Presentasjon av dårlige vaner. Presentasjoner om emnet en sunn livsstil, dårlige vaner og deres innvirkning på menneskekroppen, forebygging av dårlige vaner for klassen

For å bruke forhåndsvisninger av presentasjoner, opprett en Google-konto og logg på den: https://accounts.google.com

Lysbildetekster:

"Kunne si "Nei!" dårlige vaner! Sammensatt av: lærer ved Kommunal utdanningsinstitusjon Videregående skole nr. 9 Kokurkina E.G. Balakhna 2011

"Lev etter fornuften, du trenger ikke lege!" (Ordtak)

De mest skadelige vanene er røyking, drikking av alkohol og narkotika.

Alle trenger å vite dette! Ved røyking samler det seg gradvis opp tobakksrøyk og sot i lungene. Hoste skader lungene, hvor slim samler seg, og pusten blir svak. Sportslige og akademiske prestasjoner er betydelig redusert.

Røyking er svært skadelig ikke bare for lungene, men også for hele kroppen. Det er veldig ille når et barn begynner å røyke. Han blir verre, blir fort sliten når han jobber, studerer dårlig og blir ofte syk.

Er det noe i verden som kan skjules i lang tid? Femteklassingen Petya Rybkin begynte sakte å røyke. Guttens hånd strekker seg etter sigaretter. Henger etter i alle fag, du kan ikke kjenne igjen studenten! Dåren begynte å hoste. Det er det det betyr - tobakk!

Hvorfor bør du slutte å røyke? Røyking tar mennesker fra 19 til 23 år ut av livet. Ifølge Verdens helseorganisasjon dør mer enn 5 millioner mennesker i verden for tidlig av røyking hvert år. I Russland dreper røyking 220 tusen mennesker hvert år. Dette er veldig store og skumle tall!!!

Hjertet, hjernen, blodårene, nyrene lengter, lungene svekkes, blir svarte av røyken, vi hoster hele dagen og til og med om natten lider leveren, ute av stand til å overvinne giften. Stopp, folk, livet er vakkert, Men lykken flyr avgårde med røyk, Ikke med en gang. Gradvis og forferdelig, Og den beste legen kan ikke hjelpe deg. Venner og herrer, slutt gjerne å røyke, ikke gradvis. Umiddelbart, for alltid. Slik at hodet er sunt og ikke gjør vondt, Slik at hjertet aldri gjør vondt. (forfatter av diktet - doktor Eduard Svirsky)

Vi sier nei til røyking!

"Vin ødelegger folks fysiske helse, ødelegger deres mentale evner, ødelegger deres familier, ødelegger deres sjeler og deres avkom." (L.N. Tolstoj)

Dette er nyttig å vite! Alkohol er et stoff som finnes i alkoholholdige drikker. Selve navnet "alkohol" kommer fra det arabiske "al-kogol", som betyr "rus". Alkohol er farlig i alle aldre, spesielt i barne- og ungdomsårene. Det gjør en person avhengig, og folk blir raskt vant til det. Personlighetsødeleggelse hos en voksen som misbruker alkohol skjer i gjennomsnitt etter 10 år. Samtidig oppstår slike endringer hos et barn etter 3-4 år.

Fabel av S. Mikhalkov Slik er tradisjonen at alle skogbarna samles i ett stort lysthus om kvelden. Samtalen går sakte om hvem som så hva og hvor, og hva som skjedde med folk, og hvem som fornærmet hvem. De utveksler tyggegummi, røyker sigaretter, Den som ikke vil er ikke et beist, Hans ære er såret. I dag er det ferie her, Med en ølfat rullet kyllingen og ulveungen sammen for alle. De begynte å helle øl og begynte å drikke sammen. De har det gøy, men musen og pinnsvinet kan ikke reise seg fra benken, de burde si i kor «Nei!, vi er lei av banketten din!» Øl er helseskadelig, dette vet hele verden!

Hvorfor bør du gi opp alkohol? Alkohol er en farligere gift for en voksende kropp enn for en moden. Alkohol er fienden til mentalt arbeid. Alkohol og sport er absolutt uforenlige ting. Alkohol er en direkte vei til kriminalitet. Alkohol er et stoff som kan gjøre en fornuftig person til en hensynsløs skapning. Alkohol forårsaker avhengighet av det, som blir til en farlig sykdom - alkoholisme.

Vi sier nei til alkohol!

"Narkotikaavhengighet gir ikke innrømmelser, det tar hele mennesket, sammen med hans kropp, sjel og sinn" (R. Tumanovsky) "Øyeblikket når du injiserer narkotika, ikke for at du skal føle deg bra, men for at du ikke skal føle deg dårlig, kommer veldig raskt” (E. Piaf)

Huske! Legemidler er potente stoffer, hovedsakelig av planteopprinnelse, som lammer aktiviteten til sentralnervesystemet og forårsaker kunstig søvn og smertefrihet. De som bruker rusmidler utvikler rusavhengighet, mangel på kontroll over handlingene sine, sløvhet og aggressivitet, og dette fører ofte til døden. Uansett hvor gammel en rusmisbruker er, uansett hvor mye han elsker foreldrene, slektningene, vennene sine, kommer stoffet nå først for ham, fordi det er forbundet med å opprettholde liv og mangel på vilje.

Hvorfor bør du slutte å bruke narkotika? Mer enn 90 tusen mennesker dør av alkohol- og narkotikaforgiftning i Russland hvert år. Ifølge eksperter dør minst 200 mennesker av overdoser i Russland hver dag. Opptil 80 % av russiske rusmisbrukere er mindreårige og unge. Omtrent 80 % av rusavhengige som injiserer rusmidler lider av HIV/AIDS og hepatitt. Den årlige omsetningen fra ulovlig narkotikahandel i Russland når 15 milliarder dollar. Tenk på det! Dette er skummelt!

Hvem er helten som fant opp hasj? Hvis du vet, hvorfor er du stille? Ja, du kan ikke finne svaret på dette spørsmålet, den som kom opp med det er ikke lenger der! Jeg tok et lys, kjørte tull i blodet; Du er en narkoman, du er synlig. Du har ikke tenkt på livet ditt, du vet, det er bare noen få dager igjen. Du har ikke bestemt deg for hva du skal gjøre videre - Bli akademiker eller lege Du har ikke tenkt på livet ditt, du vet, det er bare noen få dager igjen. Vi ble født for å leve, kanskje vi ikke burde ødelegge planeten? Det er et bedre svar enn "Ja", la oss si, folkens, "Nei" til narkotika!

Ja til helse, ja til drømmer! Nei - narkotika, trøbbel! Å være sunn er flott! Å drikke og røyke er farlig! Det er bedre å drive med sport enn å kveles i kjelleren! Det er bedre å svelge koteletter enn dødelige piller! Gi opp tobakk og marihuana, det er best å melde seg på wushu! Hvordan lage Khanka i kjelleren, Kok borsjtsj med rømme! Det er bedre å være frisk enn å gå rundt som et levende lik! Hvis du drikker juice og vann, vil jenter elske deg! En sigarett ødelegger tennene dine, husk dette, jente! En narkoman er som et stigma, Det er ingen kjærlighet, det er ingenting! Han ser dyster ut, puster tungt, - Han er en røyker. Å, stakkar! Før du tar stoffet, husk din far og mor!

Sport, kjærlighet, arbeid, mennesker - Det er så mange forskjellige ting rundt, Velg, bestem, kom igjen: Hvem er din fiende og hvem er din venn!

Vi sier "Nei" til narkotika!

LIVET ER VAKKERT! VELG LIVET!!!

Lysbilde 1

Det er vanskelig å forestille seg den fordelaktige endringen som ville skje gjennom hele menneskelivet hvis folk sluttet å fordumme og forgifte seg selv med vodka, vin, tobakk og opium. L.N. Tolstoy Forfattere av prosjektet: Sosiallærer ved kommunal utdanningsinstitusjon ungdomsskole nr. 8 M.V. Podgornaya livssikkerhetslærer N.G. Amirova nestleder for VR M.S. Karpycheva. ., Pavlova A., Bortkevich D., Nuriev E., Zhuravleva A., Isaeva S., Rastorgueva D., Dorozhnov P.

Lysbilde 2

Stadier av arbeidet med prosjektet "NEI TIL DÅRLIGE VANER!" Forberede studenter til å jobbe med et prosjekt Velge et problem Samle og analysere informasjon Utvikle sin egen løsning på problemet Implementere en handlingsplan for et team med studenter Forberede seg på å forsvare prosjektet Presentasjon av prosjektet Refleksjon

Lysbilde 3

Forberede studentene til å jobbe med prosjektet Kjennskap til detaljene i «Citizen»-prosjektet, møter med skoleelever som har erfaring med sosial design. Dannelse av en kreativ forskningsgruppe for å bestemme effektiviteten av forebygging av dårlige vaner utført på skolen. Analyse av samfunnets og medias innflytelse på dette problemet.

Lysbilde 4

Velge et problem Det er et problem i byen vår: hvis hver 3. voksen røyker, hver 2. drikker, hver 4. både røyker og drikker, hva kan vi da forvente av den yngre generasjonen? Etter å ha studert litteraturen på dette området, kom vi til den konklusjon at statistiske data ikke fullt ut gjenspeiler katastrofens virkelige omfang. Derfor: vi bestemte oss for å gjennomføre en studie på spørsmålet om eksponering for dårlige vaner til elever på skolen vår. Spre resultatene av forskningen din til elever, foreldre og publikum. Hjelp elever som er utsatt for dårlige vaner med å finne et alternativ og hjelp til å bli kvitt den "moteriktige" sykdommen

Lysbilde 5

Lysbilde 6

Lysbilde 7

Kun én student bør få i oppdrag å møte kompetente spesialister. Eleven presenterer seg kompetent og tydelig. Avtaler sted og tidspunkt for møtet. Lytter nøye til samtalepartneren. Registrerer detaljer om problemet. "Eksperter" samhandler med kompetente spesialister for å få balansert informasjon: 1. Sosiallærer på skolen 2. Medisinsk arbeidere 3. Inspektør for PDDN 4. Besøk på kontoret for forebygging av rusavhengighet ved gymsal nr. 2 5. Møte med en representant for den frivillige bevegelsen fra partiet United Russia 6. Møte med en representant for den ortodokse kirken "Holy Trinity"

Lysbilde 8

"Sosiologer" gjennomførte en studie blant elever, lærere og foreldre. Prosjektdeltakerne utvikler spørsmål for sosiologisk forskning. Bestem kategoriene personer som undersøkelsen skal gjennomføres blant. Resultatene av studien kan presenteres i form av et diagram. Sosial undersøkelse blant elever i 8.–10. klasse «Røyker du?» 83 % - nei 15 % - ja (1-2 sigaretter om dagen) 2 % - ja (røyking har blitt en vane)

Lysbilde 9

Basert på forskningsaktivitetene ble følgende konklusjoner gjort: 1. Avhengighet av sigaretter og øl på skolen er et av de alvorlige problemene i dag, så spørsmålet om å løse det har blitt påtrengende. 2. Flertallet av de spurte og testede er enige om at et sett med tiltak er nødvendig for å distrahere tenåringer fra avhengighet. 3. Det er nødvendig å komme med forslag for å løse dette problemet på nivå med ungdomsorganisasjoner i byen og distriktet, for å involvere byadministrasjonen og medisinsk personell i å løse det. arbeidere, den ortodokse kirken, inspektører for OPDN-institusjoner, deltakere i frivillighetsbevegelsen

Lysbilde 10

Trinn 4: Utvikle din egen løsning på problemet med avhengighet av dårlige vaner Hva gjør vi? Utdeling av løpesedler av frivillige Plakatkonkurranse Spesial. Utgave av skoleavisen "Odnoklassniki.8shk" Artikler i media Brev til røykere Forslagsboks Kampanjer: "Narkotikastopp", "Vi velger en sunn livsstil", "Kjør en spiker i en sigarett", "Bytt en sigarett mot godteri ", "Ren mandag - en dag uten skadelige stoffer"-vaner" Diagnostikk Temaforelesninger i timene og familiemøter Se tematiske videoer Besøke rom for forebygging av rusavhengighet i gymsal nr. 2 Møter med nyutdannede idrettsutøvere fra Moskva Olympic Reserve School

Lysbilde 11

Hvor skal vi? Byadministrasjon Avdeling for ungdomspolitikk Medisinsk institusjon Skoledirektør Foreldreutvalg Institusjoner Førskole ortodokse kirke GOM Media

Lysbilde 12

"Lev i fred med mennesker, men bekjemp laster." Vet du HVOR, MED HVEM, HVA gjør sønnen din eller datteren din i kveld? Stadier av vitenskapelig observasjon

Lysbilde 13

Lysbilde 14

Lysbilde 15

Røyking Ved å røyke 1 pakke sigaretter tetter en røyker lungene med 1 liter nikotintjære per år. Hver sigarett forkorter livet ditt med 8 minutter. I løpet av de siste 5 årene har 30 millioner mennesker sluttet å røyke. Røyking anses nå som "umoderne" i Amerika. Hvert år dør rundt en million mennesker i Russland av sykdommer forårsaket av røyking. Røyking forkorter ikke bare levetiden, men reduserer også kvaliteten. Nikotin forårsaker en lang rekke sykdommer, som hjerneslag, hjerteinfarkt, sykdommer i blodet og arteriene i bena, påvirker sanseorganene, fordøyelsen og respirasjonen og påvirker nervesystemet. 31. mai feires over hele verden som tobakksfri dag.

Lysbilde 16

Alkoholisme Alkohol er en intracellulær gift som ødelegger vitale menneskelige organer - lever, hjerte, hjerne. 100 gram vodka dreper 7,5 tusen hjerneceller. 30 % av alle forbrytelser begås i beruset tilstand. En fylliker i familien er en katastrofe, spesielt for barn. Barn av alkoholikere er 4 ganger mer sannsynlig enn andre mennesker for å utvikle alkoholisme og rusavhengighet. Alkohol er spesielt skadelig for en voksende kropp, og "voksen" doser for barn kan være dødelige eller føre til funksjonshemming hvis hjernen blir skadet.

Lysbilde 17

Narkotikaavhengighet Narkotika er kjemiske stoffer av vegetabilsk og kjemisk opprinnelse. Bruken av dem forårsaker rus, og folk kalles rusmisbrukere. Formålet med legemidler er til medisinske formål å redusere smerte under operasjoner eller alvorlige sykdommer. Folk blir vant til narkotika veldig raskt, og avhengighet er svært vanskelig å kurere. Narkotika endrer bevisstheten, forårsaker hallusinasjoner, vrangforestillinger og illusjoner. Rusmiddelbruk forårsaker kjemisk avhengighet i kroppen, og dette er ofte en dødelig sykdom.

Lysbilde 1

Dårlige vaner
Selivanova E.I.

Lysbilde 2

Vane
En karakteristisk form for menneskelig atferd, som under visse forhold får karakter av et behov. Hvis en vane har negative konsekvenser for menneskekroppen, på helsen hans og ødelegger livet hans, er det en DÅRLIG VANE.

Lysbilde 3

Klassifisering
Hemmelig lidenskap (en ubemerket vane som vanligvis hengis til alene) Vanlig autopilot (ubevisste handlinger som vi utfører automatisk: bite negler, hele tiden komme for sent osv.) Dårlige, dårlige vaner (de kan irritere andre, ja og er ikke gode for din egen helse: avhengighet av tobakk, alkohol, narkotika, deilig mat, dataavhengighet, etc. Noen av disse dårlige vanene kan forverres så mye at de går inn i sluttfasen – avhengighet.)

Lysbilde 4

Andre dårlige vaner Technomania Oniomani (shopaholisme) TV-avhengighet (risikogruppe - tenåringer og pensjonister) Internettsurfing (avhengighet av Internett og datamaskin) Neseplukking eller rhinotillexomani Neglebiting Tygge en blyant eller penn Klikke tennene Spytte på gulvet Plukke ørene Snapping fingrene hendene Moteoffer Spilleavhengighet Koffein og noen andre

Lysbilde 5

De vanligste dårlige vanene
Røyking Alkoholisme Narkotikaavhengighet Overspising

Lysbilde 6

HVORDAN PÅVIRKER SIGARETTRØYK FOLK?
Røykers lunger
En røyker har en svært høy risiko for å utvikle lungekreft. Du kan utvikle en forferdelig hoste og stemmen din vil bli stygg. Nikotin får tennene til å gulne og dårlig ånde vises. Karsykdom oppstår og hjertet gjør vondt. En forstyrrelse i nervesystemet viser seg ved nedsatt arbeidsevne og svekket hukommelse. Det er en nedgang i fysisk aktivitet. Metabolismen forverres og allergiske sykdommer oppstår.

Lysbilde 7

HVORDAN SER LIVET UT FOR EN NARSIKO?

Lysbilde 8

HVORDAN SER LIVET UT FOR EN NARSIKO?
Første fase: I de tidlige stadiene av rusavhengighet er den preget av økende avhengighet.
En person bruker rusmidler så ofte at han blir avhengig av dem og blir avhengig av bruken. Bruken begynner å virke normal; livet uten bruk virker unormalt.

Lysbilde 9

HVORDAN SER LIVET UT FOR EN NARSIKO?
Den andre fasen, kalt mellomfasen, har følgende egenskaper: Det kreves en stadig større dose for å oppnå en endret bevissthetstilstand, og de avledede effektene av rusforgiftning øker. En økende dose ødelegger leveren og endrer hjernens kjemi. Legemidlet brukes til å lindre smerten forårsaket av manglende bruk. Det er flere og flere fysiologiske, psykologiske og sosiale problemer. Tilbaketrekning er navnet som gis til smerten som en person opplever. Når han ikke bruker narkotika. Denne smerten kan bare elimineres med en dose.

Lysbilde 10

HVORDAN SER LIVET UT FOR EN NARSIKO?
Kronisk stadium eller fase 3. Dette er den aller siste fasen, alle kroppens systemer er påvirket, en persons humør avhenger av om han tok dosen eller ikke, en forferdelig avhengighet. Meningen med livet går tapt, hele hans eksistens er redusert til narkotikabruk. Disse menneskene har ofte AIDS og lemmene deres svikter fordi venene begynner å råtne. Husk at du kan bli hekta ved å begynne med myke stoffer, for eksempel å røyke hasj. Og om et par år vil barn bli redde av bildene dine.

Lysbilde 11

Fører til
Til avhengighet, som til enhver sykdom, er det mennesker som er disponert og de som ikke er det. HVEM ER I RISIKO? Folk er infantile. De er glade når det dukker opp noe som hjelper dem midlertidig å abstrahere seg fra problemet. Mennesker som ikke kan fornekte seg selv. "Jeg vil ha det - det er alt!" Late mennesker er emosjonelle og intellektuelle. De har vanskeligst med å slutte med vanen, selv om det ikke gir dem noe.

Lysbilde 12

Lysbilde 13

HORMONER AV LYKKE
La oss bli enige om at vi i overført betydning vil kombinere effekten av alkohol, nikotin og narkotika og kalle dem "illusjonen av lykke." og ser ut til å fortelle organene hvordan de skal oppføre seg, for eksempel hjelper hormonet adrenalinet deg med å løpe ikke bare fort, men veldig fort. Vi vil fokusere på "lykkehormonene." "Lykkehormoner" gir oss en følelse av letthet, glede og munterhet Mange moderne rusmidler, inkludert tobakk og alkohol, har samme effekt.

Lysbilde 14

La oss forestille oss at vi har forberedt alle "lykkeillusjonene" i limonade. Røyking, alkohol og narkotika som kommer inn i kroppen din virker på samme måte som lykkehormoner: de løfter humøret ditt, du begynner å føle deg mye bedre enn noen gang. Det er fra dette øyeblikket det verste begynner... lemonade går inn i de metabolske prosessene som skjer i menneskekroppen og blir nødvendig.

Lysbilde 15

Jo mer du drikker "lemonade-illusjoner", jo vanskeligere vil det være for deg å nyte livets enkle gleder. Jo vanskeligere blir det å gi opp.
Gradvis vil du begynne å bevege deg bort fra andre mennesker til du innser at du er helt avhengig av denne "lemonade".
Du skjønner at du vil slutte, men du kan ikke...

Lysbildebeskrivelse:

Effekten av alkohol på menneskekroppen. Kardiovaskulært system Så snart alkohol kommer inn i blodet, sprer den seg med ganske høy hastighet gjennom hele det vannholdige miljøet i kroppen, i alle organer og systemer. På dagens nivå av alkoholforbruk møter den "gjennomsnittlige" mannen i denne forbindelse "plutselig" en lang rekke plager i en alder av rundt 30 år. Dette er ikke bare sykdommer i det kardiovaskulære systemet, men også lidelser i mage, lever, nevroser og forstyrrelser i den seksuelle sfæren. Imidlertid kan sykdommer være de mest uventede: tross alt er effekten av alkohol universell, den påvirker alle organer og systemer i menneskekroppen. Hjernen Den toksiske effekten av alkohol på hjernen oppfattes av en person som en angivelig ufarlig tilstand. rus. Og dette fører til nummenhet og deretter død av deler av hjernen. Alt dette blir subjektivt oppfattet av den som drikker som «avslapping», «frihet» fra omverdenen, lik euforien over å bli løslatt fra fengselet etter en lang periode med sittende. I virkeligheten er en del av hjernen rett og slett kunstig koblet fra oppfatningen av informasjon fra utsiden. Mage, bukspyttkjertel Alkohol hemmer frigjøringen av fordøyelsesenzymer fra bukspyttkjertelen, noe som hindrer nedbrytning av næringsstoffer til molekyler som er egnet for å mate kroppens celler. Ved å skade cellene på den indre overflaten av magen og bukspyttkjertelen, hemmer alkohol (spesielt ved inntak av sterke alkoholholdige drikkevarer) opptaket av næringsstoffer, og gjør overføringen av noen av dem til blodet helt umulig. For eksempel, på grunn av mangel på folsyresalt i kroppen, endres cellene i tynntarmen, noe som skal sikre absorpsjon av glukose, natrium, samt selve folsyresaltet og andre næringsstoffer i blodet. Lever Leveren minker gradvis i størrelse, det vil si at den krymper, leverkarene komprimeres, blodet stagnerer i dem, trykket øker 3-4 ganger. Og hvis karene brister, begynner kraftig blødning, som ofte dør. Ifølge WHO dør omtrent 80 % av pasientene innen et år etter den første blødningen. Endringene beskrevet ovenfor kalles skrumplever. Nivået av alkoholisme i et bestemt land bestemmes av antall pasienter med cirrhose. Alkoholisk levercirrhose er en av de mest alvorlige og håpløse menneskelige sykdommene når det gjelder behandling. Levercirrhose som en konsekvens av alkoholforbruk, ifølge WHO-data publisert i 1982, har blitt en av hovedårsakene til dødelighet. Dødelig utfall Som enhver gift fører alkohol tatt i en viss dose til døden. Gjennom utallige eksperimenter ble den minste giftmengden per kilo kroppsvekt nødvendig for forgiftning og død av et dyr. Dette er den såkalte giftige ekvivalenten. Fra observasjoner av menneskelig forgiftning med etylalkohol ble det utledet en giftig ekvivalent for mennesker. Det er lik 7-8 g Det vil si for en person som veier 64 kg, vil den dødelige dosen være lik 500 g ren alkohol.

La oss si "Nei!"

skadelig

vaner

Klasselærer Savenkova I.A.

Hva er en vane?

Vane er en persons evne til å venne seg til visse handlinger eller sensasjoner.

Nyttige og dårlige vaner

trening
gjøre morgenøvelser
ta vare på klærne
temperament
tilbringe mye tid utendørs
vask ansiktet ditt
puss tennene dine
Sunn mat
holde en daglig rutine
lære leksjoner i tide
spille musikk
maling
lese bøker
å hjelpe foreldre

spise mye søtsaker
se mye på TV
spille dataspill i lang tid
røyk
drikke alkohol
bruke narkotika

Hvorfor???

Et veldig sterkt ønske om å være fri fra kontroll og

konstant veiledning fra voksne, fra

behovet for å overholde regler og forskrifter.

Det som er spesielt attraktivt er det som ikke er tillatt.
Tenåringer streber ofte etter å bevise seg i sin jevnaldrende gruppe.

dens "kulhet".

Misforståelsen er at selv om jeg prøver narkotika, så gjør jeg det ikke

Jeg skal bli narkoman. Ingenting vil skje bare en gang. I livet

du må prøve alt! Jeg vil slutte når som helst.

En hyllest til mote, en aktiv søken etter "meningen med livet", nye arter

"høy". Jeg vil ha glede!

Lavkultur, manglende evne til å si "Nei!" Alle vennene mine er slik

gjøre.

Lediggang, kjedsomhet, manglende evne til å organisere fritiden,

ønske om å være sentrum for oppmerksomheten.

Test "Kan du motstå?"

1. Liker du å se på TV?

2. Har du noen gang ønsket å spille på datamaskinen i mer enn 3 timer hver dag?

3. Har du noen gang ønsket å prøve å røyke?

4. Kan du sitte foran TV-en hele dagen fri og legge igjen all virksomheten din?

5. Har du prøvd alkoholholdige drikker?

6. Liker du kroppsøvingstimer?

7. Hvis vennene dine tilbyr deg å stikke av fra timen, vil du godta det?

8. Vet du hvordan du ikke skal gjenta feilene dine?

9. Hvis en fremmed tilbød deg en sjokoladeboks rett på gaten, ville du tatt den?

10. Venner inviterer deg til spilleautomater,

og du har ikke gjort leksene dine ennå. Kan du nekte?

Resultat

1) Du sa ja mindre enn 3 ganger:

Du vet hvordan du skal håndtere dine ønsker. Du har en sterk vilje og sterk karakter. Du vet hvordan du kan nekte nytelse hvis det kan forårsake skade, forstyrre planene dine, forholdet til foreldre og lærere.

2) Du sa "ja" 4 til 8 ganger:

Du er ikke alltid i stand til å kontrollere dine ønsker. Mangel på viljestyrke. På grunn av dette kan du bli avhengig av en dårlig vane.

3) Du sa ja 9 til 10 ganger:

Det er veldig vanskelig for deg å takle dine ønsker. Du er uimotståelig tiltrukket av umiddelbare gleder. Du må vurdere handlingene dine. Du må lære deg å si nei til deg selv.

Røyking fører til nikotinavhengighet, avhengigheten av hjernens respirasjonssenter av stoffer som stimulerer arbeidet, inneholdt i tobakksrøyk.

Røyking påvirker det kardiovaskulære systemet, luftveiene og mage-tarmkanalen.

Røykere lider av lungekreft flere ganger oftere enn ikke-røykere og utgjør 96-100 % av alle lungekreftpasienter.

Røyking øker sannsynligheten for andre typer ondartede svulster (munnhule, spiserør, strupehode, bukspyttkjertel, mage, tykktarm, lever).

Røyking er en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer (aterosklerose og hjerteinfarkt).

De har 13 ganger større sannsynlighet for å utvikle angina pectoris.

12 ganger – hjerteinfarkt.

Røyking gjør stor skade for andre. Når du røyker, kommer ¼ av alle giftige stoffer inn i menneskekroppen. Halvparten kommer ut i luften sammen med utåndet røyk. Og de rundt dem puster det. Det viser seg at ikke-røykere "røyker". Følgelig får de samme skade av tobakksrøyk som røykere.

Fare kalt SPICE!

krydder- er et fullstendig syntetisk stoff, som i de fleste tilfeller er en røykeblanding og forårsaker enorm skade på en persons mentale og fysiske helse.

Stoffet forårsaker raskt avhengighet - først psykisk, deretter fysisk. Det er nok å bruke røykeblandingen en gangå bli hekta på det. Appetitten forsvinner, søvnproblemer oppstår, en smertefull hoste og bronkitt utvikles. I fremtiden utvikler røykere hjerte- og karsykdommer, leversykdommer og en generell nedgang i kroppens motstand. Legemidlet fjerner vitaminer og vitale mikroelementer fra cellene, og ødelegger immunsystemet. Konsekvensene av å røyke krydder er kjent for å inkludere slag og hjerteinfarkt.

Konsekvenser av å røyke krydder.

Organet som krydder har sterkest effekt på er hjerne. Den kjemiske giften gjør at kapillærene smalner kraftig, og hjernen slutter å være mettet med oksygen i normale mengder. Som et resultat dør cellene, og personen føler en tilstand av letthet og uforsiktighet.

Konsekvenser av å røyke krydder.

Endringer i psyken forårsaker generell sløvhet, nedsatt intelligens, tvangssyndromer, fobier og vrangforestillinger. Forbindelsen med virkeligheten går tapt, hukommelse og ytelse forringes.

Spice er ansvarlig for den nylige økningen i tenåringer selvmord.

9 måter å si "nei"

Jeg trenger ikke dette.
Jeg er ikke i humør, så jeg vil ikke prøve det i dag.
Jeg tror ikke jeg skal begynne med dette før jeg har mine egne penger.
Nei, jeg vil ikke ha problemer.
Når jeg trenger det, gir jeg deg beskjed.
Jeg er redd for slike ting.
Denne dritten er ikke noe for meg.
Nei takk, jeg har en allergisk reaksjon på dette.
Jeg vil være sunn.

Modig ikke den som lærte å røyke, drikke, ruse, men den som klarte å gi opp og hjalp andre med det.

Den som kan beseire en annen er sterk, den som kan beseire seg selv er virkelig mektig!