మీరు చేయలేకపోతే గర్భం పొందడం ఎంత సులభం. మీరు గర్భవతి పొందలేకపోతే ఏమి చేయాలి

ప్రతి స్త్రీ, తన జీవితంలో ఒక్కసారైనా, మాతృత్వం యొక్క ఆనందాన్ని అనుభవించాలని కోరుకుంటుంది. అన్నింటికంటే, వాస్తవానికి, ఇది పూర్తి స్థాయి వ్యక్తి యొక్క ముఖ్యమైన మిషన్. కానీ అది పని చేయకపోతే గర్భవతిని ఎలా పొందాలి?

జన్మనిచ్చిన తర్వాత తల్లి తన చేతుల్లోకి తీసుకునే ఒక చిన్న అద్భుతం ఆమెకు కొత్త జీవితాన్ని ఇస్తుంది మరియు జీవితానికి పూర్తిగా కొత్త అర్థాన్ని ఇస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, "పైక్ యొక్క ఆదేశానుసారం" బిడ్డకు జన్మనివ్వడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, మరియు కొన్నిసార్లు, అనేక సంవత్సరాల ప్రయత్నం తర్వాత కూడా ఇది అసాధ్యం.

నిష్క్రియం ఒక ఎంపిక కాదు! కనీసం ఈ దిశగానైనా చేయాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. కొత్త భాగస్వామిని కనుగొనడం చాలా సహాయపడుతుంది, కానీ మీరు ఇప్పటికే మీ జీవిత భాగస్వామిని కనుగొన్నట్లయితే మరియు మీరు ప్రేమతో ఐక్యంగా ఉంటే, ఇది ఒక ఎంపిక కాదు.

సరైన మార్గాన్ని కనుగొనడానికి, మీరు వంధ్యత్వానికి కారణాలు ఏమిటో అర్థం చేసుకోవాలి.

వైఫల్యానికి కారణాలు

మీరు త్వరగా గర్భవతి పొందలేనప్పుడు, మీరు శరీరధర్మాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి, బహుశా వైఫల్యాలకు కారణాలు దానిలో ఉంటాయి.

అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు గర్భధారణకు సరైన క్షణాన్ని అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు ఆ రోజు సెక్స్లో పాల్గొనాలి.

కొన్ని స్థానాలు సంతోషకరమైన ముగింపుకు దోహదపడతాయి మరియు మీ బిడ్డను గర్భం ధరించే అవకాశాలను పెంచుతాయి.

ఆదర్శవంతంగా, మీరు కలిసి లైంగిక ఆనందం యొక్క గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటే, దాని తర్వాత ప్రధాన విషయం డౌచ్ కాదు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, కొంతకాలం మీరు మంచం నుండి "లేవలేరు".

ఒకవేళ, ఫలితంగా, ఒక సంవత్సరంలోపు స్థానం పొందడం సాధ్యం కానప్పుడు, మీరు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. సంవత్సరాన్ని సంక్షోభ కాలం అని ఎందుకు అంటారు?

సమాధానం సులభం: అండోత్సర్గము సంభవించినప్పుడు మాత్రమే ఒక అమ్మాయి గర్భవతి అవుతుంది. ఇది అన్ని సమయాలలో జరగదు, కానీ ఋతు చక్రం యొక్క కొన్ని రోజులలో.

మేము గుర్తుంచుకోవాలి: నెలకు 1-2 రోజులు మాత్రమే భావన పరంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అండోత్సర్గము జరగనప్పుడు సంవత్సరానికి కనీసం రెండు చక్రాలు పూర్తిగా వంధ్యత్వానికి గురవుతాయి. ఇది శరీరధర్మం మరియు మీరు దీన్ని వినాలి.

ఇది ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ కాలం పని చేయకపోతే, అప్పుడు స్త్రీ మాత్రమే కాదు, ఆమె భాగస్వామి కూడా వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవాలి.

వంధ్యత్వానికి కారణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు మరియు వాటిలో ఒకటి అండోత్సర్గము లేకపోవడం. దానిని గుర్తించడం ద్వారా, మీరు గర్భధారణను చేరుకోవడానికి సమర్థవంతమైన పద్ధతిని ఎక్కువగా కనుగొంటారు మరియు అది పని చేయకపోతే గర్భవతిని ఎలా పొందాలో తెలుసుకోవచ్చు.

అండోత్సర్గము

ఈ దృగ్విషయానికి కారణం వివిధ పాథాలజీలు కావచ్చు, ఇది వైద్యునిచే మాత్రమే నిర్ణయించబడుతుంది.

అయినప్పటికీ, మీరు సాధారణ చర్యల సహాయంతో మీ స్వంత అండోత్సర్గము లేకపోవడాన్ని గుర్తించవచ్చు.

బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత చార్ట్

అనేక చక్రాల కోసం, పురీషనాళంలో అదే సమయంలో ఉదయం ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం అవసరం, మరియు పొందిన డేటాను పట్టికలో నమోదు చేయండి. అందువలన, షెడ్యూల్ నిర్మించబడుతుంది.

అండోత్సర్గము సాధారణంగా చక్రం మధ్యలో సంభవిస్తుంది మరియు ఉష్ణోగ్రతలో (కనీసం 0.4-0.5 డిగ్రీలు) పదునైన జంప్ ద్వారా గ్రాఫ్లో గుర్తించబడుతుంది. ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మీరు తెలుసుకోవాలి: అనేక కారకాలు మల ఉష్ణోగ్రతలో మార్పును ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఉదాహరణకు, కొలత సందర్భంగా సన్నిహిత సంబంధాలు.

గణనలను సులభతరం చేయడానికి కేసుకు కనెక్ట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

ప్రత్యేక పరీక్షను ఉపయోగించడం

చాలామంది అమ్మాయిలు ఆలోచిస్తారు: అండోత్సర్గము కోసం ఉపయోగించడం మంచిది. బాహ్యంగా, ఇది గర్భ పరీక్షను పోలి ఉంటుంది, కానీ వారి ప్రతిచర్యలు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి.

అండోత్సర్గము పరీక్ష లూటినైజింగ్ హార్మోన్ యొక్క పెరుగుదలకు ప్రతిస్పందిస్తుంది, ఇది గుడ్డు విడుదలకు కొన్ని గంటల ముందు విడుదల అవుతుంది.

ఆత్మాశ్రయ లక్షణాలు

సున్నితమైన అమ్మాయిలు అటువంటి రోజున అండాశయాలలో ఒకదానిలో తేలికపాటి నొప్పి, విస్తారమైన యోని ఉత్సర్గ, పెరిగిన లైంగిక కోరిక లేదా ఇతర అసాధారణ అనుభూతులను గమనించవచ్చు.

అల్ట్రాసౌండ్

మీరు అల్ట్రాసౌండ్ను సందర్శించడం ద్వారా అండోత్సర్గమును గుర్తించవచ్చు, కానీ మీరు అనేక సార్లు వైద్య కార్యాలయాన్ని సందర్శించవలసి ఉంటుంది. ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రతికూలత: సమయం మరియు డబ్బు యొక్క గణనీయమైన వ్యర్థం.

కానీ, ఏది చెప్పినప్పటికీ, అండోత్సర్గము లేకపోవడం ప్రశ్నకు సమాధానంగా ఉంటుంది: ఎందుకు గర్భవతి పొందడం అసాధ్యం.

ఫెలోపియన్ ట్యూబ్ అడ్డంకి

మహిళలు గర్భం దాల్చకపోవడానికి మరో సాధారణ కారణం ట్యూబ్‌లు మూసుకుపోవడం. ట్యూబ్‌లోని సంశ్లేషణల కారణంగా, ఫలదీకరణ గుడ్డు గర్భాశయంలోకి ప్రవేశించదు మరియు దానికి వెళ్ళే మార్గంలో చనిపోతుంది లేదా ఎక్టోపిక్ గర్భధారణకు కారణం అవుతుంది.

జీవిత భాగస్వాములు అననుకూలత

వైద్య భావన కాదు, అయితే, జీవితంలో దీనికి స్థానం ఉంది. కాబట్టి జీవిత భాగస్వాములు వారి స్వంత పిల్లలను కలిగి ఉండటం సాధ్యం కానటువంటి కొన్ని కారణాలను పేర్కొంటారు.

ఈ వర్గంలో మహిళ యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీ మరియు ఆమె యోని యొక్క మైక్రోఫ్లోరా ఉన్నాయి. ఈ సందర్భంలో, వైద్యులు వంధ్యత్వానికి కారణాన్ని గుర్తించడం కష్టం, మరియు విడాకుల సందర్భంలో భాగస్వాములు ఇతర వివాహాలలో సురక్షితంగా పిల్లలను కలిగి ఉంటారు (అందువల్ల, "అనుకూలత" అనే భావన తలెత్తింది).

రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీల విషయానికొస్తే, అవి క్రింది వాటిలో వ్యక్తమవుతాయి: స్త్రీ శరీరం స్పెర్మాటోజోవాను తిరస్కరిస్తుంది, వాటిని విదేశీ జీవులుగా పరిగణిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, రోగనిరోధక శక్తిని తాత్కాలికంగా అణిచివేసేందుకు వైద్యుడు స్త్రీకి మందులను సూచిస్తాడు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, స్పెర్మటోజో యోని యొక్క మైక్రోఫ్లోరాను "చంపవచ్చు". Shuvarsky-Huner పరీక్షను ఉపయోగించి దాని దూకుడును గుర్తించడం సులభం, బహుశా సమస్య శరీరం యొక్క సారూప్య లక్షణంలో ఉందా?

పురుష కారకం

ఏ ఇతర అంశాలు గర్భధారణను ప్రభావితం చేస్తాయి?

అనేక, మరియు వాటిలో ఒకటి మగ వంధ్యత్వం. గర్భవతి పొందలేకపోవడానికి చాలా తీవ్రమైన కారణం.

వెనిరియల్ వ్యాధులు, క్షయవ్యాధి, వృషణము యొక్క చుక్కలు మరియు ఇతర అనారోగ్యాలు స్పెర్మ్ చలనశీలతను తగ్గిస్తాయి, వాటి సంఖ్యను తగ్గిస్తాయి.

కాబట్టి మీరు అర్థం చేసుకున్నప్పుడు నాకు బిడ్డ కావాలి!”, మరియు మీ భాగస్వామి మీకు మద్దతు ఇస్తుంది, వైఫల్యం విషయంలో ఒకరికొకరు దూరంగా ఉండకుండా, కలిసి సమస్యను చేరుకోండి, ఎందుకంటే మానసిక కారకం గొప్ప ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంటుంది.

గర్భం లేకపోవడానికి గల కారణాలపై తగిన వైద్య అభిప్రాయం లేకుంటే. మార్గం ద్వారా, వారు చాలా సహాయం చేసారు.

ఉదాహరణకు, శిశువు యొక్క బాప్టిజం తర్వాత కొంత సమయం తర్వాత, ఆ జంటకు వారి స్వంత బిడ్డ ఉంది.

ఏ "జానపద" పద్ధతులు ప్రయత్నించడం విలువ

ప్రత్యేక భంగిమలు

పురుషాంగం యొక్క లోతైన వ్యాప్తిని అందించే ఉత్తమ స్థానాలు. స్త్రీ తుంటిని పైకి ఎత్తడం మంచిది, తద్వారా స్పెర్మ్ గర్భాశయ ముఖద్వారం చేరుకోవడం సులభం అవుతుంది.

మరియు 2-3 గంటల పాటు లైంగిక సంబంధం తర్వాత, నీటితో సంప్రదించకుండా ఉండటం మంచిది.

సెక్స్ తర్వాత ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడం నిరుపయోగంగా ఉండదు, అనగా, మీ కాళ్ళతో పడుకోవడం, కాసేపు లేవడం కాదు.

సోడాతో డౌచింగ్

సాదా సోడా గర్భం దాల్చే అవకాశాలను పెంచుతుంది. అదనంగా, ఇది థ్రష్ వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు స్పెర్మ్ కోసం అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.

లైంగిక సంపర్కానికి 20 నిమిషాల ముందు డౌచ్ చేయడం మంచిది.

మూడు మూలికలు కషాయాలను పానీయం, విడిగా brew

మూలికలు బోరాన్ గర్భాశయం, రెడ్ బ్రష్ మరియు సేజ్ స్త్రీ వ్యాధుల చికిత్సకు ప్రసిద్ధి చెందాయి.

మీరు చక్రం యొక్క దశల ప్రకారం మూలికా కషాయాలను తీసుకోవచ్చు, కానీ అతను హోమియోపతికి మద్దతుదారుగా ఉన్నట్లయితే స్త్రీ జననేంద్రియను సంప్రదించడం మంచిది.

మేము మీ దృష్టికి శీఘ్ర గర్భం కోసం టాప్ 9 సమయం-పరీక్షించిన చిట్కాలను అందిస్తున్నాము. త్వరగా గర్భవతిని ఎలా పొందాలో అర్థం చేసుకోవడానికి వారు చివరకు మీకు సహాయం చేస్తారు. ఈ చిట్కాల సేకరణను చదివిన తర్వాత, మీరు ఏమి చేసినా మీరు ఏమి తప్పు చేస్తున్నారో మరియు మీరు ఎందుకు గర్భవతి కాలేకపోయారో మీకు వెంటనే అర్థం అవుతుంది. సంక్షిప్తంగా, ఈ చిట్కాలలో వైద్య పరిష్కారాలు మరియు జానపద పద్ధతులు రెండూ ఉన్నాయి. మీరు వాటిని జాబితా చేయడానికి ముందు, మీరు గర్భవతిని పొందడానికి విఫల ప్రయత్నాల కారణాల గురించి క్లుప్తంగా మాట్లాడాలి. సమస్యను అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.

గర్భం రాకపోవడానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలు

అనేక కారణాల వల్ల భావన జరగకపోవచ్చు, వాటిలో అత్యంత సాధారణమైనదిగా పరిగణించండి.

అత్యంత సాధారణ కారణాలు:

1. శరీరంలో వాపు. తరచుగా కారణం లైంగిక సంక్రమణ సంక్రమణం.
2. తప్పు పోషణ. చెదిరిన మరియు అసమతుల్య ఆహారం కార్పస్ లూటియం (అండాశయంలోని తాత్కాలిక గ్రంథి) పనిచేయకపోవడానికి కారణమవుతుంది. ఒక మనిషిలో, పేద పోషకాహారం ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
3. నాణ్యత లేని స్పెర్మ్. తక్కువ చలనశీలత మరియు తగినంత స్పెర్మ్ కౌంట్. అటువంటి సమస్యతో, త్వరగా గర్భవతి అయ్యే అవకాశం లేదు. ఈ ప్రయత్నాలకు నిజంగా చాలా సమయం పట్టవచ్చు, బహుశా సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు.
4. ధూమపానం మరియు మద్యపానం పురుషులు మరియు స్త్రీల పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని చాలా తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. వాటిని విడిచిపెట్టాలి.
5. ఫెలోపియన్ గొట్టాల అడ్డంకి.
6. హార్మోన్ల లోపాలు. ఈ రుగ్మత యొక్క అత్యంత క్లాసిక్ లక్షణం సైకిల్ డిజార్డర్.

ఏమి చికిత్స చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ఇద్దరు భాగస్వాముల యొక్క సమగ్ర పరీక్షను నిర్వహించడం అవసరం. మీరు దానిని బయటకు లాగవలసిన అవసరం లేదు. అన్నింటికంటే, వ్యాధిని ఎంత త్వరగా గుర్తించినట్లయితే, అది వేగంగా మరియు సులభంగా నయమవుతుంది.

త్వరగా గర్భవతి పొందడం ఎలా, సరిగ్గా జీవించడం ప్రారంభించండి

సాధారణంగా, అన్ని ప్రజలు, వారు గర్భవతి పొందాలనుకుంటున్నారా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, వారి జీవనశైలిని సాధారణీకరించాలి. అన్నింటికంటే, ధూమపానం మరియు మద్యపానం వంటి చెడు అలవాట్లు రోగనిరోధక శక్తిని తీవ్రంగా బలహీనపరుస్తాయి. బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ పునరుత్పత్తి మరియు హార్మోన్-ఉత్పత్తి అవయవాలతో సహా అవయవాల పనితీరును తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు కూడా భాగస్వాములిద్దరి పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అసాధారణ బరువు ఉన్న మహిళలో, హార్మోన్ల ఉత్పత్తి ముఖ్యంగా చెదిరిపోతుంది. ఈ హార్మోన్ శరీరంలోని భారీ సంఖ్యలో ప్రక్రియలను నియంత్రించే ప్రధాన స్త్రీ మూలకాలలో ఒకటి. అతను సంతానోత్పత్తి మరియు గర్భం యొక్క కోర్సుతో సహా. ఒక మహిళ 89 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువు ఉండకూడదు.

అదనంగా, అధిక బరువు ఇప్పటికే ఎస్ట్రాడియోల్ లేకపోవడం యొక్క లక్షణం, ఎందుకంటే ఇది జీవక్రియ మరియు అందమైన స్త్రీ ఆకృతికి కూడా బాధ్యత వహిస్తుంది. ఎస్ట్రాడియోల్ అనేది స్త్రీ అందం మరియు ఆరోగ్యం యొక్క హార్మోన్.

తక్కువ బరువు కూడా ప్రమాదకరం. ఈ సందర్భంలో, ఋతు క్రమరాహిత్యాలు సంభవించవచ్చు. ఇది అండోత్సర్గము జరగదు లేదా ఋతు చక్రంతో విలీనం అవుతుంది. సంఘటనల అటువంటి అభివృద్ధితో, గర్భం ఖచ్చితంగా జరగదు. ఒక మహిళ 42 కిలోల కంటే తక్కువ బరువు ఉండకూడదు.

అందువల్ల, మీరు చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించాలి. మీ శరీరాన్ని అలసిపోయే మరియు శక్తి వ్యాయామాలకు బహిర్గతం చేయకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, ఇది పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ వర్తిస్తుంది. వ్యాయామం అనేది కనీసం 45 నిమిషాల పాటు వేగంగా నడవడం లేదా స్వచ్ఛమైన గాలిలో పార్క్‌లో కేవలం ఒక గంట పాటు నడవడం.

స్త్రీ జననేంద్రియ పరీక్ష చేయించుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి

రెండవ చిట్కా గైనకాలజిస్ట్ చేత తప్పనిసరి పరీక్ష. పరీక్ష తర్వాత, డాక్టర్ తదుపరి ఏమి చేయాలో, ఏ పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించాలి మరియు పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. అందువల్ల, స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సందర్శించడం తప్పనిసరి.

మీ సమస్య గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. ఆధునిక ఔషధం వంధ్యత్వాన్ని నయం చేయడానికి లేదా దానిని అధిగమించడానికి సహాయపడే సాధనాలు మరియు సాంకేతికతలను కలిగి ఉంది, ఉదాహరణకు, సహాయంతో.

సరైన పోషకాహారం ఆరోగ్యానికి కీలకం

గర్భవతి కావడానికి సరైన పోషకాహారం అవసరం. ఇది వేగంగా జరిగేలా చేయడానికి, ఈ సలహాను విస్మరించవద్దు. గుర్తుంచుకోండి, సరైన పోషకాహారం ఫ్యాషన్‌కు నివాళి మాత్రమే కాదు, ఇది మీకు మరియు మీ పుట్టబోయే బిడ్డకు మంచి ఆరోగ్యానికి కీలకం. సరిగ్గా ఎంపిక చేయబడిన సరైన పోషకాహారం అవయవాలు మరియు మొత్తం జీవి యొక్క పనితీరును సాధారణీకరించవచ్చు. మొత్తం జీవి యొక్క బాగా సమన్వయ పని రెండు భాగస్వాముల పునరుత్పత్తి పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది వాస్తవం మరియు విస్మరించకూడదు.

చాలా కొవ్వు మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు ఆహారం నుండి మినహాయించాలి. పండ్లు మరియు కూరగాయలతో మీ మెనుని మెరుగుపరచండి. ఇది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు మంచి మూలం.

ప్రారంభ గర్భధారణకు ఏ ఆహారాలు మంచివి:

• లీన్ మాంసం;
• పాల;
• ధాన్యాలు;
• చేప.

ఈ వంటలను సిద్ధం చేయడానికి మీరు చాలా ఉప్పును ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. ఉప్పు శరీరంలో నీటిని నిలుపుకుంటుంది.

కాఫీ మానేయండి. విషయం ఏమిటంటే, కెఫిన్ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది చైతన్యం యొక్క పదునైన పెరుగుదల కారణంగా. ఈ కారణంగా, ఆండ్రోజెన్లు పురుషులు మరియు స్త్రీలలో పునరుత్పత్తి పనితీరుకు బాధ్యత వహించే హార్మోన్లుగా మార్చబడవు.

బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత యొక్క రెగ్యులర్ ట్రాకింగ్

అనుభవజ్ఞులైన తల్లుల నుండి క్రింది సలహాలను తరచుగా వినవచ్చు. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత అని పిలవబడే రోజువారీ పర్యవేక్షణ అవసరం. ఈ సూచికను ట్రాక్ చేయడం వలన మీరు హార్మోన్ల పరిమాణంలో మార్పును మరియు గర్భం ధరించడానికి ఉత్తమ సమయాన్ని గుర్తించడానికి అనుమతిస్తుంది. మీ ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయడం ప్రారంభించండి ఒకే ఒక థర్మామీటర్‌తోఋతు చక్రం యొక్క మొదటి రోజు నుండి.

పురీషనాళంలో మాత్రమే కొలతలు చేయాలి. మీరు మేల్కొన్న వెంటనే మీ ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయండి. మీరు మంచం నుండి లేవలేరు. అంటే, వారు మేల్కొన్నారు, థర్మామీటర్ కోసం చేరుకున్నారు మరియు ఉష్ణోగ్రతను కొలుస్తారు. ఇటువంటి అవసరాలు కేవలం కనుగొనబడలేదు. నిద్రలో, అంతర్గత అవయవాల ఉష్ణోగ్రత బాహ్య ప్రభావం లేకుండా విశ్రాంతి సమయంలో సాధారణీకరించబడుతుంది. టాయిలెట్కు ఒక సాధారణ ఉదయం పర్యటన కూడా ఇప్పటికే బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను మార్చగలదు. అందువల్ల, కొలత సమయంలో, మీరు మరోసారి కదలలేరు లేదా మాట్లాడలేరు.

ప్రతి రోజు సూచికలను వ్రాసి, BT యొక్క షెడ్యూల్ చేయండి. మూడ్‌లో మార్పులు కూడా గ్రాఫ్‌లో గమనించాలి (ఉదాహరణకు, ఈ రోజున ఆనందం ఉంది మరియు ఈ రోజు మీరు ప్రశాంతంగా లేదా నిరాశకు గురయ్యారు).

ఈ నియంత్రణ యొక్క ఉద్దేశ్యం అండోత్సర్గము యొక్క ఆగమనాన్ని నిర్ణయించడం. ఉష్ణోగ్రత 0.4-0.5 డిగ్రీలు పెరిగినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ రోజుల్లో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 37.2-37.3 ఉంటుంది. అండోత్సర్గము ముందు, BBT 37.0 కంటే తక్కువగా ఉంటుంది (చక్రం యొక్క మొదటి సగం).

చక్రం ప్రారంభంలో, స్త్రీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ ప్రధానంగా ఉంటుంది. అండోత్సర్గము సమయంలో, అది తగ్గుతుంది, మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ పెరుగుతుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ పెరుగుదల మరియు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క కొలతలను ఉపయోగించి ట్రాక్ చేయాలి.

గర్భం సంభవించినట్లయితే, కొలతను ఆపవద్దు

భావన విజయవంతమైతే, మరియు గర్భం సంభవించినట్లయితే, మీరు ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం ఆపవలసిన అవసరం లేదు. మీ బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్‌ని ట్రాక్ చేయడం వల్ల మీ పీరియడ్స్‌ను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలలో గతంలో గర్భస్రావం కలిగి ఉన్న స్త్రీలు ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడానికి ప్రత్యేకించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

ఒక విజయవంతమైన భావన తర్వాత బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చూడండి, అది 1 డిగ్రీ ద్వారా పడిపోతే, డాక్టర్ను తప్పకుండా సందర్శించండి. ఇటువంటి సూచిక పిండం క్షీణించడం లేదా ఇతర అభివృద్ధి రుగ్మతలను సూచిస్తుంది.

ఋతు క్యాలెండర్ను నిర్వహించడం

మీరు ఋతు చక్రం యొక్క క్యాలెండర్ను ఉంచాలి. మొబైల్ పరికరాల కోసం వివిధ అప్లికేషన్లు దీనికి సహాయపడతాయి. ఈ ప్రోగ్రామ్‌లలో, మీరు కేటాయింపులు ప్రారంభమైన మరియు ముగిసే రోజును గుర్తించాలి. అప్లికేషన్ భావన కోసం అత్యంత అనుకూలమైన రోజును చూపుతుంది. మీరు వాటిలో చంద్ర క్యాలెండర్‌ను కూడా సెటప్ చేయవచ్చు మరియు అబ్బాయి లేదా అమ్మాయి యొక్క భావనను ప్లాన్ చేయవచ్చు.

అత్యంత అనుకూలమైన రోజును మీరే నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఇది చేయుటకు, మీరు ఋతు చక్రం ప్రారంభమైన రోజున తెలుసుకోవాలి. ఋతు చక్రం యొక్క మొదటి రోజు ఉత్సర్గ ప్రారంభమైన రోజు. ఒక సాధారణ చక్రం 28 రోజుల నుండి గరిష్టంగా 40 వరకు ఉంటుంది.

ఇప్పుడు మీరు చక్రం ఎన్ని రోజులు ఉంటుందో లెక్కించాలి. ఋతుస్రావం ప్రారంభం నుండి తదుపరి ప్రారంభానికి ఎన్ని రోజులు గడిచిపోయాయో లెక్కించండి మరియు ఈ సంఖ్యను 2 ద్వారా విభజించండి. ఉదాహరణకు, చక్రం 30 రోజులు కొనసాగింది. ఇప్పుడు మనం 30ని 2 ద్వారా విభజిస్తాము, అది 15 అవుతుంది. దీని అర్థం అండోత్సర్గము యొక్క శిఖరం (గర్భధారణకు ఉత్తమమైన రోజు) మొదటి ఉత్సర్గ ప్రారంభమైన తర్వాత 15 వ రోజు వస్తుంది. ఇది మీ గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను గణనీయంగా పెంచుతుంది.

కానీ ఋతు చక్రం మధ్యలో రోజు మాత్రమే అనుకూలంగా ఉంటుంది. దానికి రెండు రోజుల ముందు, రెండు రోజుల తర్వాత కూడా గర్భం దాల్చడానికి అనుకూలం. వైద్యంలో ఈ సమయాన్ని సారవంతమైన కాలం అంటారు. ఈ సమయంలో సాన్నిహిత్యం సంభవించినట్లయితే, గర్భం యొక్క సంభావ్యత సుమారు 30% (గణాంకాల ప్రకారం, భాగస్వాములకు ఆరోగ్య సమస్యలు లేనట్లయితే ఇది గర్భవతిని పొందే గరిష్ట అవకాశం).

మందులు మరియు తయారీ

సాంప్రదాయ ఔషధ విధానాలతో జతచేయబడిన ఔషధ చికిత్స యొక్క సరిగ్గా సూచించిన కోర్సు మీరు త్వరగా గర్భవతి కావడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చేయుటకు, డాక్టర్ సరిగ్గా ఇద్దరు భాగస్వాములను పరిశీలించాలి, ఆపై వారికి సరిపోయే చికిత్సను ఎంచుకోవాలి. దంపతులకు గర్భం ధరించడంలో సమస్యలు ఉంటే వైద్యులు ఏమి అందించగలరు.

అత్యంత సాధారణ సంతానోత్పత్తి చికిత్సలు:

1. హార్మోన్ల ఔషధాల కోర్సు. చాలా తరచుగా, గర్భవతి పొందలేకపోవడానికి కారణం హార్మోన్ల వైఫల్యం.
2. సర్జరీ. బహుశా సమస్యకు పరిష్కారం శస్త్రచికిత్స కావచ్చు. చాలా తరచుగా, అంటుకునే ప్రక్రియల (సంశ్లేషణలు, ఫైబ్రాయిడ్లు మరియు తిత్తులు) కారణంగా, గర్భం జరగదు. అందువల్ల, పూర్తి పరీక్ష చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా పెల్విక్ అవయవాలు.
3. కృత్రిమ గర్భధారణ. మునుపటి రెండు ఎంపికలు సహాయం చేయకపోతే, IVF సహాయంతో మీరు దాదాపు ఏదైనా రోగనిర్ధారణతో తల్లిదండ్రులు కావచ్చు.

సరైన సెక్స్ స్థానాలను ఉపయోగించి గర్భవతి పొందడం ఎలా

గర్భం దాల్చడానికి ఉత్తమ మార్గాల జాబితా నుండి మరొక ముఖ్యమైన చిట్కా సరైన సెక్స్ స్థానాలు. భావన కోసం అత్యంత అనుకూలమైన మరియు సమర్థవంతమైన స్థానాలు ఉన్నాయి. సెక్సాలజిస్టుల సిఫార్సులు చిన్న స్థానాలకు వస్తాయి, ఇందులో గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి.

గర్భం దాల్చడానికి అత్యంత అనుకూలమైన మూడు సెక్స్ స్థానాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీ వైపు పడుకున్నప్పుడు చాలా ప్రభావవంతమైన భంగిమ. పురుషుడు స్త్రీ వెనుక ఉన్నాడు, ఆమె మోకాళ్లను వంచాలి. BBTని కొలవడం ద్వారా మీ శుభ దినాన్ని లెక్కించడం మర్చిపోవద్దు.
2. మరొక సమాన ప్రభావవంతమైన భంగిమ "డాగీ స్టైల్". ఈ స్థితిలో, స్పెర్మ్ సులభంగా గర్భాశయంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. కొన్ని గణాంకాలు ఉన్నాయి, దీని ప్రకారం, ఈ స్థితిలో గర్భం దాల్చినప్పుడు, అబ్బాయిలు ఎక్కువగా పుడతారు. ఈ స్థానంతో, గుడ్డు స్పెర్మ్ వేగంగా ఫలదీకరణం చెందుతుందని నిపుణులు దీనిని వివరిస్తారు.
3. మిషనరీ, క్లాసిక్ పోజ్. గర్భం దాల్చడానికి ఉత్తమమైన మరియు సహజమైన మార్గం. విత్తనం వెంటనే గర్భాశయంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, తరువాత ఫెలోపియన్ గొట్టాలలోకి ప్రవేశిస్తుంది, ఇక్కడ స్పెర్మటోజో గుడ్డుతో కలుస్తుంది.

గర్భం కోసం భంగిమల గురించి వీడియో:

భాగస్వాములు ఆరోగ్యంగా ఉంటే మరియు గర్భధారణ రోజు సరిగ్గా ఎంపిక చేయబడితే, సరైన స్థానంతో గర్భం సంభవించే అవకాశం ఉంది. గర్భాశయం అసాధారణమైన ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటే, అటువంటి స్థానాల్లో ఫలదీకరణం విజయవంతమయ్యే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుందని దయచేసి గమనించండి. స్త్రీకి గర్భాశయం వంగి ఉంటే, ఆమె గాయపడని మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండే స్థానాల్లో మాత్రమే సెక్స్ చేయాలి.

ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేయకపోవడం చాలా ముఖ్యం.

కోలుకోవడానికి మీరు విరామం తీసుకోవాలి. స్పెర్మటోజో 2 రోజుల్లో పునరుత్పత్తి చేస్తుంది. సెక్స్ వారానికి 2 సార్లు మించకూడదు. సాన్నిహిత్యంలో సుదీర్ఘ విరామం ఉంటే, మీరు దానిని 2 రోజుల తర్వాత పునరావృతం చేయాలి. ఈ సమయంలో మనిషి స్నానానికి వెళ్లకూడదు(వేడెక్కడం అనేది స్పెర్మ్ చలనశీలత మరియు నాణ్యతపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది) మరియు శారీరకంగా శ్రమించటానికి.

రక్షించడానికి సాంప్రదాయ ఔషధం

మీరు గర్భవతిని పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క ఆర్సెనల్ నుండి నిధులు నిరుపయోగంగా ఉండవు, కానీ అది పని చేయదు. అని గమనించండి "అమ్మమ్మ" వంటకాల యొక్క ఏదైనా ఉపయోగం తప్పనిసరిగా డాక్టర్తో అంగీకరించాలి. జానపద నివారణల ఆలోచన లేకుండా ఉపయోగించడం కూడా హాని కలిగిస్తుంది.

• సేజ్ యొక్క కషాయాలను. మీరు ఒక కప్పులో ఒక టీస్పూన్ ఎండిన పువ్వును కాయాలి, ఈ మొత్తంలో వేడినీరు పోయాలి. కోర్సు 14 రోజులు ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం అవుతుంది, ఇది గర్భవతి అయ్యే అవకాశాన్ని అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది;
• చంద్రుని దశను అనుసరించండి. భవిష్యత్ తల్లి తప్పనిసరిగా ఆమె జన్మించిన దశను ఎన్నుకోవాలి;
• మంచి మూడ్. సానుకూల దృక్పథం కుప్పకు సలహా మాత్రమే కాదు, ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, శరీరం కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది సెక్స్ హార్మోన్‌లతో సహా ఇతర హార్మోన్‌లను అణిచివేస్తుంది. ఈ విధంగా, శరీరం, అది ఉన్నట్లుగా, ఇప్పుడు బిడ్డను కలిగి ఉండటం సాధ్యమేనా లేదా అని నిర్ణయిస్తుంది. అన్ని తరువాత, పరిస్థితి చెడుగా ఉంటే, అది పిల్లల అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది. బహుశా కార్టిసాల్‌ను ఉత్పత్తి చేసే ప్రక్రియ ఒక కారణం కోసం ప్రకృతి ద్వారా అందించబడింది.

ఈ చిన్న వీడియోలో, అమ్మాయి ఎంతకాలం గర్భవతి కాలేకపోయింది మరియు సేజ్ డికాక్షన్స్ తీసుకోవడం ప్రారంభించింది, అతను నిజంగా ఆమెకు సహాయం చేసాడు:

మూఢనమ్మకాలు, సంకేతాలే మన సర్వస్వం

మా టాప్ లో చివరి చిట్కా క్రింది సంకేతాలు మరియు మూఢనమ్మకాలు. కొంతమందికి, ఇది అర్ధంలేనిదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఎవరైనా వారిని సేవలోకి తీసుకుంటారు. త్వరగా గర్భవతి కావడానికి, అన్ని మార్గాలు మంచివని చాలామంది సరిగ్గా నమ్ముతారు. దీనితో విభేదించడం కష్టం.

అత్యంత ప్రసిద్ధ సంకేతాలు మరియు మూఢనమ్మకాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

1. పురాతన రష్యాలో కూడా, మీరు మీ జుట్టును తరచుగా కత్తిరించకూడదని నమ్ముతారు. జుట్టు ఒక వ్యక్తి యొక్క శక్తిని కలిగి ఉంటుందని ప్రజలు నమ్ముతారు.
2. శిశువు పుట్టిన ముందు మీరు తొట్టి, పిల్లల వస్తువులు మరియు బొమ్మలు కొనుగోలు చేయలేరు.
3. ప్రమాణం చేయడం నిషేధించబడింది.
4. మీరు సంతానం లేని వారని మీరే చెప్పుకోవడం నిషేధించబడింది. ఆలోచనలు భౌతికమైనవి అని చాలా మంది విన్నారు. మీరు మీ గురించి అలా మాట్లాడితే, చెడు మానసిక స్థితి ఏర్పడుతుంది. ఈ మానసిక స్థితి నిజంగా సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది (గర్భధారణ సామర్థ్యం).
5. భయపెట్టే సినిమాలు చూసి, భయపెట్టే కథలు వింటే పిల్లవాడు వికారంగా పుడతాడు.
6. కాబోయే తల్లి కడుపుపై ​​మెత్తనియున్ని అంటే ఒక అబ్బాయి పుడతాడు. కానీ అది సరిగ్గా లేదు.

మా సంపాదకీయం ప్రకారం స్వచ్ఛమైన సత్యం కోసం ఈ అపోహలు మరియు సంకేతాలను తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. మానవజాతి తరచుగా వివరించలేనిదాన్ని వ్రాయడానికి అనుకూలమైన దానితో వస్తుంది.

ఈ ఆసక్తికరమైన వీడియోలో, ఎక్కువ కాలం పని చేయకపోతే మీరు త్వరగా గర్భవతిని ఎలా పొందవచ్చో అమ్మాయి చాలా వివరంగా చెబుతుంది. దీన్ని తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి:

మీరు ఈ చిట్కాల జాబితాకు జోడించగలిగితే, మేము చాలా కృతజ్ఞులమై ఉంటాము. దాని గురించి వ్యాఖ్యలలో వ్రాయండి. ప్రశ్నలు అడుగు. ఈ కథనాన్ని మీ స్నేహితులతో సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు నక్షత్రాలతో రేట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. సందర్శించినందుకు ధన్యవాదాలు. వీలైనంత త్వరగా మంచి మరియు అందమైన పిల్లలకు జన్మనివ్వాలని కోరుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ మేము కోరుకుంటున్నాము.

శుభ మధ్యాహ్నం, మా ప్రియమైన పాఠకులు మరియు పాఠకులు! ఈ రోజు నేను నిజంగా తల్లిదండ్రులు కావాలని కోరుకునే వారికి శుభవార్త కలిగి ఉన్నాను, కానీ వారు విజయవంతం కాలేదు. ముఖ్యంగా మీ కోసం, ఈ మెటీరియల్‌లో అనేక రకాల చిట్కాలు మరియు పద్ధతులు ఉన్నాయి, మీరు గర్భవతి పొందలేకపోతే ఏమి చేయాలో మీకు తెలియజేస్తుంది. తిరిగి కూర్చోండి మరియు గమనికలు తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు!

మీరు గర్భవతి పొందలేకపోతే

కాబట్టి, మీరు ఒక అద్భుతమైన వివాహిత జంటను సృష్టించారు మరియు ఇప్పుడు, వాస్తవానికి, మీరు మీ యొక్క చిన్న కాపీని కలలుకంటున్నారు. కానీ దురదృష్టవశాత్తు, గర్భం ఎల్లప్పుడూ షెడ్యూల్ ప్రకారం జరగదు మరియు చాలా తరచుగా మీరు నెలలు "పని" చేయవలసిన అవసరం లేదు.

సంవత్సరంలో గర్భధారణ లేకపోవడం ఆమోదయోగ్యమైన ప్రమాణం అని వెంటనే భరోసా ఇవ్వడం విలువ, ఇది ఏదైనా పాథాలజీల ఉనికిని సూచించదు. కానీ గర్భం ఎక్కువ కాలం జరగకపోతే, ఇక్కడ మీరు వైద్యుల సహాయం లేకుండా చేయలేరు. అదనంగా, తగిన నిపుణులతో సంప్రదింపులు ఎప్పుడూ బాధించవు.

అయితే, మీరు క్లినిక్కి వెళ్లే ముందు, మీరు గర్భధారణకు సరైన విధానం గురించి ఆలోచించాలి.

ఏడు బంగారు నియమాలు:

1. స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడి పరీక్ష అనేది ఒక తప్పనిసరి ప్రక్రియ, ఇది వివిధ పాథాలజీలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది, ఏదైనా ఉంటే, లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, శిశువును భరించడానికి అనువైన పరిస్థితిని నిర్ధారించండి.
2. కొంతమంది శ్రేయోభిలాషులు సలహా ఇచ్చినట్లుగా, "సరైన" భంగిమ కోసం చూడకండి లేదా నమ్మశక్యం కాని కోణాల్లో వంగకండి. భంగిమల ప్రభావం ఆచరణలో నిర్ధారించబడలేదు, కానీ వాటిలో కొన్ని పూర్తిగా సెక్స్లో ఆసక్తిని నిరుత్సాహపరుస్తాయి.
3. స్త్రీ చక్రం గురించి మర్చిపోవద్దు, ఎందుకంటే 50% విజయం దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సహజంగానే, కొత్త జీవితం యొక్క ఆవిర్భావానికి ఉత్తమ సమయం అండోత్సర్గము, మీరు క్యాలెండర్ పద్ధతిని ఉపయోగించి లేదా అల్ట్రాసౌండ్ లేదా ప్రత్యేక ఎక్స్‌ప్రెస్ పరీక్షలను ఉపయోగించి పాత పద్ధతిలో దీనిని నిర్ణయించవచ్చు (గర్భధారణ పరీక్షల మాదిరిగానే, కానీ అండోత్సర్గము ఉనికిని లేదా లేకపోవడాన్ని చూపుతుంది) .
4. సెక్స్ తర్వాత, మీరు వెంటనే మంచం నుండి దూకి బాత్రూమ్‌కు పరిగెత్తాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ పడుకుని, ఆ క్షణాన్ని ఆస్వాదించడం మంచిది, అదే సమయంలో స్పెర్మ్ వారి లక్ష్యాన్ని చేరుకోనివ్వండి. గర్భాశయం వంగి ఉన్న అమ్మాయిలకు, మీ కడుపుపై ​​పడుకోవడం మంచిది.
5. అండోత్సర్గము యొక్క రోజులు వచ్చినప్పుడు, మీరు రోజుకు పది సార్లు సెక్స్ చేయవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది ఏ విధంగానూ అవకాశాలను పెంచదు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా కూడా. తరచుగా స్ఖలనంతో, స్పెర్మ్ నాణ్యత గణనీయంగా క్షీణిస్తుంది అని నిరూపించబడింది. పురుషులకు గమనిక: స్పెర్మ్ యొక్క పునరుత్పత్తి నాణ్యత కూడా బిగుతుగా ఉండే ప్యాంటు లేదా గట్టిగా అణిచివేయడం లోదుస్తులు, ప్యాంటు జేబులో మొబైల్ ఫోన్‌ను నిరంతరం ధరించడం, అలాగే ఆవిరిని తరచుగా సందర్శించడం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. మీకు వారసుడు కావాలా? కాసేపు ఈ విషయాలను వదులుకోండి!
6. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించడం అవసరం, అలాగే గర్భం ఏ విధంగానూ జరగదని అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు. ప్రతికూల మానసిక-భావోద్వేగ స్థితి ఇతరులను మాత్రమే కాకుండా, పునరుత్పత్తి విధులను కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
7. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గర్భధారణ ప్రణాళికలో ముఖ్యమైన భాగం. అంతేకాకుండా, ఆల్కహాల్ మరియు ధూమపానం (ఇతర మరింత తీవ్రమైన మందుల గురించి చెప్పనవసరం లేదు) మాత్రమే కాకుండా, అధిక కాఫీ వినియోగం, నిద్ర లేకపోవడం, కంప్యూటర్ వద్ద నిరంతరం కూర్చోవడం కూడా విలువైనది. రసాలను త్రాగండి, స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవండి, క్షణం ఆనందించండి మరియు ప్రతిదీ మీ కోసం పని చేస్తుంది!

వాస్తవానికి, ఈ నియమాలు సామాన్యమైనవి మరియు ప్రతి మూలలో వ్రాయబడి ఉన్నాయని చాలామంది చెబుతారు. అయినప్పటికీ, చాలా కొద్ది మంది జంటలు వాటిని ఆచరణలో ఉపయోగిస్తున్నారని జీవితం చూపిస్తుంది!

మీరు గర్భవతి పొందలేకపోతే ఏమి చేయాలి

గణాంకాలు చూపినట్లుగా, 30 సంవత్సరాల తర్వాత మహిళలు గర్భవతి కావడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే ఈ వయస్సులో పునరుత్పత్తి పనితీరు ఇప్పటికే నెమ్మదిగా మసకబారడం ప్రారంభించింది. సెక్స్ చేయాలనే కోరిక ఉనికిని, అలాగే దాని పరిమాణం, శిశువును కలిగి ఉండే సామర్థ్యాన్ని ఏ విధంగానూ ప్రభావితం చేయదని నొక్కి చెప్పడం విలువ.

అయితే, వాస్తవానికి, మీరు కలత చెందకూడదు మరియు భాగస్వామి యొక్క ఆరోగ్యకరమైన స్థితిని డాక్టర్ ధృవీకరించినట్లయితే, ఈ క్రిందివి శిశువు యొక్క రూపాన్ని వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి:

• ఉమ్మడి విశ్రాంతి, ప్రాధాన్యంగా సానిటరీ-రిసార్ట్ సంస్థలలో. వాతావరణ మార్పు, ఆరోగ్య చికిత్సలు, ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు శృంగార సాయంత్రాలు అద్భుతాలు చేస్తాయి. ప్రపంచం మొత్తాన్ని మరచిపోయి, ఈ రోజులను మీకు మాత్రమే కేటాయించండి మరియు ఒక అద్భుతం మిమ్మల్ని వేచి ఉండనివ్వదు.
• రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచే వృత్తిపరమైన పూర్తి శరీర మసాజ్, ఇది జననేంద్రియ అవయవాల పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పొత్తికడుపు మరియు దిగువ వీపు యొక్క సరైన మసాజ్‌తో, అండాశయాలకు ఎక్కువ రక్తం ప్రవహిస్తుంది మరియు ఇది ఫోలికల్స్ యొక్క క్రియాశీలతకు మరియు అనేక గుడ్లను విడుదల చేసే సంభావ్యతకు దారితీస్తుంది. ఒక చిన్న సలహా - మసాజ్ నేర్చుకోమని మీ భాగస్వామిని అడగండి మరియు ఆహ్లాదకరమైన క్షణాలు మరింత ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి.
• యాంటీబయాటిక్స్, యాంటిహిస్టామైన్లు మరియు అనాల్జెసిక్స్ తీసుకోవడం మానుకోండి. అవి గుడ్డు పూర్తిగా పరిపక్వం చెందకుండా నిరోధిస్తాయి.
• సరైన పోషకాహారాన్ని నిర్వహించండి, ప్రత్యేకంగా మీరు రెండవ బిడ్డతో గర్భవతి పొందలేకపోతే. బహుశా శరీరం మొదటి బిడ్డకు అన్ని ఉత్తమాలను ఇచ్చింది మరియు కోలుకోవడానికి అతనికి మరిన్ని గూడీస్ మరియు ప్రయోజనాలు అవసరం. కాబట్టి, తాజా సేంద్రీయ కూరగాయలు, మూలికలు, తృణధాన్యాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. అండోత్సర్గము "జంప్స్" అయితే, మీరు వాల్నట్ మరియు చిక్కుళ్ళు తినాలి. పాపం, కానీ వేగవంతమైన భావన కోసం, మీరు స్వీట్లను వదులుకోవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే అవి ఆడ్రినలిన్ విడుదలకు దోహదం చేస్తాయి, ఇది ప్రొజెస్టెరాన్ (ఆడ హార్మోన్) ను అణిచివేస్తుంది.

ఈ సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించడం తరచుగా గర్భస్రావాలు లేదా స్తంభింపచేసిన పిండాలు తర్వాత కూడా దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న గర్భధారణకు దారితీసింది.

చివరగా, అత్యంత ఆసక్తికరమైన - అమ్మమ్మ పద్ధతులు

వాస్తవానికి, జానపద నివారణలను దాటవేయండి కొన్ని వేల సంవత్సరాలుగా విజయవంతంగా ఉపయోగించబడుతున్నందున, వైపు తప్పుగా ఉంటుంది. చాలా కొన్ని వంటకాలు ఉన్నాయి, కానీ మేము అత్యంత జనాదరణ పొందిన వాటిని మాత్రమే సేకరించాము మరియు వారు చెప్పినట్లు, ప్రభావవంతమైనవి.

• సేజ్ యొక్క కషాయాలను - ఆడ హార్మోన్ల మాదిరిగానే పనిచేసే పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది గుడ్డుకు స్పెర్మ్ యొక్క మార్గాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. అతను దీన్ని ఎలా చేస్తాడో తెలియదు, కానీ ఏమి పని చేస్తుందో వాస్తవం. తయారీ: 200 గ్రాముల వేడినీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ సేజ్ పోయాలి మరియు రెండు గంటలు వదిలి, ఒక చెంచా రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి. బహిష్టు సమయంలో తాగవద్దు!
• నుండి టింక్చర్ - ఒక మహిళ యొక్క ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తయారీ: నీరు మరియు కాచు తో గడ్డి రెండు టేబుల్ స్పూన్లు పోయాలి, అప్పుడు రెండు గంటల చీకటి ప్రదేశంలో నిలబడటానికి వీలు, వక్రీకరించు మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ నాలుగు సార్లు ఒక రోజు త్రాగడానికి.
• పురుషులకు సమర్థవంతమైన కూర్పు ఒక టీస్పూన్ ఆర్చిడ్ (ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు), 200 ml క్రీమ్, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు హాజెల్ నట్స్ మరియు గుమ్మడికాయ గింజలు, చోలోసాస్ సిరప్ (ఫార్మసీలో విక్రయించబడింది). వేడెక్కిన క్రీమ్‌తో ఆర్చిడ్‌ను కలపండి మరియు విత్తనాలు మరియు హాజెల్‌నట్‌లను కలపండి మరియు "హోలోసాస్" లో పోయాలి. రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి మరియు భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడు సార్లు ఒక టేబుల్ స్పూన్ త్రాగాలి.
• నాట్‌వీడ్ టీ అబార్షన్ తర్వాత కూడా గర్భవతిని పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు దానిని తయారు చేయడానికి మీరు ఒక గ్లాసు నాట్‌వీడ్ పోయాలి, ఒక గ్లాసు వేడినీరు పోసి నాలుగు గంటలు నిలబడాలి. తినడానికి ముందు సగం గ్లాసు కోసం రోజుకు నాలుగు సార్లు త్రాగాలి.
• వైబర్నమ్ రసం ఒక పురాతన మరియు క్రియాశీల నివారణ, తయారీలో ప్రాథమికమైనది మరియు రుచిలో ఆహ్లాదకరమైనది. మీరు బెర్రీల నుండి రసాన్ని పిండి వేయాలి మరియు దానిలో చక్కెరను 1: 2 (ఒక లీటరు రసం: రెండు కిలోల చక్కెర) నిష్పత్తిలో కలపాలి. రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి మరియు ఉపయోగం ముందు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల రసాన్ని ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించండి. రోజుకు ఒక గ్లాసు త్రాగాలి (మీరు చాలా సార్లు తీసుకోవచ్చు).

మా కథనం మీరు త్వరగా సంతోషంగా ఉన్న తల్లిదండ్రులుగా మారడానికి మరియు గర్భం యొక్క ప్రతి క్షణాన్ని ఆస్వాదించడానికి సహాయపడుతుందని మేము ఆశిస్తున్నాము. మరియు మీరు మాతృత్వం మరియు తల్లిదండ్రుల గురించి మరింత ఆసక్తికరమైన విషయాలను తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మా బ్లాగ్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి. మేము అందరికీ సంతోషిస్తున్నాము!

తల్లిదండ్రులు కావాలనే నిర్ణయం ప్రతి జంటను సందర్శిస్తుంది. మీరు గర్భవతి పొందలేకపోతే, ఏమి చేయాలో అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సంతోషకరమైన ఈవెంట్‌ను వేగవంతం చేయడానికి సాధారణ సిఫార్సులు ఉన్నాయి.

త్వరగా గర్భవతి పొందడం ఎలా మరియు అది పని చేయకపోతే ఏమి చేయాలి

గర్భవతి పొందడానికి మార్గాలు వెతకడానికి ముందు, ఒక మహిళ డాక్టర్కు వెళ్లాలి. విజయవంతమైన గర్భధారణకు అనేక కారకాలు అడ్డుపడతాయి. అలాగే, ప్రణాళికా దశ మనిషికి వెళ్ళడం విలువైనది. పితృత్వానికి చేతన విధానం గర్భధారణ సమయంలో ఇప్పటికే అనేక సమస్యలను నివారిస్తుంది.

త్వరగా గర్భవతి కావడానికి మార్గాలు మరియు అది పని చేయకపోతే ఏమి చేయాలి:

• భార్యాభర్తలిద్దరూ హానికరమైన వ్యసనాల నుండి బయటపడాలి, మద్యం మరియు ధూమపానం జన్యు పదార్ధం యొక్క నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి, స్పెర్మాటోజో యొక్క కార్యాచరణ మరియు సాధ్యతను తగ్గిస్తుంది, ఇది చిన్న వయస్సులో కూడా గర్భధారణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది;
• స్త్రీని స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు పరీక్షించాలి, మైక్రోఫ్లోరా కోసం పరీక్షలు తీసుకోవాలి, తరచుగా సాధారణ పరీక్ష పునరుత్పత్తి అవయవాల యొక్క పుట్టుకతో వచ్చే క్రమరాహిత్యాలు, తాపజనక ప్రక్రియలు, అలాగే ఫలదీకరణం ప్రారంభానికి అననుకూల మైక్రోఫ్లోరాను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది;
• క్రమరహిత ఋతు చక్రంతో, ఒక మహిళ ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సందర్శించమని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది, హార్మోన్ల రుగ్మతలు తరచుగా గర్భం లేకపోవడానికి కారణం;
• ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ ఉద్రిక్తత తరచుగా భావనతో జోక్యం చేసుకుంటాయి, మానసిక-భావోద్వేగ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి శరీరం అన్ని వనరులను పెట్టుబడి పెడుతుంది మరియు గర్భం అనేది మరొక పరీక్ష, కాబట్టి దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న మాతృత్వం రాదు.

నేను గర్భవతి కావాలంటే ఏమి చేయాలి

చాలామంది మహిళలు 30 సంవత్సరాల తర్వాత మాతృత్వం గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తారు. కానీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ ఏర్పడింది మరియు పుట్టిన క్షణం నుండి దాని ప్రధాన పనులను నెరవేర్చడానికి సిద్ధం చేయబడింది. తరచుగా వచ్చే వ్యాధులు, విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపం, గర్భస్రావాలు గర్భధారణ విజయాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, చెడు అలవాట్లు లేకపోవడం, సమతుల్య ఆహారం, క్రీడలు, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయడానికి అనుమతిస్తాయి.

మీరు గర్భవతి కావాలనుకుంటే ఎలా ప్రవర్తించాలి:

1. ఆహారాన్ని అభ్యసించే మహిళలు వారి ఆహారాన్ని సాధారణీకరించాలి. కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల లోపం మొత్తం అధిక ఆరోగ్య సూచికల నేపథ్యంలో, గర్భధారణ సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
2. గర్భవతి పొందే సమస్య తరచుగా అధిక బరువు ఉన్న అమ్మాయిలను చింతిస్తుంది. ఊబకాయం హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, కొన్ని సందర్భాల్లో బరువు తగ్గడం సరిపోతుంది, తద్వారా భావన త్వరలో జరుగుతుంది.
3. ఋతు చక్రం క్రమం తప్పకుండా ఉంటే, అండోత్సర్గము 11-17 వ రోజున జరుగుతుంది. ఈ కాలంలో, గుడ్డు పరిపక్వం చెందుతుంది, ఫలదీకరణం కోసం సిద్ధంగా ఉంటుంది.
4. బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి ఒక పద్ధతి ఉంది, ఇది అండోత్సర్గము యొక్క రోజులను నిర్ణయించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదే సమయంలో మేల్కొన్న వెంటనే, ఉదయం కొలతలు తీసుకోబడతాయి.
5. ఇది పురీషనాళంలో కొలుస్తారు, అండాశయాల సాధారణ స్థితిలో - 36.9 °. అండోత్సర్గము సమయంలో, సూచికలు తీవ్రంగా పెరుగుతాయి మరియు 37 ° కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి, అన్ని రీడింగులు గ్రాఫ్లో నమోదు చేయబడతాయి.
6. ఫార్మసీలో, మీరు గర్భధారణకు అనుకూలమైన రోజులను నిర్ణయించడానికి ప్రత్యేక పరీక్షలను కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇంక్‌జెట్ పరీక్షలు అత్యంత ఖచ్చితమైనవిగా పరిగణించబడతాయి.

మీరు గర్భవతి పొందలేకపోతే ఏమి చేయాలి

గర్భధారణలో అనేక విఫల ప్రయత్నాల తర్వాత, నిరాశ చెందకండి. ఫలదీకరణ ప్రక్రియ మానసిక సంసిద్ధతతో సహా అనేక అంశాలచే ప్రభావితమవుతుంది. సంభోగం సమయంలో భంగిమ, ముందు మరియు తరువాత చర్యలు ముఖ్యం.

మీరు గర్భవతి పొందలేకపోతే ఏమి చేయాలి:

1. నోటి గర్భనిరోధకాలను తీసుకోవడం అండోత్సర్గమును అడ్డుకుంటుంది మరియు ఈ కాలంలో అండాశయాలు పనిచేయవు, అవి విశ్రాంతి మోడ్‌లో ఉంటాయి. గర్భనిరోధక మాత్రల వాడకం నిలిపివేయబడిన వెంటనే, అండాశయాలు చురుకుగా గుడ్లు ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. ఈ పద్ధతికి అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవడం విలువ, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
2. యోని యొక్క ఆమ్లతను తగ్గించడానికి, సంభోగానికి ముందు చమోమిలే లేదా బలహీనమైన సోడా ద్రావణంతో డౌచింగ్ చేయవచ్చు. ఇది స్పెర్మ్ యొక్క సాధ్యతను 5 రోజుల వరకు పెంచుతుంది.
3. సంభోగం తర్వాత వెంటనే డౌచింగ్ చేయరాదు, 2-3 గంటలు స్నానం చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు. గర్భధారణతో సమస్యల విషయంలో, గర్భాశయానికి పురుష సూక్ష్మక్రిమి కణాల పురోగతిని వేగవంతం చేయడానికి బిర్చ్ భంగిమను తీసుకోవడం మంచిది.

మీ మొదటి బిడ్డతో గర్భం దాల్చడానికి మార్గాలు

గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించే ముందు జంటలు సంతానోత్పత్తి నిపుణులను సందర్శించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. భవిష్యత్ గర్భధారణ కోసం ప్రమాదాలను నివారించడం సాధ్యమవుతుందని ప్రణాళిక దశలో ఉంది. నోటి లేదా యాంత్రిక గర్భనిరోధకాలు ఉపయోగించినట్లయితే, మీరు సాధారణ ఋతు చక్రం ఏర్పాటు చేయడానికి చాలా నెలలు ప్రయత్నించకుండా ఉండవలసి ఉంటుంది.

మీ మొదటి బిడ్డతో గర్భం పొందడం ఎలా:

• 18-24 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళల్లో గర్భధారణతో తక్కువ సమస్యలు సంభవిస్తాయి, మాత్రలు ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించబడకపోతే, ఫలదీకరణం యొక్క సంభావ్యత మొదటి చక్రంలో ఇప్పటికే ఎక్కువగా ఉంటుంది;
• 25 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత, చక్రం పునరుద్ధరించడానికి 12-15 నెలలు పట్టవచ్చు;
• హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు చాలా సంవత్సరాలు ఉపయోగించినట్లయితే, 30 సంవత్సరాల తర్వాత మహిళల్లో గర్భవతి అయ్యే అవకాశం తగ్గుతుంది, అండాశయాల పనితీరును సాధారణీకరించడానికి చాలా సంవత్సరాలు పడుతుంది.

జంట యొక్క మానసిక మానసిక స్థితి కూడా ముఖ్యమైనది, విజయవంతమైన ఫలితంపై విశ్వాసం. మీ ఆరోగ్యానికి బాధ్యత వహించడం, తగినంత నిద్ర మరియు విశ్రాంతి ఇవ్వడం అవసరం.

నా రెండవ బిడ్డతో నేను ఎందుకు గర్భవతి పొందలేను?

తరచుగా మొదటి విజయవంతమైన గర్భం తర్వాత, కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత, జంట రెండవ బిడ్డను కలిగి ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటారు. తదుపరి కాన్సెప్షన్ మొదటిదాన్ని పూర్తిగా నకిలీ చేస్తుందని నమ్మడం తప్పు. ప్రయత్నించిన 3-4 నెలలలోపు గర్భం సంభవించినట్లయితే, భవిష్యత్తులో ఆ దృశ్యం పునరావృతమవుతుందని దీని అర్థం కాదు. సహజ శారీరక ప్రక్రియల కారణంగా 30-35 సంవత్సరాల తర్వాత రెండవ బిడ్డతో గర్భవతి పొందడం చాలా తరచుగా సాధ్యం కాదు. పాతది, తక్కువ తరచుగా అండోత్సర్గము సంభవిస్తుంది, అందువలన, విజయవంతమైన భావన యొక్క అవకాశాలు తగ్గుతాయి.

మీరు గర్భవతి పొందలేకపోవడానికి కారణాలు, ఏమి చేయాలి:

• సాధారణ పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించడం అవసరం, అలాగే హార్మోన్ల స్థాయిని పరిశీలించడం, కటి అవయవాల అల్ట్రాసౌండ్ లేకుండా చేయలేరు;
• ఫలదీకరణం కోసం స్పెర్మాటోజోవా యొక్క అవకాశాన్ని గుర్తించడానికి ఒక వ్యక్తి స్పెర్మోగ్రామ్ తీసుకోవాలి, సెల్ ఫెర్టిలిటీ ధూమపానం, మద్యం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, అధిక బరువు ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది;
• జంట విహారయాత్రకు వెళ్లమని సలహా ఇస్తారు, వాతావరణ పరిస్థితుల్లో మార్పు పునరుత్పత్తి సామర్ధ్యాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, రోగనిరోధక రక్షణలో తగ్గుదల గర్భం అడ్డంకి లేకుండా జరుగుతుంది.

గర్భం కోసం జానపద నివారణలు

భావనతో సమస్యల కోసం, ప్రకృతి వంటకాలు తరచుగా ఉపయోగించబడతాయి. అవి జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తాయి, శరీరం యొక్క పునరుత్పత్తి విధులను పునరుద్ధరిస్తాయి. మీరు ఎక్కువ కాలం గర్భవతి పొందలేకపోతే, మా పూర్వీకులు ఏమి చేయాలో తెలుసు, వైద్యం చేసే భాగాలను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

ప్రభావవంతమైన జానపద నివారణలు:

• ఖాళీ కడుపుతో, ఒక టీస్పూన్ తేనె తీసుకోండి, రోజులో తేనె నీరు త్రాగాలి (1 లీటరు నీటికి 3 టేబుల్ స్పూన్లు), మీరు కొద్దిగా నిమ్మరసం జోడించవచ్చు;
• వంధ్యత్వాన్ని వదిలించుకోవడానికి రాయల్ జెల్లీ దాని లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, భోజనానికి అరగంట ముందు రోజుకు 1 మదర్ లిక్కర్ 2 సార్లు తినండి, ప్రవేశ వ్యవధి 2-4 నెలలు, ఆపై ఒక నెల విరామం తీసుకోండి మరియు మళ్లీ కోర్సు తీసుకోండి ;
• 1 లీటరు నీటికి మూలికల కషాయాలను సిద్ధం చేయండి, ఒక టీస్పూన్ చమోమిలే, స్వీట్ క్లోవర్, కలేన్ద్యులా, అరటి, కోల్ట్స్‌ఫుట్ తీసుకోండి, నెమ్మదిగా నిప్పు మీద ఉంచండి, మరిగే 10 నిమిషాల తర్వాత స్టవ్ నుండి తీసివేసి, 30 ml 3-4 తీసుకోండి. 2-5 నెలలు రోజుకు సార్లు;
• నల్ల జీలకర్ర నూనె యొక్క 2-4 చుక్కలు తేనె యొక్క టీస్పూన్కు జోడించబడతాయి, రోజుకు 2 సార్లు తీసుకుంటారు, థైమ్ లేదా చమోమిలే నుండి టీతో కడుగుతారు;
• జెరేనియం నూనెతో స్నానాలు చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మొదట వెచ్చని బేస్ ఆయిల్ (ఆలివ్, బాదం, లిన్సీడ్) లో ఈథర్ (3-6 చుక్కలు) కలపండి, ఆపై మీరు దానిని నీటిలో చేర్చవచ్చు, ప్రతిరోజూ ఒక నెల పాటు వైద్యం చేసే స్నానాలు తీసుకోండి.

తల్లిదండ్రులు కావడానికి చేసిన ప్రయత్నాలు విఫలమైతే, మీరు గర్భవతి పొందలేరు, ఏమి చేయాలి, మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. మీరు ఈ అంశంపై సమీక్షలను చదవవచ్చు లేదా ఫోరమ్‌లో మీ అభిప్రాయాన్ని వ్రాయవచ్చు.

కొందరు మొదటి ప్రయత్నంలోనే గర్భవతి అవుతారు, మరికొందరు సంవత్సరాలుగా ప్రయత్నిస్తారు, కానీ ప్రతిదీ విజయవంతం కాలేదు. కారణం ఏంటి?

మీరు బిడ్డ పుట్టే అవకాశాలను మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటే, మేము మీకు చెప్పే సాధారణ తప్పులను చేయవద్దు.

1. చాలా తరచుగా చింతించండి

గర్భధారణ సంభావ్యతను తగ్గించే ప్రధాన కారకాల్లో ఒత్తిడి ఒకటి. ఒత్తిడి హార్మోన్ అయిన కార్టిసాల్ స్థాయి స్త్రీ శరీరంలో పెరిగితే, ఇది ఆమె సంతానోత్పత్తిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు తల్లిదండ్రులు కావడానికి ప్రయత్నిస్తున్న 400 జంటలను గమనించారు మరియు ఈ క్రింది నిర్ణయాలకు వచ్చారు: స్త్రీకి ఆల్ఫా-అమైలేస్ (ఒత్తిడి సూచిక) అధిక స్థాయిలో ఉంటే, ఆమె గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలు 29% తగ్గుతాయి. సాధారణ పరిధిలో ఈ సూచికను కలిగి ఉండండి. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ప్రభావంతో, స్థిరమైన చక్రాన్ని నిర్ధారించే హార్మోన్ల ఉత్పత్తి తగ్గుతుందని నిపుణులు నమ్ముతారు.

మీకు గర్భం దాల్చడంలో సమస్య ఉంటే, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు కొంతకాలం పరిస్థితిని వదిలేయండి. ధ్యానం, యోగా ప్రయత్నించండి - ఇది కటికి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరిచే ఆసనాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు తద్వారా అవసరమైన హార్మోన్ల సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది గర్భం ధరించే సామర్థ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. నిరంతరం గర్భధారణ ప్రణాళికను ఆపండి. బదులుగా, ఇది చాలా తరచుగా జరిగే అద్భుతం అని ప్రతిరోజూ గుర్తుంచుకోండి.

2. ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ చేయవద్దు

ఒక వారం పాటు సెక్స్ చేయకపోతే, స్పెర్మ్‌ను "పొదుపు" చేస్తే శిశువుకు గర్భం దాల్చే అవకాశాలు బాగా పెరుగుతాయని పెద్ద సంఖ్యలో జంటలు ఒప్పించారు. ఇది ఒక మాయ. ఒక వారం సంయమనం తర్వాత, స్పెర్మటోజో చాలా తక్కువ మొబైల్ అవుతుంది. అందువల్ల, అండోత్సర్గానికి ముందు వారంలో మరియు అది సంభవించే రోజులో ప్రతిరోజూ లేదా ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేయాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. మరింత తరచుగా సాన్నిహిత్యం ఫలదీకరణం చేసే స్పెర్మ్ సామర్థ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు చాలా అరుదుగా గర్భధారణ విండోను కోల్పోయే ప్రమాదాన్ని సృష్టిస్తుంది.

సాధారణ లైంగిక జీవితం చక్రాన్ని స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది: మగ శరీరం స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. అందువల్ల, రెగ్యులర్ సెక్స్‌తో, ఎక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది.

3. సందేహాస్పద పద్ధతులను ఉపయోగించండి

మేము 21 వ శతాబ్దంలో నివసిస్తున్నప్పటికీ, చాలా మంది మహిళలు ఈ పద్ధతి యొక్క అద్భుతాన్ని నమ్ముతూ డౌచ్ చేస్తూనే ఉన్నారు. ఇందులో లాజిక్ ఉందని తెలుస్తోంది: ఇన్ఫెక్షన్లు, పోషకాహార లోపం, చెడు అలవాట్లు, యోనిలోని వాతావరణం ఆమ్లంగా మారుతుంది మరియు దానిలోని స్పెర్మ్ చనిపోయి గుడ్డును ఫలదీకరణం చేయలేకపోతుంది. అందువల్ల, చాలామంది బలహీనమైన సోడా ద్రావణాన్ని పరిచయం చేయడం ప్రారంభిస్తారు, తద్వారా పర్యావరణం ఆల్కలీన్ మరియు భావన కోసం అనుకూలంగా మారుతుంది.

వైద్యులు డౌచింగ్‌కు మద్దతు ఇవ్వరు: హానికరమైన సూక్ష్మజీవులతో పాటు, బేకింగ్ సోడా ప్రయోజనకరమైన వాటిని నాశనం చేస్తుంది, యోని యొక్క సహజ pH ని ఉల్లంఘిస్తుంది. తాపజనక ప్రక్రియల తీవ్రతరం అయ్యే ప్రమాదం ఇప్పటికీ ఉంది, దీని కారణంగా గర్భాశయం యొక్క నష్టం మరియు కోత అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది తరచుగా గైనకాలజిస్ట్ పరీక్షలో మాత్రమే గుర్తించబడుతుంది.

4. లెక్కల్లో తప్పులు చేయండి

అండోత్సర్గము రోజు యొక్క తప్పు నిర్ణయం అత్యంత సాధారణ తప్పు. చాలామంది మహిళల్లో, ఇది చక్రం మధ్యలో సంభవిస్తుంది, అయితే ఇది 28-32 రోజుల చక్రం ఉన్న మహిళలకు వర్తిస్తుంది. సాధారణంగా మీ పీరియడ్స్ ప్రారంభమయ్యే 14 రోజుల ముందు అండోత్సర్గము జరుగుతుంది. అందువల్ల, మీరు 24-రోజుల చక్రం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు అండోత్సర్గము రోజు 10 న జరుగుతుంది. మీ చక్రం గమనించదగినంత ఎక్కువగా ఉంటే, 42 రోజులు చెప్పండి, అప్పుడు మీరు ప్రతి చక్రంలో కాకుండా తక్కువ తరచుగా అండోత్సర్గము చేస్తున్నారని భావించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మరియు మీకు సక్రమంగా చక్రం ఉంటే (ఈ సందర్భంలో, అండోత్సర్గము 6 వ రోజు లేదా 21 వ రోజు కావచ్చు), లేదా మీ చివరి రుతుస్రావం ఎప్పుడు జరిగిందో మీకు గుర్తులేకపోతే, ఈ నియమాలను మర్చిపోండి. ఇక్కడ మీరు అండోత్సర్గము పరీక్ష లేకుండా చేయలేరు, దానితో మీరు భావన విండోను కలిగి ఉన్నప్పుడు సులభంగా కనుగొనవచ్చు.

తరచుగా మహిళలు మరొక తప్పు చేస్తారు - వారు ఋతుస్రావం మొదటి రోజు నుండి కాదు చక్రం ప్రారంభంలో లెక్కించేందుకు. రుతుక్రమం ప్రారంభమైన రోజున రక్తం ప్రవహించడం ప్రారంభమవుతుంది, ముందు రోజు కాదు మరియు మరుసటి రోజు కాదు. చక్రం ప్రారంభం యొక్క ఖచ్చితమైన రోజు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే విజయవంతమైన భావన కోసం, గణన వాచ్యంగా గడియారానికి వెళుతుంది.

5. మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోండి

గర్భం ధరించడానికి విఫలమైన ప్రయత్నాలతో, మహిళ యొక్క వంధ్యత్వం సాధారణంగా భావించబడుతుంది. వాస్తవానికి ఇద్దరు భాగస్వాములకు ఒకే విధమైన బాధ్యత ఉంటుంది. గణాంకాల ప్రకారం, పురుషులు 40% కేసులలో వంధ్యత్వం కలిగి ఉంటారు, మరో 40% మంది స్త్రీలు, మరియు మిగిలిన 20% మందిలో, భాగస్వామి అనుకూలత సమస్యల కారణంగా గర్భవతిని పొందేందుకు విఫల ప్రయత్నాలు జరుగుతున్నాయి. అందువల్ల, సమయానికి ముందే భయపడవద్దు: సగటున, ఆరోగ్యకరమైన జంట గర్భం దాల్చడానికి 6 నెలల నుండి 1 సంవత్సరం వరకు అవసరం.

6. షెడ్యూల్ ప్రకారం ప్రతిదీ సరిపోయేలా ప్రయత్నించండి

గర్భం ఖచ్చితంగా ప్రణాళిక చేయబడదు. ఆరోగ్యకరమైన జంటలు సాధారణంగా గర్భం దాల్చడానికి 6 నెలల నుండి ఒక సంవత్సరం వరకు అవసరం అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు మొదటి ఆరు నెలలు స్త్రీని చక్రాన్ని సాధారణీకరించడానికి మాత్రమే తీసుకుంటుంది, ఇది జనన నియంత్రణ కారణంగా తప్పుదారి పట్టింది. చక్రం రెగ్యులర్ అయ్యే వరకు, అండోత్సర్గము ఉండదు. కాబట్టి, 6 నెలల తర్వాత ఋతు చక్రం సాధారణ స్థితికి రాకపోతే లేదా మీరు అండోత్సర్గము చేస్తున్నారని ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, గైనకాలజిస్ట్ వద్దకు వెళ్లాలని నిర్ధారించుకోండి.

7. త్వరపడండి

చాలామందికి, సెక్స్ తర్వాత స్త్రీ తన వెనుకభాగంలో 20 నిమిషాల పాటు పైకి లేచిన పిరుదులతో పడుకోవాలనే వాదన వ్యంగ్యంగా ఉంటుంది. కానీ, వైద్యుల ప్రకారం, ఇది గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను 80% పెంచుతుంది. కాబట్టి ఈ పద్ధతిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.

8. కారణం ఉన్న అశాంతిని విస్మరించండి

వైద్యుని సంప్రదించడం మతిస్థిమితం కాదు. మీకు ఇబ్బంది కలిగించే వాటిని విస్మరించకూడని పరిస్థితులు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఇది మీ గురించి మాత్రమే కాదు, పుట్టబోయే బిడ్డ గురించి కూడా. మీ చక్రం ఎల్లప్పుడూ క్రమరహితంగా ఉండే అవకాశం ఉంది మరియు మీరు గర్భవతి పొందలేకపోవడానికి ఇదే కారణం. లేదా మీకు కొన్ని రకాల అనారోగ్యం ఉండవచ్చు మరియు ఇది పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగించకుండా చూసుకోవాలి.

మీరు ఏదైనా గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే లేదా ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీరు ఎదుర్కొనే ఆశ్చర్యాలు మరియు ఇబ్బందులను అతను మీకు వివరిస్తాడు. గర్భం దాల్చడానికి మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, ఏమి చేయాలో మీకు తెలుస్తుంది.

9. చెడు అలవాట్లను వదులుకోలేరు

ప్రణాళికాబద్ధమైన గర్భధారణకు కనీసం ఒక సంవత్సరం ముందు, మీరు చెడు అలవాట్లను విడిచిపెట్టాలి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు: పుట్టబోయే బిడ్డ శరీరం ఏర్పడటానికి మొదటి త్రైమాసికం చాలా ముఖ్యమైన దశ. తక్కువ మోతాదులో ఆల్కహాల్ కూడా అతనికి కోలుకోలేని హాని కలిగిస్తుంది.

కొంతమంది మహిళలు గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలలో మద్యం తాగుతారు, వారి ఆసక్తికరమైన స్థితిని గ్రహించలేరు. కాబట్టి, మీరు రక్షణను ఉపయోగించకపోతే, మద్యం మరియు సిగరెట్లను వదులుకోండి లేదా వాటి వినియోగాన్ని కనిష్టంగా తగ్గించండి.

10. మీ భాగస్వామి ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించకండి

మీ సంతానోత్పత్తికి హాని కలిగించేది మనిషి గర్భం ధరించే సామర్థ్యాన్ని కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పొగాకు, ఆల్కహాల్, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం నాణ్యతను క్షీణింపజేస్తాయి మరియు స్పెర్మ్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తాయి. పరిశోధన ప్రకారం, ధూమపానం మరియు ఆల్కహాల్ క్రోమోజోమ్ స్థాయిలో స్పెర్మటోజోవాను దెబ్బతీస్తాయి. స్పెర్మ్ యొక్క పూర్తి పునరుద్ధరణకు 3 నెలలు పడుతుందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, కనీసం ఈ కాలానికి మీ భాగస్వామి చెడు అలవాట్లను వదులుకోవాలి. సెలీనియం, విటమిన్లు సి మరియు ఇలతో సహా అతని ఆహారం సమతుల్యంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి - అవి పురుషుల ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

మనిషి గర్భం ధరించే సామర్థ్యంపై ఉష్ణోగ్రత ప్రభావం నిరూపించబడలేదు. మగ జననేంద్రియ అవయవాల పనికి ఇది అవసరం లేదని అమెరికన్ నిపుణులు నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, కొంతమంది వైద్యులు తరచుగా వేడి స్నానాలు చేయకూడదని సలహా ఇస్తారు, మనిషికి స్పెర్మ్ నాణ్యతతో ఎటువంటి సమస్యలు లేకపోయినా.

ఒక వ్యక్తి ఎక్కువసేపు ల్యాప్‌టాప్‌ని తన ఒడిలో ఉంచుకున్నప్పుడు స్క్రోటమ్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుందని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇతర నిపుణులు మొబైల్ ఫోన్ రేడియేషన్ ఒక మనిషి యొక్క గర్భం సామర్ధ్యాన్ని తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు, ముఖ్యంగా గాడ్జెట్ ప్యాంటు జేబులో ఉంటే. ఇంకా వెచ్చదనం మరియు మగ సంతానోత్పత్తి మధ్య స్పష్టమైన సంబంధం స్థాపించబడలేదు.