ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದ ಎಂದರೇನು?

ಫ್ಲಾಟ್‌ಫೂಟ್ ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅದರ ಉದ್ದದ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ ಕಮಾನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಎರಡು ರೂಪಗಳಿವೆ: ಅಡ್ಡ ಮತ್ತು ರೇಖಾಂಶ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ರೂಪಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಾದಗಳ ಇತರ ವಿರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ (55.23% ಪ್ರಕರಣಗಳು) ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಡ್ಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದ್ದದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ವಿರೂಪಗಳು 29.3% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯು ಅಡ್ಡವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಾದದ ಅಡ್ಡ ಕಮಾನು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾದದಲ್ಲಿ ಐದು ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳಿವೆ, ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಂಭಾಗದ ವಿಭಾಗವು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳು ಫ್ಯಾನ್ ಔಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಮೊದಲ (ದೊಡ್ಡ) ಟೋ ಹೊರಕ್ಕೆ ವಿಚಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯದ ಟೋ ಸುತ್ತಿಗೆಯ ವಿರೂಪತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ (ಅಸಹಜ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಬಾಗುವಿಕೆ), ಮತ್ತು ಪಾದದ ಉದ್ದವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 35-50 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಉದ್ದದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದವನ್ನು ಪಾದದ ಉದ್ದದ ಕಮಾನು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಉದ್ದವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರದೇಶವು ನೆಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ. ರೇಖಾಂಶದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ತೂಕವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೇಖಾಂಶದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೇಖಾಂಶದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಯಸ್ಸು 16-25 ವರ್ಷಗಳು.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಅದರ ಎಟಿಯಾಲಜಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯು ಜನ್ಮಜಾತ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಆಘಾತಕಾರಿ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ರಾಚಿಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ).

ಜನ್ಮಜಾತ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು. 5-6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಈ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಮೊದಲೇ ಜನ್ಮಜಾತ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸುಮಾರು 3% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿದೆ. ಅನುವಂಶಿಕ ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಆಘಾತಕಾರಿ ಫ್ಲಾಟ್ಫೂಟ್.ಕಣಕಾಲುಗಳ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳು, ಪಾದದ ಜಂಟಿ, ಕ್ಯಾಕೆನಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳು, ಪಾದಗಳ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು.ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟ ಪೋಲಿಯೊಮೈಲಿಟಿಸ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಫ್ಲಾಟ್ ಫೂಟ್). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ರಚಿಟಿಕ್ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು.ರಿಕೆಟ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನವ ಮೂಳೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಪಾದದ ದುರ್ಬಲವಾದ, ದುರ್ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ದೇಹದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪಾದದ ವಿರೂಪ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿರ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು.ಈ ರೀತಿಯ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 82.1% ನಷ್ಟಿದೆ. ಸ್ಥಿರ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ನಿಂತಿರುವ ಕೆಲಸ, ಅಗತ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ) ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನಾನುಕೂಲ ಅಥವಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ಕಿರಿದಾದ ಟೋ ಹೊಂದಿರುವ ಬೂಟುಗಳು ಪಾದದ ಆಕಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಡಿಗ್ರಿ

ಫ್ಲಾಟ್ಫೂಟ್ ಹಲವಾರು ಡಿಗ್ರಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣದ ದಿವಾಳಿತನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಲು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ, ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಕು.

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು (ಮೊದಲ ಹಂತ)ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಡಿಗೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ಕಾಲುಗಳ ಊತ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು. ನೀವು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಂಯೋಜಿತ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು (ಎರಡನೇ ಹಂತ)ಪಾದದ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ: ಕಮಾನುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಕಾಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಮತಟ್ಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ನಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮೂರನೇ ಹಂತ)ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಕಾಲುಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ನಿಧಾನವಾದ ನಡಿಗೆ ಕೂಡ ಕಷ್ಟ. ಚಲನೆಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ, ಇದು ಬೆರಳುಗಳ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ವಕ್ರತೆ, ಕರೆಗಳ ರಚನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪಾದಗಳ ತೀವ್ರ ವಿರೂಪವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು? ಆತಂಕಕಾರಿ ಚಿಹ್ನೆಯು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು. ಕೆಲವು ಹಳೆಯ ಜೋಡಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಒಳಭಾಗದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಡೆಯುವಾಗ ಆಯಾಸ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದ ನೋಟ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಣಕಾಲುಗಳೂ ಸಹ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಉದ್ದದಿಂದಾಗಿ, ಹಳೆಯ ಬೂಟುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟ, ತಲೆನೋವು ಇರಬಹುದು. ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯು ಅನಿಯಮಿತ, ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅನೇಕರಿಗೆ ಸರಳವಾದ ರೋಗವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಂಚಿನ ಫ್ಲಾಟ್ಫೂಟ್ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ: ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ರೋಗಿಗೆ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಹಂತ, ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಪಾದವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ತೀವ್ರ ವಿರೂಪತೆ ಮತ್ತು ವಕ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಿತ ಸಂಪಾದಕ: ಮೊಚಲೋವ್ ಪಾವೆಲ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರೊವಿಚ್| MD ಚಿಕಿತ್ಸಕ

ಶಿಕ್ಷಣ:ಮಾಸ್ಕೋ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ. I. M. ಸೆಚೆನೋವ್, ವಿಶೇಷತೆ - 1991 ರಲ್ಲಿ "ಮೆಡಿಸಿನ್", 1993 ರಲ್ಲಿ "ಔದ್ಯೋಗಿಕ ರೋಗಗಳು", 1996 ರಲ್ಲಿ "ಥೆರಪಿ".

ಫ್ಲಾಟ್ ಪಾದಗಳು ಮಿಲಿಟರಿ ಡ್ರಾಫ್ಟ್ನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜೋಕ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಮಾಷೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅಡಚಣೆಯಾಗಬಹುದು. ಅಂದಹಾಗೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ತಳದಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು "ಉಬ್ಬುಗಳು" ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿರೂಪತೆಯು ಈ ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು: ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ? ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ? ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ - ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಾರ

ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನವ ಪಾದವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅದು ತೋರುವಷ್ಟು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಗುಮ್ಮಟದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅಂಚುಗಳು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಮಾನಿನ ರಚನೆಯು ನಡೆಯುವಾಗ, ಓಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಜಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಲೋಡ್ಗಳು, ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಆಧಾರವು ಮೂಳೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯು-ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣವು ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕದ ತೂಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ "ಸಾಗ್ಸ್", ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕ್ರಾಸ್ನೊಯಾರ್ಸ್ಕ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಪಾಲಿಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಝಗುರ್ಸ್ಕಯಾ ಅವರ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಕಾರ, ನಲ್ಲಿಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಮಾನುಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಜನ್ಮಜಾತ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕ (ದೇಹದ ತೂಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ಕಮಾನುಗಳು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದಾಗ), ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿರ ಹೊರೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಿಂತಿರುವ" ಕೆಲಸ), ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಶೂಗಳ ತಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆ.. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಸ್ಟಿಲೆಟೊಸ್ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವೇದಿಕೆಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಂತದ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಪಾದಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ದೂರುಗಳಿಗಾಗಿ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ! ಪಾಲಕರು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನಡಿಗೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಒಳಗಿನಿಂದ ಶೂಗಳ "ತಪ್ಪು" ಉಡುಗೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆಯಾಸ, ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುವ ಪಾದಗಳ ವಿರೂಪತೆ, ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು (ಕಾಲು "ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಗಾತ್ರದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು) .

ನಂತರ, ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ, “ಕಾರ್ನ್” ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ವಿವಿಧ ವಿರೂಪಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ತಳದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮೂಳೆ-ಸಿಕಾಟ್ರಿಸಿಯಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು. ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಝಗುರ್ಸ್ಕಯಾ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು:

ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅತಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ ಅದು ಬರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಪಾದದ ಸರಿಯಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲದ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ತರಬೇತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ, ಶೂಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಕಡಿಮೆ (4-5 ಸೆಂ), ಮುಕ್ತ-ನಿಂತಿರುವ ಹೀಲ್; ಅಗಲವಾದ ಟೋ; ಉತ್ತಮ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸ್ಥಿರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಡಿಭಾಗವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಸರಿಯಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಾದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬಲವಾದ ವಿರೂಪತೆ, ನಿರಂತರ ನೋವು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಒಬ್ಬರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕು.

ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಪಾಲಿಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಓಲ್ಗಾ ವ್ಲಾಸೊವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

"ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗಳು" ಅಥವಾ "ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುಗಳು" ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದೊಡ್ಡ ಟೋನ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ವಿರೂಪತೆಯು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಪಾದದೊಳಗೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ವಿಚಲನದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ತಳದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ "ಮೂಳೆ" ಯಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ; ಸಸ್ಯದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೂಪತೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸದೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ತಳದಲ್ಲಿರುವ "ಬಂಪ್" ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ (ಅಕ್ಷರಶಃ ಮೂಳೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ) ದಿನಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿತು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಲೋಹದ ರಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಪ್ಸಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ವಿರೂಪತೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಕಡಿಮೆ-ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಲ್ಗಾ ವ್ಲಾಸೊವಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಬಳಸಿದ ತಂತ್ರವು ಪಾದದ ಅಡ್ಡ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಎಳೆಯುವ ಕ್ಷಣದ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪುನರ್ವಿತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ). ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು (ಇಡೀ ನಾಗರೀಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಈಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ (ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ). ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 2-3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ಕಾಲಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಇಂದು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಶಿಸ್ತಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೋಷಕರ ಗಮನ (ಮತ್ತು ತರುವಾಯ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಕಾಳಜಿ). ಸಮರ್ಥ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವಾಗ, ನೋವಿನ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ತರದೆ ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸೋಲಿಸಬಹುದು.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳು ಎರಡು ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ: ರೇಖಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ. ಅವು ಪಾದದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಮಾನುಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಈ ಕಮಾನು ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲು ನೆಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಿಚಲನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 5-6 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, "ಫ್ಲಾಟ್ ಅಡಿ" ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾದದ ಕಮಾನು ಮೂಳೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

1. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಓಡಬೇಡಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಚಲಿಸದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಲ್ಲಬೇಕಾದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
3. ಗಾಯ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ. ಇವುಗಳು ಮುರಿತಗಳು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರಿಕೆಟ್ಸ್.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಲು ಕಮಾನು ರಚನೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಪೋಷಕರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕ ಹಲೋ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಮಟ್ಟವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಾಲು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಂಡರೆ, ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಕಾಲುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ, ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳು ವಸಂತ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಲೋಡ್ ಇತರ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ: ಮೊಣಕಾಲು, ಹಿಪ್. ಅವರು ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಕೂಡ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಸೈನ್ಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಸೇವೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಪಾದಗಳ ವಿರೂಪತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್, ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನೋವಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಸಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ. ಆದರೆ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಪರೂಪ. ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಮಾಪನವು ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು, ಆದರೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾದವನ್ನು ಬಣ್ಣದಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆರಳು ಬಣ್ಣಗಳು) ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ. ನಂತರ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಂತು (ಅಡಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ 10-15 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿರಬೇಕು) ಮತ್ತು ಮುದ್ರಣವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಪಾದದ ಒಳ ಅಂಚಿನ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಭಾಗಗಳ ನಡುವೆ ನೇರ ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಈ ಸಾಲಿನ ಮಧ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪಾದದ ವಿರುದ್ಧ ಅಂಚಿಗೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಫಲಿತಾಂಶದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಮೂರು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಫೋರ್ನಿಕ್ಸ್‌ನ ಮುದ್ರೆಯು ರೇಖೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಗರಿಷ್ಠ ಅರ್ಧದಷ್ಟು. ಮುದ್ರಣವು ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಡವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ: ವಿರೂಪತೆಯು ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ರೀಮೇಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ.
2. ಔಷಧಿಗಳು. ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
3. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ಸಹ ವೈದ್ಯರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
4. ಮಸಾಜ್. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
5. ವಿಶೇಷ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪದವಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ಆರ್ತ್ರೋಪೆಡಿಕ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಅವುಗಳು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀರಸವಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಶಾಲೆಯ ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಿವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ನಡೆಯಿರಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಿಕ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಡೆಯಿರಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೆಂಡು ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಸುತ್ತಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೆಲದಿಂದ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಂತು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ.

ಈ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಿರಿ.

ಕೆಲಸದ ನಂತರ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೂ ಇವೆ.

1. ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಪಾದಗಳ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಒತ್ತಿ, ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಕಪ್ಪೆ ಅದರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬೀಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲಿನ ಪಾದದಿಂದ ಪಾದವನ್ನು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟಿಕ್ (ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಂತುಕೊಂಡು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕಾಗದದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹಾಕಿ. ನೆಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಎಳೆಯಿರಿ: ಬೆರಳಿನ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದಲೂ, ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ಗಳಿಂದಲೂ ಸಹ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಡೋಸ್ ಮಾಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಡಿಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಹೀಲ್ (3 ಸೆಂ.ಮೀ. ವರೆಗೆ), ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಂದರವಾದ, ಆದರೆ ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಿ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 65% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಿಗಳು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ?

ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವು ನಿಜವಲ್ಲ. ಇದು ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೋವು ಮತ್ತು ವಿರೂಪತೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು - ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಡ್ಡಿ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮಗುವಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಕಾಲು 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗಿದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಜೀವನದ ನಂತರ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ಪಾದದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕೇಳುವ ಮಗುವನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಅದು ಲಂಬವಾಗಿ ನಿಂತಿದೆಯೇ, ಅದು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ, ದೇಹದ ತೀವ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿ - 3 ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, 1, 3 ಮತ್ತು 5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ - ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ದೇಹದ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ - 3 ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, 1, 3 ಮತ್ತು 5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ - ಮೂಳೆಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ರಚನೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆ ಉಪಕರಣಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಹಿಗ್ಗಿಸಬಲ್ಲವು, ಹಾಗೆಯೇ ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಹೊರೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಉದ್ದದ ಕಮಾನುಗಳ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಿರ ವಿರೂಪಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ಲಾನೋವಾಲ್ಗಸ್ ವಿರೂಪತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಂಬಲದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು, ಮಗು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. , ಪಾದದ ಒಳ ವಿಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು. 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವ್ಯಾಪಕ ನಂಬಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು 5-6 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಆಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚದಿದ್ದಾಗ, ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಸಹ ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಜನ್ಮಜಾತ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಇನ್ನೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಪರೂಪ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ತಪ್ಪು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ - ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶೂಗಳು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಸೋವಿಯತ್ ಮಕ್ಕಳ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪೂರೈಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಪಾದದ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ, ಬೂಟುಗಳು ಹೀಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅರ್ಧ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದ ಸಣ್ಣ ಹಿಮ್ಮಡಿ (ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ದಪ್ಪವಾಗುವುದನ್ನು (ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲ) ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ಸೊಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಪಾದದ ಒಳಗೆ.
ಮತ್ತು ಈಗ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಚಪ್ಪಲಿಗಳು, ಸ್ಟಡ್ಡ್ ಶೂಗಳು, ಫ್ಲಾಟ್-ಸೋಲ್ಡ್ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು. ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮೊಂಡಾದದಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ಮೊನಚಾದವರೆಗೆ. ಇತರ ವಿಪರೀತವೆಂದರೆ ಆಧುನಿಕ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್: ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಓಡುವಾಗ ಅವು ತುಂಬಾ ವಸಂತವಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಈ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಪಾದವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಚನೆಯಂತೆ "ಸೋಮಾರಿತನ" ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಒಂದು ಮತ್ತು ಇತರ ಬೂಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾನಿಟಿಯನ್ನು ರಂಜಿಸಬಹುದು), ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಶೂಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಪಾದದಿಂದ ಧರಿಸಿರುವ ಶೂ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಪಾದದ ಮುದ್ರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಪಾದದ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೂಟುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ರಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನುಚಿತ ರಂಜಕ-ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. .
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ, ಪಾದದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಕಮಾನು ರಚನೆಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ "ಬರಿಗಾಲಿನ ಜೀವನ". ಮಗುವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳು, ಮರಳು, ಭೂಮಿ, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ - ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಒಂದು ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ, ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಟೋ ವರೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಘನಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು, ಸಣ್ಣ ಅಲ್ಲದ ಚೂಪಾದ ಆಟಿಕೆಗಳು, ಅವರೆಕಾಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಬೀನ್ಸ್, ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ನೆಲದ ಅಕ್ರಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ದಪ್ಪ ಸಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ (ತೆಳುವಾದ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಕೂಡ).

ಓ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದರೆ ಏನು? ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಶಾಶ್ವತವಾದ "ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ" ಯನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ ವೇಳೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು:
- ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಮಗು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ಸಂಜೆ, ಪಾದಗಳು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ;
- ಮಗುವಿನ ಕಾಲು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗಲದಲ್ಲಿ (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಯಿತು);
- ಮಗುವಿನ ಹಳೆಯ ಬೂಟುಗಳ ಮೇಲೆ, ಹೀಲ್ಸ್ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಬೀಚ್ ಮರಳಿನ ಸಡಿಲವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಲ್ಲದ (ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಟಿನ್ ಅಲ್ಲ) ಕಾಗದದ ಹಾಳೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜಿಡ್ಡಿನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಗುವಿನ ಅಡಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಕೆನೆ (ಎಣ್ಣೆ) ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ (ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅಲ್ಲ) ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಹೇಳಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಒಂದು ಕಾಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಾರದು - ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು.

ಈಗ ಪ್ರತಿ ಪಾದದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪಾದದ ಒಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮುದ್ರೆ ಇರಬಾರದು. ಒಂದು ಮುದ್ರೆ ಇದ್ದರೆ - ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಪದವಿಯಲ್ಲಿ ರೇಖಾಂಶದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದವಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಮುದ್ರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ವಲಯವು ಏಕೈಕ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ರೇಖಾಂಶದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
ಆತಂಕಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ತಜ್ಞರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ - ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್‌ಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಡೇಟಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಂತಿಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ.. "ಸೋಮಾರಿಯಾದ" ಕಾಲು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪೈನ್ ಸಾರ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ನಾದದ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾದದ ಹೊರ ಅಂಚನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅದು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಐಸ್ ತುಂಡಿನಿಂದ ಒರೆಸಿ.

ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಂದ, ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರತ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಈ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತವೆ? ಮಸಾಜ್ ಚಾಪೆ ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮಗು ತನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ (ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ), ಅವನು ಬರಿ ಪಾದಗಳಿಂದ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಲಿ, ಅವನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರಿ, ಟೋ ನಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಉರುಳಿಸಿ, ಅಡಿಭಾಗದ ಹೊರ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲಿ.

2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಉದ್ದದ ಕಮಾನು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾರೀರಿಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ (7-9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ (10-12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ) ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ ಮೇಲೆ ಇರುವ "ಫ್ಯಾಟ್ ಪ್ಯಾಡ್" ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 2-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವು "ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ" ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು 5-6 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಗುವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಮಸಾಜ್, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧನಗಳು (ಮೂಳೆ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು), ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ವಯಸ್ಸು, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮಗುವಿನ ಪಾದದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ-ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳ ಬೂಟುಗಳು ಸಣ್ಣ ಹೀಲ್, ಹಾರ್ಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮಾಲಿಕ ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು - ಅವರ ಕಾಲುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಕಲ್ಲುಗಳು" ಮತ್ತು "ಉಬ್ಬುಗಳು". ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್-ಟೈಪ್ ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲ ಮಾತ್ರ ಪಾದದ ಕಮಾನಿನ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವೈದ್ಯರ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ ಅಳತೆ ಎಂದು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಜನ್ಮಜಾತ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಜನ್ಮಜಾತ ವಿರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
- 3 ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ರಿಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದಾಗ;
- 1 ವರ್ಷದಲ್ಲಿ. ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಅವನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ತೆವಳುವಾಗ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳ ಸರಿಯಾದತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು;
- 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಭಂಗಿ, ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕೈಕಾಲುಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾನೆ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಆದ್ದರಿಂದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ. ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ (ಅವರು ಅಂತಿಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ) ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ರೋಗಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಪೋಷಕರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.

ಒಂದು ಮಗು ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಕ್ಕಳ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ 1 ನೇ ತರಗತಿಯವರೆಗೆ ಬೆಳೆದರೆ, ಪೋಷಕರು ಕಡ್ಡಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 14-15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್, ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿದರೆ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ರೇಖಾಂಶದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಜನ್ಮಜಾತ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ರೋಗದ ಜನ್ಮಜಾತ ರೂಪವು ಅಪರೂಪ ಮತ್ತು ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ವಿರೂಪಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಕಾಲು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಪೀನದ ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ಮುಂಪಾದವು ಹೊರಕ್ಕೆ "ಹೊರಗೆ ತಿರುಗಿತು". ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ರೇಖಾಂಶದ ಫ್ಲಾಟ್‌ಫೂಟ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
1. ಆಘಾತಕಾರಿ.
ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಮೂಳೆಗಳ ಮುರಿತದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಗಾಯದೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾನಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಮಗುವಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು, ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.
ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ಪೋಲಿಯೊಮೈಲಿಟಿಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು).
3. ಸ್ಥಿರ.
ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮದಂತೆ, ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
4. ರಚಿಟಿಕ್.
ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಬಹುದು - ರಿಕೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಕಾಲು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಈ "ಸೈಟ್" ನಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ "ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು" ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ "ಹೋರಾಟ" ಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು "ಸೂಚನೆ" ಪಡೆಯುತ್ತವೆ - ಅಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಂತಹ ಹೊರೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯು ಈಗ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಇದ್ದರೆ), ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರೆ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ, ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ವಿರೂಪತೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿರೂಪತೆಯು ಅಂತಿಮ, ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನಡಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ, ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಡೆಯುವಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ದೂರುತ್ತಾರೆ, ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಾಂತವಾದ, ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುವ ಆಟಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾದದ ಜಂಟಿ ವಿರೂಪತೆ ಇದೆ (ಇದನ್ನು ವಾಲ್ಗಸ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್-ಆಕಾರದ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ).

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗದೆ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ (ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯವರೆಗೆ) ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕ್ಷೀಣತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಗಮನಹರಿಸುವ ಪೋಷಕರು ಈಗಾಗಲೇ 2-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
1. ಸ್ವಲ್ಪ ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ (30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಮಗು ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿದೆ, ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಚಲಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. 1-2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಮೂಲ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಳಗಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಒಳಭಾಗವು ಸವೆದುಹೋಯಿತು, ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದೆ). ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ತುರ್ತು.

3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ (ಆದರೆ ಹಿಂದಿನದಲ್ಲ), ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ - ಪ್ಲಾಂಟಗ್ರಫಿ (ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತು). ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಕಾಗದದ ಖಾಲಿ ಹಾಳೆಯನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಅದರ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ನಿಂತಿದೆ. ಅಡಿಭಾಗವು ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ಅವುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮುದ್ರೆ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮುಂಡವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಪೆನ್ಸಿಲ್ನಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನೇರ ರೇಖೆಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾದದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಿರಿದಾದ ಭಾಗವನ್ನು ದಾಟುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.

ಸರಿ, ಪ್ಲಾಂಟೋಗ್ರಾಮ್ ಪ್ರಕಾರ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು.

ವಿರೂಪತೆಯ ಸುಲಭವಾದ ಮಟ್ಟವು ಮೊದಲನೆಯದು. ಸರಿ, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ - ಮೂರನೇ.
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ X- ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಹಣ್ಣಾಗಿಲ್ಲ", ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವು ಕ್ಷ-ಕಿರಣದಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರೇಖಾಂಶದ ಕಮಾನುಗಳ ನಿಜವಾದ ಎತ್ತರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಗಂಭೀರ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 9 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಫ್ಲಾಟ್ ಪಾದಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಮೋಚನೆಯನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರೋಗದ ಮುಂಚಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿವೆ, ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನದ ಮೂಲಕ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು 1-2 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು +40-50 ಡಿಗ್ರಿ ಸಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಘಟಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಣ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ. ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಬೇಕು - ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಬೋಧಕ. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಸಾಧನಗಳಿವೆ (ವಿಶೇಷ ರಗ್ಗುಗಳು, ರೋಲರುಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು). ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮಸಾಜ್ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇನ್ನೂ ದಣಿದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ತೋರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೊಠಡಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಕರಡು ಮಾಡಬಾರದು, ಮತ್ತು ಮಗು ತನ್ನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ಯಾರಾಫಿನೂಜೋಕೆರೈಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪಾದಗಳ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10-15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2-3 ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಸಂಕೀರ್ಣ 1
ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ - ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪಾದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ, 3-5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ; ನೆಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಎತ್ತದೆ, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ (3-5 ಬಾರಿ); ನೆಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ (3-5 ಬಾರಿ) ಹೆಚ್ಚಿಸಿ; ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ದೊಡ್ಡ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ (3-5 ಬಾರಿ); ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಪಾದಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಾಗ, ನೆಲದಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಬೇಡಿ (3-5 ಬಾರಿ).
ಸಂಕೀರ್ಣ 2
ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ - ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪಾದಗಳು. ಬಲ ಪಾದದ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಿಂದ, ಎಡ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ (3-5 ಬಾರಿ) ಓಡಿಸಿ. ಎಡ ಪಾದದ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಿಂದ (3-5 ಬಾರಿ) ಅದೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಲ ಕಾಲಿನ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಎಡ ಕಾಲಿನ ಶಿನ್ ಮೇಲೆ ಗಾಲ್ಫ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಸಂಕೀರ್ಣ 3
ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ - ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಒಂದು ಕಾಲು - ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ, ಇನ್ನೊಂದು ನೆಲದ ಮೇಲೆ. ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಪಾದದಿಂದ, ಎಡಕ್ಕೆ - ಬಲಕ್ಕೆ, ಮುಂದಕ್ಕೆ - ಹಿಂದೆ, 3-5 ಬಾರಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ (3-5 ಬಾರಿ).
ಸಂಕೀರ್ಣ 4
ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ - ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಪಾದಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಹತ್ತಿರ, ನೀವು ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡು, ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳು (ಚೆಕರ್ಸ್, ಮಕ್ಕಳ ಡಿಸೈನರ್ ಅಂಶಗಳು, ನದಿ ಉಂಡೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಕಾರ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ಸರಿಸಿ, ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಂಕೀರ್ಣ 5
ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ - ನಿಂತಿರುವ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದುನಿಂತು (ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರಿ?) (3-5 ಬಾರಿ). ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ (3-5 ಬಾರಿ). ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಮುಂದೆ ನಡೆಯಿರಿ, ಕಾಲುಗಳ ಹೊರ ಅಂಚುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ.
ಸಂಕೀರ್ಣ 6
ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ - ನಿಂತಿರುವ. ನೆಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಎತ್ತದೆ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮಾಡಿ (3-5 ಬಾರಿ). ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಅಸಮ, ನೆಗೆಯುವ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು. (ಗಮನ! ವಯಸ್ಕರು ಮಗುವಿಗೆ ವಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು!)
ಸಂಕೀರ್ಣ 7
ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ - ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದ ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವುದು. ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ (3-5 ಬಾರಿ). ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾದಗಳು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಇಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಾರ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯಬಹುದು.

"ಮ್ಯಾಜಿಕ್" ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಪ್ರಗತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪಾದದ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲಾದ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳ ಎತ್ತರವು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೀದಿ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಎಂಟರ್ಪ್ರೈಸಸ್, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆದೇಶದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಭರವಸೆ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ: "ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ" ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗು ಕೂಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಬೇಬಿ ರೇಖಾಂಶದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಮೂರನೇ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾದದ ಜಂಟಿ ವಾಲ್ಗಸ್ ವಿರೂಪತೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮ್ಯಾಟರ್ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ "ಹೊಗಳಲು" ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಲೇಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಂತರಿಕ ಪಾರ್ಶ್ವ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳು.

ತೊಡಕುಗಳು

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ 1 ನೇ ಬೆರಳನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪಾದದ ಅಡ್ಡ ಕಮಾನಿನ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾದದ ಜಂಟಿ ವಾಲ್ಗಸ್ ವಿರೂಪತೆಯಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳ. ಇದು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಜೆ, ಮತ್ತು ಸವಕಳಿ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡಕ್ಕೆ ಆರ್ಕ್ಯುಯೇಟ್ ವಿರೂಪತೆ.

ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ "ಅಪರಾಧಿ" ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಬೂಟುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಮಗು ಎದ್ದೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನಿಗೆ ಮೊದಲ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 7-8 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. "ಸರಿಯಾದ" ಮಕ್ಕಳ ಬೂಟುಗಳ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬೂಟುಗಳು ಮಾಡಬೇಕು:
- ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಲ್ಯಾಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವೆಲ್ಕ್ರೋನೊಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಿ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕನಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಂತರಿಕ ಸ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೇಬಿ ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ (ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
- ಹಿಂಭಾಗವು ಎತ್ತರವಾಗಿರಬೇಕು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದ ಮೂರನೇ ಗಡಿಯನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು. ಪಾದದ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವದ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
- ಕಾಲುಗಳು "ಉಸಿರಾಡಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಶೂಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ರಂದ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ.
- ಏಕೈಕ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಪ್ ಆಗಿಲ್ಲ, ಸಣ್ಣ (1 - 1.5 ಸೆಂ) ಹಿಮ್ಮಡಿಯೊಂದಿಗೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕಠಿಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೂಟುಗಳು.
- 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ, ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲ ಇರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದೇ "ಫ್ಯಾಟ್ ಪ್ಯಾಡ್" ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಬೂಟುಗಳು ಮಗುವಿನ ವಾಕಿಂಗ್ಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಸುಮಾರು 1.5 ಸೆಂ.
- ಒಂದು ವಾಕ್ ನಂತರ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಲೆಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು: ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳ ಪರಿಹಾರ ಅಥವಾ ಬೂಟ್ನ ಒಳಗಿನ ಸ್ತರಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮುದ್ರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಣ್ಣ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪಾದಗಳು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ನಡಿಗೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವಿಲ್ಲದೆ ಆರ್ದ್ರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತುಗಳ ಪ್ಲಾನೆಟೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಮಾನುಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಎಕ್ಸರೆ, ಲೋಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದೆ.
ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮಾಡಲು, ದೋಷದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ತಡವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು, ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು - ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲಗಳು ಅಥವಾ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು. ಕಮಾನುಗಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಆದರೆ ಪಾದಗಳ ತಪ್ಪಾದ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯೂ ಇದೆ, ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ತಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಮಗು, ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಒತ್ತೆಯಾಳು ಆಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ: ಅವರು ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ; ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು; ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಮಕ್ಕಳ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಏನು?

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಅಭ್ಯಾಸವು ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭಾರತದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ ಜನರು, ನಗರವಾಸಿಗಳಾಗಿದ್ದವರು, ಹಳ್ಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಓಡಿದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನೆಲ ಪಾದದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲು ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಓಡಲು ಮತ್ತು ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಆಗ ಅವನು ರೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಗುವೂ ತಮ್ಮ ಮನೆಯ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ತಾಂತ್ರಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಮತ್ತು ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್. ವರ್ಚುವಲ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದು, ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಬೆದರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಭಂಗಿಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಸಹ ರೋಗದ ಸಂಭವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಹೀಲ್ (ಸುಮಾರು 5 ಮಿಮೀ) ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೂಟುಗಳು ಎಂದು ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಂದಿರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಹಿಂಭಾಗವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಧರಿಸಿ, ಮಗು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಜಲ್ಲಿಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಕಾಲು ತಪ್ಪು ಹೊರೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಿರಿಯ ಸಹೋದರ ಸಹೋದರಿಯರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹಳೆಯ ಬೂಟುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಯಮದಂತೆ, ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಬೇಕು.

ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಓಡಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಹುಲ್ಲು, ಬಂಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯ ಪರಿಸರವನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಮಣಿಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಬಿಡಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಜಾರಿ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಹ ನಡೆಯಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೂಚ್ಯಂಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಮಕ್ಕಳ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರು ಪ್ಲಾಂಟೋಗ್ರಫಿಯಂತಹ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಪಾದಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಶುದ್ಧವಾದ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಅವನ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ತನ್ನ ಬರಿ ಪಾದಗಳಿಂದ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ. ಹಾಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ವೈದ್ಯರು ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೋಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಕಾಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನ ಪಾದವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬೇಬಿ ಕ್ಲಬ್ಫೂಟ್. ಪಾದದ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾನೆ;
• ಪಾದದ ಒಳಗಿನ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಮಗು ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು.

ಸೂಚ್ಯಂಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಮಕ್ಕಳ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಡಿಗ್ರಿಗಳು ಯಾವುವು?

12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಹಲವಾರು ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

1. ಪ್ರಥಮ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗು ಅಂಗವಿಕಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಮೊದಲ ಪದವಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಹೋಗದಿರಲು, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
2. ಎರಡನೇ. ಸಣ್ಣ ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು. ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಓಡಲು, ನಡೆಯಲು ಅನುಕೂಲವಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೊಸ ಪದವಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು.
3. ಮೂರನೇ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಮೂಳೆಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಂತಹ ನ್ಯೂನತೆ ಇದ್ದಾಗ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಡೆಯಲು ತುಂಬಾ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ "ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು", ಆದರೆ ರೋಗವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಂಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಈ ಪದವಿಯೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಇತರ ವಿಚಲನಗಳಿವೆ: ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು.

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದು, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಮುಂದುವರೆದರೆ. ನಂತರ ಕಾಲು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಸಹ ನರಳುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆಯವರೆಗೆ.

ಸೂಚ್ಯಂಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಪಾದಗಳು ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಜನ್ಮಜಾತ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುಮಾರು ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದಾಗ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅದು ಜೀವನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳಿವೆ:

• ರೇಖಾಂಶದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ಪಾದದ ಉದ್ದದ ಕಮಾನು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದಾಗ;
• ಅಡ್ಡ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಲು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸಂಯೋಜಿತ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಎರಡು ಪ್ರಕಾರಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.