ಫೋಬಿಯಾ: ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯ

F. ಒಂದು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನಿಮೇಟ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವ ವಸ್ತುಗಳ ಭಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಹಾವುಗಳ ಭಯ (ಒಫಿಡಿಯೋಫೋಬಿಯಾ); ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪು ಅಥವಾ ಜನರ ವರ್ಗದ ಭಯ (ಅನ್ಯದ್ವೇಷ, ಅಪರಿಚಿತರ ಭಯ; ಆಂಡ್ರೋಫೋಬಿಯಾ, ಪುರುಷರ ಭಯ); ಮುಂಬರುವ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಗಳ ಭಯ (ಆಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ, ಮಿಂಚಿನ ಭಯ; ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಭಯ) ಅಥವಾ ಭಯ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರದಿಯಾದ ಕೆಲವು ಫೋಬಿಯಾಗಳಾಗಿವೆ:

ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಸಾವು

ಯಾವುದೇ ಭಯದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಘಟನೆಯು ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಮಾನದಂಡಗಳು, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ತರ್ಕಬದ್ಧವಾದ, ನರಸಂಬಂಧಿಯಲ್ಲದ ಭಯದಿಂದ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಫ್ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಫ್.ನೊಂದಿಗಿನ ರೋಗಿಯು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಭಯದ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ.

ವಾಸ್ತವಿಕ ಭಯದಿಂದ F. ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಎರಡನೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಆತಂಕದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಎಫ್. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಆತಂಕದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯು ನಿಶ್ಚಲನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಫೋಬಿಕ್ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ನಡುವಿನ ಭೇದಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಪ್ಪಂದವಿಲ್ಲ; ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾಳಜಿಯ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಘಟನೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಫೋಬಿಯಾ ಕಾರಣಗಳು

ಎಫ್‌ನ ಎಟಿಯಾಲಜಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಯಾವುದೇ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಸಂಭವವು ಇತರರಂತಲ್ಲದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಈ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಕ ಘಟನೆ; ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು F. ನ ತಕ್ಷಣದ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಿಗಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ತನ್ನ ತೀರ್ಪು ನೀಡುತ್ತದೆ. F. ನ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಮಾದರಿಗಳಿವೆ - ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮಾದರಿ. ಫ್ರಾಯ್ಡ್ F. ಅನ್ನು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನರರೋಗಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದರು, ಅದನ್ನು ಅವರು ಭಯದ ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ (ಆತಂಕದ ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಆಂಗ್ಸ್ಟ್ ಹಿಸ್ಟರಿ) ಎಂದು ಕರೆದರು. ಪರಿವರ್ತನೆ ಉನ್ಮಾದವು ಈ ಗುಂಪಿನೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಎಫ್. ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗಿನ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಡಿಪಾಲ್ ಸ್ವಭಾವದ ದಮನಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ವರ್ತನೆಯ (ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಲಿಕೆ) ಮಾದರಿಗಳು. t. sp ಜೊತೆ F. ನ ವಿವರಣೆಗಳು. ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತ. ಕಲಿಕೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತಟಸ್ಥ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಕವಲ್ಲದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ, ಭಯ-ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ಆಪರೇಂಟ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್.

ಎಫ್.ನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಂಶೋಧನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿತ್ತು. ನಡವಳಿಕೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ದಶಕಗಳ ನಂತರವೂ, ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು. ಜಾನ್ ಬಿ. ವ್ಯಾಟ್ಸನ್ ಮತ್ತು ರೊಸಾಲಿಯಾ ರೇನರ್ ಅವರು 11 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಲ್ಬರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರು, ನಾಯಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಐಪಿ ಪಾವ್ಲೋವ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರು.

ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮಾದರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಬಿ.

ಎಫ್. ಸ್ಕಿನ್ನರ್, ಎಫ್. ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಕಾಕತಾಳೀಯತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳ (ಬಲವರ್ಧನೆಗಳು) ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಬಂಡೂರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾದ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ (ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಕಲಿಕೆ) ಮಾದರಿಯು, ಎಫ್. - ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗಶಃ - ಇತರ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅನುಭವಿಸುವ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯದ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ಕಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅನುಭೂತಿ ಸಂಪರ್ಕ.

ಅರಿವಿನ ಮಾದರಿ. ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ F. ನ ಅರಿವಿನ-ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ. "ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು" ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹವಾಸಗಳು ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲಿಸ್ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ "ಇದು ಕೆಟ್ಟದು" ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹವಾಸಗಳು ನೋವಿನ, ಕೋಪದ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣಿಸುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ. F. ಒಂದು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಸಂಘವಾಗಿದ್ದು, "ಇದು ಕೆಟ್ಟದು" ಅಥವಾ "ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ" ಎಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂತಹವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ವಿವರಣೆಗಳು. ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ರೊಲೊ ಮೇ ಮತ್ತು ವಿಕ್ಟರ್ ಫ್ರಾಂಕ್ಲ್ ಎಫ್. ಅನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಪರಕೀಯತೆ, ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನತೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಭಾಗಶಃ ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಮಾನವೀಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರತಿನಿಧಿ, ಅಬ್ರಹಾಂ ಮಾಸ್ಲೋ, ಎಫ್., ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನರರೋಗಗಳಂತೆ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಜನರನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಕುಸಿತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಭಾವ್ಯ.

ಕೆಲವು ಸಿದ್ಧಾಂತಿಗಳು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು F. ಎಡ್ವರ್ಡ್ O. ವಿಲ್ಸನ್ ಅವರ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು F. ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆನುವಂಶಿಕ ವಿಕಾಸದ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. "ಮಾನವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ," ವಿಲ್ಸನ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, "ಫೋಬಿಯಾಸ್ ಮಾನವ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿತು."

ಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮೇಲಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ತಮ್ಮ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅನುಸಾರವಾಗಿ F. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕರು, F. ದಮನಿತ ವಿಷಯದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸೈಕೋಲ್ ಪದರಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ಷಣೆಗಳು, ರಕ್ಷಣೆಯ ಪದರಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತೆಸೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಹೃದಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮುಕ್ತ ಸಂಘ, ಕನಸಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಂತರ, ಕ್ಯಾಥರ್ಸಿಸ್ ಮೂಲಕ - ದಮನಿತ ವಸ್ತುಗಳ ಹಠಾತ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಬಿಡುಗಡೆ - ರೋಗಿಯು ಎಫ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವರ್ತನೆಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಎಫ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತಂತ್ರಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಎರಡು ಮಾದರಿಗಳೆಂದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಡೀಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಹ.

ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಭಯ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ (ಬದಲಿ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್) ಅಥವಾ ನಿಜ ಜೀವನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ವಿವೋ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ) ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರವಾಹ (ಪ್ರವಾಹ) ಎಂಬುದು “ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಯಭೀತವಾದ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಹನೀಯ ಭಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಈ ಹಿಂದೆ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗುವವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ. ". ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಕನಿಷ್ಠ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ತರ್ಕಬದ್ಧ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿನ ವಿರೂಪಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರೋಗಿಗೆ ಸಂವಹನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೈಕೋಪೆಡಾಗೋಜಿಕಲ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಆಲೋಚನೆಯು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಕ್ ಶೈಲಿಯ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ರೋಗಿಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ವಿಧಾನಗಳು - ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್, ಸ್ಫೋಟಕ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಡೇಟಾ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿ.

ಆತಂಕ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ

"ನಾನು ಪ್ರಪಾತದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಿಡತೆ ನನ್ನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಾರಿದರೆ, ಈ ಸ್ಪರ್ಶಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಾನು ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಸಾಲ್ವಡಾರ್ ಡಾಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಹಿಚ್‌ಕಾಕ್ ಕೇವಲ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಡುಗುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಫನ್ ಕಿಂಗ್ ಇನ್ನೂ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಾದಂಬರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾನೆ, 13 ಪುಟಗಳ ಗುಣಕಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

"ಫೋಬಿಯಾ" ಎಂಬ ಪದವು ಗ್ರೀಕ್ "ಫೋಬೋಸ್" ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ - "ಭಯ", "ಭಯಾನಕ", ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಭಯವನ್ನು ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ನಿರಂತರ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಭಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ - ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಭಾವನೆ (ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ), ಫೋಬಿಯಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

"ಅವನು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಪ್ರಚೋದನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ತಾಜಾ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿದನು. ಕೈಕುಲುಕುವುದನ್ನು ಸಹಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಮುತ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ಅಸಹ್ಯವಿತ್ತು; ಮುತ್ತು ಧರಿಸಿದ ಹೆಂಗಸರು ಊಟದಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಯವಾದ ಸುತ್ತಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಅವನನ್ನು ಅಸಹ್ಯದಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ; ಬಿಲಿಯರ್ಡ್ ಚೆಂಡುಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನಿಗೆ ಬಹಳ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು ... ". ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರಮೀತಿಯಸ್ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಲಾ ಟೆಸ್ಲಾ ಅವರ ವಿಲಕ್ಷಣತೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಕಾರ ಜಾನ್ ಓ'ನೀಲ್ ವಿವರಿಸಿದ್ದು ಹೀಗೆ.ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಬಹುದು - ಮುತ್ತುಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತರ್ಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಭಯವು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಪ್ರತಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ವಸ್ತು / ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮನೋದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ಕೆಂಪಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಬಡಿತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಎಸೆಯುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಫೋಬಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಅಕಾಲಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗಬಹುದು (ಏರೋಫೋಬಿಯಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ - ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಮಾನವನ್ನು ಹತ್ತುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ದಿನದ ನಂತರ). ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ - ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಫೋಬಿಯಾದ ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಭಯವು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಡ್ ಎಂಬ ಅರಿವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಫೋಬಿಯಾದ ಮಾಲೀಕರು ಸ್ವತಃ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮೂಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಇಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಜೇಡಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಬ್ಲುಟೋಫೋಬಿಯಾ (ತೊಳೆಯುವ ಅಸಹಜ ಭಯ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದವರೆಗೆ) ಅಥವಾ ಆಂಥೋಫೋಬಿಯಾ (ಹೂವುಗಳ ಭಯ) ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತೊಂದರೆಗಳು. ಫೋಬಿಯಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ

ರೋಗಗಳ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಪ್ರಕಾರ, ಫೋಬಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ(ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ) - ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ವಿಧದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭಯ (ದಂಶಕಗಳು, ಕೀಟಗಳು, ಸರೀಸೃಪಗಳು, ನಾಯಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಎತ್ತರಗಳು, ಕತ್ತಲೆ, ಗುಡುಗು, ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಾರುವುದು, ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳಗಳು, ರಕ್ತದ ದೃಷ್ಟಿ, ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ. ಹೆಚ್ಚು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು - ರಂಧ್ರಗಳ ಸಮೂಹಗಳ ಭಯ - ಜೇನುಗೂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಕಮಲದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಸೆಳೆತ, ಮತ್ತು ಓಂಫಾಲೋಫೋಬಿಯಾದ ಮಾಲೀಕರು ಇತರ ಜನರ ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. .

ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಇತರ ಜನರಿಂದ ನಿಕಟ ಗಮನದ ಭಯ, ಇದು ವಿವಿಧ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಫೋನ್ ಕರೆಗಳಿಂದ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ ಮನೆ ಪಾರ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ. ಗಂಭೀರವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ - ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ "ಒಳ್ಳೆಯ" ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯರಿಂದ ದಾಳಿ ಮತ್ತು ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾದವರಲ್ಲಿ ಅವು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ, ಇದರ ಸಾರವು ಜೋಸೆಫ್ ಬ್ರಾಡ್ಸ್ಕಿಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉಲ್ಲೇಖದೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ - "ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ, ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ." ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ - ಆದರೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಣ್ಣ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು (ಕೋಣೆಯಂತಹ) ತೊರೆಯುವ ಭಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಜನಸಂದಣಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಭಯ ಮತ್ತು ತನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಷೌರಿಕನ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಕುರ್ಚಿ) ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆತಂಕವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮುಜುಗರದ ಭಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಪರಿಸರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಇತರರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯವು ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಈಗಾಗಲೇ ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ 20-40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಯಪಡಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನಾವು "ಆಯ್ಕೆ" ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಾವು ಆತಂಕದ ಮೂಲವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಲೋಬ್ (ಪ್ರತಿ ಗೋಳಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ) ಒಳಗೆ ಇರುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವಾದ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ಭಯದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಭಯದ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಭಾವನೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಘರ್ಷಣೆಯ ನಂತರ, ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ದೇಹವನ್ನು ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ಓಡಲು, ಹೋರಾಡಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾಗಿ, ಅಪಾಯದ ಮುಖಾಂತರ ಮರೆಮಾಡಲು. ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಹಿತಕರವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆವರು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೂ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆದರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಚಿಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆ? ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಯೇ? ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಒಂದೇ ವಿವರಣೆಗೆ ಬಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಊಹೆಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯದ ನೋಟವನ್ನು ಪಾವ್ಲೋವ್ ಮಾದರಿಯಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ತಟಸ್ಥ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಜಾನ್ ವ್ಯಾಟ್ಸನ್ ಅವರ ಅನುಭವವು ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಟ್ಸನ್ ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ರಚನೆ. ಹಿಂದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ತೋರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಭಯವನ್ನು ಮಗುವು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಬಯಸಿದನು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಅದರಲ್ಲಿ ನಾಯಕ 9 ತಿಂಗಳ ಹುಡುಗ ಆಲ್ಬರ್ಟ್, ಅವನು ಬಿಳಿ ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪಳಗಿದ ಬಿಳಿ ಇಲಿ, ಬಿಳಿ ಮೊಲ, ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ, ಗಡ್ಡದೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಟಾ ಕ್ಲಾಸ್ ಮುಖವಾಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಿಳಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಯಿತು. ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಇಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಆಟ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಇಲಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಟ್ಸನ್ ಮಗುವಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಲೋಹದ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಭಯಭೀತರಾದ ಮಗು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಯಿತು - ಈ ಬಾರಿ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಐದು ಬಾರಿ ಹೊಡೆಯಲಾಯಿತು, ಸರಳವಾಗಿ ಇಲಿಯನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಿಗೆ ಉಡಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಅಳಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಐದು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಿಳಿ ಮೊಲಗಳು, ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಟಾ ಕ್ಲಾಸ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಟ್ಸನ್ ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಕಾರಣದಿಂದ ಜತೆಗೂಡಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಫೋಬಿಯಾ ಇತ್ತು.

ಜೊತೆಗೆ, ಇತರರನ್ನು ಗಮನಿಸುವಾಗ ಭಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬರು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಂದ ನಾಯಿಗಳ ಭಯವನ್ನು "ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ" ಪಡೆಯಬಹುದು, ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ - ಆದರೆ ಆತಂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಭಾಗಶಃ ಆನುವಂಶಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಫೋಬಿಯಾದ "ಆಯ್ಕೆ" ಅನುವಂಶಿಕತೆಗಿಂತ ಇತರರ ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದ ಸುಂದರವಾದ ಕಥೆಗಳು ಸಾಕು - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಕತ್ತಲೆಯಿಂದ ತೆವಳುತ್ತಿರುವ ರಾಕ್ಷಸರ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಾರದು. ಅತ್ಯಂತ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಒತ್ತಡದ ಅನುಭವಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಸಹ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಮ್ಮೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ರೈಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ರೈಲುಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ.

ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಫೋಬಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಯಸದ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ನಿಷೇಧಿತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅಪಾಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಭಯದ ಮೂಲವು ತನ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಕೂಡ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು - ಅವರು ಜರೀಗಿಡಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು. ಈ ಭಯದ ಕಾರಣದ ತಳಹದಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಎಂದಿಗೂ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ.

ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಆತಂಕ, ನರರೋಗಗಳು, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಜಾಗೃತ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾಗತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಸ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೋಬಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು, ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು - ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐಗಳು). ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ನ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ. SSRI ಗಳು ಸೆರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭದ್ರತಾ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ. ಮತ್ತು ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ (ವಿರೋಧಿ ಆತಂಕ) ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಫೋಬಿಯಾದ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ "ಭಯದ ಮೆಟ್ಟಿಲು" ತಂತ್ರವು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಾಯಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ದೂರದಿಂದ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು - ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು 6 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. T&P ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ.

SOAR 1982 ರಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ - ಈಗ ಅವರು ಏರೋಫೋಬಿಯಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಲೇಖಕರು ಟಾಮ್ ಬನ್, ಪೈಲಟ್ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ. SOAR ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆಗೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರ ಕೆಲಸದ ಅರ್ಥ ಅನಕ್ಷರತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು. ವಿಮಾನದ ವಿನ್ಯಾಸ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ, ಸುರಕ್ಷತಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಪೈಲಟ್ ದೋಷಗಳನ್ನು ಅದು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೆಂದರೆ VALK ಮತ್ತು ಟೇಕ್ ಆಫ್ ಮೋಡ್, ಇದನ್ನು ಜಪಾನ್‌ನ ಆಲ್ ನಿಪ್ಪಾನ್ ಏರ್‌ವೇಸ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಜಾನ್ಸನ್ ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಸಂಮೋಹನದ ಮೂಲಕ ರೋಗಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಬೀಟ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಫೋಬಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು: ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಫೋಬಿಯಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಪರಿಚಯ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾದ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿ. ದೇಹದ ಭಾರದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಮತಿವಿಕಲ್ಪವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಜಾಗೃತಿ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇವು.

ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೊದಲ ಸಂಚಿಕೆ ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಜೇಡಗಳು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾವು ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 6% ರಷ್ಟು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಹಾನ್ ಷಿಲ್ಲರ್, ರೊನಾಲ್ಡ್ ರೇಗನ್ ಮತ್ತು ಜಾನಿ ಡೆಪ್. ಫೋಬಿಯಾ ಫ್ರೀ ಕಾರ್ಯಾಚರಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕ್ರಮೇಣ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ನಿರೂಪಣೆಯ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಗುಲಾಬಿ ಕಾರ್ಟೂನ್ ಸ್ಪೈಡರ್ ಇಟ್ಸಿಯಿಂದ ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ತೆವಳುವ ಸಾಕಷ್ಟು ವಾಸ್ತವಿಕ ಟಾರಂಟುಲಾಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಕೊನೆಯ ಸೆಷನ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೀವಂತ ಜೇಡವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾದ ಮತ್ತು ರೋಮದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಫೋಬಿಯಾ ಫ್ರೀ ಯುಕೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಯಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೈಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗವೆಂದು ಗುರುತಿಸದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಒಮ್ಮತವಿದೆ.

ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದರ ಮೂಲವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಗಮನದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

"ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯಗಳು"

ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 60 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಈ ಪದವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜಾರ್ಜ್ ವೈನ್ಬರ್ಗ್ ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ನೀಡಿದರು - "ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಭಯವೇ ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾ."

ಅವರ 1972 ರ ಪುಸ್ತಕ, ಸೊಸೈಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ, ಡಾ. ವೈನ್‌ಬರ್ಗ್ ಹೀಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, "ಸಲಿಂಗಕಾಮದ ವಿರುದ್ಧ ತನ್ನ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನಾನು ರೋಗಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ."

ರೋಮ್‌ನ ಟೊರ್ ವೆರ್ಗಾಟಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಎಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಎ. ಗಿಯಾನಿನಿ, ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾವು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ತುದಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಗಿಯಾನಿನಿ ತನ್ನ 2015 ರ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೆಕ್ಷುಯಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರಕಟಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸೈಕೋಟಿಸಂಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ವಿವಾದವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದರು (ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹಗೆತನದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣ).

ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಮನಸ್ಸಿನ ವಿಮರ್ಶಕರು ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಈ ಊಹೆಗಳನ್ನು "LGBT ಪರವಾಗಿ ಅಸಂಬದ್ಧ" ಎಂದು ಕರೆದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಬಿಸಿ ವರದಿಗಾರನೊಂದಿಗಿನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಗಿಯಾನಿನಿ ತನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡರು, ಅವರು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

"[ದುರ್ಬಲ] ಎಂಬುದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪದವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನದೇ ಆದದ್ದು, ನನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾ ಸ್ಕೇಲ್

ಅವರ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಗಿಯಾನಿನಿ ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾದ ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು 551 ಇಟಾಲಿಯನ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಬಳಸಿದರು. ಅವರು ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಅಳತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರು.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಜಿಯಾನಿನಿಯವರು ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಮನೋವಿಕೃತತೆ ಮತ್ತು ಅಪಕ್ವವಾದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ನಿರಂತರವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಗಿಯಾನಿನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ನೀವು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳಲ್ಲ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿವರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ,” ಡಾ. ಗಿಯಾನ್ನಿನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ನಾವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಸಲಿಂಗಕಾಮವು ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯೇ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ನಿಜವಾದ ರೋಗವೆಂದರೆ ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ನಾವು ತೋರಿಸಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಅಂಶ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಜಿಯಾನಿನಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹ-ಲೇಖಕರು ಹೈಪರ್‌ಮ್ಯಾಸ್ಕುಲಿನಿಟಿ, ಸ್ತ್ರೀದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ನೈತಿಕತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾದ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.

2017 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಧರ್ಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂರು ದೇಶಗಳ 1,048 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಇಟಲಿ (ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕ್ ದೇಶ), ಅಲ್ಬೇನಿಯಾ (ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಮುಸ್ಲಿಂ ದೇಶ), ಮತ್ತು ಉಕ್ರೇನ್ (ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ದೇಶ).

"ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ, ಧರ್ಮವು ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಧರ್ಮಗಳಲ್ಲಿನ ಮೂಲಭೂತವಾದಿ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಿಂಗಕಾಮದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಗಿಯಾನಿನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಶಕ್ತಿ

"ನಾವು ಪಾಪವನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಾಪ ಮಾಡುವವರಲ್ಲ" ಎಂದು ಸೊಸೈಟಿ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ ಸಿನೊಡಲ್ ವಿಭಾಗದ ಉಪ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ವಖ್ತಾಂಗ್ ಕಿಪ್ಶಿಡ್ಜೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ರಷ್ಯಾದ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್ ಸಲಿಂಗಕಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಚರ್ಚ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇವರಿಂದ.

• "ನನಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ: ನಾವು ನಿನ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತೇವೆ." ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದಾಗಿ ಓಡಿಹೋದ ಚೆಚೆನ್ನರ ಕಥೆಗಳು
• ಬಾಕುದಲ್ಲಿ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪೊಲೀಸ್ ದಾಳಿಗಳು ನಡೆದವು

"ಸಲಿಂಗ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಾಪದ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಬಿಬಿಸಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ROC ಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಅಂತಹ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

"ರಷ್ಯಾದ ಜನರ ಆಕ್ರೋಶವನ್ನು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳಿಗೆ ಕಲ್ಲೆಸೆಯಲು ಪವಿತ್ರ ಗ್ರಂಥವು ಆದೇಶಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಪಾದ್ರಿ ಸರ್ಗಿ ರೈಬ್ಕೊ 2012 ರಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕೋದ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರು.

ಆದರೆ ವಕ್ತಾಂಗ್ ಕಿಪ್ಶಿಡ್ಜೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಹೊಸ ಒಡಂಬಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪಾಪಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲೆಸೆಯುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಏನೂ ಇಲ್ಲ."

ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಚರ್ಚ್ ವ್ಯಭಿಚಾರದ ಪಾಪವನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಲಿಂಗ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಪರಾಧೀಕರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ವಿಶ್ವಾಸಿಗಳು ಧರ್ಮಗ್ರಂಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಿಂಸೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.

ಭಾಷೆಯ ಶಕ್ತಿ

"ಧರ್ಮೋಪದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಚರ್ಚ್ ನಾಯಕರು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಭಾಷೆಗಳು ಎಲ್ಜಿಬಿಟಿ ಸಮುದಾಯದ ಸದಸ್ಯರ ಕಡೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಐರಿಶ್ ಕಾರ್ಯಕರ್ತ ಮತ್ತು ರಾಜಕಾರಣಿಯಾದ ಟೈರ್ನಾನ್ ಬ್ರಾಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವರ್ಷದ ಆಗಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಪ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಅವರು ಡಬ್ಲಿನ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಈಕ್ವಲ್ ಫ್ಯೂಚರ್‌ನ ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. "ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾವು ಮಾನವನ ಸಹಜ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲ. ಇದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಮಗೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ" ಎಂದು ಬ್ರಾಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

LGBT ಜನರ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಯುರೋಪ್, ಭಾರತ ಮತ್ತು ಚೀನಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಶತಮಾನಗಳ ಹಗೆತನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ದೂಷಣೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಆದರೆ ಚರ್ಚ್ ಜನರ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜೀವನದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ರಾಜಕೀಯ, ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಂತಹ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ" ಎಂದು ಕಾರ್ಯಕರ್ತ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು.

ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಧಾರ್ಮಿಕ ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬ್ರಾಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ನಾವು ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಾಣುವ ದೇಶಗಳು LGBT ಸಮುದಾಯದ ಸದಸ್ಯರು ಅಗೋಚರವಾಗಿರುವ ದೇಶಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಬ್ರಾಡಿ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್ ಶಕ್ತಿ

ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಆರ್. ಗ್ರ್ಜಾಂಕಾ ಅವರು ಟೆನ್ನೆಸ್ಸೀ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಸೈಕಾಲಜಿನ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾವು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಗಗಳ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ:

1. ಲೈಂಗಿಕ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ಜನರು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು;
2. ಒಂದೇ ಲಿಂಗದ ಗುಂಪಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರು ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲುತ್ತಾರೆ;
3. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಲೈಂಗಿಕ ಗುಂಪಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರಬಹುದು;
4. ನೀವು ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರೆ, ನೀವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಗುಂಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಲೈಂಗಿಕ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರಾಗಿರುವುದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೊದಲ ಹೇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒಪ್ಪಂದವಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಂಪುಗಳ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದಕರು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂರು ಇತರ ಹೇಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಒಪ್ಪಂದವು ಲೈಂಗಿಕ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರ ಕಡೆಗೆ ಬಲವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.

Grzanka ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ "ಸೂಚ್ಯ ಆದ್ಯತೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಶಿಕ್ಷಣವು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಸೆರ್ಬಿಯಾದ ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿ ಮುಕ್ತ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ. ಆದರೆ ಎಲ್‌ಜಿಬಿಟಿ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಪರೇಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದ್ದಾರೆ
• ಕೈವ್: LGBT ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ "ಸಮಾನತೆಯ ಮಾರ್ಚ್" ನಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಂಧನಗಳು
• LGBT ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಧ್ವಜದ ಹಿಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕರ್ತ ಸಾಯುತ್ತಾನೆ

"ನಾವು ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಅಭಿಯಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳು ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಗ್ರ್ಜಾಂಕಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಲೈಂಗಿಕ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಾನೂನು ಕ್ರಮ ಜರುಗಿಸದ ಮಾನವಕುಲದ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಸಮಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಕಾನೂನಿನಿಂದ ಸ್ವಾಗತ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಾಜದ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಶಿಕ್ಷಣವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

1999 ರಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಸಲಿಂಗ ವಿವಾಹವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ಅದನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪಿದರು. ಗ್ಯಾಲಪ್ ಸಂಸ್ಥೆ ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳೇ ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿ.

ಮತ್ತು ಕೇವಲ 20 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಖರವಾದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ-ಮೂರನೆ ಎರಡರಷ್ಟು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಸಲಿಂಗ ವಿವಾಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವಸ್ತುವಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

LGBT ಸಮುದಾಯದ 10% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಕ ಸದಸ್ಯರು ಸಲಿಂಗ ವಿವಾಹಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತತೆಯು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೋಮೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅದರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.