Корисні лікувальні властивості м'яти перцевої та протипоказання, чай із м'ятою. Рецепти настоянок та відварів

Дізнаються ця рослина більше не за зовнішністю, а за ароматом, що ні з чим не можна порівняти запашному, запашному. Запах м'яти запашний, трохи холодить – симфонія ароматів та свіжості – довго не забувається і залишається в пам'яті.

Багато хто любить пити чай з м'ятою, щоб заспокоїтись і трохи розслабитися. Ця запашна трава, кохана багатьма і є предметом нашої сьогоднішньої розмови. Звичайно ж, скажу і про корисні лікувальні властивості м'яти перцевої.

Вирощування та хімічний склад м'яти

Виростає перцева м'ята на городі, на лузі. Заготівлю проводять, коли вона цвіте. Сушать у провітрюваному приміщенні. У складі м'яти є наявність ефірної олії, гіркоти, органічних кислот, флавоноїдів, мікроелементів (цинку, селену, молібдену, міді, марганцю, стронцію).

Основний компонент олії м'яти ментол— виробляє: заспокійливу, болезаспокійливу та антисептичну дію та фактично визначає основні лікувальні властивостісамої м'яти. Ефект ментолу та фармакологічних властивостейм'яти в цілому, доповнює наявність органічних кислот, що володіють адаптивними властивостями та нормалізують. нервову систему. Флавоноїди мають спазмолітичну властивість. Надземна частина м'яти застосовується для отримання ефірної олії шляхом перегонки парою води.

Ментол є основним компонентом мазей (меновазин, ефкамон), розчинів, крапель, що застосовуються для лікування стенокардії, неврозів, істерії, дерматозів, що сверблять. Валідол і корвалол, краплі Зеленіна та ментолові олівці, м'ятні таблетки, що застосовуються при нудоті, зубні краплі та багато інших ліків та продуктів, що містять у своєму складі ментол.

М'ята: корисні лікувальні властивості

Користь перцевої м'ятине піддається сумнівам, оскільки в народної медициниця трава має багатовікову історію.

• М'ята та м'ятна олія має антисептичні властивості, по відношенню до всієї мікрофлори кишечника, за рахунок наявності ментолу. При використанні препаратів м'яти нормалізують та покращують свою роботу підшлункова залоза та нирки.

• Настоянка з м'яти використовується для полоскань і примочок: при захворюваннях горла, при виразках у ротовій порожнині.

• Ця рослина сприяє: покращенню настрою, підвищенню працездатності, зняттю стресу, занепокоєння, дратівливості, нормалізує.

• Добре м'ята впливає і на серцево-судинну систему, сприяє нормалізації тиску, зняття мігренеподібних.

• Ванни з додаванням відвару з її листя знімають нервове збудження.

М'ята жіноча трава , вона покращує функціонування жіночої статевої сфери, допомагає при клімаксі та бере участь у регулюванні менструального циклу, знімає спазми і навіть незначно зменшує кількість небажаного оволосіння.

А от сильній половинілюдства захоплюватися нею не рекомендується- вона досить сильно знижує рівень тестостерону в крові, а значить, і зменшує статевий потяг.

Застосування м'яти у народній медицині

Роблять із м'яти настій та краплі на спирту.

М'ятний настій- Спосіб приготування: налити в каструлю 1 л. води покласти 2 столові ложки нарізаної трави. Накрити каструлю кришкою зробити маленький вогонь і кип'ятити чверть години, потім наполягати півгодини. Процідити. Приймати — склянки чотири рази на день. Час їди не має значення.

Краплі м'ятні- У 100 гр висушеної м'яти влити 1 л. 40% спирту. Тримати 1 місяць у темряві. Після закінчення зазначеного терміну процідити. Прийом тричі протягом дня по 5-20 крапель. Курс прийому препаратів з м'яти до півроку.

Чай з м'ятою - його корисні властивості та приготування

Є два варіанти лікувального настою - власне заварена трава м'яти перцевої, і суміш зеленого або чорного з м'ятою. Цінителі можуть додавати в напій мед та лимон.

Корисніше, коли в свіжозаварений чай додається тільки-но зірвана гілочка м'яти, суха сировина вже не має тієї невимовної пахощів, при зберіганні леткі ефірні речовини лікарської рослинидосить швидко випаровуються.

При приготуванні чаю з м'ятою інгредієнти беруться в пропорції 1:1, на ложку заварки взяти стільки подрібненої сухої сировини м'яти або свіжих листочків 5-6. Заливають не окропом, а трохи остиглим, приблизно в 90 градусів. Перед вживанням дати настоятися чверть години.

Існує і холодний різновид чаю з м'ятою, коли в напій додають лід, лимон або лайм. Його люблять пити для освіження та вгамування спраги в літню спеку.

Застосування м'яти у кулінарії

Листя перцевої м'яти - відмінна приправа до страв завдяки наявності запашного та ароматного запаху. Жменька нарізаної трави надає освіжаючий смак будь-якому кулінарному вишукуванню. Національні кавказькі страви не обходяться без м'яти. Вона використовується для ароматизації охолодженого напою, чайної суміші. Молоко не скисне, коли додати до нього лист м'яти.

Також олія цієї чудової трави застосовується при виготовленні певних сортів мила та зубного порошку.

Протипоказання м'яти

Крім безперечних лікувальних властивостей м'ята може завдати нашому організму і відчутної шкоди.

• не можна її зловживати при гіпотонії;
• не дуже добре м'ята відбивається на чоловічий потенціїособливо при регулярному вживанні більше трьох кухлів на день;
• декілька знижується швидкість реагування, так що з ранку раніше водіям чай з м'ятою явно не потрібен;
• при застосуванні фармакологічних препаратівз ментолом побоюватися влучення його у вічі, на пошкоджені поверхні шкіри;
• не радять її маленьким діткам до трьох років;
• при підвищеній кислотності шлункового сокупри гастриті, може стати причиною печії.

Лікарських та інших корисних рослин, що ростуть у дикій природіабо вирощуваних у садах та городах, безліч.

Люди з давніх-давен вивчали властивості й інших трав, застосовуючи їх у різних областях: побуті, кулінарії або лікуванні хвороб, і передаючи цінні знання нащадкам. Дізнаємося, наскільки корисні м'ятні рослини, якими цілющими властивостямивони мають, і кому протипоказано їх вживання.

Відрізняються зовнішнім виглядом та своїми корисними властивостями.

Здавна м'ята різних сортівзастосовувалася для профілактики та лікування багатьох захворювань. Потім про неї на деякий час забули, проте в останні десятиліття властивості м'яти знову гідно оцінили, і її стали широко використовувати в косметології і для приготування лікарських препаратів.

Найцінніше у цій рослині – , що складається з феландренів, ментолу, дипентенів, оцтової та валеріанової кислоти. Не менш цінне листя м'яти: у них міститься багато глюкози, лінолевої та інших кислот.

Лікування м'ятою

Склад м'яти - це ціла аптечка, яка допомагає справлятися з багатьма захворюваннями. Її цілюща силадопоможе при наступних видахзахворювань:

• Розлади нервової системи, пригніченому стані та хронічної втоми.

• Хвороби судин і серця: маючи судиннорозширюючі властивості, м'ята приводить в норму серцевий ритм і покращує кровотік.

• Застудах, бронхітах та туберкульозі легень.

• Захворювання печінки.

• Проблеми із шлунково-кишковим трактом та апетитом, атонії кишечника.

• Головних, зубних, менструальних та інших болях та спазмах.

• Запальні процеси.

• Захворювання нирок: наприклад, нефрити або ниркові набряки: м'ята дає сечогінний ефект.

• Кровотечі: м'ята зупиняє кров.

Вивчивши детально список захворювань, де можна використовувати м'яту, пропонуємо розглянути практичні рецептиприготування м'яти, які потім можна використовувати в лікувальних цілях.

Лікування м'ятою при серцево-судинних захворюваннях

Від яких хвороб ми страждаємо найчастіше? Звісно, ​​від серцево-судинних. Стенокардія, гіпертонія та атеросклероз – вірні супутники сучасної людини, що призводять до важким наслідкам: інфарктам, інсультам, тромбозам та ін.

Тоді на допомогу приходить м'ята: вона розширює судини серця, мозку та легень, знімає гіпертонічні набряки. Пропонуємо 3 рецепти засобів з м'яти для профілактики серцево-судинних захворювань:

1. При гіпертонії допомагає м'ятний настій: заливаємо 2 ч. л. м'яти в будь-якому вигляді склянкою окропу, чекаємо півгодини. Приймаємо по столовій ложці настою двічі на день кілька тижнів. Відпочиваємо тиждень, після повторюємо курс.

1. При стенокардії готуємо настій з травневого конваліїі м'яти перцевої: розтираємо сировину (по 3 ч.л. кожного) та заливаємо 300 мл окропу. Чекаємо одну годину, проціджуємо та п'ємо по чайній ложці двічі на день. З метою профілактики п'ємо настій не довше тижня, потім тиждень відпочиваємо та повторюємо курс.

1. При варикозне розширеннявен допомагають компреси із м'ятного настою: заливаємо 2 ч.л. буркуну з 3 ч.л. м'ятного листя 0,5 л окропу, щільно закриваємо і чекаємо 2 години. Змочуємо марлю згорнуту на кілька шарів настоєм і накладаємо на хворі ділянки на півгодини 3 десь у день. Додатково двічі на добу втираємо в них м'ятну олію.

Лікування м'ятою шлунково-кишкових захворювань

Неправильне харчування та малорухливий образжиття – основні причини проблем зі шлунком та кишечником. Поганий апетит, диспепсія, запори, метеоризм, гастрити та виразки – ось результат.

Наведемо кілька рецептів, що допомагають нормалізувати стілець, забути про атонію кишечника та інші недуги.

1. При диспепсії та зниженні апетиту допоможе настій м'яти: заливаємо 500 мл окропу 2 ст.л. м'ятного листя і наполягаємо 3 години, потім 2 рази на день приймаємо по 2 ст.л. настою.

1. При кишкових спазмах, запорах та атонії кишечника готуємо наступний рецепт настою: заливаємо літрою окропу 4 ст.л. м'яти, щільно закупорюємо та наполягаємо чотири години. П'ємо тричі на день по півсклянки настою. Ще запори добре знімаються прийомом м'ятного масла - воно також позбавляє кишечник від гнильної мікрофлори.

1. При гастриті з підвищеною кислотністюрекомендується наступний рецепт: заливаємо двома склянками окропу суміш із 15 г квітів деревію, 20 г м'яти, 25 г звіробою, 20 г насіння кропу та 3 г насіння бобовника. Наполягаємо 8 годин та п'ємо під час загострення по 1 ст. л. 4-5 разів на день, роблячи невеликі перерви.

Лікування м'ятою в інших випадках

Оскільки ментол – це антидепресант, основна користь м'яти полягає у її тонізуючому ефекті. Якщо ви перебуваєте в пригніченому стані або потрапили в стресову ситуацію: заварюємо м'ятний чай з листя та гілок. Використовуємо м'яту в чистому виглядіабо з додаванням чорного чи зеленого чаю. Пропорції на один чайник для заварювання: гілочка м'яти і 1 ч.л. чаю.

При застуді використовуємо м'ятні інгаляції - вони добре очищають дихальні шляхи. Інгаляції від кашлю або нежитю робимо так:

• У каструльці заливаємо окропом жменю листочків м'яти і після закипання знімаємо з вогню і даємо настоятися 3-4 хвилини.
• Згортаємо лійкою аркуш паперу і тримаємо над відваром широким краєм донизу.
• Обережно вдихаємо ротом через вузький кінець м'ятні пари.

Тривалість інгаляції – 5-10 хвилин.

Застосування властивостей м'яти у косметичних цілях

Крім медицини м'ята успішно використовується у догляді за шкірою та волоссям.

М'ята та догляд за шкірою

М'ятне ефірне маслолікує та омолоджує шкіру. Для практичного використання пропонуємо кілька рецептів для догляду за шкірою, які можна успішно приготувати вдома.

• Для жирної та проблемної вугрістої шкіри готуємо м'ятну маску: заливаємо 4 ст. ложки сухої м'яти з половиною склянки нарізаних свіжих листочків волоського горіхатрьома склянками окропу, і варимо на слабкому вогні 25 хвилин. Трохи охолоджуємо та проціджуємо, змочуємо серветку, накладаємо на обличчя на 15 хвилин.

• Для сухої шкіри підійде м'ятно-лимонний крем: ретельно збиваємо чайну ложку вершкового маслаз половиною чайної ложки лимонного соку, після – з 1 ст. л. відвару перцевої м'яти, який готуємо з 0,5 склянки окропу та 2 ч.л. м'яти. Наносимо крем на шкіру вранці та ввечері. Особливо він ефективний взимку і навесні при нестачі вітамінів.

М'ята та догляд за волоссям

Повернути блиск та здоров'я волоссю допоможе домашня косметика з м'ятою. Використовуємо такі рецепти.

• Зміцнюємо волосся: заварюємо суху м'яту, кору дуба та мелісу (по столовій ложці) 0,5 л окропу, наполягаємо півдня, проціджуємо та змішуємо з 2 склянками кислого молока. Змащуємо помите мокре волосся і чекаємо 30 хвилин. Змиваємо м'ятну маску теплою водоюта шампунем.
• Для усунення зайвої жирностіволосся заливаємо 150 г порошку з м'ятного листя м'яти 4 склянками води та 0,5 склянки оцту, варимо 20 хвилин і проціджуємо. Цим складом моє волосся замість шампуню.

Протипоказання до застосування м'яти

Користуючись м'ятою, як і іншими лікарськими рослинами, знайте міру. М'ята надзвичайно багата ментолом, який протипоказаний людям, які страждають на гіпотензію (знижений тиск).

• Якщо гіпотонік почне пити м'ятний чай, тиск загрожує впасти ще більше.
• Також не варто захоплюватися м'ятою при важких захворюванняхпечінки та нирок. Вона має жовчогінну та сечогінну дію, що послаблює ці органи.
• Не можна приймати засоби з м'ятою вагітним і жінкам, що годують (знижується лактація), а також тим, у кого є алергія на ментол.

Не слід давати м'яту маленьким дітям до 5 років: властивості м'яти пригнічують нервову систему дитини, і вона стає сонною і млявою.

Чоловікам, які прагнуть продовження роду, теж не варто захоплюватися м'ятним чаєм: м'ята діє гнітюче на чоловічу репродуктивну системутому зачаття виявляється практично неможливим.

Як бачите, у м'яти повно корисних властивостей, але є протипоказання. Так що перш ніж почати лікуватися цією травою, порадьтеся з лікарем, щоб не нашкодити собі ще більше.

Корисні властивості різних рослинбули доведені нашими предками ще багато століть тому, коли вони використовувалися як основні лікарські засоби при самих різних захворюваннях. Не виняток у цьому плані і м'ята перцева, що має розслаблюючу і протизапальну дію. У наш час ця рослина цінується за свій незвичайний аромат і широкі можливості (використовується в кулінарії, медицині, парфумерії та навіть лікеро-горілчаної промисловості). М'яте листя - просто унікальний засібвід різних недуг.

М'ята перцева: опис

Перцевою м'ятою охрестили багаторічне, трав'янисте, запашна рослина, що досягає 60-80 см у висоту.Воно має прямостояче чотиригранне стебло іноді червоного кольору, з рідкими короткими волосками. Він покритий безліччю темно-зеленого листя довгасто-яйцевидної форми з короткими черешками та загостреними краями. Іноді листя може мати фіолетовий відтінок.

Квітки трави м'яти перцевої досить дрібні, зібрані в колосоподібні суцвіття і мають світло-фіолетовий забарвлення (як і листя, мають лікувальні властивості). Віночок п'ятичленного типу, трохи неправильної форми (неясно двогубий), рожевого або блідо-фіолетового кольору. Цвіте рослина у липні-серпні.

Чи знаєте ви? Не менш популярними назвами м'яти перцевої є холодна або англійська м'ята, перцева і м'ята-холодянка.

М'ята перцева має горизонтальне гіллясте кореневище з тонким мочкуватим корінням, а її плоди (з'являються вкрай рідко) складаються з чотирьох горішків.

Хімічний склад лікарської рослини

Лікувальні властивості м'яти перцевої, яка, до речі, має й певні протипоказання, залежать від її хімічного складу. Так, основними діючими компонентамиперцевої м'яти виступають ефірна олія, дубильні речовини, флавоноїди та гіркоти, проте найважливішим серед них є ментол (міститься до 60%). Саме він при нанесенні на шкіру чи слизові оболонки дратує нервові закінченняі викликає відчуття поколювання та холоду.

Зі збудженням «холодових» рецепторів поверхневі судини звужуються, а судини внутрішніх органів, Навпаки, розширюються. Цілком ймовірно, що саме цим пояснюється полегшення больових відчуттів при тій же стенокардії (ментол приймають на шматочку цукру при болях у ділянці серця). Крім того, ця речовина може використовуватися як легкий місцевий анестезуючий засіб.

Чи знаєте ви? Ще в ХХ столітті м'яту використовували як основну сировину при виготовленні зубних порошків, а близько 50 років тому досить популярними були зубні краплі, які виготовлялися на основі м'ятного екстракту (використовувалися для полегшення зубного болю). Сьогодні м'яту застосовують як один із основних компонентів зубних паст.

Лікувальні властивості мають практично всі частини м'яти перцевої. Листя, пагони та квітки містять у собі велика кількістьне тільки згаданої ефірної олії та дубильних речовин, а й біологічно активні компоненти, цукор, жири, вітаміни С та Р, каротин, мінеральні солі, природні стероїди та антиоксиданти. Насіння рослини включає близько 20% жирної олії, що використовується в кулінарії та інших галузях промисловості.

Застосування перцевої м'яти у фармакології

Позитивна дія, яку чинить м'ята на організм людини, дозволила створити велику кількість фармакологічних препаратів на її основі. Зокрема, перечний виглядвикористовують не тільки в народній чи традиційної медицини, але і в ароматерапії, при виробництві косметики або в харчової промисловості.

У фармакології на основі цієї рослини створюються препарати для лікування головного болю, серцево-судинних захворювань, нервових розладів, безсоння, запалення органів травної системи, астми, виразки шлунка та застуди Також такі засоби ефективні при блюванні, захворюваннях горла, каменях у нирках або печінці та атеросклерозі.

Пагони і листя рослини можуть використовуватися як у свіжому, так і в сушеному вигляді, в будь-якому випадку характеризуючись приємним пряним охолоджуючим смаком і різким тонким ароматом (викликаний високим змістомментолу).

Як застосовують перцеву м'яту в народній медицині

Дізнавшись про те, як м'ята діє на організм людини, ще наші бабусі вигадали безліч рецептів найбільш ефективного її вживання. Набуті знання передавалися з покоління в покоління, завдяки чому настої, відвари, примочки або просто чаї з м'яти перцевої досі активно використовуються в народній медицині.

Чим корисний настій із перцевої м'яти

Настій із перцевої м'яти – один із самих простих варіантівїї приготування. Вам потрібно лише залити одну чайну ложку листя рослини 200 мл окропу, після чого настояти 20 хвилин. Перед вживанням (а можна й одразу) рідину проціджують і за бажання додають цукор. Приймають такий настій по одній столовій ложці кожні 2-3 години.

За допомогою даного засобуви легко позбудетеся безсоння, стресу, головного болю і болю в області живота, адже перцева м'ята чудово заспокоює і знімає спазми, а також нерідко допомагає при печії.

Безумовно, настоянка м'яти перцевої має багато лікувальних властивостей, однак, не варто забувати і про можливі протипоказанняякі характерні для будь-якого виду цієї рослини (про це трохи пізніше).

Корисні властивості спиртової настойки

Настоянку м'яти перцевої можна приготувати і на спирту, від чого лікувальні властивості тільки зростуть.Так, спиртова настоянказ екстрактом перцевої м'яти успішно використовується для інгаляцій при запаленні носа, трахеї, слизової оболонки горла або навіть при бронхіті. При зовнішньому застосуванні вона є прекрасним зігрівальним засобом для розтирань, головних болях, мігрені або запалення шкірного покриву.

Важливо! При захворюваннях шкіри ефективнішим буде прийом відвару або настою м'яти всередину, можливо, навіть за допомогою клізми..

М'ятна спиртова настойка створюється наступним чином: 20 г сухого листя заливають 100 мл 75%-ного спирту, після чого протягом двох тижнів наполягають у темному місці. Настій вживають по 10-15 крапель (можна розвести з водою) 3-4 десь у день.

Чим корисний відвар перцевої м'яти

Існує безліч варіантів приготування відвару із перцевої м'яти. Наприклад, враховуючи, що ця рослина добре підходить для покращення фізичного самопочуття та здатна підвищувати настрій, при депресії корисним буде наступний рецепт: 1 ст. ложку подрібненого листя слід залити однією склянкою окропу і проварити 10 хвилин. Після проціджування такий відвар необхідно приймати по півсклянки двічі на день – вранці та ввечері.

Існує й інший спосіб приготування відвару. Візьміть столову ложку подрібненої м'яти та додайте до неї півлітра води. Потім помістіть склад у каструлю і кип'ятіть на невеликому вогні близько 10 хвилин. Після цього потрібно дозволити відвару настоятися протягом 10-15 хвилин і процідити.

Отриманий засіб вживають всередину по півсклянки тричі на день до їди. Можете додати у відвар цукор чи мед, що лише посилить його смакові якості.

Як використовують олію на основі м'яти

На основі м'яти готують навіть м'ятну олію – ефективний засібпри болях у животі, печії або здутті. Найпростіше приймати його всередину разом з водою або накапавши на шматочок цукру (3-4 краплі буде достатньо). Крім того, нерідко воно використовується і зовні – при лікуванні вугрового висипу, запальних захворюваньшкіри і для заспокоєння головного болю (можна нанести на скроневу зону при мігрені).

Користь вживання чаю з перцевої м'яти

У більшості випадків при використанні м'яти перцевої як чай особливу увагуприділяється тільки її листям, хоча і вони мають певні протипоказання.Треба сказати, що м'ятний чай є досить ароматним і ніжним напоєм, що дарує внутрішню прохолоду. Він добре освіжає, надає організму сили та покращує травні процеси. У той же час цей чай чудово позначається і на психічне здоров'я, знімаючи нервове напруженняі допомагаючи розслабитися, на якийсь час забувши про проблеми.

М'ятний чай вже давно зарекомендував себе як чудове протизастудний засіб, тому і став одним із найпопулярніших напоїв у сучасних сім'ях. Рецепт приготування м'ятного чаю нескладний: одну столову ложку (з гіркою) висушеного листя та суцвіть м'яти заливають склянкою окропу і настоюють 10-15 хвилин, після чого чай повністю готовий до вживання. Виходячи з особистих уподобань, можна додати в напій цукор чи мед.

Користь від м'ятного чаю помітна практично відразу: він допомагає підняти тонус та покращує загальне самопочуття. Проте не варто забувати, що м'ята – це лікарська рослина, а отже, не варто їм зловживати.

Для хворої дитини чай з м'яти перцевої готують трохи інакше, зменшуючи концентрацію м'ятного настою за допомогою додавання більшої кількостіводи. Тобто для дитячого м'ятного напою вам знадобиться ложка сухої трави та півлітра рідини або просто їх менші пропорції. Після проціджування можна давати чай дитині, але, як показує практика, краще попередньо додати до нього мед або цукор (це зробить чай смачнішим і кориснішим).

Важливо! Якщо напій вийшов сильно концентрованим, ним можна промивати ніс при нежиті або полоскати рот для позбавлення від неприємного запаху.

М'ятний чай є відмінним засобом для зменшення кислотності шлунка, боротьби з колітами, больовими відчуттямипри менструаціях чи клімаксі . У будь-якому з цих випадків вам лише потрібно залити свіже листя перцевої м'яти (4-5 листочків) склянкою окропу, попередньо порвавши або порізавши м'яту на дрібні шматочки. Чай наполягають 5-7 хвилин, після чого можна спокійно насолоджуватися смачним та корисним напоєм.

За бажання до м'ятного чаю можна додавати й інші рослини. Вони тільки посилять властивості напою, послужать гарною профілактикою від простудних захворюваньта сприяють підвищенню імунітету.

Лікувальні властивості м'ятних ванн

Використовувати м'яту перцеву можна і не зовсім традиційним способомробить її ароматні ванни.Для цього необхідно приготувати відвар у наступних пропорціях: 50 г м'яти заливають 8 л води та кип'ятять протягом 15 хвилин, після чого відвар наполягають ще 30 хвилин. Цей рецепт допоможе в боротьбі із золотухою, болями в суглобах або при рахіті, хоча можна приймати м'ятні ванни і в косметичних цілях(50 г м'яти заварюють у 10 л води). Крім того, настій у такій концентрації нерідко використовують для клізм.

При дерматозах, що супроводжуються сильним свербінням, разом із м'ятою перцевою у ванну додають відвар пташиного горця.

Кому вживання перцевої м'яти протипоказано

Обговорюючи корисні властивостіперцевої м'яти, не можна не відзначити і наявні протипоказання до застосування вказаної лікарської трави. Насамперед, перцева м'ята протипоказана людям, які страждають від зниженого тиску.Це не означає, що вам доведеться повністю відмовитися від такого напою, просто слід приймати його з обережністю.

М'ята протипоказана вагітним жінкам і мамам, що годують, хоча вона відмінно справляється з проявами токсикозу. Цілком можливо, що після консультації з лікарем ви все ж таки зможете іноді насолоджуватися ароматним м'ятним чаєм.

Ще однією групою, якій протипоказана перцева м'ята, є алергіка з індивідуальною непереносимістю до цієї рослини. У деяких випадках уникнути негативних наслідківможна лише повністю відмовившись від вживання цієї рослини (у будь-яких видах).

Протипоказано описану рослину і для дітей грудного віку, оскільки ментол, що міститься в м'яті, здатний викликати пригнічення або навіть повну зупинку дихання дитини.

У будь-якому випадку при приготуванні настоянок та відварів з перцевої м'яти необхідно дотримуватись дозування навіть тим людям, які не належать до вищевказаних категорій, оскільки її перевищення може спричинити сонливість. Не зайвою буде і консультація лікаря, який після відповідних обстежень допоможе вам краще розібратися з дозуванням м'ятних настоїв або відварів.

Чи була ця стаття корисною?

Дякую за вашу думку!

Напишіть у коментарях, на які запитання Ви не отримали відповіді, ми обов'язково відреагуємо!

Ви можете порадити статтю своїм друзям!

Ви можете порадити статтю своїм друзям!

201 раз вже
допомогла

Всім привіт!

Я дуже люблю осінній ранок. За бадьорість, прозорість повітря, відчуття змін. Глибоко вдихніть. Відчуваєте?☺

Таку свіжість та енергію дарує ще запах моря та м'яти.

До м'яти у мене особливе ставлення.

У ній мені подобається все: зовнішній вигляд, колір, такий модний цього сезону, запах свіжого і засушеного листя, смак.

Навіть слово це подобається ☺

У грецьких міфах німфа Мінте привертала чоловічу увагу солодко — ніжним, пробуджуючим м'ятним ароматом, а Афродіта вважала м'яту улюбленою травою.

Неймовірні пахощі та віра в очищаючі та життєдайні здібності трави та листя м'яти зробили її однією з найпопулярніших у світі:

цю рослину використовують у східних храмах та західних церквах для очищення повітря та енергетики, як символ гостинності на Близькому Сході та зігріваючий напій в Америці.

Я хочу детально розглянути лікувальні властивості перцевої м'яти.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

М'ята перцева - корисні властивості та застосування

Хімічний склад листя м'яти

М'ята перцева – абсолютно універсальна рослина, її можна їсти, пити та застосовувати як ліки.

М'ята не втрачає своїх лікувальних властивостей ні у свіжому чи сушеному вигляді, ні як ефірна олія.

У листі м'яти міститься до трьох відсотків ефірної олії, основним компонентом якої є ментол, а також аскорбінова кислота, каротин, дубильні речовини. Різні мікроелементи: марганець, мідь та вітамін С.

Чим конкретно корисна м'ята перцева?

Цілющі властивості перцевої м'яти:

• Ця рослина знімає м'язові спазми, особливо в області кишечника, тому напої та настої на основі м'яти або м'ятної олії в змозі полегшити такі проблеми як синдром подразненого кишечника, кольки у дітей, нудоту, у тому числі від хіміотерапії, метеоризм.
• М'ята перцева зупиняє зростання різних бактерій, в тому числі золотистого стафілокока, кишкової палички, деякі грибки.
• Розведеним перченим маслом рекомендують полоскати горло, вдихати його і робити у разі респіраторних захворюваньі навіть туберкульозу, використовувати як зовнішній засіб у складі кремів для заспокоєння сверблячки та почервонінь
• З м'ятою легше дихати. Людям, які страждають на астму і алергічними ринітамиварто спробувати капнути трохи масла на хустку і вдихати його.
• Масло додають у воду при збиранні та зволожувачі для знезараження повітря та поверхонь, усунення неприємних запахів. Дуже корисно додавати його у воду у лазні чи ванні.
• М'ятний чай добре допомагає при головних болях. Ще один чудовий варіант – використовувати м'ятну настоянку. Масажними рухами нею натирають віскі, зап'ястя, область шиї.
• Регулярне застосування листя м'яти допомагає впоратися із запорами та глистами.
• Останні дослідження показали, що ця трава дуже дієва в комплексному лікуваннівід вірусу простого герпесу, послаблення його симптомів
• М'ятний чай допомагає очистити дихальні шляхи, діє як відхаркувальний, противірусний, потогінний засіб.
• Олію можна розвести в теплій водіабо додати до зубну пастуЦе допоможе позбутися болю в горлі, проблем з ранками в роті, неприємного запаху і навіть від .
• У напружені та стресові періоди, коли від втоми вже темніє в очах, допоможе запах м'яти: оточіть себе цим запахом, використовуючи м'ятну олію замість парфумів або розігрів кілька крапель на водяній бані. Можна додати його у ванну та ароматичну лампу. Це підбадьорить, позбавить головного болю і запаморочення, підвищить працездатність.
• Антибактеріальні властивості допомагають боротися з акне та лупою – для цього настоянку м'яти або олію додають у воду, або крем для шкіри.
• Полегшення м'язових боліві спазмів - додають в оливкову олію, наприклад, для масажу, або ж у ванну.
• Олію перцевої м'яти можна використовувати для лікування інфекцій сечовивідних шляхів, так як воно має багаті антибактеріальні властивості.
• Застосовують масло та зовнішньо у вигляді вологого для полегшення болю, оскільки ментол забезпечує холодовий ефект та допомагає зменшити набряк.
• Кошти з м'ятою використовують як імуностимулятор, вони також посилюють кровообіг і насичують киснем мозок.

Чим відрізняється м'ята перцева від м'яти лимонної чи меліси?

Часто плутають м'яту перцеву та лимонну.

Строго кажучи, лимонною м'ятою називають не м'яту, а мелісу лікарську, яка має багато схожого з м'ятою на вигляд.

Обидві ці рослини багаторічні, сімейства Ясноткових, ефіроолійні та лікувальні.

Але хімічний склад, смак і запах таки різні, відповідно відрізняються і властивості.

У меліси запах лимонний, у ній менше ефірних олій, вона використовується в кулінарії більше як приправа, тоді як м'ята перцева – як ароматизатор та їстівна трава.

Як збирати і заготовляти м'яту перцеву?

Фото листя м'яти перцевої

Її збирають і вирощують у більшості регіонів нашої країни з кінця весни до осені, купити ж можна у свіжому вигляді практично весь рік.

І навіть на підвіконнях у багатьох приживається. Збирати дику м'яту краще за сухої погоди в період її найактивнішої сили, у червні-липні.

Якщо зібране тільки листя, їх розкладають на чистій тканині чи папері. А листя зі стеблами пов'язують у пучки і підвішують у темному прохолодному та добре вентильованому приміщенні.

Головне, не допускати потрапляння сонячних променів.

Магазинну м'яту можна висушити так само, тільки доведеться промити заздалегідь і добре струсити воду.

Зберігають її після просушування в банку, що щільно закривається, або тканинних мішечках.

Як виростити м'яту вдома?

Лікувальну м'яту легко знайти на городах, селах і на узбіччях стежок, де вона росте без особливого догляду.

Якщо ж хочете вирощувати рослину будинку, то в кінці літа на початку осені треба викопати кущ з грудкою землі і пересадіть у горщик з дренажем і зволоженою землею.

Не допускайте переохолодження і відщипуйте листочки рівномірно з різних сторінкуща, не ушкоджуючи місце з'єднання зі стеблом.

Як зберегти м'яту свіжою?

Нарешті, кілька правил купівлі свіжої трави.

Листя має бути яскраво зелене, без плям і вологи. Запах з переважанням ментолу та легкої пряно-гострої перчинки.

У улюбленому ресторанчику мені підказали відмінний спосіб зберігання м'яти, та й будь-яких трав у свіжому вигляді.

Чисті сухі стебла і листя перекладають вологими паперовими рушниками в ємності, що закривається.

Шар м'яти – шар рушника. Щільно закривають і зберігають у холодильнику.

Рушники поступово віддають свою вологу, і протягом тижня у вас буде свіжа трава.

М'ята перцева - способи застосування

Як можна застосовувати м'яту перцеву:

• М'ятна вода

Робиться дуже просто - просто додайте кілька свіжих стеблинок м'яти у воду, можна попередньо перетерти їх між пальцями.

Висушене листя заварюють як чай, якщо такий напій для вас занадто насичений, можна брати дві третини листя чорного або зеленого чаю і одну третину листя м'яти і заварювати їх разом.

Мій улюблений варіант – трав'яний чайз додаванням протертого імбиру, ложки меду та кількох свіжого листям'яти.

У сезон застуд вам може сподобатися комбінація з бузини, деревію, липового кольору, м'яти та імбиру.

• Відвар м'яти

Свіже або сухе листя кип'ятять 10 хвилин, потім настоюють півгодини і проціджують. Або ж заливають на ніч гарячою водоюу термос.

Такий відвар п'ють профілактично у разі проблем із шлунком, підвищеної збудливостіта стресах, під час простудних захворювань по половині склянки 2-3 рази на день.

• М'ята настоянка

Подрібнене листя наполягає на горілці в пропорції один до двох тижнів у холодильнику. Настоянку використовують переважно зовнішньо: для натирань, ванн, полоскання горла.

Ефірна М'ята олія

Ефірна олія м'яти має всі ті ж властивості, що свіжа м'ята.

Воно освіжає, відновлює і бадьорить, освіжає, має антисептичну та стимулюючу дію.

Пробуджує шкіру, очищує шкіру від вугрів (дивіться рецепт), нормалізує роботу потових залозпосилює кровообіг. А ще ефірна олія чудово допомагає при проблемах з волоссям, докладніше, читайте

Купити справжнє ефірне масло м'яти можна тут

Загалом, я можу довго співати дифірамби цій траві!

У теплу погоду вона дарує свіжість і бадьорість, в холодну допомагає зігрітися і пережити саму негоду. І потім це смачно!

Особливо вона в ході на кухні зараз, коли я здивувалася корисним і здоровим харчуванням. Ось два мої улюблені рецепти.

Смачні рецепти з м'ятою

• Легкий салат із м'ятою

Змішати кріп, цибулю, апельсини та листя м'яти в рівних пропорціях. Якщо зверху викласти креветки на грилі або обсмажені шматочки курячої грудки- То буде ще й ситно.

• Лосось із м'ятним соусом

Стейк чи будь-якої іншої червоної риби можна приготувати в духовці, на грилі або обсмажити на сковорідці.

Головне – соус.

Потрібно змішати по одній столовій ложці дрібно|мілко| оливкової оліїі соку лимона, щіпку перцю та солі.

Соус я роблю, поки на сковорідці готується лосось, буквально десять хвилин і ресторан на виїзді у вас вдома!

Відео про корисні властивості м'яти перцевої

М'ята перцева є багаторічною трав'янистою рослиною, яка відноситься до сімейства ясноткових. Має приємний запах і унікальні лікувальні властивості. Широко застосовується у кулінарії, традиційній та народній медицині, косметології. Листя рослини містить велику кількість ментолу, який і зумовлює всю користь трави для організму людини. Сухе листя і квіти зберігають свої властивості навіть при термічній обробці, тому вона так потрібна в харчовій промисловості. Для вживання всередину найчастіше використовують настоянку м'яти перцевої, яку можна придбати в аптеці або приготувати власноруч.

Показати все

Опис лікарського засобу

До складу перцевої м'яти входять дубильні речовини, органічні кислоти, смоли, рутин, аргінін, жирні олії, сапоніни, фітостерини.

Настоянка лікарської рослини випускається у флаконах із темного скла по 25, 40 та 50 мл. Має насичений запах ментолу. Колір, залежно від виробника та використовуваної сировини, може мати різні відтінкизеленого, від найсвітліших до темних. У 1 мл препарату міститься 50 мг листя рослини та 50 мг олії м'яти перцевої, а також 90%-ний етиловий спирт.



Засіб має легку седативну, жовчогінну, спазмолітичну та знеболювальну дію.

Аналогів препарату, ідентичних за складом з перцевої настоянкою м'яти, не існує. Одним із лікарських засобів, яке також містить ефірну олію рослини, є м'ятні таблетки.



Ефірна олія м'яти перцевої - корисні властивості та застосування

Лікувальні властивості

Користь фармакологічного засобудля організму людини обумовлена ​​багатим вмістом лікарських речовин:

• Надає терапевтичний ефектна центральну нервову систему та психічний станпацієнтів. Має седативною дією, розширює кровоносні судини. Застосовується для підвищення життєвого тонусута стабілізації емоційного стану.
• Нормалізує роботу серця, усуває тахікардію, стенокардію, може включатися в комплексну терапіюхронічної артеріальної гіпертензії
• Благотворно впливає на судинну систему та налагоджує кровопостачання головного мозку за рахунок спазмолітичної дії на великі та дрібні судини.
• Ліки зміцнює травну систему. Стимулює роботу жовчного міхура та підшлункової залози, знищує патогенну мікрофлоруу тонкому та товстому кишечнику, надаючи дезінфікуючу та протимікробну дії.
• Сприяє лікуванню захворювань органів дихальної системи. Входить до складу спреїв та мазей. Стимулює звільнення бронхів та легень від мокротиння.
• У народній медицині застосовується як засіб від похмілля. У стислі термінипозбавляє від головного болю та сприяє виведенню з організму продуктів розпаду алкоголю.

Самостійно лікувати будь-які захворювання м'ятною настоянкою не рекомендується, оскільки безграмотне її застосування завдає шкоди здоров'ю.



Показання для застосування препарату

Після консультації з фахівцем лікарський засібзастосовується при таких станах:

• При ослабленні імунітету як додаткове джерело вітамінів та мікроелементів.
• Для усунення симптомів інтоксикації організму, тремору рук при похмільному синдромі.
• Як місцеве знеболювальне та антисептичний засібдля терапії гнійних ран, опіків, порізів. Сприяє якнайшвидшій регенерації тканин.
• При головних болях, хронічній втомі, безсонні на ґрунті нервового та емоційного перезбудження.
• Для стабілізації серцевого ритмулікування стенокардії та зниження артеріального тиску
• Для покращення вироблення та відходження жовчі при холециститах, усунення запорів, метеоризму, кишкових та шлункових колік. Як протизапальний засіб при панкреатиті, як стимулюючий за відсутності апетиту.

Спазмолітична дія м'ятного екстракту використовується для полегшення неврологічних болів. різної етіології.



Правила використання

Відповідно до інструкції із застосування препарату, слід приймати його до їди. Для дорослих та дітей з 12 років разова дозаскладає 10-15 крапель. Оскільки препарат містить спирт, його не слід вживати водіям та людям, чия професійна діяльність пов'язана з підвищеною концентрацієюуваги. Тривалість лікувального курсувизначає лікар, зазвичай, вона не перевищує 14 днів.

Місцево настоянку застосовують для полоскання ротової порожнини, обробки ран, у вигляді компресів та примочок.

Використовують ефірну олію перцевої м'яти у боротьбі проти мишей. Ці гризуни не переносять запах рослини і не увійдуть до будинку, якщо по кутах розкласти ватяні диски, змочені засобом.

Протипоказання та побічні дії

Настоянка перцевої м'яти підходить далеко не всім і має низку протипоказань:

• Індивідуальна нестерпність компонентів препарату.
• Спазмофілія.
• Бронхіальна астма.
• Хронічна гіпотонія.
• Проблеми із потенцією у чоловіків.
• Період вагітності та грудного вигодовування.
• Вік до 12 років.
• З обережністю призначається пацієнтам, які страждають виразковими ураженнямиорганів шлунково-кишковий тракт, хронічним алкоголізмом, хворобами печінки та тим, хто переніс травми головного мозку

У маленьких дітей прийом м'ятних крапель провокує бронхоспазм та зупинку дихання.

Випадки передозування невідомі, проте при систематичному перевищенні кількості, що рекомендується, можуть виникнути наступні прояви:

• Алергічна реакція у вигляді висипу, свербежу, набряку та почервоніння шкірних покривів, дерматиту, кропив'янки.
• Прийом препарату при виразкової хворобипровокує її загострення.
• Хронічна передозування призводить до підвищеного емоційного збудження та порушення сну.
• Попадання настоянки на слизові оболонки і очі провокує опіки.

За перших ознак передозування препаратом слід негайно припинити його прийом і звернутися за медичною допомогою.