Akupunktúrne body pri bolestiach hrdla. Mandle potrebujú čistenie a masáž Ak hrdlo bolí, čo sa dá masírovať

Príroda poskytla mandle ako ochrannú štruktúru na ceste prenikania rôznych infekcií do tela. Niekedy sa "štruktúra" zapáli. Bolo popísaných viac ako 80 ochorení, tak či onak spojených s toxickým ohniskom lokalizovaným v zapálených mandlích: ochorenia orgánov ORL, zubov, nervového, endokrinného a kardiovaskulárneho systému, chrbtice, tráviaceho traktu a mnohé ďalšie. Po odstránení mandlí sa zdravie nie vždy zlepší.

Prečo sú v rozsahu mandle?

Ukazuje sa, že mandle vyžadujú neustálu starostlivosť a liečbu - ako zuby, vlasy a iné "úlomky" tela.

Štruktúra mandlí pripomína špongiu. "Špongia" absorbuje všetko v rade: skvapalnené potraviny aj mikróby s baktériami. Akonáhle sú v priaznivom prostredí (vlhké a teplé), baktérie sa začnú rýchlo množiť. Telo nemôže dovoliť takúto expanziu a naliehavo "uvádza do pohybu" biele krvinky - leukocyty, ktoré prenikajú do trubíc mandlí (lacunae) a usporiadajú tam dosť aktívny boj. Bitka je neustále sprevádzaná tvorbou hnisu. Hnis nie je nič iné ako pozostatky baktérií a mŕtvych bielych krviniek. Umierajúc, účastníci bitky vytvárajú špeciálne enzýmy, ktoré akoby „roztavili“ tkanivá samotných mandlí a vytvorili hnisavé vaky (dutiny).

Ale nie je to až také zlé. Človek bez toho, aby si to všimol, neustále "vytláča" upchaté dutiny - pri prehĺtacích pohyboch, zívaní, napätí krčných svalov, otáčaní hlavy. Výsledok „stlačenia“ je možné vidieť v zrkadle, ak čo najviac vyplazíte jazyk, teda predvediete jogovú „leví pózu“. Na povrchu mandlí alebo ďaleko na jazyku bude jasne viditeľný tekutý povlak belavo-žltej alebo dokonca zelenkavej farby.

lev umyť

"Lion Pose" je skvelý spôsob, ako nielen vyčistiť mandle, ale aj liečiť boľavé hrdlo. V prípade záujmu si môžete porovnať farbu jazyka pred a po zákroku. Samozrejme, že je lepšie plak vyčistiť, ideálne striebornou lyžičkou. Po procedúre "lev" otvorte ústa a vykonajte normálne, nie veľmi silné čistiace pohyby smerom k "výstupu". Ak sa objaví silný dávivý reflex, nebuďte horliví, vyčkajte útok a nezasúvajte lyžicu príliš ďaleko do ďalšieho priblíženia. Predpokladá sa, že zvracanie sa vyskytuje častejšie, ak sú mandle silne upchaté hnisom.

Ako urobiť pózu leva:

1. Nadýchnite sa a zadržte dych.

2. Otvorte ústa dokorán, jazyk vystrčte čo najviac dopredu a dole k brade.

3. Súčasne s krokom 2 pritlačte bradu k hrudnej kosti.

4. Koncentrácia pozornosti – na svaly krku a hrtana.

5. Trvanie prevedenia – ako dlho stačí zadržanie dychu.

6. Cvičenie sa vykonáva najmenej trikrát až päťkrát v jednom prístupe.

7. Po dokončení kloktajte slanou vodou. Toto je voliteľná podmienka, ale nevyhnutný doplnok postupu, ktorý výrazne zvyšuje jeho účinnosť. Polovica čajovej lyžičky soli sa odoberie v pohári vody.

Čistiaca masáž mandlí

Keď nedochádza k prirodzenému čisteniu mandlí (napríklad človek trochu otočí krk) alebo sa nečistí pomocou techník, hnisavé dutiny sa môžu výrazne zväčšiť, presahovať hranice a začať sa šíriť do cervikálnych tkanív. Po odstránení mandlí sa hnisom vyplnené krčné dutiny stanú uzavretými vakmi a môžu sa zmeniť na cysty, z ktorých sa toxíny uvoľňujú do okolitých tkanív. Preto - faryngitída, strata hlasu, cervikálna osteochondróza a iné problémy. Mnoho ľudí, ktorí podstúpili túto jednoduchú operáciu, ich pozná.

Silným spôsobom čistenia mandlí je špeciálna masáž. Nie je ťažké ho viesť, plus je, že nepotrebuje druhú osobu.

S vankúšikmi palca a ukazováka v blízkosti jugulárnej dutiny, ako to bolo, zvierame priedušnicu. Potom vykonáme stláčacie pohyby nahor svalu. Aby ste presne poznali "cestu", otočte hlavu na stranu, v tejto polohe bude požadovaný sval dobre cítiť. Prsty by nemali ísť pozdĺž samotného svalu, ale po jeho prednom okraji. Smer - do rohov dolnej čeľuste alebo do uší.

Pod zubami múdrosti prsty menia smer a pohybujú sa pozdĺž mäkkých tkanív pod spodnou čeľusťou smerom k brade. Je dôležité, aby cesta prechádzala cez samotné mandle a je nevyhnutné zachytiť ich zadnú stranu. (Mandle sa cítia ako dve hrče pod uhlom dolnej čeľuste. Spomeňte si, ako lekár kontroluje opuchnuté mandle.)

Počas masáže sa môže objaviť pot - to je hnis vytlačený z mandlí a dráždi steny hltana. Niektorí začnú kašľať - ak to začalo, vyčistite si hrdlo a pokračujte v procedúre. Po masáži je veľmi dôležité kloktať okyslenou (kyselina citrónová na špičke noža, zriedená vodou alebo citrónovou šťavou na polovicu s vodou) alebo osolenou (1-1,5 lyžičky soli na pohár) vodou. Môžete použiť aj oplachy z jablčného octu – pridajte malé množstvo do vody, kým nezačne výrazná kyslá chuť. Slané a kyslé roztoky sa môžu prehltnúť.

Jedna masáž trvá od 30 sekúnd do minúty, nie je potrebné robiť dlhšie. Ide o každodenný postup, ktorý sa vykonáva ráno a večer. Pred začatím nezabudnite namazať vonkajšiu stranu hrdla vazelínou alebo krémom. Masážne pohyby by mali byť mäkké. Ak vás bolí hrdlo, považuje sa to aj za vhodný čas na začatie masáže.

Je jasné, že osoba bez lekárskych zručností nebude schopná určiť, do akej miery sú jeho mandle „upchaté“. Preto je spočiatku potrebné vychádzať zo skutočnosti, že v mandlích sú hnisavé vaky.

Mandle môžete vyčistiť aj inak – aj keď nie tak hlboko ako masážou.

Kruhové cvičenie:

• ústa sú zatvorené, špička jazyka sa opiera o oblohu, otočí sa čo najviac dozadu a je zafixovaná v tejto polohe - svaly hrtana a krku sú napnuté;

• koncentrácia pozornosti - na svaly krku, hrtana a jazyka;

• trvanie – udržujte svaly v napätí, pokiaľ vám to zadržanie dychu dovolí. Urobte niekoľko prístupov. Kloktajte ako po póze leva.

Pozitívne budú pôsobiť aj plynulé obraty a náklony hlavy dopredu, dozadu a do strán s povinnou fixáciou hlavy v koncovom bode obratu. Takéto prvky sú „zabudované“ v mnohých gymnastikách na zlepšenie zdravia. Pravidelné cvičenia pomáhajú zbaviť sa bolesti hlavy, znižujú dvojitú bradu. Keď sa budete cítiť lepšie, nosné mandle je možné vyčistiť na prevenciu.

Tí, ktorí majú domáce fyzioterapeutické prístroje, ich môžu využívať namiesto gymnastiky. Kto ich nemá – spieva v pravom zmysle slova. Zvukové vibrácie sú vynikajúcim liekom na mandle. Najviac „fyziologické“ piesne sú ľudové piesne.

Akupresúra síce nelieči prechladnutie a chrípku, ale pri týchto ochoreniach je veľmi užitočné ju používať, pretože vám pomôže ľahšie znášať chorobu a rýchlejšie sa zotaviť.

Okrem toho akupresúra, ak sa vykonáva systematicky, zvýši odolnosť tela a v budúcnosti sa vyhne prechladnutiu.

Liečba prechladnutia bez liekov

Pri liečbe chrípky a prechladnutia je potrebné ovplyvniť nasledovné body:

Bod B 2 („vŕtanie do bambusu“). Symetrický bod, ktorý sa nachádza na križovatke mosta nosa a obočia, vo vybraniach očných jamiek. Používa sa pri liečbe prechladnutia, nádchy, zmierňuje únavu očí, bolesti hlavy.

Bod St 3 („krása tváre“). Symetrický bod umiestnený na línii zrenice v spodnej časti lícnej kosti. Pomáha pri nádche, zvýšenom očnom tlaku, namáhaní očí.

Bod LI 20 („príjemná vôňa“). Symetrický bod, ktorý sa nachádza v blízkosti nosných dierok. Uvoľňuje upchatý nos, bolesti nosových dutín, používa sa pri opuchoch tváre a obrne tvárových svalov.

Bod GV 16 („hrad vetra“). Asymetrický bod, umiestnený vo vybraní pod spodinou lebky. Zmierňuje bolesti hlavy, krku, zápaly očí, stresové stavy.

Bod GV 20 („brána vedomia“). Symetrický bod umiestnený pod spodinou lebky medzi veľkými vertikálnymi krčnými svalmi. Vzdialenosť medzi ľavým a pravým bodom je 5-7,5 cm Používa sa pri artritíde, bolestiach hlavy a krku, nervozite a strese.

Bod GV 24.5 („bod tretieho oka“). Asymetrický bod, umiestnený vo vybraní medzi obočím. Zmierňuje upchatý nos, bolesti hlavy.

Bod K 27 („elegantný kaštieľ“). Symetrický bod, ktorý sa nachádza v dutine medzi hrudnou kosťou a kľúčnou kosťou. Masáž tohto bodu sa vykonáva s kašľom, bolesťami hrdla, ťažkosťami s dýchaním.

Bod B 36 („pôrod na podporu“). Symetrické, umiestnené na ramennom výbežku na oboch stranách chrbtice (obr. 1). Bolestivosť tohto bodu, únava a svalové napätie v tomto mieste naznačujú začínajúcu nádchu. Pôsobenie na tento bod zlepšuje imunitu, uľahčuje priebeh prechladnutia, zmierňuje bolesti ramien a chrbta.

obr.2

Bod LI 11 („zakrivené jazierko“). Symetrický bod sa nachádza na vyvýšenine pri ohybe lakťa, na jeho vonkajšej strane (obr. 2). Zmierňuje bolesť v lakťovom kĺbe, posilňuje imunitný systém. Masáž tohto bodu je účinná pri prechladnutí, chrípke, zápche.

Bod LI 4 („vstup do údolia“). Symetrický bod, umiestnený v hornej časti svalu medzi palcom a ukazovákom (obr. 2). Používa sa pri chrípke, prechladnutí, bolestiach krku, podráždenosti a strese.

Tehotné ženy by si tento bod nemali masírovať pred pôrodom, pretože to môže spôsobiť kontrakcie v predstihu.

Cvičenie na prechladnutie

Počas masáže nezabudnite, že dýchanie by malo byť hlboké. Cvičenie sa vykonáva v polohe na chrbte. Pri masáži bodu B 36 môžete použiť tenisové loptičky. Položte dve malé loptičky na podložku a ľahnite si tak, aby boli pod ramennými výbežkami. Body K 27 môžete zároveň masírovať tak, že na ne položíte prsty oboch rúk. Zatvorte oči a tlačte na tieto body po dobu 1-2 minút.

Nasledujúce cvičenia je možné vykonávať v ľahu alebo v sede.

Položte palce oboch rúk na horný okraj očnej jamky (body B 2). Aplikujte tlak po dobu 1 minúty. Zatvorte oči, uvoľnite krčné svaly čo najviac.

Vykonajte súčasný tlak na body St 3 a LI 20: prostredníky tlačte na body N 20 v blízkosti ľavej a pravej nosnej dierky a ukazováky na body St 3. Masáž by sa mala vykonávať 1 minútu, pričom pohyb smerujte pod lícne kosti.

Uchopte lakeť ľavej ruky pravou rukou a postavte sa ite p alt tak, že palec stlačí koniec ohybu lakťa vonkajšej časti predlaktia (bod LI11) a zvyšné prsty sú na opačnej strane lakťového kĺbu. Stlačte prsty a zatlačte na kĺb. Masážou do 1 minúty. Podobným spôsobom zatlačte na bod LI 11 pravej ruky.

Uchopte ľavú ruku pravou rukou tak, aby bol palec na bode LI 4 medzi palcom a ukazovákom. Zvyšné prsty položte na dlaň. Do 1 minúty zatlačte palcom a ukazovákom na bod LI 4. Potom masírujte bod LI 4 na pravej ruke.

Umiestnite palce oboch rúk do priehlbín pod spodinou lebky na body GB 20. Postupne zvyšujte tlak, hlavu zakláňate dozadu. Vplyv na GB 20 bodov by sa malo uskutočniť do 1 minúty.

Spojte prostredníky oboch rúk v bode GV 16 pod spodinou lebky. Pomalým zaklonením hlavy dozadu by ste mali držať prsty na bode GV 16. Potom rovnako pomaly vráťte hlavu do pôvodnej polohy. Pomalým potriasaním hlavy pokračujte v tlaku na bod. Masáž tohto bodu by mala trvať 1 minútu.

Po spojení dlaní sa prostredníkom a ukazovákom oboch rúk dotknite bodu GV 24,5. Držte ruky v tejto polohe 1 minútu. uverejnený

P.S. A pamätajte, že len zmenou vašej spotreby spoločne meníme svet! © econet

Bodová masáž pri akútnych respiračných infekciách, prechladnutí a chrípke pomocou čínskej akupunktúry.

Samotné body sú dobre nakreslené, s diagramami a často - s videami (ak to nie je jasné), na stránke: www.eledia.ru Vyhľadávač bodov - vpravo hore. Doplníte meno alebo číslo – pozriete.

Takže

1. V prvom rade pri prechladnutí začneme menej jesť, aby telo míňalo energiu nie na trávenie, ale na boj s chorobou. Pijeme viac tekutín.
2. Vitamín C pijeme každý deň v tej či onej forme (citrón, brusnice. Ak dražé, tak radšej s kefírom, aby sme si neporanili sliznicu a zlepšili stráviteľnosť).

Neberieme tabletky. Maximálne (na bolesť hrdla) - kloktanie peroxidom, sódou-jódom atď., Ako aj bylinkou, ako je harmanček s medom. Pri kašli - minerálne mlieko a podobné ľudové prostriedky.

Ďalej - bodová masáž(s úryvkami-citátmi z tipov uvedených na stránke). Počas masáže by mala byť v bode cítiť mierna bolesť, ako keby ste tlačili na nerv. Ak tam nie je, potom bol bod nájdený nesprávne. Buď nie si chorý. Keď je choroba v plnom prúde, body bolia mocne a hlavne.

…Na rôzne oddelenia pôsobia rôzne skupiny bodov. Táto liečba pozostáva z niekoľkých etáp.

„1) odstránenie zápalového procesu;

2) pomôcť telu v boji proti intoxikácii (pripomínam, že vírus ničí bunku a tým zanáša telo produktmi rozpadu);

3) obnova slizníc, čím ochorenie okamžite lokalizujeme, nedovoľme, aby sa rozšírilo.“

Je lepšie robiť ich všetky postupne, ale medzi fázami si môžete urobiť prestávky. Napriek tomu je dôležité absolvovať kompletný kurz, všetky fázy spolu.

PRVÁ FÁZA (boj proti zápalu)

1. Hlavným bodom - zhan-gu(2-VIII) - na vnútornom povrchu chodidla, na inflexii člnkovej kosti.

2. Pripojenie - lianquan(23-XIV) - na hrdle, v medzere nad chrupavkou štítnej žľazy. POZORNE.

3. Hlavná pomocná - šao fu(8-V) - na dlani medzi IV a V metakarpálnymi kosťami - do Vl.

„Pokyn je takýto: pracujte pre zhan-gu aspoň 5 minút, kým horúčka neopustí vaše nohy; potom prejdite na lianquan - tu stačí 2 minúty práce; potom pracujete na shao-fu - kým vám teplo neprejde z rúk. Potom by bolo dobré celý cyklus zopakovať – potom bude odrazový mostík na boj s chorobou celkom spoľahlivý.

Výsledkom prvej fázy by malo byť 1) zníženie (zatiaľ - dočasné) telesnej teploty na normálnu; 2) všeobecné zlepšenie stavu; 3) pocit prílevu síl. To nie je prekvapujúce: koniec koncov ste nielen podporili svoje bunky energiou, ale stimulovali aj prácu obličiek a uvoľnili stres zo srdca.

Na druhá etapa bolo by lepšie využiť pomoc niekoho blízkeho, no prinajhoršom to zvládnete aj sami.

DRUHÁ ETAPA (boj proti intoxikácii)

4. "Hlavný bod - da zhui(14-XIII) - na zadnej strane krku, medzi prvým hrudným a siedmym krčným stavcom. Siedmy krk je ľahké nájsť, zdá sa, že stojí nad ostatnými. Pri práci na da-zhui musí byť stavec akoby stlačený zdola nahor a svojou činnosťou preniknúť hlboko do hĺbky. Túto prácu nebudeme časovo obmedzovať. Konajte, kým je to príjemné (dobrá bolesť!), Kým sa nebudete nudiť.

5. Ďalšie body - feng chi(20-Xl). Sú pod okcipitálnou kosťou na oboch stranách chrbtice v jamkách. Pracujte 3-5 minút.

„... Nakoniec, aby sme zobrali všetko z chrbtice, bolo by pekné spracovať celú jej hrudnú oblasť, počnúc od spodnej časti lopatiek až po da-zhui. Smerom hore. Hľadajte bolestivé miesta medzi tŕňovými výbežkami stavcov a tam, kde nájdete – pracujte. Aspoň na minútu. To je miesto, kde sa bez vonkajšej pomoci nezaobídete.

TRETIA FÁZA (vplyv na sliznice)

6. Hlavný bod - he-gu(4-ll).

7. Potom - pian-li(6-ll) - nad zápästím, 1/4 vzdialenosti medzi karpálnymi a ulnárnymi záhybmi.

8. Ďalší bod – le qué(7-1).

Pripája sa: cheng qi(1-lll) - na spodnom okraji očnice, priamo pod žiakom; a zhong-wan(12-XIV) - na strednej čiare brucha približne v strede medzi pupkom a xiphoidným procesom.

Cheng-chi:

Zhong-wan:

ďalšie: zu-san-li(36-lll) - pod kolenom, vedľa holennej kosti (nájdite takto: od základne hlavy fibuly nakreslite špekulatívnu vodorovnú čiaru k holennej kosti a vezmite ju nižšie na šírku prsta); a tie-bye(3-IV) - za a nadol od hlavy 1. metatarzálnej kosti.

Zu-san-li:

Tai-by:

“... A posledný. Ak ešte nie ste úplne unavení a pamätáte si dôležitosť imunitného systému, zapracujte na nálade ešte na dvoch bodoch:

qu-chi(11-ll) - na lakťovej kosti vonku ...

…a chi-chie(5-l) - na vonkajšom okraji záhybu lakťa. Lokalizácia: s mierne ohnutou rukou v lakťovom kĺbe na záhybe lakťa na radiálnej strane šľachy bicepsového svalu ramena.

„Ako dlho to trvá?

Pokiaľ existujú príznaky. Zatiaľ čo body "kričia". Ale - len pri love, nie cez "nemôžem." Tento program vám v zásade umožňuje zvládnuť chorobu za jeden deň, takže v nasledujúcich dňoch sa budete venovať iba „lešteniu“.

MASÁŽ BODOV PRI BOLESTI V HRDE

Masáž sa vykonáva v dvoch fázach. Prvá je na prudké zlepšenie stavu (chodenie do práce atď.) A druhá na hlboké štúdium a boj proti chorobe. Ak máte čas, je lepšie urobiť hneď celú druhú fázu. Prvá fáza bez hĺbkového štúdia nemusí stačiť a choroba sa neskôr vráti.

“... Takže prvá úloha: odstrániť symptóm. V našom prípade to znamená nielen 1) uviesť hrdlo do komfortného stavu, ale aj 2) zastaviť rozvoj choroby, uchovať ju do lepších časov, keď budete mať povedzme aspoň pol hodinu na to, aby ste sa viac, resp. menej vážne.

Chápete, že odstránenie symptómu nemožno nazvať plnohodnotnou liečbou. Je to len náhrada. Minimum akcie pre maximálny efekt. Ale keď nie je čas, nie je na výber.

PRVÉ ŠTÁDIUM

Prvý bod, ktorý potrebujeme, sa nachádza na palci, 0,3 centimetra od vonkajšieho kútika nechtu. Vplyv - perom, klincom druhej ruky, špáradlom. Buďte opatrní: musíte presne dosiahnuť bod. Preto sú topografia a milimetre iba orientačné; Hlavným kritériom je pocit. Pocit ostrého bodnutia. Bolesť. Dotknite sa ho nechtom: v blízkosti nie je nič, ale na tomto mieste je to ako zapichnutie ihly. Tak to je.

A musíte urobiť aspoň 50 takýchto injekcií.

Pointa sa volá shao shang. Potom urobte rovnaký postup na druhej strane.

Druhý bod je na dlani. Nad palcom na dlani je vankúš. Tu uprostred je požadovaný bod. Je mimo poludníka, takže nemusíte poznať jeho názov. Je veľmi pikantná pri bolestiach hrdla. Nájdené? Výborne. Teraz palcom druhej ruky – podložkou palca – to začneme ovplyvňovať.

Medzi čitateľmi sa nepochybne nájdu odborníci, ktorí vedia, ako sa tonzilitída (mimochodom, akútna tonzilitída nie je nič iné ako bolesť hrdla) od laryngitídy a faryngitídy. Nepotrebuješ to. Zobudili ste sa - a pocítili ste nepohodlie v oblasti hrdla. Niečo sa dusí, šteklí, škriabe bolesťou, ktorá hlodá von. Máte málo času; ako to v tvojej mladosti má byť, išiel si spať po polnoci a teda prespal; je čas utekať na prednášky, každá minúta sa počíta; ale keďže žiadna veda nie je užitočná bez zdravia, múdro sa rozhodnete venovať asi tucet minút tejto svätej veci. A viac nepotrebujeme.
Takže prvá úloha: odstráňte symptóm. V našom prípade to znamená nielen 1) uviesť hrdlo do komfortného stavu, ale aj 2) zastaviť rozvoj choroby, uchovať ju do lepších časov, keď budete mať povedzme aspoň pol hodinu na to, aby ste sa viac, resp. menej vážne.
Chápete, že odstránenie symptómu nemožno nazvať plnohodnotnou liečbou. Je to len náhrada. Minimum akcie pre maximálny efekt. Ale keď nie je čas, nie je na výber.
Prvý bod, ktorý potrebujeme, je na palci, 0,3 centimetra od vonkajšieho kútika nechtu. Držme sa rady kolegu Shina – ovplyvníme to akýmkoľvek nechtom druhej ruky. Buďte opatrní: musíme dosiahnuť bod úplne presne. Preto sú topografia a milimetre iba orientačné; kritériom pravdy je senzácia. Pocit ostrého bodnutia. Bolesť. Dotknite sa ho nechtom: v blízkosti nie je nič, ale na tomto mieste je to ako zapichnutie ihly. Tak to je.
A takýchto injekcií musíte urobiť aspoň 50. Bod sa nazýva shao-shan. Potom urobte rovnaký postup na druhej strane.
Druhý bod je na dlani. Na dlani nad palcom je vankúšik. Tu uprostred je požadovaný bod. Je mimo poludníka, takže nemusíte poznať jeho názov. Je veľmi pikantná pri bolestiach hrdla. Nájdené? Výborne. Teraz palcom druhej ruky – podložkou palca – to začneme ovplyvňovať.
Pripomínam hlavné zásady.
1. Konáte tak, aby ste pod pracujúcim prstom cítili nielen bolesť, ale aj bodovú bolesť – to vám umožní pracovať čo najpresnejšie (a teda úspešne).
2. Bolesť musí byť povinná, ale bolesť sa dá tolerovať (ideál je dobrý).
3. Váš prst robí jemné krúživé pohyby proti smeru hodinových ručičiek. Priemer - nie viac ako 3 mm.
4. Pozornosť je dôležitejšia ako úsilie. To znamená, že zameranie na pocit by malo byť maximálne.
V druhom bode pracujete aspoň 2 minúty. Najprv na jednej strane, potom na druhej.
A posledným miestom je jugulárny zárez, ohyb kosti medzi kľúčnymi kosťami. Tu máme tri body (tiež mimo poludníka): jeden na základni zárezu a dva na bokoch. Najpohodlnejšie je vypracovať ich pomocou vankúšika ukazováka. Aspoň minúta za bod je už dobrá; ale ak máte k dispozícii ešte minútu-dve, venujte ich ošetreniu miesta sviečkovice, kde je bolesť najakútnejšia. Nebudeš ľutovať.
Vyrobené?
Teraz môžete pokojne bežať na prednášky. Som si istý: po 10-15 minútach zistíte, že vás hrdlo takmer neobťažuje.
Žiaľ, leniví ľudia – a ich veľká väčšina – sa na to väčšinou obmedzujú. Ale vy k nim nepatríte; Pamätáš si,
1) že symptóm (v tomto prípade bolesť hrdla) je len predzvesťou choroby, ktorá je neporovnateľne väčšia a nebezpečnejšia, než si predstavujete;
2) že akákoľvek choroba sa neobmedzuje len na kúsok tela, ale pokrýva celé telo, pričom boľavé miesto je len jeho odrazovým mostíkom;
3) že každá choroba je spojená s kolosálnou stratou energie, ktorú telo vynakladá na boj s chorobou. To znamená, že ak telu nepomôžete, strata energie okamžite ovplyvní všetky vaše záležitosti vrátane tréningu. (Myslím, že toto vás veľmi neznepokojuje, ale nemám právo na to neupozorňovať.)
Takže ste sa rozhodli pomôcť svojmu telu vážne. Ochorie. Svätá práca! V takom prípade neodkladajte túto prácu na zajtra, okamžite ju začnite.
Ak chcete začať, znova zopakujte miniprogram, ktorý ste už urobili. Interval medzi oboma sedeniami, povedzme, pol hodiny je presne to, čo sa vyžaduje. Pamätám si, že sa časom cítite zle, ale nepotrebujete ani špeciálne podmienky! Môžete tiež pracovať na prstoch a jugulárnom záreze v autobuse na ceste do ústavu; Áno, a na prednáške tiež – kto vás zastaví?
Pripomínam vám: v druhom sedení sa bolesť vo všetkých bodoch zhorší - zápal tečie k nim. To vás k ničomu nezaväzuje, až na jednu vec: pracujte jemne. Nemali by ste mať spojenie s mučením.
Ak úspešne vykonáte druhé sedenie, potom nepohodlie určite úplne opustí hrdlo. A predsa poprosím tých najsvedomitejších o dve-tri hodiny, aby jazdili program po tretíkrát. Nebudeš ľutovať!
Mimochodom, ak ste dokončili miniprogram - a váš zápal neutíchal, môžete k nemu pridať prácu na ušiach. Tu je váš hlavný bod na spodnej časti laloku. Môžete ho zovrieť prstami a stlačiť, čím spôsobíte pocit pichania, môžete len pichať nechtom – ako chcete. Robí sa to - kým sa nenudíte (akonáhle sa objaví najmenšia nuda z práce - okamžite s tým prestaňte; nuda je príznakom rastúcej únavy; pracovať napriek tomu je hlúpe: takmer nič a škody môžu byť veľké ; preto, keď sa nudíte, jediným východiskom je okamžite zmeniť povolanie) alebo kým sa bod nezotupne. Tí, ktorí chcú v tomto cvičení pokračovať, si môžu prezrieť celé zatočenie ucha (jeho okraj) a prstami ho privrieť na oboch stranách. Kde nájdete boľavé miesta – pracujte. Pomáha dobre.
Teraz zvážte prípad, keď ste bohatí v čase.
Zároveň zostáva v platnosti miniprogram, ktorý je však prerastený prácou, ktorá okrem 1) odbúrania nepohodlia a 2) zachovania ohniska choroby umožňuje aj 3) normalizáciu energetických procesov v organizme. to znamená úplné odstránenie choroby.
Majte na pamäti: hrdlo je ošetrené bodmi na rukách, takže tu sa vykonáva 75 percent práce. Body na krku – hoci priamo susedia s hrdlom – možno považovať za pomocné. Pomáhajú odstraňovať lokálny zápalový proces a blokujú únik energie. Budeme predpokladať, že na nich pripadá (namáhavo aj časovo) ďalších 20 percent práce. Nakoniec posledných 5 percent na bodoch, ktoré vám umožňujú pokryť celé telo prácou; prostriedky - spojovacie a body na nohách.
Celý program teda začína rovnakým shao-shan (11-l), prvá číslica je číslo bodu, druhá je číslo poludníka) a od bodu na dlani nad palcom.
Potom - shang-yang (1-ll). Je na ukazováku pod uhlom nechtu. Tŕnime ho ako šao-šan aspoň 50-krát.
Potom je er-jian (2-ll), ktorý už poznáte z predchádzajúcej lekcie, na spodnej časti ukazováka.
Ďalej - he-gu (4-ll). Porozprávali sme sa o tom toľko, že dúfam, že už na tom bezchybne pracujete.
Pian-li (6-ll) tiež poznáte - na rovnakej línii nad zápästím.
Ale ďalší je le-qué. (7-l) - stretnete sa prvýkrát. Dobre si to zapamätajte: rovnako ako hae-gu je jedným z najdôležitejších a bude sa hodiť viackrát. Je ľahké ho nájsť: na polceste od bodu pian-li k zápästiu, len prechádza cez polomer.
Spojovací bod je vám už známy. Toto je cheng qi (1-Ill) - je na spodnom okraji očnej očnice, tesne pod zrenicou.
Na hrdle - na prácu na krčnej sviečkovej - môžete pridať ďalšie tri body. Nachádzajú sa medzi štítnou chrupavkou a sternocleidomastoideom. Zhora nadol: jen-ying (9-lll), shui-tu (10-lll), chi-she (11-lll).
Body na nohách sú vám tiež známe. Sú to nei-ting (44-lll) a li-dui (45-lll) - na spodku druhého prsta a pri koreni nechtu.
Tieto body sú viac než dostatočné na to, aby ste si vyliečili hrdlo so zárukou, že nabudúce vás to bude veľmi skoro obťažovať. Najsvedomitejším by som ale poradil, aby do programu zaradili ešte dva body:
qu-chi (11-ll) - na lakťovom kĺbe vonku - a
chi-chie (5-l) - na konci lakťového záhybu, nad qu-chi.
Pokiaľ sú tieto dva body citlivé, vaša ochrana pred prechladnutím za veľa nestojí. Ale ak mlčia - gratulujem: ani zákerná chrípka nie je pre vás strašná.
Prajem vám ľahkú ruku!
Táto lekcia sa nám zdala jednoduchšia ako predchádzajúca, nikto nemal žiadne otázky a napriek tomu šéfredaktor poradil:
- Nájdite Volodyu Shina. Nech sa pozerá okom majstra. Nikdy nevieš. V takom prípade nie je nikdy na škodu sa mýliť. A potom niečo inteligentné pridá ...

Pamätajte:
1. Vyrezaním krčných mandlí si trháte imunitnú obranu.
2. Človeka s normálnou energiou nikdy nebolí hrdlo.
3. Bolesť hrdla je znakom toho, že máte niekde v tráviacom trakte chronický zápal.

"Študentský poludník" č. 9 1989

Ekológia zdravia: Ak vy alebo vaše dieťa často trpíte tonzilitídou, máte neustále upchatý nos a lekári diagnostikujú hypertrofiu alebo zväčšenie celého lymfatického tkaniva lymfofaryngeálneho prstenca a veria, že jediný spôsob liečby je chirurgické odstránenie adenoidov a mandle, potom by ste si mali dôkladne premyslieť, než sa rozhodnete pre operáciu.

Ak vy alebo dieťa často trpíte tonzilitídou, máte neustále upchatý nos a lekári diagnostikujú hypertrofiu alebo zväčšenie celého lymfatického tkaniva lymfofaryngeálneho kruhu a veria, že jediný spôsob liečby je chirurgické odstránenie adenoidov a mandlí, potom by ste si mali dôkladne premyslieť, kým sa rozhodnete pre operáciu.

Mandle a nosohltan sú nahromadením lymfoidného tkaniva. Jeho úlohou je poskytnúť ochranu pred infekciami v hltane a nosohltane. Toto je prirodzená bariéra pre prenikanie infekcie do tela a nie prebytočné tkanivo.

Preto stojí za to urobiť operáciu, pretože často problém nevyrieši. Možno vás už nebude bolieť hrdlo, ale hltan a nosohltan zbavený ochrany sa stanú zraniteľnými voči baktériám.

Pre choré, hypertrofované a hnisavé mandle existuje reflexogénna zóna. Budete prekvapení, ako rýchlo masáž funguje.

Hovoríme o každodenných päťminútových procedúrach na každej nohe. Po masáži sa budete cítiť lepšie.

Reflexogénna zóna lymfofaryngeálneho kruhu sa nachádza na dne hlavnej falangy palca na pravej a ľavej nohe.

Toto vás bude zaujímať:

Pohodlne sa usaďte. Krúživým pohybom palca začnite masírovať príslušnú oblasť stola. Masírujte v smere hodinových ručičiek miernym bezbolestným tlakom. uverejnený