วิธีในการพัฒนาสัญชาตญาณ สัมผัสที่หก: วิธีพัฒนาสัญชาตญาณ

เสียงภายใน - มีคนเชื่อเขาและบางคนไม่เชื่อในการดำรงอยู่ของเขาด้วยซ้ำ สัญชาตญาณสำหรับหลาย ๆ คนยังคงเป็นคุณสมบัติแปลก ๆ ใกล้เคียงกับกระแสจิตหรือการลอยตัวที่ยอดเยี่ยมอย่างเห็นได้ชัด แต่ในความเป็นจริงแล้ว ทุกคนสามารถพัฒนาสัมผัสที่หกได้ คุณเพียงแค่ต้องใช้ความพยายามไปกับมัน

การควบคุมทางกายภาพ

ขั้นตอนแรกสู่การพัฒนาคือการเชื่อมโยงสัญชาตญาณของคุณกับความรู้สึกทางกายภาพบางอย่าง จิตใต้สำนึกให้เบาะแสที่มองเห็นได้ชัดเจนแก่เรา แต่คนส่วนใหญ่คิดถึงสิ่งเหล่านั้น เนื่องจากอยู่ในการสนทนาภายในอย่างต่อเนื่อง ใช้เวลาทั้งวันเพื่อทำความเข้าใจว่าสัญชาตญาณ "พูด" กับคุณอย่างไร เขียนลงบนกระดาษว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคาดหวังถึงบางสิ่งที่จะเกิดขึ้นจริงในภายหลัง

เปิดกระแสจิต

ตอนนี้คุณมีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับความรู้สึกทางกายภาพของหยั่งรู้แล้ว คุณต้องเรียนรู้วิธีเปิดใช้งานตามต้องการ ถามคำถามง่ายๆ กับตัวเองและเน้นไปที่ส่วนที่ต้องการของร่างกาย รู้สึกถึงความรู้สึกที่คุ้นเคย กำนิ้วมือขวาของคุณให้เป็นกำปั้น ออกกำลังกายซ้ำวันแล้ววันเล่า - วันหนึ่งคุณเพียงแค่บีบมือเพื่อเริ่มกลไกทั้งหมดก็เพียงพอแล้ว

กำลังปิดการใช้งานเทมเพลต

แบบฝึกหัดต่อไปมุ่งเป้าไปที่การปลดปล่อยจิตสำนึก ใช้เวลาทั้งวันเพื่อเดาเหตุการณ์ พนักงานเสิร์ฟชื่ออะไร? เจ้านายจะใส่ชุดอะไรไปทำงาน? สุนัขตัวนี้จะหันไปทางไหน? อย่ากลัวความผิดพลาด หน้าที่ของเราคือผ่อนคลายและปรับสมองให้เหมาะกับงานที่ต้องการ หนึ่งเดือนของการฝึกฝนดังกล่าวจะทำให้คุณคุ้นเคยเพื่อเชื่อมโยงกระบวนการคาดเดาในโหมด "เบื้องหลัง" - และคุณจะประหลาดใจกับความก้าวหน้าที่รวดเร็ว

ออกกำลังกายตอนเช้า

คุณจะต้องตื่นเช้ากว่าปกติเล็กน้อยเพื่อออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ นี้ให้เสร็จสิ้น สิบนาทีก็เพียงพอแล้ว หลับตาและอย่าคิดอะไรเลย ปล่อยให้ภาพและเศษความคิดลอยไปอย่างวุ่นวาย หยิบกระดาษจดบันทึกแล้วลองถ่ายโอนเรื่องไร้สาระทั้งหมดนี้ลงบนกระดาษ ในตอนเย็น ให้อ่านบันทึกย่ออีกครั้งและเปรียบเทียบกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในระหว่างวัน คุณเคยค้นพบเรื่องบังเอิญแปลกๆ บ้างไหม? นั่นเป็นวิธีที่ควรจะเป็น เมื่อเวลาผ่านไป ความบังเอิญก็จะมีมากขึ้นเรื่อยๆ

สมาคม

เราหยิบกระดาษจดบันทึกและเริ่มเกมการเชื่อมโยงอีกครั้ง เลือกคำสิบคำและเขียนการเชื่อมโยงของคุณเองสำหรับแต่ละคำ เมื่อเสร็จแล้วให้เริ่มใหม่อีกครั้งโดยพยายามค้นหาการเชื่อมโยงอื่นสำหรับคำเดียวกัน ห่วงโซ่เชิงตรรกะจะค่อยๆ หลีกทางให้เรื่องไร้สาระที่ชัดเจน - นี่คือสิ่งที่จับได้ของเรา วิเคราะห์สิ่งที่คุณได้รับอย่างรอบคอบ วลีเช่น "หมาป่าป่า" อาจส่งสัญญาณถึงการสูญเสียงานที่กำลังจะเกิดขึ้น

6 วิธีในการพัฒนาสัมผัสที่หกของคุณ

การควบคุมทางกายภาพ

ขั้นตอนแรกในการพัฒนาคือการเชื่อมโยงสัญชาตญาณของคุณกับความรู้สึกทางกายภาพบางอย่าง จิตใต้สำนึกให้เบาะแสที่มองเห็นได้ชัดเจนแก่เรา แต่คนส่วนใหญ่คิดถึงสิ่งเหล่านั้น เนื่องจากอยู่ในการสนทนาภายในอย่างต่อเนื่อง ใช้เวลาทั้งวันเพื่อทำความเข้าใจว่าสัญชาตญาณ "พูด" กับคุณอย่างไร เขียนลงบนกระดาษว่าคุณรู้สึกอย่างไร โดยคาดหวังถึงบางสิ่งที่จะเกิดขึ้นในภายหลัง

เปิดกระแสจิต

กำลังปิดการใช้งานเทมเพลต

ออกกำลังกายตอนเช้า

สมาคม

“ตาที่สาม” “สัญชาตญาณ” - นี่คือสิ่งที่พวกเขาเรียกว่าความสามารถในการรู้สึกอย่างละเอียดและคาดการณ์การพัฒนาของเหตุการณ์ ทำนาย ดูความฝันเชิงพยากรณ์ ได้ยิน "เสียง" และอื่นๆ อีกมากมาย นักวิทยาศาสตร์ยังคงไม่สามารถตกลงร่วมกันเกี่ยวกับวิธีการทำงานของสัมผัสที่หกและแหล่งที่มาของมันอยู่ในร่างกาย

สัมผัสที่หก - มันคืออะไร?

หลายคนสังเกตเห็นสิ่งแปลก ๆ เกิดขึ้นกับพวกเขามากกว่าหนึ่งครั้ง เมื่อมีบางสิ่งในตัวพวกเขาบอกพวกเขาว่าต้องทำอะไรและการตัดสินใจนั้นถูกต้อง ผู้ที่มีสัญชาตญาณพัฒนาจองตั๋วสำหรับเครื่องบินที่เกิดอุบัติเหตุในภายหลัง คาดการณ์ความเจ็บป่วยของคนที่รัก และบางคนสามารถมองทะลุผ่านผู้คนตามความหมายที่แท้จริง สัมผัสที่หกคือสัมผัสใดๆ ที่เสริมสัมผัสพื้นฐานทั้งห้า - สัมผัส การได้ยิน การเห็น การดมกลิ่น และการรับรส เรียกได้ว่าสามารถสื่อสารกับจิตวิญญาณของตัวเองได้

บางคนมีสติพัฒนาสัมผัสที่หกในตัวเองโดยการมีส่วนร่วมในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ นั่งสมาธิ และชำระจิตสำนึกของตนให้บริสุทธิ์ ในขณะที่สำหรับคนอื่น ๆ ของขวัญนี้มอบให้จากเบื้องบนเพื่อทำบุญในชาติที่แล้วหรือส่งต่อโดยมรดก นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาปรากฏการณ์นี้มากขึ้นเรื่อยๆ และมีผู้ที่คิดว่าการค้นพบยีนสัมผัสที่หกเป็นข้อเท็จจริงที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว นักประสาทวิทยาเด็กชาวอเมริกัน เค. เบนเนแมน เรียกคำนี้ว่าความสามารถของบุคคลในการรับรู้ตำแหน่งของส่วนต่างๆ ของร่างกายในอวกาศที่สัมพันธ์กัน

มีสัมผัสที่หกไหม?

ไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกต่อไป เพราะหากจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ผู้มีญาณทิพย์และนักพลังจิตทุกชนิดดำเนินการใต้ดิน ตอนนี้พวกเขามีส่วนร่วมอย่างเป็นทางการในการทำงานเพื่อช่วยแผนกสืบสวนในการจับกุมอาชญากรและค้นหาผู้สูญหาย บริการของ Juna และ Vanga ที่มีชื่อเสียงเคยถูกใช้โดยผู้ปกครองของประเทศต่าง ๆ และรับฟังคำแนะนำของพวกเขา

สัมผัสที่หกในมนุษย์เป็นหัวข้อของการศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ที่ทำงานเกี่ยวกับรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า ศาสตราจารย์ Yu. Pytyev จากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐมอสโกพบว่าความยาวของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความชัดเจนของภาพ "มองเห็นได้" โดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของอวัยวะการมองเห็นของ Nadya เด็กสาวทดลองของเขา แล้วปรากฏการณ์ของเด็ก ๆ จากโรงเรียนของ V. Bronnikov ที่ถูกปิดตามองเห็นสีของวัตถุที่แสดงให้พวกเขาเห็นล่ะ?

สัมผัสที่หกของคนคืออะไร?

เชื่อกันว่าสัมผัสที่หกที่เพิ่มขึ้นในผู้หญิงรวมถึงเด็กอายุต่ำกว่า 7 ปีนั้นเป็นผลมาจากการทำงานของต่อมไพเนียลซึ่งอยู่เกือบตรงกลางกะโหลกศีรษะเหนือปลายกระดูกสันหลัง ในเด็กเล็กจะมีค่ามากกว่าในผู้ใหญ่ และในเพศที่ยุติธรรมมากกว่าในผู้ชาย สัมผัสที่หกในผู้หญิงได้รับการพัฒนามากขึ้นเนื่องจากมีอารมณ์มากกว่า ใจร้อน มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างรวดเร็ว และแรงบันดาลใจเชิงทำนาย มีการบันทึกกรณีต่างๆ มากมายทั่วโลกที่เด็กๆ กำลังสื่อสาร เล่นกับคนที่มองไม่เห็น และจดจำเหตุการณ์ต่างๆ จากชีวิตของพวกเขาเอง

จะเปิดสัมผัสที่หกได้อย่างไร?

มีแนวทางปฏิบัติมากมายที่ทำให้มี "ตาที่สาม" ได้ ดังนั้นโปรแกรมของ H. Silva จึงดึงดูดผู้ติดตามจำนวนมากที่ต้องการเรียนรู้วิธีควบคุมความทรงจำค้นหาวิธีที่ไม่ได้มาตรฐานออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก ฯลฯ สัมผัสที่หก สัญชาตญาณ หรือของประทานสามารถค้นพบได้โดยผู้ที่นั่งสมาธิมาก ทำโยคะและการปฏิบัติทางจิตวิญญาณอื่นๆ ผู้เชื่อหลายคนสังเกตว่าพระเจ้าทรงนำพวกเขาตลอดชีวิตและช่วยเหลือพวกเขา โดยบอกพวกเขาว่าต้องทำอะไรในกรณีนี้

สัมผัสที่หก - จะพัฒนาได้อย่างไร?

มีแบบฝึกหัดมากมายที่จะช่วยเปิด “ตาที่สาม” พวกเขาอยู่ที่นี่:

ใช้สูตรอาหารใดๆ โดยดูแต่ชื่อ แล้วพยายามอธิบาย จากนั้นจึงเปรียบเทียบผลลัพธ์
โยนเหรียญขึ้นมาโดยหวังว่ามันจะขึ้นมา: "หัว" หรือ "ก้อย" นี่เป็นสัมผัสที่หก สำหรับคนที่อยากรู้เราขอแนะนำ “คนอ่าน” ทายอาชีพ อายุ อารมณ์ ฯลฯ ได้เลย
จดจำความฝันและพยายามเชื่อมโยงความฝันกับเหตุการณ์ที่ตามมา
ผู้ที่สนใจในการพัฒนาสัมผัสที่หกสามารถแนะนำให้เรียนรู้การเขียนด้วยมือทั้งสองข้าง
แบบฝึกหัดนี้ฝึกสัญชาตญาณได้ดี: ปิดตาตัวเอง หมุนรอบแกนของคุณ จากนั้นเดาทิศทางและระยะห่างของวัตถุในห้อง

เมื่อตัดสินใจ พวกเราหลายคนถูกชี้นำโดยตรรกะเพียงอย่างเดียว อนิจจามีบางสถานการณ์ที่ตรรกะไม่มีอำนาจ: มีข้อมูลไม่เพียงพอ แล้วสัญชาตญาณก็เข้ามาช่วยเหลือ แต่ถ้าใครมีสัญชาตญาณตามธรรมชาติ บางคนก็ไม่สังเกตเห็นสัญญาณแห่งโชคชะตา แต่ทักษะนี้สามารถพัฒนาได้

สัญชาตญาณคือความสามารถในการรับรู้ข้อมูลจากโลกโดยรอบโดยใช้สิ่งที่เรียกว่า "สัมผัสที่หก"- โดยธรรมชาติแล้วทุกคนมีคุณสมบัตินี้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีใช้: บ่อยครั้งที่เราฟังเสียงแห่งเหตุผล แต่เปล่าประโยชน์! คุณต้องการที่จะเรียนรู้?

ผู้หญิงไวต่อข้อเสนอแนะมากกว่าผู้ชาย พวกเขาตกอยู่ในภาวะมึนงงได้ง่ายกว่า ดังนั้นโอกาสที่จะใช้ "สัมผัสที่หก" จึงเข้าถึงได้ง่ายกว่าสำหรับพวกเขา มันเป็นเพศที่ยุติธรรมซึ่งในสมัยโบราณทำหน้าที่เป็น Pythia (หมอดู) และต่อมาประสบความสำเร็จในการฝึกฝนเป็นสื่อกลางในช่วงการประชุมทางจิตวิญญาณโดยเข้าสู่การสื่อสารกับวิญญาณ

นักจิตศาสตร์เชื่อว่าโดยธรรมชาติแล้วผู้หญิงมีพลังพิเศษที่ช่วยให้พวกเธอรู้สึกได้อย่างละเอียดมากขึ้น... ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ผู้หญิงส่วนใหญ่กลายเป็นแม่มดและของประทานนี้สืบทอดมาทางสายผู้หญิง สำหรับนักจิตวิทยา พวกเขามั่นใจว่าผู้หญิงมีสัญชาตญาณที่พัฒนามากขึ้นและสิ่งที่เรียกว่า "สัมผัสที่หก"

เพื่อพิจารณาว่าของประทานที่มีวิสัยทัศน์ของคุณพัฒนาไปอย่างไร ให้ตอบคำถามหลายข้อในใจ:

1. คุณมักจะมีความฝันเชิงพยากรณ์หรือไม่?

2. คุณมีลางสังหรณ์เกี่ยวกับเหตุการณ์บางอย่างหรือไม่ และเหตุการณ์เหล่านั้นแสดงออกมาในรูปแบบใด?

3. บางครั้งคุณรู้สึกว่าเกิดอะไรขึ้นกับครอบครัวหรือเพื่อนของคุณในขณะนี้หรือไม่?

5. คุณเคยมองคนอื่นแล้วรู้ทันทีว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเขาในอนาคตอันใกล้นี้หรือไม่?

นี่คือสัญญาณแห่งโชคชะตาหรือการแสดงสัญชาตญาณ:

1. ทุกคนคุ้นเคยกับลางสังหรณ์ เช่น ที่โรงเรียน คุณรู้แน่ว่าวันนี้คุณจะถูกเรียกไปที่กระดานดำ และเมื่อคุณไปสอบ คุณก็ได้เรียนรู้ตั๋วเพียงใบเดียว และนั่นคือสิ่งที่คุณได้รับ! เรามักคาดเดาเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับคนที่เรารัก

คุณต้องการที่จะทำให้เทคนิคการทำนายของคุณสมบูรณ์แบบหรือไม่? เราหยิบไพ่หนึ่งสำรับและฟังเพียง "เสียงภายใน" โดยไม่ได้มอง เราจัดเรียงไพ่สิบใบแรกออกเป็นสองกอง: ชุดสูทสีแดงและสีดำ ออกกำลังกายหลายครั้งโดยพัก 2-3 ชั่วโมง

ออกกำลังกายอีก. ยืนอยู่ที่ป้ายรถเมล์ลองเดาหมายเลขรถเมล์ที่ใกล้ที่สุด หรือทิ้งเหรียญไว้พยายามทายว่าขึ้นหัวหรือก้อย เมื่อเวลาผ่านไปอัตราการตีจะสูงขึ้น...

2. จดจำความสำเร็จและความล้มเหลวหลักของคุณในชีวิต วันก่อนรู้สึกยังไงบ้าง? เป็นไปได้มากว่าความสำเร็จนำหน้าด้วยความรู้สึกของแรงบันดาลใจและความมั่นใจ: "ฉันทำทุกอย่างได้!" แต่ถ้าคุณถูกกำหนดให้ล้มเหลว คุณจะไม่สามารถกำจัดความสิ้นหวังและความไม่แยแสที่ไม่อาจเข้าใจได้แม้ว่าคุณจะชักชวนตัวเองว่า "ทุกอย่างจะเรียบร้อย" ลางสังหรณ์เหล่านี้คือ "สัมผัสที่หก"

สมมติว่าคุณมีการเจรจาทางธุรกิจที่กำลังจะเกิดขึ้น ลองนึกภาพตัวเองจากภายนอก: คุณกำลังเข้าไปในออฟฟิศ ทักทายคู่รักของคุณ... คุณรู้สึกอย่างไร? จอย? ความตื่นเต้น? เบื่อเหรอ? หากรู้สึกไม่สบายใจควรยกเลิกหรือเลื่อนนัดเป็นวันอื่นจะดีกว่า หรือยอมรับความพ่ายแพ้ที่กำลังจะเกิดขึ้น คุณยังไม่พร้อมที่จะชนะ

3. หากคุณกำลังเดินหรือขับรถไปที่ไหนสักแห่งและมีบางอย่างรบกวนใจคุณ ให้เปลี่ยนเส้นทาง จัดกำหนดการการประชุมใหม่ หรือไม่ไปที่นั่นเลย หลังจากนั้นสักพัก ให้ตรวจดูว่ามีเหตุฉุกเฉินเกิดขึ้นในสถานที่นี้หรือไม่

4. แต่คุณควรซื้อสิ่งใหม่ตามสัญชาตญาณเฉพาะในกรณีที่ความปรารถนาที่จะมีสิ่งนี้หรือสิ่งนั้นไม่อนุญาตให้คุณมีชีวิตอยู่อย่างแท้จริง อย่าสับสนเสียงภายในของคุณกับความปรารถนาที่จะติดตามแฟชั่นหรือความหลงใหลในการใช้จ่ายเงิน!

5. ใส่ใจกับประโยค "โดยบังเอิญ" ตัวอย่างเช่น คุณแนะนำเพื่อนร่วมงานของคุณถึงบุคคลที่คุณรู้จักเพียงข่าวลือ: “พวกเขาบอกว่าเขาเป็นซาดิสม์ที่ยอดเยี่ยม!” คุณหมายถึงพูดว่า "ผู้เชี่ยวชาญ"! แต่จิตใต้สำนึกกลับเผยให้เห็นบางสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง...

6. ทันทีที่เราพูดถึงเหตุการณ์หรือบุคคลใดเหตุการณ์หนึ่ง คุณกระทำการที่ผิดพลาด: คุณสะดุดหรือทำชาหล่น... ลองคิดดู: อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอันตรายที่ซ่อนอยู่?

ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้ ภายใน 10-15 นาที ติดตามกระแสความคิดที่เข้ามาในหัวของคุณ ปล่อยให้มันไหลอย่างอิสระ ไร้ความตึงเครียด ราวกับว่าคุณควบคุมไม่ได้ ลองดูและคว้า "ข้อมูล" ที่จำเป็น

7. แล้วสัญญาณแห่งโชคชะตาล่ะ? สมมติว่าคุณได้รับการเสนอให้แต่งงาน คุณเปิดวิทยุแล้วมีเสียง: "อย่าแต่งงานกับเขา!" หรือคุณเปิดหนังสือพิมพ์แล้วเกิดวลีที่สะดุดตา: “การทำความดีจะไม่เรียกว่าการแต่งงาน!”

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรเห็นข้อความที่เข้ารหัสในทุกสิ่ง จัดสรรเวลาที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัดสำหรับพวกเขา - เช่นตั้งแต่ 18.00 น. ถึง 19.00 น. ในวันอังคาร สิ่งที่คุณเห็นหรือได้ยินในช่วงเวลานี้ให้วิเคราะห์ข้อมูลที่ได้รับและสรุปผล แต่ไม่ว่าจะในสถานการณ์ใดก็ตาม จะต้องไม่มุ่งเน้นไปที่ “สัญญาณ” เชิงลบ

โปรดจำไว้ว่า: พลังที่สูงกว่าเป็นเพียงการเตือนคุณเกี่ยวกับการพัฒนาที่เป็นไปได้ และไม่ผ่านการตัดสิน!

“ฉันรู้สึกได้จากส้นเท้าของฉัน” ชายคนนั้นพูดและทำตามที่ส้นเท้าสัมผัสได้ และติดสิบอันดับแรก! มีคนตัดสินใจว่าเขาโชคดี มีคนคิดว่าเขาเดาถูก และมีคนรู้ว่าเขาฟังสัญชาตญาณของเขา

พลังที่ไม่รู้จักนี้มอบให้กับทุกคนตั้งแต่แรกเกิด เราเรียกมันว่าสัมผัสที่หก และตามหลักวิทยาศาสตร์แล้วก็คือสัญชาตญาณ สิ่งที่น่าทึ่งและน่าดึงดูดที่สุดคือการกระทำของมันมุ่งสู่อนาคต - มันเตือน ปกป้อง ช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง และในที่สุดก็ชนะ คุณจะเรียนรู้ที่จะได้ยินเสียงของเธอได้อย่างไร? ฉันจะทำให้เสียงนั้นดังอยู่เสมอได้อย่างไร? วิธีการพัฒนาสัมผัสที่หกของคุณ?

เราเห็นอกเห็นใจ

ไม่ว่ามันจะฟังดูขัดแย้งแค่ไหน เพื่อที่จะได้ยินเสียงภายในของคุณดีขึ้น คุณต้องสามารถรู้สึกถึงผู้อื่น คุณต้องสามารถดื่มด่ำกับประสบการณ์ของพวกเขา (ไม่ใช่สถานการณ์และปัญหา แต่เป็นความรู้สึก) และ เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้จินตนาการว่าตัวเองอยู่ในที่ของพวกเขา
หนังสือสอนสิ่งนี้ได้ดี: หากคุณอ่านหนังสือมากในวัยเด็กและวัยรุ่น คุณคงรู้วิธีอ่านหนังสือ (จะไม่มีใครจำหนังสือคลาสสิกของ Vysotsky “... คุณอ่านหนังสือที่ถูกต้องตั้งแต่ยังเป็นเด็ก…” ได้) หากการอ่านและจินตนาการไม่ประสบผลสำเร็จ ให้ไปรับความรู้สึกของผู้อื่นตอนนี้ ที่ทำงาน บนท้องถนน ที่บ้าน

พิชิตความกลัว

เพื่อที่จะเอาชนะความกลัว คุณต้องรู้สึกกลัว เกือบทุกคนรู้สึกอยู่แล้วเกือบทุกวัน คุณกลัวสิ่งนี้ คุณกลัวสิ่งนั้น แต่ตามกฎแล้วคุณจะขับไล่ความคิดที่ไม่ดีทั้งหมดออกไปจากตัวคุณเอง แต่เพื่อที่จะยอมรับและเข้าใจแก่นแท้ของคุณ คุณต้องผ่านความกลัวในบางสถานการณ์ไปจนจบ

จำไว้ว่าคุณกลัวอะไร อย่าวิ่งหนีความคิดของคุณอย่าต่อต้าน สิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นแล้ว ผ่านความสยดสยองทั้งหมด ไม่มีสิ่งใดสามารถเป็นนิรันดร์ได้ - และนี่คืออาการมึนงงแห่งความมืดที่ไม่เป็นนิรันดร์ แต่แสงสว่างและความชัดเจนกำลังรออยู่จริงๆ เพราะความสามารถในการมองความกลัวของคุณตรงๆ ก็คือการรับรู้โลกและตัวคุณเองอย่างเพียงพอ

ฝึกอารมณ์

สิ่งนี้เหมือนกับการเอาใจใส่โดยคร่าวๆ เพียงแต่ต้องระบุความรู้สึกทั้งหมดเท่านั้น พยายามพิจารณาว่าคนที่เดินอยู่ข้างๆ คุณ คุยกับคุณต่อหน้า หรืออยู่อีกด้านหนึ่งของโทรศัพท์มีอารมณ์อย่างไร อย่าลืมกำหนดอารมณ์ของคุณให้ชัดเจนด้วย แม้ว่าคุณจะบอกภรรยาว่าคุณไม่รู้สึกรำคาญกับการกระทำของเธอ แต่คุณต้องตระหนักดีว่าสิ่งนี้จะทำให้คุณโกรธมาก เติมเต็มความตรงไปตรงมากับตัวเองและความเอาใจใส่ต่อผู้อื่น

เปิดขั้วบวก

อย่าพูดว่าไม่เคยกับการกระทำของคุณและปิดเสียงวิจารณ์ภายในของคุณ
การคิดลบมักจะทำลายล้างเสมอ ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับมัน หากความคิดผุดขึ้นมาในหัวว่าคุณจะไม่มีวันรับมือกับงานนี้ได้ ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นเช่นนั้น แทนที่ความคิดที่ไม่ดีด้วยคำถาม: จะทำอะไรได้บ้าง? และคำพูดนี้จะได้ผล: ตากลัว แต่มือกลัว สิ่งต่างๆจะได้ผล

การได้ยินคำวิจารณ์จากตัวคุณเองเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกของคุณมีประโยชน์อะไร? การปฏิเสธอีกครั้ง การทำลายและการปิดกั้นสัญชาตญาณอีกครั้ง ยอมรับตัวเองหรือเปลี่ยนแปลง

และหลีกเลี่ยงการตัดสินผู้อื่น เขาเป็นคนโง่ แต่เธอก็น่าเกลียด... จะทำอย่างไรต่อไป? มีเพียงคุณเท่านั้นที่คิดเช่นนั้น แต่ใครให้สิทธิ?

อยู่บ้านคนเดียว"

ทุกวันคุณควรอยู่คนเดียวกับตัวเองอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง เพราะคุณอยู่บ้านคนเดียว จำไว้ว่า: “หยุดก่อน คุณเก่งมาก!” และเข้าไปข้างในตัวคุณเอง สิ่งนี้เรียกว่าการทำสมาธิ แต่ไม่จำเป็นต้องเรียนรู้ เพียงดำดิ่งสู่ตัวเอง เพราะคุณคือจักรวาล ซึ่งหมายความว่าคุณก็ไร้ขีดจำกัดเช่นกัน

และที่นั่น ในโลกภายในอันกว้างใหญ่อันน่าทึ่งของคุณ เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ได้ยินเสียงภายในที่เป็นที่ต้องการมาก เขาจะเล่า เขาจะแสดงให้เห็น เขาจะออกมา