Zakaj je zehanje nalezljivo? Zakaj človek zeha? Kaj pomeni ta refleks, zakaj ga telo potrebuje? Zakaj, ko ena oseba zazeha, zazeha tudi druga?

Ste že kdaj zazehali, ker je zazehal nekdo drug v bližini? Ne počutite se zelo utrujeni, vendar še vedno odprete usta v dolgem zehanju. Ta pojav je znan kot "nalezljivo zehanje" in čeprav znanstveniki še vedno niso ugotovili njegovega izvora, obstaja več hipotez, ki ga poskušajo pojasniti. Med najverjetnejšimi vzroki sta dva fiziološka in en psihološki.

Prva fiziološka hipoteza nam pove, da nalezljivo zehanje izzovejo določeni dražljaji. To se imenuje ustaljeni vzorec delovanja. Deluje hkrati kot refleks in učinek domin - zehanje nekoga drugega prisili drugo osebo, ki je bila priča temu dogodku, da stori enako. Refleksu se je nemogoče upreti - tako kot je nemogoče premagati začetek zehanja.

"Psihološki razlog prav tako temelji na zrcalnih nevronih in se imenuje" zehanje empatije. Empatija je sposobnost razumeti in deliti čustva drugih, kar je izjemno pomembno za tako družbene živali, kot je človek.«

Drug fiziološki razlog je znan kot nezavedna mimikrija ali "učinek kameleona". Temelji na nenamernem posnemanju vedenja nekoga drugega. Ljudje si ponavadi sposojamo geste in drže drug od drugega. Če oseba nasproti vas prekriža noge, lahko storite enako, ne da bi tega sploh opazili. Najverjetneje se to zgodi zaradi posebnega niza zrcalnih nevronov - zasnovani so tako, da kopirajo dejanja drugih ljudi in so izjemno pomembni za učenje in samozavedanje. Na primer, lahko se naučimo nekaterih fizičnih praks, kot je nanašanje šminke ali pletenje, tako da opazujemo druge, kako to počnejo. MRI skeniranje je pokazalo, da ko vidimo ali slišimo nekoga drugega zehati, se sprožijo naši zrcalni nevroni.

Psihološki razlog prav tako temelji na zrcalnih nevronih in se imenuje "empatično zehanje". Empatija je sposobnost razumevanja in delitve čustev drugih ljudi, kar je izjemno pomembno za tako družbene živali, kot je človek. Nevroznanstveniki so nedavno odkrili, da nam zrcalni nevroni omogočajo, da izkusimo empatijo na globlji ravni. Študija, ki so jo izvedli, je poskušala ugotoviti, ali bi psi zrcalili zvok človeškega zehanja. Izkazalo se je, da se psi pogosteje odzovejo na znano zehanje svojih lastnikov. Kasnejše študije na ljudeh in primatih so prav tako potrdile, da se med prijatelji širi goščavo zrcalno zehanje. Prvič se pojavijo pri štirih ali petih letih, ko otroci začnejo ustrezno prepoznavati čustva drugih ljudi.

Video posvečen "nalezljivemu zehanju":

Zakaj je zehanje nalezljivo? Ste to opazili? Konec koncev, takoj ko nekdo zazeha, vsi okoli njega začnejo početi isto. Tudi če za to ni prav nobenega razloga. Zakaj je torej zehanje nalezljivo? Znanstveniki so to poskušali ugotoviti ...

Zakaj je zehanje nalezljivo? Opažanja

Kaj pravijo zdravniki? Njihovo prvo prepričanje pri vprašanju, zakaj je zehanje nalezljivo, je naslednja misel: k temu so nagnjeni ljudje, ki ne znajo sočustvovati, torej togi posamezniki, ki se ne znajo predstavljati na mestu nekoga drugega.

"Zakaj je zehanje nalezljivo?" - se sprašuje marsikdo. Ja, seveda je tesno povezano s »predigro spanja«. Ampak vseeno, zakaj ljudje, ki na videz nočejo niti spati, zehajo?

Ena od teorij je precej nenavadna. Nekoč so ljudje živeli v celih krdelih, kot šimpanzi. In le ob istem času naj bi šli spat. Zehanje jim je služilo kot signal, da je čas za spanje. Zehanje vsakega soseda je bil signal za osebo, da zazeha tudi sama. Po tem - pojdite spat. Mimogrede, to že dolgo počnejo tudi črede.

Mimogrede, med živalmi in ljudmi opazimo nalezljivo zehanje. Takoj ko lastnik zazeha, pes to ponovi. Dejstvo je, da psi ponavadi sočustvujejo s svojim lastnikom. Razumejo vse njegove geste in poglede.

Domino učinek

Zakaj ljudje zehamo in zakaj je zehanje nalezljivo? Zdi se, da se ne počutite zelo utrujeni. Čim pa nekdo zazeha, tudi vi odprete usta v dolgem zehanju. Ta pojav se imenuje "nalezljivo zehanje". Njegovega izvora znanstveniki načeloma še niso razjasnili. Še vedno pa obstaja več hipotez.

Eden od njih trdi, da nalezljivo zehanje izzovejo določeni dražljaji. To se imenuje ustaljeni vzorec delovanja. Vzorec deluje hkrati kot refleks in domino učinek. To pomeni, da zehanje tujca dobesedno prisili drugo osebo, ki je slučajno priča temu dogodku, da stori enako. Najpomembneje je, da se temu refleksu ni mogoče upreti. Enako kot začetek zehanja. Z eno besedo, situacija je zelo zanimiva.

Učinek kameleona

Poglejmo si drugi fiziološki razlog, zakaj je zehanje tako nalezljivo. Znan je kot učinek kameleona ali nezavedna mimikrija. Tuje vedenje služi kot osnova za njegovo nenamerno posnemanje. Ljudje si ponavadi sposojamo poze in geste drug od drugega. Na primer, vaš sogovornik nasprotno prekriža noge. In storili boste enako, ne da bi tega sploh opazili.

To se očitno zgodi zaradi posebnega niza zrcalnih nevronov, izostrenih za kopiranje dejanj drugih ljudi, ki so izjemno pomembni za samozavedanje in učenje. Oseba se lahko nauči določenih fizičnih praks (pletenje, nanašanje šminke itd.) tako, da opazuje nekoga drugega, kako to počne. Dokazano je, da ko slišimo ali razmišljamo o zehanju nekoga drugega, aktiviramo svoje zrcalne nevrone.

Psihološki razlog temelji tudi na delovanju zrcalnih nevronov. Imenuje se "empatično zehanje". Se pravi, to je sposobnost deliti in razumeti čustva drugih ljudi, kar je za ljudi izjemno pomembno.

Nedolgo nazaj so nevroznanstveniki ugotovili, da zrcalni nevroni dajejo človeku možnost izkusiti empatijo na najgloblji ravni. Študija je preučevala, ali se psi lahko odzovejo na zvoke človeškega zehanja. Kot se je izkazalo, so živali pogosto pozorne na znano zehanje svojih lastnikov.

Rezultati

In končno. Zehanje je nalezljivo in zelo blagodejno. Ta pojav je precej skrivnosten. Zakaj je sploh potreben? Nekateri verjamejo, da je to odličen način za povečanje količine kisika v krvi. Skladno s tem za veselje. Drugi trdijo, da zehanje zniža temperaturo možganov in jih ohladi. Še vedno pa je težko reči, zakaj je nalezljivo.

Mimogrede, to ne velja samo za zehanje. Nalezljivi pojavi so tudi panika, navdih, smeh in številna druga naša stanja. Ne pozabite, da je človek »čredna žival«. Zato so njegovi "čredni nagoni" zelo dobro razviti.

Tako je mogoče narediti določene zaključke. Zehanje je res nalezljivo in skoraj nemogoče se je upreti želji po zehanju v prisotnosti zaspane osebe. Vsi razlogi so v naši psihologiji, v značilnostih naših možganov in mišljenja. Na splošno nas človeško telo, kot običajno, nikoli ne preneha presenetiti!

Ste opazili, da takoj, ko oseba zazeha, vsi okoli, kot na ukaz, začnejo početi isto, tudi če ni razloga za zehanje? Izkazalo se je, da je zehanje pravzaprav nalezljivo. Znanstveniki so ugotovili, da se človek nezavedno odzove ne samo na zehanje, ampak celo na besedo "zehanje", napisano na papirju!

Ljudje, ki imajo močnejšo sposobnost empatije, se najverjetneje »okužijo« z zehanjem. Ljudje, ki so togega značaja in si ne znajo predstavljati sebe na mestu druge osebe, so imuni na zehanje.

Znano je, da je zehanje povezano z zaspanostjo in pogosto služi kot »uvertura« v spanec. Toda to ne pojasni njene ogromne nalezljivosti: navsezadnje ob pogledu na spečo osebo ne zehamo ali postanemo zaspani.

Ena od teorij pravi, da je zehanje nalezljivo, ker so ljudje nekoč živeli v krdelih, kot šimpanzi, in je bilo zanje pomembno, da gredo spat ob isti uri. Tako je zehanje služilo in služi kot signal, da je čas za spanje. Zaznavanje sosedovega zehanja kot signala, da sam zazeha in nato zaspi, so črede navajene spati skupaj, se med spanjem ogrevajo in ščitijo.

Nalezljivo zehanje opažamo tudi pri živalih: zehanje lastnikov je nalezljivo za njihove pse. Ni presenetljivo: navsezadnje imajo psi sposobnost razumevanja drugih načinov izražanja brez besed: poglede in kretnje; imajo zelo razvit občutek empatije do lastnika.

Če ste ta članek prebrali do konca in niste niti enkrat zazehali, potem ne mislite, da ste izjema od pravila. Pravzaprav je odstotek ljudi, ki zehajo, ko drugi, med 45 in 60 % (šimpanzi se na človeško zehanje odzovejo le 33 % časa, psi pa 72 % časa!)

Zehamo zjutraj, ko se zbudimo in zvečer zaspimo. Zehamo med dolgočasnimi sestanki in med dolgimi premori. Zazehamo takoj, ko nekdo v bližini zazeha.
Zdi se, da je tak običajen refleks ali ritual. Vendar je presenetljivo: raziskovalci so še vedno zmedeni glede razlogov za njegov videz.

Kaj je zehanje?

Zehanje je dihalni proces, ki se pojavi nehote z dolgim, globokim vdihom in razmeroma hitrim izdihom. Usta so praviloma široko odprta in to dihanje spremlja poseben zvok, pri nekaterih pa se refleksno pojavijo tudi solze.

Proces zehanja je v večini primerov normalen fiziološki pojav, ki se pojavi ob pomanjkanju kisika, stresnih situacijah, preobremenjenosti, lahko pa je znak nekaterih bolezni v telesu.

Vzroki

Najpogostejša različica je, da je zehanje zaščitni mehanizem, ki možganom omogoča, da ublažijo utrujenost tako, da se oživijo s svežo dozo kisika in se hkrati znebijo odvečnega ogljikovega dioksida. Statistični podatki in raziskave podpirajo to hipotezo: ljudje najverjetneje zazehamo takrat, ko je njihova siva snov utrujena in očitno potrebuje počitek – na primer zvečer po napornem dnevu v službi, med dolgočasnim sestankom ali med pretiranim kompleksno predavanje.

Zehanje je v bistvu enako kot vdih, saj omogoča, da se pljuča in kri nasičijo s kisikom. Vendar pa se je izkazalo, da ljudje zehajo, tudi če dobijo čisti kisik za dihanje - to pomeni, da refleksno odpiranje ust nikakor ni povezano s hipoksijo (pomanjkanje kisika). S čim pa potem?

Zehanje je potrebno za hlajenje možganov, pravi ena najnovejših in vse bolj priljubljenih teorij. Računalnik ali prenosni računalnik, na primer, ne more delovati brez vgrajenega ventilatorja: pri veliki obremenitvi se procesor pregreje in, če se ne ohladi pravočasno, lahko odpove. Po podobnem principu deluje tudi naša siva snov: pri dolgotrajnem ali intenzivnem delu se njena temperatura dvigne, kar poškoduje povezave med nevroni in na koncu uničujoče vpliva na mišljenje. Možgani torej potrebujejo hlajenje - k temu lahko pripomore odprto okno ali sprehod po parku, kozarec hladne vode ali (ker se ne sveti niti sprehod niti kozarec) sladko zehanje.

Načeloma je teorija hlajenja potrjena s poskusi. Na primer, prostovoljci, ki so imeli med gledanjem dolgočasnih filmov na čelo ledeno oblogo, so zehali 2-krat manj pogosto kot skupina prostovoljcev brez hladilne obloge. Torej, če se počutite, kot da zijate, ne pozabite upoštevati: Vaši možgani so pregreti in bi jim koristil sprehod na svežem zraku.

Zakaj je zehanje nalezljivo

Da bi se prepričali, da za zehanje ni preprostih razlag, je dovolj, da se spomnimo znanega dejstva: ta refleks je nalezljiv. Takoj ko nekdo zazeha, epidemija zehanja zajame večino okolice.

Tega ni mogoče razložiti niti s kisikovim stradanjem niti s pregrevanjem možganov, saj se fiziološki procesi pri vseh odvijajo posamezno, kar pomeni, da ne morejo biti sočasni. To pomeni, da ima refleks nek drug pomen. In dejansko so ga odkrili, ko so naleteli na drugo dejstvo.

Zehanje pri ljudeh se ne začne samo z vizualnim stikom z nekom, ki zeha v bližini: pogosto morate za začetek procesa samo pomisliti na zehanje, prebrati o njem ali slišati poseben zvok zehanja. Iz tega sledi, da refleks ni vedno fiziološki proces, ampak tudi duševni.

Po opravljenih raziskavah so znanstveniki prišli do zaključka, da je zehanje nalezljivo zaradi zrcalnih nevronov. Nahajajo se v plasti sive snovi možganov ne le ljudi, ampak tudi nekaterih živali in ptic in so obdarjeni z lastnostjo empatije - začnejo se vznemirjati, ko vidimo dejanja drugih. Ti nevroni so odgovorni za sposobnost posnemanja (na primer pri učenju tujih jezikov) in empatije. Silijo nas k zavestnemu doživljanju čustev drugih ljudi, kar pravzaprav imenujemo empatija.

Grobo povedano: zehanje pomeni, da imate empatijo in ste sposobni delovati v družbenih skupinah. Domneva se, da so naši davni predniki na ta način določili "svoje" - tiste, s katerimi so lahko igrali v ekipi. Mimogrede, kot kažejo poskusi, otroci, mlajši od 4 let, in tisti, ki trpijo za avtizmom, niso podvrženi zrcalnemu zehanju: še niso se naučili delovati v skladu z družbenimi zakoni. Vendar zanimiva dejstva o zehanju niso omejena na to.

Zehanje se lahko »okuži« tako od osebe do osebe kot od osebe do psa. Raziskave švedskih znanstvenikov dokazujejo, da lahko psi zehajo, ko v njihovo vidno polje pridejo zehajoči ljudje, starejši kot je pes, bolj je nagnjen k refleksnemu posnemanju, zehanje pa se ne prenaša na mladiče, mlajše od 7 mesecev.

Če govorimo o spontanem, neimitativnem zehanju, potem imajo različne živali svoje razloge za to. Isti psi pogosto "odsevajo", ko so živčni - na primer, ko se znajdejo v nenavadnem okolju. Med čakanjem na kosilo v živalskem vrtu začneta leva močno zehati. Hijene - ko se pripravljajo na napad na žrtev. Mnoge opice s širokim odpiranjem ust pokažejo svojo premoč v krdelu sorodnikov. Občasno zazehajo ptice, želve, krokodili, kače ...

Toda rastlinojede živali zehajo veliko manj pogosto kot hladnokrvne in mesojede živali. Na primer, izjemno redko je videti konja, kravo, kamelo ali zajca, ki zeha. To, mimogrede, vodi znanstvenike do ideje, da je zehanje lahko nekako povezano s stopnjo intelektualnega razvoja: tista bitja, katerih IQ je višji, zehajo pogosteje kot "neumni".

Kaj bi lahko bil znak pogostega zehanja?

Pogosto zehanje samo po sebi ne more biti znak nobene bolezni. Njegov pojav lahko sprožijo pomanjkanje spanja, utrujenost, stres, živčnost, prenajedanje in dolgočasje. V tem primeru je to normalna reakcija telesa na takšne dejavnike. Ko jih odstranite, se bo zehanje vrnilo v normalno stanje. Mimogrede, človek čez dan zazeha vsaj 10-krat.

Prisotnost drugih simptomov s pogostim zehanjem je lahko znak bolezni. Na primer, s stalno zaspanostjo in pogostim zehanjem je možna diagnoza vegetativno-vaskularna distonija ali srčna aritmija.

Omotičnost z zamegljenim vidom, povišana telesna temperatura in pogosto zehanje so lahko znanilec epileptičnega napada.

Kako premagati zehanje?

Obstajajo situacije, ko je zehanje neprimerno. S tem se lahko spopadete na več načinov:

• Ko se približa naslednje zehanje, morate globoko vdihniti skozi usta in izdihniti skozi nos.
• Mnogim ljudem pomaga požirek vode ali zmočenje ustnic.
• Ustrezen spanec preprečuje pogosto zehanje.
• Z vadbo bo telo ostalo budno in ga nasičeno s kisikom. Za toniranje telesa lahko delate počepe, sklece ali druge fizične vaje.
• Pravilna prehrana in pitje potrebne količine vode čez dan preprečuje pogosto zehanje.
• Ne zlekni se. Gladka drža prispeva k popolnemu polnjenju pljuč s kisikom. Ko je hrbet upognjen, diafragma ni popolnoma nasičena z zrakom, kar lahko povzroči povečano zehanje.
• Sprehodi na svežem zraku, prezračevanje prostora in opustitev kajenja bodo pomagali znebiti brezrazložnega zehanja.

Video: Zakaj ljudje zehajo?

Pomembno je razumeti, da je zehanje naravno pozitivno dihanje, ki aktivira telo in samo po sebi ni znak bolezni. Torej odnos do fraze "Ne zehaj!" Vredno je malo premisliti. Zehaj in bodi zdrav.

"Refleks, povezan z delovanjem predela možganskega debla," ali preprosto povedano, zehanje, je postal predmet nove raziskave znanstvenikov, piše The Independent.

Večina vretenčarjev zeha nehote, vendar le ljudje, šimpanzi in verjetno še nekatere druge vrste opic zmorejo posnemati zehanje drugih. Ko vidijo nekoga drugega, da zeha, začnejo tisti okoli njih zehati. Vprašanje, zakaj je zehanje nalezljivo, je že dolgo pritegnilo pozornost nekaterih največjih svetil v znanosti, zdaj pa nove raziskave na to temo kažejo, da je pojav povezan z empatijo. Zehamo, ko vidimo, da to počnejo drugi, ker čutimo potrebo po tem, da delimo čustva drugih ljudi (celotno besedilo na spletni strani InoPressa.ru).

Atsushi Sengu z Birbeck Collegea, ki je del Univerze v Londonu, je s svojimi japonskimi kolegi testiral odziv na zehanje pri zdravih in avtističnih otrocih. Znanstveniki so ugotovili, da se avtisti ne odzivajo na zehanje drugih ljudi.

Avtizem je motnja v razvoju možganov, pri kateri otroci ne morejo vzpostaviti običajnih čustvenih povezav z drugimi. Nekateri strokovnjaki menijo, da do tega pride zaradi nezmožnosti zaznavanja čustvenega stanja drugih ljudi.

Odkritje, da se avtistični otroci ne odzivajo na zehanje drugih ljudi – čeprav zehajo nehote, tako kot drugi otroci – nakazuje, da je empatija tista, zaradi katere je zehanje epidemija.

Sposobnost avtističnih otrok, da posnemajo zehanje, je oslabljena in je lahko povezana z dejstvom, da ti otroci težje zaznavajo čustva drugih ljudi, poročajo raziskovalci v svoji študiji, objavljeni v reviji Biology Letters. "To podpira idejo, da je imitativno zehanje povezano z empatijo," pojasnjuje dr. Sengu.

"Naša študija je prva, ki je pokazala, da otroci z avtizmom ne morejo posnemati zehanja, je prva, ki je pokazala, da lahko motnja v razvoju možganov povzroči imunost na zehanje drugih," pravi.

Skoraj vsi vretenčarji, od rib do psov in mačk, zehajo – to je starodavni refleks, podedovan med evolucijo. Sposobnost posnemanja zehanja so v znanstvenih raziskavah dokazali samo ljudje in šimpanzi ter morda tudi makaki.

Nekateri znanstveniki verjamejo, da zehanje pošilja dodaten kisik v možgane. Tako je zasnovan tako, da ohranja določeno stopnjo budnosti v stresnih trenutkih. To pomaga razložiti, zakaj na primer ljudje pogosto zehajo, ko čakajo na kakšen razburljiv dogodek. Zehanje pogosto napade športnike pred tekmovanji ali študente pred izpitom.

Vendar to ne pojasni, zakaj se je zehanje razvilo v nalezljivo. Ena od teorij pravi, da so ljudje nekoč živeli v tropu, kot šimpanzi, in je bilo zanje pomembno, da gredo spat ob isti uri. Torej zehanje služi kot signal, da je čas za spanje.

Toda trenutne raziskave kažejo na dejstvo, da je imitativno zehanje povezano z nagnjenostjo ljudi k empatiji. Ljudje imajo različne stopnje sposobnosti, da si predstavljajo, kaj druga oseba misli ali čuti. To je osnova empatije. Otroci z avtizmom nimajo te sposobnosti in to pomaga razložiti, zakaj jih zehanje drugih ljudi ne prizadene.

Zakaj je zehanje nalezljivo? Ste to opazili? Konec koncev, takoj ko nekdo zazeha, vsi okoli njega začnejo početi isto. Tudi če za to ni prav nobenega razloga. Zakaj je torej zehanje nalezljivo? Znanstveniki so to poskušali ugotoviti ...

Zakaj je zehanje nalezljivo? Opažanja

Kaj pravijo zdravniki? Njihovo prvo prepričanje pri vprašanju, zakaj je zehanje nalezljivo, je naslednja misel: k temu so nagnjeni ljudje, ki ne znajo sočustvovati, torej togi posamezniki, ki se ne znajo predstavljati na mestu nekoga drugega.

"Zakaj je zehanje nalezljivo?" - se sprašuje marsikdo. Ja, seveda je tesno povezano s »predigro spanja«. Ampak vseeno, zakaj ljudje, ki na videz nočejo niti spati, zehajo?

Ena od teorij je precej nenavadna. Nekoč so ljudje živeli v celih krdelih, kot šimpanzi. In le ob istem času naj bi šli spat. Zehanje jim je služilo kot signal, da je čas za spanje. Zehanje vsakega soseda je bil signal za osebo, da zazeha tudi sama. Po tem - pojdite spat. Mimogrede, to že dolgo počnejo tudi črede.

Mimogrede, med živalmi in ljudmi opazimo nalezljivo zehanje. Takoj ko lastnik zazeha, pes to ponovi. Dejstvo je, da psi ponavadi sočustvujejo s svojim lastnikom. Razumejo vse njegove geste in poglede.

Domino učinek

Zakaj ljudje zehamo in zakaj je zehanje nalezljivo? Zdi se, da se ne počutite zelo utrujeni. Čim pa nekdo zazeha, tudi vi odprete usta v dolgem zehanju. Ta pojav se imenuje "nalezljivo zehanje". Njegovega izvora znanstveniki načeloma še niso razjasnili. Še vedno pa obstaja več hipotez.

Eden od njih trdi, da nalezljivo zehanje izzovejo določeni dražljaji. To se imenuje ustaljeni vzorec delovanja. Vzorec deluje hkrati kot refleks in domino učinek. To pomeni, da zehanje tujca dobesedno prisili drugo osebo, ki je slučajno priča temu dogodku, da stori enako. Najpomembneje je, da se temu refleksu ni mogoče upreti. Enako kot začetek zehanja. Z eno besedo, situacija je zelo zanimiva.

Učinek kameleona

Poglejmo si drugi fiziološki razlog, zakaj je zehanje tako nalezljivo. Znan je kot učinek kameleona ali nezavedna mimikrija. Tuje vedenje služi kot osnova za njegovo nenamerno posnemanje. Ljudje si ponavadi sposojamo poze in geste drug od drugega. Na primer, vaš sogovornik nasprotno prekriža noge. In storili boste enako, ne da bi tega sploh opazili.

To se očitno zgodi zaradi posebnega niza zrcalnih nevronov, izostrenih za kopiranje dejanj drugih ljudi, ki so izjemno pomembni za samozavedanje in učenje. Oseba se lahko nauči določenih fizičnih praks (pletenje, nanašanje šminke itd.) tako, da opazuje nekoga drugega, kako to počne. Dokazano je, da ko slišimo ali razmišljamo o zehanju nekoga drugega, aktiviramo svoje zrcalne nevrone.

Psihološki razlog temelji tudi na delovanju zrcalnih nevronov. Imenuje se "empatično zehanje". Se pravi, to je sposobnost deliti in razumeti čustva drugih ljudi, kar je za ljudi izjemno pomembno.

Nedolgo nazaj so nevroznanstveniki ugotovili, da zrcalni nevroni dajejo človeku možnost izkusiti empatijo na najgloblji ravni. Študija je preučevala, ali se psi lahko odzovejo na zvoke človeškega zehanja. Kot se je izkazalo, so živali pogosto pozorne na znano zehanje svojih lastnikov.

Rezultati

In končno. Zehanje je nalezljivo in zelo blagodejno. Ta pojav je precej skrivnosten. Zakaj je sploh potreben? Nekateri verjamejo, da je to odličen način za povečanje količine kisika v krvi. Skladno s tem za veselje. Drugi trdijo, da zehanje zniža temperaturo možganov in jih ohladi. Še vedno pa je težko reči, zakaj je nalezljivo.

Mimogrede, to ne velja samo za zehanje. Nalezljivi pojavi so tudi panika, navdih, smeh in številna druga naša stanja. Ne pozabite, da je človek »čredna žival«. Zato so njegovi "čredni nagoni" zelo dobro razviti.

Tako je mogoče narediti določene zaključke. Zehanje je res nalezljivo in skoraj nemogoče se je upreti želji po zehanju v prisotnosti zaspane osebe. Vsi razlogi so v naši psihologiji, v značilnostih naših možganov in mišljenja. Na splošno nas človeško telo, kot običajno, nikoli ne preneha presenetiti!

Znanost

Vidite nekoga, ki zeha in se sam trudi, da ne bi zazehal? To je praktično nemogoče. celo Že samo branje o zehanju vas bo vzbudilo željo po zehanju..

Zakaj ima zehanje tako nalezljiv učinek? Nova študija poskuša pojasniti to dejstvo. Raziskovalci so dokazali, da se to vedenje ne pojavlja pri otrocih, mlajših od štirih let. Otroci z avtizmom v odgovor zazehajo pol manj, pogosteje pa sploh ne zazehajo. To kažejo rezultati študije Nalezljivo zehanje je znak empatije in oblika socialne povezanosti .

"Zdi se, da je čustvena okužba osnovni instinkt, ki nas združuje," pravi Molly Helt, podiplomski študent klinične psihologije na Univerzi v Connecticutu. "Zehanje je lahko del tega. Na primer dejstvo, da Otroci z avtizmom niso prizadeti zaradi nalezljivih učinkov zehanja, lahko pomeni, da nimajo te nezavedne čustvene povezave z drugimi."

Otrok začne zehati v maternici že 11 tednov po spočetju, govori Robert Provine, nevroznanstvenik na Univerzi v Marylandu. In tako vse življenje. Iz katerega razloga, znanstveniki še niso ugotovili. Pravzaprav, vse živali zehajo, vključno s kačami in kuščarji.

Ampak nalezljivo zehanje opazimo le pri šimpanzih, ljudeh in malo pri psih. Znanstveniki menijo, da gre za nekakšno izmenjavo izkušenj, ki prispeva k razvoju družbenih povezav.

Tako je Molly Helt izvajala poskuse na otrocih. Isto zgodbo, a na različne načine, je brala 120 zdravim otrokom od enega do šestih let in jih razdelila v starostne skupine po 20 otrok.

Med 10-minutnim branjem je Helt namerno zazehal vsakih 90 sekund. Video kamere so posnele, kako so se otroci obnašali.

Enak poskus so raziskovalci ponovili z 28 otroki z avtizmom, starimi od šest do petnajst let.

Glede na rezultate študije, objavljene v žurnalu Razvoj otroka, nobeden od zdravih otrok v starosti enega leta ni zazehal v odgovor Helt. Le en otrok, star dve leti, in dva triletnika sta ponovila zehanje.

Znanstveniki so opazili osupljiv skok pri štiriletnikih – zehanje se je razširilo na 9 od 20 otrok. Podobno so reagirali tudi otroci starejših skupin.

V drugem delu svoje raziskave so znanstveniki ugotovili, da Pri otrocih z najtežjimi oblikami avtizma se je kužnost zehanja zmanjšala.

Robert Provin predlaga, da ugotovitve študije poleg tega, da pomagajo pri diagnosticiranju in razumevanju avtizma, pritegnejo pozornost temeljnemu in nezavednemu vedenju, področju psihologije, ki so ga znanstveniki dolgo ignorirali.

Po njegovih besedah zehanje je proces, ki je zakoreninjen globoko v bistvu našega bitja, v sposobnosti empatije, primarna oblika socialne komunikacije.

Ko boste naslednjič razmišljali o zehanju, se ozrite okoli sebe: je v bližini kdo, ki prav tako sladko zeha? Nova študija je pokazala, da je veliko večja verjetnost, da bodo tesni prijatelji in družinski člani zazehali osebo kot znanci ali neznanci.

Raziskovalci verjamejo, da je nalezljivost zehanja deloma posledica empatije do ljubljene osebe in sposobnosti odzivanja na njena čustva.

"Mislim, da je smisel študije pokazati empatijo in sočutje kot osnovo nalezljivega zehanja," je dejal Matthew Campbell z univerze Emory, ki ni bil osebno vključen v študijo. "Isti mehanizem je osnova nalezljivosti nasmehov ali namrščenih obrazov, pa tudi izrazov strahu."

Čeprav se zdi, da zehanje ni povezano z nobenim posebnim čustvom (na primer z nasmehom, ki pomeni srečo ali veselje), na nek način vzpostavimo čustveno povezavo z drugimi, tako da se odzovemo na zehanje ali druga čustva.« Campbell poroča. Ko zehamo z drugo osebo, lahko delimo ali razumemo njeno utrujenost ali dolgočasje.

Pravzaprav so pretekle raziskave pokazale močnejše empatične odzive na čustva med sorodniki in ljubimci. Pretekle študije so tudi pokazale, da otroci z avtizmom ne odmevajo od opazovalcev. Avtizem sam povzroča težave v komunikaciji in drugih interakcijah z družbo. Po drugi strani pa lahko hišni psi zehajo od ljudi, je pokazala študija različnih pasem.

Kako nalezljivo je zehanje?

"Porazdelitev zehanja" so preučevali med različnimi vrstami primatov, večina študij pa je bila opravljena v laboratorijskih okoljih. V novi študiji sta za razliko od prejšnjih Ivan Norcia in Elisabetta Palaghi z Univerze v Pisi v Italiji opazovala odrasle v različnih naravnih okoljih, vključno z restavracijami, delovnimi mesti, čakalnicami in domovi.

V študiji je sodelovalo 109 odraslih iz Evrope, Severne Amerike, Azije in Afrike. Spoli so bili razdeljeni v približno enake skupine. Raziskovalci so zabeležili 480 zehanja. Po analizi dejavnikov, ki bi lahko vplivali na čas med zehanjem osebe, ki stoji ob njej, in testiranca, so znanstveniki prišli do zaključka, da tu igrajo pomembno vlogo družbene povezave.

Da bi se izognili zamenjavi spontanega zehanja s tistim, ki ga povzroči druga oseba, so se raziskovalci omejili na opazovanja v 3-minutnem intervalu. V dveh tretjinah zabeleženih primerov so sorodniki "preizkušanca" v odgovor zazehali v eni minuti, enako je storila približno polovica zehajočih prijateljev.

Večina neznancev ali znancev se je na zehanje odzvala v 2-3 minutah, je Norcia poročala v intervjuju za LiveScience.

»Med znanci in sorodniki se ne povečuje le razširjenost zehanja, ampak je opaziti tudi porast simpatije in empatije. Bolj kot so si ljudje blizu, močnejša je ta povezava,« sta Norcia in Palagi 7. decembra poročala na spletu za revijo PLoS ONE.

Ali menite, da lahko z zehanjem zlahka preverite, kako dobro se prijatelj ali druga oseba obnaša do vas? Norcia je LiveScience v e-poštnem sporočilu povedala, da se je med njihovo raziskavo "pritožila, da se je njen mož odzval na nekaj zehanja enega od njenih prijateljev - vendar je bila to samo šala." Pojasnil je, da je naklonjenost subjektivna lastnost, na zehanje in ulov zehanja druge osebe pa vpliva veliko dejavnikov, vključno z dolgočasjem in preprosto utrujenostjo.

Pomen zehanja

Čeprav rezultati kažejo, da je zehanje nalezljivo, ne razkrivajo, da je ta navada povezana z našimi predniki. Eden od predlogov za to adaptivno teorijo je, da je bilo empatično dedovanje vedenja zelo pomemben pojav med našimi sorodnimi primati.

»Če so naši predniki plezali visoko na drevesa, da bi spali, da bi se zaščitili pred napadi plenilcev, in je bilo zehanje znak zaspanosti in signal za to navado, potem je morda zehanje posledica evolucije.« Do tega zaključka je prišel Euclid O. Smith, znanstvenik z oddelka za antropologijo na univerzi Emory. "Kdor je zadnji zazehal, je morda postal večerja za plenilca." Smith sam ni bil vključen v zadnjo študijo.

Campbell je za LiveScience povedal, da je možno, da je bilo zehanje v odgovor stranski učinek pretvarjanja čustev. Morda smo sprva posnemali nasmehe in namrščene oči drugih, nato pa začeli posnemati tudi zehanje, čeprav takšno vedenje ni bilo posledica človeške evolucije.

Znanstveniki se še vedno prepirajo o pomenu in razlogih za odziv drugih na zehanje.

"O kognitivnem zehanju je znanega zelo malo," pravi Atsushi Senju iz Centra za možganski in kognitivni razvoj na Birkbeck College v Londonu. Senju, ki je sodeloval v študiji, je opozoril: »Koristno bi se bilo naučiti nadzorovati širjenje določenega čustva v skupini, vendar to ni dovolj znanja. Lahko je preprosto stranski produkt sočutja – biti blizu družini ali prijateljem in sočustvovati z njihovimi občutki, kar preprosto pomaga ohranjati tesne odnose.«

Zehajo vsi – sesalci, ptice, dvoživke in celo ribe. Znanstveniki so ugotovili, da otrok začne zehati že v maternici.

Po besedah ​​vodje somnološkega laboratorija v Univerzitetni klinični bolnišnici št. 1 Aleksandra Palmana je dolgo časa veljalo, da je to reakcija na stradanje kisika. To se zgodi na primer v zadušljivi sobi.

Še ena teorija. Ko človek zaspi, se njegovo dihanje upočasni. Pri zehanju pride v telo več kisika – in zaspanost se zmanjša.

Obstajala je še ena smešna različica. Možgani za pravilno delovanje potrebujejo stabilno temperaturo. Ko zehate, pride v telo precejšnja količina hladnega zraka. To pomeni, da je balzam za možgane.

Vse teorije so dolgo veljale za resnične. Ko sem bil jaz študent, so nas učili točno tako. Zdaj se vse kritizira in verjame se, da ni jasnih razlag, zakaj človek zeha, pravi Alexander Palman.

Možgani so bili tako programirani že od antičnih časov

Zanimive so tudi teorije o nalezljivosti zehanja. Možno je, da so primitivni ljudje organizirali življenje svojega plemena s pomočjo zehanja. Zehanje, ki se prenaša od osebe do osebe, lahko služi kot signal: čas je za spanje ali, nasprotno, za lov! In zdaj ta "program" še ni popolnoma izbrisan v naših možganih.

Akt dihanja je univerzalni mehanizem višjih vretenčarjev. Morda je na neki stopnji evolucije imelo zehanje pomembno vlogo, zdaj pa je to atavizem, ki ga lahko primerjamo s slepičem, saj tudi njegove nujnosti nihče ne zna jasno pojasniti, pravi somnolog. - Najpomembneje je, da zehanje ne škodi, torej zehajte za svoje zdravje.

Psihologi imajo svojo različico. Kot pojasnjuje psiholog Denis Kozhevnikov, je zehanje pogosto povezano z željo po spanju. Lažje je zazehati – torej javno priznati, da ste utrujeni –, ko je to že naredil nekdo v bližini.

Izkazalo se je, da je to dobilo odobravanje od zunaj, nisem bil prvi, ki je zehal,« je pojasnil psiholog.

Po njegovih besedah ​​nas družina in prijatelji pogosteje »okužijo« z zehanjem, saj se ob njih počutimo varne in lahko mirno pokažemo svoje stanje.

Vir "navdiha" za zehanje je lahko ne samo človek, ampak tudi žival. Če pogledate mačko ali psa, ki razteza usta, je zlahka podleči zaspanemu razpoloženju. Ko pa liki na zaslonu zehajo, se to ne zgodi.

Sliko na filmu ali fotografiji dojemamo drugače. Filmski liki se nam ne zdijo resnični,« pojasnjuje Koževnikov.

Kot pravi psiholog, lahko »virus« zehanja primerjamo z »virusom« panike. Zelo enostavno se širi tudi v množicah.

V podzemni železnici sem pogosto opazoval sliko: če ena oseba zeha, začnejo zehati vsi potniki, kar povzroči verižno reakcijo,« pravi Koževnikov.

Zanimiva dejstva

1. Ljudje, ki so v resnem stanju, na primer po nesreči, ne zehajo. Prvo zehanje velja celo za znak premagovanja krize v bolezni.
2. Če vas gledajo, verjetno ne boste zazehali.
3. Da se vam pri letenju z letalom ne bodo zamašila ušesa, je priporočljivo zehati. Tako lahko izenačite pritisk na bobnič (da je enak zunaj in znotraj ušesa).
4. Nekatere živali, kot so levi in ​​opice, zehajo, ko so lačne.