ಜ್ವರ ನಂತರ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಜ್ವರದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಏಕಾಏಕಿ ವೈರಾಣು ಸೋಂಕುಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ (SARS) ಅಪರೂಪದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಂತರದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಸ್ತೇನಿಯಾ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಲಸ್ಯ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ನಂತರ ಅಸ್ತೇನಿಯಾಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ (1-2 ತಿಂಗಳುಗಳು) ಉಳಿಯಬಹುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವನ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ನಂತರ ಅಸ್ತೇನಿಯಾಅಥವಾ ಶೀತಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗದ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ನಂತರ ಅಸ್ತೇನಿಯಾಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜ್ವರದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸದ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜ್ವರದ ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಅಸ್ತೇನಿಯಾ?

ಅಸ್ತೇನಿಯಾರೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ರೋಗವು ಉಂಟಾದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ತೊಂದರೆಯು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ವೈರಾಣು ಸೋಂಕು, ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ದೇಹವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ. ಅವರು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಫಲವಾದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ವೈರಾಣು ಸೋಂಕುಯಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ನಂತರದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಸ್ತೇನಿಯಾ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ನಂತರ ಅಸ್ತೇನಿಯಾನಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ನಂತರದ ಅಸ್ತೇನಿಯಾದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರವೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ನಂತರ ಅಸ್ತೇನಿಯಾಚಯಾಪಚಯ ಆಮ್ಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶ ವೈರಾಣು ಸೋಂಕುಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಂತರದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಸ್ತೇನಿಯಾಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಮೋನಿಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಂತರದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಸ್ತೇನಿಯಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ

ಫಾರ್ ನಂತರದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಸ್ತೇನಿಯಾರೋಗಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ದೂರುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ, ಮತ್ತು ಹೊರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಆಯಾಸದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ, ಅವಿವೇಕದ ಆತಂಕದ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡ , ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ತೊಂದರೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ನಂತರ ಅಸ್ತೇನಿಯಾಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಅತಿಯಾದ ವಿಚಿತ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಹೆದರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ಇರಬಹುದು. ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ನಂತರ ಅಸ್ತೇನಿಯಾನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ರೋಗಿಗಳು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಇದು ಬೆಳಗಿನ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಹಸಿವುಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ನಲ್ಲಿ ನಂತರದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಸ್ತೇನಿಯಾಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆ , ವಿವಿಧ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ (ಬೆಳಕು, ಧ್ವನಿ, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಇದು ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ನಂತರ ಅಸ್ತೇನಿಯಾದ ಸ್ವರೂಪ

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ನಂತರ ಅಸ್ತೇನಿಯಾಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೈಪರಾಸ್ಟೆನಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ರೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ, "ಆಂತರಿಕ" ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಹೈಪೋಸ್ಟೆನಿಕ್ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ವೈರಾಣು ಸೋಂಕು, ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಅಪರೂಪದ ದಾಳಿಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಂತರದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಸ್ತೇನಿಯಾಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು, ಸಸ್ಯಕ(ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ) ಅಥವಾ ಅಂಗಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗದ ಚೈತನ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆ.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ ಅಸ್ತೇನಿಯಾ

ಗೆ ಜ್ವರದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತವಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ನಂತರ ಅಸ್ತೇನಿಯಾಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಕ್ರೀಡೆ, ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್, ಈಜುಕೊಳ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ, ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ). ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ(ವಿಶ್ರಾಂತಿ). ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಿಂದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ (ತಾಜಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ), ಕಷಾಯವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಹಾಥಾರ್ನ್ಅಥವಾ ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಚೇತರಿಕೆ

ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು,ಅವನಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ರಂಜಕದಂತಹ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಪಿಟೋನಸ್ ಪಿ- ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ನಂತರ ಅಸ್ತೇನಿಯಾ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರಾಗ) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ( ಡೈಹೈಡ್ರೊಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ , ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ), ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೆ ಜ್ವರದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಸ್ತೇನಿಯಾ. ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳುಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು: ವಲೇರಿಯನ್ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ , ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಹೂಬಿಡುವ ಸ್ಯಾಲಿ(ಫೈರ್‌ವೀಡ್), ಋಷಿ, ಔಷಧೀಯ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ , ಓರೆಗಾನೊ.

ನಿದ್ರಾಜನಕ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ವಲೇರಿಯನ್ ಪಿ, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಪಿ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಪಿಮತ್ತು ಇವಾನ್-ಚಾಯ್ ಪಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಅಸ್ತೇನೋ-ಡಿಪ್ರೆಸಿವ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ , ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ನಂತರ ಅಸ್ತೇನಿಯಾ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಔಷಧೀಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಂತರದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಸ್ತೇನಿಯಾಕ್ಕೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ತೆಗೆದು ಹಾಕಲಿಕ್ಕೆ ನಂತರದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಸ್ತೇನಿಯಾನಿದ್ರಾಜನಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ನರ್ವೋ-ವಿಟ್, 100 ರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಎಂಬ ಬಿರುದನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸರಕುಗಳು 2012, ಆಧರಿಸಿ ಸೈನೋಸಿಸ್ ನೀಲಿಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರದ ಅಸ್ತೇನಿಯಾ,ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ವೈರಲ್ ಮೂಲದ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಅಸಹ್ಯವಾದ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈರಲ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ವಿಷದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಜ್ವರ ಮಾದಕತೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ಅಂತಹ ವಿಷದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ - ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದೊಂದಿಗೆ ಮಾದಕತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದೊಂದಿಗೆ ಮಾದಕತೆ ಅಥವಾ ವಿಷವು ಯಾವುದೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾನೂನುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ಗಳು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಗುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೀಡಿತ ಜೀವಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೆಲವು ಭಾಗವು ಸಾಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್ಗಳು ಅಥವಾ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ವಿಶೇಷ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು). ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಹ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ "ಯುದ್ಧ" ದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಕೊಳೆತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಷಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜ್ವರವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ತಟಸ್ಥೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷದ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು (ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಗಳಾಗಿ) ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಬಹುದು.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದೊಂದಿಗೆ ಮಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟವು ನೇರವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಜ್ವರದ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಬೆಳಕು;
• ಮಧ್ಯಮ;
• ಜ್ವರ ತೀವ್ರ ಹಂತ;
• ಹೈಪರ್ಟಾಕ್ಸಿಕ್.

ಜ್ವರದ ತೀವ್ರತೆಯು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ವಯಸ್ಸು, ದೇಹವು ಹಿಂದೆ ಅಂತಹ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ. ಸೌಮ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು (ಈ ಪದವಿಯು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು 38 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ).

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮಾದಕತೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದೊಂದಿಗೆ ಮಾದಕತೆಯ ಅಪಾಯವು ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿದೆ.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದೊಂದಿಗೆ ಮಾದಕತೆಗೆ ಎರಡನೇ ಕಾರಣವಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸದ ಔಷಧಿಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವನೆಯಾಗಿದೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದೊಂದಿಗೆ ಮಾದಕತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದೊಂದಿಗೆ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಮಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ನಷ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸೋಂಕು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ-ವಿಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಷವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಜ್ವರದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಗಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಿ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮಾದಕತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಮಾದಕತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ-ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ:

• ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ;
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸ, ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ಕೀಲುಗಳು;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಲ್ಬಣ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾದಕತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• ವಾಂತಿ,
• ಹೃದಯದ ಲಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳು;
• ಸೆಳೆತದವರೆಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಮೆದುಳಿನ ಪೊರೆಗಳ ಗಾಯಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವು ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಇತರ ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಸೇರಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಾಸರಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು 6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉತ್ತುಂಗವು ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನೋಟದಿಂದ ಮೂರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮಾದಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದೊಂದಿಗೆ ಮಾದಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರದ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಜ್ವರ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ.ಔಷಧಿಗಳ ತಪ್ಪಾದ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಿಂದ ನೀವು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಎಂಟ್ರೊಸೋರ್ಬೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದೊಂದಿಗೆ ಮಾದಕತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಋಷಿ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಕಾಡು ರೋಸ್ಮರಿ, ಪುದೀನ, ಪೈನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಲಿಂಡೆನ್ ಚಹಾ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೂಲವಾಗಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ತಿರುಚಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಜ್ವರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಳಗಿನ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯ:

• ವೈಬರ್ನಮ್ನ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿಯ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ದ್ರಾವಣ;
• ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು;
• ಟ್ಯಾನ್ಸಿ ಹೂವುಗಳ ಕಷಾಯ.

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರ ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರುಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದೊಂದಿಗೆ ಮಾದಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ, ದೇಹವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಕಾಡಬಹುದು.

ಜ್ವರದ ನಂತರ ಮಾದಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು? ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಜ್ವರದ ತೀವ್ರ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸಹವರ್ತಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜ್ವರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರವು ಐದು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ವಿಷಕಾರಿ ಆಘಾತವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಾಳೀಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಎಡಿಮಾ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದೊಂದಿಗೆ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಕಣಗಳ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಮಾದಕತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿದೇಶಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಮಾದಕತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ: ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು. ದೇಹದ ಅಂತಹ ಸ್ವಯಂ-ವಿಷದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು, ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು - ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಶವರ್.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸವು ತೀವ್ರವಾದ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾದಕತೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಜ್ವರದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು.

ಈ ಹೆಸರು ಫ್ರೆಂಚ್ ಗ್ರಿಪ್ಪರ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ - ಗ್ರಹಿಸಲು. ಕಳೆದ 150 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನವಕುಲವು ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ತೀವ್ರವಾದ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. 1918 ರ "ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಜ್ವರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಟ್ಟು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು 20 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು, 1957-1959 ರ "ಏಷ್ಯನ್ ಜ್ವರ". ಸುಮಾರು 1 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವಿಶ್ವದ ಮೂರು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ಗಳು ಆರ್ಎನ್ಎ ಹೊಂದಿರುವ ವೈರಸ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಹೋಸ್ಟ್ನ ಆರ್ಎನ್ಎಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೂರು ವಿಧದ ವೈರಸ್ಗಳಿವೆ: A, B, C. ವೈರಸ್ಗಳು B ಮತ್ತು C ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ರಚನೆಯು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಟೈಪ್ ಎ ವೈರಸ್ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಇರುವ ಪ್ರತಿಜನಕಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಅದರ ಉಪವಿಭಾಗಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ವೈರಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಜ್ವರ ನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ನುಗ್ಗುವ ವೈರಸ್ ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ, ಇತರರಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಂತರ ವೈರಲ್ ಕಣಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ವಲಸೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ವೈರಸ್ನ ನೇರ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ-ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈರಸ್ನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಗುರಿ ಕೋಶಗಳ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾದಕತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
• ಮಾದಕತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹಾನಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ತಡೆಗೋಡೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶವಾದಿ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.
• ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಕವರ್ನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ದ್ವಿತೀಯ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಪ್ರವೇಶ ದ್ವಾರವಾಗಬಹುದು, ಇದು ದ್ವಿತೀಯಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಡ ಸೋಂಕಿನ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂಗೆ ಉಷ್ಣವಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸೋಂಕಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವೈರಸ್ನ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಹಾನಿ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾದಕತೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ:

• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಮೊದಲ 10-14 ದಿನಗಳು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ವೈರಸ್ನ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾಳೀಯ ಮಾದರಿಯ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ ವಲಯದ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನರಳುತ್ತದೆ. ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ: ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳು, ನ್ಯೂಟ್ರೋಫಿಲ್ಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ESR ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊನೊಸೈಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ - ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಳಲಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ.
• ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ಹೈಲಿನ್ ಸಿಲಿಂಡರ್ಗಳು - ದೇಹದ ಮಾದಕತೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
• ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ವಿಷಕಾರಿ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆವರುವಿಕೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೇರಳೆ ಮೈಬಣ್ಣದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ, ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್, ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ನರಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ಜ್ವರದ ನಂತರದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಇಳಿಕೆ ಅಸ್ಥೆನೋವೆಜಿಟೇಟಿವ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ವೈರಲ್ ಮಾದಕತೆಯ ನಂತರ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಈ ಅವಧಿಗೆ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.

ವಯಸ್ಸಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಜ್ವರದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಕ್ಕಳ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ನಂತರ ದೇಹದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚೇತರಿಕೆಯು ಹ್ಯೂಮರಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅಪೂರ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಡಕು, ಮತ್ತು ಕ್ರೂಪ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ನಂತರ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಮರಣವು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಸಂಭವದಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಹೆಚ್ಚಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 1.5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ

ಜ್ವರದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ರೋಗದ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೋದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

• ಜೀವನಶೈಲಿ, ಒತ್ತಡ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಆಡಳಿತ.
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ.
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.
• ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಕಾರ್ಡಿಯೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಂದುವರಿಕೆ.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು.

ಜ್ವರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮೋಡ್

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಸರಣೆ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ಇರುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ.
• ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ.
• ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯ.
• ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳು, ಸಾಮೂಹಿಕ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಆಹಾರ

ಫ್ಲೂ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ನೇರ ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ವಿಷಕಾರಿ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ರಸಗಳು, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಜ್ವರದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಸ್ತೇನಿಯಾ ಮತ್ತು ದೇಹದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬೆವರು ಮಾಡಿದಾಗ, ಜೀವಕೋಶದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೆವರಿನೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತದ ಅನುಸರಣೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಬೆವರುವಿಕೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಉಳಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸೇವನೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹದ ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಕೋನಿಫೆರಸ್, ಸಮುದ್ರ ಸ್ನಾನ.
• ಮಸಾಜ್.
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ಜೊತೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್.

ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು?

ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜ್ವರ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸೋಂಕಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳು ಭಯಪಡಬೇಕು.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಜ್ವರ, ಜ್ವರ, ಹೃದಯ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಾಂತಿ ಚಿಂತೆಗಳು, ಅತಿಸಾರ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. !

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ರೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.

ರೋಗಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಜಾಗೃತಿಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆರಂಭಿಕ ಜಾಗೃತಿಯಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿದ್ದಾರೆ.

ಜ್ವರದೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಪ್ರಮುಖ!ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಶೀತ ಅಥವಾ SARS ನಿಂದ ಜ್ವರದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ARVI ಯೊಂದಿಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೂರು ರಾತ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜ್ವರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ದೇಹದ ಹಾನಿಕಾರಕ ನಿವಾಸಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅನಾರೋಗ್ಯದಂತೆಯೇ, ದೇಹಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅನುಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಮೂರು ವಿಧದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಬೆಳೆಯಬಹುದು:

1. ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅಥವಾ ಬರುವಿಕೆ, ಇದು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ದೀರ್ಘವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಅವರು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧದ ಅನಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದೆ. ಇದರ ಅವಧಿಯು ಹಲವಾರು ರಾತ್ರಿಗಳಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ವೈರಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಹೋರಾಟದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು, ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು, ನೋವು, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೋವು, ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
3. ರೋಗದ ತೀವ್ರ ವರ್ಗಾವಣೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಅಸಮರ್ಥ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗವನ್ನು ಸಹ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು - ಸ್ಲೀಪ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ರೋಗಿಯು ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಂಬರುವ ರಾತ್ರಿಯ ಮೊದಲು ಬಲವಾದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಜ್ವರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನುಭವದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಎಂಬ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅವರ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳು.

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸಕ್ಕೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಜ್ವರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಚರ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರವೂ, ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜ್ವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು. ತಜ್ಞರು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ರೋಗಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು. ಇದು ಮಾನವನ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಂತೆ ಕರಡುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಉದ್ದೇಶಿತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕಾಲು ಸ್ನಾನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಮದಂತೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಂತಹ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಗು ಮತ್ತು ವಿಸ್ಕಿಯ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮುಲಾಮುದೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ತಂತ್ರಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಬೆವರು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮುಂಬರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಯೋಜಿತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ದಿನದ ಕೊನೆಯ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಉಳಿದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಧೂಮಪಾನ, ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಸುಮಾರು 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ;
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ, ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಿಸುವ ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಎಪಿಡೆಮಿಯಾಲಜಿ ಪ್ರಕಾರ. L. Gromashevsky, ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಡೊಬ್ರೊಬಟ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಜಾ ಡೊರೊಶೆಂಕೊ, ಹಾರ್ಮನಿ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಟಾಲಿಯಾ ಶಮಾಲೊ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕಿ ಎಲೆನಾ ಸ್ಕಚ್ಕೊ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಇಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ 5 ಹಂತಗಳು

ಹಂತ 1. ಫುಟ್ ಬಾತ್.ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ), ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆಯಾದರೂ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಚಕ್ರಗಳು. ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಕೈ ಸ್ನಾನಗಳು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಹಂತ 2. ಕಾಫಿ ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧ.ಕಾಫಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಚಹಾ, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎರಡೂ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಒಂದು ಪಾನೀಯದ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬಹುದು (ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ).

ಹಂತ 3. ವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಡಿಮೆ ಹೊರೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 4. ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ.ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ನಿರಾಶಾವಾದವಿದೆ. ಹೇಗೆ? ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾಳೆ ನೀವು 20 ಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಾಳೆಯ ಮರುದಿನ - 30, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು "ಆದೇಶ" ಮಾಡಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಧನಾತ್ಮಕ (ಆದಾಗ್ಯೂ ಸಣ್ಣ) ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ - ಇದು ಬಲವಾದ ನರಮಂಡಲದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಹಂತ 5. ಆಹಾರ "ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡ".ಇದು ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ (ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು), ಆದರೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ಬಾರಿ. ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ರಕ್ಷಣೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ (ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ) ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆಯ ಕಾಲುಭಾಗದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತೊಡಕುಗಳಿಂದ 5 ಹಂತಗಳು

ಹಂತ 1. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳು.ಜ್ವರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದಾಗ, ವೈರಸ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಗುಣಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ - ಒಂದು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ, ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ವಿನಾಯಿತಿ, ಸ್ವರ್ಗ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ. ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ "ಕುಳಿತುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ", ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನಿಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಅವರು "ಗಲಭೆಯ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಅರಳಬಹುದು", ಇದು ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು.

ಹಂತ 2. 38 ° C - ಮಂಥನ ಮಾಡಬೇಡಿ.ತಾಪಮಾನವು ದೇಹವು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ "ಮಾದರಿ" ಆಗಿದೆ. ಇದು 38.5 ° C ಅನ್ನು ಮೀರಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸೆಳೆತಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಜಿಗಿತಗಳು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಹಂತ 3. 3 ಲೀಟರ್ ದ್ರವ.ದಿನದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ - 1.5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 80% ನಷ್ಟು ನೀರು, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ, ನಷ್ಟವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಂತೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಹಂತ 4. 4 ವಾತಾಯನಗಳು.ಕನಿಷ್ಠ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಒಣ ಗಾಳಿಯು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ವಿನಾಯಿತಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು.

ಹಂತ 5. ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದೆ 3 ದಿನಗಳು.ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಅವಳು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರವು ದ್ರವ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಆಗಿರಬೇಕು: ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ವಿರಳವಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು. ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿ, 2 ಕಿತ್ತಳೆಗಳವರೆಗೆ, 1/2 ಕಪ್ ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮತ್ತು 1/2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ

"80 ಬೆರ್ರಿಗಳು" ಕುಡಿಯಿರಿ

ಅಡುಗೆ.ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ 3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 40 ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಈಗ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಲೀಟರ್‌ಗಳಿವೆ, ಇನ್ನೊಂದು 20 ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಉಳಿದ 20 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 3 ಲೀಟರ್ಗೆ ತಂದು ಇನ್ನೊಂದು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.

ಪರಿಣಾಮ ಏನು. 9 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾನೀಯವು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಿಷವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸ:ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್, ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಏಕೆಂದರೆ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ "ಕಾಫಿ"

ಅಡುಗೆ.ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಬಿಡಿ.

ಪರಿಣಾಮ ಏನು.ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಂಬೆಗಿಂತ ಸುಮಾರು 50 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸ:ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಜಠರ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ "ಚಾಂಪಿಯನ್" ಪ್ರಮಾಣವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.