Persimmon-ийн ашигтай, хор хөнөөлтэй шинж чанарууд. Persimmon - гоо сайхан, эрүүл мэндэд тустай бүтээгдэхүүн

Persimmon-ийн эмэгтэй хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө нь маш их байдаг: жимс жимсгэнэ нь хоол хүнсэнд хэрэглэгддэг, эмийн зориулалтаар ашиглагддаг, гоо сайхны болон турах зорилгоор ашигладаг. Энэхүү маргаантай бүтээгдэхүүний шинж чанар, түүний найрлага, ашиглалт, хэрэглээний онцлогийг анхаарч үзээрэй.

Тодорхойлолт ба шинж чанарууд

Persimmons нь субтропикийн уугуул тод улбар шар өнгийн жимс юм. Тэдний мах нь төрөл зүйлээс хамааран арьсны өнгөтэй эсвэл зөөлөн өтгөн эсвэл ногоон өнгөтэй байж болно. Жимсний хэмжээ, хэлбэр нь бас олон янз байдаг: том шүүслэгээс эхлээд хатуулаг нь алимтай төстэй хавтгай жимс хүртэл. Гүйцсэн төлөвт байгаа ихэнх сортууд нь амттай, амттай байдаг.

Та мэдсэн үү? Латин хэлнээс орчуулбал хурганы шинжлэх ухааны нэр нь "бурхадын хоол" шиг сонсогддог.

Persimmon-ийн найрлага

Жимсний 81.5% нь ус, үлдсэн 18.5% нь уураг, нүүрс ус, хүнсний эслэг, таннинаас бүрддэг. Жимс дэх глюкоз ба фруктоз бараг тэнцүү байна.

витаминууд

Persimmon бол витамины агууламжаараа тэргүүлэгчдийн нэг юм. Үүнд:

  • витамин С;
  • витамин А;
  • витамин P;
  • витамин B1, B2, B3;
  • провитамин А.

Ашигт малтмал

Улбар шар жимс нь янз бүрийн элементийн агууламжийн хувьд доогуур биш юм. 100 гр баяжуулсан:

  • кали (15 мг);
  • кальци (55 мг);
  • фосфор (2.5 мг);
  • натри (127 мг);
  • магни (42 мг);
  • төмөр;
  • иод;
  • кобальт;
  • никель;
  • хүчил (алим ба нимбэг).

100 гр тутамд калори

100 гр хурга нь 63 ккал агуулдаг. Жимсний дундаж жин 300 гр орчим байдаг.

BJU харьцаа

class = "хүснэгтээр хүрээлэгдсэн">

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан persimmon-ийн ашигтай шинж чанарууд

Хурц шим тэжээллэг чанараас гадна эмэгтэй хүний ​​биед олон ашиг тусыг авчирдаг. Түүний найрлага дахь бета-каротин нь байгалийн зөөлөн байдлыг хадгалахын зэрэгцээ арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Боловсорч гүйцсэн жимсэнд агуулагддаг витаминууд нь алсын харааг сайжруулж, дархлааг сайжруулж, хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлдэг.

Та мэдсэн үү? Энгийн persimmon болон төрөл бүрийн "Королек" нь нэг модны үр жимс бөгөөд зөвхөн "Королек" нь эр тоос хүртдэг цэцэгнээс ургадаг.

Persimmon жимс нь байгалийн антисептик бөгөөд тэдгээр нь бага зэргийн нян устгах нөлөөтэй бөгөөд найрлага дахь иод нь эмэгтэй хүний ​​​​дааврын тогтолцооны гол холбоос болох бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Мөн энэ жимс:

  • гүйцэтгэлийг сайжруулдаг;
  • ерөнхий тоник нөлөөтэй;
  • бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй;
  • гүйцэтгэлийг сайжруулдаг.
Эмэгтэйчүүд зүрх судас, нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, түүнчлэн венийн судас, цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд жимсийг хэрэглэж болно. Тэдэнд агуулагдах витамин С нь ханиадны эсрэг тэмцэхэд маш сайн туслагч болдог.

Ашиглалтын онцлог

Эмэгтэй хүний ​​амьдралын бүх үед биш, энэ төрлийн жимс нь адилхан ашигтай байх болно. Гол зүйлсийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Жирэмсэн үед

Мэргэжилтнүүд persimmon-ийг жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​ашигт малтмалын нэмэгдэж буй хэрэгцээг хангахаас гадна хүүхдийн ясны араг ясны хөгжилд чанарын хувьд нөлөөлдөг.

Та мэдсэн үү? Дэлхий дээр Persimmon төрлийн 725 зүйл байдаг.

Хэрэв хүүхэд төрөх үед эмэгтэй хүн хавагнах асуудалтай тулгарвал энэ жимс нь маш сайн байгалийн шээс хөөх эм болох бөгөөд энэ нь биеэс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.

HB-тай

Хөхөөр хооллох үед хурма нь маргаантай бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Нэг талаас, энэ нь ашигтай бодисоор баялаг, нөгөө талаас энэ нь хүүхдэд ноцтой харшил үүсгэдэг. Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэмд жимс жимсгэнэ аажмаар оруулж, хүүхдийн хариу үйлдлийг анхааралтай ажигласнаар энэ бэрхшээлийг шийдэж болно.

Онцгой тохиолдолд

Ийм өвчинд хурганы онцгой хандлага шаардлагатай:

  1. нойр булчирхайн үрэвсэл. Тайвшрах үед хальсгүй persimmons-ийг зөвшөөрдөг. Цочмог үед үүнийг орхих хэрэгтэй: элсэн чихрийн өндөр агууламж нь нойр булчирхайд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
  2. Гастрит. Хоол боловсруулах тогтолцооны асуудалтай хүмүүс хатуу, удаан шингэдэг тул ийм төрлийн жимс идэхийг хязгаарлах хэрэгтэй. Элэгдлийн гастрит, ходоодны шархлаатай бол тэдгээрийг хориглоно.
  3. Чихрийн шижин. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс 50 гр-аас эхлэн жимс жимсгэнэийг аажмаар хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай бөгөөд үүний дараа цусан дахь сахарын хэмжээг хэмжих шаардлагатай.
  4. Жин хасах. Жимс нь их хэмжээний эслэг агуулдаг бөгөөд жингээ хасах үед биеийг сайн дэмждэг тул хурдан нүүрс усны эх үүсвэр болгон хөнгөн зууш болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Чухал! Хурцны ходоод гэдэсний замд үзүүлэх нөлөөг багасгахын тулд ураг хөлдөөж, хэрэглэхээс өмнө гэсгээх эсвэл хуурай идэхийг зөвлөж байна.

Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Жимсэнд агуулагдах хамгийн том аюул бол элсэн чихэр, таннин юм. Тэд эсрэг заалттай байдаг:

  • ходоодны шархлаатай;
  • мэс заслын дараах үе шатанд;
  • шээсний тогтолцооны өвчинтэй;
  • наалдамхай өвчинтэй;
  • архаг өтгөн хаталттай.

Урьд нь хурма идэж үзээгүй хүмүүс жижиг хэсгүүдээс эхлэх хэрэгтэй: ховор тохиолдолд энэ нь гэдэсний түгжрэл үүсгэдэг.

Бүтээгдэхүүнийг сонгох, хадгалах нөхцөл

Өндөр чанартай боловсорсон жимсний гол шинж чанарууд нь:

  • хажуу тал дээр хар толбо байхгүй;
  • тод ханасан арьсны өнгө;
  • хуурай алхам;
  • хар ногоон навч.

Чухал!Боловсорч гүйцээгүй persimmons хэрэглэх нь эрүүл мэндэд маш аюултай.

Худалдан авсан жимсийг хөргөгчинд 0-оос +6 хэмийн температурт 2-3 сарын турш хадгална. Хэрэв энэ хугацааг сунгах шаардлагатай бол хөлдөөсөн нөхцөлд дараагийн ургац хураалт хүртэл зогсож болно.

Хэрэв та ногоон жимс сонгосон бол яах вэ

Болц гүйцээгүй хурга нь таннин их хэмжээгээр агуулагддаг тул амаа "нэхдэг" тул үүнийг идэх боломжгүй, гэхдээ гэртээ жимс боловсорч гүйцэх хоёр арга бий.

  1. Ногоон жимсийг хэдэн өдрийн турш хөлдөөгчид хийнэ. Гэсгээсний дараа жимс нь зөөлөн, амттай болно.
  2. Болц гүйцээгүй жимсээ гадил жимсний хамт нэг уутанд хийж, сайтар боож өгнө. Дараагийн өдөр нь тэд шарж болохгүй.

Хурмагаар хэрхэн жингээ хасах вэ

Persimmon нь элсэн чихэр ихтэй хэдий ч гликемийн индекс багатай, шээс хөөх эм нөлөөтэй тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн дуртай байдаг. Жимс нь "Кремлийн хоолны дэглэм"-д багтсан бөгөөд Монтинакийн хоолны дэглэмд тохирсон бөгөөд өөрийн хоолны дэглэмийг бий болгодог хүмүүст зориулсан KBZhU-ийн өдөр тутмын тэнцвэрт байдалд бүрэн нийцдэг. Энэ төрлийн жимсний тусламжтайгаар жингээ хасах хамгийн түгээмэл сонголт бол моно хоолны дэглэм юм. Та зөвхөн гурван өдөр дараалан идэж болно. Энэ хугацаанд элсэн чихэргүй цай, кофе уухыг зөвшөөрдөг.

Чухал! Persimmon моно хоолны дэглэмийн хувьд сүү уухыг хатуу хориглоно.

Хоёр дахь сонголт бол илчлэг багатай хоолны дэглэм юм. 7 жимсээс гадна өдрийн цагаар идэхийг зөвшөөрдөг.

  • зуслангийн бяслаг 5% (200 гр хүртэл);
  • чанасан өндөг (1 ширхэг);
  • тосгүй ногооны салат;
  • ногооны шөл;
  • хөх тарианы талх (1-2 ширхэг).
Ийм хоолны дэглэмд 2 сар тутамд нэгээс олон удаа суух боломжгүй юм.

Persimmon болон эмэгтэй гоо үзэсгэлэн

Гаднаас нь хэрэглэхэд жимс нь хаван, нарийссан нүхийг арилгах хандлагатай байдаг. Эдгээр нь хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэж, нүүрийг сэргээж, залуужуулж, үсийг уян хатан болгож, хүрээлэн буй орчны хортой нөлөөллөөс хамгаалдаг.

Нүүрний маск

Persimmon маск нь маш үр дүнтэй бөгөөд насны хязгаарлалтгүй. Хамгийн алдартай жорууд нь:

  1. Цэвэршүүлэх маск.Ямар ч цитрусын шүүсийг нэг халбага нэмээд нэг аяга архитай дундаж жимсний нухаш хийнэ. Хандмал нь долоо хоногийн турш харанхуй, сэрүүн газар хадгалагдаж, дараа нь ариутгасан саванд шүүнэ. Энэхүү бүтээгдэхүүнээр дэвтээсэн салфетка долоо хоногт нэг удаа нүүрэндээ 10 минутын турш хэрэглэнэ.
  2. Чийгшүүлэгч маск.Хүнсний процессор ашиглан ижил хувь хэмжээгээр persimmon, алим, лийр, банана холино. Жимсний коктейль дээр нэг халбага байгалийн тараг нэмнэ. Энэ хольцыг 15 минутын турш нүүрэнд түрхэж, дараа нь бүлээн усаар зөөлөн угаана.
  3. Өргөх маск. 1:1 харьцаатай цардуул ба хурцын холимогийг нүүр, хүзүүндээ түрхэнэ. Давхаргыг хатмагц дараагийнх нь түрхэнэ. Та маскыг 15-20 минутын турш "шинэчлэх" хэрэгтэй бөгөөд дараа нь усаар зайлж, нүүрэндээ хуруугаараа зөөлөн массаж хийнэ.

үсний жор

Жимсний тусламжтайгаар та гавар, үсний маск хийж болно.

"Хятадын тоор", "Бурхдын жимс", огноо чавга болон бусад 10 орчим нэр нь намрын зах зээлд танил болсон бүтээгдэхүүн болох хурма байдаг. Олон худалдан авагч, худалдагчид маргаж байна: энэ нь жимс эсвэл жимс юм. Дэмий хоосон. Эрдэмтэд лавлах номнуудаас түүний яг тодорхой байр суурийг аль эрт олсон.

Энэ нь өмнөд бүс нутагт намхан мод дээр ургадаг. Хар модны гэр бүлд хамаардаг. Жимсийг нь идэж, навчнаас нь цай исгэж, эмийн ханд бэлтгэж, модоор тавилга, хөгжмийн зэмсэг хийдэг. Ургамал судлалын үүднээс харвал - том жимс.

Энэхүү гайхамшигтай өмнөд ургамлын ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар ярилцъя.

Энэ нийтлэлээс та суралцах болно

Ямар сортууд хамгийн амттай вэ?

Дэлхийн зах зээл дээр 300 орчим төрлийн хурга байдаг. Тэдний амт нь огт өөр юм: tart, исгэлэн, чихэрлэг, тэр ч байтугай cloying. Бүрэн боловсорч гүйцсэн мах нь вазелин шиг эсвэл хатуу, хатуу байж болно.

Дараах алдартай, боломжийн сортууд нь Орос улсад чин сэтгэлийн хайрыг хүртэх ёстой.

  • Королковая (Королек). Мөн шоколад гэж нэрлэдэг. Боловсорсон жимс нь чихэрлэг, нухаш нь дунд зэргийн нягтралтай байдаг. Ижил бүлэгт Gately, Hyakume сортууд багтдаг. Жимс нь сунасан, арьс нь нимгэн байдаг. Целлюлозын өнгө нь шар, хар хүрэн өнгөтэй. Кинглет нь хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнийг хэлдэг. Бие махбодид хэрэгтэй маш олон бодис агуулдаг: кали, фосфор, төмөр, магни.

  • Шарон (Алим). Энэ сортыг үржүүлэгчид алим, хурцууг гатлахдаа үржүүлжээ. Жимс нь хонхорхой болсон, astringent амт байхгүй. Целлюлоз нь өтгөн, тод улбар шар өнгөтэй. Шароны амт нь quince болон гүйлсийг санагдуулдаг.

  • Орос эмэгтэй. Үржлийн сорт нь онгон болон дорнын жимсийг гаталж үржүүлсэн. Модны боловсорч гүйцсэн жимс нь хатуу, хайрцагт хэд хоног амарсны дараа зөөлөн болдог. Хэрэв та "Россиянка"-г цуглуулсны дараа шууд туршиж үзэх юм бол та торт амтыг мэдрэх болно. Хадгалах үед энэ нь чихэрлэг болж, агшилт арилдаг.

  • Кавказ (нийтлэг). Хожуу боловсорч гүйцнэ, 11-р сарын эхэнд ойртоно. Жимс нь шар, зууван. Целлюлоз нь шүүслэг, яс байдаг. Энгийн persimmon нь төмөр, витамин С-ийн өндөр агууламжтай тул цус багадалтанд тустай.

  • Мандарин (зөгийн бал). Энэхүү хурганы сорт нь боловсорч гүйцсэн жимсний дүр төрхөөс болж анхны нэрээ авсан - энэ нь мандарин, улбар шар өнгөтэй, дугуй хэлбэртэй харагдаж байна. Хоёр дахь нь - чихэрлэг амттай амттай учраас. Нүх байхгүй, вазелин шиг нухаш. Боловсорч гүйцсэн жимсийг зөөвөрлөх боломжгүй, амархан үрчийдэг.

  • Зураг.Энэ нь Азербайжан, Хятадад ургадаг. Эхнийх нь гайхалтай амттай, хоёр дахь нь амтгүй юм. Арьс нь бараан өнгөтэй, жимс нь 4 хэсэгт хуваагдсан мэт жигд бус хэлбэртэй байдаг. Дотор нь 5-6 яс. Дашрамд хэлэхэд, persimmon инжирийн тоос хүртдэг сортууд үргүй байдаг.

  • Бухын зүрх (улаан лооль). Том жимсний дотор хонхорхойтой цайвар улбар шар цэцэг. Хэрэв жимс нь боловсорч гүйцээгүй бол тэдгээр нь tart, astringent амттай байдаг. Ашиглахад бэлэн хэлбэрээр тэд илүү амттай, гэхдээ сүлжмэл хэвээр байна. Улаан лоолийн жимсийг салатанд идэж, тараг, зайрмаг нэмнэ.

Хэрэв та амттан идэхийн тулд дорнын жимс худалдаж авах гэж байгаа бол амт, чихэрлэг байдал, үнэр нь чухал юм. Энэ тохиолдолд дараахь сортуудыг сонгох нь дээр, тэдгээрийн хооронд бараг ялгаа байхгүй.

  1. Wren.
  2. Зураг.
  3. Мандарин.

Өвчин эмгэгийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх, хоолны таваг бэлтгэх, нөхөн сэргээх хугацаанд удаан хугацааны эмийн эмчилгээ хийлгэхийн тулд амт нь тохиромжгүй боловч маш ашигтай эдгээр сортуудыг худалдаж аваарай.

  1. Бухын зүрх. Жин хасахад тустай, дархлааг бэхжүүлж, бөөр, зүрх, аяыг сэргээдэг.
  1. Шарон. Хамгийн их бета-каротин, хүнсний эслэг агуулсан. Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх, хавар-намрын улиралд дархлаажуулалт, витаминаар ханах зорилгоор ашигладаг.

Хурмаа юугаар баялаг вэ

Аливаа төрлийн жүржийн жимс идэх нь биед үзүүлэх ашиг тусыг найрлагаар нь тайлбарладаг. Дэлгэрэнгүйг хүснэгтээс харна уу:

Микро, макро шим тэжээл (витамин)100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд мгХүний хувьд витамины ашиг тус
Тиамин (B1)0.02 Нүүрс ус, өөх тосны солилцоог хурдасгаж жингээ хасахад тусалдаг
Рибофлавин (B2)0.03 Үс, хумсны гоо сайханд зайлшгүй шаардлагатай
Пантотений хүчил (B5)7.6 Цусан дахь глюкозын түвшинг хянадаг
Пиридоксин (B6)0.1 Бодисын солилцоог хурдасгадаг
Фолийн хүчил (B9)8 Жирэмсэн үед эсийн зөв өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай
аскорбины хүчил (C)7.5-66 Дархлааг бэхжүүлж, шархны эдгэрэлтийг дэмжинэ
Альфа токоферол (E)0.5-0.73 Антиоксидант
Никотиний хүчил (PP)0.3 Холестеролыг бууруулж, төв мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг
Филлохинон (К)2.6 Ясны эдийг сэргээж, цусны бүлэгнэлтийг хэвийн болгодог
Битиц7.5 В бүлгийн витамины хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай
Кали200 Булчингийн массыг бий болгоход тусалдаг, зүрхний үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй
Кальци127 Яс, шүд, үс, хумсны суурь
магни56 Гүйцэтгэл, стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг
Цахиур0.24 Амьдралын үйл явцын чухал үе шатуудын катализатор
Натри15 Шингэний тэнцвэр
Фосфор42 Ясны эдэд багтана
Төмөр2.5 Хүчилтөрөгчийг эдэд хүргэдэг
Целлюлоз36 грГэдэсний үйл ажиллагаанд тусалдаг

Болц гүйцээгүй жимс, Oxheart зэрэг сортууд нь их хэмжээний таннин агуулдаг. Амны хөндийн салст бүрхэвч дээр орж, уурагтай харьцаж, таннин нь цусны судсыг агшааж, зуурамтгай чанарыг үүсгэдэг. Боловсорч гүйцсэн "Бурхдын жимс" нь тааламжгүй мэдрэмжийг өдөөгчийг алддаг.

Шинэхэн жимс нь илчлэг багатай байдаг. 100 грамм түүхий амттангийн хувьд төрөл зүйлээс хамааран 53-67 ккал байдаг. Зөгийн балны жимс (мандарин) нь маш их сэтгэл ханамжтай байдаг. Япон, хятадууд хоолны ширээнээс 1-2 аяга таваг ийм амттангаар сольдог.

Хурц модны эх орон - Хятад эсвэл Индонез. Эдгээр мужуудын оршин суугчид эрүүл мэнддээ үргэлж анхаарч ирсэн. Өдөр тутмын цэсэнд жимс, хүнсний ногоо, эслэг агуулсан хоол, загас, үр тариа зэргийг оруулаарай. Persimmon нь иодын өндөр агууламжтай гэдгээрээ алдартай (бараг далайн замаг шиг, 100 грамм жимсний нухаш тутамд 300-400 мгк).

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст чухал! Persimmon-ийн гликемийн индексийг 45-50 хооронд, элсэн чихэр 25% -иас ихгүй байна. Энэ нь жимсгэнэ нь чихрийн шижин өвчний хувьд туйлын аюулгүй биш боловч бамбай булчирхайн өвчний хувьд 1-2 жимсийг хааяа авах боломжтой.


Эмийн шинж чанар

Persimmon-ийн ашигтай шинж чанарууд нь биеийг эдгээх чадвартай байдаг. Эмч нар дараахь эмгэгийн үед боловсорсон жимсийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

  • Илүүдэл жин.
  • Дархлаа буурсан.
  • Цус багадалт.
  • Мигрень.
  • Иодын дутагдал.
  • Сэтгэлийн хямрал.
  • Гипертензи.
  • Зүрхний ишеми.
  • Бөөрний өвчин.
  • Гастрит.
  • Psoriasis.
  • Шээс бэлэгсийн тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол.

Улбар шар жимс нь бүх биед ашигтай байдаг ч судаснууд болон зүрхэнд энэ бүтээгдэхүүн хамгийн их хэрэгтэй байдаг. Жимс нь кали, магнигаар баялаг бөгөөд эдгээр элементүүдийн дутагдал нь зүрхний булчингийн ажилд сөргөөр нөлөөлдөг.

"Хятад тоор" нь илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг, шээс хөөх үйлчилгээтэй. Мөн устай хамт цусны судас, үе мөчний давс, хуримтлалыг угаана. Үүний ачаар цусны даралтыг бууруулж, хөл, нүүр хавдахаа больж, ерөнхий сайн сайхан байдал сайжирдаг.

Гадаад амттан нь гэдэсний ажилд нөлөөлөх чадварыг тусад нь дурдах нь зүйтэй. Astringent зэрэг нь сандлыг хамтад нь барьдаг. Архаг өтгөн хаталттай хүмүүст энэ нь аюулгүй биш юм. Гэхдээ суулгалттай бол энэ нь маш ашигтай байдаг. Шилэн утаснууд нь гэдэс дотрыг зөөлөн хөвөн шиг ажиллуулж, хорт бодис, хорт бодисоос ханыг цэвэрлэдэг.

Цэс дэх чихэрлэг амттан эсвэл шинэ жимсний тусламжтайгаар та дархлааг нэмэгдүүлж, бие махбодийг өвлийн улирал, ханиад, томууны улиралд бэлдэж чадна. ARVI, амьсгалын замын цочмог халдварт өвчнөөр өвчилсөний дараа хургад анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Хэрэв та эдгэрснээс хойш долоо хоногийн турш өдөр бүр жимс иддэг бол хүч чадал, гүйцэтгэл хэд хэдэн удаа нэмэгдэх болно.

Улбар шар жимс нь хүмүүсийг эмчлэхэд төдийгүй өвчнөөс зайлсхийхэд тусалдаг. Бөөр чулуужих, хараа муудах, зүрхний шигдээс, цус багадалт, ходоодны шархлаа, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг бол чихэрлэг жимсийг байнга идээрэй.

Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийн тулд жимс идэх шаардлагагүй. Та хурганы навчнаас эдгээх цай чанаж болно. Уг ундаа нь цусны даралт ихсэх, ханиалгах, сүрьеэ, дархлааг бууруулдаг өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг. Цай хийх амархан:

  1. Жимсээс навчийг цуглуулж, наранд шарах шүүгээнд хатаана.
  2. Хутгатай цавчих.
  3. 1 tbsp дээр буцалж буй ус хийнэ. хуурай бодис. 1 аяга цай аваарай.
  4. 5-10 минутын турш уусвэрийг нь үлдээнэ.
  5. АГ-ийн хувьд 2 tsp ууна. Өдөрт 3-4 удаа, ханиадны эмчилгээнд 200 мл-ийг өдөрт хэд хэдэн удаа ууна.

Хоолой өвдөх, ханиалгахад энэ дусаах замаар зайлж угаана. Persimmon нь антибиотикийн үүрэг гүйцэтгэж, бактерийг устгадаг. Өвлийн улиралд эрчим хүч хэмнэхийн тулд өдөр бүр 200 мл навчтай цай ууж, түүнд зөгийн бал нэмнэ. Гэхдээ хэт автах хэрэггүй. Ашигтай ургамал нь хортой шинж чанартай гэдгийг бүү мартаарай. Эдгээр нь өтгөний батгажилт, арьс шарлах, цусан дахь глюкозын хэмжээ нэмэгдэх явдал юм. Чихрийн шижин өвчтэй, хүүхдүүд илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Үндсэн эсрэг заалтуудХоолонд өмнөд жимс идэх нь:

  • 3 нас хүртэлх хүүхдийн нас.
  • Өтгөн хатах хандлага.
  • Ходоод гэдэсний замын шархлаа.
  • 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин.

Ийм хүмүүс хурьцлыг хоолны дэглэмээс үүрд хасаж, бусад амтат жимсээр солих нь дээр. Хүүхдэд хурма нь харшил үүсгэх нь ховор байдаг. Хэрэв та хүүхэд эсвэл насанд хүрэгчдийн хацар дээр улайх, маажих, зовхи хавагнахыг анзаарсан бол оройн хоолон дээр ширээн дээр чихэр өгч болохгүй. Хүүхэд насандаа сөрөг хариу үйлдэл нь цаг хугацааны явцад алга болох боловч насанд хүрэгчдэд хэзээ ч байхгүй.

Энэ нь хэнд хэрэгтэй вэ

Хурц жимсний ашиг тус нь туйлын эрүүл насанд хүрсэн хүний ​​хувьд маргаангүй юм. Өвчин эмгэггүй, бие махбодийн үйл ажиллагааны бие даасан шинж чанаргүй бол та өдөр бүр чихэрлэг жимс идэж, эрч хүчийг мэдэрч, амттангаас таашаал авах боломжтой.

Өвчин эмгэг, онцгой нөхцөл байдал, тухайлбал жирэмслэлт, нярай хүүхдийг хөхүүлэх үед "Хятадын тоор" -д болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Эдгээр тохиолдлуудад persimmon ямар ашигтай болохыг бид илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно.

Жирэмсэн үед

Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй харшилгүй бол амтат жимсийг өдөр бүр 1-2 жижиг зүйлээр идэж болно. Жимс нь ясыг бэхжүүлж, илүүдэл усыг зайлуулж, гемоглобиныг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг хэвийн болгож, өтгөнийг сайжруулдаг. Токсикозын үед энэ нь жирэмсэн эмэгтэйн өглөөний байдлыг хөнгөвчлөх, дотор муухайрах мэдрэмжийг арилгах, хурдан ханах.

Тэмдэглэл дээр!Жирэмслэлтийн үед хурцайг буруугаар хэрэглэх шаардлагагүй хэвээр байна. Жимс нь улбар шар, чихэрлэг бөгөөд урагт харшлын хөгжлийг өдөөж болно.

Хөхөөр хооллох үед

Сувилахуйн эх нь хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй. Сүүг ашигтай бодисоор дүүргэхийн тулд илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй. HB-тэй боловсорсон жимс нь төрснөөс хойш 3 сарын дараа эх, хүүхдэд аюулгүй гэж тооцогддог.

Эхний 8 долоо хоногт ээж нь долоо хоногт 1-2-оос илүүгүй жимс идэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ үед та хүүхдийн шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянах хэрэгтэй. Энэ нь сөрөг байж болно. Энэ тохиолдолд та гадаадын амттанг сувилагчийн хоолны дэглэмээс нэн даруй хасах хэрэгтэй.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд

Чихрийн шижин өвчний эрүүл мэндийн хувьд цэсэнд байгаа бүх хүнсний GI, хоолны илчлэгийн агууламжийг хянах нь маш чухал юм. Ккал-ийн индекс ба үзүүлэлтүүд өндөр байх тусам эндокринологичдод зориулсан хоол нь илүү аюултай. Persimmon нь дундаж GI (50 хүртэл), илчлэг багатай - 100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд 67 ккал хүртэл байдаг.

Жимсэнд агуулагдах витамин, эрдэс бодисууд нь суларсан чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст агаар шиг зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь витамин С - өвчний улмаас суларсан дархлааг бэхжүүлэхэд шаардлагатай, кали - цусны судасны хэвийн үйл ажиллагаанд, магни нь бөөрөнд тусалдаг, чихрийн шижин өвчний нийтлэг хүндрэлээс сэргийлдэг - нефропати.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс глюкозын хэмжээ хэтрээгүй үед намжсан нөхцөлд хурма идэж болно. Өдөрт 1 жимс, өглөө эрт, шатаасан хэлбэрээр идэхийг зөвшөөрдөг.

Чухал! Хатаасан жимсний илчлэгийн агууламж шинэхэн бүтээгдэхүүнээс өндөр байдаг. Эрчим хүчний үнэ цэнэ нь 100 грамм тутамд 274 ккал байна.

Тулайны хувьд

Тулайд эрдэс давс хуримтлагдах нь үе мөч, ясыг өөрчлөхөд хүргэдэг. Persimmon нь шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг. Илүүдэл шингэнийг гадагшлуулах, шээс бэлэгсийн тогтолцооны зохицуулалт нь өвчний явцыг зогсооно.

Та улбар шар жимсийг ухаалгаар ашиглах хэрэгтэй.

  • Та өдөрт 1-ээс илүү жимс идэж болохгүй.
  • Энэ өдөр их хэмжээний ус уух нь чухал.
  • Astringent бус сортуудыг худалдаж авах нь дээр. Тэд хоол боловсруулах замыг тасалдуулахгүй, өтгөн хатах шалтгаан болохгүй.

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй

Ремиссия үед Persimmon хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Та үүнийг хоолны дэглэмд 1 цайны халбагаар оруулж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд аажмаар нэг тогших тутамд 100 грамм хүртэл авчрах хэрэгтэй. Улбар шар жимс нь амархан шингэж, өлсгөлөнг хурдан хангаж, гэдэс, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Чухал! Болж амжаагүй жимс нь нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөнүүдэд аюултай бөгөөд энэ нь өтгөн хатах, гэдэсний түгжрэл үүсгэдэг. Хоол хүнсэндээ боловсорсон, илүү боловсорсон жимсийг оруулаарай.

Суулгалт өвчний хувьд

Суулгалт нь хортой бактери эсвэл хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааны доголдлоос үүсдэг. Аль ч тохиолдолд хурма нь аврах ажилд ирнэ. Энэ нь өтгөнийг бэхжүүлж, антибиотикийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Эмчилгээний хувьд та шинэхэн жимс идэж, навчнаас цай исгэж болно.

Чухал! Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд суулгалтыг хурцаар эмчлэх боломжгүй юм. Насанд хүрэгчдэд зориулсан эмчилгээний ардын аргыг орхи.

Өндөр хүчиллэг гастриттай

Таннин нь ходоодны үрэвсэлтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Элемент нь ходоодны орчны хүчиллэгийг хэвийн болгож, салст бүрхэвчийг цочроодоггүй. Өндөр хүчиллэг гастритын үед хурцыг өдөр бүр хоолны дэглэмд оруулж болно.

Цөсний хүүдий зайлуулсны дараа persimmons идэх боломжтой юу?

Холецистэктоми бол томоохон мэс засал юм. Өвчтөнүүд эдгэртэл дор хаяж 3-4 сар шаардагдана. Энэ хугацаанд та чихэрлэг жимс, исгэлэн, astringent хоол идэж болохгүй. Хэт чихэрлэг шоколадтай жимсийг аажмаар нөхөн сэргээх курс хийсний дараа хоолны дэглэмд оруулж болно. Арьсыг хальслах шаардлагатай тул astringent бус, хэт боловсорсон жимс худалдаж авах нь дээр.

Та хэдэн наснаас эхлэн хүүхдэд хурма өгч болно

Их хэмжээний эслэг агуулсан persimmons-ийг шингээхийн тулд хүүхэд маш их хүч чадал шаардагдах бөгөөд хоол боловсруулах систем нь гурав, таван жилийн дараа ийм туршилт хийхэд бэлэн байх болно. Танниныг тайвшруулах нөлөө нь насанд хүрэгчдийнхээс хамаагүй илүү хүүхдүүдэд гэдэсний түгжрэл үүсгэдэг. Хүүхдэд жимсийг бүхэлд нь өгч болохгүй 3 нас хүртэл.

Тэмдэглэл дээр! Хэрэв та нэг настай хүүхдийг хурмагаар эмчлэхийг тэсэн ядан хүлээж байгаа бол хүүхдэд санал болго хатаасан жимс. Жимс нь сүлжмэл биш, харин цөөн тооны витамин агуулдаг.

Хурма нь эрчүүдэд ямар ач тустай вэ?

Амтат жимс нь бие бялдрын хүч чармайлт, спортын бэлтгэл, ноцтой өвчний дараа бие махбодийг тайвшруулахын тулд хүчтэй бэлгийн хавьталд хэрэгтэй. Энэ нь түрүү булчирхайн үрэвслийн эсрэг маш сайн урьдчилан сэргийлэлт бөгөөд шээс бэлэгсийн тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.

Эмэгтэй хүний ​​биед ямар ашигтай хурма байдаг вэ?

Persimmon бол эмэгтэй хүнд хамгийн хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Төрөл бүрийн амтат жимсний хоол хийх энгийн жоруудын тусламжтайгаар та хумс, арьс, үсний харагдах байдлыг сайжруулж чадна. Persimmon нь varicose судлууд, цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг.

Өдөр бүр 2-3 сар идэвхтэй жимс хэрэглэсний дараа (тус бүр 1-2 ширхэг) эмэгтэй хүн залуу, илүү дур булаам харагдаж, эрч хүч нэмэгдэж, ARVI, амьсгалын замын цочмог халдвараар бага өвддөг.

Жингээ хасах үед хурма хийх боломжтой юу?

Хурц жимсийг өдөр бүр идэж жингээ хасах нь зөвхөн тааламжтай төдийгүй бас амттай байдаг. Берри зуушыг жигнэмэг, оройн хоолоор сольж болно. Жимсний илчлэгийн агууламж бага тул ийм хоолны дэглэмээр долоо хоногт 2-3 кг жин хасах боломжтой. Хоолны дэглэмээс болж хүн суларч, хурмо нь эрч хүч нэмж, баяр баясгаланг өгдөг. Хоолны цэсэнд жүржийн жимс оруулах боломжтой бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай.

Цэцэрлэгжүүлэлтийн сэтгүүлд олон төрлийн тайлбар, интернетээс авсан гэрэл зургууд нь зах зээл дээрх хамгийн сайн жимсийг сонгоход үргэлж тусалдаггүй. Хэрэв та жимс жимсгэний чанарыг үнэлэхдээ алдаж байгаа бол боловсорч гүйцээгүй persimmon худалдаж авсан бол мэргэжилтнүүдийн хэдэн зөвлөмжийг ашиглаарай.

Сүлжмэл сүлжмэл биш бол хурма хэрхэн сонгох вэ

Хөлөрч бодис нь хурганы жимс бүрт байдаг таннин юм. Жимс жимсгэнэ боловсорч, хайрцагт боловсорч гүйцсэний дараа түүний тоо хэмжээ буурдаг. Хоол идэхэд бэлэн бүтээгдэхүүн нь огт сүлждэггүй. Та ийм жимс худалдаж авах хэрэгтэй.

Сүлждэггүй хурма сонгохын тулд дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

  • Боловсорч гүйцсэн жимсний навчнууд нь сул, бор эсвэл шар өнгөтэй байдаг.
  • Зүрхэн хэлбэртэй, хавтгайрсан сүлжмэл бус хурма.
  • Хэсэг дэх жимсийг хар. Хэрэв тэдгээр нь хатуу, шар өнгөтэй бол тэдгээр нь боловсорч гүйцээгүй гэсэн үг юм.
  • Гол нь вазелин, зөөлөн.
  • Сайн, амттай жимсний арьс нь тунгалаг, нимгэн, гялалзсан байдаг.

Persimmon сүлжмэл бол яах вэ

Хурцыг гэртээ тааламжгүй амтгүй амттай болгож болно. Туршлагатай хятад амттанг дурлагчдын зөвлөгөө туслах болно. Тэдгээрийн аль нэгийг ашиглана уу:

  1. "Амжилтгүй" худалдан авалтыг хөргөгчинд хадгалахын тулд устгана уу. 5-7 хоногийн дараа жимс боловсорч гүйцж, хөгшрөлтийн нөлөө алга болно.
  2. Хэрэв та найрлахыг тэсэн ядан хүлээж байгаа бол түүнд хүйтэн тест хий. Жимсээ уутанд боож, хөлдөөгчид 12 цагийн турш таглана. Гэсгээсний дараа жимс нь маш зөөлөн болж, таннин алга болно. Та энэ амттанг хурдан идэх хэрэгтэй.
  3. Шөнийн турш халуун усанд дэвтээнэ. Арьсанд 3-4 цоорхойг урьдчилан хийнэ. Хөлөрч буй амт нь бүрмөсөн алга болохгүй, харин бага тодрох болно.
  4. Алим, банана, хурма зэргийг нэг цаасан уутанд хийж сайтар таглана. Өрөөний температурт нэг өдрийн турш цонхны тавцан эсвэл ширээн дээр үлдээгээрэй. Амтат жимс нь боловсорч гүйцээгүй хургатай анхилуун үнэртэй хийг хуваалцах болно. Жимс нь илүү хурдан боловсорч гүйцнэ.
  5. Жимсээ гадаа хатаана. Хатаасан persimmon сүлжмэл биш юм.
  6. Зуурмаг, зайрмаг, жимсний салатанд astringent ангиллыг нэмнэ.
  7. Хэрэв чанамал, компот. Дулаан эмчилгээ нь танниныг арилгадаг.

Чухал! Хэт боловсорсон жимс нь "ногоон" -оос хамаагүй эрүүл байдаг. Ялангуяа ходоодны үрэвсэлтэй, мэс заслын дараа, хоол боловсруулах замын асуудалтай хүмүүст.


Яагаад та хурма их идэж болохгүй гэж

Persimmon нь ашигтай боловч хэрэв та үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл биед хор хөнөөл учруулж болно. Хөлөрөх үйлчилгээтэй таннин нь өтгөнийг бэхжүүлдэг. Та үүнийг суулгалтанд их хэрэглэж болно. Хэрэв бүх зүйл гэдэсний хөдөлгөөнд тохирсон байвал хоолны ширээн дээрх жимсний тоог хянах хэрэгтэй.

Дашрамд хэлэхэд! Эслэг ихтэй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь эсрэгээрээ суларч, өтгөн хаталтыг даван туулахад тусалдаг.

Тэд хурма зарж эхлэхэд

Persimmon намрын улиралд зах зээл, дэлгүүрт гарч ирдэг. Жимсний анхны хүргэлт 9-р сарын сүүлээс 10-р сард болдог. Гэхдээ энэ хугацаанд худалдан авалт амжилттай болох магадлал багатай. Боловсорч гүйцсэн жимсийг 10-р сарын сүүлчээс өмнө модноос зайлуулдаг.

Амтат, амттай жимс нь 10-р сарын хоёрдугаар хагаст тавиур дээр гарч ирнэ, хэрэв сорт эрт байвал; 11-р сард - анхны хярууны дараа хурааж авсан хожуу зүйлийн ургац.

Persimmons-ийн ашиг тус, хор хөнөөлийн илрэл нь жүржийн жимсний хэрэглээний хэмжээ, жимсний чанар, төрөл зүйлээс хамаарна. Хэрэв та өдөрт 1-2 зүйлээр өөрийгөө хязгаарлавал дэлгүүрт амттангаа болгоомжтой сонгоорой, оройн хоолны дараах амттан нь амттай бөгөөд туйлын хор хөнөөлгүй болно.

ЧУХАЛ! * нийтлэлийн материалыг хуулбарлахдаа заавал зааж өгөх хэрэгтэй

Дэлхий даяар хайрладаг нарлаг хурцуу жимсийг "бурхадын хоол" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь сайн шалтгаан юм.

Хоол тэжээл, химийн найрлагын дагуу энэ жимс нь асар их витамины бүрэлдэхүүн хэсэг, нэлээд олон тооны микро болон макро элементүүдтэй байдаг. өөх тос, уураг. Халуун орнуудад эдгээр амттай, гайхалтай эрүүл жимсийг агуулсан мод ургадаг бөгөөд тэдний нутаг дэвсгэр дээр хурма нь Төгс Хүчит Бурханд тэдний хичээл зүтгэл, тэвчээрийн бэлэг болгон гарч ирсэн гэж үздэг.


Үүнтэй санал нийлэхгүй байх боломжгүй - асуудал нь тийм ч энгийн зүйл биш бөгөөд ургац хураах нь тусгай технологитой байдаг, учир нь боловсорч гүйцсэн жимсийг буруу, буруу цагт тайрч авбал амт, ашигтай чанараа алдаж болно.

Янз бүрийн орны эрдэмтэд хурганы ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар ерөнхий дүгнэлт хийж, хурц нь хүн бүрт хэрэгтэй бүх нийтийн бүтээгдэхүүн гэсэн жирийн хүмүүсийн үзэл бодлыг үгүйсгэж байна.

Persimmon идэх нь яагаад ашигтай байдаг вэ?

Persimmon нь янз бүрийн витамин, эрдэс бодис, хүчлүүдийн баялаг нөөцийг агуулдаг тул хүний ​​биед эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх чиглэлээр сайн нөлөө үзүүлдэг. Хурц модны найрлага дахь элемент бүр нь хүний ​​янз бүрийн эрхтэнд өвөрмөц нөлөө үзүүлдэг. Боловсорсон жимс нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

100 грамм шинэхэн бүтээгдэхүүн тутамд 67 ккал байдаг хурцууны илчлэгийн агууламж, түүнчлэн түүнд хангалттай хэмжээний нүүрс ус, уураг, өөх тос, хүчил агуулагдаж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Persimmon нь 80% ус байдаг тул энэ нь маш сайн тоник, сэргээгч бүтээгдэхүүн юм. Хурцын цоморлиг, ишний ишний декоциний нь хагархайг зогсооход хэрэглэгддэг. Persimmon нь гликемийн индекс багатай тул энэ бүтээгдэхүүнд агуулагдах сахар нь бие махбодийг тэжээхийн зэрэгцээ энэ жимсийг дунд зэрэг хэрэглэснээр цусан дахь сахарын огцом өсөлтийг өдөөдөггүйг харуулж байна.

Хурц жимсний ашиг тус нь хэрэглэгчдийн эерэг санал хүсэлтийн улмаас асар их алдартай болсон. Найрлаганд нь антиоксидант агуулагддаг тул биеийн залуу насыг хадгалж, арьсны уян хатан чанарыг бэхжүүлж, эсийг хөгшрөлтөөс хамгаалдаг. Persimmon целлюлоз ба түүний баг цэцэг нь гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг. Өнөөдөр бүх насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан маск, тос, persimmon өргөх бүтээгдэхүүнүүд түгээмэл байдаг. Үүнээс тоник, нойтон жин нь маш сайн цэвэрлэгч, тоник гэж тооцогддог.

Persimmon хэрэглэхэд хэн хор хөнөөл учруулдаг

Хурц нь ашигтай ч хүний ​​биед хор хөнөөл учруулдаг. Энэхүү дур булаам жимсийг хэрэглэх нь хэсэгчлэн эсвэл бүрмөсөн эсрэг заалттай хэд хэдэн ангиллын хүмүүс байдаг. Хурцыг хоол хүнсэндээ оруулах хүсэлтэй хүмүүс ямар нөхцөлд идэж болохгүйг мэддэг байх ёстой.

Persimmon-ийн ашиг тус, хор хөнөөл нь өнөөдөр эрүүл мэнддээ анхаардаг хүмүүсийн хувьд маш чухал сэдэв юм.

Хурцыг зөв, хяналттай хэрэглэх нь залуу нас, урт наслалтыг хадгалах хамгийн сайн арга юм.

Эртний Хятадад энэ жимсийг "Бурхдын жимс" гэж нэрлэдэг байв. Өнөө үед эрдэмтэд хурга нь биед маш их ашигтай шинж чанартай гэдэгтэй санал нэгдэж байна. Гэсэн хэдий ч энэ жимсний хор хөнөөл, түүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалтуудын массыг хоёуланг нь тодорхойлсон.

Гэхдээ энэ нь хэр зэрэг ашигтай, ямар хор хөнөөлтэй, юуг эдгээдэг, ямар хор хөнөөлтэй болохыг олж мэдэхийн өмнө үндсэн ойлголтуудыг ойлгох шаардлагатай.

Хурма гэж юу вэ, энэ нь хаана, хэрхэн ургадаг вэ?

Энэ бол модлог ургамлын төрөл зүйл юм Диоспирос) Хар модны гэр бүлийн. Энэ нь дэлхийн халуун орны болон субтропикийн бүс нутагт ургадаг. Манай оронд дорнод хурмаст голчлон тариалдаг ( Диospyros kaki).

Энэ нь өсч томрох тусам та зураг дээрээс харж болно.

Манай улс болон ойр орчмын бүс нутагт боловсорч гүйцсэн улирал 10-р сард тохиодог.

Persimmon нь жимс үү эсвэл жимс үү?

Энэ ч тэр, тэр ч бай.

Жимс бол мод, бут сөөгний идэж болох жимс юм. Учир нь хурма бол удамшлын модны жимс юм Диоспиростэр бол жимс.

Жимс нь янз бүрийн хэлбэртэй байж болно. At Диоспиросжимс нь "махлаг жимс" ангилалд багтдаг.

Персимон ба Королек: ялгаа нь юу вэ?

Кинглет бол сортуудын бүлэг юм Диоспирос. Энэ нь хамгийн амттай, хамгийн амттай нэг гэж тооцогддог. Бараг төлөвшөөгүй хэлбэрээр ч гэсэн амаа нэхдэггүй. Королкагийн мах нь хар улбар шар, бүр бор өнгөтэй, харин бусад сортууд нь илүү цайвар өнгөтэй байдаг.

Фурма эсвэл хурма: аль нь зөв бэ?

"Туйер" гэсэн нэр томъёо нь металлургийн үйлдвэрийг хэлдэг. Энэ нь зууханд хий цацдаг хоолой юм.

Мөн жимсний мод, түүн дээр боловсорч гүйцсэн жимсийг "хурц" гэж нэрлэдэг.

Нийлмэл

100 грамм тутамд persimmon-ийн илчлэгийн агууламж 70 ккал байна. Хэрэв та калорийн агууламжийг 1 ширхэгээр тооцвол ойролцоогоор 120 ккал болно.

Энэ хэмжээний жимс нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

  • 3.6 гр эслэг, энэ нь өдрийн үнэ цэнийн 9.5% -ийг эзэлдэг;
  • А аминдэмийн хоногийн тунгийн 33% (бета-каротины урьдал хэлбэрээр);
  • 15% манган;
  • 12.5% ​​витамин С ба зэс;
  • 7.5% витамин В6;
  • 5% кали ба витамин К;
  • 4.5% фосфор;
  • 4% Е витамин ба магни.

Persimmon өөр ямар витамин агуулдаг вэ? Эдгээр нь В1 ба В2 витамин, фолат, ниацин юм. Мөн селен, кальци, төмөр, цайр зэрэг эрдэс бодисууд байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр бодисын хэмжээ нь дээр дурдсанаас арай бага байна.

Жимсэнд маш их хэмжээний холин байдаг (100 грамм тутамд 12.8 мг) - энэ нь голчлон тодорхойлдог ижил нэгдэл юм.

Хурц нь яагаад эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн биед ашигтай байдаг тухай гол тайлбаруудын нэг нь түүнд агуулагдах антиоксидантуудын элбэг дэлбэг байдал юм. Жимс нь бета-каротин, ликопен, лютеин, катехин, галлокатехин, бетулинин, полифенолын нэгдлүүд, криптоксантин ба зеаксантин, бетулиний хүчил агуулдаг.

Витамин С нь мөн антиоксидант бөгөөд антиоксидант үйлчилгээ үзүүлдэг супероксид дисмутаза ферментийн ажилд зэс, марганец шаардлагатай байдаг тул хурганы чөлөөт радикалуудыг устгах нийт чадвар маш өндөр байдаг.

Проантоцианидины ангилалд хамаарах таннин агуулагдах нь маш чухал юм. Энэ нь бас хүчтэй антиоксидант юм. Гэхдээ жимс нь амаа нэхдэг гэдгийг тэд хариуцдаг.

Ашигтай шинж чанарууд

Persimmon-ийн хүний ​​биед үзүүлэх ашиг тус нь олон талт байдаг, учир нь жимс нь өндөр антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, дархлаа дарангуйлах чадвартай байдаг.

Хүний бараг бүх хүнд эмгэгүүд нь бие махбодид чөлөөт радикалуудын сөрөг нөлөө, архаг үрэвсэлт үйл явц, дархлааны систем эдгээр үйл явцыг даван туулах чадваргүй холбоотой байдаг тул жимс нь бүх өвчнөөс хамгаалдаг гэж хэлж болно.

Нэмж дурдахад, persimmon нь витамин В, фолат, манган, зэсийн цогцолборыг агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбод дахь асар олон тооны ферментийн үйл ажиллагааг хянадаг. Энэ нь бүх эрхтэн, эд эсийн бодисын солилцоо, энергийн төлөв байдлыг эрс өөрчилдөг.

Тиймээс ургийн бүх эмийн чанарыг жагсаахад хэцүү байдаг. Хүснэгтэнд зөвхөн persimmon-ийн үндсэн ашигтай шинж чанарыг харуулав. Үнэндээ тэд илүү олон байдаг.

Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх. Алсын харааг хамгаалах (катаракт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, харалган болоход хүргэдэг насжилттай холбоотой толбо үүсэх).
Цусны эсрэг үйл ажиллагаа (жижиг судаснуудаас цус алдахаас урьдчилан сэргийлэх). Цусны даралтыг хэвийн болгоход тусална.
Цусны липидийн профайлыг оновчтой болгож, цусны судасны хананд үрэвсэлт үйл явцыг арилгах замаар атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх. Гэдэсний микрофлорыг сайжруулах.
Суулгах эмчилгээ. Үрэвслийн эсрэг, нянгийн эсрэг, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй. .
Цусны улаан эсийн үйлдвэрлэл нэмэгдсэн. Арьс болон бүх организмын залуу насыг уртасгана.

Энэ нь жингээ хасах үйл явцад хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Хурц нь жингээ хасахын тулд хоолны дэглэм барьж чадах уу? Энэ асуултыг намрын сүүлээр - өвлийн эхэн үед илүүдэл жингээсээ салахыг хүсдэг олон хүмүүс асуудаг.

Энэ жимсгэний нөхцөл байдал жинг хэвийн болгох үйл явцтай яг ижил байна.

Тийм ээ, хурмо нь биеийн өөхийг багасгахад тустай эмийн шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч турах хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмд идэвхтэй оруулахын тулд энэ нь хэт их элсэн чихэртэй байдаг.

  1. 1 ширхэг persimmon нь бараг 120 ккал байдаг. Өө, энэ нь хангалтгүй юм.
  2. Үүний зэрэгцээ, жимсгэний гликемийн индекс 70. Өөрөөр хэлбэл, үүнийг идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ нэлээд нэмэгддэг. Үүний үр дүнд инсулин их хэмжээгээр ялгардаг. Мөн энэ дааврын гол үүрэг бол цусан дахь сахарын идэвхтэй илүүдэл энергийг нөөц дэх идэвхгүй хэлбэр буюу биеийн өөх тос болгон хувиргах явдал юм.
  3. Үүнээс гадна жимс нь маш их фруктоз агуулдаг. 1 ширхэг persimmon нь 9 граммаас илүү элсэн чихэр агуулдаг. Фруктозын хэрэглээ нь инсулин ялгаруулахад хүргэдэггүй ч ердийн элсэн чихэрээс багагүй таргалуулдаг. Тэгээд бүр илүү.

Фруктозын метаболизм нь бүгд элэг рүү очиж, өөх тос болж хувирдаг. Түүгээр ч барахгүй хамгийн аюултай хэлбэрээр - дотоод эрхтнийг тээвэрлэж, эрүүл мэндэд маш их сөргөөр нөлөөлдөг.

Эдгээр бүх шинж чанарууд нь жимсгэнэ нь турах хоолны дэглэмийн хамгийн сайн бүтээгдэхүүн биш юм. Мэдээжийн хэрэг, жингээ хасах нь жимсийг үе үе идэж болно, гэхдээ та түүнд түшиглэх ёсгүй.

Таргалахгүйн тулд өдөрт хэр их хурма идэж болох вэ?

1 ширхэгийн калорийн агууламж 120 ккал байна. Зөвхөн тухайн хүн өдөрт хэдэн калорийн илчлэг идэж чадахаа өөрөө шийдэж чадна, тэр жимсэнд өгөхөд бэлэн байна.

Фруктозын хэмжээгээр илүү нарийвчлалтай тооцоолол хийж болно.

Өдөрт жингээ хасах шаардлагатай хүмүүс 15 гр фруктоз, өөрөөр хэлбэл 1.5-2.0 хурьцал идэж болно.

Илүүдэл жингүй хүмүүс өдөрт 25 гр фруктоз, өөрөөр хэлбэл 2.5-3.0 ширхэг жүржийн жимс идэж болно.

Эсрэг заалт ба гаж нөлөө

Элсэн чихэр ихтэй. Нэг ширхэг хурмаст 20 гаруй грамм сахар агуулагддаг бөгөөд үүний 9 гаруй грамм нь фруктоз бөгөөд энэ нь шууд биеийн өөх болж хувирдаг. Бүтээгдэхүүний гликемийн индекс бас нэлээд өндөр байдаг - 70.

Энэ шалтгааны улмаас "2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хурц идэх боломжтой юу?" Гэсэн асуултын хариулт. "Чи чадна, гэхдээ та болгоомжтой байх хэрэгтэй" гэх мэт сонсогдож байна. Зарим чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг.

Та энэ жимс болон жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст түшиглэж болохгүй.

Даралт буурах аюул. Өөр нэг эсрэг заалт бол гипотензи, АД буулгах эм хэрэглэх хандлага юм. Гэхдээ зөвхөн жимс нь маш их хэмжээгээр идэх гэж байгаа бол. Дарамт шахалттай ганц хоёр жижиг зүйлээс юу ч болохгүй.

Persimmon сандлыг сулруулж, бэхжүүлдэг үү?

Түүний найрлагад таннин агуулагддаг тул ихэвчлэн бэхжүүлдэг. Мөн бага боловсорсон жимс нь таннин агуулдаг. Тиймээс жимс нь өтгөн хатах шалтгаан болдог.

Гэхдээ бүх хүмүүс биш. Зарим хүмүүс ийм хор хөнөөлийг мэдэрдэггүй. Түүнээс гадна, өлөн элгэн дээрээ идсэн жимс нь суулгалт үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд persimmon нь сандлыг бэхжүүлдэг.

Нойр булчирхайн үрэвсэл, гастрит, ходоод гэдэсний замын бусад эмгэгүүдээр өвчлөх боломжтой юу?

Ховор тохиолдолд жимсийг их хэмжээгээр хэрэглэх нь фитобезоар үүсэхэд хүргэдэг. Энэ нь таннин, ургамлын эслэг, тэр дундаа уусдаггүй бодисыг нэгэн зэрэг агуулдагтай холбоотой юм.

Ихэвчлэн фитобезоар үүсэх нь уургийн бүтээгдэхүүн, персимоныг нэгэн зэрэг хэрэглэхтэй холбоотой байдаг. Таннин нь уурагуудыг холбож, тунадасжуулдаг тул уусдаггүй "чулуу" үүсгэдэг тул ургамлын утаснууд нь шархаддаг.

Мэдээжийн хэрэг, фитобезоар үүсэх нь жүржийн жимсний бүх хайрлагчид заналхийлдэггүй. Безоар үүсэх эрсдэлтэй холбоотой persimmons хэрэглэхэд эсрэг заалт нь ходоодны моторын сулрал, чихрийн шижингийн гастропарез юм.

Нойр булчирхайн эмгэг, ялангуяа нойр булчирхайн үрэвсэл нь безоар үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн таамаглал байдаг.

Нойр булчирхайн үрэвсэл, гастритын үед persimmon хэрэглэхэд хатуу эсрэг заалт байхгүй. Гэсэн хэдий ч энэ жимсийг болгоомжтой, бага хэмжээгээр идэхийг зөвлөж байна.

Тулайтай хурьцах боломжтой юу?

Уламжлалт санаануудын дагуу их хэмжээний оксалат агуулсан жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь тулайд тустай байдаг.

Энэ үүднээс авч үзвэл, энэ жимс нь тулайтай байхыг зөвшөөрдөг.

Гэсэн хэдий ч одоогийн шинжлэх ухааны нотолгоо нь тулай үүсэх эрсдэл, түүнчлэн өвчний илрэлийн хүнд байдал нь хэрэглэсэн фруктозын хэмжээтэй холбоотой болохыг харуулж байна. Persimmon нь энэ элсэн чихэрээр баялаг (1 ширхэгт 9 граммаас илүү) тул тулайтай эсвэл өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүсийн цэсэнд их хэмжээгээр оруулахыг зөвлөдөггүй.

Энэ нь цусыг шингэлж, өтгөрүүлдэг үү?

Хурцыг цусыг их хэмжээгээр өтгөрүүлдэг бүтээгдэхүүн гэж нэрлэх боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч түүнд агуулагдах таннин нь цусны бүлэгнэлтийн хурдыг бууруулахаас илүүтэйгээр нэмэгдүүлдэг.

Persimmon жирэмсэн байж болох уу?

Жирэмсний эхний болон гурав дахь гурван сард persimmon ашиг тусын талаар олон тайлбар байдаг. Тэдгээрийн цөөн хэдэн нь энд байна:

  • дархлааг бэхжүүлж, хүүхэд төрүүлэх гэж буй эмэгтэйчүүдэд онцгой аюултай ханиад, вируст өвчнөөс зайлсхийхэд тусалдаг;
  • гематопоэзийг дэмжиж, цус багадалт үүсэхээс хамгаалдаг;
  • хүүхдийн хөгжилд шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор бие махбодийг хангадаг.

Гэсэн хэдий ч хурмо нь жирэмсэн эмэгтэйн биед маш их хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд энэ нь элсэн чихэр ихтэй байдагтай холбоотой юм. Тиймээс та энэ жимснээс илүү сайн авч болно. Албан тушаалтай эмэгтэйд юу онцгой аюултай байж болох вэ.

Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд бас нэг аюул заналхийлж буй зүйл бол энэ жимсийг тогтмол хэрэглэх нь өтгөн хатах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд ялангуяа гурав дахь гурван сард илэрдэг.

Хөхөөр хооллох үед хурма хийх боломжтой юу?

Өндөр тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, антиоксидант ихтэй тул энэ жимс нь төрсний дараа эмэгтэйчүүдийн хурдан сэргэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Гэсэн хэдий ч шинэ төрсөн нярайд харшил үүсгэх эрсдэлтэй тул hv-тэй хурцууг маш болгоомжтой хэрэглэх шаардлагатай. Хүүхдэд диатезын анхны шинж тэмдэг илэрвэл хөхүүл эхийн хоолны дэглэмээс жимсийг хасах хэрэгтэй.

Хүүхдэд хэдэн наснаас нь хурма өгч болох вэ?

Хамгийн түгээмэл зөвлөмжийн дагуу жимсийг 8-10 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулдаг. Бага багаар.

Харшил үүссэн эсэх, өтгөн хаталт үүссэн эсэхийг сайтар хянаж байгаарай.

Тэд мөн нэг хэсэг нь аль хэдийн 120 ккал байдаг гэдгийг мартаж болохгүй, жимсгэнэтэй хамт хүүхэд хүлээн авах калорийн тоог сайтар тооцоолдог.

Гэсэн хэдий ч бүх хүүхдийн эмч нар ийм зөвлөгөөг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Зарим шинжээчид гурван нас хүрээгүй хүүхдэд persimmon өгч болохгүй гэж үздэг. Энэ наснаас өмнө түүний хоол боловсруулах систем бүрэн бүрдээгүй байна. Мөн урагт их хэмжээний зөөвөрлөгч бодис байгаа нь гэдэсний түгжрэлд хүргэдэг.

Ямар ч тохиолдолд та хүүхэддээ хэдэн наснаас үл хамааран хурма жимсийг маш жижиг хэсгүүдээс эхэлж, зөвхөн бүрэн боловсорсон жимс өгөх хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд энэ нь astringent байх ёсгүй. Целлюлозоос хамаагүй илүү таннин агуулдаг тул та хүүхдэд арьсыг өгч болохгүй.

Хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?

Энэ жимсийг хэрхэн зөв хооллох тухай ярихад хүмүүс яагаад амаа нэхдэг, юу хийх вэ, ямар бүтээгдэхүүнтэй хослуулж болохгүй вэ гэсэн гурван асуулт байдаг.

Persimmon яагаад амаа нэхэж, энэ талаар юу хийх вэ?

Жимс нь өтгөн хатах эсвэл фитобезоар үүсэх шалтгаан болдогтой ижил шалтгаанаар амаа үрчлүүлдэг. Үүний шалтгаан нь таннин юм.

Таннин нь амны хөндийн уурагуудыг холбодог бөгөөд тэдгээрийн тоо томшгүй олон байдаг. Энэ нь амны хөндийн салст бүрхэвчийг чангалах тааламжгүй мэдрэмжийг бий болгодог.

Байгаль нь хөхтөн амьтдад, тэр дундаа хүмүүст аманд таннин байгаа нь тааламжгүй мэдрэмжийг мэдрэх чадвартай байдаг. Эдгээр нэгдлүүдийг их хэмжээгээр шингээх нь хоол боловсруулах үйл явцыг саатуулдаг тул аюултай байж болно.

Persimmon таны амыг нэхэхгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Энэ нь жимс боловсорч гүйцсэн болгох шаардлагатай байна. Зөвхөн боловсорч гүйцээгүй жимсэнд маш олон таннин агуулагддаг тул амыг нь сүлждэг. Мөн боловсорч гүйцсэн жимс хурдан мууддаг тул тэдгээрийг хараахан болоогүй модноос салгаж авдаг. Тэд адилхан зардаг.

Тиймээс хурцууг боловсорч гүйцэхийн тулд хэрхэн хадгалахаа мэдэх хэрэгтэй.

Гэртээ жимсээ хэрхэн боловсронгуй болгох вэ?

  1. Бусад олон жимсний нэгэн адил энэ жимсийг 2-4 хоногийн турш бусад жимс, жишээлбэл, алим эсвэл гадил жимсний хамт цаасан уутанд хийнэ. Жимс нь боловсорч гүйцэхэд шаардлагатай этилен хий ялгарах болно. Мөн цаасан уутны битүү орон зайд энэ нь persimmon-д эерэг нөлөө үзүүлэх болно.
  2. Мөн та жимсийг 12 цагийн турш бүлээн усаар асгаж халааж болно. Дараа нь хатааж, өрөөний температурт ширээн дээр өөр 2 өдрийн турш хадгална.
  3. Манай хойд өргөрөгт хургыг ихэвчлэн хүйтэн аргаар боловсруулдаг. Хөлдөөгчиндөө хийж, жимсээ бүрэн хөлдөөх хүртэл хүлээнэ үү. Дараа нь тэд үүнийг гаргаж аваад ширээн дээр гэсгээдэг. Хэдийгээр алдартай ч энэ арга нь хамгийн шилдэг нь биш юм. Учир нь энэ нь төлөвшөөгүй байна. Хөлдөөх, дараа нь гэсгээх нь танниныг устгаж, зуурамтгай чанар нь алга болдог. Гэхдээ ийм дулааны дасгалын үеэр жимс нь таннин төдийгүй бусад олон ашигтай бодисыг алддаг. Үүнээс гадна, энэ нь хэтэрхий зөөлөн болдог.
  4. Үйлдвэрлэлийн нөхцөлд жимс нь танниныг холбодог архи, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн уураар "боловсорч гүйцээд" жимсгэнэ нь азгүй болгодог. Ийм зохиомлоор боловсорсон жимсийг "шарон" гэж нэрлэдэг.

Persimmon юу идэж болохгүй вэ?

Далайн хоолтой: хавч, сам хорхой гэх мэт.

Хятадын уламжлалт анагаах ухааны дагуу энэ жимс нь "хөргөх" хоолонд хамаардаг. Хавч, хясаа зэрэг далайн хоол нь бас "хөргөх" хоол юм. "Хүйтэн" ба "хүйтэн" -тэй хослуулж болохгүй, учир нь энэ нь бие махбод дахь энергийн тэнцвэргүй байдал, улмаар өвчин эмгэгт хүргэдэг.

Ургийн хоол боловсруулах нь биеэс хүчин чармайлт шаарддаг тул унтахынхаа өмнө шууд идэхгүй байх нь дээр.

Хэрэв та хурганы ясыг залгивал яах вэ?

Нэг яс нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Зүгээр дээ.

Гэхдээ том жимсний үрийг залгихыг дүрэм болгох шаардлагагүй. Хүний биед шингэхгүй тул их хэмжээгээр хэрэглэх нь гэдэсний түгжрэлд хүргэдэг.

Хурцны биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл: дүгнэлт

Диоспирос жимсэнд маш олон витамин, эрдэс бодис, антиоксидант байдаг тул үүнийг "бүх өвчнийг эмчлэх" гэж нэрлэж болно. Харамсалтай нь энэ нь тийм биш юм, учир нь ашигтай шинж чанараас гадна жимс нь бас хортой шинж чанартай байдаг.

Гол хор хөнөөл нь жимсэнд их хэмжээний элсэн чихэр, агшилтын нэгдлүүд - таннин агуулдагтай холбоотой юм.

Хурма нь антиоксидант учраас бие махбодид яагаад ашигтай байдгийн тайлбаруудын нэг нь таннин юм. Гэхдээ энэ нь бас түүний хор хөнөөлийн үндэслэл юм. Танникийн нэгдлүүдийн хувьд хүчтэй өтгөн хатах, фитобезоар үүсэх шалтгаан болдог.

Бүр илүү аюултай нь элсэн чихэр юм. Persimmon нь илчлэгийн өндөр агууламжтай (1 ширхэг тутамд 120 ккал), харьцангуй өндөр гликемийн индекстэй (70). Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин өвчнөөр өвддөггүй, хэвийн жинтэй хүмүүст урагт хэт их түшиглэх нь зохисгүй, учир нь энэ нь бие махбодид хортой сахарын хэмжээг ихэсгэдэг.

Хэвийн жинтэй хүмүүст зориулсан хурганы хамгийн оновчтой хэмжээ нь өдөрт 2-3 ширхэг, турах шаардлагатай хүмүүст - 1.5 байна.

Мөн "элсэн чихэр бол асуудал биш, гол зүйл бол маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, антиоксидант бөгөөд энэ нь биед маш их ашиг тустай" гэж бүү бодоорой. Баавгай. Гэхдээ элсэн чихэргүй. Хэт их хэмжээний чихэрлэг амт нь өөрөө хор хөнөөл учруулдаг төдийгүй бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн эмчилгээний үр нөлөөг бүрэн нуудаг.

Тиймээс антиоксидантууд нь өөрөө үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Гэхдээ хэрэв та тэдгээрийг их хэмжээний элсэн чихэртэй хослуулсан бол үүссэн хольц нь архаг үрэвслийг аль хэдийн үүсгэдэг (олон ноцтой өвчний гол шалтгаануудын нэг) бөгөөд үүнийг арилгахгүй.

Манай улсын оршин суугч бүр хурганы биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар мэддэггүй. Үүнд хачирхалтай зүйл байхгүй, учир нь жимс нь дулаан бүс нутагт ургадаг жимсний нэг юм.

Тиймээс хойд ард түмний төлөөлөгчид болон эх газрын сэрүүн өргөргийн хүн амын хувьд энэ нь чамин хүнсний бүтээгдэхүүн юм.

Persimmon нь биед маш их ашиг тустай байдаг

Тэгэхээр хурма гэж юу вэ, хүний ​​биед ямар ашигтай вэ?

Ерөнхий мэдээлэл

Заримдаа хүмүүс хурга ургадаг модны нэр эсвэл хаана, хэрхэн ургадаг талаар сонирхож үздэг. Тухайн үр жимсийг ургуулдаг мод нь тэдэнтэй ижил нэртэй (хурц) бөгөөд Хар модны үр тарианы гэр бүлд хамаардаг. Энэ ургамал халуунд маш их дуртай байдаг тул Испани, Португал, Хятадын халуун бүс, Төв Америк, Австрали зэрэг орнуудад тав тухтай байдаг.

Зарим талаараа хурга нь гадаад төрхөөрөө алимтай төстэй боловч анхааралтай ажиглавал эдгээр жимс нь огт өөр өнгө, хальсны бүтэц, дүүргэлттэй болохыг шууд анзаарч болно.

Энэ жимсний модны олон сорт байдаг бөгөөд жимс нь амт, чанарын шинж чанараараа ялгаатай байдаг.
Persimmon нь дулаан бүс нутагт ургадаг

Жишээлбэл, "Bull's Heart" persimmon-ийн ашигтай шинж чанарууд нь хүйтэнд тэсвэртэй, эх газрын сэрүүн уур амьсгалд ургах чадвараар тодорхойлогддог.

Persimmon болон Kinglet: ялгаа байна уу?

Энэ төрлийн жимсний тухай ярихдаа тэд хаант жимсийг ихэвчлэн санаж байдаг. Persimmon болон kinglet хоёрын ялгаа юу вэ? Үнэндээ эдгээр нь нэг мод дээр ургадаг нэг жимсний хоёр сорт юм. Persimmon нь баялаг, цайвар арьсны өнгөтэй, үргүй жимс юм. Хаан шар нь чулуугаар дүүргэсэн бараан өнгөтэй, амт нь маш амттай, хөгшрөлтгүй жимс юм.

Persimmon яагаад амаа нэхдэг вэ? Энэ бүгдийг агуулсан учраас их хэмжээнийжимсэнд өвөрмөц амтыг өгдөг таннин.

Харамсалтай нь дэлгүүрийн тавиур дээр эрэг чангалах түлхүүртэй уулзах нь бараг боломжгүй юм. Тиймээс хүн хамаатан садныхаа ашиг тусыг эдлэх ёстой. Гэхдээ хурга амаа хүчтэй сүлжвэл яах вэ? Энэ тохиолдолд жимс идэхээ больсон нь дээр гэж үү? Маш амттай хурцай жимсийг хоолонд хэрэглэхээс өмнө хөлдөөж, дараа нь гэсгээхийг зөвлөж байна. Энэ нь онцлог шинж чанарыг арилгаж, жимсний найрлага дахь бүх ашигтай бодисыг хадгалах болно.

Аль persimmon хамгийн ашигтай вэ гэдгийг тодорхой хариулт өгөх боломжгүй юм.Хурц цохын ашигтай шинж чанарууд нь витамин, микроэлементүүдээр баяжуулсан найрлагад агуулагддаг бөгөөд энэ нь хүний ​​биеийг ашигтай нэгдлээр хангаж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, дотоод эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох, дархлааны түвшинг нэмэгдүүлэх, тогтворжуулах боломжийг олгодог. цочроогчдод үзүүлэх хариу үйлдэл. Гэхдээ энгийн хурга нь ашиг тусаараа нөгөөгөөсөө хоцордоггүй. Нэмж дурдахад 100 грамм тутамд хурьцал, манжингийн илчлэгийн агууламж 65-70 ккал байдаг нь тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулах боломжийг олгодог.

Та видеоноос сортуудын ялгааны талаар илүү ихийг мэдэх болно.

Ургийн ашиг тусын талаар

Persimmon бол шим тэжээл, хоол тэжээл, эмийн шинж чанартай өвөрмөц жимсний ургац юм. Жимсний найрлага нь маш олон ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд үүний ачаар зөвхөн хоол хийхэд төдийгүй эмнэлгийн практикт амжилттай хэрэглэгддэг.

Хурмаанд юу хэрэгтэй вэ? Хурмаанд ямар витамин байдаг вэ?
Жимс нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

  • их хэмжээний таннин;
  • үнс бодис;
  • В витамин, аскорбины хүчил (витамин С), бета-каротин, витамин РР ба Е;
  • химийн элементүүд, ялангуяа кальци, кали, иод, түүнчлэн магни, натри, фосфор, цайр;
  • олон ханаагүй тосны хүчил;
  • целлюлоз;
  • сахаридууд.

Бета-каротин нь мөн агуулагддаг. Жүржийн үндэс нь биед шаардлагатай олон витамин, элементүүдийн агууламжтай тул олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг.

Жимсэнд энэ бодис үүсэх гол нөхцлүүдийн нэг бол хурма боловсорч гүйцсэн, өөрөөр хэлбэл, улбар шар өнгийн өвөрмөц шинж чанартай болсон явдал юм. Үүнээс гадна бета-каротин нь алсын харааг сайжруулж, харааны хэвийн үйл ажиллагааг сэргээдэг.

Витамин С нь биеийн дэмжих хүчийг нэмэгдүүлж, судасны хананы байдлыг сайжруулдаг. Энэ нь вируст хортой нөлөө үзүүлж, биеийг халдвараас хамгаалдаг тул ханиад, цусны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл юм.

Хурц модны ашиг тусын талаар та видеоноос илүү ихийг мэдэх болно.
https://www.youtube.com/watch?v=5AuOSfP8Avc

Үүнээс гадна persimmon нь маш ашигтай байдаг:

  • элэгний хувьдэнэ нь хорт бодисыг үр дүнтэй цэвэрлэж, цөсний урсгалыг хэвийн болгодог;

    • Энэ нь элгэнд ч тустай.Үүнээс гадна комбучагийн эдгээх шинж чанаруудын дотроос дотоод эрхтний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг, жингээ хасаж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг болохыг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй.

  • Гэдэсний хувьд Persimmon нь хүний ​​эрүүл мэндийн байдал, архаг өвчин байгаа эсэхээс хамааран өөр утгатай байдаг. Нэг талаараа хүчиллэгийг хэвийн болгож, ходоод, арван хоёр нугасны шархыг эдгээхэд тусалдаг. Гэхдээ жимсийг их хэмжээгээр хэрэглэхдээ хоол боловсруулах эрхтний эмгэгтэй өвчтөнүүд болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Өтгөн хаталтанд зориулсан Persimmon нь таннин агуулдаг тул нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, гэдэсний түгжрэлийн шинж тэмдгийг өдөөж болно.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан ашиг тус

Эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй хурма гэж юу вэ?
Эмэгтэйчүүдийн хувьд persimmon-ийн ашигтай шинж чанарууд нь дараах байдалтай байна.

  • үс, хумсны байдлыг сайжруулах;
  • үүнтэй холбоотой нүүрэн дээрх батга, улайлтыг арилгах;
  • арьсыг чийгшүүлэх.

Хурц жимс нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрхэн хэрэгтэй талаар ярихаасаа өмнө түүний найрлагатай дахин танилцах хэрэгтэй. Ураг нь бараг бүх амин чухал ул мөр элемент, витамин агуулдаг тул жирэмсэн эх болон түүний хүүхдийн эрүүл мэндэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

Ирээдүйн ээж маш их тустай байх болно. Грэйпфрутыг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд токсикозоос урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эхний гурван сард тохиолддог. Жимс нь эмэгтэй хүн болон ургийн биеийг чухал амин дэм, бодисоор дүүргэдэг.

Хүүхдэд зориулсан Persimmon бол зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм, ялангуяа та үүнийг түүхийгээр нь эсвэл нөөц болгон хэрэглэдэг бол. Persimmon дахь иодын баялаг агууламж нь химийн элементийн дутагдалтай холбоотой бамбай булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Persimmon нь бие дэх иодын дутагдлыг нөхөх болно

Эрэгтэйчүүдэд ашиг тус

Эрчүүдэд ашигтай хурма гэж юу вэ? Жимс нь цайраар баялаг тул тогтмол хэрэглэснээр хүчийг эрс нэмэгдүүлж, бэлгийн дур хүслийг сайжруулж, түрүү булчирхайн өвчний анхны хэлбэрүүд, ялангуяа түрүү булчирхайн үрэвсэлээс салах боломжийг олгодог.

Хэрхэн сонгох вэ?

Жимсэнд ялзарч буй бактери байгаа тул ашигтай шинж чанар нь мууддаггүй хурьцаа хэрхэн зөв сонгохоо мэдэх нь маш чухал юм.

Жимс сонгохдоо дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

  • та муудсан, буталсан persimmons худалдаж авах боломжгүй;
  • хар толбо, ялзрал, хагарал бүхий жимс жимсгэнэ авах шаардлагагүй;
  • зөөлөн боловч уян хатан чанараа алддаггүй жимсийг илүүд үзэх хэрэгтэй (энэ нь сайн, чихэрлэг, боловсорч гүйцсэн хурганы онцлог шинж чанар юм);
  • Худалдан авахаасаа өмнө жимсийг үнэрлэх нь дээр, учир нь муудсан хурга нь бага зэрэг исгэлэн үнэртэй байдаг.

Амттай persimmon хэрхэн худалдаж авах талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл видеог үзнэ үү.

Хурмаа идэхээ хэзээ болих нь дээр вэ?

Эрдэмтэд хурьцал нь хүний ​​​​биед туйлын аюулгүй хүнсний бүтээгдэхүүн бөгөөд эрүүл мэндэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй гэж үздэг. Цорын ганц зүйл бол мэргэжилтнүүд хөгшрөлтийн шинж чанараараа ялгагддаг боловсорч гүйцсэн жимсийг хэт идэж, идэхийг зөвлөдөггүй. Та яагаад хурга их идэж болохгүй гэж?

Хөхрөх шинж чанарууд нь дараахь хүсээгүй үр дагаврыг өдөөж болно, үүнд:

  • ходоодонд асар их хэмжээний хурьцал шингээх чадваргүйтэй холбоотой хоол боловсруулах эрхтний хямрал;
  • Persimmon хэр их шингэдэг тул үүнийг хөгшин хүмүүс, түүнчлэн ферментопати өвчтэй өвчтөнүүд хэрэглэж болохгүй;
  • Таннин ба үүнтэй холбоотой жимсний зуурамтгай чанар нь хүний ​​өтгөн хатах шалтгаан болдог тул хэвлийн хөндийн хагалгааны дараах үе, гэдэсний түгжрэл, наалдамхай өвчний хурцадмал байдал, нойр булчирхайн архаг үйл ажиллагаа алдагдах үед хурмаст идэж болохгүй.

Аз болоход, өвчин тус бүрт хурганы ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудын талаар хангалттай мэдэгдэж байгаа бөгөөд үүнийг эмнэлзүйн тохиолдол бүрт хэрэглэх нь тохиромжтой эсэх талаар маргаж байна.

Тиймээс, жимсний ашиг тустай холбоотой асуулт гарч ирвэл мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөж, эргэлзээг арилгах эсвэл хэрэглэх заалттай холбоотой санаа зовоосон асуудлуудыг батлах нь дээр.

Сайн хурцай сонгох энгийн дүрмийг мэддэг тул та зөвхөн биед ашиг тусаа өгдөг, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй үнэхээр өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг олж авна гэдэгт найдаж болно.

Ижил төстэй контент



Нийтлэлийн үнэлгээ:
1 од2 одтой3 одтой4 одтой5 одтой(Одоохондоо үнэлгээ байхгүй)
Ачааж байна...
Найзуудтайгаа хуваалцахын тулд:
Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд