การนำเสนอในหัวข้อสุขภาพของมนุษย์พร้อมข้อเท็จจริงเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี สุขภาพเป็นของขวัญล้ำค่า น่าเสียดายที่ไม่ได้มอบให้ตลอดไป แต่ต้องได้รับการปกป้อง! และ.และ

หากต้องการใช้ตัวอย่างการนำเสนอ ให้สร้างบัญชี Google และเข้าสู่ระบบ: https://accounts.google.com

คำอธิบายสไลด์:

สุขภาพของมนุษย์ "ความงามเพียงอย่างเดียวที่ฉันรู้คือสุขภาพ" โดย G. Heine

แนวคิดเรื่องสุขภาพ สุขภาพเป็นความต้องการแรกและสำคัญที่สุดของบุคคลโดยกำหนดความสามารถในการทำงานและสร้างความมั่นใจในการพัฒนาที่กลมกลืนของแต่ละบุคคล เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่สำคัญที่สุดในการทำความเข้าใจโลกรอบตัวเรา เพื่อการยืนยันตนเองและความสุขของมนุษย์ การมีอายุยืนยาวอย่างกระตือรือร้นเป็นองค์ประกอบสำคัญของปัจจัยมนุษย์ เป็นหลัก

สุขภาพสามประเภท สุขภาพกายเป็นสภาวะธรรมชาติของร่างกายอันเนื่องมาจากการทำงานปกติของอวัยวะและระบบทั้งหมด หากอวัยวะและระบบทั้งหมดทำงานได้ดี ร่างกายของมนุษย์ทั้งหมด (ระบบควบคุมตนเอง) จะทำงานและพัฒนาได้อย่างถูกต้อง สุขภาพจิตขึ้นอยู่กับสถานะของสมอง โดยมีลักษณะเฉพาะคือระดับและคุณภาพของการคิด การพัฒนาความสนใจและความทรงจำ ระดับความมั่นคงทางอารมณ์ และการพัฒนาคุณสมบัติเชิงปริมาตร สุขภาพคุณธรรมถูกกำหนดโดยหลักศีลธรรมอันเป็นพื้นฐานของชีวิตทางสังคมของมนุษย์ กล่าวคือ ชีวิตในสังคมมนุษย์โดยเฉพาะ สัญญาณที่โดดเด่นของสุขภาพทางศีลธรรมของบุคคล ประการแรกคือ ทัศนคติที่มีสติต่อการทำงาน ความเชี่ยวชาญในสมบัติทางวัฒนธรรม และการปฏิเสธศีลธรรมและนิสัยอย่างแข็งขันที่ขัดแย้งกับวิถีชีวิตปกติ เป็นหลัก

เกณฑ์ห้าประการที่กำหนดสุขภาพของมนุษย์:

สูตรสุขภาพ

แนวคิดของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี (HLS) เป็นวิถีชีวิตที่ตั้งอยู่บนหลักการของศีลธรรม การจัดอย่างมีเหตุผล กระตือรือร้น ทำงานหนัก แข็งกระด้าง และในขณะเดียวกันก็ปกป้องจากผลกระทบด้านลบของสิ่งแวดล้อม ช่วยให้คุณ รักษาศีล จิต และกาย ให้ดีในวัยชรา เป็นหลัก

วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ปัจจัยที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ปัจจัยที่รบกวนสุขภาพ

โภชนาการที่สมดุล องค์ประกอบต่อไปของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือโภชนาการที่สมดุล เมื่อพูดถึงเรื่องนี้คุณควรจำกฎหมายพื้นฐานสองฉบับซึ่งเป็นการละเมิดที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ กฎข้อแรกคือความสมดุลของพลังงานที่ได้รับและการบริโภค หากร่างกายได้รับพลังงานมากกว่าที่ใช้ไป กล่าวคือ หากเราได้รับอาหารมากกว่าที่จำเป็นสำหรับการพัฒนามนุษย์ตามปกติ ทั้งในด้านการทำงานและความเป็นอยู่ที่ดี เราก็จะอ้วน ขณะนี้มากกว่าหนึ่งในสามของประเทศของเรารวมทั้งเด็ก ๆ มีน้ำหนักเกิน และมีเหตุผลเดียวเท่านั้น - โภชนาการที่มากเกินไป ซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่โรคหลอดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และโรคอื่น ๆ อีกมากมาย เป็นหลัก

โภชนาการที่สมเหตุสมผล กฎข้อที่สองคือความสอดคล้องขององค์ประกอบทางเคมีของอาหารกับความต้องการทางสรีรวิทยาของร่างกายสำหรับสารอาหาร อาหารควรมีความหลากหลายและตอบสนองความต้องการโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร สารเหล่านี้หลายชนิดไม่สามารถทดแทนได้เนื่องจากไม่ได้ก่อตัวขึ้นในร่างกาย แต่มากับอาหารเท่านั้น การขาดวิตามินซีอย่างน้อยหนึ่งอย่างนำไปสู่การเจ็บป่วยและถึงขั้นเสียชีวิตได้ เราได้รับวิตามินบีจากขนมปังโฮลวีตเป็นหลัก และแหล่งที่มาของวิตามินเอและวิตามินที่ละลายในไขมันอื่นๆ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากนม น้ำมันปลา และตับ เป็นหลัก

การแข็งตัว การแข็งตัวเป็นเครื่องมือการรักษาที่ทรงพลัง ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ ยืดอายุได้นานหลายปี และรักษาประสิทธิภาพสูง การแข็งตัวมีผลทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น เพิ่มระบบประสาท เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ เป็นหลัก

กิจวัตรประจำวันที่ถูกต้อง สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันต่อไปนี้: บ้าน

ขอขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ!

ในหัวข้อ: การพัฒนาระเบียบวิธี การนำเสนอ และบันทึกย่อ

การใช้เทคโนโลยีการศึกษาเพื่อรักษาสุขภาพที่โรงเรียน การสร้างวัฒนธรรมการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและปลอดภัยสำหรับเด็กนักเรียนในบริบทของการเปลี่ยนผ่านสู่มาตรฐานการศึกษาใหม่"

“การดูแลสุขภาพเป็นงานที่สำคัญที่สุดของครู ชีวิตทางจิตวิญญาณ โลกทัศน์ การพัฒนาจิตใจ ความเข้มแข็งของความรู้ ความมั่นใจในตนเอง ขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่สำคัญและพลังของเด็กๆ..."วี.เอ. สุคมลี...

การก่อตัวของวัฒนธรรมทางนิเวศ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและปลอดภัย

หากไม่มีสุขภาพเป็นเรื่องยากมากที่จะบรรลุสิ่งใด ๆ ดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในคุณค่าชีวิตหลักของบุคคล เป้าหมายของเราคือการให้ความรู้แก่เด็กๆ ให้มีทัศนคติที่รับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อม ต่อ...

โครงการสร้างวัฒนธรรมการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีและปลอดภัย “สุขภาพดี ยิ่งใหญ่!”

การพัฒนาแผนปฏิบัติการเพื่อสร้างเงื่อนไขในการอนุรักษ์และเสริมสร้างสุขภาพของนักเรียนและครูโดยการนำเทคโนโลยีช่วยชีวิตมาใช้ในกระบวนการศึกษา....

โปรแกรม "เพื่อสุขภาพ - สู่ธรรมชาติ" เพื่อสร้างวัฒนธรรมของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและปลอดภัยสำหรับนักเรียนของสถาบันการศึกษาเทศบาลเพื่อการศึกษาเด็ก "สถานีนักธรรมชาติวิทยารุ่นเยาว์แห่งเมือง Balashov ภูมิภาค Saratov"

โครงการรักษ์สุขภาพ “เพื่อสุขภาพ – สู่ธรรมชาติ” ของสถาบันการศึกษาเสริมเทศบาลสำหรับเด็ก “สถานีนักธรรมชาติวิทยารุ่นเยาว์”...

“วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่โรงเรียน” - Rhythmika กิจกรรมนอกหลักสูตร (มาตรฐานรุ่นที่สอง) ที่เกี่ยวข้องในวันนี้ กิจกรรมหลักของบริการด้านจิตวิทยา การออกแบบทางสังคมยังคงเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจของโรงเรียนเกี่ยวกับประเด็นเรื่องวิถีการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ ร่วมกับพ่อ. Propaedeutics ของความผิดปกติในการพูด นิโกร ป้องกันความเหนื่อยหน่ายในวิชาชีพ

“ องค์ประกอบของสุขภาพมนุษย์” - บทเรียนไลฟ์สไตล์ เกรด 10 องค์ประกอบทางกายภาพของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี - ความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพ ความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคม องค์ประกอบทางจิตวิญญาณของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี จิตวิญญาณ ทัศนคติของคนต่าง ๆ ต่อการรักษาและส่งเสริมสุขภาพ องค์ประกอบทางสังคมของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ความขัดแย้ง. ความเป็นอยู่ที่ดีฝ่ายวิญญาณ

“ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับเด็ก” - ปาฏิหาริย์เกิดขึ้นในครรภ์บุคคลพัฒนาขึ้น คุณแปรงฟันกี่ครั้ง? คุณทำการชุบแข็งหรือไม่? การเคลื่อนไหวคือชีวิต อาหารเช้าของคุณประกอบด้วยอะไรบ้าง? คุณกินวันละกี่ครั้ง? อย่างแน่นอน! ความเคลื่อนไหว; ฝัน; โภชนาการ คุณเดินนานแค่ไหน? คุณไปนอนเวลากี่โมง? ไขมันเป็นแหล่งพลังงานสำรอง ความอ่อนแอของร่างกายนำไปสู่การดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำที่ของเด็ก

“คนที่มีสุขภาพดี” - ส่วนกีฬาและชมรมเพื่อพัฒนาร่างกายของคุณ การรู้จักร่างกายของคุณคือการรู้จักนิ้วทั้งห้าของคุณ การป้องกันโรคติดเชื้อ อย่าใส่เกลือในอาหารมากเกินไป สุขภาพจิตเป็นภาวะทางจิตที่มีลักษณะสมดุลทางจิตโดยทั่วไป ระดับสูงสุดของการออกกำลังกายในเด็กนักเรียนสังเกตได้ในช่วง 8-12 ชั่วโมง

“ชีวิตของคนที่มีสุขภาพแข็งแรง” - คางถึงหน้าอก - หายใจเข้า จัดให้มีอายุยืนยาว. สำหรับอารมณ์ ฉันกลายเป็นผู้หญิงที่ร่าเริงและร่าเริง อารมณ์สำหรับการฟื้นฟู นวดปรับสภาพตอนเช้า บนหลังของคุณ งอเข่าของคุณ - ซ้ายและขวา ขอให้สุขภาพแข็งแรง!!! จิตวิญญาณที่มีสุขภาพดี เทน้ำต้มเย็น 0.5 ลิตร กระเทียมขนาดใหญ่ 6 กลีบ มะนาว 1 ชิ้น สับละเอียดพร้อมกับเปลือก

“การสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี” - ความพิการ องค์ประกอบของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี - การสังเคราะห์เช่น การรับรู้ข้อมูลใหม่ๆ แนวทางบูรณาการเพื่อส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ต้นแบบการติดตามภาวะสุขภาพและพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี พฤติกรรมมีสติ การศึกษาด้านสุขอนามัย พฤติกรรมทางเพศ การติดตามสุขภาพและการใช้ชีวิต สุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะ

มีการนำเสนอทั้งหมด 25 หัวข้อ

ชั้น 1

ครู:

เปิดชั้นเรียน “ก้าวสู่สุขภาพ”

เป้า:การปรับปรุงและขยายความรู้ของเด็กนักเรียนเกี่ยวกับวิธีการรักษาสุขภาพของตนเอง

งาน:

เพื่อดึงดูดความสนใจของเด็กนักเรียนต่อปัญหาสุขภาพ

แนะนำวิธีเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

พัฒนาความรู้เกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

พัฒนาความสามารถในการวิเคราะห์และประยุกต์ใช้ความรู้ที่ได้รับในชีวิต

ส่งเสริมวัฒนธรรมของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

อุปกรณ์:

TSO, การนำเสนอ, ดนตรีสำหรับการแข่งขัน, การ์ดตัดสุภาษิต, ผลไม้สำหรับทำเคบับวิตามิน,

ความคืบหน้าของชั่วโมงเรียน:

ครู

สวัสดีแขกที่รักและพวกคุณ วันนี้เรากำลังดำเนินการบทเรียนที่ไม่ธรรมดากับคุณที่เรียกว่า "ขั้นตอนสู่การมีสุขภาพที่ดี" เราจะแสดงให้แขกของเราเห็นว่าเราสามารถทำงานร่วมกันและสามัคคีได้อย่างไร และสิ่งที่เราได้เรียนรู้ระหว่างการศึกษาของเราหรือไม่?

ครู

- แต่ก่อนอื่นมาทักทายกันก่อน

สมมติว่า "สวัสดี!" มือ. - ยื่นมือเข้าหากัน)

สมมติว่า "สวัสดี!" ดวงตา .(ขยิบตาให้กัน)

สมมติว่า "สวัสดี!" เราใช้ปากของเรา (ส่งจูบ)

คงจะสนุกกันทั่วหน้า!

นักเรียน มิน วิก้า

เมื่อเช้ามีคนแปลกๆ
มองผ่านหน้าต่างของฉัน
ปรากฏบนฝ่ามือ
จุดสีแดงสดใส.

พวกคุณคิดว่าน่าจะเป็นใคร? (สไลด์)

นักเรียน นานี่ โปลิน่า

พระอาทิตย์ดวงนี้เข้ามาแล้ว
ราวกับว่ารังสีได้แผ่ออกไป
แสงทองบางๆ
และเหมือนกับเพื่อนสนิทคนแรกของคุณ
ทักทายฉัน.

ครู. พระอาทิตย์ทักทายเราแต่ละคนด้วยความอบอุ่นและรอยยิ้ม ช่วยให้อารมณ์ดี และฉันอยากจะขอให้คุณทุกวันมีแต่ความสุข ( ให้แสงแดดแก่เด็กๆ และแขกในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม)

โลกสว่างไสวด้วยดวงอาทิตย์ และมนุษย์สว่างไสวด้วยความรู้. (สไลด์)
-คุณเข้าใจสุภาษิตนี้ได้อย่างไร?

วันนี้เราจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่น่าสนใจมากมายและแบ่งปันความรู้ระหว่างกัน

ครู

ในยุคของความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและการพิชิตอวกาศ ในยุคของความสัมพันธ์ทางการตลาด คุณคิดว่าอะไรมีคุณค่าสำหรับเรามากกว่าสิ่งอื่นใดในโลก (คำตอบของเด็ก)แน่นอนว่าเรื่องสุขภาพ !

สุขภาพของมนุษย์ – นี่คือคุณค่าหลักในชีวิต เมื่อป่วย คุณจะไม่สามารถทำความฝันให้เป็นจริงได้ คุณจะไม่สามารถทุ่มเทความแข็งแกร่งให้กับการสร้างสรรค์ เพื่อเอาชนะความท้าทายของชีวิต และคุณจะไม่สามารถตระหนักรู้ถึงตัวเองอย่างเต็มที่ในโลกสมัยใหม่

ดังนั้นวันนี้เราจะทำงานภายใต้คติประจำใจ: “ถ้าคุณมีสุขภาพที่ดี คุณจะได้ทุกอย่าง!” (สไลด์)

ครู

คุณเข้าใจคำพูดยอดนิยมนี้ได้อย่างไร

ครู

สุขภาพขึ้นอยู่กับอะไร?

นักวิทยาศาสตร์และแพทย์กล่าวว่าสุขภาพขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมภายนอก สภาพธรรมชาติและภูมิอากาศ 20% 10% ของความบกพร่องทางพันธุกรรมของบุคคล 10% จากการดูแลสุขภาพ และ 60% จากไลฟ์สไตล์ของบุคคล

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคืออะไร?

วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี- วิถีชีวิตของแต่ละบุคคลเพื่อป้องกันโรคและส่งเสริมสุขภาพ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นแนวคิดของชีวิตมนุษย์ที่มุ่งปรับปรุงและรักษาสุขภาพด้วยโภชนาการที่เหมาะสม สมรรถภาพทางกาย ขวัญกำลังใจ และการละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี

ทำงานกับการ์ดหมายเลข 1

คุณรู้สุภาษิตและคำพูดอะไรอีกบ้างเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี? - สไลด์)

บัตรหมายเลข 1

รวบรวมสุภาษิต

สุขภาพมีค่ามากกว่าความมั่งคั่ง
ฉันจะสุขภาพดีและมีเงิน
คุณไม่สามารถซื้อสุขภาพได้ - จิตใจของคุณเป็นผู้ให้
เงินไม่สามารถซื้อสุขภาพได้

ครู (สไลด์)

คำอุปมา:“กาลครั้งหนึ่งมีปราชญ์ผู้หนึ่งอาศัยอยู่ ทุกคนไปขอคำแนะนำจากเขา ทุกคนเคารพเขา แต่ในบรรดาทุกคนก็มีคนอิจฉาคนหนึ่ง เขาบอกว่าปราชญ์ไม่ฉลาดอีกต่อไป และเขาสามารถพิสูจน์ได้ “ฉันจะถามคำถามที่เขาไม่สามารถตอบได้ ฉันจะจับผีเสื้อ ถือมันไว้ในมือ แล้วถามว่า “มีอะไรอยู่ในมือของฉัน มีชีวิตอยู่หรือไม่มีชีวิต” ถ้าเขาพูดว่า: "ไม่มีชีวิตอยู่" ฉันจะปล่อยเธอ หากเขาพูดว่า: "มีชีวิตอยู่" ฉันจะบดขยี้เธอและเขาจะคิดผิด”

ต่อหน้าฝูงชน ชายผู้อิจฉาเดินเข้ามาหาปราชญ์พร้อมกับผีเสื้อในมือแล้วถามว่า: "เดาสิว่าฉันมีอะไรอยู่ที่นี่: มีชีวิตอยู่หรือไม่มีชีวิตอยู่?" "ทั้งหมดอยู่ในมือของคุณ!" - ตอบปราชญ์”

คำถาม:

เหตุใดปราชญ์จึงตอบชายอิจฉาเช่นนี้? “ฉันดูแลสุขภาพของฉัน ฉันจะช่วยตัวเอง”

ครู:

เนื่องจากทุกอย่างอยู่ในมือของบุคคลนั้นเอง นั่นหมายความว่าตัวเขาเองจะต้องตัดสินใจและตัดสินใจด้วยตัวเอง: “เขาอยากมีสุขภาพดีไหม!!!”

มีกฎเกณฑ์บางประการสำหรับสุขภาพหรือการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพหรือไม่?

1. กฎ: รักษาร่างกาย เสื้อผ้า และบ้านให้สะอาด!

ความสะอาดคือกุญแจสำคัญต่อสุขภาพ! (สไลด์)

คอร์นีย์ อิวาโนวิช ชูคอฟสกี้ไม่น่าแปลกใจที่เขาพูดว่า: “ คุณต้องคุณต้องล้างหน้าในตอนเช้าและตอนเย็น..." แน่นอนว่าคุณต้องทำมากกว่าการล้างหน้า คุณต้องล้างมือ แปรงฟัน อาบน้ำ ล้างด้วยสบู่และผ้าเช็ดทำความสะอาดรองเท้าและเสื้อผ้า ระบายอากาศในห้อง ทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์ของคุณเป็นประจำ ดูแลสวนให้สะอาด ไม่ทิ้งขยะบนถนนที่เลยผ่าน ถังขยะ... วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเริ่มต้นจากความสะอาด!

สุขอนามัยของเด็ก

อาหารที่ถูกสุขลักษณะ

สุขอนามัยของชุมชน

อาชีวอนามัยหรืออาชีวอนามัย

กายภาพ

เด็กๆ เต้น Gangam Stay ซ้ำที่คอมพิวเตอร์

2 - กฎคือกินให้ถูกต้อง!

การทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะย่อมดีต่อสุขภาพเสมอ! (หมายเลขสไลด์)

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นรากฐานประการหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเข้าใจว่าคอลัมน์ใดอธิบายการกินเพื่อสุขภาพและคอลัมน์ใดอธิบายการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ลองคิดดูว่าคุณรับประทานอาหารถูกต้องหรือไม่ ถ้าไม่ก็พยายามทำให้ทุกอย่างดีขึ้น

กำลังเล่นเกม "ต้นไม้มหัศจรรย์"

พวกคุณฉันขอเชิญคุณมาเป็นชาวสวนเพื่อสุขภาพมาเติบโตกันเถอะ ต้นไม้มหัศจรรย์(บนโต๊ะมีการ์ดพร้อมผลิตภัณฑ์ เด็ก ๆ เลือกการ์ดที่ดีต่อสุขภาพแล้วแขวนไว้บนต้นไม้ ตัวอย่างเช่น แอปเปิ้ลดีต่อสุขภาพ แต่ขนมไม่ได้)

ชื่นชมผลงานของคุณ นี่คือวิธีที่ต้นไม้มหัศจรรย์ปรากฏ - ดอกตูมบานเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์

เราจะจดจำตลอดไป:(ทุกคน)

เราต้องการอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเพื่อสุขภาพที่ดี! (หมายเลขสไลด์)

ครู : ฉันจะบอกความลับแก่คุณ: เพื่อสุขภาพที่ดี แข็งแรง ต่อสู้กับเชื้อโรคและไม่ยอมแพ้ต่อโรคคุณต้องกินวิตามิน วิตามินก็เหมือนกับทหารที่ปกป้องร่างกายของเราจากจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายและโรคต่างๆ วิตามินมีชื่อเรียกว่า A, B, C, D, E

คุณรู้หรือไม่ว่าวิตามินอาศัยอยู่ที่ไหน? วิตามินอาศัยอยู่ในผัก ผลไม้ ผลเบอร์รี่ และอาหารอื่นๆ

วิตามินเด็กกำลังจะออกแล้ว

วิตามิน เอ -ฉันเป็นวิตามินการเจริญเติบโต ฉันจะช่วยให้คุณเติบโตและรักษาวิสัยทัศน์ของคุณด้วย ยานูซอฟ เอส. วิตามินเอ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีดวงตาที่คมชัดและมีสุขภาพดีอยู่เสมอคุณต้องกินวิตามินเอ ฉันอาศัยอยู่ในผักและผลไม้สีส้มและสีแดง

คิดและตั้งชื่อผักและผลไม้สีส้มที่เรา วิตามินเอ? (คำตอบของเด็ก)ใช่. ได้แก่แครอท ฟักทอง แอปเปิ้ล พริกหยวก วิตามินนี้ยังพบได้ในปลาและไข่

วิตามินบี –ฉันช่วยย่อยอาหาร คาคิมอฟ อาร์.

วิตามินบี: พบได้ในถั่ว ข้าว นม ไข่ เนื้อสัตว์ ปลา

วิตามินซี -ฉันทำให้ร่างกายแข็งแรงและป้องกันโรค เออร์เม็คบาอีฟ ดี.

วิตามินซี: เพื่อให้ร่างกายของคุณเป็นเหมือนป้อมปราการเพื่อกำจัดจุลินทรีย์ชั่วร้ายและไม่ให้พวกมันติดโรคคุณต้องมีวิตามินซีจริงๆ ฉันอาศัยอยู่ในทุกสิ่งที่มีรสเปรี้ยว

คุณคิดว่าเราสามารถพบวิตามินซีในอาหารอะไรได้บ้าง เหล่านี้คือมะนาว, ส้ม, โรสฮิป, ส้มเขียวหวาน, ลูกเกด, สตรอเบอร์รี่

วิตามินดี – ฉันมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและเสริมสร้างกระดูก มูร์ซิน เอ.

วิตามินดี: ไม่ค่อยพบในอาหารทั่วไป ผัก และผลไม้ หาเจอได้ในไข่แดงดิบ คอทเทจชีส เนย ตับ ซีฟู้ด

วิตามินอี –ฉันชื่อวิตามินอี ฉันมีความจำเป็นต่อสุขภาพผิวของคุณ เตชชุก อี.

วิตามินอี: และฉันอาศัยอยู่ในผักใบเขียว ผลไม้ และสมุนไพร ตั้งชื่อพวกเขา (คำตอบของเด็ก).เหล่านี้คือผักชีฝรั่งกีวีกะหล่ำปลีหัวหอมสีเขียว

เกม “ทำชาบผลไม้”

การเตรียมผลไม้เสียบไม้ ตอนนี้ขอให้ร่างกายของเราพอใจด้วยวิตามินที่อยู่ในผลไม้เหล่านี้ (แสดงแอปเปิ้ล, ส้มเขียวหวาน, กีวี, กล้วย) ฉันขอแนะนำให้คุณทำเคบับผลไม้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมาก บนแท่งไม้เหล่านี้ (แสดง)เราหั่นผลไม้เหล่านี้เป็นชิ้น ๆ (แสดง)ซอยบาง เราเตรียมเคบับล่วงหน้าและดูแลแขกในตอนท้ายของบทเรียน

ข้อมูลที่น่าสนใจ . “บอกฉันมาว่าคุณกินอะไร แล้วฉันจะบอกคุณว่าคุณเป็นใคร” ,

คำกล่าวที่มีแนวโน้มเช่นนี้จัดทำโดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Evelyn Kann โดยการเลือกผลิตภัณฑ์ที่คุณชอบที่สุดจากรายการของเรา คุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับตัวคุณเอง:

รักแอปเปิ้ล– คุณเป็นคนขยันและหัวโบราณ

คุณชอบสตรอเบอร์รี่ไหม?– คุณมีรสนิยมที่ประณีตและต้องการรายล้อมตัวเองด้วยสิ่งสวยงาม

คุณรักสตรอเบอร์รี่ไหม?- คนเหล่านี้มาจากสวรรค์สำหรับนักจิตวิเคราะห์ พวกเขาชอบที่จะบอกทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตวิญญาณของพวกเขา

รักกะหล่ำปลี- คุณมีความยืดหยุ่นในการโต้เถียง แต่คุณไม่ชอบให้ยืมเงิน

บ้าเกี่ยวกับมันฝรั่ง– จุดแข็งของคุณคือความสมดุลและความอดทนต่อมุมมองของผู้อื่น

คุณรักมะเขือเทศไหม?– เด็กและครอบครัวสร้างความหมายของชีวิตของคุณ

มีรสเปรี้ยว– ระวังตัว: ความเห็นแก่ตัวได้ตื่นขึ้นในจิตวิญญาณของคุณ

ไม่สนใจอาหารรสเค็มบ้าง- คุณเต็มไปด้วยความภาคภูมิใจ

ฉันต้องการของเหลว- ซุป น้ำซุป น้ำผลไม้ นม - คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว

เพลิดเพลินกับอาหารแข็งและเย็น– กำจัดความวิตกกังวลและความวิตกกังวลโดยเร็วที่สุด

3. กฎ - รวมงานและพักผ่อนอย่างถูกต้อง (หมายเลขสไลด์)

ทำตามระบอบการทำงานและชีวิตแล้วสุขภาพของคุณจะแข็งแกร่งกว่าหินแกรนิต!

การเรียนที่โรงเรียนและการบ้านถือเป็นงานที่จริงจัง มันเกิดขึ้นที่เด็กนักเรียนมีงานยุ่งไม่น้อยไปกว่าผู้ใหญ่ เพื่อรักษาสุขภาพจำเป็นต้องสลับการทำงานกับการพักผ่อน เด็กนักเรียนยุคใหม่มักมีโอกาสทำกิจกรรมสันทนาการและความบันเทิงมากมาย เช่น ทีวี วีดิทัศน์ และเกมคอมพิวเตอร์ แต่เด็กบางคนเปิดทีวีในตอนเช้าแม้กระทั่งก่อนไปโรงเรียน และนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังเลิกเรียน สิ่งนี้เป็นอันตรายโดยเฉพาะต่อระบบประสาทและการมองเห็น ทีวี วีดีโอ เกมคอมพิวเตอร์ก็ถือว่าดีพอสมควร อย่าไปยุ่งกับพวกมันมากนัก รวมการเดินเล่น เกมกลางแจ้ง และการอ่านหนังสือเป็นกิจวัตรประจำวันของคุณ

ใครจะรู้วิธีการใช้ชีวิตเป็นรายชั่วโมงและชื่นชมทุก ๆ ชั่วโมง

คุณไม่จำเป็นต้องปลุกเขาสิบครั้งในตอนเช้า

และเขาจะไม่พูดว่าเขาขี้เกียจเกินกว่าจะลุกขึ้น

ออกกำลังกาย ล้างมือ และจัดเตียง

เขาจะมีเวลาแต่งตัวตรงเวลา อาบน้ำ กินข้าว

และก่อนที่ระฆังจะดัง นั่งลงที่โต๊ะที่โรงเรียน

กฎข้อที่ 4: ขยับให้มากขึ้น!

“ใครเล่นกีฬาก็มีพลัง” (สไลด์)

วิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นพยายามเคลื่อนไหวให้มากขึ้น ออกกำลังกายในตอนเช้า เล่นเกมกลางแจ้งให้บ่อยขึ้น โดยเฉพาะกลางแจ้ง ทำแรงงานทางกายภาพและพลศึกษา ถ้าเป็นไปได้ให้ไปที่สระน้ำ เกมสกี ว่ายน้ำ และกีฬาช่วยรักษาสุขภาพของเด็กและผู้ใหญ่ทั่วโลกได้อย่างน่าเชื่อถือ

การมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหมายถึงการปฏิบัติตามกฎของการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพอย่างต่อเนื่อง: การรักษาร่างกาย เสื้อผ้า และบ้านให้สะอาด การรับประทานอาหารที่ถูกต้อง ผสมผสานการทำงานและการพักผ่อน การเคลื่อนไหวร่างกายให้มาก

ลูกศิษย์ของ Tarasov Yu.

พวกคุณควรจะรู้
ทุกคนต้องนอนให้มากขึ้น
อย่าเกียจคร้านในตอนเช้า—
เตรียมตัวออกกำลังกายได้เลย!

นัสตยา เคร็ก
แปรงฟัน ล้างหน้า กันเถอะ
และยิ้มให้บ่อยขึ้น
ปลอบใจตัวเอง แล้วก็.
คุณไม่กลัวเพลงบลูส์

เพื่อไม่ให้จุลินทรีย์แม้แต่ตัวเดียว
ฉันไม่ได้ตั้งใจเอามันเข้าปาก
ล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหาร
ต้องการสบู่และน้ำ

กินผักและผลไม้
ปลา ผลิตภัณฑ์นม -
นี่คืออาหารเพื่อสุขภาพบางส่วน
วิตามินเพียบ!

ชูคาเอวา เค.
ไปเดินเล่น
สูดอากาศบริสุทธิ์
เพียงจำไว้ว่าเมื่อออกเดินทาง:
แต่งตัวให้เข้ากับสภาพอากาศ!

ถ้ามันเกิดขึ้นล่ะ:
ฉันป่วย,
รู้ว่าถึงเวลาที่คุณต้องไปพบแพทย์
พระองค์จะทรงช่วยเราเสมอ!

ลาฟเรโนวา เอส.

เหล่านี้คือเคล็ดลับดีๆ
ความลับซ่อนอยู่ในนั้น
วิธีดูแลรักษาสุขภาพ
เรียนรู้ที่จะชื่นชมมัน!

บทสรุป(ครูท่องบทกวีเด็ก ๆ พูดจบคำสุดท้าย)

เพื่อที่จะลืมหมอทุกคนควรจะเป็น (สุขภาพดี)
เพื่อทำสิ่งที่ถูกต้องมีสุขภาพจิตที่ดีและ (ร่างกาย)
ปกป้องสุขภาพของคุณและจดจำทุกสิ่ง
ให้คำตอบที่ถูกต้องเมื่อใช่และเมื่อไม่ใช่
ความสะอาดดีมั้ย? - (ใช่)
แล้วระบอบการปกครองและความเมตตาล่ะ? - (ใช่)
ความรู้ สติปัญญา และความงาม? - (ใช่)
ความเข้มแข็งแข็งแรงตลอดไป?.. (ใช่)
เราจะอยู่ได้นานโดยปราศจากปัญหาหากเราบอกโรคต่างๆ (เลขที่)
บุหรี่เป็นปัญหาสำหรับเราหรือเปล่า.. (ใช่)
เราจะไม่มีวันยอมรับพวกเขาเลยเหรอ? - (ใช่)
คำตอบสำหรับพวกเขาคือไม่ ไม่ ไม่ และเท่านั้น (เลขที่)
คุณคิดออกตลอดไปหรือไม่?.. (ใช่)!!!

เกริ่นเรื่อง: ฉันขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง!

ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงและแข็งแรง

รักกีฬาเสมอ!

จำทุกคนเกี่ยวกับสุขอนามัย

ร่างกายสะอาด สุขภาพแข็งแรง

ทำความรู้จักกับวิตามิน

และแน่นอนว่ามีอายุยืนยาว!

เปิดห้องเรียน

จัดทำโดย นิกายะ เอ็น.เอ็น.

สไลด์ 1

สไลด์ 2

สไลด์ 3

สไลด์ 4

สไลด์ 5

สไลด์ 6

สไลด์ 7

สไลด์ 8

สไลด์ 9

สไลด์ 10

สไลด์ 11

สไลด์ 12

สไลด์ 13

สไลด์ 14

สไลด์ 15

สไลด์ 16

สไลด์ 17

สไลด์ 18

สไลด์ 19

สไลด์ 20

สไลด์ 21

สไลด์ 22

สไลด์ 23

สไลด์ 24

สไลด์ 25