ಕಣ್ಣಿನ ಒಮ್ಮುಖ: ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಐ ಕನ್ವರ್ಜೆನ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಒಮ್ಮುಖ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಗ್ಲಿಯೊಮಾಸ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಚಲನೆಗಳು,. ನರವು ಬಾಧಿತವಾದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ಕಣ್ಣು ಮಾತ್ರ ನರಳುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ.

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಹಾನಿಯು ಲಂಬ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ನೋಟದ ಪರೇಸಿಸ್, ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳು, ಲಂಬ ಸ್ಟ್ರಾಬಿಸ್ಮಸ್, ಆಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಸ್ಮೆಟ್ರಿಯಾದಂತಹ ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಸಂಯೋಜಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಸ್ನೇಹಿ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಮಿದುಳಿನ ಕೇಂದ್ರ ವಲಯಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಇಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇತುವೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ಮತ್ತು ರೆಟಿಕ್ಯುಲರ್ ರಚನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಸಮತಲ ರೀತಿಯ ನೋಟದ ಪರೇಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಸಿಯಾನ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಂಡರೆ, ನಾವು ಸಮತಲ ಪರೇಸಿಸ್ನ ಪೂರ್ಣ ರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಲಂಬ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ಗಾಯವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಭಾಗಶಃ ಸಮತಲವಾದ ನೋಟದ ಪರೇಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ರೋಗಿಯು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಕೆಲವು ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಸಮತಲ ನೋಟದ ಪರೇಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವೆಸ್ಟಿಬುಲೋ-ಆಕ್ಯುಲರ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧ್ಯದ ಮಿದುಳು ಕಣ್ಣುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಲಂಬ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಿಡ್ಬ್ರೈನ್ನ ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಯ ಹಾನಿಗೆ ಅದು ಬಂದಾಗ, ಮೇಲ್ಮುಖವಾದ ನೋಟದ ಪರೇಸಿಸ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ರೋಗವು ಬೆಳಕಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಡ್ರೋಸೆಫಾಲಸ್ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯುವಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರು - ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕಾರಣ. ಕೆಳಮುಖ ನೋಟದ ಪರೇಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ನ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಂತರ, ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರದ ಕೆಲವು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ.

ಲೆಸಿಯಾನ್ನ ಸ್ಥಳವು ಮಧ್ಯದ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ನಂತರ ಲಂಬ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಕ್ಷಗಳ ಸಮಾನಾಂತರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಲಂಬ ಸ್ಟ್ರಾಬಿಸ್ಮಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರ ಪಾಲ್ಸಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೋಕಲ್ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂಟರ್ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ನೇತ್ರರೋಗ

ಇಂಟರ್ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಆಪ್ಥಲ್ಮೋಪ್ಲೆಜಿಯಾವು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಕೇಂದ್ರ ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಧ್ಯದ ರೇಖಾಂಶದ ಬಂಡಲ್ನ ವಲಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಿಡ್ಬ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ನರಗಳ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನೇರ ಹಾನಿಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯದ ರೆಕ್ಟಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪರೇಸಿಸ್. ಅಂತಹ ರೋಗವು ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಮತ್ತು ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಇಂಟರ್ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚದುರಿಹೋಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ರೂಪ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅನ್ಯೂರಿಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವೇಗದ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸ್ಯಾಕೇಡ್ಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಡಿಸ್ಮೆಟ್ರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ನೋಡುವಾಗ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಅದನ್ನು "ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ಜಿಗಿಯುತ್ತವೆ". ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಆಪ್ಸೊಕ್ಲೋನಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮತಲ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ (ಆಕ್ಯುಲರ್ ಮಯೋಕ್ಲೋನಸ್) ಸ್ಯಾಕೇಡ್‌ಗಳ ಸಣ್ಣ ದಾಳಿಯಿಂದ ನಿರಂತರ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಸ್ಯಾಕೇಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡ ಅಥವಾ ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಪ್ಯಾರನಿಯೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಬ್ಲಾಸ್ಟೊಮಾ, ಆಪ್ಸೊಕ್ಲೋನಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ಯಾಕೇಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕಾರಣಗಳು ವಿಲ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸುಪ್ರಾನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಪಾಲ್ಸಿ.

ಜನ್ಮಜಾತ ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ಅಪ್ರಾಕ್ಸಿಯಾ

ನಾವು ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ಅಪ್ರಾಕ್ಸಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ತಲೆಯ ಸ್ಯಾಕ್ಯಾಡಿಕ್ ಚಲನೆಗಳು ಸ್ವತಃ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಗೋಳಾರ್ಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಜನನದ ನಂತರ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳ ಮೃದುತ್ವವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ - ನಿಧಾನವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು ಮಧ್ಯಂತರವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಆಯಾಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಓದುವಿಕೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡದ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ವರ್ಜೆನ್ಸ್ ಚಲನೆಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಾವಯವ ಲೆಸಿಯಾನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಥವಾ ಕಪಾಲದ ತೀವ್ರ ಗಾಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಮ್ಮುಖವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಡಬಲ್ ದೃಷ್ಟಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮುಖವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅವರ ಚಲನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಮ್ಮುಖದ ಜನ್ಮಜಾತ ರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೂರವನ್ನು ನೋಡಿದರೂ ಸಹ ಒಮ್ಮುಖವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಮ್ಮುಖ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಶಿಷ್ಯ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಸತಿ ಸೆಳೆತವು ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಡೈವರ್ಜೆನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಥೋಲಜಿ

ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಅಡಚಣೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಡಿಪ್ಲೋಪಿಯಾ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬಿಸ್ಮಸ್ನ ನೋಟ. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಂಟಾದಾಗ ತಜ್ಞರು ಅನುಕೂಲಕರ ಮುನ್ನರಿವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ. ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಸಿಫಿಲಿಸ್ ಕೂಡ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಕೇಂದ್ರ ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳ ದೂರುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ, ಡಿಪ್ಲೋಪಿಯಾ, ಓದುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಆಸಿಲೋಪ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಹಾನಿಯ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅನುಮಾನವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತಜ್ಞರು ಎಲ್ಲಾ ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು, ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬಿಸ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ಪ್ರತಿಫಲಿತಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಬೆಲ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೈಗೊಂಬೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೀವ್ರತೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮುಖದ ಕೊರತೆಯು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8% ವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮುಖದ ಕೊರತೆಇದು ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಬೈನಾಕ್ಯುಲರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ). ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮೀಪದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಕಣ್ಣು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮುಖ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಕ್ಸೋಟ್ರೋಪಿಯಾ (ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಟ್ರಾಬಿಸ್ಮಸ್) ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಒಮ್ಮುಖದ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ವಿಚಲನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ಎಕ್ಸೋಟ್ರೋಪಿಯಾವನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಒಮ್ಮುಖ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ದೂರ ನೋಡಿದಾಗ; ಒಮ್ಮುಖದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎಕ್ಸೋಟ್ರೋಪಿಯಾವು ನಿಕಟ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಒಮ್ಮುಖ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಡಿಪ್ಲೋಪಿಯಾ ಮತ್ತು ಓದುವಾಗ ತಲೆನೋವು ಸೇರಿವೆ. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ (ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಓದುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ, ಮುದ್ರಿತ ಅಕ್ಷರಗಳು ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಕಟ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ. ರೋಗಿಗಳು ಸ್ಟ್ರಾಬಿಸ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಓದುವಾಗ ಒಂದು ಕಣ್ಣನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು.

ದೂರುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮುಖದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಧ್ಯಯನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಒಮ್ಮುಖದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವಿಚಲನ ಮತ್ತು ಡಿಪ್ಲೋಪಿಯಾ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇಡಬಹುದಾದ ಅಂತರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಡಿಪ್ಲೋಪಿಯಾವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಜಂಪ್ ಒಮ್ಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆ- ಪ್ರಿಸ್ಮ್ನ ಗರಿಷ್ಠ ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ರೋಗಿಯು 33 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಫೋರ್ಕ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೂರುಗಳಿಲ್ಲದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಒಮ್ಮುಖದ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಓದುವ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ. ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ, ಭಯಭೀತರಾದ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮುಖ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಒಮ್ಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜ್ವರ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಒಮ್ಮುಖ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಮಗು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ರೋಗಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ವೈದ್ಯರ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಒಮ್ಮುಖ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಒಮ್ಮುಖ ಕೊರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಪ್ರಿಸ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಬೇಸ್ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಮ್ಮುಖದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಬೇಸ್-ಇನ್ ಪ್ರಿಸ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಅವರು ರೋಗಿಯನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಒಮ್ಮುಖವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸೀಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ. ಅಂಟಿಸುವುದು ಬೈನಾಕ್ಯುಲಾರಿಟಿಯನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮುಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ರೋಗಿಗಳು ಸ್ವತಃ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪೆನ್ಸಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹತ್ತಿರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಒಮ್ಮುಖದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ರೋಗಿಯು ಚಾಚಿದ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಎರಡು ದೃಷ್ಟಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮೂಗಿನ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಾನೆ, ರೋಗಿಯು ಮೂಗಿನ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಒಂದೇ ಆಗಿ ವಿಲೀನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಗೆ 30. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಚಿತ್ರವು ಮುಖದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯು ತೋಳಿನ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬೇಸ್ ಹೊರಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಮಸೂರಗಳ ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ರೋಗಿಯು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ವಿಲೀನಗೊಳಿಸಬಹುದು (ಜಂಪ್ ಒಮ್ಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆ). ರೋಗಿಯು ಚಿತ್ರವನ್ನು 30 (30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು) ವರೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಅಡಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಗೋಡೆಯಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಾಡಬೇಕು. ರೋಗಿಯು ಅಸ್ತೇನೋಪಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವವರೆಗೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲು ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು (ತೀವ್ರವಾದ ದೂರುಗಳಿದ್ದರೆ). ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಒಮ್ಮುಖವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದುವರಿದ ಕ್ಲೋಸ್-ಅಪ್ ಕೆಲಸವು ಒಮ್ಮುಖವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಒಮ್ಮುಖದ ಕೊರತೆಯು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಎರಡನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಮ್ಮುಖವು ನಿಕಟವಾಗಿ ಇರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ದೃಶ್ಯ ಅಕ್ಷಗಳ ಒಮ್ಮುಖವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಿಷ್ಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅದರ ಕೊರತೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಟ್ರಾಬಿಸ್ಮಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಮ್ಮುಖವು ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಒಮ್ಮುಖದ ಪಾತ್ರ

ಮಾನೋಕ್ಯುಲರ್ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೈನಾಕ್ಯುಲರ್ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒಮ್ಮುಖವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸಮ್ಮಿಳನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮುಖ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ನೋಟ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅಕ್ಷೀಯ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರಿಗೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಮ್ಮುಖವನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಒಮ್ಮುಖ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಮ್ಮುಖವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಬೇಕು:

• 30 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದೆ ನೋಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವಿನ ಎರಡು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.
• ಮೊದಲು ನೀವು "ಬಲ" ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ "ಎಡ" ಸಹ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ "ಎಡ" ವನ್ನು ನೋಡಿ.
• ಈ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಮೊದಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಂತರ ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ.

ಒಮ್ಮುಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ದಿನವಿಡೀ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ 1. ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ 20 ಸೆಂ.ಮೀ ಲಂಬವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ, 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ದೂರ ನೋಡಿ, ವಸ್ತುವಿನ ಎರಡು ಚಿತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ನೋಡಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ದೂರವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 2. ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ತೋಳಿನ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಲಂಬವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ, ಅದು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತಂದು, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಸರಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 3 ಅನ್ನು ಸ್ವೇಚ್ಛೆಯ ಒಮ್ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರಿಜಾನ್ ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಕಿಟಕಿಗೆ ಎದುರಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಇಚ್ಛೆಯ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಗೆ ತಂದು, 7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ದೂರವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಮಾನವ ಕಣ್ಣಿನ ರಚನೆ

ನಾವು ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಜನರು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗದ ರಚನೆಯು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾನವನ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯು ಅನಿಯಮಿತ ಆಕಾರದ ಗೋಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಕಕ್ಷೆಗಳ ಒಳಗೆ ಇದೆ. ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಸಾವಿನವರೆಗೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಕುಳಿಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣೀರು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಾವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿರಣವು ಸರಿಯಾಗಿ ವಕ್ರೀಭವನಗೊಂಡರೆ, ಚಿತ್ರವು ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಚಿತ್ರವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣವು ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮುಗಿದ ನಂತರ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ... ಗೆನ್ನಡಿ ಮಿಖೈಲೋವಿಚ್ ಕಿಬಾರ್ಡಿನ್

ಗಂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಗ್ಗ

ಗಂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಗ್ಗ

ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ "ಗಂಟುಗಳನ್ನು" ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಸತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಗ್ಗವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಈ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಕ (1976 ರಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ವಿಷನ್ ಇಂಪ್ರೂವ್‌ಮೆಂಟ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸುಸ್ಮನ್ ಸಮರ್ಥಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನನ್ನಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿವೆ, ಇದು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

1.5-5.0 ಮಿಮೀ ವ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಮೀಟರ್ ಉದ್ದವಿರುವ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಹಗ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲಿನಿನ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ. ಹಗ್ಗದ ಆರಂಭದಿಂದ ಸುಮಾರು 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಹಿಂದೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ, ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಹತ್ತು ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪಕ್ಕದ ಗಂಟುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು 15 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೌಶಲ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಅಕ್ಕಿ. 6

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಪ್ಪು ಭಾವನೆ-ತುದಿ ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಆಡಳಿತಗಾರನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು ಎರಡು ಮೀಟರ್ ಟೇಪ್ ಅಳತೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು), ಹಗ್ಗವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಹಗ್ಗವನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ (ಹಿಗ್ಗಿಸಿ). ಅದರ ನಂತರ, ಕಪ್ಪು ಭಾವನೆ-ತುದಿ ಪೆನ್ನಿನಿಂದ, ಪ್ರತಿ 15 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಿ, ಹಗ್ಗದ ಮುಂಭಾಗದ ತುದಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ (10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಲು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 50 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಇನ್ನೊಂದು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.ಈ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಗಂಟುಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಾರದ ಚಿಕ್ಕ ತುಂಡನ್ನು ಬಳಸಿ, 2 ಮೀ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಕಪ್ಪು ಗುರುತು ಮೇಲೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುಂದರವಾದ ಗಂಟು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಗಂಟುಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ. ಹಗ್ಗದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪು ಭಾವನೆ-ತುದಿ ಪೆನ್ನಿನಿಂದ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಗಂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಗ್ಗ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಟೇಪ್ ಬಳಸಿ ಗೋಡೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ತಂತಿಯ ಒಂದು ತುದಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. "ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ" ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡ ಉಗುರುಗೆ ನೀವು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಸಿಕ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯ ತೋರುಬೆರಳಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಹಗ್ಗದ ಮುಕ್ತ ತುದಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಗ್ಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ತುದಿಗೆ ತನ್ನಿ (ಅಂಜೂರ 6). ಹಗ್ಗವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗೋಡೆಯ ನಡುವಿನ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ನೇರ ರೇಖೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬೇಕು. ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ವಸತಿ ಸೌಕರ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಕ್ರಮ.ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ, ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಗಂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನೋಡಿ, ತದನಂತರ ಪಾಠಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

1. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ (ಚಿತ್ರ. 7), ಎರಡು ಹಗ್ಗಗಳು ಅಕ್ಷರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೂಗಿಗೆ ಹೇಗೆ ಒಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತವೆ v.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿನ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಸಮ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೋಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

2. ಹಗ್ಗವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸರಿಸಿ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ (ಅಂಜೂರ 8) ಎರಡು ಹಗ್ಗಗಳು ಅಕ್ಷರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಗೆ ಒಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತವೆ v.

3. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹಗ್ಗದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಗಂಟುಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ (ಮೊದಲು ಗಂಟು 5 ಮತ್ತು ನಂತರ ಗಂಟು 6 ಅನ್ನು ನೋಡಿ). ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್-ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹಗ್ಗಗಳು ಛೇದಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು (ಅಂಜೂರ 9) ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಅಕ್ಕಿ. 7

ಅಕ್ಕಿ. ಎಂಟು

ಅಕ್ಕಿ. 9

4. ಮೂಗಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಮೊದಲ ಗಂಟು ನೋಡಿಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಈ ಗಂಟಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹಗ್ಗಗಳು ಛೇದಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಹಗ್ಗದ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸರಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ - ಎರಡನೆಯಿಂದ ಹತ್ತನೇ ಗಂಟುವರೆಗೆ (ಗೋಡೆಯ ಹತ್ತಿರ). ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಆಯಾಸವಾಗದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸುವಾಗ, ಮತ್ತು ಈ ಗಂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹಗ್ಗಗಳು ಛೇದಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹತ್ತನೆಯ ಗಂಟು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಹಗ್ಗವನ್ನು ಕಟ್ಟಿದ ಗೋಡೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡಿ. V ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹಗ್ಗಗಳು ಒಮ್ಮುಖವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

5.ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಹಿಮ್ಮುಖ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ– ಹತ್ತನೇ ನೋಡ್‌ನಿಂದ ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕೆ.ನೀವು ಮೊದಲ ಗಂಟು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮೂಗು ನೋಡಿ. ಎರಡು ಹಗ್ಗಗಳು ವಿ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬಿಲ್ಲಿನ ಕಡೆಗೆ ಒಮ್ಮುಖವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

6. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ.

7. 4-6 ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಂಟು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

8. ನಿಮ್ಮ ಬಲಗಣ್ಣನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ(ಕಣ್ಣನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ) ಮತ್ತು 4-6 ಹಂತಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

9. ನಿಮ್ಮ ಎಡಗಣ್ಣನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ(ಕಣ್ಣನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ) ಮತ್ತು 4-6 ಹಂತಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಪಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

A. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗಂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ದಾಟುವ ಬದಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

ಎರಡರ ಬದಲು ಒಂದು ಹಗ್ಗ ಮಾತ್ರ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಂಟು ಹಿಂದೆ ಎರಡು ಹಗ್ಗಗಳು ಛೇದಿಸುತ್ತವೆ.

ಗಂಟು ಮೊದಲು ಎರಡು ಹಗ್ಗಗಳು ಛೇದಿಸುತ್ತವೆ.

ಎರಡು ಹಗ್ಗಗಳು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಛೇದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ Y ಅಕ್ಷರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಎರಡು ಹಗ್ಗಗಳು ಛೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಒಮ್ಮುಖವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ದೃಷ್ಟಿ ರೇಖೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಒಮ್ಮುಖವು ವಿರುದ್ಧ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಲನೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಒಮ್ಮುಖದೊಂದಿಗೆ, ಎಡ ಕಣ್ಣು ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಲ ಕಣ್ಣು ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು (ಅವರ ಮಾಲೀಕರಿಂದ ಗಮನಿಸದೆ) ಪರಸ್ಪರ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಮ್ಮಿಳನ ಚಲನೆಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಒಂದು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಒಂದಕ್ಕೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸಮ್ಮಿಳನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಗ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವ ಕಣ್ಣು ಈ ರೀತಿ ನೋಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಹಗ್ಗಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಬಿ.ಛೇದಕ ಬಿಂದುವನ್ನು (X) ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಒಮ್ಮುಖದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಎರಡನೆಯದು ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾದೊಂದಿಗೆ.

AT.ಮೊದಲಿಗೆ, ಪ್ರಗತಿಯು ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಛೇದಕ ಬಿಂದುವನ್ನು (X) ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್‌ನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಿ.ಉಸಿರಾಟದ ಹಿಡಿತವಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಬಲದ ಮೂಲಕ ನೋಡಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

E. ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ವಿರುದ್ಧ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಿರಾಶೆ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಏನೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಏನನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇ.ವೀಕ್ಷಣಾ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಪರಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳು ಬೀಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಉದ್ವೇಗವಿಲ್ಲದೆ ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು

1. ನೀವು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ,ಹಗ್ಗವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಿ. ಮೊದಲ ನೋಡ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಎರಡನೆಯದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನೀವು ಕೊನೆಯ ಗಂಟುಗೆ ಬಂದಾಗ, ತಕ್ಷಣವೇ ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಎಂಟು ಬಾರಿ ಅದೇ ಧಾಟಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

2. ನೀವು ದೂರದೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ,ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಿ. ಹತ್ತನೇ ಗಂಟುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಮತ್ತೆ ಹತ್ತನೇ ಗಂಟುಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಎಂಟು ಬಾರಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

3.ನೀವು ಅಸ್ಟಿಗ್ಮ್ಯಾಟಿಸಂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ,ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಗ್ಗವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಹಗ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುವಂತೆ ಇರಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಗಂಟುಗಳ ಮೂಲಕ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ "ವಾಕ್". ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಅದೇ ರೀತಿ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ತಲೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

1. ಹಗ್ಗದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸರಿಸಿ, ಜಿಗಿತಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಗಂಟುಗಳಿಂದ ಗಂಟುಗೆ, ಛೇದಕ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ, ಎರಡನೇ, ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಗಂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಛೇದನದ ಬಿಂದುವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಆದರೆ ಐದನೇಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕನೆಯದರಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಮತ್ತು ಐದನೇ ಗಂಟುಗಳ ನಡುವೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಛೇದಕ ಬಿಂದುವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

2. ಕಣ್ಣುಗಳು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಛೇದಕ ಬಿಂದುವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಧ್ವನಿ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು (ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ) ನೀಡಿ. "ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ", "ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ಕಡೆ ನೋಡುತ್ತವೆ" ಮತ್ತು "ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು X ಛೇದನದ ಬಿಂದುವನ್ನು ನೋಡುತ್ತವೆ" ಮುಂತಾದ ಆಜ್ಞೆಗಳು. ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಧ್ವನಿ ಆಜ್ಞೆಗಳು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

3. ನಿಮಗೆ ಕಾಣದ ಗಂಟು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಗಂಟು ನೋಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ನೋಡುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಸಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

4. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ನೀವು ಒಂದೇ ಹಗ್ಗವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಹಗ್ಗದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ - ಇದು ವಸತಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

5. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ರೆಪ್ಪೆಗೆ ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣು ತೆರೆದಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

6. ನೀವು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಿಡಿದ ಕೈ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ನೀವು ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಇರಿಸಿ.

7. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

8. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಹಗ್ಗದೊಂದಿಗೆ ನಿಂತಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ಎರಡೂ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಒಮ್ಮುಖದ ಕೊರತೆಯು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆಂತರಿಕ, ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ರೆಕ್ಟಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ. ಸಕಾಲಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ?

ಕನ್ವರ್ಜೆನ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಕಣ್ಣುಗಳ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಅಕ್ಷಗಳನ್ನು ಮೂಗಿಗೆ ಒಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ, ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಿಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳ ಸೌಕರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಒಮ್ಮುಖವು ಬೈನಾಕ್ಯುಲರ್ ದೃಷ್ಟಿಯ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನರಸ್ನಾಯುಕ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಬೈನೋಕ್ಯುಲರ್ ದೃಷ್ಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಒಮ್ಮುಖ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರತಿ 5 ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಓದುವಾಗ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒಮ್ಮತದ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂಭವದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಷ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಮಿಡ್ಬ್ರೈನ್, ಸೇತುವೆ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್ನ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಒಮ್ಮುಖದ ಕಾರಣವು ಹಿಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಥವಾ ನರ ತುದಿಗಳ ಮೋಟಾರು ಬೇರುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

• ಸೇತುವೆ
  • ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಲೆಸಿಯಾನ್ ಬದಿಗೆ ಸಮತಲವಾದ ಪರೆಸಿಸ್.
  • ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಹಾನಿ. ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಲಂಬ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಮಿಡ್ಬ್ರೈನ್ ಛಾವಣಿ
  • ಮೇಲ್ಮುಖ ನೋಟದ ಪರೇಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿಗೆ ಕಳಪೆ ಶಿಷ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಜಲಮಸ್ತಿಷ್ಕ ರೋಗ ಮತ್ತು ಪೈನೆಲೋಮಾ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.
• ಮಧ್ಯ ಮಿದುಳು
  • ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಅಕ್ಷಗಳ ಸಮಾನಾಂತರತೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಲಂಬ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬಿಸ್ಮಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೋಗಿಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡಿಪ್ಲೋಪಿಯಾ, ಇದು ವಸ್ತುಗಳ ಕವಲೊಡೆದ ಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಡಿಪ್ಲೋಪಿಯಾ;
• ಅಸ್ತೇನೋಪಿಯಾ;
• ಆಸಿಲೋಪ್ಸಿಯಾ;
• ದೃಷ್ಟಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮೋಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ;
• ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಆಯಾಸ;
• ತಲೆನೋವು;
• ಭಂಗಿಯ ವಕ್ರತೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಒಮ್ಮುಖದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದುವುದು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಲಿಖಿತ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ. ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದು, ಮಗು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು. ಅವರು ಅಧ್ಯಯನ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ:

• ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಅಧ್ಯಯನ;
• ಶಿಷ್ಯ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ;
• ಸ್ಯಾಕೇಡ್;
• ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಪ್ರಗತಿಪರ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು;
• ಮೂಗುಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
• ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಬಳಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ಟ್ರಾಬಿಸ್ಮಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ.

ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್‌ಗಳ ಅಧ್ಯಯನ:

• "ಗೊಂಬೆಯ ಕಣ್ಣು" ಪರೀಕ್ಷೆ;
• ಬೆಲ್‌ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ (ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ಕಣ್ಣನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು).