Горіхи для імунітету: чим хороші та від чого допомагають. Як приготувати суміш горіхів з курагою та медом для імунітету

Ведення здорового образужиття, а також споживання корисних продуктівсприяє підвищенню імунітету. Зміцнити імунну систему допомагають народні рецепти для виготовлення яких використовуються збагачені вітамінами компоненти. Ознайомитися з корисними властивостямиродзинок, кураги, лимона, меду та горіхів, а також дізнатися рецепти лікарських засобів допоможе представлена публікація.

Корисні властивості компонентів для підвищення імунітету

Ослаблений імунітет свідчить про зниження опірності організму до простудних захворювань. Сприяти підвищенню захисних функцій внутрішнього середовищалюдини допоможуть корисні та збагачені вітамінами продукти. Ефективними для зміцнення імунітету є курага, мед, лимон, родзинки, горіхи.

Корисні властивості компонентів для підвищення імунітету:

Курага - Сухофрукт містить у складі корисні для організму вітаміни А, групи В, Е, мінеральні елементи - кальцій, залізо, магній, калій, фосфор, мідь.

Курага сприяє:

підвищення імунітету;
Правильному функціонуванню серцево-судинної та травної системи;
Виведення токсичних елементів з організму;
Підтримка здоров'я при анемії.

Важливо звернути увагу, що вживання кураги слід обмежити людям із зниженим тиском.

Курага для підвищення імунітету

Мед - До складу компонента входять вітаміни А, С, Р, набір групи В, а також корисні елементи- Мідь, залізо, магній, сірка, хлор, глюкоза, магній. Продукт широко застосовується для підвищення імунітету та лікуванняпростудних захворювань . Використання меду влікарських рецептах

сприятливо впливає на роботу всіх систем організму, стимулює підняття сил і тонусу організму. Мед виступає як натуральний консервант, тому використання продукту влікувальних цілях

дозволяє зберегти корисні властивості засобу протягом тривалого часу.

Мед для підвищення імунітету Родзинки - До складу продукту входять вітаміни А, Е, Н, групи В, а також мінеральні елементи - калій, натрій, залізо, кальцій, фосфор. Споживання ізюму активізує вироблення гемоглобіну. Вітаміни та мікроелементи, що входять до складу родзинок, сприяють підвищенню імунітету, зняттю втоми, лікуванню простудних захворювань наранній стадії

, виведення токсинів з організму

Ізюм для імунітету — цитрусовий фрукт багатий на вітамін С, тому широко відомі рецепти з використанням компонента для підвищення імунітету з метою профілактики простудних захворювань або в період лікування. Крім вітаміну С, Д, Р, А у складі лимона виділяється наявність заліза, сірки, марганцю, магній.

До корисних властивостей лимона відносять:

Зміцнення імунного захисту;
Нормалізація функціонування кровоносної системи;
Лимон допомагає знизити тиск;
Покращує роботу системи травлення.

Вживання лимона протипоказане за наявності шлункових виразок, гастриту, панкреатиту.

Лимон для підвищення імунітету

Горіхи - У більшості випадків в рецептах, що застосовуються для підвищення імунітету, використовують волоські горіхи. Продукт відрізняється наявністю у складі білка та жирних кислот, йоду, міді, заліза, каротину, магнію, цинку ефірних олій, а також вітамінів С, Е, Р, групи Ст.

Горіхи мають широким перелікомкорисних властивостей:

Стимулюють розумовий розвиток;
Допомагають зменшити рівень холестерину в організмі людини;
Надають сприятливий вплив при авітаміноз, анемії;
Суміш волоських горіхівз медом рекомендується вживати в осінньо-зимовий період для зміцнення імунітету та запобігання розвитку застудних або інфекційних захворювань.

Горіхи для зміцнення імунітету

Курага, горіхи, мед, лимон та родзинкиактивно застосовуються в народних рецептахдля підтримки здоров'я та підвищення працездатності людини. Кожен продукт окремо сприятливо впливає на організм, а в поєднанні ефективність лікарських засобів значно підвищується.

Як приготувати кондитерську суміш?

Нині відомо безліч рецептів підвищення імунітету. Однак, добре зарекомендувала себе вітамінна суміш, до складу якої включені мед, лимон у поєднанні з родзинками та курагою, а також горіхами.

Для приготування корисної суміші використовуються такі пропорції компонентів:

Лимон 1-2 штуки;
Родзинки - 200 грам;
Горіхи - 200 грам;
Курага - 200 грам;
Мед - одна склянка.

Приготування вітамінної суміші для підвищення імунітету:

Родзинки, курага та лимон промиваються окропом;
Волоські горіхи рекомендується підігріти на сковороді;
Компоненти подрібнюються до формування однорідної маси;
В отриману суміш додається мед і маса ретельно перемішується;
Отриманий продукт перекладається у скляну банку та зберігається у холодильнику. Тривалість зберігання корисної суміші підвищення імунітету дорівнює одному місяці.

Вітамінна сумішдля імунітету

Корисні народні рецепти

Як уже зазначалося раніше, представлений рецепт вітамінної суміші не є єдиним відомим та корисним лікарським засобом. У народної медицинидля підвищення імунітету застосовуються також чорнослив та інжир.

Для приготування першої вітамінної суміші з використанням чорносливу потрібно:

Чорнослив 200 г;
Родзинки 200 г;
Курага 200 г;
Волоські горіхи 200 г;
Мед 300 г;
Лимон 1 шт.

Спосіб приготування:

Компоненти промивають окропом, а волоські горіхи підсушують на сковороді;
Чорнослив, родзинки, курага, лимон та горіхи подрібнюються і перемішуються для отримання однорідної суміші;
Додається мед;
Отриманий засіб наполягає у холодильнику протягом десяти днів.

Використання кураги, родзинок та чорносливу, горіхів у поєднанні з медом та лимоном сприяє зміцненню імунної системипри нестачі вітамінів в організмі чи період захворювання.

Для приготування другої корисної суміші для підвищення імунітету потрібно:

Курага 200 г;
Інжир 200 г;
Родзинки 200 г;
Мед 300 г;
Лимон 1 шт.

Корисні компоненти промиваються, подрібнюються до однорідної маси та перекладаються в холодильник на 10 днів, щоб наполягати. Приготовлена вітамінна добавка використовується як зміцнення імунного захисту людини, але й підтримки роботи травної і кровоносної системи, при хворобах серця.

Суміш з кураги, родзинок, лимона, меду та чорносливу для підвищення імунітету

Правила вживання

Вітамінні суміші з кураги, родзинок, горіхів, чорносливу, інжиру, а також меду та лимона для підвищення імунітету рекомендується застосовувати перед їдою. Норма для дорослої людини становить 1 столову ложку один – двічі на добу. Для дитини достатньо одного прийому корисного засобуна добу. Тривалість прийому суміші з кураги, меду, лимона, родзинок, горіхів у поєднанні з чорносливом чи інжиром не обмежена. Для підвищення імунітету рекомендується повторювати курс лікування протягом року.

Сухофрукти для імунітету

Вітамінна суміш з кураги, меду, родзинок у поєднанні з лимоном і горіхами сприятливо позначається на загальному стані здоров'я. Однак, перед використанням народного засобурекомендується ознайомитися з протипоказаннями до застосування, щоб унеможливити розвиток побічних ефектів.

Не слід вживати суміш за наявності алергічних реакцій однією з компонентів;
Застосовувати вітамінну добавкуне рекомендується людям при наступних захворюваннях: при патології серця, харчової системи, проблемах з кишечником та виразкових хвороб, а також при цукровому діабеті

Травень-4-2012

Сушені фрукти корисні – відомо всім. А чи знаєте ви про таку страву, яка є справжнім вітамінним коктейлем: курага, родзинки, горіхи, мед? Ні? Ну що ж, давайте дізнаємося, що це за ласощі і чим вони корисні.

У чому їхня користь:

Осіння нудьга, що насідає на нас, чекаючи зимових морозів і першого снігу, відступить лише перед тими, хто має гарний імунітет.

Стійкість нашого організму до різних хвороб народні лікарірадять зміцнювати за допомогою простого, але дуже смачного рецепту- Курага, родзинки, горіхи, мед. Вам потрібно буде лише приготувати таку страву та заряд здоров'я Вам буде забезпечено.

Корисною ця страва буде і для дорослих людей, які мають серцеві недуги, схильних до аритмії, оскільки курага – багате джерело калію.

Приготувавши цей вітамінний коктейль: курага, родзинки, горіхи, мед – можна підвищити рівень гемоглобіну, навести норму тиску. Маленькі ласуни гідно оцінять це і ласощі і ліки одночасно. Приймати «зілля» слід зранку до їди - по 1 чайній ложці.

Обережними слід бути тим, хто має алергію на будь-який із продуктів, що входять до складу страви, та дітям до трьох років.

Як готувати:

Інгредієнти:

- 150 г меду
- 100 г кураги
- 1 крупний лимон
- 100 г родзинок
- 100 г ядерців волоських горіхів

Не менш корисна суміш - курага, родзинки, горіхи, мед, лимон.

Як готуватися суміш – горіхи, курага, родзинки, мед, лимон:

Великий лимон вимийте з господарським миломі обдайте окропом. Окріп потрібний, щоб посилити аромат фрукта. Курагу та родзинки спочатку ненадовго поміщають у теплу воду, потім промивають проточною водою. Горіхові ядерця, курагу, родзинки та лимон перемелюють у м'ясорубці і потім змішують з медом (рідким). Отриману страву поміщаємо у скляну баночку та ставимо у холодне місце.

Як вживати такі ласощі? Різні джерела наводять різне дозування, але в середньому добова кількість для дорослого становить від 1 столової ложки, 1-2 рази, приблизно за півгодини до їжі. Дитяча порція – 1 чайна ложка 1-2 рази на день. Дітям спочатку дають мінімальні порції і тільки тоді, коли Ваше чадо добре переносить усі продукти, що входять до даний рецепт(Немає алергії на них і т п.). Якщо для Вашої дитини це перше знайомство з медом, горіхами чи будь-яким іншим компонентом цієї страви, тоді, безумовно, не варто одразу починати із суміші.

Суміш курага горіхи мед ізюм чорнослив:

Цей рецепт не тільки дуже смачний, але також корисний для серця. Приготувати таку суміш різних сухофруктів не складе труднощів.
Ці ласощі корисні не тільки для серця, але також благотворно позначаються на стані організму взагалі. Воно має загальнозміцнюючу та тонізуючу дію, зміцнює імунітет, надасть нові сили при розумових та фізичних навантаженнях, приведе в норму вміст гемоглобіну в крові, допоможе запобігти розвитку серцево-судинних хвороб, налагодить роботу кишечника.

Які продукти Вам знадобляться:

чорнослив - 200 гр.

родзинки - 200 гр.

курага - 200 гр.

волоські горіхи - 200 гр.

мед - 250 гр.

Сушені фрукти та горіхи подрібнюються за допомогою м'ясорубки. Потім до них додають мед. Отриману суміш добре перемішують. Зберігають страву у холодильнику.

Вживають такі ласощі до їжі, 3 рази протягом дня. Для дорослих – по 1 столовій ложці, а для дітей – по чайній. Дітям, які не досягли трирічного віку, суміш слід давати обережно, адже у дитини можливі алергічні реакціїна продукти, що входять до рецепту. Особливо корисною ця страва буде для людей, які займаються спортом, або для тих, чия робота пов'язана з великими розумовими або фізичними навантаженнями.

Але врахуйте, що, перш ніж почати вживати цю поживну суміш, варто проконсультуватися з лікарем. Вона протипоказана людям, які страждають цукровим діабетом. Також слід бути обережними з нею при ожирінні та загострених. хронічні захворювання. Ну і, звичайно, у Вас не має бути алергії на мед.

Уникнути простудних захворювань, зміцнити імунітет – нормальне бажання кожної людини. Для цього використовуються різноманітні добавки, лікарські препарати, штучні вітаміни. Для того, щоб підтримати організм у тонусі, не обов'язково приймати аптечні засоби. Вирішити проблеми зі здоров'ям можна за допомогою звичних продуктівабо їх сумішей.

Мало хто замислюється, скільки вітамінів та лікувальних речовин міститься у сухофруктах. Курага, родзинки, горіхи, мед та лимони можуть стати заміною імуномодулюючих препаратів. Вони навіть окремо несуть у собі величезний заряд вітамінів. Про користь лимона та меду всі знають з дитинства, без них не обходиться жодне домашнє лікування. Сухофрукти та горіхи - альтернатива цукеркам та солодощам.

Поживні вітамінні суміші дуже популярні в Останнім часом. Вони надають сприятливі дії на весь організм - від лікування гіпертонії до відновлення нервів, що розхиталися, дуже смачні, сприяють активному метаболізму, що в свою чергу допомагає нормалізувати вагу.

Активні речовини компонентів суміші

Важко переоцінити користь суміші з кураги, родзинок, горіхів, меду та лимона. Кожен інгредієнт сам собою становить цінність для організму.

Курага для імунітету містить вітаміни групи В, відрізняється великим вмістом калію, натрію, магнію. Регулярне вживання сприяє зміцненню серцевих м'язів, нормалізує роботу шлунка та щитовидної залози. Допомагає боротися із гіпертонією, анемією.
Ізюм - джерело вітамінів А і С. Вміст калію та натрію сприяє зміцненню нервової системи, нормалізації розумової діяльності. Його застосовують при захворюваннях крові, нирок, шлунково- кишечника. Вживання ізюму під час фізичних навантаженьдопомагає швидкому відновленнюсил.
Горіхи - всі види містять багато мікроелементів. У наших широтах лідером є волоський горіх. У ньому містяться групи вітамінів – А, С, В, Е та К. Підсилюють корисні властивості залізо та кобальт. Їх рекомендують вживати при недокрів'ї, гіповітамінозі, захворюваннях печінки, серця та судин.
Мед - поширене лікувальний засіб. Численні дослідження лише підтверджують його цінні якості. Мед містить понад 300 активних речовин, які необхідні нормальної життєдіяльності організму. Підтримка імунітету, зміцнення нервової системи, седативна, бактерицидна дія, посилення пам'яті – це лише мала частина корисних властивостей меду. Єдине обмеження для його прийому – індивідуальні алергічні реакції.
Лимон – постачальник вітаміну С, важливий елемент здорового імунітету. Однак у ньому містяться такі цінні елементи, як фосфор, магній, марганець, сірка. Рідкісні вітаміни групи D і P, без яких неможливе нормальне функціонування кровоносної системи. Важко уявити лікування простудних захворювань без цього цитрусового фрукта.

Крім вітамінів та мікроелементів, перелічені продукти містять велику кількість вуглеводів, клітковини, амінокислот - всі складові, необхідні для легкого та повного засвоєння лікувальних та поживних речовин. Сполучені разом, вони утворюють унікальну суміш, яка не тільки приємна на смак, а й безперечно корисна. З її допомогою можна в стислі термінизміцнити імунітет, цим забезпечити захист від простудних захворювань.

Рецепт вітамінного складу

Приготувати корисну, поживну та смачну суміш не складе великої праці. Доступність інгредієнтів та простота рецепту дозволяють кожному скористатися лікувальним складом.

Отже, рецепт із кураги, родзинок, горіхів, меду та лимона для імунітету дорослому. Необхідно приготувати блендер або м'ясорубку, миску для змішування, будь-який скляний посуд з кришкою для зберігання та необхідні пропорції інгредієнтів (пропорції):

родзинки - 250 грам;
курага -250 г;
очищені ядра волоських горіхів – 250 грам;
мед – 250 грам;
крупний лимон – 1 шт.

Родзинки та курагу ретельно промити і залити окропом на 2 хвилини. Обсушити за допомогою паперових серветок.

Горіхи почистити та відібрати цілі незіпсовані ядра.

Лимон обдати окропом, розрізати на чверті і вибрати все насіння.

Усі компоненти перекрутити на м'ясорубці. Наявність блендера полегшить процес і допоможе досягти приємнішої консистенції. В отриману кашку додається мед і ретельно перемішується. Тепер залишається розкласти готову суміш у заздалегідь приготовлений скляний посуд і поставити в холодильник.

Необов'язково дотримуватись рецептури. Мед додати до смаку - менше чи більше. Додати не весь лимон, а лише його сік. Якщо готувати суміш постійно, то згодом можна зрозуміти, яка консистенція та пропорції найбільше підходять індивідуальним вимогам.

Як правильно приймати

Суміш сприяє запуску багатьох відновлювальних процесів. Для досягнення максимального ефектуїї потрібно приймати правильно.

Для імунітету та попередження простудних захворювань – 1 столова ложка 1 раз на день перед їжею.

Для оздоровлення серцево-судинної системи- 1 столова ложка 3 рази на день, не менш як через 1 годину після їди.

Для схуднення – 1 чайна ложка перед кожним прийомом їжі.

Для очищення кишечника – 1 столова ложка 3 рази на день після їди.

Рекомендована така суміш дитячому організму, особливо в осінньо-зимовий період. 1 чайна ложка вранці допоможе захистити дитину від вірусів у дитячому колективі. Смакові якості корисного складунагадують цукерки, тому сподобаються будь-кому. Але перед тим, як давати його дітям, слід переконатися у відсутності негативних реакційна компоненти.

Протипоказання

Незважаючи на виняткову корисність та натуральність вітамінної суміші, існують деякі обмеження щодо прийому.

Насамперед така суміш не підійде людям, які страждають на алергію на мед, горіхи або цитрусові. Як правило, на родзинки та курагу не виникає реакцій. Якщо відома точна причина захворювання, алерген можна виключити зі складу, замінивши його відповідним за властивостями іншим інгредієнтом.

Протипоказаний склад діабетиків. Дієта при захворюванні виключає всі види меду та солодких сухофруктів.

Відмовитися від прийому суміші слід за наявності таких захворювань: панкреатит, виразка, каміння в нирках та сечовому міхурі, гострі формихвороби кишечника та шлунка.

Всім без винятку не варто приймати суміш у вечірній часчи перед сном. Великий зміствуглеводів вимагає від організму вироблення великої кількості енергії для засвоєння. Це небажаний процес у нічний час.

Щоб позбавитися багатьох хвороб і недуг, а також запобігти їх появі, зовсім необов'язково їсти таблетки жменями. Часом вирішити проблеми зі здоров'ям дозволяють деякі продукти, які окремо або в сукупності мають корисні властивості і несуть лікувальний ефект. Яскравим прикладомтакого продукту є поживні суміші.
Поживна суміш - це поєднання меду, волоських горіхів,кураги, родзинок, чорносливу та лимона. Таке поєднання підібрано не випадково - кожен із цих продуктів має величезною кількістюкорисних речовин та. Не дарма ця суміш також називається поживною, тому разом ці продукти - просто сплав енергії, приємного смаку і користі.
Необхідні для приготування інгредієнти:

200 г чорносливу,

200 г ізюму,

200 г кураги,

200 г волоських горіхів,

1 лимон на 1 кг суміші,

250 г меду.

можна додати по 100 г плодів глоду і шипшини - це тільки посилить корисний ефект.

Усе сухофруктинеобхідно розпарити і добре промити, потім всі інгредієнти прокрутити і додати до отриманої суміші мед. На кілограм суміші додати кашку одного лимона (із шкіркою, але без насіння) – лимон теж потрібно буде прокрутити через м'ясорубку.

Все ретельно перемішуємо та ставимо в холодильник на десять днів.

Для зміцнення імунітету треба вживати одну столову ложку щодня ( краще вранці, Перед сніданком).

Для зміцнення серцевих м'язів суміш приймають по столовій ложці тричі на день через годину після їжі.

Цією сумішшю можна зміцнювати дитячий організм- діти із задоволенням з'їдатимуть на день по ложці цієї корисної смакоти. Тож не поспішайте бігти в аптеку за ліками та вітамінами, їх можна легко отримати, приготувавши таку поживну суміш.

Курага, родзинки, волоські горіхи містять дуже багато іонів калію, який необхідний для ритмічної роботи серця, тобто запобігає появі аритмії. Також така суміш особливо ефективна у боротьбі з атеросклерозом. Чорнослив має тонізуючі властивості, допомагає підвищити працездатність, покращує загальний станорганізму, ще він рекомендується для боротьби з онкологічними захворюваннями Також чорнослив має відмінний косметичний ефект, тому здатний покращувати зовнішній виглядта стан шкіри. Курага покращує зір, перешкоджає закупорці судин, містить і вітамін А, вона дуже корисна для хворих на цукровий діабет, захворювання щитовидної залози та гіповітаміноз. Лимон відомий високим змістомС, а волоський горіх – вітамінів C, В1, В2 РР. Мед же – взагалі чарівний засібвід тисячі хвороб, він нормалізує роботу внутрішніх органів, покращує склад крові, підвищує імунітет, є потужним джерелом енергії і навіть захищає організм від передчасного старіння, також мед володіє антибактеріальними, бактерицидними, протизапальними та протиалергічними властивостями.

Таким чином, чарівна сумішз чорносливу, кураги, волоського горіха, родзинок, меду і лимона просто необхідна людям, які страждають на серцеві захворювання - для зміцнення серцевих м'язів, людям, які дбають про імунітет, а також тим, кого турбує низький гемоглобін.

Якщо у вас не залишилося сумнівів у користі такої поживної суміші- Тоді вперед спробуємо приготувати її самостійно! Тим більше, що рецепт цієї суміші нескладний .

Схожі статті:

Поживна суміш для серця - чорнослив, курага, родзинки, волоські горіхи, мед, лимон

Поживна суміш- це поєднання меду, волоських горіхів, кураги, родзинок, чорносливу та лимона. Таке поєднання підібрано не випадково - кожен з цих продуктів має величезну кількість корисних речовин і. Не дарма ця суміш також називається поживною, тому разом ці продукти — просто сплав енергії, приємного смаку та користі.

Кураги, родзинки, волоські горіхимістять дуже багато іонів калію, який необхідний для ритмічної роботи серця, тобто запобігає появі аритмії. Також така суміш особливо ефективна у боротьбі з атеросклерозом. Чорнослив має тонізуючі властивості, допомагає підвищити працездатність, покращує загальний стан організму, ще він рекомендується для боротьби з онкологічними захворюваннями. Також чорнослив має відмінний косметичний ефект, тому здатний покращувати зовнішній вигляд і стан шкіри. Курага покращує зір, перешкоджає закупорці судин, містить і А, вона дуже корисна для хворих на цукровий діабет, захворювання щитовидної залози та гіповітаміноз. Лимон відомий високим вмістом вітаміну С, а волоський горіх - вітамінів C, В1, В2 РР. Мед ж - взагалі чарівний засіб від тисячі хвороб, він нормалізує роботу внутрішніх органів, покращує склад крові, є потужним і навіть захищає організм від передчасного старіння, також мед має антибактеріальні, бактерицидні, протизапальні та протиалергічними властивостями.

Таким чином, чарівна суміш із чорносливу, кураги, волоського горіха, родзинок, меду та лимонапросто необхідна людям, які страждають на серцеві захворювання — для зміцнення серцевих м'язів, людям, які дбають про імунітет, а також тим, кого турбує низький гемоглобін.

Якщо у вас не залишилося сумнівів у користі такої поживної суміші – тоді вперед, спробуємо приготувати її самостійно! Тим більше, що рецепт цієї суміші нескладний.

Необхідні для приготування інгредієнти: 200 г чорносливу, 200 г родзинок, 200 г кураги, 200 г волоських горіхів, лимони, мед.

Також можна буде додати по сто грам плодів глоду та шипшини- це лише посилить корисний ефект. Всі сухофрукти необхідно розпарити і добре промити, потім всі інгредієнти прокрутити і додати до отриманої суміші 250 г меду. На кілограм суміші додати кашку одного лимона (із шкіркою, але без насіння) – лимон теж потрібно буде прокрутити через м'ясорубку.

Все ретельно перемішуємо та ставимо в холодильник на десять днів. Для зміцнення імунітетутреба вживати одну столову ложку щодня (краще вранці, перед сніданком). Для зміцнення серцевих м'язів суміш приймають по столовій ложці тричі на день через годину після їжі. Цією сумішшю можна зміцнювати дитячий організм - діти із задоволенням будуть з'їдати в день по ложці цієї корисної смакоти. Так що не поспішайте бігти за ліками і, їх можна легко отримати, приготувавши таку поживну суміш.

перекладіть суміш у чисту банку та поставте в . З закритою кришкою суміш зберігатиметься протягом тривалого часу.

корисна суміш з горіхів, кураги, родзинок, чорносливу, меду та лимону готова.

Для зміцнення імунітету треба вживати одну столову ложку щодня (краще вранці, перед сніданком) . Для зміцнення серцевих м'язів суміш приймають по столовій ложці тричі на день через годину після їжі. Цією сумішшю можна зміцнювати дитячий організм - діти із задоволенням будуть з'їдати в день по ложці цієї корисної смакоти. Так що не поспішайте бігти за ліками і, їх можна легко отримати, приготувавши таку поживну суміш.

Якщо у вас на мед або ви його не любите, його можна замінити ягідним джемом. Але суміш уже вийде не така корисна, як з медом.

Якщо не додавати лимони, то з отриманої суміші сухофруктів, горіхів та меду можна приготувати смачні та корисні цукерки, скачати невеликі кульки та обваляти їх у кокосовій стружці.

Читайте на сайті:

Очищає кров, добре допомагає зміцнити імунітет.

Якщо розібрати кожен компонент, то це просто панацея: курага – джерело калію, чорнослив – оздоровлює кишечник, родзинки – живить мозок, горіхи – джерело поліненасичених жирів, які знижують ризик серцевих захворювань, на користь лимона та меду сумніватися не доводиться.

1. 300г. волоських горіхів.
2. 300 р. кураги.
3. 300 р. інжиру.
4. 300 г. чорносливу.
5. 300 р. чорного родзинок.
6. 2 склянки меду
7. 2 лимони
(Пропорції не надто важливі, можна додавати й інші горіхи та сухофрукти, у будь-якому випадку це буде криниця і мікроелементів.)

Сухофрукти слід добре промити в теплій водіі трохи підсушити.
На м'ясорубці перекручуємо всі сухофрукти та лимон (разом зі шкіркою, без кісточок).
Готові перекручені сухофрукти та лимон добре змішуємо з медом і укладаємо суміш у скляну банку.
Тримати суміш рекомендується у холодному місці.

Суміш із сухофруктів готова, тепер можемо регулярно вживати цей засіб по 1 чайній ложці в проміжках між їдою, 2-3 рази на день. Так ми зможемо зміцнити імунітет і забути про застудні та інші захворювання

Вживаємо цей засіб доти, доки він не закінчиться, потім робимо перерву 1-2 місяці і можна знову повторити.

***
Давайте розглянемо інгредієнти та їх поживні властивостіпропонованого рецепту.

КУРАГА містить велику кількість кальцію, калію, заліза, В5, пектину та органічні кислоти, що виводять з нашого організму. важкі металита радіонукліди. Також вона дуже багата на фруктозу, сахарозу і глюкозу.
Курага корисна при серцевих захворюваннях, анемії, проблемах із зором і дуже добре допомагає зміцнити імунітет.
Курага здатна розм'якшувати пухлини, усунути закупорки судин, а також омолоджує шкіру та зміцнює волосся.

Чорнослив не менш корисний, ніж курага. Він містить клітковину, органічні кислоти (лимонна, яблучна, саліцилова, щавлева), мінеральні речовини(калій, чорносливкальцій, залізо, фосфор, натрій) та А, В1, В2, С, РР.
Цей королівський продукт допомагає від багатьох захворювань: судинні захворювання, гіпертонія. Крім того, чорнослив допомагає нормалізувати роботу травлення та покращує водно-сольовий баланс.

ІЗЮМ, це ідеальне джерелодля одержання енергії. У ньому міститься: калій, залізо, марганець, магній, тіамін, клітковина та вітаміни В1, В2, В5.
Родзинки рекомендується вживати при розладах нервової системи та серцево-судинних захворювань. Він широко застосовується, як профілактичний та лікувальний засіб при анемії, захворюванні печінки, нирок та шлунково-кишкового тракту.
Органічні кислоти, що містяться в родзинках, корисні для зміцнення зубів та ясен.

грецькі горіхи - це самий корисний виглядгоріхів, який бажано включати у свій щоденний прийом їжі.
Волоські горіхи містять найбільшу кількість антиоксидантів, які ефективно допомагають зміцнити імунітет. Як стверджують вчені, корисний впливантиоксидантів на організм у 15 разів сильніший за Е.
Регулярне вживання волоських горіхів скорочує ризик захворювання на рак, серцево-судинних захворювань, діабету та багатьох інших хвороб.

А поєднання горіхів з медом є дуже корисним і унікальний продукт, що активує обмінні процеси, тонізує та зміцнює організм, допомагає відновити сили після розумових та фізичних навантажень.

Про користь ЛИМОНУ можна говорити дуже багато. Всім відомо, що він дуже багатий на вміст С, який необхідний для зміцнення організму, особливо в період простудних захворювань.

Тому, немає сумнівів, що суміш із сухофруктів, лимона та меду дуже ефективна для профілактики серцево-судинні захворювання, нормалізації гемоглобіну в крові, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і найголовніше, вітамінна суміш допомагає зміцнити імунітет.

Волоські горіхи досить універсальний продукт, з якого можна приготувати різні кулінарні страви. Найчастіше такі горіхи використовуються у випічці. Смак деяких страв з риби та м'яса можна покращити за рахунок волоських горіхів.

У народній медицині, волоськими горіхамиз медом зважають відмінним засобомдля підтримки імунітету під час сезону вірусних захворювань. Крім того, такий засіб може допомогти чоловікам повернути втрачену «силу» у ліжку.

Справжнє варення готують з волоських горіхів, що досягли стадії молочної стиглості.

За правильної технології виходить дуже смачний і корисний делікатесний продукт. На Кавказі ці ласощі по праву вважають «королем варення»
Зелені горіхи, на відміну від стиглих, мають м'яку шкаралупу і ядри, що нагадують желе. Для приготування такого десерту збираються цілі плоди, і з них знімається шкірка. Якщо планується використовувати тільки зелені волоські горіхи, то крім них знадобиться вода, цукор, лимонна кислота, гвоздика та вапно
Технологія приготування такого варення не дуже проста, але складною її назвати не можна. На першому етапі незрілі плоди очищаються від верхнього шару – скоринки. Потім їх потрібно замочити у холодній водіта залишити на 48 годин. Воду потрібно періодично міняти
Другий етап дуже важливий. За допомогою вапна із зелених волоських горіхів потрібно прибрати гіркоту. Для цього їх занурюють на добу у вапняне молочко. У ній плоди мають бути 24 години. Після чого їх потрібно ретельно промити, проколоти у кількох місцях і знову замочити у чистій холодній воді. У ній вони повинні перебувати щонайменше 6 днів. Воду необхідно періодично міняти

ВАЖЛИВО: Для приготування вапняного молочка негашене вапно (0,5 кг) розводять у 5 літрах холодної води. Молочко потрібно добре перемішати та процідити через марлю. Такий розчин використовують для усунення гіркоти при приготуванні страв з кавунів, динь, баклажанів та інших фруктів, і овочів.

Після таких підготовчих дій волоські горіхи потрібно опустити в киплячу воду та залишити в ній на 10 хвилин. Після чого горіхи відкидаються на друшляк.

Для цього горіхи кілька разів поринають у гарячий цукровий сироп. На Кавказі у варення з волоських горіхів кладуть прянощі та додають інші інгредієнти для покращення смаку.

Це щодо теорії. А зараз практика.

Очищаємо зелені волоські горіхи (50 шт.) від шкірки. Процес цей трудомісткий, особливо якщо очищати доведеться багато горіхів. Для того, щоб не забруднити руки, можна скористатися гумовими рукавичками. У зелених горіхах дуже багато йоду. Крім свій безперечної користівін дуже добре забруднює руки
Замочуємо горіхи у холодній воді на дві доби. Періодично воду необхідно міняти, так можна зменшити кількість гіркоти ще до використання для цієї мети перевести
Готуємо вапняне молочко. Для цього вирушаємо до будівельного магазину та купуємо цей матеріал. Для цього рецепту необхідно 300 грам негашеного вапна. У таких кількостях вона продається рідко. Тому доведеться взяти трохи більше
Заливаємо горіхи приготованим за вищеописаним рецептом молочком і чекаємо на добу. Після чого зливаємо вапно, ретельно промиваємо горіхи та дерев'яною шпажкою протикаємо з усіх боків. Заливаємо чистою холодною водоюі залишаємо на 3-6 діб. Воду бажано міняти кожен 4-5 годин
Закидаємо горіхи в каструлю та варимо протягом 10 хвилин. Можна додати галун (1/2 ст. ложку), які продаються в аптеці. Після чого воду потрібно злити та залити горіхи вже киплячою чистою водоюта варити в ній 10 хвилин
Робимо із цукру (1 кг) сироп і висипаємо в нього волоські горіхи. Варити їх потрібно у три етапи по 15 хвилин. За кілька хвилин до готовності у варення можна додати кардамон, корицю та інші прянощі за бажанням

ВАЖЛИВО: Найкращого смакутаке варення сягне через 15-20 днів. Його можна вживати самостійно або у складі випічки.

Варення із зелених волоських горіхів: користь

Навіть після термічної обробки і з'єднуючись із цукром із варення цієї вкрай важливої для імунної системи речовини залишається дуже багато. Вітамін C прийде допоможе організму під час зростання вірусних захворювань. Він особливо важливий взимку, коли велика ймовірність захворіти на грип або ГРВІ.
Також у ядрах волоських горіхів не досягли своєї стиглості велика кількість йоду. Ця речовина необхідна організму, нормального функціонуваннящитовидної залози. При йододефіциті варення із зелених волоських горіхів буде дуже корисним.
Для боротьби з безсонням можна вживати таке варення перед сном. Волоські горіхи багаті на триптофан – речовину, якій ми завдячуємо гарним засинанням і прекрасним сном.
Крім того, цей продукт містить багато вітамінів групи B, токоферолу та інших важливих для організму сполук. Причому за допомогою такого горіхового десерту поповнити їх запас в організмі можна з великим задоволенням.
У невеликих кількостях варення з волоських горіхів може очистити печінку від токсинів, поліпшити стан нервової та серцево-судинної системи. При гіпертонії та атеросклерозі, також це варення буде дуже корисним.
Оскільки волоські горіхи використовуються для поліпшення розумової активності, цей солодкий делікатес з них, також можна порекомендувати учням перед іспитом, претендентам при співбесідах та при необхідності важкої розумової роботи
Для заповнення запасів енергії після тренування або важкої фізичної роботи можна використовувати це варення. Звичайно, їм не бажано зловживати. Калорійність цього продукту дуже висока і людям, що стежать за своєю фігурою більше 2-3 столових ложок варення з волоських горіхів вживати його не варто

Варення з волоських горіхів: користь

Таке варення - це джерело корисних для людини речовин.

До його складу входять такі необхідні для організму сполуки як алкалоїди, глікозиди, смолянисті речовини та головне йод.
Варення з волоських горіхів можна використовувати як засіб для підняття імунітету, профілактики хвороб щитовидної залози та покращення роботи судин мозку
Таке смачні ласощіу невеликих кількостях можна використовувати вагітним жінкам та дітям. Користь такого варення з натуральних продуктівпоказано для людей з проблемами кров'яного тиску, зайнятих важкою фізичною працею і які піддаються нервовим та розумовим навантаженням

Курага, родзинки, волоський горіх, мед

Багато хто з нас періодично купує в аптеці комплекс вітамінів для підтримки свого здоров'я. Але, гарний комплексвітамінів коштує дорого. Та й не всі довіряють таким препаратам із аптеки.

Визначити їхню користь дуже важко. А значить, покупка таких вітамінів може бути схожою на покупку кота в мішку. Якщо ви не бажаєте цього робити, то приготуйте вітамінний комплекссамостійно. Для цього знадобляться волоські горіхи, родзинки, курага та мед.

Готується така суміш в такий спосіб. Курагу (1 склянку) та родзинки (1 склянку) потрібно ретельно вимити і залишити на паперовому рушнику на деякий час, для видалення зайвої води
Поки курага та родзинки обсихають потрібно очистити горіхи (1 склянку) від шкаралупи та перебрати їх. Лимон (1 шт.) обдаємо окропом, поділяємо його на часточки і видаляємо кісточки.
Усі підготовлені продукти слід пропустити через м'ясорубку. Лимон прямо зі шкіркою. Після чого додати мед (1 склянку) і все перемішати
Зберігати такий натуральний активатор імунітету потрібно в ємностях з кришками, що закриваються в холодильнику.

Приймати цей засіб потрібно по 1 столовій ложці 2 рази на день за півгодини до їди.

Курага, чорнослив, волоський горіх, мед

Вищеописаний натуральний «вітамінний» комплекс добре допомагає імунній системі і особливо корисний для профілактики простудних захворювань

Але, якщо ви хочете покращити роботу серцево-судинної системи та зменшити ризик розвитку онкологічних захворювань, то замініть родзинки на чорнослив. Висушена злива якраз має таку користь
Приготувати таку суміш можна за допомогою м'ясорубки. А можна для цього використовувати блендер. Для цього спочатку подрібнюються горіхи, а потім додаються сухофрукти та мед
Кількість інгредієнтів та дозування потрібно залишити такими самими, як і в попередньому рецепті

Мед, волоські горіхи, родзинки

Всі знають про користь меду та волоських горіхів. Родзинки теж дуже корисний для організму продукт. У всі три ці інгредієнти входять речовини, які насамперед сприятливо позначаються на нервовій системі. Тому, такою сумішшю можна скористатися при сильних стресахта переживаннях
Крім того, за допомогою меду та волоських горіхів можна запобігти анемії. Родзинки тільки посилять ефект при боротьбі з цією недугою
Добре допомагає медово-горіхова суміш, доповнена ізюмом, для людей, які перенесли операцію або сильне захворювання. Речовини, що входять до складу цієї суміші, допомагають швидше відновити сили спортсменам і людям, зайнятим сильною фізичною працею.

До складу цих продуктів входять сполуки, які допоможуть імунітету протистояти бактеріям та вірусам.

Для приготування такої суміші необхідно змішати ці продукти в рівній кількості. Курс прийому 1 столова ложка 2 десь у день.

Мед, волоський горіх, курага

Ця незвичайна суміш допоможе зміцнити організм і підготувати його до сезону поширення вірусної інфекції.

Але, і представниці прекрасної половинилюдства повинні періодично вживати 1-2 столові ложки меду з горіхами. За допомогою цього засобу можна покращити життєвий тонусі допомогти собі під час стресів та депресій.

До речі, важливу рольу цьому грає курага. Крім того, вона відмінно чистить печінку і показана при недокрів'ї.

Мед, волоський горіх, лимон

У вищеописаній суміші курага є одним із додаткових інгредієнтів до популярної основи: меду та горіхів. Така суміш використовується багатьма для насичення організму. корисними речовинами
Але якщо у вас почали кровоточити ясна, з'явилася слабкість і апатія, впала працездатність і при першому похолоданні з'являється нежить, то швидше за все у вас нестача вітаміну C
Його можна відшкодувати за допомогою лимона. Для цієї мети до вищеописаної суміші додайте цей цитрусовий. Вийміть із нього насіння і разом зі шкіркою пропустіть через м'ясорубку

Мед курага лимон волоський горіх

Суміш цих чотирьох продуктів потужний засібдля зміцнення імунної системи Лимон, один з найкращих джерелвітаміну С
У складі волоських горіхів багато токоферолу та незамінних амінокислот. Курага має сполуки, що позитивно впливають на нервову систему. Крім того, це сухофрукт відмінне джерело бета-каротину.
Що стосується меду, то склад цього продукту настільки унікальний, що навіть без сторонньої допомоги здатний покращити стан організму та його окремих органів. Але, в суміші з лимоном, курагою та горіхами його сила збільшується багаторазово
Для приготування «вітамінної» банки потрібно пропустити горіхи, курагу та лимон у рівних кількостях через м'ясорубку та додати до суміші мед (25% від загального обсягу). Зберігати банку із цим засобом потрібно в холодильнику. Для зміцнення організму необхідно з'їдати 1 столову ложку суміші вранці та 1 столову ложку ввечері

Користь волоських горіхів для жінок

До його складу входить безліч елементів, що допомагають при стресах та заспокоюють нервову систему. Саме тому, волоські горіхи необхідно вживати жінкам у період ПМС
Також цей вид горіхів вважається продуктом номер один для профілактики онкологічних захворювань. У тому числі й рак молочної залози. Тому жінки повинні в обов'язковому порядкувключати волоські горіхи до свого раціону
Корисні такі горіхи при вагітності. Горіхова оліядобре допомагає при токсикозі. А решта речовин допомагає правильно розвинутися плоду.
Волоські горіхи допомагають при годуванні груддю. Вони активують приплив молока та покращують його якісний склад.
У складі цих горіхів дуже багато вітаміну E. Він незамінний для нормальної діяльності репродуктивної системиі може нормалізувати гормональний фон. Крім того, токоферол добре допомагає шкірі та волоссю. Роблячи їх красивими та привабливими
Більшість сполук з олії волоського горіха мають антиоксидантні властивості. Вони допоможуть жінкам довше зберегти свою природну красу. На основі цієї речовини виробляється безліч косметичних препаратів
Йод, який багатий на цей горіх допомагає правильній роботі щитовидної залози. Це конче важливий орган жіночого організму, що впливає на більшість процесів. Не варто забувати і про те, що багато речовин, які запобігають розвитку фіброміоми матки, також містяться в волоських горіхах

Рецепти з волоським горіхом для жінок

Тому, найкращими стравамикорисною та здорової їжіє салати. Жінки з їх допомогою можуть наситити свій організм речовинами, необхідними для підтримки здоров'я
Француженки, яких багато хто вважає еталоном жіночої краси, готують такий салат. Вони подрібнюють зелене яблуко, стебла селери та волоські горіхи. Заправляють його оливковою олієюта лимонним соком. Такий вітамінний салатстане відмінним засобом для покращення стану шкіри та волосся
Якщо у жінки знижений гемоглобін, то допоможе його відновити закуска з яловичої мови. Для цього його потрібно відварити, зняти шкірку та нарізати тонкою соломкою. Потім потрібно подрібнити часник (3 зубчики) та половину склянки ядер волоських горіхів. Інгредієнти потрібно змішати між собою, заправити винним оцтом та невеликою кількістю майонезу.

Користь волоських горіхів для чоловіків

У Стародавньому Римістрави з таким горіхом давали хлопчикам з раннього віку. А східні лікарі прописували волоські горіхи як ліки від чоловічого безсилля
Сучасні вчені підтвердили користь горіха на потенцію. Крім того, цей продукт можна використовувати для відновлення енергії та сили. А для того, щоб ще більше досягти ефекту, необхідно вживати горіхи з медом і кунжутною олією.
Оскільки всі продукти з такої суміші є калорійними, добова дозацього кошти має перевищувати 2 столові ложки. І вживати їх бажано за сніданком
Добре допомагають від вищеописаних проблем волоські горіхи із сухофруктами. Таку суміш можна вживати для профілактики чоловічих захворювань
Замість горіхів для відновлення чоловічої сили можна використовувати олію волоського горіха. Воно краще засвоюється організмом і також позитивно діє відновлення потенції. Вся справа в такому поєднанні як ентимиріаз
Він знаходиться в олії волоського горіха велику кількість. Потрапляючи в організм, він посилює кровообіг у районі статевих органів. Тому, олію волоського горіха можна вважати афродизіаком
Напевно, всі знають, що на погіршення потенції може позначитися зайва вага. У волоських горіхах знаходяться сполуки, що активують процес жироспалювання. Щоб «запустити» цей процес, одних горіхів буде мало. Але включення їх у їжу може призвести до позитивних наслідків.
Не варто відмовлятися від волоських горіхів чоловікам, у яких у ліжку проблем немає. Для профілактики проблем з потенцією волоські горіхи можуть стати кращими за багатьох лікарських препаратів

Рецепти з волоськими горіхами для чоловіків

Універсальним засобомдля чоловіків стане суміш інжиру, родзинок, чорносливу та горіхів

Потрібно пропустити через м'ясорубку по 200 г сухофруктів та 12 ядер волоських горіхів. Інгредієнти потрібно перемішати та відправити у холодильник
Перед вживанням 2 столові ложки потрібно залити кефіром, дати настоятися і з'їсти. Робити це бажано у другій половині дня
Ще один простий засіб для відновлення потенції – волоські горіхи з молоком. Змішувати нічого не треба. Достатньо просто почистити горіхи. Денне дозуваннямає скласти склянку очищених ядер волоського горіха. Їх потрібно розділити на три частини та вжити вранці, вдень та ввечері. Кожну частину горіхів потрібно запивати склянкою молока

Суміш: мед з волоськими горіхами для чоловіків

На їх основі роблять безліч лікарських препаратів, у тому числі для відновлення потенції. Крім цієї вузькоспеціалізованої дії, медово-горіхова суміш приємна на смак, є загальнозміцнюючою для всього організму і при цьому діє дуже швидко
У горіхах дуже багато цинку. Елементу, який необхідний для вироблення тестостерону – чоловічого статевого гормону, через нестачу якого в організмі страждає потенція
Крім того, в горіхах міститься така речовина, як аргінін. Воно сприяє зміцненню судин, розширює їх та збільшуючи кровотік. Поліпшена мікроциркуляція крові у печеристому тілі статевого органу безпосередньо впливає на потенцію.

ВАЖЛИВО: Вся вищеописана користь волоських горіхів для чоловічої потенції справедлива і до інших видів горіхів. Але, на відміну від них, волоські горіхи засвоюються краще. А значить, їхня дія буде негайною.

Щодо меду, то це давно відомий афродизіак. Він багатий багатьма корисними речовинами, які також покращують чоловічу силу. Крім того, мед тонізує, зміцнює та активує кровообіг в організмі. Регулярне вживання цього продукту відмінна профілактикаеректильної дисфункції
Горіхи з медом для потенції можуть надати позитивний ефектнавіть тоді, коли кошти офіційної медицинине дали результат
Для приготування такого засобу потрібно змішати 100 г горіхів зі столовою ложкою меду. Приймати його необхідно за 2 години до сну

Ольга.Десь чула, що 4-5 волоських горіхів на день здатні вберегти від радіації. Як відомо, сьогодні «фонить» від багатьох будівельних матеріалів. Якщо ви живете не в дерев'яний будинок, то швидше за все ваші стіни заражають вас. Я борюся з таким негативом волоськими горіхами. І вам раджу.

Наталя.Вже давно відмовилася від тваринної їжі. Тепер тільки горіхами заповнюю потребу у білку. Звичайно, в ідеалі треба їсти різні горіхи. Але, на мигдаль та кедрові грошей багато йде. Харчуюсь переважно грецькими. І не шкодую.