Er det mulig å utvikle psykiske evner? Er det mulig å utvikle intellektuelle evner?

Mange av oss vil gjerne ha synske evner. Forutsi fremtiden, ha søkeevner, helbrede mennesker osv., men det er ikke mange som har blitt tildelt disse evnene. Noen mennesker har slike evner fra barndommen, mens andre vekker dem allerede i barndommen. moden alder, så hvordan oppdager en person ekstrasensoriske evner? Er det mulig å utvikle dem selv?

Siden antikken har det vært generelt akseptert at psykiske evner utelukkende er en gave som bare overføres direkte ved arv og begynner å manifestere seg i barndommen. Faktisk har hver person psykiske evner, bare noen mennesker er mye mer følsomme og har flere utviklet intuisjon. Først av alt, før du begynner å utvikle dine ekstrasensoriske evner, må du se nærmere på intuisjonen din, hvor godt den er utviklet for deg. Vet du hvordan du kan forutsi hendelser, hvor innsiktsfull du er.

Alle har sikkert lagt merke til at små barn har ganske utviklet intuisjon. For eksempel kan barn avgjøre om en onkel er "god" eller "dårlig" bare ved å se på en person, i noen tilfeller kan de til og med forutsi hvem som kommer på besøk i dag. Når vi vokser opp, i barnehagen, deretter på skolen, på instituttet, blir vi kjent med verden der logikken hersker, vi lærer å tenke logisk, rasjonelt. Dette er tiden da det utvikler seg mest. venstre hjernehalvdel hjerne, som er direkte ansvarlig for logikk, mens foran høyre hjerne, som er direkte ansvarlig for originalitet, kreativitet, overfølsomhet, etc.

Men selv til tross for at vi styres mer av sinnet, gjør den sjette sansen seg fortsatt gjeldende fra tid til annen. Kanskje det har vært tider i livet ditt lignende situasjoner, Når:

Det hender at du befinner deg i riktig tid på rett sted, for eksempel, må du hente eller låne noe av vennen din, og du plutselig møter ham på gaten eller i en minibuss...
Du blir overveldet av en følelse av spenning, en forutanelse om at noe er i ferd med å skje, at telefonen er i ferd med å ringe, og selv før du tar telefonen, kan du allerede gjette hvem det kan være...
for ikke så lenge siden møtte du en person som du forstår perfekt, og det ser ut til at du har kjent ham ganske lenge...

Dette skjer med mange mennesker hele tiden.

Hver person har en intuitiv gave, du kan lære å kontrollere den, akkurat som du kan lære å spille hvilken som helst musikk Instrument eller et spill. For å få din indre stemme til å manifestere seg mye oftere, er det nødvendig å gjøre en slags øvelse for høyre hjernehalvdel.

Deretter vil et eksempel på en øvelse bli presentert som vil hjelpe deg å finne ut hvilke av sansene dine som er mer utviklet, og du vil også kunne lage din ekstrasensoriske profil. Deretter må du lese teksten som vil bli skrevet nedenfor. Etter å ha lest den, må du lukke øynene, ta et dypt pust og slappe av, prøv å forestille deg alt du leser.

"Du befinner deg i sandstrand elv, på en skyfri sommerdag. Du hører måkene skrike. Du sitter på kysten og har lyst solstråler Huden din varmer opp. Du tar av deg skoene og kjenner den varme smuldrende sanden med føttene. Du kan høre et barn som plasker i vannet, høylytt roper på søsteren sin for å spille ball. Du føler at varmen har overveldet deg fullstendig og du er tørst. Du reiser deg og tar deg lat til en iskremkiosk i nærheten som lukter kjølig. Du kjøper ispinner og kjenner den behagelige lukten av jordbær, kjenner smaken i munnen og hvordan klissete strømmer av smeltet iskrem flyter nedover fingrene..."

Lukk nå øynene og forestill deg bildet ovenfor.

Åpne øynene og svar ærlig på følgende spørsmål:

Klarte du å se elva og iskremkiosken?
Har du hørt måkeskriket og en barnestemme?
Klarte du å føle sanden, kjøligheten i kiosken og strømmen av is?
Fikk du lukten av jordbær?
Har du smakt på isen?
Hvilke følelser opplevde du da du satt i fjæra?

Basert på svarene dine, prøv å forstå hvilken følelse som var den mest levende. Siden fra nå av er det nettopp denne følelsen du vil kunne stole på, etter å ha lært å fange intuitive spådommer.

Det skal bemerkes at en av de viktigste måtene å utvikle ekstrasensoriske evner på er å mestre metodene for autotrening, utvikle figurativ fantasi, selvhypnose, utvikle evnen til å akkumulere bioenergi i kroppen din og direkte kontrollere den, og evnen til å konsentrer oppmerksomheten din.

Det som er typisk for hvite magikere og synske er at de på sin side behandler en persons sjel eller hans energi, og den behandler direkte den biologiske strukturen til menneskekroppen. Hvis det onde øyet, baktalelsen, frykten ikke fjernes fra en person i tide, eller hans bioenergetiske rammeverk ikke blir korrigert, skjer i dette tilfellet transformasjonen av energiske forstyrrelser til biologiske forstyrrelser.

Hvite magikere er engasjert i å gjenopprette menneskets ødelagte harmoni med naturen, mens de eliminerer alle brudd på det energiske nivået.

Når en synsk påvirker mennesker gjennom energi, blir han selv utskrevet, derfor trenger han periodisk påfyll av brukte bioenergiressurser, siden hvis de ikke etterfylles, kan det oppstå en energiubalanse i den synskes kropp, og dette vil igjen skade ham egen helse.

Synske kan lade forskjellige måter: fra verdensrommet, fra sola, trær, vann og direkte fra andre energisystemer, alt avhenger av hva de individuelle evnene og personlige preferansene er.

Hvis du ikke har evnen til å gjenopprette bioenergien din, er det strengt forbudt å behandle andre mennesker.

Som for direkte trylle, og forskjellige typer bønner, så trenger magikeren dem for selvinnstilling, som direkte lar ham konsentrere seg om tankene sine. Bare ved å konsentrere sine egne tanker frigjøres bioenergi, som igjen lar en utføre mirakler.

Det bør huskes at en person akkumulerer energi godt når han nervesystemet balansert og helt rolig. Når en person er irritert, mister han ganske mye energi. I tilfelle når en person opplever ganske sterke følelser av frykt eller misunnelse, svekker dette også energien hans. For at energien din skal være i orden, bør du utvikle bare vennlighet i deg selv.

Det er verdt å vurdere det faktum at når du får energi, en av de viktigste komponenter Med enhver metode for energiakkumulering er kroppen nettopp en figurativ representasjon av prosessen med energiakkumulering.

Når du får energi, bør du føle hvordan den vil strømme inn i kroppen, inn i hvert organ, inn i hver celle i kroppen. Jo lysere og mer fantasifull denne ideen er, jo mer effektiv vil rekrutteringen være.

Når det gjelder utviklingen av intuisjonen din og følgelig din sjette sans, kan du bruke noen tuningøvelser for dette.

For å utvikle den sjette sansen, må du gjennomføre fysiske treningsøkter så ofte som mulig, de vil ikke ta mye tid, men det er nødvendig å gjøre det. Du bør spørre deg selv en oppgave å gjøre pust godt inn og fokuser på ditt indre selv. Hver synsk tilpasser seg annerledes, men når det gjelder nybegynnere, anbefales det å konsentrere seg mentalt om punktet i midten av pannen, over øynene, som er der, ifølge østlig visdom, det tredje øyet er. plassert. Det anbefales også at når du utvikler intuisjonen din, er det veldig viktig å nyte den.

Når du venter på en buss- eller minibussholdeplass, gjett hvilket nummer som kommer først.
Når du hører en telefon som ringer, prøv å gjette hvem det kan være.
Før du ser på klokken, prøv å bestemme den nøyaktige tiden selv.
Når du våkner, prøv å forstå hva nyhetene vil være. Først bør du føle humøret deres: om nyhetene vil være positive eller negative.

Med lite trening og lignende kan du utvikle dine evner.

Ifølge synske vil hver uke med trening gi mer suksess, du vil kunne gjette flere og flere daglige småting. Hovedsaken i disse øvelsene er at du lærer å skille ekstrasensorisk informasjon fra logisk tenkning.

For å føle kraften i intuisjonen og føle deg trygg på dine egne evner, er det ganske viktig å føre dagbok. For å gjøre dette kan du ha en notatbok, som ikke vil gi deg store problemer hvis du bærer den med deg. I denne dagboken bør du registrere alle resultatene av treningen din, bemerket tilfeller av tilfeldigheter, etc. Når du skriver ned på denne måten, bør du ikke forstå og redigere informasjonen som mottas. Du skal skrive automatisk, du kan skissere bilder osv. Mest av alt lærer folk av sine feil, og først med tiden vil du kunne forstå hvor rett du hadde. Det kan til og med skje at informasjonen som vil bli registrert med deg som tull, på en eller annen måte vil krysse det virkelige liv, siden du fortsatt ikke vet hvordan du nøyaktig og korrekt dechiffrerer signalene til den sjette sansen. Du bør også skrive ned drømmer og bilder som du bare ville skildre i dagboken din. Og ikke glem det med hver Ny inngang Det er verdt å sette en dato på.

Mange oppdager sine synske evner etter hendelser som f.eks klinisk død, elektrisk støt, lyn, etc. Mest sannsynlig skjer dette på grunn av det faktum at etter stresset kroppen har opplevd, begynner den å fungere mye bedre høyre hjernehalvdel, lytter de til sin sjette sans og fortsetter å utvikle den. Det er lettere for kroppen å bygge seg opp igjen, det ser ut til å begynne å fungere igjen, en omstartsprosess skjer, og i dette øyeblikk er det viktig å ta et valg, stole på logikk eller intuisjon.

Hver person har skjulte evner, det er bare at noen er engasjert i deres direkte utvikling, og noen lever ganske enkelt i henhold til flertallets program, logisk ser på ulike hendelser, og dermed sløver intuisjonen og sjette sansen. Hvis du vil utvikle psykiske evner eller bare utvikle intuisjonen din, engasjer deg i dette tilfellet i selvutvikling og du vil lykkes, det viktigste er å tro på det og strebe etter å oppnå målet ditt.

Vi kjenner slike mennesker: de tiltrekker seg oppmerksomhet, viser respekt og anstrenger seg ikke for det. De er alltid i sentrum for moro og får venner uansett hvor de går. Det er noe med dem som gjør at andre ønsker å tilbringe så mye tid med dem som mulig. Vi vil gjerne ha dette "noe" også.

Vi kan utvikle dette unnvikende "noe" i oss selv. Sjarm er ikke en medfødt egenskap og overføres ikke genetisk. Dette er en kombinasjon av flere faktorer som gjør en person mer attraktiv og hyggelig i andres øyne. Det handler ikke om hvordan du ble født. Det handler om vaner og holdninger som du kan endre. Dette vil gjøre deg til en av alles favoritter som du var sjalu på i går.

1. Bruk kroppsspråk

De sier ofte om sjarmerende mennesker: "Han fylte hele plassen." Dette forklares enkelt: de oppfører seg på en slik måte at de blir mer merkbare. Tiltrekker blikk og holder dem. Selv om du prøver veldig hardt å bli distrahert av noen andre, vil oppmerksomheten din fortsatt vende tilbake til disse menneskene.

Hvorfor skjer dette? Kanskje det er den overjordiske skjønnheten og ideell figur? Ikke i det hele tatt. Eksterne data kan selvfølgelig hjelpe, men de har et indirekte forhold til sjarm. Det handler ikke om hvordan kroppen din ser ut, det handler om hvordan du bruker den.

Disse menneskene "inkluderer" kroppen i kommunikasjon, prosessen med å uttrykke en mening, fortelle en historie eller anekdote. Dette holder oppmerksomheten og gjør en person mer interessant og attraktiv.

Nikk med hodet når du lytter - dette vil la samtalepartneren forstå at du er involvert i samtalen og er interessert

Hvis du bruker bevegelser under en samtale, kan du illustrere historien og understreke de nødvendige poengene. Vis hva du snakker om. Når du snakker om klemmer, kan du ta hendene sammen; når du snakker om depresjon, kan du senke skuldrene og henge armene livløst ned; illustrerer en historie om en krangel eller indignasjon, kan du ta opp knyttet never. Disse teknikkene gjør ordene mer vitale og ekte. Korte, klare bevegelser som å klappe eller trykke vil legge vekt på ordene dine.

Ikke begrens deg til bevegelser, bruk ansiktsuttrykk. Et varmt og oppriktig smil slapper av og gleder personen det er rettet til. Personen forstår hva du liker. Fullfør smilet ditt øyekontakt, som varer litt lenger enn to eller tre sekunder.

Nikk med hodet når du lytter – dette vil gjøre det klart at du er involvert i samtalen og er interessert. Tre små nikk oppfattes som ordene "Veldig interessant, fortsett." Hvis ansiktet ditt uttrykker følelser som svarer til ordene dine, gjør dette deg mer uttrykksfull og sjarmerende i øynene til samtalepartneren din, han føler en invitasjon til å dele følelsene dine, bli med dem. Det steinete uttrykket i ansiktet er frastøtende personen virker arrogant, kald og lite snill. Dette er det motsatte av en sjarmerende personlighet.

2. Finn felles grunnlag

En sjarmerende person får deg til å føle at du har kjent hverandre lenge, selv om du nettopp har møtt hverandre. Du kan ha forskjellige livsstiler og forskjellige interesser, men du føler fortsatt at du har noe til felles. Hvordan gjør de det? Fokuser på det som forener deg.

Når vi føler at en person ligner oss, begynner vi automatisk å føle sympati for ham og blir tiltrukket av å kommunisere

Dette kan være en lignende livserfaring, en felles interesse for et emne, selv om det kommer ned til én sang som er hørt på radio, lignende meninger om et problem som kan være mindre. Hvis du vil komme i kontakt med en person, finn felles grunnlag. Jo flere det er, jo lettere du oppdager dem og jo mer du uttrykker glede over dette, jo raskere vil en følelse av tillit og gjensidig forståelse oppstå. Når vi føler at en person ligner oss, begynner vi automatisk å føle sympati for ham og blir tiltrukket av kommunikasjon.

For å finne felles grunnlag må du lytte nøye. Når sjarmerende mennesker lytter til noen, skyter de ofte inn ordene «Ja», «Det stemmer» og «Jeg forstår deg». Dette lar den andre personen føle seg akseptert og at deres opplevelser betyr noe. Vi liker mennesker som får oss til å oppleve slike følelser.

Når de er uenige, fokuserer slike mennesker først på det de er enige i. De viser at samtalepartnerens mening har rett til å eksistere og ikke er verre enn deres egen: "Du la godt merke til det," "Jeg forstår hva du snakker om," "Ganske rimelig." Og når disse ordene blir fulgt av det uunngåelige «men», oppfattes det ikke som noe ubehagelig, fordi du forstår at personen lyttet til deg og anerkjente retten til å tenke som du finner passende. I en tvist forsøker han å understreke at man til tross for uenighet i enkelte saker har mye til felles.

3. Ikke vær redd for å være sårbar

Mange tror at det å vise sårbarhet er et tegn på svakhet. Dette gjelder spesielt for menn: hvis du innrømmer at du er redd, forvirret eller trenger hjelp, så er du ikke en ekte mann. Faktisk er folk som lar seg selv være sårbare selvsikre. De kjenner seg selv og er ikke redde for at folk virkelig skal bli kjent med dem, det er inspirerende.

Vi tror ofte at de vi beundrer er feilfrie. De har alt under kontroll. De gjør ikke feil, de går mot mål, til tross for hindringer. Vi beundrer deres styrke og selvtillit, men vi føler oss ikke knyttet til dem. Vi oppfatter dem som et slags ideal som kjenner alle spørsmålene og alle svarene, mens vi bare dødelige sitter fast i små, uløselige problemer. Derfor har manifestasjoner av sårbarhet og ufullkommenhet en kraftig effekt på oss. Vi fortsetter å beundre idolet, men nå føler vi oss nærmere ham. Vi føler at vi er like. At disse perfekte menneskene opplever de samme tingene vi gjør og gjør feil akkurat som vi gjør. Dessuten gjør sårbarhet dem mer "ekte" i våre øyne.

I en verden hvor alt er retusjert, hvor vi hver dag prøver å vise bedre versjon deg selv og livet ditt, blir autentisitet et kraftig kommunikasjonsverktøy. Hun demonstrerer høy grad selvtillit: en person aksepterer og anerkjenner ikke bare sin egen styrker, men også svak, tillater seg å oppleve hele spekteret av følelser og anser det ikke som skamfullt å vise sympati for et nytt bekjentskap (for eksempel deg), kjærlighet til venner og familie, eller oppleve frykt og smerte i en vanskelig situasjon. Slik åpenhet krever mot, mot tiltrekker seg som en magnet.

Essensen av sjarm er en interesse for andre, ikke et ønske om å komme i forgrunnen.

Sårbarhet skal ikke forveksles med følelsesmessig inkontinens. En person som uendelig klager over livet og konstant er på grensen til hysteri og hulker, blir ikke attraktiv. Sårbarhet betyr ikke at du tar ut alle følelsene dine på andre uten hensyn til kontekst, timing eller hensiktsmessighet, og det betyr heller ikke at andre er ansvarlige for dine følelsesmessig tilstand. Sårbarhet er å akseptere ikke bare følelsene dine, men også ansvar for dem. De kan få deg til å se ufullkommen ut, men det gjør deg til deg.

4. Ta initiativ

Dette er en av hovedforskjellene mellom sjarmerende mennesker. De venter ikke på at ting skal skje naturlig. De tar det og gjør det, selv om det ikke er den minste tillit til suksess. Det er derfor de er så attraktive: vi beundrer mennesker som lett tar på seg ansvar og viser tro på våre evner.

De fleste har en tendens til å vente på det rette øyeblikket og teste vannet i lang tid før de gjør noe eller gir uttrykk for en mening. Sjarmerende mennesker går trygt fremover, som om de var født for dette. Se for deg selv på en fest hvor du ikke kjenner noen. Hvor fristende er det å rygge mot veggen og bare vente på at noen skal introdusere deg eller fortelle deg hvor du skal dra? En mann som vet å sjarmere vil gå først møte. For ham er dette som en skjebnegave, fordi han kan møte en venn som han ikke kjente fra før. Han vil selv introdusere andre mennesker på festen, gi dem interessante emner for samtale.

En sjarmerende person vil ikke lytte beskjedent til en samtale, redd for å få et ord inn. Han vil lage denne samtalen selv, stille spørsmål og lytte interessert til svarene. Han vil enkelt bytte samtaleemne til et samtaleemne han kan utvikle seg i, ganske enkelt ved å si "Ordene dine minnet meg om ett tilfelle da ..." I talen hans, oppmerksomhetsholdende setninger som "Forstår du hva jeg mener?" , "Sikkert du er kjent med dette" vil gli følelsen? eller "Jeg tror alle har en lignende historie." Dette skaper den samme følelsen av fellesskap og engasjement.

I selskap høres stemmen til sjarmerende mennesker litt høyere ut, bevegelsene og ansiktsuttrykkene deres utfyller talen deres, og dette er hvordan de "fyller hele rommet." Deres selvsikker oppførsel har ingenting med aggresjon eller ønsket om å dominere å gjøre. Å prøve å legge andre ned og se best ut sammenlignet med dem gjør ikke noen sjarmerende. Essensen av sjarm er en interesse for andre mennesker, og ikke et ønske om å komme i forgrunnen.

5. Inspirer

Vi elsker slike mennesker fordi de får oss til å føle oss bra. Dessuten begynner vi å føle oss bedre med oss ​​selv, og dette er virkelig uvurderlig gave. Hvordan gjør de det? Det er veldig enkelt: de viser med all sin kraft hvor mye de beundrer oss, hvor morsomt og interessant det er å være sammen med oss. Og viktigst av alt, de gjør det helt oppriktig, og finner noe vakkert og unikt i hver person.

De tar med seg positiv, kreativ energi og deler den med andre

Dette tar oss til høyder av følelsesmessig lykke. Vi har en tendens til å holde tilbake godkjenning som om personen må tjene det og vennlige ord- belønning. Kunstig beundring, rettet mot å vinne over seg selv, er i sfæren følelsesmessig overgrep. Når var siste gang noen beundret deg? Hvordan følte du deg i det øyeblikket, hvor mye ville du ikke at kommunikasjonen med denne personen skulle ta slutt? Se for deg at noen er entusiastiske over selv en liten prestasjon. Hvordan hever det selvfølelsen og selvtilliten, hvor mye styrke gir det?

Husker du følelsen når ordene eller følelsene dine sammenfaller så mye med ordene og følelsene til en annen at du gleder deg over fem? Glede, samhold, eufori. Denne følelsen er en gave som sjarmerende mennesker gir til alle rundt dem gratis.

De ler av vitser, gleder seg alltid over suksess og uttrykker det med ord, og smitter deg med et smil og optimisme. De tror på deg, og hjelper deg derved å tro på deg selv. De gir oppmerksomhet uten forbehold. De lytter og stiller spørsmål. De tar med seg positiv, kreativ energi og deler den. De vil at du skal føle deg bra.

Denne positive holdningen og troen på at du er fantastisk og fantastisk person, gjør dem uimotståelige i våre øyne. Av hensyn til denne følelsen søker vi kommunikasjon med dem. Sjarm kan virke som en sjelden magisk gave, men det er et spørsmål om vaner, oppførsel og holdning til andre.

om forfatteren

Blogger, relasjonsspesialist. Nettstedet hans.

Tusen takk for spørsmålet ditt.

For en person som er engasjert i mental aktivitet, det være seg en student, en yeshiva-student, etc., er det veldig viktig å bruke sine intellektuelle evner maksimalt. Konstant mental aktivitet har en positiv effekt på en persons evne til å tenke. Det er også muligheter for å utvikle denne evnen.

Vi snakker ikke om noen psykologiske øvelser, men om unik opplevelse, som ble akkumulert i yeshivas verden i løpet av tusen år fast jobb på selvforbedring, erfaring som samler seg og overføres fra generasjon til generasjon. Dette diskuteres i detalj, for eksempel i bøkene til kjente rabbinere Rav Yisroel Salanter og Rav Shlomo Wolbe.

Selvfølgelig har den allmektige utstyrt mennesker med forskjellige evner, og det en person lett kan oppnå, oppnår en annen bare i prosessen med omhyggelig arbeid med seg selv. I tillegg er det ulike aspekter ved tenkningen som krever separate "investeringer", for eksempel dybdetenkning, evnen til å produsere nye ideer og selvfølgelig konsentrasjon. Siden i moderne verden det siste aspektet, konsentrasjon, er det mest sårbare på grunn av den universelle avhengigheten av TV, dataspill og Internett, la oss prøve å henvende oss til ham.

Menneskehjerne - unikt orgel, som ikke stopper arbeidet et øyeblikk. Uansett om en person sover eller er våken, er han forlovet fysisk trening eller hviler, hjernen er konstant i arbeid. Problemet er at det er to motstridende krefter som får hjernen til å fungere. Når en person prøver å forstå og innse noe, kommer hjernen til handling og begynner å tenke. Hvis en person ikke plager seg med forsøk på å forstå, begynner hjernen å jobbe i autonom modus og fantasien "slår på."

Fantasi "produseres" av den menneskelige hjerne naturlig fra fødselen. Og evnen til å tenke bevisst og målrettet tilegnes i en senere alder.

Våre vismenn kaller i overført betydning menneskelig tenkning for en konge. Kongen grubler over og utvikler en forvaltningsplan som hele hans rikes virksomhet vil være underordnet. Og når en person tenker på noe, er alle hans organer og sanser underordnet sinnet.

Hva en person tenker på gjenspeiler hans essens. Talmud (Kiddushin 49 b) sier at en mann som innvier en kvinne til å være sin kone på betingelse av at han er en fullstendig rettferdig person, begår en lovlig innvielseshandling, selv om han er en fullstendig ugjerningsmann. Talmud forklarer: kvinnen anses som dedikert til ham fordi han kan ha omvendt seg i det øyeblikket. Med andre ord ser vi at selv ved hjelp av én tanke om omvendelse, kan en komplett skurk bli en fullstendig rettferdig person. På samme måte er det talmudiske utsagnet om at det å tenke på en synd er verre enn selve synden (Yoma 29a). En person kan bryte loven i et anfall av lidenskap, noe som absolutt er uakseptabelt, men fortsatt ikke gjenspeiler essensen hans. Og tanker om synd gjenspeiler denne essensen.

Som nevnt ovenfor, er tanken på den ene siden den høyeste, og på den andre siden den mest raffinerte kraften til mennesket. Tanken blir lett avbrutt av fremmede stimuli, og selv i de få øyeblikkene når en person prøver å tenke, er hjernen hans ofte bare 60-70 prosent opptatt av mental aktivitet, og overlater resten til fantasien.

Derfor må vi prøve å venne tanken til å virke retningsbestemt, uten å hoppe fra et aspekt til et annet, og bruke hjernens tenkeevne så mye som mulig. Først må du finne et rolig sted og tid til å jobbe med deg selv. Hver dag i tre minutter bør du prøve å tenke på et tema uten å bli distrahert av noe annet. Temaet du ønsker å reflektere over må bestemmes på forhånd, det er veldig viktig at det er interessant for deg. Som du vil se, er det vanskelig å tenke uten distraksjon, selv i ett minutt. Men med daglig arbeid i omtrent en måned, med Guds hjelp, vil du kunne bringe varigheten av denne "øvelsen" til tre minutter.

Det bør huskes at, i motsetning til arbeid med å bygge opp muskelmasse Der suksess avhenger av graden av innsats og spenning, er det i konsentrert tenkearbeid umulig å oppnå suksess gjennom innsats alene. Å jobbe med tanker er som å spille fiolin, så suksess her kan bare oppnås med lette, hyggelige bevegelser.

Vi vil gjerne høre om dine suksesser.

Med vennlig hilsen, Yakov Shub

Er det mulig å utvikle intelligens? Nevrovitenskapsmenn har lenge svart bekreftende på dette spørsmålet. Hjernen din er plastisk og kan fysisk endre seg avhengig av hva du gjør. Og selv den smarteste har noe å streve etter. Så ikke kast bort tiden din! Vi har samlet tips og øvelser fra bøkene våre for å hjelpe deg å bli enda smartere.

1. Løs logiske gåter

Spennende treningsoppgaver logisk tenkning du finner i boken til den populære bloggeren Dmitry Chernyshev "Hva du skal gjøre om kvelden med familien din på dacha uten Internett." Her er noen av dem:

Svar:

Dette er en type kredittkort. Hakk om lånevarene ble laget samtidig på begge pinnene. Den ene ble beholdt av kjøper, den andre av selger. Dette utelukket svindel. Da gjelden var nedbetalt, ble pinnene ødelagt.

Svar:

Dette er Morrisons tilfluktssted for å beskytte folk under bombing. Ikke alle hadde kjellere å gjemme seg i. For fattige husholdninger var enheten gratis. 500 000 av disse tilfluktsrommene ble bygget i slutten av 1941 og ytterligere 100 000 i 1943, da tyskerne begynte å bruke V-1-raketter. Krisesenteret rettferdiggjorde seg selv. I følge statistikk døde bare tre av 136 innbyggere i 44 hus utstyrt med slike tilfluktsrom som ble kraftig bombet. Ytterligere 13 personer ble alvorlig skadet og 16 ble lettere skadet.

Svar:

Se igjen på tilstanden til oppgaven: det var ingen oppgave å "fortsette sekvensen." Hvis 1 = 5, så er 5 = 1.

2. Tren opp hukommelsen

Til nå har du prøvd å gjette tallet ved å velge gjennomsnittet. Dette er en ideell strategi for et spill der tallet ble valgt tilfeldig. Men i vårt tilfelle ble ikke tallet valgt i tilfeldig rekkefølge. Vi har bevisst valgt et nummer som vil være vanskelig for deg å finne. Hovedlærdommen fra spillteori er at du må sette deg inn i den andre spillerens sko. Vi satte oss i dine sko og antok at du først ville navngi tallet 50, deretter 25, så 37 og 42.

Hva ville være din endelige gjetning? Er dette nummer 49? Gratulerer! deg selv, ikke deg. Du har gått i fella igjen! Vi gjettet tallet 48. Faktisk var alle disse diskusjonene om gjennomsnittstallet fra intervallet rettet nettopp mot å villede deg. Vi ønsket at du skulle velge tallet 49.

Poenget med spillet vårt er ikke å vise deg hvor utspekulerte vi er, men å tydelig illustrere hva som gjør enhver situasjon til et spill: du må ta hensyn til målene og strategiene til andre spillere.

5. Gjør matematikk

Lomonosov mente at matematikk setter sinnet i orden. Og det er det faktisk. En av måtene å utvikle intelligens på er å bli venner med verden av tall, grafer og formler. Ønsker du å prøve denne metoden vil boken Beauty Squared hjelpe deg, hvor de mest komplekse konseptene beskrives på en enkel og engasjerende måte. Et kort utdrag derfra:

«I 1611 bestemte astronomen Johannes Kepler seg for å finne seg en kone. Prosessen startet ikke særlig bra: han avviste de tre første kandidatene. Kepler ville ha tatt en fjerde kone hvis han ikke hadde sett den femte, som virket «beskjeden, sparsommelig og i stand til å elske adopterte barn». Men vitenskapsmannen oppførte seg så ubesluttsom at han møtte flere kvinner som ikke interesserte ham. Så giftet han seg til slutt med den femte kandidaten.

Av matematisk teori"optimal stop" for å ta et valg, må du vurdere og avvise 36,8 prosent mulige alternativer. Og så stopp ved den første, som viser seg å være bedre enn alle de avviste.

Kepler hadde 11 datoer. Men han kunne møte fire kvinner, og deretter foreslå til den første av de gjenværende kandidatene hvem han likte mer enn de han allerede hadde sett. Han ville med andre ord umiddelbart velge den femte kvinnen og redde seg fra seks mislykkede møter. Teorien om "optimal stopp" er også anvendelig på andre områder: medisin, energi, zoologi, økonomi, etc.

6. Lær å spille et musikkinstrument

Psykolog, forfatter av boken "We Are the Music" Victoria Williamson sier at Mozart-effekten bare er en myte. Å lytte til klassisk musikk vil ikke forbedre IQen din. Men hvis du tar opp musikk selv, vil du hjelpe hjernen til å fungere bedre. Dette bekreftes av følgende eksperiment:

«Glenn Schellenberg har gjennomført en rekke detaljerte analyser av forholdet mellom musikktimer og IQ hos barn. I 2004 tildelte han tilfeldig 144 seks år gamle barn fra Toronto til fire grupper: den første gruppen fikk keyboardtimer, den andre gruppen fikk sangtimer, den tredje gruppen mottok skuespillertimer, og den fjerde var en kontrollgruppe som ikke mottok tilleggsaktiviteter. For å være rettferdig, etter studien ble barn i kontrollgruppen tilbudt de samme aktivitetene som de andre.

Opplæringen varte i 36 uker på en utpekt skole. Alle barna tok IQ-tester i sommerferien før disse timene begynte og ved slutten av studiet. Sammenlignbare kriterier for alder og sosioøkonomisk status ble brukt.

Etter et år presterte et stort flertall av barna bedre på IQ-testen, noe som gir mening siden de var ett år eldre. Men i de to gruppene der de studerte musikk, økte koeffisienten mental utvikling viste seg å være flere enn i skuespillergruppen og kontrollgruppen.»

7. Øv på mindfulness-meditasjon

Meditasjon bidrar ikke bare til å redusere stressnivået, men bidrar også til å utvikle hukommelse, Kreative ferdigheter, reaksjon, oppmerksomhet og selvkontroll. Mer om denne metoden i boken "Mindfulness". Råd fra det:

«Har du lagt merke til at jo eldre du blir, jo raskere går tiden? Grunnen er at vi med alderen tilegner oss vaner, visse atferdsmønstre og lever på «automatikk»: autopiloten veileder oss når vi spiser frokost, pusser tennene, går på jobb, setter oss ned i samme stol hver gang... Som et resultat, livet går forbi, og vi føler oss ulykkelige.

Prøv et enkelt eksperiment. Kjøp litt sjokolade. Knekk av en liten bit fra den. Se på det som om du så det for første gang. Vær oppmerksom på alle pauser, tekstur, lukt, farge. Legg denne biten i munnen, men ikke svelg den med en gang, la den sakte smelte på tungen. Prøv hele buketten av smaker. Svelg deretter sjokoladen sakte, prøv å kjenne hvordan den renner nedover spiserøret, legg merke til bevegelsene i ganen og tungen.

Enig, følelsene er slett ikke de samme som om du bare spiste en godteri uten å tenke. Prøv denne øvelsen med forskjellig mat, og deretter med dine vanlige aktiviteter: vær oppmerksom på jobben, mens du går, gjør deg klar til sengs, og så videre."

8. Lær å tenke utenfor boksen

En kreativ tilnærming vil hjelpe deg å finne en løsning selv i en situasjon som virker håpløs for de fleste. bokforfatter"Risstorm"Jeg er sikker på at hvem som helst kan trene kreativitet. Prøv først å bruke Leonardo da Vincis metode:

«Leonardo da Vincis måte å utvikle ideer på var å lukke øynene, slappe helt av og skrive tilfeldige linjer og skriblerier på et stykke papir. Så åpnet han øynene og lette etter bilder og nyanser, objekter og fenomener i tegningen. Mange av oppfinnelsene hans ble født fra slike skisser.

Her er en handlingsplan for hvordan du kan bruke Leonardo da Vincis metode i arbeidet ditt:

Skriv problemet ned på et stykke papir og tenk på det i noen minutter.

Slappe av. Gi din intuisjon muligheten til å lage bilder som gjenspeiler den nåværende situasjonen. Du trenger ikke vite hvordan tegningen vil se ut før du tegner den.

Gi form til oppgaven din ved å definere dens grenser. De kan være av hvilken som helst størrelse og ha den formen du ønsker.

Øv på å tegne ubevisst. La linjene og skribleriene diktere hvordan du tegner og ordner dem.

Hvis resultatet ikke tilfredsstiller deg, ta et annet ark og lag en annen tegning, og deretter en annen - så mange som nødvendig.

Utforsk tegningen din. Skriv ned det første ordet du tenker på angående hvert bilde, hver krusing, linje eller struktur.

Koble alle ordene sammen ved å skrive et kort notat. Se nå hvordan det du skrev relaterer seg til oppgaven din. Har nye ideer dukket opp?

Vær oppmerksom på spørsmålene som dukker opp i tankene dine. For eksempel: "Hva er dette?", "Hvor kom dette fra?" Hvis du føler behov for å finne svar på spesifikke spørsmål, så er du på rett vei som fører til å løse problemet."

9. Lær fremmedspråk

Ifølge forskere fremmer det hjernens utvikling og bidrar til å opprettholde mental klarhet selv i voksen alder. I guiden til polygloten Susanna Zaraiskaya finner du 90 effektive råd hvordan lære nye fremmedspråk enkelt og morsomt. Her er tre anbefalinger fra boken:

• Lytt til sanger på språket du lærer mens du kjører bil, rydder hjemme, lager mat, tar vare på blomster eller gjør andre ting. Du vil bli fordypet i språkets rytmer selv når du lytter passivt. Det viktigste er å gjøre det regelmessig.

• Den ideelle organisasjonen Planet Read bruker Bollywood-musikkvideoer i sitt leseferdighetsprogram i India, med teksting på samme språk. Undertekstformatet er det samme som i karaoke, det vil si ordet hørt i dette øyeblikket. Enkel tilgang til slike videoer dobler antallet førsteklassinger som mestrer lesing. Og alt på grunn av det faktum at seerne naturlig synkroniserer lyd og video. Måten India bekjemper analfabetisme på vil tillate deg å sammenligne det du hører med det du ser.

• Hvem sa at drama er uforenlig med tabellen over uregelmessige verb? Såpeoperaer kan være en veldig morsom måte å lære et nytt språk på. Enkel historielinjer, og skuespillet er så uttrykksfullt at selv om du ikke kan alle ordene, vil du fortsatt være klar over hva som skjer bare ved å følge karakterenes følelser.

10. Lag historier

Dette er en annen måte å bli mer kreativ og utvikle fleksibel tenkning på. Vet du ikke hvor du skal begynne? I notatboken "642 ideer om hva du skal skrive om" finner du mange tips. Din jobb er å fortsette historiene og gjøre dem om til komplette historier. Her er noen oppgaver fra boken:

• Du møter en jente som kan lukke øynene og se hele universet. Fortell om henne.

• Prøv å sette hele livet til en person inn i én setning.

• Ta en artikkel fra en nylig avis. Skriv ned ti ord eller setninger som fanget oppmerksomheten din. Bruk disse ordene og skriv et dikt som begynner: "Hva om ..."

• Katten din drømmer om verdensherredømme. Hun fant ut hvordan hun skulle bytte kropp med deg.

• Skriv en historie som begynner slik: «Det rare begynte da Fred kjøpte et hus til miniatyrgrisene sine...»

• Forklar for en gullgraver fra 1849 hvordan e-post fungerer.

• En ukjent styrke kastet deg inn i datamaskinen. Du må komme deg ut.

• Velg en gjenstand på skrivebordet (penn, blyant, viskelær osv.) og skriv en takknemlighet til den.

11. Få nok søvn!

Din evne til å lære avhenger av kvaliteten på søvnen din. Interessant fakta fra boken "The Brain in Sleep":

"Forskere har oppdaget at forskjellige stadier av søvn er designet for forskjellige typer opplæring. For eksempel, sakte søvn viktig for å mestre oppgaver som involverer faktaminne, for eksempel å huske datoer for en historieeksamen. Men drømmerik REM-søvn er nødvendig for å mestre det som er assosiert med prosedyreminne – hvordan noe gjøres, inkludert utvikling av nye atferdsstrategier.

Psykologiprofessor Carlisle Smith sier: «Vi hele måneden saget ut blokker som de bygde en labyrint for mus fra, og registrerte dem døgnet rundt i ti dager hjerneaktivitet. De musene som viste større intelligens når de løp gjennom en labyrint, viste også større hjerneaktivitet i fase REM søvn. Jeg har selv aldri vært i tvil om at søvn og læring henger sammen, men nå har det samlet seg nok data til at andre kan bli interessert i denne saken.»

12. Ikke forsøm kroppsøving

Sport har en positiv effekt på oss intellektuelle evner. Her er hva evolusjonsbiolog John Medina sier om dette i sin bok Brain Rules:

"Alle typer tester viste: fysisk trening gjennom livet bidra til dramatiske forbedringer i kognitive prosesser, i motsetning til stillesittende livsstil liv. Tilhengere av kroppsøving klarte seg bedre enn late mennesker og sofapoteter når det gjelder langtidshukommelse, logikk, oppmerksomhet, problemløsningsevne og til og med den såkalte flytende intelligensen.»

Flere bøker om utvikling av intelligens- .

P.S.: Abonner på vårt nyhetsbrev. En gang annenhver uke vil vi sende 10 av de mest interessante og nyttige materialer fra MYTE-bloggen.

De fleste har et akutt behov for nye sansninger. De er til og med enige om å tro på det utrolige, så lenge det gir de ønskede følelsene. For noen er telekinese en overnaturlig evne som ikke har noen plass i vår verden. I midler massemedia, historiebøker nevnte ofte en så mektig kraft som ble observert blant utvalgte mennesker. I dag er det få som tror på uforklarlige ting, men i denne artikkelen vil vi beskrive metodikken og instruksjonene for hvordan man utvikler telekinesis.

Hva er det?

Det skal bemerkes at telekinese er tankens evne til å påvirke fysiske objekter. Ved å dechiffrere dette begrepet kan det trygt defineres som følger: bevegelse på avstand. Folk begynte å snakke om en slik supermakt i 1890. Asakov, en forsker av paranormale fenomener, studerte disse prosessene og alt som kunne være forbundet med dem. Forskere hevder at dette konseptet til og med ble nevnt i Bibelen. I dag er mange interessert i spørsmålet om det er mulig å utvikle telekinesis i seg selv, og hvordan man gjør det.

Forskning av spesialister

Forskere involvert i forskning på dette området hevdet at som et resultat av eksperimentet, la folk faktisk merke til det positiv effekt, som lett kunne tilskrives psykokinese (da ble disse konseptene identifisert). Så dukket det opp en teknikk som helt utelukket muligheten for tilfeldigheter. Dermed bestemte forskere at telekinesis er ekte, selvfølgelig, i minimale mengder, men blant forsøkspersonene var det mennesker (bare 1%) som var i stand til å bevise virkeligheten av dens eksistens. I 2006 hadde to hundre tilfeller blitt observert som bekreftet eksistensen.

Likevel ble alle forskere som var involvert i eksperimenter på dette området delt inn i to grupper. Førstnevnte benekter kategorisk muligheten for eksistensen av denne evnen hos mennesker, mens sistnevnte beviser det motsatte. Sistnevnte kom til og med med noen forslag om hvordan man kan utvikle telekinesis. I tillegg tror noen at som et resultat av prosessen dannes et elektromagnetisk felt, takket være energien som objekter beveger seg. Andre antyder at hele årsaken er i den menneskelige hjerne, det vil si at ved hjelp av tankens kraft oppstår et paranormalt fenomen. Men likevel er det slett ikke nødvendig å følge en eller annen teori. Hvis en person bestemt har bestemt seg for å utvikle sine evner i denne retningen, er alt som er nødvendig for dette tålmodighet og vilje. Hemmeligheten bak teknikken ligger i den daglige repetisjonen av visse handlinger. Det er umulig å si nøyaktig hvor lenge timene kan vare, det varierer fra person til person.

Grunnleggende

Hvordan utvikle telekinese? Mange elskere av mystikk og esoterisme er interessert i dette. Forskere og forskere har utviklet spesielle øvelser, bidrar til å oppnå positivt resultat. Sørg først for at du har noen minutter fritid hver dag, og at du er en flittig, hardtarbeidende og tålmodig person. La oss merke igjen: etter den første leksjonen vil ingenting fungere. Å utvikle overnaturlige evner, du må jobbe hardt med det. Du bør også starte timene med grunnleggende øvelser for nybegynnere. I gjennomsnitt varer en leksjon ti til femten minutter. Atmosfæren rundt skal være rolig og behagelig, da prosessen krever konsentrasjon og avslapping. Pass på at du ikke blir distrahert av eksterne lyder eller telefonsamtaler.

Grunnleggende øvelser

Mange mennesker er interessert i hvordan man kan utvikle telekinetiske evner. Vi vil prøve å hjelpe deg å realisere drømmen din. Som en øvelse for nybegynnere foreslår vi at du tar et plastglass og legger det på siden foran deg. Det er nødvendig å fokusere på objektet, prøve å flytte det, mens du blir styrt av følelser og sensasjoner. Hjelp deg selv mentalt med hendene, kroppen, energistrømmene, du kan også gestikulere, men selvfølgelig ikke ta på glasset. Helt i begynnelsen av treningen bør en person føle sin egen styrke, som i fremtiden vil være et insentiv til å fortsette å jobbe. For å forstå hvordan man utvikler telekinesis, vil øvelser av varierende kompleksitet bli presentert i vår artikkel.

Etter hvert som du trener videre, kan du prøve følgende teknikk. Du må ha fyrstikkeske, papir, nål og krukke for hånden. Dette er veldig effektiv metode vekk dine evner og prøv å flytte objektet fra sin plass. For å gjøre dette må du stikke hull i boksen med en nål og feste papir til enden. Legg deretter strukturen i en krukke og dekk med lokk. Deretter begynner utviklingen av telekinese; prøv å flytte et stykke papir. Som et resultat bør den rotere rundt sin akse. Du kan også eksperimentere med en papirkjegle (for å gjøre dette må du henge figuren på en tråd). Hovedsaken er at en person ikke skal bli distrahert. Prosedyren krever maksimal konsentrasjon.

Øvelser med middels vanskelighetsgrad

Hvis du har oppnådd resultater, må du definitivt gå videre! Det er tider når øvelsene ovenfor ikke hjelper, men mer komplekse øvelser vekker umiddelbart overnaturlig kraft. La oss prøve andre metoder. Den neste øvelsen vil svare på spørsmålet om hvordan man kan utvikle telekinesis fra bunnen av. Du må ta en liten beholder og helle vann i den. Sett deretter en tom fyrstikkeske og prøv å flytte den, skyv den så å si slik at den flyter. Alternativt kan du henge den på en nylontråd noe lys gjenstand og prøv å flytte den slik at den begynner å rotere eller vingle litt. Du kan forbedre en ferdighet ved å øke massen til et objekt. Jeg håper du fikk svaret på spørsmålet om hvordan man utvikler telekinesis.

Det er best å forestille seg at hendene dine er magnetiserte og tiltrekker alle gjenstander til deg. Ikke vær redd for å snakke med ting, send dem signaler, kommandoer som «flytt» eller «snurr». Prøv, studer, tren, og alt vil definitivt ordne seg. Og etter en stund vil du selv bli overrasket over de oppnådde resultatene.