Lekcija o higieni vida pri preprečevanju očesnih bolezni. Higiena vida

Diapozitiv 7

Vzroki kratkovidnosti

Prekomerno vizualno delo na majhni razdalji od predmeta (brez počitka za oči in pri slabi osvetlitvi);

dedna nagnjenost, izražena v strukturnih značilnostih zrkla in metabolizma v njem;

Oslabljena beločnica, ki ne zagotavlja ustrezne odpornosti na prekomerno rast oči;

Nezadostno razvita akomodativna mišica očesa, ki je odgovorna za "nastavitev" leče na različne razdalje;

Preobremenitev oslabljene mišice.

Diapozitiv 9

Pri daljnovidnih očeh je slika fokusirana za mrežnico.

Diapozitiv 10

Pri ljudeh z daljnovidnostjo je akomodativna mišica nenehno napeta, zato se pogosto pojavi utrujenost vida in glavoboli.

Diapozitiv 11

Slab vid na blizu;

Slab vid na daljavo (z visoko stopnjo daljnovidnosti);

Povečana utrujenost oči pri branju;

Naprezanje oči med delom (glavoboli, pekoče oči);

Strabizem in "lene" oči pri otrocih;

Pogoste vnetne očesne bolezni (blefaritis, ječmen, halazion, konjunktivitis)

Simptomi daljnovidnosti

Diapozitiv 12

Če ste zaskrbljeni zaradi simptomov daljnovidnosti, morate opraviti popoln oftalmološki pregled, da ugotovite značilnosti patologije in izberete metodo korekcije vida.

Očesne bolezni so lahko posledica številnih razlogov. Najpogosteje jih delimo na nalezljive in neinfekcijske. Prvi so posledica prodiranja patogenih mikroorganizmov, drugi nastanejo zaradi drugih dejavnikov, kot so travma, genetske motnje in podobno.

Virusni konjunktivitis Konjunktivitis je vnetje sluznice, prozorne očesne veznice. Konjunktivitis ima več različic: q Bakterijski - povzročajo ga patogeni mikroorganizmi, ki so zašli v očesno sluznico (Pseudomonas aeruginosa, stafilokoki, gonokoki, meningokoki). Gnoj je vedno prisoten; q Virusna - izzove jo virusna bolezen ali splošna hipotermija telesa. Praviloma je obvezna prisotnost 3 simptomov: zvišana telesna temperatura, pordelost grla, konjunktivitis. q Alergijski – nastane, ko je telo izpostavljeno alergenom. V tem primeru je značilno odsotnost rdečice oči in prisotnost otekanja vek

Pri kateri koli vrsti virusnega konjunktivitisa se morate takoj posvetovati z zdravnikom, da predpiše pravilno zdravljenje, da se okužba ne razširi na okoliška tkiva in celotno telo.

Čmičak (hordeolum) je najpogostejša bolezen vek v oftalmologiji. Za ječmen je značilno akutno gnojno vnetje, ki ga povzroča bakterijska okužba in se razvije v lasnem mešičku trepalnice in sosednji lojnici. Po statističnih podatkih se 80% prebivalstva v življenju sooči s črnom na očeh. Najpogosteje se bolezen pojavi pri otrocih in odraslih, starih 30–50 let.

Kratkovidnost (miopija) je okvara vida, pri kateri oseba dobro vidi predmete, ki se nahajajo v bližini, predmete, ki so oddaljeni od njega, pa slabo. Pri kratkovidnosti so svetlobni žarki osredotočeni pred mrežnico in slika je zamegljena. Na žalost je kratkovidnost zelo pogosta in prizadene tako otroke kot odrasle. Po podatkih WHO 800 milijonov ljudi na planetu trpi za kratkovidnostjo.

Daljnovidnost (hiperopija) Daljnovidnost ali hipermetropija je refrakcijska napaka, pri kateri imajo bolniki zmanjšano ostrino vida pri gledanju predmetov od blizu. Vendar pa ima bolnik pri visoki daljnovidnosti težave pri razlikovanju predmetov, ki se nahajajo od njega na razdalji 20-30 cm ali več kot 10 m , pri daljnovidnosti pa se ji slika oblikuje na ravnini. V povprečju približno vsak drugi prebivalec Zemlje, starejši od 30 let, v eni ali drugi meri trpi za daljnovidnostjo. Pred šestim letom in po 50. letu je daljnovidnost naravno stanje človeškega vidnega sistema.

Astigmatizem nastane zaradi nesferične oblike roženice, redkeje pa leče. V normalnem stanju imata roženica in leča zdravega očesa gladko, sferično lomno površino. Pri astigmatizmu je sferičnost roženice in leče motena in ima različno ukrivljenost v različnih meridianih. Nekatera področja slike so osredotočena na mrežnico, druga so "za" ali "spredaj" njo. Astigmatizem je ena najpogostejših refrakcijskih napak.

Zdravljenje poteka z očali ali kontaktno korekcijo Kratkovidnost Bikonkavne leče, ki razpršijo svetlobo, negativni fokus (-) Bikonveksne leče, ki povečajo lom svetlobe Daljnovidnost, pozitivni fokus (+) Astigmatizem Astigmatične leče imajo eno torično površino in drugo sferično (cilindrične leče) ki lomijo svetlobo, je fokus lahko + ali -

Okrajšavi OD in OS sta okrajšavi za latinsko terminologijo "oculus dexter", "oculus sinister", kar pomeni "desno oko" in "levo oko". Pogosto najdemo tudi kratico OU, iz okrajšave “oculus uterque”, kar pomeni “obe očesi”. Dodatek - Add - “dodatek za bližino”, izraz, ki označuje razliko v dioptriji, ki obstaja med conama vida na daljavo in bližino. Recept oftalmologa za naročilo leč

Poslabšanje lomne moči očesa je lahko posledica slabe vidne higiene: § Navada prenizkega sklanjanja pri branju § Branje v prevozu in ležanje § Nezadostna osvetlitev, bleščanje površine delovnega mesta § Slaba prehrana § Slabe navade § Neuspeh upoštevati standarde osebne higiene § Nošenje »napačnih« zaščitnih točk

Strabizem (druga imena: strabizem, heterotropija) je zelo pogosta oftalmološka motnja. Po statističnih podatkih trpi za njo vsak petdeseti otrok. To je okvara, povezana z neusklajenim delovanjem ene ali več očesnih mišic, odgovornih za gibanje zrkla.

katarakta. Čeprav obstajajo prirojene oblike te bolezni ali pa se razvije kot posledica sladkorne bolezni, je motnost leče najpogosteje posledica starosti. Glavni simptomi: če pride do zamegljenosti leče vzdolž njenega oboda, potem oseba sama morda dolgo časa ne bo imela težav z vidom. Z napredovanjem bolezni se začne vid slabšati, pri gledanju predmetov pa se pred očmi pojavijo temne pike (pike). Ko večji del leče postane zamegljen, postane zenica siva ali bela.

glavkom. To je najresnejša bolezen, ki je lahko za bolnika dolgo časa neopažena, nato pa povzroči nenadno in nepopravljivo slepoto. Glavkom temelji na pojavu povečanega intraokularnega tlaka, ki povzroči nekrozo vlaken vidnega živca. Najboljši način za preprečevanje bolezni je redni preventivni pregled z obveznim merjenjem očesnega tlaka po 40 letih. In če se izkaže, da je povišan, je potrebno obvezno zdravljenje pri oftalmologu.

Poškodbe oči so stanja, v katerih sta motena celovitost in funkcije organa vida. Po vrsti so lahko industrijske, kmetijske, prometne, športne, gospodinjske, kriminalne itd. Glede na resnost so lahko poškodbe blage (ne vodijo do zmanjšanja funkcij organa vida), zmerne resnosti (zmanjšanje okvara funkcij je začasna), huda (vztrajno zmanjšanje funkcij oči), posebej huda (možna je izguba očesa).

Domača naloga § 50 – prebrati Zapisati pravila za zagotavljanje primarne oskrbe pri poškodbah oči Št RT: Št. 1, 3 RT: 221 *prijava očesne bolezni

Tema lekcije: Vizualna higiena. Preprečevanje očesnih bolezni.

Predmet: Biologija. Človek.

Razred: 8

Namen uporabe predstavitve je aktivirati pozornost učencev v lekciji, prikazati sheme in iluzije.

Diapozitiv 2Preverjanje domače naloge.

Diapozitiv 3-10. Učenci odgovarjajo na vprašanja s prosojnic. Anketo je mogoče izvesti z mobilno aplikacijo Plickers (plickers.com ). Ta metoda bo prihranila čas pri preverjanju testnih nalog in dala takojšnje rezultate za vsakega učenca.

Pravi odgovori:

1.B

2.A

3. D

4. C

5.A

6.D

7.B

8. C

Diapozitiv 11.Laboratorijsko delo. Dijaki opravijo delo. Naredite sklep o značilnostih binokularnega vida.

Diapozitiv 12.Iluzija je, da je na drugi sliki podoba poševnega stolpa v Pisi pod velikim kotom. Pravzaprav sta obe fotografiji enaki.

Diapozitiv 13.Iluzije prečkanja črt. Pravzaprav sta vzporedni.

Diapozitiv 14.Iluzija premikajočega se vzorca.

Diapozitiv 15. Ta datoteka GIF. Ob ogledu datoteke se začne zdeti, da to ni fotografija znanih osebnosti, ampak nezemljanov.

Diapozitiv 16. Uvod v temo lekcije. Učenci izpolnijo tabelo Vem, želim vedeti, izvedel sem.

Diapozitiv 17.Učenci si postavijo cilje in cilje lekcije.

Diapozitiv 18.Konjunktivitis. Učitelj govori o bolezni in načinih preprečevanja.

Diapozitiv 19. Na prosojnici je slika, iz katere učitelj govori o nastanku slike. Ko pritisnete gumb za upravljanje, se zažene aplikacija Biologija, 8. razred 1C: Izobraževanje 4. Domov. Tam morate izbrati poglavje 12. Analizatorji. Čutilni organi. Tema 49. Vizualni analizator. Interaktivna figura Akomodacija leče. S premikanjem slike bližje ali dlje od očesa lahko vidite, kako se spreminja debelina leče.

Diapozitiv 20. Učiteljeva zgodba o kratkovidnosti in daljnovidnosti. Tam morate izbrati poglavje 12. Analizatorji. Čutilni organi. Tema 50. Vizualna higiena. Preprečevanje očesnih bolezni. Interaktivno risanje Vizualne napake in njihova korekcija. Enega za drugim pritisnite ustrezen gumb in postavite lečo pred oko. Učitelj učence opozori na obliko leče. Nato učitelj vključi interaktivno nalogo za vadbo načinov popravljanja okvar vida. Kratkovidnost. In potem popravek okvar vida. Daljnovidnost. Lahko prosite enega od študentov, da opravi te naloge.

Diapozitiv 21. Izvajanje gimnastike za oči po risbi.

Diapozitiv 22. Učiteljeva zgodba o sivi mreni. Na prosojnici je slika, iz katere lahko učenci sami ugibajo, za kakšno bolezen gre.

Diapozitiv 23. Poškodbe oči.

Diapozitiv 24. Prva pomoč, če pride tujek v oči.

Diapozitiv 25. Domača naloga.

Lekcija na temo: »Vizualna higiena. Preprečevanje očesnih bolezni"

Cilj: nadaljujte z oblikovanjem koncepta "analizatorja"; na podlagi ponavljanja pojmov o zgradbi in funkcijah očesa razviti osnovna pravila higiene vida, posebno pozornost posvetiti preprečevanju pogostih očesnih bolezni.

Naloge:

Izobraževalni: Povzeti in sistematizirati predhodno pridobljeno znanje o vzrokih za okvaro vida, načinih njegove korekcije in načinih ohranjanja vida; razširiti znanje o vzrokih za okvaro vida, načinih zaščite oči pred poškodbami in prvi pomoči pri poškodbi oči.

Izobraževalni: razvijati miselne operacije analize, sinteze, primerjave; razvijati sposobnost sklepanja in dela z modeli v skupinah; razvijati komunikacijske sposobnosti, sposobnost samostojnega dela in sposobnost stremljenja k uspehu; razvijati samozavest.

Vzgojitelji: razviti higienske veščine pri skrbi za organe vida, potrebo po nošenju očal za odpravo kratkovidnosti in daljnovidnosti; gojite skrben odnos do svojega zdravja in zdravja drugih; obvladati tehnike očesne gimnastike.

Vrsta lekcije: kombinirano:

Metode: besedni (hevristični pogovor z elementi samostojnega dela, učiteljeva razlaga); delno iskalno, raziskovalno - delo z besedilom (izvajanje samostojnega raziskovanja, primerjava dejstev), vizualno-figurativno (študijsko gradivo za lekcijo in ilustracije), praktično (vadbene vaje)

Oblike študentskega dela : frontalni, individualni, skupinski

Oprema: informativni listi, multimedijski projektor, prezentacija.

Med poukom

Organiziranje časa

Učiteljica: Za kaj se gre

V bližini živita dva brata
Vendar se ne vidita .

(Oči)

Učiteljica: Fantje, prosim vas, da tesno zaprete veke in jih ne odprete do mojega ukaza. Za nekaj sekund si predstavljajte, da ste se znašli v kraljestvu večne teme. Kako živeti, kako preživeti v tem črnem breznu?

Kako razložiti slepemu
Slep kot noč od rojstva
Razburjenje spomladanske lepote
Mavrična obsedenost
Yu. Drunina

Zdaj pa odprite oči…..Ali ni res, kako lep je svet, ki ga lahko vidimo!
Toda ali to vedno cenimo in razumemo?
Zakaj ima veliko ljudi težave z vidom in kako jih preprečiti?
O vsem tem se bomo danes pogovarjali v razredu.

Torej, tema lekcije:Vizualna higiena. Preprečevanje očesnih bolezni

Poskusimo oblikovati namen lekcije:

Namen današnja lekcija jepreučevanje vzrokov in ukrepov za preprečevanje bolezni in poškodb oči.

II. Preverjanje domače naloge

Zdaj pa se spomnimo najpomembnejše stvari

Frontalni pogovor.

Katero temo preučujemo? (Analizatorji. Čutilni organi.)

Kaj je analizator? (To je sistem, ki ga sestavljajo receptorji, poti in posebna cona v možganski skorji)

Katere dele ima analizator? (1 povezava – periferna, 2 povezava – prevodna, 3 povezava – centralna – obdelava)

Katere analizatorje poznate? (vid, sluh, vonj, okus, dotik, mišično-kožni)

Kateri analizator smo preučevali v prejšnji lekciji? (Vizualno)

Poimenujte in pokažite dele vidnega analizatorja. (1. člen - oko, v katerem se nahajajo receptorji, 2. člen - vidni živec, 3. člen - vidna cona v možganski skorji)

Kakšno strukturo ima oko, nas bo spomnila ... Diana Tsyganko

Pesem

Organ vida je oko

Ima tri školjke

Tisti, ki je zunaj bel

Recimo ji veverica.

Ta je spredaj prozoren -

Primerjaj s steklom

Temu delu pravimo

Samo roženica.

Druga plast - vsebuje posode

Pred njim je šarenica

V njej je luknja za zenico

In pigmenti so različni.

Za zenico imamo lečo

Spreminja ukrivljenost

In tako vidimo

Tako blizu kot kilometer stran.

Svetloba zlahka prodre v oko

Vidim vse v okolici

Navsezadnje je jabolko v očesu

Telo je steklasto.

Globoko spodaj leži mrežnica

Ta plast je potrebna

Če so receptorji v redu

To je v redu, vidimo.

(Sklepi s prosojnice)

Zdaj pa naredimo test, s pomočjo katerega bomo ugotovili, kako ste se naučili in zapomnili snov o zgradbi očesa in funkcijah njegovih delov.

Naloga 1. Kateri deli očesa so označeni s številkami.

Beločnica (tunica albuginea) – 1

Roženica - 2

Objektiv - 3
Iris z zenico - 4
Ciliarno telo - 5

Žilnica - 6
Steklasto telo - 7
Mrežnica - 8
Stožci - 9

Palice - 10

Optični živec - 11

Naloga 2. Reši test (za vsak pravilen odgovor – 1 točka)

1. Ščiti oči pred vetrom in prahom

veke in trepalnice

očesne votline

solzna tekočina.

2. Kje se v očeh nahajajo svetlobno občutljivi receptorji?

v mrežnici

v objektivu

v šarenici

3. Kako se imenujejo zaščitne membrane očesa?

leča in zenica

tunica albuginea in roženica

žilnica

4. Barvo oči določajo pigmenti

mrežnica

objektiv

iris

5. Mesto projekcije predmeta v zrklu.

mrežnica

objektiv

učenec

6. Luknja v središču šarenice

učenec

objektiv

mrežnica

7. Prevodni del vizualnega analizatorja.

mrežnica

učenec

optični živec

8. Vidna cona možganske skorje se nahaja v .. režnju:

parietalni

časovno

okcipitalni

Tipka: 1 –1; 2 – 1 ; 3 – 2; 4 – 3; 5 – 3; 6 – 1; 7 – 3; 8 – 3.

III. Učenje nove snovi

učiteljica. Predlagam, da geslo naše lekcije vzamemo iz besed ameriške pisateljice Elene Keller: »Uporabi oči! Živite vsak dan, kot da bi lahko oslepeli. In odkril boš čudovit svet, ki ga še nisi videl!” Te besede bi lahko rekel človek, ki je sam doživel veliko žalost. Elena Keller je v zgodnjem otroštvu zbolela za škrlatinko in izgubila vid in sluh. Toda kljub velikim težavam je pridobila višjo izobrazbo in postala znana pisateljica.

Tempo sodobnega življenja je takšen, da vsak dan prejmemo ogromno informacij, predvsem zahvaljujoč organom vida, ne da bi pomislili, kako okolje, v katerem se nahajamo, vpliva na naše oči. Medtem pa so takšni neugodni dejavniki, kot so nezadostna osvetlitev, prisotnost prahu in mikroorganizmov v prostoru, dolgotrajno bivanje za računalnikom, pretirana uporaba mobilnega telefona, gledanje televizije, dolgotrajen vidni stres v šoli, slaba prehrana, nikotin in alkohol, poškodbe in modrice vodijo do oslabljenega vida in razvoja številnih bolezni. Zato so vprašanja, povezana z ohranjanjem vida in preprečevanjem razvoja očesnih bolezni, danes bolj aktualna kot kdaj koli prej.

Najprej se moramo seznaniti z glavnimi očesnimi boleznimi: kratkovidnostjo in daljnovidnostjo, izvedeli bomo, kaj je barvna slepota, poskušali pa bomo zajeti tudi druga vprašanja.

1. Kratkovidnost

Kratkovidnost ima znanstveno ime kratkovidnost (iz grškega "myo" - škiljenje in "opsis" - pogled, vid). Ta izraz zajema značilen način kratkovidnih ljudi, da mežikajo, ko gledajo oddaljene predmete. Kratkovidnost je zelo pogosta. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije 800 milijonov ljudi na našem planetu trpi za to boleznijo. Lahko je prirojena, podedovana od staršev ali pridobljena. Pridobljena kratkovidnost se razvije že v otroštvu in postane zelo opazna v šolskih letih. Otroci začnejo slabše videti oddaljene predmete in težje razlikujejo črke in številke. Ko poskušajo gledati oddaljene predmete, kratkovidni ljudje pogosto mežikajo. Mimogrede, kratkovidnost je prevedena iz grščine. - mežikajoče oko.

Torej kratkovidnost je okvara vida, pri kateri oseba dobro vidi bližnje predmete, slabo pa oddaljene. Pri kratkovidnosti je slika fokusirana pred mrežnico.(Slika 104, A na strani 250) To je lahko posledica podolgovate oblike očesnega zrkla ali pa zaradi povečane ukrivljenosti leče. Za kratkovidnost so predpisana očala z bikonkavnimi lečami..

2. Daljnovidnost

Imenuje se stanje vida, ko so predmeti na daljavo bolje vidni kot predmeti v bližinidaljnovidnost. U Daljnovidna oseba ima skrajšano zrklo, slika pa je fokusirana za mrežnico.(Slika 104, B na strani 250)

To napako je mogoče odpraviti z nošenjem očal z bikonveksnimi lečami..

Starostna daljnovidnost se razvija z leti (običajno po 40. letu). Človek postane težko razlikovati majhne predmete in brati. Do tega pride, ker očesna leča sčasoma postane gostejša in manj elastična.

Učiteljica: Za prvotno utrjevanje gradiva, ki je za vas novo, bomo izpolnili tabelo " Okvara vida ”

Tabela "Okvare vida"

daleč

Od blizu

daleč

Od blizu

Pri otrocih in mladostnikih

Pri starejših ljudeh

Pri otrocih in mladostnikih

Pri starejših ljudeh

Žarki so fokusirani

Pred mrežnico

Za mrežnico

Pred mrežnico

Za mrežnico

Potrebujem očala z lečami

Konkavno

Konveksno

Konkavno

Konveksno

Ključ do mize

Od blizu

V kateri starosti se najpogosteje pojavlja?

Pri otrocih in mladostnikih

Pri starejših ljudeh

Žarki so fokusirani

Pred mrežnico

Za mrežnico

Potrebujem očala z lečami

Konkavno

Konveksno

Polnilec

Učiteljica: Še dobro, da živimo v pisanem svetu. Barva nas obdaja in spremlja povsod. Narava je zelo bogata z različnimi barvami in to dela naše življenje veselje. Za trenutek si predstavljajmo svet črno-belo. Kakšno bi bilo potem naše življenje? Dolgočasno, monotono, monotono, brez veselja. Barva je "vitamin duše", "božanje lepote". Pomen barve za nas je ogromen, a se ga vedno ne zavedamo.

Okvaro vida, povezano z oslabljenim zaznavanjem barv, je prvič opisal angleški znanstvenik John Dalton leta 1794. Sam znanstvenik je imel takšno pomanjkanje barvnega vida, zato se je bolezen začela imenovati barvna slepota. Pri barvni slepoti ljudje ne razlikujejo med barvami, predvsem rdečo in zeleno (obe barvi zaznavamo kot sivi).

Pomanjkanje barvnega vida je prvič pritegnilo pozornost javnosti leta 1875, ko se je na Švedskem zgodila železniška nesreča, ki je povzročila veliko žrtev. Izkazalo se je, da voznik ni razlikoval rdeče barve. Po tem incidentu je testiranje barvnega vida postalo obvezno za voznike vseh vrst prevoza. Vzrok barvne slepote so spremembe v spolnosti X – kromosom, lahko pa pride do starostnih sprememb in poškodb oči. Barvna slepota je 20-krat pogostejša pri moških: prizadene 8 % moških in le 0,5 % žensk. Pri tej bolezni se zaznavanje barv popravi s posebnimi očali.

Očesnih bolezni je veliko in jih ne bomo mogli podrobneje obravnavati. Tukaj je kratek uvod v nekatere druge bolezni ...

Belmo – zamegljenost roženice, ki izgubi sposobnost prepuščanja svetlobe. To lahko povzroči: modrice, rane, opekline. Trn se zdravi kirurško.

Konjunktivitis – akutno vnetje očesne sluznice.

Razlogi so vdor mikrobov, virusov, pa tudi draženje zaradi strupenih snovi, prahu in močne svetlobe.

Značilen simptom so oči, ki se zjutraj zlepijo zaradi gnoja.

Včasih se konjunktivitis imenuje tudi "kunčji konjunktivitis"oči ".

ječmen – gnojno vnetje žleze lojnice na robu veke.

Povzročajo ga piogene bakterije.

Pogosteje se pojavi pri oslabljenih otrocih, s presnovnimi motnjami

katarakta – zamegljenost leče, ki se najpogosteje pojavi pri ljudeh, starejših od 55 let. Vzroki so lahko: presnovne motnje, poškodbe, zastrupitve s strupenimi snovmi, radioaktivna izpostavljenost. Bolniku s sivo mreno predpišemo posebna očala ali lečo zamenjamo z umetno.

glavkom – To je bolezen, povezana s povečanim intraokularnim tlakom. Pogosteje se pojavi pri starejših ljudeh. Privede do zmanjšanja vida in celo do slepote. Zdravljenje lahko vključuje uporabo kapljic za oko, laser, mikrokirurgijo.

Pri pouku tehnike, fizike, kemije, biologije, na ekskurzijah, družbenih dnevih in počitnicah vas vedno napotimo o varnosti in vas opozorimo: pazite, da se ne poškodujete. Ampak, žal, nesreče se dogajajo. Preberite odstavek "Poškodbe oči" v §50.jazserija - Kakšne poškodbe oči se zgodijo in njihovi vzroki.IIvrstica – Prva pomoč pri poškodbah.

Pesem

Če želite postati pametni, kot "piflar",

Svetujem ti, prijatelj, da sploh ne bereš knjig!

Sedite in sedite za računalnikom ure in ure dan in noč!

Ne zamudite ničesar na zaslonu monitorja!

In potem teči, skakati, poleteti do televizije,

In na njegov hladen zaslon, brez dihanja, poglej, poglej!

No, če roka nenadoma seže po knjigi,

Berite v temi! Napnite oči!

In potem bodo vsi posebej rekli: "Glej, ah!

Ta fant je očitno pameten, saj že nosi očala!«

No? So vam bili všeč ti nasveti?

Kaj moramo vedeti, da ohranimo svoj vid?

IV. "Pravila za ohranjanje vida"

Berite in pišite samo pri dobri svetlobi, vendar ne pozabite, da vam močna svetloba ne sme priti v oči.

Poskrbite, da bosta knjiga in zvezek od vaših oči oddaljena 30-35 cm.

Pri branju je bolje, da knjigo postavite na nagnjeno stojalo.

Pri pisanju naj svetloba pada z leve.

Ne berite leže ali v premikajočih se vozilih.

Če berete ali pišete dlje časa, poskrbite za počitek oči vsakih 30 minut.

Nikoli tri oči z umazanimi rokami. Uporabite čist robček.

Ne glejte televizije dolgo časa.

Delajte za računalnikom največ 1,5-2 ure na dan.

Delajte vaje za oči.

Nosite očala, če vam jih predpiše zdravnik.

Jejte rastlinsko hrano, ki vsebuje vitamine A, E, C.

Barvno ozadje delovne sobe in delovnega mesta naj bo mirno (zeleno ali rumeno).

V. Domača naloga §50, ustvarite opombo "Poskrbite za svoj vid."

In na koncu lekcije želim prebrati odlomek iz pravljice

»Največje bogastvo« in poskusite dojeti njegovo glavno idejo.

Neki mladenič se je kar naprej pritoževal nad svojo revščino:

- Kako lepo bi bilo, če bi imel veliko bogastvo. Kako sem reven, nimam ničesar!

Nekega dne je stari kamnosek slišal te besede mladeniča in vprašal:

- Zakaj se pritožuješ? Navsezadnje imate veliko bogastvo.

- Ali imam veliko bogastva? - je bil mladenič presenečen, - Kje je?

- Tvoje oči. Kaj bi radi dobili za svoje oči? Veliko zlata?

- Kaj ti! – mladenič je v strahu odgovoril: »Ne dam svojih oči za zlato!«

"Prav," je rekel kamnosek, "potem naj ti odsekam roke in zanje boš prejel velike zaklade."

- Ne! Ne dam rok za noben zaklad! - mladenič je jokal.

"Zdaj vidiš, da si zelo bogat," je rekel stari kamnosek, "zakaj se torej pritožuješ?"

Človekovo največje bogastvo je zdravje, ki se ga ne da kupiti za noben denar. Fantje, tudi jaz vam želim dobro zdravje.

Hvala za lekcijo!