Зөгийн балтай түүхий усыг хүлээн авах. Зөгийн балтай усны ашиг тус, хэрхэн бэлтгэх, хэрхэн хэрэглэх талаар

Зөгийн балны ус нь хүний ​​биед сайнаар нөлөөлдөг онцлогтой эдгээх шинж чанар. Энэ нь ундааны гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь зөгий бүтээгдэхүүн учраас ундааны найрлагатай холбоотой юм. Усанд ууссан, энэ нь зөвхөн түүний бүх хадгалдаг ашигтай шинж чанаруудгэхдээ бас тэдний бүрэн шингээлтийг өдөөдөг. Зөгийн балыг бүрэн шингээхэд хангалттай ферментүүд аманд байдаггүй бөгөөд зөгийн балтай ус бэлтгэх замаар үүнийг тойрч болно. Ийм ундааны ашиг тус, хор хөнөөл нь юу вэ, хэр их хэрэглэж болох вэ - энэ болон бусад зүйлийг нийтлэлд тайлбарласан болно.

Хүн өдөр бүр 1.5-2 литр ус уух ёстой

Хүний биед ямар ашиг тустай вэ?

Зөгийн балтай ус нь хүнийг маш сайн эдгээдэг. Зөгийн балтай усыг ихэвчлэн өлөн элгэн дээрээ ууна. Өвөрмөц найрлагаБүтээгдэхүүн нь усанд агуулагдах хүчилтөрөгч, микроэлементүүдтэй хослуулсан.

Усаар угаасан эм нь хүний ​​эрүүл мэндэд тустай гэсэн санааг сонсож болно. Гэсэн хэдий ч яг юу эдгээх нөлөө үзүүлдэг нь тодорхойгүй байна - нэг шил шингэн эсвэл эмнэлэгийн төхөөрөмж. Арчилж тордох өдөр тутмын хүн эрүүл энх 1.5-2 литр түүхий ус хэрэглэх ёстой. Эхний тунг өглөө өлөн элгэн дээр, сүүлчийн тунг орой унтахын өмнө авна. Энэ нь цай, кофе, шөл биш харин түүхий ус байх ёстой. Өлөн элгэн дээрээ уувал сайн. Хэрэв та түүнд зөгий бүтээгдэхүүн нэмбэл энэ нь зөвхөн биед үзүүлэх үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Ийм байх нь зүйтэй юм өглөөний зан үйл- өлөн элгэн дээрээ устай зөгийн бал.

Зөгийн балтай усыг ихэвчлэн өлөн элгэн дээрээ ууна.

Гэхдээ бас дотор оройн цагяг ижил зан үйлийг нэвтрүүлэх шаардлагатай - шөнийн цагаар зөгийн балтай ус уух.

Уг ундааны хүний ​​биед үзүүлэх эерэг нөлөө:

1. Ая;
2. Үрэвслийн процессоос урьдчилан сэргийлэх;
3. Мөөгөнцөр үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
4. Мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг;
5. Өөх тосыг шатаахыг дэмждэг;
6. Эд эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлдэг;
7. Энэ нь холеретик ба антиоксидант бодис болгон ашигладаг.

Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулах

Энэ ундаа хэр ашигтай вэ? Өглөө зөгийн балтай ус уух нь үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг ходоод гэдэсний зам, үүнийг эхлүүлнэ. Зөгийн балтай нэг аяга ус тогтмол уух нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлдэг. ашигтай материалилүү хурдан шингэдэг.

Мөн өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай бүлээн ус уух нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд үр дүнд нь:

• сандалтай холбоотой асуудлууд арилсан;
• өтгөн хатах;
• ходоод гэдэсний замын салст бүрхэвч, микрофлорыг хэвийн байдалд оруулдаг.

Зөгийн балтай бүлээн ус, өглөө сэрснийхээ дараа өлөн элгэн дээрээ ууж, цусан дахь шингэний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. ходоодны шүүс. Энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулдаг. Нэмж дурдахад энэ арга нь шархлааг чангалахад хувь нэмэр оруулдаг тул үүнийг ходоодны шархлаагаар хийх хэрэгтэй.

Жин хасах эм

Зөгийн балтай ус нь багасгахад ашигладаг эмчилгээний нэг юм илүүдэл жин. Энэ нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагаа сайжирч, хоолны дуршил буурсантай холбоотой юм. Зөгийн балтай холилдсон ийм ашигтай шинж чанарууд хүйтэн уссайжруулалт шиг бодисын солилцооны үйл явцбиеийн өөхний хэмжээг багасгахад түлхэц өгөх.

Зөгийн балтай ус жингээ хасахад тустай

Энэ хэрэгслийг олон хоолны дэглэмийн хөтөлбөрүүд, түүнчлэн зөвлөмжүүдээс олж болно зөв хооллолт. Энэ найрлагаас гадна дараахь зүйлийг хэрэглэнэ.

• цагаан гаа;
• Лимон;
• шанцай;
• Алимны цуу.

1. Өглөөний цайгаа сэрсний дараа уусгасан зөгийн балтай нэг аяга ус уусны дараа идээрэй.
2. Солих хурдан нүүрс усзөгийн балны жижиг хэсгүүд - нэг удаад 0.5-1 халбага.

Зөгийн балыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, энэ нь их хэмжээгээр үүсгэж болзошгүй юм ноцтой өвчинчихрийн шижин гэх мэт.

Ерөнхий тоник

Зөгийн балны ус нь дархлааг бэхжүүлэх, улирлын чанартай эмчлэхэд тустай ханиад. Эдгэрэлтийн үр дүнд хүрэхийн тулд зөгий бүтээгдэхүүнийг цайнд хийх шаардлагагүй. Үүний оронд зөгийн балтай ус ууж болно. Үүнд хангалттай:

1. Нисэх өвдөлтхоолойд;
2. Хамрын амьсгалын саад тотгорыг арилгах;
3. Цэр ялгаруулалтыг идэвхжүүлнэ.

Хэрэв та зөгийн балыг хүйтэн усаар тогтмол хэрэглэвэл урьдчилан сэргийлэх сайн нөлөө үзүүлэх болно. Томуу, амьсгалын замын цочмог халдварын тархалтын үед өвчлөх эрсдэл эрс буурдаг.

Хэрэв та зөгийн балыг хүйтэн усаар уувал ханиад томуу, амьсгалын замын цочмог халдвар авах эрсдэл буурдаг.

Дотоод эрхтнүүдийн ажлыг хэвийн болгох

Зөгийн балны усны бүх ашигтай шинж чанарыг дээр дурдсангүй. Өлөн элгэн дээрээ нэг аяга бүлээн усанд уусгасан зөгийн бал тогтмол хэрэглэдэг цайны халбага:

1. Зүрх ба цусны судсыг бэхжүүлэх;
2. илүүдэл холестеролыг биеэс зайлуулах;
3. Гематопоэзийн үйл явцыг идэвхжүүлэх;
4. Тархины цусны хангамжийг сайжруулах;
5. Элэгийг хэвийн болгох төдийгүй түүний эсийг нөхөн сэргээх;
6. Бөөрийг илүүдэл шингэнээс зайлуулна.

Тархины цусны эргэлтийг сайжруулснаар шаардлагатай бүх зүйлийг хүлээн авдаг шим тэжээл. Энэ нь өсөлтийг өдөөдөг:

• санах чадвар;
• анхаарлаа төвлөрүүл.

Тархины сайн ажил нь бүх хүний ​​үйл ажиллагааг сайжруулахад автоматаар нөлөөлдөг дотоод системүүдболон эрхтнүүд. Эцэст нь зөгийн балны усны ашиг тус нь түүний хэрэглээ нь дараахь боломжийг олгодог.

1. Нойргүйдлийг арилгах;
2. Сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх;
3. Стресс тайлах.

Зөгийн балны усны ашиг тус

Ундаа бэлдэж байна

Юу илүү хялбар байж болох вэ? Та хоёр үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгийг авах хэрэгтэй, тухайлбал:

1. Аяга, аяга эсвэл шил цэвэр ус;
2. Нэг халбага эсвэл зөгийн бал халбага.

Энэ бүгдийг хольж, зөгийн балтай ус гаргаж авдаг. Шингэний хэмжээ 350-400 мл байх тохиолдолд нэг халбага авна. 250 мл-ийн ердийн шилэнд нэг халбага бүтээгдэхүүнийг хэрэглэнэ. Усанд уусгахад хэцүү, хэцүү бол зөгийн балыг усан ваннд халаах шаардлагатай.

Зөгийн бал хэт халуун биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ нь 37 ° -аас ихгүй температурт халаах ёстой. Үгүй бол ундааны гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгний ашигтай шинж чанар алдагдана. Хэрэв зөгийн бал усанд уусдаггүй бол энэ нь түүнийг муутгах шалтгаан биш юм.

уух ус

Түүхий ус хэрэглэхээ мартуузай. Буцалсан шингэн нь ашигтай шинж чанараа алддаг. Тэр цэвэрхэн байх ёстой. Зөвхөн сайн цэвэршүүлэх систем суурилуулсан тохиолдолд цоргоны усыг ашиглах ёстой. Хэрэв ийм систем байхгүй бол энэ тохиолдолд ус уух нь ашигтай эсэх нь нээлттэй асуулт хэвээр байна. Ашиглаж болно гар хийцийн системүүдцэвэрлэгээ.

Хэрэв суулгах боломжгүй бол сайн системцэвэршүүлэх, савласан ус худалдаж авах нь хамгийн сайн арга юм. Ус хэр ашигтай вэ гэсэн асуулт гарч ирэхэд бид зөвхөн техникийн зориулалтаар ашиглах боломжтой цоргоны усны тухай биш харин цэвэршүүлсэн шингэний тухай ярьж байна гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Зөгийн бал 37o-аас ихгүй температурт халааж байх ёстой

Архи уух дүрэм

Зөгийн бал, ус хэрхэн уух вэ гэсэн асуулт нь тийм ч чухал биш юм. Дараах шаардлагыг харгалзан үзэх шаардлагатай.

1. Уг ундааг бэлтгэсний дараа шууд ууна.
2. Хэрэглэх хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөөний цайгаа уухаас дор хаяж 15 минутын өмнө өлөн элгэн дээрээ сэрсний дараа юм.
3. Хэрэв шаардлагатай бол гүн нойр, зөгийн балтай усыг шөнө унтахаас хагас цагийн өмнө ууна.
4. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хамгийн сайн нөлөө нь хоосон ходоод дээр ундаа уухад тохиолддог.
5. Хэрэглэх шаардлагагүй олон тоонызөгийн бал.
6. Зөгийн бүтээгдэхүүн уусдаг ус нь халуун биш, харин бүлээн байх ёстой.

Юутай хослуулж болох вэ?

Уг ундаа нь зөвхөн хоёр бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэх шаардлагагүй. Үүнийг илүү амттай, тааламжтай болгож, ашигтай бодисоор баяжуулж яагаад болохгүй гэж?

Зөгийн балны усанд халуун ногоо нэмж болно

Уг ундаанд нэг халбага алимны цуу нэмэх нь өвдөлтийг арилгахад тусалдаг.

• үе мөчний хэсэгт;
• хоолойд;
• зүрхний шархтай;
• ходоод гэдэсний замын эмгэг бүхий.

Алимны цуу, зөгийн бал, цэвэр ус зэрэг нь бие махбодийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг ундаа өгдөг.

Бүтээгдэхүүн нь хэнд эсрэг заалттай вэ?

Зарим бүтээгдэхүүн, эмийн талаар ярихад ашиг тус, хор хөнөөл нь үргэлж ойрхон байдаг. Хэрэв зөгийн бал нь бие даасан үл тэвчих, харшлын улмаас эсрэг заалттай бол та ийм ундаа ууж чадахгүй. Үүнийг авснаар харшилтай хүн зохих хариу урвалыг өдөөж болно, тухайлбал:

• тууралт;
• арьсны улайлт;
• дотор муухайрах;
• экзем.

Зөгийн балны ус нь эсрэг заалттай байдаг

Хэрэв эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл та үүнийг хийх хэрэгтэй шаардлагатай шинжилгээтэднийг өдөөдөг харшил үүсгэгчийг тодорхойлох. Дараах тохиолдолд ийм ундаа өгөхийг хориглоно.

1. 2-оос доош насны хүүхдүүд;
2. Чихрийн шижинтэй;
3. Нойр булчирхайн эмгэгийн үед;
4. At цочмог шархлааходоод.

Эдгээр хориг нь үргэлж ангилсан байдаггүй. Тиймээс ийм ундаа хэрхэн уух, үүнийг хийх боломжтой эсэх - эдгээр бүх асуултанд мэргэжилтэн хариулах ёстой. Үүний зэрэгцээ тэрээр өвчтөн бүрт тус тусад нь ханддаг. Ерөнхий жорэнд байхгүй.

Жишээлбэл, зарим тохиолдолд эмч зөгийн балтай ус бага хэмжээгээр уухыг зөвшөөрдөг:

• Чихрийн шижин;
• нойр булчирхайн өвчин;
• харшил.

Гэхдээ ийм тохиолдолд 250 мл аяга усаар шингэлэх ёстой өдөрт нэг халбагаас хэтрэхгүй бага хэмжээний зөгийн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Үүнийг дүрэм болго - ямар ч эмийг хэрэглэхэд эргэлзээ төрүүлдэг уламжлалт анагаах ухаанЭмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай. Энэ шаардлагыг үл тоомсорлож буй аливаа үйлдэл нь таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Түүхий ус, зөгийн балны хүний ​​биед үзүүлэх үр нөлөө

зөгийн бал ус- бие махбодоо сайжруулж, жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан гайхалтай хэрэгсэл. Мөн энэ нь бараг бүх хүнд боломжтой. Энэхүү гайхамшигт ундааны хүнд үзүүлэх нөлөөг хэт үнэлж баршгүй.

Зөгийн бал гэж нэрлэж болно ид шидийн эмчилгээ, энэ нь ихэвчлэн хоолны дэглэм барьдаг хүмүүсийн эрэлхийлдэг. Байгалийн, амттай, анхилуун үнэртэй, энэ нь маш сайн амттай эм. Устай хослуулснаар та үнэхээр ид шидийн шинж чанартай гайхалтай коктейлийг авах болно.

Зөгийн балны усны үйл ажиллагааны механизм

Зөгийн бал туйлын амттай байдаг нь нууц биш юм байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн. Энэ нь маш их зүйлийг агуулдаг ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдбие махбодийг тэжээж, сэргээдэг.

Зөгийн балны ус нь ялангуяа ашигтай байдаг, учир нь түүнд агуулагдах бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эсэд бүрэн шингэдэг. Усанд шингэлсэн зөгийн бал нь цэвэр зөгийн балнаас хамаагүй сайн, илүү үр дүнтэй шингэдэг.

Хэрэв та зөгийн балны ус бие махбодид хэрхэн шилжиж байгааг харвал тархины эсүүд түүгээр хооллож, цусны найрлага сайжирдаг гэдгийг ойлгох болно. Дараа нь энэ нь лимф рүү орж, бүр нэвтэрдэг завсрын шингэн. 30% усны уусмалЗөгийн бал нь тууштай байдал, найрлагын хувьд цусны сийвэнтэй төстэй.

Зөгийн балтай ус яаж уух вэ

Сайжруулах, жингээ хасахын тулд зөгийн балтай ус уух нь зарим дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Зөгийн балтай усыг өдөрт хоёр удаа ууна: өглөө сэрсний дараа, орой унтахын өмнө.
2. Зөвхөн өлөн элгэн дээрээ ус ууна. Та эхлээд өглөө нь нэг аяга энгийн цэвэр ус ууж, таван минутын дараа зөгийн бал ууж болно. Ингэснээр бие нь нөхөн сэргээгддэг усны балансцаашлаад ашигтай бодисыг шингээх нь дээр.
3. Усны температур нь тав тухтай байх ёстойхүлээн авахад таатай байхын тулд. Хамгийн оновчтой температур нь 30-40 градус байна. Усыг хэт халааж, мөстэй шингэн хэрэглэж болохгүй, энэ нь салст бүрхэвчийг цочроох болно. Зөгийн балтай усыг нэг амьсгаагаар уух ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй!
   Олон хүмүүс унтахынхаа өмнө ус уухаас айдаг тул өглөө нь хаван үүсэхгүй. Үүнд буруу зүйл байхгүй. Унтахынхаа өмнө уусан ус нь эсрэгээр бөөрийг буулгаж, хаван үүсэхээс сэргийлдэг.
4. Ус нь түүхий байх ёстой, "амьд". AT буцалсан усзөгийн бал үржүүлэх нь утгагүй юм.
   Ус нь ямар ч төрлийн булаг, худаг, шүүсэн цоргоны ус, дэлгүүрт лонхонд худалдаж авсан байж болно. Хамгийн гол нь буцалгаагүй! Өндөр температурт цэвэршүүлсэн ус "үхсэн" байна. Тэр бол хүний ​​​​биед зогсонги байдалд орж, хаван үүсэхийг өдөөдөг.
5. Зөгийн балыг бүлээн усанд уусганахалуун ус бүгдийг устгадаг ашигтай элементүүдбүтээгдэхүүнд байдаг.
   Зөгийн балны ус уусны дараа та бага зэрэг хөдөлж, хамгийн энгийн дасгалуудыг хийж болно. Энэ нь ус гэдэс рүү ороход зайлшгүй шаардлагатай. Үр нөлөө нь илүү сайн байх болно. Зөгийн бал, нимбэгтэй усыг өдрийн цагаар ууж болно, гэхдээ үргэлж хоолны өмнө богино хугацаанд ууж болно. Нимбэгтэй зөгийн балтай ус жингээ хасахад тусалдаг.

ARVE алдаа:

Өглөө өлөн элгэн дээрээ ууж байгаа зөгийн балны ашиг тус

Зөгийн балтай усыг хүлээн авах нь нэг төрлийн хоолны дэглэм юм. Ихэнхдээ бие нь шингэнийг шаарддаг. Гэтэл хүн мунхаг байдлаасаа болж цангаж, өлсгөлөнг андуурч, өөрийгөө хавцалдаг.

Энэ нь жин нэмэхэд хүргэдэг. Өдөр тутмын зуушыг зөгийн балтай усаар сольж болно. Ингэснээр бие нь цадаж, хүлээн авах болно зайлшгүй шаардлагатай витаминуудболон шим тэжээл.

Зөгийн балны усны хэрэглээ дөнгөж эхэлж байгаа эхний өдрүүдэд бүсэлхийн тойргийн хэмжээ бага зэрэг нэмэгдэж байгааг ажиглаж болно. Удахгүй өнгөрөх болно, бүү ай. Тиймээс гэдэс нь шаргуу ажиллаж эхэлдэг. Хэдэн өдрийн дараа хуучин ялгадсыг зайлуулах ажил эхэлнэ.

Зөгийн балны ус нь нөхцөл байдалд маш үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. арьс. Үүний үндсэн дээр та компресс, маск хийж болно. Дараа нь угаахад л хангалттай. Арьс нь маш зөөлөн, зөөлөн, торгомсог болно. Үүнтэй төстэй журамарьсны бага зэргийн гэмтэлийг эмчлэхэд чиглэгдсэн.

Зөгийн балтай усны ашиг тус нь дараах байдалтай байна.

• Хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог., элэг илүү сайн ажиллаж эхэлдэг. Гэдэс нь ялгарч, өтгөний чулуу уусдаг. Ус үйлчилдэг эсийн түвшин. Тэдний биеэс хорт бодис идэвхтэй ялгардаг. Биеийн ерөнхий хоргүйжүүлэлт байдаг. Дисбактериозыг даван туулах боломжийг танд олгоно.
• Сэргээж байна мэдрэлийн систем . Хүчтэй үед зөгийн балтай ус уух нь маш чухал юм стресстэй нөхцөл байдалба тогтмол хүчдэл.
• Зөгийн бал нь нянгийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг, нянгийн эсрэг болон antihelminthic шинж чанарыг мэддэг. Энэ нь сүйрэлд хувь нэмэр оруулдаг эмгэг төрүүлэгч микрофлор, зөгийн балыг тэвчихгүй, үхдэг.
• Энэ нь маш сайн үрэвслийн эсрэг бодис юм.. Ийм ус уух нь хоолой өвдөх, цочрох, ханиалгахад зориулагдсан байдаг.
• Зөгийн бал - хамгийн сайн сонголтбие дэх "сайн" холестеролыг нэмэгдүүлэх. Энэ нь зүрх, судасны ачааллыг бууруулдаг.
• Бодисын солилцоог оновчтой болгосон. Энэ нь танд хүрэх боломжийг олгодог хэвийн жин. Жин хасахад шанцайтай зөгийн бал хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Зөгийн бал нь залуужихад тусалдагбиед энерги өгдөг. Сэтгэцийн болон бие бялдрын эрчимтэй ажлын үед энэ нь маш чухал юм.
• Зөгийн балтай ус нь архаг бронхит, тонзиллит өвчтэй хүмүүст зориулагдсан байдагмөн байнга өтгөн хатах.
• Энэ бол нойргүйдлийн эсрэг гайхалтай, амттай эм юм.. Хэрэв та унтахынхаа өмнө нэг аяга зөгийн балтай ус уувал өглөө сэрэх нь тааламжтай, тайван байх болно. Энэ нь өглөөний толгойн өвдөлтийг арилгадаг.
• Зөгийн балтай усыг хүүхдийн шээсний ялгаралыг эмчлэхэд эртнээс хэрэглэж ирсэн.. Энэ нь унтах үед шээс ялгаруулахгүй байхтай холбоотой өвчин юм. Зөгийн бал нь бөөрийг буулгахад хувь нэмэр оруулж, усыг өөртөө татахад тусалдаг. Энэ нь түүний гигроскопийн бүтэцтэй холбоотой юм. Үр дүнд нь давсагамарч байна.

Зөгийн балтай усыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ

Энэ асуулт зөгийн балтай ус ууж эхэлж буй олон хүмүүст санаа зовдог. Бэлтгэхэд хялбар, бүү ай.

Үндсэн жор: 1 халбага зөгийн балыг нэг аяга усанд уусгана. сайтар холино.

Бэлтгэснээс хойш 20 минутын дотор нэг балгасан ус уух нь чухал. Энэ хугацаанд ус нь түүхий, дараа нь "шингэн хоол" болдог.

Бүтэн өдрийн турш зөгийн балтай ус бэлтгэх нь утгагүй юм.

Зөгийн балыг сонгох нь чухал юм. Ихэвчлэн шинэхэн хэрэглэдэг жинхэнэ зөгийн бал, нэмэлтгүйгээр. Гэхдээ ус үйлдвэрлэхэд хольцонд Зөгийн жилий нэмэх боломжтой бөгөөд энэ нь хүчтэй байх ёстой үрэвсэлт үйл явц. зөгийн бал цэцгийн тоосгэдэсний эмгэгийн үед хэрэглэх ёстой.

Зөгийн балтай хааны вазелинэлэгний аливаа өвчинд хэрэглэж, үйл ажиллагааг нь сэргээдэг. Нимбэгтэй зөгийн балтай ус нь жингээ хасах маш сайн арга юм. Мөн хэрэглэж болно хайлсан ус. Мөн усны гол хэсэг нь хөлдөх үед үлдсэн хэсгийг нь шавхах хэрэгтэй. эрдэст усҮүнийг бас хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч карбонатлаг бус.

Зөгийн балны усанд дараах орцуудыг нэмж болно: байгалийн алимны цуу, цагаан гааны үндэс, нимбэгний шүүс, ургамлын гаралтай дусаах, custard шанцай, үхрийн нүд навч, гаа. Эдгээр жорыг жинхэнэ тансаг хоолчид хэрэглэдэг.

ARVE алдаа: id болон үйлчилгээ үзүүлэгчийн богино кодын шинж чанарууд нь хуучин богино кодын хувьд заавал байх ёстой. Зөвхөн url шаардлагатай шинэ богино код руу шилжихийг зөвлөж байна

Эсрэг заалтууд

Зөгийн балны усыг дараахь тохиолдолд хэрэглэхийг хориглоно.

1. Хэрэв хүн өвчтэй бол - чихрийн шижин, бөөр, зүрхний дутагдал. Бөөртэй холбоотой асуудал байгаа бол шөнийн цагаар зөгийн балтай ус уухыг зөвлөдөггүй. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс зөгийн бал хэрэглэхдээ цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянах хэрэгтэй.
2. Зөгийн бал болон түүний деривативын харшил.Энэ нь чонон хөрвөс болон хэлбэрээр илэрдэг арьс загатнах, толгой эргэх, дотор муухайрах, суулгах. Энэ их ховор үйл явдал. Ихэнх тохиолдолд зөгийн балыг бие махбодид сайн хүлээн авдаг. Гэхдээ та зөгийн балтай усыг болгоомжтой авч, хариу үйлдлийг ажиглаж эхлэх хэрэгтэй.
3. Дотор шархлаа хоол боловсруулах зам Энэ нь зөгийн бал, ялангуяа хурцадмал үед хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч ийм эмчилгээ хийлгэсэн тохиолдолд эмчийн хяналтанд байх ёстой.

Зөгийн балны хэрэглээнд зарим хязгаарлалтууд байдаг эрүүл хүмүүс. Нийтдээ та энэ эрүүл амттанг өдөрт 1-ээс илүүгүй халбага идэж болно. Зөгийн бал үнэхээр "дургүй" нойр булчирхайтай холбоотой асуудал гарахгүйн тулд.

Зөгийн балыг чанасан эсвэл шингэлж болохгүй халуун усхаана шинж чанараа алддаг. Зөгийн балтай усыг зөвхөн өлөн элгэн дээрээ, нэг амьсгаагаар уух хэрэгтэй!

Зөгийн балтай ус уух курс дараах байдалтай байж болно: 30 хоног - 2 долоо хоногийн завсарлага - 30 хоног. Хэрэв таны бие зөгийн балыг сайн мэдэрч байвал та энэхүү эрүүл мэндийн процедурыг өдөр бүр тогтмол хийж болно. Энэ нь бүтэн өдрийн турш эрүүл мэндийг сахих, хүч чадал өгөх, эрч хүч өгөхөд тусална.

Жингээ хасах талаархи тоймууд

Наталья, 28 настай

“Би өглөө сэрж, эрч хүчтэй байхын тулд кофе уудаг байсан. Гэвч үр дүн нь эсрэгээрээ байсан. Үүнээс гадна, зүрхний шарх нь кофеноос гарч ирэв. Найзынхаа зөвлөснөөр зөгийн балтай ус руу аажмаар шилжихэд ходоодны өвчин алга болсон. Өдрийн цагаар би өмнөх шигээ шоколад, чихэр идэхийг хүсдэггүй. Зүгээр л бараг юу ч хийлгүй би аль хэдийн 2 кг турсан."

Николай Петрович, 64 настай

“Удаан хугацааны турш би гэдэсний өвчнөөр шаналж байсан. Өвдөлт үүсч, эмч нар зөвхөн мөрөө хавчиж, юу ч хийсэнгүй. Тиймээс би зөгийн балтай ус хэрэглэсэн. Тийм ээ, бага зэрэг өлссөн ч гэсэн. Асуудлыг яаж шийдсэн гаж нөлөө-Би жингээ хассан. Энэ ус надад залуу нас, эрч хүчийг минь эргүүлж өгсөн” хэмээн ярьжээ.

Татьяна, 32 настай

"Жинтэй холбоотой асуудал хэзээ ч гарч байгаагүй, гэхдээ байнгын өтгөн хатахаас салах өөр нэг ажил байсан. Би бага иддэг юм шиг байна, би бараг ус уудаггүй, зөвхөн хүчтэй цай эсвэл хар кофе уудаг. Өглөө нь зөгийн балтай ус ууж эхэлсэн бөгөөд долоо хоногийн дараа өтгөнөө зассан. Гайхалтай бүтээгдэхүүн болсонд баяртай байна!"

Зөгийн бал нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой элементүүдийг агуулдаг гэдгийг олон хүмүүс мэддэг. Гэхдээ өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай ус уух нь илүү их ашиг тустай байдаг, учир нь энэ бүтээгдэхүүн илүү сайн шингэдэг. Та яаж хоол хийх, зөв ​​хэрэглэхийг мэдэх хэрэгтэй.

Хэрэгслийн шинж чанар

Зөгийн балны усны нууц нь цусны сийвэнтэй бараг ижил шинж чанартай байдаг. Энэ нь бүгдийг хамгийн их шингээх боломжийг олгодог чухал элементүүдорганизм. Үүний зэрэгцээ зөгийн бал нь маш баялаг найрлагатай байдаг. Энэ нь В витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг, аскорбины хүчил, А аминдэм нь жирэмслэлтийг төлөвлөж буй эмэгтэйчүүд болон хүүхэд төрүүлэх гэж буй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь урагт нугас, тархины эмгэг үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Зөгийн балнд мөн бүхэл бүтэн чухал эрдэс бодисууд байдаг. Бүтээгдэхүүн нь кальци, магни, фосфор болон бусад олон элементүүдийг агуулдаг. Үүнээс гадна энэ нь шаардлагатай тусгай ферментүүдийг агуулдаг янз бүрийн процессуудбиед.

Уг эм нь энгийн зөгийн балны бүх давуу талтай боловч бүх бодисыг шингээхэд хялбар байдаг. Өглөө өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай ус уух нь дээр. Дараа нь та гайхалтай үр дүнд хүрэх боломжтой болно: хорт бодис болон бусад бодисыг арилгах хортой бодисууд, биеийг цэвэрлэх, элэгийг хэвийн болгох.

Зөгийн балны усны ашиг тус ба эсрэг заалтууд

Эдгээр бүх ашигтай чанаруудын ачаар зөгийн балны ус хамгийн их ашиг тустай байдаг янз бүрийн эрхтэнболон өргөдөл гаргасан өөр өөр газар нутаг. Дараах зорилгодоо хүрэхийн тулд согтуу байна.

Энэ ундааг өглөөний цайнаас дор хаяж хагас цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай хамт уух нь дээр. Эм уухаас арван таван минутын өмнө та нэг аяга бүлээн ус уух хэрэгтэй. Гэхдээ заримдаа оройн цагаар уусмалыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, дараа хэцүү өдөр байна. Зөгийн балны ус нь тайвшруулж, нойрыг хэвийн болгодог. Энэ нь бөөрийг эмх цэгцтэй болгодог тул шээс ялгаруулахыг зогсооход хүртэл тусалдаг. Үүнтэй ижил шалтгаанаар энэ нь хаван үүсгэдэггүй.

Зөгийн балны усны эсрэг заалтууд тийм ч олон байдаггүй. Үүнд:

• зөгий бүтээгдэхүүний харшил;
• бөөр эсвэл зүрхний дутагдал;
• цочмог үе шат пепсины шарх(үүнтэй зэрэгцэн ангижрах үед та эмийг авч болно);
• чихрийн шижин, учир нь зөгийн бал нь гликемийн өндөр индекстэй байдаг.

Хэрэв эдгээр бүх шинж тэмдгүүд байхгүй бол зөгийн балтай усыг хоолны дэглэмд оруулах нь зүйтэй. Гэхдээ их хэмжээгээр агуулагддаг шиг дунд зэргийн байдлыг ажиглах нь чухал юм эдгээх эмбиед хор хөнөөл учруулж болно. Уусмалыг курсээр ууж, нэг сарын дараа хоёр долоо хоногийн завсарлага авах нь дээр.

Зөгийн балтай ус хийх жор

Зөгийн балны усны ашиг тус, хор хөнөөл нь түүнийг бэлтгэхэд ашигласан бүтээгдэхүүний чанараас шууд хамаардаг. Хэрэгсэл хийх нь маш энгийн тул алдаа гаргах магадлал багатай. Та зүгээр л нэг аяга усанд бага зэрэг зөгийн бал (нэг халбага) холих хэрэгтэй. Гэхдээ авахын тулд хамгийн том тоошаардлагатай бодисууд, тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• Зөгийн балыг ямар ч боловсруулалт, түүний дотор пастеризаци хийхгүй байх нь чухал юм. Энэ нь түүхий байх ёстой бөгөөд ингэснээр шаардлагатай бүх элемент, ферментүүд хадгалагдана.
• Буцалсан ус биш хамгийн сайн сонголт. Шүүлтүүрээр цэвэршүүлсэн лонх эсвэл цоргоны уснаас карбонатлаг бус ус авах нь зүйтэй. Энэ нь хэт халуун байх ёсгүй, учир нь халаахад зөгийн бал бага зэрэг алддаг ашигтай чанаруудтэр ч байтугай хорт бодисыг гадагшлуулж эхэлдэг. Ийм ундаа нь эрүүл мэндийг дэмжих магадлал багатай, харин та түүнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
• Зөгийн балтай усны үр нөлөө нь та өдөр бүр ундаа бэлдсэн тохиолдолд л мэдэгдэхүйц байх болно. Ирээдүйн төлөө хэд хэдэн удаа хийхийг зөвлөдөггүй: үнэ цэнэтэй чанарууд алдагдах болно.

Хэрэв энэ бүх нөхцөлийг харгалзан үзвэл энэ нь үнэхээр байх болно эдгээх ундаа. Үүнээс бусад нь сонгодог жорЗөвхөн нэг аяга ус, бага зэрэг зөгийн бал шаардлагатай бол амтыг төрөлжүүлэх, сайжруулах нэмэлт бодис хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Жишээлбэл, та уламжлалт найрлагад алимны цуу эсвэл өөрөө шахсан нимбэгний шүүс нэмж болно. Хэмжээ нь хувийн сонголтоос шалтгаална, нэг халбагаас халбага хүртэл хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм шийдэл нь гайхалтай эхлэлтэй хоол боловсруулах үйл явц. Үүнийг өглөө, 5-7 цагийн зайтай уух нь дээр. Та хагас цагийн дараа өглөөний цайгаа ууж болно.

Зөгийн балны усны тусламжтайгаар та нүдний дусаалга хийж болно: бага хэмжээний халбага цайвар зөгийн балыг бүлээн усанд уусгана. Энэ эмийг коньюнктивит эсвэл дараа нь нүдний ядаргаа тайлахад хэрэглээрэй урт ажилкомпьютер дээр. Эхлээд зөгийн бал харшилгүй эсэхээ шалгаарай!

Амттай бас маш эрүүл ундааХэрэв та ашигладаг бол энэ нь ажилладаг. Энэ нь дархлааг сайжруулахад маш сайн. Бага хэмжээний үндсийг хальсалж, нилээд жижиглэсэн, нэмэх шаардлагатай тогтмол найрлага. Мөн нимбэгний шүүс нэмбэл бараг л нимбэгний устай болно. AT өвлийн цагундааг халаахыг зөвшөөрдөг (зөгийн бал нь ашигтай шинж чанараа алдахгүйн тулд бага зэрэг). Зуны улиралд хүйтэн уух нь дээр, амтлахын тулд та үхрийн нүд навч эсвэл нэмж болно.

Асуудлыг шийдвэрлэхэд зориулж мөнгө авах онцлог

Эдгээр жорууд нь биеийг эрүүл байлгахад тусалдаг. Зарим асуудлыг шийдэхийн тулд зөгийн балтай ус хэрэглэх шаардлагатай бол өөр аргаар авах хэрэгтэй.

Жишээлбэл, зөгийн балтай ус нь өтгөний чулууг зөөлрүүлдэг гэдгийг мэддэг. Энэ нь урт хугацааны эмчилгээ, дор хаяж зургаан сар шаардлагатай. Энэ эмийг хоолны өмнө, өөрөөр хэлбэл өдөрт гурван удаа уух хэрэгтэй. Үйл явцыг хурдасгахын тулд зөгийн бал, нимбэгээр бургуй хийхийг зөвшөөрдөг.

Уг уусмал нь ходоодны хүчиллэгийг засах чадвартай. Үүнийг багасгахын тулд та зөгийн балны дагуу бэлтгэсэн ус хэрэгтэй уламжлалт жор, хоол идэхээс нэг цаг хагасын өмнө ууна. Мөн нэмэгдүүлэх - хоол идсэнээс хойш 15 минутын дараа. At зөв замходоодыг хэрэглэх нь илүү сайн ажиллах болно.

Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, хорт бодисыг арилгахын тулд уг эмийг явахдаа ууж болно. Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага буцалсан ус хийнэ, бага зэрэг исгэж болно. Судсаар хөргөхөд түүнд жижиг халбага зөгийн бал нэмнэ. Та хоёр цаг тутамд 50 мл уух хэрэгтэй.

Жин хасах зорилгоор

Жингээ хасах арга хайж байгаа хүмүүс зөгийн балтай усанд бас анхаарах хэрэгтэй. Түүний тусламжтайгаар ингэж хэлж болохгүй илүүдэл жинтэйхайлах. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ үйл явцад найдвартай туслагч байж чадна. Эцсийн эцэст ихэнхдээ асуудал нь бодисын солилцоонд оршдог. Хэрэв та үүнийг хэвийн болгож, бодисын солилцоог хурдасгах юм бол хэлбэрүүд нь мэдээж сайжирна. Ундаа нь бас өгдөг эрүүл энхмөн эрчим хүчээр хангадаг. Тиймээс спортоор хичээллэж эхлэх нь илүү хялбар байдаг, учир нь бүх зүйл хангалттай хүч чадалтай байдаг.

Зөгийн балтай ижил төстэй ундаа нь маш эерэг нөлөө үзүүлдэг.

• цөсний ялгаралтыг өдөөдөг - энэ нь өөх тосыг шингээж, арилгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр тэдгээр нь хажуу болон бэлхүүс дээр тогтохгүй;
• бие махбодийг нүүрс усаар хангадаг тул үүний ачаар та өглөөний цайны дараа хэсэг хугацааны дараа хортой зүйлтэй зууш идэхийг хүсэхгүй байх болно;
• гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог - хоол хүнс зөв шингээх нь жингээ хасах үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг.

Жингээ хасах зөгийн балтай эм хийх жор нь зөвхөн эрүүл мэндээ хадгалахтай адил юм. Өөрөөр хэлбэл та зөгийн балыг усанд уусгаж, алимны цуу эсвэл нимбэг нэмж болно. Үүнийг бас хэрэглэхийг зөвлөж байна, энэ нь өөх тосыг шатаахыг дэмждэг. Зөгийн бал шиг их хэрэгтэй.

Та эмийг өлөн элгэн дээрээ, өглөө, бага багаар уух хэрэгтэй. Дараа нь та дасгал хийх, гүйх эсвэл зүгээр л алхах хэрэгтэй. Тиймээс нэмэлт фунт илүү хурдан өнгөрөх болно. Дараа нь Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхТа өглөөний цайгаа ууж болно, өдрийн турш та дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй. Долоо хоногийн дотор эхний үр дүн мэдэгдэхүйц байх болно. Энэ хүртэл эзлэхүүн бага зэрэг нэмэгдэж магадгүй юм. Энэ нь гэдсэнд үлдсэн хүнсний хэсгүүд хавдаж, зөөлөрч, удахгүй гарч ирэх болно.

Гоо сайхны салбарт ашиглах

Зөгийн балтай усыг хэрэглэх өөр нэг салбар бол гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалахын тулд нүүрний арьсанд ижил төстэй уусмал түрхэж болно. Өдөр бүр нүүрээ хөвөн дэвсгэрээр арчихыг зөвлөж байна, удахгүй арьс зөөлөн, толигор, хилэн болно.

Үүнийг мөн үсэнд хэрэглэдэг. Үүнд агуулагдах тэжээллэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь үсний өсөлтийг дэмжиж, хүч чадлаар дүүргэж, гялалзсан, торгомсог болгодог. Үүнийг хийхийн тулд та нэг аяга усанд нэг том халбага зөгийн балыг хутгах хэрэгтэй. Уусмалыг үсний бүх уртын дагуу тараах хэрэгтэй. Зөөлөн хөдөлгөөнөөр хуйханд түрхэнэ. Дараа нь толгой дээрээ хуванцар малгай хийж, алчуураар боохыг зөвлөж байна. Нэг цагийн дараа хольцыг угаана. бүлээн усшампуньтай.

Үр нөлөө нь анх удаагаа мэдэгдэхүйц байх болно, гэхдээ энэ нь богино настай. Урт хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд ийм үсний маскыг тогтмол хийх хэрэгтэй. Долоо хоногт нэг удаа хангалттай, бусадтай хослуулж болно тэжээлийн маскууд. Удалгүй үс нь хүчтэй болж, хугарахаа больж, төгсгөл нь хуваагдана.

Зөгийн балтай ус бол хамгийн их тусалдаг гайхалтай эм юм өөр өөр нөхцөл байдал. Хэрэв таны өдрийг түүнтэй хамт эхлүүлэх юм бол төлөвлөсөн бүх зүйлд хангалттай хүч байх болно. At тогтмол хэрэглээдотоод эрхтнүүдийн ажил, сайн сайхан байдал, сэтгэлийн байдал сайжирна.

Байгалийн ид шидийн бэлэг Зөгийн бал- бидний өвөг дээдэс бүх өвчнийг бараг эм гэж үздэг байсан.

Ямар ч байсан 19-р зууныг хүртэл хүмүүс томуугийн тархалтыг мэддэггүй байсан.

Тэд зөгийн бал идсэн эсвэл чанаж хийсэн" амьд ус", зөгийн балны ундаа.

Өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай ус уувал сайн уу, муу юу? Эрдэмтэд өнгөрсөн үеийн мэргэн ухааны талаар юу гэж хэлдэг вэ.

Зөгийн балтай ус: хэрхэн хийх, ямар төрлийн зөгийн бал, найрлага

Зөгийн балны ундааны жор нь маш энгийн боловч бэлтгэх хэд хэдэн сонголт байдаг. Эхний, үндсэн сонголтын хувьд танд хэрэгтэй болно:

Нэг аяга энгийн ус уух;

Нэг халбага зөгийн бал.

Зөгийн балыг шилэн аяганд уусгаснаар бид эрүүл мэндийн хувьд үнэлж баршгүй ундаа авдаг. Түүний найрлага нь плазмтай төстэй байх болно хүний ​​цус. Энэ бол зөгийн балтай усны нууцуудын нэг бөгөөд ашиг тус, хор хөнөөл нь ундааны найрлагаас шууд хамаардаг.

Усыг хэзээ ч буцалгаж болохгүй. Буцалгах нь зөвхөн үхэлд хүргэдэггүй хортой бичил биетэн, гэхдээ усны молекулуудын байгалийн бүтцийг устгаж, амт, байгалийн бүх ашиг тусыг нь хасдаг. Харин зөгийн бал нь эсрэгээрээ усыг (зөвхөн түүхий ус) бүтэцтэй болгож, чанарыг нь сайжруулж, хувиргах чадвартай. амьдрал өгөх чийг. Та шүүсэн хэрэглэж болно крантны ус, савласан, хавар, тэр ч байтугай карбонатлаг бус ашигт малтмал.

Зөв бэлтгэсэн ундаа нь бидний эсэд шууд шингэж, зөгийн балны бүх ашиг тусыг шингээдэг бүтэцтэй ус. Зөгийн балны хүйтэн ус нь эсийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг болохыг эрдэмтэд тогтоожээ. Хүний бие, үүнийг хэвийн болгох. Мөн энэ нь бүх зүйл гэсэн үг юм дотоод эрхтнүүдүүрэн холбооны түвшинд тогтмол шинэчлэгдэж байх болно.

Гэхдээ анхаарах хэд хэдэн зүйл байна:

1. Ус нь тасалгааны температурт, уухад төгс тухтай, эсвэл бага зэрэг сэрүүн байх ёстой. Ходоод гэдэсний замын ажлыг идэвхжүүлэхийн тулд та зөгийн балны уусмалыг хурдан, нэг амьсгаагаар уух хэрэгтэй болно.

2. Эрдэмтэд хэзээ болохыг тогтоожээ өндөр температурзөгийн балны ашигтай шинж чанар алдагдаж, бараг бүх витамин, эрдэс бодис устдаг. Тиймээс ямар ч тохиолдолд зөгий бүтээгдэхүүнийг буцалсан ус, халуун ус, цайнд уусгаж болохгүй.

3. Зөгийн бал нь мэдээжийн хэрэг байгалийн байх ёстой, өөрөөр хэлбэл манжингийн сахар зэрэг хольцгүй байх ёстой. Байгалийн бус найрлага нь ундааг ашиггүй болгоно, учир нь найрлага нь огт өөр болж хувирна.

4. Зөгийн балны төрөл зүйл хамаагүй. Та цэцэг, Сагаган, Линден худалдаж авч болно - ямар ч тохиолдолд зөгийн балны маш сайн ундаа гарч ирнэ.

Зөгийн балтай усны хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөг судалснаар эрдэмтэд бидний өвөг дээдсүүдэд илэрхий байсан баримтуудыг баталжээ. Жишээлбэл, байнга уудаг хүн дархлааны системийг бэхжүүлдэг, асуудлыг шийддэг " залхуу гэдэс”, өөрөөр хэлбэл байнгын өтгөн хаталтыг арилгадаг.

Хүйтэн уусмалыг уух нь илүү ашигтай бөгөөд үүнийг хурдан хийх хэрэгтэй. Гэхдээ таагүй мэдрэмж төрвөл усыг бага зэрэг халааж, бага багаар ууж болно.

Үндсэн жороос гадна байдаг өөр хоёр сонголтзөгийн балтай ус, энэ тохиолдолд ашиг тус, хор хөнөөл нь зөвхөн зөгийн балнаас гадна нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хамаарна.

Алимны цуу эсвэл нимбэгний шүүс

Хоёрдахь жорын дагуу зөгийн балны ундаа бэлтгэхийн тулд та холих хэрэгтэй.

Нэг аяга цэвэр ус;

зөгийн бал нэг халбага;

байгалийн алимны цууны халбага;

Уксусын оронд та шинэхэн нимбэгний шинэхэн шахсан шүүсийг нэг халбага хэрэглэж болно.

Ийм найрлага нь ундааны хүчиллэг ихтэй тул илүү хүчтэй ажилладаг. Зөгийн балтай хүчиллэг усыг өлөн элгэн дээрээ уувал ийм бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь илүү тод байх болно. Уусмалыг өглөө эрт уух хэрэгтэй, хамгийн оновчтой интервал нь өглөөний таваас долоон цаг хүртэл байна. Та өглөөний цайгаа ууснаас хойш нэг цагийн дараа ууж болно.

Гэсэн хэдий ч нимбэгтэй зөгийн балтай усыг өглөө, оройд унтахаас хагас цагийн өмнө ууж болно. Мөн санаарай: үгүй нимбэгийн хүчил! Зөвхөн байгалийн нимбэг, ундаа бэлтгэхийн өмнөхөн шүүсийг шахаж авдаг.

Цагаан гааны үндэс

Эцэст нь зөгийн балны усны гурав дахь сонголт нь цагаан гаа хэрэглэх явдал юм. Энэ нь бидний өвөг дээдсийн ууж байсан зөгийн балны ундаа огтхон ч биш, гэхдээ энэ нь түүний онцгой сэтгэл татам, эргэлзээгүй ашиг тусыг нь хасдаггүй. Нэг аяга ус, нэг халбага зөгийн балны үндсэн жор дээр та дараахь зүйлийг нэмэх хэрэгтэй.

2-3 сантиметр зузаантай цагаан гааны үндэс;

нэг халбага шинэхэн нимбэгний шүүс.

Энэ нь зөгийн бал-цагаан гааны нимбэгний ундаа болж хувирах бөгөөд үүнийг хэрэглэхээс өмнө исгэхийг зөвшөөрөх ёстой. Та үүнийг бага зэрэг бүлээн эсвэл эсрэгээр хөргөсөн хэлбэрээр ууж болно. Зуны улиралд та гаа навч, үхрийн нүд зэргээр амтыг нэмж болно. Ийм ундааг өлөн элгэн дээрээ уух шаардлагагүй, учир нь түүний даалгавар нь өөр өөр байдаг: хоол боловсруулах үйл явцыг өдөөх биш, харин бүхэл бүтэн биеийг эдгээх, цэвэрлэх, эдгээх нөлөөтэй байдаг.

Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та зөгийн балны ундааг шөнийн цагаар зөв бэлдэж, ууж чадвал үр дагавар гарахгүй. өглөө хавагнахТэгэхгүй. Буцалсанаас ялгаатай үхсэн усЗөгийн балтай түүхий ус нь бөөрийг буулгаж, хаван үүсэхээс сэргийлдэг.

Өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай ус: биед ямар ашиг тустай вэ?

Энэ бүх эмгэг төрүүлэгч микрофлор ​​нь бидний биеийг олон жилийн турш устгаж, түүний амин чухал үйл ажиллагааны бүтээгдэхүүнээр хордуулдаг. Гэхдээ зөгийн балны уусмалд энэ нь зүгээр л үхдэг. Зөгийн балтай ус, түүний ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар бодохдоо үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тогтмол хэрэглэснээр ходоод гэдэсний зам болон бие бүхэлдээ цэвэрлэгдэх болно.

Цэвэрлэх тухай ярихдаа зөгийн балны ундаа нь зогсонги байдлыг уусгах чадварыг дурдах хэрэгтэй. өтгөн. Эмгэг төрүүлэгч микрофлорын хамт байнгын өтгөн хатахболон шаардсан гэдэс - шалтгаан архаг дисбактериоз, аль орчин үеийн хүмүүсбараг бүгд зовж байна. Зөгийн бал нь эдгэрэхэд тусалдаг бүдүүн гэдэс, түүний ажлыг сэргээх, лимфийг хорт бодисоос цэвэрлэх, энэ нь байгалиас өгсөн эрүүл мэндийг буцааж өгөх гэсэн үг юм.

Мөн энэ нь бүгд биш юм.Зөгийн балтай усны ашиг тус олон янзаар илэрдэг.

Зөгийн балны уусмал нь сэтгэлийн түгшүүрийг намдааж, сэтгэл гутралын төлөв байдал, архаг стресс. Шөнийн цагаар уувал өглөөний толгойн өвчин намдааж, нойргүйдэл намдаана.

Сайн ундаа архаг бронхит, цочмог буюу архаг гоожиж хамар, тонзиллит. Тэгээд хэзээ нийтлэг хүйтэнЭнэ нь таныг хурдан хөл дээрээ босоход тусална.

Хэрвээ таны хүүхэд орондоо норгож байгаа бол шөнийн цагаар зөгийн балтай ус ууна. Асуудлаас бүү ай: дээр дурдсанчлан шийдэл нь бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг. Ийм учраас давсаг нь шөнөдөө сайн амрах болно.

Зөгийн балны уусмалыг цэвэрлэх шинж чанар нь зөвхөн гэдэс дотор биш юм. Уг ундаа нь цусны судсыг цэвэрлэж, зүрхийг бэхжүүлж, ажлыг хөнгөвчилдөг зүрх судасны системерөнхийдөө түвшинг нэмэгдүүлдэг сайн холестерол.

Дархлааг бэхжүүлэх нь биеийн ерөнхий энергид нөлөөлдөг. Хүн илүү итгэлтэй, илүү хөгжилтэй, стрессийг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг. Био энергийн асуудалтай холбоотой хүмүүс үүнийг маргаж байна эрчим хүчний бүрхүүлүүдЗөгийн балны усны улмаас тэд сайн сэргээгддэг.

Орос улсад тэд эрт дээр үеэс мэддэг байсан ашигтай нөлөөарьсанд зөгийн бал түрхдэг тул зөгийн балтай усыг арчиж, үсээ зайлж угаадаг байв. Зөгийн бал уух нь хэсэг хугацааны дараа гоо сайхны үр нөлөөг анзаарах болно. Арьсыг витаминаар тэжээнэ ашигт малтмал, эрүүл, хилэн, зөөлөн болж, үс нь илүү хүчтэй болж, хурдан ургадаг.

Зөгийн балтай ус, ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар ярилцаж байгаа бол тусалж чадна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. илүүдэл жинтэй. жин хасаххурдасгах замаар боломжтой бодисын солилцооны үйл явц. Жин хасах ундаа бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.

Шилэн ус;

зөгийн бал халбага;

Нэг халбага шанцай, нунтаг болгон нунтаглана.

Учир нь идэвхтэй жин хасахзөгийн балтай шанцайтай ус ууна хоосон ходоод дээр, ашиг тус, хор хөнөөл, эрүүл мэндийн байдал, архаг өвчин байгаа эсэхийг үнэлэх. Үүнийг доор хэлэлцэх болно. Зөгийн балны ус нь цөсний ялгаралтыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь биед өөх тосыг сайн шингээж, саармагжуулахад тусалдаг.

Үүнээс гадна гэдэсний хорт бодисыг гадагшлуулж, байнгын өтгөний ачаар гурваас дөрвөн кг жин хасах боломжтой болно. Зөгийн балтай шанцайтай ус нь чихрийн хүслийг бууруулдаг.

Зөгийн балтай ус: эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юу?

Зөгийн балтай ус байна эргэлзээгүй ашиг тусхүний ​​биед зориулсан, гэхдээ харамсалтай нь хүн бүрт тохиромжгүй. Юуны өмнө та өдөрт нэг халбага зөгийн бал идэж болохгүй гэдгийг мэдэх хэрэгтэй! Үгүй бол та орлого олох боломжтой архаг өвчиннойр булчирхай.

Зөгийн балны усыг үнэмлэхүй хориглох нь зөгий бүтээгдэхүүнд харшил үүсгэдэг. Энэ нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрч болно: арьсны тууралт, загатнах, экзем, чонон хөрвөс, дотор муухайрах, бөөлжих. Илүү их хүнд тохиолдлуудтолгой эргэх, астма халдвар авах боломжтой. хонгор минь хөөрхөн хүчтэй харшил үүсгэгч, мөн харшлын урвалын эхний тохиолдлоос хойш эрсдэл нь үнэ цэнэтэй байхаа больсон.

Хориотойболомжтой бол зөгийн балтай ус хэрэглэнэ дараах өвчнүүд:

Нойр булчирхайн үрэвсэл;

Чихрийн шижин(зөгийн бал илүү өндөр байдаг гликемийн индексэлсэн чихэрээс илүү)

ходоодны шархлаа хурц үе.

Хэрэв өвчин оношлогдоогүй бол зөгийн балтай ус нь тэдний дебютийг өдөөж болно. Хэрэв та зөгийн балтай ус уусны дараа дотор муухайрах юм бол хүчтэй өвдөлтхэвлийн хөндийд бөөлжих, гүйлгэх шинж тэмдэг илэрвэл та уусмалыг даруй зогсоож, эмчид хандах хэрэгтэй.

зөгийн бал ус- хамгийн хүчтэй нөхөн сэргээх, эдгээх бодис. Дүгнэж хэлэхэд, та үүнийг зөвхөн өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй гэдгийг дахин сануулах ёстой. Хугацаа нь өндөр хүчиллэгцагаан идээ ууснаас хойш хагас цагийн дотор уухыг хориглоно сүүн бүтээгдэхүүн, бүтэн сүү.

Зөгийн балтай ус өлөн элгэн дээрээ уусны ашиг тус, хор хөнөөл нь зөвхөн эрүүл мэндийн байдал, байдлаас хамаарна хувь хүний ​​онцлогорганизм. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол зөгийн балтай ус уух нь эрүүл мэндийг сэргээж, олон өвчнийг эдгээхэд тусална.

Жингээ хасах, биеийг залуужуулахын тулд хүмүүс витамин, эмтэр ч байтугай мэс засалчийн хутганы дор хэвтдэг. Гэхдээ биеийг цэвэрлэж, сайжруулахын тулд та хямдхан аргыг туршиж үзэж болно, түүний орц найрлагыг бараг хүн бүрийн гэрээс олж болно. Энэ нь жишээлбэл, өлөн элгэн дээрээ уух ёстой зөгийн балтай ус байж болно. Хэрэв эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өдөр бүр уувал бие нь витамин, шим тэжээлээр ханаж, салдаг. нэмэлт фунтмөн гэдэс, ходоод нь цэвэрлэгддэг. Зөгийн балтай ус өлөн элгэн дээрээ хэрхэн яаж уух, энэ эдгээх ундааны ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Эрдэмтэд нотлогдсоноор энэ ундаа нь авчирдаг их ашигбиеийн хувьд. Хэрэв та өглөө нэг аяга зөгийн балтай ус уувал хүн бодисын солилцооны бүх процессыг идэвхжүүлдэг. Ийм ундаа нь ходоодыг бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг маш сайн хэрэгсэлянз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.

Үүнээс гадна, хэрэв та зөгийн бал өглөө усаар уувал, дараа нь ундааны ашигтай бодисууд:

• бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах, улмаар биеийн жин буурах;
• усны тэнцвэрийг хэвийн болгох;
• бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй;
• биеийг хорт бодис, хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх;
• гэдэс, ходоодны ажлыг эхлүүлэх.

Жин хасах, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгох

Хоосон ходоодонд зөгийн балтай ус ууж, энэ ундааны ашигтай шинж чанарууд ходоод гэдэсний замын ажлыг эхлүүлэх. Нэг аяга чихэрлэг ус уух нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг тул ашигтай бодисууд илүү идэвхтэй шингэж эхэлдэг. Ийм ундаа нь тайвшруулах нөлөөтэй тул тогтмол хэрэглэснээр өтгөний асуудал арилж, гэдэсний микрофлорыг сэргээдэг.

Согтуу бүлээн усӨглөө өлөн элгэн дээрээ зөгийн бал уувал цөсний ялгаралт, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг тул өглөөний цайнаас 15 минутын өмнө уухыг зөвлөж байна. Мөн архаг өвчний үед үр дүнтэй хэрэглэж болно пепсины шархлааучир нь баярлалаа шарх эдгээх шинж чанаршарх, шарх хурдан эдгэрдэг.

Ийм ундаа нь эдгээр эмэгтэйчүүдийн дунд маш их алдартай байдаг жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс. Энэ нь өөх тосыг үр дүнтэй шатаадаг тул нэмэлт фунтыг арилгадаг. Нэмж дурдахад, энэ нь биеийг нүүрс усаар хангаж, амттан идэх хүслийг бууруулдаг. Олон тооны хоолны дэглэмд зөгийн балны шингэнийг хэрэглэдэг. Ихэнхдээ алимны цуу, шанцай, нимбэг, цагаан гаа нэмдэг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь сайжирдаг амт чанаруух. Жингээ хасахын тулд эмэгтэй хүн хоол идэхээс 30 минутын өмнө өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай ундаа уух хэрэгтэй.

Ханиадыг эмчлэх, дархлаа бэхжүүлэх

Зөгийн бал нь ханиад томуунд сайн вируст өвчин. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та боломжтой бүлээн цайнд нэмж эсвэл усаар шингэлнэ. Ийм ундаа:

• хамрын амьсгалыг сайжруулдаг;
• хоолойн өвдөлтийг бууруулдаг;
• цэр арилгах үйлчилгээтэй.

Өглөө тогтмол зөгийн балтай ус ууснаар дархлаа сайжирдаг тул хүйтний улиралд өвчлөх эрсдэл буурдаг. Энэ ундаа нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.

Бүх эрхтэн, тогтолцооны ажлыг сэргээх

Өглөө өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай усаар уунабиед маш их ашиг тустай:

Зөгийн бал, нимбэгтэй ус ямар ашигтай вэ?

Нимбэг нь их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд зөгийн бал нь ул мөр элементээр баялаг юм. Хэрэв та өлөн элгэн дээрээ зөгийн бал, нимбэгтэй ус тогтмол ууж байвал Бие махбодид үзүүлэх ашиг тус нь дараах байдалтай байна.

Зөгийн балны ундаа хэрхэн бэлтгэх вэ?

Зөгийн балтай усанд ашиг тустай байхын тулд үүнийг зөв чанаж бэлтгэх хэрэгтэй.. Үүнд:

• нэг аяга цэвэр ус;
• нэг халбага зөгийн бал.

Усыг зөвхөн түүхийгээр нь хэрэглэж, ямар ч тохиолдолд буцалгаж болохгүй. Шүүсэн цорго, худаг эсвэл дэлгүүрт худалдаж авсан лонхонд хийжүүлсэн карбонатлаг бус шингэн нь тохиромжтой. Буцалгах явцад ус хүчилтөрөгч алдаж, микроэлементүүд задарч, үр дүнд нь ашигтай шинж чанараа алддаг. Зөгийн бал нь дулааны боловсруулалтанд ороогүй, хольц, нэмэлт бодисгүй байгалийн гаралтай байх ёстой.

Зөгийн балны ундаа нь дулаан, өрөөний температурт байх ёстой. Үүнийг зөв бэлтгэхийн тулд нэг халбага зөгийн балыг нэг аяга усанд хийж хутгаад шууд ууна. Хэрэв хүсвэл нимбэгний шүүс нэмж болно.

Зөгийн балтай ус яаж уух вэ?

Ундаа авчрахын тулд хамгийн их ашиг , дараах удирдамжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Зөгийн балны усны хор хөнөөл

Зөгийн балны ундаа зарим тохиолдолд хортой байж болно. Зөгийн бал нь хүчтэй харшил үүсгэгч тул түүнийг агуулсан ундаа нь харшил үүсгэдэг харшлын урвал, толгой эргэх, экзем, дотор муухайрах, арьсны улайлт, тууралтаар илэрдэг.