Методы проведения массажа детям при кривошее. Массаж шеи и воротниковой зоны ребенку

Содержание:

В самом раннем возрасте ребенок начинает познавать окружающий мир. К этому времени, он уже достаточно хорошо держит голову. В этом положении малыш лежит на животе, опираясь на вытянутые руки или предплечья. С течением времени наступает усталость, особенно в районе шеи и воротниковой зоны. Поскольку такое состояние наступает довольно часто, массаж воротниковой зоны детям просто необходим.

Необходимость массажа шейно-воротниковой зоны

Обусловлена большим количеством рецепторов, расположенных в данной области. Прямое воздействие на эти рецепторы позволяет уменьшить или устранить неприятные болевые ощущения. Кроме того, массаж благоприятно воздействует на центральную нервную систему, а также способствует лечению таких заболеваний, как и . После проведенных процедур увеличивается подвижность шейных суставов, спины и плеч.

Существуют определенные противопоказания к проведению данного вида массажа. При наличии у ребенка диатеза в районе шеи может появиться сыпь. В таких случаях, массаж можно делать только при незначительных покраснениях, во избежание травмирования кожи. При запущенной форме диатеза, процедуру проводить не рекомендуется.

Основные приемы массажа

Принципы массирования воротниковой зоны, в целом, такие же, как и для всего тела. Сюда входят растирания, поглаживания, а также разминка и вибрация.

Как правило, массаж воротниковой зоны детям проводится одновременно с массированием спины. Поглаживания производятся по направлению от головы к пояснице. При необходимости, малыша нужно одной рукой поддерживать, а другой рукой делать массаж.

После выполнения массажа спины, можно постепенно переходить к воротниковой зоне. На этом участке тела, поглаживания производятся так называемой елочкой в направлении от плеч к позвоночнику. Растирания выполняются подушечками пальцев, спиралевидными, круговыми и зигзагообразными движениями. При массаже воротниковой зоны, начало и конец процедуры должны обязательно сопровождаться поглаживаниями. Таким образом, расслабляются мышцы не только в воротниковой зоне, но и во всем теле.

Массаж шейно-воротниковой зоны детям, как и взрослым, полезен и необходим. Воротниковая зона, к которой относят шею, надплечья и область затылка, – это одна из рефлексогенных зон человеческого организма, где сосредоточена большая часть рецепторов. Массаж шейно-воротниковой зоны (видео, представленное ниже, объясняет, почему данная процедура так полезна для новорожденного) детские педиатры рекомендуют проводить, начиная с того времени, как только малыш начинает держать голову. Для школьников данная процедура также необходима, ведь ни для кого не секрет, что ребенок, долго сидящий за уроками, очень быстро утомляется и часто болеет. Массаж воротниковой зоны позволяет снять напряжение и улучшить самочувствие, предотвратить нарушения осанки и сколиоз. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют периодически проводить массаж шейно-воротниковой зоны (видео подтверждает эффективность данной процедуры), который оказывает благотворное воздействие на неокрепший детский организм.

Показания для массажа воротниковой зоны

Массаж на шейно воротниковой зоне показан детям, у которых наблюдаются:

компенсированная кривошея;
повышенное давление;
частые головные боли;
боли в области шеи;
бронхит;
заболевания носоглотки и ушей;
увеличенные миндалины и подчелюстные железы;
Также его делают для профилактики сколиозов, снятия напряжения и укрепления мышц шейно-воротниковой зоны.

Особенности процедуры для детей

Массаж детям (видео, представленное ниже, демонстрирует технику проведения), особенно дошкольного и младшего школьного возраста, проводится в доброжелательной обстановке. Ребенок должен удобно расположиться на кушетке или сесть на стул и довериться специалисту. Массаж воротниковой зоны детям (видео поможет вам ознакомиться с процессом) длится около 15-30 минут и составляет 10-20 сеансов, повторить которые рекомендуется через несколько месяцев для того, чтобы закрепить достигнутый результат. В процессе массажа шейно-воротниковой зоны (видео, где детям проводит массаж, опытный специалист, представлено ниже) используют классические приемы и методы.

Как проводится массаж шейно-воротниковой зоны

Техника массажа шейно-воротниковой зоны (видео предоставлено для тех, кто желает самостоятельно овладеть данной техникой) состоит из нескольких этапов:

Поглаживания от нижнего края грудного отдела к подмышечной области, переходя на шею, надплечья и суставы.
Область спины массажируют обеими руками попеременно.
Продольное растирание спины выполняют подушечками пальцев вдоль позвоночника к надплечьям, сначала с одной, затем с другой стороны. Растирание занимает около 30 секунд, затем снова выполняют поглаживание. Данный прием проводится таким образом, что кожа смещается благодаря быстрому темпу движений.
Растирание выполняют ребрами ладоней и подушечками, можно комбинировать и то, и другое. На это уходит около 20 секунд, а завершают данный этап поглаживанием.
От позвоночника к лопаткам, по области плеч и на поверхности шеи выполняют спиралевидное разминание пальцами от позвоночника и обратно. Этот прием займет около 1 минуты, а в конце приема – снова поглаживание.
Спиралевидное разминание выполняют в околопозвоночной зоне. Длинные мышцы спины нужно несильно прижимать к костному ложу, после чего они смещаются. Межлопаточная область требует особого внимания, ведь у маленьких детей она наиболее уязвима. Прием выполняют по обе стороны позвоночника по 1 минуте.
По 30 секунд уходит на разминание надплечий. В конце сеанса можно выполнить потряхивание и легкое поколачивание.

Улучшение состояния ребенка наблюдается уже после первых сеансов.

Когда же происходит воздействие на шейно-воротниковую зону путем массажа, то результаты действительно поражают. Ведь именно там находятся рецепторы от которых во многом зависит общее состояние организма. Воздействуя на них происходит положительное влияние на вегетативные центры головного мозга. Также, оказывая положительное влияние на эндокринную систему, приходит в норму гормональный фон, который так важен для детей во время полового созревания. Шейно-воротниковая зона напрямую связана взаимодействием с сердцем, легкими и желудком. Поэтому под влиянием массажа, поступающее количество крови и кислорода увеличивается, что является крайне необходимым для жизненноважных органов.

Массаж шейно-воротниковой зоны детям

Основными показаниями для проведения массажа шейно-воротниковой зоны являются:

невралгия
головные боли
быстрая утомляемость
нарушение сна
сколиоз
остеохондроз

В принципе в технике, которая разработана для этого вида массажа, нет ничего сложного, но все-таки, когда речь касается ребенка, то все таки лучше, если данную процедуру будет выполнять специально обученный специалист. Перед тем, как совершить первую процедуру, не лишним будет проверить уровень его квалификации, не стесняйтесь просить рекомендации и подтверждающие сертификаты, либо подбирайте массажиста согласно положительным отзывам своих друзей и знакомых.Если вы будете присутствовать при сеансах и увидите, что те движения, которые делает приглашенный массажист идентичны описанным ниже, тогда можно считать, что он все делает правильно.

Массаж в домашних условиях

В домашних условиях можно посадить пациента на табурет или скамейку перед комодом или столом, на который удобно будет нагнуть голову. Под голову можно подложить руки и небольшую подушку. Если в комнате есть кушетка, то уложите пациента на живот, руки вытяните вдоль туловища.

Начинают массаж шейно-воротниковой зоны, как и любой другой, с поглаживания. Обратите внимание, что они должны быть плавными и легкими и проходить в направлении от места, где заканчивают расти волосы вниз, затем возвращаемся к плечевым суставам. Запомните, что этим движением должно заканчиваться каждое последующее.

Следующий прием называется растирание. Проводя этот прием ребром ладони, вы добьетесь наибольшего эффекта покраснения кожи. Двигайтесь по спине вдоль позвоночника, затем от центра к наружной части и обратно с обеих сторон позвонков. Далее переходят к разминанию мышц. Выполняя прием необходимо знать, что движения выполняются пальцами от центра к наружной части туловища, т.е. в направлении от позвоночника к лопаткам, плечевым суставам и шее, затем обратно. Обязательно уделите внимание области между лопаток и дойдя до уровня роста волос вернитесь в начальное положение. Массажируя зону вдоль позвоночника, используйте плавные движения, ни в коем случае не давите на него. В завершение этого этапа обязательно разомните зону предплечья.

Потряхивание или вибрация выполняется, как правило, сложенными в лодочку руками по всей поверхности.

Общее время массажа составляет около 20 минут. В зависимости от наличия конкретной проблемы, специалист решает каким приемам стоит уделить больше внимания.

Не сомневайтесь, что уже после нескольких сеансов вы заметите изменения в лучшую сторону в самочувствии своего ребенка.

В школьном возрасте ребенку приходится подолгу сидеть за уроками. Такой сидячий образ жизни отрицательно сказывается на здоровье. Воротниковая зона находится в постоянном напряжении.

Это становится причиной застойных явлений. Все чаще ребенок жалуется на усталость, головные боли. Если не уделить этим тревожным симптомам внимание, у ребенка может появиться нарушение осанки, что приведет к развитию сколиоза.Массаж воротниковой зоны детям успешно борется с этими симптомами.

Для чего необходим массаж воротниковой области детям?

Воротниковая зона является рефлексогенным полем, где сосредоточено большое количество рецепторов. Установлено, что массаж детям положительно влияет на вегетативные центры головного мозга.
Воздействуя на кожу и мышцы в области воротниковой зоны, осуществляется тоническое воздействие на мозг. Именно по этой причине массаж показан при вегето-сосудистой дистонии – заболевании, которое многие люди безуспешно лечат на протяжении многих лет.

Также известно, что массаж воротниковой зоны влияет и на эндокринную систему, нормализуя гормональный фон и восстанавливая баланс половых гормонов, что очень важно для ребенка в пубертатном периоде.
Шейно-воротниковая зона взаимосвязана с сердцем, легкими и желудком. Массируя определенные точки в этой области, мы увеличиваем приток крови, кислорода и питательных веществ к этим органам.

Техника выполнения массажа воротниковой зоны детям

Ребенок лежит на животе с выпрямленными вдоль туловища руками или сидит на стуле, опираясь на руки.

Начинается массаж с выполнения общих поглаживаний. На спине поглаживания производят от нижнего края грудного отдела по ходу тока лимфы к подмышечным лимфатическим узлам. На шее прием выполняется от начала роста волос вниз по задней и боковой поверхности, затем по надплечьям к плечевым суставам. Прием можно выполнять одной рукой или двумя.
На спине можно выполнять попеременные движения руками, когда одна рука следует за другой. В практике классического массажа каждый прием выполняется 8-10 раз. Но в зависимости от цели массажа, можно акцентировать внимание на каком-либо одном приеме. Например, выполняя успокаивающий массаж, поглаживанию и глубокому разминанию уделяют больше времени.
Прием продольное растирание подушечками на спине выполняется вдоль позвоночника к надплечьям с одной стороны. От позвоночника удаляемся к наружной границе области и, дойдя до нее, возвращаемся снова к позвоночнику. На другой стороне прием выполняется аналогично. На растирание уделяется около 20-30 секунд, после чего выполняется поглаживание. Прием должен проводиться со смещением кожи в быстром темпе. При правильном выполнении в области воротниковой зоны воздействия кожа краснеет из-за усиленного притока крови.
При растирании ребрами ладоней траектория движений рук та же, что и в предыдущем приеме. Можно выполнить комбинированное растирание: одна рукой производят растирание подушечками пальцев, другой – ребром ладони. Прием можно выполнять от 10 до 20 секунд. Заканчивают поглаживанием.
Спиралевидно разминание пальцами на спине начинают от грудного отдела и выполняют воздействие по ходу пучков трапециевидной мышцы. Движения от позвоночника к лопаткам, плечевым суставам, надплечьям и передней поверхности шеи. В обратном порядке, выполняя прием, возвращаемся на исходное положение. Прием выполняется минуту, далее выполняется поглаживание. Тот же прием выполняется на другой стороне.
По ходу длинных мышц спины (околопозвоночная зона) выполняется спиралевидное разминание. Мышцы прижимаются к костному ложу и смещаются. Движения должны быть плавными без рывков и сильного надавливания. Особое внимание уделяем мышцам межлопаточной области. Она наиболее уязвима у детей школьного возраста. Дойдя до границы роста волос, в обратном порядке возвращаемся в исходное положение. На данный прием отводится около минуты. Аналогично выполняем на другой стороне позвоночника.
Разминание надплечий выполняется около 30 секунд на каждой стороне. Воздействие снимает мышечное напряжение при длительной работе сидя.
Из вибрационных приемов применяется потряхивание. Рука двигается сверху вниз, выполняя движения с небольшой амплитудой. Можно применить легкое поколачивание.
Заканчивается сеанс поглаживанием.

Уже после первой процедуры могут отмечаться положительные изменения. У ребенка проходят головные боли, улучшается память, исчезают проблемы со сном. Массаж воротниковой зоны можно выполнять в качестве профилактической процедуры.

Массаж воротниковой зоны детям видео

Когда человек проводит много времени перед компьютером или, сидя за столом, часто страдает шейный отдел позвоночника. Ценой такого образа жизни становится остеохондроз, частые головные боли. Спасти от подобных неприятных ощущений может массаж спины и воротниковой зоны.

Польза массажа шейно-воротниковой зоны

Из-за неправильной позы, неудобного стула затекает тело, воспаляются мышцы. В области шеи такие симптомы могут привести к уменьшению притока крови к мозгу, сонливости, жжению в мышцах, болевым ощущениям. Процедура массажа воротниковой зоны важна не только в лечебных, но и в профилактических целях, чтобы не допустить развития заболевания. Регулярное выполнение массажа шеи и верхнего отдела груди оказывает такие полезные эффекты:

снимает отечность;
повышает тонус мышц;
снимает мышечные спазмы;
уменьшает толщину жирового слоя;
приводит к норме подвижность шейного отдела;
нормализует дыхание;
улучшает кровоток к мозгу;
корректирует осанку;
устраняет гипертонус;
повышает умственную, физическую работоспособность.

Показания

Стоит учитывать, что массаж воротниковой зоны детям нужен не меньше, чем взрослым. Долгое пребывание за партой, не всегда правильная поза приводит к отеку мышц шеи, головным болям. Выполнять процедуру следует для профилактических целей под конец рабочего дня (после уроков). Медики рекомендуют проводить сеансы при остеохондрозе и сколиозе, он поможет при лечении плексита, невралгии, неврита. Полезен массаж шейно-воротниковой зоны при:

ОРВИ;
выпадении волос;
церебральном атеросклерозе;
колитах;
склеродермии;
эмфиземе легких;
климактерических расстройствах;
заболеваниях ЖКТ.

Противопоказания

Любой массаж может иметь и негативные последствия при неправильной технике, несоблюдении правил проведения процедуры. Запрещено проводить массаж шеи при:

заболеваниях крови;
декомпенсация сердца, почек, печени;
хроническом дерматозе;
высоком артериальном давлении;
тромбозе;
острых инфекционных заболеваниях;
онкологических патологиях;
поражении кожи инфекционного типа.

Как делать массаж шеи и воротниковой зоны в домашних условиях

Проводить массаж шейно-воротниковой зоны нужно с помощью тех же видов движений, которые используются для других частей тела. Процедура включает такие типы приемов:

поглаживания;
растирания;
разминания;
при отсутствии смещения позвонков – вибрация (постукивания).

Интенсивность, глубина, амплитуда и скорость движений будет изменяться в зависимости от поставленных целей. Выделяют три основных вида этого массажа: лечебный, расслабляющий, классический. Для проведения процедуры необходимо, чтобы человек либо лежал на спине, либо сидел на стуле, положив на стол голову и руки. Это обеспечит необходимый уровень расслабления и позволит массажисту проще выполнять движения.

Время массажа воротниковой зоны не должно превышать 30 минут, если это детский вариант – 15 минут. Рекомендуется проводить сеансы не меньше 3 курсов по 10-15 процедур. Как правило, используется положение сидя для проведения массажа. Схема проведения сеанса при разных видах совпадает, отличается лишь интенсивность и амплитуда воздействия. Массаж проводится по такому принципу:

Поглаживание. Этот прием всегда открывает процедуру. Мягкие движения делают в направлениях от шеи к лопаткам. На этом этапе идет подготовка кожных покровов для более интенсивного воздействия. Происходит улучшение кровотока, питания тканей.
Растирания. Более интенсивные движения сверху вниз, которые проводятся с помощью ладоней, кулаков, фаланг согнутых пальцев. Оказывает прогревающее воздействие на ткани, верхние слои мышц, улучшает кровообращение в них.
Разминание. Разминаются трапециевидные мышцы большим, указательным и средним пальцами. Отечность этой части шеи часто вызывает головные боли. Большими пальцами прорабатывается длинные мышцы в области шеи, что улучшает кровоток к мозгу (поэтому воздействие противопоказано при повышенном давлении).
При отсутствии болезненности можно выполнять постукивания подушечками пальцев. Это помогает разбить застои жировых отложений. Такие движения повышают тонус нервной системы, снимают напряжение.
Выжимание. Движение из лечебного и спортивного варианта массажа. Другое название этого приема – давление. Производится оно на отдельный участок тела, далее ладони спускаются вниз от шеи к лопаткам, возвращаются вверх к плечам вдоль дельтовидных мышц. На таком же принципе давления построен полностью тайский массаж.
Скольжение. Легкое движение, которым заканчивают процедуру. Ладони чуть прикасаются к коже, осуществляются произвольные поглаживания массируемой зоны. Проводится для успокоения кожных покровов, приятных ощущений.

С помощью массажера для воротниковой зоны

Когда нет человека, который бы мог сделать массаж шеи, а ходить регулярно на процедуры нет желания, выходом станет воротниковый массажер. Существует их несколько видов, но самыми удачными считаются электрические варианты аппаратов. Выделяют три основных вида:

Ручные массажеры. Имеют эргономичный дизайн, часто работают от аккумулятора, что удобно, если носить аппарат с собой. Массажер проводит вибрационное и инфракрасное воздействие, это позволяет воздействовать на верхние и глубокие слои мышц.
Накидка на кресло. Незаменимая вещь для офисных сотрудников, автомобилистов. Представляет собой устройство, которое надевается сверху на кресло/стул, подключается к электросети. Можно продолжать вести машину или работать, при этом получая расслабляющий массаж. Есть модели только для воротниковой зоны и для всей спины.
Массажер в виде ранца. Надевается на спину, имеет 4 вибромотора, которые осуществляют процедуру.

Самостоятельно

Самомассаж головы и воротниковой зоны – непростая задача, но осуществимая. Человек самостоятельно определяет степень интенсивности движений, которые оптимально подходят для организма. При самомассаже важно четко соблюдать последовательность действий. Хорошо проработать удастся только шею, трапециевидные мышцы, дельты, область возле лопаток останется недоступной. Можно выполнять действия двумя или одной рукой. Схема самомассажа следующая:

Поглаживающие движения в области отека, воспаления или неприятных ощущений 2 минуты.
Ребром ладони или подушечками пальцев – движения с нажимом.
Растирание с оттягиванием кожи. Направление – к позвоночнику от боковых сторон.
Разминание мышц с захватом. Интенсивность выше, чем у предыдущих движений, но болевых ощущений быть не должно.
Повторение первого движения.

Необходимо провести 5-7 движений для каждого пункта. Занимает это, как правило, по 20-30 секунд на каждый. Процедура хороша для расслабления мышц, улучшение кровотока, но при остеохондрозе выполнить ее качественно крайне сложно. Если поставлен такой диагноз, лучше прибегнуть к помощи специалиста, потому что болезнь может привести к неприятным последствиям без должного лечения.