Er det mulig for en ammende mor å ha en gæring? Er det mulig å spise persimmon mens du ammer: ernæringsbehandling for en ammende mor og de positive egenskapene til fosteret

Persimmons vises på salg midt på høsten. Hun kommer til oss hovedsakelig fra Armenia, Abkhasia, Aserbajdsjan og Tyrkia. Elskere av denne frukten vet hvordan de skal velge modne eksemplarer, men uerfarne forbrukere blir forført av skjønnheten til umodne frukter og er skuffet over deres syrlighet. Vi må finne ut om det er mulig å spise persimmons når amming, og hva gunstige egenskaper hun har.

Nyttige egenskaper ved produktet

100 gram persimmon inneholder 66 kcal, den inneholder mye fruktose og glukose og metter sulten godt. Oransje frukter er fibrøse og rike på natrium, kalsium, kalium, jern og magnesium. De fordelaktige egenskapene som er vitenskapelig bevist, forklares av sammensetningen av stoffene.

Hva er nyttig under amming

En kvinnes diett under amming bør bestå av matvarer som ikke kan skade babyen. Eksotisk frukt inngår i risikogruppen som allergifremkallende, men hvis mor og barn ikke gjør det matintoleranse, persimmon vil være nyttig under amming.

• Mors immunsystem svekkes etter graviditet. Det er mye i persimmon askorbinsyre(vitamin C), som øker kroppens forsvar.
• Store kalsiumtap under graviditet og fôring kan etterfylles med moderat forbruk av frukt.
• Nikotinsyre (vitamin PP) gjør håret tykt og skinnende, og gir huden en sunn farge.
• Jod er nødvendig for riktig funksjon skjoldbruskkjertelen.
• Sødmen til persimmons erstatter perfekt godteri, og frukten inneholder ingen konserveringsmidler eller fargestoffer.

Persimmon har ingen direkte effekt på amming, men den aktiverer stoffskiftet og hjelper til med å få styrke.

Kan persimmoner forårsake skade under amming?

De oppførte fordelene lar oss svare bekreftende på spørsmålet om en ammende mor kan inkludere persimmon i kostholdet sitt. Frukten er nyttig hvis det ikke er kontraindikasjoner og barnet ikke lider av forstoppelse og kolikk.

• Søt frukt rik på glukose og fruktose anbefales ikke for diabetes.
• Overdreven forbruk under amming fører til forstoppelse hos mor og baby.
• Forårsaker ofte allergiske reaksjoner - hudutslett og rhinitt. Selv om moren ikke er utsatt for allergi, er ikke barnet i de første levemånedene klar for slike tester.

Det er en oppfatning at snerpende midler vil provosere dannelsen av adhesjoner i tarmene og forstoppelse. Faktisk renser fiberen fra modne frukter tarmene og fungerer som et mildt avføringsmiddel. Konsentrasjonen av tanniner avtar når de modnes; modne frukter er ikke syrlige og forårsaker ikke forstoppelse. Gå imidlertid inn Eksotisk frukt på menyen bør være veldig forsiktig, da reaksjonen på dem kan være uventet.

Det er ikke nødvendig å gi opp deilig frukt når du ammer, men du kan prøve den første teskjeen eller skiven når babyen fyller 4 måneder - på dette tidspunktet Fordøyelsessystemet vil bli dannet.

Det anbefales å time introduksjonen av dette produktet til å falle sammen med starten av komplementær fôring. Spis et stykke før morgenmatingen og se på babyen din hele dagen. Hvis alt går uten komplikasjoner, kan delen økes litt.

Forutsatt at barnet tålte det godt Nytt produkt, mor bør begrense seg til 200-300 gram moden persimmon per dag.

Hvilken type persimmon bør en ammende mor velge?

De fleste russere vet at persimmons finnes i sjokolade-, konge- og appelsinvarianter. Botanikere deler varianter basert på pollinering, men for forbrukeren manifesteres denne egenskapen bare ved tilstedeværelsen av frø. Følgende varianter er tilgjengelig i våre butikker:

Sjokolade Wren

Å spise denne varianten av persimmon er en sann nytelse. Gurten er rund og middels stor, med brunt kjøtt synlig gjennom appelsinhuden jo mørkere frukten er, desto søtere er den. Denne sorten har mye frø, den er saftig og ikke syrlig.

Stor konge

Det er store varianter med lysebrunt eller rødlig kjøtt. Når de er umodne, er de litt snerpende, men etter modning forsvinner snerpheten.

Tidlig Kinglet

Persimmoner er lette innvendig og utvendig og blir geléaktig når de er modne.

Mandarin

Formen ligner mandariner. Veldig søtt kjøtt av lys farge, ingen frø. Moden mandarin persimmon ligner gelé.

Tomat

Et stort utvalg, minner om Bull's Heart-tomater i form og størrelse. Massen er oransje, blir ikke mørkere når den er moden og blir myk. Tomatpersimmoner er ikke så søte som mandariner, og mange liker det på den måten.

En veldig søt og ikke syrlig variant. Du kan kjenne den igjen på den litt spisse formen.

Fig

Denne varianten modnes først. Frukt fra Aserbajdsjan er veldig søt, persimmoner fra Kina er nesten intetsigende. Det kan være med eller uten frø, appelsin eller sjokolade.

En evig oransje persimmon som aldri mister sin syrlighet. Dette er den verste av variantene.

kinesisk

Persimmons med en karakteristisk "stripe" er ikke søte selv når de er modne. Den har en tøff hud.

egyptisk

Fruktene er langstrakte og smaker som kinesisk persimmon.

Når du velger hvilken variant som er best å spise mens du ammer babyen din, husk at tanniner gir persimmons astringens, noe som kan forårsake forstoppelse. Unngå å spise umodne frukter og prøv å velge søte varianter.

Hvordan velge og lagre riktig

Persimmoner modnes sent på høsten, men de modne fruktene transporteres. Høsten høstes umoden, frukten ødelegges ikke lenge og bevarer alt nyttig materiale. Når du kjøper, prøv å velge frukt som kan spises umiddelbart eller etter kort tid.

Tegn på en moden persimmon:

• Mettet farge. Lys farge er karakteristisk for smakløse vanlige persimmoner eller umodne frukter.
• Glatt og tynn hud. De riktige fruktene ser ravgul ut, med kjøttet synlig gjennom huden.
• Søte persimmoner er vanligvis dekket med tynne, tørre fibre.
• Runde mørke flekker indikerer skade.
• Harde frukter er ikke modne, men veldig myke er overmodne - de må spises umiddelbart. Bare Korolek kan ha en tett konsistens.
• Tørre og mørke blader på frukten.
• Under bladene er basen brunaktig, hvis den er lys oransje blir frukten syrlig.
• Tørr stilk. Frukt modnet på et tre har en helt tørket hale hvis avlingen modnet på veien, vil frukten være syrlig, men ikke veldig duftende.

Plasser syrlige persimmoner på et varmt og mørkt sted i et par dager. Prosessen kan fremskyndes hvis du legger bananer eller epler i samme pose. Ekspressmetode - frysing i flere timer.

Persimmon mousse

En persimmondessert vil muntre opp en ammende mor, gagne henne og diversifisere menyen.

Ingredienser:

• Yoghurt - 200 ml
• Krem - 400 ml
• Tre mellomstore søte frukter
• Teskje sitronsaft
• 50 g sukker
• 4 skiver gelatin

Forberedelse:

1. Bløtlegg gelatin i varmt vann
2. Bland yoghurt med sukker og sitronsaft
3. Tøm gelatinen og varm den til den er helt oppløst, tilsett yoghurten og rør. La stå i 10 minutter
4. Fjern frø fra persimmoner og slå
5. Pisk fløten til skum og bland med yoghurt
6. Hell blandingen av yoghurt og fløte og persimmon i bollene lagvis
7. La den stå i kjøleskapet i to til tre timer

Fra denne mengden produkter vil du få 4-5 porsjoner mousse.

Kontraindikasjoner for bruk

• Persimmon er kontraindisert etter magekirurgi, hvoretter peristaltikken er svekket. Grove fibre kan danne en blodpropp og føre til tarmobstruksjon.
• Tanniner er farlige for de som lider av magesår, nyre- og leverproblemer.
• Sukker glukose og fruktose i høye konsentrasjoner er kontraindisert ved diabetes.
• Hvis du er utsatt for forstoppelse, er det bedre å unngå persimmons.

Persimmon - deilig og sunn frukt, men under amming bør den brukes veldig forsiktig. Stoffene er svært allergifremkallende og kan gi forstoppelse hos kvinner og barn. Du kan introdusere produktet i kostholdet i små porsjoner og ikke tidligere enn babyens fordøyelsessystem har dannet seg. Overvåk barnets reaksjon nøye hvis du har den minste bekymring, slutt å bruke den til bedre tider.

Persimmon er sunn frukt ibenholttrær med en karakteristisk syrlig og snerpende smak. Den har en lys oransje farge, som kan forårsake respons allergisk reaksjon på spedbarn. Denne reaksjonen skjer ved overføring fra morsmelk, fordi alt som en ammende kvinne spiser, gjenspeiles helt i babyen.

Fordelaktige funksjoner

I kjemisk oppbygning persimmon inneholder mange nyttige næringsstoffer og biologisk betydningsfulle elementer. Blant dem er askorbinsyre og en nikotinsyre, retinol, pektinstoffer, plantekostfiber, rør, frukt og druesukker, samt mineralsalter Mg, K, Ca. Takket være rikdommen av vitaminer og mikroelementer har persimmon en ekstremt gunstig effekt på en kvinnes kropp: den hjelper til med å gjenopprette vitalitet etter arbeidsaktivitet, og beriker også morsmelk og hjelper babyen til å vokse og utvikle seg.

Bæret består av mer enn 50 % vann. Takket være dette opprettholder den tonen i hele kroppen og er i stand til å friske opp på varme sommerdager. Tilstrekkelig tilførsel av væske til kroppen er nøkkelen til god amming og normal melkeproduksjon i brystkjertlene.

På grunn av den høye konsentrasjonen av sukker hos mennesker som lider av sukkersyke av enhver type og etiologi, må du være forsiktig, og før du bruker den, sørg for å konsultere en spesialist.

Persimmon eller hjerteeple har en effekt på kroppen positiv handling: normaliserer metabolske prosesser i kroppen, hjelper i kampen mot overvekt, tilfredsstiller perfekt følelsen av sult, metter kroppen med energi og vitalitet. Imidlertid er det bedre å velge frisk frukt til konsum i stedet for tørket frukt, siden sistnevnte er svært kaloririke, og forbruket deres bør være minimalt og strengt begrenset.

Du kan også fremheve noen andre egenskaper som persimmon har på organene og systemene til en ammende mor.

• Arbeidsstimulering immunforsvar, aktivering beskyttende krefter kropp.
• Rensing av leveren for giftige stoffer, regenerering av hepatocytter.
• Forbedre funksjonen til urinsystemet, øke prosessen med utskillelse av vann og salt av nyrene, forhindre urolithiasis.
• Styrking av regenereringsprosesser i kroppen, effekten av foryngelse.
• Persimmon gjenoppretter hårets struktur, hud Og spikerplate, som ofte blir skadet etter fødsel. Bremser ned ødeleggelsen hårsekk og hårtap, hjelper i behandlingen av dermatitt, bekjemper effektivt hudflassing.
• Hjelper en kvinne å komme seg postpartum periode, dette gjelder spesielt for vanskelig og invalidiserende fødsel. Gjenoppretter mineral- og vitaminbalansen i kroppen, toner og fyller med energi.
• Normaliserer funksjonaliteten til mage-tarmkanalen og skjoldbruskkjertelen, som er ansvarlig for å lagre jod og produsere jodholdige hormoner.
• Fungerer som et forebyggende tiltak jernmangelanemi, normaliserer tilstanden til plasma og formede elementer blod.

• Styrker muskel- og skjelettsystemet. Hos spedbarn forhindrer det utviklingen av rakitt.
• Gjenoppretter integritet og styrker vegger blodårer, har en gunstig effekt på hjerteaktivitet. Hindrer utvikling konvulsivt syndrom og dannelsen av plakk på veggene i blodårene.
• Forbedrer funksjonen til det visuelle systemet, hjelper i kampen mot nattblindhet.
• Fungerer som et forebyggende tiltak onkologiske sykdommer, betennelse i veggene Blære og brystkjertel.
• Har en smertestillende og antiinflammatorisk effekt ved akutte luftveisinfeksjoner virusinfeksjoner. Reduserer alvorlighetsgraden av hoste.
• I kosmetologi brukes det til å begrense forstørrede porer, bekjempe kviser og ernæring av ansiktshuden. Masker med persimmon kan forbedre og redusere talgproduksjonen og eliminere fet glans i ansiktet.

Mulig skade

Alle de ovenfor beskrevne fordelaktige effektene på en kvinnes kropp kan påvirke babyens tilstand negativt. Persimmons er rike på karoten, som er et gul-oransje plantepigment. Dette stoffet er inkludert i listen over en av de mest sterke allergener som lett kan forårsake en allergisk reaksjon. Hos et spedbarn vil dette føre til rhinitt av allergisk etiologi, dermatitt, ulike hudirritasjoner, utslett på kroppen og andre problemer.

Bæret inneholder et annet stoff i overkant - polyfenoler. Disse elementene naturlig opprinnelse kan skape en funksjonsfeil i mage-tarmkanalen og urinsystemet. Situasjonen er spesielt forverret hvis det er sykdommer i disse systemene. Polyfenoler gjennomgår enzymatisk prosessering i ganske lang tid og er vanskeligere å absorbere av kroppen - hos babyer kan dette forårsake avføringsforstyrrelser, oppkast, kvalme, økt gassdannelse i tarmen og følgelig kolikk.

Personer som lider av diabetes mellitus av enhver type og etiologi bør bruke hjerteeple med forsiktighet. En stor prosentandel av sukker i sammensetningen forårsaker en negativ effekt på tilstanden til tannemaljen, og stimulerer også vektøkning.

Basert på disse funksjonene må en ammende mor innta persimmon riktig for ikke å skade seg selv eller babyen.

Hvilket bær å velge?

For å minimere risiko toksiske effekter godbiter og andre uønskede konsekvenser, er det viktig å kjøpe kvalitet og friske bær de riktige variantene. Moden frukt preget av mykhet ved trykk, elastisitet, jevn brunrød eller oransje. Huden skal være intakt, uten skader eller mørke flekker. Det blekfargede bæret er fortsatt umodent, og tilstedeværelsen av flekker eller prikker indikerer at persimmonen var frosset og allerede begynner å råtne. Når du ammer, er det strengt forbudt å spise slike frukter.

Av alle varianter er persimmonvarianten "Korolek" den minst snerpende. Disse fruktene er myke, noe smuldrete, og fruktkjøttet er kremet. De forbedrer funksjonen til mage-tarmkanalen, gjenoppretter mineral- og vitaminbalansen og har en veldig behagelig smak. "Korolek" kalles også sjokolade på grunn av den tilsvarende nyansen av huden.

Den "kinesiske" persimmonen er kjent for å ha det laveste sukkerinnholdet, og "Sharon"-varianten inneholder ikke polyfenoler, noe som oppnås ved å krysse persimmoner med epler. Slike bær er tettere, til og med harde, men ikke mindre velsmakende og søte, og samtidig trygge.

Regler for bruk

Under amming er inntak av bær de første 30 dagene etter fødselen strengt kontraindisert. Hvis en ung mor ikke hadde kontraindikasjoner før graviditeten og rolig spiste persimmons, kan den når den ammer, bare introduseres i kostholdet når babyen når tre måneder. Noen barneleger er imidlertid av den oppfatning at optimal alder- fire måneder, så når du fôrer, bør du ikke skynde deg å utvide matprodukter, fordi det er viktig å fokusere på de anatomiske og fysiologiske egenskapene til barnet, så vel som individuell helse. Det er bedre for mor å vente til hun er seks måneder når komplementær fôring begynner.

Først bør du spise litt frukt i løpet av dagen, og etter fôring, se på barnet. Hvis alt er bra og det er ingen varselskilt, så kan mengden persimmon økes gradvis.

Når allergiske symptomer du må slutte å administrere bærene og konsultere en allergiker. Daglig norm Fruktkjøttet er 1-2 mellomstore frukter, men de kan bare spises to ganger hver sjuende dag.

Det er viktig for mødre å huske at persimmoner aldri bør spises på tom mage, ellers vil det føre til diaré.

For å nøytralisere effekten av polyfenoler, fryses persimmoner spesielt. Etter tining vil teksturen til fruktkjøttet bli grøtaktig, siden det ikke er flere stoffer som holder det sammen, men i denne formen blir det tryggere for kvinnen og babyen.

Tørket frukt kan være et alternativ til frisk frukt. Denne delikatessen kan brukes når du koker kompotter, salater og ris. Varmebehandlet persimmon fordøyes og absorberes av kroppen mye raskere. I tillegg desinfiserer tørking bærene og bidrar til å redusere risikoen for en allergisk reaksjon. I motsetning til ubearbeidet mat, kan tørket frukt introduseres i kostholdet allerede i den andre måneden av babyens liv.

Persimmon bør ikke konsumeres i en rekke tilfeller:

• mor eller barn har problemer med bukspyttkjertelen og en disposisjon for diabetes;
• på tom mage - dette vil ikke bare forårsake diaré, men også irritasjon av mageslimhinnen;

Fødselen av et barn er ikke bare en stor glede, men også et stort ansvar. Nå bør en ung mor behandle kostholdet hennes med stor oppmerksomhet og nøye utvalgte produkter. Det er viktig å huske at i de første 90 dagene av en babys liv er det bedre å ikke ta risiko og midlertidig gi opp persimmons, fordi mage-tarmkanalen Babyen er ennå ikke helt utvokst og veldig følsom.

Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan du senere, sakte, introdusere bæret i kostholdet ditt. Når komplementær fôring begynner, vil barnets tarm begynne å tilpasse seg annen mat enn melk, og vil mer rolig akseptere de kjemiske komponentene i persimmon.

Positive aspekter råder over mulige negative konsekvenser. Hovedårsakene til at du må gi opp denne aromatiske delikatessen er sykdommer hos noen Indre organer, individuell intoleranse og tarmlidelser.




For mer informasjon om egenskapene til persimmon, se følgende video.

Spørsmålet om riktig og god ernæring kvinner i perioden med amming av et barn er svært viktig og kontroversiell. For noen mødre forårsaker det ingen problemer og restriksjonene gjelder kun for generelt aksepterte forbudte produkter, tvert imot kan selv de sikreste produktene forårsake problemer med fordøyelsen og allergiske reaksjoner hos barnet. Før en kvinne tar med noe nytt i menyen, bær, grønnsaker eller frukt, bør en kvinne tenke på hvordan dette kan påvirke barnets helse.

Hvis vi utelukker matvarer som er strengt forbudt for konsum under amming, kan babyens reaksjon på alle de andre bare testes eksperimentelt, gradvis introdusere dem i kostholdet hans og nøye observere alle endringer i hans velvære. Blant de mange fruktene som er veldig gunstige for helsen vår og også veldig velsmakende, kan vi nevne persimmon. De fleste kvinner går ikke glipp av muligheten til å nyte henne Hverdagen, men er persimmon akseptabelt under amming og hvordan vil det påvirke babyens helse?

Persimmon er ikke et forbudt produkt når du ammer. Det er imidlertid visse begrensninger angående bruken av denne frukten. Først av alt anbefales det ikke å introdusere det i kostholdet i de første 3 månedene av et barns liv, spesielt etter 1 måned, siden reaksjonen til en slik baby kan være uforutsigbar. I løpet av denne perioden kan babyens mage-tarmkanal ennå ikke klare seg fullt ut med dens funksjoner gunstige bakterier, og dannelsen og lanseringen av immunsystemet er på det opprinnelige nivået.

For første gang vil det være lurt å spise bare et lite stykke frukt. Det er også best å gjøre dette i morgen tid dager. Gjennom hele dagen, frem til kvelden og babyens søvn om natten, vil moren ha mulighet til å overvåke babyens reaksjon på det nye produktet, om det vil være endringer i funksjonen til mage-tarmkanalen og om en allergisk reaksjon vil oppstå. .

Hvis moren ikke merker noe mistenkelig, kan du gradvis øke forbruksdosen.

Til tross for alle de åpenbare fordelene med persimmon, selv om den er sjelden, kan den også provosere noen ubehagelige øyeblikk:

• Det er bedre å ikke la seg rive med av persimmon for ammende mødre som lider av diabetes, siden den inneholder et stort nummer av sukker;
• med overdreven forbruk av persimmons kan du få problemer med konsolidering av avføringen, og dette kan også forekomme hos et barn;
• Persimmon, når den konsumeres i utilstrekkelige doser, kan forårsake en alvorlig allergisk reaksjon hos et barn eller en allergisk reaksjon.

Nyttige egenskaper ved produktet

Hvis oversatt bokstavelig fra latinsk språk navnet på denne søte og syrlige frukten får vi: «gudenes mat». Persimmon har faktisk unik smakskvaliteter, og med ankomsten av vinterperioden nyter vi å bruke den som en deilig dessert.

Denne knallgule frukten inneholder mange nyttige stoffer:

• mikroelementer, inkludert: jern, magnesium, kalium, kalsium;
• vitaminer, inkludert C, PP og andre;
• sukrose og fruktose;
• pektin og fiber;

Takket være slik overflod nyttige komponenter Ved å spise persimmon hjelper vi oss selv med å løse mange helseproblemer:

• heve beskyttende funksjoner immunsystemet ditt, som er spesielt viktig under sesongmessige forverringer av sykdommer som akutte luftveisinfeksjoner og akutte luftveisvirusinfeksjoner;
• vi forhindrer postpartum anemi;
• Vi bidrar til normalisering av arbeidet vårt av det kardiovaskulære systemet og styrke veggene i blodårene våre;
• regulere funksjonen til mage-tarmkanalen;
• fremme helsen til våre negler, hud og hår;
• fremmer normal vekst av beinvev i babyen og fyller opp kalsium tapt under graviditeten i mors kropp;
• Vi forhindrer dannelsen av nyrestein.

Persimmon vil bidra gjenopprette en kvinnes styrke etter graviditet og fødsel. Alle manifestasjoner av tretthet og svakhet, samt mangel på vitaminer og mikroelementer kan løses ved bruk. Når du ammer, hjelper fruktene av denne frukten til å mette morsmelken med jod og vitaminer som er nødvendige for full utvikling av barnet.

Hvordan velge riktig

I hyllene i butikkene våre tar persimmoner en stor plass med ankomsten av de første vintermånedene. For å fullt ut nyte den utsøkte smaken av frukten og få fullt utbytte av næringsstoffene, det er nødvendig å velge myk frukt, som indikerer dens fulle modenhet. Modne persimmoner vil være oransje-røde med litt brun hud.

Hvis det er behov for å lagre denne bedervelige frukten hjemme, er det best å gjøre dette i kjøleskapet.

Selv om persimmon ikke er et forbudt produkt for amming, må beslutningen om bruken tas av den ammende moren uavhengig i hvert enkelt tilfelle.

Den største bekymringen blant ammende mødre er eksotiske frukter, farget... sterke farger– oransje, rød, gul.

Og hvis de har en fyldig smak - sur, tyktflytende eller bitter - så dobles frykten.

Du bør imidlertid ikke nekte produkter som forårsaker mistanke: noen ganger kan tradisjonell havregryn med melk forårsake alvorlig skade på babyen din. mer skade enn rødbeter eller .

Svaret er entydig - ja. Men det er nyanser. Eventuelle eksotiske matvarer bør introduseres nøye i kostholdet. Vent til babyens fordøyelsessystem blir sterkere.

Dette skjer vanligvis innen den tredje eller til og med fjerde måneden av livet. I denne alderen er pjokk allerede ganske klar til å takle uventede, men velsmakende nye elementer i morsmelken.

Prøv først en fjerdedel av frukten, mat babyen og se reaksjonen. Pass på at babyen ikke utvikler utslett, irritasjon eller rødhet. Vær oppmerksom på stolen - er det noen endringer?

Klager babyen din over magen eller har han blitt mer urolig enn vanlig? Hvis alt er innenfor normale grenser, kan du fortsette å bli kjent med persimmons.

Maksimal dose - 1 hel frukt per dag(men det er usannsynlig at du er så fan av persimmons at du vil overskride normen).

Pass på å velge de modneste fruktene med nesten brunt skall – de skal ikke være harde eller for klissete.

Navnet på denne oransje frukten er ikke forgjeves oversatt som "gudenes mat". Den inneholder en slik bukett nødvendige vitaminer og mineraler! Det er nesten umulig å motstå.

De modneste og deiligste persimmonene dukker opp i hyllene våre på begynnelsen av vinteren. På dette tidspunktet er de nyttige reservene til kroppen akkumulert over sommeren oppbrukt.

En høy dose vitamin C er utmerket beskyttelse mot forkjølelse og sesongbetingede virus.

Jern vil lindre tap av styrke forbundet med anemi og øke hemoglobin i blodet.

Fiber og pektin normaliserer fordøyelsen (farvel, forstoppelse og oppblåsthet). Vitamin PP er nøkkelen til frodig hår og strålende hud.

I tillegg inneholder frukten kalium, kalsium og magnesium.

Generelt er persimmon et utmerket produkt for restitusjon. vitalitet og skjønnhet, samt å bli kvitt fødselsdepresjon.

Ulemper med persimmons under amming

Overdreven inntak av umodne viskøse frukter kan ha en ubehagelig effekt og forårsake forstoppelse - både hos moren og hos babyen som er knyttet til henne.

Som andre appelsinherligheter fra sørlige land, kan persimmoner forårsake allergier.

Den farligste kvaliteten på persimmon er overflødig sukker, så det er kontraindisert for alle som lider av diabetes.
I alle fall nye frukter (spesielt de som dyrkes i fjerne land) bør prøves med forsiktighet.

Samtidig, ikke gi opp sjansen til å berike kostholdet ditt (og samtidig melken din) med friske og naturlige vitaminer!

Persimmon er en oransje frukt med en uvanlig syrlig, men behagelig smak og kjennetegnes ved gunstige helseegenskaper. Under amming (BF) er mange matvarer til mødre forbudt. La oss vurdere om en ammende mor kan spise persimmons.

Populariteten til denne frukten forklares av dens smak, ømme fruktkjøtt og fordeler for kroppen. Sammensetningen inkluderer et komplett utvalg av vitaminer, mineraler og andre komponenter som er nødvendige for å opprettholde helsen til en kvinne og hennes baby.

Disse inkluderer:

• kalsium;
• magnesium;
• cellulose;
• vitamin C;
• jern;
• vitamin PP.

Fordeler for amming

Persimmons er tillatt under amming. Denne frukten vil bringe stor nytte for kroppen til mor og baby:

• Å spise persimmon under amming bidrar til å styrke en kvinnes immunitet etter graviditet og fødsel, noe som har svekket kroppen betydelig, så hun er mer utsatt for forkjølelse. Regelmessig inntak av frukt, som inneholder vitamin C, hjelper mor og baby å motstå virus og infeksjoner.

• Mange kvinner lider av anemi under graviditet og amming. Persimmon er en kilde til jern, noe som gjør den uunnværlig i kostholdet til en ammende mor.
• Under amming er dette produktet også nyttig for å styrke det kardiovaskulære systemet.
• Fiber og pektin normaliserer tarmfunksjonen til en ammende mor og baby.
• Etter graviditet merker kvinner en forverring av tilstanden til huden og håret. Hvis du inkluderer frukt i kostholdet ditt, vil du bli kvitt dette problemet.
• Dietten til en ammende mor bør være rik på kalsium, som er nødvendig for den aktive veksten av babyen. Den oransje frukten hjelper til med å bli kvitt mangelen på dette elementet.
• Persimmon når amming er utmerket forebygging dannelse av nyrestein.

Skader av persimmoner under amming

Til tross for de åpenbare fordelene ved å spise denne deilige frukten, bør kvinner tenke på om ammende mødre kan spise den i ubegrensede mengder, og hvilke kontraindikasjoner som finnes.

Denne frukten er annerledes høyt innhold fruktose og glukose. Derfor anbefales det ikke for kvinner som lider av diabetes. EN overforbruk kan ha en bindende effekt. Hvis det er persimmons i ubegrenset antall, mor og baby blir forstoppede.

Oransje frukt er potensielle allergener. Til tross for det faktum at persimmoner er mye mindre sannsynlig å forårsake allergi enn for eksempel appelsiner eller mandariner, er det nødvendig å overvåke babyens tilstand når du først bruker dem. Du må spise først lite stykke. Hvis ingen reaksjon oppstår innen to dager, kan porsjonen dobles.

Regler for innføring i kostholdet

Bare en barnelege vil fortelle enhver mor nøyaktig om persimmon er tilrådelig under amming i hvert enkelt tilfelle. Fraværet av kontraindikasjoner betyr ikke at denne frukten kan spises i ubegrensede mengder. For at bruken bare skal gi fordeler, må du overholde enkle regler introduksjon til kostholdet:

• Tidspunkt for introduksjon. Du kan prøve det for første gang når babyen er minst tre måneder gammel. Dette er den optimale alderen når babyens fordøyelsessystem er litt sterkere, så fosteret vil ikke forårsake kolikk og forstoppelse.
• Moderat bruk. Persimmon - nyttig produkt i kostholdet til en ammende mor. Imidlertid bør det konsumeres i små mengder. Gjennomsnittlig rate– en frukt annenhver dag. Du kan dele frukten i to og spise den daglig.

• Overvåk babyens reaksjon. Innen 24 timer etter første gangs bruk bør barnets reaksjon overvåkes. Hvis babyen din opplever kolikk, utslett eller endringer i avføring, er det nødvendig å midlertidig ekskludere frukten fra kostholdet. Du kan prøve igjen tidligst om en måned.
• Spis bare moden frukt. Umodne frukter inneholder en stor mengde snerpende stoffer.
• Deilig snack. Persimmon inneholder mye sukker, så det anbefales ikke å legge det til desserter eller tilberede bakevarer basert på det. En ammende mors kosthold bør ikke inneholde mye sukker. Godbiten brukes best som et raskt og lett mellommåltid mellom hovedmåltidene.

Utvelgelsesregler

Du kan finne flere varianter av persimmons i butikkene. Blant forskjellige typer av denne frukten, er det nødvendig å gi preferanse til modne og myke frukter. Massen er lys oransje, og skallet er oransje-brunaktig.

Å unngå negativ reaksjon Hos nyfødte anbefales det å bruke varianter med de minst snerpende egenskapene:

1. "Sharon." Denne varianten ble skapt ved å krysse persimmon og eple. Det er ingen tanniner i sammensetningen, og fruktkjøttet er hardt og mykt.
2. "Konge."
3. "Kinesisk".
4. "Bull's Heart"

Men det er bedre å unngå å bruke varianten "Tangerine".

Derfor bør ammende mødre ikke bekymre seg for om de kan spise persimmons og gjerne inkludere denne frukten i kostholdet. Dette må imidlertid gjøres forsiktig. Den første gangen kan du bare spise en skive persimmon, øke dosen gradvis til en frukt annenhver dag.

Hvordan bli kvitt strekkmerker etter fødsel?