ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು - ಹಾಪ್ಸ್ನಿಂದ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರಾಂಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಜಪಾರ್ಕಾ

ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ, ಇದು ಸರಳವಾದ ಶೀತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯ.

ಹಿಂದೆ, ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸ್ಥಳವಾಗಿತ್ತು. ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಕರ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಜನ್ಮ ಗಾಯಗಳು ಬಂದರೆ ನನ್ನ ಮುತ್ತಜ್ಜಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರು.

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ:

• ಚರ್ಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯ ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಂತಹ ಬೃಹತ್ ಅಂಗದೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಬಾಹ್ಯ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರು "ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು" ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು "ಜೀವಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ", ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಶೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. .
• ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗವು, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕಲು, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ: "ಬಾತ್-ಹೀಲ್ಸ್"!

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಲು ಹೀಲಿಂಗ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ, ಮಾನವನ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, 1.5 m2 ರಿಂದ 2 m2 (ಸರಾಸರಿ) ವರೆಗೆ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ! ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚದರ ಮೀಟರ್ ಚರ್ಮವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಔಷಧವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದ ದ್ರಾವಣಗಳು

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ, ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಲು, ಅದೇ ಮಾಡು-ನೀವೇ ತಯಾರಿಕೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಒಂದು ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ (ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಮಣ್ಣಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳು) ಒಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸುವಾಗ ಗುಳ್ಳೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ
2. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ

1. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ
2. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು 5-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ
3. 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ಗೆ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• 2 ಭಾಗಗಳು ಋಷಿ
• ನೀಲಗಿರಿ ಎಲೆಗಳ 1.5 ಭಾಗಗಳು
• 1.5 ಭಾಗಗಳ ಪೈನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು
• 1 ಭಾಗ ಪುದೀನಾ
• 1 ಭಾಗ ಥೈಮ್ ಮೂಲಿಕೆ

ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎರಡು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, 1: 5 ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಟ್ರಾಕಿಟಿಸ್ಗೆ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಟ್ರಾಕಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• 2 ಭಾಗಗಳು ನೀಲಗಿರಿ ಎಲೆಗಳು
• ಋಷಿ ಎಲೆಗಳ 1.5 ಭಾಗಗಳು
• 1.5 ಭಾಗಗಳು ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಹೂವುಗಳು
• 1 ಭಾಗ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು
• 1 ಭಾಗ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು
• 1 ಭಾಗ ಕಾಡು ರೋಸ್ಮರಿ ಮೂಲಿಕೆ
• 1 ಭಾಗ ಎಲೆಕ್ಯಾಂಪೇನ್ ಮೂಲ
• 1 ಭಾಗ ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್

ಎರಡು ಟೇಬಲ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಕಷಾಯದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಐದು ಪಟ್ಟು ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ಕಷಾಯವು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• ಕಾಡು ರೋಸ್ಮರಿ
• ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಹೂವುಗಳು
• ಪುದೀನಾ ಮೂಲಿಕೆ
• ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಎಲೆಗಳು
• ತ್ರಿವರ್ಣ ನೇರಳೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು
• ಬಾಳೆ ಎಲೆಗಳು
• ಸೋಂಪು ಹಣ್ಣು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು 1.5 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳಿವೆ. ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಐದು ಪಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಗೌಟ್ಗಾಗಿ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು

1. ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.ಒಂದು ಚಮಚ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
2. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಿ: ಕುಟುಕುವ ಗಿಡದ 2 ಭಾಗಗಳು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ 1 ಭಾಗ, ಹಾರ್ಸ್ಟೈಲ್ ಹುಲ್ಲಿನ 2 ಭಾಗಗಳು, ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳ 1 ಭಾಗ, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ 1 ಭಾಗ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, 1: 5 ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತಳಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• 1 ಭಾಗ ವಿರೇಚಕ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳು
• 1 ಭಾಗ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ
• 1 ಭಾಗ ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳು
• 1 ಭಾಗ ಋಷಿ
• 1 ಭಾಗ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಹಣ್ಣುಗಳು

2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1.5 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು 1: 4 ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದ್ರಾವಣ

ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದ್ರಾವಣವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಓರೆಗಾನೊ
• ಥೈಮ್
• ಜುನಿಪರ್ ಕೊಂಬೆಗಳು
• ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ನ ಚಿಗುರುಗಳು
• ನೀಲಗಿರಿ ಎಲೆಗಳು
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು
• ಕಪ್ಪು ಪಾಪ್ಲರ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು

ಮೇಲಿನ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು 1.5 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು.

ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1:10 ರಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ದ್ರಾವಣ

ಹಿತವಾದ ಕಷಾಯದ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಪುದೀನಾ 2 ಭಾಗಗಳು
• 1 ಭಾಗ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ
• 2 ಭಾಗಗಳು ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮೂಲಿಕೆ

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದ 1 ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಂದು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಹಿತವಾದ ದ್ರಾವಣವು ತುಂಬಾ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಮರದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗದಲ್ಲಿ. ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದರ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಷಾಯದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಮತ್ತು ಋಷಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಗಳು ನೀಲಗಿರಿ ಮತ್ತು ಋಷಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿವೆ.

ಮೂಲಕ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಬ್ರೂಮ್ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಸಾಧನವಾಗಬೇಕು. ಅವರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು, ಉಸಿರಾಡಲು, ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಬ್ರೂಮ್ ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಂತೆ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ಕಷಾಯವು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಯು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ದೇಶನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಯಿಂದ ಅಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?!

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ: ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಒಣಗಿಸಿ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುವ ಆ ಜಾತಿಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಹಸಿರು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ವೈವಿಧ್ಯ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕುರಿತು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಲ್ಲೇಖ ಪುಸ್ತಕಗಳು ನಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿಧಗಳು:

• ಪುದೀನ (ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕ್ಷೇತ್ರ) ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಆವಿಯಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆದ ಉಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಪೇಟೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ) ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ನಿಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ - ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದ್ಯಾನವನಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಿರೋಧಿ ಘಟಕಗಳ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಅನ್ನು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೊರಕೆಗಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಲಿಂಡೆನ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಾಪ್ಸ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಶಂಕುಗಳಿಗೆ ಹಾಪ್ಸ್ನ ಕೆಲವು ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸೋಣ - ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ, ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸೂಚನೆ!
ಹಾಪ್ಸ್ನ ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮುಲ್ಲಂಗಿ (ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್, ಸ್ಪ್ರೂಸ್, ಪೈನ್ ಅಥವಾ ಫರ್ ಸೂಜಿಗಳು, ವಲೇರಿಯನ್, ಯಾರೋವ್ ... ನೀವು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಸ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು - ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಔಷಧೀಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಬೆಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೈಗೆಟುಕುವದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆ

ಜಾಪರ್ಕಿ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನವು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ರೂಪವೆಂದರೆ ಪಾರ್ಕ್. ಜಪಾರ್ಕಾ ಎಂಬುದು ಅಮಾನತುಗೊಂಡ ಘನವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಆವಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ದ್ರಾವಣವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ತಯಾರಾದ ಝಪಾರ್ಕಾ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ನಾವು ಝಪಾರ್ಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು 10 ಎಂಎಂ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಸಲಹೆ!
ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಕೀಟಗಳಿಂದ ಹಾನಿ ಇತ್ಯಾದಿ.

• ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ (ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ), ಅದರ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (1.5 - 2 ಲೀ), ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಡಾರ್ಕ್, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೂವರೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಝಪಾರ್ಕಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುದೀನ, ಥೈಮ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಮತ್ತು ಋಷಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ. ನೀವು ಮೊದಲು ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಗಿ ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ - ಪುದೀನ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಥೈಮ್, ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಸೂಜಿಗಳು, ಫಾರ್ಮಸಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ (ತಲಾ 1 ಭಾಗ). ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅಂತಹ ಬ್ರೂ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆವಿಯ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಟಾನಿಕ್ - ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ಟ್ಯಾನ್ಸಿ ಹೂವುಗಳು, ಕಾಡೆಮ್ಮೆ, ಪೋಪ್ಲರ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ಈ ಕಷಾಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು

ಹಬೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಚಹಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳಾಗಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಚಹಾ - ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಒಣ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಯ ಕಷಾಯ. ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಚಹಾ - ಹಣ್ಣುಗಳು (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ) ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ ಕಷಾಯ - ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ರುಚಿ "ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ", ಆದರೆ ಈ ಚಹಾವು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆ, ಪುದೀನ, ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್, ಥೈಮ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ವಾಸಿಮಾಡುವ ಉಗಿ ಪಡೆಯಲು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ನಾವು ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ - ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು. ಅನೇಕ ಪರಿಚಾರಕರು ಬಹಳ ಸಾಮಯಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಡೋಸೇಜ್ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾದ ಉಗಿ ವಿವಿಧ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು ಸ್ನಾನದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

ಅವರು ಚಯಾಪಚಯ, ಟ್ರೋಫಿಕ್, ಸ್ರವಿಸುವ, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ಹಲೇಷನ್, ಮಸಾಜ್, ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ತೈಲಗಳು, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

• ಜುನಿಪರ್, ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ತೈಲಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ವರ್ಬೆನಾ ಮತ್ತು ಜೆರೇನಿಯಂ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ನೀವು ಜೆರೇನಿಯಂ, ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಮತ್ತು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ನ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಋಷಿ, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಮತ್ತು ಪೈನ್. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ತೈಲಗಳು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಎಣ್ಣೆ - ಸ್ಪ್ರೂಸ್, ಪೈನ್, ಫರ್ ಮತ್ತು ಸೀಡರ್ - ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಟ್ಯಾಂಕ್ಗಳಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಗಾಳಿಯು ದೇಹದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಮಳವೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೂಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನವು ಕಡಿಮೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ - ಔಷಧೀಯ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಉಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆ.

ಸ್ನಾನದ ಕಷಾಯವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಔಷಧೀಯ ದ್ರಾವಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಗಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು? ಸ್ನಾನದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದೇ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದ ಕಷಾಯವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆ - ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಋಷಿ, ಲಿಂಡೆನ್.
• ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ - ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲಿಂಡೆನ್, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ - ಹಾಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಮದರ್ವರ್ಟ್.
• ನಾದದ ಕ್ರಿಯೆ - ವರ್ಮ್ವುಡ್, ಜುನಿಪರ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ.
• ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು - ಪೈನ್, ಫರ್, ಜುನಿಪರ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಥೈಮ್.
• ವಿರೋಧಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಕ - ನೀಲಗಿರಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಲಿಂಡೆನ್, ಥೈಮ್, ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್.
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವುದು - ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ.

ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸೌನಾವನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಚೀಲಗಳು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ತಯಾರಕರು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾವು ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಸಾರು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಕೊಂಬೆಗಳು

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಪೊರಕೆಗಳು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಗಿಡಗಳು

ಸ್ನಾನದ ನಿರ್ಮಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಉಗಿ ರಚಿಸಲು, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮರದ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೌಕಟ್ಟಿಗೆ ಸೂಜಿಗಳು, ಒಳಾಂಗಣ ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಲಿಂಡೆನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸೀಡರ್ ಅಥವಾ ಓಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿರುವ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಕಿರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಗುಹಾಕಬಹುದು. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಪರಿಸರ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಯಿಂದ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಶಾಖೆಗಳು, ಲಿಂಡೆನ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಗಿಯನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋಂಕುಗಳೆತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಲಿಂಗ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಪೈನ್ ಟಿಂಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಬಹುದು. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೈಕ್ರೋಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾತ್ ಪೊರಕೆಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಿಲ್ಲದೆ ರಷ್ಯಾದ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ - ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ನಾನದ ಬ್ರೂಮ್. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ನಾನದ ಬ್ರೂಮ್ ತೀವ್ರವಾದ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಬರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಓಕ್ ಶಾಖೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ಸ್ಪ್ರೂಸ್. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಬರ್ಚ್ ಶಾಖೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಓಕ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬ್ರೂಮ್ ಕಡಿಮೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಓಕ್ ಬ್ರೂಮ್ ಚರ್ಮ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಠಿಣವಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಬ್ರೂಮ್ ತಯಾರಿಕೆಯು ಹಿಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಜನರಿಗೆ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸ್ನಾನದ ಪರಿಚಾರಕರು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀಲಗಿರಿ ಮತ್ತು ಗಿಡ ಪೊರಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಂತಹ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಂಪೂರ್ಣ ರಹಸ್ಯವು ಅವರ ಪೂರ್ವ-ಪಾರ್ಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು, ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿ, ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿ. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಬ್ರೂಮ್ಗಾಗಿ, ಒಂದು ವಿಧಾನ ಸಾಕು, ಗಿಡ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಾಗಿ - 4 ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳವರೆಗೆ. ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸೊಂಟದ ನೋವು, ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಪೊರಕೆಗಳ ನಂತರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉಗಿ ಪಡೆಯಲು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀರುಹಾಕುವುದು ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೂಲಕ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಂತೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಅವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಲ್ಬ್ಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು

ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ನೀರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸ್ನಾನದ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯು ಕ್ವಾಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಬ್ರೆಡ್ ಪರಿಮಳವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ಮತ್ತು ಮಾಲ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಮಳವು ಜೇನುತುಪ್ಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ಫೀಲ್ಡ್ ಅಪಿಯಾರಿಯ ಅದ್ಭುತ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಅರಣ್ಯ ನಡಿಗೆಯ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಅಥವಾ ಫರ್ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು - ಉಗಿ ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಸುವಾಸನೆಯು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಗುಲಾಬಿ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಸುವಾಸನೆಯು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೀತಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಯ ಬಳಕೆ. ಕೆಲವು ಪರಿಚಾರಕರು ಸೋರೆಕಾಯಿಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ - ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಮಾಗಿದ ಚೆರ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ ಪೀಚ್‌ಗಳ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪಿಕ್ವೆನ್ಸಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಉಗಿ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಶೀತಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹಬೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಅಥವಾ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌನಾ ಹೀಟರ್ಗಾಗಿ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು ಹೀಟರ್ಗೆ ಕೊಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಹಿಂದೆ, ಅವರು ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ವಾಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ನ ಪರಿಮಳವಿತ್ತು. ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ದ್ರವವನ್ನು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಿದರು. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವದ ಸ್ವರೂಪದ ಪ್ರಕಾರ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಹಿತವಾದ;
• ನಂಜುನಿರೋಧಕ;
• ನಾದದ.

ಒಲೆಗಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಹಿತವಾದ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ದತ್ತಿ, ಇದು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಥೈಮ್, ಓರೆಗಾನೊ, ಹಸಿರು ಸೂಜಿಗಳು, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳಂತಹ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರು ವಿಶೇಷ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಾಸನೆಗಳು 1.5-2 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದ ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಮಳಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನದ ದ್ರಾವಣ

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

• ಓರೆಗಾನೊ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಥೈಮ್, ಹಸಿರು ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಸೂಜಿಗಳು, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ (1 ಭಾಗ), motherwort ಹುಲ್ಲು (2 ಭಾಗಗಳು), ಪುದೀನಾ (2 ಭಾಗಗಳು), ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು (1 ಚಮಚ) ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ (1 ಭಾಗ), ಕಣಿವೆಯ ಲಿಲಿ (1 ಭಾಗ), ಪುದೀನಾ (3 ಭಾಗಗಳು), ಫೆನ್ನೆಲ್ ಹಣ್ಣು (2 ಭಾಗಗಳು), ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್ (4 ಭಾಗಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ (1 ಕಪ್) ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅವರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದ್ರಾವಣಗಳು

ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ದ್ರಾವಣಕ್ಕಾಗಿ, ಋಷಿ, ಪುದೀನ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದ್ರಾವಣಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇಂತಹ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಯಾರೋವ್, ಋಷಿ, ಜುನಿಪರ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಥೈಮ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಬರ್ಚ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಪಾಪ್ಲರ್.

ಓರೆಗಾನೊ (ತಾಯಿ)

ಟಾನಿಕ್ ದ್ರಾವಣಗಳು

ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಪ್ಲರ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ 1 ಭಾಗ, ಟ್ಯಾನ್ಸಿಯ 2 ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಡೆಮ್ಮೆ ಎಲೆಗಳ 1 ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಶೀತ, ದಟ್ಟವಾದ ಹವಾಮಾನದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ನಿದ್ರಾಜನಕ, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಟಾನಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀಲಗಿರಿ. ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ನಿಂದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ. ಹೀಟರ್ಗಾಗಿ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಲೆಗಳು (1 ಚಮಚ) ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ, ತದನಂತರ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಮಿಂಟ್. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೌರವದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಪುದೀನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದ ದ್ರಾವಣಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಆಂಜಿನಾ, ಶೀತಗಳು, ತಲೆನೋವು, ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಓರೆಗಾನೊ (ಮದರ್ಬೋರ್ಡ್). ಈ ಸಸ್ಯವು ಅದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ನರರೋಗಗಳು, ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ವಾಯು. ಓರೆಗಾನೊ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಡೆನ್. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಜನರು ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವು ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್, ಜ್ವರನಿವಾರಕ, ಕಫಹಾರಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಲಿಂಡೆನ್ ಅನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟೈಸೇಶನ್ಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಲೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಸಾಸಿವೆ. ಒಣ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆಯ ಸಿಹಿ ಚಮಚವನ್ನು ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸಾಸಿವೆಯನ್ನು ಮೂರು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಹೀಟರ್ಗಾಗಿ ಇಂತಹ ಟಿಂಚರ್ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹುಲ್ಲಿನ ಧೂಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಬಕೆಟ್ಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ತುಂಬಿಸಿ, ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿದ ಕೇಕ್ನಿಂದ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಷಾಯದಿಂದ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಥೈಮ್ನ ಹಲವಾರು ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು 4 ಮಿಲಿ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣ

• ತಾಜಾ ಪೈನ್ (ಫರ್, ಸ್ಪ್ರೂಸ್) ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅವರು ಬಕೆಟ್ ಮೇಲೆ 5 ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಕೆಟ್ ನೀರಿಗೆ ಇಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕಷಾಯವು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊವನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಟರ್ಗೆ ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು "ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಪರಿಮಳ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು.
• ಹಸಿರು ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಎಲೆಗಳು (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ) ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಬಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಟಿಂಚರ್ ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕುದಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಬಕೆಟ್ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾರು ಕತ್ತಲೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ನ ಕಷಾಯವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು) ಕರಂಟ್್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಬರ್ಡಾಕ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಬಕೆಟ್ ನೀರಿಗೆ 300 ಗ್ರಾಂ ಬರ್ಡಾಕ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಹೀಟರ್ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಬಣ್ಣದ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಆವಿಗಳು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಓಟ್ ಒಣಹುಲ್ಲಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು 2.5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಈ ದ್ರವವನ್ನು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವರು ಒಲೆಗಾಗಿ ಕಾಫಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಉಗಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಈ ಸುವಾಸನೆಯು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಬಾತ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ತೀರ್ಮಾನ!

ಸ್ನಾನದ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಗೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸ್ನಾನವನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಕಷಾಯವನ್ನು ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ಏಕರೂಪದ ಶುದ್ಧತ್ವ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳು ಬಲವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಂತಹ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಏರೋಸಾಲ್ಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಿಂತ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಅವಶ್ಯಕ.

ಸ್ನಾನದ ನಿಜವಾದ ಕಾನಸರ್ಗಾಗಿ, ಬ್ರೂಮ್ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ನಾನದ ಆತ್ಮ - ಉಗಿ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ, ದೇಹದಿಂದ ಉಸಿರೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ಆತ್ಮವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಇಡೀ ಸಮಾರಂಭದಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಹೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತೈಲಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಶಕ್ತಿ, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು, ಅವುಗಳ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು:

1. ಓರೆಗಾನೊ. ಕಾಂಡ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಹೂಬಿಡುವ ಕ್ಷಣ - ಜುಲೈ ಆರಂಭ. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಇದನ್ನು "ತಾಯಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಓರೆಗಾನೊದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹುಲ್ಲಿನ ವಾಸನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗ್ರಾಮೀಣ ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
2. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್. ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನದ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೂವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಳದಿದ್ದಾಗ ಜುಲೈ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಊತ, ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಮಿಂಟ್. ಬೇಸಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಪುದೀನವನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ರಸಭರಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಷಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
4. ಲಿಂಡೆನ್. ಜುಲೈ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು, ಹೂವಿನ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆಯದಿದ್ದಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ - ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಲಿಂಡೆನ್ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಲಿಂಡೆನ್ ದ್ರಾವಣಗಳು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಹಾಪ್ ಆಗಸ್ಟ್-ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಗಿದ ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳು ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಹೀಟರ್ನಿಂದ ಉಗಿ ಕೂಡ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಪ್ಸ್ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾಪ್ಸ್ನ ಕಷಾಯದಿಂದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಇತಿಹಾಸದ ಅತ್ಯಂತ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಕಫ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರ ಕೆಮ್ಮು" ವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಯಾರೋವ್. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ದೈವದತ್ತವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆರೆಯುವುದು, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು - ಇದು ಯಾರೋವ್ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯದ ವಾಸನೆ, ಟಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ, ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಸೌಮ್ಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಯಾರೋವ್ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
7. ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು. ಜುಲೈ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಯಂಗ್ ಎಲೆಗಳು, ಮರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಎಲೆಗೊಂಚಲುಗಳಿಗೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಬರ್ಚ್ ಬ್ರೂಮ್ನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾನದ ಕಾನಸರ್ಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಸಾರು, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಳೆಯ ಶೀತ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಶೀತದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸ್ಪಿರಿಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಮಳವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸಾರು ಏಕೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಕುದಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕ್ಷಣವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೀಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.

ನೀವು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಾಂಡಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಕಾಂಡಗಳು, ಒಣಗಿದಾಗಲೂ ಸಹ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಮಾರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು

ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅನುಪಾತವು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - 250 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು.

ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅನುಪಾತವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು:

1. ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಮಡಕೆ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಯಾನ್ ಹಾಕಿ.
2. 500 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಿ. ಎಲ್. ಕಚ್ಚಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
3. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಶಾಖವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
4. ಕಚ್ಚಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ - ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ಕಷಾಯ ಪ್ಯಾನ್ನೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು.
5. ಗಾಜ್ನ ಎರಡು ಪದರಗಳ ನಡುವೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯ ಮೂಲಕ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ.
6. ಶುದ್ಧ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ.
7. ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ತದನಂತರ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹನಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರೂಮ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
8. ಶುದ್ಧ ನೀರು ಮತ್ತು ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಹೀಟರ್ ಅನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೀರುಹಾಕುವುದು.

ಕಷಾಯ ಶುಲ್ಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್.

ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ ಸಮಾನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಕಷಾಯ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ಆದರೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಳ. ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಮಿಂಟ್, ಹಾಪ್ಸ್, ಓರೆಗಾನೊ.

1 ಭಾಗ ಪುದೀನ, 1 ಭಾಗ ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು 2 ಭಾಗಗಳ ಹಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉಗಿ ಕಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಾರೋವ್.

ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ 2 ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಯಾರೋವ್ನ 1 ಭಾಗವು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘ ಶೀತದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

1. ಲಿಂಡೆನ್ ಮತ್ತು ಹಾಪ್ಸ್.

2 ಭಾಗ ಸುಣ್ಣ, 1 ಭಾಗ ಹಾಪ್ಸ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಷಾಯವು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾದ ಮಾದಕ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತವು ಉಗಿಯಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ.

1. ಓರೆಗಾನೊ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಇವಾನ್ - ಚಹಾ.
2. ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ 2 ಭಾಗಗಳು, ಇವಾನ್ 1 ಭಾಗ - ಚಹಾ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಖಿನ್ನತೆ, ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉದ್ದೇಶ, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ, ಸುವಾಸನೆಯ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಗಳು;
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳು;
• ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳು.

ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು.