Види, причини, симптоми та лікування міозиту м'язів шиї у дорослих та дітей. Що робити, якщо продуло шию: як лікувати в домашніх умовах за допомогою натуральних мазей, компресів, аптечних засобів

Напевно, кожній людині знайомі відчуття, які доводиться відчувати, якщо гострий біль не тільки неприємний - він ще й обмежує рухливість. Звичайно, будь-кому захочеться якнайшвидше його позбутися. Саме тому зараз йтиметься про те, що робити, якщо раптово продуло шию, а ще про симптоми та ознаки.

Причини

Тут усе зрозуміло. Причиною недуги, яка також відома як міозит, є протяг. Продути може навіть у теплу пору року. Достатньо легкого вітерця чи хвилі прохолоди від кондиціонера. Для того, щоб викликати місцеве переохолодження шиї, цього достатньо.

Як правило, міозит проявляється вранці наступного дня. Кожен, хто стикався з проблемою, пам'ятає, який дикий біль викликає спроба підняти голову з подушки після пробудження. Доводиться повертати її у вихідне становище, щоби відчуття затихли.

Проте ознаками міозиту можуть стати й інші симптоми. Зазвичай вони виявляються раніше гострого болю. Так що недугу можна виявити «заздалегідь», і відразу почати здійснювати заходи щодо її лікування, здатні також звести до мінімуму наслідки перебування на протягу.

Ознаки больового синдрому

Є кілька проявів, які вказують на те, що у людини продуло шию. Симптоми такі:

При нахилі голови чи спробі її повернути виникає різкий біль.
Навіть легкі натискання на шию викликають дискомфорт.
Спостерігаються дивні відчуття, що виявляються у виникненні болю з одного боку та його подальшому переході на іншу.
Шкіра над запаленим місцем червоніє. Можливий навіть набряк.
Коли людина їсть і щось жує, у шиї відчувається ниючий біль.
Спостерігається сильне м'язова напруга.
Будь-який різкий чи необережний рух супроводжується болем у шиї, який віддає у лопатки, віскі, лоб, плечі і навіть вуха.
Можливе легке озноб.

У дуже поодиноких випадках підвищується температура тіла. Але це також спостерігається вранці наступного дня.

Наслідки

Багато людей вважають за краще ігнорувати той факт, що у них болить шия. Продуло - і гаразд, адже це лише якийсь протяг... Лікарі наполегливо рекомендують викинути з голови такі думки. Адже міозит, якщо його запустити, може спричинити такі наслідки, як:

Запалення гнійної форми.
Міжхребцева шийна грижа.
Запалення гортанних м'язів та стравоходу.
Хронічна задуха через набряк.
Підвивих міжхребцевих суглобів.

Найбільш поширене ускладнення - це постійний головний біль. Вона викликана защемленням судин, що виникли через набряклість м'язів.

Шлях до одужання: правильний режим

Отже, що робити, якщо продуло шию? Про медикаментозне лікування буде сказано трохи пізніше, а поки що варто поговорити про те, наскільки важливо організувати правильний режим, що сприяє одужанню. Ось що потрібно:

Забезпечити максимальний спокій запаленим шийним м'язам.
Відмовитись від активних рухів.
Спати на невеликій подушці середньої жорсткості. Ідеальним варіантомстане ортопедична модель.

Ще, хоч як дивно це звучало, потрібно переглянути свій раціон. Йдеться не про якусь особливу дієту, а просто про те, що доведеться внести до списку вживаних продуктів те, що допоможе боротися із запальним процесом. А ще відмовитися від смаженого, жирного, надто солоного.

Раціон рекомендується збагатити мікроелементами, вітамінами та антиоксидантами, джерелами яких є горіхи, насіння, фрукти та свіжі овочі. Варто частіше їсти томати, листовий салат, буряк, морква, солодкий перець, морепродукти та рибу, кисломолочні вироби, крупи та бобові.

Медикаментозне лікування

Що ж, треба негайно діяти, якщо продуло шию. Як лікувати таку неприємну недугу? Можна сходити до аптеки за препаратами. Але їх має призначити лікар! Самолікування небезпечне. Однак найчастіше призначають:

Знеболюючі пігулки «Пенталгін» та підшкірні ін'єкції «Анальгіна».
Протизапальні засоби без вмісту стероїдів. До таких належать «Діклоберл» та «Кетарол» (уколи).
Альтернативою можуть стати таблетки «Ібупрофен» та «Нурофен». Вони ефективно купірують біль, зменшують запалення та набряк.
Спазмолітики. Найкращими є такі препарати, як «Спазмалгон» та «Мідокалм».
Судинні засоби, які покращують кровообіг. Це «Трентал» та «Пентоксифілін».

Багато людей не хочуть пити таблетки та робити уколи, коли у них продуло шию. Мазь у такому разі стане чудовою альтернативою. Власне, більшість і вирішує користуватися ними. Тож про ці кошти можна розповісти докладніше.

Мазі

Вони хороші тим, що мають знеболювальну і прогрівну дію. Найкращими вважаються:

"Фастум-гель".Потрібно наносити тричі на добу. Шию рекомендується зав'язати бавовняною хусткою.
"Апізартрон".Ця мазь знімає м'язову напругу та спазм, прогріває Больне місце. Її використовують двічі на добу. А шию після натирання утеплюють.
"Вольтарен". Відмінний засіб, що надає протизапальну та знеболювальну дію. Дозволено наносити цю мазь до п'яти разів на добу. Утеплювати шию не потрібно.
"Капсикам".Цей засіб ефективно прогріває шию та знімає біль. Тільки його потрібно ретельно втирати. Використовувати тричі на день. Настійно рекомендується перев'язати шию вовняною тканиною.
"Диклофенак". Цей препаратмає потрійну дію. Він знімає запалення та біль, а також відновлює здоров'я пошкоджених м'язів. Якщо потрібно в найкоротший термінпозбутися міозиту, то можна вдатися до цієї мазі. Однак через наявність цілого переліку протипоказань її можна використовувати не кожному.

Якщо немає мазі, то можна вдатися до такого засобу, як "Меновазін". Це лікарський комбінований препарат, Яким розтирають шию для полегшення болю Не саме ефективний засіб, але певну протизапальну дію вона надає.

Народні засоби

Їх варто перерахувати в рамках теми щодо того, як лікувати в домашніх умовах шию. Продуло? Можна спробувати відомі народні засоби. Ось деякі з них:

Горілчаний компрес.Відомий алкогольний напій добре замінює мазі, що зігрівають. Знадобиться лише скласти кілька шарів відріз широкого бинта чи марлі, просочити його горілкою і прикласти до шиї. Поверх накрити плівкою. А ще непогано б обмотати шию шаллю або шарф для додаткового тепла.
Лавровий компрес.Знадобиться літр теплої водита олія лаврового листа(8-10 крапель). Інгредієнти змішати та вимочити в цьому розчині рушник. Скласти в кілька шарів і помістити на уражену ділянку шиї.
Капустяний/лопуховий компрес.Ще один хороший метод. Добре промите і ошпарене окропом листя лопуха або білокачанної капустиприкладають до хворого місця та фіксують їх теплою тканиною. Носити протягом 3-5 годин.
Картопляний компрес.Декілька бульб потрібно зварити і розім'яти, не очищаючи від шкірки. Масу викласти на одну частину полотна, накрити зверху другою половиною. Компрес покласти на шию, накрити чимось теплим. Коли картопля охолоне, пов'язку можна прибрати, а шию розтерти спиртом чи одеколоном.

І найголовніше – після будь-якої процедури утеплювати пошкоджене місце. Носити светр із горлом, обмотуватися шарфом, а можна й те й інше.

Масаж

Насамкінець варто розповісти про це ефективному методіборотьба з міозитом. Якщо продуло шию, допоможе масаж. Ось тільки він не буде особливо приємним. Адже навіть невелике натискання завдає шиї додаткового болю, що й говорити про масаж.

Однак він покращує приплив крові до місця запалення, та й напруженість у м'язах прибирає. Потрібно просто підібрати грамотну техніку. Найкращим варіантомЯкщо продуло шию, стануть впевнені, але не сильні масажні рухи. Робити треба процедуру з використанням мазі. Альтернативою може стати:

Олія розмарину.Воно зменшує біль.
Швидко справляється із запаленням та позитивно впливає на кровотік.
Олія кориці.Розігріває м'язи та послаблює спазми.
Олія ромашки та ялівцю.Підсилює приплив крові та зменшує запалення.

Тільки перед застосуванням олії краще перевірити, чи немає на неї алергії. Інакше масаж не допоможе, а посилить ситуацію.

Запалення скелетних м'язівнайчастіше пояснюється пацієнтами прийому в лікаря тим, що він застудив шию чи незручно повернувся. У медичної термінологіїцей процес називають шийним міозитом. Хвороба може бути спровокована переохолодженням, що призводить до ослаблення всіх захисних процесів. Внаслідок чого умовно-патогенні частинки починають прискорено розмножуватися. Якщо у пацієнтів запалилися лімфовузли, то відбувається інтоксикація та поширення запального процесу по організму.

Коли болить горло, не варто без з'ясування причин застосовувати зігріваючий склад або антибактеріальні препарати. Спровокувати запалення лімфовузлів на шиї можуть багато факторів:

збої аутоімунного та ендокринного походження;
травми із розтягуваннями;
інфекційні процеси;
переохолодження;
часте перенапруга шийного м'яза.

Болить шия не тільки через переохолодження, але і в результаті сильних навантажень або якихось проблем з опорно- руховим апаратом. Щоб зрозуміти причину хвороби, слід звернути особливу увагуна характер болючих проявів. Найчастіше біль носить тягнучий і ниючий характер. Вона може поширюватися на плечі та лопатки, і загостряться під час нахилів.

Якщо запалення протікає в легкій формі, то воно може пройти самостійно за пару днів, інакше рекомендовано негайно вирушити до лікаря. Якщо ж виникли лімфовузли на шиї, то хвороба носить інфекційний характер і відвідування лікаря є першим необхідним заходом.

Застуджена шия починає турбувати пацієнта найчастіше після пробудження. Хворий важко може підняти голову з подушки, тому що йому боляче і важко рухатися. Якщо напередодні організм не піддавався сильним фізичним навантаженням, то хвороба з'явилася в результаті переохолодження.

Лікарі рекомендують перебувати в постільному режимі для того, щоб зайвий раз не травмувати м'язову тканинута не спровокувати ускладнення. Якщо ж пацієнт вимушений довгий часперебувати в сидячому положенні, то під шию слід підкласти валик, який стане певною опорою.

Запалення лімфовузлів при застуді свідчить необхідність усунення патогенних мікроорганізмів. У такому разі анальгетики не допоможуть впоратися із захворюванням і не знизять болючі відчуття. Препарати із протизапальною дією дозволять боротися із запальним процесом.

Терапевтичний підхід до запалення шиї

Досвідчений фахівець вже за першого зовнішньому оглядіпацієнта зможе сказати йому, що робити, якщо застудив шию. Медикаментозний курсбезпосередньо залежить від типу патології. Але в жодному разі антибіотики заборонено приймати без дозволу лікаря. Застудженій ділянці тіла необхідно забезпечити сухе тепло. Шарф або светр у високій горловині стане чудовим рішенням цієї проблеми.

У стані спокою та тепла шия повинна перебувати цілодобово до повного одужання. Так як лімфатична системавкрай сприйнятлива до перепадів температурного режиму, часто лімфовузол на горлі виникає у момент переохолодження. Не всім відомо, що саме він не дає поширюватись інфекційним агентам по всіх системах органів. Як лікувати таку недугу пояснить ЛОР-лікар. Самолікування, особливо у дітей, є дуже небезпечним.

Фахівець під час огляду зможе встановити діагноз та підібрати комплекс лікувальних процедур. У терапію зазвичай входить застосування протизапальних засобів, які усувають причини хвороби. Антибіотики повинні впоратися з інфекцією та запобігти розвитку різних ускладнень. За допомогою імуномодуляторів пацієнт зможе зміцнити захисний бар'єр власного організму.

Так як на шиї застуда пов'язана з ослабленим імунітетом, важливо приділити особливу увагу профілактиці хвороби. Необхідно займатися зміцненням захисних силорганізму і тримати шию в теплі. Крім того, не варто перенапружувати м'язи опорно-рухового апарату, щоб не допустити перенапруги або розтягувань.

Особливості лікувальних процедур для шиї

Часто пацієнтки запитують: застудила шию, що робити і як швидко впоратися з симптомами хвороби. Зазвичай швидкоплинне лікування потрібне працевлаштованим пацієнтам, яким потрібно швидко повернутися на роботу. Насамперед шиї необхідно забезпечити тепло і спокій. Якщо біль не зникне протягом перших двох днів необхідно негайно вирушити до лікаря.

Фахівець пояснити, чим лікувати запалення залежно від його виду. Обов'язково прописуються фізіопроцедури, які можна поєднувати з медикаментозним лікуванням. У домашніх умовах для того, щоб біль вщух, слід проводити легкий масаж. Регулярні сеанси допоможуть нормалізувати кровообіг. Рухи не повинні бути різкими, тобто їх амплітуда слабка і без натисків. Можна скористатися арома маслами або мазями, що зігрівають.

У вигляді сухого тепла береться сіль, розігріта на сковороді. Її слід помістити в мішечок тканини і прикласти до запаленої шиї. Такий засіб дуже ефективний при захворюванні м'язів. Для того, щоб добитися якнайшвидшого запалення можна випробувати техніку контрастного компресу. Протягом одного дня слід чергувати гарячі примочки із холодними. Перед тим як поїхати спати оберніть шию шарфами і не знімайте його до ранку.

Спиртові та зігрівальні компреси потрібно робити з особливою обережністю і лише після рекомендацій фахівця. Якщо у пацієнта була діагностована ангіна або будь-який інший запальний процес, то інтенсивне прогрівання може спровокувати ускладнення і посилити патологію. Крім медикаментозного лікування, лікарі допускають використання народних прийомів.

Нетрадиційне лікування шиї в домашніх умовах

Лікування запального процесу у м'язах шиї можна розпочати і за допомогою народних засобів. Рецептів достатня кількістьАле найпоширенішим вважається компрес на основі кореня алтея. Позитивний результат зазвичай спостерігається вже за кілька застосувань.

Можна спробувати капустяний лист, який спочатку відбивається качалкою. Його необхідно посипати содовим розчиномта натертим господарським милом. Отриманий компрес слід закріпити сухою бавовняною тканиною та поліетиленом. Не завадить і теплий шарф довкола шиї.

Серед народних рецептів дуже популярний мед, що підігрівається на водяній бані. До нього ж додається сік алое. Така маса використовується для аплікаційного компресу. Але якщо пацієнт не є прихильником народних методів, то можна усувати хворобу за допомогою сучасних методик. Кілька разів на день можна користуватися мазями, що зігрівають. Дуже ефективними є «Алізатрон» із «Терафлексом».

Пацієнт не повинен забувати про те, що при застудженій шиї усунення больового синдромузначить повного одужання. Щоб функціонування м'язів повністю відновилося потрібно пройти повний реабілітаційний курс. Ідеально в такому випадку використовувати лікувальну фізкультуру з повним комплексом вправ, що щадять. Дотримуючись всіх рекомендацій лікаря, одужання пройде успішно за короткий часовий проміжок.

Найчастіше застудні захворюваннявиявляються зненацька, порушуючи звичний перебіг життя людини. Сильний біль, скутість рухів, набряклість у ділянці шиї - ці симптоми можуть бути ознаками неприємного захворювання, Яке в медицині називають шийним міозитом Існує кілька способів лікування цієї недуги, як за допомогою медичних процедурі препаратів, так і народними методами. Якщо вчасно розпізнати хворобу та розпочати терапію, можна вилікуватись у домашніх умовах.

Причини

Існує кілька причин виникнення шийного міозиту:

тривале перебування на протязі;
незручне становище голови під час сну;
важка фізична робота, за якої виникає напруга м'язів шиї;
стрес;
перенесені захворювання (ГРВІ, ангіна, грип).

Симптоми

Болісні відчуття в шиї після пробудження внаслідок спазму та запалення м'язів – перша ознака захворювання;
Гострий біль при спробі торкнутися запаленої ділянки;
Асиметрична локалізація болю (може сильно виявлятися з правого чи з лівого боку);
Набряк та почервоніння шкірних покривіву місцях локалізації болю;
Скутість рухів, неможливість повернути голову;
Виникнення болю під час жування їжі;
Під час рухів біль може посилюватись і віддавати у плече, вуха, лоб, віскі;
збільшення лімфовузлів;
Підвищення стомлюваності;
Зміна консистенції м'язів: вони стають більш щільними та напруженими;
Виникнення гарячкового стану та підвищення температури.

Щоб уникнути ускладнень, необхідно зробити своєчасне лікуваннязахворювання. При правильної терапіїстан хворого може поліпшитись протягом 2-3 тижнів. В іншому випадку міозит може перерости в більш серйозну недугу:

гнійний міозит;
міжхребцеві грижі шийного відділу;
запалення м'язів гортані (з'являються болючі відчуття при ковтанні);
задишку та кашель;
атрофію шийних м'язів(буде важко тримати голову).

Діагностика

Якщо продуло шию, може допомогти невролог. Діагностувати шийний міозит дуже легко. Для дорослої людини звернення до лікаря є крайнім заходом, якщо біль не йде після домашнього лікуваннямедикаментами.

Якщо продуло шию у дитини, необхідно негайно відвідати невролога, оскільки будь-яка недуга може вплинути на її повноцінний розвиток.

Діагностика міозиту складається з кількох етапів, до яких входять:

опитування пацієнта виявлення етіології хвороби;
огляд, під час якого виявляються: характер болю, наявність ущільнень у м'язах та вузликів.

Якщо вищезазначених засобів недостатньо для діагностики захворювання, вдаються до рентгенографії, електроміографії, біопсії.

Способи лікування

Для лікування міозиту необхідно задіяти відразу кілька методів: традиційне лікування медикаментозними препаратами, фізіотерапію, масаж, лікувальну фізкультуру та перевірені народні засоби. До комплексного лікування важкої форми міозиту рекомендується приступати після консультації з лікарем.

Комплексне лікування міозиту неможливе без урахування наступних рекомендацій:

Необхідно послабити навантаження з м'язів шиї.
Хворому рекомендується дотримуватися постільний режим.
Збільшити споживання води.
Дотримуватися обмежень у їжі: виключити смажену, солону, копчену їжу.
Робити невеликий самомасаж, якщо біль не дуже сильний.
Робити вправи для зняття напруги та покращення кровообігу м'язів шиї, якщо немає запалення та сильного болю.
Уникати переохолодження шиї та протягів.
Щоб уникнути рецидиву, важливо довести розпочате лікування до кінця.
Якщо спазм м'язів з'являється через неправильного становищаголови під час сну, то варто придбати зручну ортопедичну подушку.
Використовувати мазі, що зігрівають, або горілчаний компрес.
Не зловживати знеболюючими препаратами. Приймати лише в тому випадку, якщо терпіти біль неможливо.
Можливе застосування нестероїдних протизапальних засобів (Нурофен, Кетонал, Диклоберл).
При гарячкових станах, що супроводжуються високою температуроюнеобхідно прийняти жарознижувальний засіб (Нурофен, Парацетамол).
При сильних болях краще звернутися до лікаря, щоб він провів новокаїнову блокаду.

Міозит може з'являтися не тільки внаслідок переохолодження та перенапруги м'язів. Іноді джерелом цього захворювання може бути інфекція. При інфекційному міозиті необхідно проходити антибактеріальну терапіюпід наглядом лікаря. У разі ускладнень цей різновид міозиту може перерости в гнійну форму.

Якщо продуло шию і вухо необхідно негайно звернутися до лікаря, оскільки захворювання може перейти в активну стадію. Насамперед потрібно запобігти розвитку запалення та прогріти хворе вухоза допомогою компресу. Однак якщо у вусі з'явилися виділення, його не можна прогрівати, оскільки даний симптомговорить про тяжкий запальний процес.

Якщо продуло шию та голову, то міозит може супроводжуватися болем у ділянці чола, скроні, темряви. Якщо головний більнеможливо терпіти, слід прийняти Аспірин. Щоб зняти запалення з м'язів шиї, необхідно зробити компрес або змастити хвору ділянку маззю.

Фізіотерапія

Метод лікування, який позбавляє від неприємних симптоміву шиї та посилює дію медикаментів.

Існує кілька процедур, які призначають при міозиті:

моксотерапія;
голкорефлексотерапія;
лікування ультразвуком;
магнітотерапія;
сухе обгортання.

Лікувальна фізкультура

Ця процедура спрямована на зміцнення м'язів, зняття напруги. Такий комплекс вправ не потребує великих зусиль та допомагає розслабити м'язи шиї.

Акуратні повороти голови вправо та вліво.
Нахили голови вперед та назад.
Рух плечей вгору і вниз.
Тиснути долонею на різні ділянкиголови: лоб, скроня, підборіддя. Важливо, щоб у момент опору м'язи шиї були напружені.

Мануальна терапія

Різновид масажу, який здатний позбавити хворого від неприємних відчуттіву сфері шиї. Ця процедурапокращує кровообіг, знімає напругу.

Масаж

Допомагає зняти спазм, біль та запалення, покращує кровообіг, усуває застій у м'язах. Масаж - це чудова відповідь на запитання: що робити, якщо продуло шию та спину при вагітності. Адже в цей період жінці протипоказано застосування знеболювальних засобів, а масаж легко позбавить неприємних симптомів.

Масаж слід проходити курсом протягом 8 днів. Тривалість однієї процедури – 15 хвилин. Можна проводити процедуру з використанням ефірних масел.

Компреси

Якщо продуло шию, компреси – правильний засіб, який допоможе зняти запалення та зменшити біль.

З картоплі. Відварити 4 картоплини і розім'яти до пюре. Загорнути суміш у двошарову тканину та прикласти до хворого місця. Зверху компрес слід обернути теплим шарфом.
З лопуха. Листя лопуха (5 штук) помістити в ємність із окропом. Як тільки листя прогріється, його слід витягти і прикласти до хворої ділянки. Зверху намотати теплий шарф.
З капусти. Декілька листів капусти необхідно пом'яти так, щоб вони дали сік. Розкласти листи на поліетиленовому пакетірівним шаром (1 сантиметр). Верхній лист змастити господарським милом, а зверху додати|добавляти| харчової соди. Приготовлений компрес накласти на шию. Зафіксувати за допомогою теплого шарфа. Процедуру необхідно проводити щодня перед сном до одужання.
З горілки. Невеликий шматочок тканини змочити у горілці чи спирті, покласти в хворе місце. Зверху покрити поліетиленом та зафіксувати компрес за допомогою шарфа. Найефективніше робити його на ніч.
З ефірною олією. У 2 частини рослинного масладодати 1 частину ефірної олії (лимона, ромашки, імбиру, шавлії або лаванди). Отриманий розчин втирати у болісну ділянку легкими рухами.

Препарати

Якщо продуло шию, допоможуть наступні препарати. Однак, варто пам'ятати, що знеболювальні препарати, мазі та ін'єкції потрібно використовувати згідно з рекомендаціями лікаря.

Мазі

Під час нанесення мазі на запалені ділянки слід трохи масажувати шию та спину, щоб покращити кровотік. Масаж протипоказаний у тому випадку, якщо продуло шию та запалився лімфовузол.

Диклофенак, Фастум гель, Найз, Вольтарен, Ортофен- знеболювальні із протизапальним ефектом.
Фіналгон, Капсікам, Віпросал, Наятокс, Кетонал- мазі, що мають зігріваючий ефект, вони допомагають позбутися спазму в м'язах і поліпшити кровопостачання.
Бальзам «Зірочка»- допоможе прогріти шию та зняти запалення. Для цього потрібно нанести засіб на болючі місця, обмотати шию харчовою плівкою. Потім поверх харчової плівки верхнім шаромнамотати теплий шарф. Такі обгортання краще робити перед сном.
Ромашкова мазь. Сушену ромашку потовкти до стану порошку і додати до неї підтале вершкове масло(пропорції порошку та олії 1:4). У мазі невеликий термін придатності, тому достатньо приготувати суміш для 2-3 застосувань. Мазь слід зберігати в скляній тарі. Перед застосуванням суміш необхідно зігріти руками. Мазь використовувати 4 рази на день.

Уколи

При складній форміміозиту, зокрема при інфекційному міозиті, вдаються до проходження курсу ін'єкцій, щоб позбавитися вогнища запалення.

Ефективні уколи при шийному міозиті:

Диклофенак;
Димедрол;
Кетарол;
Кетанов;
Артоксан.

Пластирі

Нанопласт форте знеболює і знімає запалення, якщо продуло шию. Його необхідно наклеїти на область запалення та носити протягом 12 годин.

Пігулки

Протизапальний та знеболюючий ефект, при міозиті мають наступні препарати:

Ібупрофен;
Німулід;
Пенталгін;
Солпадеїн;
Кетонал;
Нурофен;
Диклоберлі.

Профілактика

Якщо людина одного разу перенесла цю недугу, то рецидив не виключений. Щоб уникнути цього, рекомендовано вживати профілактичних заходів:

Відмовитися від високих подушок.
Уникати різких перепадів температур. Особливо це стосується спортсменів та любителів лазні. Лазня не протипоказана хворим на міозит, проте варто пам'ятати, що різкий перепад температур може негативно позначитися на самопочутті. Якщо приймати лазневі процедуриу комплексі з масажем та лікувальними препаратами, можна досягти позитивного результату: прогріти м'язи та зняти напругу Не рекомендується одразу після лазні виходити із розпаленим тілом на вулицю.
Не можна допускати переохолодження шиї. У вітряну погоду рекомендується носити шарф та капюшон.
Якщо м'язи шиї часто втомлюються після важкої роботи, необхідно робити вправи для зняття напруги.
При хронічній формі міозиту вранці рекомендується приймати контрастний душабо проводити холодні розтирання м'язів шиї.

– це захворювання, яке зустрічається у будь-якій вікової категоріїі незалежно від пори року. Просмажити м'язи шиї дуже легко. Для цього достатньо проїхати зупинку в автобусі з відкритим вікномабо постояти у супермаркеті під потоком холодного повітря з кондиціонера.

Незважаючи на перший погляд, на всю «несерйозність» такого захворювання, симптоми міозиту шиї можуть дуже знижувати якість життя людини і стають суттєвою перешкодою у повсякденній діяльності. Враховуючи, що ніхто не застрахований від розвитку цієї недуги, кожна людина повинна знати, як себе лікувати, коли продуло шию. Саме про те, як і чим швидко вилікувати шийний міозит, піде мовав цій статті.

До кого звернутися за допомогою

Важливо знати! Існує кілька різновидів шийного міозиту, і не всі мають легка течіята сприятливий прогноз.

Дуже часто, крім шийних м'язів, у разі розвитку міозиту запалюються і регіональні лімфовузли, що суттєво посилює больовий синдром.

Відповідно, до якого лікаря звернутися за допомогою при розвитку ознак запалення м'язів шиї залежить від виду міозиту та його причин.

Дієта та режим

Якщо продуло шию, лікування завжди потрібно починати з організації правильного режимудля пацієнта. Повний спокій і постільний режим при цьому захворюванні не показаний, але необхідно забезпечити максимально можливий спокій запаленим м'язам шиї.

З цією метою слід виключити будь-який вид діяльності, який передбачає активні рухив шийному відділіхребта. Також важлива подушка, на якій відпочиватиме пацієнт. Важливо, щоб вона була невеликого розмірута середньої жорсткості. Ідеально, якщо є можливість придбати подушку ортопедичну, яка забезпечує фізіологічно правильне положенняшийного відділу хребта під час сну та максимально знижує навантаження на м'язи шиї.

Якщо біль дуже інтенсивний і посилюється від будь-яких рухів головою, пацієнту показано носіння спеціального шийного коміра ортопедичного.

Шийний комір максимально обмежує рухи в шиї, ніж знижує інтенсивність болю при міозіті.

Особливої дієти при запаленні м'язів шиї не потрібно дотримуватися, але харчування має бути спрямоване на боротьбу із запальним процесом. Для цього необхідно виключити з меню солодощі, алкогольні напої, жирну, смажену, надто солону та гостру їжу. Раціон слід збагатити вітамінами, мікроелементами, антиоксидантами, які містяться в свіжих овочів, фрукти, насіння, горіхи та інші продукти.

Основу харчування під час розвитку міозиту мають становити такі продукти:

томати,
солодкий перець,
листові види салату,
морква, буряк, ін. коренеплоди,
сливи,
цитрусові,
Риба та морепродукти,
кисломолочні вироби,
свіжі ягоди,
горіхи,
крупи,
насіння,
бобові,
яйця,
нежирні сорти м'яса.

Дієта при міозиті повинна бути збагаченою вітамінами, мінералами, антиоксидантами та іншими протизапальними компонентами

Медикаментозне лікування

Практично у кожному випадку терапія міозиту включає застосування лікарських засобівдля внутрішнього та зовнішнього застосування, а найчастіше їхнє поєднання (якщо шия болить дуже сильно і віддає в голову).

Препарати для внутрішнього застосування

З метою зняти біль та ліквідувати запальний процес застосовують засоби із групи анальгетиків-антипіретиків та нестероїдних протизапальних препаратів (НВПС). Такі медикаменти допоможуть швидко усунути навіть інтенсивний больовий синдром, усунути інші ознаки запалення (почервоніння, набряк), нормалізувати температуру (міозит часто супроводжується підвищеною температурою та загальним нездужанням), покращити рухливість у шийному відділі хребта.

Важливо знати та пам'ятати!Незважаючи на широке застосуванняпрепаратів з групи НПЗЗта їх безрецептурна відпустка в аптечних пунктах, дані медикаменти мають багато протипоказань та можливих побічних ефектів. Тому призначати таке лікування має лише лікар з урахуванням індивідуальних особливостейпацієнта та стану його здоров'я.

Представники НВПС:

Ацетилсаліцилова кислота (аспірин),
Парацетамол,
Диклофенак,
Ацеклофенак,
Ібупрофен,
Індометацин,
Кетопрофен,
Кеторолак,
Мелоксикам,
Лорноксикам,
Мефенамінова кислота,
Напроксен,
Німесулід,
Піроксикам,
Целекоксиб,
Еторікоксиб,
Метамізол натрію.

Всі ці лікарські речовинимають різні формивипуску (таблетки, капсули, пластирі, мазі, гелі, розчини та порошки для ін'єкцій, ін.). Тривалість курсу лікування, як і дозу препарату, повинен призначати тільки лікар, але, як правило, лікування НВПС не повинно перевищувати 3-5 днів, інакше значно зростає ризик розвитку побічних ефектів.

Сучасний фармацевтичний ринок пропонує широкий вибір коштів із групи НПЗЗ

Слід згадати, які з цих препаратів можна використовувати в дітей віком, якщо вони продуло шию. Всесвітня Організація Охорони Здоров'я офіційно дозволяє застосування тільки Ібупрофену та Парацетамолу як НПЗЗ, які повністю відповідають критеріям ефективності та безпеки в педіатричної практики. Решту препаратів можна використовувати тільки з віку 18 років.

Засоби для зовнішнього використання

Щоб вилікувати шийний міозит, багато пацієнтів застосовують лікарські засоби для зовнішнього використання (мазі та гелі). Такі препарати надають швидкий ефект, мають набагато менше побічних явищта прості у використанні, можуть бути застосовані без попередньої консультації з лікарем. Але у такого лікування існує і багато недоліків, серед яких ризик розвитку алергічних проявівна шкірі, маленька проникність углиб тканин, можливість забруднити одяг.

Як правило, така терапія як основна може використовуватися, якщо захворювання не супроводжується вираженим болем, або в комплексному лікуванніразом з НПЗЗ для внутрішнього прийому.

Змащувати засіб на уражену ділянку шиї потрібно 2-3 рази на день, наносячи тонким шаромна неушкоджену шкіру. Якщо біль має поширений характер, то можна помазати не тільки шию, а й плечі, спину, інші ділянки тіла.

Застосовують кілька видів засобів для зовнішнього використання при шийному міозиті:

Знеболювальні та протизапальні (на основі НПЗЗ) – Найз, Долобене, Вольтарен, Фастум гель, Німід, Ортофен, ін. Вони знижують інтенсивність запальних процесіву м'яких тканинах, зменшують вираженість болю.
Зігрівальні мазі (на основі місцево-подразнюючих засобів, які активують процес мікроциркуляції в оброблених тканинах, усувають м'язовий спазм, «прогрівають» м'язи, мають відволікаючу дію) - Віпросал, Апізартрон, Фіналгон, Капсікам, скипидарна мазь.

Апізартрон - мазь, що зігріває на основі бджолиної отрути

Існують і мазі, які поєднують у собі зігріваючий, знеболюючий та протизапальний ефекти. Їх називають засобами комплексної дії, наприклад Долобене.

Якщо міозит протікає з яскраво вираженим больовим синдромом, який не усувається прийомом аналгетиків та НПЗЗ, лікар може призначити інфільтраційну блокаду уражених м'язів із застосуванням місцевих анестетиків. У такому разі хворобливий м'яз обколюється розчином новокаїну або лідокаїну. Ця процедура добре знімає біль і може виконуватися кілька разів на тиждень, залежно від потреби.

Масаж

Масаж чи самомасаж відмінно доповнити лікувальний процес. Але треба пам'ятати, що всі мануальні дії дозволені лише у разі невираженого больового синдрому. Якщо турбує сильний біль, запалений м'яз краще дати спокій. Таким чином, доповнювати лікування масажем можна лише через 2-3 дні від початку хвороби, коли біль вже не так яскраво виражений.

Краще за допомогою звернутися до досвідченого масажиста, але якщо такої можливості немає, можна застосовувати самомасаж. Всі рухи повинні бути акуратними та плавними. Підійде такі масажні прийоми, як погладжування та розтирання, доповнити масаж можна неглибокими щипками. Масажувати потрібно від потилиці у напрямку спини. Також цей мануальний вплив надасть позитивний ефектякщо у пацієнта, крім шиї, болить голова.

Самомасаж шиї передбачає погладжуючі та розтирають типи рухів у напрямку від потилиці до спини

Масаж можна доповнити застосування ефірних олій. Найкраще для цих цілей підійде олія кориці, ромашки, розмарину, ялівцю, кедрова та чайного дерева. Але перш ніж використовувати будь-яке ефірне маслопотрібно переконатися у відсутності алергії. Для цього не велика кількістьефірної речовини можна намазати на внутрішню поверхнюшкіри передпліччю та почекати 15–20 хвилин. Якщо немає жодної реакції, можна приступати до масажу.

Лікувальна фізкультура

ЛФК, як і масаж, можна застосовувати лише у разі відсутності гострого больового синдрому. Спочатку потрібно підібрати комплекс вправ для розслаблення шийних м'язів, далі комплекс потрібно доповнити вправами для зміцнення м'язової тканини.

Комплекс вправ для шийних м'язів

Фізіотерапевтичні процедури

Серед усіх різновидів фізіотерапевтичних процедур особливо ефективними є ті, в основі яких знаходиться сухе тепло. Найчастіше застосовують моксотерапію, теплі сухі обгортання, теплі грілки, ультразвук із гідрокортизоном, магнітотерапія, УВЧ, які дозволяють добре гріти. м'які тканинишиї.

А ось такі теплові процедури, як сауна та лазня небажані. Так як різкі перепадитемператур, які є в даному випадку, можуть тільки посилити стан пацієнта.

Домашні методи лікування

Як уже було сказано, простий інфекційний міозитможна лікувати в домашніх умовах, але тільки у випадку, коли ви повністю впевнені у правильності діагнозу. Домашня терапія повинна включати описані вище охоронний режим, дієту, застосування знеболювальних та зігрівальних мазей, сухе тепло (вовняний шарф або тепла грілка), самомасаж та лікувальну фізкультуру.

Докладніше про те, що можна зробити в домашніх умовах, коли продуло шию, читайте .

Доповнити домашню терапіюможна одним або декількома засобами народної медицинивключаючи відвари, чаї, мазі, компреси, обгортання, настоянки, розтирання.

У домашніх умовах можна приготувати відмінні народні засоби для лікування міозиту, які за ефективністю не поступатимуться аптечним.

Підбиваючи підсумки, ми склали пам'ятку для пацієнта, у якого продуло шию:

Насамперед слід виключити можливість негативного впливу подальшого переохолодження м'язів шиї.
Забезпечити максимальний спокій шийному відділу хребта.
Перші 2-3 дні від початку хвороби рекомендується дотримуватись суворого постільного режиму.
Можна поміняти свою подушку на ортопедичний варіант.
Строго дотримуватися рекомендацій лікаря, особливо це стосується лікарських засобів, що призначаються, та їх дозування.
Дотримуватись протизапальної дієти.
Масаж та лікувальна фізкультурадозволені лише за умови відсутності гострого больового синдрому.
Вживати велику кількість рідини для усунення загальних симптомівнездужання та підвищеної температурипри міозиті.
У разі вираженого болю або відсутності ефекту лікування протягом 3 днів звернутися за лікарською допомогою.
Якщо немає необхідності, не вживати знеболювальні та протизапальні засоби.
Лікування можна доповнити фізіопроцедурами, домашнім прогріванням, народними рецептами, але тільки з дозволу лікаря.

Ці прості рекомендаціїнеобхідно виконувати кожному пацієнту з шийним міозитом, особливо, якщо лікування відбувається в домашніх умовах. Інакше можуть розвинутися ускладнення, які вимагають як госпіталізації, а й агресивної лікувальної тактики.

Якщо продуло шию, ніж мазати запалені м'язи, як зняти біль та напругу в шийному відділі? Якщо людина застудила м'язи шиї, у більшості випадків лікарі ставлять діагноз міозит (запалення м'язових тканин). Освіта даного захворюваннясприяє інтоксикація організму, отримана травма, ураження м'язових волоконпатогенними бактеріями, чи переохолодження.

Зазвичай діагностується на тлі ГРВІ, грипу, ГРЗ. Тільки після лікування основної причини відбувається відновлення рухливості і зникає біль у шиї. Занедбана хворобазагрожує повторним виникненням болю від незначних протягів або після силового навантаження.

Шия може почати турбувати не тільки внаслідок переохолодження, причинами патології можуть стати інтенсивні силові навантаження, проблеми з опорно-руховим апаратом, шийно- грудний остеохондроз. Больові відчуття, якщо була застуджена шия, можуть виражатися такими симптомами:

Нетерпимий біль, що віддає в потилицю та плечовий пояс;
Біль у районі чола та волосистого покриву голови;
Хребет реагує на рух та на обмацування;
Важко повертати та нахиляти голову;
Поява болю в шиї під час прийому їжі та розмови.

Якщо пацієнт не сильно застудив шию, симптоми зникнуть самостійно, через пару днів. У разі збереження больових відчуттівпідвищення температури, появи ознобу, необхідно, терміново звернутися за допомогою до лікаря, пройти медикаментозне лікуваннята фізіотерапію, які призначає лікар згідно з результатами повного обстеження. Підвищення температури свідчить про проникнення вірусний інфекції.

Можливо Вас зацікавить:

У хронічну формупатологія переходить після гострого запаленням'язових волокон шиї викликаного застудою, а також якщо хвороботворні мікроорганізми не знищені повністю, при зниженні імунного захистуПростуджений організм знову стикається з проблемами в області шиї. Кожне наступне загострення викликає наростання болю.

При ослабленні захисних функційнадути шию можна і без яскраво виражених протягів.Будь-яке незначне переохолодження знову спричинить симптоми патології. Якщо не долікувати хворобу, вона переросте в атрофію м'язів. Витратьте 14 днів на лікування та шанси уникнути рецидиву найближчим часом збільшаться.

Що робити при міозиті

Прокинувшись вранці, застуджений виявляє нездатність повернути або нахилити голову, і поява нетерпимої. У разі виникнення подібних симптомівважливо правильно відреагувати на патологію.

Перше правило при запаленні, дотримуватися постільного режиму, щоб уникнути травмування м'язових волокон. При неможливості знаходитись постійно в ліжку, потрібно максимально комфортно влаштувати шию у положенні сидячи.

Під шию для фіксації підкладаємо валик із будь-якого підручного матеріалу. Незмінною залишається одна повна заборона на будь-які фізичні навантаження. Як лікувати сильний біль? Біль який неможливо терпіти, можна заглушити прийомом анальгетиків із протизапальною дією (найз, німесулід, ібупрофен, за наявності проблем зі шлунком: анальгін, парацетамол). Прийом антибіотиків без рекомендації фахівця, нанесе більше шкодичим принесе користі.

Читайте також: як лікувати

Застудженому місцю потрібно забезпечити цілодобове тепло. Для цих цілей використовують вовняний шарф (має додатковим ефектом- Дратуючи шкіру, активує кровопостачання, що збагачує м'язи киснем (позбавляючи від болю), кашеміровий светр із завищеною горловиною, розігріту сіль на сковороді пересипану в тканинний мішок. Сухе тепло головний помічникпри запаленні м'язів.

Легкий масаж без натиску заспокоїть біль і посилить кровообіг. Зігрівають мазі (фіналгон, алізартрон, нікофлекс) підвищать ефект масажу. І усунуть біль у шиї на більш тривалий час.

Зігріваючі компреси роблять після погодження з лікарем. Для їхнього застосування є протипоказання. Одним із них є підвищена температура.

Якщо допоможуть контрастні процедури. Протягом дня виконують такі дії: чергують докладання до хворого місця тепла з холодом, час виконання однієї процедури — 5 хвилин.

Чим лікувати хвору ділянку в домашніх умовах? Змішуємо рівні частини соку алое, горілки та рідкого меду. Просочуємо марлеву тканину отриманою сумішшю, і прикладаємо до хворого місця, зверху герметизуємо папером, що не промокає, або харчовою плівкою. Укутуємо підручним матеріалом. Компрес робиться на ніч.

Капустяний лист перевірений засіб для усунення запальних процесів. Злегка відбийте аркуш капусти і посипте його содою і натертим на дрібній тертці господарське мило. Потім прикладаємо все це до місця, де відчувається сильний біль. Спосіб закріплення описаний вище.

Лікування аплікаціями з просоченої горілкою марлі, ще один спосіб позбутися неприємних відчуттів. Скористатися рекомендаціями предків можна лише за умови, що патологія не викликана вірусною інфекцією, чи іншими серйозними патологіями.