ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಏಕೆ ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ

ಬೇಸಿಗೆಗಿಂತ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ? ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಶೀತವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ? ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನು? ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದಿ.

ಸತತವಾಗಿ ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ ಹಿಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಳೆ, ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೆಸರು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ) ಇರುತ್ತದೆ (ನಮ್ಮ ವಿಶಾಲವಾದ ಉತ್ತರದ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಶ), ಮಾಯಾ ಮತ್ತು ಪವಾಡಗಳ ಅದ್ಭುತ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಧರಿಸಿದ್ದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಡಿ, ಎಲ್ಲಿಯೂ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಿರಂತರ ಕರಡುಗಳು, ತೇವ ಮತ್ತು ಮಂಜಿನಿಂದಾಗಿ, ಅದು ಎಲ್ಲೆಡೆ, ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ "ಇ" ಅನ್ನು ಡಾಟ್ ಮಾಡೋಣ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ "ಅವಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ "ನನ್ನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ" ನಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ನಿಯಮದಂತೆ ನೈಜ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ "ತರಬೇತಿ" ಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅನಂತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅನ್ಯಲೋಕದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ "ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆ" ಅಥವಾ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ "ಬೀಳಲು" ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಅದೇ ರೀತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಘೋಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜನರು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ?

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಕೊರತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಿಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಹಾನಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು. ಕಾರ್ಯ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸಿ, ಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಶೀತ).

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ARVI ಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಹಾಗಾದರೆ ಏನು ವಿಷಯ?

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ನೀರಸ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ. ನಾವು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತಾಪನದ ಕಾರಣ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ. ಶುಷ್ಕತೆಯು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್‌ಗಳ ತ್ವರಿತ ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅಕಾಲಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭೇದಿಸಲು, ಗುಣಿಸಲು, ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ARVI ಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ವೈರಸ್ಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹುರುಪಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ರೈನೋವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರೆನ್‌ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ (ಪಿಐವಿ) ಮಾರ್ಚ್‌ನಿಂದ ನವೆಂಬರ್‌ವರೆಗೆ "ಬಲಿಪಶುವಿನ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಮೆಟಾಪ್ನ್ಯೂಮೋವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಅಡೆನೊವೈರಸ್ (ಎಂಪಿವಿ) - ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್, ಉಸಿರಾಟದ ಸಿನ್ಸಿಟಿಯಲ್ ವೈರಸ್ (RSV), ಕರೋನವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಗುಂಪು A ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ (ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು) ಶೀತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು, ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ಬಾರಿ) ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ (ಇದು 45-65% ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ) ಕೆಲಸದ ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮೂಗುಗೆ "ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಿಂದ" ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು "ಪಫ್" ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು - ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲದರ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಏಕೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಅಸಹ್ಯಕರ ಹವಾಮಾನ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಳೆ, ನುಗ್ಗುವ ಗಾಳಿ, ವಿಷಯಾಸಕ್ತ ಶೀತ - ಮುಚ್ಚಿದ, ವಿರಳವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದಟ್ಟಣೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು, "ಹಾರ್ಡ್ ಸ್ಟೂಲ್" ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಕರುಳು, ಬಾಯಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಿಮವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಷಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ನೋವು ಸಹ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಾಳಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಹಳೆಯ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಮಳೆಯ ನೇರ ಕುಸಿತದ ಮೊದಲು ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯಾದಾಗ ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಗೂ ಇದಕ್ಕೂ ಏನು ಸಂಬಂಧ?

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕೊರತೆಯ ಮೇಲೆ ಆರೋಪಿಸಲಾಗಿದೆ - ಇದು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ದಣಿವರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೇವನೆಯು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಲನೋಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಕುಳಿಗಳು, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಕೀಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೀಸಲು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು, ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ರೌಟ್, ಹೆರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸಾಲ್ಮನ್), ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅರ್ಹವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ ಇದು ಎಂದರ್ಥ.

ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೋಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕಳಪೆ ಗಾಳಿ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕೂಡ ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಒಂದೆಡೆ, ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಷ್ಟವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಕೊರತೆ. 1 ನೇ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ, 2 ರಲ್ಲಿ - ಅನುಭವಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವು ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಕಡೆಗೆ ವಿಚಲನಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ನೀರು-ಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನವು ತಪ್ಪಾದಾಗ ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತದಲ್ಲಿ, ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಟೋಪಿ ಹಾಕಲು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಹುಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ (ನೀವು ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ), ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಟೋಪಿ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು - ಹಾಗೆಯೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಟೋಪಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಡೆಯುವುದು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕಾಲೋಚಿತ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಬಿಬಿಸಿ ಫ್ಯೂಚರ್ ವರದಿಗಾರ ಕಂಡುಹಿಡಿದಂತೆ, ವೈರಸ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಅದು ಹೊರಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಗಳು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸೀನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೀರಸ ಶೀತದಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು - ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ರೋಗವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಅದೃಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ನಾವು ತೀವ್ರ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅದು ಜ್ವರ.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಕಾಲೋಚಿತ ಜ್ವರದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಶೀತ ಹವಾಮಾನವು ವೈರಸ್ ಹರಡಲು ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಕಳೆದ 5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸೋಂಕಿನ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಇದು ವಾಯುಗಾಮಿ ಹನಿಗಳಿಂದ ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಜ್ವರದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 250,000 ಜನರು ಅದರಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.

ವೈರಸ್ನ ಅಪಾಯದ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಅದು ಬೇಗನೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಋತುವಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಾನವ ದೇಹವು ನಿಯಮದಂತೆ, ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ.

"ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ವಿರುದ್ಧ ಬೆಳೆದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ರೂಪಾಂತರಿತ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಜೇನ್ ಮೆಟ್ಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಸ್ಟ್ರೈನ್ಗೆ ಒಂದನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಾಮೂಹಿಕ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕರೆಗಳು ನಿಯಮದಂತೆ, ಏನೂ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕುಸಿತವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ವಿವರಣೆಗಳು ಜನರ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ - ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವೈರಸ್‌ನ ವಾಹಕಗಳಾಗಿರುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ.

ನಾವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೀನುವ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದ್ದೇವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಹಿಂದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆಯು ಮಾನವ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಚಳಿಗಾಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ದೇಹದ ಸಂಗ್ರಹಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತೇವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಾವು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಶಾಖದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮೂಗಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು (ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ "ಸೈನಿಕರು") ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎರಡನೆಯದು ದೇಹವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ. (ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಒದ್ದೆಯಾದ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ).

ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ಹರಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅವರು ಮಾತ್ರ ರೋಗದ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ತರ ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು.

ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿಯ ರಹಸ್ಯ

ಥರ್ಮೋಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಇಬ್ಬನಿ ಬಿಂದುವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನೀರಿನ ಆವಿಯು ಮಳೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಆವಿಯ ಅಂಶವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಮಳೆ ಅಥವಾ ಹಿಮ ಬೀಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಾಳಿಯು ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಅವಧಿಗಿಂತ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿಗಿಂತ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಗಿನಿಯಿಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ದ್ರವಾದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ಆವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಶುಷ್ಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ವೈರಸ್ ಮಿಂಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು.

ಫ್ಲೂ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ 30 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಜೆಫ್ರಿ ಶೀಮನ್ ನೇತೃತ್ವದ ಸಂಶೋಧನಾ ತಂಡವು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಕುಸಿತದ ನಂತರ ವೈರಸ್‌ನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವೈರಸ್ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಎರಡು ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು "ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಮೆಟ್ಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಆಡಮ್ ಫಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಸಂಘದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್.

ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, 2009 ರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಹಂದಿ ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಲುಪಿದ ತೀರ್ಮಾನವು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಜ್ವರದಲ್ಲಿ ಇದು ಏಕೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೀನುವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬೇಕು.

ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹನಿಗಳ ತೆಳುವಾದ ಮಂಜು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ತೇವವಾದ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹನಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ - ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ದಿನಗಳವರೆಗೆ "ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿದ" ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳ "ಕಾಕ್‌ಟೈಲ್" ಅನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸೀನುವ ಅಥವಾ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಕೆಮ್ಮುವ ಯಾರಾದರೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಆವಿಯು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಬಹುಶಃ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಗಾಳಿಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಲೋಳೆಯ ಆಮ್ಲತೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಂಶವನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಹೊರಗಿನ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವೈರಸ್ ಮಾನವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಯುಧವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಅಥವಾ ನುಂಗುವವರೆಗೆ ವೈರಸ್ಗಳು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಅವರು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಇಡೀ ಆರ್ಸೆನಲ್

ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಅಪವಾದಗಳಿವೆ.

ವಿಮಾನದ ಕ್ಯಾಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಫ್ಲೂ ಬರುವ ಅಪಾಯವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹರಡುವ ಮೊದಲು ಕ್ಯಾಬಿನ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸವನ್ನು ಹರಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಉಷ್ಣವಲಯದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಊಹಾಪೋಹವಿದೆ.

ಒಂದು ಸಂಭವನೀಯ ವಿವರಣೆಯೆಂದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆರ್ದ್ರ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ಒಳಾಂಗಣ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ಕೈಯಿಂದ ಬಾಯಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತರ ಗೋಳಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಿನ್ನೆಸೋಟಾದ ರೋಚೆಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಟೈಲರ್ ಕೆಪ್, ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಾಯುಗಾಮಿ ವೈರಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30% ಸಾಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆಯಂತಹ ಇತರ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

"ಈ ವಿಧಾನವು ವೈರಸ್ ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ದೊಡ್ಡ ಏಕಾಏಕಿ ತಡೆಯಬಹುದು" ಎಂದು ಕೆಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಪ್ಪಿದ ಕೆಲಸದ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೆಚ್ಚವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ."

ಈಗ ಶೀಮನ್ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

"ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ಗಳು ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅಚ್ಚುಗಳಂತಹ ಇತರ ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ - ಇದು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ" ಎಂದು ಶೀಮನ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಅದರ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ನಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಶತ್ರುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ತಂಪಾದ ಹವಾಮಾನವು ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ನಿಂದ ಏಪ್ರಿಲ್‌ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ತಾಪಮಾನ, ಲಘು ಹಿಮ, ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯ ಕೆಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಶೀತದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತೇವೆಯೇ?

ಸ್ವತಃ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವು ಶೀತಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ (ARVI, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಬಿಸಿಲಿನ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಅಥವಾ ಉಕ್ರೇನ್ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗಿಂತ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಪ್ರದೇಶವು ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಭೂಖಂಡದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿದೆ.

ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ತರುವ ಶರತ್ಕಾಲ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆ. ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಫ್-ಸೀಸನ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಏಕಾಏಕಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ARI ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ರೋಗವು ಶೀತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈರಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶುಷ್ಕ, ತಂಪಾದ ಹವಾಮಾನವು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಉಳಿವಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ವೈರಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು SARS ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳ ವೈದ್ಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ: ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನವು ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆಯೇ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಾಗ, ಅವನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಪೋಷಣೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ.

2015 ರಲ್ಲಿ ಯೇಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಾರಣವಾಗುವ ರೈನೋವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಶೀತವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಶ್ವಾಸನಾಳ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ತೀವ್ರತರವಾದ ಶೀತದಿಂದ ಮೂಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಓದುಗರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಅಕ್ಟೋಬರ್ 18, 2013 ನಾನು ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ವೈದ್ಯರು ಹಂದಿ ಜ್ವರವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರು, ಔಷಧಿ ಬರೆದು ನನ್ನನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದರು, ನಾಳೆ ಅದು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ... 2 ನೇ ದಿನ ನನ್ನ ತಾಪಮಾನ 38.5 ಆಗಿದೆ, ನಾನು ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ವೈದ್ಯರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ... ನಮ್ಮ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬರೆದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನಗರಕ್ಕೆ ನೋಡಲು ಹೋಗಿದ್ದಳು, ಬಹುಶಃ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಹೆದರಿಸಿದನು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೇನೆ ?

ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಿ

ಚಳಿಗಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅವು ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿವೆ:

ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮೆಟ್ರೋ, ಬಸ್ಸುಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಾಲಿಬಸ್ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಅವನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಗೆ ನಡೆಯಿರಿ.

ಕಡಿಮೆ ಹಗಲು ಸಮಯ, ಶೀತ ಹವಾಮಾನ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ, ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್, ತಾಪನ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಗಳು ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಅವಲೋಕನ: ಶೀತವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶೀತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ತೀರ್ಮಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ದೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಹವಾಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಉಡುಗೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಾರಿಯಾ ನಿಟ್ಕಿನಾ

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು, ಜ್ವರವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅದು ಏಕೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಾರದು? . ಇಂದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ? ಜ್ವರ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅದು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಕಾಲೋಚಿತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಜ್ವರ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 250 ಸಾವಿರ ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ. ಫ್ಲೂ ಪ್ರತಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ತಳಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ "ಟ್ರಿಕ್" ಇರುತ್ತದೆ. ವೈರಸ್ ಮಾನವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಗೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಜ್ವರದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ - ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು. ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಜ್ವರದ ಹೊಸ ತಳಿಯು ಅವರಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಹೊಸ ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೊಸ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಮತ್ತು ನೂರಾರು ಜನರು ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ವಾಯುಗಾಮಿ ಹನಿಗಳಿಂದ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುವುದರಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಾಪನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಬಿಸಿಯಾದ ಗಾಳಿಯು ವೈರಸ್ನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾತಾವರಣವಾಗಿದೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇದೇ ಹೇಳಬಹುದು: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮುಂಜಾನೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ನಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ. ಮತ್ತು ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಜನಸಂದಣಿಯು ಪ್ರತಿ ಚದರ ಮೀಟರ್‌ಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಒಲವು ತೋರಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಆಹಾರದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಬಹಳ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಮಾನವೀಯತೆಯು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಆವಿಷ್ಕಾರವಿದೆ!

ಇದನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಎರಡು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಲಂಬಿಯಾ. ಹಿಂದೆ, ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ, ಜ್ವರ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆ, ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆವಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಳೆ ಅಥವಾ ಹಿಮದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿಲ್ಲ - ಗಾಳಿಯು ಇನ್ನೂ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ "ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ" - ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬೇಗನೆ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕರು ಅಂತಹ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಜ್ವರವು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಅದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಹರಡುವ ವಾಯುಗಾಮಿ ಮಾರ್ಗದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಗಾಳಿಯ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಲೋಳೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ನಿಖರವಾಗಿ ತೇವಾಂಶದ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳಾಗಿ ಹರಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ. ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ "ನೇತಾಡುತ್ತದೆ" - ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾದುಹೋಗುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಸ್ಫೋಟಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯು "ಮೊದಲ ಆಜ್ಞೆ" ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಆವಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಇರುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ವಾಯುಗಾಮಿ ಹನಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕವೂ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ - ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

22.07.2017 07:49:00 ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರದ 7 ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಸಲಹೆಗಳು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ದೈನಂದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಭರವಸೆ ಅಲ್ಲ. ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳಿವೆ.
06.11.2017 07:46:00 3 ರೀತಿಯ ಹಸಿವು: ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಳಗಿಸುವುದು? ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ... ನಾವು ನಿಜವಾಗಿ ತುಂಬಿದ್ದೇವೆ! ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಹಸಿವುಗಳಿವೆ - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಮೂರು ಇವೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ "ಪಳಗಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ".
20.07.2008 ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತ ಎಂದರೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಸಲಾಗಿದೆ." ಈ ಸರಳ ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ವಾರ್ಷಿಕ ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಮಯೋಚಿತ ಸ್ವೀಕೃತಿಯು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನನಗೆ SARS ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಉಲ್ಬಣಗಳ ವಾರ್ಷಿಕ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಮುಂದಿನ ಎಪಿಡೆಮಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈರಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಲ್ಲ: ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ (MERS-CoV) ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೋಂಕಿನ ಪತ್ತೆಯ ಹೊಸ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ WHO ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ()

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುವ ಅಭಿಯಾನವು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್ನಲ್ಲಿದೆ. ರೋಸ್ಪೊಟ್ರೆಬ್ನಾಡ್ಜೋರ್ನ ಯೋಜನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವರ್ಷ 38 ಮಿಲಿಯನ್ ರಷ್ಯನ್ನರು ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಳೆದ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಿಂದಿನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಋತುವಿನ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ವರ್ಷ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ()

ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇವೆ:

ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಅನ್ನು ಏಕಾಏಕಿ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ಗೆ ಬರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಕೆಲವು ತಳಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಲೋಚಿತ SARS ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.
ಇತರ ವಿಧದ ಕಾಲೋಚಿತ ARVI ಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ, ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, KAGOCEL® ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಲೋಚಿತ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2013-2014ರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಋತುವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ

ಚಳಿಗಾಲದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ - ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ನೀವೇ... ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯದೆ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದೇ? ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆ?

ಚಳಿಗಾಲವು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದರ ಆಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈರಸ್ಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕಡಿಮೆ. ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ವಲಸೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.ಶೀತ, ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹೋಗದೆ, ಶರತ್ಕಾಲ-ವಸಂತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಏಕೆ, ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಭವವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ - ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ವಿವಿಧ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಎ ವೈರಸ್‌ನ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದರು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 17 ರಿಂದ 100% ನಷ್ಟು ಆರ್ದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ನ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆದರು. ವೈರಸ್ ಸುಮಾರು 100% ಅಥವಾ 50% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಆರ್ದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು.

ಆದ್ದರಿಂದ, "ಡ್ಯಾಂಕ್" ಆರ್ದ್ರ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಶುಷ್ಕ ಹವಾಮಾನವು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಸ್ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ಅವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ). ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಏಕೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದುರಿಸಲು ನಾವೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ ... ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರುತ್ತೇವೆ ... ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ಎಂದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲಘೂಷ್ಣತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತಂಪಾದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ (ಅಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ).

ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಗರೀಕರಣ. ಸೋಂಕಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವು ವಾಯುಗಾಮಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನಗರ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಘಟನೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ನಗರದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. 1 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಂಭವವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ - 29.7%; 500 ಸಾವಿರದಿಂದ 1 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ - 24.1%, ಮತ್ತು 500 ಸಾವಿರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ - 22.1%.

ಜೊತೆಗೆ ಕೇಂದ್ರ ತಾಪನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಳಿಯ ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ವೈರಲ್ ದಾಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಶುಷ್ಕ, ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಹವಾಮಾನವು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಅವರನ್ನು ಸೋಂಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕಫದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಿಲಿಯಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕನ್ನು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಫದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿನ ಕಫದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಯು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಸಿಲಿಯಾವು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ, ದಪ್ಪವಾದ ಕಫವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 15,000 ಲೀಟರ್ ಗಾಳಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಂತಹ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಫದ ಹರಿವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸೋಂಕಿಗೆ ದಾರಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಶೀತದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಶೀತದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಪನ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ).

ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಖಾಲಿ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ "ಸಮುದ್ರದ ನೀರು" - ಸಲೈನ್ ತುಂಬಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ, ಅನೇಕ ಚಳಿಗಾಲದ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾದ ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡದೆಯೇ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹೊರಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಬೂಟುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ (ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಾಳಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ), ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ; ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಯಾ ಕೂಡ ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊರಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಬಿಸಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ.

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?

ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಮಕ್ಕಳು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹವು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಸೋಂಕಿನ ವಾಹಕಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹತ್ತಿರದ ಯಾರಾದರೂ ಕೆಮ್ಮಿದರೆ ಅಥವಾ ಸೀನಿದರೆ, ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಕ್ಕಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಅದನ್ನು ಹದಗೊಳಿಸು, ತಾಪಮಾನ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒರೆಸುವುದು, ಡೋಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ನೋಬಾಲ್ಸ್ ಆಡುವುದು ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಅವರು ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ಅಧಿಕ ತಾಪವನ್ನು ಲಘೂಷ್ಣತೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಪಾಡಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರಬೇಕು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ: 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಚಳಿಗಾಲದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕರ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಚಳಿಗಾಲದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮ (ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಹ): ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅವನು ಕೆಮ್ಮಿದನು, ಮೂಗು ಊದಿದನು, ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧನಾದನು, ಇತರರ ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿದನು, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದನು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಚಳಿಗಾಲವು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದರ ಆಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈರಸ್ಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕಡಿಮೆ. ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ವಲಸೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.ಶೀತ, ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹೋಗದೆ, ಶರತ್ಕಾಲ-ವಸಂತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಏಕೆ, ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಭವವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ - ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ವಿವಿಧ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಎ ವೈರಸ್‌ನ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದರು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 17 ರಿಂದ 100% ನಷ್ಟು ಆರ್ದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ನ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆದರು. ವೈರಸ್ ಸುಮಾರು 100% ಅಥವಾ 50% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಆರ್ದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು.

ಆದ್ದರಿಂದ, "ಡ್ಯಾಂಕ್" ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಶುಷ್ಕ ಹವಾಮಾನವು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಸ್ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ಅವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ). ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಏಕೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಖಾಲಿ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ "ಸಮುದ್ರ ನೀರು" - ಸಲೈನ್ ತುಂಬಿಸಿ.

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?

ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಚಳಿಗಾಲದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕರ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು: ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ನಮಗೆ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆ

ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಜ್ವರ, ಅನೇಕರು ಒಂದೇ ಪದದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ: "ಫ್ಲೂ". ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ? - ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲಾಯಿತು ಲಂಡನ್‌ನ ಇಂಪೀರಿಯಲ್ ಕಾಲೇಜಿನ ಸಂಶೋಧಕರು.ವೈದ್ಯರು 150 ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ 9 ತಳಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು (ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ).

ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ತಜ್ಞರು ಸೂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದರು: ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಬರುವ ಸರಾಸರಿ ಅಪಾಯವು 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ. ಅಂದರೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು snot ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ SARS (ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು) ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಮೇಲೆ.

ತಜ್ಞರ ಕಾಮೆಂಟ್

ವಿಶ್ವದ ಪ್ರಮುಖ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸಂಶೋಧಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಕೆಪಿ ಅವರ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜಾರ್ಜಿ ಬಾಜಿಕಿನ್,ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜ್ವರದ ಮೇಲೆ ಶೀತಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ದೂರುಗಳಿವೆ: ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ.

"ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೊಂದಲವಿದೆ: ಜನರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ SARS ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಇದರ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ: SARS ಇತರ ವೈರಸ್‌ಗಳ ಕುಟುಂಬಗಳು, ಅವು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿ ವಿವರಿಸಿದರು. - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಲಸಿಕೆ ಹಾಕದಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಜ್ವರದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಈ ರೋಗವು SARS ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಕಿರಿಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಕೆಲವು ತಳಿಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಿಸಿದರು: “ಏಕೆಂದರೆ, 50 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸವು ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಜನರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಆಗ ಆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬದುಕಿದೆ." ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

NUMBER

11 - 12 ದಿನಗಳು - ಇದು ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರಷ್ಯನ್ನರು ಸರಾಸರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ (ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಿಮಾ ನಿಧಿಯ ಪ್ರಕಾರ).

ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು SARS ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಐದು ತಪ್ಪುಗಳು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು

ಮೊನ್ನೆ ಮೊನ್ನೆ ನನಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಚಹಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿನ್ನೆ ಮೂಗು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಕೆಲಸ ಇತ್ತು, ಹನಿಗಳಿಗೆ ಫಾರ್ಮಸಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವೂ ಇರಲಿಲ್ಲ.

ಈ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು - ರೋಗವು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ನಾವು ತುರ್ತಾಗಿ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ!

ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳ ಸರಣಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ಐದು ಮುಖ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಒಂದು ತಪ್ಪು: ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದೇವೆ: ನಮಗೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿವೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ, ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಓಟದಲ್ಲಿ ನಾವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರೋಗವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವರ್ಧಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ, ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಸುಲಭ.

ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು. 3-4 ದಿನಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಜೀವನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪು ಎರಡು: ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ

ಹೌದು, ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ಜ್ವರವು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೋಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಹುಪಾಲು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಖ್ಯೆ 37 ಅನ್ನು ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಜ್ವರನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗು ಅಗತ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ದೇಹವು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ತಾಪಮಾನವು 38.5 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತಪ್ಪು ಮೂರು: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ

ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ, ರೋಗಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವನ ಏಕೈಕ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಹಿಂದೆ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ನಂತರ. ಮಾಡಬೇಡ! ಹನ್ನೊಂದನೇ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ಇದು ವೈರಸ್ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಜರ್ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ಸಹ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ, ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಿರಿ (ಹೌದು, ಇದು ಚಳಿಗಾಲವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ), ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಕೋಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ತಪ್ಪು #4: ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ - ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. "ಹೌದು, ಅದು ಏನು!" ನೀವು ಉದ್ಗರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗೆ ಫಾರ್ಮಸಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಲ್ಲಿಸು! ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ತಿರುಗಿ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಈಗಾಗಲೇ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿ, ಆದರೆ ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.

ಐದನೇ ತಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು: ಅದು ಸ್ವತಃ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಸರಿಯಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ಸಮರ್ಥ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ವಾಯುಗಾಮಿ ವೈರಸ್ಗಳು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಅದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ವೈರಸ್ಗಳು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ವಿನಾಯಿತಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಸರಳದಿಂದ, ನಾವು ನಂಬಿರುವಂತೆ, ಶೀತಗಳಿಂದ ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹಾದಿಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಔಷಧಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡೆರಿನಾಟ್. ಇದು ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಕ್ರಿಯ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವೈರಲ್ ದಾಳಿಯು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಡೆರಿನಾಟ್ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನೂ ಸಹ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, "ಡೆರಿನಾಟ್" ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ - ಇದು ಸ್ಪ್ರೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಔಷಧವು ಹನಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ! ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!

ನಗರದ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರೋಗವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿದಿನ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಿದಾಗ, ನಾವು ಟೆಕಶ್ಚರ್, ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ನಗರದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಡುವಾಗ, ಈ ಬೃಹತ್ ಮಹಾನಗರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಮಿಲಿಯನ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೂಡುತ್ತವೆ. ಗಗನಚುಂಬಿ ಕಟ್ಟಡಗಳು ಏಕೆ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ? ನಗರವಾಸಿಗಳ ರಕ್ತಕ್ಕೂ ಹಳ್ಳಿಗರ ರಕ್ತಕ್ಕೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ನೀವು ಯಾವ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಏಕೆ?

ನಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಗರ ಬೆಳಕಿನ ಸಮೃದ್ಧಿ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾಲಿಗೆಯು ಐಸ್ ಬಾರ್‌ಗೆ ಏಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜನರು ಏಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಾವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಫಿಸಿಕ್ಸ್ ಆಫ್ ದಿ ಸಿಟಿ ಯೋಜನೆ ಹುಟ್ಟಿದ್ದು ಹೀಗೆ. ಸೋಮವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರದಂದು ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜನರು ಏಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ?

ವಿವರಣೆ: ಓಲ್ಗಾ ಡೆನಿಸೋವಾ

ಕರವಸ್ತ್ರಗಳು, ಜ್ವರನಿವಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜಾಮ್ ಅನೇಕರಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸಹಚರರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಶೀತ ಹವಾಮಾನದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮಾಸ್ಕೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗದ ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಆಫ್ ಇಮ್ಯುನೊಲಾಜಿ, ಎ.ವಿ.

ಇದು ರೋಗಗಳ ಕಾಲೋಚಿತ ದುರ್ಬಲತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ "ಕರುಳಿನ ಜ್ವರ" ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆರ್ದ್ರ, ಮಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ಸೋಂಕಿನ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್ ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ವಾಹಕಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ನೊಣಗಳು) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಸಿಗೆಗಿಂತ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಘಟನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿ (ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿ) ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲ-ಬೇಡಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಈ ನ್ಯೂರೋಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕವು ಎರಡು-ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದೆಲ್ಲ ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ? ಸರಳವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದು - ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆ. ಒಂದು ಮೋಡ್‌ನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು "ಟ್ಯೂನಿಂಗ್" ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನಗಳು "ಅವರ" ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯಲು ವಿಕಸನೀಯವಾಗಿ ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯ ವೆಚ್ಚವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ತರದ ಚಳಿಗಾಲವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಯ, ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕು.

ಉತ್ತಮ-ಬಿಸಿಯಾದ ಕಟ್ಟಡಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತ ಮಿಡಿಯುತ್ತಿರುವ ಉತ್ತಮ-ಸಮಗ್ರ ನಗರಗಳು ಮನುಕುಲದ ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ವಾಧೀನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಆವರ್ತಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ.

A.V. ಕಿತಾಶೋವ್, ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್, ಇಮ್ಯುನೊಲಾಜಿ ವಿಭಾಗ, ಬಯಾಲಜಿ ಫ್ಯಾಕಲ್ಟಿ, ಮಾಸ್ಕೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಜ್ವರ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

Tse zovnіshnі psilannya ನಾನು ಹೊಸ vіknі ರಲ್ಲಿ vіdkriyutsya

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ - ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ - ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಎಲೆಗಳು ಮರಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಾಗ, ಆಕಾಶವು ಬೂದುಬಣ್ಣದ 50 ಛಾಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಮೂಗು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು (ನೀವು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ನುಂಗಿದಂತೆ "ಅದ್ಭುತ" ಭಾವನೆ). ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜ್ವರ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವು ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಜ್ವರ. ಫ್ಲೂ ಸೀಸನ್ ಜೀವನದ ಸತ್ಯ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ಯಾರಿಗೂ ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಜ್ವರವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹಲವಾರು ಜನರನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಶೀತ ಹವಾಮಾನದ ಆಕ್ರಮಣವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಕಳೆದ ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಮಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ - ಮತ್ತು ಅವರೆಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಠೋರ ಸತ್ಯದ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಳಿದಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸೀನುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಜ್ವರದಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಅದರಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಋತುವಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ಮಾನವ ದೇಹವು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಭಾಗಶಃ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

"ನಾವು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ನಾವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಜೇನ್ ಮೆಟ್ಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಲಸಿಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಜ್ಞಾನವಿದೆ: ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್‌ಗೆ ಹೊಸ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜನರನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಏಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಿಂದಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಾಹಕಗಳಾಗಿರುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ - ಮತ್ತು ಸೀನುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಂದ ನಾವು ಒತ್ತಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಮ್ಮಿನ ಕಂಡೆನ್ಸೇಟ್ ಕಿಟಕಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ನಮ್ಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಶೀತ ಹವಾಮಾನವು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಕೊರತೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಾವು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಶಾಖದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮೂಗಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು (ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ-ಹೋರಾಟಗಾರರು) ನಮ್ಮ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. (ನಾವು ಒದ್ದೆಯಾದ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವಾಗ ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.)

ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಋತುವಿನ ವಾರ್ಷಿಕ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬದಲಾಗಿ, ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಅದೃಶ್ಯ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರವು ಅಡಗಿರಬಹುದು. ಥರ್ಮೋಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯು ತನ್ನ "ಇಬ್ಬನಿ ಬಿಂದು" ಮತ್ತು ಮಳೆಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ನೀರಿನ ಆವಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊರಗಿನ ಹವಾಮಾನವು ಆರ್ದ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಗಾಳಿಯು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಶುಷ್ಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಗಿನಿಯಿಲಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ಆವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಕಾಳ್ಗಿಚ್ಚಿನಂತೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. 30 ವರ್ಷಗಳ ಹವಾಮಾನ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಜೆಫ್ರಿ ಶಾಮನ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದರೆ "ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದರಂತೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಮೆಟ್ಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 2009 ರಲ್ಲಿ ಹಂದಿ ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ - ಆರ್ದ್ರ ಹವಾಮಾನವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಏಕೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಮಗೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ಸೀನಿದಾಗ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಕಣಗಳ ಮಂಜನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕಣಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಅವು ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ - ಅವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೇಲುತ್ತವೆ. ಅಮಾನತು ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನ ಆವಿಯು ವೈರಸ್‌ಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿಯು ವೈರಸ್‌ನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಆಯುಧವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಒಣ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಸುತ್ತಲೂ ತೇಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಅವುಗಳು ಉಸಿರಾಡುವ ಅಥವಾ ನುಂಗುವವರೆಗೆ, ಗಂಟಲಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ನಿಯಮಕ್ಕೂ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ. ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜ್ವರವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಬಹುಶಃ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವು ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹರಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದ ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಸಂಘರ್ಷದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ವೈರಸ್ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಒಂದು ವಿವರಣೆಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿ, ಅಷ್ಟೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಆದರೆ ನಂತರ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಕನಿಷ್ಠ ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲ್ಲಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಮಿನ್ನೆಸೋಟಾದ ರೋಚೆಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಟೈಲರ್ ಕೊಯೆಪ್, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಓಡಿಸುವುದರಿಂದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವೈರಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30% ರಷ್ಟು ನಾಶವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರಮಗಳು (ಬಹುತೇಕ ಅಕ್ಷರಶಃ) ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಕಾರಿಡಾರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಂತಹ ಇತರ ರೋಗಗಳ ಹಾಟ್‌ಸ್ಪಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು.

"ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಬದಲಾದಂತೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಏಕಾಏಕಿಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ತಪ್ಪಿದ ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳು, ಶಾಲಾ ದಿನಗಳು, ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರತಿಫಲವು ಅಗಾಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ."

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅಚ್ಚಿನಂತಹ ಇತರ ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದ ಸಂಶೋಧಕರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಆದ್ದರಿಂದ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು" ಎಂದು ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಜೆಫ್ರಿ ಶಾಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಶಾಮನ್ ಈಗ ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ; ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ನೀರಿನ ಆವಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕೇವಲ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ, ದಾಳಿಯ ಎರಡನೇ ಸಾಲು. ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್‌ನಂತೆ ಜಾರು ಮತ್ತು ಸರ್ವತ್ರವಾಗಿರುವ ಶತ್ರುವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಆಯುಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮುಖವಾಡ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮುಖವಾಡಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಾಣು ಕೊಲೆಗಾರ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆಯೇ?

ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಜ್ವರದಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಮಟ್ಟವು 80% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮುಖವಾಡಗಳು ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಂತಿದೆ, ಆದರೆ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಅದು ಹೊರಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಗಳು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸೀನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು BBC ರಷ್ಯನ್ ಸೇವೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಅದು ಜ್ವರ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:

ಇದು ವಾಯುಗಾಮಿ ಹನಿಗಳಿಂದ ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಜ್ವರದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 250,000 ಜನರು ಅದರಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.

ಚಿತ್ರದ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಸಬ್‌ವೇ ಕಾರುಗಳು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣವಾಗಿದೆ

ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ವಿರುದ್ಧ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ರೂಪಾಂತರಿತ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಾವು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಶಾಖದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮೂಗಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು (ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ "ಸೈನಿಕರು") ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತರ ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು.

ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿಯ ರಹಸ್ಯ

ಥರ್ಮೋಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಇಬ್ಬನಿ ಬಿಂದುವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನೀರಿನ ಆವಿಯು ಮಳೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಆವಿಯ ಅಂಶವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಪೇಕ್ಷ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಕುಸಿತದ ನಂತರ ವೈರಸ್ನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರದ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಏರ್ ಆರ್ದ್ರೀಕರಣವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ವೈರಸ್ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವು "ಒಬ್ಬರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು" ಎಂಬ ಎರಡು ಕಥಾವಸ್ತುಗಳು ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮೆಟ್ಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಸಂಘದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ನಿಯತಕಾಲಿಕಕ್ಕಾಗಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಆಡಮ್ ಫಿನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳ "ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಚಿತ್ರದ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ಜ್ವರವನ್ನು ಹರಡಲು ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಸೀನುವಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬೇಕು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸೀನುವ ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮುವ ಯಾರಾದರೂ ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳ "ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ನೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಆವಿಯು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಇಡೀ ಆರ್ಸೆನಲ್

ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಅಪವಾದಗಳಿವೆ.

ಚಿತ್ರದ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖವಾಡವು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದೇ? ಯಾವಾಗಲು ಅಲ್ಲ

ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ಗಳ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮುಖವಾಡವು ಜ್ವರದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದೇವೆ.

ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗಾಜ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಜ್ವರ ತರಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದ ಜನರ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದವರು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದವರಿಗಿಂತ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 80% ಕಡಿಮೆ.

ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮುಖವಾಡವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಆದರೆ ಮುಂಭಾಗದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದಂತೆ.