Intestino pigro: cause e trattamento efficace. Caratteristiche del trattamento per la sindrome dell'intestino pigro Cos'è l'intestino pigro e come trattarlo

Molte persone durante una visita dal gastroenterologo lamentano eruttazione, mal di stomaco, reflusso o semplicemente la sensazione che il cibo sia "bloccato" nel sistema digestivo. Perché l'intestino non funziona e si verifica la stitichezza?

Se una persona ha una scarsa funzionalità intestinale, ciò si manifesta con una frequenza anormalmente bassa. Frequenza dello svuotamento distale tratto gastrointestinale varia notevolmente tra tutte le persone.

L'uomo soffre di brutto lavoro intestino, ha una frequenza di movimenti intestinali inferiore a due o tre volte a settimana.

Inoltre è spesso accompagnato da stitichezza e altri sintomi. Secondo alcune stime, Dal 15 al 30% dei casi di stitichezza sono causati da movimenti intestinali lenti. Una situazione in cui il corpo non riesce a far fronte alla stitichezza può verificarsi in qualsiasi fascia di età.

Normalmente, il cibo si muove intestino tenue con l'aiuto della peristalsi, che è una serie di onde contrazioni muscolari. Durante la peristalsi, i muscoli longitudinali della parete dell'intestino tenue si contraggono e poi si contraggono i muscoli circolari, spingendo il cibo lungo il tratto. Questa contrazione coordinata della muscolatura liscia mantiene il cibo in posizione, spostandolo attraverso il sistema digestivo.

Assorbe circa il 90% dell'acqua che riceve dall'intestino tenue. Se questa sospensione di materiale alimentare e umidità rimane nel colon per troppo tempo, l'umidità in eccesso viene assorbita e le tossine e i prodotti alimentari trasformati vengono assorbiti nel flusso sanguigno, irritando contemporaneamente il rivestimento del colon. Ecco perché quando le persone non vanno di corpo per due o tre giorni, si sentono stanche e deboli. Inoltre, le loro feci sono dense e secche, si muovono con difficoltà nel lume intestinale e possono danneggiare le vene e i linfonodi emorroidali. Cosa fare se l'intestino non funziona bene e si verifica stitichezza?

Cause

La ragione principale della scarsa funzionalità intestinale è la peristalsi lenta., ciò può essere causato da diversi fattori patologici.

Uso cronico di lassativi

Una scarsa funzionalità intestinale è spesso associata all'abuso cronico, in particolare di lassativi stimolanti, che porta a maggiore contrazione movimenti del colon e dell'intestino. Tuttavia, questa ragione teorica è stata messa in discussione ricerca scientifica. I dati lo dimostrano La maggior parte dei lassativi non porta alla dipendenza dopo l'uso a lungo termine e non lo è . Tuttavia, l’uso eccessivo di lassativi può avere un impatto negativo sui pazienti che soffrono di disidratazione.

Problemi alimentari

La disfunzione intestinale si osserva più spesso nei pazienti che presentano disturbi comportamento alimentare come l'anoressia e la bulimia.

Questa patologia è piuttosto difficile da trattare ed è spesso accompagnata da disturbi metabolici. Non è raro che un paziente abbia bisogno di cure da uno psichiatra per migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale.

La malattia di Hirschsprung

Questa malattia è caratterizzata dall'assenza di alcuni cellule nervose nel colon. Il megacolon congenito non può funzionare normalmente per spostare le feci sezione distale intestini.

Idratazione inadeguata

La disidratazione è anche associata alla stitichezza. Tuttavia, il rapporto causa-effetto non è stato ancora scientificamente dimostrato Ultimamente I medici lo dicono sempre più spesso operazione normale intestino, è necessario bere almeno 8 bicchieri d'acqua.

Apporto inadeguato di fibre alimentari

La fibra alimentare aumenta il volume delle feci, il che porta alla dilatazione e alla successiva contrazione dell'intestino. È stato quindi suggerito che un’assunzione insufficiente di alimenti contenenti fibre solubili e insolubili possa essere un fattore che contribuisce alla bassa motilità del colon e alla scarsa funzionalità del colon.

Disturbi del sistema nervoso

I movimenti intestinali dipendono dalla stimolazione parasimpatica dei muscoli intestinali sistema nervoso . È quindi possibile che un disturbo del sistema nervoso autonomo possa portare a movimenti intestinali lenti e stitichezza. Nel corpo umano ci sono neurotrasmettitori che regolano la motilità intestinale. Gli studi hanno dimostrato che le risposte contrattili del colon si riducono se trattati con antipsicotici e tranquillanti.

Alcuni studi hanno riscontrato anche una diminuzione del numero delle cellule stimolatrici del colon (cellule interstiziali di Cajal) nei pazienti con costipazione cronica. A volte la bassa motilità del colon è accompagnata anche da una bassa motilità in altre parti tratto digerente. Ciò supporta l’idea che i disturbi del sistema nervoso autonomo nell’intestino possano essere una causa di motilità lenta.

Una persona malata con scarsa funzionalità intestinale non sarà in grado di esercitarsi così intensamente persona normale durante la defecazione. Le contrazioni dell’intestino per spostare il cibo attraverso il tratto digestivo potrebbero non essere abbastanza potenti da innescare il bisogno di andare di corpo. Con scarsa peristalsi, una persona avverte gonfiore, sensazione spiacevole stomaco pieno. Può anche essere accompagnato da dolore nella zona dei reni o nella parte bassa della schiena.

Metodi di trattamento di base

Come far funzionare il tuo intestino e far fronte alla stitichezza?

Il trattamento per la scarsa funzionalità gastrointestinale mira a normalizzare la frequenza dei movimenti intestinali e ad aiutare con la stitichezza. Di seguito sono elencate alcune delle opzioni terapeutiche comunemente prescritte.

Prima linea Il trattamento è solitamente mirato alla correzione e un'adeguata assunzione di liquidi. Si consiglia al paziente di aumentare l'apporto giornaliero di acqua e fibre. In alcuni casi, al paziente può essere prescritto un emolliente delle feci (docusato di sodio).

Se una persona è incline alla stitichezza, uno degli alimenti da evitare è il pane bianco perché ne contiene la farina bianca basso contenuto fibra. Anche frutta secca, formaggio, cioccolato, riso bianco e banane possono causare stitichezza.

Un buon integratore di fibre contenente ingredienti come polvere di buccia di psillio, pectina di mela, polvere di fibre di filamenti, pectina di agrumi, crusca di riso e/o fibra di barbabietola può anche stimolare i movimenti intestinali.

La fibra può essere acquistata in qualsiasi farmacia o nei negozi per persone che ne soffrono diabete mellito. Alcuni cereali o un cucchiaio di fibre prima dei pasti possono aiutare ad alleviare la stitichezza.

Per scarsa funzionalità del colon e stitichezza prolungata Devi mangiare molti cibi ricchi di magnesio come fagioli neri, ippoglosso, semi di zucca, spinaci cotti e arachidi. Ciò è dovuto al fatto che il magnesio è noto per la sua capacità di stimolare i movimenti intestinali. Inoltre, il paziente può assumere integratori di magnesio sotto forma di compresse (da 500 a 600 mg al giorno).

La vitamina C è un altro componente essenziale che stimola la funzione intestinale.. Un paziente con stitichezza dovrebbe includerlo nella sua dieta consumando più frutta alto contenuto fibre e vitamina C.

Se soffri di stitichezza, devi aumentare la tua attività fisica. La relazione tra attività fisica e movimenti intestinali è stata ben studiata. Si ritiene che una scarsa funzionalità intestinale nelle persone anziane sia associata a una mancanza di attività fisica sufficiente. Maggiore tempo dedicato esercizio fisico Attività come correre o camminare possono alleviare i sintomi della stitichezza e della diminuzione della peristalsi.

Farmaci

Se il tuo intestino non funziona bene, come trattarlo stitichezza a lungo termine utilizzando farmaci e metodi tradizionali?

I medicinali che aumentano i movimenti peristaltici del colon possono essere prescritti solo da un medico.

Come i preparati possono essere erboristici (naturali) e sintetici. Rimedi per la stitichezza origine vegetale È meglio acquistare non dalle nonne al mercato, ma nelle farmacie. Più spesso usati: radice di rabarbaro, olivello spinoso, liquirizia, foglie di senna.

Sin dai tempi antichi, queste erbe sono state utilizzate come ricette medicina tradizionale per il trattamento della stitichezza. Il loro effetto principale è volto ad aumentare il tono del colon e a ripristinare la regolarità dei movimenti intestinali.

Una droga Regolamento noto ai più grazie alla pubblicità. Viene utilizzato nei casi in cui l'intestino non riesce a far fronte alla stitichezza, contiene foglie e frutti di senna, purea di prugne e fichi, paraffina e kafiol;

A droghe sintetiche per normalizzare la funzione intestinale e trattare la stitichezza includono Fenolftaleina, Bisacodile, Guttalax. Loro effetto farmacologico ha lo scopo di aumentare la peristalsi del colon, e feci lasciare il corpo più velocemente.

Metodi tradizionali

Per stimolare l'intestino è necessario passare 400 grammi al tritacarne. albicocche secche e prugne secche, aggiungere 200 grammi di miele, una confezione di erba secca di senna e 2 cucchiai di propoli. La miscela viene conservata in frigorifero e presa 2 cucchiai durante la notte.

Conclusione

Le donne e gli anziani hanno maggiori probabilità di soffrire di problemi di funzionalità intestinale rispetto agli uomini e ai bambini caratteristiche ormonali e rallentando il metabolismo.

Inoltre, con l'età, il tono muscolare diminuisce e diventa più lento impulsi nervosi in combinazione con i farmaci e una diminuzione dell'attività fisica può portare a un rallentamento della peristalsi, che porta alla ritenzione delle feci. Prevenzione precoce la scarsa funzionalità intestinale è molto più efficace del trattamento.

La sindrome dell’intestino pigro si verifica in un quarto della popolazione adulta. Le ragioni sono legate allo stato psico-emotivo, alla diminuzione dell'attività fisica, consumo eccessivo cibo raffinato. La medicina offre diagnosi e trattamenti di alta qualità. Dieta, massaggi ed esercizio fisico elimineranno il problema in pochi giorni.

Presti attenzione all'attività intestinale?

La salute di una persona può essere giudicata da come funziona il suo intestino. Questa opinione era sostenuta dal padre della medicina, Ippocrate, guaritore Antica Cina. E nel nostro secolo i medici parlano dell'importanza di mantenere la salute intestinale.

La funzione naturale del corpo è eliminare le tossine. Tutto ciò che non viene digerito nel nostro corpo dovrebbe essere rilasciato liberamente. Stile di vita uomo moderno non contribuisce lavoro attivo intestini. Il rapporto “numero di pasti - svuotamento” è 5:0. Un intestino pigro non può far fronte alla sua funzione di evacuazione, per cui le tossine ritornano nel corpo, avvelenando altri organi attraverso il flusso sanguigno.

La pulizia irregolare o incompleta del colon è chiamata sindrome dell’intestino pigro. Le feci diventano dure, secche e ricordano piccoli ciottoli. Allo stesso tempo, una persona avverte secchezza delle fauci, pesantezza allo stomaco e perdita di forza. I medici sono unanimi nel ritenere che andare in bagno meno di una volta ogni tre giorni sia sinonimo di stitichezza. Tenendo presente la salute generale, prendi immediatamente questo segnale e elabora un piano d’azione.

Quasi il 24% della popolazione adulta lamenta difficoltà nell'evacuazione e problemi correlati.

Sindrome dell'intestino pigro - video

Cause della sindrome

Molte ragioni impediscono all'intestino di lavorare attivamente. La stitichezza si verifica a causa della semplice soppressione del desiderio di andare di corpo ed è una conseguenza di malattie gravi E uso a lungo termine farmaci.

Principali cause di stitichezza:

debolezza dei muscoli intestinali (stitichezza atonica);
è aumentato eccitabilità nervosa, stress, superlavoro (stipsi spastica);
ostacoli meccanici ( emorroidi, restringimenti cicatriziali, tumori);
presenza di infestazioni da elminti;
stile di vita sedentario vita;
la predominanza di cibi raffinati nella dieta;
consumo idrico insufficiente;
gravidanza.

Sintomi

Ritenzione costante delle feci. L'atto della defecazione avviene a lungo e con tentativi (tensione).
Le feci sono dense, secche, dure. La forma ricorda quella dei sassolini (chiamati anche “feci di pecora”). Evidenza di un'assunzione insufficiente di liquidi.
Feci striate di sangue (compaiono quando le pareti dell'ano sono danneggiate da feci dure).
L'atto della defecazione è accompagnato da dolore all'addome o all'ano.
Costante sensazione di pienezza e pesantezza allo stomaco.
Nausea, sapore sgradevole in bocca, perdita di appetito, febbre, letargia generale sono segni di intossicazione. Le tossine non rimosse entrano nel corpo attraverso il flusso sanguigno e inizia il suo "avvelenamento".

Diagnostica

Se la stitichezza è caratterizzata come cronica, accompagnata da sintomi spiacevoli, consultare uno specialista per una diagnosi approfondita.

I metodi diagnostici più semplici sono la palpazione e la percussione. Il medico picchietta e palpa l'addome con le dita. Il metodo fornisce informazioni sul riempimento dell'intestino con gas o liquidi e sulla localizzazione del dolore.

Esami di laboratorio (emocromo completo, coprogramma, feci sangue occulto) fornirà al medico curante un quadro completo dello stato del corpo, aiuterà a identificare più chiaramente il problema e confutare possibili sospetti di patologie.

Ecografia cavità addominale si riferisce a metodi visivi diagnostica e inserito nel programma di ricerca intestinale.

Prima della colonscopia vengono eseguiti esami radiografici dell'intestino crasso e tenue. L'irrigoscopia prevede l'uso di un clistere di contrasto e richiede una preparazione speciale del paziente. Una soluzione di bario viene iniettata attraverso un clistere per garantire un riempimento uniforme e stretto dell'organo esaminato. L'irrigoscopia dà un'idea dei cambiamenti nella mucosa, del sollievo e dell'attività motoria dell'intestino.

La colonscopia è una procedura moderna per l'esame del colon. Un tubo con una telecamera all'estremità viene inserito nel paziente attraverso l'ano e un'immagine delle pareti interne dell'intestino viene trasmessa sullo schermo. I medici raccomandano di sottoporre a visita tutte le persone di età superiore ai 50 anni per individuare la presenza di polipi, ulcere e tumori nelle fasi iniziali.

Trattamento

È meglio iniziare a curare l'intestino pigro andando dal medico che ti aiuterà a scoprire le cause della stitichezza e ti darà consigli efficaci per eliminarle; Un professionista ascolterà le tue lamentele e consiglierà modifiche al tuo stile di vita e alla tua dieta. Trattamento farmacologico sulla base dei risultati diagnostici.

Farmaco

I farmaci sono prescritti solo nella prima fase della terapia. Esistono due gruppi principali: lassativi e preparati enzimatici.

I farmaci che hanno un effetto lassativo irritano i recettori dell'intestino crasso, aumentando così la peristalsi. La loro azione inizia dopo 4-6 ore e provoca un unico movimento intestinale.

Compresse e capsule: Duphalac, Magnesia, Forlax, Mucofalk.
Supposte rettali: glicerina. Consentito alle donne in gravidanza e in allattamento. Nominato come profilattico pazienti con post-miocardio doloroso.

Secondo i medici, questi sono i lassativi più fisiologici. Tuttavia, non possono essere utilizzati costantemente, poiché si verifica la dipendenza.

Preparazioni enzimatiche prescritto per acuti e malattie croniche intestini. Maggior parte rimedi conosciuti: Pankreon, Penzital, Mezim Forte.

Gli enzimi contenuti in Festal, Enzistal, Panzinorm, Digestal e Pancral influenzano non solo la motilità intestinale, ma anche la secrezione del pancreas, riducono la formazione di gas e l'eruttazione.

Dieta

I medicinali rallentano effetto fisiologico colon, quindi cambiare la dieta è una fase obbligatoria del trattamento. Il consumo regolare di numerosi alimenti aiuta a purificare il corpo e a promuovere il sano funzionamento del tratto gastrointestinale.

Le fibre grossolane, entrando nel tratto digestivo, non vengono digerite né scomposte, gonfiandosi, aiutano a pulire l'intestino, come una sorta di spazzola fisiologica.

pane integrale e nero;
crusca;
verdure crude, frutta e bacche (barbabietole, rape, prugne, albicocche, prugne);
alimenti funzionali (barrette, pane, cereali).

si riferisce a Bran cibo grezzo necessario per pulire il tratto gastrointestinale. Aggiungi a qualsiasi piatto (zuppe, puree, cereali, cotolette, biscotti, pane)

L'acqua fa gonfiare le fibre grossolane. Non funzionano senza acqua! Bevi molti liquidi- questa è la medicina principale per l'intestino pigro. I medici raccomandano agli adulti di bere 1,5–2 litri acqua pulita quotidiano. Il volume dell'acqua varia a seconda della quantità attività fisica e periodo dell'anno.

Gli alimenti zuccherati stimolano l'attività intestinale e favoriscono i movimenti intestinali:

marmellata;
zucchero del latte;
sciroppi.

Gli yogurt da latte ad alto contenuto di lattobatteri e bifidobatteri supportano la microflora intestinale nativa. Questi sono i batteri che attraversano l'ambiente acido dello stomaco ed entrano vivi nella mucosa intestinale.

Per garantire che la tua dieta sia benefica, limita gli alimenti che hanno un effetto delicato o astringente, come:

cacao;
tè forte;
gelatina;
mirtillo.

Prodotti utili nella foto

Aggiungi la crusca a qualsiasi piatto e il tuo corpo ti ringrazierà Yogurt con latto- e bifidobatteri - ottimi aiutanti microflora intestinale nativa Insalate di verdure migliorare la motilità intestinale Il pane integrale contiene fibre che fanno bene all’intestino pigro

Correzione dello stile di vita

L'intestino non può essere pigro da solo. Il suo proprietario dovrebbe amarlo escursionismo, fare sport, ballare o almeno fare esercizi. È dannoso frenare gli impulsi naturali; la moderazione costante porta alla stitichezza. Idealmente, dovresti abituarti a movimenti intestinali regolari in un determinato momento.

3 passaggi accessibili verso il buon funzionamento del tratto gastrointestinale:

Mangiare i pasti allo stesso tempo.
Ridurre le porzioni a 150–200 g.
Cancellazione cene tardive (dopo le ore 19.00).

Fisioterapia

5 esercizi base per stimolare l'intestino e rinforzare i muscoli addominali:

In posizione sdraiata, premi alternativamente il ginocchio sinistro e quello destro sul petto, quindi entrambi insieme. Ripeti 5 volte.
Rimanendo in posizione sdraiata, sollevare le braccia e le gambe ad angolo retto. Tieni la posizione per 10 secondi, rilassati. Ripeti 5 volte.
Sdraiato su un tappetino, gira i pedali immaginari: un esercizio da "bicicletta". Esegui per 2-3 minuti.
Dalla posizione sdraiata sul tappetino, incrocia le gambe sopra la testa. Mantieni la posizione per 10 secondi e torna alla posizione iniziale.
Camminare sulle natiche. Sedersi sul tappetino: gambe dritte, braccia alla larghezza delle spalle, parallele al pavimento. Andare avanti e poi tornare indietro. Sono coinvolti solo i glutei.

Massaggio

L'automassaggio viene effettuato per influenzare punti attivi corpi associati all'intestino. Il massaggio può essere effettuato in un momento conveniente per te durante il giorno. È ottimale eseguire la procedura 1,5 ore dopo aver mangiato.

Sdraiato sulla schiena, massaggia l'ombelico con il dito indice in senso orario. Esegui per 5-10 minuti.
Fai movimenti circolari con la mano attorno all'ombelico in senso orario (5-10 minuti).
Eseguire pressioni e vibrazioni su un punto indice mani. Dalla parte superiore dell'articolazione devi spostarti sulla punta del dito, sentire la depressione: questo è il punto di influenza. (Tempo di manipolazione – 1 minuto).

Usare clisteri

I clisteri sono stati usati per centinaia di anni come un modo per pulire il colon. Tuttavia auto-nomina le procedure possono portare a imprevisti e conseguenze indesiderabili– È necessaria la consultazione di un medico. Un clistere per la pulizia del colon contiene fino a 2 litri di liquido. Il liquido iniettato non è destinato all'assorbimento da parte della mucosa; è auspicabile la sua completa rimozione dal corpo.

I clisteri di glicerina e soda hanno funzionato bene. Glicerina o sua soluzione acquosa sono ottimi stimolanti della motilità intestinale. La soda disciolta in acqua ha un effetto alcalinizzante, riduce l'irritazione delle mucose e aiuta a rimuovere la sabbia.

Ricette tradizionali per l'intestino pigro

Lavare l'uvetta e le prugne e metterle a bagno in acqua per una notte. Bevi un infuso freddo di frutti di bosco al mattino a stomaco vuoto. Può essere addolcito.
Patate al forno con aggiunta olio d'oliva, semi di lino o piantaggine - un ottimo piatto indipendente con proprietà medicinali.
Insalate da carote crude e le barbabietole condite con olio vegetale aiutano a migliorare la motilità intestinale.
Oli vegetali: zucca, ricino, semi di lino. Stimola delicatamente la funzione intestinale.

Doni della natura per una sana funzione intestinale nella foto

Gli oli vegetali favoriscono i movimenti intestinali Fin dall'antichità i semi di lino sono stati utilizzati per normalizzare la funzione intestinale. La frutta secca ha un lieve effetto lassativo

Stitichezza nei bambini

L’intestino pigro è un problema sia per gli adulti che per i bambini, compresi i neonati. Se la frequenza dei movimenti intestinali in un bambino è inferiore a una volta ogni 48 ore, si tratta di stitichezza.

3 ragioni principali per lo sviluppo del problema:

Cattiva alimentazione madri (rilevante per i bambini).
Dieta squilibrata di un bambino (dopo 1 anno).
Fattore psicologico. Il bambino si rifiuta di andare in bagno in un luogo sconosciuto, all'asilo, mentre lascia il vasino o mentre viaggia.

È necessaria la consultazione con un pediatra:

se si osserva vomito;
per consigli sull'uso di un clistere;
per la prescrizione di lassativi.

Cambiamenti nella dieta, massaggio alla pancia, aumento dell'attività fisica, conversazione calma con il bambino in caso di ragione psicologica affronterà perfettamente il problema e la funzione intestinale migliorerà.

Lo stile di vita influenza non solo il tuo viso, ma anche la tua vita lavorativa. organi importanti. Costipazione costante ti farà riflettere su abitudini sane, cambiamenti nella dieta e nello stato psicologico. La sindrome dell’intestino pigro è una delle poche malattie che è più facile evitare che curare.

La maggior parte dei problemi di salute sono legati al tratto gastrointestinale. Molto spesso la causa è la stitichezza. La sindrome dell'intestino pigro si verifica nel 26% dei casi in età diverse. Si verifica sullo sfondo di muscoli intestinali indeboliti e ridotta immunità del corpo. Cattiva alimentazione in giovane età, cattive condizioni ambientali, stile di vita sedentario: tutto ciò porta all'emergere di un problema. La maggior parte delle persone lo considera insignificante e quindi non ha fretta di contattare uno specialista.

Sintomi dell'intestino pigro

Nei neonati nei primi mesi intestino pigro- non è un problema raro. La stitichezza si verifica in quasi tutti i bambini, come loro apparato digerente non ancora perfetto. Dopo tre mesi il problema è risolto e i movimenti intestinali del bambino diventano regolari.

I principali sintomi della sindrome negli adulti sono:

sensazione di pesantezza e pienezza dell'intestino;
alito cattivo e secchezza delle fauci;
diminuzione dell'appetito;
letargia generale e sonnolenza;
dolore addominale periodico;
problema al fegato;
accumulo di tossine nel corpo;
aumento dell'irritabilità;
movimenti intestinali più di tre volte al giorno.

Cause dell'intestino pigro

Le principali cause della sindrome dell’intestino pigro includono:

stile di vita passivo;
frequente soppressione del desiderio di defecare;
bere quantità insufficienti di liquidi;
abuso di droghe;
disturbi circolatori;
malattie del sistema endocrino;
Morbo di Parkinson;
stress e sforzo eccessivo;
cattiva alimentazione.

Durante la gravidanza, il progesterone aiuta a rilassare i muscoli intestinali, rallentandone la peristalsi. Un utero allargato, comprimendo gli organi addominali vicini, impedisce il libero passaggio delle feci. Questo porta anche alla stitichezza.

Intestini pigri, come farli funzionare?

Affinché il tuo intestino funzioni senza intoppi, devi seguire alcune regole:

cerca di camminare il più possibile, soprattutto al mattino;
scegli le attività fisiche adatte a te;
svuotare l'intestino in modo tempestivo;
Mastica bene il cibo mentre mangi;
attieniti alla tua dieta
Sciacquare il colon due volte al mese con un clistere di acqua fresca.

Intestino pigro, trattamento dietetico

La dieta ha Grande importanza per normalizzare il funzionamento del tratto gastrointestinale. È necessario bere almeno due litri di acqua ogni giorno. Crusca e fibre dovrebbero esserlo obbligatorio essere presente nella tua dieta. La fibra si trova in alga marina, carote, broccoli, fiocchi d'avena. Mangia più frutta secca, mele, agrumi e prodotti a base di latte fermentato. Molto utile per i bambini succo di carota. Evitare di mangiare carne venata, cioccolato, prodotti a base di farina, burro raffinato e cacao.

Trattamento dell'intestino pigro con rimedi popolari

Da molti anni la medicina tradizionale utilizza ricette per aiutare con l'intestino pigro. Usa anche questi suggerimenti:

Scaldate trecento grammi di miele sul fuoco e aggiungete qualche foglia di aloe tritata. Lasciare coperto per 24 ore. Successivamente riscaldare a 40 °C e assumere un cucchiaio un'ora prima dei pasti una volta al giorno.

Bevi fresco succo di cavolo. Aiuta a far fronte bene all'atonia intestinale.

Bevi il succo di patate al mattino a stomaco vuoto. Ciò è particolarmente efficace durante il corso del trattamento.

Macinato in polvere bucce di anguria prendere come infuso. Per prepararlo aggiungete tre cucchiai di polvere a mezzo litro di acqua bollente. Infondere e poi prendere un cucchiaino prima dei pasti tre volte al giorno.

Taglia una zucca media in quattro pezzi. Tagliatene una parte a cubetti e fatela rosolare in padella a fuoco basso. Quindi aggiungere la cipolla e dopo dieci minuti fagioli in scatola. Questa ricetta non solo aiuterà l'intestino, ma arricchirà anche il corpo con sostanze utili.

Cotto con acqua semolino Senza sale e zucchero, rimuove tutti gli eccessi dal corpo.

Esercizi per l'intestino pigro

Per attivare la funzione intestinale, eseguire esercizi quotidiani:

Sdraiati sulla schiena e piega le ginocchia. Mano destra massaggiare lo stomaco in senso orario.
Mentre sei nella stessa posizione, inspira profondamente e trattieni il respiro. Risucchia lo stomaco per cinque-sette secondi e poi rilassati.
Pompa gli addominali.
Senza sollevare i talloni dal pavimento, esegui cinque squat.
Respira con lo stomaco per qualche secondo.

Esegui correttamente gli esercizi di massaggio:

Sdraiati su una superficie dura e raddrizza le gambe. Massaggia lo stomaco prima con la mano calda e poi con quella fredda in senso orario. A questo punto, premere gamba destra dal pube all'ipocondrio destro, e il sinistro dall'ipocondrio all'inguine. Fai dieci movimenti di massaggio.

Più di 2000 anni fa Ippocrate diceva: “Tutto, la malattia inizia nell’intestino”.

Cioè, la salute del tuo intestino dipende interamente da ciò che mangiamo. Dobbiamo semplicemente scegliere nutrizione appropriata per l'intestino.

Questo però oggi non tutti lo sanno... spero che oggi faremo chiarezza su tutto...

Per prima cosa dobbiamo capire quanto la nostra salute intestinale influisce sulla nostra salute mentale, fisica e spirituale.

Ricorda, ad esempio, quanto sei stato irritabile ultimamente? Ma allo stesso tempo tu stesso non capisci perché. Era così? Forse non riesci nemmeno a capire cosa ti sta succedendo.

E la causa anche apparentemente di tali condizioni potrebbe essere un intestino intasato di tossine.

Per più Di più la gente semplicemente andare in bagno è un'impresa eroica. E lo fanno solo una volta ogni cinque o sette giorni. Ma anche queste persone non sanno quale potrebbe essere la ragione di ciò condizione malsana intestini.

A proposito, ti sei mai chiesto perché, quando vai da un medico con un certo problema, spesso ti fa una domanda sulle tue feci e...? Potrebbe chiederti quanto spesso e con quanta facilità vai in bagno.

Dopotutto, molte malattie diverse iniziano con l'intestino.

Per iniziare, ecco alcuni semplici fatti sull’intestino umano:

1. Nell'intestino umano vivono più di 100 trilioni di microrganismi.

Cioè, nel nostro intestino abbiamo 10 volte più batteri di quante cellule abbiamo in tutto il corpo. Questo numero può essere difficile da comprendere... ma puoi immaginare quale impatto possono avere 1.00000000000000 di microrganismi sulla tua condizione?

Dopotutto, l'intestino nel corpo umano svolge uno dei ruoli chiave nel processo di digestione.

L'intestino si divide in intestino tenue e intestino crasso.

IN intestino tenue attraverso la digestione della cavità e della membrana parietale, l'idrolisi del principale nutrienti seguito dall'assorbimento. È nell'intestino che avviene la completa scomposizione delle proteine e la trasformazione dei carboidrati.

L'intestino crasso funge da serbatoio per le feci. Lei gioca ruolo importante nell'assorbimento di liquidi, sostanze non assorbite nell'intestino tenue, nonché nella digestione residua.

2. I nostri batteri nell'intestino rappresentano oltre il 75% della salute del nostro intero sistema immunitario!

Ti senti spesso stanco a lungo? E c'è una ragione per questo... Spesso la nostra il sistema immunitario indebolito a causa di un proprio squilibrio batteri intestinali. A ciò si aggiunge il fatto che possiamo essere colpiti da tossine sia esterne che interne.

Hai solo bisogno di correggere questo equilibrio nella microflora intestinale (idealmente dovrebbe esserci l'85% batteri benefici e 15% batteri neutri). Immagina se invece dell'85% di batteri buoni improvvisamente ne avessi il 50% e il resto fosse dannoso. È questa parte dei batteri che ridurrà il tuo livello generale immunità.

3. Quando il nostro intestino si indebolisce, corriamo il rischio di sviluppare varie condizioni autoimmuni e altre malattie.

Il funzionamento improprio dell'intestino si manifesta anche con perdita di peso corporeo, ipoproteinemia e ipoalbuminemia, anemia di tipo misto, edema e comparsa di insufficienza poliendocrina.

A esame approfondito pazienti con infiammazione intestinale, la maggior parte dei ricercatori afferma che l’insorgenza di disturbi dello stato nutrizionale in questa categoria di pazienti è dovuta a:

interruzione dei processi di digestione dovuta alla ridotta attività degli enzimi intestinali e pancreatici;
interruzione dei processi di assorbimento, il cui substrato morfologico consiste nella sostituzione di cellule specializzate con enterociti immaturi;
aumento attività motoria intestini;
violazione della funzione proteica-sintetica del fegato;
aumento della perdita di proteine nel lume del tratto gastrointestinale.

Se dici in un linguaggio semplice, indebolito sistema intestinale, gioca un ruolo importante nelle nostre condizioni generali e nella nostra salute.

Immagina se le tossine del nostro intestino entrassero nei capillari sanguigni. Processi infiammatori e altri processi malsani si svilupperanno automaticamente nel nostro corpo.

Come capire rapidamente e facilmente che l'intestino è inquinato?

È semplice... Guardati intorno prima di lavarti!

Cosa volevo dire? Il fatto che i massimi esperti nel campo della nutrizione e della corretta digestione dedichino molto tempo, beh, te lo dico chiaramente... analizzando le feci!

La cosa più sorprendente nel lavorare con i clienti è che dicono che le nostre feci sono direttamente correlate alla nostra salute. Ricorda che ne abbiamo parlato sopra. Sì... Tutta la verità, infatti, è sulla tua sedia. Prestate quindi attenzione a come e quante volte alla settimana andate in bagno. Se questo è raro e molto difficile, il motivo potrebbe essere che l'intestino è intasato di tossine.

Cosa bisogna fare per espellerli e normalizzare la funzione intestinale...

...Una corretta alimentazione per purificare l'intestino

I principi base della nutrizione terapeutica rimangono invariati per tutte le malattie intestinali:

La nutrizione terapeutica dovrebbe influenzare il metabolismo. Dovrebbe curare e prevenire le malattie
È necessario aderire a una corretta alimentazione
Devi diversificare il tuo programma di dieta
Dovrebbe essere selezionato nutrizione terapeutica individualmente
Bilancia la tua dieta. Dovrebbe essere considerato Composizione chimica prodotti
È necessario gestire correttamente il cibo in cucina
La nutrizione terapeutica è più favorevole al recupero. Se è combinato con altri fattori di guarigione: cambiamenti nello stile di vita, attività fisica, uso di acqua pulita e filtrata e così via.

Parliamo di tutto in modo più dettagliato e in ordine. Proviamo a capire come pulire l'intestino con l'aiuto della nutrizione.

1. Aumenta l'acidità dello stomaco per una migliore digestione.

Questa è una delle cose più comuni che gli esperti vedono in una grande tabella di cause di problemi intestinali.

Se non siamo in grado di digerire il cibo, non ne assorbiamo abbastanza nutrienti e minerali... Anche se mangiamo ancora di più prodotti biologici di origine locale.

Acido cloridrico, che viene prodotto naturalmente nel nostro stomaco quando mangiamo per digerire il cibo. E, a sua volta, passa nell'intestino tenue per un'ulteriore digestione e assorbimento dei nutrienti. A prima vista sembra tutto molto semplice, forse? COSÌ? ...

Ma in realtà è tutto più complicato!

Guardatevi intorno... Il nostro stile di vita frenetico e la dieta irregolare provocano una significativa riduzione della secrezione di questo acido nello stomaco. Alcuni studi notano anche che la mancanza di sostanze utili nel nostro cibo può addirittura contribuire alla cessazione della “produzione” di acido cloridrico nello stomaco.

Ed è spaventoso immaginarlo...

Se il cibo non viene convertito nel suo stato adeguato per l'ulteriore passaggio e digestione nell'intestino, causerà uno stress inutile in tutto il sistema digestivo.

Il più efficace e il più modo rapido aumentare l'acidità di stomaco, utilizzare aceto di mele nella tua dieta.

L’aceto di mele per la pulizia del colon è una vera manna dal cielo.

Puoi farlo in vari modi.

Puoi semplicemente bere un bicchiere d'acqua al mattino con un cucchiaio di aceto. Abbiamo già parlato di questo prodotto unico più di una volta. Questo prodotto una vera scoperta per la medicina domiciliare.

A proposito, puoi diluire l'aceto di mele con il miele. Questa è una vera ricetta bomba per la salute non solo dell'intestino.

L'unica cosa a cui devi prestare attenzione quando scegli questo prodotto è la sua qualità e purezza. Non comprarne uno semplice acido acetico con una frazione di massa alcolica del 9%. Questo aceto ti brucerà lo stomaco e altro ancora. Ti consigliamo, come facciamo noi stessi, di preparare l'aceto di mele in casa.

2. Includere cibi fermentati (probiotici) per migliorare la digestione e purificare il colon.

Cosa sono i cibi fermentati, chiedi?

Sì, è abbastanza semplice!

Uno di questi sono i prodotti a base di latte fermentato, che sono un ottimo modo per ripristinare una flora intestinale sana. Curano bene l'intestino e ne migliorano immediatamente la salute, l'umore e l'energia.

A proposito, assicurati di guardare il nostro articolo con molto ricetta facile pulizia del colon a casa.

Inoltre i probiotici si possono trovare anche in compresse o in polvere, presso la farmacia più vicina. Ma attenzione ai prodotti alimentari e agli yogurt ricchi di additivi (zucchero che uccide o varie “E”). Sì, possono contenere probiotici, ma possono anche essere dannosi per la salute.

Concentra invece i tuoi sforzi sulla ricerca di cibi crudi e non pastorizzati. Per esempio, crauti o altri alimenti fermentati naturalmente (o preparati da soli).

Se non ne mangi abbastanza, inizia con piccole quantità e poi aumenta la loro presenza nella tua dieta.

Se prepari questi prodotti da solo, usa ingredienti puri, zucchero di canna naturale non raffinato o non raffinato sale marino. Vedrai il loro effetto sul tuo corpo, se non istantaneamente, non dovrai aspettare a lungo.

Ciò migliorerà la digestione, l’assorbimento dei nutrienti e garantirà una corretta salute dell’intestino.

Aggiungi sottaceti fatti in casa alla tua dieta sana. E' così semplice. A proposito, se produci tu stesso il vino fatto in casa, usalo zucchero sano o ancora un po' di miele per la fermentazione, poi ricordate che può aiutarvi anche a pulire l'intestino e a calmare molti processi infiammatori.

Ma non esagerare con il vino!

3. Segui una dieta equilibrata.

Ne sentiamo parlare continuamente. Non importa quale dieta iniziamo. Che si tratti di una dieta per dimagrire o semplicemente per migliorare la propria salute, tutti gli esperti dicono: “Mantieni una dieta equilibrata”.

Questo è estremamente importante!

Attenersi ad essa dieta bilanciata. Includi cibi ricchi di fibre proteine sane e oli di noci (es. Olio di cocco, mandorle e altri), semi e alghe.

A proposito, i semi di lino sono ottimi per pulire l'intestino.

Frullati verdi

Cocktail verdi o, come ormai va di moda chiamarli, frullati. Sono un ottimo modo per supportare funzione digestiva e la salute dell'intestino. Inizia la giornata con la giusta colazione.

Ancora più importante, assicurati di assumere una varietà di nutrienti vari tipi prodotti alimentari. Accendi il tuo intuito, senti ciò di cui hai bisogno adesso, ciò di cui il tuo corpo ha bisogno.

Una volta eliminate le sostanze tossiche, elaborate prodotti alimentari dalla tua dieta e inizia a lavorare sulla guarigione e sul ripristino del tuo intestino e di tutto il tuo corpo. Più tardi noterai che diventerai molto più in armonia con il tuo corpo.

Includi più succhi verdi nella tua dieta, iniziando dalla mattina a stomaco vuoto.

Aggiungere altro erbe utili e prodotti per la pulizia non solo del tratto digestivo, ma anche dell'intero organismo. Tutto funziona insieme nel corpo, come un unico meccanismo.

Un posto speciale dovrebbe essere dato alla fibra.

Abbiamo già parlato della sua importanza per la salute del cuore e dei vasi sanguigni. È altrettanto importante per la salute intestinale. Potrebbe trattarsi di frutta, verdura, legumi, più verdure.

Le fibre indigeribili agiscono come raschiatori nell'intestino e, insieme all'acqua, aiutano a rimuovere scorie e tossine dal corpo. Pertanto, ricorda la cosa importante: bevi quantità sufficiente acqua. È molto necessario per il corretto funzionamento della fibra.

Presta attenzione ai cereali e ai cereali

Come dice centro medico Rush University (USA), alcuni di essi sono facilmente accessibili.

Questi possono essere cereali integrali, tra cui orzo, quinoa, farina integrale, riso integrale selvatico e farina d'avena. Questa è l'alimentazione più sana e corretta per l'intestino e non solo!

Questi prodotti contengono un gran numero di vitamine, minerali, la stessa fibra, acido grasso, antiossidanti e sostanze fitochimiche (composti naturali provenienti da piante che hanno proprietà benefiche influenza benefica sul corpo).

Attenzione agli alimenti come farina bianca e riso bianco.

Ricorda sempre che la salute del tuo tratto digestivo la dice lunga. Pertanto, è molto importante monitorare le sue condizioni. E, soprattutto, non è molto difficile.

Prenditi il tempo per il tuo pasto. Siediti, rilassati e mastica bene il cibo.

La nostra società moderna vive sempre “in movimento”.

Guarda te stesso e i tuoi figli. Non siamo abituati a sederci a tavola con tutta la famiglia e spesso non ci vediamo neanche. Mangiamo dove dobbiamo.

In primo luogo, si tratta di ogni sorta di cose sgradevoli, in secondo luogo, mangiamo così in fretta che a volte buttiamo via anche ciò che non abbiamo mangiato e, in terzo luogo, lo innaffiamo con bevande gassate assassine.

Pertanto, dobbiamo semplicemente aggiungere a ciò che abbiamo detto sopra sui benefici di questo o quel cibo: mangia lentamente! Non c'è bisogno di mangiare mentre si guida o mentre si lavora, ecc.

Perché viviamo in questo modo oggi? ...

Se sei davvero di fretta, renditi vero in anticipo. snack salutare, che non ti farà del male.

Ricorda, il momento del pasto è un momento sacro.

Questo è il momento per sedersi, rilassarsi e godersi i sapori e gli aromi piacevoli del cibo sano e preferito. Se hai davvero tempo per mangiare o fare uno spuntino normale, fallo e basta. Dopotutto, tutte le nostre azioni sbagliate spesso si fanno sentire un po' più tardi, quando può essere necessario un aiuto di emergenza.

Dobbiamo allontanarci da questo modello alimentare di lotta o fuga e trovare invece il tempo per un pasto nutriente o, più semplicemente, iniziare a rispettare noi stessi e la nostra salute.

Concentrati sul tuo pasto. Questa è una delle cose più importanti che possiamo fare per migliorare la funzione intestinale. Dopotutto, il cibo masticato in modo improprio e scarsamente digerito fa male. E finisce nell'intestino.

Inizialmente ti sembrerà un'eternità e per alcuni sarà persino divertente. Ma prima fai un piccolo passo avanti: inizia con 15-20 masticazioni. Ciò farà un’enorme differenza per la salute del tuo intestino.

Questa semplice tecnica ridurrà facilmente la flatulenza (gonfiore) e l'affaticamento dopo aver mangiato.

Attenzione...

Come afferma la stessa Rush University, è necessario limitare alcuni alimenti nella nostra dieta per mantenere una buona microflora intestinale.

Zucchero. Ci sono già tantissime informazioni sullo zucchero. Mostrano tutti una cosa: lo zucchero raffinato è veleno. Numerosi studi hanno già dimostrato che lo zucchero può provocare il cancro al colon...

Usa sostituti sani: stevia, miele, datteri e altra frutta secca e solo frutta.

Carni rosse e carni affumicate. Come dice il dottor Rasmusen:

Puoi mangiare un po' di carne rossa pura: circa due o quattro once di carne rossa a settimana. E È meglio limitare il consumo di carne lavorata perché contiene ingredienti molto dannosi come i conservanti che possono causare il cancro."

Glutine. Abbiamo già scritto un po 'più in alto che dovresti fare attenzione alla farina premium, così come a tutti i cereali trasformati contenenti glutine, come il riso bianco. Perché questa non è più farina, ma glutine praticamente puro. È capace di provocare disturbi gravi, sia nello stomaco che ulteriormente nel nostro intestino.

Pensieri finali

Tutto quello che devi fare è pianificare la sostituzione prodotti nocivi più vivi e puliti, che sono descritti sopra e il tuo intestino canterà canzoni.

Sì, è elementare: nell'intestino non ci sono batteri responsabili della digestione del cibo (il cibo non viene digerito nello stomaco, ma nell'intestino). Per cominciare, digiunare con acqua per 10 giorni, poi 10 giorni con la zuppa. Prendi sempre multivitaminici. Ripeti dopo un po'. Questo rimuoverà le feci e allo stesso tempo perderai peso. Poi la solita dieta per la stitichezza (al mattino, farina d'avena normale, non colla dal sacchetto. La sera, l'ultimo pasto è entro e non oltre le 7 ed è il più leggero: latte acido e verdure). Sempre, ogni giorno, compresa la fame, bevi la composta "ciao da asilo". Prepara 200 grammi di frutta secca con acqua bollente, in un thermos da mezzo litro e portalo con te. Una volta bevuta la composta, mangerai la frutta secca. Lo stomaco si svuota 40 minuti dopo il risveglio se bevi acqua. Uscire di casa alle 8? Vuol dire alzarsi alle 7. Se non al mattino, non mangiare altro che composta durante il giorno e anche la sera Questo aiuta tutti.

prova a bere 2 litri Acqua grezza al giorno dalle 8.00 alle 18.00, indipendentemente dai pasti. Mi ha aiutato, è stato più o meno lo stesso. È meglio comprare l'acqua in un negozio, senza gas, come seltzer o Evian.

La storia è ben nota. Tralascio farmaci ed erbe: ognuno ha le proprie preferenze. Sport: se non si muove all'interno, aiuta dall'esterno: pompare la pressa, ruotare un cerchio pesante (sì, non solo le donne lo fanno), ritrarre il diaframma mentre espiri, ecc. Un'ora aiuta molto camminata intensa al mattino tutti i giorni, preferibilmente di collina in collina o su terreno accidentato, se possibile. Più professionalmente, lo yoga B.K.S. Iyengar (molti libri pubblicati). Fatti guardare da uno buono chiropratico. Anche dalla cosa più semplice e innocua hanno scritto correttamente della composta di frutta secca; anche albicocche secche, prugne secche, gelatina di semi di lino preparata.

Buona salute! È necessario un normale esame neurologico + proctolico. Non automedicare. Necessario bravo specialista. Comprendere il sistema nervoso (lesioni, farmaci, malattie come l'epi, ecc. potrebbero essere la causa).

Per me andava tutto male: non potevo vivere senza clisteri e pillole, e poi anche questo non mi ha aiutato. Ho sentito parlare del tè israeliano TihurtiForte alla radio Davidson, non ci credevo che stavano vivendo le mie stesse difficoltà e il tè TihurtiForte li ha aiutati. L'ho comprato e bevuto 2 volte al giorno, è semplicemente fantastico, il mio intestino funziona come un orologio, non ci crederai, sto usando questo magico. tè ormai da quasi un anno e ve lo consiglio

Se il problema è SOLO funzionale prestare attenzione alla fibra. È di due tipi: solubile e non solubile.

Il primo fornisce lubrificazione, talvolta vegetale (psillio). Devi aggiungerne un po 'a ogni alimento (nel tè, nel succo, nella composta: risulta come una gelatina sottile).

Il secondo si presenta in scaglie (seriali in stile estero) o in crusca. Guarda il pannello della formazione: devi comporre il numero norma quotidiana, nei migliori cereali è mezzo bicchiere al giorno, annaffiato con la quantità di liquido necessaria.

La composizione batterica deve essere ripristinata gradualmente e senza fanatismo. È individuale. Leggi ad esempio:

http://cc-t1.ru/kniga/ob_avtore_s_chego_vse_nachalos.html

I tè sono gli stessi dei lassativi, non dovresti lasciarti trasportare: il corpo si abitua gradualmente.

Non disperare e buona fortuna a te!

Anch'io ho sofferto per diversi anni.

Quando ho iniziato a cercare modi diversi, ho deciso di scegliere quello più semplice: il kefir quotidiano, non ci credevo, ma

Dato che è facile da fare e completamente innocuo, ho deciso di provarlo.

Sorprendentemente, ha aiutato.

La cosa più semplice è farlo, la cosa più difficile è berlo. Dopo 3-4 mesi non riuscivo proprio più a vederlo. Negli ultimi 2 mesi mi sono letteralmente costretto a bere, l'ho bevuto come una medicina, ma è bastato solo mezzo bicchiere per far funzionare il mio intestino, ma mi sono sbarazzato per sempre della stitichezza.

(A proposito, né le composte di frutta secca né le prugne nella loro forma pura hanno aiutato, niente ha aiutato, ho mangiato "tonnellate").

Preparare questo kefir è molto semplice.

Acquista qualsiasi kefir e latte Al mattino versa un bicchiere di latte, tre cucchiai, kefir, mescola, lascia sul tavolo per un giorno in modo che il latte fermenti (io lo copro con un coperchio di panna acida, per esempio).

Bere la mattina, lasciando sul fondo 2-3 cucchiai di kefir, poi versare di nuovo il latte direttamente in questo bicchiere di kefir, mescolare, lasciare in tavola fino al mattino successivo, bere la mattina, preparare una nuova porzione, ecc.

E così via per diversi mesi.

Le feci miglioreranno letteralmente il terzo giorno.

Quando ti stanchi di non poterlo guardare, bevi ancora per altri due mesi per consolidare l'effetto, ma puoi già prendere mezzo bicchiere e bere tutto d'un fiato senza guardare.

Tutto questo all'inizio sembra solo complicato, ma poi verrà fatto meccanicamente.

E il risultato sarà impressionante.

E inoltre, per chiarezza, il semplice kefir del negozio non funzionerà, poiché non è da meno tre giorni e ha l'effetto completamente opposto: rinforza ed è molto forte, provato.

PS. Sono passati diversi anni. Non bevo affatto kefir. Sono stato ubriaco per il resto della mia vita.

Kefir con crusca.

Prova ad andare in un parco acquatico a stomaco vuoto e a sederti nelle vasche idromassaggio, dove c'è una forte pressione dell'acqua, il più a lungo possibile. Devi mettere lo stomaco sotto questa pressione. Se tutto funziona, dovrebbe farti male lo stomaco, dovrebbe esserci una sensazione lancinante. E poi non puoi mangiare niente di forte, anche se tutto va bene. È necessario studiare le proprietà di ciascun prodotto (rafforza o indebolisce, gonfia o no). Forse qualcuno non potrà mangiare sale o qualcosa che gonfia. Consulta il tuo medico per tutti i miei consigli. Quindi, forse, ci sarà la minaccia di un ritorno di questa malattia per molto tempo. In questo caso, puoi usare

Solo i lassativi delicati, preferibilmente quelli che possono essere utilizzati dalle donne incinte, possono essere utilizzati come microclistere (microlax). In questo caso, devi solo mangiare un lassativo, un regolatore (a volte il miele aiuta, l'halva può aiutare). E, soprattutto, credere che andrà tutto bene.

Vladimir

quello che è scritto qui, nel senso di stitichezza, ho la stessa cosa, niente aiuta, sono stato negli ospedali, alzano le mani e no, non si dice ad alta voce bevo kefir con o senza burro, frutta secca e nemmeno più i lassativi mi aiutano. Domani prenderò il Fortrans e mi pulirò l'intestino, rimandando almeno temporaneamente l'ebbrezza. Queste stitichezza mi uccideranno, questo è sicuro.

Fai quella che viene chiamata prevenzione. 10 bicchieri d'acqua: acqua bollita tiepida, quasi calda 10 bicchieri, aggiungere 1 cucchiaio di sale la mattina a stomaco vuoto, bere 1 bicchiere di quest'acqua, dopo 5 minuti, il secondo, bere un bicchiere ogni 5 minuti fino a berla tutta, anche prima di finire di bere , inizia ad andare in bagno

Tutto funzionerà rapidamente, questa procedura durerà per un mese, ricorda la data e dopo 1 mese fallo di nuovo. Se hai una grave stitichezza, per la prima volta puoi fare un clistere la sera per rendere le cose più facili. Gore. l'acqua non si trattiene, non si assorbe, ma laverà l'intestino, il sale corroderà ciò che vi è attaccato. Piano piano migliorerà, è meglio che fare il clistere tutti i giorni, l'ho fatto anche a 90 anni padre di un anno, ma ha bisogno di feci ogni giorno. Nei sanatori lo lavavano con acqua minerale, collegata al dispositivo, iniettata sotto pressione, poi tirata fuori, aspirata, quindi più volte in 1 sessione, fai diverse volte. sessioni, poi cercherai i bagni, l'ho sperimentato io stesso nel 1987. Cerca questo da qualche parte, quello

È stato scritto molto, ma nessuna parola sull'Hilobacter. Ho gli stessi problemi. Ho trovato un buon gastroenterologo. Ha prescritto un FGDS. Questo batterio è stato identificato. Dopo 2 giorni di trattamento, sono comparsi gli impulsi. Il trattamento secondo lo schema dura 10 giorni e poi mucofalk per lungo tempo.