Tips om munnhygiene: instruksjoner for å ta vare på tenner, velge riktige produkter. Riktig munnhygiene generelle regler for munnhygiene

munnhygiene

Individuelle munnhygieneprosedyrer varierer avhengig av alder og tannstatus til barnet, ungdommen og voksen. Hver spesifikk situasjon krever et optimalt sett med munnhygieneprodukter.

Det er ulike meninger om i hvilken alder et barn bør læres å pusse tennene og munnen regelmessig. De fleste tannleger anbefaler å begynne ved 2 års alder. Imidlertid, i republikken Bashkortostan, 30% av barn i denne alderen aldersgruppe tenner påvirkes av karies. Derfor er det viktig å starte munnpleie fra det øyeblikket babyen din er født og etter hvert måltid.

Et barn som er vant til vanlig munnhygiene fra spedbarnsalderen, vil begynne å uavhengig bruke en tannbørste og tannkrem lettere og tidligere enn jevnaldrende. Munnpleie under nyfødtperioden er like viktig som i alle andre stadier av et barns liv, siden i denne perioden oppstår mikrobiell forurensning av munnhulen til nyfødte med mikrofloraen til foreldre og deres slektninger på grunn av kyssing, slikking av smokken, skje av voksne. Følgende munnpleieanbefalinger for barn under 2 år bør følges:

Etter hvert måltid, rengjør babyens munn med en myk frotté fuktet i varmt vann. kokt vann eller bruke en barns tannbørste for tannløse kjever;

behandle en smokk som har falt ut av munnen til et barn kokt vann, ikke slikke;

ikke slikk babyskjeen før du mater babyen;

etter at de første melketennene bryter ut, bruk babytannbørster med veldig myk bust;

Ikke bruk barnetannkrem til barn under 2-2,5 år, da de kan forårsake alvorlige oppkast;

i nærvær av emaljehypoplasi og en belastet prenatal periode, kan du bruke Infa-dent tannkrem basert på morsmelk;

Etter bruk av børsten må den vaskes i varmt kokt vann, men ikke behandles med kokende vann, da den deformerer den syntetiske bustfiberen.

For barn i alderen 2 til 4 år anbefales et annet sett med munnhygieneprodukter for munnpleie og kariesforebygging:

barnehygienebørste med myk bust, et atraumatisk hode og et stort håndtak med presset gummi;

barns behandling og profylaktisk Tannbørste;

barns behandling og profylaktisk tannkrem med en fluorforbindelse eller kalsiumkomponent, et mildt slipemiddel, uten sterke antiseptika;

munnpleie utføres av barnet selv under tilsyn av foreldre;

Etter hvert måltid må du skylle munnen med kokt vann.

For barn førskolealder fra 4 til 6 år, vant til å utføre personlig hygiene munnhulen uavhengig, men under streng tilsyn av foreldre, anbefales følgende SGPR:

barns forebyggende tannbørste med myk bust, indikasjon på graden av børsteslitasje, stort håndtak;

barns terapeutiske og profylaktiske anti-kariespasta (med en fluorforbindelse eller kalsiumkomponent), med et mykt slipemiddel, uten sterke antiseptika;

tanntråd med en fluorkomponent;

munnskylling fra 6 år uten sterke antiseptika, alkoholfri med dispenser eller målebeger;

Tyggegummi uten slipende komponenter, med søtningsmidler som xylitol, anbefales til barn fra 6 år, for kortvarig bruk etter måltider.

Etter hvert som barnet utvikler seg og vokser, endres de midlertidige tennene til permanente tenner. I en alder av 12-13 år slutter dannelsen av et permanent bitt.

Epidemiologiske studier utført i republikken viser at forekomsten av karies hos 12 år gamle skolebarn er 82%, intensiteten av lesjonen i henhold til KPU-indeksen er 2,7. Basert på ovenstående kan en liten prosentandel av skolebarn bruke hygieniske tannbørster og tannkremer som munnhygieneprodukter. Det optimale utvalget av munnhygieneprodukter for de fleste barn er følgende:

tenårings forebyggende tannbørste middels grad buststivhet, indikasjon på graden av bustslitasje; størrelsen på tannbørstehodet skal tilsvare størrelsen på 2-3 tenner;

terapeutisk og profylaktisk tannkrem med en fluorkomponent (det samme som for voksne), en kalsiumkomponent, uten sterke antiseptika;

Bruk tanntråd med en fluorkomponent etter hvert måltid;

ikke-alkoholholdige munnskyllinger med en fluorkomponent og urteekstrakter;

tyggegummi med søtningsmiddel bare etter måltider, i kort tid;

tannpirkere brukes når det ikke er mulig å bruke andre interdentale produkter.

Ved periodontale sykdommer inkluderer SGPR-settet:

profylaktisk tannbørste akutt stadium med myk bust, under remisjon og under utvinning - middels bust;

tannbørster med veldig myk bust av typen "Sensitive" for bruk i betennelsesområdet;

terapeutisk og profylaktisk antiinflammatorisk tannkrem som inneholder ekstrakter av urter og planter, triklosan, klorheksidin, for behandlingsperioden;

terapeutisk og profylaktisk pasta av typen "Sensitiv" for dental hyperestesi og postoperativ periode under eksisjon av hypertrofiert periodontalt vev;

ikke-alkoholholdige munnskyllinger som inneholder klorheksidin, triclosan, for behandlingsperioden;

tanntråd brukes med forsiktighet i perioder med forverring;

Det er ikke tilrådelig å bruke tyggegummi under inflammatoriske og inflammatoriske-dystrofiske prosesser i periodontium;

balsam og tonics for tannkjøtt har en gunstig anti-inflammatorisk effekt;

enkelt-tuft tannbørster med et avrundet børstefelt;

Bruk irrigatorer i "dusj"-modus.

På hygienetiltak i prosess kjeveortopedisk behandling bør tas opp Spesiell oppmerksomhet. Som et resultat av forringelse av selvrensing av munnhulen, kan akkumulering av mykt plakk på steder med retensjon, økt avsetning av tannstein, inflammatoriske fenomener oppstå i periodontale vev og skade. metabolske prosesser i det harde vevet av tenner, ledsaget av en overvekt av demineralisering og forekomsten av innledende karies.

Det anbefales å foreskrive følgende munnhygieneprodukter:

terapeutiske og profylaktiske pastaer med en fluorforbindelse eller kalsiumkomponent, pastaer som har en anti-inflammatorisk effekt, som inneholder antiseptika, ekstrakter og oljer av urter og planter, saltkomponenter;

i praksis, systemet med periodisk utskifting av hygieneprodukter som primært påvirker hardt vev tenner og periodontalvev. I 10 dager anbefales det å bruke fluorholdige tannkremer som øker motstanden til emalje i løpet av de neste 10 dagene, bruk anti-inflammatoriske (salt eller som inneholder urtetilsetningsstoffer) som påvirker periodontal vev månedlig syklus- 10-dagers tannpuss med pastaer som inneholder kalsiumfosfat som styrker emaljens krystallgitter;

kjeveortopediske tannbørster som har et V-formet spor i midten av børstefeltet, i hvilken dybde en vinkelbue lett kan passe, avstivere;

ultrasonisk børste Ultrasonex;

børster for rengjøring av mellomrom;

enkelt-tuft børster designet for ekstra rensing med overfylte tenner, tilstedeværelse kjeveortopedisk strukturer i munnhulen;

tanntråd med en fluorkomponent bør brukes etter hvert måltid hvis pasienten har avtakbare kjeveortopedisk apparater;

Munnskyll med en fluorkomponent og urteekstrakter.

Under kjeveortopedisk behandling må pasienter pusse tennene 2 ganger om dagen (om morgenen etter frokost, om kvelden før sengetid) i 3-5 minutter, og rengjøre alle overflater av tennene og mellomrom mellom tennene grundig. Etter hvert måltid, skyll munnen med kokt vann. Det må vies mye oppmerksomhet til rengjøring av kjeveortopedisk apparat, som akkurat som tenner skal rengjøres morgen og kveld. Det anbefales å rengjøre avtakbare kjeveortopedisk apparater med tannpulver, som har høye slipende egenskaper. I dette tilfellet må det utvises forsiktighet ved fjerning av plakk og spyttavleiringer fra de overflatene som grenser til munnslimhinnen.

For pleie av uttakbare kjeveortopedisk apparater, Block Yrug Company Inc. laget tabletter med bioformelen "Corega Junior". Takket være en spesiell kombinasjon aktive ingredienser, de renser plakk som er vanskelig å fjerne og flekker den, har ikke en negativ effekt på materialene som kjeveortopedisk apparater vanligvis er laget av, og gir pålitelig beskyttelse fra karies og ubehagelig lukt fra munnen.

Snøhvite, sunne tenner er en av helsens ytre egenskaper i lys av dette, blir munnhygiene en daglig nødvendighet. I tillegg har tannhelse stor innflytelse for helse og Indre organer spesielt på hjertet og magen.

jage etter sunne tenner begynte ikke i dag, det har vært kjent siden antikken. I det 30. århundre f.Kr. Kineserne brukte spesielle flate pinner, forskjellige skraper og metalltannpirkere for å rense tennene. Hippokrates anbefalte sammensetningen av pulveret i sine skrifter. Rike romerske kvinner hadde separate slaver til å ta vare på tennene deres, og tannpulver ble laget av brent horn og koraller.

I dag fluoreres pastaer og vann og det lages anti-kariesdietter. Dessverre er det noen som bare neglisjerer dette. 90 % av mennesker i verden lider av tannkaries, og i noen land til og med 100 %. Men det er steder på kartet hvor de ikke har hørt om karies i det hele tatt: aboriginene i de sørlige Pamirene og eskimoene. Dette kan skyldes at de ikke spiser søtsaker.

Mer enn 300 typer mikrober lever i menneskets munn, og det er deres aktivitet som "sikker" oppblomstringen av sykdommer. De er stille når munnøkosystemet er balansert. Regelmessig tannpuss, bruk av DSPR (munnhygieneprodukter) - alt dette bidrar til å løse problemer.

Riktig tannpleie reduserer forekomsten av karies hos skoleelever og små barn med det halve. Etter å ha spist er det alltid syrer i munnen som tærer på emaljen, den blir tynnere, det oppstår sprekker på den, og tennene blir ødelagt. Syrer må renses fra overflaten, for når de samler seg, dannes det tannstein som trygt løsner tennene og.

Mye avhenger av kostholdet: overvekt av karbohydrater og sur mat er det som er mest skadelig for tennene. Munnhygiene kan være individuell, den utføres regelmessig og daglig hjemme, og profesjonelt - med jevne mellomrom, på tannlegens kontor.

Riktig tannpuss

De vanligste metodene for individuell munnhygiene:

Charter - bevegelsene til børsten er sirkulære, vibrerende og rister, den holdes i en vinkel på 45º til tannen. Brukes hovedsakelig til tannkjøttmassasje.
Stilamana - trykk hardt på tannkjøttet til det blir blekt, og gjenopprett deretter blodstrømmen ved hjelp av roterende bevegelser av børsten.
Leonardo - børsten er vinkelrett, beveger seg vertikalt med tennene lukket.
Bassa - rense leppen, da indre overflate tenner, jeksler på toppen. Børsten er plassert i en vinkel på 45º til tannen; bevegelse fra rødt til hvitt. De beveger seg roterende i 10 bevegelser for hver tann. Snu børsten rundt og flytt i motsatt retning. De indre og ytre overflatene rengjøres med feiende bevegelser. Toppflater molarer rengjøres gradvis horisontalt.
Rake - børsten er parallell med tannaksen. Spiralbevegelser er laget av tannkjøttet, tyggeflater rengjør i forover-bakover retning, gradvis. Denne metoden lar deg massere tannkjøttet og anbefales oftest ved periodontitt og periodontal sykdom.
En ny metode for å pusse tenner - Solo. Solo-teknikken er basert på bruk av en børste med en rund dusk av myk bust. I dette tilfellet rengjøres tennene sekvensielt en etter en, og alle overflatene deres og til og med kontaktene deres, men dette utelukker ikke obligatorisk bruk av SGPR.

Munnpleieregler innebærer at for sunt tannkjøtt, fullfør rengjøringen ved å massere tannkjøttet i 3 minutter med en separat myk børste, etterfulgt av desinfeksjon. Å pusse tennene bør ta minst 3–3,5 minutter.

Pastaen presses på børsten, ikke som en ert, men som en full-lengde stripe. Du bør alltid pusse tennene 2 ganger om dagen: om morgenen - etter det første måltidet og om kvelden - før sengetid. Nødvendig tilstand for røykere - rengjøring bør utføres 3 ganger. Etter rengjøring legges børsten i et glass med busten ned. Du kan ikke koke dem.

Alt dette kan unngås ved å vite.

Tegn på dårlig munnhygiene

Sykdommer i tenner og tannkjøtt er forårsaket av bakterier, hvis reproduksjon skjer i den gjenværende maten og.

En ren overflate vil være et ugunstig miljø for dem. Viktigheten av hygiene munnhulen Dette er hva det betyr - å unngå utvikling av sykdommer. Hvis hygienen ikke er ivaretatt, er første tegn på dette og.

Forsinket behandling kan føre til utvikling av og. Hvis hygieneregler ikke følges, kan det oppstå mageproblemer.

Et av problemene dårlig omsorg bak tannkjøttet er utseendet til en ubehagelig lukt. Det er dette som regnes som hovedtegnet på at det er stoffer i munnen. store mengder bakterie.

Konsekvenser av dårlig munnhygiene

Mangelfull hygiene fører ofte til skade på tannkjøtt og tenner og utvikling av infeksjonssykdommer. Risikoen for dannelse øker med.

TIL mulige patologier inkludere:

– en betennelsesprosess som manifesterer seg på tannkjøttet og periodontalområdet. Gingivitt er preget av dårlig ånde og ubehag i tannkjøttet. Når man spiser mat og pusser tenner, observeres det. Du kan visuelt observere rødhet og hevelse i tannkjøttet:
– prosessen utvikles når bakterier av slekten Candida formerer seg. Candidiasis vises på slimhinnen i tungen, ganen, leppene og kinnene. Samtidig kjennes hyperemi i munnen og vises. Du kan bli kvitt det enkelt skraping, hvoretter en lett hoven, glatt og hyperemisk overflate vises under. I noen tilfeller er plakket tettere når det fjernes, den erosive overflaten av munnslimhinnen er utsatt;
– patologisk tilstand tannemalje og hardt vev, ledsaget av dannelsen av en defekt i form av et hulrom, hvor det utvikler seg veldig raskt patogen mikroflora. Patologien er preget av destruktive endringer i emaljen, samt kjemiske irritanter. Defekten kan også påvirke dentin;
– betennelse i periodontalvev med mulig skade alveolær prosess kjever. Den patologiske tilstanden er preget av blødende tannkjøtt, tilstedeværelsen av tannstein, utflod og deres forskyvning;
– et brudd på slimhinnen i munnhulen, vises av en rekke årsaker, men den viktigste anses å være tillegg av en infeksjon. For stomatitt på kinnene, under tungen, på innsiden av leppene, på myk gane smertefulle, grunne ovale lesjoner vises, i midten av hvilke det er en hvit eller gråaktig film.

Tips for å ta vare på munnen hjemme

Grunnleggende hygieneanbefalinger krever ikke spesiell innsats, å huske dem er ikke vanskelig, og det er ikke vanskelig å gjenta dem daglig. Det er bare viktig å finne tid til å ta hensyn til helsen din, ikke være lat, og snart vil riktig munnhygiene bli en hyggelig vane.

Rensing av munnhulen fra akkumulerte matrester og patogene mikroorganismer innebærer bruk to ganger om dagen og.

Å pusse tennene om morgenen gjøres før frokost for å bli kvitt bakterier som har samlet seg over natten. Hvis denne regelen ikke følges, øker risikoen for at mikroorganismer kan komme inn i mage-tarmkanalen. Den andre gangen børsting av tennene før sengetid for å bli kvitt restene av maten som konsumeres i løpet av dagen.

Det er viktig å ta vare på mellomrom (bruker), tunge (bruker) og hele munnhulen (bruker).

Påfør en pasta (på størrelse med en ert) på tuppen av tannbørsten;
børsten skal være i en vinkel på 45° i forhold til tannkjøttet;
foreta roterende sveipebevegelser, riktig retning- fra tannkjøtt til tann;
gjør sirkulære bevegelser for å rengjøre tannen med innsiden, ytre og tygge overflate;
Hvis tannbørsten har et spesielt gummifeste for rengjøring av tungen, bruk den til det tiltenkte formålet.

Tips for å pusse tennene med tanntråd:

for hver påføring tas et stykke tanntråd på 40-50 cm, 2-4 cm av en ren seksjon av tanntråd tildeles for hvert mellomrom;
bevegelser skal være myke, følge konturen av tannkjøttet;
opprinnelig plassert tanntråd ved tannkjøttet ved hjelp av gradvis senkende bevegelser (ikke skarpe) er det nødvendig å rengjøre mellomrom.

Prosedyren må fullføres med bruk av en tanneliksir. De er beregnet på ulike oppgaver– både frisker opp og beriker med fluor.

Enhver av eliksirene, når de er grundig skylt, renser vanskelig tilgjengelige områder.

Profesjonelle tenner og tannkjøttpleieprodukter

I I det siste ble utbredt. Hovedformålet er periodontal sykdom, intervensjon i tilstanden til tenner og vev, forebygging av plakk og ubehagelig lukt.

Profesjonell omsorg er et kompleks av tannprosedyrer utført i etapper. Liste nødvendige prosedyrer vil variere avhengig av problemet.

Hovedprosedyrene er: