ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು - ಬ್ರಾಂಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಒಂದು ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಸ್ನಾನದ ನಿಜವಾದ ಕಾನಸರ್ಗಾಗಿ, ಬ್ರೂಮ್ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ನಾನದ ಆತ್ಮ - ಉಗಿ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ, ದೇಹದಿಂದ ಉಸಿರೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ಆತ್ಮವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಇಡೀ ಸಮಾರಂಭದಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಹೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತೈಲಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಶಕ್ತಿ, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು, ಅವುಗಳ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು:

1. ಓರೆಗಾನೊ. ಕಾಂಡ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಹೂಬಿಡುವ ಕ್ಷಣ - ಜುಲೈ ಆರಂಭ. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಇದನ್ನು "ತಾಯಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಓರೆಗಾನೊದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹುಲ್ಲಿನ ವಾಸನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗ್ರಾಮೀಣ ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
2. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್. ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನದ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೂವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಳದಿದ್ದಾಗ ಜುಲೈ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಊತ, ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಮಿಂಟ್. ಬೇಸಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಪುದೀನವನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ರಸಭರಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಷಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
4. ಲಿಂಡೆನ್. ಜುಲೈ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು, ಹೂವಿನ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆಯದಿದ್ದಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ - ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಲಿಂಡೆನ್ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಲಿಂಡೆನ್ ದ್ರಾವಣಗಳು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಹಾಪ್ ಆಗಸ್ಟ್-ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಗಿದ ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳು ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಹೀಟರ್ನಿಂದ ಉಗಿ ಕೂಡ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಪ್ಸ್ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾಪ್ಸ್ನ ಕಷಾಯದಿಂದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಇತಿಹಾಸದ ಅತ್ಯಂತ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಕಫ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರ ಕೆಮ್ಮು" ವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಯಾರೋವ್. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ದೈವದತ್ತವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆರೆಯುವುದು, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು - ಇದು ಯಾರೋವ್ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯದ ವಾಸನೆ, ಟಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ, ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಸೌಮ್ಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಯಾರೋವ್ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
7. ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು. ಜುಲೈ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಯಂಗ್ ಎಲೆಗಳು, ಮರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಎಲೆಗೊಂಚಲುಗಳಿಗೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಬರ್ಚ್ ಬ್ರೂಮ್ನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾನದ ಕಾನಸರ್ಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಸಾರು, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಳೆಯ ಶೀತ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಶೀತದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸ್ಪಿರಿಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಮಳವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸಾರು ಏಕೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಕುದಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕ್ಷಣವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೀಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.

ನೀವು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಾಂಡಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಕಾಂಡಗಳು, ಒಣಗಿದಾಗಲೂ ಸಹ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಮಾರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು

ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅನುಪಾತವು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - 250 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು.

ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅನುಪಾತವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು:

1. ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಮಡಕೆ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಯಾನ್ ಹಾಕಿ.
2. 500 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಿ. ಎಲ್. ಕಚ್ಚಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
3. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಶಾಖವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
4. ಕಚ್ಚಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ - ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ಕಷಾಯ ಪ್ಯಾನ್ನೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು.
5. ಗಾಜ್ನ ಎರಡು ಪದರಗಳ ನಡುವೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯ ಮೂಲಕ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ.
6. ಶುದ್ಧ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ.
7. ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ತದನಂತರ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹನಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರೂಮ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
8. ಶುದ್ಧ ನೀರು ಮತ್ತು ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಹೀಟರ್ ಅನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೀರುಹಾಕುವುದು.

ಕಷಾಯ ಶುಲ್ಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್.

ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ ಸಮಾನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಕಷಾಯ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ಆದರೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಳ. ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಮಿಂಟ್, ಹಾಪ್ಸ್, ಓರೆಗಾನೊ.

1 ಭಾಗ ಪುದೀನ, 1 ಭಾಗ ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು 2 ಭಾಗಗಳ ಹಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉಗಿ ಕಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಾರೋವ್.

ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ 2 ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಯಾರೋವ್ನ 1 ಭಾಗವು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘ ಶೀತದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

1. ಲಿಂಡೆನ್ ಮತ್ತು ಹಾಪ್ಸ್.

2 ಭಾಗ ಸುಣ್ಣ, 1 ಭಾಗ ಹಾಪ್ಸ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಷಾಯವು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾದ ಮಾದಕ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತವು ಉಗಿಯಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ.

1. ಓರೆಗಾನೊ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಇವಾನ್ - ಚಹಾ.
2. ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ 2 ಭಾಗಗಳು, ಇವಾನ್ 1 ಭಾಗ - ಚಹಾ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಖಿನ್ನತೆ, ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉದ್ದೇಶ, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ, ಸುವಾಸನೆಯ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಗಳು;
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳು;
• ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳು.

ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು.

ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ (ಬ್ರೂಮ್ನ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ) ಕೆಲವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಮಳಗಳ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಕಷಾಯಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ದಟ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ಒಲೆಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸುವಾಸನೆ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ) ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ (ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ಡ್) ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅವು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಿಸಿ ಆವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ದ್ರಾವಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಕ್ಕೂ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೂ ಸಹ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಶೀತಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಲವಾರು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದೆ: ದದ್ದುಗಳು, ಮೊಡವೆ, ಕೆಂಪು.

ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸ್ನಾನದ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಬಹುತೇಕ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬೃಹತ್ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ (ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪುಸ್ತಕವು ಬಹುಶಃ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ). ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು: ನೀಲಗಿರಿ, ಜುನಿಪರ್, ಬರ್ಚ್, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಲಿಂಡೆನ್, ಥೈಮ್, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಯಾರೋವ್, ಜೀರಿಗೆ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಓರೆಗಾನೊ, ಋಷಿ, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ವರ್ಮ್ವುಡ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಘಟಕದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಟಾನಿಕ್ (ವರ್ಮ್ವುಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಜೀರಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಓರೆಗಾನೊ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಮತ್ತು ಉಳಿದವು - ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ವಿಶಾಲವಾದ ಅವಕಾಶಗಳು, ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಪಾತಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು

ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ನಾನದ ದ್ರಾವಣ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ದೇಹ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೋಗಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ನಮ್ಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ನೀವು ಸರಳವಾದ ಸ್ನಾನದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಬಹುಶಃ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ. ಸ್ಟೀಮರ್ನಿಂದ ಪಡೆದ ನೀರನ್ನು ಹೀಟರ್ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬರ್ಚ್, ಓಕ್ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್), ನಿಮ್ಮ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸುವಾಸನೆಗಳ ಪಾಲಿಫೋನಿಕ್ ಸ್ವರಮೇಳವನ್ನು ನೀವು ಚಿತ್ರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸ್ನಾನದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಇಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸ್ನಾನದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತಮಗಾಗಿ. ಈಗ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ಕಷಾಯ, ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಉಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಅಂತಹ ಸಿದ್ಧ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಯಾವ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತುಂಬಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ನಿಲ್ಲಬೇಕು, ಇತ್ಯಾದಿ. ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಇಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದವರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ). ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು (ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು) ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆಳೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ನಿಖರವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಹಸಿರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ವಿಷಯವು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ;
• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಒಣ, ಮಬ್ಬಾದ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ (ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿಯಾಗಿ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ) ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು;
• ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಒಣಗಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು: ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು 0.5 ಸೆಂ.ಮೀ., ಬೇರುಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆ 0.3 ಸೆಂ.ಮೀ.ವರೆಗಿನ ಕಣದ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರವೆ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಗಾರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೀಟದಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ, ಗಾಢವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ನೆಲದ ಮುಚ್ಚಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
• ಐದನೆಯದಾಗಿ, ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಪ್ರತಿ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಸುಗ್ಗಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು 2 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು - 4 ವರ್ಷಗಳು.

ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಜಾಡಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ, ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶದ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಾಜ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ಚೀಲದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳಿಸಿ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀರು ಬೇಗನೆ ತಣ್ಣಗಾಗದಂತೆ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾದ ಘಟಕಗಳು (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತೊಗಟೆ, ಬೇರುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದ್ದೇವೆ (ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆ) - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾವು ಹುದುಗಿಸಲು ಹುಲ್ಲನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗದ್ದಲ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ: ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು - ಅದು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ, ಆದರೆ ತಂಪಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಡಬಲ್ ಗಾಜ್ ಮೂಲಕ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹುಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು ಸಹ ಹೀಟರ್ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷದ ಉಗಿ! ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಉಗಿಯೊಂದಿಗೆ!

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ನಾನದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿವೆ - ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, ದೇಹದಿಂದ ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತರಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ಆದರೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು.

ಸ್ನಾನದ ದ್ರಾವಣಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸ್ನಾನದ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಪರಿಮಳಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು, ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಹಿತವಾದ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಹಳ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ದ್ರಾವಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ವಾಸನೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಇನ್ಹೇಲ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಯು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ತರುವಾಯ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಸ್ನಾನದ ದ್ರಾವಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರಣ, ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ಕಷಾಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವರು ಶೀತಗಳು, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಮೊಡವೆ, ಕೆಂಪು, ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನೀಲಗಿರಿ;
• ಥೈಮ್;
• ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್;
• ಲಿಂಡೆನ್;
• ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್;
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ;
• ಬರ್ಚ್;
• ಯಾರೋವ್;
• ಕ್ಯಾರೆವೇ;
• ಮದರ್ವರ್ಟ್;
• ಹಾಥಾರ್ನ್;
• ಹಲಸು.

ಈ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸ್ನಾನದ ದ್ರಾವಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಕಷಾಯದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾನದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಕಷಾಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಡೆನ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಒಣ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ನ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಸ್ಕಿಸಂದ್ರ ಚೈನೆನ್ಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 500 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಧಾನ ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕಿ, 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಥೈಮ್ನ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಥೈಮ್ನಿಂದ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾತ್ರದ ಮಡಕೆ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಡಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 1.5-2 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಧಾನ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.

ಅದರ ನಂತರ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು:

ಸಿದ್ಧ ಔಷಧೀಯ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು

ವಿವಿಧ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳ ಸ್ವಯಂ-ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧ-ಸಿದ್ಧ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು, ಇವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸಿದ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಪುದೀನಾ, ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಬೀಜಗಳು, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ನ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಈ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬಹುದು:

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಂತರ ಈ ನೀರನ್ನು ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಬಹುದು.

ಉಗಿ ಕೋಣೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕಷಾಯದಿಂದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತವೆ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬುತ್ತವೆ.

ಆವಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಹಲವಾರು ಬಕೆಟ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು.

ಸ್ನಾನದ ಉದ್ಯಾನವನಗಳು

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನದ ಸ್ಟೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅಂತಹ ಜಪಾರ್ಕಾಗಳು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸೌನಾ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚೀಲವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಆವಿಯ ಸುವಾಸನೆಯು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯ ಮೂಲಕ ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಉಗಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಗಿದ ಸಸ್ಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ!
ಮತ್ತು ಲಘು ಉಗಿ!

ಸ್ನಾನದ ವ್ಯವಹಾರದ ಅನೇಕ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ, ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಸ್ನಾನದ ವೃತ್ತಿಪರರು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸ್ನಾನ ಪ್ರೇಮಿ ತನ್ನ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಉಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಇವುಗಳು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಲೇಖಕರ ಪದಗಳಿಗಿಂತ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ಲೈಸ್ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಕೆಟ್ ಆಗಿ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಇರಬಾರದು. ನಾವು ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀಮ್ ರೂಮ್ ನಂತರ, ಬಿಯರ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ತಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಗೌಟ್, ಬೊಜ್ಜು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಈ ದೊಡ್ಡ ಬೆರ್ರಿ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸ್ನಾನದ ವ್ಯವಹಾರದ ಇತರ ಅಭಿಜ್ಞರು ಹೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ನೀರಿಗೆ ಒಣ ಸಾಸಿವೆಯ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಿಂದೆ ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಹುರಿದ ನಂತರ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಕ್ಷೇತ್ರದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ. ಕ್ಲೋವರ್, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಹೂವಿನ ಹುಲ್ಲು, ಓಟ್ ಹುಲ್ಲು, ಪೋಪ್ಲರ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಅಂತಹ ಕಷಾಯದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು.

ಹುಲ್ಲುಗಾವಲಿನ ಸುವಾಸನೆಯು ಮುಂದಿನ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಓರೆಗಾನೊ, ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಜುನಿಪರ್ ಮತ್ತು ಲಿಂಡೆನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಕಷಾಯವನ್ನು "ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಟೇಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ನೀಡಲು, ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ರುಚಿಕರವಾದ ಉಗಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉದ್ಯೋಗವಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವ ಸ್ನಾನದ ಪರಿಚಾರಕರು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಘನಗಳು, ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಸೂಜಿಗಳ ಕಷಾಯ, ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಸಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೈನ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಹಲವಾರು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ವಿವಿಧ ಗುಣಗಳ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳು ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಕಫಹಾರಿ, ನಾದದ, ನಿದ್ರಾಜನಕ, ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದು ಕಾರಣದೊಳಗೆ ಇರಬೇಕು, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಜಲಾನಯನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 70 - 100 ಗ್ರಾಂ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಸುಡುವ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನೀವು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ವಿಷಯಗಳು ಕುದಿಯುವ ತಕ್ಷಣ, ಶಾಖವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಚಿಂದಿನಿಂದ ಸುತ್ತಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯದೆಯೇ, ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮಧೂಮ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾರು ಹುದುಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮದ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಸಾರು ಗಾಜಿನ ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಷಾಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಸನೆಗಾಗಿ ಹಬೆಯಾಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಸಾರುಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ವಾಸ್ (ನಿಖರವಾಗಿ ಹುಳಿ, ಸಿಹಿ ಅಲ್ಲ) ಸೇರಿಸಿ, ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್. ನೀವು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಟಿಂಚರ್ನ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಲೆಯ ಕಲ್ಲುಗಳು ಕೆಂಪು-ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾರು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು 50 - 70 ಗ್ರಾಂಗೆ ಇಳಿಸಬೇಕು, ಇದು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಉಗಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಸಾರುಗಳ ಆವಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯ.

ರುಚಿಕರವಾದ ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಾರುಗಳಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಉಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಹೀಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲುಗಳು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಒಂದು ಕಷಾಯ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ಗಳು. ಮುಂದಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ 2-3 ಬಾರಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ, ಹೀಟರ್ ಕಷಾಯದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ನೀಡಿ, ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎರಡನೇ ನೀರು ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸೇರ್ಪಡೆ - ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಶಾಖೆಯು ಪ್ರಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನ. ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಸೌನಾಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಬ್ರೂಮ್ ಜೊತೆಗೆ, ಔಷಧೀಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಾರದಿಂದ ಬ್ರೂಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತಕ್ಷಣ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಸುವಾಸನೆಯು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಪಾರ್ಕಾ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಾಟೇಜ್ ಬಳಿ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಬ್ಬನಿಯಿಂದ ಒಣಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಾಸನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ. ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೀಟಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಬಾರದು. ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಉತ್ತುಂಗದ ಮೊದಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಝಪರ್ಕಾ

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಒಣಗಿದ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, 5-10 ಮಿಮೀ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ನೆಲವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಣ, ಡಾರ್ಕ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಒಣಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ: ಸಂಗ್ರಹದ ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಜಾಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು 1 - 2 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು 3-4 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಆವಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣರಹಿತ ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೀಲವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಈ ನೀರನ್ನು ಸೌನಾ ಸ್ಟೌವ್ನ ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಷಾಯ

ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 3 - 4 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ 70 - 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಬರ್ನರ್ನ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಮುಂದೆ, ಪ್ಯಾನ್ನ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯದೆಯೇ ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು. ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಎರಡು ಪದರದ ಗಾಜ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಂಪಾದ, ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ಸೌನಾ ಸ್ಟೌವ್ನ ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಜಪಾರ್ಕಾ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಮಿಂಟ್

ಫೀಲ್ಡ್ ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನವು ಊತ, ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ, ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಮೂಲಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಆರಂಭಿಕ ಶೀತಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಶ್ವಾಸನಾಳಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್

ಸ್ವತಃ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ ಕಷಾಯ, ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ" ವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಸ್ನಾನದ ಉಗಿಗೆ ಅನೇಕ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಭರಿಸಲಾಗದದು. ಇದರ ಹೂವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಠಿಣ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅದ್ಭುತವಾದ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸೇಜ್ ಬ್ರಷ್

ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಹಾಪ್

ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವನು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಡುವನು.

ಲಿಂಡೆನ್

ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಲಿಂಡೆನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಿಂಡೆನ್ ಅನ್ನು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ವಾಸನೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಲಿಂಡೆನ್ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾರೋವ್

ಯಾರೋವ್ನ ಸುವಾಸನೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಲ್ಲಂಗಿ

ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮುಲ್ಲಂಗಿಯಿಂದ ಉಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅರಣ್ಯ, ಪ್ರಕೃತಿ, ಮುಲ್ಲಂಗಿಗಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಶೀತವು ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಲೇರಿಯನ್

ವಲೇರಿಯನ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್

ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳು

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಆವಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಗಾಳಿಯ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.