Hvorfor er det bitterhet i munnen om natten? Ikke-patologiske årsaker til bitterhet i munnen. Konstant bitterhet i munnen

Det første som kommer til tankene når et så ubehagelig symptom som en følelse av bitterhet i munnen oppstår, er problemer med galleblæren. Faktisk er den vanligste klagen hos pasienter som lider av sykdommer i galleblæren og dens kanaler en bitter smak som gjenstår etter å ha spist.

Men dette symptomet indikerer ikke nødvendigvis et problem i galleveiene.
Det er mange årsaker til at det oppstår. La oss prøve å finne ut hva som forårsaker bitterhet i munnen og hvordan bli kvitt det ved hjelp av tilgjengelige metoder.

Sykdommer og symptomer å passe på

En bitter smak oppstår umiddelbart etter å ha spist, under måltider eller om morgenen på tom mage. En ubehagelig følelse kan oppstå enten alene eller i kombinasjon med andre symptomer.

Årsaker til bitter smak kan omfatte::

• patologi i galleveiene;
• Magesykdommer, tolvfingertarmen;
• Feil i kostholdet (overbelastning av stekt, fet og krydret mat);
• Røyking;
• drikker alkoholholdige drikker (spesielt usøtet);
• Medisiner (antibiotika, magnesium);
• Stress (påvirker funksjonen til mage-tarmkanalen og galleproduksjonen);
• Svangerskap;
• Tungmetallforgiftning (bly, kvikksølv, brom);
• Tannsykdommer (stomatitt, gingivitt, karies)

Sykdommer som forårsaker ubehag i munnhulen:

• Kolecystitt og kolelitiasis;
• Biliær dyskinesi av hypermotorisk type;
• Gastritt og gastroduodenitt;
• Høy intestinal obstruksjon;
• Sykdommer ledsaget av vedvarende oppkast (pankreatitt, tarminfeksjoner, forgiftning, patologi nervesystemet);
• Vegetovaskulær dystoni;
• Nevroselignende og hysteriske tilstander.

Dannet i leveren, galle strømmer gjennom leverkanalene og kommer inn i galleblæren. Derfra strømmer den gjennom gallekanalen inn i lumen av duodenalpæren, i regionen til papillaen til Vater, og forbinder med bukspyttkjertelkanalen som bærer bukspyttkjerteljuice.

Patologiske endringer på ethvert nivå av galledannelse og utskillelse provoserer overdreven produksjon og refluks inn i magen. Og derfra, hvis hjertesfinkteren (mellom magen og spiserøret) svikter, går den inn i orofarynx.

Gastrointestinale øsofagus refluks forekommer oftest om natten og om morgenen, dette er på grunn av egenskapene nervøs regulering disse strukturene. Det er derfor bitterhet i munnen er en hyppig følgesvenn om morgenen. ubehagelig lukt Og hvit plakett på tungen.

Hvis bitterhet i munnen og et hvitt belegg på tungen kombineres, er dette en klar indikator på problemer Fordøyelsessystemet og en bjelle om at det er på tide å se en gastroenterolog.

Når en bitter smak oppstår i munnen, er årsakene hos kvinner ofte forbundet med graviditet. Hormonene som produseres i denne perioden virker på gallegangene og provoserer en massiv frigjøring av galle. Å komme inn i magen, og derfra inn i spiserøret og høyere, forårsaker en ubehagelig bitter smak.
Den voksende livmoren komprimerer organene som omgir den, og fremmer derved refluks av galle inn i magen.

Når du ikke skal bekymre deg

Produkter som::

Mange medisiner gir en bitter ettersmak, f.eks.:

Derfor, hvis bitterhet vises i munnen etter antibiotika, vil legen din fortelle deg hva du skal gjøre. Kanskje det vil erstatte eller helt eliminere medisinen.

Det samme gjelder andre rusmidler. Men gitt det faktum at deres effekt er midlertidig og alle ubehagelige symptomer går tilbake etter seponering, er det tilrådelig å bare vente til slutten av behandlingsforløpet.

Mange mennesker er interessert i spørsmålet om hvorfor det er en bitter smak i munnen etter røyking? Dette skyldes det faktum at sigaretter inneholder mange kjemiske forbindelser, tjæren som dannes under ulming etterlater en ubehagelig ettersmak.

Behandling

Når bitterhet vises i munnen etter å ha spist, vil årsakene og behandlingen avvike fra de under graviditet og andre forhold.

1. Generelle anbefalinger angående rutine, ernæring og livsstil;
2. Medikamentell behandling er utviklet for å forbedre funksjonen til mage-tarmkanalen;
3. Oppskrifter tradisjonell medisin, som kan tjene som et hjelpemiddel til grunnleggende medikamentell behandling, eller kan være det uavhengig metode bli kvitt det ubehagelig symptom.

Generelle begivenheter

Det første trinnet for å bli kvitt bitterhet i munnen er å optimalisere livsstilen din.

• Organisasjon god ernæring, balansert i essensielle næringsstoffer;
• Utelukkelse fra kostholdet av matvarer som etterlater en bitter ettersmak;
• Måltider bør være i små porsjoner 6 ganger om dagen;
• Begrense fet, stekt, røkt mat;
• Å slutte å røyke;
• Unngå overdreven drikking, spesielt før sengetid;
• Regelmessige besøk til tannlegen;
• Unntak stressende situasjoner og nervøs overbelastning;
• begrense tungt fysisk arbeid;
• Det siste måltidet bør skje 2 timer før sengetid;
• Du må organisere soveområdet på en slik måte at hodeenden av sengen er hevet.

Ved å observere bare disse få punktene kan du forbedre ditt velvære betydelig og bli kvitt ubehag om morgenen.

Medikamentell behandling

Hvis årsakene allerede er fastslått når bitterhet oppstår i munnen om morgenen, bør behandlingen bestå i å eliminere patologisk refluks av mageinnhold. I tillegg kan terapi for sykdommer i hepato-galdesystemet påvirke problemet. I disse tilfellene kan ikke medikamentell behandling unngås. Legemidler skal kun foreskrives av lege etter en omfattende undersøkelse.

For å behandle problemer som forårsaker galle refluks inn munnhulen, bruk:

Koleretiske midler er stoffer som påvirker produksjonen og utskillelsen av galle.

• Syntetiske stoffer: Nikodin, Odeston;
• Plante- og animalsk opprinnelse: Allohol, Gepabene, Flamin, Holosas, Chofitol.

Hepatoprotectors er medisiner som beskytter leverceller fra ulike bivirkninger.

• Planteopprinnelse: Hepalex, Tykveol, Phosphogliv;
• Essensielle fosfolipider - komponenter i levercellemembraner: Essentiale, Antraliv, Rezalut pro, Phospholip;
• Aminosyrer: Hepa-Merz, Heptral, Eslidin;
• Ursodeoksykolsyre – har en beskyttende, koleretisk effekt, og kan også løse opp enkelte typer steiner i galleveiene: Ursofalk, Ursosan, Urso 100.

1. Antispasmodika - reduserer tonen og evnen til glatte muskler til å trekke seg sammen, det vil si at de har en avslappende effekt på veggene i kanalene, galleblæren, magen og tarmene: Papaverine, No-shpa, Dolce, Spasmol.
2. Prokinetikk er midler som påvirker den motoriske aktiviteten til fordøyelsesorganene og koordinerer den: Motilak, Motilium, Peridon, Raglan, Cerucal.
3. Beroligende midler planteopprinnelse– har en mild beroligende effekt, som har en gunstig effekt på arbeidet fordøyelseskanalen.
4. Monokomponentpreparater: Valerian, Motherwort;
5. Kombinerte produkter: Carmolis, Sanosan, Novo-Passit;
6. Kombinasjon Urtemedisin og fenobarbital: Valoserdin, Corvalol.

Medisiner må tas i kombinasjon, som foreskrevet av legen. Til rask effekt Ikke overse generelle anbefalinger.

Folkemidler

Når årsakene til bitterhet i munnen er identifisert, behandling folkemessige rettsmidler kan være veldig effektivt. Men du bør ikke glemme at det er tilrådelig å diskutere bruken av hjemmebehandlingsmetoder med legen din på forhånd.

For å eliminere den bitre smaken kan oppskrifter som f.eks:

• Hell et halvt kilo havre i 1 liter kokende vann. Ta infusjonen etter 40 minutter, et halvt glass 3 ganger;
• Skrell friske rødbeter, skjær i mellomstore skiver og kok til en tykk sirup. Drikk 2 ss før måltider, 3 ganger;
• Hvis du har galleblæren patologi, må du spise en pære eller drikke på tom mage pærekompott ikke tilsatt sukker;
• Maissilke 1 bord. hell et glass kokende vann over en skje. Etter at infusjonen har stått i 1 time, kan den tas ved bordet. skje 3 ganger;
• Mal salviebladene og ta et par teskjeer. skje. Hell en halv liter vann og la stå i en halv time. Ta ved bordet. skje hver 2. time;
• Johannesurt urt, knust, ta 1 bord. skje og tilsett vann (1 glass). Kok i 15 minutter. Drikk 50 ml 3 ganger;
• Mynteblad 1 bord. hell en skje varmt vann i volumet av et glass. La stå i 1 time. Drikk små slurker i løpet av dagen;
• Bland immortelle blomster, mais silke, johannesurt i like mengder. Blandinger 1 bord. Hell varmt vann over en skje og kok i en halv time i vannbad. Avkjøl infusjonen og tilsett i et glass kokt vann. Ta 2 bord. skjeer 3 ganger;
• Sikorirot, valnøtt blad, johannesurt blandet i like mengder. Hell en liter vann og kok i en halv time. Ta 3 ganger et glass;
• Oregano urt 1 ts. hell et glass kokende vann over en skje. La stå i 30 minutter og sil. Ta 50 ml 3 ganger.

En ubehagelig ettersmak er et vanlig problem som kan skyldes flere årsaker samtidig. For å eliminere faktorene som forårsaker dette ubehagelige symptomet, bruk medikamentell behandling og tradisjonell medisin. Men mest viktig poeng i kampen mot dette symptomet er overholdelse sunt bilde liv.

Følelse av bitterhet i munnen- et veldig vanlig fenomen. Det er mange årsaker som fører til en bitter smak i munnen, og mange midler for å lindre denne plagen. Årsakene kan være relatert til dårlige vaner, som røyking eller kosthold, men kan være patologisk.

Alle har noen ganger våknet om morgenen med en bitter smak i munnen. Det første spørsmålet som dukker opp er: "Hvorfor har jeg en bitter munn?", og du tror at dette er en slags sykdom. Faktisk er en bitter munn uspesifikke symptom, men er en konsekvens av mange faktorer og årsaker, ikke nødvendigvis av patologisk opprinnelse.

I et annet tilfelle, når vi har bitterhet i munnen konstant eller ganske ofte, og hvis andre symptomer legges til denne plagen, kan dette være et tegn på langsom fordøyelse. Derfor er det nyttig å vente noen dager før du oppsøker lege.

Årsaker som forårsaker en bitter smak i munnen

Folk tenker ofte det bitter munn er et symptom på leversykdom. Faktisk bitter munn er ikke et symptom spesifikk sykdom , er det snarere et uspesifikt symptom assosiert med noen tilstander så vel som noen sykdommer. Som regel oppstår det nesten aldri som det første symptomet og er alltid forbundet med andre manifestasjoner, avhengig av lidelsen eller patologien.

Årsakene som fører til utseendet av tørrhet og bitterhet i munnen kan være patologiske og ikke-patologiske.

Sykdommer som forårsaker en bitter smak i munnen

Bitterhet i munnen er et vanlig indirekte symptom på mange sykdommer.

Men du trenger ikke å bekymre deg, for i de fleste tilfeller er dette milde og behandlingsbare patologier, men hvis lidelsen vedvarer i mange dager, kontakt lege, fordi årsaken kan være svært alvorlige sykdommer.

Dermed kan vi skille følgende patologiske forhold som bestemmer bitterhet i munnen:

• Galleblæren problemer: Galleblæren er en pose som lagrer galle, som deretter slippes ut i tarmene etter å ha spist. Patologien der gallestein dannes fører til det faktum at galle ikke strømmer fra galleblæren inn i tarmene etter å ha spist, noe som manifesteres av bitterhet i munnen, feber, høye nivåer av bilirubin, transaminase, lys avføring, steatoré, kvalme , oppkast og smerter i magen, lokalisert på høyre side. Derfor, hvis du etter å ha spist føler en bitter smak i munnen forbundet med et av disse symptomene, bør du sjekke galleblæren. De som har gjennomgått kolecystektomi kan oppleve gallerefluks, noe som fører til bitterhet i munnen og tørre lepper.
• Mageproblemer : De som lider av mageproblemer kan blant symptomene ha en bitter munn, tørr munn, utseende av et hvitt belegg på tungen, samt hyppige angrep halsbrann. Blant sykdommene som har symptomer som bitter munn, stressgastritt, kronisk gastritt med Helicobacter Pylori, som er supplert med halsbrann, bør gastroøsofageal refluks, som også er ledsaget av tilstedeværelse av dårlig ånde og sure oppstøt, fremheves. Ofte føles følelsen av tørrhet og bitterhet i munnen forårsaket av gastroøsofageal refluks om morgenen når du våkner, sammen med en følelse av tørste og tørr hals, men refluks kan forårsake en følelse av bitterhet selv om natten når du ligger i sengen. .
• Tarmproblemer: Bitter munn er ofte forbundet med tarmproblemer, og den første av alle er fordøyelsen, som bestemmes av dannelsen av luft på grunn av overdreven oppbevaring av mat i tarmen og utseendet av bakterier, som er den direkte årsaken til bitterhet i tarmen. munn, dårlig ånde, hvitt belegg på tungen, magesmerter, hodepine og forstoppelse. Bitter munn kan også være forårsaket av betennelse i tykktarmen og tolvfingertarmen, i så fall er den ledsaget av diaré med grønn avføring på grunn av mat som passerer for raskt gjennom tarmene, kvalme, magesmerter og svie i munnen på grunn av oppgang av galle. Også et duodenalsår kan ha en bitter munn som et symptom, som er assosiert med en følelse av tyngde i magen, kvalme og hyppig raping.
• Tumorer: Bitterhet i munnen kan være et symptom alvorlige sykdommer, for eksempel svulster, så er det ledsaget av tretthet, fordøyelsesvansker, vekttap, oppkast, og i tilfelle av strupekreft, dysfagi, dårlig ånde og en følelse av "klump i halsen".
• Leversykdommer: Leverproblemer som skrumplever, leversvikt, hoven lever, leversteatose kan forårsake en bitter følelse i munnen, som er ledsaget av høye nivåer av transaminase, bilirubin og tilstedeværelse av gulsott med en gul misfarging av tungen og bindehinnen.
• Matintoleranse : Matintoleranse kan føre til ulike symptomer fra mage-tarmkanalen. Blant dem er bitterhet i munnen, tretthet, forstoppelse, hodepine, langsom fordøyelse, oppblåsthet, takykardi.
• Bukspyttkjertel problemer: betennelse i bukspyttkjertelen, som f.eks akutt pankreatitt, kan føre til utseendet gul stol på grunn av tilstedeværelsen av fett, magesmerter i nivå med tolvfingertarmen og en bitter smak i munnen.
• Diabetes: Diabetes mellitus forårsaker en bitter smak i munnen, som er forårsaket av en økning i blodsukkernivået. Sammen med en bitter munn er også funnet høy level blodsukker, dårlig ånde og dannelse av ketonstoffer i urinen.
• Skjoldbruskkjertelen : Skjoldbruskkjertelproblemer kan indirekte forårsake en bitter følelse i munnen. Spesielt hypotyreose - denne tilstanden kan føre til en langsom metabolisme, som påvirker fordøyelsessystemet, bremser fordøyelsen og tarmpassasjen og forårsaker forstoppelse. Forstoppelse er en av tilstandene som bestemmer bitter munn og dårlig ånde.
• Acetonemisk syndrom: en patologi hos barn som forårsaker en følelse av bitterhet i munnen - oppstår etter influensa, forkjølelse eller høy temperatur. I slike situasjoner spiser barnet vanligvis ikke engang sukker, dette bestemmer utseendet til ketonlegemer i kroppen, som danner aceton, som forårsaker en bitter munn og dårlig ånde.
• Orale infeksjoner: orale infeksjoner som stomatitt, gingivitt, tannabscesser, akutt betennelse i mandlene, pustler på mandlene, karies, kan bestemme den bitre smaken i munnen, hvit tunge, dårlig ånde på grunn av bakterier som forårsaket infeksjonen.
• Kald: En vanlig oral lidelse som vanligvis involverer nese og svelg. Dette kan bestemme endringer i smaksoppfatningen, og du kan oppleve en vedvarende bitter smak i munnen, uansett hva du drikker eller spiser.

Ikke-patologiske årsaker til bitterhet i munnen

Bitter smak i munnen kan oppstå på grunn av årsaker som ikke er relatert til sykdommer, men knyttet til bruk av medisiner, i perioder med stress eller dårlig ernæring.

• Narkotika: Å ta noen medisiner, for eksempel antibiotika, kan forårsake en bitter smak i munnen. Dette symptomet kan også vises som et signal om leverskade forårsaket av rusmisbruk.
• Understreke: Nervøsitet og angst kan indirekte gi en bitter følelse i munnen. Dette er fordi de påvirker mage-tarmkanalen og kan forårsake endringer i peristaltikk, diaré, forstoppelse, gastritt og refluks, som, som vi så tidligere, kan være ansvarlig for en bitter smak i munnen.
• Munnhygiene: Hvis du ikke pusser tennene etter hvert måltid med tannbørste, tannkrem, munnvann og tanntråd, så kan det samle seg mye bakterier i munnen som kan gi ubehag i munnen og også føre til infeksjon.
• Ernæring: Et usunt kosthold kan gi en bitter følelse i munnen. For eksempel foreslår Dukan-dietten lang periode tid av proteinprodukter uten sukker. Fravær av karbohydrater i mer enn 48 timer fører til utseendet av aceton, det vil si dannelsen av ketonlegemer i kroppen, noe som forårsaker dårlig ånde og en bitter smak i munnen.
• Svangerskap: En bitter munn, ifølge mange kvinner, er et av symptomene som indikerer graviditet, spesielt hvis det er ledsaget av svimmelhet, kvalme og oppkast. Den konstante bitre smaken i munnen skyldes sannsynligvis hormonelle endringer som skjer i denne perioden.
• Røyking: Tjæren som finnes i sigaretter og samler seg i munnen kan forårsake en bitter følelse i munnen, dårlig lukt fra munnen og gulfarging av tennene.
• Menstruasjonssyklus: i løpet av menstruasjonssyklus Du kan oppleve en bitter smak i munnen. Dette skyldes sannsynligvis hormonsvingninger i løpet av syklusen.
• Overgangsalder: I overgangsalderen, på grunn av mangel på østrogen, kan det oppstå en bitter smak i munnen, som er assosiert med en brennende følelse i munnen og redusert salivasjon.

Årsaker avhengig av sensasjoner

Sammen med følelsen av bitterhet i munnen kan du oppleve andre opplevelser på nivå med munnhulen, og avhengig av disse medfølgende symptomene kan følgende årsaker angis.

• Svak eller overdreven salivasjon: når følelsen av bitterhet i munnen er assosiert med dårlig salivasjon, tørrhet, ubehagelig lukt fra munnen, spesielt om morgenen ved oppvåkning, som elimineres først etter å slukke tørsten. Når vi har for mye spytt og en bitter smak i munnen, kan dette være et tegn på betennelse i spiserøret.
• Metallisk smak: når du føler metallisk smak i munnen indikerer dette blødning fra tannkjøttet eller tungen. Hvis dette er kombinert med en bitter følelse i munnen, kan det være et tegn på en tannkjøttinfeksjon eller tannproblemer.
• Bitter munn og hvit tunge: Noen ganger er den bitre smaken på tungen også ledsaget av dannelsen av et hvitaktig belegg. Dette kan indikere bakterievekst på grunn av en oral infeksjon som tannråte eller dårlig børsting.
• Syrlig og bitter smak: Hvis en sur smak vises, som er ledsaget av en brennende følelse i tungen eller halsen, kan du mistenke sure oppstøt fra magen, så bør du oppsøke lege.

Mulige årsaker på grunn av debuttidspunktet

Vær også oppmerksom på tidspunktet på dagen når følelsen av "bitterhet i munnen" oppstår, dette kan hjelpe deg med å finne årsakene til sykdommen.

• Om morgenen: En bitter smak i munnen ved oppvåkning og tørrhet er svært ofte forbundet med episoder med gastroøsofageal refluks eller ikke drikke nok vann om kvelden.
• Natt: Når du legger deg om kvelden, kan du kjenne en bitter smak i munnen. Årsaken kan være gastroøsofageal refluks eller galle refluks.
• I løpet av hele dagen: Hvis den bitre følelsen i munnen varer hele dagen, kan det være forårsaket av visse medisiner som antibiotika eller dårlig kosthold.
• Under eller etter måltider: Hvis følelsen av bitterhet oppstår mens du spiser eller rett etter spising, kan det skyldes fordøyelsesproblemer eller mageproblemer.
• Uavhengig av måltider: Hvis det oppstår en følelse av bitterhet mellom måltidene, når magen er tom, kan det skyldes gastritt.

Hva du skal gjøre når bitterhet dukker opp i munnen

For å eliminere irriterende bitterhet, bør du først sørge for at det ikke er assosiert med patologi, siden det i dette tilfellet er nødvendig å behandle sykdommen som forårsaket dette symptomet.

I noen tilfeller, hvis du lider av tilbakevendende fordøyelsesproblemer (for eksempel under graviditet pga hormonelle endringer), kan du ty til medisin på resept, som vil bidra til å løse dette problemet, for eksempel noen medisiner som hjelper fordøyelsen, for eksempel Malox.

I de fleste tilfeller er bitterhet i munnen bestemt av overbelastning av leveren eller problemer med fordøyelsen, da kan det iverksettes tiltak som f.eks. terapeutisk ernæring og naturmidler.

Naturlige midler for bitterhet

Til fjern bitterhet fra munnen og forhindre dens forekomst, kan du stole på naturlig terapi, den såkalte bestemors midler beskyttelse, som innebærer bruk av urter i form av te og kosttilskudd for å rense leveren og kroppen som helhet, og hjelpe fordøyelsen.

Blant naturlige rettsmidler bør fremheves:

• Løvetann: denne planten renser leveren og galleblæren, hjelper fordøyelsen, takket være innholdet aktive stoffer. Kan brukes som avkok (sammen med hvetegress, som har vanndrivende egenskaper) for å hjelpe til med å rense kroppen.

Et avkok kan lages ved å blande 10 g hvetegress og 10 g løvetann, legge blandingen i vann, koke i 15 minutter, sile og drikke hele dagen.

• Artisjokk: Inneholder cynarin, en aktiv ingrediens som har koleretiske egenskaper, det vil si at det hjelper frigjøring av galle i tarmene, så det er egnet ved bitterhet i munnen forårsaket av problemer med galleblæren. I tillegg har det beskyttende funksjon i forhold til leveren og forbedrer dens funksjoner. Du kan ta det som mattilsetningsstoffer, men liker også Urtete. For å tilberede det, må du la ca 5 g artisjokkblader ligge i kokende vann i fem minutter, deretter sile og drikke hele dagen mellom måltidene.
• Melketistel: I likhet med artisjokken har også melketistel en leverbeskyttende effekt, takket være sin aktive komponenter, slik som silybin og andre flavonoider, men i motsetning til artisjokk, som virker på funksjon, gjenoppretter melketistel integriteten til levercellene i tilfelle skade. En infusjon tilberedes ved å legge en skje melketistelekstrakt i kokende vann, trekke i ti minutter, filtrere og drikke to ganger daglig før måltider.
• Brennesle: Det har koleretiske egenskaper og fremmer fordøyelsen og inneholder også aktive ingredienser som flavonoider, slim, vitaminer, fenoler, lecitin, polysakkarider og sekretin. Brennesleinfusjon tilberedes av 50 g brennesleblader per liter varmt vann. La stå i 10 minutter, sil deretter og drikk hele dagen.
• Sikori: utmerket middel mot galleinsuffisiensproblemer eller galleblærelidelser. Sikori inneholder sikorin, en aktiv ingrediens som har rensende, koleretiske og vanndrivende egenskaper. En infusjon tilberedes av 2-3 ss sikoriblader i en halv liter varmt vann og kok opp. Filtrer alt og drikk mellom måltidene, på tom mage, minst tre ganger om dagen.

Riktig ernæring og livsstil

Å spise riktig kan hjelpe forhindre bitterhet i munnen.

Reglene anbefaler generelt:

• Drikk minst to liter vann per dag for å fremme avføring, rense kroppen og støtte lever- og nyrehelsen.
• Det er mange grønnsaker som inneholder fiber, som bidrar til å regulere tarmmotiliteten, forhindrer forstoppelse og fordøyelsesproblemer.
• Ikke bruk for mye fet mat , krydret mat, fritert mat som kan overbelaste leveren og bremse fordøyelsen.
• Unngå mat som øker surheten i magen slik som sjokolade, sitrusfrukter, mynte, tomater, hvitløk og løk.
• Unngå alkohol.
• Skriv inn din daglig kosthold yoghurt eller melkenzymer, som fremmer riktig tarmmotilitet.

En sunn livsstil kan også bidra til å forhindre bitterhet i munnen, så det anbefales:

• Røyking forbudt.
• Puss tennene etter hvert måltid.
• Ikke fast for å forhindre dannelse av ketonlegemer og tilbakeløp av magesaft.
• Del måltider inn i minst 5 måltider om dagen, noe som fremmer riktig tarmmotilitet.
• Slutt å ta noen medisiner (i samråd med legen din), og i alle fall ikke misbruk det.
• Øk fysisk aktivitet.