Lablarini tishlash odati nimani anglatadi? Kundalik odatlar insonning shaxsiyati haqida ko'p narsalarni ochib berishi mumkin.

Yomon odatlar xiyonatkor va obsesif harakatlardir. Ular insonning ongsiz istaklari va his-tuyg'ularini ochib beradi, uning tajribalari va tashvishlari haqida guvohlik beradi.
Agar siz atrofingizdagilarga e'tiborli bo'lsangiz, u bilan uchrashishdan oldin ham odamning qisqacha tavsifini yaratishingiz mumkin. Buning uchun sizga psixologiya bo'yicha maxsus chuqur bilim kerak emas yomon odatlar bilan odam nimani boshdan kechirayotganini aniqlang. Shuning uchun biz ularni xiyonatkor deb atdik.

Yomon odatlar nimani anglatadi?

Psixologlarning fikriga ko'ra, bunday odatlarning barchasi erta bolalikdan, bolaga juda ko'p e'tibor berilganda yoki uning etishmasligidan rivojlana boshlagan. Tarbiya qattiq edi, yoki bolalar yo'l bo'yida o't kabi o'sdi ... Bolaning ruhiyatiga har qanday salbiy ta'sir deyarli butun hayoti davomida o'zini namoyon qiladi.

Xo'sh, qanday odatlar yomon deb hisoblanadi va ular qanday qilib odamlarga xiyonat qiladi?

• Qalam yoki qalam bilan chaynash.
  Inson o'ziga yuklangan mas'uliyatni, bajarishi shart bo'lmagan topshiriqlarni yoqtirmasligi aniq. Misol uchun, agar u ish joyida bo'lsa, unda kimdir uchun hisobot, loyiha va hokazolarni bajaring, lekin uyda ular qarindoshlar tomonidan intruziv harakatlar, ortiqcha talablar va umidlar bilan "zerikishlari" mumkin. Va agar sizning "Test mavzusi" allaqachon yarim qalam chaynagan bo'lsa, unda siz u bilan faxrlanishingiz mumkin - u o'z tajovuzkorligini qanday ushlab turishni biladi. Qachongacha sabr qiladi?
• Tirnoqlaringizni tishlang.
  Bu hodisa aqlli so'z "onikofagiya" deb ataladi. Odatda, odam tirnoqlarini tishlaganida, ular asabiylashadi deb o'ylashadi. Har bir inson ba'zida asabiylashadi, ammo sabablari boshqacha. Bunday yomon odat insonning o'zini g'azablanishdan, uning huquqlari va qadr-qimmatiga tajovuz qiluvchilarga nisbatan tajovuzkor harakatlarni ko'rsatishni taqiqlashidan dalolat beradi. Aksariyat hollarda, bu xizmatda sodir bo'ladi, agar bo'ysunuvchi o'z boshlig'iga yoki uning harakatlarini boshqaradigan boshqa shaxsga (agar uyda bo'lsa, unda onasi yoki otasi) qarshi chiqolmasa. Bunday holda, tajovuzkorlikni cheklash "kemiruvchi" qo'rquvi haqida gapiradi. Demarshdan keyin yuzaga kelishi mumkin bo'lgan oqibatlar tufayli u o'zini ifoda etishdan, o'zini himoya qilishdan yoki e'tiroz bildirishdan qo'rqadi.
• Qog'ozni yirtib tashlang. Agressiv toifadagi yana bir yomon odat.
  Agar hamkasbingiz qog'ozni yirtib tashlasa, o'zingizni kesib o'ting va bu odam sizni yirtmagani uchun Xudoga shukur qiling. Bu shuni anglatadiki, tajovuz to'plangan va amalga oshirish yo'llarini qidirmoqda. Qo‘limda qog‘oz borligi yaxshi.
• Yonoqning ichki qismini tishlash.
  Agar kimdirda buni sezsangiz, bilingki, yonoqlarini tishlagan odam allaqachon o'z muhitidan charchagan. U shaxsiy hayot va mustaqillikni xohlaydi. Oddiy misol: katta yoshli bolalar ota-onalari bilan yashaydilar, ularning g'amxo'rligidan charchashadi va alohida yashashni xohlashadi, lekin hali ko'chaga chiqa olishmaydi. Va bu "hozircha" zo'riqishni boshlaydi.
• Lablarini tishlash.
  Bu yomon odat o'zini namoyon qilishning cheklanishini ko'rsatadi. Inson o'z his-tuyg'ularini, intilishlarini, istaklarini tiyadi. Bu uning xatti-harakatlarini boshliqlari yoki qarindoshlari tomonidan baholanishidan qo'rqishini aytadi: "Agar bu ularga yoqmasa-chi?" Yana bir keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha - bu boshqalarning umidlari bilan yashash.
• Suhbat davomida yuzga tez-tez teginish.
  Shubhasiz, ular sizdan nimanidir yashirishni yoki sizni aldashni xohlashadi. Va agar bu allaqachon doimiy bo'lib qolgan bo'lsa, unda siz kim bilan ishlayotganingiz haqida o'ylashingiz kerak. Yoki odam doimo yuziga tegishining yana bir sababini izlang.
• Og'izlaringizni sindirib tashlang.
  Barmoqlaringizni chayqash - bu boshqalarning e'tiborini jalb qilishdir. Bu qo'shma sog'liq uchun ham zararli.
• O'zingizni xafa qiling. G'alati va juda yomon odat.
  Odamlar barmoqlari bilan qoshlarini yoki kirpiklarini tortib olish holatlari mavjud. Agar ular yaralarni tanlay boshlasa yoki ularni ataylab yaratsa, bu yanada xavflidir. Bu e'tibor etishmasligidan dalolat beradi. Inson ancha xudbin va o'zi haqida ko'proq o'ylaydi. Uning maqsadi e'tiborni o'ziga jalb qilish va iloji boricha uzoq vaqt davomida o'ziga qaratishdir. Xullas, men bilan gaplashib, achinishlarini aytishadi.

Bunday deb ishoniladi yomon odatlar faqat stress ostida o'zini namoyon qiladi. Agar bu obsesif harakatlar etarlicha uzoq davom etsa, unda siz o'zingizning psixo-emotsional salomatligingiz haqida o'ylashingiz kerak.

Deyarli har bir insonda kamida bitta yomon odat bor. Bu har qanday bo'lishi mumkin: kechasi ortiqcha ovqatlanish, qo'lingizda biror narsa bilan ovora bo'lish odati (obsesif harakat sindromi), oyoqlarini kesib o'tish. Ba'zi odatlar bolalikdan olingan bo'lsa, ba'zilari esa biz hayot davomida ega bo'lamiz. Bugun biz lablaringizni tishlash odati haqida gapiramiz. Odamlar har qanday yoshda bu yomon odatga moyil. Nima uchun u paydo bo'ladi, uning ko'rinishi nima bilan bog'liq? Bu bizning tanamizga zarar keltiradimi? Xo'sh, undan qutulishga arziydimi?

Dudak tishlash nimani anglatadi?

Yomon odatlar o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi. Ko'pincha ularning ildizlari bolalikka chuqur kirib boradi va tabiatan psixologikdir. Shunday qilib psixologik odatlar (tirnoq tishlash, lab tishlash, savol berish va hokazo) tabiatimiz va kundalik xatti-harakatlarimizga aylanadi. Ko'pincha, ular bizning imidjimizga, sog'lig'imizga, ishimizga va boshqalar bilan muloqotimizga xalaqit bermaguncha ularni sezmaymiz.

Lablarini tishlash odati nimani anglatadi?

Bu sevgi, e'tibor va muloyimlikdan mahrum bo'lgan odamlarda, ayniqsa bolalikda namoyon bo'ladi. Shuningdek, u o'z-o'zidan shubhalanishni va sizning idealingiz kabi bo'lish istagini ochib beradi. Bu insonning kundalik hayotida etishmayotgan narsani topishga bo'lgan ongsiz istagi.

Voyaga etganida, agar biz doimo ishda stressni boshdan kechirsak, vaziyatlarga haddan tashqari hissiy munosabatda bo'lsak, bizni doimiy tashvish hissi va juda chuqur fikrlash jarayoni "yeydi".

Agar siz lablaringizni tishlasangiz, qanday oqibatlarga olib kelishi mumkin?

Siz doimo bir xil obsesif harakatlar qilishingizdan tashqari, faqat estetik jihatdan, lablaringizni tishlash odati juda yoqimsiz ko'rinadi.

Tashqi tomondan, tishlangan lablar juda jozibali ko'rinmaydi. Terining yuqori qismi tozalanadi, lablar tez-tez yorilib, egasiga noqulaylik tug'diradi. Ular yallig'lanadi va haroratning o'zgarishiga, nordon, sho'r va baharatlı ovqatlarga tezda ta'sir qiladi. Bu juda yallig'langan va yorilgan lablar taassurotini beradi.

Dudoqlar terisi juda nozik bo'lganligi sababli, yuz atrofida mayda ajinlar paydo bo'lishi mumkin. Va bu, ayniqsa, ayollar uchun mutlaqo yoqimsiz voqea.

Hatto martaba qurishda ham, chiroyli ko'rinish va yaxshi ishlangan yuz allaqachon muvaffaqiyatning bir qismidir. Agar siz o'zingizning sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilib, bu odatni tark etishga undamagan bo'lsangiz, unda bunday noqulaylik tufayli maqsadingizga erisha olmaslik sizni o'ylashga va kerakli choralarni ko'rishga majbur qiladi.

Yomon odatlardan voz kechishingiz kerakmi?

Bu salbiy qaramlikdan qutulish mumkinmi? Albatta, bu mumkin, bundan tashqari, buni qilish kerak va hatto zarur.

Bu muammodan qanday qutulish mumkin? Avvalo, bu harakatning sababini topishimiz kerak. O'zingizni tinglang, o'zingizni diqqat bilan kuzatib boring, ehtimol siz lablaringizni tishlay boshlaganingizda va diqqatingizni ushbu vaziyatga qarata boshlaganingizda, o'sha daqiqalarni o'zingiz qo'lga kiritishingiz mumkin.

Agar u ishlayotgan bo'lsa, shu daqiqalarda xatti-harakatlaringizni nazorat qilishga harakat qiling va jarayonni kuch bilan to'xtating. Agar u ishlamasa, siz mutaxassis (psixolog yoki psixoterapevt) bilan bog'lanishingiz mumkin, u bu odatning oyoqlari qaerdan "o'sayotganini" aniqlashga yordam beradi.

Obsesif harakatlarga qarshi kurashda o'zingizni rag'batlantirishga harakat qiling, quyidagi usullarni sinab ko'ring:

• Agar rejalashtirilgan vaqt davomida lablaringizni tishlamaslikka muvaffaq bo'lsangiz, o'zingizni yoqimli narsa bilan davolang. O'zingizni haqorat qilmang yoki g'azablanmang, hissiy fon faqat siz uchun do'stona bo'lishi kerak. O'zingizni uydagi kurort, dam olish massaji va boshqa tasalli beruvchi muolajalar bilan davolang.


• Vitaminlar va minerallarning etishmasligi lablar terisiga ham ta'sir qiladi. Maxsus tanlangan komplekslar terini tartibga solishga yordam beradi va u peeling va qobiqni to'xtatadi.


• Sizning xatti-harakatingiz psixologik omil bilan bog'liq bo'lsa, sizga tinchlantiruvchi vositalar kerak bo'lishi mumkin. Asab tizimini tinchlantirish, fikrlarni tartibga solish, o'zi bilan uyg'unlikni topish sog'lom hayotning zarur shartidir. Uchrashuv uchun mutaxassis, nevrolog bilan bog'laning.


• To'g'ridan-to'g'ri lablar terisining sog'lig'iga g'amxo'rlik qiling - kremlar, gigienik lab bo'yog'i, balzamlardan foydalaning. Dudoqlar har doim yaxshi tikilgan va yumshoq bo'lishi kerak.

Yangi maqolalar

Har bir ayol "baxt" tushunchasiga o'z ma'nosini qo'yadi. Biroq, u yoki bu tarzda, ko'pchilik xonimlar hali ham yonida erkak bo'lishini birinchi o'ringa qo'yishadi. Agar yo'q bo'lsa, hayotda "qora chiziq" boshlanadi. Qanday qilib erkaksiz baxtli bo'lish mumkin?

Xatolaringizni tan olish har qanday insonning eng kuchli fazilatlaridan biridir. Suhbatdoshingizga aytishdan oddiyroq narsa yo'qdek tuyuladi: “Kechirasiz, bu mening aybim. Men xatoimni tan olaman”. Ammo bu so'zlarni talaffuz qilish uchun qanday ajoyib kuch kerak.

Siz uyg'ondingiz, oynaga bordingiz - va u erdan sizga zerikarli teriga ega notanish, g'ijimlangan yuz ko'rinadi? Bu muammo har bir ayolga ma'lum, ba'zilari har kuni ertalab tom ma'noda duch kelishadi ... Uyqudan keyin yirtqich hayvonga o'xshamaslik uchun nima qilish kerak? Beshta oddiy tavsiyaga amal qilish kifoya. .

Sizning MCH birinchi kuni ham, yuzinchi kuni ham sizni yuragiga bosmadi. Va ikki yuzinchiga yaqinroq, u sizni shunchalik beparvo qila boshladiki, siz ketishni xohlaysiz. Ehtiros va sevgi odatda olti oydan bir yilgacha davom etadi. Xulosalar qanday?

Siz qo'lga tushdingiz va MCH haqida o'ylay boshladingiz. Bir topishmoq so'radi va miyangizga ovqat berdi! Siz tushunishga harakat qilyapsiz: qiziqmisiz? Siz to'g'ri ish qildingizmi? Yoki men o'zimni "ahmoq kabi" tutayotgandirman? MCH haqida qanchalik ko'p fikrlar bo'lsa, sevgi shunchalik kuchli bo'ladi.

Deraza matolari bir nechta vazifalarni bajarishi kerak. Birinchidan, quyoshdan va qoralamadan himoya qiling, ikkinchidan, ichki makon bilan uyg'unlashing. Rejalaringizni amalga oshirish uchun ular tayyorlangan materialga e'tibor berishingiz kerak. Parda matolarining qanday turlari mavjud?

Bu dunyoga qanday shaklda kelganimiz muhim emas. Biz birovning farzandimiz, birovning do‘sti, birovning ota-onasi va shunchaki tanishlarimiz. Va ko'pincha, agar yaqinimiz qiyin vaziyatga tushib qolsa, biz unga amal bilan emas, balki maslahat bilan yordam berishni o'z burchimiz deb bilamiz.

Oshxona oynasini pardalar bilan bezash xonaning ko'rinishini tubdan o'zgartirishga imkon beruvchi ijodiy jarayondir. Asl natijaga erishish uchun pardalarni xona bezatilgan uslubning elementlari bilan birlashtirish xususiyatlarini tushunish muhimdir.

Ba'zilar buni terapevtik mashqlar bilan, boshqalari yoga bilan solishtirishadi yoki uni kallanetika yoki cho'zish bilan solishtirishadi. Pilates aslida nima? Pilates butun dunyoda keng tarqalgan va mashhur mashqlar tizimi bo'lib, birinchi navbatda salomatlikni yaxshilashga qaratilgan.

Sizlardan birortangiz hozir o'zingizni mobil telefonsiz tasavvur qila olasizmi? Yo'qmi? Va men qila olmayman, insoniyatning bu kichik ixtirosi mening qo'llarimga shunchalik singib ketganki, men undan qutulolmayman. Mening uyali aloqa kompaniyasi bir marta "SMS noz-karashma" deb nomlangan xizmatni taqdim etdi (balki ular hali ham shunday qilishadi yoki ular qimmatroq narsani o'ylab topishganmi?). Endi bu xizmat meni qiziqtirmaydi, lekin keyin...

Yangi yil - hayotni qayta ko'rib chiqish va ijobiy o'zgarishlar vaqti. Va agar siz mas'uliyatni o'z zimmangizga olishga va taqdirdan sovg'alarni kutmaslikka odatlangan bo'lsangiz, yodda tutingki, yangi baxt kelishi uchun siz unga joy ajratishingiz kerak. Uydagi qanday narsalarni va boshingizdagi tarakanlarni vaqtida olib tashlashingiz kerak?

"Va nima bo'ldi", Nelka bir soat yig'ladi. "Men oilamni o'zim boqdim, gurme restoranidan ko'ra yaxshiroq pishirdim." Mening qattiq nazoratim ostida bolalar a'lo darajada o'qishdi. Ha, biz yiliga bir necha marta dengizga uchardik. Yo'q, u ketdi! Va boshqa birovga! Santexnikni elektrchidan ham ajrata olmaydigan kulrang sichqonchaga! Va men hammasini o'zim qilaman! ”

Qachondir men ham o'g'il ko'raman, men esa aksincha qilaman. Uch yoshimdan boshlab unga takror aytaman: “Azizim! Siz muhandis bo'lishingiz shart emas. Siz advokat bo'lishingiz shart emas. Katta bo'lganingizda qanday bo'lishingiz muhim emas. Siz patolog bo'lishni xohlaysizmi? Salom! Futbol sharhlovchisi? Iltimos! Savdo markazidagi masxarabozmi? Ajoyib tanlov!

Olimlar uzoq vaqtdan beri ozgina irodaga ega bo'lganlar uchun yangi odatni shakllantirish uchun taxminan 30 kun kerak bo'lishini taklif qilishdi. Har qanday yangi biznesda bo'lgani kabi, bu borada ham eng muhimi, birinchi noqulay qadamlarni boshlash va engishdir. Bu 80% muvaffaqiyat. Shuning uchun hayotingizda kamida 30 kun davomida kichik, ammo ijobiy o'zgarishlar qilish juda muhimdir.

Ijobiy tomonlarni payqash va o'zingiz uchun eng yaxshi oqibatlarni tasavvur qilish qobiliyati ijobiy fikrlash deb ataladi. Ba'zi odamlar tug'ilishdan bu xususiyatga ega, boshqalari esa kamroq omadli, ammo ijobiy fikrlashni o'rganish uchun bir nechta qoidalar mavjud.

Maktabda o'qib yurganingizdan beri siz qalpoqcha chaynab, har safar hamkasbingizdan keyingi qalamini "o'tkirlashtirganingizdan" keyin kechirim so'rayapsizmi? Yoki siz hamma joyda narsalarni tartibga solish istagini nazorat qila olmaysiz va siz avtomatik ravishda do'stingizning kiyinish stoliga kosmetik idishlarni chiroyli qatorlarga qo'yasiz va keyin uning g'azablangan nigohiga duch kelasizmi?

Nima desangiz ham, odat haqiqatan ham ikkinchi tabiatdir va oddiy hayotga xalaqit beradigan boshqa "men" dan qutulish juda qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, biror narsadan qutulishdan oldin, uning paydo bo'lish sabablarini tushunish kerak, deydi psixolog Oksana Alberti.

Biz har kuni bir xil harakatni takrorlaymiz, ba'zida buni sezmasdan. Biz ko'pincha boshqalarning noroziligiga duch kelamiz va yaqinlarimiz bilan janjallashamiz, agar bizning odatlarimiz butunlay zararli bo'lsa, masalan, chekish yoki spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoq. Ammo hayratlanarlisi shundaki, biz ulardan qutulishga qanchalik harakat qilmasin, odatlar yo'qolmaydi. Qarindoshlar va do'stlar bilan buzilgan munosabatlardan tashqari, biz yashashimizga to'sqinlik qiladigan ichki noqulaylikni ham olamiz.
"Ko'pchilik odatlar bizning ongimizdan kelgan signaldir. Agar siz ularni qanday o'qishni bilsangiz, odam o'zi haqida tushunmaydigan narsalarni ham tushunishingiz mumkin. Shuningdek, u o'zi haqida nimani bilishini, qanday yashaganini va yashaganini, o'zini qanday qurganini tushunishingiz mumkin. Buning uchun istak, e’tibor va ozgina bilim kerak”, - deydi psixolog. Shuning uchun biz juda qiziqarli, ammo qiyin vazifani oldik - bu yoki boshqa yomon odatlar biz haqimizda nima deyishini bilish.
TIRNOGLARI ACHCHIQLIK ODATI
Aytishga hojat yo'q, tirnoqlari tishlagan odam jirkanch ko'rinadi? Ko'pgina erkaklar uchun toza ayol barmoqlari fetishdir, shuning uchun siz tirnoq o'rniga ularni noaniq eslatuvchi narsaga ega bo'lsangiz, odamingizga ko'proq e'tibor berishingizga ishonmasligingiz kerak. "Tirnog'ini tishlash odati ichki zo'riqish, ongsiz tashvish haqida gapiradi. Qoida tariqasida, bu o'z-o'zini hurmat qilishning pastligi va o'zini sevmaslik bilan bog'liq. Qolaversa, qo‘llarimizni kemirib, xunuk qilib, biz ongsiz ravishda o‘zimizni mehrga loyiq emasligimiz uchun jazolaymiz”, — deya sharhlaydi ekspert.
QALAM KAPLAKINI CHAYNASH ODATI
Birinchidan, har safar og'zingizga qalam olib kelganingizda, u iflos bo'lishi mumkinligini unutmang, keyin siz uchun nafaqat psixologik, balki fiziologik darajada ham muammolar boshlanadi. Ikkinchidan, bunday odat ishdagi obro'ingizga salbiy ta'sir qiladi. Oksana Alberti qalam chaynagan odamni boshqalar muvozanatsiz tip sifatida qabul qilishiga amin: “Bu odat egasining ichki tashvishi va tarangligi haqida gapiradi. Va yana bir narsa: siz bilganingizdek, bizning ongsizligimizdagi har qanday cho'zilgan cho'zinchoq narsa fallik belgidir. Bu kabi narsalarni doimo so'rish yoki kemirish odati og'iz orqali (og'iz orqali) zavq olishning ongsiz usulidir. Bu erotik lazzatlarga ongsiz konsentratsiyaning yuqori darajasini ko'rsatishi mumkin.
CHEKKISH VA ALKORATGA GARAYLIK
Psixologning so'zlariga ko'ra, bu holatda fiziologik qaramlikning roli juda bo'rttirilgan va fiziologiya haqida gapirish - bu zararli giyohvandlikdan voz kechishni istamasligini oqlashning bir usuli: "Chekish va spirtli ichimliklar bizga qo'shimcha zavq bag'ishlaydi, bizga tuyg'u beradi. energiya oqimi va his-tuyg'ularimizni chayqash. Ular, shuningdek, qandaydir psixologik "og'riq qoldiruvchi vositalar" rolini o'ynaydi. Faol intellektual faoliyat bilan shug'ullanadigan odamlar ko'pincha chekishadi - ular faol ishlaydigan ongni sekinlashtirish uchun kerak.


Ortiqcha ovqatlanish odati
Afsuski, ba'zi odamlar nafaqat spirtli ichimliklar, balki oziq-ovqat bilan ham to'xtata olmaydi. Ular jinsi shimlarining tugmasi ochilguncha ovqatlanadilar va ular o'zlarini kasal his qilishadi. Natijada ortiqcha vazn, o'zidan norozilik va o'zim uchun yaratgan qayg'uni yeb bo'lmaydigan istak.
“Ko'pchilik yomon odatlarimizning ildizi qo'shimcha zavq olish istagidir. Ovqat - bu kuchli zavq. Bundan tashqari, bizning ongsizligimizda ovqat va jinsiy aloqa juda o'xshashdir. Agar bizda sevgi etishmasa, biz jinsiy aloqa bilan qoplashga harakat qilamiz. Bizga sevgi va jinsiy aloqa etishmasa, biz oziq-ovqat bilan qoplaymiz, - tushuntiradi Oksana Alberti. TARTIBGA FANATIK SEVGI
Bunday odamlarni toza odamlar deb atashadi - ular hamma joyda tartibni tiklaydi, hatto undan so'ralmagan joylarda ham. Bu ba'zida atrofdagilarni chindan ham g'azablantiradi, chunki bunday xatti-harakatlar tozalikka bo'lgan sog'lom ishtiyoq emas, balki maniya shaklida bo'ladi. “Bu odat insonning idealga intilishi haqida gapiradi va agar kimdir sizning ideal tartibingizni buzsa, o'zingizni qulay his qilishingizga xalaqit berishi mumkin. Siz mukammal narsani qanchalik ko'p ushlab turmoqchi bo'lsangiz, u shunchalik tez-tez buziladi, chunki mukammallik dunyoda mavjud emas. Va sizning xohishingiz qanchalik kuchli bo'lsa, siz uchun shunchalik katta travma bu idealning buzilishi bo'ladi. Masalan, ish stolingiz ustidagi narsalarni tartibga solayotganlar bilan doimo janjallashib qolasiz va hamkasblaringizga shunchaki chidab bo'lmas holga kelasiz», - deya izoh beradi ekspert.
QAYTA SO'RASH odat
Albatta, siz ba'zida suhbatdoshingizdan iboraning oxirini so'raysiz, garchi siz buni juda yaxshi eshitgansiz. Ko'pchilik nima uchun bu sodir bo'layotganiga qiziqish bildirmoqda. Oksana Alberti shunday javob beradi: "Exolaliya, ehtimol, bu oxirgi eshitilgan iboraning nazoratsiz takrorlanishini anglatadi. Kattalardagi bu hodisa shizofreniya yoki boshqa ruhiy kasalliklar rivojlanishining alomati bo'lishi mumkin. Bunday holatda mutaxassisga murojaat qilish yaxshiroqdir.


NARSANI TANLASH ODATI
Agar sizni davolovchi yara, tirnoq bo'yog'i yoki paydo bo'lgan pimple ta'qib qilsa va siz ularni aniq tanlamoqchi bo'lsangiz, unda siz ichki uyg'unlikka erishish ustida ishlashingiz kerak bo'ladi. "Bu odat tirnoq tishlashga o'xshaydi - bu tashvish va norozilik haqida gapiradi. Shuningdek, ongsiz idealizm haqida - siz hamma narsa qandaydir ideal bo'lishini xohlaysiz, lekin eng muhimi, hozirgidek emas. Misol uchun, siz quritilmagan tirnoq lakiga tegasiz - bu uning iloji boricha tezroq qurib, sizni mukammal darajada chiroyli qilishiga bo'lgan ongsiz istakdir. Bu yara bilan bir xil - bu doimiy ichki shoshqaloqlik haqida gapiradi ", deb tushuntiradi psixolog.
BARMOQLARNI YORISH ODATI
Oksana Alberti kuzatuvlariga ko'ra, erkaklar ayollarga qaraganda tez-tez bo'g'imlarini yoradilar. "Bunday odat ichki o'ziga ishonchsizlik haqida gapiradi", deb qo'shimcha qiladi psixolog.
YONAK VA LABLARNI TISHISH ODATI
Yonoqlari va lablarining ichki qismini doimo tishlaydiganlar og'izdagi noxush yaralar muammosi bilan tanish, ammo bu yagona qiyinchilik emas, deydi psixolog. "Og'iz - bu nafaqat mazali taomlardan, balki erotik lazzatlardan ham ko'p hissiy zavqlarni oladigan joy. Og'iz bo'shlig'iga ongsiz ravishda shikast etkazish - bu zavqlarga juda ko'p e'tibor qaratganingiz uchun o'zingizni jazolashdir.
ETİKETLARNI YIRTISH ODATI
Ilgari, doimiy ravishda hamma joydan yorliqlarni yirtib tashlaydiganlar (shampun paketlari, qaymoq bankalari va turli xil tuzlangan bodringlardan) jinsiy aloqada bo'lmagani aytilgan, ammo Oksana Alberti bu borada boshqacha fikrda: "Va biz yana idealizm va perfektsionizm haqida gapiramiz. . Bizning ongsizimizda silliq va toza yuza yanada mukammal ko'rinadi.

Aql bovar qilmaydigan faktlar

Kun davomida biz eslamagan ko'p ishlarni qilamiz - hojatxona qog'ozini yirtib tashlash, hamkasbga xat yuborish yoki do'konda tish pastasini tanlash.

Bu kichik odatlar bizga shunday xulosa chiqarishga imkon beradihis-tuyg'ularingiz, xarakter xususiyatlari va hayotga bo'lgan munosabatingiz umuman.

Shuningdek o'qing:Siz uchun foydali bo'lgan yomon odatlar

Mana, bizning kundalik odatlarimiz siz haqingizda nimani ko'rsatishi haqidagi ba'zi psixologik tadqiqotlar va ekspert fikrlari.

Tish pastasi

1. Tish pastasini tanlaganingiz tafsilotlarga bo'lgan muhabbatni ochib berishi mumkin.

Siz kerakli narsani topish uchun do'konda tish pastasi naychalarini ko'zdan kechiradigan odammisiz yoki tezda tanlab, kerakli narsani aniq bilasizmi?

2012-yilda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, batafsil ma'lumotga ega bo'lganlar ma'lumotni oxirigacha tahlil qilishadi va har doim tafsilotlarga muhtoj. Darhol tanlaganlar tafsilotlarga ahamiyat bermaydilar va umumiy ma'lumotni afzal ko'rishadi.

Tualet qog'ozi

2. Hojat qog‘ozini qanday osib qo‘yganingiz sizni qanchalik qat’iyatli ekanligingizni ko‘rsatadi.

Munosabatlar bo'yicha ekspert Gilda Karl 2000 erkak va ayoldan hojatxona qog'ozini qanday osib qo'yganliklarini so'radi, shuningdek, munosabatlarida qanchalik qat'iy ekanliklarini aniqlash uchun testdan o'tdi.

Natijalar shuni ko'rsatdiki, hojatxona qog'ozini uchini tashqariga qaratib osganlar ko'proq hukmron munosabatlarda oxiri ichkariga osilganlarga qaraganda.

Ovqatlanish odatlari

3. Ovqatlanish odatlaringiz hayotga yondashuvingiz haqida ma’lumot beradi.

Ovqatlanish odatlari sohasidagi mutaxassislar sekin ovqatlanadiganlar, deb hisoblashadi boshqarishni va hayotni qadrlashni bilishni yaxshi ko'radi. Agar siz tez ovqatlanishga odatlangan bo'lsangiz, unda siz ambitsiyali, maqsadga yo'naltirilgan, yangi tajribalarga ochiq va ko'pincha sabrsiz.

Omnivorlar - bular ularning konfor zonasidan chiqib ketishni yaxshi ko'radilar, tanlab yeyuvchilar esa, ehtimol nevrotik hayotingizning ko'p jabhalarida.

Va nihoyat, o'z likopchalarida ovqat bo'lishishni yaxshi ko'radiganlar, pedantik va intizomli.

Yurish

4. Yurishingiz zaifligingizni ochib beradi.

Insonning qanday yurishiga qarab, ko'plab xulosalar chiqarishimiz mumkin. Misol uchun, biz ishonamizki, agar odam uzoq qadam tashlasa, u tabiatan ekstrovert va sarguzasht, qattiq yurish esa nevrotizmdan dalolat beradi.

Biroq, bunday xulosalar noto'g'ri bo'lishi mumkin.

Odamning yurishi aniq aytib berishi mumkin bo'lgan yagona narsa - bu odam o'zini qanchalik zaif his qilishidir. 2013 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, psixopatiya moyilligi bo'lgan odamlar ko'pincha tanlaydilar o'tmishda tajovuz qurboni bo'lganlar. Nega bunday xulosaga keldingiz, degan savolga ko‘pchilik odamning yurishiga qarab bilishini aytishdi.

Muloqot uslubi

5. Suhbat uslubingiz romantik tuyg‘ularingizni ochib beradi.

Biz foydalanadigan so'zlar bizning yoshimiz, jinsimiz, ruhiy salomatligimiz va sherigimizga qanchalik romantik qiziqishimiz haqida ma'lumot berishi mumkin.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, biz Bizni o'ziga jalb qiladigan odam bilan gaplashganda, biz intonatsiyani va so'z tanlashimizni o'zgartiramiz..

Elektron pochta

6. Elektron pochta xabarlari sizning ekstrovert yoki narsist ekanligingizni bildiradi.

Keyingi safar elektron pochtangizni ochganingizda, odam o'zini qanday tanishtirganiga e'tibor bering.

Ekstrovertlar musiqa va ziyofatlar kabi ko'ngilochar mavzular haqida ko'proq gapirishadi. Emotsional intellekt darajasi past bo‘lgan odamlar salbiy ma’noga ega bo‘lgan so‘zlarni, masalan, “depressiya” yoki “g‘azablangan” kabi so‘zlarni ishlatishga moyildirlar.

Narsistlar, siz kutganingizdek, ko'pincha "men", "men" va "meniki" so'zlarini ishlatishadi.

Vaqtinchalik

7. Punktuallik sizga qanday shaxs ekanligingizni aytib beradi.

Do'stingiz kechikishi har doim ham u hech kimni hisobga olmasligini anglatmaydi.

Surunkali kechikishga moyil bo'lganlar B tipidagi shaxslar yoki tabiatan befarq.

Shu bilan birga, psixologlar aniqladilar Har doim kechikadigan 4 shaxsiyat turi.

Perfektsionistlar hamma narsa joyida ekanligiga ishonch hosil qilmaguncha uydan chiqmang.

Drama ixlosmandlari belgilangan muddatga erishish uchun shoshqaloqlikdan hayajonga ega bo'ling.

Qoidabuzarlar hokimiyat yoki ijtimoiy normalarga qarshi norozilik.

Xayolparastlar ma'lum bir vaqt ichida nimaga erisha olishlari haqida haddan tashqari optimistik.

Zararli odatlar

8. Asabiy tiklar sizning qanchalik perfektsionist ekanligingizni aytib beradi.

Nerv tiklari tanani o'z ichiga olgan takroriy harakatlarni o'z ichiga oladi, masalan. tirnoqlarni tishlash, soch olish yoki terini terish odati.

Tadqiqotga ko'ra, perfektsionizmga eng moyil bo'lgan odamlar, ayniqsa stressli, bezovta qiluvchi va zerikarli vaziyatlarda ko'pincha asabiy tiklarni ko'rsatdilar. Buning sababi shundaki, perfektsionistlar hech narsa qilmaslik o'rniga harakat qilsalar, o'zlarini yaxshi his qilishadi.

Telefonga qaramlik

9. Telefonga qo'shilish hissiy barqarorlikni bildiradi.

Ko'pchiligimiz navbatda turganimizda, ishga mashinada ketayotganimizda yoki hatto do'stlarimiz bilan gaplashayotganda telefonimizni tekshirishni yaxshi ko'ramiz.

Biroq, har doim telefonga qarash odati bizning hissiy barqarorligimiz haqida xabar berishi mumkin. Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdi hissiy beqarorlik ko'pincha telefonga qaramlikka olib keladi.

Bundan tashqari introverts va uyatchan odamlar telefoniga kamroq bog'langan.

Selfi

10. Selfi sizning yangi tajribalarga qanchalik ochiq ekanligingizni aytib beradi.

2015-yilda Xitoy universitetida o‘tkazilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, odamning selfisidan shaxsiyat haqida bir qancha xulosalar chiqarish mumkin.

Shunday qilib, do'stona odamlar pastdan selfi olishga moyil, vijdonli odamlar fotosurat fonida shaxsiy makonni ochib berish ehtimoli kamroq.

Kimlar yangi tajribalarga ochiq, tez-tez ijobiy his-tuyg'ularni ko'rsatdi va nevrotik shaxslar lablarini tashqariga chiqarishga moyil edilar.