Rask forverring av synet forårsaker. Diffus struma av giftig type

I dag henvender et økende antall mennesker seg til øyeleger med klager på forverret syn. Dette problemet blir mer akutt hver dag og mister ikke sin relevans. Synet blir dårligere ikke bare hos eldre mennesker, men også hos unge mennesker og til og med barn. Hvert år er det en tendens til større og større foryngelse av denne defekten. Pasientene blir yngre for hvert år.

Ikke overraskende, for i vår digitale tidsalder øker arbeidsmengden. Spenning på jobb, stress bare øker, og tiden for skikkelig hvile reduseres. Visuell hygiene ignoreres fullstendig i dag. En person jobber ved en datamaskin hele dagen, og om kvelden slapper han av ved å se en film eller favorittprogrammet sitt foran TV-en eller ved datamaskinen.

Gjenkjenne patologi i tide og ta nødvendige tiltak, kan du bare kjenne hovedsymptomene som kan manifestere seg som nedsatt syn.

ICD-10 kode

H53 Synshemming

Risikogruppen omfatter først og fremst personer hvis faglige aktiviteter innebærer arbeid ved en datamaskin. På andre plass er personer hvis arbeid krever høy konsentrasjon av oppmerksomhet, samt høy level konsentrasjon av syn. Dette er mennesker som jobber med små gjenstander, med forstørrelsesapparater, mikroskoper. Den tredje gruppen inkluderer personer som jobber i bedrifter. Hvor oppstår det? stort press på øynene, hvor det er et stort antall irriterende faktorer. For eksempel folk som jobber med blitser, skarpe lys, plutselige endringer lett, sveising. Folk som er tvunget til å håndtere giftige og giftige kjemikalier, støv og damper er også i faresonen.

Risikogruppen inkluderer personer som en gang har gjennomgått øyeoperasjoner, lider av diabetes, cervikal osteokondrose. Folk som stadig tar visse medisiner, så vel som de som lider av nervøsitet, psykiske lidelser og hjernepatologier. For eksempel risikerer personer som tar isoniazid raskt å miste synet.

Les om andre vanlige årsaker til synshemming i denne artikkelen.

Tegn på synshemming

Det første og viktigste symptomet er vanskelig å gå glipp av. En person kan ikke se bildet han trenger eller objektet. Ved lesing smelter bokstavene sammen og er umulige å skjønne. Hvis tidligere mann så objekter klart og tydelig, så hvis det er et brudd, vil bildet være uskarpt, uklart, utydelig. På fjerne objekter kan bare silhuetter og generelle trekk være synlige.

I dette tilfellet er det nødvendig å merke seg hvilken type endringer som finner sted. I noen tilfeller ser en person bare de objektene som er plassert langt fra ham, men kan ikke tydelig se de objektene som er plassert i nærheten. For andre kan det være nøyaktig motsatt: en person ser bare de objektene som er plassert ved siden av ham, men kan ikke se fjerne objekter.

I noen tilfeller ser en person godt om natten, men kan ikke se en enkelt gjenstand i løpet av dagen. For andre er det motsatt.

Det er ofte tilfeller der en person har absolutt ingen klager på synet når han ser i rett retning, men ikke er i stand til å se noe når han ser bort, endrer posisjon eller snur hodet. Fargeoppfatningen kan være svekket. Noen ganger er det dårlig syn bare i sterkt lys, eller mangel på det.

Et av symptomene er også rivende og smertefulle opplevelser som oppstår under langvarig fiksering, og når en person rett og slett fokuserer blikket på et bestemt objekt i lang tid.

De første manifestasjonene bør være en reduksjon i alvorlighetsgrad. En person kan ikke se objektet, bildet uskarpt og blir uklart. Noen ganger kan du føle smerte og svie i øynene. Sirkler og flekker kan vises foran øynene. Utseende lignende symptomer bør umiddelbart varsle deg og bli en grunn til å kontakte en øyelege.

Plutselig forverring av synet

Forverres kraftig med traumer, skade på netthinnen, betennelse og svulst i synsnerven. Det er mange årsaker til akutt synshemming, så når de første tegnene vises, må du finne ut årsaken til patologien så raskt som mulig og utføre nødvendig behandling. Noen ganger er kirurgi nødvendig. Bare tidlig diagnose garanterer suksess med terapi og en gunstig prognose.

Aldersrelatert synshemming

Med alderen gjennomgår øyet aldersrelaterte endringer. Antall lysoppfattende celler og enzymer som er ansvarlige for normalt syn reduseres. Både netthinnen og synsnerven er utsatt for degenerative prosesser.

Nedsatt syn kan oppstå som følge av at nerven mister følsomhet eller forvrenger signalet som kommer fra hjernen. Det kan forekomme endringer i den tilsvarende delen av hjernen, som regulerer visuelle prosesser og er ansvarlig for å behandle lydsignalet og dets transformasjon til et visuelt bilde.

Degenerative prosesser, sklerose, kan utvikle seg mot bakgrunnen av en lidelse cerebral sirkulasjon, som et resultat av at netthinnen opplever mangel på oksygen og næringsstoffer, et overskudd av karbondioksid og skadelige metabolske produkter.

Forringelse av synet på ett øye

Aldersrelaterte endringer begynner nesten alltid med nedsatt syn på det ene øyet. Først da, etter en tid, sprer den patologiske prosessen seg til det andre øyet. Også grunnen til at tilstanden til bare ett øye forverres er skade eller sykdom. Ofte vises slike patologier med netthinneavløsning, skade på hornhinnen eller linsen, så vel som med ambiolipi, strabismus og vaskulær trombe. Diabetisk retikulopati, som er en komplikasjon til diabetes mellitus, kan manifestere seg på lignende måte.

Forverringen begynner i det ene øyet, og gradvis sprer patologien seg til det andre øyet. Når patologien ikke er relatert til alder, kan årsaken være en cerebrovaskulær ulykke, skade eller sykdom. Hvilket øye som vil bli påvirket avhenger imidlertid av plasseringen patologisk prosess. Så hvis det høyre karet i hjernen er påvirket og det er en forstyrrelse i blodsirkulasjonen til høyre hjernelapp, vil synet avta i høyre øye.

Midlertidig og kortvarig synshemming

Ofte er dette et tegn permanent sykdom, men en midlertidig, kortvarig patologi.

Hovedårsaken er tretthet som følge av langvarig eksponering for irrasjonelt stress. I medisin bruker de begrepet astenopi. Det observeres hos personer som er tvunget til å jobbe ved en datamaskin i lang tid eller kjøre bil. Spesielt hvis det skjer om natten.

Ser på TV i mange timer, leser i dårlig lys, i transport mens du beveger deg, inn feil posisjon fører til muskeltretthet. Hva som forårsaker smerte og tåreflod. Gradvis skjer det endringer i muskelen og den svekkes. Bildet blir uskarpt, et slør vises foran øynene, grumser. Alt dette skjer sammen med svimmelhet.

I dag er det mange måter å korrigere synet på. Lasersynskorreksjon åpner for enorme muligheter for barn. Men operasjonen er kontraindisert før fylte 16 år. Men foruten kirurgiske korreksjonsmetoder, er det mange metoder for vedlikehold og restaurering. Det er nødvendig å utføre spesielle øvelser rettet mot å trene øyemusklene og slappe av spente områder. Dette bidrar til å gjenopprette synet og forhindrer ytterligere forverring.

Det er også viktig å observere god visuell hygiene. Barnet skal kun studere ved pulten og må holde riktig avstand mellom øynene og boken eller notatboken. Rettidig korreksjon er svært viktig for barnet, siden utviklingen av synspatologi i barndom medfører alvorlige psykiske problemer. Barnet kan utvikle et mindreverdighetskompleks, barnet blir tilbaketrukket, slutter å kommunisere med jevnaldrende og blir sjenert. Dette gjenspeiles i videre utvikling og barnets akademiske prestasjoner.

Det er også viktig å spise riktig, følge en arbeids- og hvileplan. Kostholdet bør inneholde den nødvendige mengden næringsstoffer, vitaminer og mikroelementer.

Stadier og typer

Synsforringelse skjer i tre stadier. Den første er presbolia, hvor en periodisk, midlertidig reduksjon i synet utvikler seg. Dette skjer vanligvis når du er overarbeidet eller stresset. Hvis du hviler godt og gjør øyeøvelser, kan synet ditt gjenopprettes. Også under eksaserbasjoner ulike sykdommer, kan synstap oppstå.

På det andre stadiet er det en periodisk nedgang i synet, som blir relativt stabilt og oppstår fortløpende. I dette tilfellet ser en person dårlig på bestemte tider av dagen, og uskarpe bilder utvikles. En person ser bare silhuetter, men kan ikke se et detaljert bilde. Noen ganger utvikler dobbeltsyn. Vanligvis oppstår denne tilstanden i løpet av dagen, under arbeid, konstant arbeidsbelastning. Under hvile og ferie forbedres tilstanden merkbart.

I det tredje stadiet oppstår permanent synshemming. Innkvartering av øyet blir forstyrret, muskelen blir atonisk, linsens krumning og elastisitet endres merkbart. Synet endres ikke under hvile og forblir lavt. Uten spesiell terapi er det nesten umulig å bli frisk.

Forverring av sidesyn

Med sidesyn mener vi en type syn der de perifere strukturene i hjernen er direkte involvert i dannelsen. Gir en person mulighet til å navigere i rommet og oppfatte hvitt lys godt. Gir synlighet innenfor en vinkel på 120 grader. Lar deg undersøke et objekt når reflekterende lys fra det treffer de perifere områdene av øyet. Mot utvikling patologiske fenomener fører først og fremst til utseendet til ikke-fungerende områder. Pasienten oppfatter svarte flekker foran seg, eller visse områder faller rett og slett ut av syne. Et ganske vanlig fenomen er en innsnevring av synsfeltet. Dette er et av hovedtegnene på brudd på sidestrukturene.

Ofte dukker en liten øy opp foran øynene dine. En person får inntrykk av at han ikke kan se hele verden, men vi ser på den gjennom teleskop. Observerer bare de områdene som er rett foran øynene. Dette fenomenet er kjent for vitenskapen under begrepet tunnelsyn. Ofte er sidesynet svekket som følge av skader i øyets blodårer, betennelse, disseksjon, som har ganske mye alvorlige konsekvenser. Ofte er sidesynet svekket som følge av en neoplasma, mekanisk eller kjemisk skade, sykdom eller betennelse, som skader de områdene i hjernen som er ansvarlige for innervasjon.

Forverring av perifert syn

Dette er en type syn der persepsjon oppstår ved hjelp av øyets perifere strukturer - de viktigste komponentene i øyet. Presentert med faste indikatorer for hver person. Ganske ofte oppstår delvis tap av synsfelt. Slike områder kalles scotomas. Det er fysiologiske (naturlige) skotomer og patologiske som oppstår fra synshemming. Med denne formen for patologi kan en person for eksempel lese normalt, men er ikke i stand til romlig orientering. Hvis perifert syn er svekket, er det viktig å diagnostisere sykdommen så raskt som mulig og starte behandling, ellers vil det utvikle seg, til og med til tap av syn. For diagnose må du besøke en øyelege eller nevrolog. I utgangspunktet kreves mening fra begge spesialistene.

For å identifisere avvik brukes perimetrimetoden. Det er 2 varianter av denne metoden: kinetisk og statisk. Til tross for at disse metodene er mye brukt, anses de fortsatt som utdaterte. For å drive forskning i dag brukes metoden i økende grad datamaskinens perimetri, som lar deg nøyaktig diagnostisere patologi ved hjelp av spesielle programmer.

Diagnostikk

For å diagnostisere endringer i det visuelle organet, må du besøke en øyelege. Han vil gjennomføre en undersøkelse, kontrollere synsskarphet og foreskrive nødvendige laboratorie- og instrumenttester. Målet er å finne årsaken som forårsaket synstapet. Hvis flere sykdommer har lignende manifestasjoner, og det er umulig å nøyaktig bestemme årsaken, differensialdiagnose. Først etter dette kan den nødvendige behandlingen foreskrives, rettet mot å eliminere årsaken og korrigere den resulterende skaden.

Analyser

For å bestemme det overordnede bildet av hva som skjer i kroppen, trenger du klinisk analyse blod, urin. Mer nøyaktige resultater kan oppnås ved å bruke biokjemisk analyse blod. Spesiell diagnostikk utføres også rettet mot å undersøke synsorganet.

Hvis du mistenker bakteriell infeksjon kan produseres bakteriologisk kultur tårevæske, innhold konjunktivalsekk. Om nødvendig utføres biomikroskopi.

Instrumentell diagnostikk

Grunnlaget for å stille en diagnose når synet blir dårligere er instrumentell teknologi. Et fullstendig bilde av hva som skjer kan fås ved å måle produktiviteten til tårekjertlene. Til dette formål brukes oftest metodene for datamaskinkeratotopografi og ekkobiometri. Pachymetri måler krumningsvinkelen og tykkelsen på hornhinnen.

Praktisk talt universell metode som gir grunnleggende diagnostisk informasjon er undersøkelsen av fundus. Samtidig undersøkes optikkskiven. I henhold til indikasjoner måles intraokulært trykk. Øyets brytningsevne kan bestemmes, synsskarphet kan måles, og en ultralydundersøkelse av øyet kan utføres.

Nedsatt syn kan oppstå på grunn av alder, infeksjonssykdommer eller arvelige faktorer. Når synsskarphet avtar, er bruk av korrigerende linser (briller eller kontaktlinser) indisert, samt behandling med ulike konservative og kirurgiske metoder. Hvis du mistenker at synet ditt blir dårligere, er det viktig å oppsøke lege umiddelbart.

Trinn

Hvordan identifisere symptomer på nedsatt synsskarphet

Legg merke til om du myser. Kanskje du myser øynene med innsats for å få et bedre blikk på en gjenstand. Personer med dårlig syn har ofte ulike patologier formen på øyeeplene, strukturen til linsen eller hornhinnen er forstyrret. Disse abnormitetene blokkerer lyset fra å nå netthinnen riktig, noe som fører til at bildet blir uskarpt. Når en person myser, begrenser han lysstrålen, noe som øker klarheten i synet.

Vær oppmerksom på hodepine. Hodepine kan være forårsaket av belastning på øynene, som igjen er forårsaket av stress og stor visuell belastning. Økt belastning på øynene oppstår ofte når du kjører bil, jobber ved en datamaskin, ser lenge på TV, leser og andre aktiviteter.

Vær oppmerksom på dobbeltsyn (diplopi). Diplopi er to bilder av samme objekt. Dobbeltsyn kan forekomme på ett øye eller på begge. Diplopi kan være forårsaket av en uregelmessig formet hornhinne eller sykdommer som grå stær og astigmatisme.

Legg merke til utseendet til glorier. En halo er en lys sirkel som omgir en lyskilde (vanligvis en billykt). Vanligvis vises slike glorier i mørket (for eksempel om natten eller i et mørkt rom). Årsaken til glorier kan være nærsynthet, langsynthet, grå stær, astigmatisme og presbyopi.

Legg merke til de forskjellige høydepunktene. Blending oppstår på grunn av en lyskilde rettet inn i øynene, noe som ødelegger oppfatningen av bildet. Blending oppstår vanligvis på dagtid og kan være forårsaket av nærsynthet, langsynthet, grå stær, astigmatisme eller presbyopi.

Legg merke til uskarphet og uklart syn. Tåkesyn og tap av synsskarphet påvirker synets klarhet. Tåkesyn kan oppstå på ett øye eller begge. Dette hovedsymptom nærsynthet.

Vær oppmerksom på nattblindhet (gameralopi). Gameralopia er en synsforstyrrelse om natten eller i et mørkt rom. Denne tilstanden forverres vanligvis når en person beveger seg fra sterkt gatelys til et mørkt rom. Nattblindhet kan være forårsaket av grå stær, nærsynthet, eksponering for ulike medisiner, vitamin A-mangel, netthinnedefekter og medfødte anomalier.

Finn årsakene til synshemming

Vurder om du er nærsynt. Nærsynthet er en lidelse i å se objekter på stor avstand. Nærsynthet er forårsaket av deformasjon av øyeeplet (forlengelse) eller hornhinnen, som blir for buet. Dette påvirker passasjen av en lysstråle som treffer feil område av netthinnen - på grunn av dette blir synet uklart og tåkete.

Finn ut om du er langsynt. Langsynthet er uskarpt syn på objekter på nært hold. Årsaken til langsynthet er en forkortning av øyeeplet eller utilstrekkelig krumning av hornhinnen.

Identifiser symptomene på astigmatisme. Astigmatisme i øyet oppstår når lyset ikke treffer netthinnen ordentlig. Astigmatisme får objekter til å virke uskarpe og langstrakte. Årsaken er den uregelmessige formen på hornhinnen.

Se etter tegn på presbyopi (senilt syn). Vanligvis utvikler denne sykdommen seg i en høyere alder (etter 35 år). Med denne sykdommen er det vanskelig å fokusere på noe objekt og se det klart og tydelig. Presbyopi er forårsaket av tap av fleksibilitet av linsen og fortykkelse av linsen.

Rådfør deg med lege

Bli testet. Synshemming kan diagnostiseres ved hjelp av flere tester og full eksamen syn. Denne studien inkluderer flere aspekter:

• Oftalmiske tester er designet for å bestemme synsskarphet. En av dem går som følger: pasienten plasseres i en avstand på flere meter foran et spesielt skilt der bokstaver er skrevet i linjer. Bokstavene i hver linje er forskjellige i størrelse. De største bokstavene er plassert på den øverste linjen, og de minste er på den siste linjen. Med denne testen kontrollerer legen din avstandssyn (avhengig av linjen du ser og kan lese riktig)
• En annen del av undersøkelsen er å bestemme fargespekteret du ser.
• Ta dekkprøven for din vurdering kikkertsyn. Denne testen kan avgjøre hvor godt du kan se på begge øynene. Legen vil be deg fokusere på en liten gjenstand med det ene øyet mens du dekker det andre øyet. Med denne testen kan legen fortelle om øyet må omorientere blikket for å se en gjenstand. Hvis du faktisk må endre fokus for å se et objekt, kan du ha late øyesyndrom, noe som betyr at øyet ditt er veldig slitent.
• Test for å sjekke tilstanden til øyeeplet. For å bestemme tilstanden til øynene dine, vil legen din utføre en spesiell lystest. Du vil bli bedt om å plassere haken på et spesielt stativ og se inn i et lite hull i maskinen som lyset vil skinne gjennom. Denne testen er nødvendig for å undersøke den ytre delen av øyet (konjunktiva, hornhinnen, iris), samt den indre strukturen i øyet (netthinnen og synsnerven).

1. Bli testet for glaukom. Glaukom er en oftalmologisk sykdom preget av økt intraokulært trykk og kan føre til fullstendig synstap. En test for glaukom utføres ved å introdusere en liten strøm av luft i øyet og måle det intraokulære trykket.

   For å gjennomføre undersøkelsen må du utvide pupillene dine. Dette er nødvendig for mange tester. For å utvide pupillene må du sette spesielle dråper i øynene. Dette gjøres når man undersøker for diabetes, høyt blodtrykk og degenerasjon. makulært sted, glaukom.

   Vent på testresultatene. En omfattende synstest tar ca 1-2 timer. Resultatene av de fleste tester rapporteres umiddelbart etter undersøkelsen, men legen kan bestille ytterligere tester. Hvis du har blitt foreskrevet ytterligere tester, spør legen din om tidspunktet.

   Finn ut om du trenger briller. Testing utføres ved å bestemme refraksjon. Legen vil tilby flere alternativer for linser, og du må velge de der du ser objekter tydeligst. Denne testen bestemmer alvorlighetsgraden av nærsynthet, langsynthet, presbyopi og astigmatisme.

Behandling

Bruk briller. Synsproblemer er først og fremst forårsaket av øyets manglende evne til å fokusere lys på netthinnen. Linser er i stand til å omdirigere en lysstråle slik at den treffer netthinnen på øyet.

1. Bruk kontaktlinser. Kontaktlinser er små linser som settes direkte i øynene dine. De "flyter" på overflaten av hornhinnen.

   • Det er mange alternativer tilgjengelig i dag. For eksempel for mange det beste alternativet er endagslinser (det vil si engangslinser), andre foretrekker å bruke gjenbrukslinser.
   • Mange produsenter produserer kontaktlinser i ulike nyanser designet for ulike typer øyne. Å velge passende linser, ta kontakt med øyelegen din.

2. Synet kan korrigeres ved hjelp av kirurgiske behandlinger. Briller og kontaktlinser er en konservativ metode for synskorreksjon, men i dag har kirurgiske metoder blitt ekstremt populære og utbredte. Det finnes flere typer operasjoner, men de vanligste er LASIK og PRK.

3. Hvis kirurgi er det beste alternativet, spør legen din om varigheten og restitusjonsperioden.
4. Hvis legen din anbefaler konservative behandlinger, lær om bivirkningene av medisinene dine.
5. Få øynene dine sjekket regelmessig. Det anbefales å få testet øynene hvert 2.-3. år hvis du er under 50 år. Er du over 50 år bør du få sjekket øynene hvert år.
6. Det er viktig å vite om din genetisk predisposisjon. Jo tidligere du kan oppdage tegn på synstap, jo bedre.
7. Hold deg til det spise sunt. Inkluder matvarer som inneholder næringsstoffer som er avgjørende for øyehelsen. For eksempel mat rik på omega-3 fettsyrer, vitamin C og E. I tillegg har matvarer som grønnkål og spinat en positiv effekt på øyehelsen.
8. Ta vare på øynene dine. Ha alltid med deg solbriller. Paraplyer kan også bidra til å beskytte øynene dine mot solens skadelige ultrafiolette stråler.

Advarsler

• Ta hensyn til eventuelle helseproblemer du har. I noen tilfeller er nedsatt syn assosiert med andre medisinske problemer.
• Finn ut om du har mer alvorlige sykdommer som påvirker synet ditt: nevrologiske lidelser, diabetes, autoimmune sykdommer(myasthenia gravis og så videre).
• Ikke kjør eller bruk noen mekaniske enheter hvis du mistenker at du har synsproblemer.

Hvis en persons syn har blitt dårligere, reduseres også livskvaliteten betydelig. Årsakene til dette kan være svært forskjellige. Hvis synet forverres gradvis, er det mye lettere for folk å tilpasse seg endringene. I tilfeller der synstap oppstår plutselig, kan det føre til panikk, depressive tilstander, ulike nevroser.

Det antas at mer enn 90 % av all informasjon vi mottar fra verden rundt oss, går gjennom øynene. En kraftig forverring av synet er imidlertid ikke en plutselig prosess. Synet vil aldri forringes bare sånn og ut av ingensteds – en eller annen indre eller ytre faktor må fungere.

Derfor anbefales det sterkt å overvåke øynene dine systematisk, og ikke bare i de øyeblikkene det ser ut til at du ser dårligere. Få mennesker vet at arbeidet til synssentrene i den menneskelige hjernen og øynene i stor grad avhenger av generell tilstand kropp.

Hva skjer med synet?

Årsakene til synshemming kan være forskjellige, så du bør ikke trekke uavhengige konklusjoner om dette. TIL første symptomer tap visuell funksjon Dette kan inkludere manglende evne til å tydelig skille konturene til fjerne objekter. Hvis øynene ikke ser godt, blir bildet i det fjerne, et "slør" dannes foran øynene, og det er ikke mulig å lese noen inskripsjoner langveisfra (selvfølgelig er alt dette relevant for nærsynthet).

I dette tilfellet kan synstap oppstå selv om selve synssenteret og alle dets elementer er inne i perfekt orden og ikke har noen brudd i arbeidet sitt. Dette skjer ofte med utviklingen av visse alvorlige patologier i kroppens indre organer og systemer, når delvis synstap bare er et symptom. Forringelse av evnen til å se kan være kortvarig, vedvarende eller permanent.

• Hvis begge øynene til et barn eller en voksen er berørt, er det i dette tilfellet vanlig å snakke om tilstedeværelsen av nevrogene lidelser.
• Hvis synsforverring observeres på ett øye, er problemet mest sannsynlig lokalt (vaskulær sykdom, defekt i øyevev, etc.).

Hvis synet avtar raskt og kraftig, vil dette indikere tilstedeværelsen av en alvorlig patologi. Øyeleger skiller mellom oftalmologiske og generelle årsaker som kan føre til slike lidelser. Nedgangen i synsevnen skyldes imidlertid ikke alltid organiske lidelser.

Midlertidig forverring av synet kan oppstå på grunn av overanstrengelse, overdreven tretthet, søvnproblemer eller etter langvarig eksponering for en skjerm eller TV.

Oftalmiske faktorer

Det er flere oftalmologiske faktorer som fører til synshemming. Synet kan avta i ett eller begge øynene samtidig av følgende årsaker:

1. Mekanisk/kjemisk skade visuelle organer. Denne gruppen inkluderer forskjellige blåmerker, brannskader, øyepenetrasjon kjemiske substanser, utilsiktet skade fra fremmedlegemer, kontakt med fremmedlegemer i øynene. Fremmedlegemer skader de øvre lag av øyet mekanisk, mens kjemikalier, hvis de inntas, vil trenge inn i de dypere lagene og strukturene i øyeeplet.
2. Retinal blødning. Dette kan føre til forskjellige årsaker(unødvendig fysisk trening, genetisk svakhet i vaskulære vegger, langvarig overbelastning, kompleks arbeidsaktivitet, overbelastning i venene, okulær hypertensjon etc.).
3. Smittsomme øyelesjoner. I dette tilfellet er begge øynene nesten alltid påvirket. Denne kategorien inkluderer infeksjoner av sopp, bakterielle, viral type: konjunktivitt, keratitt, ulcerøse lesjoner membraner i øyet, blenoré, etc.
4. Optisk nevropati. Iskemisk øyeskade, der synet vil avta raskt (uten smerte). Ved en instrumentell undersøkelse vil legene kunne finne falsk hevelse av synsnerven og blek netthinnen. Problemer oppstår vanligvis i bare ett øye.
5. Løsning og ruptur av netthinnen og øyeeplet.
6. Retinal migrene. Det kan potensielt føre til at det dannes en blind flekk i synsfeltet. Patologien oppstår på bakgrunn av en forstyrrelse i funksjonen til hovedretinalarterien.

Alle brudd oppført ovenfor er utelukkende skarp karakter strømmer. Derfor, for å forhindre utvikling av alvorlige komplikasjoner, er det nødvendig å umiddelbart konsultere en lege som kan bestemme grunnårsakene til patologien som har oppstått og foreskrive kompetent behandling.

Benign intrakraniell hypertensjon

Benign intrakraniell utvikles vanligvis hos kvinner som er utsatt for å gå opp i overvekt og som har problemer med menstruasjonssyklus. Forekomsten av sykdommen kan provoseres av forskjellige patologier av endokrin natur, å føde et barn og jernmangel i kroppen.

En sykdom av denne typen er preget av tilstedeværelsen av smerter i bakhodet og en betydelig forverring av synet, som oppstår på grunn av dannelsen av ødem i området av synsnerven, stagnasjon av blod og blødninger i øyeområdet. Lignende patologi kan enkelt behandles med medisiner moderne medisin. Kvinner må overvåke vekten og følge alle legens anbefalinger. Hos restituerte pasienter gjenopprettes synet gradvis etter fullstendig bedring.

Temporal arteritt

Sykdommen er en betennelse arterielle kar, lokalisert i hjernens struktur og spesielt i øyeområdet. Patologi i noen tilfeller kan føre til at en person utvikler blindhet i det ene øyet. Vanligvis, etter hvert som sykdommen utvikler seg, begynner synet å gradvis forverres.

Hvis sykdommen oppdages hos en eldre person, vil det være svært problematisk å gjenopprette tapte visuelle funksjoner. I dette tilfellet vil pasienten se helt normalt på det ene øyet (ensidig blindhet vil ikke påvirke det andre øyet på noen måte). Denne typen synsforstyrrelser kan korrigeres hos unge menn og kvinner gjennom spesielle operasjoner.

Med temporal arteritt vises også andre symptomer som hjelper til med å identifisere patologien i tide og begynne å behandle den, og forhindrer blindhet:

• Smerter i området av arterien som ligger i tempelområdet.
• Temporal områdespenning.
• , lokalisert i tinningene (kan stråle til øynene og frontallappene).
• Endringer i laboratorietestparametere, som kan brukes til å bestemme på forhånd begynnelsen av den inflammatoriske prosessen

Plutselig blindhet

Hvis en eldre persons syn raskt forverres, registreres ofte en sykdom som amavrosis fugax. Patologien kalles vanligvis "plutselig blindhet", men i virkeligheten er dette bare en konsekvens av stenose av den indre halspulsåren. Grunnårsaken til utviklingen av denne typen sykdom er forstyrrelser i netthinnens blodforsyningssystem. De viktigste symptomene på plutselig blindhet inkluderer også:

• Følelse av svakhet i lemmer og i hele kroppen.
• Kontralaterale hemisymptomer.
• Støy i projeksjonen av arterien.

Hvis denne patologien utvikler seg, observerer leger at pasientens syn har blitt kraftig forverret i bare ett øye (sjeldnere, i to samtidig). Tåkesyn oppstår plutselig og bokstavelig talt i løpet av få minutter. I løpet av de neste timene er øyets evne til å se helt tapt.

Plutselig blindhet utvikler seg ofte på bakgrunn av retinal vaskulær emboli, som oppstår på grunn av skade på halspulsåren. Sammen med blodstrømmen går den emboliske neoplasmen inn i netthinnens kar, noe som fører til utvikling av iskemi. I den akutte fasen av utviklingen av sykdommen loddes retinalarterien, derfor med hjelp spesielle metoder undersøkelse, kan det oppdages en blodpropp i den.

Menneskekroppen er i stand til å løse opp blodpropp på egen hånd, så etter en tid går blindheten over av seg selv. I noen tilfeller oppstår ikke slik utvinning, noe som er en indikasjon på å gjennomgå visse prosedyrer og kirurgi (i ekstreme tilfeller).

Netthinneavløsning

Netthinnen er den viktigste delen av øyet, hvor nerveendene er plassert som oppfatter lysstråler og konverterer dem til et bilde som en person kan forstå. Netthinnen samhandler med det vaskulære systemet. Hvis netthinnen løsner fra skallet, begynner personens syn gradvis å avta. Dette kan skje ved forskjellige årsaker(for eksempel med et slag mot hodet, enhver annen skade eller et fremmedlegeme) i barndommen, hos ungdom, hos voksne. Symptomer på sykdommen er som følger:

• Betydelig forverring av synet på det ene øyet.
• Dannelse av et slør i synsfeltet.
• Utseendet til systematiske gnister og blinker.

Behandling av patologi i dag utføres kun kirurgisk. Full restitusjon etter operasjonen fargeoppfatning og tidligere visjon. Netthinneavløsning er en grunn til Kirurgisk inngrep. Annen behandling ved hjelp av moderne medisin eller folkemessige rettsmidler ikke inkludert.

Makuladegenerasjon

Patologi av denne typen observert hos personer etter 40-50 års alder. Når sykdommen utvikler seg, blir området på netthinnen skadet, som har et stort antall nervereseptorer som er svært følsomme for lyset som mottas og behandles.

Det er ingen konsensus om den provoserende faktoren ennå. Men mange kjente leger merk at patologi dannes bare hvis det er en betydelig mangel på viktige elementer og vitaminer i menneskekroppen. Derfor er det å unngå vitaminmangel den viktigste forebyggingen av denne sykdommen.

Makuladegenerasjon kan kureres ved hjelp av moderne laserutstyr, som er tilgjengelig på oftalmologiske klinikker. Også i en rekke land brukes den fotodynamiske behandlingsmetoden, ulike injiserbare preparater, dråper og tabletter.

Diabetisk retinopati

Etter hvert som diabetes utvikler seg, opplever folk en gradvis forverring av synet. Hvis en person har blitt diagnostisert med diabetes mellitus i lang tid, har synet hans med en sannsynlighet på 90-95% blitt dårligere siden diagnosen ble stilt. Problemer med visuelt senter observert oftere hos personer med type 1 diabetes mellitus.

Patologien utvikler seg på grunn av det faktum at i diabetes mellitus kapillærene og små fartøyer lokalisert i netthinneområdet. Dette fører til det faktum at den (eller rettere sagt, noen av områdene) ikke får den nødvendige blodtilførselen.

Nedgangen i synsskarphet i dette tilfellet er en irreversibel prosess. I denne forbindelse anbefales systematisk observasjon av en øyelege for alle pasienter med diabetes. Synsstyrken kan korrigeres med briller, linser eller spesiell operasjon(hvis mulig i et bestemt tilfelle).

Svangerskap

Mange kvinner opplever visse synsproblemer under svangerskapet. På grunn av fosterutviklingen er det en økt belastning på det kardiovaskulære systemet. Dette fører til at blodtilførselen til individuelle vev og strukturer endres. I dette tilfellet lider også netthinnen. På grunn av mangel på blodtilførsel begynner netthinnekarene å smale. Hvis en kvinne har høyt blodtrykk, er det en viss sannsynlighet for blødning i netthinneområdet eller fullstendig løsrivelse.

Unntatt av det kardiovaskulære systemet har en negativ effekt på synet til en gravid kvinne hormonsystemet. På grunn av det faktum at nivået av østrogen og progesteron i en kvinnes kropp øker, Negativ påvirkning vises på den hvite membranen i øyet. På grunn av dette forverres synet (med ca. 1-2 dioptrier). Samtidig anbefaler leger å ikke gjøre noe eller gjennomgå behandling i dette tilfellet, fordi etter fødsel går alt tilbake til sin opprinnelige form (om nødvendig kan kvinnen utstyres med briller eller kontaktlinser under graviditeten).

Andre grunner

Når vi snakker om hvorfor synet kan forverres, er det et stort antall andre grunner:

• Giftig nevropati. Utviklingen av denne typen patologi oppstår ved inntak av surrogatalkohol, lav kvalitet metylalkohol og andre giftstoffer i store mengder. På alvorlige former Etter forgiftning utvikler en person fullstendig blindhet (det er ekstremt vanskelig å returnere normalt syn i fremtiden, siden øynene har en sterk giftig effekt).
• Osteokondrose, klemt brokk, kompresjon blodårer i livmorhalsregionen. På grunn av disse patologiene begynner øyevev å motta mindre blod, og når blodtilførselen forringes, reduseres visuell funksjon betydelig.
• Svulster i hypofysen. Etter hvert som svulsten vokser, begynner den gradvis å komprimere synsnervene, noe som uansett gir nedsatt syn (proporsjonal med kompresjonens styrke og størrelsen på svulsten).
• Seksuelt overførbare sykdommer (ved infeksjon i øyeområdet). Synet er dårligere, det er et "slør" foran øynene. Gjenoppretting observeres når infeksjonssykdommen behandles.
• Problemer med blodtilførselen til hjernen (dette forårsaker vasospasme, noe som påvirker synsstyrken negativt).
• Endokrine sykdommer.
• Skade på bunnen av hodeskallen (hvis området av den optiske kanalen er skadet; i denne situasjonen reduseres synsskarphet eller det går helt tapt).
• Retrobulbar nevritt. Med utviklingen av denne sykdommen observeres dannelsen av en inflammatorisk prosess i nervevevet. I tillegg til en betydelig forverring av synet, har pasienten konstant "blink" foran øynene, og han klager over smerter i øyeområdet. Sykdommen forekommer hovedsakelig hos personer under 30 år. Som regel er funksjonen til bare ett øye (høyre eller venstre) svekket. Regnes som en av de mest tidlige tegn multippel sklerose.
• Dårlige vaner. Mange forskere er sikre på at alkoholholdige drikker, sigaretter, narkotika - alt dette påvirker tilstanden til øyemusklene negativt (de spenner seg konstant og slapper av), kapillærer og netthinnekar. Brudd på dette området vil gradvis føre til forringelse av synet.
• Feil kosthold. Å spise usunn mat i store mengder fører til mangel viktige vitaminer og mikroelementer, som negativt påvirker tilstanden til netthinnen og andre synsorganer.

Gradvis forverring av synet observeres med langsynthet (vanskelig å se på nært hold), astigmatisme, nærsynthet, kikkertsynsforstyrrelser og andre sykdommer i øyeorganene. I alderdommen opplever mange mennesker naturlig slitasje av øyevevet, som i nærvær av en rekke samtidige sykdommer blir hovedårsaken til synsforringelse hos pensjonister.

En kraftig forringelse av synet endrer livskvaliteten i stor grad. Årsakene til dette kan være forskjellige. Når synet gradvis avtar, klarer en person å tilpasse seg svekkelsen. Men det raske tapet av synsevnen i øyet forårsaker panikk og kan kaste en inn i alvorlig depresjon. Tross alt er mer enn 90% av informasjonen mottatt utenfra gitt av øynene. For å bevare synet, må du ta hensyn til øynene dine ikke sporadisk (fra tid til annen), men konstant. Den visuelle funksjonen til øynene avhenger også av tilstanden til kroppen som helhet. Hvorfor begynner en person å se dårlig?

De første symptomene på synshemming er manglende evne til kvalitativt å skille konturer mer eller mindre fjerne objekter, uskarpe bilder, «slør» foran øynene, manglende evne til å lese osv. Tap god kvalitet synsproblemer er ikke bare forbundet med defekter i selve synsorganene. Et fall i synsskarphet eller dets tap kan være et symptom på alvorlig systemiske sykdommer kropp. Den patologiske tilstanden til øynene kan være midlertidig (bestått) eller permanent, vedvarende.

Tap eller svekkelse av synsevnen kan være:

• bilateral - lesjonen er oftest årsaken til en nevrogen lidelse;
• ensidig - vanligvis forbundet med et lokalt problem (defekt i øyevev, lokal vaskulær patologi).

Hvorfor faller synet raskt, plutselig? Årsakene til et skarpt, spontant tap av visuell levedyktighet i øynene (en eller to) er vanligvis klassifisert som oftalmologiske (direkte relatert til øynenes fysiologi og anatomi) og generelle - de årsakene som er assosiert med ulike generelle sykdommer i øynene. kropp.

Tapet av øyets hovedfunksjon er ikke alltid forbundet med organiske lidelser i kroppen.

Synsstyrken kan reduseres midlertidig, men kraftig på grunn av tretthet, konstant mangel på søvn, Langt opphold foran en dataskjerm, spesielt hvis det involverer hverdagen arbeidsaktivitet person.

Oftalmiske faktorer

En spontan reduksjon i evnen til ett eller begge øyne til å se godt, fullstendig eller delvis tap er en konsekvens av mange oftalmologiske patologier:

1. Skader (mekaniske, kjemiske) av synsorganene. Vi snakker om blåmerker i øyeeplet, termiske brannskader, eksponering av aggressive kjemikalier for øyet, fremmedlegemer, om orbitale frakturer. Spesielt alvorlige sår er forårsaket av piercing- og skjæremidler; tap av evnen til å se i øyet er ofte en konsekvens av deres eksponering. Kjemiske midler påvirker ofte ikke bare det overfladiske laget, men også de dypere strukturene i øyeeplet.
2. Retinal blødning. Årsakene til dette kan være forskjellige - overdreven fysisk aktivitet, skjørhet av vaskulære vegger, langvarig arbeidskraft, venøs stagnasjon, intraokulær hypertensjon.
3. Akutte infeksjonerøye (vanligvis ikke ett, men begge øynene er påvirket) - sopp, virus, bakteriell. Dette inkluderer blenoré, konjunktivitt av ulike etiologier, keratitt, sår øyehinner. Tap av kvalitet på synet er vanligvis midlertidig.
4. Løsning av netthinnen og øyeeplet, deres brudd.
5. Optisk nevropati. Arten av lesjonen er iskemisk. Det er et plutselig tap av syn, vanligvis ensidig, smertesyndrom imidlertid mangler den. Undersøkelse avslører falskt papilleødem, blekhet netthinnen.
6. Netthinnemigrene er preget av et monokulært skotom (en blind flekk i synsfeltet). Dens utseende er assosiert med dyssirkulasjon i den sentrale arterien i netthinnen. Det kan veksle med en annen type migrene - oftalmologisk, der angrep av alvorlig hodepine er assosiert med visuell dysfunksjon (gnister foran øynene, flimring, scotomas).

Alle disse patologiske forhold er skarpe. Hvis synet ditt plutselig forverres, bør du umiddelbart oppsøke lege. Rettidig assistanse hjelper i de fleste tilfeller med å gjenopprette synet, stoppe nedgangen og redde øynene.

Intrakraniell hypertensjon - godartet

En økning i intrakranielt trykk av godartet natur er vanligvis karakteristisk for jenter som er utsatt for fedme og lider av syklusforstyrrelser. Ulike patologier disponerer for sykdommen endokrine systemet, graviditet, Jernmangelanemi.

Ledsaget av sterke smerter i bakhodet, som også kan være asymmetriske og generaliserte. En annen karakteristisk symptom– alvorlig visuell dysfunksjon (redusert synlighet). Spesialstudie indikerer hevelse i synsnerven, opphopning, blødninger.

Temporal arteritt

Inflammatorisk lesjon arterielle kar: kar i hodet, øynene. Dette er ledsaget av forverring av synet. Årsakene til denne patologien er ikke definitivt fastslått. Sykdommen provoserer ganske ofte fullstendig ensidig blindhet. Sykdommen rammer hovedsakelig eldre kvinnelige representanter for befolkningen.

I tillegg til øyesymptomer vises hodepine, spenninger og sårhet i tinningspulsåren. Indikatorer for laboratorietester endres, noe som indikerer tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess.

Amavrosis fugax

Amavrosis fugax – plutselig blindhet. Stenose av den indre halspulsåren er observert hos eldre pasienter. Som et resultat av denne patologien forsvinner en persons syn plutselig og brått. Årsaken er en forbigående svingning i nivået av blodstrøm i netthinnen. Annen karakteristiske trekk: støy i projeksjonen av arterien (bestemt under auskultasjon), kontralaterale hemisymptomer, svakhet i lemmer, etc. Synet på ett (vanligvis) øye forverres helt uventet, over en periode på minutter eller timer. Forstyrrelsen fortsetter – tap av synsevnen i øyet – i flere timer.

Amavrosis fugax kan være en konsekvens av retinal vaskulær emboli. Årsaken til patologien er skade på halspulsåren (intern). Med blodstrømmen trenger den emboliske formasjonen inn i netthinnens kar, og forårsaker iskemi. Kroppen har en spesiell funksjon gitt av naturen - oppløsning av blodpropp, derfor er blindhet ofte forbigående. I den akutte fasen blir retinalarterien smeltet sammen, i den, med hjelp ytterligere metoder undersøkelse (angiografi) avslører en blodpropp.

Andre årsaksfaktorer

Blant andre årsaker på grunn av at synet avtar, kan følgende identifiseres:

En persons syn reduseres gradvis på grunn av vaskulær skade på grunn av diabetes mellitus ( diabetisk retinopati), dannelsen av grå stær og grå stær. Synet er svekket av patologier i synsorganene som langsynthet og nærsynthet. Progresjonen av disse sykdommene fører til tap av evnen til å se godt. Naturlig slitasje av øyevev og tilstedeværelsen av mange samtidige sykdommer er årsakene til nedsatt syn i alderdommen.

Basert på akutt stress Synsforstyrrelser – "psykogen blindhet" – kan forekomme. Hun truer ofte representanter for den rettferdige halvdelen av menneskeheten.

Hvorfor? Kvinner utmerker seg ved sin emosjonalitet og psykologiske følsomhet. Pasienten klager over at synet hennes har blitt kraftig redusert. Reaksjoner av øyets pupiller er bevart, nei patologiske endringer fundus.

Uoppmerksomhet til øyesymptomer kan føre til fullstendig tap av visuell persepsjon. Behandling avhenger av årsaken til lidelsen og alvorlighetsgraden av den patologiske lidelsen. I alle fall er det å kontakte en spesialist hastverk. Ta vare på øynene dine, overvåk helsen deres!

Tekster fra forretningsaviser, en dataskjerm og om kvelden det "blå lyset" på TV-en - med en slik belastning forverres ikke få menneskers syn. Er det mulig å stoppe denne prosessen? Eksperter mener: mye avhenger av oss selv.

Hvorfor svekkes synet? Grunn 1

Mangel på øyemuskelfunksjon. Bildet av objektene vi ser avhenger av netthinnen, den lysfølsomme delen av øyet, samt endringer i linsens krumning – en spesiell linse inne i øyet som ciliærmusklene får til å bli mer konvekse eller flatere , avhengig av avstanden til objektet. Hvis du hele tiden fokuserer på teksten i en bok eller en dataskjerm, vil musklene som styrer linsen bli trege og svake. Som enhver muskel som ikke trenger å jobbe, mister den formen.

Konklusjon. For ikke å miste evnen til å se godt langt og nær, må du trene øyemuskler, regelmessig utfør følgende øvelse: konsentrer blikket ditt enten på fjerne eller nære gjenstander.

Årsak 2

Aldring av netthinnen. Cellene i netthinnen inneholder det lysfølsomme pigmentet som vi ser med. Med alderen blir dette pigmentet ødelagt og synsstyrken avtar.

Konklusjon. For å bremse aldringsprosessen, må du regelmessig spise mat som inneholder vitamin A - gulrøtter, melk, kjøtt, fisk, egg. Vitamin A løses kun i fett, så det er bedre å tilsette rømme eller solsikkeolje. Du bør ikke helt unngå fett kjøtt og fisk. Og det er bedre å drikke ikke bare skummet melk. Et spesielt stoff som gjenoppretter det visuelle pigmentet finnes i friske blåbær. Prøv å unne deg disse bærene om sommeren og fyll opp til vinteren.

Årsak 3

Dårlig sirkulasjon. Ernæring og respirasjon av alle kroppsceller utføres ved hjelp av blodårer. Netthinnen i øyet er et veldig sart organ, det lider ved den minste sirkulasjonsforstyrrelse. Det er disse lidelsene øyeleger prøver å se når de undersøker øyets fundus.

Konklusjon. Bli sjekket regelmessig av øyelege. Nefører til alvorlige sykdommer. Hvis du er disponert for dette, vil legen din skrive ut medisiner som forbedrer tilstanden til blodårene. Det er også spesielle dietter, som lar deg opprettholde blodsirkulasjonen i god stand. I tillegg må du ta vare på blodårene dine: et langt opphold i et damprom eller badstue, prosedyrer i et trykkkammer, trykkendringer er ikke noe for deg.

Årsak 4

Øyebelastning. Netthinneceller lider både når de utsettes for for mye sterkt lys og av stress når det ikke er nok lys.

Konklusjon. For å beskytte dine lysfølsomme celler må du beskytte øynene mot for sterkt lys med solbriller, og heller ikke prøve å se på små gjenstander eller lese i dårlig lys. Det er svært skadelig å lese i transport - ujevnt lys og svaiing har dårlig effekt på synet.

Årsak 5

Tørrhet i øyets slimhinne. For klarhet i synet er renheten til de gjennomsiktige skallene som lysstrålen som reflekteres fra gjenstander passerer, også veldig viktig. De vaskes med spesiell fuktighet, så vi ser verre når øynene våre er tørre.

Konklusjon. Det er godt å gråte litt for synsskarphet. Og hvis du ikke kan gråte, er spesielle øyedråper egnet, sammensetningen er nær tårer.

Hovedfienden er skjermen

Å jobbe med en datamaskin gir ekstra belastning på øynene, og det handler ikke bare om teksten. Det menneskelige øyet ligner på mange måter et kamera. For å ta et klart "snapshot" av bildet på skjermen, som består av flimrende prikker, må det hele tiden endre fokus. Denne justeringen krever mye energi og økt forbruk av det visuelle hovedpigmentet, rhodopsin. Nærsynte mennesker bruker mer av dette enzymet enn de som ser normalt. Derfor oppstår det en situasjon som er ekstremt ugunstig for øynene dine.

Det er ikke overraskende at nærsynthet begynner å øke som et resultat. Samtidig skapes en følelse av dybde i det synlige bildet på dataskjermen, noe som er spesielt farlig. Hvorfor er nærsynthet svært sjeldne blant kunstnere? Fordi de hele tiden trener øynene, ser fra et ark eller lerret til fjerne objekter. Derfor, når du arbeider med en datamaskin, bør du ikke glemme sikkerhetsreglene som kreves når du arbeider med tekst.

Spesialister fra Moscow Research Institute of Eye Diseases oppkalt etter. Helmholtz mener at "databriller" utstyrt med spesielle filtre som bringer fargeegenskapene til skjermene nærmere den spektrale følsomheten til det menneskelige øyet kan være veldig nyttige. De kan være med eller uten dioptrier. Øyne bevæpnet med slike briller slites betydelig mindre.

Følgende teknikk er også nyttig for å trene synet ditt. Ta den trykte teksten i hendene og før den sakte nærmere øynene til konturene av bokstavene mister sin klarhet. De indre øyemusklene spenner seg. Når teksten gradvis flyttes til armlengdes avstand, uten å slutte å se på den, slapper de av. Øvelsen gjentas i 2-3 minutter.

Kandidat medisinske vitenskaper Alexander Mikhelashvili råder til å være spesielt oppmerksom på øynene i perioden hvor lange uker med "lett sult" har tømt våre reserver av visuell styrke, og ny styrke er ennå ikke utviklet på grunn av vårens vitaminmangel. På dette tidspunktet trenger øyets netthinne spesielt næring, fordi det må bruke betydelig mer visuelt pigment enn vanlig. Blåbærpreparater vil komme til unnsetning i dette tilfellet, som forresten (bare i form av syltetøy) ble gitt til piloter fra British Royal Air Force under andre verdenskrig for å forbedre synet under nattflyvninger.

Gymnastikk for øynene

1. Lukk øynene godt og åpne øynene vidt. Gjenta 5-6 ganger med intervaller på 30 sekunder.

2. Se opp, ned, til sidene, uten å rotere hodet, 3 ganger med et intervall på 1-2 minutter. Gjør det samme med lukkede øyne.

3. Rotere øyeepler i en sirkel: ned, høyre, opp, venstre og inn motsatt side. Gjenta 3 ganger med et intervall på 1-2 minutter.

Gjør det samme med lukkede øyne.

4. Lukk øynene godt i 3-5 sekunder, og åpne dem deretter i 3-5 sekunder. Gjenta 6-8 ganger.

5. Blink raskt i et minutt.

6. Det er også nyttig å henge en lys kalender, fotografi eller maleri i en avstand på 1-2 m fra skrivebordet (dette stedet skal være godt opplyst), slik at du kan se på det fra tid til annen under undervisningen.

7. Strekk ut hånden foran deg og se på fingertuppen i en avstand på 20-30 cm i 3-5 sekunder. Gjenta 10-12 ganger.

8. Denne øvelsen har også en god effekt på øynene: stå ved vinduet, se etter et punkt eller skrape på glasset (du kan lime en liten sirkel av mørkt gips), så vend blikket for eksempel mot TV-antennen til et nabohus eller en gren av et tre som vokser i det fjerne.

Forresten

For at teksten skal forårsake minimal "skade" på øynene, bør avstanden fra øynene til papiret med rett rygg være omtrent 30 cm, og det er bedre hvis boken eller notatboken er plassert i rett vinkel på blikk, det vil si at overflaten på bordet skal være litt skråstilt, som et skrivebord.