Práca s detským strachom (z pracovných skúseností). Praktická práca psychológa s detskými strachmi

Strach detí a spôsoby ich nápravy u detí predškolskom veku

Cieľ– Odstránenie strachu u detí
Úlohy:
1. Rozvíjať sociálnu dôveru.
2. Rozvíjajte vnútornú slobodu a uvoľnenosť.
3. Pomoc pri prekonávaní negatívnych skúseností.

strach - duševný stav spojené s výrazným prejavom astenických pocitov (úzkosť, úzkosť atď.) v situáciách ohrozenia biologickej alebo sociálnej existencie jedinca a zamerané na zdroj skutočného alebo domnelého nebezpečenstva.
Strach detí je starostlivo študovanou témou psychológov, lekárov, učiteľov, ale nie úplne študovanou. Deti sa boja injekcií a drakov, psov a obra, ktorý býva pod posteľou, hlasných zvukov a molí...
Príčiny detského strachu: traumatická situácia, autoritárske správanie rodičov, ovplyvniteľnosť, sugestibilita, stres, choroba. Deti majú často situačný strach z neočakávaného dotyku, príliš hlasného zvuku, pádu atď.
Že sa dieťa bojí svedčí o nasledujúcom:
- nezaspí sám, neumožňuje vypnúť svetlo;
- často pokrýva uši dlaňami;
- skrýva sa v rohu, za skriňou;
- odmieta účasť na vonkajších hrách;
- nenechá mamu odísť od neho;
- spí nepokojne, kričí vo sne;
- často žiada o ruky;
- nechce sa stretávať a hrať sa s inými deťmi;
- odmieta komunikovať s neznámymi dospelými, ktorí prichádzajú do domu;
- kategoricky odmieta prijať neznáme jedlo.

Slovné a umelecké cvičenia

Divadelné skeče.

Z 2 stoličiek a deky sa dá postaviť improvizovaná obrazovka, postavičky sú hračky.
19. Etuda Strašný sen.
Chlapec alebo dievča idú spať a zrazu ... sa v tmavom kúte objaví niečo strašné (prozreteľnosť, vlk „čarodejnica, robot — je vhodné, aby si dieťa pomenovalo postavu samo). „Netvora“ treba vykresliť čo najvtipnejšie. Bábika sa bojí, chveje sa (všetky emócie musia byť veľmi prehnané) a potom ono alebo s pomocou materskej bábiky rozsvieti svetlo. A potom sa ukáže, že strašné monštrum je len záves kývajúci sa od vetra alebo oblečenie pohodené na stoličke alebo kvetináč na okne ...
20. Etude Búrka
Odohráva sa na vidieku alebo na dedine. Bábika ide spať a práve zaspí, keď zrazu začne búrka. Hromy duní, blýska sa. Hrom nie je ťažké sprostredkovať a blesk sa nemusí zobrazovať, stačí povedať, že stačí. Mimochodom, výslovnosť (a nielen predvádzanie udalostí a akcií na obrazovke) v terapeutických štúdiách je mimoriadne dôležitá. Bábika sa od hrôzy trasie, drkoce zubami, možno plače. A potom počuje niekoho žalostne kňučať a škrabať na dvere. Toto je malé, chladné a vystrašené šteniatko. Chce vojsť do teplého domu, ale dvere sa nevzdávajú. „Dieťaťu“ je šteniatka ľúto, no na druhej strane je strašidelné otvárať dvere na ulicu. Chvíľu tieto dva pocity zápasia v jeho duši, potom zvíťazí súcit. Šteniatko pustí dnu, upokojí, odnesie do svojej postele a šteniatko pokojne zaspí. V tomto náčrte je dôležité zdôrazniť, že „dieťa“ sa cíti ako vznešený ochranca slabých. Je vhodné nájsť malého hračkárskeho psa, ktorý je výrazne menší ako bábika.
Tieto a podobné scény môžete hrať so svojím dieťaťom, a ak to najskôr odmietne, urobte z neho diváka. Najlepšie je, keď sa dospelí stanú divákmi a dieťa je jediným „hercom“, ktorý hrá striedavo rôzne úlohy.
21. Náčrt založený na scéne z karikatúry "Mačiatko menom Woof."
Pozvite dieťa, aby „prešlo“ na karikatúru „Mačiatko menom Woof“. Mačiatko vyliezlo na povalu počas búrky a sedí tam samo a trasie sa od strachu. Všetko okolo rachotí, on však neutečie a dokonca pozýva svojho kamaráta – šteniatka Sharika, aby sa spolu báli. Diskutujte o činoch postáv a potom zahrajte scénu.
22. Hra "Včela v tme"
„Včela lietala z kvetu na kvet (používajú rôzne vysoké stoličky, skrinky atď.). Keď včielka priletela na najkrajší kvet s veľkými lupeňmi, zjedla nektár, napila sa rosy a zaspala vo vnútri kvetu (využíva sa stolík, pod ktorým lezie dieťa). Noc nepozorovane padla a okvetné lístky sa začali zatvárať (stôl je pokrytý látkou). Včela sa zobudila, otvorila oči a videla, že je naokolo tma. Spomenula si, že zostala vo vnútri kvetu a rozhodla sa spať až do rána. Vyšlo slnko, prišlo ráno (hmota je odstránená) a včela sa opäť začala baviť a lietala z kvetu na kvet.
Hru je možné zopakovať zvýšením hustoty hmoty, teda stupňa temnoty.
23. Cvičenie "Swing".
Dieťa sedí v „fetálnej“ polohe: zdvihne kolená a skloní k nim hlavu, nohy má pevne pritlačené k podlahe, ruky má zopnuté okolo kolien, zatvorené oči. Dospelý sa postaví zozadu, položí ruky na ramená dieťaťa a opatrne ho začne pomaly hojdať. Dieťa by sa nemalo „lepiť“ nohami na podlahu a otvárať oči. Môžete nosiť pásku cez oko. Rytmus je pomalý, pohyby plynulé. Vykonajte cvičenie 2-3 minúty.
24. "Tumbler" (pre deti od 6 rokov).
Dvaja dospelí stoja vo vzdialenosti meter oproti sebe a dávajú ruky dopredu. Medzi nimi stojí dieťa so zavretými alebo zaviazanými očami. Dostal príkaz: „Nezdvíhaj nohy z podlahy a smelo ustúp! Vystreté ruky zdvihnú padajúcu osobu a smerujú pád dopredu, kde sa s dieťaťom opäť stretnú vystreté ruky dospelého. Takéto kývanie pokračuje 2-3 minúty, pričom sa môže zvýšiť amplitúda kývania. Deti so silným strachom vykonávajú cvičenie s otvorené oči amplitúda výkyvu je spočiatku minimálna.
25. Hra "V temnej diere"
V miestnosti, kde je dieťa, akoby omylom zhasnite svetlo na 3-5 minút. Vyzvite dieťa, aby si predstavilo, že spadlo do diery krtka. Svetluška sa ho ponáhľa navštíviť so svojou magickou lampou. Úlohu svetlušky si vyberá dieťa, ktoré sa bojí tmy. „Svetluška“ pomocou svojej čarovnej baterky (použite akúkoľvek vopred pripravenú baterku) pomáha deťom dostať sa na osvetlené miesto.
26. Hra "Shadow"
Znie pokojná hudba. Deti sú rozdelené do dvojíc: jedno dieťa je „cestovateľ“, druhé je jeho „tieň“. „Shadow“ sa snaží presne kopírovať pohyby „cestovateľa“, ktorý chodí po miestnosti, robí rôzne pohyby, nečakane sa otočí, prikrčí, zohne sa, aby si „vybral kvietok“, zdvihol „krásny kamienok“, pokýval hlavou, poskočil na jednu nohu atď.

Každý z nás pravidelne zažíva pocit úzkosti, úzkosti a strachu – to je jeden z aspektov našej duševnej činnosti. Ale dospelí majú skúsenosti a vedomosti, ktoré často pomáhajú racionalizovať to, čo sa deje, a znižovať intenzitu zážitkov. Deti veľa nerozumejú a prežívajú oveľa akútnejšie. Často sa to, čo vystraší bábätko, môže dospelému zdať ako maličkosť. Ale pocit strachu spôsobuje, že dieťa zažíva naozaj silné emócie, ktoré môžu okamžite ovládnuť celý jeho malý svet.

Ak sa dieťa sťažuje, že sa niečoho bojí, nie je to dôvod na posmech alebo paniku, ale skôr príležitosť premýšľať a rozprávať sa s dieťaťom, pokúsiť sa zistiť dôvod a potom rozhodnúť o ďalšom postupe. Väčšina detských strachov je dočasná, s včasným odhalením strachu dospelými a správnym postojom k nim čoskoro zmiznú bez stopy. Existujú, samozrejme, také obavy (neurotické alebo obsedantné), ktoré bránia normálnemu životu dieťaťa, zasahujú do jeho vývoja a adaptácie a vzťahujú sa na všetky oblasti života - v tomto prípade je lepšie vyhľadať pomoc od špecialistov.

Aké sú detské strachy?

Strach je pocit, ktorý vzniká ako reakcia na vplyv ohrozujúcich faktorov, ktorý vychádza z vrodeného pudu sebazáchovy. Psychológovia identifikujú dve základné hrozby, ktoré vyvolávajú pocit strachu – ohrozenie života a životných hodnôt človeka. Špecifikum detských strachov spočíva v tom, že spravidla nesúvisia priamo so skutočným ohrozením. Strach detí je založený na informáciách, ktoré deti dostávajú od blízkych dospelých a prechádzajú cez prizmu ich živej fantázie a predstavivosti.

Príčiny detského strachu

Najzreteľnejšou príčinou detských strachov je traumatická situácia, ktorú zažili skôr. Ak napríklad dieťa pohryzie pes, je veľká šanca, že sa bude v budúcnosti psov báť. Ak rodičia zastrašujú dieťa rozprávkovými postavami v snahe dosiahnuť svoje vlastné ciele, dieťa sa môže báť byť samo alebo v tme. Základom pre vznik strachov je aj všeobecná úzkosť najbližšieho okolia, ktoré dieťaťu vysiela obrovské množstvo zákazov a nastavenie na neúspech. Mamy a staré mamy často varujú deti frázami: „Pozor! Inak spadneš, ublížiš si, zlomíš si nohu.“ Z týchto fráz dieťa spravidla vníma iba druhú časť. Ešte celkom nerozumie tomu, pred čím je varovaný, no napĺňa ho pocit úzkosti, ktorý môže prerásť do pretrvávajúcich strachov. Prehnane emotívna diskusia dospelých o rôznych incidentoch a prírodných katastrofách, zameraná na to, že nebezpečenstvo môže číhať na každom kroku, tiež nezostane bez povšimnutia detí a je živnou pôdou pre obavy.

Neexistujú také zrejmé dôvody, ktoré by mohli byť základom strachu detí:

1. Nadmerná ochrana
   Deti žijúce v modernej metropole sú často vystavené nadmernému opatrovaniu rodičov, neustále počúvajú, že nebezpečenstvo na ne číha na každom rohu. To spôsobuje, že deti sú neisté a vystrašené. Navyše, samotný život vo veľkom meste je naplnený stresom a veľmi intenzívny, čo nemôže ovplyvniť psychiku dieťaťa vo všeobecnosti a robí ho zraniteľnejším.
2. Nedostatok pozornosti rodičov
   Pre nadmerné pracovné zaťaženie dospelých je ich komunikácia s deťmi často časovo veľmi obmedzená. Živú emocionálnu komunikáciu nahrádzajú počítačové hry a televízne programy. Preto je potrebné s dieťaťom kvalitatívne komunikovať aspoň niekoľko hodín týždenne, robiť spoločné prechádzky, hrať sa, diskutovať o významných momentoch.
3. Nedostatok fyzickej aktivity
   Neprítomnosť dosť fyzická aktivita môže tiež spôsobiť úzkosť.
4. Agresivita matky voči dieťaťu
   Ak matka v rodinnom systéme zastáva vedúce postavenie a často si dovolí prejavovať agresivitu voči ostatným členom rodiny, vznik strachu u dieťaťa je takmer nevyhnutný. Bábätko ju nevníma ako predmet, ktorý v každej situácii ochráni a príde na pomoc, takže základný pocit bezpečia trpí.
5. Nestabilná rodinná atmosféra
   Nestabilná emocionálna situácia v rodine, časté škandály medzi členmi rodiny, nedostatok vzájomného porozumenia a podpory sa stávajú príčinou chronickej úzkosti, ktorú dieťa prežíva v rodine. Časom to môže viesť k strachu.
6. Prítomnosť psychických a duševných porúch u dieťaťa
   Príčinou strachu môže byť aj prítomnosť neurózy u dieťaťa, ktorej diagnostika a liečba je v kompetencii zdravotníckych pracovníkov. Prejavom neurózy sú detské strachy, ktoré nie sú charakteristické pre vek, v ktorom sa dieťa nachádza, alebo zodpovedajú jeho veku, ale nadobúdajú patologický prejav.

Typy detského strachu

Existujú tri typy strachu:

1. obsedantné obavy
   Tieto obavy dieťa za určitých okolností prežíva, ktoré v ňom môžu vyvolať paniku. Napríklad strach z výšok, otvorených priestorov, preplnených miest atď.
2. bludné obavy
   Prítomnosť takýchto obáv naznačuje vážne problémy v psychike dieťaťa. Ich príčina sa nedá nájsť a nedá sa logicky vysvetliť. Dieťa sa napríklad bojí hrať s určitou hračkou, nosiť určité oblečenie, otvárať dáždnik atď. Ak však u svojho dieťaťa objavíte takýto strach, nemali by ste okamžite panikáriť, mali by ste sa pokúsiť zistiť dôvod, možno sa z objektívnych dôvodov nechce hrať s určitou hračkou. Napríklad, keď sa s touto hračkou hral, ​​mohol silno udrieť alebo bolestivo spadnúť.
3. Nadhodnotené obavy
   Tieto obavy sú výplodom detskej fantázie, stretávame sa s nimi v 90% prípadov pri práci s deťmi. Takéto obavy sa najskôr viažu k určitej životnej situácii, ale potom prevezmú myšlienky dieťaťa natoľko, že nedokáže myslieť na nič iné. Napríklad strach z tmy, ktorý sa v predstavách detí „hemží strašidelnými príšerkami“.

Obavy z detstva súvisiace s vekom

Psychológovia identifikujú detské strachy, ktoré sa prejavia v určitom vekovom období, považujú sa za normu a nakoniec pri normálnom vývoji zmiznú.

• 0-6 mesiacov - Strach je spôsobený neočakávaným hlasné zvuky, náhle pohyby, padajúce predmety; matkina neprítomnosť a prudké zmeny jej nálady, úplná strata podpora;
• 7-12 mesiacov - hlasné zvuky môžu spôsobiť strach; ľudia, ktorých dieťa vidí prvýkrát; prebaľovanie; prudká zmena scenérie; výška; odtokový otvor v kúpeľni alebo bazéne, bezmocnosť tvárou v tvár neočakávanej situácii;
• 1-2 roky - hlasné zvuky môžu spôsobiť strach; oddelenie od rodičov; zaspávanie a prebúdzanie zlé sny; cudzinci; odtokový otvor pre vaňu alebo bazén; strach zo zranenia; strata kontroly nad emocionálnymi a fyzickými funkciami;
• 2–2,5 roka - strach zo straty rodičov, emocionálne odmietnutie z ich strany; neznáme deti rovnakého veku; perkusné zvuky; výskyt nočných môr je možný; zmeny v životnom prostredí; prejavy živlov - hrom, blesk, lejak;
• 2-3 roky - veľké, nepochopiteľné, "nesúce hrozbu", predmety, napríklad práčka; zmena obvyklého spôsobu života, mimoriadne udalosti (smrť, rozvod atď.); zmeny v umiestnení známych predmetov;
• 3-5 rokov - smrť (prichádza porozumenie, že život je konečný); nočné mory; lúpežné útoky; prírodné katastrofy; oheň; choroba a chirurgia; hady;
• 6-7 rokov - rozprávkové postavy (čarodejnice, duchovia); strach zo straty (stratiť sa alebo stratiť mamu a otca), osamelosť; strach z nesplnenia očakávaní rodičov v škole, obavy spojené so školou; strach z fyzického násilia;
• 7-8 rokov - tmavé zlovestné miesta (pivnica, skriňa), prírodné katastrofy a katastrofy, strata pozornosti a prijatia, láska od ostatných (rovesníkov, učiteľov, rodičov); strach z meškania do školy, vylúčenie zo školy a domáceho života; fyzické tresty; nedostatok prijatia v škole;
• 8-9 rokov - zlyhanie v hrách, v škole; presvedčenie z klamstva alebo nežiaduceho správania; strach z fyzického násilia; strach zo straty rodičov, hádky s rodičmi;
• 9-11 rokov - neschopnosť dosiahnuť úspech v škole alebo v športe; choroba; niektoré zvieratá; výška, vírenie (niektoré kolotoče môžu vyvolať strach); ľudia, ktorí sú nositeľmi hrozby (narkomani, chuligáni, opilci atď.);
• 11-13 rokov - porážka; nezvyčajné vlastné činy; vlastný vzhľad a príťažlivosť; choroba a smrť; sexuálne násilie; kritika od dospelých; vlastná platobná neschopnosť; strata osobných vecí.

Ako sa vysporiadať s detskými strachmi

Obavy detí, ktorým dospelí nevenujú pozornosť, môžu mať negatívne dôsledky, ako sú problémy v komunikácii s rovesníkmi, agresivita, ťažkosti v sociálne prispôsobenie neurózy a komplexy. Preto je dôležité, aby dospelí venovali pozornosť strachu dieťaťa včas, aby pochopili, či majú patologický charakter, a v závislosti od toho sa snažte dieťaťu pomôcť sami alebo vyhľadajte pomoc odborníka.

S otázkami o strachu detí sa môžete obrátiť na psychológa na portáli „Som rodič“ v časti „Pre rodičov“ – „Otázka na psychológa“.

konzultácia kvalifikovaných špecialistov pre všetkých vzrušujúce otázky, vrátane psychológa na strach detí, deti a rodičia možno získať na Jednotnej celoruskej linke pomoci.

Prvým krokom pri pomoci je identifikácia strachu. Toto je možné vykonať počas dôverný rozhovor s dieťaťom. Môžete sa dieťaťa opýtať, či sa bojí konkrétnych vecí. To je vhodné len vtedy, ak dieťa už dosiahlo vek troch rokov. Rodič sa môže jemne a pomaly vypytovať na obavy dieťaťa bez toho, aby sa na niektorý z nich sústredil, aby to neviedlo k fixácii a sugescii. Počas rozhovoru dieťatko povzbudzujte a chváľte. Ak sa zistí strach, reagujte pokojne a sebaisto, pretože dieťa číta váš emocionálny stav. Ak teda detský strach vystraší dospelého, dieťa môže zažiť ešte viac. Požiadajte dieťa, aby opísalo strach, ako vyzerá, čo cíti, v akých situáciách k nemu pocit strachu prichádza a čo by s ním bábätko chcelo robiť. Spravidla deti s radosťou súhlasia s odoslaním severný pól, zamknúť vysoká veža atď.

Ďalšou účinnou metódou je poskladať spolu s bábätkom rozprávku o strachu, ktorá sa určite musí skončiť víťazstvom hlavného hrdinu nad strachom.

- vzrušujúce a užitočná činnosť. Počas kreslenia sa môžete porozprávať, opýtať sa dieťaťa na jeho strach a vyzvať ho, aby hľadal riešenia. A po dokončení kresby strachu je možné list s kresbou spáliť a vysvetliť dieťaťu, že týmto spôsobom spálite jeho strach spolu s kresbou a už ho nebude obťažovať. Pálenie sa musí vykonávať formou akéhosi rituálu, neustále povzbudzovať a chváliť dieťa za to, aké je odvážne, so zameraním na to, ako dobre sa vysporiadalo so strachom.

Skvelé na zvládanie strachu dramatizácia alebo hra- stojí za zmienku, že použitie tejto metódy je široko používané psychológmi. Deti v skupine vymýšľajú príbehy o svojich strachoch a s pomocou psychológa ich v skupine hrajú. Ďalej môžu rodičia hrať situáciu s dieťaťom znova doma, ale iba ak mu to nespôsobí negativitu.

Je dôležité mať na pamäti, že strachy sú vlastné každému a nemali by sa báť. Je dôležité, aby sa rodičia naučili prijímať svoje deti také, aké sú, so všetkými ich strachmi a obavami. Ak je totiž nablízku sebavedomý, spoľahlivý a akceptujúci rodič, je otázkou času, kedy dieťa prekoná strach. Všetko, čo sa od mamy a otca pri prekonávaní detského strachu vyžaduje, je byť dieťaťu nablízku, vedieť ho počúvať, včas identifikovať strach bábätka a nájsť Správna cesta riešenie tohto strachu: sami alebo s pomocou špecialistu.

Mária Merolaeva

Obavy z detstva je pocit nepokoja alebo úzkosti, ktorý deti pociťujú ako odpoveď na skutočné alebo domnelé ohrozenie ich živobytia alebo blaha. Častejšie sa takéto obavy u detí vyskytujú v dôsledku vplyvu psychickej povahy dospelých, najmä rodičov, alebo autohypnózy. Strach detí však netreba brať jednoznačne ako nezdravé emócie. Koniec koncov, každá emócia zohráva určitú úlohu a pomáha jednotlivcom orientovať sa v sociálnom a objektívnom prostredí, ktoré ich obklopuje. Takže napríklad chráni pred nadmerným rizikom na horskej túre. Táto emócia riadi aktivitu, behaviorálne reakcie, odvádza jedinca od nebezpečných situácií, možnosti zranenia. Toto je obranný mechanizmus strachu. Podieľajú sa na inštinktívnych behaviorálnych reakciách jednotlivca, pričom zabezpečujú jeho sebazáchovu.

Príčiny detského strachu

Každý človek aspoň raz v živote zažil strach. Strach pôsobí ako najsilnejšia emócia a je výsledkom pudu sebazáchovy.

Faktory, ktoré prispievajú k vzniku strachu, môžu byť rôzne javy: od hlasného klopania až po vyhrážky fyzickým násilím. Strach sa považuje za prirodzený pocit, keď nastane nebezpečná situácia. Mnohé bábätká však pociťujú strach inej povahy častejšie, než je na to dôvod.

Strach detí a ich psychológia spočíva v vyvolávajúcich dôvodoch negatívne emócie. V dojčenskom veku sú obavy spojené predovšetkým s pocitom osamelosti, v dôsledku čoho dieťa plače a túži po prítomnosti matky. Batoľatá môžu byť vystrašené ostrými zvukmi, náhlym objavením sa cudzinca atď. Ak sa k dieťaťu priblíži veľký predmet, prejavuje strach. Vo veku dvoch alebo troch rokov môže dieťa snívať desivé snyčo môže viesť k strachu zo zaspávania. Strach v tomto veku je väčšinou spôsobený inštinktom. Takéto obavy majú ochranný charakter.

Obdobie života bábätiek od troch do piatich rokov charakterizuje strach z tmy, niektoré rozprávkové postavičky, uzavretý priestor. Majú strach zo samoty, preto nechcú byť sami. Keď deti vyrastú, začnú pociťovať strachy spojené väčšinou so smrťou. Môžu sa báť o svoje životy, o svojich rodičov.

V období mladšieho školského veku nadobúdajú strachy spoločenskú konotáciu. Tu môže byť vedúcim pocitom strach z nedôslednosti. Príchodom do školy sa rodič ocitá v preňho úplne novom prostredí a mení svoje sociálne postavenie, čo vedie k získaniu mnohých sociálne roly a preto s nimi prichádza veľa obáv. Navyše v tomto vekovom období vznikajú obavy z mystickej orientácie. Deti si rozširujú obzory vďaka záujmu o všetko nadpozemské. Radi sledujú mystické filmy, zatvárajú oči a zobrazujú obzvlášť strašidelné momenty. Batoľatá sa navzájom strašia „hororovými príbehmi“ alebo strašidelnými príbehmi, ako sú príbehy o čiernych rukách.

Ako deti rastú, oblasť strachu sa rozširuje. V puberte sa zvyšuje počet obáv z nedôslednosti. Adolescenti majú strach z neuznania zo strany rovesníkov a dospelých, majú strach z telesných zmien, ktoré sa im dejú. Charakteristickým pre nich sa stáva pochybovanie o sebe, podceňovanie sebaúcty. Adolescenti si preto musia chrániť svoju psychologickú orientáciu viac ako ostatní, pretože v období puberty na pozadí neurotických stavov dlhodobo nevyriešené skúsenosti vedú k vzniku nových alebo k prehĺbeniu existujúcich strachov. Prispieva k tomu aj traumatický zážitok dieťaťa. Takže napríklad deti môžu byť svedkami skutočného násilia, samy cítiť fyzickú bolesť. Tínedžeri sa obávajú straty kontroly nad svojimi pocitmi a konaním. Takéto obavy možno nazvať neurotické.

Najnebezpečnejšou formou strachu sú však patologické strachy. Výsledkom ich výskytu môže byť získanie deťmi určitých nebezpečné následky, ako napr neurotické tiky, porucha spánku, obsedantné pohyby, ťažkosti s komunikáciou s ostatnými alebo úzkosť, nedostatok pozornosti a pod. Práve táto forma strachu môže vyvolať výskyt dosť vážnych duševných chorôb.

Na základe vyššie uvedeného je potrebné dospieť k záveru, že rôzne strachy, obavy a skúsenosti sú neoddeliteľnou súčasťou života detí. Problém detského strachu by preto mali rodičia riešiť osvojením si potrebných zručností, ktoré pomáhajú zvládať prirodzený strach detí. Na tento účel je potrebné pochopiť hlavné faktory, ktoré vyvolávajú vznik strachu. Všetky majú súvis s výchovou v rodine, keďže formovanie osobnosti dieťaťa prebieha v rodine. Preto práve z nej deti znášajú svoj vlastný strach.

Prvý a najdôležitejší faktor úzko súvisí so správaním rodičov. Mama a otec dieťaťa v ňom nevedome alebo vedome vytvárajú strach prostredníctvom svojho postoja k okolitej realite a správaniu. Takže napríklad situácie, keď sa rodičia vždy snažia izolovať svoje dieťa od sveta a jeho negatívny vplyv len prispieva k tomu, že dieťa je neustále v strese. Rodičia svojim správaním rozvíjajú v drobcoch pocit stáleho nebezpečenstva vychádzajúceho zo sveta. A keďže je dieťa malé, snaží sa vo všetkom napodobňovať významných dospelých, a preto, ak sa členovia jeho rodiny vyznačujú neustálou úzkosťou, naučí sa to.

Druhý faktor má súvis s tradíciami a základmi, ktoré v rodine panujú. Akékoľvek rodinné konflikty dieťa vystrašia. Koniec koncov, keď sa dieťa narodí, prináša s ním harmóniu. Preto očakáva od najprirodzenejších harmonických vzťahov. Ak sú konfliktné situácie agresívnej povahy, deti môžu byť dosť vystrašené, čo následne vedie k vzniku neuróz v prípade podobné situácie. sa rodia aj v dôsledku nadmerne vysokých nárokov zo strany rodičov. Neustále musia ospravedlňovať nafúknuté rodičovské očakávania, čo vedie u detí k zvýšenej úzkosti.

V prípadoch, keď dominuje rodina autoritársky štýl správanie bude dieťa neustále držané v systéme menších a väčších strachov. V živote takéhoto bábätka sa všetko posúva jedným smerom – správnosť či nesprávnosť jeho konania z pohľadu želania jeho rodičov. Takéto deti sú v porovnaní so svojimi rovesníkmi nervóznejšie a hanblivé. Stabilný stav úzkosti vedie k vzniku nových strachov. V prípadoch, keď sú na bábätká aplikované násilné vplyvy, deti zažijú množstvo strachu. Tretí faktor je prepojený s narušenou, neharmonickou komunikáciou s rovesníkmi. Deti v procese komunikačnej interakcie sa často navzájom urážajú, kladú nadmerné požiadavky na svojich rovesníkov. To vytvára atmosféru zvýšenej nervozity a je to stav, ktorý u niektorých detí vyvoláva vznik strachu.

Diagnóza detských strachov

Aby ste mohli diagnostikovať strachy, musíte pochopiť, že existujú rôzne druhy detské strachy. Strach môže byť skutočný, keď sa prejaví vrodený pud sebazáchovy v dôsledku vystavenia vonkajšiemu nebezpečenstvu.

Strach je neurotický. Tento typ je spojený s duševnou poruchou. Stav neustáleho strašného očakávania, ktorý sa objavuje v rôznych momentoch, ktoré nesúvisia s konkrétnou situáciou alebo objektom, sa nazýva voľný strach. Problém detských strachov dnes trápi takmer každého rodiča. Preto je dôležitým faktorom v práci psychológa diagnostika detských strachov a zisťovanie príčin. Absolútne každá metóda diagnostiky strachu u detí má za cieľ objaviť nielen odrody psychická choroba ale aj dôvod, ktorý to spôsobil.

Niektorí psychológovia používajú kresbu na riešenie problému diagnostikovania detského strachu, iní môžu použiť modelovanie a ďalší sa rozhodnú s deťmi rozprávať. Dosť ťažko definovať najlepší tréning na diagnostiku strachov, pretože všetky tieto metódy dávajú rovnako efektívne výsledky. Pri výbere metodiky treba brať do úvahy celú škálu individuálnych psychických vlastností a vekových vlastností každého drobca.

V klasifikácii detských strachov možno rozlíšiť dve hlavné formy: nemé a „neviditeľné“ obavy. Tiché obavy spočívajú v tom, že dieťa popiera prítomnosť obáv, ale pre rodičov je existencia takýchto obáv zrejmá. Patrí medzi ne strach zo zvierat, cudzinci, neznáme prostredie alebo hlasné zvuky.

Strachy – „neviditeľné“ sú presným opakom tichých strachov. Tu si dieťa plne uvedomuje svoj vlastný strach, ale jeho rodičia nevidia žiadne príznaky ich prítomnosti u bábätka. Neviditeľné obavy sa považujú za bežnejšie. Nižšie sú uvedené najbežnejšie. Mnoho detí sa bojí trestu v dôsledku spáchania nejakého previnenia. Ich chyba môže byť zároveň úplne bezvýznamná a rodičia jej ani nebudú venovať pozornosť. Prítomnosť takéhoto strachu u detí naznačuje prítomnosť vážnych problémov v komunikačnej interakcii s rodičmi, porušenia vo vzťahoch s nimi. Takéto obavy môžu byť často výsledkom príliš prísneho zaobchádzania s deťmi. Ak je diagnostikované dieťa danej forme strach, potom je to príležitosť, aby sa rodičia vážne zamysleli nad vlastným modelom výchovy a správaním sa k dieťaťu, inak môže takáto výchova viesť k vážnym následkom.

Deti sa často obávajú pohľadu na krv. Deti často pociťujú paniku pri pohľade na malú kvapku krvi. Nesmejte sa takejto reakcii. Hrôza testovacích detí pred krvou je najčastejšie spôsobená bežnou neznalosťou z hľadiska fyziológie. Dieťa si myslí, že z neho môže vytiecť všetka krv, v dôsledku čoho zomrie. Ďalším častým detským strachom je strach zo smrti rodičov. Tento strach často vyvolávajú rodičia.

Strach detí a ich psychológia je taká, že aj keď deti neprejavujú úzkosť alebo rodičia si ich u bábätiek nevšimnú, neznamená to, že nemajú strach. rôzne etiológie a formy.

Diagnostikovať strachy je možné aj pomocou špeciálne vyvinutých metód, ako je Phillips alebo Temple school test úzkosti, rôzne projektívne metódy, Spielbergerova metóda atď. Panfilova.

Odvaha a strach detí

Prekonanie strachu sa považuje za jednu z najvýznamnejších výziev, ktorým deti kedy čelili. Strach je jedným z najväčších nepriateľov detskej psychiky. A odvaha je vlastnosť charakteru, ktorá sa dá rozvíjať. Potrebu strachu určuje pud sebazáchovy. Väčšina detských strachov však postupne presahuje hranice jednoduchej sebazáchovy. Deti sa boja niečo zmeniť, vyzerať smiešne, byť iné ako všetci ostatní. Inými slovami, postupne si táto emócia podmaňuje životy detí. Z kvality, ktorá bola pôvodne navrhnutá v prospech jednotlivca, sa mení na balast, ktorý bráni pohybu a úspešnému životu.

Strach je zdrojom úzkosti. Často sa ako emócia v hĺbke a rozsahu stáva oveľa väčším v porovnaní so samotným nebezpečenstvom. Deti sa niečoho boja, čo sa neskôr ukáže ako menej škodlivé ako pocit strachu.

Každý jednotlivec na zemi sa niečoho bojí, ale to neznamená, že neexistujú odvážni ľudia. Koniec koncov, odvaha sa neprejavuje v neprítomnosti strachu, je vyjadrená v schopnosti prevziať kontrolu nad ním. Problém teda nespočíva len v samotnom strachu, je obsiahnutý v pochopení toho, čo prispieva k jeho prekonaniu a kontrole nad ním. Dieťa s odvahou je schopné prekonať svoj vlastný strach.

Strach nezávisí od veku a pohlavia. Početné štúdie ukazujú, že v predškolskom období sú strachy najúčinnejšie podrobené psychologickej korekcii, pretože sú väčšinou prechodného charakteru. Strach v tomto veku je spôsobený emóciami vo väčšej miere ako charakterom.

Mnohé strachy v puberte sú výsledkom predchádzajúceho strachu a úzkosti. Výsledkom je, že čím skôr začnete pracovať v smere predchádzania strachom, tým väčšia je pravdepodobnosť ich absencie v puberte. Ak sa psychologická korekcia uskutoční v období predškolského veku, výsledkom bude prevencia tvorby psychasténnych charakterových vlastností a neuróz u dospievajúcich.

Strach detí často zmizne bez stopy, za predpokladu, že sa s nimi zaobchádza správne a že sú pochopené dôvody, ktoré vyvolávajú ich výskyt. V prípadoch, keď sú bolestivo zvýraznené alebo dlhodobo pretrvávajú, môžeme hovoriť o fyzickom oslabení a nervovom vyčerpaní bábätka, nesprávnom správaní rodičov a prítomnosti konfliktných vzťahov v rodine.

Aby sa pomohlo od strachu detí, malo by sa prepracovať najbližšie okolie dieťaťa – akonáhle sa eliminujú vonkajšie frustrujúce faktory, jeho emocionálny stav sa automaticky normalizuje. Preto je práca s rodičmi považovaná za najefektívnejšiu počiatočnú metódu nápravnej práce s obavami. V skutočnosti sa samotní dospelí často niečoho boja, čím vštepujú svoj strach deťom.

Odvaha a strach sú dve reakcie dieťaťa, ktoré môžu ovládať. Odvaha sa považuje za dosť dôležitú a nevyhnutnú charakterovú črtu. Koniec koncov, je to odvaha, ktorá prispieva k správnemu rozhodnutiu, zatiaľ čo strach radí robiť všetko inak. Odvaha pomáha nebáť sa budúcnosti, nebáť sa zmien a pokojne čeliť pravde. Odvážne deti dokážu hory prenášať. Rozvíjať a pestovať odvahu u bábätka je prvoradou úlohou rodičov.

Pre formovanie odvahy u detí by sme ich nemali neustále nadávať za najrôznejšie maličkosti. Treba sa snažiť nájsť momenty, za ktoré stoja za pochvalu. Nemôžete nazvať dieťa zbabelcom. Je potrebné pokúsiť sa čo najjednoduchšie a najzrozumiteľnejšie vysvetliť bábätku, že strach je normálna ľudská reakcia. Aby sme deti naučili prestať sa báť, mali by sme ich naučiť zvládať svoje obavy. A na to je potrebné zasiať do detí dôveru, že ich rodičia ich vždy podporia v ich boji. Najlepšou zbraňou proti strachu je smiech. Rodičia preto potrebujú podať desivý fenomén vtipným spôsobom. Môžete napríklad vymyslieť rozprávkový humorný príbeh o bábätku, ktoré dokázalo prekonať strach. Neodporúča sa deťom zverovať to, čo vzhľadom na svoj vek alebo vlastnosti jednoducho nezvládnu. Nadmerné opatrovníctvo môže u detí prispieť k rozvoju bojazlivosti, bojazlivosti a dokonca aj zbabelosti.

Korekcia detských strachov

Práca s detským strachom sa vyznačuje špecifickosťou, keďže deti málokedy dokážu samy sformulovať žiadosť o pomoc, keď sa niečoho boja, nevedia jasne vysvetliť, čo ich desí. Preto pre úspešný psycho-korekčný vplyv detských strachov by ste mali najprv pochopiť, čo konkrétne dieťa desí - vynájdená Baba Yaga alebo strach z tmy, strach z osamelosti. Za týmto účelom môžete vyzvať dieťa, aby nakreslilo to, čo ho desí. Kresba môže ukázať veľa z toho, čo dieťa znepokojuje alebo desí. Táto metóda však nebude vždy relevantná, pretože deti môžu jednoducho odmietnuť kresliť. Ich odmietnutie môže byť spôsobené tým, že nechce tento moment kresliť alebo jednoducho nie je pripravený na otvorenie. Deti sa tiež môžu báť, že budú na smiech. Musíte byť pripravení na odmietnutie. V takýchto prípadoch môžu rodičia skúsiť nakresliť svoje detské strachy a povedať o nich svojim deťom. Bude to dobrý príklad pre deti. Ak však dieťa stále nechce, nemali by ste naliehať. Účelom tejto metódy je predsa vytiahnuť na povrch obavy, a nie nútiť dieťa, aby sa zatvorilo a zostalo samé s vlastným strachom a strachom. Hlavnou úlohou pri náprave akýchkoľvek obáv je vyniesť ich na svetlo.

Ak napriek tomu dieťa namaľovalo svoj strach, musíte ho naučiť, ako s ním zaobchádzať. A v tomto prípade bude výsmech strachu najlepší. Koniec koncov, akékoľvek obavy sa boja výsmechu. Môžete k nemu pridať vtipné uši, fúzy, vrkôčiky, háčkovaný nos, kvety a ďalšie. Najdôležitejšie je, že to urobilo samotné dieťa. Nechajte ho navrhnúť, čo treba urobiť. Môžete sa tiež pokúsiť nejako poraziť strach. Napríklad dieťa nakreslilo veľmi strašidelnú Babu Yagu, môžete ho pozvať, aby nakreslilo vedľa toho, ako spadla do kaluže. To znamená, že sa musíte uistiť, že desivý obraz je v absurdnej alebo vtipnej situácii.

Práca so strachom detí môže zahŕňať skupinovú terapiu a terapiu šepotom.

Hlavná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že by ste sa deťom nemali posmievať, nemali by ste odmietnuť ich strach, nemali by ste deti nazývať zbabelcami. Dieťaťu treba pomôcť, aby pochopilo, že strach je prirodzená reakcia tela, že aj dospelí sa niekedy niečoho boja, len sa naučili strach ovládať.

Taktiež sa neodporúča organizovať tréning odvahy pre deti, najmä veľmi malé. Napríklad, ak sa deti boja tmy, potom v noci musíte nechať zapnuté nočné svetlo alebo pootvorené dvere do susednej osvetlenej miestnosti. Koniec koncov, povaha strachu je iracionálna, často človek pochopí, že sa nie je čoho báť, ale keď sa dostane do situácie, ktorá ho vystraší, začne panikáriť.

Všetky druhy detských strachov sa dajú celkom úspešne napraviť za predpokladu, že rodičia rozumejú problému, kompetentne podporujú deti a prítomnosť vedľa dieťaťa, keď sa niečoho bojí.

Ako sa vysporiadať s detskými strachmi

Prirodzeným a najefektívnejším spôsobom, ako prekonať a vysporiadať sa s detským strachom, je hra. Psychológovia zistili, že deti zažívajú menej strachu, sú viac obklopené rovesníkmi. Je to také prirodzené, keď je dieťa obklopené množstvom detí. A keď sú deti spolu, čo robia? Samozrejme, že hrajú. Pozorovania psychológov ukázali, že proces hry môže poskytnúť vážnu podporu v boji proti strachu detí. Deti musia vedieť otvorene a slobodne prejavovať svoje pocity. V živote totiž veľmi často existujú sociálne obmedzenia, určité normy správania, pravidlá slušnosti a mnohé ďalšie predpisy, ktoré treba dodržiavať. Výsledkom je, že dieťa nemá príležitosť na sebavyjadrenie, čo môže viesť k objaveniu sa strachu. Samozrejme, existujú aj iné faktory, ktoré vyvolávajú u detí vznik strachu, ale častejšie vznikajú obavy v dôsledku podnetov rodičov a ich nesprávnych činov.

Na čom by teda mali byť založené detské hry, aby sa strach eliminoval? V prvom rade to závisí od špecifík strachu, ktoré dieťa pociťuje. Existujú však odporúčania všeobecný ktoré môžu pomôcť deťom s akýmkoľvek druhom strachu. Hry by mali naučiť deti adekvátne vnímať vlastné emócie, svoje uvedomenie, zmierniť nadmerné napätie, emočné uvoľnenie a uvoľnenie hormónov uvoľnených pri strachu. Terapia hrou by sa mala vykonávať s inými metódami v kombinácii. Má prispievať k aktivácii psychických procesov a vytváraniu pozitívneho postoja. Deti treba pri hre chváliť.

Hry vonku sú zamerané aj na prekonávanie strachu detí. Takže napríklad strach zo samoty sa dá úspešne napraviť pomocou kolektívnej hry na schovávačku. Ak sa bábätko bojí tmy, potom môžete využiť hry ako hľadanie pokladu alebo pokladov, ktorých hlavnou zložkou bude tma. Svetlo nemôžete úplne vypnúť, ale trochu ho stlmiť.

Psychológovia tiež radia rodičom, aby sa stali „čarodejníkmi“. To znamená, že dospelí sú povzbudzovaní, aby prišli s nejakým súborom fráz, ktoré budú znamenať kúzlo, ktoré odoženie alebo eliminuje desivý predmet.

V boji proti strachom je však lepšie uprednostniť prevenciu ich vzniku. Prevenciou strachu detí je dodržiavanie množstva jednoduchých pravidiel rodičmi. Nemôžete strašiť deti zámerne. Tiež nedovoľte ostatným, aby strašili bábätká. Ak nepoviete deťom o babajke, kto ich v prípade odvezie zlé správanie potom sa o tom nikdy nedozvedia. Nemali by ste sa báť lekára, ktorý vám dá injekciu, ak dieťa neje kašu. Musíte pochopiť, že slová, dokonca aj náhodne hodené, sa môžu čoskoro rozvinúť v skutočný strach.

Neodporúča sa ani deťom rozprávať alebo s nimi rozoberať rôzne strašidelné príbehy. Koniec koncov, často nerozumejú väčšine rozprávaného, ​​ale poskladajú si obraz kúskov, ktoré sa v budúcnosti stanú zdrojom ich strachu.

Rodičia by mali dohliadať na čas sledovania televízie svojich detí. Televízor by počas dňa nemal fungovať ako pozadie, keďže dieťa sa môže venovať veciam, ktoré sú pre neho absolútne zbytočné.

Nie je potrebné vnucovať deťom svoj vlastný strach. Deti nemusia vedieť, že sa bojíte myší, pavúkov či iného hmyzu. Ak aj náhodou rodič pri pohľade na myš zažije panickú hrôzu a chce nahlas kričať, mali by ste sa s dieťaťom snažiť zo všetkých síl obmedziť.

Rodina pre dieťa je spoľahlivým zadkom a ochranou. Preto musí cítiť rodinné vzťahy chránené. Musí pochopiť a cítiť, že jeho rodičia sú silné osobnosti, sebavedomé, schopné ochrániť seba aj jeho. Je dôležité, aby dieťa pochopilo, že je milované, a aj keď sa dopustí nejakého previnenia, nebude dané nejakému strýkovi (napríklad policajtovi alebo žene).

Najlepším prostriedkom na predchádzanie strachu o deti je vzájomné porozumenie medzi rodičmi a ich bábätkami. Keďže pre upokojenie dieťaťa zohráva zásadnú úlohu vytvorenie jednotných pravidiel správania sa všetkými dospelými zapojenými do výchovy. V opačnom prípade dieťa nebude schopné zistiť, aké akcie možno vykonať a ktoré nie.

Ideálnou možnosťou v prevencii strachu je účasť otca na hrách, jeho prítomnosť napríklad pri prvých krokoch bábätka. Koniec koncov, oteckovia spravidla reagujú pokojnejšie na nevyhnutné pády.

Aby sa dieťa nebálo tmy, mali by ste s ním byť do 5 rokov, kedy zaspí. Odporúča sa ísť spať najneskôr o 22:00.

Deťom by sa nemalo zakazovať báť sa alebo ich karhať, ak sa niečoho boja. Rodičia by mali pochopiť, že strach detí nie je prejavom slabosti, škodlivosti či tvrdohlavosti. Neodporúča sa tiež ignorovať obavy. Pretože je nepravdepodobné, že zmiznú sami.

Spravidla platí, že ak je bábätko obklopené sebavedomými dospelými, v rodine vládne pokojné a stabilné prostredie a harmónia, tak strach detí s pribúdajúcim vekom bez následkov mizne.

Prevencia strachu detí by sa mala vykonávať od okamihu, keď sa budúca matka dozvedela o tehotenstve. Bábätko totiž všetky stresové situácie prežíva spolu s mamou. Preto je veľmi dôležité nájsť tehotnú ženu v benevolentnej a harmonickej atmosfére, kde nie je miesto pre úzkosť a strach.

Strach je veľmi nepríjemná a silná emócia. Každý dospelý to vie sám. Preto sa mnohí rodičia boja o svoje deti (najmä ak nie sú prelietavé) a snažia sa milované dieťa pred takýmito zážitkami zachrániť. majú pravdu? Na túto otázku je ťažké jednoznačne odpovedať. Aby ste si mohli vytvoriť ten či onen postoj k strachu vášho dieťaťa, najprv zvážime funkcie strachu, jeho typy a príčiny.

Strach je emócia, ktorú z času na čas zažívajú všetky živé bytosti. Je to teda naozaj krutý vtip prírody, ktorá nás obdarila touto schopnosťou? Samozrejme, že nie. Strach má predsa ochranný charakter, je priamym dôsledkom pudu sebazáchovy. Na chvíľu si predstavte, že vaše dieťa si vôbec neuvedomuje strach: smelo vylezie na strechu, strčí prsty do zásuvky, prebehne cez cestu po rušnej diaľnici atď. (a takáto „nebojácnosť“ sa pri niektorých duševných chorobách stáva ). Súhlasím strašidelný obrázok! Takže predtým, ako si vyhrniete rukávy, aby ste sa vyrovnali so strachom, zvážte, či strach vášho dieťaťa obsahuje prirodzenú ochrannú zložku, pred ktorou ho chráni. Ak identifikujete takýto faktor, potom cieľom práce s vaším synom alebo dcérou nebude ani tak zmiznutie strachu, ale jeho návrat do „kvantitatívneho rámca“.

Okrem toho si to musia uvedomiť aj rodičia veková dynamika strachov . Potom to pochopia strachy ako ostatní mentálne prejavy, môže odrážať dosiahnutie určitého stupňa vývinu dieťaťa. Takže napríklad, ak sa dieťa v siedmich mesiacoch bojí, že zostane bez matky, a v ôsmich mesiacoch sa bojí cudzích ľudí, potom by ste s tým nemali bojovať, ale radovať sa, pretože to naznačuje jeho citovú väzbu k matke a schopnosť rozlíšiť ju od cudzích ľudí. Takže rodičia by sa naopak mali obávať, ak takúto úzkosť u svojho dieťaťa nepozorujú. Ak však dieťa „neprerástlo“ z takýchto obáv ani vo veku jeden a pol roka, môže to znamenať porušenie jeho vzťahu s matkou alebo vývojové poruchy.

Zvážte obavy, ktoré sú typické pre vývoj detí iných vekových kategórií (teda tie, ktoré má väčšina detí v tomto veku a sú normálne, aj keď ak cítite ich tendenciu opakovať sa, mali by ste ich okamžite vyriešiť hrou metódy).

Jeden až tri roky dieťa môže mať strach z nečakaných ostrých zvukov (inštinkt), osamelosti, straty citového kontaktu s matkou (najmä pri návšteve škôlky), bolesti, injekcií a zdravotníckych pracovníkov. V tomto období sa deťom niekedy začnú snívať hrozné sny (často s rozprávkovými postavičkami), preto sa môžu objaviť obavy zo zaspávania.

Vo veku tri až päť rokov možné obavy zo samoty, tmy a obmedzeného priestoru. Rozprávkové postavy, desivé pred dieťaťom len vo sne, teraz ho môžu cez deň vystrašiť.

Päť až sedem rokov môžete pozorovať vznik strachu z diablov či iných predstaviteľov druhého sveta. Ako mnohé iné strachy je to akýsi najdôležitejší, vedúci strach, ktorý sa objavuje v tomto veku – strach zo smrti (svojej i rodičov).

Vo veku základnej školy sedem až jedenásť rokov ) vodcom sa stáva strach z nesplnenia požiadaviek sociálneho prostredia, z toho, že nebudem tým, koho milujú a oceňujú rodičia, učitelia a rovesníci. Z tohto globálneho strachu už vyplýva veľa malých „strachov“: strach z chyby, strach z meškania na lekciu atď. Deti v tomto veku sa navyše vyznačujú magickým myslením, takže sa začínajú báť. záhadných javov, predpovedí, povier. Toto je vek detských hororových príbehov a mrazivých príbehov, ktorými sa chlapi radi navzájom strašia.

Jedenásť až šestnásť rokov , teda v dospievaní sa mení strach detí a menia sa aj vývinové úlohy. Adolescenti sa boja fyzických zmien, ktoré sa im dejú, boja sa nebyť sami sebou, boja sa stať sa neosobnými, boja sa straty moci nad svojimi citmi. Zároveň sa obávajú samoty, trestu, odmietnutia rovesníkmi, nezvládnutia svojich záväzkov. Prirodzené strachy (založené na pude sebazáchovy) tiež nezmiznú. Premieňajú sa na strach z vojny, požiaru, katastrofy, strach z ochorenia. Pridajte k tomuto pôsobivému zoznamu predtým získaných a nie úplne prežitých strachov a pocítite to dospievania je problematické nielen pre rodičov, ale aj pre samotné deti.

Dôvody pre vznik strachu môžu byť rôzne okolnosti:

Naozaj traumatický zážitok prijaté dieťaťom (napríklad uhryznutie psom);
- normálne dospievanie (takto sa objavuje napr. prirodzený strach zo smrti);
- narušenie vzťahu s rodičmi ;
- duševná choroba ;
- iné pocity a túžby ktorí sa skrývajú za strachom, ako za maskou (napr. dieťa sa bojí byť samo). Takýto strach môže byť pravdivý, alebo môže slúžiť ako nástroj ovplyvňovania rodičov, kontroly ich života.

rozumieť skryté dôvody až do konca to môže urobiť iba špecialista v tejto oblasti. Pre rodičov je dôležitejšie brať do úvahy faktory, ktoré prispievajú k vzniku strachov.

po prvé, nadmerná ochrana . Ak sa rodičia snažia chrániť dieťa pred všetkými problémami, predvídať všetky ťažkosti, obávať sa o neho, potom dieťa začne vnímať svet ako nepochopiteľný, cudzí a ohrozujúci nebezpečenstvo.

po druhé, rozhovory dospelých o chorobe a nešťastí . Ak sú dospelí v rodine náchylní k pesimizmu a vidia život predovšetkým ako problémy a ťažkosti (čo sa prejavuje v častých rozhovoroch o nešťastiach a chorobách, ich vlastných aj iných), potom prirodzene nenaučia svoje dieťa veselosti. Malé deti predsa vnímajú Veľký svet cez prizmu pohľadov ich rodičov a v tomto prípade výsledný obraz neveští nič dobré.

po tretie, nadmerné napätie a nepochopenie v rodine . Ak v rodine často vznikajú konflikty alebo je pociťované napätie a nedorozumenie medzi členmi rodiny, potom to priamo ovplyvňuje emocionálnu pohodu dieťaťa, vrátane sily a množstva vznikajúcich strachov. To isté platí pre prípad rozvodu rodičov.

po štvrté, nedostatok dôvery rodičov v ich výchovné činy . Ak sa rodičia správajú príliš jemne a neustále pochybujú o správnosti svojho konania vo vzťahu k synovi alebo dcére, potom to nepriaznivo ovplyvňuje aj jeho (jej) vývoj.Pre psychickú pohodu detí je potrebné, aby rodičia boli druh pevnosti, ktorá sebavedome obmedzuje rozsah slobody a zároveň poskytuje ochranu. V opačnom prípade má dieťa vnútorné „obmedzovače“ v podobe strachov.

piaty, nedostatok komunikácie s rovesníkmi . U detí, ktoré majú možnosť hrať sa s rovesníkmi, strach len zriedka prechádza do patologickej roviny. Pravdepodobne je to spôsobené tým, že v spoločných hrách sa deti v rovnakom veku mimovoľne obracajú k téme pre nich najrelevantnejšieho strachu a dávajú tak priechod svojim emóciám a zároveň dostávajú skupinovú podporu.

Takže predtým, ako začnete priamo pracovať na znížení (alebo odstránení) strachu vášho syna alebo dcéry, skúste identifikovať všetky okolnosti, ktoré môžu ovplyvniť výskyt tejto emócie, a prijať vhodné opatrenia na ich zmenu.

Ak ste sa už o to postarali, potom môžete prejsť na špeciálne spôsoby práce so strachmi.

Urobme si hneď výhradu, že herné metódy uvedené v tomto článku vám pomôžu vyrovnať sa s prirodzeným (obyčajným) strachom detí. Ak je strach už vyjadrený na patologickej úrovni, to znamená, že má extrémne formy (dieťa ho úplne nedokáže ovládať, táto emócia nepriaznivo ovplyvňuje charakter, zasahuje do normálnych vzťahov s inými ľuďmi, neumožňuje dobre sa prispôsobiť sociálne pomery a pod.) , vtedy je lepšie poradiť sa s odborným psychológom, prípadne detským psychiatrom.

Vo všeobecnosti hra (a jej náprotivky, ako je kreslenie a fantázia) dáva dieťaťu vynikajúcu príležitosť zvládnuť svoj strach. V hre môže každý malý zbabelec opäť zažiť svoj strach akoby pre zábavu a znížiť tak závažnosť zážitku. V hre nič nebráni dieťaťu predstaviť si, že je odvážne a silné, schopné poraziť akéhokoľvek nepriateľa (vonkajšieho alebo vnútorného). Pri hre je ľahké vykresliť samotný obraz strachu a z „pána“ dieťaťa sa potom postupne stane jeho sluha (alebo aspoň partner). V hre je možné tento strach zmeniť pridaním jasných, teplých farieb alebo komických detailov do obrazu. Môžete dokonca veľmi zmenšiť svoj strach a ľutovať ho.

Jedným slovom, pri riešení tohto problému hra poskytuje veľa príležitostí a všetky tieto metódy sú pre dieťa úplne prirodzené. Preto je možné použiť aj nie špeciálne psycho-nápravné hry, ale ľudové zábavné hry, ktoré výborne odbúravajú rôzne detské strachy a predchádzajú im. Presvedčíte sa o tom sami pri analýze niekoľkých nasledujúcich hier.

Pätnásť

to stará hra, ktorý sa dostal až do našich dní. Možno preto, že okrem radosti prináša deťom aj hmatateľné výhody, vykonáva, dalo by sa povedať, predchádzanie strachu z útokov, injekcií a fyzických trestov.

Rozmiestnite stoličky a stoly po miestnosti. Vodič musí hráča posmievať tým, že ho pleskne po chrbte alebo o niečo nižšie. Zároveň nemá právo dostať sa k hráčovi cez stoličku alebo iný nábytok. Snažte sa deti (alebo dieťa) „pošpiniť“ ​​nielen symbolicky, ale citeľne fackovať.

Poznámka. Pri naháňačke za hrou je užitočné (a aj zábavné), aby hostiteľ vykrikoval vety ako: „No, počkaj chvíľu!“, „Dostaneš to odo mňa!“, „Dobehnem a zjem !" - a podobné vyhrážky, ktoré sú, samozrejme, komické, no pomôžu dieťaťu zbaviť sa strachu z nečakaného dopadu a strachu z trestu v reálnom živote.

Žmurki

Ako iste tušíte, táto ľudová hra pomáha dieťaťu vyrovnať sa so strachom z tmy a stiesnených priestorov. Jeho pravidlá sú každému známe, ale ak hráte v interiéri, potom je lepšie ich upraviť.

Zaviažte oči dieťaťu, ktoré hrá rolu vodiča. Môžete ho trochu roztočiť, aby sa sťažila navigácia vo vesmíre, ale neodporúča sa to veľmi úzkostlivým deťom a tým, ktorí zažívajú intenzívny strach tma. Potom by sa hráči mali rozptýliť rôznymi smermi. Keď vodič zakričí: "Zmrazte!" - mali by zastavovať na miestach, kde skončili a nikam sa nehýbať. Úlohou vodiča je nájsť všetkých účastníkov. Ak sa tento proces oneskorí, môžete mu pomôcť týmto spôsobom: všetci hráči, ktorí nie sú chytení, začnú súčasne tlieskať rukami. V ďalšom koni sa stáva vodičom ten, ktorý bol nájdený skôr ako všetci ostatní.

Poznámka. Aby hra nenudila, jej následnými opakovaniami môžete podmienky skomplikovať umiestnením zábran v miestnosti zo stoličiek a stolov. Ak sa hráte spolu s dieťaťom, je lepšie to urobiť hneď a na udržanie vzrušenia z hry z času na čas vydávajte zvuky (napríklad „Ha!“, „Wow!“ atď. ). Úloha vodiča sa z toho nestane primitívnejšou (napokon sa k vám bude musieť nielen priblížiť, ale aj urobiť, obísť labyrint prekážok).

schovávačka

Nápravná hodnota tejto ľudovej hry je rovnaká ako tá predchádzajúca. Zároveň do istej miery pomáha vyrovnať sa so strachom zo samoty, keďže skryté dieťa zostáva nejaký čas samo.

Pravidlá tejto tradičnej hry sú jednoduché a známe každému, preto sa pri nich nebudeme zdržiavať. O podmienkach, vďaka ktorým je táto zábava v boji so strachom efektívnejšia, by sa ale malo diskutovať samostatne.

Ak sa vaše dieťa bojí tmy, potom môžete vypnúť (alebo aspoň spočiatku stlmiť) svetlo v izbe, nechať ho len na chodbe, kde nie sú vhodné „tajné“ miesta. Vysvetlite to tým, že je oveľa ťažšie nájsť osobu v slabo osvetlenej miestnosti ako v jasne osvetlenej. Ak šoféruje dieťa, skúste sa schovať tmavá miestnosť takže bol nútený tam hľadať hráča. Ak ste vodičom vy sami, snažte sa, aby sa dieťa chcelo schovať v neosvetlenej miestnosti. K tomu, keď idete hľadať dieťa, nahliadnite do tmavej časti bytu a znázornite strach a hrôzu, že sa bojíte a za nič tam nepôjdete. Myslite nahlas, že váš syn (dcéra) sa tam, samozrejme, nikdy neodváži schovať, vo všeobecnosti nemusíte prekonávať strach. Vaše dieťa nebude svojho milovaného otca (matku) takto mučiť a nútiť ho vstúpiť do strašidelnej izby! Pokračujte v nariekaní v rovnakom duchu. Potom po nejakom čase bude chcieť vaše dieťatko určite „potrápiť“ svojho zbabelého rodiča ukrytím sa v tmavej miestnosti. Deti totiž milujú bojovať s nedostatkami iných ľudí a ešte viac so svojimi rodičmi.

Poznámka. Keď nájdete dieťa v úlohe vodiča, nezabudnite prejaviť veľkú radosť z nájdenej straty. Toto emocionálne posilnenie príde vhod a odmení dieťa za úsilie, ktoré má pod kontrolou. vlastné pocity, ktorú si pripevnil (veď musel sedieť pokojne, možno v nepohodlnej polohe, sám v tmavej miestnosti, alebo možno v uzavretom priestore ako je šatník alebo kúpeľňa).

Všetky tri vyššie uvedené hry sú vhodné pre deti od dvoch rokov a pre staršie. Záujem o ne upadá až ku koncu základnej školy, čiže sú mimoriadne všestranné.

Ale hry, na popis ktorých sa obrátime, sa dajú použiť na prácu so strachom u detí určitého veku a úrovne vývoja. Pred ich aplikáciou sa preto snažte prispôsobiť požiadavkám konkrétnej hry individuálne vlastnosti tvoje dieťa.

"Rýchle odpovede na hlúpe otázky"

Hlavnou črtou tejto hry je rýchlosť. Časová tieseň vytvára stresovú situáciu (hoci vtip). Preto, ak sa vaše dieťa bojí neprísť načas a meškať (napríklad do školy, na vyučovanie, na exkurziu, skončiť test atď.), potom s ním nezabudnite pravidelne hrať túto hru.

Vezmite loptu. Šofér hádže hráčovi loptu a kladie rôzne „hlúpe“ otázky. Keď má dieťa loptu, vodič okamžite začne nahlas počítať: jeden, dva, tri. Ak do troch hráč nič neodpovie, tak sa mu nepočíta ani bod. Vyhráva ten, kto má najviac bodov.

Ak sa hráte spolu s dieťaťom, môžete sa dohodnúť na nasledujúcej podmienke: dieťa vyhrá, ak získalo aspoň päť bodov z desiatich možných, teda odpovedalo na päť otázok z desiatich. Okamžite dieťaťu vysvetlite, že netreba hľadať seriózne ani vedecké odpovede, nech povie, čo ho napadne, hlavné je, aby sa odpoveď hodila k téme a nebola to jasná lož. Takže, ak sa vodič spýta: "Prečo má volavka dlhé nohy?" - potom môže hráč odpovedať: "Aby žalúdok nepremokol!" alebo "Pretože žije v močiari." Na otázku: "Ako ďaleko je to na Mars?" môžu byť také odpovede: „Nie ďalej ako z Marsu na Zem“, „peši sa tam nedostaneš“ atď.

Poznámka. Táto hra rozvíja nielen schopnosť rýchleho jednania v stresovej situácii, ale prispieva aj k rozvoju reči, vynaliezavosti a tvorivého myslenia.

"Naratívna niť"

Deti väčšinou túto hru milujú, keďže ide o spoločnú aktivitu s dospelými. Ako viete, monológ u ​​detí je menej rozvinutý ako dialóg, takže s radosťou zapoja ostatných účastníkov do zostavovania spoločného príbehu.

Vezmite klbko hrubej nite alebo opletu. Predstavte si začiatok príbehu o dieťati, ktoré sa niečoho bálo. Napríklad toto: "Chlapec Peťa žil vo svete. Bol milý a chytrý. Mal milujúcich rodičov. Asi by s Peťom bolo všetko v poriadku, keby nebol jeho strach. A bál sa..." V r. tieto slová, odovzdať loptu dieťa, pričom koniec vlákna v ruke. Dieťa musí pokračovať v príbehu a obdarovať Peťu nejakým strachom. S najväčšou pravdepodobnosťou to budú obavy samotného dieťaťa alebo tie, ktoré už dávno zažilo.

Niekedy deti prídu s úplne nebojácnymi strachmi, čo robí príbeh komickým. Toto je tiež dobrá možnosť, pretože od smiať sa na malých obavách k ironizácii o svojich skutočných obavách je jeden krok a časom sa to spraví. Ďalší priebeh hry predpokladá, že účastník držiaci loptu logicky pokračuje v celkovom príbehu, ovplyvňujúcom priebeh zápletky. Vlákno, ktoré zostáva v rukách hráčov, ukazuje, koľko kruhov loptička opísala. Ak už je takýchto vrstiev nití priveľa, skúste príbeh doviesť do konca (najlepšie šťastného) sami. Ak šťastný koniec nevyjde, tak dieťaťu sľúbte, že nabudúce bude pokračovať vo vymýšľaní príbehov o Peťovi, možno v nich bude mať viac šťastia.

Poznámka. V tejto hre vaše dieťa dostane príležitosť otvorene hovoriť o svojich obavách a iných skúsenostiach, pričom zostane v dokonalom bezpečí, pretože nejde o neho, ale o zbabelca Peťu. Máte tiež úplnú slobodu pre kreativitu a môžete otočiť dej správnym smerom, poskytnúť nepriamu podporu dieťaťu (teda Peťovi), ukázať, že veríte v jeho silu a určite nastanú okolnosti, v ktorých Peťa vynikne, ukážte, čo je naozaj schopný.

"Portrét môjho strachu"

Deti majú často problém nakresliť svoj strach. Niekedy je tento pocit taký silný, že sa zdá byť jednoducho nemysliteľné, aby dieťa vzalo a premietlo na papier všetky hrôzy, ktoré mučia jeho dušu. V týchto prípadoch môže odmietnuť čerpanie. Ťažkosti môžu nastať aj z iných dôvodov: ak sa dieťa za svoj strach hanbí, nechce si ho priznať, nieto mu robiť reklamu. Takéto deti zvyčajne tvrdia, že sa ničoho neboja, a ponúkajú kreslenie na inú tému.

Nenechajte sa zahanbiť takýmto odporom dieťaťa, je to prejav prirodzeného obranné mechanizmy psychika. Nemusíte ich porušovať, len sa snažte vytvoriť pre dieťa atmosféru, ktorá je bezpečná pre jeho sebaúctu a sebaúctu. Navrhnite mu napríklad nakresliť niečo, čoho sa bál, keď bol malý. Alebo ho nechajte vykresliť to, čoho sa väčšinou všetky deti boja. Ak váš syn alebo dcéra priznáva svoje obavy, ale bojí sa ich stvárniť, potom mu (jej) budete musieť ísť príkladom. Potom nakreslite svoje vlastné obavy (čo je mimochodom veľmi užitočné pre dospelých), diskutujte o nich so svojím dieťaťom. Potom sa možno nabudúce bude chcieť vysporiadať so „svojimi drakmi“.

Predstierajme to strašidelný obrázok napriek tomu sa objavil s podaním vášho dieťaťa. To je už prvá fáza prekonávania strachu a mladá umelkyňa sa s tým vyrovnala! Nezabudnite ho za to pochváliť a zdôrazniť, že na vykreslenie svojho strachu je potrebná zvláštna odvaha. Teraz hovorte o tom, čo je nakreslené. Zaujímajte sa o všetko: čo strach chce, ako môže ovplyvniť dieťa, kde žije, kto ho môže poraziť, na koho sa strach hnevá, čo sa mu nepáči, na čo je atď. rozohrať dialóg medzi zbabelcom a jeho strachom, kde obe úlohy (ale sediac na iných stoličkách) bude hrať samotné dieťa. V procese tohto dialógu môžete hádať o vnútorných príčinách strachu u vášho dieťaťa a o jeho spojení s inými pocitmi.

Portrét strachu môžete doplniť nasledujúcim spôsobom. Dôverne povedzte svojmu dieťaťu, že viete, čoho sa boja všetky strachy - bojí sa, že sa stanú terčom smiechu! Neznášajú, keď si z nich ľudia robia srandu. Strach dieťaťa potom slávnostne odsúdte na výsmech. "Kara" sa dá urobiť niekoľkými spôsobmi. Napríklad nakresliť vtipné detaily na obrázku strachu - mašle, vrkôčiky, smiešne klobúky atď. Kresbu môžete prekresliť vytvorením nového pozemku, v ktorom sa rovnaký strach dostane do absurdnej situácie, napríklad spadne do kaluže. , a je za to veľmi v rozpakoch.

Poznámka. Ak napriek všetkému úsiliu dieťa nechce kresliť svoje vlastné strachy, použite nasledujúcu hru. Je vhodný ako pre deti, ktoré prežívajú priveľký strach, tak aj pre deti, ktoré sa za túto emóciu hanbia a snažia sa s ňou vyrovnať.

"Identikit strachu"

Opýtajte sa svojho dieťaťa, či vie, čo je identikit. Určite počul, že ide o portrét človeka nakreslený umelcom (alebo vytvorený na počítači). Jeho zvláštnosťou je, že samotný umelec nikdy nevidel svoju postavu, ale namaľoval portrét zo slov očitých svedkov. Prečo potrebujeme takéto portréty? Vaše dieťa môže hádať (alebo s istotou vedieť), že sú spravidla použité na nájdenie zločinca.

Strach z dieťaťa sa dá nazvať aj zločincom, keďže mu napríklad minulú noc prekážal v pokojnom živote (alebo sladkom spánku) (alebo si zapamätal iný dátum). Potom však výtržník zmizol (napokon dieťa momentálne neprežíva akútny strach). Musíme ho nájsť a zneškodniť! Aby ste to urobili, predstavte si, že dieťa príde na políciu a napíše vyhlásenie o nezvestnom nešťastníkovi. Podrobne sa ho pýtajú na všetky znaky strachu. V priebehu príbehu dospelý (teda policajt) kreslí identikit. Pravidelne sa pýtajte svojho dieťaťa niečo ako: "Nemal tento strach červené fúzy?" - a paralelne maľovať na fúzy na obrázku. Keď vám dieťa vysvetlí, že takéto znaky neexistujú, vymažte fúzy.

Poznámka. Čím viac vtipných detailov budete na obrázku predpokladať, tým lepšie. Snažte sa však zachovať hernú vážnosť, pretože v skutočnosti teraz ovplyvňujete vy vnútorný svet dieťa. A len on sám má právo smiať sa jeho obavám. Zostaňte teda sústredení „strážcom zákona“, nechajte svoje dieťa smiať sa z toho, čo sa deje, a z vašej tuposti.

"Strach a sochár"

Táto hra bude obzvlášť užitočná pre dieťa, ak ste si v priebehu predchádzajúcich hier a rozhovorov všimli, že jeho pocit strachu je spojený s inými silnými pocitmi, ako je hnev a hnev. Tu dostane príležitosť na emocionálne vybitie.

Povedzte svojmu dieťaťu krátky príbeh, ktorý potom zahráte. Napríklad také.

"V tom istom meste žil aj sochár Denny. Bol skutočným majstrom a snažil sa v sochárstve zvečniť všetko, čo videl naokolo. Jeho zbierka mala úplne iné obrazy - a najviac milé dievčatá mestá, a slabí starí ľudia a zlí trolovia, ktorí podľa legendy obývali les za mestom. Hneď ako sa stretol nový obrázok, potom sa ho hneď pokúsil zhmotniť do kameňa alebo sadry. Ale takýchto obrázkov bolo čoraz menej.

A potom jedného dňa sedel a premýšľal vo svojej dielni. Súmrak bol čoraz temnejší. Obloha bola tmavá a zlovestná. Dannyho srdce bolo plné pochybností a obáv. A zrazu pocítil, že sa jeho srdca zmocnil strach. Bol taký silný, že hrozilo, že prerastie do hrôzy. Danny vstal a chcel utiecť, no uvedomil si, že na ulici by sa bál ešte viac.

Hovorí sa, že strach má veľké oči. A tak sa Dannymu začalo zdať, že v tmavom kúte dielne videl lesklé oči strašné monštrum. "Kto si?" - ledva vydýchol vystrašený Danny. V tichu sa ozval strašný rev. Potom zaznela odpoveď: "Ja som tvoj strach, veľký a nepremožiteľný!" Sochár zostal v nemom úžase od hrôzy. Vyzeralo to, akoby mal stratiť vedomie.

Zrazu mu však prišla do hlavy zaujímavá myšlienka – možno vyrobiť tento strach z hliny? Veď taký hrozný obraz v jeho zbierke ešte nebol! Potom nabral odvahu a spýtal sa: "Pán Strach, už ste niekedy pózovali pre nejakého umelca?" Strach bol úplne preč. "Čo?" spýtal sa. „Skôr, ako konečne prevezmeš moju myseľ, dovoľ mi ťa vyformovať z hliny, aby sa ťa každý bál a spoznal ťa,“ navrhol majster. Netvor nečakal taký zvrat udalostí a zamrmlal: "No, do toho, len sa ponáhľaj!" Práca sa začala. Danny vzal hlinu a pustil sa do práce. Teraz bol opäť pozbieraný a sústredený.

Keďže sa stmievalo, museli sme zapáliť svetlo. Predstavte si Dannyho prekvapenie, keď sa mu podarilo lepšie obzrieť monštrum. Nebolo to ani monštrum, skôr malé monštrum, maličké, ako keby týždeň nejedlo. Strach sa pri tom trochu zachvel, musel uhádnuť Dennyho myšlienky. A majster naňho zakričal: "Netrhaj, inak plastika vyjde!" Strach poslúchol.

Nakoniec bola socha hotová. A Danny si zrazu uvedomil, že sa tohto monštra vôbec nebojí, jeho strach zrazu nebol strašný. Pozrel sa na príšeru schúlenú v rohu a spýtal sa: "No, čo budeme robiť?" Aj Strašiak si uvedomil, že sa ho tu už nebojí. Pričuchol a povedal: "Áno, asi pôjdem." "Prečo si prišiel?" spýtal sa Danny. "Áno, osamote to začalo byť nudné!" - odpovedal netvor. Tak sa rozišli. A Dennyho zbierka bola doplnená o novú nezvyčajnú sochu. Všetci naokolo boli prekvapení jej originalitou a Danny sa na svoj výtvor pozeral a pomyslel si, že šikovné ruky áno múdra myseľ vyrovnať sa s takýmito hrôzami."

Potom, čo poviete túto legendu, porozprávajte sa s dieťaťom, zistite, či sa mu to páčilo, čo ho prekvapilo, potešilo, rozrušilo?

Ak potom dieťa nie je príliš unavené, môžete okamžite prejsť do druhej fázy práce - hrať príbeh. Ak pocítite únavu, je lepšie to urobiť nasledujúci deň.

Nech je dieťa pánom. Začnite čítať túto rozprávku znova (je to možné so skratkami) a dieťa sa pokúsi vykresliť všetko, o čom počuje. Keď sa dostanete k príšere, ktorá sa rodí v dielni, skúste stlmiť svetlá. Potom, keď socha začne, opäť ju zapnete a dieťa si z plastelíny vyformuje obraz strachu, ako si ho predstavuje.

Poznámka. Popis tejto hry je dosť dlhý, ale stojí za to. Veď tu sa v jedinom harmonickom pôsobení spája viacero spôsobov ovplyvňovania detskej psychiky, aby sa strach odstránil. Samotný príbeh je typická psychoterapeutická rozprávka. Venujte pozornosť tomu, ako sa v ňom mení postoj poslucháča k tomu, čo sa deje: od vrcholného vrcholu strachu a drámy príbehu až po výsmech až sympatie. Keď v tejto scéne hrá dieťa rolu majstra, ide aj o použitie psychoterapeutickej techniky. A nakoniec z plastelíny vytesá plastiku svojho strachu, a to je tretí spôsob korekcie, keď si dieťa vytvorí vizuálny obraz pocitu, dostane možnosť ho ovládať a meniť. Neberte si teda čas a námahu na takéto zložité psychoterapeutické hry. Mimochodom, podobné jednoduché príbehy sa dajú vymyslieť aj ako zápletka na zopakovanie hry v inom čase.

"test obrazovky"

Ide o univerzálnu hru, ktorá sa dá použiť na riešenie mnohých problémov. Tu sa pozrieme na to, ako pomocou tejto hry pomôcť dieťaťu prekonať strach.

Pomôžte svojmu dieťaťu predstaviť si, že si vyskúša herectvo. Scenárista (teda vy) ho teraz zasvätí do deja budúceho filmu. Potom sa mladý umelec pokúsi reprodukovať akciu. Ak by sa ho mali zúčastniť aj iní ľudia okrem neho, môže im buď hrať sám, alebo použiť bábiky či nejaké hračky.

Ale pri vymýšľaní príbehov musíte byť kreatívni. Mal by vychádzať z príbehu, ktorý sa dieťaťu skutočne stal a vyvolal v ňom strach, alebo udalosti, ktorá nie je v životnej skúsenosti vášho syna či dcéry, no napriek tomu sa ho dieťa bojí. Ak sa napríklad vaše dieťa bojí, že sa stratí na preplnenom mieste, môžete mu zahrať takúto scénu.

Mama a syn (dcéra) išli do obchodu. V obrovskom obchodnom dome matka hľadela do okna a dieťa sa zastavilo pri hračke, ktorá sa jej páčila. Tak sa stratili z dohľadu. Mama sa veľmi bála o svoje dieťa, začala sa ponáhľať po obchode a hľadať ho. Dieťa bolo spočiatku tiež zmätené, dokonca sa mu chcelo plakať, no potom si pomyslel, že to mu sotva pomôže nájsť mamu. Potom pristúpil k predajcovi a povedal, že sa stratil. Predavač sa ho spýtal na meno a oznámil to cez hlasitý odposluch. "Pozor, pozor! - povedal hlásateľ. - Chlapec Roma (dievča Svetla) stratil matku a čaká na ňu v oddelení šperkov." Na toto oddelenie už o minútu pribehla vzrušená žena. Bola v panike. A čo videla? Chlapec na ňu pokojne čakal a skúmal šperky. Objala svojho syna (dcéru) a rozplakala sa. Dieťa začalo svoju matku utešovať, že sa nič strašné nestalo, a predavač jej povedal, ako pokojne a odvážne sa jej syn správal. Mama bola na svoje dieťa veľmi hrdá, pretože sa správal ako dospelý.

Nechajte svoje dieťa, aby v skutočnosti hralo samo seba, a vy môžete pôsobiť ako jeho neprítomná matka. Potom sa snažte nešetriť nadšením a pocitom hrdosti vo finále príbehu, dajte dieťaťu pocítiť takú odmenu v hre, aby sa o ňu neskôr mohlo usilovať aj v reálnom živote.

Rovnaký strach zo straty sa dá „zahrať“ v scéne, kde vaše dieťa pomôže stratenému bábätku, teda spočiatku sa zahrajte na hrdinu. Do role plačúceho bábätka si môžete vziať malú bábiku. Váš syn či dcéra tak ľahšie pocítia zodpovednosť za mladších a ich výhodu v možnostiach sebaovládania a hľadania riešenia.

Sami si môžete vymyslieť podobné každodenné príbehy, ktoré použijete so svojím dieťaťom na riešenie jeho skutočných (nie vymyslených) strachov.

Poznámka. Pomocou tejto hry môžete tiež implementovať takzvanú prevenciu problému, pretože hraním úlohy v scéne, ktorú ste vymysleli, sa dieťa naučí jednu alebo druhú stratégiu správania v ťažkej situácii. Ak sa v tom teda zrazu naozaj ocitne, bude sa mu ľahšie správať tak, ako kedysi, hoci v hernej verzii.

Galina Šustretová
Riešenie strachu u detí

Obrysový plán vzdelávacie aktivity

Téma: Práca výchovný psychológ s strachy u detí starší predškolský vek seniorská skupina MB DOU CRR 33

Cieľ: pomôcť starším deťom predškolského veku zvládnuť obavy ktoré narúšajú ich normálnu emocionálnu pohodu a komunikáciu s rovesníkmi, rozvoj kreativity.

Úlohy:

Rozvoj pozornosti, predstavivosti a koordinácie pohybov;

Odstránenie psycho-emocionálneho stresu;

Budovanie sebavedomia;

Rozvoj emocionálnych a výrazových pohybov;

Odstúpenie strach z uzavretých priestorov, tma, stav úzkosti;

Rozvoj a zlepšenie komunikačných zručností;

Regulácia správania v tíme;

Prevencia agresie.

Materiály a vybavenie: hudobné centrum, nahrávky s pokojnou, relaxačnou a aktívnou hudbou, kresby rozprávkových postavičiek, papier, farby, štetce, tuby na džús, papierové obrúsky a taniere (s modrým a žltým dnom, prehoz, palica (pomelo, kruh vystrihnutý z papiera, športový tunel, oblúky, vrecúško na sladkosti.

Úvod:

Učiteľ-psychológ informuje deti, že budú mať zaujímavé, ale ťažké Práca. Skôr ako začneme s hlavnou výchovnou činnosťou, nalaďme svoje telo na práca.

Pracujte na samoregulácii:

Predstavte si, že máte zovretú ľavú ruku celý citrón. Silne ju vyžmýkajte, snažte sa z nej vytlačiť všetku šťavu. Potom pomaly relaxujte. Teraz vezmite ďalší citrón a stlačte ho, skúste ho stlačiť ešte silnejšie ako predchádzajúci, takto veľmi silno a pomaly ho uvoľnite. Cítiť uvoľnenie. Pozrite sa, ako dobre sa cítite, keď ste uvoľnení. Teraz vezmite citrón do druhej ruky a vytlačte z neho všetku šťavu, nenechajte ani kvapku. Stlačte veľmi silno. To isté urobte s ďalším citrónom.

Predstavte si, že to máte ťažké (silný)žuvačky, ktoré sa ťažko žuvajú. Skúste ju uhryznúť (žuť) silno, silno, nech ti pomôžu krčné svaly, potom sa uvoľni. Pokúste sa znova zahryznúť, stlačiť ďasno medzi zuby a znova relaxovať. Cvičenie sa opakuje 2-3 krát.

A teraz priletí otravná mucha a sadnite si na nos, skúste sa jej zbaviť bez použitia rúk. Nos zvrašte, zdvihnite, namáhajte - zbierajte do vrások - uvoľnite celú tvár. Všímajte si, kedy sa napne nos, napne sa celá tvár a keď sa uvoľní nos, uvoľní sa aj celá tvár.

Na konci samoregulácie sa deti ponúkajú nanovo "slepá tvár"- deti prechádzajú rukami po okraji tváre; "tvar obočia"- prejdite končekmi prstov pozdĺž obočia; "robiť oči"- dotýkať sa očných viečok končekmi prstov ukazovák okolo očí, blikajúce oči; "dávať nosy"- stráviť ukazovák od mosta nosa po krídlach nosa; "plesňové uši"- štípať ušné lalôčiky, hladkať uši; "vyrezať si bradu". vysloviť zbor: "Som dobrý, milý, krásny", hladkajú sa po hlave, tvári a oboma rukami sa objímajú.

Hlavná časť:

Učiteľ-psychológ vyzve deti, aby si sadli za stoly a nakreslili si svoje obavy.

„Kresba škvrnitého monštra. Vzrušuje strašidelná hudba. Deti na prázdnych listoch papiera pomocou metódy blot zobrazujú svoje obavy, a potom maľovanie na luky, kvety, pomocou tubulov na šťavu, otočte hroznéškvrna vo veselom a krásnom.

Hra "Spieva - šepot - ticho".

Učiteľ-psychológ pozýva deti, aby sa hrali a skontrolovali, aké môžu byť pozorné.

Inštrukcia: musíte pozorne sledovať obrázky zobrazené učiteľom- psychológ: Ak vidíte portrét Baba Yaga, môžete skákať, bežať a kričať, ak vidíte zlatú rybku, môžete len šepkať, a ak vidíte portrét krásnej Vasilisy, musíte zamrznúť na mieste a držať hubu. Psychologička ukazuje portréty, deti sa riadia pokynmi.

Po hre psychológ ukáže deťom vtáka, ktorý k nim priletel, aby im povedal, že sem letí Baba Yaga a chce vás chytiť. Učiteľ-psychológ pozýva deti, aby prekabátili Baba Yaga.

Cvičebná hra "Kvetina"

Je zapnutá pokojná hudba. Učiteľ-psychológ vyzve deti, aby sa postavili do kruhu čo najbližšie k sebe, chytili sa za ruky, predklonili sa, natiahli ruky v kruhu dole a dopredu – a tu sme púčik. Budeme sprístupniť: rukoväte-lupene, chrbty - stonky. Pomaly sa narovnáme, hladko, ľahko zdvihneme ruky nahor, oprieme sa dozadu, jemne, jemne vezmeme rúčky späť do strán. Chrbát je mäkký, rukoväte mäkké. Fúkal vetrík – kývali sme sa doľava, doprava, kľučky doľava a doprava. Len nohy stoja pevne. Nad telom je celé telo voľné, mäkké. A potom sa za dverami ozve hluk. Baba Yaga vbehne do haly s metlou v rukách, pozrie sa najprv doprava, potom doľava a hľadá deti koho chytiť? Tu Baba Yaga niečo vycítila a začala krúžiť okolo kvetu. Všetci sa opäť pomaly nakláňame dopredu, kvet sa zatvoril, Baba Yaga nás nenájde. 2 krát sa púčik zatvorí a otvorí. A Baba Yaga nás hľadá, hnevá sa, skáče. Tu a tam sa zastaví, zamrzne, počúva, chystá sa nás poučiť. Opäť skákanie. Opäť zmrazené počúvanie: kde je tulák, kde sa skrývame? Tu sa Baba Yaga obracia k stolu, sotva sa pohybuje, pohybuje sa málo, málo, bojí sa nás vystrašiť. Hodí sa na stoličku, spadne na zem, podbehne ruky stolička: "Prestaň! A nikto tam nie je. Baba Yaga znova vyskočí, znova zamrzne, zakráda sa späť, cúva. "Groh!"- pod inou stoličkou, "Prestaň!"- a tiež tam nikto nie je (3x miešanie-zmrazovanie). Baba Yaga nikdy nikoho nenašla. Od zlosti začala dupať nohami. Hnusné deti, tu som! Baba Yaga sa rozpŕchla a dupala nohami silnejšie a silnejšie, rýchlejšie, rýchlejšie. Teraz je všetko pomalšie a pomalšie. Hurá! - Baba Yaga bola unavená, spadla na stoličku, ruky a nohy jej viseli cestoviny: Baba Yaga je unavená hľadaním a hnevom. Ľahla si na stoličku a zakňučala. Takže to potrebuješ, zlá Baba Yaga. Psychológ hovorí deti: „Chlapci, pozrite sa, aká je Baba Yaga nešťastná, úbohá a podľa mňa vôbec nie hrozné. Psychologička: „Chlapci, poďme sa s ňou hrať! Baba Yaga, súhlasíš s tým, že si s nami zahráš? Baba Yaga je z takejto ponuky potešená.

Hra "Baba Yaga". Baba Yaga stojí v strede kruhu vystrihnutého z papiera. Deti pobehujú a dráždiť: „Baba Yaga je kostná noha. Spadla zo sporáka, zlomila si nohu, vošla do záhrady a vystrašila ľudí. Bežal som do kúpeľov a vystrašil som zajačika. Baba Yaga skáče z kruhu na jednej nohe a skúša "metla" poškvrniť deti. Koho sa dotkne, zamrzne na mieste, hra pokračuje, kým nie sú všetky deti zafarbené.

Hra "Neponáhľaj sa". Deti sedia na stoličkách. Vo vzdialenosti 5-6 krokov od nich je umiestnená stolička, na ktorej sedí Baba Yaga. Deti prichádzajú striedavo (nebež) k stoličke, obíďte ju a pomaly sa vráťte na svoje miesto. Potom, čo všetci obídu stoličku, dostane za úlohu chodiť chrbtom.

Hra "Kto je odvážny". Na koberci je inštalovaný športový tunel, veľké a malé oblúky, ktoré sú zhora pokryté dekou. Deti, ktoré sa postavia na všetky štyri, sa striedajú v plazení po týchto prekážkach a vracajú sa na štart. Zároveň chýba Baba Jaga deti za nohy, oblečenie, snažiac sa ich pozastaviť.

Po hre Baba Yaga chváli deťom za ich odvahu, šikovnosť a dáva deťom "čarovný cukrík" vďaka tomu budú chlapci navždy odvážni a silní. A chlapci zasa dávajú Baba Yaga svoje kresby. Baba Yaga hovorí deťom, že všetci obavy vezme ich so sebou do lesa a deti ich už nikdy nestretnú. Baba Yaga sa lúči a odchádza.

Záverečná časť:

Relaxácia "Cesta do čarovného lesa"

Učiteľ-psychológ ponúka deti po takom ťažkom práca relax. Pohodlne si ľahnite, zatvorte oči a počúvajte môj hlas. Dýchajte pomaly a ľahko. Predstavte si, že ste v lese, kde je veľa stromov, kríkov, všetkých druhov kvetov. V hustom lese je biela kamenná lavička, sadnite si na ňu. Počúvajte zvuky. Počujete šumenie lesnej jari, hlasy vtákov, zvuk ďatľa, šumenie tráv. Cítiť vonia: mokrá zem vonia, vietor nesie vôňu borovíc. Spomeňte si na svoje pocity, pocity, vezmite si ich so sebou, keď sa vrátite z výletu. Nech sú s vami celý deň.

zakončenie práca, učiteľ psychológ vyzve deti, aby si vzali jeden sklenený kamienok a ak sa im dnes páčilo hranie, tak sa kamienok umiestni do taniera so žltým dnom a ak sa im nepáči, tak s modrým.