ದೃಷ್ಟಿ ಕೆಡುತ್ತದೆಯೇ. ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ನಾವು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದದನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ರೀತಿ ಏಕೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಕಾರಣ 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 4.5-5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ

ಮಧುಮೇಹವು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ತೀವ್ರ ಹಸಿವು, ಆಯಾಸ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿತಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ.

ಖಿನ್ನತೆ

ಖಿನ್ನತೆಯು ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಕೋಪ, ಹಂಬಲ, ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಕಾಡುತ್ತಾನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕರಗುತ್ತಾನೆ, ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮುಖ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ನಿರ್ಮೂಲನದ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಟೋನಿನ್ ಎಂಬ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು, ಆಯಾಸ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಡಿಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಲವು ರಕ್ತದ ಕಲ್ಮಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಏಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯರೋಗದಂತಹ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ವಿವಿಧ ದೃಷ್ಟಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವಕ್ರೀಕಾರಕ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೃಗ್ವಿಜ್ಞಾನದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬ ಪುರಾಣವಿದೆ. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ತಿದ್ದುಪಡಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ?

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ, ಹೈಪರೋಪಿಯಾ, ಅಸ್ಟಿಗ್ಮ್ಯಾಟಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಕ್ರೀಕಾರಕ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ವಿಧಾನಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕಗಳು ಒಂದೇ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ "ಕೆಲಸ" ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ವಕ್ರೀಭವನದ ಬಲವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಿರಣಗಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಬಿಂದುವನ್ನು ರೆಟಿನಾದ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವು ರೆಟಿನಾದ ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೈಪರ್ಮೆಟ್ರೋಪಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಕಟ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಗಮನವು ರೆಟಿನಾದ ಹಿಂದೆ ಇದೆ. ಅಸ್ಟಿಗ್ಮ್ಯಾಟಿಸಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ನಿಯಾ ಅಥವಾ ಲೆನ್ಸ್ನ ಗೋಳಾಕಾರದ ಆಕಾರದ ವಿರೂಪವನ್ನು (ರೋಗದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಿಕೃತವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾಗಶಃ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಸೂರದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಮಲ್ಟಿಫೋಕಲ್ ಮಸೂರಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಪರ್ಕ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ, ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ: ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಬಳಕೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ವಿಷಯವು ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ರೋಗಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದರೆ. ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಲಸ್ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮೈನಸ್ ಡಯೋಪ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಸೂರಗಳು ಅತಿಯಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಫೋಕಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ನಿಖರವಾಗಿ ರೆಟಿನಾದ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಪ್ಪಾದ ಡಯೋಪ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, "ಅತಿಕರೆಕ್ಷನ್" ಅಥವಾ "ಅಂಡರ್ಕರೆಕ್ಷನ್" ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ದೃಷ್ಟಿ ಉಪಕರಣವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ದೃಶ್ಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ). ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಮಸೂರಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ವಿಧಾನಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಉಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಕನ್ನಡಕಗಳಂತೆಯೇ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೂರಕ್ಕೆ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿತ್ರದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೃಗ್ವಿಜ್ಞಾನದ ತಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೃಷ್ಟಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೇತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಡಯೋಪ್ಟರ್ಗಳು (ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಪವರ್), ಆದರೆ ಇತರ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ದೃಗ್ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವಕ್ರತೆಯ ತ್ರಿಜ್ಯ ಮತ್ತು ಲೆನ್ಸ್ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ದೂರದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಗೋಳಾಕಾರದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಟಿಗ್ಮ್ಯಾಟಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಟಾರಿಕ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಬಯೋಪಿಯಾದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಲ್ಟಿಫೋಕಲ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೃಗ್ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ತಜ್ಞರು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಬದಲಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಸೂರಗಳಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳ ನೋಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ: ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು "ಮರಳು", ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ಆರೈಕೆ, ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕದ ನಂತರ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಧರಿಸುವ ಮೋಡ್ ಅನುಮತಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ.

ಮಸೂರಗಳು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ: ಅದು ಯಾವಾಗ ಸಾಧ್ಯ?

ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಡಯೋಪ್ಟರ್ಗಳು (ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಪವರ್);

ಇತರ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ವಕ್ರತೆಯ ತ್ರಿಜ್ಯ, ವ್ಯಾಸ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಣ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಇತ್ಯಾದಿ);

ಧರಿಸಿರುವ ಮೋಡ್ ಮತ್ತು ಬದಲಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;

ಆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸಬಹುದೇ?

ಸ್ಪೆಕ್ಟಾಕಲ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಎಂದರೆ ಫೋಕಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ರೆಟಿನಾದ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ತತ್ವದ ಮೇಲೆ "ಕೆಲಸ" ಎಂದರ್ಥ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಂತೆ, ಡಯೋಪ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾದ ಕನ್ನಡಕ ಮಸೂರಗಳ ಸರಿಯಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಂತಹ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ದೃಗ್ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪು ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪುರಾಣವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿದೆ. ಹಿಂದೆ, ಕೆಲವು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಪೂರ್ಣ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಮನವು ರೆಟಿನಾದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೂರು ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ವಕ್ರೀಭವನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ರೋಗಿಯ ದೃಷ್ಟಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು "ಬಲವಂತ" ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಪ್ರಸ್ತುತ ವಕ್ರೀಕಾರಕ ದೋಷದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕನ್ನಡಕವು ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ.

2002 ರಲ್ಲಿ ಮಲೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಇದು ವಿವಿಧ ದೃಶ್ಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ 94 ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಇದನ್ನು 2 ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ, ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 100% ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದುರ್ಬಲವಾದ ಡಯೋಪ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದುರ್ಬಲ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೃಗ್ವಿಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದೆ ದೃಷ್ಟಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಮೊದಲ ಸಂಶೋಧನಾ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ವಕ್ರೀಭವನ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳು ಬದಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಂತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕನ್ನಡಕಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ದೃಗ್ವಿಜ್ಞಾನದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಧರಿಸಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು.

ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸಬಹುದೇ?

ಬಹುಶಃ ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕಗಳ ಏಕೈಕ ನ್ಯೂನತೆಯು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಯೋಜಿತ ಬದಲಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು 14 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಧರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಮೃದುವಾದ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಹೈಡ್ರೋಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜೆಲ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧರಿಸಿರುವ ಮೋಡ್ ನೇರವಾಗಿ ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು (ದಿನದ ಮೋಡ್), ಇತರವುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಡಬಹುದು (ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೋಡ್) ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು (ವಿಸ್ತೃತ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜಿತ ಬದಲಿ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ದಾಳಿಗಳು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. 1 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಸೂರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಂಜೈಮ್ಯಾಟಿಕ್ (ಎಂಜೈಮ್ಯಾಟಿಕ್) ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಳವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಲ್ಕಾನ್ ಏರ್ ಆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆಕ್ವಾ (1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ), ಕೂಪರ್‌ವಿಷನ್ ಬಯೋಮೆಡಿಕ್ಸ್ 55 ಎವಲ್ಯೂಷನ್ ಯುವಿ (1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ಜಾನ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಜಾನ್ಸನ್ ಅಕ್ಯುವ್ಯೂ 2 (2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ) ನಂತಹ ನಿಗದಿತ ಬದಲಿ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು:

ಒಂದು ದಿನವನ್ನು 1 ದಿನಕ್ಕೆ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು;

ದಿನನಿತ್ಯದ ಉಡುಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಗದಿತ ಬದಲಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು;

ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಧರಿಸಿರುವ ಮೋಡ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಗದಿತ ಬದಲಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು;

ವಿಸ್ತೃತ ಉಡುಗೆ ಮಸೂರಗಳನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿರಂತರ ಉಡುಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕದೆಯೇ ಬಳಸಬಹುದು (ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ).

ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಗಳ ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ನೀವು ಮೊದಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ತಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೃಗ್ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ರೂಪಾಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹವು ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಆರ್ಧ್ರಕ ಹನಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ದೃಗ್ವಿಜ್ಞಾನದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಸಂಪರ್ಕ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು (ಡಯೋಪ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಯತಾಂಕಗಳು) ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಹೊಸ ಜೋಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ವಿಶ್ವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ನೀವು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಶ್ರೇಣಿಯು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಯಾರಕರ ಉನ್ನತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದೇಶದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ರಷ್ಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು - ಅವರು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸಂದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಐದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳಿವೆ:

1. ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ.
2. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದೃಷ್ಟಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
4. ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
5. ದೃಷ್ಟಿ ಕೇವಲ ಭೌತಿಕ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

1 ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ

ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಮೊದಲ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಹಿಂದೆ, ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ದೃಷ್ಟಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 100 ದೃಷ್ಟಿಹೀನ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 3 ಜನರು ಆನುವಂಶಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಉಳಿದ 97% ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ಕಲಿತಂತೆ, ನಾವು ನೋಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲನೋಡಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಇದನ್ನು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಒಂದು ದಿನದ ಶಿಶುಗಳು ಸಹ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಮುಖದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಕೃತಕ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೀರುವ ವೇಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸರಿಯಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೀರಿದರೆ, ಚಿತ್ರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆದರೆ, ಚಿತ್ರವು ಗಮನದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತದೆ. ಹೀರುವ ವೇಗವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಕ್ಕಳು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮೂಲ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, 3 ಅಥವಾ 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬಿದ್ದರು. ಈ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯು ಶಿಶುಗಳ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ, ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು 80 ರಿಂದ 90% ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ದೃಷ್ಟಿ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಲು ದೃಗ್ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ರೂಢಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವಕುಲವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರಮುಖ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಕೃತಕ ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲದೆ ದೃಷ್ಟಿ.

ಕಳೆದ 100 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ಭಯಾನಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕೇವಲ ಮೂರ್ನಾಲ್ಕು ತಲೆಮಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಮಗೆ ಯಾರು ರವಾನಿಸಬಹುದು?

2. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯೆಂದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದೃಷ್ಟಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಓದುವ ಕನ್ನಡಕ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ದೃಷ್ಟಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಂತೆ - ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅವಳ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದು. ಆದರೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ. ನೀವು ಈಗ ಸೇರುತ್ತಿರುವ ಅದೇ ದೃಷ್ಟಿ ವರ್ಧನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ 89 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು: “ನಾನು 39 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ 50 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಓದುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ, 2 ತಿಂಗಳ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಂತರ, ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕನ್ನಡಕವಿಲ್ಲದೆ ಓದಬಹುದು. ಇದು ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದ್ಭುತ ಯಶಸ್ಸು, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮುಂದಿನದು: "ನಾನು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಮುಂಗಾಣುತ್ತೇನೆ." ಎಂತಹ ಯುವ ಆಶಾವಾದ! ಕಲಿಯಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಅನುಭವವು ವಯಸ್ಸಾದ ದೃಷ್ಟಿ (ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ) ತರಬೇತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮೂಲ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ

ಮೂರನೆಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ: ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಓದಿದರೆ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಅಂತಹದು.

ನಾಲ್ಕನೇ ತರಗತಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 2% ಮಾತ್ರ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ; ಎಂಟನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸುಮಾರು 10-20%; ಅವರು ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆಯುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, 50-70% ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಓದುತ್ತೀರೋ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ನೀವು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕಾರಣ ಲೋಡ್ ಸ್ವತಃ ಅಲ್ಲ. ಕಾರಣ ಹೇಗೆಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ "ಬಳಸುವುದು" ಮತ್ತು ನೀವು ಹುಟ್ಟಿದ ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಜನರು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಲು ಕಲಿಸಿದಾಗ, ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ (ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ) ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಪ್ರಮಾಣವು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಚೀನಾದಂತೆಯೇ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಓದುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ತಪ್ಪು ಅಭ್ಯಾಸಗಳುದೃಷ್ಟಿ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವತಃ ಅಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು, ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಒಂದು ದಿನ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ತನೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಇದೀಗ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

4. ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ

ನಾಲ್ಕನೇ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆ: ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ 150 ರಿಂದ 200 ಪಟ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಅವರು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಸಾದೃಶ್ಯವಾಗಿ, ಬಲಗೈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಏಕೆ? ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ.

ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿದೆ: ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೆಲವು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮನ್ವಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ. ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮರುತರಬೇತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ, ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಇತ್ಯಾದಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

5. ದೃಷ್ಟಿ ಕೇವಲ ಭೌತಿಕ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಐದನೇ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯು ದೃಷ್ಟಿ ಭೌತಿಕ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆಕಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣು ಸರಿಯಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ದೃಷ್ಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಕಣ್ಣಿನ ರಚನೆಯು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ, ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ಟಿಗ್ಮ್ಯಾಟಿಸಂಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಆಕಾರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೃಷ್ಟಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡಲು: ಒಂದೇ ಕಣ್ಣಿನ ವಕ್ರೀಭವನ ಹೊಂದಿರುವ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ರೆಟಿನಾದಿಂದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೂರದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ) ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೇತ್ರ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ (ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ). ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಡೇಟಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ.

ದಿನದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಏರಿಳಿತಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ತಿರುವು "ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಮುಕ್ತಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೀರಾ, ಪುಟದ ನಂತರ ಪುಟವನ್ನು ಓದುತ್ತಾ, ನಿಮಗೆ ಪದಗಳು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?

ದೃಷ್ಟಿ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಬದಲಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಆಕಾರವು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ವ್ಯಾಪಾರ ಪತ್ರಿಕೆಗಳ ಪಠ್ಯಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಟಿವಿಯ “ನೀಲಿ ಬೆಳಕು” - ಅಂತಹ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರ ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದೇ? ಬಹಳಷ್ಟು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ದೃಷ್ಟಿ ಏಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಕಾರಣ 1

ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸದ ಕೊರತೆ.ನಾವು ನೋಡುವ ವಸ್ತುಗಳ ಚಿತ್ರವು ರೆಟಿನಾ, ಕಣ್ಣಿನ ಬೆಳಕು-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಸೂರದ ವಕ್ರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಕಣ್ಣಿನೊಳಗಿನ ವಿಶೇಷ ಮಸೂರ, ಸಿಲಿಯರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪೀನವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಥವಾ ಹೊಗಳುವುದು - ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ದೂರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ಮಸೂರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಜಡ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಂತೆ, ಅವು ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ತೀರ್ಮಾನ.ದೂರದ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು: ದೂರದ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಕಾರಣ 2

ರೆಟಿನಲ್ ವಯಸ್ಸಾದ.ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾದಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಾವು ನೋಡುವ ಬೆಳಕಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಈ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ.ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು - ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹಾಲು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಾರದು. ಮತ್ತು ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವು ತಾಜಾ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಕಾರಣ 3

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ.ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣದೊಂದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ನರಳುತ್ತದೆ. ಈ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಫಂಡಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ತೀರ್ಮಾನ.ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿ. ರೆಟಿನಾದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು: ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು, ಒತ್ತಡದ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಒತ್ತಡದ ಹನಿಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಕಾರಣ 4

ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ.ರೆಟಿನಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ.

ತೀರ್ಮಾನ.ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಕು-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಓದಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ - ಅಸಮ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ತೂಗಾಡುವಿಕೆಯು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣ 5

ಕಣ್ಣಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಶುಷ್ಕತೆ.ದೃಷ್ಟಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ, ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣವು ಹಾದುಹೋಗುವ ಪಾರದರ್ಶಕ ಚಿಪ್ಪುಗಳ ಶುದ್ಧತೆ ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗಿದಾಗ ನಾವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ತೀರ್ಮಾನ.ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಗಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು ಪರದೆ

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪಠ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಮಾನವನ ಕಣ್ಣು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮಿನುಗುವ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರದೆಯ ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ "ಶಾಟ್" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ದೃಶ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಳಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ರೋಡಾಪ್ಸಿನ್. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋಡುವವರಿಗಿಂತ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವವರು ಈ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಚಿತ್ರದ ಆಳದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕಲಾವಿದರು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಕಾಗದದ ಹಾಳೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ನಿಂದ ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಪಠ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಮಾಸ್ಕೋ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಐ ಡಿಸೀಸ್ನ ತಜ್ಞರು. ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳ ಬಣ್ಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾನವ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಲ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುವ ವಿಶೇಷ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ "ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು" ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಹೆಲ್ಮ್‌ಹೋಲ್ಟ್ಜ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಡಯೋಪ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕನ್ನಡಕದಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತವಾದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಡಿಮೆ ದಣಿದವು.

ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರವು ತರಬೇತಿ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮುದ್ರಿತ ಪಠ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅಕ್ಷರಗಳ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಅವುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಆಂತರಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ತೋಳಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ, ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಮಿಖೆಲಾಶ್ವಿಲಿ ದೀರ್ಘ ವಾರಗಳ "ಬೆಳಕಿನ ಹಸಿವು" ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಸಂತ ಬೆರಿಬೆರಿಯಿಂದಾಗಿ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೆಟಿನಾಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೃಶ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಎರಡನೆಯ ಮಹಾಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಜಾಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ) ರಾತ್ರಿಯ ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ರಾಯಲ್ ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ನ ಪೈಲಟ್ಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

1. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತೆರೆಯಿರಿ. 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ 5-6 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸದೆ, 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ 3 ಬಾರಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಕೆಳಕ್ಕೆ, ಬದಿಗಳಿಗೆ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ.

3. ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ: ಕೆಳಗೆ, ಬಲ, ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಎಡ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ. 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ.

4. 3-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು 3-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ತೆರೆಯಿರಿ. 6-8 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

5. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ವೇಗವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸಿ.

6. ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್‌ನಿಂದ (ಈ ಸ್ಥಳವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗಬೇಕು) 1-2 ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

7. ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು 3-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ 20-30 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. 10-12 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

8. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತು, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಂದು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಾಚ್ಗಾಗಿ ಗಾಜನ್ನು ನೋಡಿ (ನೀವು ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ನ ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತವನ್ನು ಅಂಟಿಸಬಹುದು), ನಂತರ ನೋಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಆಂಟೆನಾ ಪಕ್ಕದ ಮನೆ ಅಥವಾ ದೂರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮರದ ಕೊಂಬೆ.

ಅಂದಹಾಗೆ

ಪಠ್ಯವು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ "ಹಾನಿ" ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೇರ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಾಗದದ ಅಂತರವು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಲಂಬ ಕೋನದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣು, ಅಂದರೆ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಸ್ವಲ್ಪ ಓರೆಯಾಗಬೇಕು, ಮೇಜಿನಂತೆ.