Gamma-aminosmørsyre (GABA) er nøkkelen til avslapning og godt humør. Vær alltid i humør

IUPAC-navn: 4-aminobutansyre
Molekylformel: C4H9NO2
Molar masse: 103,120 g/mol
Utseende: Hvitt mikrokrystallinsk pulver
Tetthet: 1,11 g/ml
Smeltepunkt: 203,7 °C (398,7 °F; 476,8 K)
Kokepunkt: 247,9 °C (478,2 °F; 521,0 K)
Løselighet i vann: 130 g/100 ml
Surhet (pKa): 4,23 (karboksyl), 10,43 (amino)

γ-aminosmørsyre (GABA) er den viktigste hemmende nevrotransmitteren i sentralnervesystemet til pattedyr. Det spiller en rolle i å regulere nevronal eksitabilitet i hele nervesystemet. I menneskekroppen er GABA også direkte ansvarlig for å regulere muskeltonen. Selv om stoffet fra et kjemisk synspunkt er | |aminosyre]], i vitenskapelige eller medisinske artikler nevnes GABA sjelden som sådan, siden begrepet "", brukt uten forbehold, refererer til alfa-aminosyrer, som GABA ikke er. GABA er heller ikke inkludert i proteiner. På spastisk diplegi hos mennesker er GABA-absorpsjonen svekket som følge av nerveskade når den øvre motorisk nevron, som fører til muskelhypertensjon.

Kort anmeldelse

GABA er den mest aktive hemmende nevroaminen i den menneskelige hjernen. Det regulerer virkningen av mange hemmende og beroligende prosesser som forekommer i hjernevev, og er derfor ekstremt viktig for avslapning. GABA-konsentrasjoner overvåkes konstant av kroppen, noe som resulterer i en balansert mengde GABA i vevet i menneskekroppen. På grunn av disse regulatoriske faktorene er ikke kosttilskuddet GABA i stand til å ha en altfor undertrykkende effekt på kroppen. Menneskekroppen er for kjent med reguleringen av GABA, og det kan derfor hende at oral administrering ikke har en signifikant effekt på menneskets fysiologi. Andre forbindelser kan imidlertid (på ulike måter) indirekte øke GABA-nivået i kroppen, som igjen virker hemmende. GABA er også kjent som gamma-aminosmørsyre.

GABA er en hemmende nevrotransmitter, men kosttilskuddet GABA har ikke en uttalt hemmende effekt.

er en nootropic

lindrer spenninger

Ofte tatt i forbindelse med legemidler som øker nitrogenoksidnivået.

Merk følgende! GABA er en av de viktigste nevrotransmitterne i hjernen. Det er viktig å huske at å ta det sammen med nevroaktive legemidler eller antidepressiva kan provosere negativt bivirkninger.

GABA bruksanvisning

Oftest brukes GABA-supplement i doser på 3000-5000 mg (for å øke stoffskiftet). Om dette er den optimale dosen er ikke kjent med sikkerhet.

Kort anmeldelse

GABA (gamma-aminosmørsyre) er et av de mest fremtredende nevroaktive peptidene i hjernen. Det er involvert i mange undertrykkende og hemmende prosesser assosiert med det parasympatiske nervesystemet. GABA dannes fra den eksitatoriske nevrotransmitteren glutamat av enzymet glutamatdekarboksylase og kan omdannes tilbake til glutamat i trikarboksylsyresyklusen.

GABA-konsentrasjon

Det er fastslått at endringer i konsentrasjonen av hjerne-GABA og konsentrasjonen av total GABA er direkte avhengige av hverandre. En endring i GABA-innholdet i hjernen fører nødvendigvis til en endring i konsentrasjonen av total GABA og vice versa. Akkumuleringen av GABA i hjernen akselererer når GABA-nivåene faller under fysiologiske nivåer og bremser ned når GABA-nivåene overstiger fysiologiske nivåer. Denne oppførselen til syren skyldes at den er en hemmer av sin egen transport til hjernen, og stopper akkumuleringen ved konsentrasjoner over det normale. Takket være denne mekanismen forblir nevrologiske GABA-nivåer balanserte. Og likevel kan GABA ikke redusere akkumuleringen til null. Bestemte det høyeste nivå egen inhibering av GABA er 80 %. Dette antyder at overdreven inntak av GABA kan overstyre sin egen hemming ved passiv diffusjon. Når GABA-nivåene i hjernen overstiger fysiologiske nivåer, begynner hjernen å utvise overflødig syre. Hastigheten av GABA-forskyvning gjennom blod-hjerne-barrieren er omtrent 16 ganger høyere enn akkumuleringshastigheten. Fjerning av overflødig GABA fra nervevev aktiveres som en beskyttende reaksjon av kroppen mot overdreven hemmende effekter.

GABA og blod-hjerne-barrieren

Hos voksne observeres minimal penetrasjon av GABA fra den systemiske sirkulasjonen inn i hjernevev. Det ble også bemerket at blod-hjerne-barrieren til unge mennesker har den høyeste permeabiliteten. Med et overskudd av GABA i kroppen, hemmer GABA sin egen inngang gjennom blod-hjerne-barrieren, som ligner på beta-alanin, selv om GABA i denne mekanismen manifesterer seg tydeligere. Det er funnet at nitrogenoksid kan øke permeabiliteten til blod-hjerne-barrieren.

GABA og veksthormon

I lang tid ble det antatt at å ta GABA øker sekresjonen, og det er en viss sannhet i dette, bare "veksthormonet" i dette tilfellet inkluderer bare en viss underklasse av analoger. Immunreaktivt veksthormon (irGH) og immunfunksjonelt veksthormon (ifGH) er to analoger hvis nivåer øker etter å ha tatt GABA-tilskudd. Selv om GABA ikke effektivt krysser blod-hjerne-barrieren, utøver det de ovennevnte effektene nevrologisk, mer spesifikt gjennom produksjon av dopamin i hypofysen. En interessant endring i virkningen av GABA på GH-sekresjon er observert med motstandstrening, nemlig en økning i området under kurven og høyere toppverdier. Effekten av GABA når sitt maksimum etter 30 minutters trening etter inntak av GABA og etter 75 minutter i fravær av fysisk aktivitet (i hvile). Til tross for at på dette øyeblikket Den direkte effekten av GABA på veksthormon er ikke bevist (så vel som biotransformasjonen av GABA til andre aminer i leveren), mange forskere mener at sannsynligheten for dette forholdet er høy. Det skal bemerkes at veksthormon forekommer i 100 forskjellige isoformer og at virkningen av irGH og ifGH isoformene kan avvike fra virkningen til den vanligste 22kDa isoformen.

Funksjon

Formidler

Hos virveldyr virker GABA på hemmende synapser i hjernen ved å binde seg til spesifikke transmembranreseptorer i plasmamembranen relatert til pre- og postsynaptiske nevronale prosesser. Denne bindingen får ionekanaler til å åpne seg, slik at negativt ladede kloridioner strømmer inn i cellen eller lar positivt ladede kaliumioner strømme ut av cellen. Dette fører til negative endringer i transmembranpotensialet, og forårsaker som regel hyperpolarisering. Det er to generelle klasser av GABA-reseptorer: GABAA, hvor reseptoren er en del av et ligand-styrt ionekanalkompleks; og metabotropiske GABAB-reseptorer, som er G-proteinkoblede reseptorer som åpner eller lukker ionekanaler gjennom virkningen av budbringere (G-proteiner). Nevroner som produserer GABA kalles GABAergiske nevroner. De viser hovedsakelig en hemmende effekt på reseptorer hos voksne virveldyr. Medium spiny celler er et typisk eksempel på hemmende GABAergic celler i sentralnervesystemet. I motsetning til dette har GABA eksitatoriske og hemmende effekter hos insekter, formidler muskelaktivering ved synapsene mellom nerve- og muskelceller og stimulerer også visse kjertler. Hos pattedyr kan noen GABAergiske nevroner, som kandelaberceller, også begeistre deres glutamaterge mediatorer. GABAA-reseptorer er ligandaktiverte kloridkanaler; det vil si at ved å bli aktivert av GABA, lar de strømmen av kloridioner trenge inn i cellemembranen. Hvorvidt kloridstrømmen er eksitatorisk/depolariserende (nøytraliserer den negative spenningen ved cellemembranen), opportunistisk (ikke har noen effekt på cellemembranen), eller hemmende/hyperpolariserende (gjør cellemembranen mer negativ) avhenger av retningen på kloridstrømmen. Når rent klorid strømmer ut av cellen, er GABA eksitatorisk eller depolariserende; når rent klorid strømmer inn i cellen, er GABA hemmende eller hyperpolariserende. Når netto kloridfluks er nær null, er virkningen av GABA opportunistisk. Manøverhemning har ingen direkte effekt på membranpotensial celler; den minimerer imidlertid påvirkningen av alle sammenfallende synaptiske innganger, hovedsakelig ved å redusere elektrisk motstand cellemembran(i hovedsak tilsvarer Ohms lov). Utviklingsendringer i den molekylære konsentrasjonen av kloridkontrollteknikker i cellen - og derfor retningen til denne ionestrømmen - er ansvarlige for endringer i den funksjonelle rollen til GABA hos nyfødte og voksne. Det vil si etter hvert som hjernen utvikler seg i moden alder GABA endrer sin rolle fra eksitatorisk til hemmende.

Hjerneutvikling

Mens GABA er en hemmende nevrotransmitter i den modne hjernen, i den utviklende hjernen er dens handlinger først og fremst eksitatoriske. Kloridgradienten gjenopprettes i umodne nevroner, og reverseringspotensialet er høyere enn cellens hvilemembranpotensial; aktivering av GABA-A-reseptoren fører dermed til utstrømning av Cl-ioner fra cellen, dvs. depolariserende strøm. Den differensielle kloridgradienten i umodne nevroner er først og fremst avhengig av den høyere konsentrasjonen av NKCC1-kotransportørene i forhold til KCC2-kotransportørene i umodne celler. GABA selv er delvis ansvarlig for modningen av ionepumper. GABAerge interneuroner modnes raskere i hippocampus og GABA-signalering skjer før glutamatergisk overføring. Dermed er GABA den primære eksitatoriske nevrotransmitteren i mange hjerneregioner før modningen av glutamaterge synapser. Imidlertid har denne teorien blitt stilt spørsmål ved basert på resultater som viser at i hjerneskiver fra umodne mus inkubert i kunstig cerebrospinalvæske (modifisert for å ta hensyn til normal sammensetning nevrale miljø ved å tilsette det alternative energisubstratet beta-hydroksybutyrat til glukose), endrer GABA effekten fra eksitatorisk til hemmende. Denne effekten ble senere replikert ved å bruke andre energisubstrater, pyruvat og laktat, for å supplere glukose i mediet. Senere studier av pyruvat- og laktatmetabolismen viste at de opprinnelige resultatene ikke skyldtes energikilden, men endringer i pH som følge av at substratene fungerte som "svake syrer". Disse argumentene ble senere tilbakevist av ytterligere funn som viser at pH-endringer større enn de som induseres av energisubstrater ikke påvirker GABA-skiftet i nærvær av energisubstratet ACSF, og at virkningsmekanismen til beta-hydroksybutyrat, pyruvat og laktat ( vurdert ved målinger av NAD(P)H og oksygenutnyttelse) var assosiert med energimetabolisme. I utviklingsstadiet før dannelsen av synaptiske kontakter, syntetiseres GABA av nevroner og fungerer som en autokrin (virker på samme celle) og parakrin (virker på nærliggende celler) signalmediator. Ganglioniske eminenser bidrar også betydelig til utvidelsen av den GABAergiske kortikale cellepopulasjonen. GABA regulerer proliferasjon av nevrale stamceller, migrasjon og differensiering, nevrittforlengelse og synapsedannelse. GABA regulerer også veksten av embryonale og nevrale stamceller. GABA kan påvirke utviklingen av nevrale stamceller gjennom uttrykket av hjerneavledet nevrotrofisk faktor. GABA aktiverer GABA-reseptoren, og forårsaker cellesyklus i S-fase, begrensende vekst.

Virkning av GABA utenfor nervesystemet

GABAerge mekanismer er påvist i ulike perifere vev og organer, inkludert tarm, mage, bukspyttkjertel, egglederne, livmor, eggstokker, testikler, nyrer, blære, lunger og lever. I 2007 ble et eksitatorisk GABAergisk nervesystem i epitelet beskrevet luftveier. Systemet aktiverer påfølgende eksponering for allergener og kan være involvert i mekanismene til astma. GABAerge systemer er også funnet i testiklene og i øyelinsen.

Struktur og konformasjon

GABA eksisterer først og fremst som et zwitterion, det vil si med en deprotonert karboksygruppe og en protonert aminogruppe. Konformasjonen avhenger av miljøet. I gassfasen er den høye konformasjonen mer favorisert på grunn av den elektrostatiske tiltrekningen mellom de to funksjonelle grupper. Stabiliseringen er ca 50 kcal/mol, ifølge kvantekjemiske beregninger. I fast tilstand er konformasjonen mer utvidet, med en transkonformasjon ved aminoterminalen og en gauche-konformasjon ved karboksylterminalen. Dette skyldes interaksjoner med nabomolekyler. I løsning er fem forskjellige konformasjoner (noen foldet og noen utvidet) tilstede på grunn av effekten av solvatisering. Konformasjonsfleksibiliteten til GABA har viktig for hans biologisk funksjon, siden GABA har blitt funnet å binde seg til forskjellige reseptorer med forskjellige konformasjoner. Mange GABA-analoger som brukes i legemidler har mer rigide strukturer og bedre kontroll over bindingen.

Historie

Gamma-aminosmørsyre ble først syntetisert i 1883, og var opprinnelig bare kjent som et plante- og mikrobielt metabolsk produkt. I 1950 ble det imidlertid oppdaget at GABA er en integrert del av sentralnervesystemet til pattedyr.

Biosyntese

GABA krysser ikke blod-hjerne-barrieren; det syntetiseres i hjernen fra glutamat ved å bruke enzymet L-glutaminsyredekarboksylase og pyridoksalfosfat (som er den aktive formen) som en kofaktor. GABA omdannes tilbake til glutamat i metabolsk vei kalt GABA-shunten. Under denne prosessen omdannes glutamat, en viktig eksitatorisk nevrotransmitter, til en hovedhemmende nevrotransmitter (GABA).

Katabolisme

Enzymet GABA transaminase katalyserer omdannelsen av 4-aminobutansyre og 2-oksoglutarat til ravsyresemialdehyd og glutamat. Rav-semialdehydet oksideres deretter til ravsyre ved bruk av succinisk semialdehyddehydrogenase. Som sådan går stoffet inn i syklusen sitronsyre som nyttig kilde energi.

Farmakologi

Legemidler som fungerer som allosteriske modulatorer av GABA-reseptorer (kalt GABA-analoger eller GABAergiske legemidler) og legemidler som øker det tilgjengelige volumet av GABA har generelt angstdempende, antistress- og krampestillende effekter. Mange av følgende stoffer forårsaker anterograd hukommelsestap og retrograd hukommelsestap. GABA kan ikke krysse blod-hjerne-barrieren, selv om noen områder av hjernen som ikke har en effektiv blod-hjerne-barriere, for eksempel den periventrikulære kjernen, kan være tilgjengelig for effekten av GABA når det administreres systemisk. Minst en studie viser at når det tas oralt, øker GABA mengden hos mennesker. Når GABA injiseres direkte inn i hjernen, viser stoffet både stimulerende og hemmende effekter på produksjonen, avhengig av personens fysiologi. Noen prodrugs av GABA (f.eks. picamilon) er utviklet som kan krysse blod-hjerne-barrieren og splittes i GABA og et bærermolekyl i hjernen. Dette gir mulighet for en direkte økning i GABA-nivåer i alle områder av hjernen.

GABAerge medikamenter

GABAA reseptor ligander

Agonister/positive allosteriske modulatorer: etanol, barbiturater, benzodiazepiner, karisoprodol, kloralhydrat, etaqualon, etomidat, glutetimid, kava, metakvalon, muscimol, nevroaktive steroider, Z-medisiner, propofol, Scullcap, valerian, theaninhalational anestil/teaninhalasjon. Antagonister/negative allosteriske modulatorer: bicucullin, cicutoxin, flumazenil, furosemid, gabazin, oenantotoksin, pikrotoksin, RO15-4513, thujon.

GABAB-reseptorligander

Agonister: [[baklofen|baklofen]], GBL, propofol, GHB, fenibut. Antagonister: faklofen, saklofen.

GABA gjenopptakshemmere: deramcyclane, hyperforin, tiagabin.
GABA-transaminasehemmere: gabaculin, fenelzin, valproat, vigabatrin, sitronmelisse
GABA-analoger: pregabalin, gabapentin.
Andre: GABA (i seg selv), L-glutamin, picamilon, progabid.

GABA som et supplement

En rekke kommersielle kilder selger GABA-formler for bruk som mattilsetningsstoffer, noen ganger for sublingual administrering, selv om GABAs effektivitet som et beroligende middel ennå ikke er påvist. Imidlertid er det også mer vitenskapelig og medisinsk bevis for at ren GABA ikke krysser blod-hjerne-barrieren i terapeutisk signifikante doser. Den eneste måten Effektiv levering av GABA omgår blod-hjerne-barrieren. Faktisk er det et lite og begrenset antall over-the-counter (i USA) kosttilskudd som er GABA-derivater, som fenibut og picamilon. Picamilon er en kombinasjon av niacin og GABA. Stoffet krysser blod-hjerne-barrieren som et prodrug, som senere hydrolyseres til GABA og niacin.

Gamma-aminosmørsyre er et aktivt stoff som er et fint krystallinsk pulver hvit med litt bitter smak og spesifikk lukt.

Hva er effekten av stoffet Gamma-aminosmørsyre?

Preparater som inkluderer gamma-aminosmørsyre er nootropiske stoffer de stimulerer metabolismen direkte i hjernen, noe som har en positiv effekt på aktiviteten.

Gamma-aminosmørsyre regnes som den viktigste mediatoren som er involvert i prosessene med såkalt sentral hemming. Dette aktive stoffet forbedrer blodtilførselen til hjernen, aktiverer energiprosesser og øker også åndedrettsfunksjon vev, tar del i utnyttelsen av glukose, samt i fjerning av noen giftige produkter som dannes under metabolske prosessen.

Det aktive stoffet interagerer med spesifikke såkalte GABAergiske reseptorer. Forbedrer nerveprosesser, øker mental produktivitet, bidrar til å forbedre hukommelsen, har i tillegg en moderat antikonvulsiv, psykostimulerende og antihypoksisk effekt.

Preparater som inneholder dette aktive stoffet fremmer utvinning motoriske funksjoner, og også normalisere kvaliteten på tale etter et direkte brudd cerebral sirkulasjon.

Gamma-aminosmørsyre har en lett hypotensiv effekt, noe som fører til en reduksjon i den opprinnelig forhøyede blodtrykk I tillegg reduserer det svimmelhet, normaliserer søvnen, og reduserer pulsen noe. Hos pasienter med diabetes mellitus i anamnesen er det en reduksjon i glukosenivået i blodet, under påvirkning av dette aktive stoffet.

Konsentrasjonen av gamma-aminosmørsyre i blodet nås på omtrent en time, hvoretter den synker ganske raskt etter bare en dag, det aktive stoffet blir ikke oppdaget i plasma, det er lite giftig og trenger ikke inn i blodet; BBB vel.

Hva er indikasjonene for bruk av gamma-aminosmørsyre?

Jeg vil liste når gamma-aminosmørsyre er indisert for bruk:

Preparater som inneholder dette aktive stoffet er effektive i tilfeller av skade på blodkar direkte i hjernen, for eksempel ved aterosklerose og i nærvær av hypertensjon;
med cerebrovaskulær insuffisiens;
Med dysirkulatorisk encefalopati;
Foreskrive medisin for tale, hukommelse, oppmerksomhetsforstyrrelser, i tillegg for svimmelhet og hyppig hodepine;
Effektiv bruk for konsekvensene av hjerneslag;
Med konsekvensene av traumatisk hjerneskade;
For alkoholisk encefalopati og polynevritt;
For mental retardasjon diagnostisert hos barn;
Med cerebral parese;
Med endogen depresjon.

I tillegg anbefales det å foreskrive medisiner som inneholder gamma-aminosmørsyre i nærvær av reisesyke på grunn av luft og sjøsyke.

Hva er kontraindikasjonene for bruk av stoffet Gamma-aminosmørsyre?

Kontraindikasjoner inkluderer overfølsomhet direkte til gamma-aminosmørsyre i tillegg, ikke bruk legemidler i barndom, spesielt opp til ett år, samt under graviditet og nyresvikt akutt natur.

Hva er bruken og doseringen av gamma-aminosmørsyre?

Legemidler som inneholder gamma-aminosmørsyre anbefales å tas oralt, før måltider, med den nødvendige mengden tabletter kokt vann.

Voksne er vanligvis foreskrevet en dose på 1,5 til 3,75 g/dag; fra ett til tre år kan dosen nå opptil 2 g/dag; fra 4 til 6 år tar fra 2 til 3 g/dag; over syv år bør mengden ikke overstige 3 g/dag.

Hva er bivirkningene av gamma-aminosmørsyre?

Preparater som inneholder gamma-aminosmørsyre kan forårsake noen få bivirkninger, inkludert kvalme, som noen ganger kan utvikle seg til oppkast.

I tillegg kan pasienten føle søvnløshet, noen ganger stiger temperaturen, pasienten føler seg varm, og det er også mulig at blodtrykket kan svinge eller øke litt.

Hvis de oppførte forholdene bringe en person betydelig ubehag, i dette tilfellet bør du definitivt konsultere en spesialist. Om nødvendig vil legen redusere dosen av stoffet eller midlertidig avbryte det.

Overdosering av "Gamma-aminosmørsyre"

I tilfelle en overdose av tabletter som inneholder det aktive stoffet gamma-aminosmørsyre, anbefales det å raskt skylle pasientens mage om nødvendig, ringe en lege eller selvstendig konsultere en lege. medisinsk institusjon.

Preparater som inneholder gamma-aminosmørsyre (analoger)

Gamma-aminosmørsyre er inneholdt i stoffet Gamibetal, det er tilgjengelig i tablettform og har en nootropisk effekt. Den neste medisinen er Gammalon, den produseres også i tabletter, som bør tas etter anbefaling fra en lege i samsvar med indikasjonene.

En annen medisin, som inneholder gamma-aminosmørsyre - dette er Aminalon. Nettbrett forbedres metabolske prosesser i hjernen, bør de brukes som foreskrevet av en lege.

Konklusjon

Mer og mer informasjon dukker opp om nevrotransmitteren, som har det komplekse, men stolte navnet gamma-aminosmørsyre - medisiner med dette stoffet anbefales som beroligende middel. Hvordan virker egentlig denne syren, hvilken effekt har legemidler med GABA på kroppen?

GABA (GABA, gamma-aminosmørsyre) er en nevrotransmitter som blokkerer impulser mellom nerveceller i hjernen. Lavt nivå GABA kan manifestere seg:

Forverring av humør og utseende av tegn på angstlidelse;
Epilepsianfall;
Kronisk hodepine.

Som et resultat av studiene ble det avslørt at å øke nivået av gamma-aminosmørsyre kan forbedre humøret eller ha en beroligende, avslappende effekt på nervesystemet.

I tillegg påvirker nevrotransmitteren GABA, produsert av kroppen, reguleringen av muskeltonus og produksjonen av hormoner som er nødvendige for å bygge muskelceller. Hvis du ser etter et kosttilskudd som bidrar til å øke muskelstyrken, kan du være interessert i GABA-tilskudd. De er populære blant vektløftere på grunn av deres evne til å forbrenne fett og forbedre atletisk ytelse.

Gamma-aminosmørsyre: når virker ikke medisiner?

Forbedret humør
Redusere angst
Reduser symptomer på depresjon
Forbedret søvnkvalitet
Lindre PMS-symptomer

Selv om nevrotransmitteren GABA (produsert av kroppen) har stor innflytelse på hjernens funksjon, kan det hende at det ikke gir resultater å ta den i form av kosttilskudd. Forskning viser at legemidler med gamma-aminosmørsyre ikke har den forventede effekten på hjernens funksjon, så de bør ikke brukes til disse formålene.

La oss vurdere mer detaljert hvorfor dette skjer og hva er effekten av gamma-aminosmørsyre i ekstra inntak i form av kosttilskudd faktisk.

Hvordan fungerer ikke dette?

Som et resultat av studiene ble det funnet at det ikke er effektivt å ta GABA-medisiner for å redusere angst og depresjon. Dette skyldes blod-hjerne-barrieren, som er et system som skiller sirkulerende blod fra hjernevev. For noen av næringsstoffer inn i hjernecellene, må den krysse barrieren. Bare visse typer tilkoblinger kan gjøre dette.

Hvis aminosmørsyre tas i form av legemidler, vil de aktive stoffene absorberes i tarmene og transporteres til hjernen i blodet, men vil ikke kunne krysse blod-hjerne-barrieren.

For at GABA skal ha effekt på hjernens funksjon, må det syntetiseres av hjernecellene selv fra deres forgjengere. Det vil si at å ta et medikament med gamma-aminosmørsyre kan ikke øke nivået av nevrotransmitteren i hjernen.

Hvordan øke nivåene av gamma-aminosmørsyre

Forskere har funnet en måte å øke nivået av GABA i menneskekroppen ved hjelp av narkotika. Kosttilskudd er designet for å redusere angstnivåer og depressive symptomer, men inneholder ikke gamma-aminosmørsyre.

Det er funnet nootropika, forløpere til GABA, som forsyner menneskekroppen med komponentene som er nødvendige for syntesen av nevrotransmitteren. Et utmerket naturlig stoff som stimulerer produksjonen av gamma-aminosmørsyre er L-Theanine. Denne forbindelsen er viden kjent og finnes i store mengder i grønn te.

Phenibut er også en forløper til GABA. Det, som L-Theanine, er i stand til å krysse blod-hjerne-barrieren. De aktive stoffene stimulerer hjernereseptorer til å produsere GABA.

Forskning har vist at picamilon, som inneholder GABA og niacin, er i stand til å trenge gjennom blod-hjerne-barrieren. Etter å ha tatt dette stoffet, øker aktiveringen av hjernereseptorer.

Bør jeg kjøpe medisiner med GABA som beroligende middel?

Til tross for de kategoriske konklusjonene fra forskere om at å ta GABA ikke reduserer angrep av angst og depresjon, fortsetter mange mennesker å ta disse stoffene. Du finner den på Internett et stort nummer av anmeldelser av ekte mennesker som følte avslapping og redusert angst etter å ha tatt medisiner med gamma-aminosmørsyre.

Dette kan forklares både med placeboeffekten og ved dosering og sammensetning av legemidlene som tas. Det er informasjon som store doser Preparater med gamma-aminosmørsyre kan fortsatt øke nivået av GABA i kroppen litt.

Forskning på effekten av aminosmørsyre på menneskekroppen pågår fortsatt. Det er ikke fullt ut forstått hvordan dosen av stoffet som tas, påvirker hjernens funksjon. Utilstrekkelig antall eksperimenter er utført for å bestemme spesielle forhold, som påvirker absorpsjonen av GABA i kroppen.

Alle må selv bestemme om de skal kjøpe legemidler med gamma-aminosmørsyre som beroligende middel. Hvis du kjøper kosttilskudd som foreskrevet av en lege, bør det ikke være noen spørsmål. Hvis du skal (i henhold til den gamle russiske tradisjonen) for å selvmedisinere, bør du nøye nærme deg valg av medikamenter.

Når virker GABA-medisiner?

Så hvorfor er kosttilskudd som inneholder GABA, men som ikke gir de forventede nootropiske effektene så populære? Svaret er enkelt - preparater med gamma-aminosmørsyre regnes som sterke naturlige fettforbrennere.

Effekten av gamma-aminosmørsyre på vekttap

GABA støtter produksjonen av hormoner som bidrar til å bygge muskelmasse. Med andre ord, effekten av å ta legemidler med gamma-aminosmørsyre er akselerasjon av metabolismen (ytterligere muskelmasse krever flere kalorier). Hvis du akkurat har begynt å jobbe med å bygge kroppen din eller leter etter medisiner for å hjelpe deg å gå ned i vekt, så er GABA ditt valg.

Kan du få GABA fra mat?

Det er umulig å få gamma-aminosmørsyre fra mat. derimot ulike produkter inneholder stoffer som flavonoider, som øker GABA-nivåer i hjernen. Disse er tilgjengelige og kjente for alle:

Frukt;
Grønnsaker;
Rødvin.

Bivirkninger fra GABA

Bivirkninger kan omfatte følgende:

overdreven avslapning; det er bedre å ikke kjøre i denne tilstanden.
kortvarige endringer i hjertefrekvens og pusteintensitet, de forsvinner vanligvis raskt.
Unngå å ta GABA-medisiner sammen med alkohol og narkotiske stoffer. Dette kan føre til alvorlige problemer.

GABA: liste over virkemidler

Når du velger medisiner med GABA for å oppnå en nootropisk effekt, sørg for å studere sammensetningen. IHerb har et utmerket kosttilskudd som inneholder både GABA og L-Theanine. De. Ved å kjøpe akkurat dette kosttilskuddet får du garantert den forventede nootropiske effekten – redusert angst, reduserte symptomer på depresjon, bedre humør.

Du kan kjøpe gamma-aminosmørsyre med L-Theanine på følgende lenke:

Nå Foods, GABA, Chewable

Men her er et stoff med en rik sammensetning (GABA, L-Theanine, valerian, mange mikroelementer og vitaminer.):

Nå mat, nervøs og humørstøtte vitaminer, 90 vegetariske kapsler.

Kosttilskuddet vil også være effektivt for å roe nervesystemet.

For å gå ned i vekt og bygge en kropp, kan du velge et stoff som bare inneholder GABA, for eksempel et kosttilskudd på lenken:

Now Foods, GABA, pulver, 6 oz (170 g)

Et stort utvalg av legemidler med gamma-aminosmørsyre finner du på iHerb ved å klikke på lenken. Der kan du velge kosttilskudd med passende sammensetning, både beroligende og nyttig for vekttap.

Hvordan ta gamma-aminosmørsyre

Det anbefalte doseområdet for GABA for vekttap er 2 til 4 g per dag. Denne mengden kan tas på en gang (mindre effektiv) eller i porsjoner i løpet av dagen. Hvis GABA kun brukes til fettforbrenning, da Beste tidenå ta kosttilskudd - 2 timer før sengetid. Ikke ta gamma-aminosmørsyretilskudd med proteinmat - det kan påvirke fordøyelsen.

Er du kjent med gamma-aminosmørsyre - hvilke GABA-preparater foretrekker du?

(GABA) av kjemisk oppbygning tilhører klassen av aminosyrer, men er ikke en del av proteiner. I menneskekroppen fungerer GABA vanligvis som en hemmende nevrotransmitter. Dette stoffet er det mest aktive og er involvert i mange prosesser som forårsaker hemming av sentralnervesystemet. Derfor, uten det, er riktig hvile og avslapning umulig.

En annen funksjon av GABA er å stimulere produksjonen av veksthormon. Denne funksjonen til gamma-aminosmørsyre har ikke blitt fullstendig studert eller bevist, men forholdet mellom en økning i konsentrasjonen av GABA og økt sekresjon er etablert.

Hvordan øke GABA-konsentrasjonen?

Dette er en viktig sak, som skyldes at GABA utfører sine hovedfunksjoner i hjernevev, og mellom hjernen og sirkulasjonssystemet(hvor etter absorpsjon i fordøyelseskanalen GABA tatt oralt inn) det er en blod-hjerne-barriere. Vanligvis trenger GABA fra blodet lite inn i hjernen, siden det har evnen til å hemme sin egen transportmekanisme– og jo høyere konsentrasjonen av GABA er, jo mer hemmer den den. Nitrogenoksid har vist seg å lette transporten av GABA, så å ta GABA fungerer bra med å ta GABA.

Kroppen vår er veldig smart utformet, derfor, ved hjelp av blod-hjerne-barrieren, beskytter hjernen seg selv mot et overskudd av GABA (forsinker transporten og aktiverer den når konsentrasjonen av GABA i blodet øker) og fra en mangel på GABA (ved å aktivere akkumuleringen når konsentrasjonen i blodet synker). Men siden GABA ikke kan redusere transporten til hjernen med mindre enn 80 %, er det mulig å overstyre denne mekanismen ved å ta mer høye doser GABA. Men også her er ikke alt enkelt, siden i dette tilfellet aktiverer hjernen prosessene for å fjerne overflødig GABA fra nervevevet.

Generelt kan vi konkludere med at inntak av GABA som kosttilskudd kun kan øke konsentrasjonen i hjernevev litt og forbigående, noe som fører til at den hemmende effekten er svært mild og ubetydelig. Oftest kommer dette til uttrykk i en roligere og god søvn, men ikke noe mer. GABA påvirker produksjonen av veksthormon ikke bare direkte, men også indirekte, så effekten avhenger ikke direkte av konsentrasjonen av GABA i hjernevev.

Det er ikke noe klart svar på dette spørsmålet i dag. I motsetning til for eksempel og, hvis effekt er godt studert og ganske merkbar, virker GABA gjennom mer subtile mekanismer, så noen idrettsutøvere hevder en god effekt av å ta GABA, mens andre nekter for noen effekt. GABA for idrettsutøvere?

Vårt råd: Hvis du trener og musklene dine vokser godt, reagerer på endringer i treningsregimet ditt, vil GABA neppe ha en merkbar effekt på deg. Men hvis du har nådd et treningsplatå og prøver ulike virkemidler For å overvinne det, bør du prøve GABA.

EffekterGABA

Så, oppsummerer alt som er sagt, noterer vi oss positiv innflytelse gamma-aminosmørsyre (GABA):

intensiverer hjernens energi,
øker aktiviteten til vevsånding,
forbedrer absorpsjonen av glukose i hjernevev,
aktiverer blodsirkulasjonen,
har en mild beroligende effekt,
stimulerer produksjonen av veksthormon.

Det har blitt observert at virkningen av GABA akselereres av motstandstrening. Derfor anbefales det noen ganger å ta dette kosttilskuddet før trening. Men her må du være forsiktig, siden den hemmende effekten av GABA kan komme i konflikt med den stimulerende effekten av andre kosttilskudd som tas (for eksempel). Så vi abonnerer på den tradisjonelle anbefalingen om å ta GABA før sengetid.

Mange sykdommer er lettere å forebygge enn å behandle. Dessverre vet vi veldig lite om Menneskekroppen og hans behov for de stoffene som er livsviktige. Jeg håper denne artikkelen om hva gamma-aminosmørsyre er og hva den er nødvendig for vil hjelpe deg å gjenkjenne "signalene" til kroppen din og forhindre utvikling av sykdommer.

Det sentrale og perifere nervesystemet utfører sin handling gjennom spesielle strukturer - nevrotransmittere. De kan forårsake både eksitasjon og hemming i sentralnervesystemet; deles inn i 3 grupper: aminosyrer, katekolaminer og peptider. De vanligste representantene er adrenalin og noradrenalin, gamma-aminosmørsyre, glycin, dopamin, serotonin, glutamat, acetylkolin.

Gamma-aminosmørsyre (GABA) er en av de viktigste nevrotransmitterne i hjernen. Representerer Kjemisk stoff, tilstede i menneskekroppen, og er en av de ikke-essensielle aminosyrene som ikke er i stand til å syntetisere proteinmolekyler.

Verdien av gamma-aminosmørsyre i kroppen er veldig høy. Den utfører de viktigste funksjonene:

Meklerfunksjon. Har en hypotensiv, beroligende, antikonvulsiv effekt. I tillegg hjelper det å stimulere søvn, regulerer motorisk aktivitet, forbedrer hukommelse og tankeprosesser.
Metabolsk funksjon. Forbedrer metabolske prosesser i hjernen og dens blodsirkulasjon, gir nerveceller energi. Takket være gamma-aminosmørsyre oppnås en av de viktigste effektene - antihypoksisk (forebyggende oksygen sult). Også den metabolske funksjonen skyldes fjerning av metabolske produkter fra kroppen og effekten på stimulering av produksjonen av somatotropt hormon i den fremre hypofysen.

Virkningsspektrum for gamma-aminosmørsyre. Kilder

Å være en av essensielle komponenter blod og hjernevev, GABA forbedrer blodtilførselen til hjernen, aktiverer energiprosesser, øker åndedrettsaktivitet vev, akselererer utnyttelsen av glukose og fjerning av giftige metabolske produkter, har en moderat psykostimulerende, antihypoksisk og antikonvulsiv effekt. Som et resultat forbedres dynamikken nervøse prosesser i hjernen øker produktiviteten av tenkning og hukommelse.

Mediatoren hjelper til med å gjenopprette tale og motoriske funksjoner etter cerebrovaskulær ulykke (slag), har en moderat hypotensiv effekt, normaliserer økt arterielt trykk og eliminerer symptomene (svimmelhet/smerte, søvnløshet).

Hvis det er mangel på naturlige reserver av gamma-aminosmørsyre, er det nødvendig å få det fra andre kilder. GABA er til stede i noen planteprodukter(te- og kaffeblader, filamentøse sopp, samt saften av korsblomstrende planter). I tillegg oppnås det kjemisk ved bruk av mikrobiologiske metoder ved bruk av menneskelige bakterier, for eksempel, coli. En av de vanligste stoffene som erstatningsterapi – .

Anvendelsesområdet for gamma-aminosmørsyre er ganske bredt: epilepsi, cerebral vaskulær skade (aterosklerose, hypertonisk sykdom, konsekvenser av hjerneslag og traumatisk hjerneskade), cerebrovaskulær insuffisiens og disirkulatorisk encefalopati, Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom, hukommelsessvikt, oppmerksomhet, tale, svimmelhet, hodepine, alkoholisk encefalopati og polynevritt, mental retardasjon hos barn, demens, cerebral lammelse, endogen depresjon med en overvekt av asthenohypochondriacal fenomener og vanskeligheter mental aktivitet, kinetose (sjø- og luftsyke).

Hos pasienter sukkersyke GABA senker blodsukkernivået.

Det er derfor nødvendig med medisinering for å behandle/forebygge de ovenfor beskrevne diagnosene og symptomene.

Bivirkninger positive effekter GABA er:

forbedre søvnkvaliteten;
økt libido;
økte nivåer av veksthormon;
brenne fett og bli tonet * .

* Det brukes i kroppsbygging fordi det kan stimulere den fremre hypofysen, som produserer veksthormon. Veksthormon har på sin side en uttalt anabole og fettforbrennende effekt.

Til andre bivirkninger GABA inkluderer også milde prikkende opplevelser i ansikt og nakke, endringer i hjertefrekvens og pust. De utgjør imidlertid IKKE en helserisiko, forekommer vanligvis ved doser over 4 g per dag og går over etter noen dagers bruk.

Legemidler som inneholder GABA er kontraindisert hos barn under 1 år, gravide i første trimester (du må konsultere lege), samt overfølsomhet til hoved eller hjelpestoffer og akutt nyresvikt.