Alimenti per bambini per aumentare la massa muscolare: recensioni, proporzioni. Benefici degli alimenti per l'infanzia per gli adulti

La popolarità del cibo per bambini è stata data dalla famosa attrice Jennifer Aniston. Cercando di sbarazzarmene peso in eccesso, ha deciso di non tornare alle diete collaudate, ma di provare qualcosa di nuovo. Il metodo ha portato risultato eccellente, e molte star di Hollywood iniziarono ad usarlo.

Cibo per bambini non per adulti miglior fondotinta per la dieta

Ci sono diversi motivi per cui i prodotti precedentemente insoliti per adulti hanno guadagnato popolarità.

Non è necessario preparare cibi ipocalorici: basta aprire un barattolo acquistato al supermercato.
Porzioni piccole – l’abitudine di mangiare pasti più piccoli durante la giornata restringe lo stomaco e aiuta a sentirsi sazi dopo una minima quantità di cibo.
Gli alimenti per bambini per adulti sono un ottimo modo per consumare alimenti senza sostanze chimiche dannose. I prodotti per neonati sono sottoposti a severi controlli, quindi sono completamente privi di OGM, coloranti, esaltatori di sapidità e altre "sostanze nocive" caratteristiche della maggior parte dei prodotti a noi familiari.

La gamma di prodotti per neonati è molto ampia. Ragazze e ragazzi che perdono peso possono scegliere puree di frutta e verdura, cereali, latticini e prodotti a base di carne. In una tale varietà è facile trovare un piatto di tuo gradimento.

Gli adulti possono mangiare gli alimenti per bambini?

Nonostante un gran numero di Sebbene ci siano argomenti "a favore", ci sono "contro" significativi che non ci consentono di considerare l'alimentazione dei bambini come l'elemento principale della dieta degli adulti.

Qualità del gusto. Sugli scaffali dei negozi ci sono barattoli luminosi con l'immagine di un pollo o di una mucca. Puoi trovare di tutto: manzo alla Stroganoff e pollo fatto in casa. Il contenuto interno non corrisponde a quello esterno: i prodotti non contengono spezie e condimenti che conferiscono alla carne il gusto a cui siamo abituati, quindi i buongustai e gli altri rimarranno amaramente delusi.
Composizione dei componenti. Gli alimenti per l'infanzia sono progettati per il sistema digestivo non sviluppato dei bambini, quindi non contengono abbastanza fibre, fibre alimentari, necessarie per operazione normale intestino adulto.
Controindicazioni. Il cibo in barattolo non deve essere consumato in caso di anemia, problemi gastrointestinali, gravidanza, allattamento, ecc.
Prezzo. Il contenuto calorico di un barattolo non supera le 100 kcal, fabbisogno giornaliero adulto – da 1000 kcal. Considerando il costo dell'imballaggio, pari a 80-100 rubli, si tratta di una spesa quotidiana non indifferente. Con questi soldi puoi comprare molte delle solite cose per perdere peso petto di pollo o frutta.

Per la produzione di alimenti per l'infanzia industriali vengono utilizzate solo materie prime di alta qualità senza l'aggiunta di sostanze nocive. additivi del cibo. Ecco perché tutti i tipi di puree e cereali per bambini in barattolo superano la qualità di altri prodotti alimentari. Ma questo significa forse che gli adulti attenti alla salute possono mangiare cibi pensati per i bambini?

Perché gli alimenti per bambini non sono adatti agli adulti?

Causa resistenza all'insulina. Gli alimenti per l'infanzia sono un prodotto altamente frantumato (omogeneizzato), che consente un rapido assorbimento degli zuccheri nel sangue, provocando la produzione di grandi quantità di insulina. Questo non lo è affatto processo utile per gli adulti, perché sviluppa resistenza all’insulina. E questo è un percorso diretto verso diabete mellito 2 tipi. È molto più vantaggioso quando i carboidrati vengono gradualmente rimossi dall'intestino. cibo grezzo, non permettendo salti acuti livelli di zucchero nel sangue.
Basso contenuto di fibre. Il cibo per bambini è appositamente studiato per le loro esigenze. apparato digerente. Tale cibo contiene poche fibre e fibre alimentari grossolane, che sono semplicemente necessarie per il normale funzionamento. tratto gastrointestinale adulto. Ecco perché gli adulti non possono mangiare esclusivamente pappe, ma possono essere utilizzate come spuntino.
Non più rilevante come nutrizione sportiva. IN Tempi sovietici Con l'aiuto degli alimenti per l'infanzia, gli atleti hanno guadagnato massa muscolare. Oggi questo metodo ha perso popolarità perché, per evitare che i carboidrati contenuti negli alimenti per l'infanzia si trasformino in grassi, un uomo deve dedicare all'allenamento molto più tempo del solito. In epoca sovietica, il cibo per i bambini non era così costoso come lo è adesso, quindi preferiscono gli uomini moderni nutrizione sportiva, costa molto meno.

Quanto è efficace la dieta degli alimenti per l'infanzia?

Di quali sacrifici fanno le donne per liberarsi chili in più ov, poi si siedono per settimane su mele verdi e kefir, poi bevono tutti i tipi di tè per dimagrire. Al giorno d'oggi, una dieta a base di alimenti per bambini è molto popolare. Le persone che hanno già provato questo metodo per perdere peso affermano di essere riuscite a perdere diversi chilogrammi.

Gli alimenti per l'infanzia contengono poche calorie e inoltre quasi nessuno lo mangerà in grandi quantità. Questo è ciò che può spiegare l’efficacia di questa dieta. C'è un altro vantaggio: non devi preparare nulla, devi solo aprire il barattolo e mangiare la purea. Grazie alle sue dimensioni compatte, questo cibo è molto comodo da trasportare in una borsa: questa è un'ottima opzione per uno spuntino. Non puoi mangiare di più al giorno 14 vasetti di alimenti per bambini.

Ma con tutti i vantaggi di questa dieta, è necessario ricordare che gli alimenti per l'infanzia non contengono fibre grossolane, necessarie per un corpo adulto. Ecco perché mantenere questa dieta più a lungo 10 giorni non è raccomandato. Per compensare la carenza di fibre, potete aggiungere alla vostra dieta delle verdure, come il sedano.

Da tutto quanto sopra, diventa chiaro che puoi mangiare alimenti per l'infanzia, ma non sempre. Altrimenti potrebbero sorgere problemi di salute. Il cibo per bambini non contiene tutti i microelementi necessari di cui un corpo adulto ha bisogno.

Ogni anno, i nutrizionisti trovano sempre più modi per aiutare il gentil sesso a sbarazzarsi chili in più. Uno di questi è una dieta per bambini. All'inizio, una dieta del genere può sembrare strana. Non siamo abituati a mangiare le stesse cose dei bambini piccoli. Tuttavia, l’esperienza di molte persone dimostra che questo è vero metodo efficace perdere peso. Si scopre che questa dieta è già stata provata da tali gente famosa come Lady Gaga, Jennifer Aniston e Reese Witherspoon. Ed è stato sviluppato da Tracy Anderson, la personal trainer di Madonna e Gwyneth Paltrow. Nel corso del tempo, molte star di Hollywood iniziarono a provare questa dieta e furono soddisfatte dei risultati.

Sia le giovani madri che le donne senza figli hanno un'idea di cosa siano gli alimenti per l'infanzia. Potrebbe essere vegetale o purea di carne, mousse di frutta o porridge di banane in un barattolo. Questi morbidi impasti vengono mangiati dai bambini che non hanno ancora i denti.

Vantaggi di una dieta per bambini

Un vantaggio importante di questa dieta è la velocità della perdita di peso. Aiuta a sbarazzarsi dei chili in più perché gli alimenti per l'infanzia contengono poche calorie e non puoi mangiarli in grandi quantità. Pertanto, mentre segui questa dieta, volenti o nolenti dovrai limitare l'assunzione di cibo.

Un altro vantaggio della dieta per l'infanzia è la comodità.. Non è necessario preparare nulla, basta aprire il barattolo e il tuo pasto è pronto per colazione, pranzo e cena. Puoi portare questo cibo con te nella borsa e persino fare uno spuntino mentre sei in movimento.

Ovviamente, Questa dieta non solo ti aiuta a perdere peso, ma apporta anche benefici al tuo corpo.. È noto che i produttori di alimenti per l'infanzia prestano grande attenzione alla qualità del loro prodotto. Dopotutto, il corpo del bambino è molto fragile. Pertanto, il rischio di alimenti per l'infanzia che ne contengono alcuni sostanze nocive(conservanti, OGM, coloranti, ecc.) sono molto inferiori rispetto ai prodotti convenzionali. Pertanto, gli alimenti per bambini per adulti non sono solo dietetici, ma anche salutari.

Inoltre, coloro che vogliono perdere peso saranno contenti del fatto che la dieta non sarà noiosa e monotona. Dopotutto, puoi scegliere cibo per tutti i gusti: carne, verdura, frutta.

Svantaggi di una dieta a base di alimenti per bambini

Certo che sì diete alimentari per bambini e i tuoi difetti. Uno di questi no quantità sufficiente fibra grossolana. Tutti sanno che il cibo solido fa bene sia ai denti che agli organi digestivi. Pertanto, se la dieta dura più di 10 giorni, vale la pena aggiungerla alla dieta verdure verdi(lattuga, sedano, ecc.).

Un altro svantaggio è che, nonostante la varietà di gusti, una dieta del genere può diventare rapidamente noiosa. Dopotutto, in sostanza è ancora purea e porridge. Tuttavia, coloro che vogliono perdere peso di solito non sono pronti per tali sacrifici.

Un altro svantaggio di questa dieta è il suo costo elevato. Un adulto ha bisogno di molte volte più alimenti per l'infanzia di un bambino e spesso non sono economici. I nutrizionisti non consigliano di acquistare gli alimenti per l'infanzia più economici. Vale anche la pena prestare attenzione alla composizione della miscela. I produttori non sono sempre così coscienziosi. Anche gli alimenti per l'infanzia possono contenere alcuni conservanti o altre sostanze che non apportano benefici all'organismo.

Menù dietetico per alimenti per bambini

Quando si sceglie la pappa, è necessario prestare attenzione non solo alla composizione della miscela, ma anche al contenuto calorico. Ad esempio, la purea di frutta senza zucchero contiene solo 50 kcal per 100 grammi di prodotto, ma quando si aggiunge zucchero o panna, il numero di chilocalorie può aumentare fino a 100. Quindi questo alimento non sarà così dietetico.

Durante la giornata puoi mangiare fino a 14 vasetti di omogeneizzati vari. Inoltre, se questo metodo di alimentazione è troppo pesante o provoca disagio, solo una parte può essere sostituita con alimenti per l'infanzia. dieta giornaliera. Ad esempio, può essere mangiato al posto della cena. Naturalmente, l'effetto di una tale dieta sarà molto più debole, ma col tempo i chili in più scompariranno. Durante nutrizione dietetica si consiglia di bere molto acqua pulita. Le uniche bevande che puoi bere sono il tè verde senza zucchero.

I nutrizionisti russi hanno sviluppato un menu di esempio per ogni giorno

Per esempio, per colazione Puoi mangiare la ricotta e un barattolo di purea di frutta. Oppure la colazione può essere un sacchetto di porridge istantaneo.
Per pranzo puoi mangiare un paio di barattoli di carne e purea di verdure, zuppa istantanea per bambini. Puoi anche mangiare qualche foglia di lattuga con un filo d'olio d'oliva o succo di limone.

Durante lo spuntino pomeridiano si può fare uno spuntino con purea di frutta. E per la cena il menù sarà lo stesso della colazione.

Ovviamente è menù di esempio. Durante le pause si può fare uno spuntino senza superare i 14 vasetti al giorno.

I nutrizionisti non sono d’accordo sulla dieta per neonati. Molti sostengono che sia veramente efficace entro una settimana. Ma poiché è abbastanza difficile resistere, i guasti e l'eccesso di cibo possono iniziare dopo circa 7-10 giorni. Tuttavia, per perdere 2-3 chilogrammi in una settimana, questa dieta è perfetta. Inoltre, non dimenticarlo uso a lungo termine Tale nutrizione può influire negativamente sulla salute, perché gli alimenti per l'infanzia non contengono abbastanza sostanze necessarie per il normale funzionamento di un adulto (in particolare fibre e vitamina D).

La storia della dieta è iniziata all'inizio degli anni 2000, quando la famosa attrice Jennifer Aniston aveva urgentemente bisogno di perdere qualche chilo di troppo. Esausta dalla dieta Atkins, l'attrice ha deciso di non tornare alla dieta precedente, ma di provare qualcosa di nuovo. Il suo nutrizionista è rimasto perplesso per molto tempo finché non ha offerto all'eroina della serie "Amici" un barattolo di alimenti per l'infanzia.

Sorprendentemente, il risultato ha superato tutte le aspettative e le voci su una nuova dieta miracolosa si sono diffuse in tutta Hollywood e le star del pop e del cinema hanno iniziato a svuotare i negozi e le farmacie per bambini. Tra loro c'erano Lady Gaga, Christina Aguilera, Madonna e molti altri, le loro foto prima e dopo la dieta circolano su Internet.

Sembrerebbe, chi altro se non le star di fama mondiale può permettersi una dieta gustosa e ipocalorica con prodotti esotici e costosi? Cosa li ha attratti dalla purea insapore in vasetti? Proviamo a capirlo.

Il primo serio vantaggio è l'assenza della necessità di preparare i piatti. Questo vantaggio però è riservato esclusivamente ai comuni mortali: le celebrità possono tranquillamente permettersi gli chef. E qui donna di famiglia non devi essere diviso tra la preparazione di pasti abbondanti per la tua famiglia e pasti dietetici per te stesso: tutto può essere acquistato già pronto;
L'abitudine di mangiare pasti più piccoli restringerà lo stomaco, quindi consumerai molto meno e la sazietà arriverà immediatamente. Mangiamo poco e proviamo un piacevole riempimento dello stomaco: cosa c'è di meglio?;

Vantaggio: nei barattoli non troverai conservanti o sostanze chimiche dannose. Lo farei comunque! I produttori si sono assicurati che i nostri figli ricevano tutto ciò che è sano e della massima qualità.

Quanto a qualità del gusto, allora non tutto è così roseo qui. Potresti essere tentato da nomi e immagini brillanti e appetitosi che dicono manzo alla Stroganoff, pollo con noodles o carne in casseruola, ma non illuderti. Purtroppo la carne per i bambini è completamente insapore, poiché viene preparata senza l'utilizzo di grassi, spezie e salse che tanto piacciono agli adulti.

Ma hai la possibilità di goderti miscele di frutta che stupiscono per la loro varietà: mela, banana, pesca, kiwi, pera o albicocca: tutto questo non è solo gustoso, ma anche estremamente salutare!

Ma non è tutto! Se prima le nostre mamme potevano acquistare la salsa di mele solo in barattolo, ora l'assortimento è addirittura diluito prodotti a base di latte fermentato, yogurt, fiocchi di latte e porridge. Quindi sicuramente non dovrai soffrire la fame! Sullo scaffale degli omogeneizzati puoi trovare anche succhi, tisane e altre bevande senza zucchero, il che è una buona notizia.

Un altro vantaggio innegabile è che puoi contare facilmente le calorie, il che ti aiuterà a non mangiare troppo durante il giorno. Ogni confezione contiene informazioni sul rapporto tra grassi alimentari e contenuto calorico: di norma non supera le 100 kcal per porzione.

Ebbene, in conclusione, possiamo aggiungere che nessuno desidererà la massa di colore indeterminato che divorerai con appetito al lavoro o a scuola.

Ne vale la pena?

Secondo i nutrizionisti, con questo alimento (come con qualsiasi altra dieta) si possono perdere circa due chilogrammi a settimana. Ma siamo onesti: ha senso? Le celebrità hanno il diritto di impazzire e di arrivare agli estremi: hanno a loro disposizione medici, formatori, nutrizionisti e opportunità finanziarie illimitate.

Ad esempio, Michael Jackson andava a letto ogni volta che aveva fame. Naturalmente, questo non ha portato a nulla di buono.

Nel nostro caso principale svantaggio- prezzo. Abbiamo già scritto sopra che un barattolo contiene circa 70-100 kcal. Il numero di calorie consumate al giorno non dovrebbe essere inferiore a 1000 kcal, quindi, mangiando solo miscele, dovresti consumare circa 10 confezioni! Per non parlare di succhi e tè, che contengono 0 kcal.

A costo medio circa 60-100 rubli, non è difficile calcolare che costerà circa 800 rubli al giorno. D'accordo, una quantità impressionante, soprattutto considerando che invece dell'imballaggio Salsa di mele Puoi comprare un intero chilogrammo di mele e mangiarle crude. Non sono meno salutari (e talvolta anche migliori), ipocalorici ed economici. Allora perché pagare più del dovuto? Fortunatamente l’organismo adulto è in grado di digerire cibi solidi e crudi, a differenza di un bambino.

Un altro aspetto negativo sono le porzioni piccole e il sapore sgradevole. Preparatevi ad assaporarlo presto carne succosa o l'aroma dei piatti appena preparati, poiché tali delizie non erano previste per i bambini. La sofferenza degli attori che si preparano per un ruolo è adeguatamente pagata, ma non abbiamo bisogno di un simile tormento.

E infine, questo modo di mangiare ha molte controindicazioni, come anemia, malattie dello stomaco e dell'intestino, gravidanza, allattamento e molte altre.

Principi base della nutrizione

Come avrai intuito, la base della dieta è il latte artificiale, che può essere acquistato in qualsiasi supermercato. Abbiamo già sottolineato sopra l'inopportunità della monoalimentazione, per cui è meglio che gli adulti mangino qualcosa di solido. Ad esempio, i cereali e le verdure possono essere consumati nella loro forma naturale.

Lo usiamo correttamente: menu del giorno

Colazione: ricotta, purea di frutta e succo naturale; fiocchi d'avena;

Pranzo: misto di carne e una porzione di verdure. Per dessert puoi concederti una salsa di mele;

Cena: ricotta, purea di verdura o frutta.

Questa è una quantità approssimativa di cibo: puoi mangiare finché non sei sazio, perché una porzione è catastroficamente insufficiente per mantenere le forze durante il giorno (non sei un bambino che giace sempre nella culla). Ogni volta che hai fame, prendi qualcosa dalla pappa. Sono ammessi anche i biscotti per bambini: a volte bisogna viziarsi.

Fai attenzione: i medici diffidano di questa dieta e non consigliano di consumare puree e miscele per più di sette giorni. Puoi ripetere la dieta non più di una volta all'anno.

Puoi anche preparare tu stesso la purea: niente di più semplice. Cuocere il cibo in acqua senza grassi e macinarlo fino a ottenere una massa uniforme. - in questo modo risparmierai denaro e controllerai tu stesso la composizione del cibo.

È dannoso per gli adulti mangiare alimenti per bambini? Ovviamente no. Ma sostenitori del radicale immagine sana la vita non sembra così. Oh, con quali battaglie si stanno svolgendo nei commenti alla ricetta per la prossima torta “sana”. grande quantità purea di frutta per bambini inclusa! E quante persone intelligenti e piene di tatto ci sono che dicono che non ha senso mangiarlo, l'unico danno è che è il tuo cibo per bambini. In relazione alla cultura della perdita di peso, allo stile di vita sano e alle diete per questo prodotto grande storia. Nel lontano passato sovietico, i sostituti del latte materno liofilizzato erano molto rispettati dai bodybuilder. Ecco, non c'era niente di normale in vendita, dovevamo uscirne come meglio potevamo. Un po 'più tardi apparvero le diete per bambini e un'intera cultura ad esse associata. Oppure con il loro rifiuto, dipende davvero da quale lato delle barricate ti trovi.

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Di cosa sono fatti gli alimenti per bambini?

Sostituti del latte materno

Convenzionalmente includiamo in questa categoria tutto ciò che può essere caratterizzato dal capiente concetto di “miscela”. Al giorno d'oggi, le formule per neonati sono composte da latte e proteine del siero di latte, latte e grassi di palma e una piccola quantità, per riassumere. A differenza dei “prodotti liofilizzati per adulti”, cioè gli alimenti per bambini contengono esclusivamente proteine, carboidrati e grassi, senza coloranti, addensanti o altro. È vero, questo non è sempre giusto. Nel nostro Tempo di guai Vale la pena controllare le informazioni sulla confezione, cosa succede se nella composizione sono nascosti omogeneizzatori e altre strane sostanze?

Questo sta danneggiando i nostri figli? Ufficialmente viene utilizzato anche come parte della dieta ruolo importante. Dopotutto, il latte materno naturale contiene palmitina e questo prodotto semplicemente lo imita. Tutto ciò è necessario per la crescita e lo sviluppo e non causa alcun danno. Tuttavia, coloro che credono che il principale ingrediente dannoso negli alimenti per l'infanzia sia l'olio di palma, possono trovare rapidamente un prodotto sul mercato senza aggiungerlo.

Importante: gli adulti non si ammaleranno né moriranno se mangiano qualcosa che contiene proteine, grassi e carboidrati. E anche se lo fanno con un cucchiaio asciutto direttamente dal barattolo, non miglioreranno. C'è solo una condizione: devi inserire le calorie.

Ho mangiato la pappa e ora peso 100 kg

Spesso sui forum per giovani madri si possono trovare commenti secondo cui qualcuno ha guadagnato peso non durante la gravidanza, ma dopo il parto, durante il congedo di maternità. E la ragione di ciò sono le famigerate pappe, mangiate con un cucchiaio da un barattolo. Bene, e allora: è piuttosto dolce e gradevole al gusto. Proprio come la crema vegetale secca. E sembra essere innocuo per i bambini. Adesso l'eroina del post lamentoso non può dimagrire, né con la dieta né sul tappetino. Qual è il problema, è davvero colpa degli alimenti per bambini? Pensiamo insieme.

Se mangi cibo normale, ottieni calorie. Composto da proteine, grassi e carboidrati. Se mentre mangi cibo normale il tuo peso non aumenta, non c'è né un "surplus", cioè un eccesso di calorie, né un "deficit", cioè una diminuzione. Stai assumendo calorie di mantenimento. Diciamo che inizi a mangiare qualcos'altro, diciamo pappe. Naturalmente, il peso aumenterà gradualmente se questo “qualcosa” aumenta il contenuto calorico giornaliero della vostra dieta.

Puree per bambini

Naturalmente, i buongustai ti giudicheranno, ma le puree per bambini non contengono nulla di straordinario. Contengono carne, verdura, frutta e/o panna. Cibo abbastanza ordinario che possiamo preparare e mangiare durante il giorno. Molte persone prendono la purea di frutta per bambini come un “analogo” della marmellata, per addolcire la ricotta o per rendere più gustoso qualche tipo di formaggio. Purea e affrontano questo compito abbastanza bene. Le buone marche non contengono zucchero ed è del tutto possibile sostituire con questa purea tutto ciò che vorresti sostituire.

I prodotti per bambini a base di verdure e carne, così come i cereali, ovviamente non sono così gustosi. Più precisamente, sono del tutto insipidi e il loro consumo è privo di gioia. Ma possiamo includere questi prodotti nella nostra dieta quando, ad esempio, abbiamo dimenticato il cibo a casa e non possiamo tornare a riprenderlo. O se siamo troppo pigri per cucinare.

La grande comodità delle puree per bambini è la composizione prescritta e il contenuto calorico della dieta. Puoi mangiare esattamente quanto ti serve per non superare la norma e saprai sempre esattamente la dimensione della porzione. Ecco perché vengono spesso acquistati da chi segue rigorosamente una dieta e non vuole discostarsi dal percorso scelto, anche se non ha tempo cucinare cibo.

Diete alimentari per bambini

La dieta per l'infanzia più famosa prevede il consumo di un barattolo di purea di carne e verdure ogni 2-3 ore. Puoi periodicamente diversificare il menu con puree di frutta, ma la maggior parte dei sostenitori di questo dieta meravigliosa contro di te che mangi grandi quantità di frutta. Beh, i carboidrati...

Esistono modi più sofisticati per perdere peso con gli alimenti per bambini. Ad esempio, dovresti, ma consumare l'intero apporto calorico giornaliero esclusivamente con purea per bambini. Puoi sistemarlo su di esso giorni di digiuno. O qualcos'altro limitare il cibo.

Gli alimenti per bambini possono essere buoni per un adulto?

Pensi che il cibo sia generalmente salutare? Le conversazioni sui pericoli degli alimenti per l'infanzia vengono solitamente avviate da coloro che si oppongono radicalmente alimentazione artificiale personalità. Forniscono argomenti scientifici sull'immunità del bambino, sulla sua caduta e collasso e su una serie di malattie che affliggono una persona che non ha mangiato durante l'infanzia latte materno. Questa, in realtà, è solo un'ipotesi, almeno non ci sono dati affidabili, che in assolutamente tutti i casi, in tutte le persone nutrizione artificiale provoca problemi di salute.

Se applicato agli adulti, questo è assurdo. Qualsiasi adulto può e deve mangiare come gli viene detto buon senso e una matrice di calorie, proteine, grassi e carboidrati se si sforza di rimanere magro. Gli alimenti per bambini gli faranno male? No, non è questo che “toglie l’immunità” ai bambini, anche se si aderisce ad un punto di vista radicale. Gli alimenti per l'infanzia contengono le stesse proteine del latte, grassi, carboidrati, vitamine e minerali. Dopo aver mangiato gli alimenti per bambini, nessuno ha mai preso un raffreddore o è stato avvelenato.

Inoltre non contiene ingredienti speciali che potrebbero causare un aumento di peso con gli alimenti per bambini.

E per quanto riguarda i benefici e i danni, la domanda è piuttosto filosofica. Ciò che prendiamo dal “cibo per adulti” spesso lo è di bassa qualità e non sempre contiene almeno alcune vitamine. Pertanto, se si sceglie tra diversi vasetti di purea per neonati, cavolo fritto fino alla legna e una cotoletta di chissà chi, la scelta è ovvia.

È dannoso mangiare pappe solo se, per ragioni ideologiche, si mangia una sola pappa. Ciò significa che c'è qualcosa che non va in te. Chiediti perché mangi solo alimenti per bambini e perché motivo importante non voglio darti la normalità cibo per adulti, e perché proprio questo è importante per te adesso. Vuoi consumare una quantità minima di calorie? Oppure hai deciso all'improvviso di perdere peso al minimo? O hai paura di mangiare anche solo una caloria in più? Se le risposte a queste domande sono sì, purtroppo hai raggiunto quello “stadio” nutrizione appropriata cervello, che richiede aiuto psicologico. Solo perché persona normale Non si prenderà in giro in quel modo.

Tuttavia, le pappe non sono la cosa più deliziosa del mondo, ma semplicemente un analogo del normale cibo salutare in una comoda confezione. Se mangi solo alimenti per bambini per ragioni ideologiche, vuoi svantaggiarti in qualche modo. Forse questo ha qualcosa a che fare con una percezione negativa di se stessi e una bassa autostima, e non con il desiderio di essere sani e belli in linea di principio.

La dieta per l'infanzia va bene per un adulto?

Un adulto non dovrebbe continuare a seguire una dieta a base di purea per molto tempo. Questo è ciò che ci dicono i gastroenterologi. Per il pieno funzionamento del tratto gastrointestinale, abbiamo bisogno non solo di un insieme di “proteine, grassi e carboidrati”, ma anche di una quantità sufficiente che sosterrà i nostri corpi nel loro difficile percorso verso la salute e la bellezza. Vale a dire, per aiutare a "pulire l'intestino", cioè a liberarsene feci. Se lo faremo lunghi mesi masticando purea, molto probabilmente incontreremo problemi di digestione e quindi cercheremo un lassativo o altri mezzi per sbarazzarci dei problemi al tratto gastrointestinale.

Ma se, ad esempio, siete in cura odontoiatrica e non potete mangiare cibi solidi, o se avete mal di stomaco a causa di gastrite da tempo, queste puree azzime possono essere, come si suol dire, un rimedio salvavita.

È possibile perdere peso più velocemente con gli alimenti per bambini che con gli alimenti normali? Non c’è nulla di speciale o sorprendente in termini di combustione dei grassi. In effetti, le puree per bambini non contengono , e quindi per molte persone provocheranno semplicemente una più rapida diminuzione del volume a causa del fatto che il liquido lascerà rapidamente il corpo. Le puree per bambini contengono poche fibre per un adulto e, a causa della loro consistenza e consistenza, provocano una rapida diminuzione del volume addominale, poiché praticamente non riempiono l'intestino. Ciò consente loro di diventare quasi il prodotto principale in qualsiasi “dieta per il grasso della pancia” e di aiutarci a sbarazzarci rapidamente del grasso. È vero, dopo devi solo mangiare cibo normale, e incontrerai di nuovo problemi con il "aumento di volume", poiché l'effetto non è causato dalla combustione dei grassi.

Mangiare purea di frutta per i bambini può arrecare solo un certo danno a una persona allergica, ma non lo sa. Quindi, se all'improvviso hai mangiato pappe e hai sentito mal di gola, hai notato gonfiore e hai sentito disagio durante la respirazione, probabilmente dovresti smettere di mangiare questo tipo di purea e consultare un allergologo.

Quindi, le puree per bambini non sono una panacea, ma, per così dire, un metodo privato, e ognuno decide se mangiarle o meno.

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Soprattutto per – l'istruttrice di fitness Elena Selivanova