การหัวเราะโดยไม่มีเหตุผลเป็นสัญญาณของความฉลาดที่ยอดเยี่ยม การหัวเราะโดยไม่มีเหตุผลไม่ใช่สัญญาณของความโง่เขลา แต่แสดงถึงความเจ็บป่วย

คำแนะนำ

มีระบบบำบัดเสียงหัวเราะทั้งระบบที่ช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ที่จะหัวเราะอย่างถูกต้องและกำจัดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้ เช่น โยคะมีทิศทางที่เรียกว่า ท่าสยะโยคะ สาระสำคัญอยู่ที่การฝึกหายใจ ซึ่งคุณแสดงโดยการออกเสียง "โฮ-โฮ", "ฮ่า-ฮ่า" และ "ฮี-ฮี" อันโด่งดัง จึงกระตุ้นให้เกิดเสียงหัวเราะ

หากคุณไม่มีโอกาสฝึกกับครูฝึกโยคะ ลองออกเสียงเสียงมหัศจรรย์เหล่านี้ด้วยตัวเอง เคล็ดลับคือต้องออกเสียง "โฮโฮ" จากหน้าท้อง "ฮ่าฮ่า" - จากหน้าอกและจากหัวใจ และ "ฮีฮี" - จากบริเวณที่มีตาที่สามที่ยังไม่เปิดอยู่ ทิศตะวันออกคือตั้งแต่กลางหน้าผาก

มีเหตุผลที่ต้องเสียใจอยู่เสมอ และนี่คือสาเหตุที่ทำให้เหตุผลของการหัวเราะหายไป แต่มันควรจะเป็นอย่างอื่น หากคุณรู้สึกว่าน้ำหนักติดลบอยู่ข้างใน ให้หยุดแล้วเหยียดริมฝีปากเป็นรอยยิ้ม
ใช่ ในตอนแรกมันอาจจะดูงี่เง่าเมื่อมองจากภายนอก แต่คุณจะรู้สึกว่าเมฆดำข้างในสลายไป และคุณจะรู้สึกสงบอีกครั้ง ยิ่งคุณมองโลกในแง่บวกมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งดึงเสียงหัวเราะออกมาได้ง่ายขึ้นเท่านั้น เพราะมันจะไม่พบกับอุปสรรคมากมาย

พัฒนาอารมณ์ขันและพยายามนำไปใช้กับทุกสถานการณ์ มันมักจะเกิดขึ้นที่ผู้คนหัวเราะหลังจากน้ำตาอันขมขื่น แต่พวกเขาจะไม่เริ่มหัวเราะทันที เสียงหัวเราะดังขึ้นและช่วยให้คุณพบวิธีแก้ปัญหาที่ดีกว่า ดังนั้นจงฝึกฝนจิตใจที่เฉียบแหลมและเรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับโลกให้น้อยลง

กำจัดสิ่งที่ซ่อนอยู่ลึกๆ ข้างในออกไปให้หมด พวกเขาไม่เพียงแต่ป้องกันไม่ให้เสียงหัวเราะเข้ามา แต่ยังทำให้สถานการณ์เล็กๆ น้อยๆ แย่ลงอีกด้วย เช่น ถ้าคุณกลัวหมอ ใครก็ตามจะทำให้คุณตื่นตระหนก แต่คนที่ขาดสิ่งนี้และรับรู้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยอารมณ์ขันสามารถหัวเราะกับสถานการณ์ชั่วคราวที่พวกเขาพบว่าตัวเองได้ แม้ว่าคุณจะขาหัก แต่การหัวเราะจะช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นเท่านั้น

ใช้ประโยชน์จากการแสดงตลก การแสดงตลกกับศิลปินที่คุณชื่นชอบ ชมละครสัตว์หรือเครื่องเล่น คุณจะได้เรียนรู้ที่จะหัวเราะในทันที เพราะนักแสดงมืออาชีพยังทำให้แม้แต่คนมองโลกในแง่ร้ายที่มืดมนใจร้อนยังต้องทนอยู่ในท้องของพวกเขา

กีฬาช่วยยกระดับโทนเสียงโดยรวม ทำให้หายใจได้สม่ำเสมอ และปรับปรุงอารมณ์ของมนุษย์ จำไว้ว่าคุณรู้สึกอารมณ์ดีแค่ไหนหลังจากเล่นสเก็ตไปสองชั่วโมง แม้แต่การล้มหลายครั้งก็ยังทำให้คุณหัวเราะอย่างจริงใจ

ฝึกหัวเราะทุกวันไม่ว่าจะมีเหตุผลหรือไม่ก็ตาม แค่ยืนอยู่หน้ากระจกหรือจำอะไรตลกๆ แล้วรอยยิ้มก็จะปรากฏขึ้นมาเองในขณะนั้น แล้วเริ่มหัวเราะ หัวเราะแม้ว่าในตอนแรกจะต้องใช้ความพยายามก็ตาม ต่อมาคุณจะรู้สึกสบายบริเวณหน้าอกซึ่งเป็นสัญญาณว่าทุกอย่างกำลังดีสำหรับคุณ ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้เป็นเวลา 15 นาทีทุกวัน แล้วในไม่ช้า ผู้คนจะอิจฉาเสียงหัวเราะที่ทำให้คุณติดเชื้อได้

การเข้าใกล้ชีวิตด้วยอารมณ์ขันจะช่วยประหยัดความกังวลใจได้มหาศาล ดูเหมือนจะไม่มีอะไรง่ายไปกว่าการหัวเราะหรือล้อเล่นเกี่ยวกับตัวเอง แต่ไม่เลย ความหยิ่งยโสและอัตตาของมนุษย์จะไม่ยอมให้คุณผ่อนคลายแม้แต่วินาทีเดียว เพื่อพัฒนาอารมณ์ขัน คุณต้องจำกฎเกณฑ์ต่างๆ ที่ต้องปฏิบัติตาม

คำแนะนำ

อย่าลืมจัดกรอบใหม่ หากคุณไม่พอใจกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง คุณสามารถค้นหาแง่บวกได้จากการขยายขอบเขตการวิเคราะห์เล็กน้อยหรือเพียงแค่พลิกทุกอย่างกลับหัวกลับหาง และหากทุกอย่างน่าเศร้าจนไม่สามารถหาข้อได้เปรียบใดๆ ได้ โปรดเข้าใจว่านี่เป็นประสบการณ์อันล้ำค่าที่หลายคนขาด

ยอมรับข้อบกพร่องของคุณ. เข้าใจว่าทุกสิ่งที่เป็นลบสำหรับคุณที่นี่และตอนนี้และไม่สามารถแก้ไขได้ จริงๆ แล้วเป็นข้อดีในอีกทางหนึ่ง! เมื่อคุณเข้าใจสิ่งนี้จริงๆ คุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น ซึ่งเข้าใกล้เป้าหมายในการเรียนรู้ที่จะหัวเราะไปอีกก้าวหนึ่ง ข้างบนตัวคุณเอง.

รู้วิธีปรับตัวตามทั้งสามตัว ได้แก่ ตัวคุณเอง ตัวละครตัวที่สอง และผู้สังเกตการณ์ภายนอกที่กำลังดูทั้งหมดนี้อยู่ ลองนึกภาพว่าแต่ละฝ่ายมีมุมมองของตัวเองและมีปริซึมมุมมองของตัวเอง จากนั้นความตลกขบขันของสถานการณ์จะสามารถปรากฏต่อหน้าคุณได้อย่างรุ่งโรจน์

ง่าย ๆ เข้าไว้. ประชาชนไม่สนใจความลึกซึ้ง เจาะลึก โต้แย้งและยืนยันทุกประเด็น เรียบง่าย ไม่ซับซ้อน ดังนั้นปล่อยให้มันเป็นหน้าที่ของพวกเขา พูดจาตลกๆ และยิ้มให้บ่อยขึ้นโดยไม่ต้องจริงจังกับเรื่องเหล่านั้น ลองจินตนาการว่าทั้งหมดนี้เป็นเพียงเกม

วิดีโอในหัวข้อ

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

วิธีสำคัญในการเรียนรู้ที่จะหัวเราะเยาะตัวเองคือการลืมสถานะทางสังคมของคุณและจินตนาการว่าคุณอยู่ในกลุ่มเพื่อน

ความอิจฉาเป็นความรู้สึกทำลายล้าง มันมาในเฉดสีที่แตกต่างกัน - ขาวดำโดยมีระดับความก้าวร้าวที่แตกต่างกัน การแสดงความอิจฉาใดๆ ก็ตามจะแสดงให้เห็นเสมอว่าต้องแก้ไขอะไร

คุณจะต้องการ

• กระดาษ ปากกา

คำแนะนำ

ตระหนักว่าคุณอิจฉา. แค่ยอมรับกับตัวเอง เรียนรู้ที่จะสังเกตทุกครั้งว่าความรู้สึกเกิดขึ้นกับคุณอย่างไรและมันครอบงำคุณอย่างไร แต่ไม่ใช่เพื่อดุตัวเองอย่างไร้ความปราณี แต่เพื่อให้ได้ความรู้สึกจากมัน

ยอมรับความรู้สึกนี้ภายในตัวเอง: “ใช่ ฉันเป็น” บุคคลมีคุณสมบัติที่หลากหลายและสิ่งที่เขาแสดงในขณะนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และทัศนคติในชีวิตและ "แรงกดดัน" ของเขา (เรียกว่าปัญหา) เมื่อคุณยอมรับความรู้สึกอิจฉาที่เกิดขึ้นในขณะนั้น คุณจะรู้สึกว่ามันง่ายขึ้น คุณไม่เสียพลังไปกับการต่อต้านอีกต่อไป

ตอนนี้ทำงานด้วยความอิจฉา ในการทำเช่นนี้ให้ใช้กระดาษหนึ่งแผ่นและปากกา เขียนคำถามตามลำดับและตอบ เมื่อตอบให้ฟังตัวเอง

ตัวอย่าง: เพื่อน X ไปอิตาลี ดูเหมือนไม่สมจริง แต่เธอเชื่อในความฝันและศึกษาภาษาอิตาลีอย่างต่อเนื่อง ไม่กี่ปีต่อมา เธอแต่งงานกับชาวอิตาลีและย้ายไปอยู่อิตาลี

ระบายความอิจฉาของคุณ. เพื่อนบรรลุสิ่งที่เธอต้องการเธอก็เดินไปสู่เป้าหมายอย่างไม่ลดละ แต่ฉันไม่สามารถทำมันได้

ตอนนี้ให้ถามคำถามสำหรับตัวคุณเองที่ตามมาจากความอิจฉาของคุณ ฉันต้องการอะไร? ทำไมฉันถึงต้องการสิ่งนี้? ฉันมีไว้เพื่ออะไร? ฉันมีไว้เพื่ออะไร? อะไรหยุดฉัน?

เขียนคำถามและตอบจนกว่าจะไม่มีประเด็นที่ชัดเจนเหลืออยู่ ความอิจฉาช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีสติ

หากความอิจฉาเกิดขึ้นที่ความก้าวร้าว รากของมันอาจหยั่งรากลึกมาก - ในวัยเด็กของคุณ พวกมันสามารถพรางตัวได้อย่างชำนาญมากจนเมื่อคุณไปถึงพวกมัน คุณอาจสัมผัสได้ แต่คุณจะเข้าใจเหตุผลและคุณจะดำเนินการต่อไปได้ง่ายขึ้น

จัดการกับสาเหตุของความอิจฉา หากสิ่งเหล่านี้คืออารมณ์ที่คุณปิดกั้นไว้ ให้ยอมรับมันภายในตัวคุณเอง จากนั้นเมื่อคุณหลงอยู่ในสิ่งเหล่านั้น จงขอบคุณพวกเขาที่อยู่เคียงข้างคุณและโยนพวกเขาทิ้งไป “ขอบคุณสำหรับพัฒนาการของคุณ ตอนนี้ฉันอายุยืนยาวกว่าคุณแล้ว ฉันไม่ต้องการคุณอีกต่อไปแล้ว” คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้บนหลังคาบ้าน บนภูเขา ระหว่างทำสมาธิ ทุกที่ที่พวกเขาจะปล่อยคุณไปได้อย่างอิสระ

ความอิจฉาทำให้อารมณ์ของคุณไม่สามารถควบคุมและทำลายล้างได้ ทำบางอย่างที่จะมีผลกระทบทางอารมณ์มากขึ้น อาจเป็นกีฬาหรือภาพยนตร์ จัดประชุมเพื่อนที่ดี ท่องเที่ยวที่น่าตื่นเต้น ทำอะไรที่ไม่ธรรมดา

บันทึก

บุคคลมีพลังงานจำนวนหนึ่ง เมื่อคุณอิจฉา พลังงานจะหมดไปกับความรู้สึกนี้ และไม่มีพลังงานเหลืออยู่ตลอดชีวิต
ความรู้สึกอิจฉาจะไม่หายไปเอง คุณต้องปรับปรุงตัวเอง จงอดทน

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

หากเป็นไปได้ พยายามป้องกันสถานการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกอิจฉา

โยคะเป็นระบบที่รวมยิมนาสติก การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงสุขภาพ ปรัชญา และการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มฝึกโยคะ สิ่งแรกที่ต้องมีคือท่าทางที่ถูกต้องและทักษะการหายใจที่เหมาะสม

คำแนะนำ

เพื่อให้ได้ผลสูงสุดของการเรียน ห้ามทำอาสนะ (อิริยาบถ) หลังการนอนหลับและก่อนนอน อย่าออกกำลังกายเป็นเวลา 4 ชั่วโมงหลังอาหารมื้อหนัก และ 1.5-2 ชั่วโมงหลังอาหารมื้อเบา

ก่อนเริ่มเรียน พยายามลืมความกังวลและความกังวลทั้งหมด ผ่อนคลายและไม่คิดเรื่องอื่นนอกจากโยคะ เพื่อให้งานนี้ง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเอง คุณสามารถเปิดเพลงที่เงียบและเบาได้

เพื่อการเรียนรู้ โยคะอย่าพยายามเรียนรู้แบบฝึกหัดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในทันที แต่ให้ใช้กุญแจของแต่ละแบบฝึกหัดให้เชี่ยวชาญ เมื่อคุณเชี่ยวชาญคีย์เหล่านี้แล้ว คุณจะพบกล้ามเนื้อที่คุณสามารถคลายออกได้ในขณะที่รักษาตำแหน่งไว้ เมื่อถึงเวลานั้นแต่ละท่าใหม่จะเปลี่ยนจากท่าที่ไม่สบายตัวเป็นอาสนะ (ซึ่งเมื่อแปลว่า "ท่าที่สบาย")

ก่อนอื่น ฝึกท่าภูเขาให้เชี่ยวชาญ โดยเริ่มต้นการออกกำลังกายทุกชุด: วางขาเข้าหากัน (เท้าควรแตะกันตลอดความยาว) กระชับกล้ามเนื้อต้นขา ยืดหลังให้ตรง ลดแขนโดยให้ฝ่ามือหันเข้าด้านใน ตามร่างกายของคุณ เงยหน้าขึ้นเล็กน้อยแล้วมองตรงไปข้างหน้าโดยมุ่งความสนใจไปที่ศูนย์กลางลำตัว คุณต้องอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 1-2 นาที

เช่นเดียวกับสิ่งอื่นใดเพื่อการเรียนรู้ โยคะจำเป็นจากการออกกำลังกายที่เบาที่สุด ดังนั้นก่อนอื่นให้ศึกษาท่าทางของคันไถ สามเหลี่ยม ต้นไม้ งู เทียน และศพ ซึ่งแม้จะใช้งานง่าย แต่ก็ให้ประโยชน์อันล้ำค่าแก่ร่างกาย

วันเอพริลฟูลส์หรือวันเอพริลฟูลส์ซึ่งมีการเฉลิมฉลองตามประเพณีในหลายประเทศ มักจะกระตุ้นให้ผู้คนที่เพลิดเพลินกับเรื่องตลกมากที่สุด อย่างไรก็ตาม พวกเขาแย้งว่าความอยากอย่างต่อเนื่องไม่ได้บ่งชี้เพียงสภาพที่ดีของร่างกายมนุษย์เสมอไป มีแนวโน้มว่าความเจ็บป่วยที่แท้จริงกำลังบังคับให้ผู้คนพูดตลก

การแสดงอารมณ์ขันเป็นระยะ ๆ นำไปสู่ความรู้สึกเชิงบวกและอารมณ์ดีโดยเฉพาะ แต่การจินตนาการอย่างต่อเนื่องของบุคคลใดบุคคลหนึ่งเริ่มทำให้คู่สนทนาครอบครัวและเพื่อน ๆ ของเขาหงุดหงิดโดยอัตโนมัติ สาเหตุหลักมาจากการที่เรื่องตลกค่อยๆ กลายเป็นเรื่องที่ไม่ตลกอย่างแน่นอน และยังได้รับความหยาบคายอีกด้วย ตัวแทนของสิ่งพิมพ์ที่เชื่อถือได้ของ BBC เชื่อว่าปัญหานี้ในปัจจุบันเป็นเรื่องปกติสำหรับคนจำนวนมากทั่วโลก แม้จะทราบปัญหานี้และติดต่อผู้เชี่ยวชาญแล้ว พวกเขาก็ไม่สามารถสื่อสารกับคนไข้ได้ตามปกติ เนื่องจากความปรารถนาที่จะพูดตลกอยู่ตลอดเวลา พวกเขาจึงขาดความรู้สึกถึงความเป็นจริงและความสามารถในการนำบทสนทนาไปสู่ทิศทางที่จริงจังโดยสิ้นเชิง สถานการณ์นี้ทำให้กระบวนการพิจารณาการวินิจฉัยมีความซับซ้อนอย่างชัดเจน

แนวคิดเรื่องมอเรียมีอยู่แล้วในทางการแพทย์ ซึ่งมักจะหมายถึงอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นทางพยาธิวิทยาซึ่งสังเกตได้พร้อมกับความปั่นป่วนการโกหกและแม้แต่แนวโน้มที่จะทำเรื่องตลกที่โง่เขลาที่สุด โรคดังกล่าวไม่ได้เกิดในมนุษย์เช่นนั้น หลังจากทำการวิจัย นักวิทยาศาสตร์และแพทย์ก็ได้ข้อสรุปว่านี่อาจเป็นผลมาจากการต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดสมองถึง 2 ครั้งภายในระยะเวลาเพียง 5 ปี

ความผิดปกตินี้ต้องได้รับการรักษาที่ร้ายแรงและยาวนานที่สุดภายใต้การดูแลอย่างต่อเนื่องของผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับอนุญาต กรณีดังกล่าวเกิดขึ้นครั้งแรกในปี พ.ศ. 2472 ตั้งแต่นั้นมา อาการของโมเรียก็เริ่มปรากฏให้เห็นเป็นประจำทั่วประเทศ ลักษณะสำคัญประการหนึ่งของผู้ป่วยคือพวกเขาแทบไม่เคยสนุกไปกับเรื่องตลกของคนอื่นเลย พวกเขารู้สึกขบขันกับไหวพริบของตัวเองซึ่งยิ่งกว่านั้นก็ไม่ถูกต้องและตลกเสมอไป แพทย์เชื่อมโยงพฤติกรรมประเภทนี้กับความเสียหายที่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจงต่อสมองส่วนหน้า

เพื่อตรวจสอบว่าสมองของคนๆ หนึ่งสร้างเรื่องตลกที่ไม่ดีหลังจากเจ็บป่วยได้อย่างไรและทำไม แพทย์ต้องเข้าใจว่าสมองตัวเดียวกันนั้นปรับตัวอย่างไรในการประมวลผลอารมณ์ขัน ขณะฟังเรื่องตลก กระบวนการทางจิตมักได้รับการออกแบบมาเพื่อประมวลผลข้อมูลที่ได้รับและเตรียมพร้อมสำหรับการจบเรื่องตลกแบบเดิมๆ หลังจากที่สมองของมนุษย์ได้ข้อสรุปบางอย่างแล้วเท่านั้นจึงจะสามารถรับรู้เรื่องตลกได้ ซึ่งเป็นผลมาจากการที่บุคคลนั้นแสดงเสียงหัวเราะ

เห็นได้ชัดว่าผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาที่ซับซ้อนมากข้างต้นไม่ได้สร้างห่วงโซ่เชิงตรรกะ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมศูนย์รวมความสุขของสมองจึงไม่สามารถหงุดหงิดจนทำให้เกิดเสียงหัวเราะได้ ในความเป็นจริง คุณสามารถเปรียบเทียบช่วงเวลาที่แก่นแท้ของเรื่องตลกชัดเจนกับความรู้สึกลึกซึ้งที่แท้จริงได้ เมื่อโรคแย่ลง บุคคลจะไม่สามารถสร้างความคิดและข้อสรุปที่ตามมาได้

ความเจ็บป่วยทำให้เกิดเสียงหัวเราะโดยไม่มีเหตุผล

สิ่งพิมพ์ทางธุรกิจ "Stock Leader" ตั้งข้อสังเกตว่าหนึ่งในสัญญาณที่สำคัญที่สุดของมอเรียคือแนวโน้มที่จะหัวเราะมากเกินไป หากผลลัพธ์ดังกล่าวปรากฏขึ้นแม้ว่าจะไม่มีเหตุผลอันหนักแน่นก็ตาม ก็จำเป็นที่จะต้องพิจารณาเรื่องนี้ ในกรณีนี้ ความรู้สึกและความคิดส่วนตัวของผู้ป่วยนำไปสู่การปล่อยสารสื่อประสาทโดปามีนเพิ่มเติม ซึ่งผลที่ตามมาอาจไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องตลกที่เคยได้ยินมาก่อนเลย แพทย์มีเหตุผลที่ดีที่จะศึกษารายละเอียดพื้นฐานของโรคนี้อย่างใกล้ชิดต่อไป ปัญหาคือปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับภาวะสมองเสื่อมส่วนหน้าไม่ได้เกิดขึ้นในวัยชรา แต่เกิดขึ้นในช่วงรุ่งโรจน์ของชีวิต หลังจากนี้บุคคลนั้นมีปัญหาอย่างมากในการรู้สึกถึงแรงจูงใจและความรู้สึกของผู้คนรอบตัวเขาและสิ่งนี้นำไปสู่การปรับตัวในเชิงลบต่อสังคมแล้ว เนื่องจากผู้ป่วยไม่เข้าใจเรื่องตลกที่ซับซ้อนและซับซ้อน พวกเขาจึงสนใจที่จะหยาบคายมากกว่า

ตัวแทนสาขาวิทยาศาสตร์แนะนำให้ตรวจสอบครอบครัวและเพื่อนของคุณอย่างใกล้ชิดเพราะสัญญาณหลักของมอเรียอาจไม่ชัดเจน ในทางปฏิบัติมีหลายกรณีที่ผ่านไปหลายปีนับจากช่วงเวลาที่เจ็บป่วยจนถึงเวลาที่วินิจฉัย โดยธรรมชาติแล้วในช่วงเวลาที่น่าประทับใจเช่นนี้โรคจะดำเนินไปซึ่งทำให้กระบวนการรักษาตามมายุ่งยากขึ้น แพทย์จะพยายามทุกวิถีทางเพื่อวินิจฉัยการวินิจฉัยโดยเร็วที่สุด เพื่อจะทำเช่นนี้ พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการทดสอบพิเศษเพื่อระบุอารมณ์ขันของตนเอง โดยการดำเนินการดังกล่าวจะสามารถชี้แจงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในแง่ของความสามารถทางสังคมของบุคคลได้ ไม่ว่าในกรณีใดเราไม่ควรลืมว่าอารมณ์ขันยังคงเป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างซับซ้อน ซึ่งไม่ว่าในกรณีใดก็ไม่ควรมองข้ามไปเพียงอย่างเดียว

ภาพประกอบ / ภาพถ่าย: จากโอเพ่นซอร์ส

การหัวเราะที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจเป็นสัญญาณของโรคหรือสภาวะที่มักส่งผลต่อระบบประสาท

การหัวเราะทางพยาธิวิทยาที่ควบคุมไม่ได้ ไร้เหตุผล อาจเป็นอาการทางการแพทย์ของปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น เนื้องอกในสมอง โรคหลอดเลือดสมอง โรคแองเจิลแมน โรคทูเรตต์ และความผิดปกติของระบบประสาทอันเนื่องมาจากการใช้ยาเสพติด

เมื่อมองแวบแรก ความเชื่อมโยงระหว่างเสียงหัวเราะและความเจ็บป่วยดูแปลก เพราะเรามักจะหัวเราะเมื่อเรามีความสุขหรือคิดว่ามีอะไรตลก ตามศาสตร์แห่งความสุข การตั้งใจหัวเราะสามารถยกระดับอารมณ์ของเราและทำให้เรามีความสุขได้ แต่เป็นอีกเรื่องหนึ่งหากคุณยืนต่อแถวที่ธนาคารหรือในซุปเปอร์มาร์เก็ต แล้วจู่ๆ ก็มีคนหัวเราะอย่างบ้าคลั่งโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน คนที่หัวเราะอาจมีอาการกระตุก กระตุก หรือดูสับสนเล็กน้อย บุคคลสามารถหัวเราะและร้องไห้ไปพร้อมๆ กัน ในขณะที่ดูเด็กหรือเหมือนตกเป็นเหยื่อของความรุนแรง

หากคุณเริ่มหัวเราะโดยไม่สมัครใจและบ่อยครั้ง สิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงอาการ เช่น การหัวเราะที่เป็นพยาธิสภาพ เป็นสัญญาณของโรคประจำตัวหรือสภาวะทางพยาธิวิทยาที่มักส่งผลต่อระบบประสาท นักวิจัยยังคงพยายามเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ (เสียงหัวเราะทางพยาธิวิทยามักไม่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ขัน ความสนุกสนาน หรือการแสดงออกถึงความสุขอื่นใด)

ดังที่คุณทราบ สมองของเราคือศูนย์กลางการควบคุมระบบประสาท โดยส่งสัญญาณที่ควบคุมการกระทำที่ไม่สมัครใจ เช่น การหายใจ การเต้นของหัวใจ และการกระทำโดยสมัครใจ เช่น การเดินหรือการหัวเราะ เมื่อสัญญาณเหล่านี้ผิดปกติเนื่องจากสารเคมีไม่สมดุล การเจริญเติบโตของสมองผิดปกติ หรือความบกพร่องแต่กำเนิด อาจเกิดเสียงหัวเราะที่ไม่สามารถควบคุมได้

มารู้จักโรคและอาการทางการแพทย์ที่อาจมาพร้อมกับเสียงหัวเราะ (แต่ไม่ยิ้ม) กันดีกว่า

หัวเราะเพราะป่วย.

นี่คือตัวอย่าง: ในปี 2550 เด็กหญิงอายุ 3 ขวบจากนิวยอร์กเริ่มมีพฤติกรรมค่อนข้างผิดปกติ: หัวเราะและสะดุ้งเป็นระยะ ๆ (ราวกับเจ็บปวด) ในเวลาเดียวกัน แพทย์พบว่าเธอเป็นโรคลมบ้าหมูรูปแบบที่พบไม่บ่อยซึ่งทำให้เกิดเสียงหัวเราะโดยไม่สมัครใจ จากนั้นพวกเขาก็ค้นพบเนื้องอกในสมองที่ไม่ร้ายแรงในตัวเด็กผู้หญิงและนำมันออก หลังการผ่าตัดอาการของเนื้องอกนี้การหัวเราะโดยไม่สมัครใจก็หายไปด้วย

ศัลยแพทย์และนักประสาทวิทยาได้ช่วยเหลือผู้ที่มีเนื้องอกในสมองหรือซีสต์ในสมองหลายครั้งเพื่อกำจัดเสียงหัวเราะที่โจมตีโดยไม่สมัครใจและควบคุมไม่ได้ ความจริงก็คือการกำจัดการก่อตัวเหล่านี้ช่วยลดแรงกดดันต่อบริเวณสมองที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว โรคหลอดเลือดสมองเฉียบพลันอาจทำให้เกิดเสียงหัวเราะที่ผิดปกติได้

การหัวเราะเป็นอาการของโรค Angelman ซึ่งเป็นความผิดปกติของโครโมโซมที่พบไม่บ่อยซึ่งส่งผลต่อระบบประสาท ผู้ป่วยมักจะหัวเราะเนื่องจากการกระตุ้นส่วนต่าง ๆ ของสมองที่ควบคุมความสุขเพิ่มขึ้น Tourette syndrome เป็นโรคทางระบบประสาทที่ทำให้เกิดอาการสำบัดสำนวนและเสียงพูดออกมาโดยไม่สมัครใจ โดยทั่วไปผู้ที่เป็นโรคทูเรตต์ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา เว้นแต่อาการจะรบกวนกิจกรรมประจำวัน เช่น ที่ทำงานหรือโรงเรียน การใช้ยาและจิตบำบัดสามารถช่วยให้ผู้ป่วยลดอาการได้

การหัวเราะอาจเป็นสัญญาณของการใช้ยาในทางที่ผิดหรือการพึ่งพาสารเคมี ในทั้งสองกรณี ระบบประสาทที่เสียหายจะส่งสัญญาณ รวมถึงสัญญาณที่ทำให้เกิดเสียงหัวเราะด้วย ภาวะสมองเสื่อม ความวิตกกังวล ความกลัว และกระสับกระส่ายอาจทำให้เกิดเสียงหัวเราะโดยไม่สมัครใจได้เช่นกัน

การหัวเราะโดยไม่มีเหตุผลเป็นสัญลักษณ์ของความฉลาดที่ยอดเยี่ยม

นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Norman Cousins ​​​​เข้าสู่ประวัติศาสตร์การแพทย์ภายใต้ชื่อ "ชายที่ทำให้ความตายหัวเราะ" ประมาณ 30 ปีที่แล้วเขาป่วยด้วยโรคที่หายาก - คอลลาเจนซิส แพทย์ทิ้งเขาไว้แทบไม่มีความหวัง จากนั้นลูกพี่ลูกน้องก็ออกจากโรงพยาบาลขอให้พาไปที่โรงแรมและเริ่มดูตลกทีละเรื่อง หลังจากหัวเราะเกือบต่อเนื่องได้ไม่กี่วัน เขาก็ไม่ได้รับความเจ็บปวดอีกต่อไป และผลการทดสอบพบว่าการอักเสบของเนื้อเยื่อลดลงแล้ว ในไม่ช้าเขาก็หายจากอาการป่วยจนสามารถกลับไปทำงานได้ “กรณีลูกพี่ลูกน้อง” บังคับให้แพทย์ทั่วโลกพิจารณาธรรมชาติการรักษาของการหัวเราะแบบ “วิทยาศาสตร์” แม้ว่าผลประโยชน์ของอารมณ์เชิงบวกต่อร่างกายจะเป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณก็ตาม

เสียงหัวเราะไม่ได้เป็นเพียงการแสดงออกถึงอารมณ์เชิงบวกภายนอกเท่านั้น มันมีผลดีต่อกระบวนการสำคัญในร่างกาย ทันทีที่เราหัวเราะเพียงพอ ชีพจรของเราจะเต้นเร็วขึ้นเป็น 120 ครั้งต่อนาที รอยยิ้มช่วยให้กล้ามเนื้อใบหน้าได้พักผ่อน: หากต้องการทำหน้าตาบูดบึ้งคุณต้องเกร็งกล้ามเนื้อ 43 มัดและเพื่อที่จะยิ้มได้เพียง 17 มัด ในทางกลับกัน สิ่งนี้นำไปสู่การระบายความร้อนของเลือดในหลอดเลือดของสมอง สารถูกสร้างขึ้นเพื่อกระตุ้นการทำงานของซีกซ้าย - ซีกโลกนี้มีหน้าที่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายสามารถรู้สึกถึงอารมณ์เชิงบวกได้ กระบวนการทางชีวเคมีที่เกิดขึ้นในเวลานี้ยับยั้งการสร้างฮอร์โมนคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนจากความเครียด อิมมูโนโกลบูลินจำนวนมากปรากฏในน้ำลาย ซึ่งจะเพิ่มฟังก์ชันการปกป้องของร่างกาย ในระหว่างการหัวเราะ เอ็นโดรฟินจะปรากฏในเลือด ซึ่งสามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้

การหัวเราะเป็นสิ่งที่ดี นี่เป็นยาฟรีสำหรับโรคหอบหืด ไมเกรน อาการปวดหลัง และความผิดปกติทางเพศบางอย่าง การหัวเราะเป็นผลดีต่อผิวของเรา ช่วยให้หัวใจแข็งแรง กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และลดความดันโลหิต ช่วยให้การย่อยอาหารและการนอนหลับเป็นปกติ การหัวเราะหนึ่งนาทีทดแทนการออกกำลังกายผ่อนคลาย 45 นาที และให้ผลเช่นเดียวกับการได้รับวิตามินซีเพิ่มขึ้น จึงไม่น่าแปลกใจที่แพทย์จะสนใจคุณสมบัติของเสียงหัวเราะเหล่านี้ จริงอยู่ กรณีของการใช้เป็นยายังสามารถนับได้ด้วยมือเดียว ตามรายงานของนิตยสาร Stern โรงพยาบาลแห่งหนึ่งในเบอร์มิงแฮมใช้การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะเพื่อฟื้นฟูเหยื่อที่ถูกข่มขืน แพทย์ผิวหนัง Jan Sutorius ในอัมสเตอร์ดัมใช้วิธี "การทำสมาธิด้วยเสียงหัวเราะ" “ทฤษฎีของฉันเรียบง่าย” เขากล่าว “ยืดเส้นยืดสายและทำหน้าต่างๆ ห้านาที หัวเราะห้านาที เงียบห้านาที” เขาสอนคนไข้ให้เป็นมิตรกับความเจ็บป่วยของพวกเขา “ความสุขอยู่ที่ตัวบุคคลเท่านั้น หากคนๆ หนึ่งต้องการดึงความสุขของตัวเองออกมาจากคนอื่น มันก็จะจบลงอย่างเลวร้ายเสมอ ทุกคนควรยอมรับตนเองตามที่เป็น ในตอนเช้ามองดูตัวเองในกระจก คุณต้องบอกสิวของคุณว่า สวัสดีเพื่อนๆ เรากลับมาพบกันอีกครั้ง เราจะใช้เวลาวันดีๆ กับคุณ สิวจะไม่โกรธเคืองถ้าคุณหัวเราะเยาะพวกมันให้ดี มันดีต่อสุขภาพมากกว่าการเผามันด้วยความเกลียดชัง ทัศนคติที่เป็นมิตรต่อข้อบกพร่องของคุณจะทำให้ร่างกายผ่อนคลาย และจะได้รับการรักษาโดยการผ่อนคลาย” ไม่น่าแปลกใจเลยที่ในปัจจุบันสามารถพบเห็นตัวตลกในโรงพยาบาลในกรุงปารีสได้บ่อยขึ้นเรื่อยๆ และแพทย์ชาวสวีเดนคนหนึ่งได้พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ถึงผลการรักษาของการ์ตูนในการรักษาภาวะซึมเศร้า

เสียงหัวเราะมีความหลากหลายพอๆ กับชีวิต เขาสามารถร่าเริง มีความสุข ไร้เดียงสาได้ พูดจาหยาบคาย ขอโทษ และทำอะไรไม่ถูก อาจโกรธ เจ้าเล่ห์ มุ่งร้ายได้ Arkady Raikin แบ่งเสียงหัวเราะออกเป็นแบบโฮเมอร์ ใจร้าย โง่เขลา และจั๊กจี้ การหัวเราะช่วยให้เราหลุดกรอบของความสัมพันธ์ที่เป็นนิสัยและรู้สึกไม่อยู่ในสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่ง ซึ่งในชีวิตปกติของเรานั้นรายล้อมไปด้วยแบบแผนนับพันๆ แบบ

เสียงหัวเราะคือการแสดงอารมณ์เชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไข แต่ไม่ใช่ว่าความสุขทั้งหมดจะระเบิดออกมาในลักษณะนี้ เสียงหัวเราะเกิดขึ้นได้ในบางสถานการณ์เท่านั้น ดังที่จิตแพทย์ได้พิสูจน์แล้ว การขาดปฏิกิริยาต่อเรื่องตลกในผู้ป่วยบางรายไม่ได้อธิบายโดยความบกพร่องทางสติปัญญา (พวกเขาสามารถเล่าเนื้อหาของเรื่องตลกได้) หรือโดย "การพังทลาย" ของกลไกการบริหารของเสียงหัวเราะ (โดยหลักการแล้ว พวกเขารู้วิธี หัวเราะ): คนเหล่านี้ปราศจากความเป็นไปได้ในการพยากรณ์ความน่าจะเป็นและความสามารถในการสร้างเวอร์ชันเกี่ยวกับเหตุการณ์ต่อไป และเสียงหัวเราะเป็นการตอบสนองต่อความคาดหวังที่ล้มเหลว สิ่งที่ดูเหมือนเป็นไปได้และสำคัญกลับกลายเป็นเรื่องไร้สาระในทันใด เรื่องตลกมีพื้นฐานมาจากอะไร? ขั้นแรกคุณถูกบังคับให้สร้างความประทับใจที่ผิดพลาด จากนั้นคุณจะแตกสลายด้วยตอนจบที่ไม่คาดคิด เชื่อกันว่าเสียงหัวเราะไม่สามารถอยู่ร่วมกับอารมณ์อื่นๆ ได้ อย่างน้อยเราก็จะต้องหัวเราะราวกับว่าไม่มีความรู้สึกใด ๆ นั่นเป็นสาเหตุที่บางครั้งเราไม่สามารถเข้าใจได้ว่าทำไมเราถึงหัวเราะกับบางสิ่งที่ในทางทฤษฎีแล้วควรจะทำให้เกิดความสงสาร

อย่างไรก็ตาม ยิ่งความรู้ทางทฤษฎีเกี่ยวกับการหัวเราะลึกซึ้งเท่าไร เราก็จะหัวเราะได้ยากมากขึ้นเท่านั้น การหัวเราะก็เหมือนกับการเดินหรือการหายใจ เมื่อใคร่ครวญว่าจะเดินอย่างไร เขาอาจสะดุดได้

แต่ในระหว่างนี้ การสังเกตเสียงหัวเราะเหล่านั้นอย่างจริงจังบางครั้งก็อาจมีประโยชน์ได้ สังเกตได้ว่าดูเหมือนไม่สมควรที่เจ้านายจะหัวเราะ และผู้มีอำนาจก็ไม่ควรตอบสนองต่อเสียงหัวเราะของผู้ใต้บังคับบัญชา แบบแผนพฤติกรรมระหว่างผู้จัดการและผู้ใต้บังคับบัญชานั้นเป็นจริงและน่าเศร้าสำหรับความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิง ใน 93 กรณีจาก 100 กรณีผู้หญิงตอบสนองต่อเสียงหัวเราะของคู่สนทนาของเธอ ผู้ชายทำเช่นนี้ใน 67 กรณีเท่านั้น ผู้หญิงหัวเราะบ่อยกว่าผู้ชาย แต่นักวิทยาศาสตร์ถือว่าความเต็มใจที่จะหัวเราะ (ไม่ว่าจะมีประโยชน์แค่ไหนก็ตาม) เป็นเพียงการแสดงท่าทางของความอ่อนน้อมถ่อมตนและแนวโน้มไปสู่การกระทำอย่างสันติ

จากนี้นักจิตวิทยาให้คำแนะนำที่สมเหตุสมผล: หากผู้ชายต้องการทำให้ผู้หญิงพอใจเขาไม่ควรหัวเราะเมื่อพบเธอ ผู้ชายจริงจังมีเสน่ห์ดึงดูดผู้หญิงมากกว่า

ด้วยเหตุผลเดียวกัน คนที่หัวเราะทำให้รู้สึกว่าเป็นคนที่อยากรับใช้ มีอิสระน้อยกว่า และเป็นผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง - พล็อตสำหรับผู้ที่รู้ว่าตนมีแนวโน้มที่จะกระทำการที่ไม่สมควร หากคุณต้องการซ่อนบางอย่างเกี่ยวกับตัวเอง อย่าหัวเราะ ไม่อย่างนั้นคุณจะเปิดเผยตัวเองโดยสิ้นเชิง แน่นอนว่าหากคู่สนทนาเป็นผู้สังเกตการณ์และปฏิบัติตามคำแนะนำของ Dostoevsky: “ หากคุณต้องการตรวจสอบบุคคลและรู้จักจิตวิญญาณของเขาก็อย่าเจาะลึกว่าเขาเงียบหรือพูดอย่างไร... แต่คุณจะตรวจสอบเขาได้ดีขึ้นเมื่อเขาหัวเราะ คนที่หัวเราะได้ดีหมายความว่าเขาเป็นคนดี” ไม่มีอะไรจะพูดไม่ดี

การหัวเราะและการหัวเราะเยาะผู้อื่นเป็นเรื่องง่าย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำให้คนกลุ่มเดียวกันหัวเราะได้ บางคนเต็มใจที่จะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อบรรลุเป้าหมายนี้ แต่มีเพียงไม่กี่คนในพวกเราที่เต็มใจทำให้ตนเองตกเป็นเป้าหมายของการเยาะเย้ย

เสียงหัวเราะของเพชฌฆาต ผู้คนหัวเราะเยาะนักแสดงตลกเมื่อเขาแสดงให้เห็นถึงความไร้เดียงสา ความไม่รู้ ความไร้ความสามารถ หรือเมื่อเขาทำร้ายตัวเองในทางใดทางหนึ่ง เมื่อลูกค้าล้อตัวเอง ย่อมเกิดเสียงหัวเราะทั้งในกลุ่มและนักบำบัด (เราเรียกว่า “หัวเราะตะแลงแกง”)