نقل طبيب الأسرة على أول تعليمي. طبيب الأسرة أليكسيف: سيرة وأنشطة وحقائق مثيرة للاهتمام

دإيتا ظاهرة مؤقتة ، ولا يجب عليك الالتزام بها إلا إذا كنت مريضاً. هكذا قال أناتولي إفيموفيتش أليكسييف ، الأكاديمي في الأكاديمية الروسية للعلوم الطبيعية ، ومؤلف ومضيف البرنامج التلفزيوني "Help Yourself"

الدكتور أليكسيف ليس من أنصار الصيام وهو مقتنع بأن كل شيء ممكن. خصوصا في رأيه مفيد الخضار النيئة. في في الآونة الأخيرةبدأنا في التخلي عنهم ، وهذا خطأ فادح. بعد كل شيء ، يحتوي البنجر والجزر والبطاطس وخرشوف القدس ، أي الأطعمة النباتية ، على عناصر دقيقة وكبيرة ضرورية للتنظيم الذاتي لجسم الإنسان. يؤدي نقصها إلى أمراض مختلفة ، وبالتالي إلى مشكلة الأمعاء. لمنع حدوث ذلك ، يقترح أليكسييف أن نبدأ اليوم بما يسمى "السلطة الرطبة" من الخضار النيئة غير المقشرة.

نعلم جميعًا فوائد الخضروات منذ الطفولة. تحتوي على الألياف التي تطهر الجسم من السموم. وتلك الخضروات التي تشكل جزءًا من "السلطة الرطبة" من أليكسيف مفيدة بشكل مضاعف. ينظم البنجر وظيفة الأمعاء ، وينقي الدم ، ويمنع التطور خلايا سرطانبالإضافة إلى أنه مزيل جيد للسموم. جذر الكرفس هو مخزن من العناصر الدقيقة والكليّة ، فهو يزيل الملح من الجسم وله خصائص مبيدة للجراثيم. يقوي البقدونس المفاصل. الخرشوف القدس مفيد ل نظام الغدد الصماءوالبنكرياس ، يجب استخدامه لعلاج التهاب البنكرياس و داء السكري. يزيد الملفوف الأبيض من مستوى الحموضة ، ويستخدم عصيره منذ فترة طويلة كدواء لأمراض الجهاز الهضمي. يعتقد الطبيب أنه يكفي تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من "السلطة الرطبة" في الصباح لتكون بصحة جيدة.

يقسم الأكاديمي ألكسيف جميع الخضروات إلى ثلاث مجموعات. الأول أساسي. هذه هي البنجر والخرشوف القدس والجزر ملفوف أبيض. يجب أن تؤخذ للسلطة في جزء واحد ، على سبيل المثال ، 50 جم لكل منهما.

المجموعة الثانية من الخضار تشمل بالضرورة البطاطس والفجل الأسود. بالإضافة إلى المكونات "الإلزامية" ، يمكن إضافة مكونات أخرى إلى السلطة: جذر الكرفس ، الكوسة ، القرع ، فلفل حلو- باختصار كل الخضروات الموجودة في متناول اليد. تؤخذ خضروات المجموعة الثانية في نصف جزء أي 25 جم لكل منها وأخيراً الفجل الحار. ينظف الجسم من المواد المسرطنة. يجب أخذ جذر الفجل الطازج بنسبة - 1/5 جزء ، أي 10 جم ، وإذا أمكن ، ضع جذر الأرقطيون في السلطة. إنه يلائم الجسم تمامًا ، دون التدخل في التنظيم ضغط الدم. يجب غسل كل هذه الخضروات جيدًا ، ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال تقشيرها أو بشرها أو تقليبها من خلال مفرمة اللحم. سوف يتحول إلى كتلة شديدة العصير (لهذا تسمى السلطة "رطبة") ، حار في الذوق. نظرًا لوجود الكثير من الخس ، قسّمه إلى أجزاء وجمّده. يتم الاحتفاظ بها في الفريزر لمدة تصل إلى خمسة أيام. قبل الاستخدام ، يجب إذابة السلطة ، وتقطيع الخضار جيدًا ، والبصل والثوم ، وتتبيلها زيت نباتيأو حتى القشدة الحامضة (لكن ليس المايونيز) ، أضف البهارات والملح حسب الرغبة. بالمناسبة ، يقول أناتولي إفيموفيتش إنه يمكنك فقط تناول الملح الصخري ، اللون الرمادي.

لذلك ، في الصباح ، تناول على معدة فارغة ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من "السلطة الرطبة" (من غير المحتمل أن تتقن المزيد - لها طعم خاص حاد للغاية). ثم انتظر ساعتين ولا تتردد في تناول طعامك المعتاد. لا ينبغي بأي حال من الأحوال خلط السلطة بأي شيء ، وإلا فلن يتم الفعل المطلوب.

ماذا او ما خصائص مفيدةيمتلك "الخس الرطب"؟ يحتوي على عناصر متناهية الصغر وكلي ، ضروري للجسم، ويقوي الأمعاء ، مما يجبرها على العمل. "السلطة الرطبة" هي أفضل مساعدة ل dysbacteriosis و زيادة الوزن.

حتى الأكاديمي ألكسيف ينصحنا بإدخال "kvash" في نظامنا الغذائي - منتج حليب مخمر ، والذي يتضمن الحبوب. لتحضيرها ، ستحتاج إلى أربع حبات كاملة - القمح والجاودار والشوفان والشعير (خليط من أربعة حبوب مناسبة) ، وملعقة كبيرة من دقيق الحنطة السوداء ودقيق الدخن. تحتوي الحبوب الكاملة على فيتامينات A و E و D ومجموعة كاملة من الفيتامينات B. ويعوض الحنطة السوداء ودقيق الدخن نقص الحديد والبوتاسيوم في الجسم. ستحتاج أيضًا إلى الكفير العادي أو الزبادي أو الحليب المخمر. لذلك ، خذ 2/3 كوب من خليط الحبوب ، أضف ملعقة كبيرة من كل نوع من الدقيق ، صب الكفير ، الزبادي أو الحليب المخمر حتى يصبح القوام سائلًا واتركه طوال الليل (8-10 ساعات) في درجة حرارة الغرفة. في الصباح ستحصل على كتلة تشبه الجبن الطري. حسب الرغبة ، يمكنك إضافة العسل أو الأناناس الطازج أو عصير المشمش إليها.

يمنحك Kvasha القوة والطاقة ، لذلك ، بعد تناوله على الإفطار ، لن تشعر بالجوع طوال اليوم تقريبًا. يوصي أناتولي إفيموفيتش بأن يستخدم ممثلو الجنس العادل اللبن الرائب ليس فقط لتطهير الجسم ، ولكن أيضًا منتج تجميلي. من سيتم الحصول عليها قناع مغذيمقشر للوجه والجسم. يقول الأكاديمي ألكسيف ، إنه يجب تناول "السلطة الرطبة" والكفاس في كثير من الأحيان. يمكنك تناولها كل يوم أو 2-3 مرات في الأسبوع. في حالة حدوث اضطراب في الأمعاء ، يؤكل الكفاشا كل يوم لمدة ثلاثة أشهر ونصف. يساهم مزيج "الخس الرطب" والحليب الرائب في تكوين النبتات الدقيقة الطبيعية في الجسم. هذان الطبقان لا غنى عنهما لرواسب الملح و dysbacteriosis وظهور دهون الجسم.

لإبطاء عملية شيخوخة الجسم ، ينصح الأكاديمي ألكسيف بشرب ما لا يقل عن لترين ونصف لتر من الماء المنقى. يشرب الماءفي يوم. من الأفضل استخدام هذه الأغراض - الماء "المذاب". صب الماء من الفلتر في وعاء مسطح وضعه في الفريزر. عندما يتحول الماء إلى جليد ، قم بإزالة الجزء الأبيض المعكر من الأعلى وقم بإزالة الجليد من الثلج في درجة حرارة الغرفة.

طبيب الأسرةلقد طور أليكسييف إيه.إي. برنامجًا خاصًا يساعد على تحسين الجسم وتحسين نوعية الحياة بشكل كبير. ساعدت تقنيته العديد من الأشخاص على تحسين صحتهم ومنع تكرار المرض.

طبيب الأسرة ألكسيف أناتولي إفيموفيتش - عضو الأكاديمية الروسيةالعلوم الطبيعية ، مؤلف ومضيف البرنامج التلفزيوني الشهير "Help Yourself". بالإضافة إلى أنه هو الخالق طريقة فريدةاستعادة الجثة ، تقدم في شكل برنامج خاص.

عانى أليكسيف من مرض خطير في الكلى ، وكان بحاجة لعملية جراحية. أجبره هذا على البحث عن طرق غير قياسية لحل المشكلة. أخذ دورة مع الدكتور حسن محمدوفيتش علييف ، الذي اكتسب شهرة بفضل الطريقة التي طورها للتنظيم الذاتي الخاضع للرقابة. بعد ذلك ، اختفت الحاجة إلى جراحة الكلى.

بعد تحسين رفاهه ، بدأ طبيب الأسرة ألكسيف في البحث عن طرق وأساليب وتقنيات لتحسين صحته. بالنسبة للفكرة الرئيسية ، أخذ تصريح Pavlov I.P. بأن الجسم هو نظام ذاتي التنظيم ، وحقيقة أن تشغيل أي آلية يعتمد على الترابط بين جميع العمليات التي تحدث فيه. سمح له ذلك بالتوصل إلى استنتاج مفاده أن التخلص من الأعراض وعلاجها جسم محدد- غير صحيح. يجب أن تكون المهمة الرئيسية هي استعادة الأداء السليم للكائن الحي بأكمله.

نتيجة للبحث ، تطور أليكسييف برنامج خاصقادر على المساعدة شخص عاديلتحسين صحته في ظروفه المعتادة. يمكن استخدامه من قبل جميع الأشخاص تقريبًا ، بما في ذلك أولئك الذين خضعوا لها مرض خطير(جلطة ، نوبة قلبية ، أورام تليها دورة من العلاج الكيميائي). يهدف البرنامج إلى منع خلق الظروف المواتية لاستئناف عملية مرضية. كما أنه يساعد على تجنب تكرار الأمراض السابقة.

طور أليكسييف منهجيته لمدة 15 عامًا ، وقام بتحليل واختيار المناطق الأكثر ملاءمة ، ولفت الانتباه إلى مزايا وعيوب كل منها. ترك عمل عالم المناعة ب.ب.بيرشين انطباعًا خاصًا أثر على تطوره. تمكن من تحقيق انتعاش 4000 عامل في مصنع Oskol بثلاثة مكونات فقط: الزنك النشط والمكورات الإلكترونية ومركب الفيتامينات ، مع الالتزام الإلزامي نظام الشرب. نتيجة لذلك ، تم تطوير برنامج خاص.

عناية خاصة عند التنفيذ هذه الدورةمن الضروري الانتباه إلى فترات التفاقم التي يجب على كل شخص المرور خلالها.

يعتبر طبيب الأسرة أليكسيف أن الخطوة الأولى على طريق الشفاء هي شرب كمية معينة من الماء لاستعادة التوازن في الجسم. في غضون أسبوعين ، ستكون التغييرات ملحوظة: ستتغير حالة الجلد للأفضل ، وسيتحسن عمل الأمعاء والرئتين ، وحتى فقدان الوزن ممكن ، حيث يتم إزالة السموم والأملاح من الجسم. كما أنه يخفف الدم ، ويصبح أكثر سوائل ، مما يحسن إمداد الدم لجميع الأعضاء.

يجب أن تكون المياه ذات جودة معينة. لن يعمل أي سائل. من غير المقبول قبول المقطر والمغلي والمعبأ في زجاجات. أكثر أفضل ماء- يذوب أو يمر عبر مرشح تنظيف ، وفقًا لمبدأ غشاء الخلية. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيسمح باستخدام ماء الصنبور العادي ، والذي يجب أولاً السماح له بالاستقرار من مركبات الكلوريد. بعد ذلك ، يجب تسخينه إلى درجة حرارة تزيد قليلاً عن 40 درجة مئوية ، لكن لا يغلي.

تعتمد كمية الماء التي تشربها يوميًا على وزن جسمك. بالنسبة للبالغين ، فإن القاعدة المعتادة هي 2-2.5 لتر.

اذا كان رجل سابقشربت القليل من السوائل ، من اليوم الأول لا يمكنك شرب هذا عدد كبير منماء. يجب أن تبدأ تدريجيًا ، ويفضل تناول 2-3 أكواب في اليوم. ينصح بالشرب في رشفات صغيرة طوال اليوم. يمكنك إضافة كوب إضافي يوميًا ، بالتدريج إلى المعدل المطلوب:

• بوزن 10-20 كجم - 0.5 لتر ؛
• 20-30 كجم - 1 - 1.5 لتر ؛
• 30-40 كجم - 1.5-2 لتر ؛
• 40-60 كجم - 2 - 2.5 لتر ؛
• أكثر من 60 - 2.5-3 لتر.

كفاشا عبارة عن مزيج من رقائق من أربع حبوب مختلفة ، محشوة بالكفير ، مع إضافة الأعشاب الطازجة والعسل. يتمتع هذا المنتج بفوائد لا تقدر بثمن لأنه يحتوي على مجموعة معقدة من العناصر القيمة والفيتامينات.

يمتص الجسم كفاشا بالكامل تقريبًا ، ويحفز إفراز عصائر الطعام ، وينظم الحموضة ، ويزيل دسباقتريوز ويساعد على استعادة الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي.

لتحضير اللبن الرائب ، يجب أن تأخذ 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق رقائق مختلفةيجب أن تكون مدة الطهي أكثر من 3 دقائق. يمكنك إضافة الحنطة السوداء المطحونة والدخن لملعقة صغيرة ، نفس الكمية من العسل ، البقدونس المفروم والشبت. يُسكب كل هذا مع الكفير أو الزبادي أو الحليب المخمر ، ويُمزج جيدًا. طبخ حامض مساء افضليترك طوال الليل في درجة حرارة الغرفة ويغطى بقطعة قماش نظيفة. في الصباح سيكون جاهزًا للاستخدام.

أحد الأجهزة الرئيسية جسم الانسانيعتبر طبيب الأسرة أناتولي أليكسيف الأمعاء. يعتمد أداء الكائن الحي ككل عليه. إذا لم تعمل بشكل جيد ، فإن عملية الهضم لا تعمل بشكل صحيح. نتيجة لذلك ، يتم تعطيل امتصاص المواد المفيدة والمركبات البيولوجية الأساسية: الإنزيمات ، والبروتينات ، والكربوهيدرات ، وجميع أنواع الأحماض ، والقلويات ، وما إلى ذلك. في هذه الحالة ، تبدأ التغييرات في الجسم ومن هنا تتبع الأعراض ، ، لا علاقة لها بالجهاز الهضمي. من عدم كفاية المعروض من المواد المفيدة تبدأ التغيرات التصنعالتي تؤثر حتى على بنية العظام. لهذا السبب يوصي أليكسييف ، أولاً وقبل كل شيء ، بتأسيس التغذية السليمة.

أساس النظام الغذائي الصحي ، حسب الأكاديمي ، يجب أن يكون الخضار ، والأفضل عدم تقشيرها ، بل شطفها جيداً بكل بساطة. هذا ما يبرره حقيقة أن القشرة تحتوي على العديد من المواد المفيدة. غالبًا ما يكون عددهم أعلى بكثير مما هو عليه في الجذر نفسه. يجب أن يكون طهي الخضار لطيفًا أيضًا. يوصى بفركها على مبشرة أو المرور عبر مفرمة اللحم.

وفقًا لطبيب الأسرة ألكسيف ، فإن الخضروات التالية مفيدة للغاية:

1. الشمندر. ينشط الأمعاء بشكل ممتاز ومصدر لتنقية الدم.
2. ملفوف أبيض. يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز الهضمي ، ويحسن حالته في الأمراض المختلفة ، ويحفز عملية هضم الطعام.
3. القدس الخرشوف. له تأثير إيجابي على جهاز الغدد الصماء.
4. بَقدونس. يساعد على تقوية المفاصل.
5. كرفس. له خصائص قوية للجراثيم ويساعد على إزالة الأملاح من الجسم.

يكفي تحضير سلطة من هذه المكونات وتناولها على الفطور متبل بالزيت النباتي أو الكريمة الحامضة قليلة الدسم. سيبدأ هذا عمليات التمثيل الغذائي، وفي المستقبل يضمن الحفاظ على الصحة.

لفقدان الوزن بشكل سريع وآمن ، يوصي الأكاديمي باستخدام الحنطة السوداء. يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية ، يشبع جيدًا ويعزز شفاء الجسم. أيضا نتيجة لحقيقة أنه مع هذا النظام الغذائي يتم تطهير الجسم من السموم والسموم ، ويحسن الهضم ، وكذلك حالة الشعر والجلد والأظافر.

يجب اتباع نظام الحنطة السوداء الغذائي من أليكسييف أناتولي إفيموفيتش لمدة أسبوعين ، حيث يمكن أن تفقد ما يصل إلى 12 رطلاً إضافيًا. القواعد الأساسية لهذا النوع من فقدان الوزن هي كما يلي:

• يجب غلي عصيدة الحنطة السوداء في الماء واستهلاكها دون إضافة الملح والسكر والتوابل ؛
• خلال النهار يمكنك أن تأكل بقدر ما تريد ، ولكن قبل 4 ساعات من النوم لا تأكل أي شيء ، يُسمح فقط بشرب كوب من الكفير ؛
• تحتاج إلى استهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا ؛
• بالإضافة إلى الحنطة السوداء ، يُسمح بشرب ما يصل إلى 1 لتر من الكفير قليل الدسم ؛
• بحلول نهاية الأسبوع الأول ، يمكن إضافة التفاح والخضروات والفواكه المجففة والعسل إلى النظام الغذائي بكميات معقولة.

هنالك الكثير الاستعراضات الهذيانعن طبيب الأسرة أناتولي أليكسيف. الصحة هدية لا تقدر بثمنليتم حفظها. ساعد أسلوب الأكاديمي الكثير من الناس على العودة إلى حياة كاملة.

في الآونة الأخيرة ، هناك طرق مختلفة لتطهير الجسم. يجب على كل شخص ، قبل أن يختار مسار العمل الأمثل لنفسه ، أن يتأكد من أنه يتمتع بصحة جيدة ، وأن يتعلم المبادئ الأساسية لإزالة السموم والسموم.

يقدم Alekseev Anatoly Efimovich تطهير الجسم بطريقة فريدة من نوعهاوهو أحد أشهر هذه الأيام.

يجب على كل شخص أن يتذكر: الجسم عبارة عن نظام ذاتي التنظيم ، لذلك هناك فرصة للقبض على خطر تطور المرض واتخاذ تدابير وقائية.

يسمح لك المدخول المنتظم من الفيتامينات والمغذيات الدقيقة والمغذيات الكبيرة بالتغذية ببدء عمليات التمثيل الغذائي للشفاء الذاتي. الخلايا الخاصة مسؤولة عن الوظائف المستقرة للخلايا والأعضاء والأنظمة.

الماء أساس الحياة

ملحوظة:في معظم الحالات ، تتطور الأمراض تحت تأثير عدم التوازن في أنظمة التغذية والإفراز. تعمل جميع السوائل على تطهير السموم والسموم.

مع الأخذ في الاعتبار القواعد الأساسية لتطهير الجسم ، وخصائص الحياة ، هناك فرصة لاختيار أنسب مخطط لتحسين الصحة.

إذا اتبعت الطريقة أليكسييف أناتولي إفيموفيتش, لن ينجح تطهير الجسم إلا إذا تمت مراجعة الاستهلاك بعناية ماء نظيف, وهو طبيعي أو مملوء بالسيليكون والزيوليت والشونجيت (حتى ساعتين). يحضر أناتولي إيفيموفيتش الماء باستخدام مرشح تنقية تم إنشاؤه باستخدام غشاء مسار.

في الوقت نفسه ، من الضروري ليس فقط تنقية المياه بشكل صحيح ، ولكن أيضًا معرفة معدلات الاستهلاك. إذا كنت تريد معرفة السعر الدقيق لنفسك ، فمن المستحسن استخدام مخطط خاص.

1. الوزن 10 - 20 كيلو جرام - 0.5 لتر يومياً.
2. 20 - 30 كيلوجرام - 1 - 1.5 لتر.
3. 30-40 كيلو - 1.5 - 2 لتر.
4. 40-60 كجم - 2 - 2.5 لتر.
5. من 60 كجم - 2.5 - 3 لترات.

في الوقت نفسه ، يجب أن يكون مفهوما أن الحجم الأمثل يزيد لـ الناس النشطينوالسائقين وفي الموسم الحار.

ينصح بشرب الماء في رشفات صغيرة. في هذه الحالة ، يتم ضمان الوقاية من الوذمة والمرور الناجح للمياه عبر الأمعاء. إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب أو الكلى ، فمن الأفضل التخلي مؤقتًا عن الملح ، والذي يمكن أن يحتفظ بالسوائل في الجسم.

نقص الماء في الجسم

باتباع الرسم البياني أعلاه ، تبدأ جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم في إعادة البناءتحسين الأداء الجهاز الهضمي، التوازن الحمضي القاعدي طبيعي.

للنجاح ، يوصى بتنظيف الأمعاء مسبقًا.تخلص من البكتيريا المتعفنة. لهذا ينصح باستخدام ملح المغنيسيوم - كبريتات المغنيسيوم بطريقة خاصة. أليكسييف أناتولي إفيموفيتش ينطوي على تطهير الجسم على مراحل ، نهج متكاملمما يؤدي إلى نتائج طويلة الأمد.

من المهم من وقت لآخر الخضوع لعملية تطهير الأمعاء من السموم والسموم.

في اليوم الأول ، تحتاج إلى شرب كوب من الماء النظيف وتخطي وجبة الإفطار.. قم بإذابة عشرين جرامًا من ملح المغنيسيوم في الماء. اشرب المحلول في الصباح ، ثم اشرب كوبًا من الماء غير المملح كل 15 دقيقة لمدة ساعة. ثم يحاول الجسم التخلص من الملح ، وفي نفس الوقت يتم تطهير الدم من السموم والمنتجات السامة الأخرى. تصبح الأمعاء المخرج.

بعد ثلاث ساعات ، يجب تكرار الإجراء، ويحرم الأكل ، ويستثنى من ذلك مرضى السكر الذين يأكلون شريحة من الخبز. يرجى ملاحظة أن كبريتات المغنيسيا تؤدي إلى انخفاض في الضغط ، لذلك يجب على مرضى ضغط الدم شرب 30-40 قطرة بالماء قبل 30 دقيقة من الإجراء. كرمة الماغنوليا الصينية، الجذر الذهبي أو المكورات الإيلوثروكية.

بعد ساعتين من الإجراء الثاني ، عليك أن تأخذ " بوليفيت- م". يوصى بتناول ملعقة صغيرة من Polyfit-M وملعقة كبيرة من الماء.

بعد ساعتين يمكنك تناول "الكفاشا" أو شرب العصير. وفقًا لطريقة أليكسييف أناتولي إفيموفيتش ، يتم تطهير الجسم باستخدام مشروبات محضرة على أساس نسب تم التحقق منها.

1. عصير ليمونة وجريب فروت وبرتقال.
2. عصير البرقوق والتفاح (75 جرام لكل منهما) ، الكرز - 50 جرام.
3. 50 جرام من عصير البنجر والجزر 100 جرام ماء نظيف لكن غير مغلي.

عصير ليمون

قبل 30 دقيقة من موعد النوم ، يُسمح لك بتناول "الكفاشا" مرة أخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب تحضير لترين من مشروب مصنوع من الماء وعصير فاكهة الحمضيات. تذكر أنه يجب تحضير الخليط بانتظام لمدة سبعة أيام. يشتمل المشروب على أربعمائة جرام من عصير البرتقال والجريب فروت ، مائتي جرام عصير ليمونلتر من الماء النقي. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الحمضيات ، فاستخدم 400 جرام من عصير التفاح والخوخ و 200 جرام من عصير الكرز.

في اليوم الثاني والثالث ، تحتاج إلى شرب خليط الفاكهة المحضر ببطء. في الصباح والمساء ، اشرب ملعقة صغيرة من Polifit-M.

في الأيام 4-7 ، نظف باستخدام المواد الماصة مرة واحدة في اليوم قبل النوم. ومع ذلك ، يجب أن تأخذ جرعة ونصف من جرعة واحدة. اشرب الكثير من المواد الماصة ، مع ضمان عدم وجود مشاكل مع البراز. في حالة حدوث احتباس البراز ، يوصى باستخدام ميكروكليستر.

اخترع أليكسييف أناتولي إفيموفيتش تطهير الجسم ، والذي لا يتضمن فقط مرور المخطط أعلاه ، ولكن أيضًا التغذية السليمة.

أليكسيف متأكد من ذلك الأشخاص الأصحاءبحاجة إلى الخضروات الطازجة، والتي تحتوي على مكونات مفيدةللتنظيم الذاتي للجسم. وإلا فإن الشخص يعاني. امراض عديدةواضطرابات معوية.

في الصباح ، يُنصح بتناول سلطة تحتوي على خضروات غنية بالعناصر النزرة وتساهم في ذلك التطهير الفعالمن الخبث. إذن ما هي المنتجات الموصى بها؟

1. الشمندر، المعروف باسم منبهات الأمعاء ، وهو مصدر لتنقية الدم.
2. بَقدونسمما يساعد على تقوية المفاصل.
3. كرفس. الميزة خصائص مبيد للجراثيم، إمكانية التخلص من الأملاح في الجسم.
4. القدس الخرشوفموصى به لتقوية جهاز الغدد الصماء.
5. ملفوف أبيضيحفز هضم الطعام ويحسن الحالة الصحية في أمراض المسكن والخدمات المجتمعية.

يكفي تناول ملعقتين فقط من السلطة قبل الإفطار. للحصول على أفضل النتائج ، تحتاج إلى استخدام خضروات إضافية لإعداد سلطة كاملة.

الأكاديمي في الأكاديمية الروسية للعلوم الطبيعية و EAEN - أليكسييف أناتولي إيفيموفيتش - مؤلف ومضيف البرنامج التلفزيوني Help Yourself. حتى الآن ، لا توجد نظائر لبرنامج Help Yourself على التلفزيون. برنامج العافيةتم إنشاء Alekseeva "الطريق إلى نفسك" بناءً على نتائج سنوات عديدة من الخبرة ، والتي تم إنشاؤها أثناء العمل بالتحالف مع المعالجين الأكثر إثارة للاهتمام والأطباء المحترفين وأولئك الذين استخدموا التقنيات والأساليب المقترحة لشفائهم. ما نتج عنه ، أنت تعلم بنفسك ... هذا هو مليون مشاهد من مشاهدي التلفزيون لبرنامج "Help Yourself".

الحقيقة القديمة المشهورة تقول: "المرض ينهزم إذا اتحد المريض والطبيب. لا يوجد مرض واحد يصيب القلب أو المفاصل أو الرئتين أو الكبد .. يوجد كائن حي مريض. والجهل البشري هو المسؤول عن هذا المرض ".

حتى أكثر الأطباء موهبة لا يمكنهم استعادة الصحة التي فقدها الشخص إذا لم يساعد الطبيب بأي شكل من الأشكال. إذا كان الشخص نفسه لا يفهم أن الطبيب يساعد الشخص فقط على استعادة صحته. لا يشفي بل يساعد ... ولا شيء غير ذلك!

برنامج Path to Yourself هو نظام متناغم بالكامل ، برنامج للتطهير الفسيولوجي للجسم وإعادة التأهيل واستعادة الصحة.

وصفة كفاشا

يمكنك استخدام مخاليط جاهزة من رقائق أربع حبوب: القمح والشوفان والجاودار والشعير. ولكن ، إذا تمت الإشارة إلى وقت تحضير العصيدة على علبة الحبوب لمدة تقل عن 3 دقائق ، فإن هذه الرقائق غير مناسبة لعمل مخلل الملفوف. من الأفضل أن تكون مدة الطهي أكثر من 3 دقائق (ويفضل 7 دقائق) ، فهي لا تزال تحتوي على كل العناصر النشطة ، مادة مفيدة. يمكن إضافة الحنطة السوداء المطحونة والدخن إلى الخليط النهائي من رقائق الحبوب (لزيادة كمية البوتاسيوم البيولوجي والحديد).
ما زالت هناك حاجة: العسل ، البقدونس الطازج والشبت والكفير (الزبادي أو الحليب المخمر) ، لكن يجب أن تكون بسيطة ، بدون أي إضافات حيوية.

تحضير الكفاس بسيط: خذ 2-3 ملاعق كبيرة من خليط الرقائق ، وملعقة صغيرة من الحنطة السوداء المطحونة والدخن ، واسكبهم في طبق زجاجي أو خزفي ، أضف ملعقة كبيرة شبت وبقدونس مفروم ناعماً وملعقة صغيرة عسل. يُسكب المزيج المحضر مع الكفير ويقلب إلى حالة القشدة الحامضة السائلة.
اترك الخليط المحضر على الطاولة في درجة حرارة الغرفة ، مغطى بمنديل نظيف ، لمدة 6-8 ساعات (يفضل طوال الليل). في الصباح لدينا وجبة فطور جاهزة.

حول فوائد الكفاشا

كفاشا منتج مخمر. عصا اللبن الزبادي الواردة في منتجات الألبان المخمرةوتحضر رقائق الحبوب والأعشاب والعسل للاستهلاك. بعد 6-8 ساعات ، والتي يجب أن "تنضج" الكفاشا خلالها ، أصبح لدينا منتج كامل ، مُعد بشكل طبيعي لتلبية احتياجات أجسامنا.
كفاشا عمليا لا تبقى في المعدة والأمعاء ، يمتصها الجسم بالكامل تقريبا. بسبب بكتيريا حمض اللاكتيك و الأحماض العضويةيوجد فيه ، فهو يحفز إفراز العصارات الهضمية ، ويطبيع الحموضة في الأمعاء الغليظة ، ويساعد على التخلص من دسباقتريوز ، ويحسن عمليات الامتصاص.
في kvash ، بسبب حقيقة أن المنتجات لا تخضع للمعالجة الحرارية ، كافيالكالسيوم العضوي - لعمليات التمثيل الغذائي والكبد وصحة الجهاز العضلي الهيكلي. رقائق الحبوب - مجموعة كاملة من العناصر الدقيقة والعناصر الدقيقة: الحديد والنحاس والكالسيوم والزنك والمنغنيز والسيلينيوم والفريدة من نوعها مجمع فيتامين- المجموعة الكاملة من فيتامينات ب ، مضادات الأكسدة الرئيسية - أ ، ج ، هـ.
تحتوي الحبوب ، وخاصة الشوفان ، على كمية كافية من المخاط ، مما يساعد على ترميم الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي ، ويعزز تجديد وشفاء التآكل الموجود.

وأخيرًا ، لا تتراكم الحبوب في حد ذاتها أبدًا أي مركبات أو مواد ضارة بالإنسان. يمكن أن تزرع تحت أنبوب العادم ، لكن تركيبة الحبوب لن تحتوي على أي رصاص أو معادن ثقيلة ...

يوري جوردييف سيداتي وسادتي! ابق عينيك على رسالتنا الموجهة إليك بالتحديد ، لا تكن غير مبالٍ ، لا تمر!
نحن مؤسستنا ومؤسسة عالمك السعيد ، أطفالهم في أمس الحاجة إلى مساعدتكم ودعمكم.
تأسست مؤسسة العالم السعيد الخيرية في عام 2005. الهدف الرئيسي للمؤسسة هو مساعدة الأطفال المصابين بأمراض خطيرة.
المحسنين الأعزاء!
نطلب منك المساعدة في دفع تكاليف علاج كاتيوشا إيغوروفا.
إيجوروفا كاتيوشا
8 سنوات، أومسك. عواقب الآفات المعدية في الفترة المحيطة بالولادة للجهاز العصبي المركزي. الصرع أعراض شلل نصفي الجانب الأيسر، تشوه في القدم اليسرى.
من رسالة من والدة كاتيا: "لقد جربنا كل الأساسيات مضادات الاختلاج، ولكن أكثر من عقار واحد لا يمكن أن يوقف الهجمات تمامًا ، فقط keppra يساعد قليلاً ، بسبب نوبات متكررةبدأت كاتيوشا تلوي ساقها. بفضل مؤسسة Tradition Foundation ، منتدى Ladoshka ، جمع المانحون الأموال من أجل جهاز لساق Katenka. بناءً على نصيحة طبيب العظام من مستشفى الأطفال السريري الروسي ، لجأنا إلى ORTO-COSMOS ، في يوليو 2010 سافرنا إلى كوروليوف ، لكننا فقدنا الوقت دون جدوى ، واستنفدت الحرارة ، وعادنا إلى المنزل ، ولم نتمكن من القيام بذلك. جهاز ، بسبب مشاكل تقنيةوبسبب خيارنا الصعب ، تم إرجاع الأموال.واصلت Tradition Foundation جمع الأموال ، ولكن بالفعل لإجراء فحص للصرع في عيادة ألمانية. من 22 نوفمبر إلى 26 نوفمبر ، خضعنا لفحص في العيادة الألمانية VOGTEROIT ، وفقًا للنتائج التي أوصينا بها بإجراء عمليتين للجراحة العصبية - إزالة بؤرة نشاط epiactivity بتكلفة 98830. يورو ، جراحة العظام بتكلفة 57 ألف و 881 يورو. عائلتنا ليس لديها مثل هذا المبلغ ، أنا طبيب وزوجي سائق ، كل الأموال التي نجنيها تذهب لدفع تكاليف العلاج وخدمات مجالسة الأطفال.نحن نعيش في مدينة أومسك في شقة صغيرة من غرفتين ، في ضواحي المدينة. على الرغم من الهجمات ، فإن KATENA تتطور ، ولكن مع تأخير كبير. تعرف الحيوانات والحشرات والأشكال والألوان والأرقام. كاتيوشا تمشي خلف دعامة ، تجلس بمفردها ، تزحف. لدى الكاتيوشا فرصة للتغلب على الصرع والبدء في المشي بمفردها. الرجاء مساعدتنا في جمع الأموال للعملية ، فهذا هو طفلنا الوحيد ومن أجلها مزيد من التطويرعمليات ابنتنا هي ببساطة حيوية.
تعرف على كاتيوشا على موقعنا بالضغط على الرابط:
هنا يمكنك التعرف بالتفصيل على تاريخ مرض كاتيوشا ، ووثائقها الطبية وتقديم كل المساعدة الممكنة للفتاة. شكرًا لك!
أسئلة حول المدفوعات وعمل الصندوق وما إلى ذلك ، نطلب منك إرسالها إلى العنوان الذي سنحاول الإجابة عليها بسرعة.

http://www.hworldfund.ru/ru/im-nuzhna-pomosch/egorova-katya