Časté hlboké vzdychanie spôsobuje u dospelých. Prečo sa často chcete zhlboka nadýchnuť Nechcete zhlboka dýchať príznaky

Mal som podobný problém. Len mne sa veľmi chcelo zívať a zívla som. Ako blázon každú minútu som zíval, zíval, zíval. A zívanie sa ukázalo ako akési polovičné, nemohol som sa zhlboka nadýchnuť. Moja stará mama mi povedala, že to boli problémy so srdcom, to znamená. Bola som na kontrole u lekára, urobili mi kardiogram, zmerali pulz atď. postupy, ale nič nenašiel. Potom to prešlo samo, netrvalo to dlho - pár dní. Teraz sa mi to stáva, keď som veľmi nervózna. Zrejme je tu nejaké spojenie so srdcom. Radím vám poradiť sa aj s lekárom, môžete navštíviť terapeuta, on sám vás nasmeruje na správneho lekára. Buďte menej nervózni, pretože pravdou je, že všetky choroby sú z nervov. Prajem skoré uzdravenie!

Vždy sa chcete zhlboka nadýchnuť

zaznamenané zhoršenie so stresom, úzkosťou

nedávno ste mali rovnakú exacerbáciu ako vy

tento stav ma hneval

Som ako ryba bez vody

Zdá sa, že dýcham vzduch, ale v oblasti srdca a hrudníka, ako keby niečo chýbalo

Myslel som, že je to jediné!

než ošetrené - nič

nejako to preslo samo, obcas som mohla pit valeriánu, materinu dúšku, všetko

No a začal som piť aj Novopassit. Dúfam, že o pár dní bude lepšie. Áno, v tom je ten háčik, teraz sa už vôbec netrápim (myslím). Aj keď sa ukazuje, že mám obavy

Prečo je pri dýchaní a zívaní málo vzduchu

Nebezpečné príznaky

Niekedy sa dýchavičnosť vyskytuje z fyziologických dôvodov, ktoré sa dajú celkom ľahko odstrániť. Ale ak chcete neustále zívať a zhlboka dýchať, môže to byť príznak vážneho ochorenia. Ešte horšie je, keď sa na tomto pozadí často objavuje dýchavičnosť (dyspnoe), ktorá sa objavuje už pri minimálnej fyzickej námahe. To je už dôvod na obavy a návštevu lekára.

Mali by ste okamžite ísť do nemocnice, ak sú ťažkosti s dýchaním sprevádzané:

• bolesť v retrosternálnej oblasti;
• zmena farby kože;
• nevoľnosť a závraty;
• ťažké záchvaty kašľa;
• zvýšenie telesnej teploty;
• opuchy a kŕče končatín;
• pocit strachu a vnútorného napätia.

Tieto príznaky zvyčajne jasne signalizujú patológie v tele, ktoré je potrebné čo najskôr identifikovať a odstrániť.

Príčiny nedostatku vzduchu

Všetky dôvody, prečo sa človek môže obrátiť na lekára so sťažnosťou: „Nemôžem úplne dýchať a neustále zívat“, možno rozdeliť na psychologické, fyziologické a patologické. Podmienečne - pretože všetko v našom tele je úzko prepojené a zlyhanie jedného systému má za následok narušenie normálneho fungovania iných orgánov.

Takže dlhodobý stres, ktorý sa pripisuje psychickým príčinám, môže vyvolať hormonálnu nerovnováhu a kardiovaskulárne problémy.

Fyziologické

Najnebezpečnejšie sú fyziologické príčiny, ktoré môžu spôsobiť ťažkosti s dýchaním:

1. Nedostatok kyslíka. Silne cítiť v horách, kde je vzduch riedky. Takže ak ste nedávno zmenili svoju geografickú polohu a teraz ste výrazne nad hladinou mora, potom je normálne, že sa vám spočiatku ťažko dýcha. No a častejšie vetrajte byt.
2. Pokoj duše. Úlohu tu zohrávajú dva faktory naraz – nedostatok kyslíka a nadbytok oxidu uhličitého, najmä ak je v miestnosti veľa ľudí.
3. Tesné oblečenie. Mnohí o tom ani neuvažujú, ale v honbe za krásou, obetovaním vybavenia sa zbavujú významnej časti kyslíka. Obzvlášť nebezpečné sú oblečenie, ktoré silne stláča hrudník a bránicu: korzety, tesné podprsenky, priliehavé body.
4. Zlá fyzická forma. Dýchavičnosť a dýchavičnosť pri najmenšej námahe pociťujú tí, ktorí vedú sedavý spôsob života alebo kvôli chorobe strávili veľa času v posteli.
5. Nadváha. Spôsobuje celú kopu problémov, pri ktorých zívanie a dýchavičnosť nie sú najvážnejšie. Ale buďte opatrní - s výrazným prebytkom normálnej hmotnosti sa srdcové patológie rýchlo rozvíjajú.

V horúčave sa ťažko dýcha, najmä pri silnej dehydratácii. Krv sa stáva hustejšou a pre srdce je ťažšie ju pretlačiť cez cievy. V dôsledku toho telo nedostáva dostatok kyslíka. Osoba začne zívať a snaží sa dýchať hlbšie.

Lekárska

Dýchavičnosť, zívanie a pravidelne pociťovaná dýchavičnosť môžu vyvolať vážne ochorenia. A často sú tieto príznaky jedným z prvých príznakov, ktoré umožňujú diagnostikovať ochorenie v počiatočnom štádiu.

Preto, ak sa vám neustále ťažko dýcha, určite choďte k lekárovi. Najbežnejšie možné diagnózy sú:

• VVD - vegetatívno-vaskulárna dystónia. Táto choroba je metlou našej doby a zvyčajne ju spúšťa ťažké alebo chronické nervové napätie. Človek cíti neustálu úzkosť, obavy, záchvaty paniky, existuje strach z uzavretého priestoru. Ťažkosti s dýchaním a zívanie sú predzvesťou takýchto útokov.
• Anémia. Akútny nedostatok železa v tele. Je nevyhnutný pre transport kyslíka. Keď to nestačí, aj pri normálnom dýchaní sa zdá, že je málo vzduchu. Osoba začne neustále zívať a zhlboka dýchať.
• Bronchopulmonálne ochorenia: bronchiálna astma, zápal pohrudnice, zápal pľúc, akútna a chronická bronchitída, cystická fibróza. Všetky z nich tak či onak vedú k tomu, že je takmer nemožné úplne sa nadýchnuť.
• Choroby dýchacích ciest, akútne a chronické. V dôsledku opuchu a vysychania slizníc nosa a hrtana sa sťažuje dýchanie. Často sú nos a hrdlo upchaté hlienom. Pri zívaní sa hrtan čo najviac otvára, preto pri chrípke a SARS nielen kašleme, ale aj zívame.
• Ochorenie srdca: ischémia, akútne srdcové zlyhanie, srdcová astma. Je ťažké ich diagnostikovať v počiatočnom štádiu. Často je dýchavičnosť spolu s dýchavičnosťou a bolesťou za hrudnou kosťou príznakom srdcového infarktu. Ak sa tento stav objaví náhle, je lepšie okamžite zavolať sanitku.
• Pľúcna tromboembólia. Ľudia trpiaci tromboflebitídou sú vážne ohrození. Oddelená krvná zrazenina môže zablokovať pľúcnu tepnu a spôsobiť odumretie časti pľúc. Ale najprv sa stáva ťažké dýchať, je tu neustále zívanie a pocit akútneho nedostatku vzduchu.

Ako vidíte, väčšina chorôb nie je len vážna - predstavuje hrozbu pre život pacienta. Preto, ak často pociťujete dýchavičnosť, návštevu lekára radšej neodkladajte.

Psychogénne

A opäť sa nedá nespomenúť na stres, ktorý je dnes jednou z hlavných príčin vzniku mnohých chorôb.

Zívanie pod stresom je nepodmienený reflex, ktorý je nám vlastný od prírody. Ak sledujete zvieratá, všimnete si, že keď sú nervózne, neustále zívajú. A v tomto zmysle sa od nich nelíšime.

Pri strese nastáva kŕč kapilár a srdce začne biť rýchlejšie vďaka uvoľňovaniu adrenalínu. Z tohto dôvodu stúpa krvný tlak. Hlboký nádych a zívanie plnia v tomto prípade kompenzačnú funkciu a chránia mozog pred zničením.

So silným strachom sa často vyskytuje svalový kŕč, kvôli ktorému nie je možné úplne sa nadýchnuť. Niet divu, že existuje výraz „bez dychu“.

Čo robiť

Ak sa ocitnete v situácii, v ktorej je časté zívanie a nedostatok dychu, nesnažte sa prepadať panike – problém to len prehĺbi. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je poskytnúť dodatočný prísun kyslíka: otvorte okno alebo okno, ak je to možné, choďte von.

Pokúste sa čo najviac uvoľniť oblečenie, ktoré prekáža pri plnom nádychu: vyzlečte si kravatu, rozopnite golier, korzet alebo podprsenku. Aby sa vám netočila hlava, je lepšie zaujať polohu v sede alebo v ľahu. Teraz sa musíte veľmi zhlboka nadýchnuť nosom a predĺžený výdych ústami.

Po niekoľkých takýchto nádychoch sa stav zvyčajne výrazne zlepší. Ak sa tak nestane a k nedostatku vzduchu sa pridajú vyššie uvedené nebezpečné príznaky, okamžite zavolajte sanitku.

Pred príchodom zdravotníkov neužívajte lieky sami, pokiaľ ich nepredpísal lekár – môžu skresliť klinický obraz a sťažiť stanovenie diagnózy.

Diagnostika

Lekári na pohotovosti zvyčajne rýchlo určia príčinu ťažkých dýchacích ťažkostí a potrebu hospitalizácie. Ak neexistujú žiadne vážne obavy a útok je spôsobený fyziologickými príčinami alebo silným stresom a neopakuje sa, potom môžete pokojne spať.

Ale ak máte podozrenie na ochorenie srdca alebo pľúc, je lepšie podstúpiť vyšetrenie, ktoré môže zahŕňať:

• všeobecná analýza krvi a moču;
• rádiografia pľúc;
• elektrokardiogram;
• Ultrazvuk srdca;
• bronchoskopia;
• počítačový tomogram.

Aké typy výskumu sú potrebné vo vašom prípade, lekár určí na úvodnom vyšetrení.

Ak je nedostatok vzduchu a neustále zívanie spôsobené stresom, možno sa budete musieť poradiť s psychológom alebo neurológom, ktorý vám povie, ako zmierniť nervové napätie alebo predpísať lieky: sedatíva alebo antidepresíva.

Liečba a prevencia

Keď pacient príde k lekárovi so sťažnosťou: "Nemôžem úplne dýchať, zívam, čo mám robiť?", Najprv zbiera podrobnú anamnézu. Tým sa eliminujú fyziologické príčiny nedostatku kyslíka.

V prípade nadváhy je liečba zrejmá – pacienta treba poslať k odborníkovi na výživu. Bez kontrolovaného chudnutia sa problém nedá vyriešiť.

Ak výsledky vyšetrenia odhalia akútne alebo chronické ochorenia srdca alebo dýchacích ciest, je predpísaná liečba podľa protokolu. Vyžaduje si to už užívanie liekov a prípadne fyzioterapeutických procedúr.

Dobrou prevenciou a dokonca aj metódou liečby sú dychové cvičenia. Ale s bronchopulmonálnymi ochoreniami sa to dá urobiť len so súhlasom ošetrujúceho lekára. Nesprávne zvolené alebo vykonané cvičenia v tomto prípade môžu vyvolať záchvat silného kašľa a zhoršenie celkového stavu.

Je veľmi dôležité udržiavať sa v dobrej fyzickej kondícii. Aj pri srdcových ochoreniach existujú špeciálne zostavy cvikov, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa zotaviť a vrátiť sa k normálnemu životnému štýlu. Užitočné sú najmä aeróbne cvičenia – trénujú srdce a rozvíjajú pľúca.

Aktívne hry vonku (bedminton, tenis, basketbal atď.), jazda na bicykli, chôdza v rýchlom tempe, plávanie vám nielen pomôže zbaviť sa dýchavičnosti a poskytne dodatočný kyslík, ale tiež napne svaly, vďaka čomu budete štíhlejší. A potom sa aj vysoko v horách budete cítiť skvele a užijete si cestu a nebudete trpieť neustálym zadýchaním sa a zívaním.

Cítim, že je málo vzduchu, pravidelne sa chcem zhlboka nadýchnuť, niekedy zívam, čo to je? Už je to tretí deň.

1. u menya tak bivaet)), o4en ho4etsya pryamo gluboko dishta. hz po4emu. Inogda bivaet 4to o4 ho4etsya nosom delat glubokie vdohi)

Myslím, že musíte dýchať viac kyslíka. je to tak, že keď človek zíva, je to preto, že v jeho tele je málo kyslíka a mozog je unavený

Musíte byť v prírode, športovať a ovládať pránájámu, ktorá vám umožňuje vedome ovplyvňovať tkanivové dýchanie (prenikanie kyslíka z krvi do tkanív).

Veľká väčšina ľudí dýcha automaticky. Jogíni na druhej strane vedome kontrolujú dýchanie, počas vyučovania zachovávajú určitú dobu trvania nádychu a výdychu.

Úplný dych sa skladá z troch prvkov. U nich začína majstrovstvo pránájámy.

1. Bránicové (alebo nižšie) dýchanie.

Posaďte sa alebo sa postavte rovno s hlavou a chrbticou v rovnakej vertikálnej línii.

Nadýchnite sa nosom. V tomto prípade žalúdok vyčnieva. Potom vydýchnite a súčasne vtiahnite brucho.

Položením rúk na brucho môžete ovládať pohyb brušnej steny. Vykonajte 57 nádychov a výdychov. Pri tomto type dýchania vzduch maximálne napĺňa spodné laloky pľúc. To je dôležité pre pacientov so zvyškovým zápalom v pľúcach, pri ktorých sú ich dolné laloky zle vetrané.

2. Hrudné (alebo stredné) dýchanie.

V sede alebo v stoji sa nadýchnite nosom. Zároveň zostávajú ramená a brucho nehybné a hrudník sa rozširuje. Vzduch vstupuje hlavne do strednej časti pľúc. S výdychom nosom znížte rebrá. Urobte 57 nádychov a výdychov.

3. Klavikulárne (alebo horné) dýchanie.

V sede alebo v stoji sa nadýchnite nosom tak, aby žalúdok a hrudník zostali nehybné a v oblasti kľúčnych kostí sa zdvihla iba horná časť hrudníka. Pri tomto type dýchania vzduch napĺňa iba hornú časť pľúc. S výdychom nosom znížte ramená. Opakujte 57-krát.

Po zvládnutí troch typov dýchania môžete prejsť k učeniu plného dýchania. Úplné dýchanie je sekvenčné bránicové, hrudné a klavikulárne dýchanie.

Dýchajte ľahko a prirodzene. Najprv mierne vyčnieva žalúdok (naplnia sa spodné laloky pľúc), potom sa roztiahne hrudník (naplnia sa stredné laloky pľúc), zdvihnú sa ramená, vzduch sa dostane do vrchných častí pľúc. Všetky tri typy dýchania sa vykonávajú spoločne ako jeden nádych.

Potom nasleduje výdych. Začína sa miernym stiahnutím brucha (vzduch sa vytlačí z dolných lalokov pľúc, ako keby); potom rebrá klesnú (stredné laloky pľúc sa uvoľnia) a nakoniec ramená klesnú, vzduch opustí vrchy pľúc.

Počas dýchania by sa mala pozornosť sústrediť na tie svaly, ktoré práve pracujú.

Na začiatku môže byť trvanie výdychu jeden a pol krát dlhšie ako vdychovanie. Postupne treba prejsť na správny rytmus: 214. To znamená, že pauza po nádychu by sa mala rovnať polovici nádychu a výdych by mal byť dvakrát dlhší ako nádych.

psychiater3 17:29

S najväčšou pravdepodobnosťou ide o psychosomatické prejavy neurotického kruhu. Je možné, že antidepresíva skupiny SSRI, je lepšie začať psychoterapiu.

Prečo je pri dýchaní a zívaní málo vzduchu

Nebezpečné príznaky

Niekedy sa dýchavičnosť vyskytuje z fyziologických dôvodov, ktoré sa dajú celkom ľahko odstrániť. Ale ak chcete neustále zívať a zhlboka dýchať, môže to byť príznak vážneho ochorenia. Ešte horšie je, keď sa na tomto pozadí často objavuje dýchavičnosť (dyspnoe), ktorá sa objavuje už pri minimálnej fyzickej námahe. To je už dôvod na obavy a návštevu lekára.

Mali by ste okamžite ísť do nemocnice, ak sú ťažkosti s dýchaním sprevádzané:

• bolesť v retrosternálnej oblasti;
• zmena farby kože;
• nevoľnosť a závraty;
• ťažké záchvaty kašľa;
• zvýšenie telesnej teploty;
• opuchy a kŕče končatín;
• pocit strachu a vnútorného napätia.

Tieto príznaky zvyčajne jasne signalizujú patológie v tele, ktoré je potrebné čo najskôr identifikovať a odstrániť.

Príčiny nedostatku vzduchu

Všetky dôvody, prečo sa človek môže obrátiť na lekára so sťažnosťou: „Nemôžem úplne dýchať a neustále zívat“, možno rozdeliť na psychologické, fyziologické a patologické. Podmienečne - pretože všetko v našom tele je úzko prepojené a zlyhanie jedného systému má za následok narušenie normálneho fungovania iných orgánov.

Takže dlhodobý stres, ktorý sa pripisuje psychickým príčinám, môže vyvolať hormonálnu nerovnováhu a kardiovaskulárne problémy.

Fyziologické

Najnebezpečnejšie sú fyziologické príčiny, ktoré môžu spôsobiť ťažkosti s dýchaním:

1. Nedostatok kyslíka. Silne cítiť v horách, kde je vzduch riedky. Takže ak ste nedávno zmenili svoju geografickú polohu a teraz ste výrazne nad hladinou mora, potom je normálne, že sa vám spočiatku ťažko dýcha. No a častejšie vetrajte byt.
2. Pokoj duše. Úlohu tu zohrávajú dva faktory naraz – nedostatok kyslíka a nadbytok oxidu uhličitého, najmä ak je v miestnosti veľa ľudí.
3. Tesné oblečenie. Mnohí o tom ani neuvažujú, ale v honbe za krásou, obetovaním vybavenia sa zbavujú významnej časti kyslíka. Obzvlášť nebezpečné sú oblečenie, ktoré silne stláča hrudník a bránicu: korzety, tesné podprsenky, priliehavé body.
4. Zlá fyzická forma. Dýchavičnosť a dýchavičnosť pri najmenšej námahe pociťujú tí, ktorí vedú sedavý spôsob života alebo kvôli chorobe strávili veľa času v posteli.
5. Nadváha. Spôsobuje celú kopu problémov, pri ktorých zívanie a dýchavičnosť nie sú najvážnejšie. Ale buďte opatrní - s výrazným prebytkom normálnej hmotnosti sa srdcové patológie rýchlo rozvíjajú.

V horúčave sa ťažko dýcha, najmä pri silnej dehydratácii. Krv sa stáva hustejšou a pre srdce je ťažšie ju pretlačiť cez cievy. V dôsledku toho telo nedostáva dostatok kyslíka. Osoba začne zívať a snaží sa dýchať hlbšie.

Lekárska

Dýchavičnosť, zívanie a pravidelne pociťovaná dýchavičnosť môžu vyvolať vážne ochorenia. A často sú tieto príznaky jedným z prvých príznakov, ktoré umožňujú diagnostikovať ochorenie v počiatočnom štádiu.

Preto, ak sa vám neustále ťažko dýcha, určite choďte k lekárovi. Najbežnejšie možné diagnózy sú:

• VVD - vegetatívno-vaskulárna dystónia. Táto choroba je metlou našej doby a zvyčajne ju spúšťa ťažké alebo chronické nervové napätie. Človek cíti neustálu úzkosť, obavy, záchvaty paniky, existuje strach z uzavretého priestoru. Ťažkosti s dýchaním a zívanie sú predzvesťou takýchto útokov.
• Anémia. Akútny nedostatok železa v tele. Je nevyhnutný pre transport kyslíka. Keď to nestačí, aj pri normálnom dýchaní sa zdá, že je málo vzduchu. Osoba začne neustále zívať a zhlboka dýchať.
• Bronchopulmonálne ochorenia: bronchiálna astma, zápal pohrudnice, zápal pľúc, akútna a chronická bronchitída, cystická fibróza. Všetky z nich tak či onak vedú k tomu, že je takmer nemožné úplne sa nadýchnuť.
• Choroby dýchacích ciest, akútne a chronické. V dôsledku opuchu a vysychania slizníc nosa a hrtana sa sťažuje dýchanie. Často sú nos a hrdlo upchaté hlienom. Pri zívaní sa hrtan čo najviac otvára, preto pri chrípke a SARS nielen kašleme, ale aj zívame.
• Ochorenie srdca: ischémia, akútne srdcové zlyhanie, srdcová astma. Je ťažké ich diagnostikovať v počiatočnom štádiu. Často je dýchavičnosť spolu s dýchavičnosťou a bolesťou za hrudnou kosťou príznakom srdcového infarktu. Ak sa tento stav objaví náhle, je lepšie okamžite zavolať sanitku.
• Pľúcna tromboembólia. Ľudia trpiaci tromboflebitídou sú vážne ohrození. Oddelená krvná zrazenina môže zablokovať pľúcnu tepnu a spôsobiť odumretie časti pľúc. Ale najprv sa stáva ťažké dýchať, je tu neustále zívanie a pocit akútneho nedostatku vzduchu.

Ako vidíte, väčšina chorôb nie je len vážna - predstavuje hrozbu pre život pacienta. Preto, ak často pociťujete dýchavičnosť, návštevu lekára radšej neodkladajte.

Psychogénne

A opäť sa nedá nespomenúť na stres, ktorý je dnes jednou z hlavných príčin vzniku mnohých chorôb.

Zívanie pod stresom je nepodmienený reflex, ktorý je nám vlastný od prírody. Ak sledujete zvieratá, všimnete si, že keď sú nervózne, neustále zívajú. A v tomto zmysle sa od nich nelíšime.

Pri strese nastáva kŕč kapilár a srdce začne biť rýchlejšie vďaka uvoľňovaniu adrenalínu. Z tohto dôvodu stúpa krvný tlak. Hlboký nádych a zívanie plnia v tomto prípade kompenzačnú funkciu a chránia mozog pred zničením.

So silným strachom sa často vyskytuje svalový kŕč, kvôli ktorému nie je možné úplne sa nadýchnuť. Niet divu, že existuje výraz „bez dychu“.

Čo robiť

Ak sa ocitnete v situácii, v ktorej je časté zívanie a nedostatok dychu, nesnažte sa prepadať panike – problém to len prehĺbi. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je poskytnúť dodatočný prísun kyslíka: otvorte okno alebo okno, ak je to možné, choďte von.

Pokúste sa čo najviac uvoľniť oblečenie, ktoré prekáža pri plnom nádychu: vyzlečte si kravatu, rozopnite golier, korzet alebo podprsenku. Aby sa vám netočila hlava, je lepšie zaujať polohu v sede alebo v ľahu. Teraz sa musíte veľmi zhlboka nadýchnuť nosom a predĺžený výdych ústami.

Po niekoľkých takýchto nádychoch sa stav zvyčajne výrazne zlepší. Ak sa tak nestane a k nedostatku vzduchu sa pridajú vyššie uvedené nebezpečné príznaky, okamžite zavolajte sanitku.

Pred príchodom zdravotníkov neužívajte lieky sami, pokiaľ ich nepredpísal lekár – môžu skresliť klinický obraz a sťažiť stanovenie diagnózy.

Diagnostika

Lekári na pohotovosti zvyčajne rýchlo určia príčinu ťažkých dýchacích ťažkostí a potrebu hospitalizácie. Ak neexistujú žiadne vážne obavy a útok je spôsobený fyziologickými príčinami alebo silným stresom a neopakuje sa, potom môžete pokojne spať.

Ale ak máte podozrenie na ochorenie srdca alebo pľúc, je lepšie podstúpiť vyšetrenie, ktoré môže zahŕňať:

• všeobecná analýza krvi a moču;
• rádiografia pľúc;
• elektrokardiogram;
• Ultrazvuk srdca;
• bronchoskopia;
• počítačový tomogram.

Aké typy výskumu sú potrebné vo vašom prípade, lekár určí na úvodnom vyšetrení.

Ak je nedostatok vzduchu a neustále zívanie spôsobené stresom, možno sa budete musieť poradiť s psychológom alebo neurológom, ktorý vám povie, ako zmierniť nervové napätie alebo predpísať lieky: sedatíva alebo antidepresíva.

Liečba a prevencia

Keď pacient príde k lekárovi so sťažnosťou: "Nemôžem úplne dýchať, zívam, čo mám robiť?", Najprv zbiera podrobnú anamnézu. Tým sa eliminujú fyziologické príčiny nedostatku kyslíka.

V prípade nadváhy je liečba zrejmá – pacienta treba poslať k odborníkovi na výživu. Bez kontrolovaného chudnutia sa problém nedá vyriešiť.

Ak výsledky vyšetrenia odhalia akútne alebo chronické ochorenia srdca alebo dýchacích ciest, je predpísaná liečba podľa protokolu. Vyžaduje si to už užívanie liekov a prípadne fyzioterapeutických procedúr.

Dobrou prevenciou a dokonca aj metódou liečby sú dychové cvičenia. Ale s bronchopulmonálnymi ochoreniami sa to dá urobiť len so súhlasom ošetrujúceho lekára. Nesprávne zvolené alebo vykonané cvičenia v tomto prípade môžu vyvolať záchvat silného kašľa a zhoršenie celkového stavu.

Je veľmi dôležité udržiavať sa v dobrej fyzickej kondícii. Aj pri srdcových ochoreniach existujú špeciálne zostavy cvikov, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa zotaviť a vrátiť sa k normálnemu životnému štýlu. Užitočné sú najmä aeróbne cvičenia – trénujú srdce a rozvíjajú pľúca.

Aktívne hry vonku (bedminton, tenis, basketbal atď.), jazda na bicykli, chôdza v rýchlom tempe, plávanie vám nielen pomôže zbaviť sa dýchavičnosti a poskytne dodatočný kyslík, ale tiež napne svaly, vďaka čomu budete štíhlejší. A potom sa aj vysoko v horách budete cítiť skvele a užijete si cestu a nebudete trpieť neustálym zadýchaním sa a zívaním.

Nespavosť s VSD

Gymnastika po spánku v prípravnej skupine

Bolesť päty pri chôdzi po spánku

Recenzie a komentáre

Pán doktor, z nejakého dôvodu ma neustále trápia lucidné sny.

Toto nie je pre vás. Choďte von dverami, chodbou doľava a do ďalšieho sna.

Opýtajte sa odborníka

Akékoľvek použitie materiálov stránky je povolené len so súhlasom redakcie portálu a inštaláciou aktívneho odkazu na zdroj.

Informácie zverejnené na stránke slúžia len na informačné účely a v žiadnom prípade nevyžadujú samodiagnostiku a liečbu. Na prijímanie informovaných rozhodnutí o liečbe a užívaní liekov je nevyhnutné poradiť sa s kvalifikovaným lekárom. Informácie zverejnené na stránke pochádzajú z otvorených zdrojov. Redakcia portálu nezodpovedá za jeho pravosť.

Vždy sa chcete zhlboka nadýchnuť

zaznamenané zhoršenie so stresom, úzkosťou

nedávno ste mali rovnakú exacerbáciu ako vy

tento stav ma hneval

Som ako ryba bez vody

Zdá sa, že dýcham vzduch, ale v oblasti srdca a hrudníka, ako keby niečo chýbalo

Myslel som, že je to jediné!

než ošetrené - nič

nejako to preslo samo, obcas som mohla pit valeriánu, materinu dúšku, všetko

No a začal som piť aj Novopassit. Dúfam, že o pár dní bude lepšie. Áno, v tom je ten háčik, teraz sa už vôbec netrápim (myslím). Aj keď sa ukazuje, že mám obavy

Vo všeobecnosti nie ste jediný!

nie vždy sú to následky stresu a sedatíva nie vždy pomôžu, nepíšte, čo neviete! To, že to pomohlo vám, neznamená, že to pomôže všetkým.

Mám právo napísať, čo považujem za potrebné a váš názor ma vôbec nezaujíma!

Môj profil

Povedz.

Obchod s nástrojmi

Články na stránke

Živé vlákna na fóre

Lyaski Masya, áno, ovplyvňujú implantáciu. Pri mutácii akcií sa tam v endometriu niečo aktivuje.

Dievčatá, a kto pije noshpu po ovulácii? Ak áno, od ktorého dňa a ako dlho?

Predchádzajúce témy Syndróm vyčerpania vaječníkov. IVF so syndrómom vyčerpania vaječníkov SIA. IVF so SIA.

Populárne blogové príspevky

Príbeh je taký, dnes je 11. deň meškania, testy sú pruhované, s dynamikou, krv som dávala 5. marca 3870 hcg.

V tvojej duši sa objaví strašidelná nádej spolu s strašidelnou čiarou na teste. Test prekrútiš.

Dnes je 12 dpo, čo?

Najlepšie články v knižnici

Dodržiavanie pravidiel merania teploty je dôležité pre vytvorenie spoľahlivého grafu. Ale po vybudovaní gra.

Protokoly IVF sú schémy postupnosti podávania špeciálnych liekov a iných manipulácií, ktoré.

Reprodukcia materiálov stránok je možná len s aktívnym priamym odkazom na www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Všetky práva vyhradené.

Radí: Stankevič Natalia Alexandrovna

Berlín (Nemecko)

Berlín (Nemecko)

Berlín (Nemecko)

Berlín (Nemecko)

Urobili ste naozaj veľa, navštívili rôznych špecialistov. Skúsme hľadať možné psychické korene VAŠEJ choroby.

Už 4 roky nepracujem.

Stretnem muža, alebo skôr žijeme spolu, ale nie sme naplánovaní.

Deti ešte nemám, ale veľmi by som chcela.

Vôbec nič nechcem, úplne som prepadol svojej chorobe.

prečo tak často vzdychám, všetci ľudia sú pokojní a každú minútu vzdychám, jem, ale nemám dosť vzduchu, dych sa mi zamotáva, umývam si zuby, chcem sa znova nadýchnuť a nejde to , aj z tejto bolesti na hrudi.

Na čo myslíš, keď to začne? Dokážu ho vaše myšlienky, nálady vyprovokovať?

Všetko sa to začalo pred rokom, priateľ mal narodeniny, alkohol, tanec, hlučná spoločnosť atď., na druhý deň je štát prirodzene nepodstatný,

Berlín (Nemecko)

potom je tu pocit nepohodlia, pochybností, zmätku, v dôsledku toho z ničoho nič vzniká strach.

Pochybnosť – o čom pochybuješ?

Strach - čoho sa bojíš?

Môj manžel je veľmi silný muž, vôbec sa nebojí

niekedy sa dokonca hanbím povedať mu, že mám záchvat, že musím byť ticho a vyrovnať sa sám.

Samozrejme vie o mojom stave, že mám VSD a že to zvládnem aj sama.

Berlín (Nemecko)

treba niečo urobiť, ale ja to nechcem, ale musím to urobiť, pretože to musím

Spomínam si na blízkych, ktorí sú ďaleko, čo mi veľmi chýba

predtým som sa mohol rozveseliť jednoduchým nákupom alebo stretnutím s priateľmi,

povedal mi, že žijú s vážnejšími chorobami a zasmial sa

Nejako sme sa pohádali a ja som ostal doma sám a on odišiel na vidiek. Večer som sa bála byť sama a išla som za ním, v polovici mi prišlo neskutočne zle, slzy sa kotúľali potokom,

Si závislá na manželovi? myslim psychologicky?

Samozrejme, že prišiel, z nejakého dôvodu som sa okamžite cítil lepšie,

Čoho ste sa v detstve báli?

Mali ste otca?

Berlín (Nemecko)

v posledný deň odletu mi bolo zle, opäť triaška, závraty, nedostatok vzduchu atď. od samého rána nikto nechodil, dokonca ani s príbuznými sa naozaj nevedela rozlúčiť

A predtým ste opísali epizódu, ako ste sa pohádali s manželom, odišiel a vy ste sa cítili zle.

Bojíš sa rozchodu, Sasha?

Nechcem variť, robím to každý deň, môj manžel nerád chodí do reštaurácií, jedáva len všetko domáce,

Bojíte sa, že vás manžel opustí?

Berlín (Nemecko)

aký si s ním mala vzťah?

Berlín (Nemecko)

hovorí, že sa to nikdy nestane.

A naozaj sa bojím, že stratím manžela

„Nedusí“ vás tento strach pri vašich útokoch?

Berlín (Nemecko)

A domáce práce sú povinnosťami žien,

ale čistota by mala byť v dome, moja mama ma od detstva učila variť, zvykla ma na poriadok a čistotu.

mmmm, nejako veľa "malo by", "malo by", "musí". A čo chceš? Áno, pre dušu.

Berlín (Nemecko)

myslíš veľa?

Niekedy mám pocit, že sa zaháňam do kúta

čo navrhuješ?

Chcem byť šťastný, moja láska.

Berlín (Nemecko)

Jediné, čo teraz chcem, je zbaviť sa týchto neustálych vzdychov.

Berlín (Nemecko)

Berlín (Nemecko)

Berlín (Nemecko)

Čo si myslíte, že môže byť dôvodom týchto skúseností?

Snáď viem, čo je príčinou môjho stavu, pre mňa je táto téma veľmi nepríjemná, rozoberá sa len v kruhu rodiny. Pred dvoma rokmi môjmu otcovi diagnostikovali 4. štádium rakoviny, prišli neskoro, takže operácia sa už nedá urobiť, predpísali lieky a povedali, že všetko je v rukách Božích. Pre mňa to bol šok. .

Nikto nemôže poznať dôvod lepšie ako vy sami.

Príznaky VVD - dýchacie ťažkosti

Nepríjemné dýchanie je stav, ktorý pacienti často opisujú a pociťujú ako dýchavičnosť, no v skutočnosti to tak nie je.

Zvyčajne je to pociťované ako nespokojnosť s dychom, „akoby sa mi ťažko dýchalo“, „chcem sa zhlboka nadýchnuť, ale nemôžem“, „pravidelne sa chcem a musím zhlboka nadýchnuť“. V skutočnosti, akokoľvek paradoxne to môže znieť, telo v tomto období nepociťuje nedostatok kyslíka, ale práve naopak – kyslíka je veľa.

Ide o takzvaný hyperventilačný syndróm, ale nerovnováha v nervovom systéme neumožňuje dýchaciemu centru mozgu adekvátne posúdiť situáciu.

Všeobecne sa uznáva, že príčinou rozvoja dýchacích ťažkostí je zvýšenie obsahu adrenalínu v krvi. Je potrebné povedať, že u zdravého človeka sú niekedy možné presne tie isté príznaky, najmä počas stresu, avšak u pacienta s neurocirkulačnou dystóniou sa dýchacie ťažkosti vyskytujú bez ohľadu na akékoľvek provokujúce faktory.

Pri liečbe záchvatov zrýchleného dýchania s VVD môžete použiť jednoduché odporúčanie. Dýchajte do vaku, vzduch sa ochudobní o kyslík, respektíve prebytočný kyslík v krvi telo okamžite spotrebuje a obnoví sa rovnováha. Inak v liečbe zostávajú rovnaké zásady ako pri liečbe VVD: sedatíva, trankvilizéry a betablokátory.

Ďalšie články na túto tému:

1 komentár

Zaujímavý názor! Proste to mám! Je potrebné odstrániť príčinu porušení - všetko bude obnovené!

Znenie hypertenzie - ako dešifrovať diagnózu

Pred desiatimi rokmi diagnóza hypertenzie naznačujúca ...

EKG pre hypertenziu

Pre pacientov a lekárov je dnes ťažké predstaviť si kardiológiu bez…

Bolesť v hrudi

Bolesť na hrudníku je bežnou sťažnosťou u pacientov s…

Kalkulačka

Je vaša bolesť na hrudníku srdcová?

Populárne položky

• Je vaša bolesť na hrudníku srdcová? (5,00 z 5)
• Čo je to infarkt myokardu? (5,00 z 5)
• Ako sa infarkt myokardu líši hĺbkou lézie (5,00 z 5)
• Čo sú antikoagulanciá a kedy sa používajú (5,00 z 5)
• Penetračný, transmurálny, Q-pozitívny infarkt myokardu alebo infarkt myokardu s eleváciou ST (5,00 z 5)

Informácie zverejnené na stránke slúžia len na vzdelávacie účely a nie sú návodom na samoliečbu.

Trápi ma neustále zívanie a nedostatok vzduchu – čo to môže byť?

JE DÔLEŽITÉ VEDIEŤ! Srdce a bolesti hlavy, tlakové skoky sú príznakmi skorého nástupu. Pridajte do svojho jedálnička.

Zívanie je fyziologická reakcia tela, snažiaca sa nahradiť nedostatok kyslíka, ktorý sa aktívnym a dostatočne hlbokým nádychom vháňa do krvného obehu, čím sa zabezpečuje saturácia mozgových tkanív. Pocit nedostatku vzduchu môže mať mnoho príčin, ktoré prispievajú k jeho vzniku, a práve na opustenie tohto stavu telo reaguje túžbou zívať.

Články fyziologického reťazca

Regulácia udržiavania konštantnej hladiny kyslíka v krvnom riečisku a jeho stabilného obsahu so zvýšením úrovne zaťaženia tela sa vykonáva pomocou nasledujúcich funkčných parametrov:

• Práca dýchacích svalov a mozgového centra na kontrolu frekvencie a hĺbky inšpirácie;
• Zabezpečenie priechodnosti prúdenia vzduchu, jeho zvlhčovanie a ohrev;
• Alveolárna schopnosť absorbovať molekuly kyslíka a rozptyľovať ich do krvného obehu;
• Svalová pripravenosť srdca pumpovať krv a prepravovať ju do všetkých vnútorných štruktúr tela;
• Udržiavanie dostatočnej rovnováhy červených krviniek, ktoré sú prostriedkami na prenos molekúl do tkanív;
• plynulosť krvného obehu;
• Citlivosť membrán na bunkovej úrovni absorbovať kyslík;

Výskyt neustáleho zívania a nedostatku vzduchu naznačuje súčasné vnútorné porušenie ktoréhokoľvek z uvedených článkov v reťazci reakcií, čo si vyžaduje včasnú implementáciu terapeutických opatrení. Prítomnosť nasledujúcich ochorení môže byť základom pre rozvoj symptómu.

Patológie srdcového systému a cievnej siete

Pocit nedostatku vzduchu s rozvojom zívania sa môže vyskytnúť pri akomkoľvek poškodení srdca, najmä pri ovplyvnení jeho čerpacej funkcie. Vzhľad prchavého a rýchlo miznúceho nedostatku sa môže vytvoriť počas vývoja krízového stavu na pozadí hypertenzie, záchvatu arytmie alebo neurocirkulačnej dystónie. V najčastejších prípadoch nie je sprevádzaný syndrómom kašľa.

Zástava srdca

Pri pravidelnom porušovaní srdcovej činnosti, pri ktorom dochádza k rozvoju nedostatočnej činnosti srdca, začína prirodzene vznikať pocit nedostatku vzduchu, ktorý sa zintenzívňuje so zvyšujúcou sa fyzickou aktivitou a prejavuje sa v nočnom intervale spánku vo forme srdcovej astmy. .

Nedostatok vzduchu je pociťovaný presne pri vdýchnutí, vytvára sa pískanie v pľúcach s uvoľňovaním speneného spúta. Na zmiernenie stavu je prijatá nútená poloha tela. Po užití nitroglycerínu zmiznú všetky alarmujúce príznaky.

Tromboembolizmus

Tvorba krvných zrazenín v lúmene ciev pľúcneho arteriálneho kmeňa vedie k výskytu neustáleho zívania a nedostatku vzduchu, čo je počiatočným znakom patologickej poruchy. Mechanizmus vývoja ochorenia zahŕňa tvorbu krvných zrazenín v žilovej sieti ciev končatín, ktoré sa odtrhávajú a pohybujú s prietokom krvi do kmeňa pľúc, čo spôsobuje prekrytie arteriálneho lúmenu. To vedie k vzniku pľúcneho infarktu.

Tento stav predstavuje ohrozenie života, sprevádzaný intenzívnym nedostatkom vzduchu, takmer pripomínajúcim dusenie s nástupom kašľa a výtoku spúta s nečistotami krvných štruktúr. Kryty hornej polovice trupu v tomto stave získavajú odtieň modrej.

Patológia spôsobuje zníženie tónu cievnej siete celého organizmu vrátane tkanív pľúc, mozgu a srdca. Na pozadí tohto procesu je narušená funkčnosť srdca, ktorá neposkytuje pľúcam dostatočné množstvo krvi. Prúd zase s nízkou saturáciou kyslíkom vstupuje do tkanív srdca bez toho, aby mu dodal potrebné množstvo živín.

Reakcia tela je svojvoľným pokusom zvýšiť tlak prietoku krvi zvýšením počtu úderov srdca. V dôsledku uzavretého patologického cyklu sa pri VVD vyskytuje neustále zívanie. Týmto spôsobom vegetatívna sféra nervovej siete reguluje intenzitu dýchacej funkcie, zabezpečuje doplnenie kyslíka a neutralizáciu hladu. Takáto obranná reakcia zabráni vzniku ischemického poškodenia v tkanivách.

Ochorenia dýchacích ciest

Vzhľad zívania s nedostatkom vdychovaného vzduchu môže byť vyvolaný vážnymi poruchami funkčnosti dýchacích štruktúr. Patria sem nasledujúce choroby:

1. Astma bronchiálneho typu.
2. Nádorový proces v pľúcach.
3. Bronchiektázia.
4. Bronchiálna infekcia.
5. Pľúcny edém.

Okrem toho reuma, nízka pohyblivosť a nadváha, ako aj psychosomatické príčiny ovplyvňujú vznik dýchavičnosti a zajakavosti. Toto spektrum ochorení s prítomnosťou uvažovaného symptómu zahŕňa najčastejšie a často zistené patologické poruchy.

A niečo málo o TAJOMSTVÁCH.

trpeli ste niekedy BOLESTI SRDCA? Súdiac podľa toho, že čítate tento článok, víťazstvo nebolo na vašej strane. A samozrejme stále hľadáte dobrý spôsob, ako rozprúdiť svoje srdce.

Potom si prečítajte, čo o tom hovorí Elena MALYSHEVA vo svojom rozhovore o prírodných metódach liečby srdca a čistenia ciev.

Kopírovanie materiálov je zakázané

Informácie uvedené na stránke nie sú návodom na akciu. Diagnózu a predpisovanie liekov by mal vykonávať iba ošetrujúci lekár

Povedz mi, čo sa deje a čo mám robiť? povzdychnem si.......

V pľúcach (myslím, že v pľúcach) je vždy taký pocit nedostatku vzduchu. Neviem ako to inak nazvať. Chcem sa zhlboka nadýchnuť. Často z nejakého dôvodu nemôžem dýchať, vzniká veľmi nepríjemný pocit, znova a znova vzdychám. Niekedy pomôže zívnutie. Keď sa mi podarí „úspešne“ vzdychnúť, niekoľko minút vzdychám, potom si chcem opäť povzdychnúť.

A čo s tým robiť?

Nielenže je to pravdepodobne nejaký druh porušenia v tele, ale aj strašne namáha. Bolesť síce nie je, ale pocit nenasýtenia pľúc je nanajvýš nepríjemný.

znie to ako bronchospazmus

môže vzniknúť z nervov, z alergií, zo zápalu

Musím navštíviť pneumológa

Zdá sa, že alergie neboli pozorované. Mohla by prísť?

Toto je pravdepodobne skutočný problém.

Alergia môže prísť náhle, áno

bronchospazmus je nebezpečný pre zdravie, áno

Nestraším ťa, len mám kolosálnu skúsenosť s astmatickými chorobami. nedostatok vzduchu nie je dobrý pre pohodu. pozri si stav - ak nedajbože horšie, tak utekaj k lekárovi.

Tiež sa odporúčalo odpočívať.

Pokúsim sa urobiť aspoň to. Aspoň je to asi najjednoduchšie. Aj keď to nie je skutočnosť.

Začnete 8 hodinami spánku, glycínom a valeriánou

a pozri sa tam

A je možné podrobnejšie o variantoch liečby a lekároch?

pľúcny špecialista

treba si oddýchnuť a relaxovať, týždeň piť materinu dúšku, ráno a večer, viac spať, chodiť vonku pred spaním.

Ak tlak na hrudníku nezmizne, choďte k lekárovi.

Relaxovať. Aké pekné slovo!

Pravdepodobne je to v skutočnosti spôsobené globálnymi nervami. Posledných pár týždňov boli nervy na figu a ešte viac.

dvakrat v zivote som mala podobny stav ako popisujes. Išiel som k terapeutovi, počúvali, nič nepočuli, odporučili piť ACC (nepomohlo). Potom skontrolovala štítnu žľazu, tiež v norme. Išiel k neurológovi. Navrhol vziať glycín a niečo ľahké upokojujúce. Kvôli lenivosti som si dal len trochu glycínu.

To sa stáva. Dôvody môžu byť pravdepodobne iné. U mňa prechádza alebo prebieha naraz úplne od aj malej fyzickej aktivity.

Mal som to tiež a nemohol, v čom je problém. Ukázalo sa, že keď som sa snažil prestať fajčiť a prejsť na najľahšie cigarety, začal som sa dusiť. Len som nemohol mať dostatok vzduchu

Sakra, ja nefajčím.

možno je čas, aby som začal?

Len si oddýchnem.

potom nemusíš začínať. ja som taký kaza)))))

Mal som to ako dieťa, žil som na severe a myslel som si, že je nedostatok kyslíka. Jednoducho to prešlo.

podobný príznak v zložení iných sa pozoruje pri vegetatívnej vaskulárnej dystónii.

Práve teraz sa na to liečim, vrátane vášho symptómu.

stabilizátory autonómneho nervového systému - grandaxín napr.

a ak zrazu záchvat, tak sedatívum, napríklad fenozepam

vegetatívno-vaskulárna dystónia vo svojej najčistejšej forme. Tento nedostatok vzduchu som dostal do modrých pier a kŕče v rukách. začali záchvaty paniky, zdalo sa, že môj život sa práve teraz skončí .. hlavné je nesústrediť sa v tejto chvíli na dýchanie. a samozrejme, bez liečby tu nemôže robiť. ale ak nemáte bežeckú formu, potom stačí len prehodnotiť svoj životný štýl: výživa, cvičenie, prechádzky, šport, kontrastné sprchy. vo všeobecnosti sa pozrite na Yandex o vegetatívno-vaskulárnej dystónii, prečítajte si odporúčania. v mojom pripade bola aj sanitka aj mdloby, v dôsledku toho mi psychoneuropatológ predpísal injekcie, trankvilizéry a cerebrovaskulárne stimulanty.

Áno, zabudol som dodať, že mám bronchiálnu astmu. tak spazmy priedušiek sú úplne iný pocit, hoci ku mne prišla sanitka a napichli mi injekcie na astmu do žily, z čoho som stratil vedomie a nič nepomáhalo. pomohlo až keď sa začali umiestňovať kvapkadlá na upokojenie. takže ako znalec astmy aj dystónie vám môžem s istotou povedať, že máte druhú možnosť.

Mal som to v študentských rokoch po vážnom strese a trvalo to niekoľko mesiacov. Navštívil som neurológa - poradil mi autotréning, ktorý bol vtedy v móde, ale nešiel som a nakoniec to prešlo samo. Ale nie skoro. Odvtedy sa to párkrát prejavilo - vždy na pozadí stresu.

Takže si myslím, že rada o upokojení nervového systému je správna.

Ja som mala podobnú z nervózneho prepätia.Uberali mi materskou dúškou.

Nefajčíte a ako som pochopil, nie je alergický. Podľa toho možno predpokladať, že ide o psychosomatiku, post-stresovú (ak po) somatickú. Často takéto symptómy „dávajú“ ľudia počas psychoterapie. Na základe nedostatočných údajov môžeme pokojne odporučiť len jedno: aby ste sa mohli nadýchnuť, musíte sa najskôr vydýchnuť – to je taký perdimonokel. Vydýchnite v podstate za vás a uvoľníte sa. Tie. čo najviac sa fyzicky uvoľnite v sede / ľahu a začnite vydychovať až do konca a trochu lepšie ústami. Potom zadržte dych na 1-3 sekundy. a začneš sa pomaly nadýchnuť a v duchu sa uistiť, že sa vzduch začne napĺňať akoby zdola nahor (od žalúdka po hrdlo), znova zadrž dych a opäť pomaly vydýchni. Minimálne tri cykly sledujte iba svoj dych: ako sa vzduch dotýka vašich nosových dierok, prechádza dýchacími cestami, klesá atď. podrobne. Predstavte si, že vzduch, ktorý vdychujete, je modrý a vzduch, ktorý vydýchate, je červený. Vo všeobecnosti dýchacie cvičenia samy o sebe pomáhajú uvoľniť sa. Zo sedatív si môžete vziať vrecúško mäty do čaju, lyžicu medu, na noc vypiť pol pohára vody a viac spať. :)))

Nefajčíte a ako som pochopil, nie ste alergický. Podľa toho možno predpokladať, že ide o psychosomatiku, post-stresovú (ak po) somatickú. Často takéto symptómy „dávajú“ ľudia počas psychoterapie. Na základe nedostatočných údajov môžeme pokojne odporučiť len jedno: aby ste sa mohli nadýchnuť, musíte sa najskôr vydýchnuť – to je taký perdimonokel. Vydýchnite v podstate za vás a uvoľníte sa. Tie. čo najviac sa fyzicky uvoľnite v sede / ľahu a začnite vydychovať až do konca a trochu lepšie ústami. Potom zadržte dych na 1-3 sekundy. a začneš sa pomaly nadýchnuť a v duchu sa uistiť, že sa vzduch začne napĺňať akoby zdola nahor (od žalúdka po hrdlo), znova zadrž dych a opäť pomaly vydýchni. Aspoň tri cykly sledujte iba svoj dych: ako sa vzduch dotýka nosových dierok, prechádza dýchacími cestami, klesá atď. podrobne. Predstavte si, že vzduch, ktorý vdychujete, je modrý a vzduch, ktorý vydýchate, je červený. Vo všeobecnosti dýchacie cvičenia samy o sebe pomáhajú uvoľniť sa.

Zo sedatív si môžete vziať vrecúško mäty do čaju, lyžicu medu, na noc vypiť pol pohára vody a pokiaľ možno dostatočne spať. Spánok je najlepším liečiteľom všetkých druhov stresu, úzkosti a potláčanej agresivity, často práve zadržiavanie tejto veci vedie k takejto dýchavičnosti. :))) A ak predsa len niečo brzdíte a neviete to nijako vyhodiť, môže vám pomôcť niečo ako „ako preraziť na otvorenom poli“, myslím, ako na to urob to jasne. :)))

a z langospazmov nic take neexistuje? pocit dusenia, neschopnosť prehĺtať atď.

Správne chápem longospazmus - je to laryngospazmus?

Relatívne povedané, príčiny tejto veci možno rozdeliť na somatické a fyziologické. Tie. v prvom prípade môžeme hovoriť o respiračnej tiesni ako o hlavnom prejave neurózy, môže to byť syndróm respiračnej tiesne a laryngospazmus, škytavka. Zároveň však môžu byť opäť rôznej závažnosti.

V druhom to považujte za dôsledok nejakého druhu chronickej, napríklad bronchiálnej astmy.

U mňa je to tak aj v tých druhých, zložitejších prípadoch, človek k tomu akosi „dosiahol“, aj prostredníctvom svojich nevyriešených psychických problémov. A tu, ak existuje túžba nielen jesť pilulky, vstrekovať si injekcie a niesť túto kroniku životom (túžba môže byť v bezvedomí), potrebujete dlhodobú psychoterapiu a / alebo veľa práce na sebe (ale určite pod pod dohľadom zdravého lekára). V prvej môžete použiť rovnaké techniky hlbokého dýchania, vedomého dýchania, relaxácie. Tu je vec, ktorú treba vyskúšať. Všetko je veľmi individuálne.

Ale hlúpo povedané, hrdlo je výrazový prostriedok, televízny kanál. A zachytenie hrdla možno interpretovať ako nerozhodnosť v túžbe posunúť sa vpred, obmedzovanie sa, pocit neschopnosti vyjadriť sa, zadržiavanie nahnevaných slov, rozhorčenie. Dýchanie je akoby zosobnením schopnosti rozpoznať a prijať život vo všetkých jeho prejavoch bez straty hodnoty. Pri problémoch s dýchaním možno hovoriť o strachu / úzkosti alebo dokonca o odmietnutí rozpoznať a prijať život. Nedávajte si právo „zaberať priestor vo svete okolo vás“. Možno hnev a myšlienky na pomstu, rozhorčenie. Ale to všetko je veľmi všeobecné. Opäť sa treba na všetko pozerať individuálne. Rovnaké príznaky môžu mať úplne odlišné intrapersonálne príčiny. Psychosamotózy sú vždy kontinuálne nuansy.

Užitočné môžu byť všetky druhy dýchacích techník, nižšie sú uvedené metódy Strelnikova, Frolova, Buteyka. Existuje dokonca aj taký prístroj / simulátor Frolov (ak neklame pamäť, predávali sa v lekárňach a boli lacné).

Naučiť sa dýchať a ovládať dýchanie bez hlbokej introspekcie môže tiež priniesť úžasné výsledky. Ovplyvnením „fyziky“ totiž nepochybne naprávame psychiku a naopak. Tu, rovnako ako v odvekej otázke sliepky a vajca, nie je známe, čo je prvé, ale je celkom jasné, že jedno pochádza od druhého.

V, keci, chcel som pridať jednu vetu, hodil ten istý príspevok + veta, Ako pretrieť prvú?

Mal som to predtým, ako mi diagnostikovali myokarditídu. Musím si skontrolovať srdce. Dávaj na seba pozor!

Spolu s návštevou lekára vezmite na palubu dychové cvičenia.

Dychové cvičenia Strelnikovej sú najjednoduchšie na učenie a sú celkom účinné (robím to takmer každý deň už mnoho rokov) A samozrejme jogové pránájámy, ktoré sú však náročnejšie na zvládnutie.

Dychové cvičenia mi pomohli zbaviť sa bronchiálnej astmy.Lieky, ktoré som na začiatku užíval, mi v lepšom prípade uľavili od ďalšieho záchvatu. Zdravie pre vás.

Ďakujem, ale kde nájdem pravidlá tejto respiračnej gymnastiky Strelnikova (mimochodom, už som to mnohokrát počul, ale nepamätám si v súvislosti s čím)?

Pravda, neviem kde bývaš. Som v Kyjeve.

Bývalý Moskovčan, teraz žijem v Izraeli.V Rusku teraz vychádza veľa kníh o zdravotných problémoch. Objednávam si ich cez internet alebo kupujem v Izraeli v „ruských“ obchodoch.

Tu je dobrá kniha: D. Preobraženskij „Dýchanie podľa Strelnikovej, Butejka a Frolova.“ Vydal Peter. Moskva. Kyjev. 2005

Sama som študovala u samotnej Strelnikovej, keď ju premohla astma.

Všeobecnou zásadou je nádych nosom v momente stlačenia hrudníka rukami, akoby ste sa objímali, výdych ústami, uvoľnenie hrudníka (pohyb rúk do strán).Ak to nenájdete v predajniach viem bližšie vysvetliť a aj poslať materiál vo vlastnom výklade, ale emailom.

Ťažko sa vám dýcha, chce sa vám zívať, no je to nereálne – čo by to mohlo byť?

Nič iné sa neznepokojuje, žiadna bolesť, hoci kvôli nedostatku vzduchu je v hlave cítiť ťažkosť. Neexistuje žiadna astma, existuje osteochondróza a prepracovanie.

Mal som podobný problém. Len mne sa veľmi chcelo zívať a zívla som. Ako blázon každú minútu som zíval, zíval, zíval. A zívanie sa ukázalo ako akési polovičné, nemohol som sa zhlboka nadýchnuť. Moja stará mama mi povedala, že to boli problémy so srdcom, to znamená. Bola som na kontrole u lekára, urobili mi kardiogram, zmerali pulz atď. postupy, ale nič nenašiel. Potom to prešlo samo, netrvalo to dlho - pár dní. Teraz sa mi to stáva, keď som veľmi nervózna. Zrejme je tu nejaké spojenie so srdcom. Radím vám poradiť sa aj s lekárom, môžete navštíviť terapeuta, on sám vás nasmeruje na správneho lekára. Buďte menej nervózni, pretože pravdou je, že všetky choroby sú z nervov. Prajem skoré uzdravenie!

S najväčšou pravdepodobnosťou ide o hyperventiláciu. Keď sa telo snaží získať viac kyslíka, ako potrebuje. Mal som toto: lapám po vzduchu ako ryba, nemôžem sa zhlboka nadýchnuť, okamžite skontrolujú hladinu saturácie kyslíkom v krvi - prístroj vydá 100 percent. Tento stav môže byť spôsobený neurózou, môže byť jedným zo znakov vegetatívno-vaskulárnej dystónie. Najdôležitejšou vecou počas útoku nie je panika, skúste sa upokojiť. Na internete som našiel aj trochu nezvyčajný spôsob, ako odstrániť príznak hyperventilácie – dýchaním do vaku sa zníži množstvo kyslíka vo vzduchu, ktorý dýchate. Napodiv to pomáha.

Stávalo sa mi to príliš často. Všimol som si, že takéto príznaky sú zvyčajne vtedy, keď srdce šalie kvôli únave alebo niečomu inému. Keď som išiel na plánovanú lekársku prehliadku, kardiológ povedal, že málokedy chodím von, a preto nemám dostatok vzduchu, kyslíka, nemôžem zívať atď. V podstate všetko, čo popisuješ. Tiež mi povedali, že štítna žľaza to dáva často. Začal som častejšie navštevovať vzduch, liečil som štítnu žľazu, zdá sa, že to prešlo. Už dávno nie. Ale môžete mať iný dôvod. Ešte lepšie je navštíviť odborníka. Ale pobyt na čerstvom vzduchu ti určite neuškodí)

Ak nepociťujete bolesti, neponáhľajte sa k lekárom, začnú sa výbery na testy a ďalšie diagnostické triky, pri ktorých všetko zmizne a vy sami prestanete s týmito prechádzkami, alebo ešte lepšie, naordinujú vám liečbu, ktorú nepotrebujú. Pozrite sa medzi komplexy fyzických cvičení, ktoré stimulujú krvný obeh, robte to usilovne ráno a zabudnite na svoje neduhy. Toto sú bežné zimné príznaky spojené s nízkou pohyblivosťou.

Najčastejšie sa tento stav nazýva „zívanie.“ Je to kvôli banálnemu nedostatku vzduchu, pravdepodobne zlému zásobovaniu mozgu krvou a stresu na prácu srdcového svalu. Neodkladajte konzultáciu s terapeutom, kardiológom. vykonanie kardiogramu, vykonávanie dopplerografie ciev mozgu. a viac prechádzok na čerstvom vzduchu, oddýchnuť si od monotónnej práce, počítača a TV. Byť zdravý)

ja som mala to iste a navyse niekolkokrat som bola u lekara - povedali nejaky nezmysel - nieco ako treba brat nejake tabletky, nemam velmi rada tabletky, tak som tomu nevenovala pozornost. to som urobila len jednu vec a nahodou som zacala chudnut - schudla a viete si predstavit "naucene zivat" zacal stacit vzduch, potom co sa znova a znova zotavil takyto problem - schudol a ziadna nie je.

S najväčšou pravdepodobnosťou ide o nejaké problémy s kardiovaskulárnymi záležitosťami. Je potrebné byť vyšetrený u lekára, predovšetkým srdca. Ak sa nič nezistí, lekár sa sám presmeruje na iného lekára, u ktorého to považuje za potrebné a kompetentné v tejto veci. Alebo iná možnosť - nervy. V každom prípade by ste mali okamžite vyhľadať pomoc lekárov, zdravie nie je vtip.

Tu strýko Ostik hrá také zlé veci, kvôli nesprávnemu krvnému obehu, nedostatku kyslíka, takže sa vám chce zívať, ale z toho istého dôvodu je ťažké dýchať pri návšteve strýka Ostika, deformácia vnútorných orgánov, zakrivenie stavcov, čím ďalej tým horšie, kým nie je neskoro, sa síce vrhnite na plávanie, ale radšej navštívte odborníka. Trávte viac času vonku.

Zdieľam svoje výsledky! Možno niekto v budúcnosti pomôže, aj keď dúfam, že nikto neochorie. Vzal som Afobazol a Persen v noci, ťažkosti s dýchaním takmer zmizli, aspoň to bolo oveľa jednoduchšie! To pomáha, ak sú problémy z nervového systému: prepracovanie, stres! Buďte všetci zdraví!

Dýchanie je prirodzený fyziologický akt, ktorý sa vyskytuje neustále a ktorému väčšina z nás nevenuje pozornosť, pretože telo si samo reguluje hĺbku a frekvenciu dýchacích pohybov v závislosti od situácie. Pocit, že je málo vzduchu, pozná snáď každý. Môže sa objaviť po rýchlom joggingu, lezení po schodoch na vysoké poschodie, so silným vzrušením, ale zdravé telo sa rýchlo vyrovná s takouto dýchavičnosťou, čím sa dýchanie vráti do normálu.

Ak krátkodobá dýchavičnosť po cvičení nespôsobuje vážne obavy, rýchlo zmizne počas odpočinku, potom predĺžený alebo náhly nástup ostré ťažkosti s dýchaním môžu signalizovať vážnu patológiu, ktorá si často vyžaduje okamžitú liečbu. Akútny nedostatok vzduchu pri uzavretí dýchacích ciest cudzím telesom, pľúcny edém, astmatický záchvat môže stáť život, preto si každá porucha dýchania vyžaduje objasnenie príčiny a včasnú liečbu.

V procese dýchania a zásobovania tkanív kyslíkom sa nezúčastňuje len dýchací systém, aj keď jeho úloha je, samozrejme, prvoradá. Nie je možné si predstaviť dýchanie bez správneho fungovania svalového aparátu hrudníka a bránice, srdca a ciev a mozgu. Dýchanie ovplyvňuje zloženie krvi, hormonálny stav, činnosť nervových centier mozgu a mnohé vonkajšie príčiny – športový tréning, bohatá strava, emócie.

Telo sa úspešne prispôsobuje kolísaniu koncentrácie plynov v krvi a tkanivách a v prípade potreby zvyšuje frekvenciu dýchacích pohybov. Pri nedostatku kyslíka alebo jeho zvýšenej potrebe sa dýchanie zrýchľuje. Acidóza, ktorá sprevádza množstvo infekčných ochorení, horúčky, nádorov, vyvoláva zrýchlenie dýchania, aby sa odstránil prebytočný oxid uhličitý z krvi a normalizovalo sa jej zloženie. Tieto mechanizmy sa zapínajú samy, bez našej vôle a úsilia, no v niektorých prípadoch sa stávajú patologickými.

Akákoľvek porucha dýchania, aj keď sa jej príčina javí ako zrejmá a neškodná, si vyžaduje vyšetrenie a diferencovaný prístup k liečbe, preto ak máte pocit, že je málo vzduchu, je lepšie okamžite ísť k praktickému lekárovi, kardiológovi, neurológovi, psychoterapeutovi .

Príčiny a typy respiračného zlyhania

Keď je pre človeka ťažké dýchať a nie je dostatok vzduchu, hovoria o dýchavičnosti. Toto znamenie sa považuje za adaptačný akt v reakcii na existujúcu patológiu alebo odráža prirodzený fyziologický proces adaptácie na meniace sa vonkajšie podmienky. V niektorých prípadoch je ťažké dýchať, ale nedochádza k nepríjemnému pocitu nedostatku vzduchu, pretože hypoxia je eliminovaná zvýšenou frekvenciou dýchacích pohybov - v prípade otravy oxidom uhoľnatým, práca v dýchacích prístrojoch, prudký nárast až výška.

Dýchavičnosť je inspiračná a exspiračná. V prvom prípade nie je dostatok vzduchu pri vdýchnutí, v druhom - pri výdychu, ale je možný aj zmiešaný typ, keď je ťažké vdychovať aj vydychovať.

Dýchavičnosť nie vždy sprevádza chorobu, je fyziologická, a to je úplne prirodzený stav. Príčiny fyziologickej dýchavičnosti sú:

• Fyzické cvičenie;
• Vzrušenie, silné emocionálne zážitky;
• Byť v dusnej, zle vetranej miestnosti na vysočine.

Fyziologické zvýšenie dýchania sa vyskytuje reflexne a prechádza po krátkom čase. Ľudia so slabou kondíciou, ktorí majú sedavé „kancelárske“ zamestnanie, pociťujú dýchavičnosť v reakcii na fyzickú námahu častejšie ako tí, ktorí pravidelne navštevujú posilňovňu, bazén alebo len chodia na každodenné prechádzky. Keď sa všeobecný fyzický vývoj zlepšuje, dýchavičnosť sa vyskytuje menej často.

Patologická dýchavičnosť sa môže vyvinúť akútne alebo neustále rušiť, dokonca aj v pokoji, výrazne zhoršená najmenšou fyzickou námahou. Človek sa dusí pri rýchlom uzavretí dýchacích ciest cudzím telesom, opuchom tkanív hrtana, pľúc a iných závažných stavoch. Pri dýchaní v tomto prípade telo nedostáva potrebné ani minimálne množstvo kyslíka a k dýchavičnosti sa pridávajú ďalšie ťažké poruchy.

Hlavné patologické dôvody, pre ktoré je ťažké dýchať, sú:

• Choroby dýchacieho systému - pľúcna dyspnoe;
• Patológia srdca a krvných ciev - srdcová dyspnoe;
• Porušenie nervovej regulácie dýchania - dýchavičnosť centrálneho typu;
• Porušenie plynového zloženia krvi - hematogénna dýchavičnosť.

srdcové príčiny

Ochorenie srdca je jedným z najčastejších dôvodov, prečo je ťažké dýchať. Pacient sa sťažuje, že nemá dostatok vzduchu a poznamenáva výskyt edému na nohách, únavu atď. Zvyčajne pacienti, ktorých dýchanie je narušené na pozadí zmien na srdci, už boli vyšetrení a dokonca užívajú vhodné lieky, ale dýchavičnosť môže nielen pretrvávať, ale v niektorých prípadoch sa zhoršuje.

S patológiou srdca nie je dostatok vzduchu pri vdýchnutí, to znamená dýchavičnosť. Sprevádza, môže pretrvávať aj v pokoji v ťažkých štádiách, zhoršuje sa v noci, keď pacient leží.

Najčastejšie dôvody:

1. arytmie;
2. a myokardiálnej dystrofie;
3. Vady - vrodené vedú k dýchavičnosti v detstve a dokonca aj v novorodeneckom období;
4. Zápalové procesy v myokarde, perikarditída;
5. Zástava srdca.

Výskyt dýchacích ťažkostí pri srdcovej patológii je najčastejšie spojený s progresiou srdcového zlyhania, pri ktorom buď nie je dostatočný srdcový výdaj a tkanivá trpia hypoxiou, alebo dochádza k preťaženiu pľúc v dôsledku zlyhania myokardu ľavej komory () .

Okrem dýchavičnosti, často kombinovanej so suchým mučivým pocitom u osôb so srdcovou patológiou, existujú ďalšie charakteristické ťažkosti, ktoré trochu uľahčujú diagnostiku - bolesť v srdci, "večerný" edém, cyanóza kože, prerušenia srdca. V polohe na chrbte sa sťažuje dýchanie, preto väčšina pacientov spí dokonca v polosede, čím sa znižuje prietok žilovej krvi z nôh k srdcu a prejavy dýchavičnosti.

príznaky srdcového zlyhania

Pri záchvate srdcovej astmy, ktorý sa môže rýchlo zmeniť na alveolárny pľúcny edém, sa pacient doslova dusí – dychová frekvencia presahuje 20 za minútu, tvár zmodrie, krčné žily opúchajú, spútum sa spení. Pľúcny edém vyžaduje núdzovú starostlivosť.

Liečba srdcovej dyspnoe závisí od základnej príčiny, ktorá ju spôsobila. Dospelému pacientovi so srdcovým zlyhaním sú predpísané diuretiká (furosemid, veroshpiron, diakarb), ACE inhibítory (lisinopril, enalapril atď.), Beta-blokátory a antiarytmiká, srdcové glykozidy, oxygenoterapia.

Deťom sa zobrazujú diuretiká (diakarb) a lieky iných skupín sú prísne dávkované kvôli možným vedľajším účinkom a kontraindikáciám v detstve. Vrodené chyby, pri ktorých sa dieťa začína dusiť už od prvých mesiacov života, si môžu vyžadovať urgentnú chirurgickú korekciu a dokonca aj transplantáciu srdca.

Pľúcne príčiny

Pľúcna patológia je druhým dôvodom, ktorý vedie k ťažkostiam s dýchaním, zatiaľ čo inhalácia aj výdych sú možné. Pľúcna patológia s respiračným zlyhaním je:

• Chronické obštrukčné ochorenia - astma, bronchitída, pneumoskleróza, pneumokonióza, emfyzém pľúc;
• Pneumo- a hydrotorax;
• nádory;
• Cudzie telesá dýchacieho traktu;
• vo vetvách pľúcnych tepien.

Chronické zápalové a sklerotické zmeny v pľúcnom parenchýme výrazne prispievajú k zlyhaniu dýchania. Zhoršuje ich fajčenie, zlé podmienky prostredia, opakujúce sa infekcie dýchacieho systému. Dýchavičnosť spočiatku znepokojuje počas fyzickej námahy, postupne sa stáva trvalou, pretože choroba prechádza do závažnejšej a nezvratnej fázy.

Pri patológii pľúc je narušené plynové zloženie krvi, nedostatok kyslíka, ktorý v prvom rade nestačí na hlavu a mozog. Ťažká hypoxia vyvoláva metabolické poruchy v nervovom tkanive a rozvoj encefalopatie.

Pacienti s bronchiálnou astmou si dobre uvedomujú, ako je dýchanie počas záchvatu narušené: je veľmi ťažké vydychovať, na hrudníku je nepohodlie a dokonca aj bolesť, je možná arytmia, spúta pri kašli sa ťažko oddeľuje a je extrémne vzácna, cervikálne žily napučiavajú. Pacienti s touto dýchavičnosťou sedia s rukami na kolenách - táto poloha znižuje žilový návrat a stres na srdce, čím sa zmierňuje stav. Najčastejšie je ťažké dýchať a pre takýchto pacientov nie je dostatok vzduchu v noci alebo v skorých ranných hodinách.

Pri ťažkom astmatickom záchvate sa pacient dusí, koža sa stáva modrastou, je možná panika a určitá dezorientácia, status astmaticus môžu sprevádzať kŕče a strata vedomia.

Pri poruchách dýchania v dôsledku chronickej pľúcnej patológie sa vzhľad pacienta mení: hrudník sa stáva sudovitým, priestory medzi rebrami sa zväčšujú, krčné žily sú veľké a rozšírené, ako aj periférne žily končatín. Expanzia pravej polovice srdca na pozadí sklerotických procesov v pľúcach vedie k jej nedostatočnosti a dýchavičnosť sa stáva zmiešanou a závažnejšou, to znamená, že nielen pľúca sa nedokážu vyrovnať s dýchaním, ale srdce ich nedokáže poskytnúť. dostatočný prietok krvi, prekrvenie žilovej časti systémového obehu.

Nedostatok vzduchu aj v prípade pneumónia, pneumotorax, hemotorax. Pri zápale pľúcneho parenchýmu sa nielen ťažko dýcha, stúpa aj teplota, na tvári sú zjavné príznaky intoxikácie a kašeľ je sprevádzaný tvorbou spúta.

Mimoriadne závažnou príčinou náhleho zlyhania dýchania je vstup cudzieho telesa do dýchacích ciest. Môže to byť kúsok jedla alebo malá časť hračky, ktorú dieťa náhodne vdýchne pri hre. Postihnutý s cudzím telesom sa začne dusiť, zmodrie, rýchlo stratí vedomie, ak pomoc nepríde včas, je možná zástava srdca.

Tromboembólia pľúcnych ciev môže tiež viesť k náhlej a rýchlo sa zvyšujúcej dýchavičnosti, kašľu. Vyskytuje sa častejšie ako osoba trpiaca patológiou ciev nôh, srdca, deštruktívnymi procesmi v pankrease. Pri tromboembólii môže byť stav extrémne ťažký s nárastom asfyxie, modrou kožou, rýchlym zastavením dýchania a tlkotu srdca.

V niektorých prípadoch je príčinou ťažkej dýchavičnosti alergie a angioedém, ktoré sú tiež sprevádzané stenózou lúmenu hrtana. Príčinou môže byť potravinový alergén, uštipnutie osou, vdýchnutie peľu rastlín, droga. V týchto prípadoch dieťa aj dospelý vyžadujú okamžitú lekársku starostlivosť na zastavenie alergickej reakcie a v prípade asfyxie môže byť potrebná tracheostómia a mechanická ventilácia.

Liečba pľúcnej dyspnoe by mala byť diferencovaná. Ak je dôvodom všetkého cudzie telo, musí sa čo najskôr odstrániť, s alergickým edémom sa dieťaťu a dospelému ukáže zavedenie antihistaminík, glukokortikoidných hormónov, adrenalínu. V prípade asfyxie sa vykonáva tracheo- alebo konikotómia.

Pri bronchiálnej astme je liečba viacstupňová, zahŕňajúca beta-agonisty (salbutamol) v sprejoch, anticholinergiká (ipratropium bromid), metylxantíny (eufillin), glukokortikosteroidy (triamcinolón, prednizolón).

Akútne a chronické zápalové procesy vyžadujú antibakteriálnu a detoxikačnú terapiu, kompresia pľúc pneumo- alebo hydrotoraxom, zhoršená priechodnosť dýchacích ciest nádorom je indikáciou k operácii (punkcia pleurálnej dutiny, torakotómia, odstránenie časti pľúc a pod. .).

Mozgové príčiny

V niektorých prípadoch sú dýchacie ťažkosti spojené s poškodením mozgu, pretože sa tam nachádzajú najdôležitejšie nervové centrá, ktoré regulujú činnosť pľúc, ciev, srdca. Dýchavičnosť tohto typu je charakteristická pre štrukturálne poškodenie mozgového tkaniva - trauma, novotvar, mŕtvica, edém, encefalitída atď.

Poruchy funkcie dýchania v patológii mozgu sú veľmi rôznorodé: je možné spomaliť dýchanie a jeho zvýšenie, výskyt rôznych typov patologického dýchania. Mnohí pacienti s ťažkou mozgovou patológiou sú na umelej pľúcnej ventilácii, pretože jednoducho nemôžu sami dýchať.

Toxický účinok splodín mikróbov, horúčka vedie k zvýšeniu hypoxie a okysleniu vnútorného prostredia organizmu, čo spôsobuje dýchavičnosť – pacient často a hlučne dýcha. Telo sa tak snaží rýchlo zbaviť prebytočného oxidu uhličitého a poskytnúť tkanivám kyslík.

Možno považovať za relatívne neškodnú príčinu mozgovej dyspnoe funkčné poruchy v činnosti mozgu a periférneho nervového systému - neuróza, hystéria. V týchto prípadoch je dýchavičnosť „nervovej“ povahy av niektorých prípadoch je to viditeľné voľným okom, dokonca aj pre nešpecialistu.

Pri interkostálnej neuralgii pacient pociťuje silnú bolesť v polovici hrudníka, ktorá sa zhoršuje pohybom a vdýchnutím, najmä ovplyvniteľní pacienti môžu panikáriť, dýchať rýchlo a plytko. Pri osteochondróze je ťažké inhalovať a neustála bolesť v chrbtici môže vyvolať chronickú dýchavičnosť, ktorú je ťažké odlíšiť od dýchavičnosti pri pľúcnych alebo srdcových patológiách.

Liečba dýchacích ťažkostí pri ochoreniach pohybového aparátu zahŕňa cvičebnú terapiu, fyzioterapiu, masáže, medikamentóznu podporu vo forme protizápalových liekov, analgetík.

Mnohé budúce mamičky sa sťažujú, že s postupujúcim tehotenstvom sa im ťažšie dýcha. Tento príznak môže dobre zapadnúť do normy, pretože rastúca maternica a plod zdvíhajú bránicu a znižujú expanziu pľúc, hormonálne zmeny a tvorba placenty prispievajú k zvýšeniu počtu respiračných pohybov, ktoré zabezpečujú tkanivá oboch organizmy s kyslíkom.

V tehotenstve však treba dýchanie starostlivo posudzovať, aby za jeho zdanlivo prirodzeným nárastom neunikla vážna patológia, ktorou môže byť anémia, tromboembolický syndróm, progresia srdcového zlyhania s defektom u ženy a pod.

Jedným z najnebezpečnejších dôvodov, prečo sa žena môže počas tehotenstva začať dusiť, je pľúcna embólia. Tento stav je hrozbou pre život, sprevádzaný prudkým zvýšením dýchania, ktoré sa stáva hlučným a neúčinným. Bez núdzovej starostlivosti možná asfyxia a smrť.

Po zvážení iba najbežnejších príčin ťažkostí s dýchaním je teda zrejmé, že tento príznak môže naznačovať dysfunkciu takmer všetkých orgánov alebo systémov tela a v niektorých prípadoch je ťažké izolovať hlavný patogénny faktor. Pacienti, ktorí majú ťažkosti s dýchaním, potrebujú dôkladné vyšetrenie a ak sa pacient dusí, je potrebná núdzová kvalifikovaná pomoc.

Akýkoľvek prípad dýchavičnosti si vyžaduje výlet lekárovi, aby zistil jeho príčinu, samoliečba je v tomto prípade neprijateľná a môže viesť k veľmi vážnym následkom. Platí to najmä o poruchách dýchania u detí, tehotných žien a náhlych záchvatoch dýchavičnosti u ľudí v akomkoľvek veku.

Video: Čo bráni dýchaniu? Program "Ži zdravo!"

Keď ľahko dýchame, tento proces ani nevnímame. Je to normálne, pretože dýchanie je reflexný akt, ktorý je riadený autonómnym nervovým systémom. Príroda nie je tak nadarmo koncipovaná. Vďaka tomu môžeme dýchať aj v bezvedomí. Táto schopnosť nám v niektorých prípadoch zachraňuje životy. No ak sa objavia čo i len najmenšie ťažkosti s dýchaním, pocítime to okamžite. Prečo je neustále zívanie a nedostatok vzduchu a čo s tým robiť? Tu je to, čo nám povedali lekári.

Nebezpečné príznaky

Niekedy sa dýchavičnosť vyskytuje z fyziologických dôvodov, ktoré sa dajú celkom ľahko odstrániť. Ale ak chcete neustále zívať a zhlboka dýchať, môže to byť príznak vážneho ochorenia. Ešte horšie je, keď sa na tomto pozadí často objavuje dýchavičnosť (dyspnoe), ktorá sa objavuje už pri minimálnej fyzickej námahe. To je už dôvod na obavy a návštevu lekára.

Mali by ste okamžite ísť do nemocnice, ak sú ťažkosti s dýchaním sprevádzané:

• bolesť v retrosternálnej oblasti;
• zmena farby kože;
• nevoľnosť a závraty;
• ťažké záchvaty kašľa;
• zvýšenie telesnej teploty;
• opuchy a kŕče končatín;
• pocit strachu a vnútorného napätia.

Tieto príznaky zvyčajne jasne signalizujú patológie v tele, ktoré je potrebné čo najskôr identifikovať a odstrániť.

Príčiny nedostatku vzduchu

Všetky dôvody, prečo sa človek môže obrátiť na lekára so sťažnosťou: „Nemôžem úplne dýchať a neustále zívat“, možno rozdeliť na psychologické, fyziologické a patologické. Podmienečne - pretože všetko v našom tele je úzko prepojené a zlyhanie jedného systému má za následok narušenie normálneho fungovania iných orgánov.

Takže dlhodobý stres, ktorý sa pripisuje psychickým príčinám, môže vyvolať hormonálnu nerovnováhu a kardiovaskulárne problémy.

Fyziologické

Najnebezpečnejšie sú fyziologické príčiny, ktoré môžu spôsobiť ťažkosti s dýchaním:

V horúčave sa ťažko dýcha, najmä pri silnej dehydratácii. Krv sa stáva hustejšou a pre srdce je ťažšie ju pretlačiť cez cievy. V dôsledku toho telo nedostáva dostatok kyslíka. Osoba začne zívať a snaží sa dýchať hlbšie.

Lekárska

Dýchavičnosť, zívanie a pravidelne pociťovaná dýchavičnosť môžu vyvolať vážne ochorenia. A často sú tieto príznaky jedným z prvých príznakov, ktoré umožňujú diagnostikovať ochorenie v počiatočnom štádiu.

Preto, ak sa vám neustále ťažko dýcha, určite choďte k lekárovi. Najbežnejšie možné diagnózy sú:

Ako vidíte, väčšina chorôb nie je len vážna - predstavuje hrozbu pre život pacienta. Preto, ak často pociťujete dýchavičnosť, návštevu lekára radšej neodkladajte.

Psychogénne

A opäť sa nedá nespomenúť na stres, ktorý je dnes jednou z hlavných príčin vzniku mnohých chorôb.

Zívanie pod stresom je nepodmienený reflex, ktorý je nám vlastný od prírody. Ak sledujete zvieratá, všimnete si, že keď sú nervózne, neustále zívajú. A v tomto zmysle sa od nich nelíšime.

Pri strese nastáva kŕč kapilár a srdce začne biť rýchlejšie vďaka uvoľňovaniu adrenalínu. Z tohto dôvodu stúpa krvný tlak. Hlboký nádych a zívanie plnia v tomto prípade kompenzačnú funkciu a chránia mozog pred zničením.

So silným strachom sa často vyskytuje svalový kŕč, kvôli ktorému nie je možné úplne sa nadýchnuť. Niet divu, že existuje výraz „bez dychu“.

Čo robiť

Ak sa ocitnete v situácii, v ktorej je časté zívanie a nedostatok dychu, nesnažte sa prepadať panike – problém to len prehĺbi. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je poskytnúť dodatočný prísun kyslíka: otvorte okno alebo okno, ak je to možné, choďte von.

Pokúste sa čo najviac uvoľniť oblečenie, ktoré prekáža pri plnom nádychu: vyzlečte si kravatu, rozopnite golier, korzet alebo podprsenku. Aby sa vám netočila hlava, je lepšie zaujať polohu v sede alebo v ľahu. Teraz sa musíte veľmi zhlboka nadýchnuť nosom a predĺžený výdych ústami.

Po niekoľkých takýchto nádychoch sa stav zvyčajne výrazne zlepší. Ak sa tak nestane a k nedostatku vzduchu sa pridajú vyššie uvedené nebezpečné príznaky, okamžite zavolajte záchranku.

Pred príchodom zdravotníkov neužívajte lieky sami, pokiaľ ich nepredpísal lekár – môžu skresliť klinický obraz a sťažiť stanovenie diagnózy.

Diagnostika

Lekári na pohotovosti zvyčajne rýchlo určia príčinu ťažkých dýchacích ťažkostí a potrebu hospitalizácie. Ak neexistujú žiadne vážne obavy a útok je spôsobený fyziologickými príčinami alebo silným stresom a neopakuje sa, potom môžete pokojne spať.

Ale ak máte podozrenie na ochorenie srdca alebo pľúc, je lepšie podstúpiť vyšetrenie, ktoré môže zahŕňať:

• všeobecná analýza krvi a moču;
• rádiografia pľúc;
• elektrokardiogram;
• Ultrazvuk srdca;
• bronchoskopia;
• počítačový tomogram.

Aké typy výskumu sú potrebné vo vašom prípade, lekár určí na úvodnom vyšetrení.

Ak je nedostatok vzduchu a neustále zívanie spôsobené stresom, možno sa budete musieť poradiť s psychológom alebo neurológom, ktorý vám povie, ako zmierniť nervové napätie alebo predpísať lieky: sedatíva alebo antidepresíva.

Liečba a prevencia

Keď pacient príde k lekárovi so sťažnosťou: "Nemôžem úplne dýchať, zívam, čo mám robiť?", Najprv zbiera podrobnú anamnézu. Tým sa eliminujú fyziologické príčiny nedostatku kyslíka.

V prípade nadváhy je liečba zrejmá – pacienta treba poslať k odborníkovi na výživu. Bez kontrolovaného chudnutia sa problém nedá vyriešiť.

Ak výsledky vyšetrenia odhalia akútne alebo chronické ochorenia srdca alebo dýchacích ciest, je predpísaná liečba podľa protokolu. Vyžaduje si to už užívanie liekov a prípadne fyzioterapeutických procedúr.

Dobrou prevenciou a dokonca aj metódou liečby sú dychové cvičenia. Ale s bronchopulmonálnymi ochoreniami sa to dá urobiť len so súhlasom ošetrujúceho lekára. Nesprávne zvolené alebo vykonané cvičenia v tomto prípade môžu vyvolať záchvat silného kašľa a zhoršenie celkového stavu.

Je veľmi dôležité udržiavať sa v dobrej fyzickej kondícii. Aj pri srdcových ochoreniach existujú špeciálne zostavy cvikov, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa zotaviť a vrátiť sa k normálnemu životnému štýlu. Užitočné sú najmä aeróbne cvičenia – trénujú srdce a rozvíjajú pľúca.

Aktívne hry vonku (bedminton, tenis, basketbal atď.), jazda na bicykli, chôdza v rýchlom tempe, plávanie vám nielen pomôže zbaviť sa dýchavičnosti a poskytne dodatočný kyslík, ale tiež napne svaly, vďaka čomu budete štíhlejší. A potom sa aj vysoko v horách budete cítiť skvele a užijete si cestu a nebudete trpieť neustálym zadýchaním sa a zívaním.

Keď je v prvom rade ťažké úplne sa nadýchnuť, vzniká podozrenie na patológiu pľúc. Ale takýto príznak môže naznačovať komplikovaný priebeh osteochondrózy. Preto, ak máte problémy s dýchaním, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Príčiny ťažkostí s dýchaním pri osteochondróze

Dýchavičnosť, neschopnosť úplne sa nadýchnuť sú charakteristické znaky cervikálnej a hrudnej osteochondrózy. Patológia v chrbtici sa vyskytuje z rôznych dôvodov. Najčastejšie je však vývoj degeneratívnych procesov vyvolaný: sedavým životným štýlom, výkonom práce spojenej so zvýšeným zaťažením chrbta a porušením držania tela. Vplyv týchto faktorov v priebehu rokov má negatívny vplyv na stav medzistavcových platničiek: stávajú sa menej elastickými a odolnými (stavce sa pohybujú smerom k paravertebrálnym štruktúram).

Ak osteochondróza postupuje, kostné tkanivá sa podieľajú na deštruktívnych procesoch (na stavcoch sa objavujú osteofyty), svaly a väzy. V priebehu času sa vytvorí výčnelok alebo herniácia disku. Keď je patológia lokalizovaná v krčnej chrbtici, nervové korene, vertebrálna artéria sú stlačené (krv a kyslík cez ňu vstupujú do mozgu): bolesť v krku, pocit nedostatku vzduchu, tachykardia.

S deštrukciou medzistavcových platničiek a posunom stavcov v hrudnej chrbtici sa mení štruktúra hrudníka, bráni sa bránicový nerv, dochádza k porušeniu koreňov, ktoré sú zodpovedné za inerváciu orgánov dýchacieho a kardiovaskulárneho systému. systémov. Vonkajším prejavom takýchto procesov je bolesť, ktorá sa zvyšuje, keď sa pokúšate zhlboka nadýchnuť, narušenie pľúc a srdca.

Zovretie krvných ciev nachádzajúcich sa v krčnej a hrudnej chrbtici je jedným z dôvodov rozvoja skutočných patológií srdca a pľúc, výskytu problémov s pamäťou a smrti mozgových buniek. Preto pri ťažkostiach s dýchaním neváhajte navštíviť lekára.

Vlastnosti prejavu osteochondrózy

Klinický prejav cervikálnej a hrudnej osteochondrózy je odlišný. V počiatočných štádiách vývoja môže byť asymptomatická. S progresiou ochorenia sa objavuje dýchavičnosť a bolesť na hrudníku s hlbokým dýchaním. Dýchavičnosť môže rušiť ako počas dňa, tak aj v noci. Počas spánku ju sprevádza chrápanie. Spánok pacienta sa stáva prerušovaným, v dôsledku čoho sa prebúdza unavený a zlomený.

Okrem porúch dýchania sa s osteochondrózou objavujú:

• bolesť medzi lopatkami;
• kardiopalmus;
• stuhnutosť pohybov rúk;
• (najčastejšie - v okcipitálnej oblasti);
• necitlivosť, necitlivosť krku;
• závraty, mdloby;
• tremor horných končatín;
• modriny končekov prstov.

Často sú takéto príznaky osteochondrózy vnímané ako patológia pľúc alebo srdca. Je však možné rozlíšiť skutočné porušenia v práci týchto systémov od ochorenia chrbtice prítomnosťou iných symptómov.

Je ťažké pochopiť, prečo nie je možné zhlboka dýchať sami. Ale doma môžete urobiť nasledovné:

• posaďte sa, zadržte dych na 40 sekúnd;
• skúste sfúknuť sviečku vo vzdialenosti 80 cm.

Ak testy zlyhali, znamená to poruchu dýchacieho systému. Ak chcete urobiť presnú diagnózu, musíte navštíviť lekára.

Ťažkosti s dýchaním počas spánku môžu spôsobiť dusenie. Preto s výskytom dýchavičnosti, pocitom neúplnej inšpirácie je dôležité čo najskôr identifikovať príčinu tohto javu a začať liečbu.

Problémy s dýchaním: diagnostika, liečba

Len lekár môže zistiť, prečo je ťažké sa úplne nadýchnuť po tom, čo pacient absolvoval komplexné vyšetrenie. Obsahuje:

Vyšetrenie orgánov hrudníka. vymenovať:

• Ultrazvuk srdca;
• elektromyografia;
• fluorografia pľúc.

Diagnostika chrbtice. Obsahuje:

• rádiografia;
• kontrastná diskografia;
• myelografia;
• počítačová alebo magnetická rezonancia.

Ak sa počas vyšetrenia neodhalili žiadne vážne patológie vnútorných orgánov, ale zistili sa príznaky osteochondrózy, mala by sa liečiť chrbtica. Terapia by mala byť komplexná a mala by zahŕňať medikamentóznu a nemedikamentóznu liečbu.

Pri liekovej terapii sú predpísané:

Lieky proti bolesti a vazodilatanciá. Princíp ich konania:

• urýchliť tok krvi a kyslíka do mozgu, tkanív postihnutej chrbtice;
• znížiť vazospazmus, bolestivý syndróm;
• zlepšiť metabolizmus.

Chondroprotektory- prijaté s cieľom:

• obnoviť elasticitu medzistavcových platničiek;
• zabrániť ďalšej deštrukcii chrupavky.

Nesteroidné protizápalové lieky. Efekt aplikácie:

• bolesť klesá;
• zmizne zápal, opuch tkanív v mieste upnutia krvných ciev a koreňov miechy;

Svalové relaxanty- Pomoc:

• zmierniť svalové napätie;
• obnoviť motorickú funkciu chrbtice.

Okrem toho sú predpísané vitamíny. V ťažkých situáciách sa odporúča nosiť golier Shants: podopiera krk, čím znižuje tlak na korienky a cievy (nevyskytuje sa tak často pocit nedostatku vzduchu).

Neoddeliteľnou súčasťou komplexnej liečby chrbtice je použitie pomocných liečebných procedúr. Hlavné ciele tejto terapie sú:

• znížiť závažnosť syndrómu bolesti;
• posilniť svalový korzet;
• odstrániť problémy s dýchaním;
• stimulovať metabolické procesy v postihnutých tkanivách;
• zabrániť exacerbácii bolesti.

Nemedikamentózna liečba osteochondrózy zahŕňa:

• akupunktúra - zlepšuje prietok krvi, blokuje patologické impulzy periférneho nervového systému;
• elektroforéza - uvoľňuje svaly, rozširuje cievy, má upokojujúci účinok;
• magnetoterapia. Pomáha zlepšovať cerebrálnu cirkuláciu, saturáciu myokardu kyslíkom (normalizuje sa činnosť hrudných orgánov, mizne dýchavičnosť);
• cvičebná terapia a dychové cvičenia. Účinok tried: posilňuje kardiovaskulárny a dýchací systém;
• masáž - urýchľuje prietok krvi a kyslíka do mozgu a hrudných orgánov, uvoľňuje svaly, normalizuje metabolizmus.

Konštantný nedostatok vzduchu pri osteochondróze môže viesť k rozvoju bronchiálnej astmy, zápalu srdcového svalu. V závažných prípadoch spôsobuje patológia krčnej alebo hrudnej chrbtice úplnú stratu respiračných funkcií, invaliditu a dokonca smrť. Preto po potvrdení diagnózy by ste mali okamžite začať prijímať terapeutické opatrenia.

Ak sa dodržiavajú odporúčania na liečbu, prognóza na zotavenie je priaznivá. Výnimkou sú prípady oneskorených návštev u lekára: keď dlhodobý nedostatok vzduchu viedol k nezvratným zmenám v mozgových tkanivách.

Aby sa zabránilo výskytu dýchavičnosti pri osteochondróze, exacerbácii ochorenia, odporúča sa:

1. Pravidelne nabíjajte.
2. Tak často, ako je to možné, byť na čerstvom vzduchu: zníži sa tým pravdepodobnosť hypoxie.
3. Jedzte správne.
4. Prestať fajčiť, minimalizovať konzumáciu alkoholu.
5. Sledujte svoju polohu.
6. Choďte behať, plávať, jazdiť na kolieskových korčuliach a lyžovať.
7. Robte inhalácie s éterickými olejmi, citrusovými plodmi (ak nie je žiadna alergia na ovocie).
8. Úplne odpočívajte.
9. Zmeňte mäkké lôžko na ortopedické.
10. Vyhnite sa nadmernému zaťaženiu chrbtice.
11. Posilnite imunitný systém ľudovými prostriedkami alebo liekmi (na odporúčanie lekára).

Dýchavičnosť, dýchavičnosť, bolesť s hlbokým nádychom - môžu byť príznakmi ochorení srdca a dýchacích orgánov alebo prejavom komplikovanej osteochondrózy. Aby sa zabránilo vzniku následkov, ktoré sú nebezpečné pre zdravie a život, je potrebné poradiť sa s lekárom: zistí príčinu poruchy dýchacieho systému a zvolí správnu liečbu.