Inson hayotining yosh davrlari va uning aqliy rivojlanishi. Yosh davriyligi, uning xususiyatlari: yosh juda muhimmi? Inson davri va ularning xususiyatlari

Insonning jismoniy rivojlanishi - bu tananing shakli, o'lchami, og'irligi va uning strukturaviy-mexanik sifatlarini belgilaydigan morfologik va funktsional xususiyatlar majmuasidir.

Kirish

Belgilar jismoniy rivojlanish o'zgaruvchan. Insonning jismoniy rivojlanishi irsiy omillar (genotip) va atrof-muhit omillari ta'sirining natijasidir va inson uchun - butun ijtimoiy sharoitlar majmuasi (fenotip). Yoshi bilan irsiyatning ahamiyati pasayadi, etakchi rol individual ravishda olingan xususiyatlarga o'tadi.
Bolalar va o'smirlarning jismoniy rivojlanishi o'sish bilan bog'liq. Har bir yosh davri - go'daklik, bolalik, o'smirlik va yoshlik - tananing alohida qismlarining o'ziga xos o'sish xususiyatlari bilan tavsiflanadi. Har bir yosh davrida bolaning tanasi o'sha yoshga xos bo'lgan bir qator xarakterli xususiyatlarga ega. Bola va kattalar tanasi o'rtasida nafaqat miqdoriy farqlar (tana hajmi, vazni), balki, birinchi navbatda, sifat jihatidan ham mavjud.
Hozirgi vaqtda insonning jismoniy rivojlanishida tezlashuv mavjud. Bu hodisa tezlanish deb ataladi.
Men o'z ishimda inson rivojlanishining asosiy bosqichlarining har birini qisqacha tavsiflashga harakat qilaman.

Insonning individual rivojlanishining asosiy bosqichlari

Inson taraqqiyotini o'rganishda uning individual va yosh xususiyatlari anatomiya va boshqa fanlar bo'yicha ular yosh davriyligi bo'yicha ilmiy asoslangan ma'lumotlarga asoslanadi. Anatomik, fiziologik va ijtimoiy omillarni hisobga olgan holda inson rivojlanishining yosh davriyligi sxemasi Yoshga bog'liq morfologiya, fiziologiya va biokimyo muammolariga bag'ishlangan VII konferentsiyada (1965) qabul qilingan. U o'n ikki yosh davrini ajratib turadi (1-jadval). 1-jadval

Individual rivojlanish yoki ontogenezdagi rivojlanish hayotning barcha davrlarida - kontseptsiyadan to o'limgacha sodir bo'ladi. Inson ontogenezida ikkita davr ajratiladi: tug'ilishdan oldin (intrauterin, prenatal - yunoncha natos - tug'ilgan) va tug'ilgandan keyin (bachadondan tashqari, postnatal).

Prenatal ontogenez

Inson tanasi tuzilishining individual xususiyatlarini tushunish uchun prenatal davrda inson tanasining rivojlanishi bilan tanishish kerak. Gap shundaki, har bir inson tashqi ko'rinish va ichki tuzilishning o'ziga xos individual xususiyatlariga ega, ularning mavjudligi ikki omil bilan belgilanadi. Bu irsiyat, ota-onadan meros bo'lib qolgan xususiyatlar, shuningdek, inson o'sadigan, rivojlanadigan, o'rganadigan va ishlaydigan tashqi muhitning ta'siri natijasidir.
Prenatal davrda, kontseptsiyadan tug'ilishgacha, 280 kun (9 kalendar oy) davomida embrion (embrion) onaning tanasida (urug'lanish paytidan boshlab tug'ilishgacha) joylashgan. Dastlabki 8 hafta davomida organlar va tana qismlarini shakllantirishning asosiy jarayonlari sodir bo'ladi. Bu davr embrion (homila) deb ataladi va kelajakdagi odamning tanasi embrion (homila) deb ataladi. 9 xaftalikdan boshlab, insonning asosiy tashqi belgilari paydo bo'la boshlaganda, organizm homila, davri esa homila (homila - yunoncha homila - meva) deb ataladi.
Yangi organizmning rivojlanishi urug'lanish jarayoni (sperma va tuxumning birlashishi) bilan boshlanadi, bu odatda sodir bo'ladi. fallop naychasi. Birlashgan jinsiy hujayralar sifat jihatidan yangi bir hujayrali embrion - zigota hosil qiladi, bu ikkala jinsiy hujayraning barcha xususiyatlariga ega. Shu paytdan boshlab yangi (qizi) organizmning rivojlanishi boshlanadi.
Sperma va tuxumning o'zaro ta'siri uchun maqbul sharoitlar odatda ovulyatsiyadan keyin 12 soat ichida yaratiladi. Sperma yadrosining tuxum yadrosi bilan birlashishi bir hujayrali organizmda (zigota) odamga xos bo'lgan diploid xromosomalar to'plamining shakllanishiga olib keladi (46). Tug'ilmagan bolaning jinsi zigotadagi xromosomalarning birikmasi bilan belgilanadi va otaning jinsiy xromosomalariga bog'liq. Agar tuxum X jinsiy xromosomali spermatozoid bilan urug'lantirilsa, hosil bo'lgan xromosomalarning diploid to'plamida ikkita X xromosoma paydo bo'ladi. ayol tanasi. Y jinsiy xromosomali spermatozoid bilan urug'lantirilganda, erkak tanasiga xos bo'lgan XY jinsiy xromosomalarining kombinatsiyasi zigotada hosil bo'ladi.
Embrion rivojlanishining birinchi haftasi zigotaning qiz hujayralariga bo'linish (bo'linish) davridir (1-rasm). Urug'lantirilgandan so'ng darhol birinchi 3-4 kun ichida zigota bo'linadi va bir vaqtning o'zida bachadon naychasi bo'ylab bachadon bo'shlig'iga qarab harakatlanadi. Zigotaning bo'linishi natijasida ko'p hujayrali pufakcha - ichida bo'shlig'i bo'lgan blastula (yunoncha blastula - nihol) hosil bo'ladi. Ushbu vesikulaning devorlari ikki turdagi hujayralardan iborat: katta va kichik. Vesikula devorlari trofoblast mayda hujayralarning tashqi qatlamidan hosil bo'ladi. Keyinchalik trofoblast hujayralari embrion membranalarining tashqi qatlamini hosil qiladi. Kattaroq qoramtir hujayralar (blastomerlar) klaster hosil qiladi - trofoblastdan medial joylashgan embrioblast (germinal tugun, embrion rudiment). Hujayralarning bu to'planishidan (embrioblast) embrion va qo'shni embriondan tashqari tuzilmalar (trofoblastdan tashqari) rivojlanadi.

1-rasm. A - urug'lantirish: 1 - sperma; 2 - tuxum; B; B - zigotaning parchalanishi, G - morublastula: 1 - embrioblast; 2 - trofoblast; D - blastokist: 1-embrioblast; 2 - trofoblast; 3 - amnion bo'shlig'i; E - blastokist: 1-embrioblast; 2-amnion bo'shlig'i; 3 - blastokel; 4 - embrion endoderma; 5-amnion epiteliy - F - I: 1 - ektoderma; 2 - endoderma; 3 - mezoderma.
Sirt qatlami (trofoblast) va germinal tugun o'rtasida oz miqdorda suyuqlik to'planadi. Rivojlanishning 1-haftasi oxirida (homiladorlikning 6-7-kunlari) embrion bachadonga kiradi va uning shilliq qavatiga kiritiladi (implantatsiya qilinadi); implantatsiya taxminan 40 soat davom etadi. Vesikulani tashkil etuvchi embrionning sirt hujayralari, trofoblast (yunoncha trofe - oziqlanish) bachadon shilliq qavatining sirt qatlamini bo'shashtiruvchi fermentni ajratib, unga embrionni joylashtirish uchun tayyorlanadi. Trofoblastning hosil qiluvchi villi (o'simtalari) ona tanasining qon tomirlari bilan bevosita aloqa qiladi. Ko'p sonli trofoblast villi bachadon shilliq qavatining to'qimalari bilan aloqa qilish yuzasini oshiradi. Trofoblast embrionning to'yimli membranasiga aylanadi, bu villous membrana (xorion) deb ataladi. Dastlab, xorionning har tomondan villi bor, keyin bu villi faqat bachadon devoriga qaragan tomonda saqlanadi. Bu joyda xorion va bachadonning qo'shni shilliq qavatidan yangi organ - platsenta (chaqaloq joyi) rivojlanadi. Plasenta onaning tanasini embrion bilan bog'laydigan va uning ovqatlanishini ta'minlaydigan organdir.
Embrion hayotining ikkinchi haftasi embrioblast hujayralarining ikki qatlamga (ikkita plastinka) bo'linishi bosqichi bo'lib, undan ikkita vesikula hosil bo'ladi (2-rasm). Trofoblastga tutashgan hujayralarning tashqi qatlamidan ektoblastik (amniotik) vesikula hosil bo'ladi. Hujayralarning ichki qatlamidan (embrion rudiment, embrioblast) endoblastik (sariq) vesikula hosil bo'ladi. Embrionning anlage ("tanasi") amniotik qopning sarig'i qop bilan aloqa qiladigan joyda joylashgan. Bu davrda embrion ikki qavatli qalqon bo'lib, ikki qatlamdan iborat: tashqi germinal qatlam (ektoderma) va ichki germinal qatlam (endoderma).

2-rasm. Inson rivojlanishining turli bosqichlarida embrion va germinal membranalarning holati: A - 2-3 hafta; B - 4 hafta: 1 - amnion bo'shlig'i; 2 - embrionning tanasi; 3 - sarig'i qop; 4 - trofolast; B - 6 hafta; G - homila 4-5 oylik: 1 - embrionning tanasi (homila); 2 - amnion; 3 - sarig'i qop; 4 - xorion; 5 - kindik ichakchasidagi.
Ektoderma amniotik qopga qaragan, endoderma esa sariq qopchaga tutashgan. Ushbu bosqichda embrionning yuzalarini aniqlash mumkin. Orqa yuzasi amniotik qopchaga, qorin yuzasi esa sarig‘ xaltasiga tutashgan. Amniotik va vitellin pufakchalari atrofidagi trofoblast bo'shlig'i embriondan tashqari mezenxima hujayralarining iplari bilan erkin to'ldirilgan. 2-haftaning oxiriga kelib, embrionning uzunligi atigi 1,5 mm. Bu davrda embrion qalqon uning orqa (kaudal) qismida qalinlashadi. Bu erda eksenel organlar (notokord, asab naychasi) keyinchalik rivojlana boshlaydi.
Embrion hayotining uchinchi haftasi - bu uch qatlamli qalqon (embrion) shakllanishi davri. Germinal qalqonning tashqi, ektodermal plastinkasining hujayralari uning orqa uchi tomon siljiydi. Natijada, embrionning uzunlamasına o'qi yo'nalishi bo'yicha cho'zilgan hujayra tizmasi (birlamchi chiziq) hosil bo'ladi. Birlamchi chiziqning bosh (oldingi) qismida hujayralar tezroq o'sib boradi va ko'payadi, natijada kichik balandlik - birlamchi tugun (Hensen tuguni) hosil bo'ladi. Birlamchi tugunning joylashuvi embrion tanasining kranial (bosh uchini) ko'rsatadi.
Tez ko'payib, birlamchi chiziq va birlamchi tugun hujayralari ektoderma va endoderma o'rtasida lateral o'sadi va shu tariqa median germ qatlami - mezodermani hosil qiladi. Skutellum varaqlari orasida joylashgan mezoderma hujayralari intraembrion mezoderma, uning chegarasidan tashqariga ko'chib yuradiganlar esa ekstraembrion mezoderma deb ataladi.
Birlamchi tugun ichidagi mezoderma hujayralarining bir qismi embrionning bosh va dum uchlaridan ayniqsa faol ravishda oldinga o'sib boradi, tashqi va ichki qatlamlar orasiga kirib, hujayra simini - dorsal ipni (notokord) hosil qiladi. Rivojlanishning 3-haftasi oxirida tashqi germ qatlamining old qismida faol hujayra o'sishi sodir bo'ladi - nerv plastinkasi hosil bo'ladi. Bu plastinka tez orada egilib, uzunlamasına yiv - nerv yivini hosil qiladi. Yivning qirralari qalinlashadi, yaqinlashadi va bir-biriga o'sib boradi, asab trubasini nerv trubasiga yopadi. Keyinchalik, asab naychasidan butun asab tizimi rivojlanadi. Ektoderma hosil bo'lgan nerv naychasi ustida yopiladi va u bilan aloqani yo'qotadi.
Xuddi shu davrda barmoqsimon o'simta - allantois embrion qalqonining endodermal plastinkasining orqa qismidan embriondan tashqari mezenximaga (amniotik oyoq deb ataladigan) kirib boradi, u ma'lum funktsiyalarni bajarmaydi. odamlar. Allantois bo'ylab embriondan xorionik villigacha qon kindik (platsenta) tomirlari o'sadi. Embrionni embriondan tashqari membranalar (platsenta) bilan bog'laydigan qon tomirlari bo'lgan shnur qorin bo'shlig'ini hosil qiladi.
Shunday qilib, rivojlanishning 3-haftasi oxiriga kelib, inson embrioni uch qavatli plastinka yoki uch qavatli qalqon ko'rinishiga ega. Tashqi mikrob qatlami hududida asab trubkasi ko'rinadi va chuqurroq - dorsal akkord, ya'ni. inson embrionining eksenel organlari paydo bo'ladi. Rivojlanishning uchinchi haftasining oxiriga kelib, embrionning uzunligi 2-3 mm.
Hayotning to'rtinchi haftasi - uch qatlamli qalqonga o'xshash embrion ko'ndalang va bo'ylama yo'nalishlarda egilib boshlaydi. Embrion qalqoni konveksga aylanadi va uning qirralari embrionni o'rab turgan amniondan chuqur truba - magistral burma bilan chegaralanadi. Embrionning tanasi tekis qalqondan uch o'lchamli bo'lib, ektoderma embrionning tanasini har tomondan qoplaydi;
Keyinchalik ektodermadan nerv sistemasi, terining epidermisi va uning hosilalari, og'iz bo'shlig'ining epiteliy qoplamasi, anal to'g'ri ichak va qin hosil bo'ladi. Mezodermadan ichki organlar (endoderma hosilalari bundan mustasno), yurak-qon tomir tizimi, tayanch-harakat tizimi organlari (suyaklar, bo'g'inlar, mushaklar) va terining o'zi paydo bo'ladi.
Endoderma, bir marta inson embrionining tanasiga kirib, naychaga o'raladi va kelajakdagi ichakning embrion rudimentini hosil qiladi. Embrion ichakni sarig'i qop bilan bog'laydigan tor teshik keyinchalik kindik halqasiga aylanadi. Epiteliy va ovqat hazm qilish tizimi va nafas yo'llarining barcha bezlari endodermadan hosil bo'ladi.
Embrion (birlamchi) ichak dastlab old va orqa tomondan yopiladi. Embrion tanasining old va orqa uchlarida ektoderma invaginatsiyalari - og'iz bo'shlig'i (kelajakda) paydo bo'ladi. og'iz bo'shlig'i) va anal (anal) chuqurchalar. Birlamchi ichak bo'shlig'i va og'iz bo'shlig'i o'rtasida ikki qavatli (ektoderma va endoderma) old (orofaringeal) plastinka (membrana) mavjud. Ichak va anal chuqurchalar o'rtasida kloak (anal) plastinka (membrana) mavjud bo'lib, u ham ikki qavatli. Oldingi (orofaringeal) membrana rivojlanishning 4-haftasida yoriladi. 3-oyda orqa (anal) membrana yoriladi.
Bükme natijasida embrionning tanasi amnionning tarkibi - amniotik suyuqlik bilan o'ralgan bo'lib, u embrionni shikastlanishdan, birinchi navbatda mexanik (kontuziya) himoya qiluvchi himoya muhiti vazifasini bajaradi.
Sariq qop o'sishda orqada qoladi va intrauterin rivojlanishning 2-oyligida u kichik qopga o'xshaydi, keyin esa butunlay kamayadi (yo'qoladi). Qorin bo'shlig'i sopi uzayadi, nisbatan ingichka bo'ladi va keyinchalik kindik ichakchasidagi nomni oladi.
Embrion rivojlanishining 4-haftasida uning 3-haftasida boshlangan mezodermasining differentsiatsiyasi davom etadi. Mezodermaning notokordning yon tomonlarida joylashgan dorsal qismi juftlashgan qalinlashgan proyeksiyalar - somitlarni hosil qiladi. Somitlar segmentlangan, ya'ni. metamerik mintaqalarga bo'linadi. Shuning uchun mezodermaning dorsal qismi segmentlangan deb ataladi. Somitlarning segmentlanishi asta-sekin old tomondan orqaga qarab sodir bo'ladi. Rivojlanishning 20-kunida 3-juft somitlar hosil bo'ladi, 30-kunga kelib ularning soni 30 ta, 35-kunida esa 43-44 juft bo'ladi. Mezodermaning ventral qismi segmentlarga bo'linmaydi. U har ikki tomonda ikkita plastinka hosil qiladi (mezodermaning bo'linmagan qismi). Medial (visseral) plastinka endoderma (birlamchi ichak) bilan qo'shni bo'lib, splanxnoplevra deb ataladi. Lateral (tashqi) plastinka embrion tanasining devoriga, ektodermaga qo'shni bo'lib, somatoplevra deb ataladi.
Splanxno- va somatoplevradan seroz pardalarning epiteliy qoplami (mezoteliy), shuningdek seroz pardalarning lamina propriasi va seroz osti asosi rivojlanadi. Splanxnoplevraning mezenximasi, shuningdek, endodermadan hosil bo'lgan epiteliy va bezlardan tashqari ovqat hazm qilish naychasining barcha qatlamlarini qurishga boradi. Mezodermaning segmentlanmagan qismining plitalari orasidagi bo'shliq embrionning tana bo'shlig'iga aylanadi, u qorin parda, plevra va perikardial bo'shliqlarga bo'linadi.

3-rasm. Embrionning tanasi orqali ko'ndalang kesim (diagramma): 1 - asab naychasi; 2 - akkord; 3 - aorta; 4 - sklerotom; 5 - miotom; 6 - dermatom; 7 - birlamchi ichak; 8 - tana bo'shlig'i (butun); 9 - somatoplevralar; 10 - splanxnoplevralar.
Somitlar va splanxnoplevralar chegarasida joylashgan mezoderma nefrotomlar (segmental oyoqlar) hosil qiladi, ulardan birlamchi buyrak kanalchalari va jinsiy bezlar rivojlanadi. Mezodermaning dorsal qismi - somitlardan uchta primordiya hosil bo'ladi. Somitlarning anteromedial qismi (sklerotom) skelet to'qimasini qurish uchun ishlatiladi, bu esa eksenel skeletning xaftaga va suyaklarini - umurtqa pog'onasini hosil qiladi. Uning yon tomonida miotoma yotadi, undan skelet mushaklari rivojlanadi. Somitning posterolateral qismida hudud - dermatoma bo'lib, uning to'qimasidan terining biriktiruvchi to'qima asosi - dermis hosil bo'ladi.
Bosh qismida, embrionning har ikki tomonida, 4-haftada ektodermadan, ichki quloqning rudimentlari (avval eshitish chuqurlari, keyin eshitish pufakchalari) va ko'zning kelajakdagi linzalari hosil bo'ladi. Shu bilan birga, boshning visseral qismlari qayta tiklanadi, ular og'iz bo'shlig'i atrofida frontal va maksiller jarayonlarni hosil qiladi. Bu jarayonlarning orqa (kaudal) tomonida mandibulyar va til osti (gioid) visseral yoylarning konturlari ko'rinadi.
Embrion tanasining old yuzasida balandliklar ko'rinadi: yurak va ularning orqasida jigar tuberkullari. Ushbu tuberkullar orasidagi tushkunlik diafragmaning rudimentlaridan biri - transvers septumning hosil bo'lish joyini ko'rsatadi. Jigar tuberkulasiga kaudal qorin bo'shlig'i bo'lib, u katta qon tomirlarini o'z ichiga oladi va embrionni platsenta (kindik) bilan bog'laydi. 4-haftaning oxiriga kelib embrionning uzunligi 4-5 mm.

Beshinchidan sakkizinchi haftagacha

Embrion hayotining 5 dan 8 xaftasigacha bo'lgan davrda organlar (organogenez) va to'qimalarning (gistogenez) shakllanishi davom etadi. Bu safar erta rivojlanish yurak, o'pka, ichak trubasi tuzilishining murakkablashishi, visseral yoylarning shakllanishi, sezgi organlarining kapsulalari shakllanishi. Nerv naychasi butunlay yopiladi va miyada (kelajakdagi miya) kengayadi. Taxminan 31-32 kunlik (5-hafta) embrionning uzunligi 7,5 mm. Tananing pastki servikal va 1-ko'krak segmentlari darajasida qo'llarning finga o'xshash rudimentlari (kurtaklari) paydo bo'ladi. 40-kunga kelib, oyoqlarning rudimentlari hosil bo'ladi.
6-haftada (embrionning parietal-koksikulyar uzunligi 12 - 13 mm) tashqi quloq kurtaklari sezilarli bo'ladi, 6-7 haftaning oxiridan - barmoqlarning kurtaklari, keyin esa oyoq barmoqlari.
7-haftaning oxiriga kelib (embrion uzunligi 19-20 mm) ko'z qovoqlari shakllana boshlaydi. Buning yordamida ko'zlar aniqroq tasvirlangan. 8-haftada (embrion uzunligi 28-30 mm) embrion organlarning shakllanishi tugaydi. 9-haftadan boshlab, ya'ni. 3-oyning boshidan embrion (parietal-koksikulyar uzunligi 39-41 mm) odam qiyofasini oladi va homila deb ataladi.

Uchinchi oydan to'qqizinchi oygacha

Uch oydan boshlab va butun xomilalik davrda hosil bo'lgan organlar va tana qismlarining keyingi o'sishi va rivojlanishi sodir bo'ladi. Shu bilan birga, tashqi jinsiy a'zolarning farqlanishi boshlanadi. Barmoqlar ustidagi mixlar qo'yiladi. 5-oyning oxiridan (uzunligi 24,3 sm) qoshlar va kirpiklar sezilarli bo'ladi. 7-oyda (uzunligi 37,1 sm) ko'z qovoqlari ochiladi, yog'lar ichida to'plana boshlaydi. teri osti to'qimasi. 10-oyda (uzunligi 51 sm) homila tug'iladi.

Ontogenezning kritik davrlari

Individual rivojlanish jarayonida sezgirlik kuchayganda muhim davrlar mavjud rivojlanayotgan organizm tashqi va ichki muhitning zararli omillarining ta'siriga. Rivojlanishning bir necha muhim davrlari mavjud. Bu eng xavfli davrlar:
1) jinsiy hujayralarning rivojlanish vaqti - oogenez va spermatogenez;
2) jinsiy hujayralarning qo'shilish momenti - urug'lanish;
3) embrionning implantatsiyasi (embriogenezning 4-8 kuni);
4) eksenel organlarning rudimentlarini shakllantirish (miya va orqa miya, orqa miya, birlamchi ichak) va yo'ldoshning shakllanishi (rivojlanishning 3-8 haftasi);
5) miya o'sishining kuchayishi bosqichi (15-20 hafta);
6) tananing funktsional tizimlarini shakllantirish va genitoüriner apparatlarni farqlash (prenatal davrning 20-24-haftasi);
7) bolaning tug'ilish vaqti va neonatal davr - bachadondan tashqari hayotga o'tish; metabolik va funktsional moslashuv;
8) organlar, tizimlar va organ apparatlari o'rtasidagi munosabatlarning shakllanishi tugaydigan erta va birinchi bolalik davri (2 yosh - 7 yosh);
9) o'smirlik (balog'at yoshi - o'g'il bolalar uchun 13 yoshdan 16 yoshgacha, qizlar uchun - 12 yoshdan 15 yoshgacha).
Reproduktiv tizim organlarining tez o'sishi bilan bir vaqtda hissiy faollik kuchayadi.

Postnatal ontogenez. Yangi tug'ilgan davr

Tug'ilgandan so'ng darhol yangi tug'ilgan davr deb ataladigan davr boshlanadi. Ushbu ajratishning asosi - bu vaqtda chaqaloq 8-10 kun davomida og'iz suti bilan oziqlanadi. Bachadondan tashqari hayot sharoitlariga moslashishning dastlabki davridagi yangi tug'ilgan chaqaloqlar etuklik darajasiga ko'ra to'liq muddatli va erta tug'ilganlarga bo'linadi. To'liq tug'ilgan chaqaloqlarning intrauterin rivojlanishi 39-40 hafta, erta tug'ilgan chaqaloqlar - 28-38 hafta davom etadi. Yetuklikni aniqlashda nafaqat bu shartlar, balki tug'ilish paytidagi tana massasi (og'irligi) ham hisobga olinadi.
Tana vazni kamida 2500 g (tana uzunligi kamida 45 sm) bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloqlar to'liq muddatli hisoblanadi va vazni 2500 g dan kam bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloqlar vazni va uzunligidan tashqari, boshqa o'lchamlar ham olinadi masalan, tana uzunligiga nisbatan ko'krak atrofi va ko'krak atrofiga nisbatan bosh atrofi hisobga olinadi. Ko'krak qafasi atrofidagi ko'krak qafasi 0,5 tana uzunligidan 9-10 sm kattaroq bo'lishi kerak va bosh atrofi ko'krak qafasidan 1-2 sm dan oshmasligi kerak deb ishoniladi.

Ko'krak davri

Keyingi davr - go'daklik - bir yilgacha davom etadi. Ushbu davrning boshlanishi "etuk" sut bilan oziqlantirishga o'tish bilan bog'liq. Ko'krak davrida, bachadondan tashqari hayotning boshqa barcha davrlariga nisbatan o'sishning eng katta intensivligi kuzatiladi. Tug'ilgandan bir yilgacha tana uzunligi 1,5 baravar, tana vazni esa 3 barobar ortadi. 6 oydan boshlab sut tishlari chiqa boshlaydi. Chaqaloqlik davrida tananing o'sishida notekislik aniqlanadi. Yilning birinchi yarmida chaqaloqlar ikkinchisiga qaraganda tezroq o'sadi. Hayotning birinchi yilining har bir oyida yangi rivojlanish ko'rsatkichlari paydo bo'ladi. Birinchi oyda bola 4 oyligida kattalarning unga murojaat qilishiga javoban tabassum qila boshlaydi. doimiy ravishda oyoqqa turishga harakat qiladi (qo'llab-quvvatlash bilan), 6 oyligida. to'rt oyoqqa emaklashga harakat qiladi, 8 yoshida u yurishga harakat qiladi, bir yoshga kelib bola odatda yuradi.

Erta bolalik davri

Erta bolalik davri 1 yildan 4 yilgacha davom etadi. Hayotning ikkinchi yilining oxirida tishlar tugaydi. 2 yildan so'ng tana hajmining yillik o'sishining mutlaq va nisbiy qiymatlari tezda pasayadi.

Birinchi bolalik davri

4 yoshda birinchi bolalik davri boshlanadi, u 7 yoshda tugaydi. 6 yoshdan boshlab birinchi doimiy tishlar: pastki jagda birinchi molar (katta molar) va medial kesma.
1 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan yosh neytral bolalik davri deb ham ataladi, chunki o'g'il bolalar va qizlarning o'lchamlari va tana shakli deyarli bir xil.

Ikkinchi bolalik davri

Ikkinchi bolalik davri o'g'il bolalar uchun 8 yoshdan 12 yoshgacha, qizlar uchun 8 yoshdan 11 yoshgacha davom etadi. Bu davrda tananing kattaligi va shaklidagi gender farqlari aniqlanadi va tana uzunligi o'sishi boshlanadi. Qizlarning o'sish sur'atlari o'g'il bolalarnikiga qaraganda yuqori, chunki balog'atga etish Qizlarda bu o'rtacha ikki yil oldin boshlanadi. Jinsiy gormonlar sekretsiyasining ko'payishi (ayniqsa qizlarda) ikkilamchi jinsiy xususiyatlarning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Ikkilamchi jinsiy belgilarning paydo bo'lish ketma-ketligi juda barqaror. Qizlarda birinchi navbatda sut bezlari hosil bo'ladi, keyin pubik tuklar paydo bo'ladi, keyin qo'ltiqlarda. Bachadon va qin sut bezlari shakllanishi bilan bir vaqtda rivojlanadi. O'g'il bolalarda balog'atga etish jarayoni juda kam darajada namoyon bo'ladi. Faqatgina ushbu davrning oxiriga kelib ular moyaklar, skrotum va keyin jinsiy olatni tezlashtirilgan o'sishini boshdan kechira boshlaydilar.

O'smirlik yillari

Keyingi davr - o'smirlik - balog'at yoki balog'atga etishish davri deb ham ataladi. O'g'il bolalar uchun 13 yoshdan 16 yoshgacha, qizlar uchun - 12 yoshdan 15 yoshgacha. Bu vaqtda o'sish sur'atlarining yanada ortishi kuzatiladi - balog'at yoshidagi sakrash, bu tananing barcha o'lchamlariga ta'sir qiladi. Qizlarda tana uzunligining eng katta o'sishi 11 yoshdan 12 yoshgacha, tana vaznida esa 12 yoshdan 13 yoshgacha bo'ladi. O'g'il bolalarda 13 yoshdan 14 yoshgacha bo'lgan uzunlikning o'sishi, 14 yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan tana vaznining ortishi kuzatiladi. O'g'il bolalarda tana uzunligining o'sish tezligi ayniqsa yuqori, buning natijasida 13,5-14 yoshda ular tana uzunligi bo'yicha qizlardan o'zib ketishadi. Gipotalamus-gipofiz tizimining faolligi oshishi tufayli ikkilamchi jinsiy xususiyatlar shakllanadi. Qizlarda sut bezlarining rivojlanishi davom etmoqda, pubis va qo'ltiqlarda soch o'sishi kuzatiladi. Ayol tanasida balog'atga etishning eng aniq ko'rsatkichi birinchi hayzdir.
O'smirlik davrida o'g'il bolalar intensiv balog'atga etishadi. 13 yoshga kelib ularning ovozi oʻzgaradi (mutatsiyaga uchraydi) va pubik tuklar paydo boʻladi, 14 yoshda esa qoʻltiqlarda tuklar paydo boʻladi. 14-15 yoshda o'g'il bolalar o'zlarining birinchi emissiyasini (spermatozoidlarning beixtiyor otilishi) boshdan kechiradilar.
O'g'il bolalar, qizlar bilan solishtirganda, balog'atga etish davri uzoqroq bo'ladi va balog'atga etishishning o'sish sur'ati aniqroq bo'ladi.

Yoshlik

O‘smirlik davri o‘g‘il bolalarda 18 yoshdan 21 yoshgacha, qizlarda 17 yoshdan 20 yoshgacha davom etadi. Bu davrda organizmning o'sishi va shakllanishi jarayoni asosan tugaydi va tananing barcha asosiy o'lchovli xususiyatlari o'zining aniq (yakuniy) hajmiga etadi.
O'smirlik davrida reproduktiv tizimning shakllanishi va reproduktiv funktsiyaning etukligi tugaydi. Ayolda ovulyatsiya sikllari, testosteron sekretsiyasi ritmi va erkakda etuk sperma ishlab chiqarish nihoyat o'rnatiladi.

Yetuk, keksa, qarilik yoshi

IN etuk yosh tananing shakli va tuzilishi ozgina o'zgaradi. 30 dan 50 yoshgacha tana uzunligi doimiy bo'lib qoladi va keyin pasayishni boshlaydi. Keksalik va qarilikda organizmda asta-sekin involutiv o'zgarishlar ro'y beradi.

O'sish va rivojlanishdagi individual farqlar

O'sish va rivojlanish jarayonida individual farqlar juda katta farq qilishi mumkin. O'sish va rivojlanish jarayonlarida individual tebranishlarning mavjudligi biologik yosh yoki rivojlanish yoshi (pasport yoshidan farqli o'laroq) kabi tushunchani kiritish uchun asos bo'lib xizmat qildi.
Biologik yoshning asosiy mezonlari:
1) skeletning etukligi - (skeletning ossifikatsiyasi tartibi va vaqti);
2) tish etukligi - (sut va doimiy tishlarning otilishi vaqti);
3) ikkilamchi jinsiy belgilarning rivojlanish darajasi. Ushbu biologik yosh mezonlarining har biri uchun - "tashqi" (teri), "tish" va "suyak" - reyting shkalalari va me'yoriy jadvallar ishlab chiqilgan bo'lib, ular morfologik xususiyatlar asosida xronologik (pasport) yoshni aniqlashga imkon beradi.

Ta'sir etuvchi omillar individual rivojlanish

Shaxsiy rivojlanishga (ontogenezga) ta'sir qiluvchi omillar irsiy va ekologik (tashqi muhitning ta'siri) ga bo'linadi.
Irsiy (genetik) ta'sir darajasi o'sish va rivojlanishning turli bosqichlarida farq qiladi. Irsiy omillarning umumiy tana hajmiga ta'siri yangi tug'ilgan davrdan (tm) ikkinchi bolalik davriga qadar ortadi, keyinchalik 12-15 yilga zaiflashadi.
Atrof-muhit omillarining organizmning morfofunksional etilish jarayonlariga ta'sirini hayz ko'rish (hayz ko'rish) vaqti misolida aniq ko'rish mumkin. Turli geografik zonalarda bolalar va o'smirlarning o'sish jarayonlarini o'rganish shuni ko'rsatdiki, agar yashash sharoitlari ekstremal bo'lmasa, iqlim omillari o'sish va rivojlanishga deyarli ta'sir qilmaydi. ga moslashish ekstremal sharoitlar butun organizm faoliyatini shu qadar chuqur qayta qurishga olib keladiki, u o'sish jarayonlariga ta'sir qila olmaydi.

Hajmi va nisbati, tana vazni

Tana o'lchamlari orasida jami (frantsuzcha total - butun) va qisman (lotincha pars - qism) farqlanadi. Umumiy (umumiy) tana o'lchamlari insonning jismoniy rivojlanishining asosiy ko'rsatkichlari hisoblanadi. Bularga tana uzunligi va vazni, shuningdek, ko'krak qafasi kiradi. Qisman (qisman) tana o'lchamlari umumiy o'lchamning tarkibiy qismlari bo'lib, tananing alohida qismlarining hajmini tavsiflaydi.
Tana o'lchamlari turli xil populyatsiyalarning antropometrik tekshiruvlari orqali aniqlanadi.
Aksariyat antropometrik ko'rsatkichlar sezilarli individual o'zgarishlarga ega. 2-jadvalda postnatal ontogenezda ba'zi o'rtacha antropometrik ko'rsatkichlar ko'rsatilgan.
Tana nisbatlari insonning yoshi va jinsiga bog'liq (4-rasm). Tana uzunligi va uning yoshga bog'liq o'zgarishlari, qoida tariqasida, odamdan odamga farq qiladi. Masalan, normal homiladorlik davrida yangi tug'ilgan chaqaloqlarning tana uzunligidagi farqlar 49-54 sm gacha bo'lgan bolalarning tana uzunligining eng katta o'sishi hayotning birinchi yilida kuzatiladi va o'rtacha 1 dan 10 sm gacha yillarda bu ko'rsatkich asta-sekin yiliga o'rtacha 10,5 - 5 sm ga kamayadi. 9 yoshdan boshlab o'sish tezligida jinsiy farqlar paydo bo'la boshlaydi. Tana vazni ko'pchilik odamlarda hayotning birinchi kunlaridan taxminan 25 yoshgacha asta-sekin o'sib boradi va keyin o'zgarishsiz qoladi.

4-rasm Inson o'sishi davrida tana qismlarining nisbatlarini o'zgartirish.
KM - o'rta chiziq. O'ngdagi raqamlar bolalar va kattalardagi tana qismlari nisbatini ko'rsatadi, quyida raqamlar yoshni ko'rsatadi.
jadval 2
Post-natal ortoginezda uzunlik, vazn va tana sirtining maydoni



2-jadval
60 yoshdan keyin tana vazni odatda asta-sekin kamayishni boshlaydi, asosan, buning natijasida atrofik o'zgarishlar to'qimalarda va ularning suv tarkibini kamaytiradi. Umumiy tana vazni bir qator tarkibiy qismlardan iborat: skelet massasi, mushak massasi, yog 'to'qimalari, ichki organlar va teri. Erkaklar uchun o'rtacha tana vazni 52-75 kg, ayollar uchun - 47-70 kg.
Keksa va qarilikda xarakterli o'zgarishlar nafaqat tana hajmi va vaznida, balki uning tuzilishida ham kuzatilishi mumkin; Bu o'zgarishlarni gerontologiyaning maxsus fani (gerontos - qariya) o'rganadi. Ayniqsa, faol turmush tarzi va muntazam jismoniy tarbiya qarish jarayonini sekinlashtirishini ta'kidlash kerak.

Tezlashtirish

Shuni ta'kidlash kerakki, so'nggi 100-150 yil ichida bolalar va o'smirlarning somatik rivojlanishi va fiziologik kamolotida sezilarli tezlashuv - akseleratsiya (lotincha acceleratio - akseleratsiya) kuzatildi. Xuddi shu tendentsiya uchun yana bir atama "davriy siljish" dir. Akseleratsiya o'zaro bog'liq morfologik, fiziologik va ruhiy hodisalarning murakkab majmui bilan tavsiflanadi. Bugungi kunga qadar tezlashuvning morfologik ko'rsatkichlari aniqlangan.
Shunday qilib, so'nggi 100-150 yil ichida tug'ilgan bolalarning tana uzunligi o'rtacha 0,5-1 sm ga, ularning vazni esa bu vaqt ichida 100-300 g ga oshgan ortdi. Ko'krak va bosh atrofi nisbatlarining oldingi tenglashuvi ham qayd etilgan (hayotning 2 va 3 oylari orasida). Zamonaviy bir yoshli bolalar 19-asrdagi tengdoshlariga qaraganda 5 sm uzunroq va 1,5-2 kg og'irroqdir.
Bolalar tanasi uzunligi gacha maktab yoshi oxirgi 100 yil ichida u 10-12 sm ga, maktab o'quvchilarida esa 10-15 sm ga oshgan.
Tana uzunligi va vaznining ortishi bilan bir qatorda, tezlashuv tananing alohida qismlari (qo'l-oyoqlari segmentlari, teri-yog' burmalari qalinligi va boshqalar) hajmining oshishi bilan tavsiflanadi. Shunday qilib, tana uzunligining o'sishiga nisbatan ko'krak qafasining o'sishi kichik edi. Zamonaviy o'smirlarda balog'atning boshlanishi taxminan ikki yil oldin sodir bo'ladi. Rivojlanishning tezlashishi vosita funktsiyalariga ham ta'sir qildi. Zamonaviy o'smirlar tezroq yugurishadi, tik turgan joydan uzoqroqqa sakrab, gorizontal barda ko'proq tortishadi.
Davr siljishi (tezlanish) inson hayotining tug'ilishdan to o'limgacha bo'lgan barcha bosqichlariga ta'sir qiladi. Masalan, kattalarning tana uzunligi ham oshadi, lekin bolalar va o'smirlarga qaraganda kamroq darajada. Shunday qilib, 20-25 yoshda erkaklarning tana uzunligi o'rtacha 8 sm ga oshgan.
Tezlashuv butun tanani qamrab oladi, tana hajmiga, organlar va suyaklarning o'sishiga, jinsiy bezlar va skeletning kamolotiga ta'sir qiladi. Erkaklarda tezlashuv jarayonidagi o'zgarishlar ayollarga qaraganda ko'proq aniqlanadi.
Erkaklar va ayollar jinsiy xususiyatlar bilan ajralib turadi. Bular birlamchi belgilar (jinsiy organlar) va ikkilamchi (masalan, pubik tuklarning rivojlanishi, sut bezlarining rivojlanishi, ovozning o'zgarishi va boshqalar), shuningdek tana xususiyatlari, tana qismlarining nisbati.
Inson tanasining nisbati skeletning turli protrusionlarida o'rnatilgan chegara nuqtalari orasidagi uzunlamasına va ko'ndalang o'lchamlarni o'lchash asosida foiz sifatida hisoblanadi.
Tana nisbatlarining uyg'unligi insonning sog'lig'i holatini baholashda mezonlardan biridir. Agar tananing tuzilishida nomutanosiblik mavjud bo'lsa, o'sish jarayonlarining buzilishi va uni aniqlagan sabablar (endokrin, xromosoma va boshqalar) haqida o'ylash mumkin. Anatomiyada tana nisbatlarini hisoblash asosida inson fizikasining uchta asosiy turi ajratiladi: mezomorf, braximorf, dolixomorfik. Mezomorfik tana turi (normostenik) anatomik xususiyatlari o'rtacha normal parametrlarga yaqin bo'lgan odamlarni o'z ichiga oladi (yoshi, jinsi va boshqalarni hisobga olgan holda). Braximorf tana turiga ega (giperstenik) odamlar asosan ko'ndalang o'lchamlarga ega, mushaklari yaxshi rivojlangan va unchalik baland emas. Yuqori diafragma tufayli yurak ko'ndalang joylashgan. Giperstenikada o'pka qisqaroq va kengroq, ingichka ichakning qovuzloqlari asosan gorizontal holatda joylashgan. Dolixomorf tana tipiga ega bo'lgan odamlar (asteniklar) bo'ylama o'lchamlari ustunligi bilan ajralib turadi, oyoq-qo'llari nisbatan uzunroq, mushaklari yomon rivojlangan va nozik teri osti yog 'qatlami va tor suyaklarga ega. Ularning diafragmasi pastroqda joylashgan, shuning uchun o'pka uzunroq, yurak esa deyarli vertikal joylashgan. 3-jadvalda turli xil tanadagi odamlar uchun tana qismlarining nisbiy o'lchamlari ko'rsatilgan.
3-jadval.

Xulosa

Yuqoridagilardan qanday xulosa chiqarish mumkin?
Balandligi odam yuradi notekis. Tananing har bir a'zosi, har bir organi o'z dasturiga muvofiq rivojlanadi. Agar ularning har birining o'sishi va rivojlanishini uzoq masofaga yuguruvchi bilan solishtiradigan bo'lsak, ushbu ko'p yillik "yugurish" davomida musobaqa etakchisi doimiy ravishda o'zgarib turishini aniqlash qiyin emas. Embrion rivojlanishining birinchi oyida bosh yetakchilik qiladi. Ikki oylik homilada bosh tanadan kattaroqdir. Bu tushunarli: miya boshida joylashgan bo'lib, u organlar va tizimlarning murakkab ishini muvofiqlashtiradigan va tashkil etuvchi eng muhim organdir. Yurakning rivojlanishi ham erta boshlanadi, qon tomirlari va jigar.
Yangi tug'ilgan chaqaloqda bosh oxirgi o'lchamining yarmiga etadi. 5-7 yoshgacha tana vazni va uzunligining tez o'sishi kuzatiladi. Bunday holda, qo'llar, oyoqlar va torso navbatma-navbat o'sadi: birinchi navbatda - qo'llar, keyin oyoqlar, keyin torso. Bu davrda boshning kattaligi asta-sekin o'sib boradi.
7 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan boshlang'ich maktab yoshida o'sish sekinroq. Agar ilgari qo'llar va oyoqlar tezroq o'sgan bo'lsa, endi torso etakchiga aylanadi. U teng ravishda o'sadi, shuning uchun tananing nisbati buzilmaydi.
O'smirlik davrida qo'llar shunchalik tez o'sadiki, tananing yangi o'lchamlariga moslashishga vaqti yo'q, shuning uchun ba'zi bir noqulaylik va supurish harakatlari. Shundan so'ng, oyoqlar o'sishni boshlaydi. Faqatgina ular oxirgi o'lchamiga yetganda, tana o'sishga kiradi. Avval u balandlikda o'sadi va faqat keyin kenglikda o'sishni boshlaydi. Bu davrda inson fizikasi nihoyat shakllanadi.
Agar siz yangi tug'ilgan chaqaloq va kattalarning tana qismlarini taqqoslasangiz, boshning o'lchami atigi ikki baravar, tanasi va qo'llari uch baravar kattalashgani va oyoqlarning uzunligi besh baravar ko'payganligi ma'lum bo'ladi.
Tananing rivojlanishining muhim ko'rsatkichi qizlarda hayz ko'rish va o'g'il bolalarda ho'l tushlar biologik etuklikning boshlanishini ko'rsatadi;
Tananing o'sishi bilan birga uning rivojlanishi ham keladi. Turli odamlarda insonning o'sishi va rivojlanishi turli vaqtlarda sodir bo'ladi, shuning uchun anatomlar, shifokorlar va fiziologlar kalendar yoshi va biologik yoshni ajratadilar. Kalendar yoshi tug'ilgan kundan boshlab hisoblanadi, biologik yosh sub'ektning jismoniy rivojlanish darajasini aks ettiradi. Ikkinchisi har bir kishi uchun farq qiladi. Bir xil biologik yoshda bo'lgan odamlar 2-3 yil kalendar yiliga farq qilishi mumkin va bu mutlaqo normaldir. Qizlar tez rivojlanadi.

Adabiyot

1. Tibbiy ilmiy va o'quv jurnali No 28 [2005 yil oktyabr]. Bo'lim - Ma'ruzalar. Asarning nomi - BOLLALIK DAVRANLARI. Muallif - P.D. Vaganov
2. Vygotskiy L.S. 6 jildlik asarlar toʻplami. 4-jild.
3. Vygotskiy L.S. "Bola rivojlanishining yosh davriyligi muammolari" maqolasi
4. Obuxova L.F. "Bolalar (yosh) psixologiyasi" darsligi. Asosiy va klinik fiziologiya/ A.G. tomonidan tahrirlangan. Kamkin va A.A. Kamenskiy. - M.: "Akademiya", 2004 yil.
5. Shmidt R., Tevs G. Inson fiziologiyasi: Tarjima. ingliz tilidan - M.: Mir, 1996 yil.
6. Dragomilov A.G., Mash R.D. Biologiya: inson. - 2-nashr, qayta ko'rib chiqilgan. - M.: Ventana-Graf, 2004 yil.
7. Sapin. M.R., Bryksina Z.G. Bolalar va o'smirlar anatomiyasi va fiziologiyasi: Darslik. talabalar uchun yordam ped. Universitetlar. - M.: "Akademiya" nashriyot markazi, 2002 yil.
8. Chusov Yu.N. Inson fiziologiyasi: Proc. o'qituvchilar uchun qo'llanma Maktablar (mutaxassis No 1910). - M.: Ta'lim, 1981 yil.
9. "Dunyo bo'ylab" entsiklopediyasi
10. "Rusmedservice"
11. "Vikipediya" entsiklopediyasi

O'n uch yoshdan yigirma yoshgacha- Bu ijtimoiy tizimda shaxsning to'liq shakllanishi bosqichidir. Agar maktab rivojlanishi o'n uch yoshdan oldin sodir bo'lsa, o'n uch yoshdan keyin kasb-hunar egallash va oilani shakllantirish jarayoni boshlanadi.

Kelajakdagi mutaxassislikni tanlash insonning moyilligiga bog'liq va o'qituvchilar va oila bilan birga o'n uch yoshga to'lgunga qadar sodir bo'lishi kerak. Agar siz ehtiyot bo'lsangiz, unda moyillik - odamni nimaga jalb qilish - juda erta kuzatilishi mumkin.
Shunday qilib, yigirma yoshda inson bolali oilada erkak yoki ayol bo'lishi va o'zining to'liq, mustaqil jamoat, oilaviy, ijtimoiy hayotini olib borishi kerak. Bolalarning zamonaviy avlodi bunga tayyor, lekin kattalar emas.
Ko‘plab tadqiqotlar va statistik ma’lumotlar shuni ko‘rsatadiki, bolalarni jamiyat hayotiga yetarli darajada va o‘z vaqtida tayyorlamagan sharoitda odamlar qirq yoshida ham turmush qurishni xohlamaydilar yoki o‘z kasbini tanlash to‘g‘risida qaror qabul qila olmaydilar.
Yigirma yoshda, ikki yoki uch yildan so'ng, odam hamma narsadan voz kechib, onasiga qaytsa, vaziyatlar ham mumkin. Ushbu yondashuv bilan odamlar butun umri davomida bolalar bo'lib qolishadi.
Amaliyot shuni ko'rsatadiki, agar bolalarga integral ta'lim metodologiyasiga muvofiq to'g'ri munosabatda bo'lsalar, ular 20 yoshga to'lgunga qadar mutaxassislik bo'yicha qaror qabul qilishlari va to'liq oilani yaratishlari mumkin.
O'n uch yoshdan o'n besh yoshgacha "otish" kerakli yo'nalishni izlashda mumkin. Bu tanlovlar san'atdan matematikaga, jumladan musiqa va boksga qadar bo'lishi mumkin. Ehtimol, o'smir hali o'zini qaysi sohada amalga oshirishni aniqlay olmagan bo'lishi mumkin, shuning uchun unga ushbu ikki yil davomida o'z mutaxassisligi bo'yicha qaror qabul qilish imkoniyatini berish kerak.
Biror kishiga, nima bo'lishidan qat'iy nazar yaxshi mutaxassis Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bugungi kunda siz butun umr o'rganishingiz kerak. Mutaxassis oliy yoki o‘rta maxsus ta’lim muassasasida kasb-hunar bo‘yicha sifatli ta’lim olgandan so‘ng bevosita o‘zi shug‘ullanayotgan faoliyat doirasida qo‘shimcha kurslarda o‘qish imkoniyatiga ega bo‘lishi kerak. Bunday kurslar uzluksiz bo'lishi kerak, chunki ma'lumki, har qanday kasb sohasidagi mutaxassislar, jumladan, shifokorlar, biologlar, zoologlar, shuningdek, fiziklar yoki kimyogarlar doimiy ravishda takomillashishi kerak, chunki bugungi kunda fan tez va barqaror rivojlanmoqda.
O'n uchdan yigirma yilgacha bo'lgan bosqichda kelajakdagi oilani shakllantirish uchun poydevor qo'yish juda muhimdir. Bundan tashqari, o'n uch yoshga to'lgunga qadar odam olgan narsa etarli emas. Endi ota-onalar va o'qituvchilar unga shaxsiy psixolog sifatida hamroh bo'lishlari kerak.
Pedagoglar faktik materiallarga asoslanib, davlat va jamiyat qanday tuzilganligini, bolaning boshqalar bilan munosabatlarini qanday qurishi kerakligini tushuntirishlari kerak. Ya'ni, o'sib borayotgan odamga butun jamiyatning asoslari - munosabatlar, muammolar va ularni hal qilish yo'llari haqida to'liq tushuncha berilishi kerak, chunki bugungi kunda hatto kattalar uchun ham hokimiyat yoki advokat bilan bog'lanish juda qiyin; u o'z huquqlarini ham, davlat tizimi qanday ishlashini ham bilmaydi.
Yigirma yilgacha olib borilgan bunday ishlar juda murakkab va tizimli bo'lishi kerak. Ushbu ish paytida siz jiddiy odamni "ko'r" qilishingiz kerak. Biror kishi yigirma yil davomida bunday katta yordamga ega bo'lgandan so'ng, u o'z navbatida unga ergashgan o'smirlar uchun o'qituvchi bo'lishi mumkin deb o'ylash mumkin. Ana shunday ish kattalarni odamdan chiqaradi.
Shunday qilib, agar insonning rivojlanish dasturiga aniq qoida kiritilsa: u butun hayotini sevadigan narsani qilish, demak, uning baxtli bo'lishi uchun juda ko'p sabablar bor.
Inson o'ziga nima bo'layotganini bilsa va o'zini qanday anglashni bilsa baxtli bo'ladi. Uning atrofida ham buni tushunadigan va u bilan muloqot qiladigan muhit bo'lishi kerak. Savollarga javob berayotganda ("Nega men bilan bu sodir bo'lmoqda?", "Qanday qilib hayotni qabul qilish orqali qurish kerak to'g'ri reaktsiya muhitdan?”, “Atrof-muhitga qanday munosabatda bo'lish kerak?”) bu bilim insonda barqaror tayanch hosil qiladi, undan boshlab u harakat qilishi mumkin.

Erkakning necha yoshda o'sishi haqidagi fikrlar juda xilma-xildir. Olimlar insonning o'sishi hayotning turli yillarida notekis, turli sur'atlarda sodir bo'lishini aniqladilar. Nochiziqli o'sish sur'ati rivojlanish jarayonida o'sish uchun mas'ul bo'lgan gormonlar turli hajmlarda ishlab chiqarilishi bilan izohlanadi.h.

Ish o'sishga katta ta'sir ko'rsatadi qalqonsimon bez. Agar u to'g'ri ishlamasa, odam past bo'lib qolishi yoki juda baland bo'yli bo'lishi mumkin va bu ichki organlar va yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar bilan birga keladi.

Ushbu maqolada biz erkaklar o'sadigan yosh haqida gapiramiz. Shuningdek, bu erda siz bo'yingizni qanday oshirish mumkinligi va qaysi sabablarga ko'ra balandlikning oshishi kechiktirilishi yoki to'xtatilishi mumkinligi haqida ma'lumot topasiz.

Nega biz o'sib bormoqdamiz?

• Maxsus somatotropik gormon (aks holda "o'sish gormoni" deb ataladi) odamning o'sishiga yordam beradi. Ushbu modda tanani chiziqli ravishda cho'zish imkonini beradi, ya'ni. balandlikda o'sadi.
• Uning ta'siri ostida oyoq-qo'llarning quvurli suyaklari uzayadi, shuning uchun biz balandroq bo'lamiz.
• O'sish gormonining eng yuqori kontsentratsiyasi inson tanasida o'smirlik davrida kuzatiladi va keyin bu moddaning darajasi asta-sekin kamayadi.

Insonning o'sish davrlari

Ko'pchilik asosiy davr intensiv o'sish intrauterin rivojlanishdir. Bachadonda kichkina odam 9 oy ichida mayda tomchidan uzunligi 51-52 sm gacha o'sadi.

Hayotning birinchi yilida bola o'rtacha 24 sm o'sadi, keyin o'sish biroz sekinlashadi. Har yili chaqaloq kamroq va kamroq santimetrga o'sadi.

O'sishning faol sur'ati qizlarda 11-13 yoshda, o'g'il bolalarda 12-14 yoshda sodir bo'ladi. Bu balog'at yoshi sodir bo'ladi va o'sish gormoni faol ravishda "ishlay boshlaydi". Bu davrda o'smirlar yozda 12 santimetrgacha o'sishi mumkin.

15 yoshga kelib, qizlar deyarli o'zlarining eng yuqori cho'qqisiga chiqdilar va endi bo'yi santimetrga qo'shmaydilar, o'g'il bolalar esa, aksincha, 15 yoshdan keyin katta yoshdagi tengdoshlarini faol ravishda ushlay boshlaydilar. O'g'il bolalarning faol o'sishi 18-19 yoshda tugaydi. Biroq, ba'zi odamlar hali ham 20 yoshdan keyin o'sishda davom etmoqdalar. Bo'yning o'sishi odatda kichik bo'ladi va nihoyat 27 yoshga kelib to'xtaydi.

Insonning bo'yi nimaga bog'liq?

Olimlar inson o'sishiga bir nechta muhim omillar bevosita ta'sir qilishini isbotladilar:

• Irsiyat (agar oila a'zolari bir necha avlodlar bo'yi baland bo'lsa, ularning avlodlari ancha baland bo'lishi mumkin).
• Irqiy-etnik guruh (masalan, ba'zi osiyo xalqlari umuman baland bo'yli emas, lekin afrikaliklar ko'pincha juda baland va kuchli).
• Insonning bo'yi kun davomida o'zgarishi mumkin. Ertalab hammamiz 1-2 santimetr balandroq, kechqurun esa pastroq bo'lamiz. Bu kechada umurtqa pog'onasi cho'zilib, kunduzi umurtqalararo disklar joylashishi, kechqurun esa odam biroz pastroq bo'lishi bilan izohlanadi.

Yillar ham odamlarning bo'yi santimetrni o'g'irlaydi. 50 yoshdan boshlab, odam har o'n yilda 1 sm bo'yi yo'qotadi. Bu pasayish umurtqa pog'onasining elastikligini yo'qotishi va uning asta-sekin egriligi bilan bog'liq.

Bo'yingizni o'zgartirish mumkinmi?

Inson o'sishiga ikki xil ta'sir ko'rsatishi mumkin: jarrohlik va fiziologik.

Jarrohlik usuli - balandlikni oshirishning radikal usuli. Operatsiya paytida suyaklar maxsus qurilmalar yordamida uzaytiriladi. Usul ko'rinadigan natijalar beradi, ammo uzoq reabilitatsiyani talab qiladi.

Balandlikni oshirishning fiziologik usullari har kuni maxsus jismoniy mashqlar uskunasidan foydalanishdir jismoniy mashqlar umurtqa pog'onasini cho'zish uchun. Bundan tashqari, kerakli millimetr o'sishni qo'shishga yordam beradi muvozanatli ovqatlanish, va biologik qo'shimchalarni iste'mol qilish.

Bizning butun insoniyatimiz asta-sekin "o'sib bormoqda". 200 yil davomida o'rtacha odam sayyoramizda 10 sm ga, ayol esa 9,4 sm ga o'sdi.

sovetok.com

Siz biroz balandroq ekanligingizni payqadingizmi? Bu juda mumkin va siz o'smir emasligingiz umuman muhim emas. Inson tanasi bizni hayratda qoldirishda davom etmoqda! Ma'lum bo'lishicha, u balog'at yoshida ham o'sadi. Misol uchun, Filipp Kirkorov 30 yoshdan keyin bir necha santimetrga o'sdi.

1. Har bir holatda, hamma narsa individualdir - bu genetika, gormonal muvozanat va turmush tarziga bog'liq. Shuning uchun u yoki bu odam o'sadimi yoki yo'qmi, aniq aytish mumkin emas. Qaysi yoshda balandlikning oshishini kutish mumkin?
2. Aksariyat erkaklar uchun bu davr 20 yoshdan 25 yoshgacha, ba'zi hollarda 28 yoshga to'g'ri keladi. Albatta, endi biz bolalik va o'smirlik haqida gapirmayapmiz, bu hisobga olinmaydi.
3. O'sish asta-sekin emas, balki keskin o'sishi mumkin. Misol uchun, bir yil siz hech qanday o'zgarishlarni sezmadingiz va keyingi yili siz 2-3 sm uzun bo'lib qoldingiz, bu ham individualdir va siz qachon va qancha bo'lishingizni oldindan aytib bo'lmaydi (agar, albatta, bo'lsangiz).
4. Nima uchun erkaklar deyarli 30 yoshgacha o'sadi, bu gormonal o'zgarishlarga bog'liq. Ayollar bir necha yil oldin etuklashadi, lekin yigitlar rivojlanishda davom etadilar. Bu yoshda ularning soni doimiy ravishda o'zgarib turadi, bu juda normal va tabiiydir.

Irsiyat asosiy omil hisoblanadi. Siz qanchalik yaxshilanishga umid qilsangiz ham, agar ota-onangiz past bo'lsa, siz ulardan balandroq bo'lishingiz dargumon. Albatta qila olasiz maxsus mashqlar, o'sishni rag'batlantiradigan mahsulotlar mavjud, ammo natija ahamiyatsiz bo'ladi - bir necha santimetrdan oshmaydi.

Erkaklar necha yoshda o'sadi?

Aytganimizdek, bu jarayon 30 yoshga qadar davom etishi mumkin, ba'zi hollarda bu yoshdan keyin ham bo'y ko'tariladi. Siz o'zingizga yordam berishingiz va o'sishingizni bir nechta fokuslar bilan tezlashtirishingiz mumkin:

• Gorizontal bar. Gorizontal barga iloji boricha tez-tez osib qo'ying, bu mashq haqiqatan ham ishlaydi. Buning uchun kuniga 10-15 daqiqa vaqt ajrating, buni qilish juda oson - siz cho'zilgan qo'llarga osishingiz kerak. Ushbu mashq umurtqa pog'onasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va uni cho'zadi.
• Cho'zish. Cho'zish va moslashuvchanlikni yaxshilash uchun ko'plab mashqlar mavjud, ularni har kuni bajaring. Ushbu turdagi mashqlar nafaqat o'sishni tezlashtiradi, balki moslashuvchanlikni ham oshiradi.
• To'g'ri ovqatlanish. Ratsiondan hamma narsani olib tashlang zararli mahsulotlar, chekish va spirtli ichimliklarni unuting. Iloji boricha ko'proq dukkaklilar, yong'oqlar va urug'lar, don, sabzavot va mevalar, yog'siz go'sht va baliqlarni iste'mol qiling.
• Vitamin kompleksi: Sizning dietangizda muhim vitaminlar va minerallar juda kam bo'lishi mumkin. Biz muntazam ravishda vitamin kompleksini ichishni tavsiya qilamiz, uni har qanday sport ovqatlanish do'konida sotib olish mumkin.
• Testosteronni oshirish - jismoniy mashqlar kuch mashqlari haftada ikki marta, pivo va boshqa spirtli ichimliklarni unuting. Shuningdek, dietangizga testosteron darajasini oshirishga yordam beradigan mahsulotlarni kiritishingizni maslahat beramiz - baliq yog'i, yong'oq, baliq va dengiz mahsulotlari, yangi o'tlar, yashil va qizil sabzavotlar va mevalar.

Siz darhol natijalarni kutmasligingiz kerak to'g'ri ovqatlanish va mashqlar hatto olti oydan keyin ham natijalar berishi mumkin; Shuning uchun taslim bo'lmaslik va bir necha yil davomida rejimga rioya qilish muhim, bu sizning hayot tarzingizga aylanishi kerak; Oxir-oqibat, jismoniy mashqlar va sifatli oziq-ovqat har qanday holatda ham erkak tanasi uchun foydalidir.

Agar siz hali ham balandlikni oshirishga erisha olmasangiz, shifokor bilan maslahatlashishni maslahat beramiz. U sizning sog'lig'ingizga zarar etkazmaydigan dori-darmonlarni tanlashingizga yordam beradi va sizni biroz o'sishiga yordam beradi. Omad!

mensweekly.ru

Erkaklar o'lchamlari haqida

Qizig'i shundaki, insonning o'lchami, shu jumladan balandligi ko'plab omillarga va hatto yashash joyiga bog'liq. Ko'p odamlar, ehtimol, Xitoy aholisi evropaliklarga qaraganda ancha past ekanligini bilishadi. Amerikaliklar esa hajmi jihatidan kattaroqdir.

Insonning kattaligi irsiy omilga ham bog'liq bo'lishi mumkin: agar oiladagi har bir kishi o'tkir va past bo'lsa, siz turli xil natijalarni kutmasligingiz kerak. Merosxo'r katta ehtimol bilan bir xil tuzilishga ega bo'ladi.

• O'lchamga rejim, ovqatlanish va psixo-emotsional holat ham ta'sir qiladi.
• Xo'sh, ehtimol, eng muhim omil - bu tanadagi o'sish gormoni mavjudligi.
• Qizig'i shundaki, olimlar uning 80% tunda chiqarilishini isbotladilar, shuning uchun etarlicha uxlamaydigan o'g'il bolalar tengdoshlariga qaraganda sezilarli darajada kichikroq bo'lishi mumkin.

Yosh haqida

Olimlar erkaklarning yoshi qancha o'sishini ko'rsatadigan aniq raqamlarni aniqlay olmaydilar, chunki har bir organizm individualdir. Ammo o'rtacha ko'rsatkichlar mavjud. Qizlar qariyb 20 yoshga to'lgunga qadar ulg'ayishsa, o'g'il bolalarga yana bir necha yil bor. Olimlarning fikriga ko'ra, erkaklar taxminan 23 yoshgacha o'sadi. O'g'il bolalarda eng yuqori o'sish 13 yoshda sodir bo'ladi.

Bu vaqtda yillik o'sish 10 sm gacha bo'lishi mumkin! Yillar davomida erkakning bo'yi ham kamayishi mumkin, bu tananing qarish jarayoni bilan bog'liq.

• Shunday qilib, taxminan 60 yoshdan boshlab, kuchli jinsiy aloqa vakillari asta-sekin hajmini kamaytirishi mumkin.
• Hammasi bo'lib, balandligi taxminan 2-3 sm ga kamayishi mumkin.
• Ammo siz erkaklarning yoshi qancha o'sishi haqidagi ma'lumotlarga berilib ketmasligingiz kerak, chunki inson 17 yoshida o'sishni to'xtatgan, shuningdek, 40 yoshdan oldin o'sishda o'zgarishlar sodir bo'lgan faktlarni dunyo biladi!

Sport haqida

O'g'il bolalar necha yoshda o'sishini tushunib, o'lchamlarni ta'kidlash kerak o'z tanasi Buning uchun imkoniyat mavjud bo'lganda ta'sir qilishingiz mumkin.

Shunday qilib, 20 yoshga to'lgunga qadar, yigit faqat gorizontal barga "osilib" o'zini o'zi "cho'zishi" mumkin. Shu vaqtgacha mushaklar hajmini oshirish ham oson, chunki keksa yoshda buni qilish juda qiyin.

Eng muhimi haqida

Erkaklarning yoshi qanday o'sishi haqidagi ma'lumotni tushungan holda, yigitlar o'zlarining hurmati - jinsiy olatni o'sishi kabi nozik mavzuga ham qiziqishlari mumkin. Qaysi vaqt oralig'iga e'tibor qaratishimiz kerak va bu ko'rsatkichga ta'sir qilish mumkinmi? Shunisi e'tiborga loyiqki, erkak jinsiy organi o'g'il bola bilan taxminan 23 yoshgacha o'sadi.

Uning hajmiga turli omillar ta'sir qilishi mumkin, ammo ularning eng muhimi irsiy omil, tanadagi testosteron (o'ziga xos gormon) darajasi va ovqatlanish sifati.

xulosalar

Erkaklar qancha vaqt o'sishi haqida ma'lumotga qiziqsangiz, o'sishga ta'sir qiluvchi ko'plab turli omillarni hisobga olish kerak. Lekin raqamlarni qandaydir tarzda yoqtirmasangiz, xafa bo'lmang, chunki bu hayotdagi asosiy narsa emas.

fb.ru

Insoniyatning rivojlanish va o'sish davrlari

Inson tanasi notekis o'sadi. Tez o'sishning sakrashlari tinch davrlar bilan almashadi. Eng tez o'sish sur'atlari intrauterin rivojlanish davrida sodir bo'ladi, chunki to'qqiz oy ichida chaqaloq faqat kuchli mikroskop bilan ko'rish mumkin bo'lgan bir juft hujayradan hosil bo'ladi. Hayotning birinchi yilida odam ham juda tez o'sadi: bu vaqtda bo'yi taxminan 20 santimetrga oshadi. Keyinchalik tananing o'sish sur'atlarining pasayish davri keladi. Albatta, bola o'sishda davom etmoqda, ammo bu juda dinamik tarzda sodir bo'lmaydi.

Keyingi sakrash o'smirlik davrida kuzatiladi: qizlar uchun 13-15 yoshda va o'g'il bolalar uchun 14-16 yoshda.

• Buni o'rta maktab o'quvchilari misolida ko'rish oson: ko'pincha ta'tildan qaytgan sinfdoshlar yozda deyarli barcha qizlar o'g'il bolalarni "quvib o'tishgan" deb hayron bo'lishadi.
• Bundan tashqari, faqat bir o'quv yilida o'g'il bolalar qizlardan "o'sib chiqishi" mumkin, chunki rivojlanishning ushbu davrida bo'yning o'sishi 10-12 santimetrgacha bo'lishi mumkin!
• Balog'at davridagi o'sishning tezlashishi gormonal tizimning qayta tuzilishi bilan bog'liq. Gormonal darajalar barqarorlashganda, o'sish to'xtaydi.

Keyin juda qiziqarli narsalar sodir bo'ladi. Qizlar 21-22 yoshgacha asta-sekin o'sishda davom etadilar. Qoida tariqasida, ayollar uchun o'sish 15 yildan keyin amalda to'xtaydi va o'sish maksimal 2-3 santimetr bo'lishi mumkin. Yosh erkaklarda o'sish 30 yilgacha davom etishi mumkin.

Albatta, kamdan-kam hollarda odamlar 40 yoki 50 yoshda o'sishda davom etadilar va ba'zi kasalliklarda o'sish hayot davomida davom etadi. Biroq, ikkinchisi patologiya hisoblanadi va turli tana tizimlarining ko'plab buzilishlari bilan bog'liq.

O'sish nimaga bog'liq?

Insonning balandligi bir qancha omillarga bog'liq. Ulardan eng muhimi irsiyatdir: baland bo'yli ota-onalar odatda baland bo'yli bolalarni tug'adilar va aksincha, agar onasi va otasi past bo'lsa, bolaning bo'yi baland bo'lmaydi. Albatta, bu qoidadan istisnolar mavjud, masalan, o'rtacha balandlikdagi ota-onalarning o'g'li yoki qizi bor, ular atrofdagilardan oshib ketishi mumkin.

Biroq, aksariyat hollarda, sabablar hali ham genetikada yotadi va bola oddiygina buvisi yoki bobosidan "o'sish genini" meros qilib oldi.

Insonning o'sishiga ekologik vaziyat, ovqatlanish sifati, intrauterin malformatsiyalarning mavjudligi va boshqa bir qator omillar ham ta'sir qiladi. Mittilik yoki Daun sindromi kabi genetik holat tufayli balandlik kamayishi mumkin. Shuningdek, o'sishning kechikishi endokrin tizim kasalliklari bilan bog'liq bo'lishi mumkin: Shereshevskiy-Tyorner sindromi bilan qizlar nafaqat reproduktiv tizimning shakllanishi uchun, balki o'sish uchun ham javobgar bo'lgan ayol jinsiy gormonlarini ishlab chiqarmaydi, shuning uchun odatda odamlarda bu kasallik bilan tananing uzunligi kamdan-kam hollarda 145 santimetrdan oshadi.

Irqiy omil

Tananing o'sish tezligiga nafaqat irsiyat, balki irqiy xususiyatlar ham ta'sir qiladi. Bu har bir poygada o‘ziga xos mezonlar asosida saralangani bilan bog‘liq bo‘lsa kerak. Misol uchun, janubiy mamlakatlarda odamlar 13-14 yoshda "yakuniy o'lcham" ga etishishi va o'sishi isbotlangan. Ehtimol, erta turmush qurish an'anasi shu bilan bog'liqdir, masalan, Hindistonda qiz kelin, o'g'il esa 14 yoshida kuyov hisoblanadi.

Darhaqiqat, bu mamlakatning o'smirlik davridagi aholisi ko'pincha allaqachon to'liq shakllangan va maksimal balandlikka etgan. Evropa, Rossiya va boshqa shimoliy mamlakatlarda 14 yoshida odam hali ham bola deb hisoblanadi va o'sishda davom etadi.

Hayot davomida tananing qaysi qismlari o'sadi?

O'smirlik davrida yuzaga keladigan gormonal portlash tugagandan so'ng, ko'pchilik inson to'qimalari va organlari o'sishni to'xtatadi. Biroq, hayot davomida kattalashishi mumkin bo'lgan ba'zi organlar mavjud. Va bu erkaklarga ham, ayollarga ham tegishli.

• Burunlar va quloqlar hayot davomida o'sib boradi. Keksa odamlarning burunlari uzun, go'shtli va ilmoqli bo'lib, quloqlari yoshlarnikiga qaraganda ancha katta bo'lishini sezishingiz mumkin. Bundan tashqari, odatda faqat quloq bo'lagi o'sadi.
• Qo'llar va oyoqlar o'sish qobiliyatini yo'qotmaydi. Biroq, faqat intensiv ravishda sport bilan shug'ullanadigan yoki jismoniy mashaqqatli mehnat bilan shug'ullanadigan odamlar ularning hajmining oshishini sezishi mumkin.
• Bosh suyagining alohida suyaklari ham kattalashib boradi. Erkaklarda yuz xususiyatlari testosteron ta'sirida o'zgaradi va insoniyatning adolatli yarmida bola tug'ish paytida tashqi ko'rinish biroz o'zgarishi mumkin.

Ba'zida organlarning o'sishi kasallik bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Masalan, bitta buyrak yo'qolganda, ikkinchisi kattalashadi. Xuddi shu narsa erkaklarda bitta moyak olib tashlanganda sodir bo'ladi. Jarayon bitta organ ikki tomonlama yukni bajarishi kerakligi bilan bog'liq.

Bo'yingizni qanday oshirish mumkin?

Agar so'ralsa, odam o'zining balandligini biroz oshirishi mumkin. To'g'ri, siz ko'p harakat qilishingiz va ko'p kuch sarflashingiz kerak bo'ladi.

Quyidagi texnikalar sizni bir oz bo'yli bo'lishga yordam beradi:

• mashq qilish. Ayniqsa, umurtqa pog'onasini cho'zish juda muhimdir. Tizimli mashqlar yilida siz bir necha santimetrga o'sishingiz mumkin. To'g'ri, tana uzunligini yanada oshirish mumkin bo'lmaydi;
• uyda gorizontal barni osib qo'ying. Unga qanchalik tez-tez osilib tursangiz, bo'shashsangiz, umurtqa pog'onasi shunchalik yaxshi cho'ziladi;
• suyak va xaftaga to'qimasini mustahkamlashga yordam beradigan ko'proq ovqat iste'mol qiling. Sizning dietangizga kiritilishi kerak ko'proq tvorog, sut mahsulotlari, go'sht va dukkaklilar;
• qabul qilish vitamin komplekslari, skeletni mustahkamlashga yordam berish;
• erkaklarda balandlikning oshishiga hissa qo'shadi erkak gormoni testosteron. Baliq yog'i, yong'oq, baliq, shuningdek, yashil va qizil mevalar testosteronni oshirishga yordam beradi. Sintetik gormonni planshet shaklida qabul qilmaslik kerak: bu olib kelishi mumkin oldindan aytib bo'lmaydigan oqibatlar Uchun erkaklar salomatligi. Masalan, testosteronni ortiqcha iste'mol qilish saratonga olib kelishi mumkin.

Natijalarni qachon kutish kerak

Yuqoridagi tavsiyalardan tez ta'sir kutmasligingiz kerak: bir yillik muntazam jismoniy mashqlar, vitaminlar qabul qilish va ovqatlanishdan keyin bo'yning o'sishini sezasiz. sog'lom ovqat. To'g'ri, siz biroz aldashingiz va quyidagi usullardan foydalanib, vizual ravishda balandroq bo'lishga harakat qilishingiz mumkin:

• egilishni to'xtating. Egri turish balandligi besh santimetrgacha "o'g'irlashi" mumkin;
• siluetni vizual ravishda "cho'zadigan" vertikal chiziqlar bilan kiyim kiying;
• qalin taglikli poyabzal sotib oling;
• qizlar sartaroshga yuqori soch turmagi berishni so'rashlari mumkin. Qattiq soch turmagi sizni bir oz balandroq ko'rinishga imkon beradi.

Albatta, jamiyat go'zallikning ma'lum standartlarini talab qiladi. Erkaklar ham, ayollar ham balandroq bo'lishni orzu qiladilar: "model parametrlari" va "tashqi ko'rinish standartlari" ularni kamida bir necha santimetr qo'shish yo'llarini izlashga majbur qiladi. Biroq, idealni ta'qib qilmaslik va o'z tabiatingizni buzishga urinmaslik, balki o'zingizni o'zingiz kabi sevishni o'rganish yaxshiroqdir. Zero, har bir inson, xoh baland, xoh past, o‘ziga xos go‘zal!
4bro.club

Erkak necha yoshda o'sadi?

Uning yuqoriga qarab o'sishi o'rtacha yigirma yoshgacha davom etadi va ba'zi yoshlar uchun u yanada davom etadi - 25 yoki hatto o'ttiz yoshgacha. 20-25 yoshda tez o'sishning oxirgi davri sodir bo'ladi, bunda odam yiliga yarim santimetr qo'shishi mumkin.

• Bu shuni anglatadiki, ichki organlar shakllanishni tugatdi, mustahkamlandi, zichroq bo'ldi va tanani ko'paytirish uchun resurslarning qolgan qismi skeletni uzaytirishga bag'ishlangan.
• Ushbu "oltin asr" dan so'ng, erkakning eng yuqori cho'qqisida, ayol esa "bo'sh davrda" deyilsa, tananing bu boradagi rivojlanishi to'xtaydi.
• Inson necha yoshda o'sishi masalasida irqiy va genetik meros asosiy rol o'ynaydi. Janubiy Osiyoda yashovchi negroid irqida balog'atga etish va tananing umumiy shakllanishi davri biroz oldinroq o'tadi.

Agar evropalik o'g'il bolalar (ayniqsa, shimoliy mamlakatlarda) 14 yoshida hali oddiy bolalar bo'lsa, Hindiston va Afrika qit'asida ular allaqachon to'liq shakllangan yigitlardir. Bu qizlarga ko'proq taalluqlidir, shuning uchun erta turmush qurish an'anasi bog'liq. Evropa qit'asida janubiy xalqlar orasida o'sishning erta to'xtashi va shimoliy xalqlar orasida uzoqroq etuklik davri qayd etilgan.

Irsiyat

- insonning qancha vaqt o'sishida ham hal qiluvchi omil. Agar ikkala ota-ona ham uzun bo'yli va ingichka bo'lsa, ularning farzandlari ham o'rtachadan balandroq bo'lish ehtimoli 90% ga etadi. Va aksincha, past bo'yli odamlarning ham kichik bolalari bor. Albatta, hali 10% qoldi. Bu omillar nima? Biz ularga qandaydir tarzda ta'sir qila olamizmi va shuning uchun o'sishimizni moslashtira olamizmi?

1. Ha, chunki agar siz to'g'ri ovqatlansangiz va to'g'ri turmush tarzini olib borsangiz, bu ozgina bo'lsa-da, tana uzunligiga ta'sir qilishi mumkin.
2. Inson necha yoshda o'sishini bilib, siz tabiat tomonidan ajratilmagan qo'shimcha santimetr yoki ikkita qo'shishingiz mumkin.
3. Orqa miya suyaklarini mustahkamlash va intervertebral disklarning elastikligini oshirishga yordam beradigan ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish (tvorog, yog'li baliq, aspik yoki jele go'sht) tana o'sishini oshirishingiz mumkin.

Orqa miya cho'zilgan maxsus jismoniy mashqlar ham metrik xususiyatlarni oshirishga yordam beradi. Ammo sabzi tanamizning yuqoriga qarab harakatlanishiga ta'siri juda abartılı bo'lib chiqdi. Sabzi faqat boshqa meva va sabzavotlar kabi mustahkamlovchi ta'sirga ega.

fb.ru

O'sish gormonlari

Qo'lingizning rentgenogrammasini olishingiz kerak. Agar rasmlarda bo'shliqlar bo'lsa (o'sish zonalari deb ataladigan) - suyaklar uzunligi bo'ylab o'sadigan xaftaga tushadigan qatlamlar, balandlikning oshishi mumkin; qatlamlar ossifikatsiyalangan bo'lsa, o'sish zonalari yopiladi va ularni rag'batlantirishning ma'nosi yo'q.

Bu yoshdagi odamning bo'yining o'sishi ichki organlar va tizimlarning shakllanishi va mustahkamlanishi tugallanganligi va tana butun kuchini tanani "cho'zish" uchun sarflashi mumkinligi bilan bog'liq.

Bu yoshdan keyin inson tanasining birorta ham a'zosi, ham ayol, ham erkak uzunligi (quloq va burundan tashqari) o'smaydi.

Erkakning balandligini nima aniqlaydi?

Kuchli balog'atga etish davrida o'smirlar somatik va ruhiy xarakterdagi bir qator chuqur o'zgarishlarni boshdan kechiradilar. Ushbu davrning boshlanishi aniq ikkilamchi jinsiy xususiyatlarning paydo bo'lishi, shu jumladan jinsiy olatni va moyaklar kengayishi bilan tavsiflanadi.

Shu bilan birga, qisqa, zaif ifodalangan erektsiya va emissiya paydo bo'la boshlaydi. Sekin-asta ishlay boshlagan prostata bezi va seminal pufakchalar kattalashib boradi.

• Erkaklardagi ikkilamchi jinsiy belgilar, shuningdek, tabiati o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'lgan yuz tuklari, qo'ltiqlar va pubik sochlarning ko'rinishini o'z ichiga oladi. Pubik sohada o'simliklar kindik tomon cho'zilgan uzun, o'tkir xanjar shaklida paydo bo'ladi.
• Insonning intensiv o'sishining 3 bosqichi mavjud: hayotning 1 yili, 4-5 yil, balog'atga etish davri (balog'at yoshi).
• Ushbu davrlarda tananing barcha tizimlari to'liq quvvat bilan ishlaydi, shuning uchun bu vaqtda bolaning moslashish qobiliyati pasayadi - u tez-tez kasal bo'lib qoladi, funktsional buzilishlar turli organlar va tizimlar.

Xulosa: erkak necha yoshda o'sadi?

O'g'il bolalar o'smirlik davriga nisbatan kechroq kiradilar
qizlar, 13-14 yosh. Ular juda tez o'rtacha 10 sm balandlikda qo'shiladi va yillar davomida o'sishda davom etadi
yigirmagacha.

Ammo shunday bo'ladiki, yigitlar o'zlarining maksimal balandligiga faqat qachon erishadilar
30 yoshda. O'smirlik davrida erkaklarni ayniqsa tashvishga soladigan narsa
uning maksimal davomiyligi 17 yil.

Va, albatta, o'sish gormoni (somatotropin) ishlab chiqarish darajasi ta'sir qiladi. Busiz hech qanday pineal bez saqlamaydi :))

Rossiyada odamning o'rtacha balandligi

O'tgan asrda ruslarning o'rtacha balandligi oshdi. Hozirgi vaqtda Rossiyada erkakning o'rtacha bo'yi 176 sm, ayolniki esa 165 sm. . Taqqoslash uchun, Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, 60-yillarda SSSRda erkaklarning o'rtacha bo'yi 168 sm, ayollar - 157 sm edi.

Insonning qaysi yoshga etishi muqarrar ravishda irsiyatga bog'liq. Bu omilga ta'sir qilish mumkin emas, u har bir kishining o'sish dasturiga kiritilgan. Irsiyat umumiy bo'yni 90% ga aniqlaydi va faqat qolgan 10% oziqlanish, atrof-muhit va boshqalar kabi tashqi omillardan iborat. Agar bolaning onasi va dadasi baland bo'lsa, unda u baland bo'yli bo'ladi. Va teskari. Umuman olganda, odamlar 40 yoshgacha o'sishda davom etadilar. Faqat tashqi tomondan bunday o'zgarishlar deyarli ko'rinmaydi.

ypcity.ru

O'sish qachon to'xtaydi?

Nima uchun odam o'sadi va o'sish qachon to'xtaydi? O'sishga ta'sir qiluvchi ikkita omil hammaga ma'lum - genetik potentsial va erta bolalik davridagi ovqatlanish.

• Ota-onasi baland bo'lgan bolalar odatda past ota-onalarga qaraganda balandroq. Biroq, bu bolalar odatda to'g'ri ovqatlanishlari sharti bilan kuzatiladi.
• Insonning o'sishi va rivojlanishini o'rganuvchi ko'plab olimlar va shifokorlar har bir inson tabiatga xos bo'lgan ma'lum dasturlarga, shu jumladan "O'sish dasturi" ga ega degan xulosaga kelishdi.
• ammo, ko'plab kuzatishlar shuni ko'rsatadiki, asosan bo'yi o'rtachadan past bo'lgan kattalarda ushbu dastur tugallanmagan. DNKdagi eng kichik o'zgarish balandlikning oshishi yoki pasayishiga olib kelishi mumkin.

Britaniya va amerikalik olimlarning fikricha, odamning bo‘yining farqini tushuntira oladigan gen topilgan. Topilgan gen HMGA2 deb ataladi. Olimlarning nazariyasiga ko'ra, genning asosiy "harflaridan" biri o'zgartirilsa, odam 1 sm ga o'sadi.

Shu bilan birga, HMGA2 ning inson o'sishi uchun to'liq javobgar ekanligini aytish mumkin emas: boshqa genlar ham ta'sir qilish ehtimoli bor, ammo olimlar ularni hali kashf qilmagan. Shu bilan birga, ma'lumki, bizning bo'yimiz 90 foiz irsiyat bilan belgilanadi va faqat 10 foiz ekologiya, ovqatlanish va boshqa tashqi omillar bilan belgilanadi.

Intrauterin omillar

Ular, shuningdek, juda muhim ko'rinadi, chunki eng ko'p intensiv o'sish faqat homiladorlik paytida paydo bo'ladi. Agar bu davrda platsentaga zarar yetkazilsa va shu tariqa homilaning ovqatlanishi buzilgan bo'lsa, bola o'sishning kamligi va tana vaznining kamligi bilan tug'ilishi mumkin.

• Hayotning birinchi yilidan boshlab o'sish to'xtaguncha endokrin tizim o'sishni tartibga solishda etakchi rol o'ynaydi.
• Skelet va boshqa organlarning o'sishiga miyaning pastki qismida joylashgan kichik ichki sekretsiya bezi bo'lgan gipofiz bezidan ajralib chiqadigan o'sish gormoni ta'sir qiladi. O'sish gormonining chiqarilishi miyaning gipotalamus mintaqasi markazlari tomonidan rag'batlantiriladi.
• Uzoq vaqt davomida o'sish gormoni ularning o'sishini rag'batlantirish uchun skelet hujayralariga qanday ta'sir qilishi aniq emas edi. Ma'lum bo'lishicha, bu yo'lda vositachi - insulinga o'xshash o'sish omili-1, jigar va boshqa bir qator to'qimalar tomonidan ishlab chiqariladi, bu strukturada insulin bilan juda ko'p umumiydir.

Bu omil o'sish gormoni ta'sirida chiqariladi va ma'lum bir oqsil bilan bog'liq holda aylanadi; bir yoki boshqasining etishmasligi o'sish sur'atiga ta'sir qiladi.

Ammo o'sish gormoni yagona o'sish regulyatori emas. Tana shuningdek, o'sish gormoni antagonisti somatostatinni chiqaradi. Oddiy o'sish bu ikki gormonning sekretsiyasidagi muvozanat bilan ta'minlanadi.

Qalqonsimon bez

O'sishga ta'sir qiluvchi asosiy omil bo'lgan o'sish gormonidan tashqari, muhim Ularda qalqonsimon bez gormonlari va jinsiy gormonlar ham mavjud. Bolaning hayotining birinchi yillari, qalqonsimon gormonlar darajasi yuqori bo'lganida muhim ahamiyatga ega. Aynan shu bosqichda gormonlar kamolotni, farqlashni ta'minlaydi suyak to'qimasi, markaziy asab tizimi. Bola katta timus bezi bilan tug'iladi.

1. Bolalik davrida u o'sishda davom etadi va 13 yoki 14 yoshda u qisqara boshlaydi. Timus bezi jinsiy bezlar bilan bog'langan. Jinsiy bezlar kichik bo'lganda ishlaydi. Ular rivojlana boshlaganda, timus bezi o'z ishini to'xtatadi.
2. Shuning uchun odam nihoyat jinsiy jihatdan etuk bo'lganda (taxminan 22 yoshda), u amalda o'sishni to'xtatadi.
3. Jinsiy gormonlar o'sishni tezlashtiradi, lekin ular ortiqcha bo'lganda bolalik O'sish plitalarining erta yopilishi mumkin. Bola kichik bo'lib qolishi mumkin. Balog'at davrida jinsiy gormonlar etishmasligi o'sishning sekinlashishiga olib keladi.

Kattaroq yoshda o'sishning kechikishi har qanday sabab bo'lishi mumkin surunkali kasallik- masalan, ichakda so'rilishning buzilishi, tez-tez uchraydigan bronxopulmoner infektsiyalar, yurak nuqsonlari, jigar disfunktsiyasi, buyrak kasalliklari, anemiya va boshqalar. Shuning uchun biz bo'yni bolaning sog'lig'ining juda sezgir ko'rsatkichi deb aytishimiz mumkin. Ushbu kasalliklarning ko'pchiligida o'sishning kechikishi qayta tiklanadi - kasallikning sababi bartaraf etilgach, bu ko'rsatkich normal holatga qaytadi.

Umumiy qabul qilingan sxemalar va jadvallar tana o'sishining barqaror bosqichma-bosqich rivojlanishini ta'minlashiga qaramay, ko'pchilik bolalar butunlay boshqacha tarzda o'sadi - go'yo pauzalar bilan almashinadigan sakrashlarda.

O'sish turlari

Insonning intensiv o'sishining 3 bosqichi mavjud: hayotning 1 yili, 4-5 yil, balog'atga etish davri (balog'at yoshi). Ushbu davrlarda tananing barcha tizimlari to'liq quvvat bilan ishlaydi, shuning uchun bu vaqtda bolaning moslashish qobiliyati pasayadi - u tez-tez kasal bo'lib, turli organlar va tizimlarning funktsional buzilishlari paydo bo'ladi.

• Agar o'sish sur'atlari kamaysa, tana tinchlanayotgandek tuyuladi va ichki organlarning asta-sekin o'sishi va rivojlanishi sodir bo'ladi.
• Balog'at yoshida o'sish sur'ati sodir bo'ladi. Qizlarda 11-12 yoshda bo'yi o'sishi 6 dan 11 sm gacha (yiliga o'rtacha 8 sm) kuzatiladi; O'g'il bolalarda balog'at yoshi kechroq, 13-14 yoshda sodir bo'ladi va bu davrda bo'yning o'sishi 7 dan 12 sm gacha (o'rtacha 9,5 sm).
• Qizlar odatda 15 yoshga kelib o'zlarining yakuniy balandligiga erishadilar, ya'ni ular o'sishni to'xtatadilar, bu yoshdagi o'g'il bolalar esa juda intensiv o'sadi va yakuniy o'sish faqat 19-20 yoshga yetadi.

Darhaqiqat, inson 25 yildan keyin ham biroz o'sishda davom etadi va unga etadi maksimal balandlik taxminan 35-40 yoshda. Shundan so'ng u har o'n yilda taxminan 12 mm ga kamayadi. Buning sababi, yoshi o'tgan sayin bo'g'inlar va umurtqa pog'onasidagi xaftaga suvsizlanishidir.

Yoshi bilan miya inson butun vujudi kabi qariydi. Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, miyaning pasayishi 45 yoshda, avval o'ylanganidan ancha oldin boshlanadi. Va miyaning qarish jarayonini to'xtatib bo'lmasa ham, uni sezilarli darajada sekinlashtirish mumkin. Buni qanday qilishni tushunish qoladi.

FOTO: ITAR-TASS/ Sergey Bobylev

Birinchidan, tug'ilishdan to qarigacha miya qanday rivojlanishini tushunishingiz kerak. Shunday qilib, uning etukligi bachadonda joylashgan embrionda boshlanadi. Shuni tushunish kerakki, hozirgi vaqtda u noqulay omillar ta'siriga juda sezgir va uning farovonligi butunlay onaning tanasiga bog'liq. Erta homiladorlikning xavfi shundaki, u embrion miyasining rivojlanishida buzilishlarga olib kelishi mumkin va bu bolaning kelajakdagi xatti-harakatlariga ta'sir qiladi.

To'rtinchi haftada u aniq ko'rinadi orqa miya, va miya ichida uning asosiy bo'limlari belgilangan. Beshinchi haftada embrion muntazam yurak ritmini o'rnatdi va shundan keyingina asab tizimining shakllanishi boshlanadi, bu hujayraning intensiv bo'linishi va har daqiqada 250 mingga yaqin neyronlarning shakllanishiga asoslangan.

Bola hayotining birinchi yillarida miya ayniqsa tez o'sadi, rivojlanadi va murakkablashadi. Masalan, tug'ilgandan keyin chaqaloqning miyasi tez o'sishda davom etadi va olti yoshga kelib, kattalar miyasining hajmining 95% ga etadi. Shu bilan birga, tabiat rivojlanayotgan miyaga juda yuqori xavfsizlik chegarasini yaratadi.

Miyaning etukligi embrionda boshlanadi

Ba'zi olimlarning fikriga ko'ra, bizning miyamiz balog'at yoshida qarishni boshlaydi. Bu davrda hamma narsa tezlashadi: shaxsiyat shakllanadi va miya kerakli neyronlar va ulanishlarni tanlab, oxirgi shaklini oladi. O'smirlar ham doimo mag'lub bo'lishadi nerv hujayralari va yiliga taxminan 1% kulrang modda.

Taxminan 22 yoshda miya o'zining eng yuqori kuchiga etadi, bu taxminan besh yil davom etadi va bu uning etuklik davri. 20 yoshdan 90 yoshgacha miya o'z vaznining o'rtacha 5-10% ni yo'qotadi, miya yuzasida oluklar kengayadi va uning to'liq rivojlanishi 25 yoshda tugaydi.

Aynan shundan keyin jarayon teskari yo'nalishda harakatlana boshlaydi. Hammasi voqealarni rejalashtirish va eslab qolish, shuningdek, vazifalarni bajarishni muvofiqlashtirish qobiliyatining pasayishi bilan boshlanadi. Va allaqachon 45 - 49 yoshda aqliy qobiliyat 3,6% ga kamayadi va kelajakda bu jarayon faqat rivojlanadi, xotira zaiflashadi, fikrlash, tushunish va shunga o'xshash jarayonlar zerikarli bo'ladi.

25 yildan keyin jarayon teskari yo'nalishda harakat qila boshlaydi

80 yoshida miya hajmi va vazni yo'qoladi. Yo'qotilgan vaznning katta qismi suv bilan to'ldiriladi va miyaning qisqarishi odatda kognitiv qobiliyatlarning, jumladan induktiv fikrlash, fazoviy yo'nalish va og'zaki xotiraning yomonlashishiga olib keladi. Gippokamp qisqara boshlaganda, orientatsiya yo'qoladi va harakatni muvofiqlashtirishning yomonlashishi sodir bo'ladi.

Bularning barchasi, chunki biz miya hujayralarini muqarrar ravishda yo'qotamiz va o'lik neyron jarayonlarining nisbati ortib bormoqda. 65 yoshdan 70 yoshgacha bo'lgan davrda aqliy qobiliyat erkaklarda 9,6 foizga, ayollarda esa 7,4 foizga pasayadi. Biroq, hamma narsa unchalik yomon emas. Miyaning his-tuyg'ularni boshqaradigan qismi bilan o'zaro aloqada bo'lgan amigdala tufayli hissiy reaktsiyalar nazorat ostida bo'lishi mumkin.

Miyaning qarishini oddiy qoidalar bilan sekinlashtirish mumkin

Xo'sh, qanday omillar miyaning qarishiga ta'sir qiladi va uni sekinlashtiradi?

Birinchidan, miyaning yoshi bilan qurib ketishini unutmang. Biroq, ko'p suv ichish bunga to'sqinlik qila olmaydi va nam iqlimi bo'lgan mamlakatga ko'chish ham mumkin emas. Ammo kitob o'qish va yangi narsalarni o'rganish miyani rag'batlantirishga yordam beradi.

Bundan tashqari, haftada ikki-uch marta 45 daqiqa tez yurish va kuniga kamida sakkiz soat uxlash foydalidir, bu esa xotirani yo'qotishning oldini oladi.

Balanslangan ovqatlaning, chekmang, qon bosimi va xolesterin darajasini kuzatib boring, chunki gipertenziya miya qisqarishini va aqliy qobiliyatlarni yo'qotishni tezlashtiradi.

Va, eng muhimi, stressdan qochish - u haddan tashqari muhitda kortizol gormonini chiqaradi, neyronlar zaiflashadi va hatto tanazzulga uchraydi.