Ugoden čas za spočetje. Spočetje otroka - kako izračunati vse in zanositi

Sam izraz "ovulacija" izhaja iz latinskega ovum - jajca; Tako se imenuje proces sproščanja zrelega jajčeca, sposobnega oploditve, iz jajčnika v trebušno votlino.

Fiziološko je ovulacija ena od stopenj menstrualnega cikla. Ovulacija pri ženskah v rodni dobi se pojavi občasno, vsakih 21-35 dni - sredi menstrualnega cikla (cikel se običajno šteje od prvega dne menstruacije). Pogostost ovulacije uravnavajo hormoni iz hipofize, endokrine žleze, ki se nahaja v možganih, in hormoni jajčnikov (estrogeni in progesteron). Ovulacija se ustavi z nastopom nosečnosti in po prenehanju menstrualne funkcije.

Najbolj ugoden čas za spolne odnose z namenom zanositve je, ko je ovulacija tik pred nastopom in imajo semenčice dovolj časa, da vstopijo v jajcevod, kjer »počakajo« na sprostitev ženske zarodne celice, ali takoj takoj po ovulaciji, ko je jajčece že v jajcevodu.

Dan spočetja

Če pravilno izračunate, kateri dan bo prišlo do ovulacije in imate spolno aktivnost v tem času, potem obstaja velika verjetnost, da bo ženska zanosila.

Torej, kako lahko določite ovulacijo? Najprej z uporabo subjektivnih znakov. To lahko vključuje kratkotrajne bolečine v spodnjem delu trebuha, občutek "pokajočega mehurčka" sredi ciklusa, nekatere ženske opazijo povečano spolno željo - to je posledica sproščanja estrogenov med ovulacijo - ženski spolni hormoni ki nastajajo v jajčnikih. Nekatere znake lahko zaznamo že na rutinskem ginekološkem pregledu, čeprav si je težko predstavljati, da bi se ženska, ki meni, da nima reproduktivnih težav, posvetovala z ginekologom samo zaradi ugotavljanja ovulacije. Ženska pa lahko sama opazi številne znake.

Dan ovulacije lahko določimo z opazovanjem izločanja sluzi iz cervikalnega kanala. Največje izločanje sluzi je povezano z močnim povečanjem ravni estrogena in sovpada s trenutkom ovulacije. Poleg tega se včasih uporablja raztegljivost sluzi, opazimo pa tudi njeno kristalizacijo. Med ovulacijo sluz postane zelo viskozna, lahko se raztegne med prsti do 8-10 cm, večja je verjetnost ovulacije. Ta pojav se najbolj jasno manifestira 3-4 dni pred ovulacijo in doseže maksimum na dan pričakovane ovulacije. Kristalizacija je posledica biofizikalnih in biokemičnih sprememb v sluzi materničnega vratu. V tem obdobju se poveča količina sluzi in poveča koncentracija soli, predvsem natrijevega klorida, ki je skupaj s kalijevimi ioni odgovoren za pojav kristalizacije. Z izrazito kristalizacijo sluz pod mikroskopom izgleda kot praprot. Obstajajo posebni mikroskopi za domačo uporabo, na katere lahko nanesete sluz ali slino. Glavne spremembe se pojavijo ravno v vaginalni sluzi, vplivajo pa tudi na celotno telo, zato so za udobje začeli delati s slino, v kateri je mogoče določiti tudi simptom kristalizacije. Na tem pojavu temelji delovanje naprave za zaznavanje ovulacije Baby Plan.

Naslednja najbolj natančna in informativna metoda za določanje ovulacije je merjenje bazalne temperature - temperature v danki. Metoda je precej preprosta in ne zahteva praktično nobene posebne opreme, razen običajnega medicinskega termometra.

Bazalno temperaturo merimo z istim medicinskim termometrom zjutraj, takoj po prebujanju, ne da bi vstali iz postelje. Meritev je treba opraviti istočasno, pri čemer termometer vstavimo v anus do globine 4 - 5 cm. Podatki o meritvi temperature se narišejo na grafu, katerega navpična os je temperatura, vodoravna os pa temperatura. dan menstrualnega cikla. Tabela prikazuje tudi dneve spolnih odnosov.

Pri mnogih ženskah lahko skrbno spremljanje diagrama bazalne temperature razkrije, da preden se temperatura dvigne, pride do kratkega padca temperature. Po tej metodi se domneva, da se trenutek ovulacije pojavi 12 ur pred zvišanjem bazalne temperature ali med padcem in začetkom njenega dviga.

Ali je mogoče izbrati spol otroka?

Pri načrtovanju nosečnosti malo potencialnih staršev ne razmišlja o tem, kako vnaprej izbrati spol svojega nerojenega otroka. Nekateri potrebujejo fantka, drugi punčko. Takšno načrtovanje postane še posebej pomembno, ko ima družina že enega otroka. Praviloma starši sanjajo o drugem otroku nasprotnega spola.

Obstaja samo en način, kako bolj ali manj znanstveno utemeljeno poskušati načrtovati spol otroka. Sperma z moškim naborom kromosomov se giblje hitreje, vendar živi krajše kot semenčica z ženskim naborom. Zato sovpadanje spolnega odnosa z ovulacijo (približno 14 dni pred nastopom menstruacije v 28-dnevnem menstrualnem ciklu) poveča verjetnost za fantka, rojstvo deklice pa je bolj verjetno, če se spolni odnos zgodi 2-3 dni. prej. Vendar to pravilo ne deluje vedno, saj gre za klasičen položaj staršev, ki so v vseh pogledih »super zdravi«. Če ima eden od partnerjev zdravstvene težave, to praviloma vpliva na "hitrostne lastnosti" sperme. Na primer, to se zgodi, ko je moteno kislinsko-bazično ravnovesje genitalnega trakta ali se spremeni kvalitativna sestava izločanja pri ženskah ali ko se pojavi fizična utrujenost pri moških (vpliva tudi na mobilnost "preživetja").

Toda vse te naštete metode dajejo le približne rezultate. Njihova natančnost omogoča določitev trenutka ovulacije le z uporabo vseh na celovit način in z dokaj dolgoročnim opazovanjem. Kaj vam omogoča, da natančno določite trenutek ovulacije in zagotovite, da bo dokumentiran?

Prvi je ultrazvočno spremljanje rasti in razvoja folikla – mehurčka, v katerem dozoreva jajčece, in ugotavljanje trenutka njegovega razpoka – same ovulacije. Pogosto je z uporabo sodobnih naprav mogoče videti celo trenutek sproščanja jajčeca, če je študija izvedena ob pravem času.

Druga metoda je dinamično določanje luteinizirajočega hormona v urinu (to je tudi ovarijski hormon, katerega količina se med ovulacijo poveča). Ta metoda je veliko preprostejša in se lahko uporablja doma, za kar se uporabljajo posebni testi. Testi se začnejo izvajati 2-krat na dan (vsakih 12 ur) 5 - 6 dni pred pričakovano ovulacijo, strogo upoštevajoč priložena navodila. Določanje se prekine po prejemu prvega pozitivnega rezultata. Ovulacija nastopi približno 16-28 ur po prvem pozitivnem rezultatu testa. Za nadzor lahko takoj opravite še en test. Najbolj priročna in informativna uporaba testov za luteinizirajoči hormon v povezavi z merjenjem bazalne temperature. Dinamično določanje luteinizirajočega hormona je bilo prej uporabljeno le v specializiranih zdravstvenih ustanovah, zdaj pa obstajajo testni lističi, enako kot za določanje zgodnje nosečnosti. Takšni testi se prodajajo v lekarnah. Tako je treba problem določitve trenutka ovulacije šteti za praktično rešen.

Povedati je treba, da če ni domnevnih težav s spočetjem, potem lahko začnete z enostavnejšo metodo - izračunom ovulacije glede na trajanje menstrualnega cikla. Da bi to naredili, je treba, kot smo že povedali, trajanje menstrualnega ciklusa razdeliti na polovico. Lahko začnete "delati" na spočetju, pri čemer upoštevate dejstvo, da nekatere semenčice živijo do 7 dni, teden dni pred pričakovanim. ovulacijo, se bo ugodno obdobje končalo 3 dni po ovulaciji.

Upoštevajte, da med prvo "nevarno" menstruacijo morda ne bo prišlo do nosečnosti takoj, ker... Celo zdrave mlade ženske imajo 1-2 ciklusa na leto, v katerih ne pride do ovulacije (sproščanja jajčeca).

Poleg tega na ovulacijo vplivajo stres, podnebne spremembe itd.

Položaj spočetja

Ko ste izračunali najugodnejše dni za spočetje, se morate po spolnem odnosu izogibati prhanju, kakršnemu koli milu in podobnim izdelkom. Prvič, samo dejstvo umivanja prispeva k mehanskemu odstranjevanju sperme, in drugič, higienski izdelki ustvarjajo v nožnici neugodno okolje za spermo. In pred spolnim odnosom se morate predhodno oprhati (30-60 minut), da se v nožnici vzpostavi normalno, naravno okolje.

Pari, ki želijo zanositi, se pogosto sprašujejo: ali obstaja kakšen poseben položaj, ki bi ga morali uporabiti? Lahko rečemo, da bo primeren vsak položaj, ki je sprejemljiv za oba partnerja. Po seksu je bolje ležati na boku ali z dvignjeno medenico 15-20 minut, da preprečite iztekanje sperme.

Upamo, da vam bodo naši nasveti pomagali čim prej preiti v kategorijo bodočih staršev.

Otroka ne odlašajte na pozneje

Mladi starši se začnejo psihično pripravljati na prihod svojega otroka, verjetno že za poročno mizo. Zakaj je družina ustvarjena, če ne za razmnoževanje? Nekateri se že pred poroko odločijo, koga si želijo: fantka ali punčko. Toda kakšno presenečenje je, ko se ne pojavijo nobeni znaki nosečnosti.

Ta članek je za tiste, ki čakajo na nosečnost kot čudež, vendar se iz nekega razloga ne zgodi.V takšnih primerih gre mladenka običajno k zdravniku. Želi vedeti, kako zanositi? Kako izračunati najboljše dni za spočetje?

K zdravniku - skupaj!

Najpogosteje je zakonec povabljen v predporodno kliniko. Tja morate iti skupaj, tako kot ste nekoč šli v matični urad. Ginekolog vam bo seveda povedal, kako izračunati najugodnejše dni za spočetje otroka. Toda pred tem bodo zbrali anamnezo ( anamnezo — skupek informacij, pridobljenih pri zdravniškem pregledu z izpraševanjem pregledovane osebe in/ali oseb, ki jo poznajo. Preučevanje anamneze, tako kot zaslišanje na splošno, ni le seznam vprašanj in odgovorov nanje. Psihološka združljivost, ki v veliki meri določa končni cilj - olajšanje bolnikovega stanja, je odvisna od sloga pogovora med zdravnikom in bolnikom. ) - ugotovite, kdaj in za kaj sta oba zakonca zbolela. Po izvedbi potrebnih raziskav bodo dali priporočila.

Zdravniki menijo, da je za pripravo na spočetje potrebnih šest mesecev. V pol leta se mora žensko telo okrepiti, da lahko nosi zdravega otroka. Človeško telo, čeprav se morda zdi čudno, potrebuje tudi pripravo.

Vitaminizacija je na prvem mestu!

Tudi če je par zdrav, bodo moški in ženska predpisali vitamine. In oba sta enaka. Folna kislina, vitamini A, E, C; Predpisali bodo cink in selen.

Lahko se vprašate: zakaj?

Ista zdravila za splošno krepitev delujejo na moško in žensko telo drugače.

• Folna kislina, imenovana "nosečniški vitamin". Pri ženskah pred spočetjem spodbuja zorenje jajčec. Pri moških - kakovostna sperma. Vendar pa bo ženska ta vitamin uživala do konca nosečnosti. Moški lahko preneha z uspešno zanositvijo.
• Vitamin A pri moških spodbuja spolno željo in izboljšuje kakovost sperme. Nerojeni otrok potrebuje vitamin A za svoje oči. Toda običajno zdravniki ne dovoljujejo prekoračitve njegovega odmerka.
• Ženski vitamin E, imenovan vitamin mladosti in lepote, skrbi za kožo, kosti in nohte. Pri moških spodbuja zorenje semenčic.
• Vitamin C je dober stimulans. Spermo bo zaščitil pred prostimi radikali. Pomembno je tudi za ženske.
• Selen spodbuja nastajanje semenčic in jim podaljšuje življenjsko dobo ter preprečuje prezgodnjo smrt.
• Cink tudi poveča sposobnost preživetja sperme. To pomeni, da je za moške koristno za popolno spočetje.
• Vitamini B so pogosteje predpisani ženskam na predvečer spočetja: B6 - spodbuja pravilno tvorbo možganske skorje pri nerojenem otroku. Telo bodoče matere mora biti nasičeno z njim. Poleg tega v kombinaciji z B12 in B1 pozitivno vpliva na srčno-žilni in mišično-skeletni sistem razvijajočega se ploda. Teh vitaminov mora biti dovolj v telesu bodoče matere že pred spočetjem.
• Vitamin D je koristen tako za mater kot za otroka. Potreben je za nastanek zdravih zob pri otroku. In zaščititi zobe matere, ki pod srcem nosi otroka.

Ko so bodoči starši močnejši, fizično in psihično pripravljeni na prihod majhnega družinskega člana, lahko začnejo izračunavati pravi dan spočetja svojega prvega otroka.

Metode za določanje najboljših dni za spočetje

• koledar
• vaginalni
• ultrazvočni
• test
• kalkulator
• folk

Koledarska metoda

Prvo metodo vam bodo verjetno ponudili v porodnišnici. Sestavljen je iz vzdrževanja ženskega koledarja. Toda to je treba storiti pravočasno, zjutraj hkrati izmeriti bazalno temperaturo v danki ali nožnici.

Podatki so skrbno vpisani v koledar. V normalnih dneh bo rektalna temperatura 36,6 °. Tik pred ovulacijo se bo dvignila na 37 °. Med ovulacijo - do 37,2 °. Po enem mesecu lahko narišete krivuljo s povezovanjem vrednostnih točk.

Naslednji mesec, takoj po menzisu, ponovno vnesemo podatke meritev v naš koledar. Priporočljivo je, da bazalno temperaturo merite tri mesece zapored.

To bo določilo dolžino vašega menstrualnega ciklusa. (Idealno je 28 dni). In izračunajte dneve ovulacije, ko jajčece, ki dozori, vstopi v jajcevod. Prišel je ugoden trenutek za spočetje. Takoj ko vaš termometer - priporočljivo je, da uporabite elektronski - je bolj priročen in natančen - pokaže 37 °, to pomeni, da je prišel ugoden čas za spočetje. Začnite aktivno spolno aktivnost.

Cikel, skrajšan na 21 dni ali podaljšan na 35 dni, se ne sme šteti za odstopanje od norme. V prvem primeru se bo ovulacija, ki traja le dva dni, zgodila 6-7-8 dni. (Druga polovica katerega koli cikla je 14 dni). Tega ne vedo niti vsi ginekologi! In vedel boš. V drugem - 20.-22. In ne 10. in 17.-18., kot mnogi napačno verjamejo, ob predpostavki, da se ovulacija pri kateri koli dolžini cikla zgodi točno na sredini.

Ne smemo pozabiti, da so večkrat na leto ciklusi brez ovulacije, ko jajčece ni oblikovano.

Vaginalna metoda

Ta metoda je precej preprosta. Izkušena ženska vedno čuti ovulacijo. Izcedek iz nožnice v takih dneh spominja na vsebino piščančjih beljakovin. Sluz je prav tako viskozna.

Obstajajo tudi drugi znaki. Prsi postanejo otekle. Jajčnik vleče in boli – na strani, kjer se jajčece pripravlja na izhod v jajcevod in srečanje s spermo. Poveča se spolna želja. Tako narava sama poskrbi za razmnoževanje.

Kako določiti dan ovulacije?

Ultrazvok

Ena od natančnih metod za določanje dni ovulacije je ultrazvok. Ženska lahko vedno uporablja ultrazvočni nadzor. Imenuje se tudi folikulometrija.

Visoko usposobljen zdravnik z napravo spremlja celoten proces zorenja jajčnikov, začenši od 8. do 10. dne menstrualnega cikla ali takoj po menstruaciji, vsaka dva dni. Dokler folikel med ovulacijo ne doseže 1,8-2,4 cm, vendar zorenje folikla ne zagotavlja nosečnosti, saj morda ne poči, ampak še naprej raste, dokler ne nastane cista. Običajno na počen folikel kaže prisotnost tekočine iz počenega folikla v zadnjem delu maternice ter povečanje progesterona in nastanek rumenega telesca.

Opomba za mame!

Pozdravljena dekleta) Nisem si mislil, da bo problem strij vplival tudi na mene, in o tem bom tudi pisal))) Ampak ni kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij znamenja po porodu? Zelo bom vesela, če bo moja metoda pomagala tudi vam...

Po opazovanju ženske dva do tri mesece lahko zdravnik na podlagi značilnih znakov na ultrazvočnem aparatu imenuje natančne dneve ovulacije. Mogoče lahko ugotovi razloge za njegovo odsotnost med anovulacijskim ciklusom.

Uporaba testa

Lahko se priporoči preskusna metoda. Testne lističe, podobne lističem za ugotavljanje nosečnosti, lahko kupite v lekarni. Tako kot nosečniške trakove jih potopimo v urin. Njihova barva bo odvisna od vsebnosti estrogena v telesu.

To morate spremljati točno en teden. V dneh brez ovulacije bo en trak spremenil barvo. Dan pred ovulacijo bosta obe črti dobili enako svetlo barvo. To pomeni, da lahko naslednji dan začnete ustvarjati čudež drugega majhnega življenja. On je najboljši!

To je metoda, ki jo ženske najraje uporabljajo. Je enostavnejša od metode bazalne temperature in natančnejša.

Kalkulator

Vsi ne vedo, da obstaja sodobna metoda za določanje ovulacije s posebnim kalkulatorjem. To lahko storite na spletnem mestu http://mypreg.ru/index.php?mod=calczachatiya

Lahko poskusiš. Za natančno določitev morate vnesti le datum zadnje menstruacije, trajanje mesečnega cikla in obračunsko obdobje. Ostalo bo namesto vas naredil kalkulator.

Recimo, da mladi starši načrtujejo, da bodo v bližnji prihodnosti spočeli otroka. Ženska ima 24-dnevni ciklus. Zadnjo menstruacijo sem imela 1. oktobra. Vzamemo 3 obračunska obdobja: oktober, november in december.

Kalkulator daje naslednje rezultate:

Najboljši dnevi za spočetje: od 9. do 17. oktobra, od 2. do 10. novembra, od 26. novembra do 4. decembra.

Kot lahko vidite, je v novembru kar 14 ugodnih dni, izkoristite jih za spočetje.

Ljudska metoda

Ta starodavna metoda določanja najugodnejših dni za spočetje lastnega otroka je zelo preprosta. Trajanje ženskega cikla se vzame in razdeli točno na polovico. Na primer, ženska ima klasičen ciklus 28 dni. Razdelimo ga na pol. In seštevamo in odštevamo en dan naenkrat. To pomeni, da bodo najboljši dnevi za ljubljenje od 13. do 15.

Včasih upoštevajo lunarni cikel, ki je pomemben v življenju ženske. Menijo, da ni vredno spočeti otroka niti na novi luni niti na polni luni niti v zadnji tretjini luninega cikla na padajoči luni. Za to je bolj primerna rastoča luna.

Punca ali fant?

V pričakovanju otroka se družine sprašujejo, kdo se bo rodil, punčka ali fantek. Babice to poskušajo ugotoviti z določenimi znaki. Če je trebuh stožčast naprej: to pomeni, da bo fantek. Če je vaš trebušček okrogel in boki polnejši, potem bi morali pričakovati punčko.

Zdaj se spol otroka določi z ultrazvokom. Ultrazvok »vidi« bolje kot katera koli babica: kdo se skriva v maminem trebuščku.

Toda v mladih družinah, kjer pričakujejo prvega otroka, želijo vedeti spol otroka, še preden pride v ta trebuh. Otroka načrtujejo tudi družine, ki že imajo otroke. Imam fantka, želim si punčko. Ali obratno.

Zdravniki verjamejo, da se bo rodila deklica, če pride do spolnega odnosa na predvečer ovulacije. Če po - fant.

Vzhodni modreci svetujejo: če želite imeti sina, spite tako, da je vzglavje postelje obrnjeno proti severu. Za tiste, ki pričakujejo hčerko - na jug.

PREBERITE ŠE:

Miti, grozljive zgodbe in napačne predstave o nosečnosti in porodu. Najboljši izbor: 63 mitov -

Ureditev življenja pred rojstvom otroka: 8 nasvetov za bodočo mamico -

10 napak, zaradi katerih ne morete zanositi -

Zakaj ne morete zanositi: razlogi in priporočila za tiste, ki ne morejo spočeti otroka -

Eden od odločilnih dejavnikov za ženske, ki načrtujejo nosečnost, je menstrualni ciklus. Čas za seks s partnerjem na določene dneve menstrualnega cikla med ovulacijo lahko znatno poveča vaše možnosti zanositve. Preden izračunate najugodnejše dni za spočetje, morate bolje poznati značilnosti svojega cikla in se naučiti, kako ga pravilno spremljati.

Koraki

1. del

Določite ključne faze svojega menstrualnega ciklusa. Menstrualni cikel je sestavljen iz več faz, vendar to ne pomeni, da lahko spočete otroka skozi celoten cikel. Mit je, da lahko ženska zanosi v kateri koli fazi svojega menstrualnega ciklusa. Resnica je, da lahko zanosite samo v najbolj plodnih dneh, pred in po ovulaciji. Do ovulacije pride, ko se zrelo jajčece sprosti iz jajčnika in potuje po jajcevodu, preden ga oplodi sperma. Faze menstrualnega cikla so naslednje:

Določite ugodne dni za spočetje. To je obdobje vašega menstrualnega ciklusa, ko je večja verjetnost, da boste po spolnem odnosu zanosili. Za večino žensk ugodno obdobje za spočetje traja približno šest dni.

• Ne pozabite, da spolni odnosi v ugodnih dneh ne zagotavljajo 100% nosečnosti. Toda vaše možnosti za zanositev se bodo znatno povečale, če boste imeli spolni odnos 5 dni pred ovulacijo in 24 ur po njej. Zdravi mladi pari imajo običajno 20–37 % možnost zanositve s tem sistemom.

1. Ugotovite, ali imate reden menstrualni ciklus. Vsaka ženska ima drugačen menstrualni ciklus, ki se lahko spremeni zaradi zunanjih dejavnikov, kot je stres. Najboljši način, da ugotovite, ali je vaš cikel reden, to je, kako tesno vsak naslednji cikel sovpada s prejšnjim, je, da spremljate njegovo trajanje v treh do štirih mesecih.

   • Na koledarju označite prvi dan menstruacije. Označite ga "Prvi dan". Nato odštevajte dneve do naslednje menstruacije. Ne pozabite, da povprečni menstrualni ciklus traja 28 dni, lahko pa tudi od 21 do 35 dni.
   • To počnite tri do štiri mesece. Upoštevajte razliko v trajanju vsakega cikla.

2. Bodite pozorni na nerednost cikla. Morda imate nereden cikel, če po treh do štirih mesecih spremljanja menstrualnega cikla ne opazite nobene doslednosti. To se zgodi mnogim ženskam in ga je mogoče pojasniti s številnimi dejavniki, kot so nenadna izguba teže, povečana telesna aktivnost, stres ali resne zdravstvene težave. Če imate neredno menstruacijo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali imate resne zdravstvene težave. Ženske z nerednimi ciklusi lahko še vedno določijo svoje najboljše dneve za zanositev, le to zahteva več časa in truda kot ženske z rednimi ciklusi.

   2. del

   Določitev ugodnih dni za spočetje

   1. Na podlagi dolžine menstrualnega cikla določite najugodnejše dni za spočetje.Če imate redne menstruacije, lahko svoje plodne dneve določite tako, da spremljate dolžino svojega menstrualnega cikla. Najbolj ugodni dnevi za spočetje bodo šest dni pred in med ovulacijo. Toda najbolj ugodni dnevi bodo trije dnevi pred in med ovulacijo. Uporabite dolžino menstrualnega ciklusa, da določite najugodnejše obdobje za spočetje tako, da odštejete 14 dni od celotnega trajanja menstrualnega ciklusa:

   2. Preverite svojo telesno temperaturo ali uporabite komplet za sledenje ovulaciji, če imate nereden menstrualni ciklus. Če imate nereden cikel ali menite, da je vaš cikel nereden, uporabite druge metode za sledenje dnevom ovulacije:

      • Spremljajte telesno temperaturo. Med ovulacijo se telesna temperatura dvigne. Preverite premik toplote tako, da si vsako jutro izmerite temperaturo ob istem času. Večina žensk doživi odstopanje telesne temperature za pol stopinje 24–48 ur po ovulaciji. Za določanje bazalne telesne temperature lahko uporabite navaden termometer ali kupite poseben termometer.
      • Kupite komplet za določanje obdobja ovulacije. Poiščite komplet v lokalni lekarni. Čeprav je to dražja metoda od merjenja temperature, vam bo pomagala natančneje določiti obdobje ovulacije. Ta komplet bo testiral vaš urin in določil raven luteinizirajočega hormona (LH) v njem. Morali boste urinirati na testne palčke, da ugotovite, kdaj se vaša raven tega hormona dvigne. To je znak, da je eden od vaših jajčnikov pripravljen sprostiti jajčece ali da boste ovulirali.
      • Opazujte spremembe v sluzi, ki jo izloča maternični vrat. Pred ovulacijo bo vaše telo začelo sproščati velike količine redke, prozorne sluzi, ki jo proizvaja maternični vrat. Ta snov pomaga spermi vstopiti v jajčece. Tik pred začetkom ovulacije boste na spodnjem perilu ali okoli nožnice opazili sluz. To bo prozorno, viskozno in spolzko, kot beljak surovega jajca. Vzorec cervikalne sluzi lahko odvzamete tako, da rahlo obrišete vaginalno odprtino s kosom robčka ali čistim prstom. Če ste v enem dnevu preverili izcedek in niste opazili sluzi, najverjetneje to ni najbolj ugodno obdobje za spočetje.

   3. Vstopite v intimno razmerje v najbolj ugodnem obdobju za spočetje. Večina zdravnikov priporoča spolne odnose s partnerjem vsak dan ali vsak drugi dan pet dni pred ovulacijo, pa tudi dan po njej. Čeprav semenčice v ženskem telesu živijo pet dni, je življenjska doba jajčeca običajno med 12 in 24 urami, zato bo spolni odnos pred, med in po ovulaciji povečal vaše možnosti zanositve.

      • Osredotočite se na seks med plodnim obdobjem ali tri do pet dni pred ovulacijo. Ne čakajte na ovulacijo, saj ko sperma vstopi v vaše telo, jajčece še ne bo več pripravljeno za oploditev.
      • Če ste mlajši od 35 let in ste v zadnjih 12 mesecih imeli spolne odnose na svoje plodne dni, vendar niste zanosili, ali če ste starejši od 35 let in že šest mesecev spremljate svoje plodne dni brez rezultatov, se pogovorite z svojega zdravnika, da oceni vašo plodnost. Vi in vaš partner lahko opravite test plodnosti, da ugotovite, ali imate zdravstvene težave, zaradi katerih bi lahko težko zanosili.

Kdaj je najboljši čas za zanositev? To vprašanje vedno bolj skrbi ljudi, tako ženske kot moške, ki sanjajo o otroku: navsezadnje ideje o načrtovanju družine ne uvrščamo več med zgolj teoretične. Sodobni ljudje nimamo preveč zdravega načina življenja: jemljemo različna zdravila, smo izpostavljeni škodljivim dejavnikom na delovnem mestu, včasih si dovolimo nekaj, odkrito povedano, presežkov v obliki alkohola in nikotina itd. Zato ljudje vse pogosteje razmišljajo o načrtovanju nadaljevanja lastne družine – da bi nerojenega otroka čim bolj zaščitili pred posledicami vseh teh škodljivih okoliščin, po možnosti ga vnaprej izključili iz svojega življenja. Obstaja veliko premislekov, ki vplivajo na izbiro optimalnega časa z vidika bodočih staršev za spočetje (in s tem tudi rojstvo) otroka - od splošnih zdravstvenih do povsem osebnih in včasih smešnih. Takoj rezervirajmo: ni znanstveno dokazanega idealnega časa za spočetje. Poleg tega so »nenačrtovani«, a zaželeni otroci zdravi, pametni in ljubljeni nič manj kot »načrtovani«. Vendar pa bomo poskušali upoštevati tiste dejavnike, ki najpogosteje vplivajo na izbiro časa za spočetje. Čas spočetja lahko določijo različni zdravstveni vidiki. Naj jih nekaj naštejemo.

Čas, ki je pretekel po prenehanju jemanja kontracepcijskih sredstev

Menijo, da je po prekinitvi jemanja peroralnih kontraceptivov, pa tudi po odstranitvi intrauterine naprave, priporočljivo vzdržati zanositve 2-3 cikle. V tem času se normalizira hormonsko in vitaminsko-mineralno ravnovesje, na katerega vplivajo peroralni kontraceptivi, obnovita se maternična stena in aktivnost jajcevodov, ki se spremeni pod vplivom spirale. Po uporabi pastspermicidov lahko načrtujemo zanositev v naslednjem ciklusu (nosečnost, ki nastopi med uporabo teh kontracepcijskih sredstev, je lahko zapletena zaradi razvojnih napak pri plodu), pregradna kontracepcijska sredstva, kot sta kondom in diafragma, pa nikakor ne vplivajo na verjetnost za spočeti zdravega otroka.

Čas je pretekel od rojstva prejšnjega otroka

Po priporočilih WHO morata od poroda do spočetja naslednjega otroka preteči vsaj dve leti. Po carskem rezu je treba še posebej strogo upoštevati dvoletni interval. Poleg tega je pomembno vedeti, da je priporočljivo opazovati šestmesečni premor med prenehanjem dojenja in spočetjem. V tem obdobju je žensko telo popolnoma obnovljeno in se lahko brez škodljivega stresa sooči s težavami naslednje nosečnosti.

Čas je pretekel od prekinitve prejšnje nosečnosti

Menijo, da morate po prekinjeni nosečnosti - ne glede na to, ali je bil splav spontan (splav) ali umetni - počakati šest mesecev pred naslednjim poskusom zanositve otroka. Ta čas je najbolje uporabiti za odpravo tistih motenj, ki so povzročile spontani splav ali so bile indikacija za umetno prekinitev nosečnosti.

Dan cikla

Revija "9 MESECEV" je večkrat govorila o tem, da je spočetje možno na strogo določene dni cikla, ki sovpadajo z ovulacijo. Zdi se, da tukaj ni kaj izbrati. Če pa imate težave z zanositvijo, se morda velja najprej vprašati: »Ali izberemo pravi čas? Ali pogrešamo prav to ovulacijo? Običajno se ovulacija pojavi dva tedna pred naslednjo menstrualno krvavitvijo (z 28-dnevnim menstrualnim ciklom jajčnika trenutek ovulacije sovpada s sredino), to je, če je vaš cikel 28-30 dni, potem je najboljši čas za spočetje 14-16 dan, vendar se ta datum lahko razlikuje glede na posamezne značilnosti ženske. Obstajajo različne metode za določanje trenutka ovulacije - od merjenja bazalne temperature (zjutraj, ne da bi vstali iz postelje, izmerite temperaturo v danki; trenutek, ko se dvigne, pomeni ovulacijo) do domačega testa ovulacije (test temelji na ugotavljanju povečanja ravni luteinizirajočega hormona). Vaše možnosti za zanositev so največje v 48 urah po pozitivnem rezultatu domačega testa. Če res želite spočeti fantka ali deklico, morate upoštevati, da spol otroka določa spolni kromosom, ki se nahaja v spermi. Življenjska doba in gibljivost semenčic, ki nosijo različne spolne kromosome, sta različni. Spermiji s kromosomom X (ženske) ostanejo sposobni preživetja dlje v ženskem genitalnem traktu (povprečno 48-72 ur), vendar so manj mobilni. Y-spermatozoidi (moški) so bolj mobilni, vendar živijo krajše (povprečno 24-36 ur). Zato lahko tistim, ki želijo zagotovo roditi fantka, svetujemo seks na dan ovulacije. Za pare, ki sanjajo o hčerki, je smiselno, da se tej dejavnosti prepustijo 2-3 dni pred ovulacijo, med ovulacijo pa se vzdržijo spolnih odnosov. Seveda ni mogoče reči, da ta metoda zagotavlja 100-odstotno garancijo, vendar upoštevanje teh priporočil nekoliko poveča verjetnost otroka želenega spola.

starost

Seveda so vsi kdaj slišali izraze, kot sta "zgodnja nosečnost" in "pozna nosečnost". Očitno obstaja neka zlata sredina - starost, ki je optimalna za otroka. Dejansko, čeprav je ženska sposobna roditi od trenutka pubertete (11-12 let) do izumrtja menstrualne funkcije (48-50 let), se šteje, da je idealna starost za rojstvo otroka obdobje od 20. do 35 let. To je posledica tako fizioloških značilnosti ženskega telesa (navsezadnje nosečnost ni le proces nošenja otroka v maternici, je prestrukturiranje vseh organov in sistemov) ter psiholoških in socialnih dejavnikov. Ne smemo pozabiti, da po statističnih podatkih ženska, starejša od 35 let, poveča tveganje za otroka z genetskimi motnjami (na primer, verjetnost za otroka z Downovim sindromom se podvoji). Pri moških ta starostna meja nastopi pozneje. Trenutno svet aktivno proučuje vpliv starosti na reproduktivne sposobnosti moških. Čeprav je o končnih rezultatih še prezgodaj govoriti, je dokazano, da se pri moških že pri 50 letih število semenčic v ejakulatu in s tem tudi sposobnost oploditve močno zmanjša. Zato pri razmišljanju o tem, kdaj bi želeli spočeti otroka, upoštevajte tako svojo kot partnerjevo starost.

Sezona

Tukaj lahko navedete različne razloge in argumente. Spočetje otroka v jeseni Ugodno je, da bodoča mati doživi tegobe nosečnosti dobro spočita, njeno telo je nasičeno z vitamini, okrepljeno s poletnimi počitnicami, ki običajno vključujejo odhod iz mesta in večjo telesno aktivnost. Zadnje, najtežje trimesečje nosečnosti nastopi v prijetnem pomladnem obdobju, ko ni več treba nositi težkega krznenega plašča, ni nevarnosti zdrsa in padca na z ledeno skorjo pločniku, hkrati pa da se vroča poletna vročina še ni začela, kar lahko poslabša razvoj gestoze v drugi polovici nosečnosti.

Otrok se bo rodil pozno spomladi - poleti, kar je dobro z vidika preprečevanja rahitisa. Obstaja mnenje, da ugoden potek tretjega trimesečja olajša visoka koncentracija melatonina v materini krvi, hormona epifize, ki se sprošča v temi. Z zimskim spočetjem je nosečnost prikrajšana za to prednost, ki je nedvomno prisotna, če je otrok spočet spomladi njegovo rojstvo pa pričakujemo pozno jeseni ali pozimi. Spomladansko spočetje se pojavi v ozadju pomanjkanja vitaminov (zato se morate vnaprej posvetovati z zdravnikom in ga prositi, da izbere ustrezen vitaminski kompleks za vas). Poleti obdobje nosečnosti še ni zelo dolgo, zato je sezona bolj naklonjena poteku nosečnosti (našteli smo že: o glavni prednosti nosečnosti, o konec tega pade na jesen - začetek zime (povečana vsebnost melatonina v telesu). Pomanjkljivosti vključujejo povečano tveganje za ARVI in gripo, pa tudi spolzke (pozimi) ulice in potrebo po nošenju težkih zimskih oblačil. Toda dojenček, rojen pozimi, čeprav mu je takoj po rojstvu odvzeta možnost sprehoda na svežem zraku in prejemanja zadostne količine sončne svetlobe, je zaradi materinih protiteles zaščiten pred virusnimi boleznimi (ki pozimi in zgodaj spomladi niso redke). ki jih prejme z mlekom. Enako prednost ima spočeti otrok v zimskem času in rojen, v skladu s tem, jeseni. Tudi zimsko spočetje je treba predhodno "utrditi". Vroči poletni meseci, ki se pojavijo v drugi polovici nosečnosti, lahko povzročijo nekaj neprijetnosti (verjetnost hujšega poteka pozne gestoze). poletje Obilje naravnih vitaminov ugodno vpliva na zanositev v prvem trimesečju nosečnosti, medtem ko se zadnji meseci zgodijo ob koncu zime in začetku pomladi, ko je temen čas dneva še zelo dolg, in zato vsebnost melatonin v telesu je visok. Res je, v tem času so lahko ulice še vedno spolzke in verjetnost epidemije gripe in ARVI ostaja. Toda novorojenčka bo razveselilo spomladansko sonce (naravna preventiva pred rahitisom), poletno sadje in zelenjava pa bosta materino mleko nasičila z vitamini.

Možno je, da smo izgubili izpred oči nekatere premisleke o prednostih in slabostih tega ali onega letnega časa z vidika spočetja. Vendar upamo, da vam je sam princip konstruiranja argumenta jasen, tako kot je jasno, da je izbira idealnega časa zelo težka. Vendar pa je po našem mnenju najboljši čas za spočetje konec poletja - začetek jeseni (rojstvo otroka se zgodi konec pomladi - začetek poletja).

drugo

Našteti dejavniki seveda ne izčrpajo celotnega nabora argumentov, ki vodijo pare, ki načrtujejo zanositev. Včasih pridejo v ospredje karierni razmisleki (»sem šele na začetku svoje poti, imam takšne možnosti, dosegel bom to in to, potem lahko razmišljam o otroku«), materialne možnosti (»otrok«). je tako drago, zaslužimo nekaj dodatnega denarja, potem pa ...«). Nekdo si zagotovo želi, da bi bil njegov otrok rojen pod določenim znakom zodiaka in glede na želeni čas rojstva skrbno izračuna čas spočetja. Včasih starši sanjajo, da bo rojstvo njihovega otroka sovpadalo (ali nikakor ne) s kakšnim praznikom ali rojstnim dnevom enega od starejših otrok ali drugih družinskih članov. Včasih bodoči oče (ali bodoča mati), čigar rojstni dan pade v poletne mesece, ki je v otroštvu "trpel" zaradi nezmožnosti deliti te počitnice s šolskimi prijatelji (navsezadnje vsi odidejo poleti), poskuša rešiti svojega otroka iz podobne usode in temu primerno načrtuje spočetje ... Na splošno - primerjajte, pretehtajte prednosti in slabosti, načrtujte! Na koncu bi vas rad še enkrat spomnil: ne glede na to, na katere premisleke se vodite pri načrtovanju časa spočetja otroka, ne pozabite na potrebo po zdravniškem pregledu. pred nosečnostjo(potrebujeta ga oba bodoča starša): strinjate se, starši bi morali biti prepričani, da so storili vse, kar je v njihovi moči, da se njihov otrok rodi zdrav!

Specialistična pomoč

Zastavite svoja vprašanja in naš strokovnjak vam bo pomagal ugotoviti!

Spočetje otroka je prvo obstoječe obdobje nosečnosti. Že zdaj mu je treba nameniti veliko pozornosti, še posebej, če si prizadevate za skorajšnje rojstvo dolgo pričakovanega otroka. Ugodni dnevi za spočetje so seveda med ovulacijo in ne po njej.

Če jih želite pravilno izbrati, morate uporabiti koledar spočetja. Moške reproduktivne celice (spermatozoidi) ostanejo aktivne 2-3 dni v ženskih spolovilih. Brez ovulacije v tem obdobju ne pride do zanositve in zarodne celice odmrejo. Naslednji dnevi veljajo za ugodne za učinkovito spočetje: 5 dni pred ovulacijo in 2 dni po njej.

V videu izkušeni specialist govori o najugodnejših dneh za spočetje otroka.

Jajce običajno živi 12-24 ur po začetku procesa ovulacije. Sprostitev prvega zrelega jajčeca lahko spremlja sproščanje drugega. To se dogaja, dokler se raven hormona progesterona znatno ne poveča in sprostitev novega zrelega jajčeca postane nemogoča. Sprostitev dveh jajčec pomaga podaljšati plodno obdobje. Zato veljajo 2 dni po ovulaciji za najbolj ugodne.

Življenjska doba jajčeca je le dan ali dva, zato je spolni odnos, opravljen v obdobju pred ovulacijo, zaželen za učinkovitost pri spočetju otroka.

Če želite določiti točen čas ovulacije in s tem izračunati ugodne dni, morate:

Ustvarite osebni urnik menstrualnega cikla

Z rednim menstrualnim ciklom lahko izračunate povprečno trajanje folikularne in lutealne faze ter razjasnite čas ovulacije. Za to potrebujete:

1. V tabelo (koledar) vnesite datum začetka menstruacije;
2. Redno delajte zapiske;
3. Začnite nov vnos od prvega dne naslednje menstruacije;
4. Takšen urnik je vredno vzdrževati vsaj 3-4 mesece, da pridobimo najbolj natančne podatke. Vzdrževanje takšnega urnika pomaga določiti pravilnost menstrualnega cikla.

Uporabite diagram bazalne temperature

Ta metoda je precej zapletena in ni 100-odstotno natančna. Njegovo bistvo je redno merjenje bazalne temperature (več mesecev). Zdravniki so ugotovili naslednje spremembe temperature (bazalne): 36,5-36,6 - prva polovica cikla, 36,0-36,2 - obdobje pred ovulacijo, 37 in več - druga polovica cikla (ovulacija). Metoda je zelo priročna za izračun ugodnega obdobja za nereden menstrualni ciklus.

Bazalno temperaturo je treba izmeriti zjutraj, takoj ko se zbudite (preden vstanete iz postelje). Rezultat bo natančen le pri merjenju v mirovanju in ne po gibanju. Za to si zvečer pripravite termometer in ga postavite poleg postelje.

Upoštevajte spremembe, ki se pojavljajo v predelu materničnega vratu

Maternični vrat se skozi celotno obdobje menstrualnega cikla bistveno spreminja (videz, položaj). S to metodo je mogoče določiti začetek ovulacije. Pri izvajanju morate:

• Najprej si umijte roke;
• Sredinec vstavite v nožnico, nato otipajte maternico;
• Določite njegovo lokacijo in vlažnost. Občutite njegovo stanje (zaprto/priprto). Prvič po menstruaciji in nekaj dni po ovulaciji maternični vrat ostane zaprt, razmeroma suh in trd. V tem obdobju se nahaja nižje kot običajno. V času, ki je ugoden za oploditev, je maternični vrat mehak, vlažen, rahlo odprt in dvignjen nekoliko višje.

Sredi ciklusa opravite test ovulacije

Test predstavljajo trakovi, ki reagirajo na vsebnost luteinizirajočega hormona (LH), določenega v urinu. Ovulacijo povzroči povečanje količine hormona; takšen test bo pokazal začetek ovulacije, vendar ne more določiti dni pred njo.

Uporaba:

1. Odprite test, preberite navodila;
2. Zberite urin za test (lahko urinirate neposredno na listič);
3. Test bo pokazal prisotnost (odsotnost) LH v urinu. Če je vsebnost LH povišana, to pomeni, da se bo kmalu sprostilo zrelo jajčece.

Obrnite se na ginekologa. Z ultrazvokom in hormonskimi preiskavami lahko določi začetek ovulacije. Natančnost tega izračuna je 1-2 dni.

Spremljajte spremembe v izločanju sluzi materničnega vratu

Njegova količina, prosojnost in gostota se med menstrualnim ciklom spreminjajo. Ta metoda se imenuje Billingsova metoda. Za pridobitev potrebnih informacij potrebujete:

1. Dnevno spremljajte sluz materničnega vratu. Za nekatere dni je značilna odsotnost izcedka (suha). Pojavijo se po ovulaciji, včasih nekaj dni pred začetkom menstruacije.
2. Preverite gostoto izločene sluzi. Običajno je lepljivo, v ugodnem obdobju pa je viskozno, kot jajčni beljak. Ko je sluz spolzka, raztegljiva in prozorna, je možnost zanositve večja.

Lahko vodite tabelo s podatki o sluzi materničnega vratu in si hkrati merite bazalno temperaturo.

Vse ženske ne morejo določiti začetka ovulacije na podlagi posameznih znakov, kot so: občutek slabosti, otekanje in blage bolečine v mlečnih žlezah, boleč občutek v spodnjem delu trebuha, prisotnost ovulacijske sluzi. Vsaka ženska lahko sama ustvari svoj koledar za spočetje. Izračunati mora začetek ovulacije v obdobju 3 menstrualnih ciklov.

Najbolj ugodni dnevi za spočetje otroka so sredi vsakega menstrualnega cikla. Sam menstrualni cikel se začne neposredno od prvega kritičnega dne in konča z začetkom naslednje menstruacije. Pri 28-dnevnem ciklu se dnevi 14-15 štejejo za zelo ugodno obdobje. Odštevanje se začne od prvega kritičnega dne. Zaradi kratke življenjske dobe zarodnih celic lahko do zanositve pride v 3-4 dneh.

Najverjetneje je spočetje tik pred začetkom procesa ovulacije

Maternični vrat je izjemno občutljiv in sperma vnaprej prodre v jajcevod, da se pripravi na prihajajoči stik z jajčecem. Preden se začne proces ovulacije, je treba vsak dan poskušati zanositi. V tem obdobju ima par več možnosti kot po koncu menstruacije.

Zdravniki priporočajo, da se vzdržite spolnih odnosov 3-5 dni pred pričakovano ovulacijo. To bo omogočilo zorenje sperme. Da bi ženska uspešno spočela otroka, je idealen položaj na hrbtu. Nekaj ​​časa po koncu spolnega odnosa je priporočljivo, da pod zadnjico nekaj položite (blazino) in ne pozabite dvigniti nog. Za hiter prodor sperme neposredno v kanal materničnega vratu uporabite položaj kolena in komolca. Prisotnost ali odsotnost orgazma ne vpliva na uspešnost spočetja.

Na spočetje otroka vplivajo:

• stres;
• dojenje;
• Okužbe spolnih organov;
• Uporaba hormonskih kontraceptivov ali drugih zdravil.

Za najbolj natančno določitev ugodnih dni za spočetje je priporočljivo uporabiti nekaj zgornjih metod hkrati. Pri uporabi metod, kot so: merjenje bazalne temperature, spremljanje sprememb na materničnem vratu, stanje konsistence sluzi materničnega vratu pomaga najbolj natančno določiti plodne dni, pa tudi samo ovulacijo.