ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರ: ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಯಾವ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಅನೇಕ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: "ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?" ಸಮಸ್ಯೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನವ ಜೀವನಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ತಾಪನದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವು ಹೇರಳವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಸಾಧ್ಯ. ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಸಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

37º C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕೆ ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಎಂದರೆ ಮಾನವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಮಿತಿಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 39º C ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
• ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಅವರು "40 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಗಿ, ಮತ್ತು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಜೀವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ," ಅವರ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ! ಹೊರಗಿನಿಂದ ದೇಹದ ಬಲವಾದ ತಾಪನವು ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಗಾಳಿಯು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, 39º C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು 37-37.5º C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಭಾವನೆಯು ಕೇವಲ ಮೋಸದಾಯಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ 90% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಏನು ಕಾರಣ? ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ, ಇದು ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಭಾರೀ ಹೊರೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಾತ್ರ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಉಗಿಯಿಂದಾಗಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವು "ಜಿಗಿತವನ್ನು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಹೊರೆಯ ಹೃದಯವು ಸರಳವಾಗಿ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಬಿಸಿ ಉಗಿಯಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಗಿಂತ 20% ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎತ್ತರದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ, ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಸಹ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಾಖದಿಂದಾಗಿ, ವೈರಸ್ ಕೋಶಗಳು ಮಾತ್ರ ಗುಣಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಇನ್ನೂ 37 ° C ಮೀರದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ರೋಗವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ವರ್ಗೀಯವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದಾಗ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿ ಉಗಿ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ? ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ವೈರಸ್ ದಾಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪ್ಯಾನೇಸಿಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಬಹುತೇಕ ARVI ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ: "ನೀವು ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಹೋಗಬಾರದು?" ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಾದಿಸಬಹುದು: ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಶಾಖವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಶೀತಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿವೆ ().

ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ - ಕಡ್ಡಾಯ ಸ್ನಾನದ ಉಪಕರಣಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 37 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಶೀತ ಇದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಜ್ವರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 20% ಹೆಚ್ಚು ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಶೀತದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆ, ನಂತರ ನೀವು ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮನರಂಜನಾ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

ಸ್ಟೀಮ್ ರೂಮ್ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬೆಲೆ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ದೇಹವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಶೀತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಿಡದಿರಲು ಜೋಡಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಜಯಿಸಲು, ಅನುಭವಿ ಪರಿಚಾರಕರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ:

1. ನಿಮಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಇದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರು ಫರ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಮೆಂಥಾಲ್, ಪುದೀನಾ, ಸ್ಪ್ರೂಸ್, ಶುಂಠಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಜುನಿಪರ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಮರ್ಜೋರಾಮ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ನಿಂಬೆ, ಪ್ಯಾಚೌಲಿ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಚಹಾ ಮರ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶ್ರೀಗಂಧ, ರೋಸ್ಮರಿ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ತೈಲಗಳ 10-20 ಹನಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ನಾವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕಪಾಟನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಿ, ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

1. ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಾಗ ಭಾವಿಸಿದ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

1. ಉಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ! ಥೈಮ್, ಲಿಂಡೆನ್, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಕರಂಟ್್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

1. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತಣ್ಣನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧವಾದ ವಾದಗಳು

ನೀವು ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶೀತ ಇದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಳವಾದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾನದ ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವು ಶೀತ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜ್ವರ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಜ್ವರದಿಂದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಶೀತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವಿಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಅದು ಮೂರ್ಛೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಶೀತಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಂಭೀರ ಶೀತ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ -. ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/12/ucxfC894H7M1..jpg 604w, https://prostudych.ru/wp-content/ uploads/2016/12/ucxfC894H7M1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 359px) 100vw, 359px">
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಸ್ನಾನದ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಸ್ನಾನವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಿಂದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶೀತದಿಂದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ನೀವು ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಸ್ನಾನದ ಪರಿಚಾರಕರಿಗೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಉತ್ತರವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶೀತಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನವು ನಿಜವಾದ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ, ಭಾವಿಸಿದ ಟೋಪಿ ಹಾಕಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
2. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಡಿ, ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
3. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ಸ್ನಾನದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/12/6edf9f725776b0b8e38562ad08b77a291.jpg" alt="(!LANG:6edff78206200000000000000000000000000"" width="393" height="226" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/12/6edf9f725776b0b8e38562ad08b77a291..jpg 300w" sizes="(max-width: 393px) 100vw, 393px"> !} ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಭೇಟಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಫ್-ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಸ್ಥಿರವಾದಾಗ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ದಾಳಿಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು ARVI ಅನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನದ ಪದಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮಾನವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, 20% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಶೀತದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಯಾವಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/12/1456551834_0dwdg83w-ve1.jpg" alt="(!LANG:1456551834_0dwvedwdwdwdwdwdwdwdg-2016/12/145655)." width="292" height="219" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/12/1456551834_0dwdg83w-ve1..jpg 300w" sizes="(max-width: 292px) 100vw, 292px"> !} ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಶೀತಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಜ್ವರದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಸೋಲಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಯ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶೀತದಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಉತ್ತರ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿದೆ - ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ. ರೋಗವು ಮುಂದುವರೆದಾಗ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀರಸ ಶೀತವು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಆಸ್ತಮಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಎತ್ತರದ ಮಾನವ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು. ಮೇಲಿನದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಶೀತಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ರೋಗದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಶೀತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/12/sban1..jpg 400w, https://prostudych.ru/wp-content/ uploads/2016/12/sban1-300x192.jpg 300w" sizes="(max-width: 291px) 100vw, 291px">
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಇದೆ, ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು, ಇದು ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಉಗಿ, ಬೆವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತಾಜಾ ಬ್ರೂಮ್ನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶೀತವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ - ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• trituration;
• ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು;
• ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು;
• ಸ್ನಾನದ ಬ್ರೂಮ್ ಬಳಕೆ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆವರು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಸ್ವಯಂ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

Jpg" alt="(!LANG:d439792f766e86e26a51550954beed831" width="340" height="217" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/12/d439792f766e86e26a51550954beed831..jpg 300w" sizes="(max-width: 340px) 100vw, 340px"> !}
ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಉಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗುನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಇನ್ಹಲೇಷನ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಜುನಿಪರ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಪೈನ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಜೆರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ಫರ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 15-20 ಹನಿಗಳ ತೈಲವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ತಯಾರಾದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಬಾಷ್ಪೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ಮರುಪೂರಣವು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ, ಲಿಂಡೆನ್, ಥೈಮ್ ಮುಂತಾದ ವಿಶೇಷ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಪ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ನಡುವೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ವಿರಾಮದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇಳಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಬಾತ್ ಅಥವಾ ಸೌನಾವನ್ನು ಅನೇಕ ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಬಿಸಿ ಉಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬೆವರಿನಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅವಲೋಕನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಜನರು ಶೀತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಶೀತದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮ

ಶೀತದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಆದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಆದರೆ ಸೋಂಕನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ರೋಗದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ: ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ. ಆದರೆ, ಎತ್ತರದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಶೀತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಿಕೆ ಉಗಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಥೈಮ್, ಫರ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಋಷಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಆವಿಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೈನಸ್ಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಮೊದಲ ಪ್ರವೇಶವು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು, ಸ್ನಾನವು 70 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹವು ಸಮವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆಗೆ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಅವರು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಅದು ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಇರಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮದ್ಯವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ತಡೆಯಲು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರದ ಕರೆಗಳು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬ್ರೂಮ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ. ಅವರು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು

37 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸೌನಾವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಭಾರೀ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ. ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋದರೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

39 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮೇಲಿನದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಎತ್ತರದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಶೀತದಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿದೆ - ಇಲ್ಲ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜ್ವರದಿಂದ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯ ಶಾಖವು ವೈರಸ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ರೋಗವು ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪ್ರಾಚೀನ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅವರು ಸ್ನಾನವು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಅಂತಹ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ

ಶೀತದೊಂದಿಗೆ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಶೀತ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು 37-38 ° C ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಲೋಡ್ ಆಗಿದೆ. ರಕ್ತವು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಕ್ರೇಜಿ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಊಹಿಸುವಂತೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟದು.

ಈಗ ಸಮಯ ಎಷ್ಟು

ಸೌನಾದ ಅಂತಹ ಮಹಾನ್ ಅಭಿಜ್ಞರು ಇದ್ದಾರೆ, ಅವರು 28 ರ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಹ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ವ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗಾದರೂ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 2-6 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಣ್ಣ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಲು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ನೀಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಆದರೆ ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವು 100 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಬಾರದು. ಅಂತಹ 3-4 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಇರಬಾರದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮಲಗಬೇಕು. ಆದರೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಅಭಿಯಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗವು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಯಾಕಿಲ್ಲ

ನೀವು ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಟ್ಟ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೋಗಬಾರದು. ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ.