Izklaidības un sliktas atmiņas cēloņi. Kā atšķirt normālus atmiņas traucējumus gados vecākiem cilvēkiem no slimību attīstības? Bērnam ir slikta atmiņa, ko darīt

Kā liecina statistika, atmiņas problēmas rodas katram trešajam planētas iedzīvotājam, taču katram atmiņas slieksnis ir individuāls. Pietiek, lai kāds neaizmirstu veikt savus mājas darbus, aiziet uz veikalu, un kāds katru dienu atceras un uzglabā lielu informācijas apjomu. Tāpēc jēdziens "atmiņas traucējumi" ir diezgan subjektīvs. Tiek uzskatīts, ka atmiņai nav robežu, un cilvēka smadzenes atceras tikai 7-10% no redzētā, un viss mazais un nevajadzīgais tiek izdzēsts un aizmirsts.

Ja atmiņas pavājināšanās netraucē profesionālajām un sadzīves aktivitātēm, cilvēki tam nepievērš uzmanību. Un tiešām, lielākajā daļā viegli gadījumi aizmāršība, īpaši gados vecākiem cilvēkiem, ir dabisks smadzeņu un asinsvadu novecošanās process, kas saistīts ar asinsvadu sieniņu aterosklerozes bojājumiem un dažu neironu nāvi. Tomēr dažreiz, īpaši, ja līdzīgi simptomi novērots jaunībā vai pat bērniem, tas var kalpot kā nopietna smadzeņu slimību vai vielmaiņas traucējumu klātbūtnes pazīme.

Atmiņas un uzmanības zudums vecumā

Gandrīz katrs cilvēks, kas vecāks par 65 gadiem, sūdzas par vienas vai otras pakāpes atmiņas traucējumiem. Parasti šis process notiek pakāpeniski – līdz ar to cilvēkam ir laiks pierast un pielāgoties viņa organismā notiekošajām izmaiņām. Ikviens zina par atmiņas pasliktināšanos ar vecumu, tāpēc šis simptoms nerada lielas bažas ārstiem un pacienta radiniekiem. Galvenie atmiņas zuduma cēloņi vecumā:

1. Smadzeņu asinsrites pārkāpums:

• hroniska. Rodas holesterīna nogulšņu uzkrāšanās rezultātā, ar vecumu samazinās asinsvadu sieniņu elastība. Arī nozīme bieži pilieni asinsspiediens jo lielākā daļa gados vecāku cilvēku cieš no arteriālās hipertensijas.
• akūts. Tie ir insulti, asinsizplūdumi, pārejoši išēmiski lēkmes. Šajā gadījumā atmiņas zudums attīstās strauji.

2. Smadzeņu vielas bojājuma sekas. Tie var būt ievainojumi, meningīts, asinsvadu negadījumi, kas cietuši jaunībā. Tajā pašā laikā viss uzreiz labi atjaunojas, cilvēks atgriežas normālu dzīvi. Bet smadzenēm nekas nepaiet bez pēdām, un, rezervēm izsīkstot, kas dabiski notiek ar vecumu, iepriekš pārnestās slimības parasti liek par sevi manīt progresīvas atmiņas samazināšanās veidā.

3. Vielmaiņas traucējumi in:

• cukura diabēts;
• vairogdziedzera slimības;
• reimatoīdais artrīts.

Tajā pašā laikā toksiskie produkti sāk burtiski "indēt" smadzeņu šūnas, kas noteikti ietekmēs viņu darbu.

4. Alcheimera slimība. Slimība, kas rodas cilvēkiem pēc 70 gadu vecuma, tomēr ir gadījumi, kad tā sākas agrāk. Tajā pašā laikā atmiņas traucējumi ir nopietnāki un progresē ļoti ātri, tieši mūsu acu priekšā. Dažu mēnešu laikā cilvēks var zaudēt atmiņu ne tikai par notikumiem, kas ar viņu notiek, bet arī zaudēt spēju pašapkalpoties. Pacienti vienkārši neatceras, kā iet uz tualeti, ēst, ģērbties. Viņi kļūst absolūti bezpalīdzīgi.

Atmiņas traucējumi jauniešiem

Par atmiņas pavājināšanos jaunībā vajadzētu brīdināt gan ārstu, gan pašu pacientu, jo tā iemesli var būt diezgan nopietni un bīstami ne tikai veselībai, bet arī dzīvībai:

1. Smadzeņu organiskās slimības:

• audzējs;
• iekaisuma process;
• aneirisma;
• cista.

2. Atbilstība stingrām diētām kas ir īpaši svarīgi mūsdienu sabiedrībā. Tajā pašā laikā nepietiekamu ienākumu rezultātā barības vielas samazināta smadzeņu šūnu efektivitāte.

3. Alkohola, nikotīna pārmērīga lietošana.

4. Psihofizioloģiskie cēloņi:

• biežs stress;
• paaugstināts stress (skolā, darbā);
• nodota spēcīga pieredze, ko cilvēks cenšas "izdzēst" no atmiņas;
• hronisks miega trūkums, kad šūnām nav pietiekami daudz laika, lai atjaunotu savas rezerves;
• nepareizs darba un atpūtas režīms.

5. Traumatisks smadzeņu bojājums.

6. Smadzeņu bojājumi dzemdību laikā vai nepietiekama skābekļa piegāde augļa attīstības laikā.

Atmiņas traucējumu ārstēšana un profilakse

1. Dienas režīma pārskatīšana darba un atpūtas periodu normalizēšana.

2. Pilnas 8-9 stundas nakts miegs . 3. Pareiza Diēta pārtiku, kas bagāta ar dažādām uzturvielām, vitamīni un mikroelementi – tas arī palīdzēs uzlabot atmiņu.

4. Atteikšanās no sliktiem ieradumiem.

5. Atmiņas trenēšana- krustvārdu un mīklu risināšana, grāmatu lasīšana, galda spēles pastāvīga garīga darbība.

Ja iepriekš minētie pasākumi ir neefektīvi, jums jākonsultējas ar ārstu, lai izslēgtu smadzeņu un ķermeņa slimības kopumā. Ja pēc pārbaudes patoloģija netiek atklāta, ārsts var izrakstīt zāles, kas uzlabo vielmaiņas procesus smadzeņu šūnās:

• piracetāms;
• glicīns;
• bilobil;
• holīns;
• folijskābe;
• B vitamīni.

Devas un lietošanas ilgums stingri saskaņā ar ārsta recepti.

Atmiņas zudums- šī ir kaite, kas tiek uzskatīta par vienu no visbiežāk sastopamajām noslēpumainas parādības mūsu laiks. Tās rašanās iemesli nav pilnībā izprotami. Daudzus interesē jautājums: "atmiņas zudums, kāds ir slimības nosaukums?". Slimību sauc par amnēziju. Tas sastāv no atmiņu zaudēšanas par noteiktiem apstākļiem, nespējas atjaunot atsevišķus dzīves notikumus. Biežāk indivīds izdzēš atmiņas par nesen notikušām situācijām, īpaši svarīgām. Bieži gadās, ka indivīds nespēj parādīt pilnu priekšstatu par notikušo, citiem vārdiem sakot, viņa atmiņas ir daļējas. Ar absolūtu atmiņu zudumu subjekts nevar atcerēties tuvās vides sejas, aizmirst savus biogrāfiskos datus, kā arī visu iepriekš notikušo. Amnēzija var rasties negaidīti, piemēram, to bieži atzīmē ar alkohola intoksikāciju. Turklāt attiecīgā kaite var attīstīties pakāpeniski, bieži vien tai ir īslaicīgs raksturs.

Atmiņas zuduma cēloņi

Visus iemeslus, kas izraisa atmiņas traucējumu rašanos, var iedalīt divās kategorijās, proti, fizioloģiskajos un psiholoģiskajos.

Uz fizioloģiskie faktori ietver: traumas hroniskas slimības(piemēram, sirds un asinsvadu slimības), dažādi pārkāpumi smadzenēs un nervu sistēmas darbības traucējumi. Tāpat šis traucējums rodas regulāra miega trūkuma, mazkustīga dzīvesveida, nepareizas vielmaiņas, diētas neievērošanas un asinsrites sistēmas kļūmju rezultātā.

Psiholoģiskie faktori ietver: ikdienas stresa situācijas, pastāvīgs nogurums, uzmanības trūkums, ekspansīvi stāvokļi (letarģija vai uztraukums), pārmērīga pārdomāšana. Šo faktoru rezultātā indivīds pāriet uz noteiktu būtisku darbību mehānisku izpildi, kamēr tās nemaz neatceras.

Īstermiņa atmiņas zudums var būt daudzu dažādu traucējumu izpausme. Un tā rašanās iemesls ir depresīvi stāvokļi, infekcijas slimības, dažādi bojājumi, blakusefekts no alkoholu saturošu dzērienu vai narkotisko vielu pārmērīgas lietošanas, lietojot noteiktus medikamentiem, disleksija. Biežākie faktori, kas provocē šo traucējumu, ir: alkoholisms, smadzeņu audzēju procesi, Kreicfelda-Jakoba un Parkinsona slimība, depresijas stāvokļi, insults, meningīts, cilvēka imūndeficīta vīruss, epilepsija un.

Arī dažu zāļu mijiedarbība var izraisīt īslaicīgu atmiņas zudumu, piemēram, vienlaicīga imipramīna un baklofēna lietošana.

Turklāt, īslaicīgs zaudējums atmiņa var rasties neirodeģeneratīvu slimību, cerebrovaskulāru traucējumu, galvaskausa traumu, normotensīvas hidrocefālijas, miega traucējumu, vairogdziedzera patoloģiju, psihisku traucējumu, Vilsona slimības rezultātā.

Savukārt īslaicīga amnēzija var provocēt hormonālais traucējums. Dažām iedzīvotāju sieviešu daļas pārstāvēm menopauzes laikā var rasties īslaicīgas amnēzijas gadījumi.

Daļējs atmiņas zudums ir tā sauktā neveiksme smadzeņu darbībā, ko raksturo telpisko un laika rādītāju, atmiņu integritātes un to secības traucējumi.

Visbiežākais daļēju amnēziju provocējošs faktors ir disociatīvā fūga vai stāvoklis pēc dzīvesvietas maiņas. Piemēram, daļēja amnēzija var rasties, indivīdam pārceļoties uz citu pilsētu. Tādā gadījumā no atmiņas var pazust notikumi, kuru recepte svārstās no pāris minūtēm līdz vairākiem gadiem.

Otrs izskatāmās formas iemesls tiek uzskatīts par smagu garīgu traumu vai šoku. Objekts zaudē dažus biogrāfiskos datus, kas izraisa negatīvas atmiņas.

Turklāt indivīda iedarbības rezultātā var rasties daļēja amnēzija. Persona var neatcerēties, kas ar viņu notika hipnotiskas ietekmes procesā.

Senils atmiņas zudums notiek attiecīgi gados vecākiem cilvēkiem. Tomēr to nevar uzskatīt tikai par ar vecumu saistītu izmaiņu sekām. Biežāk senils amnēzija rodas indivīdu dzīvesveida dēļ. Arī šīs slimības formas cēloņi var būt: vielmaiņas traucējumi, infekcijas slimības, traumatiski smadzeņu bojājumi, saindēšanās un dažādas patoloģijas smadzenes.

Atmiņas zudums jauniešiem var būt saistīts ar hronisks miega trūkums vai miega traucējumi, B12 vitamīna trūkums un regulāra stresa iedarbība. Arī jauniešiem pēc stresa var rasties atmiņas zudums. Bieži vien, pārdzīvojot smagu emocionālu šoku, jaunieši var pilnībā aizmirst visus datus par sevi.

Atmiņas zuduma simptomi

Šo slimību raksturo nespēja atcerēties noteiktus notikumus vai cilvēkus. Visi attiecīgās slimības simptomi ir atkarīgi no tās smaguma pakāpes, formas un patoloģijas rakstura. Papildus atmiņas traucējumu pazīmēm var novērot arī redzes traucējumus, galvassāpes, troksni ausīs, telpiskās koordinācijas traucējumus, aizkaitināmību, apjukumu un citus simptomus.

Biežāk amnēzija sākas pēc galvas traumas, bieži izraisot smadzeņu satricinājumu. Traumatiskā situācijā galvenokārt tiek novērota retrogrāda amnēzija. Viņas uzbrukums var ilgt līdz pat vairākām stundām. Persona pilnībā zaudē spēju asimilēt un uztvert informāciju. Pacientam ir telpiskā un laika dezorientācija un viņš šķiet apmulsis. Viņam trūkst atmiņu pirms traumatiskas pieredzes vai slimības.

Ar anterogradas atmiņas zudumu tiek zaudētas atmiņas par apstākļiem pēc slimības sākuma, vienlaikus saglabājot attēlus, kas ir pirms slimības vai traumas. Šī forma slimību izraisa traucējumi, kas radušies informācijas pārvietošanas procesā ilgtermiņa atmiņā no īstermiņa atmiņas vai iznīcinot uzkrāto informāciju. Atmiņu var atjaunot vēlāk, bet ne pilnībā. Saglabāsies nepilnības saistībā ar pēctraumatisko periodu.

Paramnēzijas gadījumā indivīda atmiņa izkropļo viņam labi zināmus faktus un notikumus. Jūs bieži varat redzēt dažādu televīzijas seriālu varoņus, kuri ir pilnībā zaudējuši atmiņas par savu iepriekšējo dzīvi un par sevi. Tāpēc daudzi sērijas fani ir ļoti noraizējušies par jautājumu: "atmiņas zudums, kāds ir slimības nosaukums?". Apzīmēts šī slimība kā bēgšanas reakcija vai to sauc par psihogēna lidojuma stāvokli. Parasti šādu stāvokli izraisa smags emocionāls šoks vai personisks pārdzīvojums un tas var ilgt diezgan ilgu laiku. Nav nekas neparasts, ka cilvēki, kas cieš no šāda veida atmiņas zuduma, sāk jaunu dzīvi citā vietā un pilnīgi citā vidē.

Starp galvenajiem amnēzijas simptomiem ir: tieši atmiņas traucējumi, kam raksturīgs dažāds ilgums, grūtības atcerēties nesenos notikumus un tikko notikušos mirkļus, konfabulācijas vai viltus atmiņas.

Atmiņas traucējumi var būt atsevišķs simptoms vai pavadīt citas garīgas slimības.

Pārejoša amnēzija ir pēkšņa smaga apziņas dezorientācijas lēkme, kas netiek saglabāta atmiņā. raksturīga iezīme amnēzija tiek uzskatīta par nespēju atpazīt tuviniekus.

Pārejošas amnēzijas lēkmes var rasties vienu reizi dzīves laikā un dažreiz vairākas. To ilgums svārstās no pāris minūtēm līdz divpadsmit stundām. Parasti simptomi izzūd bez atbilstošas ​​ārstēšanas, bet dažreiz atmiņa netiek atjaunota.

Wernika-Korsakoff sindroms rodas nesabalansēta uztura vai pārmērīgas alkohola lietošanas rezultātā. Šo formu papildina tādi simptomi kā ilgstošs atmiņas zudums un akūta apziņas dezorientācija. Starp citām izpausmēm var izdalīt neskaidru redzi, nestabilu gaitu un miegainību.

Papildus šiem simptomiem amnēziju var pavadīt šādas izpausmes: demence, pazemināta kognitīvie procesi, muskuļu koordinācijas traucējumi.

Demenci raksturo progresējošs raksturs, apjukums un domu nekonsekvence.

Kognitīvo procesu samazināšanās izpaužas kā uztveres pasliktināšanās, grūtības mācīties un veikt garīgās darbības. Sastapšanās ar šo izpausmi tiek uzskatīta par diezgan traumatisku simptomu.

Muskuļu koordinācijas pārkāpums visbiežāk tiek novērots vairāku muguras un smadzeņu slimību gadījumos.

Atmiņas zuduma galvassāpes bieži ir saistītas vai nu ar galvas traumu, vai slimībām, kam raksturīgas patoloģiskie procesi smadzenes.

Pēkšņs atmiņas zudums, bieži vien kopā ar samaņas zudumu, bieži tiek novērots insultu gadījumā.

Turklāt atmiņas zudums bieži tiek novērots pēc stresa vai depresīviem apstākļiem. Vairāku pētījumu rezultātā tika atklāts, ka stress iznīcina smadzeņu šūnu augšanu. Tātad, jo ilgāk tas turpinās depresija jo lielāks kaitējums būs.

Atmiņas zuduma veidi

Atmiņas zuduma veidi tiek klasificēti pēc notikumiem, kas tika izdzēsti no atmiņas, izplatības, ilguma, sākuma ātruma un zaudētajām prasmēm.

Izplatības ziņā amnēzija var būt pilnīga, tas ir, visas atmiņas tiek zaudētas, un daļēja - notiek fragmentārs atmiņu zudums.

Pēc ilguma aprakstītā kaite ir īslaicīga (atmiņas zudums uz īsu laiku) un ilgstoša (atmiņas ilgstoši neatjaunojas).

Saskaņā ar notikumiem, kas izdzēsti no atmiņas, attiecīgā slimība ir sadalīta anterogrādā un retrogrādā amnēzijā. Pirmā veida amnēzijas gadījumā indivīds nevar atcerēties, kas notiek pēc traumas ietekmes, vienlaikus saglabājot atmiņā visus notikumus pirms izraisītāja. Visbiežāk šī suga redzams pēc nodošanas smadzeņu traumas, psihoemocionāli satricinājumi un to raksturo īss ilgums.

Retrogrāda amnēzija izpaužas kā atmiņas zudums par notikumiem, kas notikuši pirms izraisošā faktora rašanās. Šī amnēzijas forma ir raksturīga progresējošām deģeneratīvām smadzeņu patoloģijām (piemēram, Alcheimera slimībai, toksiskai encefalopātijai).

Atbilstoši rašanās ātrumam aprakstītā kaite ir pēkšņa, tas ir, akūta kāda cēloņsakarības faktora ietekmē, un pakāpeniska, rodas dabiskās novecošanās procesā - senils amnēzija.

Atbilstoši zaudētajām prasmēm amnēzija tiek sadalīta semantiskā, epizodiskā, procesuālā un profesionālā. Semantisko amnēziju raksturo atmiņas zudums, kas ir atbildīgs par vispārējo apkārtējās realitātes uztveri. Piemēram, subjekts nespēj atšķirt dzīvniekus vai augus viņa priekšā. Epizodisks - atmiņas tiek zaudētas par atsevišķiem notikumiem vai konkrētu brīdi. Procedūras – indivīds zaudē atmiņas par visvienkāršākajām manipulācijām, piemēram, aizmirst, kā tīrīt zobus. Profesionāls vai strādājošs - nespēja saglabāt informāciju, kas nepieciešama turpmāko darbību veikšanai, pat īsu laiku. Šāds indivīds nevar orientēties savā darba vietā, nesaprot, kādi uzdevumi viņam jāveic un kādā secībā.

Atsevišķos amnēzijas veidos ir jānošķir šādi veidi. Korsakova amnēzija parasti ir saistīta ar hronisks alkoholisms un to raksturo pilnīga amnēzija intoksikācijas laikā un izkļūšanas procesā no tā. Bieži pacienti, sakarā ar to, ka viņiem ir zudušas atmiņas, aizstāj tās ar izdomātām.

Senīlās atmiņas zudumu izraisa dabiski novecošanas procesi. To raksturo aktuālo notikumu iegaumēšanas pasliktināšanās, vecāka gadagājuma cilvēks nevar atcerēties, kas notika vakar no rīta, bet var pilnībā pastāstīt par notikumiem, kas ar viņu notika dziļā jaunībā.

Kas rodas no insulta. Atmiņas zudums galvassāpes, reibonis, redzes traucējumi, redzes agnosija, jutīguma traucējumi, aleksija, līdzsvara zudums - tipiski simptomi insults.

Amnēzija smadzeņu traumas dēļ. Gandrīz vienmēr, pat ar nelieliem satricinājumiem, ir īslaicīgs atmiņas zudums. Tajā pašā laikā atmiņas tiek ātri atjaunotas.

Atmiņas zudums pēc alkohola lietošanas

Tiek uzskatīts, ka pat pirmajā posmā alkohola atkarība iespējama amnēzija. Pēkšņa amnēzija pārmērīga alkohola lietošanas dēļ indivīdam kļūst par stresu. Tomēr atmiņas zudums pēc alkohola lietošanas tiek novērots ne visiem. Pārejošas amnēzijas rašanās gadījumā ir nepieciešams “ievērot” šādus nosacījumus: izdzerto dzērienu skaits, alkohola pakāpe, dažādu alkoholisko dzērienu vienlaicīga lietošana, alkohola lietošana tukšā dūšā, alkoholiskie dzērieni ar zālēm.

Tas, cik stipri tiks bojāti savienojumi starp smadzeņu šūnām alkoholu saturošu šķidrumu dzeršanas laikā, ir atkarīgs no organismā nonākušā etilspirta daudzuma. Tiek uzskatīts, ka nelielas alkohola devas neizraisa atmiņu zudumu. Tomēr alkoholisko dzērienu ietekme uz cilvēku ir diezgan individuāla: pirmkārt, pats mazās devas jēdziens dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs, otrkārt - liela vērtība ir dzērāja dzimums, viņa vecums un vispārējais veselības stāvoklis.

Ir arī modelis, jo augstāka ir alkohola pakāpe, jo visdrīzāk ka indivīdam, kurš dzied, būs atmiņas traucējumi.

Vienlaicīga dažādu dzērienu, kas satur dažādus spirtus, lietošana krasi palielina amnēzijas iespējamību.

Dzeršana tukšā dūšā veicina momentānu šķidruma uzsūkšanos organismā, kā rezultātā gandrīz viss etanols uzreiz nonāk asinsritē, kas noved pie ātra intoksikācija kam ir vissliktākā ietekme.

Ja alkoholu lieto ārstniecības kursa laikā vai alkoholu saturošu šķidrumu lietošanu kopā ar narkotikām vai tabakas smēķēšanu, amnēzijas iespējamība palielinās vairākas reizes.

Alkohols no trim atmiņas veidiem spēj ietekmēt tikai īstermiņa atmiņu, citiem vārdiem sakot, indivīda atmiņas it kā “izkrīt” noteiktā laika periodā.

Atmiņas zudums ar alkohola intoksikāciju notiek pēc palimpsest. Nelieli atmiņas traucējumi tiek uzskatīti par aprakstītā stāvokļa raksturīgu pazīmi, tas ir, subjekts nevar atcerēties dažas nelielas detaļas, epizodes no tā, kas noticis alkohola reibuma laikā.

Atmiņas zudums jauniešiem alkoholisma dēļ rodas Wernicke-Korsakoff sindroma rašanās dēļ. Šis sindroms novērots, kad indivīda ķermenis ir pakļauts ilgstošai intoksikācijai, ja nav laba uztura, grupas B un C vitamīnu trūkums.

Atmiņas zuduma ārstēšana

Atmiņas mehānismi ir diezgan sarežģīti, tāpēc rodas jautājums: "kā ārstēt atmiņas zudumu". Patiešām, atmiņas atjaunošana bieži ir problemātiska problēma. Tāpēc ārstēšanā, pirmkārt, jāiekļauj ietekme uz izraisošo faktoru, neiropsiholoģiskā rehabilitācija, neiroprotektoru iecelšana, zāles, kas aktivizē holīnerģiskos procesus smadzenēs, B vitamīni un antioksidanti.

Turklāt amnēzijas ārstēšanā tiek praktizētas hipnosuggestīvās terapijas metodes. Hipnoterapijas seansa laikā pacients ar terapeita palīdzību atjauno atmiņā zaudētos notikumus un aizmirstos faktus.

Kā ārstēt atmiņas zudumu, pirmkārt, tas ir atkarīgs no amnēzijas veida, smaguma pakāpes, izplatības, no atmiņas izslēgtiem notikumiem un izraisošie faktori. Šim nolūkam ir izstrādātas daudzas psihoterapeitiskās metodes. Dažos gadījumos īpaši efektīva tiek uzskatīta krāsu terapija, citos - radošā mākslas terapija. Ar disociatīvo amnēziju veiksmīgi tiek pielietotas metodes, ar retrogrādu - hipnotehniku.

Atmiņas zudums gados vecākiem cilvēkiem, kā ārstēt? Tiek ņemti vērā atmiņas traucējumi vecuma norma kas nepārtraukti progresē. Ar vecumu saistītā spēju atcerēties un atveidot notikumus samazināšanās ir saistīta ar holesterīna nogulsnēšanos smadzeņu kapilāros un deģeneratīviem procesiem smadzeņu audos. Tādējādi jebkuras ārstēšanas galvenais uzdevums ir novērst turpmāku atmiņas pasliktināšanos. Senils amnēzijas gadījumā nevar runāt par pilnīgu atveseļošanos. Atmiņas pasliktināšanās procesu palēnināšana jau ir panākums. Tāpēc pirmajā kārtā iecelts narkotiku ārstēšana:

— asinsvadu preparāti(piemēram, pentoksifilīns);

- nootropie līdzekļi un neiroprotektori (piemēram, piracetāms, cerebrolizīns);

- zāles, kas tieši ietekmē atmiņas funkciju (piemēram, glicīns).

Turklāt efektīva šādas metodes: krustvārdu mīklu risināšana un mīklu risināšana, grāmatu lasīšana, dzejoļu iegaumēšana, skaitīšana atpakaļ no simta līdz vienam utt.

Amnēziju gados vecākiem cilvēkiem, kā ārstēt, nosaka tikai speciālists un pēc rūpīgas pārbaudes diagnostiskā pārbaude, ieskaitot instrumentālie pētījumi un testēšana, kas spēj novērtēt atmiņas funkciju un noteikt amnēzijas veidu.

Kāda ir atmiņa? Kāpēc dažiem ir dota fenomenāla spēja iegaumēt milzīgu informācijas daudzumu, bet citi nespēj paturēt atmiņā tikko izlasītu piezīmi? Spēja saglabāt zināšanas lielā mērā ir atkarīga no dzīvesveida un vecuma.

Atmiņa ir garīgo funkciju, skats garīgā darbība persona. Pateicoties tam, viņš spēj uzkrāt, uzglabāt un nepieciešamības gadījumā reproducēt informāciju, kas saņemta ar dzirdes, redzes, ožas un taustes orgānu palīdzību. Saskaņā ar pētījumiem lielākā daļa informācijas nāk caur redzi. Otro vietu informācijas iegaumēšanā ieņem dzirdes orgāni.

Interesanti, ka cilvēka atmiņā var saglabāties ne tikai informācija, bet arī emocijas.

Slavenais detektīvu varonis Šerloks Holmss atmiņu aprakstīja šādi: “...cilvēka smadzenes ir... tukši bēniņi, un tie jāaizpilda ar izvēlētajām mēbelēm. Viņi maldīgi domā, ka tai ir elastīgas sienas. No viņas atkarīgs, cik ātri pienāks laiks aizmirst to, ko zinājāt iepriekš, ar katru jaunu ienākošo informāciju.

Ņemot vērā mūsdienu sasniegumus informācijas tehnoloģiju jomā, mūsu atmiņu var salīdzināt ar personālo datoru, kura lietotāji esam mēs paši.

Pēc analoģijas informācija no ievades ierīces (tie ir redze, dzirde, tauste un oža) nonāk cietajā diskā. brīvpiekļuves atmiņa, no kurienes nepieciešamības gadījumā to izvelk un atdod atpakaļ. Procesora lomu pilda smadzenes, kur notiek domāšanas procesi un informācijas apstrāde. Un faili, mapes un īsceļi ir līdzīgi tam, kā informācija tiek glabāta mūsu atmiņā.

Kā attīstās atmiņa?

Cilvēkam ir atmiņa no dzimšanas, bet to joprojām var saukt par neapzinātu. Tad parādās motora (motora) un afektīvā (emocionālā) atmiņa. 8-9 mēnešu vecumā intelekts ir savienots, un mehāniskā atmiņa pamazām tiek aizstāta ar loģisko. loģiskā atmiņa 3-4 gadus vecam bērnam ir diezgan vienkāršas formas un visbeidzot attīstās līdz pusaudža vecumam.

Bērnībā cilvēks notikumus uztver spilgti un bagātīgi, tāpēc atmiņa bērnībā ir asāka, un bērnības atmiņas parasti ir visnoturīgākās.

Pieaugušam cilvēkam atkarībā no noteikta informācijas apjoma iegaumēšanas ilguma atmiņa ir maņu, īslaicīga un ilgstoša.

Sensorā atmiņa ir momentāna. Jutekļu orgāni uz to reaģē, un tāda sajūtu atmiņa saglabājas.

Ar īstermiņa atmiņu cilvēks var ātri atcerēties nelielu informācijas apjomu, taču viņš to arī ātri aizmirst. Piemēram, cilvēks ar šādu atmiņu spēj atcerēties kāda cita tālruņa numuru dažu sekunžu laikā, bet pēc tā sastādīšanas uzreiz aizmirst.

Cilvēki ar ilgstošu atmiņu jauno informāciju atceras lēni, bet saglabā to atmiņā ilgi.

Dažiem cilvēkiem (to ir ļoti maz) ir fenomenāla atmiņa. Turklāt šādas atmiņas klātbūtne neliecina par to augsto līmeni garīgās spējas. Persona ar izcilu atmiņu var vārdu pa vārdam reproducēt izlasītu teksta fragmentu, vienmēr neizprotot tā nozīmi.

Amerikānis vārdā Kims Pīks piedzima ar vairākiem smagiem neiroloģiskiem traucējumiem, kuru dēļ viņš nevarēja staigāt līdz 4 gadu vecumam. Bet līdz 7 gadu vecumam viņš Bībeli zināja no galvas, un vecumā viņš iegaumēja līdz 98% no lasītā teksta, par ko viņu jokojot sauca par "Kimu-Pewter".

Ko nozīmē slikta atmiņa?

Atmiņas efektivitātes rādītāji ir uzkrātās informācijas apjoms, glabāšanas ilgums, gatavība, reproducēšanas ātrums un precizitāte. Vienkārši sakot, ja cilvēks nevar saglabāt vai ātri atcerēties kaut nelielu daudzumu jaunas informācijas, viņš var sūdzēties, ka viņam ir slikta atmiņa.

Kāpēc atmiņa pasliktinās?

Kā liecina pētījumi, cilvēka atmiņa uzlabojas līdz aptuveni 25 gadu vecumam, un šajā laikā viņš spēj uzņemt vislielāko daudzumu jaunas informācijas. Turklāt veseliem cilvēkiem atmiņa paliek nemainīga un pakāpeniski pasliktinās līdz ar vecumu. Tas parasti notiek septītajā desmitgadē.

Tādējādi viens no atmiņas pasliktināšanās cēloņiem ir novecošana. Kā vecāks vīrietis jo grūtāk viņam ir apgūt jaunas prasmes. Tas, kas jaunībā ir viegli, lielākajai daļai cilvēku kļūst grūts vecumdienās. Tiek uzskatīts, ka ar vecumu saistīta atmiņas pasliktināšanās ir dabiska parādība ar novecošanos, kas rodas dažu smadzeņu izmaiņu dēļ.

Gados vecākiem cilvēkiem parasti ir samazināta īslaicīga atmiņa, kas pasliktina viņu spēju mācīties. Šī atmiņas pasliktināšanās vecumdienās neatspoguļo jau esošās prasmes, un to sauc par vecāka gadagājuma cilvēku aizmāršību. Šāda aizmāršība neliecina par nopietnu slimību.

Tajā pašā laikā progresējoša atmiņas pasliktināšanās ir viens no pirmajiem tādas nopietnas slimības simptomiem kā demence jeb kognitīvo funkciju samazināšanās. Atmiņas zudums tiek pielīdzināts ārprātam, kas latīņu valodā nozīmē "plānprātība".

Demence attīstās lēni – 10-12 gadu laikā cilvēks var nepamanīt šīs slimības pazīmes. Un demence nav dabiska novecošanas sastāvdaļa.

Cilvēks, kurš cieš no demences, ne tikai zaudē spēju atcerēties jaunu informāciju, bet arī aizmirst visu, ko zināja iepriekš. Pirmkārt, no viņa atmiņas iziet tuvāko pagātnes dienu, mēnešu un pēc tam gadu notikumi. Viena no demences formām ir Alcheimera slimība.

Cilvēkus ar demenci no aizmāršīgiem atšķir tas, ka aizmāršīgi cilvēki nespēj atcerēties notikuma detaļas. Lai gan cilvēki ar demenci var pilnībā aizmirst pēdējo notikumu.

Demence ar atmiņas zudumu var attīstīties arī jauniešiem smagas traumatiskas smadzeņu traumas, saindēšanās ar toksiskām vielām (piemēram, oglekļa monoksīda) dēļ.

Uz patoloģiski iemesli atmiņas traucējumi ir Parkinsona slimība un multiplā skleroze, kas ir saistītas ar centrālās nervu sistēmas slimībām.

Izraisīt smadzeņu darbības traucējumus un attiecīgi atmiņas traucējumus vairogdziedzera slimības, plaušu tuberkuloze, aknu un nieru mazspēja, hipertensija, diabēts.

Dažiem cilvēkiem ir arī iespēja pasliktināt atmiņu. medikamentiem(pretsāpju līdzekļi, antidepresanti) - tā ir viņu blakusparādība.

garš alkohola intoksikācija, smēķēšana, narkotikas var izraisīt arī atmiņas zudumu. To ietekmē arī ilgstoša depresija, biežs stress, miega traucējumi, krasas dzīvesveida izmaiņas.

Tomēr iekšā pēdējie gadi jaunieši, kuriem nav nekādu nopietnu slimību, arvien biežāk sūdzas par sliktu atmiņu. Arvien vairāk šādu sūdzību var dzirdēt gan no skolēniem, gan studentiem, kuriem jauna materiāla iegaumēšanai jāpavada vairāk laika, nekā paredzēts. Bieži vien sūdzībām par sliktu atmiņu ir arī citi simptomi - ātra noguruma spēja, bezmiegs, galvassāpes, apātija, aizkaitināmība, apetītes trūkums uc Šajā gadījumā cēlonis var būt vispārēja ķermeņa pārslodze.

Atmiņa strauji pasliktinās arī ar informācijas pārslodzi, ko bieži piedzīvo mūsdienu bērni. It īpaši, ja tie atrodas slikti vēdināmās telpās, ir maz ieslēgtu svaigs gaiss un svinu mazkustīgs attēls dzīvi. Šajā gadījumā viņu smadzenes piedzīvos skābekļa trūkumu.

Trešdaļu cilvēka smadzeņu veido taukskābes. Viņu avoti ir zivju tauki, jūras veltes, augu eļļas, rieksti. Smadzenes mīl arī ogļhidrātus, ko satur graudaugi, dārzeņi, saldie augļi - tie ir tā sauktie "lēnie" ogļhidrāti. Tie, atšķirībā no "ātrā" (cukurs, miltu izstrādājumi) uzsūcas nevis uzreiz, bet visas dienas garumā. "Ātri" ogļhidrāti palielinās garīgā darbība acumirklī, bet tikpat ātri to nomaina nogurums un atmiņas traucējumi.

Tādējādi hronisks aminoskābes saturošu pārtikas produktu, kā arī vitamīnu, īpaši B grupas, deficīts uzturā bieži izraisa atmiņas traucējumus.

Aizmāršība un izklaidība ienes mūsu dzīvē daudz diskomforta, un mēs sākam sūdzēties par sliktu atmiņu. Īstajā brīdī aizmirstas kāds vārds, detaļa, datums, telefona numurs, kas vakar tik labi iespiedies atmiņā, autobusa vai mikroautobusa numurs, tikšanās datums, radu un draugu dzimšanas dienas. Ir iespējams attīstīt atmiņu, un tam ir daudz vingrinājumu atmiņas attīstībai.

Atmiņa, pirmkārt, ir mentāls process, kas ietver informācijas ierakstīšanu, uzglabāšanu un, ja nepieciešams, izguvi nākotnē.

Un aizmirstība ir process, kas atslogo nervu sistēmu un pasargā to no pārslodzes. Un bieži vien mēs aizmirstam tieši to, kas mums rada negatīvas emocijas un nepieciešamību darīt to, kas mums nepatīk.

Mēs atceramies vizuāli (vizuāli), verbāli (dzirdi), ar ožas, taustes un tā tālāk palīdzību, tas ir, veidojam asociatīvas saites. Šajā gadījumā pazīstama smarža var mums atgādināt situāciju, kurā jūs to sajutāt.

Atmiņu var iedalīt:

• tieši, šī ir rakstīšana uz tastatūras (es ierakstīju burtu un aizmirsu),
• īstermiņa, tas saglabā informāciju līdz 30 sekundēm (es izsaucu tālruņa numuru un kādu laiku aizmirsu),
• ilgtermiņa, šāda atmiņa glabā informāciju intelektuālā un emocionālā līmenī dienām un gadiem, tiek apkopota, pamatojoties uz spriedumiem un novērojumiem, slīdot, šajā gadījumā informācija tiek saglabāta atmiņā uz nepieciešamo laiku un vairs netiek izmantota, kā nevajadzīgs.

Tagad nerunāsim par pastāvīgiem atmiņas traucējumiem, piemēram, senilu sklerozi, Alcheimera slimību vai atmiņas zudumu pēc traumas vai smadzeņu satricinājuma, slimības, smadzeņu audzēja, pastāvīgiem neseno notikumu atmiņas traucējumiem, šādos gadījumos ir steidzami jārīkojas. sazinieties ar psihoterapeitu vai neiropatologu. Parunāsim par atmiņas traucējumiem, kas nejauši uzkrituši cilvēkam, kad sāpīgi atceries kādu aizmirstu vārdu vai vārdu, bet tas galvā parādās pēc dažām stundām vai dienām, kad vairs nemaz nav vajadzīgs.

Atmiņa, kas mums vienmēr ir palīdzējusi skolā, koledžā, izšķirošākajos brīžos, pēkšņi sāka izgāzties, kāpēc tas notiek un kā to novērst?

Atmiņas traucējumu cēloņi

Atmiņas traucējumiem ir daudz iemeslu, un, analizējot informāciju, jūs varat atrast savu cēloni un mēģināt atrisināt problēmu.

• Depresija, trauksme, stress ir galvenie atmiņas traucējumu cēloņi. Viņi sašaurina ārējās pasaules uztveri līdz piedzīvotās situācijas robežām. Cilvēka atmiņa vājinās proporcionāli viņa trauksmei, vēl jo vairāk tas attiecas uz pensijas vecuma cilvēkiem. Ja vēlaties saglabāt atmiņu, saglabājiet mieru visā. Nervozoties pat par savu aizmāršību, jūs tikai sarežģījat situāciju. Tomēr Austrālijas zinātnieki, veicot virkni pētījumu, secināja, ka aizkaitinātā, dusmīgā noskaņojumā cilvēks labāk atceras detaļas, kurām labā garastāvoklī viņš pat nepievērstu uzmanību. Un slikti laikapstākļi, dīvainā kārtā, uzlabo atmiņu, savukārt bezrūpīgs un jautrs noskaņojums saulainā dienā pasliktina iegaumēšanu.
• Alkohols, antidepresanti, nomierinošie līdzekļi palēnina domāšanas procesus, mazinot informācijas uztveri.
• Smēķēšana vājina īslaicīgās atmiņas funkciju, ietekmē verbālo un vizuālo atmiņu.
• Folija un nikotīna aminoskābju, vitamīnu, īpaši B grupas, trūkums organismā.
• Atmiņas traucējumi var būt vielmaiņas traucējumi, hroniskas slimības.
• Atmiņas trūkums var būt saistīts ar miega trūkumu un hronisku nogurumu.
• Steiga - galvenais ienaidnieks cīņā pret izklaidību un aizmāršību. Nesteidzieties darīt lietas ātri, satraukušies un klupdami. Šajā gadījumā tiek ieslēgts automātisms, izslēgta emocionālā un vizuālā atmiņa.

Kā uzlabot atmiņu?

• Pārskatiet savu ikdienas uzturu. Olbaltumvielu pārtika(gaļa, olas, piens) satur neaizvietojamās aminoskābes, tostarp triptofānu un tirozīnu, kas uzlabo uzmanību un atmiņu. Ēdiet 2-4 banānus dienā, kā arī kalciju un kāliju saturošus banānus, rozīnes, žāvētas aprikozes, cepti āboli un kartupeļi, siers, valrieksti, pistācijas, biezpiens, dārzeņu salāti ar dārzeņu eļļa. Šie produkti, pareizāk sakot, tajos esošās vielas, atjaunosies šūnu membrānas jūsu neironi.
• Ēdienu gatavošanai neizmantojiet alumīnija traukus, neglabājiet ēdienu keramikas, stikla vai vienkārši emaljētos traukos, jo ir pierādīts, ka, savienojot ar pārtikas sastāvdaļām, alumīnijs rada savienojumus, kas var izraisīt intoksikāciju, izraisot atmiņas traucējumus un pat izraisīt personības degradāciju. Nevajadzētu bieži cept pārtikas produktus folijā vai uzglabāt tos tajā.
• Mārrutki var kalpot kā tautas līdzeklis atmiņas atjaunošanai, pievienojiet to pirmajam, otrajam, aukstumam gaļas ēdieni, uzkodas.
• Fitoterapeiti iesaka pirms ēšanas apēst 2-3 svaigus priežu pumpurus, tie pasargā atmiņu no priekšlaicīga novecošana pagarināt dzīvi, uzlabot atmiņu. ziedkopas pļavas āboliņš uzlabot domāšanas procesus, kā arī vielmaiņu, brūvēt tos kā tējas lapu un dzert tējas vietā. Par augu izcelsmes atmiņu stimulatoriem, kas aktivizē atmiņas procesus, var saukt preparātus, kas satur Rhodiola rosea, zamanihu zāli, citronzāli, eleuterokoku, Mandžūrijas arāliju, žeņšeņa sakni, leuzea.
• Psihologi iesaka uzlabot atmiņu ar asociatīvo vai emocionālo atmiņu, sasaistot atmiņas objektu ar kaut ko citu, kas var atgādināt.
• Likvidējiet no savām darbībām automatismu, kas visbiežāk noved pie aizmāršības, automašīnas durvju, dzīvokļa aizslēgšanas, gludekļa izslēgšanas Dariet to apzināti, pievēršot uzmanību darbībai, tas drīz kļūs par ieradumu, un jūs pārstāsiet aizmirst šādus niekus .
• Uzmanības korekcija var būt jūsu spēja koncentrēties uz konkrētu darbības momentu, kurā jums ir jāatrisina noteikta problēma, tas ir, jāizceļ galvenais, nesmidzinot uz visu pārējo.
• Neatliec neko, dari to uzreiz, un tu atbrīvosies no daudzām problēmām, kas saistītas ar aizmāršību.
• Viens no iedarbīgajiem emocionālajiem līdzekļiem cīņā ar aizmāršību ir bijis un paliek pozitīva attieksme un humors. Izturieties pret visu ar humoru, katrā savā darbībā ieguldiet daļu ironijas un joku, un emocionālā atmiņa palīdzēs saglabāt atmiņā jebkuru jūsu darbību kā spilgtu iespaidu par notiekošo gan jums, gan apkārtējiem.
• Vairāk ielādējiet savas smadzenes ar jauniem spilgtiem iespaidiem, trenējiet tās loģiskie uzdevumi un mīklas, lasiet vairāk interesanta informācija, grāmatas.
• Atcerieties, ka aktīvs dzīvesveids fiziski vingrinājumi, labs ēdiens, Labs miegs, nedēļas nogales pie dabas, pareiza attieksme pret stresu, uzmanība savai veselībai – tas viss ir labas veselības un izcilas atmiņas garants.

Normālās atmiņas jēdziens nepastāv. Normu šeit var saprast kā informācijas kopumu, kas in normāli apstākļi konkrēta persona spēj paturēt prātā. Atmiņai nav augšējās robežas, lai gan ir cilvēki ar superatmiņu, kas spēj notvert visu notikumu un lietu mazākās nianses, bet tas ir diezgan reti.

Atmiņa ir spēja saņemt, uzglabāt un reproducēt informāciju, ko konkrēta persona saņem dzīves laikā. Tajā pašā laikā ir jāsaprot, ka atmiņas jēdzienā tiek ieguldīts gan fizioloģiskais, gan kultūras pamats.

Cilvēka atmiņu var iedalīt ilgtermiņa un īstermiņa. Šo atmiņas veidu attiecība visiem cilvēkiem ir individuāla, ar dominējošo ilgtermiņa atmiņu, cilvēkam ir grūti mācīties, bet apgūtā informācija paliek viņam uz visiem laikiem, un īstermiņa variantā ir otrādi. - lidojumā apgūtais pēc atskaņošanas tiek uzreiz aizmirsts.

Tas viss nerada jautājumus visas dzīves garumā, ja kādā noteiktā brīdī atmiņa nesāk pasliktināties. Gadās arī aizmāršība dažāda veida, katrai no tām ir atšķirīga ietekme uz dažādas informācijas iegaumēšanu.

Pasliktināšanās cēloņi

Atmiņas traucējumiem ir daudz iemeslu, taču tie visi ir sadalīti ar vecumu saistītas izmaiņas, tie cēloņi, kas saistīti ar smadzeņu bojājumiem, tādi, kas rodas dažādu citu orgānu slimību dēļ, intoksikācijas procesu sekas un tādi, kas rodas ārējo negatīvo faktoru ietekmē.

Iemesli, kas saistīti ar tiešu pašu smadzeņu kā cilvēka orgāna bojājumu, ir galvaskausa smadzeņu trauma, akūti asinsrites traucējumi jeb insults un dažādas šī orgāna onkoloģiskās problēmas. Uz ārējie faktori kas negatīvi ietekmē atmiņas stāvokli, ir nepietiekams miegs, dažādi spriedzi, dzīves apstākļu izmaiņas, palielināta smadzeņu slodze. Hroniskas intoksikācijas procesi, kas izraisa aizmāršību, jāsaprot kā stāvokļi, kurus cilvēka organismā provocē alkoholisms, smēķēšana, narkomānija, trankvilizatoru un citu farmakoloģisko medikamentu ļaunprātīga izmantošana.

Cilvēka atmiņa ir tieši atkarīga no dažādām modalitātēm. Modalitāte var būt vizuāla, dzirdama, motora. Modalitātes var arī kombinēt savā starpā dažādās proporcijās. Tas nosaka, kā konkrētai personai ir vieglāk atcerēties informāciju. Kāds labprātāk kaut ko iemācās, skaļi izrunājot informāciju, kādam ir vieglāk atcerēties izlasīto, kādam noteikti jāredz lapa ar tekstu vai grafikām, kurā ir materiāls. Dažādas nodaļas cilvēka smadzenes ir atbildīgi par dažādām funkcijām, kas saistītas ar iegaumēšanu. Departamenti tempļos ir atbildīgi par runas vai skaņu dzirdes uztveri, pakauša-parietālā zona ir atbildīga par telpisko un vizuālo uztveri. Kreisajā puslodē vizuālā uztvere tiek akcentēta uz burtu un objektu, bet labajā - uz optiski telpisko, krāsu un sejas. Apakšējā parietālā zona ir atbildīga par roku un runas aparāta funkcionalitāti, kas, ja tā ir bojāta, noved pie astereognozijas, tas ir, nespēja noteikt objektu ar pieskārienu. Tādējādi mēs varam secināt, ka tiek pārkāpts tieši atmiņas veids, kas raksturīgs noteiktai skartajai cilvēka smadzeņu zonai.

Mūsdienu pētījumiem ir daudz pierādījumu saistībā ar teoriju, ka hormonālais fons lielā mērā ietekmē domāšanas procesu un iegaumēšanu. Hormoni, piemēram, testosterons, vazopresīns, estrogēns, prolaktīns, var pozitīvi ietekmēt šos procesus. Hormoni veicina īstermiņa atmiņas pārvēršanu par ilgtermiņa, bet ne visu. Piemēram, oksitocīns, gluži pretēji, ievērojami vājina informācijas atcerēšanās procesu, izraisot sieviešu aizmāršību, kad barošana ar krūti un pēc dzemdībām.

Patoloģijas, kas pasliktina atmiņu

Visbiežāk sastopamās slimības, kas ievērojami vājina iegaumēšanas procesu, ir traumatiskas smadzeņu traumas. Bīstamāki ir dziļi un plaši ievainojumi, jo to smagums ir tieši proporcionāls iegaumēšanas procesam. Ar traumatiskiem smadzeņu ievainojumiem cilvēkiem retrogrāda un anterogrāda amnēzija ir bieži sastopama parādība, ko raksturo ne tikai notikumu aizmirstība, kuros traumas radās, bet arī tos, kas bija pirms vai pēc tam. Arī traumatiskus smadzeņu bojājumus raksturo halucināciju un konfabulāciju rašanās. Halucinācijas tiek saprastas kā nepatiesi notikumi un attēli, kas nevarēja pastāvēt reālajā dzīvē (proti, tie neeksistēja). Konfabulācijas ir viltus atmiņas, kuras atmiņa par slimu cilvēku. Tātad, ja notiek konfabulācijas, pacients var atbildēt uz jautājumu par rīcību aizvadītajā diennaktī, kad apmeklējis teātri, bet patiesībā atradies slimnīcas palātā, jo guvis traumas.

Atmiņas traucējumi ļoti bieži rodas sakarā ar traucētu asinsriti pacienta smadzenēs. Ar aterosklerozi asinsvadu izmaiņas smadzenēs samazinās asins plūsma uz dažādiem smadzeņu reģioniem, kas provocē atmiņas pavājināšanos. AT mūsdienu pasaule ateroskleroze vairs nav vecāka gadagājuma cilvēku slimība, un tā arvien biežāk tiek diagnosticēta diezgan jauniem cilvēkiem. Ateroskleroze arī provocē akūtu asinsrites traucējumu attīstību smadzenēs. Šī slimība, kas pazīstama kā insults, var ietekmēt dažādas smadzeņu zonas, daļēji vai pilnībā bloķējot asins plūsmu uz tām. Šādu zonu funkcionalitāte tiek rupji pārkāpta, cieš viss, ieskaitot atmiņu.

Cukura diabētam ir līdzīga ietekme uz informācijas atcerēšanās procesu. Angiopātija var būt cukura diabēta komplikācija - slimība, kas izpaužas kā asinsvadu sieniņu sabiezēšana līdz tādam līmenim, ka mazie asinsvadi pilnībā pārstāj funkcionēt pārklāšanās dēļ, un lielie asinsvadi ievērojami sašaurinās, palēninot asins plūsmu. Asinsrite šajā gadījumā tiek traucēta katrā orgānā un sistēmā cilvēka ķermenis ieskaitot smadzenes. Un jebkurš asinsrites pārkāpums smadzenēs izraisa atmiņas funkcijas traucējumus.

Ja atmiņas funkcija ir traucēta, var secināt, ka var rasties slimības vairogdziedzeris, kam raksturīgs nepietiekams tās ražoto hormonu daudzums – hipotireoze. Vairogdziedzera hormoni satur līdz 65% joda. Ar šo slimību kopā ar atmiņas traucējumiem rodas ķermeņa masas palielināšanās, depresija, pietūkums, apātija, aizkaitināmība, muskuļu tonuss kļūst ļoti vājš. Joda deficītu nepieciešams novērst ar atbilstošu diētu, kas satur obligāti jodētu sāli, piena produktus, jūras zivis, jūras kāpostus, riekstus, hurmas, cietos sierus.

Iekaisuma process smadzeņu apvalkos (meningīts) un smadzeņu vielā (encefalīts) būtiski ietekmē visu smadzeņu darbību kopumā. Visbiežākie encefalīta un meningīta izraisītāji ir neirotropiski vīrusi un baktērijas. Šo slimību terapija ir ļoti veiksmīga, ja tās tiek atklātas savlaicīgi, tomēr slimības rezultātā cilvēkam var palikt atmiņas traucējumi.

Pats sliktākais terapeitiskās metodes deģeneratīvas slimības smadzenes, piemēram, Alcheimera slimība. Ar šo patoloģiju atmiņa pakāpeniski, bet noteikti samazinās, kā rezultātā samazinās pacienta intelektuālās spējas. Sliktākā situācija ir tad, kad cilvēks pārstāj orientēties kosmosā, nespēj nodarboties ar pašapkalpošanos. Alcheimera slimība ir raksturīga vecākiem cilvēkiem pēc 70-80 gadiem. Tas notiek lēni, pakāpeniski un tālāk agrīnās stadijas pilnīgi nepamanāms. Patoloģijas pazīmes ir samazināta uzmanība un atmiņas traucējumi. Pacients sāk aizmirst pēdējos notikumus, kas ar viņu notika, un, ja jūs neatlaidīgi jautāsiet par tiem, viņš sāks tos aizstāt ar atmiņām no pagātnes. Tas viss atstāj iespaidu uz pacienta raksturu, izraisot paaugstinātu savtīgumu, paaugstinātu prasību rašanos, kaprīzu, apātiju.

Ja šādas slimības netiek savlaicīgi ārstētas, cilvēks pārstāj orientēties laikā un telpā, viņš nezina pašreizējo datumu, vietu, kur atrodas, nesaprot, ko darīt, kad rodas dabiskās vajadzības. Mūsdienu medicīna Alcheimera slimību uzskata par iedzimtu, ja to neārstē, tā kādā brīdī strauji progresē, bet, ja to ārstē, gaita palēninās un ir diezgan viegli.

Tomēr atmiņas traucējumi ne vienmēr ir saistīti ar smadzeņu bojājumiem, ļoti bieži cilvēks pats cenšas aizmirst nepatikšanas un bailes, izmantojot psiholoģiskos aizsardzības mehānismus, kuru ir ļoti daudz. Bieži izmantojot šos mehānismus no malas, var šķist, ka cilvēks cieš no atmiņas traucējumiem, taču tas tā nav. Šādas “aizmirstas” emocijas un stāvokļi slikti ietekmē nervu sistēmu, izraisot agresivitāti, neirozes utt.

Atmiņas traucējumu ārstēšana

Atmiņas traucējumus var ārstēt tikai pēc tam, kad ir noskaidrots šī procesa cēlonis. Zāles drīkst izrakstīt tikai ārsti, kā likums, tie ir daži nootropiski līdzekļi, piemēram:

• Glicīns;
• Piracetāms;
• Bilobil;
• Pantogam;
• Aminalons.

Kursa ārstēšana ar šīm zālēm ir diezgan ilga, to vienmēr nosaka uzņemšana multivitamīnu kompleksi. Dažreiz ārsti izraksta pacientiem fizioterapiju. Samazinoties atmiņai, elektroforēzes procedūra ar intranazālu ievadīšanu darbojas efektīvi glutamīnskābe(uz tā balstītas zāles). Pedagoģiskās un psiholoģiskās koriģējošās metodes efektīvi ietekmē arī atmiņas atjaunošanos tās pavājināšanās gadījumā - skolotāji māca pacientus iegaumēt, trenējot neietekmēto smadzeņu funkcionalitāti. Ja pacientam nav iespējams atcerēties skaļi teiktos vārdus, viņam tiek mācīts sniegt vizuālu priekšstatu par teikto, un tad iegaumēšana kļūst reāla. Mācību procesa sarežģītība un ilgums slēpjas apstāklī, ka ir svarīgi ne tikai iemācīt cilvēkam ķerties pie neskartiem smadzeņu savienojumiem un paralēlēm, bet arī novest šo procesu līdz automātismam.

Atmiņas traucējumi samazina cilvēka sociālās prasmes, var liecināt par citu patoloģiju attīstību, būdams vājš prognostisks simptoms. Neirologi, neiropsihologi, terapeiti nodarbojas ar patoloģiju ārstēšanu, kas saistītas ar atmiņas traucējumiem. Tomēr ir svarīgi saprast, ka ļoti bieži gadījumos, kad pacienti sūdzas par atmiņas traucējumiem, viņi patiešām cieš no traucētas uzmanības. Šāds stāvoklis ir raksturīgs skolēniem un veciem cilvēkiem. Tas notiek tāpēc, ka tiek nepietiekami novērtēta ikdienas informācija, kas nonāk pie cilvēka. Ir grūti tikt galā ar izklaidību un uzmanības deficītu, jo cilvēki reti saprot, ka tā ir problēma, pat ja viņiem par to tieši stāsta. Izeja no šīs situācijas ir pastāvīgs darbs virs pašu uztvere informācija - uzmanības un atmiņas trenēšana, fiksējot informāciju uz papīra, pierakstot to elektroniskās ierīces Un tā tālāk.

Smadzeņu darbību var trenēt pēc profesora Lorensa Kaca amerikāņu metodes, kas veicina smadzeņu darbības aktivizēšanos, asociatīvu jaunu savienojumu veidošanu, iesaistot dažādas smadzeņu reģioni. Šīs tehnikas vingrinājumi ietver vairākas prakses. Speciāliste stāsta, ka jāmēģina veikt ierasto darbu ar acis ciet. Labroči tiek mudināti vairākus ikdienas darbus (zobu tīrīšanu, matu ķemmēšanu, pulksteņa lietošanu) sākt veikt ar kreiso roku, kreiļiem – otrādi. Svarīgi ir apgūt vismaz zīmju valodas un Braila raksta pamatus (rakstīšana un lasīšana cilvēkiem ar redzes patoloģijām), iemācīties strādāt ar datora tastatūru, izmantojot visus 10 roku pirkstus. Visu lietišķo rokdarbu veidu ieteicams apgūt no nulles, lai attīstītu pirkstu motoriku. Pieskaroties, jums jāapmāca atšķirt dažādu nominālu monētas. Ir svarīgi pastāvīgi mācīties kaut ko jaunu un mēģināt to pielietot savā dzīvē - mācīties jaunas valodas, lasīt rakstus par tēmām, kuras nesaprotat, satikt dažādus cilvēkus, ceļot, atklāt jaunas vietas. Visi šie vienkāršie vingrinājumi lieliski trenē smadzeņu darbību un līdz ar to arī atmiņu, tāpēc nodrošinās normālu pašapziņu ilgu laiku.

Preventīvie pasākumi

Diezgan efektīva var būt arī atmiņas traucējumu profilakse. Nevajag gaidīt, kad aizmāršība sāks traucēt un tās rašanās cēloņi jāmeklē starp dažādas slimības. Labāk jau no mazotnes vadīt noteiktu dzīvesveidu, lai pat vecumdienās paliktu “cietā atmiņā”. Visi zemāk minētie ieteikumi palīdzēs uzturēt ne tikai atmiņu, bet arī vispārējo veselību lieliskā stāvoklī, par ko organisms ne reizi vien mūžā pateiksies savam saimniekam.

Pareizs un barojošs uzturs ir ne tikai ilgmūžības, labsajūtas, bet arī izcilas atmiņas atslēga. Lielākā daļa nevēlamus produktusšajā kontekstā var uzskatīt par treknu, saldu un sāļu. Kanēļa, ingvera, ginkgo biloba tinktūras un E vitamīna lietošana pozitīvi ietekmē psihi un smadzeņu darbību kopumā.

Regulāri vingrinājumi lieliski ietekmē ne tikai figūru. Kurā sporta zāle, smagumu celšana un nogurdinoši treniņi nepavisam neveicina smadzeņu funkcionalitātes uzturēšanu. Viņa aktīvam ilgstošam darbam un līdz ar to arī atmiņai ieteicamas nesteidzīgas pastaigas svaigā gaisā, kas paātrina asinsriti un tās plūsmu uz smadzenēm, kā arī ikdienas rīta vingrošana, kas iedarbina vielmaiņas procesus organismā. .

Slikto ieradumu - alkohola un cigarešu - atteikšanās nozīmē ķermeņa aizsargfunkciju nostiprināšanos, novērš iespēju toksiska saindēšanās, tāpēc tas ietaupa atmiņu. Tāpat iegaumēšanas apmācībai svarīgi nemitīgi mēģināt kaut ko iemācīties, spēlēt loģikas spēles – dambreti vai šahu, mācīties valodas.

Neatkarīgi no iemesliem, kāpēc atmiņa sāka ciest un pasliktināties, ir svarīgi to noteikti meklēt medicīniskā aprūpe pie pirmajiem šāda procesa simptomiem. Dažkārt aizmāršība ir situācijas rakstura un nedraud amnēzija, dažreiz ir nepieciešamas psihologa seansi, dažreiz - zāļu terapija. Ik gadu diagnostikas metodes kļūst arvien vairāk, galvenais tajā pašā laikā netērēt laiku un nodarboties ar savu atmiņu jau no pašiem pirmajiem gadiem.