Oleg Torsunov Livet i kjærlighet. Hvordan lære å leve lykkelig alle sine dager med din kjære

Under et av forelesningene mine mottok jeg et notat fra en ung mannlig lytter med følgende innhold: «Jeg bruker all min tid til å jobbe. Kona blir hjemme med et lite barn. Hun er konstant misfornøyd - hun mangler oppmerksomhet, det ser ut til at jeg har begynt å leve mitt eget liv, atskilt fra familien. Men jeg gjør alt for å sikre at familien min lever i overflod! Alt jeg gjør, gjør jeg for dem! Hvordan kan jeg finne en balanse mellom familie og jobb?

Forfatteren av notatet ble veldig overrasket da jeg fortalte ham at kona ikke var fornøyd med mangelen på oppmerksomhet fra mannen sin. Og dessuten er oppmerksomhet et så vagt konsept! Hva vil det si å "gi oppmerksomhet"? Sitte ved siden av deg hele tiden? Gi mye penger til klær og kosmetikk?

Nei, det var ikke mangelen på oppmerksomhet kona til lytteren led av. Jeg fortalte ham at mest sannsynlig lå problemet i mangelen på åndelig liv i familien deres. Da mannen spurte meg hva dette betydde, stilte jeg ham et spørsmål: ringer han kona fra jobb? Finner han et øyeblikk til å si noen varme ord til henne midt på arbeidsdagen, og når han kommer hjem, sette på litt hyggelig musikk for henne, brygge aromatisk te? "Men dette er tegn på oppmerksomhet," ble lytteren overrasket. "Men jeg har ikke alltid tid til dem..." "Ja, kanskje," svarte jeg. – Men dette er hva jeg kommer til: du har ikke energi og tid fordi du ikke tar hensyn til åndelige praksiser. Hvis du tar hensyn til dem, vil du ha tid og energi til å endre oppførselen din til det bedre, noe som betyr at du vil endre skjebnen din og familielivet til det bedre.»

Samtaleren min dro hjem dypt i tanker. Jeg håper jeg hjalp ham til å forstå seg selv og til dels problemene hans. familie liv…

Denne historien er selvfølgelig ikke den eneste.

I flere tiår nå har jeg holdt foredrag om søkeproblemer. livsvei, oppnå suksess, oppdra barn, forbedre helse - både fysisk og mentalt. Og hva tror du lytterne spør meg oftest?

Hvordan snakke med mannen din (kona) riktig?

Hvordan kan vi sørge for at min ektefelle og jeg krangler sjeldnere?

Hvordan gjøre den åndelige atmosfæren i hjemmet ditt hyggelig og positivt?

Det ser ut til at svarene på disse spørsmålene er åpenbare: snakk høflig til hverandre, respekter husstanden din, slik at det ikke oppstår gjensidige fornærmelser og krangler... Men hvorfor får jeg da slike spørsmål igjen og igjen? Kanskje fordi vi er vant til å si ordene "respekt", "kjærlighet", "oppmerksomhet", "omsorg", men vi har ikke en veldig god ide om hvordan vi skal omsette alt dette i praksis? Det viser seg at dette familielivet ikke er så enkelt!

La oss bruke enkleste opplevelsen. Prøv å svare på to spørsmål:

Hva er familieliv? Hva er familie?

Jeg er sikker på at du først vil smile og tenke: «Merlige spørsmål! Vel, hvem vet ikke hva familieliv er!" Men prøv å formulere svarene – så vil du se at spørsmålene faktisk er mye mer komplekse enn de kan virke.

Og viktigst av alt, familielivet kan ikke alltid forbedres ved å bruke noen vanlige teknikker. Disse bilene kan repareres med et felles sett med verktøy for alle. Og familie er en mye mer subtil sak...

Det er ikke bare det at jeg begynte med historien til en av mine lyttere. Det er ingen grunn til å tenke at lykke i familielivet avhenger av noen generelle oppskrifter. De tok en klype av dette og hint, blandet det, ristet det – og fikk familielykke! Nei, det kan ikke være en lykkelig familie uten åndelig praksis, uten selvforbedring. Og jeg skrev denne boken delvis for å minne deg på dette nok en gang...

Jeg er veldig glad for å se at mine seminarer og forelesninger hjelper folk med å finne svar på spørsmålene sine; De hjelper ikke bare med å forbedre familieforhold, men også bestemme faglige interesser og finne veien. Mange lyttere kommer ikke for første gang, takk for hjelpen og ta med familie og venner for å møte meg.

Jeg vil si med en gang at jeg ikke er en tryllekunstner eller synsk, jeg kan ikke forbedre livet ditt med bølgen av en tryllestav. Jeg hjelper deg med å finne betydningen av ordene du nettopp har lest - "respekt", "kjærlighet" og mange andre. Og på forelesningene mine begynner folk å innse - kanskje de tok feil om noe? Kanskje burde de et sted ha handlet annerledes, ikke slik de var vant til å opptre? Kanskje det er noen andre, viktigere konsepter i verden - ikke bare "jeg vil" eller "gjøre alt for meg"?

Det er familien, det er relasjonene mellom mennesker i familien som de fleste av forelesningene mine er viet til. Tross alt er familie det viktigste en person kan ha. I løpet av årene med praksis har jeg akkumulert stor mengde opptak – både video og lyd, og i "papir"-form. Dette er mine egne tanker, forelesningstekster, interessante historier, mottatt av meg e-post og hørt under direkte kommunikasjon med mennesker... Det er ikke for ingenting at de sier at livet byr på historier som den mest begavede manusforfatteren aldri har drømt om!

Jeg ble ofte spurt: «Hvorfor gir du ut bøker så sjelden? Det er tross alt ikke alle som har mulighet til å komme på møtet ditt eller finne notatene dine på Internett!»

Og nå før deg er en bok helt basert på unike materialer. Dette er ikke bare opptak av mine forelesninger og seminarer. Dette er historier fortalt til meg av lyttere, og svar på en rekke spørsmål som jeg ble stilt på kreative kvelder i forskjellige byer og land.

Jeg tror du vil være enig: i løpet av de siste tiårene har livene våre endret seg mye. Hvorfor, det er dusinvis av år! Selv to eller tre år spiller en stor rolle. Nye oppfinnelser, nye teknologier dukker opp, nye verdier forkynnes... Akkurat moderne system verdier er hovedårsaken mange problemer fra vår samtid - og det var dette som delvis fikk meg til å begynne å skrive boken.

Vi hører stadig på TV (og leser på Internett, i magasiner) om «kunsten å bygge relasjoner». Men hva er et forhold? Er det det samme som kjærlighet, vennskap, gjensidig hjelp eller noe annet? Og kan det være at familien har blitt erstattet av nettopp disse "relasjonene" som må "bygges"?

Ofte går diskusjonen om forhold parallelt med temaer som "seksuell attraktivitet", "fordeler", "sunn egoisme" og så videre. Det vil si at vi er lært opp til å erstatte RELASJONER mellom mennesker med ganske enkelt RELASJONER rettet mot å oppnå flyktig nytelse og personlig vinning... Jeg vil ikke si at alle opptrer på denne måten. Men trenden er dessverre ganske trist. Og jeg vil gjerne vende meg til kategorien relasjoner som ble presentert for oss for mange år siden i forskjellige monumenter av folkevisdom.

Har du noen gang lurt på hvorfor vi, etter å ha brukt en halv dag på å «bygge» og «sortere ut» forhold, føler oss tomme, utmattet og fornærmet? Tross alt burde det i teorien være omvendt! Og hvorfor, etter krangler og skandaler, er vi så tiltrukket av for eksempel å sitte på elvebredden, beundre en blomstrende hage eller en lys solnedgang over havet? Fordi sjelen, utmattet av prosesser som er uvanlige for oss, pålagt av massekulturen, ønsker harmoni, spredt i naturen. Vi trenger ikke relasjoner, men harmoniske RELASJONER mellom mennesker.

Og for dette må du vite hva styrkene og svake sider menn og kvinner, hva er deres egenskaper, hva er deres hensikt i verden. Jeg vil veldig gjerne bidra til å oppnå harmoni ikke bare for de som kan kontakte meg personlig, men også for alle som føler et slikt behov. Det er akkurat her jeg ser oppgaven min.

Jeg har levd med en rusmisbruker i snart 20 år. Jeg vet ikke hvordan jeg skal leve med en narkoman. Jeg kjenner ingen oppskrifter, og det finnes ingen oppskrifter for alle anledninger, akkurat som det ikke finnes noen kur mot rusavhengighet. Alle svarer forskjellig på dette spørsmålet, og tar sine egne beslutninger hver dag.
Jeg har ikke prøvd og prøver ikke å leve livet hans for ham, jeg prøver bare å hjelpe ham i vanskelige øyeblikk av livet hans, og dessverre er det mange av dem.
Jeg er godt klar over at det er umulig å leve livet for en annen person. Ifølge min observasjon prøver mange foreldre å leve livet for barna sine, noe som ikke alltid hjelper barna og samtidig ødelegger livet til foreldrene fullstendig og ugjenkallelig.
Hvis du kunne låse sjelen din inne i deg selv, si til deg selv: "Denne personen eksisterer ikke for meg, han eksisterer ikke for meg, han er ikke min sønn!" Hvis jeg kunne gjøre dette, ville kanskje livet mitt vært lettere. Intellektuelt forstår jeg at hvis en person ikke samsvarer med min positive oppfatning, er det ikke nødvendig å tenke på ham, det er ikke nødvendig å snakke med ham, det er ikke nødvendig å krangle med ham. Alt dette er sant, men det er også en sjel som gjør vondt, det er samvittighet, det er blodslektskap, til slutt er det medfølelse.
Og i denne situasjonen må du gjøre det rette og bevisste valg: enten plage og plage deg selv, eller prøve å leve livet ditt uten pine, uten å skylde på noen, uten å miste fatningen, akseptere situasjonen slik den virkelig er.
Jeg prøver å ikke se inn i fremtiden, ikke for å modellere negative scenarier for fremtiden til hans og mitt liv i tankene mine, men å stole på livets vei, som, jeg er sikker på, definitivt vil gi muligheten til å velge beste løsningen, i hvert enkelt tilfelle, i hver enkelt situasjon.

Tips nr. 1. Du trenger ikke å tro på skjebnen din, den eksisterer ikke.
Glem dette ordet, bruk det aldri i ditt Hverdagen, det bringer ubevisst inn i livet ditt underkastelse til noe som vil skje i livet ditt, av noen, som om det var forutbestemt for deg ovenfra.
Denne ydmykheten vil forarme ditt valg av avgjørelser, dessuten vil du ubevisst nekte dette valget, frata deg selv mange muligheter til å påvirke din fremtid, og redusere bevissthetsnivået til omtanken i dine beslutninger som påvirker ditt fremtidige liv.
Men jeg oppfordrer deg ikke til å kjempe mot noe eller noen, jeg oppfordrer deg ikke til å kjempe mot rusmisbrukeren du bor sammen med. Hvis du bor sammen med ham, må du forstå at dette fortsatt er ditt valg, din avgjørelse, kanskje for i dag et valg tvunget av visse omstendigheter. Slutt å gjøre opprør i tankene dine. Du kan revurdere og forstå avgjørelsen din, men hvis du har tatt en slik beslutning, er det din avgjørelse, tatt av deg. Forlik deg med det, aksepter det, ikke forstyrre bevisstheten din.

Velg, ta et informert valg.
Vurder alt mulige alternativer valg, tenk på dem.
Du må bare være sikker på at det definitivt er et valg, veien ut av enhver situasjon du trenger, og hvis du ikke har funnet den ennå, er du ganske enkelt "blindsinnet" om noe eller stoler på tidligere erfaringer. Finn skylappene dine, fri deg fra dem, prøv å se på problemet fra utsiden.
Forstå at for det første er det vi selv, villig eller uvillig, som begrenser våre valgmuligheter.

Tips #3. Lev livet ditt.
En person som lever en annens liv blir dødelig sliten og opplever fullstendig fortvilelse. Den som lever sitt eget liv er fri, strev etter frihet.
Hvis livsstilen hans ikke er et problem for en narkoman, men livet hans er ditt problem, vil ingenting ordne seg for deg. Du vil ikke hjelpe ham, og samtidig vil du ødelegge livet ditt. Det er vi som anser livsstilen vår som attraktiv, men han mener at det ikke er slik, han er fornøyd med livet sitt. Vår levemåte i hans forståelse fortjener ikke en positiv vurdering. Alle må leve livet sitt selv, dette er hans liv, og han har rett til å styre livet sitt på sin egen måte, med mindre han selvfølgelig allerede er voksen og ikke tenåring.
En rusmisbruker har som regel ikke en skyldfølelse det er ukjent for ham eller glemt. Rusmisbrukerens ufølsomhet for vår sorg, hans manglende forståelse av vår posisjon, hans løgner - dette er hans form for selvforsvar. Han låser døren til livet sitt, til sjelen sin, han lyver for oss, og vi klatrer hardnakket inn i den. I dette tilfellet vil vi alltid være dårlige for ham. Vi trenger ikke å behandle en narkoman som en hindring som ikke lar oss leve, vi trenger bare å leve livene våre.
Du kan bare hjelpe en annen person hvis du forstår hans lidelse, men dette forutsatt at denne lidelsen faktisk eksisterer, hvis personen virkelig lider. Og hvis han selv ikke lider, og dette bare synes for oss, innbiller vi oss at han skal lide?
I tillegg kan du bare hjelpe noen som ønsker det, som anstrenger seg av all kraft. Ellers er hjelp meningsløs, ineffektiv og ineffektiv.

På en eller annen måte burde vi ta mer vare på oss selv, livene våre.
Lag din egen lille verden rundt deg, der sjelen din vil være komfortabel, lev i den og prøv å ha det gøy. La dette være ditt "uttak".
Du må ha en bekjentskapskrets der du blir fri fra problemet ditt. Det er bedre at denne omgangskretsen ikke kjenner til dine problemer med en rusmisbruker, hvor du blir respektert for dine personlige egenskaper. Du kan selvfølgelig ikke skjule dette problemet i en vennekrets, men du må posisjonere deg med vennene dine slik at dette problemet ikke blir diskutert i denne vennekretsen. Ikke diskuter det selv og forby å diskutere problemet ditt blant venner, forby noen å vise medlidenhet med deg. Du bør slappe av med vennene dine fra problemet ditt og være som alle andre.
Lag din egen musikalske verden. For å gjøre dette trenger du veldig lite, en miniatyrspiller med 1 GB kapasitet. Fyll den med favorittmelodiene dine, ungdomssanger og generelt sangmateriale som satte spor i sjelen din. Fyll på din musikalske verden, lytt til den, gå inn i denne verden, bli distrahert, slapp av, ha det gøy, fyll deg selv med følelser.
Hvis du ikke har en hobby, sørg for å finne opp en selv. Det kan være et slags dyr, for eksempel en hund. Kan være akvariefisk, mange mennesker avler nå edderkopper, kameleoner, gnagere…. Generelt, sørg for at noen bor i nærheten Levende skapning som vil være deg takknemlig for din omsorg, hvem som vil trenge deg, som vil oppføre seg forutsigbart med deg, som vil være kontrollerbar, underlagt din vilje. Dette vil bidra til å lyse opp livet ditt, fylle det med ekstra innhold og distrahere deg.
Mange, til og med i moden alder, begynn å male og få mye glede av det og til og med anerkjennelse. Men du vet aldri hva du kan finne på selv? Synes at!

En sak fra ens liv
En dag, på jobb, kjørte Rostislav og jeg i en bil med en ung mann, en byggmester av utdanning og yrke, i bilen hans. Vi kjørte rolig langs en landevei og snakket. Plutselig ble samtalepartneren vår stille, bremset ned og begynte forsiktig å fange et bevinget lite insekt på frontruten. Det viste seg å være en hunnmaur. Han sa at ved hjelp av denne hunnen kan du avle en hel maurtue og flytte den til et sted i skogen, og gjøre en god gjerning for maurene og for skogen. Jeg spurte hvordan han visste dette. Det viste seg at han var amatørbiolog. Biologi er hobbyen hans. Han avler tarantella edderkopper og noen andre levende skapninger. Rostislav fortalte ham at han også var interessert i edderkopper, noen ganger bor det 1-2 edderkopper i krukken hans, han ser på dem, mater dem, gir dem vann. Men dette gjøres uten dyp kunnskap om emnet, bare sånn. Samtaleren min rådet ham til å bli mer kjent med dette emnet i klubben for elskere av Tarantula Edderkopper. Det viser seg at det er en slik internasjonal interesseklubb at det er rundt 700 arter av disse tarantella-edderkoppene i naturen rundt om i verden. Fans avler dem, bytter dem, selger og kjøper dem og dyrker mat til dem. Edderkopper spiser en gang hver 2. uke, elsker sirisser og gresshopper, smelter, reproduserer, generelt krever de omsorg og oppmerksomhet, hver art har sin egen karakter. Alt dette kan være veldig interessant for et stort antall fans. Hva er ikke en hobby? Rostislav lot seg rive med. Jeg vet ikke hvor lenge, men jeg tror at en slik manifestasjon av sterk interesse for insekter distraherer, bytter bevissthet og kan være veldig nyttig i visse livssituasjoner, som er temaet for denne boken.

Ikke gå forbi gleden.
Legg merke til øyeblikk av glede og gledelige øyeblikk. De finnes absolutt i alle liv, og i livet ditt også, ikke glem å føle takknemlighet. Føl ganske enkelt en følelse av takknemlighet, ment for ingen spesiell, og kanskje for deg selv.
Sett pris på livet ditt, uansett hvor vanskelig det er. Dette er livet ditt, det er unikt og uvurderlig, akkurat som sjelen din. Tenk, kanskje du rett og slett har glemt hvordan du kan glede deg og legge merke til gledelige øyeblikk. Mest sannsynlig holder du deg bevisst tilbake, stopper deg selv, slukker disse følelsene i knoppen, kaster deg bevisst ut i sorg. Ikke gjør det!
Kanskje du har glemt hvordan du kan glede deg? Se barna, legg merke til hvor glade de er. Og generelt, hvis du har en liten person et sted i nærheten, ikke nødvendigvis din egen, kommuniser med ham oftere og se ham oftere, gir dette også glede. Prøv å lære å bli lykkelig igjen. Streb etter glede, nyt det. Gjør hyggelige og gledelige ting for deg selv og menneskene rundt deg. Det er viktig å oppleve glede, kjærlighet, frihet, latter igjen og igjen. Ikke begrav alt i deg selv, vær fri, selv om det er problemer i livet ditt.
Ikke gå forbi skjønnheten. Verden er full av skjønnhet for alle som lever, men bare under én betingelse, hvis han ser og oppfatter det. Verden er full av negativitet, skitt, ekkelhet, ondskap, men igjen under samme tilstand, hvis vi fokuserer vår oppmerksomhet på dem. For deg, i din bevissthet, er det bare det du fokuserer din oppmerksomhet på. La skjønnheten i naturen og verden rundt deg passere gjennom deg. Fokuser oppmerksomheten på skjønnhet. Gjør dette bevisst. Organiser småferier for deg selv, tro at du kan gjøre det selv, at det er veldig enkelt, du må bare ville det.
Ikke gå hodestups inn i problemer, inn i problemet, ikke heng deg opp i det.

Digresjon om emnet.
Den enkleste måten å føle skjønnhet på er ved å kommunisere med naturen. Det er veldig enkelt, prøv å ta det opp og se på det liten blomst fra en lite attraktiv, tilsynelatende enkel og kjent blomsterstand. Hvor klokt og utrolig alt der ble oppfunnet og tenkt ut av naturen, hvor mye skjønnhet det er! Hvorfor er det en blomst, tenk på det mest vanlige bladet til ethvert tre. Føl gleden og overraskelsen. Kjenn på livsgleden. Slapp av, frigjør bevisstheten din. Bare prøv det, og du vil finne i naturen rundt deg, i nærheten, så mye skjønnhet, så mye nytt, glede og tilfredshet!

Tips #4: Bli kvitt frykt. Kom deg vekk fra negativitet i alt.
Å leve med en rusmisbruker innebærer uunngåelig frykt for ham og deg selv. Sammen med frykt, frykt for noe, dukker angst alltid opp og vokser i sjelen, som er ledsaget av konstant indre spenning.
Vi er redde for at han skal sovne med en sigarett («fryse»), som det skjer nesten hver dag, og brenne seg ut og brenne ned leiligheten. Vi er redde for at han vil havne i politiet, og dette er full av alvorlige problemer og kan til og med bli i fengsel, og det vil bli tuberkulose og tap av helse, og ingen lindring fra suget etter narkotika. Vi er redde for en overdose og dens mulige konsekvenser. Vi er redde for sykdommer som er direkte relatert til rusavhengighet, disse er levercirrhose, hepatitt, HIV-infeksjon, vaskulære problemer, koldbrann, hukommelsestap, epilepsi, demens. Dette er hvordan en person er designet slik at han ubevisst, prøver å være forberedt på problemer, antar nettopp ugunstige hendelser. Og disse tankene påvirker allerede vår følelsesmessig tilstand og undertrykke oss. Psykologer sier at frykten vår er 99% fiktiv.
Konklusjonen er enkel - du trenger ikke tenke i dag på hva som vil skje i morgen. Livet er en vei full av overraskelser, men sammen med disse overraskelsene vil det helt sikkert gi deg muligheten til å velge en passende løsning.
Det er ikke nødvendig å tenke over det på forhånd, det vil alltid være ubrukelig, du vil ikke gjette alle nyansene i situasjonen og spesielt mulighetene for å komme ut av dem. Det er viktig at du er rolig, trygg på at det definitivt er en vei ut og at den vil bli gitt deg. Dette er nok til å være forberedt på eventuelle vanskeligheter og problemer. Ro deg ned! Kaste den bort negative tanker ut av hodet ditt, ikke ødelegg livet ditt. Bevisst gå bort fra negativitet, uansett hvordan og hvor den dukker opp.
Ikke snakk om negative hendelser, ikke diskuter dem, ignorer negative TV-programmer og øyenvitneberetninger. Flytt oppmerksomheten til det du vil se. Se på hva du vil se, og over tid vil antallet negative tanker reduseres.
Endre oppfatningen din.
Det er en enkel og pålitelig måte endre verden rundt deg - endre holdningen din til den. Denne metoden avhenger helt av oss selv, av vår oppfatning.
Du lever med en narkoman, han er slik du ser og oppfatter ham, han eksisterer bare i tankene dine, i hodet til andre mennesker kan han være annerledes. Søk i den positive egenskaper, de eksisterer definitivt. Still inn på dette, søk, og du vil definitivt finne det, ødelegge bildet du skapte, og jeg forsikrer deg, det vil være lettere for deg og det vil være lettere for ham. Undertrykk fiendtlighet i deg selv, hvis det er noen, dyrk medfølelse i hjertet ditt, og kjærlighet vil være lettere for deg.

Fra min egen erfaring.
Datteren min spurte meg, angående Rostislav, et veldig enkelt spørsmål: "Elsker du ham?" Jeg kunne ikke svare definitivt på dette spørsmålet. Jeg svarte slik: "Jeg vet ikke, noen ganger elsker jeg ham, noen ganger hater jeg ham, noen ganger synes jeg virkelig synd på ham." Men hun insisterte på et entydig svar: «Svar da deg selv entydig og ærlig. Du elsker ham?" Jeg tenkte på det og svarte: "I det store og hele, ja." "Så føl denne kjærligheten, gå bevisst tilbake til denne følelsen oftere, spesielt når dere tar avgjørelser angående livet deres sammen."
Jeg fulgte dette rådet. Og tro meg, når jeg tenkte på ham med kjærlighet, føltes sjelen min lettere, selv i en veldig vanskelig livssituasjon.

Tips #5: Bli aldri opprørt.
Det er ikke hendelser som opprører oss livssituasjoner, vi er opprørt over vår holdning til dem, våre tanker.
Ikke la noe opprøre deg!
Husk tydelig uttrykket: "Ingenting kan opprøre meg" og "zombie" deg selv, med dens hjelp, i øyeblikk med mental nød. Det hjelper virkelig å komme gjennom slike øyeblikk.
Husk at uansett omstendigheter er de midlertidige og de vil endre seg. Husk lignelsen om Salomos ring.
Lignelse,
Visiren spurte Salomo: "Å, min herre!" Hvorfor ler du eller er du trist når du ser på ringen din?» Salomo svarte: «Fordi det er en inskripsjon på den: «Det vil ikke alltid være slik!»
Lær å komme ut av konflikter.
Kommuniserer hver dag med en rusmisbruker, hver dag du befinner deg i konfliktsituasjoner. Du har sikkert lagt merke til at etter nesten enhver konflikt, spesielt når konflikten er over på grunn av at du slo opp med ham, for eksempel at du forlot huset, fortsetter du ufrivillig den mentale dialogen. Du leter etter ytterligere argumenter, den ene mer vittig og støtende enn den andre, og kommer mentalt med dødelige kaustiske bemerkninger til ham, og denne tilstanden kan vare i veldig lang tid. Hva er meningen med disse verbale øvelser? Enig, det er ingen vits.
Men du fortsetter, allerede av egen fri vilje, å forlate deg selv i en tilstand av konflikt, å holde deg selv i spenning, i en tilstand av langvarig lidelse nervesystemet, fortsetter å oppleve negative følelser. Hvorfor trenger du dette? Tving deg selv til å umiddelbart glemme denne konflikten, kast den ut av hodet ditt, tving deg selv til å tenke på noe annet som er mer behagelig for deg, roe deg ned, still inn i en fredelig stemning.
Hvis du begynner å gjøre dette konstant, vil du føle at mental komfort blir din følgesvenn i livet. Til slutt vil du opprettholde helsen din, inkludert din mentale helse. Tenk seriøst på dette, finn tid til dette, det kan hende du trenger det.
Ikke la stress inn i livet ditt.
Bevisst og hardnakket ikke la det skje, la dette være ditt livs slagord, bruk det som en trolldom i vanskelige øyeblikk.
Aldri klandre deg selv for den nåværende situasjonen.
Selv om du anser deg selv skyldig i den nåværende situasjonen, aldri gå tilbake til tanker som: "Du burde ha gjort det på denne måten..."; "Nå hvis jeg gjorde dette ... så ..." Det er bra hvis feilen oppstod når du tok en triviell avgjørelse. Og hvis du tok en feil avgjørelse i en skjebnesvanger situasjon, kan du tilbringe halve livet ditt plaget av slike tanker, bebreide og plage deg selv i det uendelige, stadig vende tilbake til den samme tanken og aldri tilgi deg selv og ødelegge livet ditt.
Hva er meningen med denne plagen? De er ubrukelige bare fordi de ser til fortiden. En av de vise mennene sa en gang at de som lyser opp veien de har reist, ikke kan gå videre med suksess.

Tips nr. 6. Juster livsposisjonen din.
Jeg anbefaler at du leser forrige kapittel (del 3) av denne boken igjen, med en tusj, mer ettertenksomt, og noterer deg de tankene du er enig i, hva du ikke protesterer på, hva du anser som nyttig, mulig å bruke i livet ditt og ikke særlig tyngende for deg selv. Skisser først hva du ønsker eller trenger å bruke i livet ditt.
Med jevne mellomrom, på slutten av dagen eller på slutten av uken, som praktisk for deg, oppsummer arbeidet ditt i denne retningen og sørg for å merke positiv effekt, hvis det er en. Sørg for å fokusere på sensasjonene, følelsene dine, legg merke til hva og hvordan endres i livet ditt, implementer tilbakemelding. Vær konsekvent og utholdende, jeg har selv sett at det er vanskelig, men fullt mulig å restrukturere tenkningen din, livsoppfatningen din og ødelegge eksisterende stereotypier av atferd.
Jeg ønsker deg oppriktig suksess, jeg ønsker:
få åndelig frihet, finn ditt "jeg", ikke skjul essensen din, vær uavhengig av enhver vurdering fra utsiden;
ikke lev i fortiden, ikke analyser fortiden, ikke gå tilbake til den;
ikke klandre deg selv, ikke klandre noen;
oppfatt livet som en reise, finn attraktivitet og nyhet i hvert øyeblikk av livet ditt;
føle deg som en økonomisk velstående person hvis du har nok penger til å tilfredsstille dine umiddelbare behov her og nå;
justere livsposisjonen din for å være oppmerksom, se glede og skjønnhet, være i stand til å finne dem i livet ditt og føle dem;
mestre meditasjon, det er veldig enkelt, overvinn den psykologiske barrieren med tilsynelatende kompleksitet og utilgjengelighet for vanlig person;
vær klok, ikke planlegg fremtiden, ikke modeller den, ekskluder imaginære hindringer fra livet ditt;
vær tålmodig.

Høyspentledninger skaper bekymring for folk som bor i nærheten av dem. Mange merker at helsen forverres etter å ha vært under kraftledninger i lang tid.

Det er en oppfatning at skadelige elektromagnetiske bølger endrer hjerneceller, forstyrrer funksjonen til hele kroppen og til og med forårsaker kreft. Men er det virkelig skadelig å bo ved siden av kraftledninger og hva mener eksperter om dette?

Fare for kraftledninger: myte eller virkelighet?

Høyspentlinjer, samt elektriske apparater og ledninger, avgir 2 typer stråling - vekslende bølger og statiske felt. For eksempel kan du ta et uttak med en spenning på 220 til 240 volt, som ligger 1 meter fra en person, og en kraftledning med en spenning på 200 kilovolt, installert 30 meter fra et boligbygg.

Styrken til det statiske feltet avtar med avstanden. Derfor vil et uttak og en kraftledning ha omtrent samme innvirkning på mennesker.

Når det gjelder vekslende bølger, demper de mindre, fordi styrken deres er direkte proporsjonal med avstanden fra energikilden. Hvis vi tar lignende avstander, vil det tilsvarende et uttak være en kraftledning med en spenning på 6,5 kilovolt.

Dessuten, i en leilighet, i et landsted eller i et kontorlokale er det mange stikkontakter installert, det er også elektriske ledninger og forskjellige enheter som fungerer på strøm. Til sammen er strålingen deres mye mer skadelig for mennesker enn bølgene som kommer fra kraftledninger.

Det finnes ingen informasjon som 100 % bekrefter at det er farlig å bo i nærheten av en høyspentlinje. Dette emnet er ikke fullt ut utforsket. Men det er en oppfatning at for mennesker som bor i nærheten av kraftlinjer, forårsaker sistnevnte forstyrrelse i funksjonen til Indre organer. Men frekvensen av industriell strøm er 50 Hz, og menneskekroppen påvirkes av frekvenser som er mye lavere.

Men folk som jobber med høyspenning har lagt merke til at etter å ha vært nær kraftledninger i lang tid, skadelige effekter de dukket fortsatt opp. De fleste opplevde følgende symptomer:

1. konstant ubehag;
2. svekket immunitet;
3. nervøsitet.

Dette skyldes trolig kompleksiteten i yrket, som krever høy konsentrasjon og konstant ro. Forskere bemerker at hver person har en annen grad av oppfatning av sterke elektriske og magnetiske felt og statisk stråling fra kraftledninger.

Den smertefulle tilstanden forårsaket av de negative effektene av kraftledninger kalles "elektrisk allergi." I noen land har en person med en slik sykdom rett til å flytte til et område langt fra kraftledninger. Dessuten utføres økonomiske utgifter og boligsøk av offentlige etater.

Dermed kan enslige som bor i et hus som ligger ved siden av kraftledninger bli utsatt for deres negative påvirkning i i varierende grad. En person vil oppleve resultater hele tiden skadelig påvirkning Kraftledninger, og helsen til den andre vil forbli uendret.

Hva kan bli konsekvensene av å bo ved siden av en høyspentlinje?

Antagelig kan en kraftledning som ligger der en hytte, leilighet, kontor eller andre lokaler hvor folk ofte befinner seg, forårsake helseskade. Faren for skadelig stråling ligger i utseendet til et syndrom hos mennesker kronisk utmattelse, svekket immunitet og økt irritabilitet.

Indirekte bevis på dette er resultatene fra studier utført ved Karolinska Institute i USA. Forskere har funnet ut at langvarig eksponering for elektromagnetiske felt øker risikoen for å utvikle kreft, hjerte- og karsykdommer og forverrer reproduktiv funksjon og bidrar til depresjon.

Forskere var i stand til å studere teorien om skade fra kraftledninger takket være deltakelsen i eksperimentet til flere tusen mennesker hvis liv passerer nær høyspentlinjer. Selv om de nøyaktige årsakene negativ påvirkning Det var ikke mulig å bestemme elektromagnetiske felt.

Men forskere antyder at kraftledninger ioniserer støvpartikler som svever i nærheten av dem, og deretter trenger inn i en persons lunger. I luftveisorganer ioner lader celler, noe som forstyrrer deres funksjon.

Selvfølgelig, hvis du oppholder deg lenge på et sted der det er en høyspentlinje, om det skadelige effekter hver person vil vite. Et slikt "ugunstig nabolag" øker sannsynligheten for onkologiske sykdommer og forstyrrer funksjonen til mange kroppssystemer:

• nervøs;
• seksuell;
• immun;
• endokrine;
• hematologisk;
• kardiovaskulær.

Skadelige kraftledninger er spesielt farlige for gravide kvinner, barn, allergikere og personer med sykdommer i sentralnervesystemet og immunsvikt. Dette bekreftes av anmeldelser fra personer som har jobbet i sonen i mer enn ett år elektromagnetisk stråling.

De bemerket at de utviklet alvorlig hodepine, hypertensjon og nedsatt syn. Og unge menn som ikke tidligere har hatt hjerteproblemer får ofte hjerteinfarkt.

Hvordan vet du om kraftledninger utgjør en helsefare?

Hvordan kan en person som bor i nærheten av høyspentlinjer uavhengig bestemme graden av påvirkning av elektromagnetiske felt på kroppen? Det ble sagt ovenfor at overføringsavstanden til skadelig magnetfelt bestemt av kraften til kraftledningen.

Å vite nødvendig informasjon Selv ved å se på ledningene kan du omtrent bestemme spenningsklassen til en kraftledning. Dette vil fortelle deg antall ledninger i "bunten" (fasen). Så, der det er 4 ledninger, er effekten 750 kilowatt, 3 - 500 kV, 2 - 330 kV, 1 - mindre enn 330 kV.

For å etablere klassen, må du vite antall isolatorer i kransen. 220 VK - 10-15 stykker, 35 kV - 3-5 stykker, 110 kV - 6-8 stykker, 10 kV - 1 isolator.

For å beskytte mennesker mot effekten av magnetiske felt, med henvisning til kraften til kraftledninger, er sanitære beskyttelsessoner installert med projeksjonen av den fjerne ledningen. Nedenfor er en liste som indikerer strømlinjespenningen og sonestørrelsen i meter:

1. 750 kV – 40 m;
2. 300-500 kV – 30 m;
3. 150-220 kV – 25 m;
4. 110 kV – 20 m;
5. 35 kV – 15 m;
6. opptil 20 kV – 10 m.

I denne tabellen er imidlertid standarder etablert for Moskva. Men i en rekke tilfeller er det nettopp denne forskriften som brukes ved tildeling av tomter til utbygging.

Selv om ovennevnte sanitære standarder ble bestemt uten å ta hensyn til påvirkningen av magnetfeltet. Men i dag snakker de fortsatt om hele verden mer skade enn fra elektrisk stråling. Men i Russland og landene i det tidligere CIS er det ikke noe slikt som nivået av magnetiske felt, og det er ikke standardisert i det hele tatt.

Derfor, før du kjøper en dacha, et hus eller en leilighet nær kraftledninger, er det verdt å invitere en økolog til å gjennomføre en studie. Eksperter vil foreta en inspeksjon og gi en offisiell, juridisk bekreftet uttalelse. også i store byer, for eksempel Moskva, kan du bruke tjenestene til spesialister fra Association of Independent Laboratories, som vil gjennomføre en profesjonell miljøvurdering.

For de som ønsker å beskytte seg fullstendig mot de negative effektene av magnetiske felt, anbefaler forskere å tidoble normen for sanitærbeskyttelsessone. Så 100 meter er nok slik at menneskekroppen ikke blir utsatt for påvirkning av svake kraftledninger. Og hvis eiendom som faller fra hverandre i nærheten av høyspentlinjer allerede er kjøpt, og det er ingen måte å selge det på, må du definitivt ringe spesialister som kan bestemme graden av potensiell fare.

Skjønt før i dag Det er ingen offisielle data om sikkerheten til kraftledninger, deres negative innvirkning kan ikke nektes. Tross alt bemerket flertallet av mennesker som bor eller arbeider i nærheten av kraftledninger at helsen deres blir verre for hvert år. Derfor trenger de som ofte utsettes for elektromagnetisk stråling med jevne mellomrom å slappe av i miljøvennlige områder – utenfor byen, i skogen, på fjellet eller til sjøs.

For nøyaktig seks måneder siden ble den 36 år gamle sykepleieren Mesimba Ajelyalova stilt for retten i Tsjekhov ved Moskva. Hun ble funnet skyldig i systematisk å ha slått pensjonist Vladimir Bruver, og ble dømt til tre år i en generell regimekoloni.

Skandalen brøt ut i fjor vår da en videoopptak, hvor en kvinne slo en mann. Senere viste det seg at offeret var en kjent sovjetisk oppfinner, og kvinnen var sykepleieren hans. Hun ble ansatt for å ta seg av en gammel mann som led av Alzheimers sykdom.

Personer med demens befinner seg ofte i offerrollen fordi de er «vanskelige å elske». Senil demens gjør mennesker mistenksomme og aggressive.

Psykologer sammenligner dem ofte med barn fordi de blir hjelpeløse. Vanligvis blir ikke små barn skjelt ut når de smører mat på bordet, men det er vanskeligere å vise tilbakeholdenhet og utholdenhet overfor eldre personer med demens.

Hva er demens og kan det unngås?

Demens er et syndrom der en person begynner å få problemer med hukommelse, orientering i tid og rom, med rasjonell tenkning, som ofte erstattes av vrangforestillinger.

Den vanligste formen for demens, eller som den også kalles senil demens eller sinnssykdom, er Alzheimers sykdom.

En person som utvikler demens:

• blir hjelpeløs (kan ikke åpne døren med nøkkel eller slå på komfyren),
• slutter å ta vare på seg selv (vasker for eksempel ikke),
• glemmer viktige ting
• forteller store historier
• i kommunikasjon viser han urimelig aggresjon og mistenksomhet ("du stjal lommeboken min!").

Gjennom årene på grunn av døden nevrale forbindelser i hjernen begynner en person å "falne bort" fysisk. En pasient med demens kan ikke forstå lyder, han begynner å hallusinere, han klarer ikke å bevege seg selvstendig, kle seg eller spise.

Hvem kan få demens:

• som hadde slike pasienter i familien (i dette tilfellet kan de første tegnene på galskap vises etter 30 år),
• som fører en "ikke helt sunn" livsstil (røyker, driver ikke med sport, leser lite, men ser konstant på TV, går ikke turer) frisk luft, spiser dårlig),
• som allerede har fått diagnosen lidelser cerebral sirkulasjon, økt arterielt trykk eller diabetes type 2. I dette tilfellet vil demens ikke manifestere seg før 65 år.
• annenhver person med Downs syndrom etter 60 år,
• personer som er utsatt for depresjon.

Demens kan eller ikke kan kureres avhengig av sykdommen som forårsaker den. Hvis syfilis førte til demens, må du kurere syfilis, og demensen vil forsvinne. Men Alzheimers sykdom kan ikke kureres.

Å utføre komplekse intellektuelle oppgaver kan ikke endre sykdomsforløpet, men ved å opprette en reserve av nevrale forbindelser, lar det deg motstå det lenger.

Hvor mange mennesker lider av demens

Sjefnevrologer i regionene ler selv av offisiell statistikk

Det er 47,5 millioner mennesker med demens over hele verden, og minst syv millioner flere blir diagnostisert hvert år. Innen 2050 vil det være 100 millioner pasienter med denne diagnosen.

I Russland, ifølge estimater fra en av de ledende dementologene, professor Oleg Levin, lider 1 million 700 tusen mennesker av senil demens, det vil si nesten hver 15. pensjonist. Av disse lider mer enn en million av Alzheimers sykdom. Men ifølge offisiell statistikk fra det russiske helsedepartementet ble det diagnostisert hos bare 7,5 tusen pasienter. Avviket i tall er kolossalt, og det påvirker forebyggingen av sykdommen negativt, sier doktor i psykologi, leder for det medisinske og sosiale prosjektet «Memini» Alexander Sonin.

"Når vi populariserer problemet, støter vi på problemer med å kommunisere med tjenestemenn. Vi kommer for eksempel til Saratov, og ifølge statistikken er det 11 Alzheimerspasienter, og siden det er så få, er det ingen som ønsker å forholde seg til oss." Alexander Sonin.

– Hovednevrologene i regionene ler selv av den offisielle statistikken, sier han.

Hvorfor er det «så få» pasienter med demens i Russland?

Ifølge spesialister som ba om å ikke identifisere seg i en samtale med NV, i Russland er leger motvillige til å stille en diagnose av "demens", fordi i dette tilfellet har pårørende rett til å erklære pasienten inhabil (med alle de medfølgende juridiske finesser, for eksempel med prosedyren for å arve en leilighet), og ingen av legene er klare til å ta på seg et slikt ansvar.

For det andre, som eksperter sier, hvis en slik diagnose stilles, vil funksjonshemming måtte anerkjennes, og dette vil kreve ytterligere midler fra statsbudsjettet. Leger har fått stilltiende instrukser om ikke å øke antallet funksjonshemmede i landet.

Hvordan gjenkjenne de første tegnene på demens

Fra diagnoseøyeblikket lever pasienten i gjennomsnitt syv år

Demens på tidlig stadie- når en person rett og slett ikke husker hvor han la fra seg brillene - er det veldig vanskelig å gjenkjenne. Ofte oppsøker en pasient først lege etter at han har gått seg vill og har glemt adressen sin.

"Fra diagnoseøyeblikket lever pasienten i gjennomsnitt syv år. I de fleste tilfeller utvikler sykdommen seg sakte. Til å begynne med er kommunikasjonen med andre vanskelig på grunn av hukommelsesproblemer. Deretter forverres situasjonen av mer uttalte atferdsforstyrrelser. Folk rundt omkring dem noter apati Personen blir trukket tilbake, det er vanskeligere å gå på kontakt. I noen tilfeller oppstår aggresjonen senil demens blir diagnostisert og behandling settes i gang, jo lenger vil pasienten og hans nærmeste kunne leve med verdighet, sier kognitiv psykolog Alexander Sonin.

Den vanligste måten å gjenkjenne demens på de tidligste stadiene er gjennom tester. For eksempel, sammenligningstabell Hvordan skille normal alderdom fra Alzheimers sykdom.

Her er noen tips:

Det er også disse testene:

• "Se ",
• Arizona spørreskjema,
• Beck skala.

Hvordan unngå å bli gal mens du bor ved siden av en dementor

Når din elskede bestemor begynner å anklage deg for å stjele, er det veldig vanskelig å ikke bli smittet med aggresjon fra henne

«Når en elsket bestemor (statistisk sett er det dobbelt så mange av dem som bestefedre) plutselig blir til et monster (hun begynner å bli sint, smøre grøt på bordet, anklage deg for å stjele), er det veldig vanskelig å ikke bli smittet med aggresjon fra henne, sier en kognitiv spesialist i psykologi Alexander Sonin.

Dette er det vanskeligste øyeblikket - å lære andre å ikke reagere med aggresjon på aggresjonen til en dementor (en pasient med demens).

På kanadiske skoler, for eksempel, får barn vist eventyr som lærer dem å behandle gamle mennesker med forståelse og ikke være sinte på dem.

Det sosiale prosjektet "Memini" skrev sine egne eventyr - "Min bestemor er Yaga" (i 2014 mottok de Silver Mercury Grand Prix).

Denne e-boken utforsker hva "kan skje med våre besteforeldre hvis symptomene på demens blir savnet."

Feil ved gjengivelse av VK.

Først legger vi oksygenmasken på oss selv

"Vi anbefaler på det varmeste til alle omsorgspersoner å ta vare på seg selv, siden når en slik pasient dukker opp i familien, faller alle andre familiemedlemmer automatisk inn i risikogruppen: sannsynligheten øker med en tredjedel Angstlidelser, en kvart - depresjon. Dessuten skjer det oftere vaskulære problemer, metabolsk.

Omsorg er et konstant stress søvnløse netter, eksentrisiteter (hemmet oppførsel, konstante forberedelser "for å gå hjem", hallusinasjoner, vrangforestillinger om skade "de vil forgifte", "å presse ut leiligheten", "de stjeler tingene mine"). Derfor, som på et fly: "Først setter vi oksygenmasken på oss selv," oppsummerer Alexander Sonin. ?

Hva du skal gjøre hvis du får diagnosen demens

Hvis du har blitt diagnostisert med demens, ikke fortvil først.

Du kan være blant den sjeldne prosentandelen av personer hvis demens er reversibel. I følge statistikken kan ett av ti tilfelle av demens kureres hvis du begynner å ta medisiner i tide.

Hvis du var i de ni andre tilfellene, så er du på linje med Immanuel Kant og Ronald Reagan – de led også av demens.

Nå har du omtrent syv år. Hvert år vil sykdommen utvikle seg: først vil du ikke huske adressen til huset ditt, så vil du begynne å glemme om du har en sønn eller en datter, hvordan du holder en skje og hvor toalettet er i leiligheten.

Så nå er tiden inne for å få orden på alle sakene dine:

• Sørg for at boliglån eller leieavtale, livsforsikringsavtale og bankkontoer er opprettet og signert.
• Ta i betraktning det gradvise tapet av kontroll over sakene dine, installer nettbank for automatisk å belaste utgifter for verktøy og andre aktuelle tjenester fra kontoen din.
• Skriv testamente. Hvis den allerede er skrevet, oppdater den på nytt.
• Hos en notarius utsted en varig fullmakt for en du er glad i som du er villig til å overlate omsorgen for deg selv. Gi ham rett til å utføre dine juridiske og økonomiske anliggender, samt ta avgjørelser på dine vegne etter at du mister din juridiske handleevne.
• Diskuter med familie og venner om de kan ta vare på deg. Hvis ikke, kontakt dine lokale trygdemyndigheter for å få hjelp.
• Få et kjæledyr som alltid vil være der og bringe mange positive følelser.

I stedet for en epilog

Ronnie Seymour, 78, ble i likhet med hundretusener av mennesker i Storbritannia og millioner rundt om i verden diagnostisert med Alzheimers sykdom.

Da bestemte sønnen Mark, en profesjonell fotograf, seg for å vise verden hverdagen til en person med demens. Fire år senere kunne ikke Ronnie huske familiemedlemmene, men han kunne spille en melodi på munnspillet og navngi hver del av den sjeldne motorsykkelen, som han hadde demontert og satt sammen igjen mange ganger mens han fortsatt var en frisk mann.

Schizofreni er en av de mest "kjente" psykiske lidelsene. Dessverre er denne sykdommen uhelbredelig, og enhver person som møter den må forstå hvordan man oppfører seg med pasienten. Det er bare fem problemer, men hver krever spesiell oppmerksomhet. Dette:

Aggresjon

Aggressiv atferd kan observeres hos en pasient både under en eksacerbasjon og under remisjon. Hva å gjøre? Først av alt, aldri krangle. Dette er ineffektivt og også utrygt. Det er nødvendig å prøve å verbalt berolige pasienten, gå til et annet rom og gi ham muligheten til å komme til fornuft. Sørg for å søke hjelp fra en lege, ikke utsett sykehusinnleggelse av medlidenhet.

I hvilke situasjoner kan det oppstå? aggressiv oppførsel? For eksempel hvis du hindrer pasienten i å gjøre det han elsker. Uansett hvor merkelig denne hobbyen kan virke for deg, kan den være av stor betydning for din kjære. Og enhver innblanding vil bli sett på som et inngrep i hans personlige rom. Du må lære å kontrollere dine negative følelser. Som svar på din misnøye fra pasientens side, kan en aggressiv reaksjon følge.

Nekter å ta medisiner

Med schizofreni, i tillegg til tenkning og den følelsesmessige sfæren, lider også pasientens kritiske holdning til seg selv. Pasienter ber ofte legen redusere doseringen av medisiner, og ofte slutter de selv "stille" å ta medisinene. De motiverer dette med ordene "Jeg føler meg bedre." Det er ikke mulig å påvirke pasientens beslutning gjennom overtalelse. Resultatet av å nekte å ta medisiner er plassering på sykehus. Etter utskrivning gjentas scenariet. Hva kan du tilby pårørende? I moderne psykiatri er det forlengelsesmedisiner - medisiner som foreskrives ved injeksjon en eller to ganger i måneden. De er like effektive som tabletter og er mer praktiske å ta.

Energi i en fredelig retning

Pasient diagnostisert med schizofreni, ung vakker dame, etter utskrivningen avbrøt hun medisinene på egen hånd. Innen en måned kom den kraftig forverring forhold: vrangforestillinger om religiøst innhold, aggresjon mot slektninger og, som en konsekvens, tvungen sykehusinnleggelse. Dette ble gjentatt til et visst punkt, helt til noe endret hennes holdning til behandling. Kanskje var det motviljen mot å havne på sykehuset igjen. Kanskje de endeløse samtalene med legen hadde innvirkning. Men følgende skjedde: hun begynte å ta medisiner regelmessig og besøke legen sin. Kvinnen kanaliserte sin ukuelige energi til å hjelpe hjemløse mennesker. Hun plukket dem opp på gaten, ga dem mat og husly i hjemmet sitt en stund, og fulgte dem deretter til et krisesenter for trengende. Hun snakket entusiastisk om sine veldedige aktiviteter. Denne pasienten ble aldri innlagt på sykehus igjen.

Selvmord

Selvmordsatferd er et annet problem som pårørende til pasienter med en psykiatrisk diagnose kan møte. Og det mest ubehagelige med denne oppførselen er det faktum at et selvmordsforsøk er vanskelig å forutsi. En person kan nøye skjule sine intensjoner hvis han har tatt en endelig avgjørelse. Noen ganger manipulerer pasienten for å tiltrekke seg oppmerksomhet eller få noen fordeler. Imidlertid kan det være vanskelig og noen ganger umulig å skille mellom en demonstrativ pasient og en pasient som har bestemt seg for å begå selvmord. Det farligste er det såkalte utvidede selvmordet, når pasienten bestemmer seg for å "redde lidelsene" til andre mennesker, for eksempel familiemedlemmer. Og først dreper han sine slektninger, og deretter seg selv.

Hallusinasjoner

Hallusinasjoner er oppfatningen av ikke-eksisterende bilder. Det finnes flere hovedtyper av hallusinasjoner: auditive (stemmer), visuelle, taktile og smaksmessige. Pasienten tror på deres virkelighet, det er nytteløst å fraråde ham. Hallusinasjoner er et tegn på forverring av sykdommen og krever øyeblikkelig legehjelp. Det er typer schizofreni når hallusinasjoner tar kronisk form og kan ikke behandles. Som regel beholder pasienten i dette tilfellet en kritisk holdning til dem, han forstår at de er et produkt av sykdommen hans og ikke påvirker hans oppførsel.

Personlighetsendring

De to mest ubehagelige fakta om schizofreni er at sykdommen er uhelbredelig og den endrer irreversibelt en persons personlighet. Du kan oppleve en rekke følelser om dette: frykt, harme, sinne, skuffelse, men dette vil ikke påvirke situasjonen på noen måte. I emosjonell sfære den "psykisk syke" opplever en form for splitting (splitting). På den ene siden kulde og til og med grusomhet mot andre, inkludert slektninger, på den andre - sårbarhet og overfølsomhet. Psykiatere bruker uttrykket "tre og glass" i dette tilfellet. Det som tidligere ga glede og gjorde pasienten glad, vekker ikke lenger noen interesse hos ham.

Gradvis blir han mer og mer oppslukt av sin autistiske fantasiverden. Personlighetsforandringer påvirker også utseende: slike pasienter forsømmer grunnleggende hygieneregler. Det krever mye innsats fra pårørende for å tvinge pasienten til å vaske seg eller pusse tennene. Sykdommen isolerer sakte men jevnt en person fra samfunnet.

Juridisk grunnlag

Lov nr. 3185-I. Artikkel 29. Grunner for tvangsinnleggelse på psykiatrisk sykehus.

En person som lider av en psykisk lidelse kan legges inn på et psykiatrisk sykehus uten hans eller hennes samtykke. juridisk representant før dommerens avgjørelse, dersom hans undersøkelse eller behandling kun er mulig i sengeliggende forhold, og den psykiske lidelsen er alvorlig og forårsaker: EN) hans umiddelbare fare for seg selv eller andre, eller b) hans hjelpeløshet, det vil si hans manglende evne til selvstendig å tilfredsstille livets grunnleggende behov, eller V) betydelig helseskade på grunn av en forverring av hans mentale tilstand dersom personen blir stående uten psykiatrisk hjelp.

Hvordan kan en familie hjelpe sin syke slektning og seg selv?

Konfidensiell kontakt med lege

"Psykisk syke" pasienter er svært følsomme for kritikk og oppmuntring fra behandlende lege. Still legen spørsmål som angår deg, for for mange er schizofreni en dårlig forstått tilstand. Det er imidlertid et lite "men" her. Hvis mental tilstand Hvis pasienten ikke faller inn under artikkel 29, kan informasjon om hans helse deles selv med nære slektninger bare med hans samtykke.

Sykehusinnleggelse

Hvis legen insisterer på sykehusinnleggelse, betyr dette at pasientens mentale tilstand ikke kan korrigeres i en dispensary. Hva er fordelen med denne behandlingen? For det første, på et sykehus er det lettere og raskere å velge adekvat behandling, siden pasienten er under medisinsk tilsyn hele døgnet. For det andre vil alle medisiner som er foreskrevet til din pårørende mottas gratis. Og for det tredje, på sykehuset er pasienten garantert å ta medisiner. Mange mennesker er skremt av tvangsplassering av en kjær på et sykehus. Pårørende føler skyldfølelse overfor pasienten. Men faktisk ligner ufrivillig sykehusinnleggelse på en operasjon for å åpne en abscess: et snitt er nødvendig for at abscessen skal gro.

Risikoen er nær

På slutten av 2015, på en spesialisert konferanse dedikert til den farlige oppførselen til personer med nedsatt funksjonsevne mentalt syk, ble skuffende tall annonsert. Nå i Russland 50 000 pasienter, som er under konstant dispensær observasjon, og tvangstiltak på grunn av aggressiv og utrygg oppførsel overfor andre ble iverksatt ved rettskjennelse til mer enn 26 000 som bodde i familier. Det skal bemerkes at vi bare snakker om personer med offisielle diagnoser, i mellomtiden mener noen eksperter at det for øyeblikket er orden i landet 40 % av menneskene lider psykiske lidelser , som ennå ikke har forvandlet seg til alvorlige sykdommer.

Hvordan bo i nærheten?

Det er en fristelse å fullstendig kontrollere din syke slektning. Men ved overbeskyttelse fratar du hans sunne del av hans personlighet (og, selvfølgelig, det er en) retten til i det minste en form for autonomi. Det er nødvendig å lære å skille en person og hans sykdom. Når en pasient oppfører seg aggressivt eller upassende, forstå: nå er dette ikke din elskede sønn, barnebarn eller ektemann. Dette er sykdommen som snakker i ham. Senere, etter å ha "kommet til fornuft", vil din kjære roe seg ned og være i stand til å samhandle med deg annerledes. I vårt samfunn blir psykisk syke behandlet med ekstrem varsomhet. Og det er derfor det er spesielt viktig for din slektning å føle din støtte og kjærlighet, å forstå at du aksepterer ham for den han er. Og til slutt: ikke prøv å straffe deg selv, ta ansvar for det som skjedde. Du har ikke skylden for det som skjedde. Uansett hva, livet går videre.

Kalle som frelse

John Forbes Nash- Amerikansk matematiker, prisvinner Nobel pris i økonomi. Forskeren led av paranoid schizofreni. Nash ble syk i en alder av 30. Først forsøkte kona å gjemme seg forferdelig sykdom fra kolleger og venner. Men etter noen måneder måtte han tvangsplasseres på et psykiatrisk sykehus. Forskerens sykdom utviklet seg. Han snakket om seg selv i tredje person, var redd for noe, skrev meningsløse brev. Nashs kolleger ga ham en jobb og fant ham en god psykiater som skrev ut kraftige medisiner. I 1980 begynte sykdommen, til psykiateres store overraskelse, å avta. Kanskje dette skjedde fordi forskeren igjen tok opp favorittmatematikken sin. I 2015 mottok John Nash den høyeste utmerkelsen i matematikk, Abelprisen.