Visuell hygiene forebygging av øyesykdommer leksjon. Synshygiene

Lysbilde 7

Årsaker til nærsynthet

Overdreven visuelt arbeid i nær avstand fra motivet (uten hvile for øynene og i dårlig belysning);

Arvelig predisposisjon, uttrykt i de strukturelle egenskapene til øyeeplet og metabolismen i den;

Svekket sclera, som ikke gir tilstrekkelig motstand mot overdreven øyevekst;

Utilstrekkelig utviklet akkomoderende muskel i øyet, som er ansvarlig for å "innstille" linsen til forskjellige avstander;

Overanstrengelse av en svekket muskel.

Lysbilde 9

I langsynte øyne er bildet fokusert bak netthinnen.

Lysbilde 10

Hos personer som lider av langsynthet er akkomodasjonsmuskelen konstant anspent, og derfor oppstår ofte synstretthet og hodepine.

Lysbilde 11

Dårlig nærsyn;

Dårlig avstandssyn (med store grader av langsynthet);

Økt øyetretthet ved lesing;

Øyebelastning under arbeid (hodepine, brennende øyne);

Strabismus og "late" øyne hos barn;

Hyppige inflammatoriske øyesykdommer (blefaritt, bygg, chalazion, konjunktivitt)

Symptomer på langsynthet

Lysbilde 12

Hvis du er bekymret for symptomene på langsynthet, må du gjennomgå en full oftalmologisk undersøkelse for å bestemme egenskapene til patologien og velge en metode for synskorreksjon.

Øyesykdommer kan være forårsaket av mange årsaker. Oftest er de delt inn i smittsomme og ikke-smittsomme. Den første er en konsekvens av penetrasjon av patogene mikroorganismer, den andre er forårsaket av andre faktorer, som traumer, genetiske lidelser og lignende.

Viral konjunktivitt Konjunktivitt er en betennelse i den gjennomsiktige slimhinnen i øyet - konjunktiva. Konjunktivitt har flere varianter: q Bakteriell - det er forårsaket av patogene mikroorganismer som har kommet inn i øyets slimhinne (Pseudomonas aeruginosa, stafylokokker, gonokokker, meningokokker). Pus er alltid tilstede; q Viral - provosert av en virussykdom eller generell hypotermi i kroppen. Som regel er tilstedeværelsen av 3 symptomer obligatorisk, disse er: feber, rødhet i halsen, konjunktivitt. q Allergisk - oppstår når kroppen utsettes for allergener. Karakteristisk i dette tilfellet er fraværet av rødhet i øynene og tilstedeværelsen av hevelse i øyelokkene

For enhver type viral konjunktivitt bør du umiddelbart konsultere en lege for å foreskrive riktig behandling slik at infeksjonen ikke sprer seg til omkringliggende vev og hele kroppen.

Stye (hordeolum) er den vanligste øyelokksykdommen i oftalmologi. Bygg er preget av akutt purulent betennelse forårsaket av en bakteriell infeksjon og utvikler seg i hårsekken på øyevippen og den tilstøtende talgkjertelen. I følge statistikk møter 80% av befolkningen stye på øyet i løpet av livet. Sykdommen forekommer oftest hos barn og voksne i alderen 30–50 år.

Nærsynthet (nærsynthet) er en synshemming der en person ser objekter i nærheten godt, men objekter fjernt fra ham - dårlig. Med nærsynthet fokuseres lysstrålene foran netthinnen, og bildet blir uskarpt. Dessverre er nærsynthet veldig vanlig, og rammer både barn og voksne. Ifølge WHO lider 800 millioner mennesker på planeten av nærsynthet.

Langsynthet (hyperopi) Langsynthet eller hypermetropi er en brytningsfeil der pasienter har redusert synsskarphet når de ser på gjenstander på nært hold. Men med høy langsynthet har pasienten vanskeligheter med å skille objekter som befinner seg fra ham enten i en avstand på 20 -30 cm eller lenger enn 10 m. Normalt, hos en velseende person, er bildet fokusert i den sentrale sonen av netthinnen , mens med langsynthet dannes bildet på et plan for henne. I gjennomsnitt lider omtrent annenhver innbygger på jorden over 30 år av langsynthet i en eller annen grad. Før seks år og etter 50 år er langsynthet en naturlig tilstand i det menneskelige synssystemet.

Astigmatisme oppstår på grunn av den ikke-sfæriske formen på hornhinnen, og mindre vanlig, linsen. I normal tilstand har hornhinnen og linsen til et sunt øye en jevn, sfærisk brytningsoverflate. Med astigmatisme blir sfærisiteten til hornhinnen og linsen forstyrret og har forskjellig krumning i forskjellige meridianer. Noen områder av bildet er fokusert på netthinnen, andre er "bak" eller "foran" den. Astigmatisme er en av de vanligste brytningsfeilene.

Behandlingen utføres med briller eller kontaktkorreksjon Nærsynthet Bikonkave linser som sprer lys, negativt fokus (-) Bikonvekse linser som øker brytningen Langsynthet av lys, positivt fokus (+) Astigmatisme Astigmatiske linser har en torisk overflate og den andre sfærisk (Sylindriske linser) som bryter lys, kan fokus være enten + eller -

Forkortelsene OD og OS er en forkortelse for den latinske terminologien "oculus dexter", "oculus sinister", som betyr "høyre øye" og "venstre øye". Forkortelsen OU finnes også ofte, fra forkortelsen "oculus uterque", som betyr "begge øyne". Addisjon - Legg til - "addisjon for nær", et begrep som angir forskjellen i dioptrier som eksisterer mellom sonene for avstandssyn og nærsyn En øyeleges resept for bestilling av linser

Nedsatt brytningsevne i øyet kan være en konsekvens av dårlig visuell hygiene: § Vanen med å bøye seg for lavt ved lesing § Lesing i transport og liggende § Utilstrekkelig belysning, blending på overflaten av arbeidsplassen § Dårlig kosthold § Dårlige vaner § Svikt for å overholde standarder for personlig hygiene § Bruke "feil" solbeskyttelsespunkter

Strabismus (andre navn: strabismus, heterotropia) er en svært vanlig oftalmologisk lidelse. I følge statistikken lider ett barn av femti av det. Dette er en defekt forbundet med ukoordinert aktivitet av en eller flere øyemuskler som er ansvarlige for bevegelsen av øyeeplet.

Grå stær. Selv om det er medfødte former for denne sykdommen, eller den utvikler seg som et resultat av diabetes mellitus, er linseskyhet oftest forårsaket av alder. Hovedsymptomer: hvis uklarhet av linsen oppstår langs dens periferi, kan det hende at personen selv ikke opplever noen problemer med synet i lang tid. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, begynner synet å bli dårligere, og når man ser på gjenstander, vises mørke prikker (flekker) foran øynene. Når det meste av linsen blir uklar, blir pupillen grå eller hvit.

Grønn stær. Dette er den mest alvorlige sykdommen, som kan forbli ubemerket av pasienten i lang tid, og deretter føre til plutselig og irreversibel blindhet. Grønn stær er basert på forekomsten av økt intraokulært trykk, som forårsaker nekrose av de optiske nervefibrene. Den beste måten å forebygge sykdommen på er å gjennomgå regelmessige forebyggende undersøkelser med obligatorisk måling av intraokulært trykk etter 40 år. Og hvis det viser seg å være forhøyet, er obligatorisk behandling av en øyelege nødvendig.

Øyeskader er tilstander der integriteten og funksjonene til synsorganet blir forstyrret. Etter type kan de være industri-, landbruks-, transport-, sport-, husholdnings-, kriminelle osv. Når det gjelder alvorlighetsgrad, kan skader være milde (fører ikke til en reduksjon i funksjonene til synsorganet), moderat alvorlighetsgrad (nedgangen). i funksjoner er midlertidig), alvorlig (vedvarende reduksjon i funksjoner øyne), spesielt alvorlig (tap av et øye er mulig).

Lekser § 50 – les Skriv ned reglene for primæromsorg ved øyeskader Nei RT: nr. 1, 3 RT: 221 *melding om eventuell øyesykdom

Leksjonsemne: Visuell hygiene. Forebygging av øyesykdommer.

Fag: Biologi. Menneskelig.

Klasse: 8

Hensikten med å bruke presentasjonen er å aktivere elevenes oppmerksomhet i løpet av timen, demonstrere opplegg og illusjoner.

Lysbilde 2Sjekker lekser.

Lysbilde 3-10. Elevene svarer på spørsmål fra lysbildene. Undersøkelsen kan gjennomføres ved hjelp av en mobilapplikasjon Plikkere (plickers.com ). Denne metoden vil spare tid på å sjekke testoppgaver og vil gi umiddelbare resultater for hver elev.

Rette svar:

1.B

2.A

3. D

4. C

5.A

6. D

7.B

8. C

Lysbilde 11.Laboratoriearbeid. Studentene gjør jobben. Trekk en konklusjon om egenskapene til kikkertsyn.

Lysbilde 12.Illusjonen er at i det andre bildet er bildet av det skjeve tårnet i Pisa i en stor vinkel. Faktisk er begge bildene de samme.

Lysbilde 13.Illusjoner av kryssende striper. Faktisk er de parallelle.

Lysbilde 14.Illusjonen av et bevegelig mønster.

Lysbilde 15. Denne GIF-filen. Når du ser på filen, begynner det å virke som at dette ikke er et bilde av kjendiser, men av romvesener.

Lysbilde 16. Introduksjon til emnet for leksjonen. Elevene fyller ut tabellen jeg vet, jeg vil vite, fant jeg ut.

Lysbilde 17.Elevene setter seg mål og mål for timen.

Lysbilde 18.Konjunktivitt. Læreren forteller om sykdommen og forebyggingsmetoder.

Lysbilde 19. Det er et bilde på lysbildet der læreren snakker om dannelsen av bildet. Når du trykker på kontrollknappen starter Biologiapplikasjonen, 8. klasse 1C: Utdanning 4. Hjem. Der må du velge Kapittel 12. Analysatorer. Sanseorganer. Emne 49. Visuell analysator. Interaktiv figur Innkvartering av linsen. Ved å flytte bildet nærmere eller lenger fra øyet kan du se hvordan tykkelsen på linsen endres.

Lysbilde 20. Lærerens historie om nærsynthet og langsynthet. Der må du velge Kapittel 12. Analysatorer. Sanseorganer. Tema 50. Visuell hygiene. Forebygging av øyesykdommer. Interaktiv tegning Visuelle defekter og deres korrigering. En etter en, trykk på riktig knapp og plasser linsen foran øyet. Læreren gjør elevenes oppmerksomhet til linsens form. Deretter inkluderer læreren en interaktiv oppgave for å øve på måter å korrigere visuelle defekter. Nærsynthet. Og så korrigering av synsfeil. Langsynthet. Du kan be en av elevene om å fullføre disse oppgavene.

Lysbilde 21. Utføre gymnastikk for øynene i henhold til tegningen.

Lysbilde 22. Lærerens historie om grå stær. Det er et bilde på lysbildet der elevene selv kan gjette hva slags sykdom det er.

Lysbilde 23. Øyeskader.

Lysbilde 24. Førstehjelp hvis et fremmedlegeme kommer i øynene.

Lysbilde 25. Hjemmelekser.

Leksjon om emnet: «Visuell hygiene. Forebygging av øyesykdommer"

Mål: fortsette å formulere konseptet "analysator"; basert på repetisjon av konseptene til øyets struktur og funksjoner, utvikle grunnleggende regler for visuell hygiene, vær spesielt oppmerksom på forebygging av vanlige øyesykdommer.

Oppgaver:

Pedagogisk: Oppsummere og systematisere tidligere ervervet kunnskap om årsakene til synshemming, metoder for å korrigere det og måter å bevare synet på; utvide kunnskapen om årsaker til synshemming, måter å beskytte øynene mot skader og førstehjelp ved øyeskader.

Pedagogisk: utvikle mentale operasjoner for analyse, syntese, sammenligning; utvikle evnen til å trekke konklusjoner og arbeide med modeller i grupper; utvikle kommunikasjonsevner, evnen til å jobbe selvstendig og evnen til å strebe etter suksess; utvikle selvtillit.

Lærere: å utvikle hygieniske ferdigheter i å ta vare på synsorganene, behovet for å bruke briller for å korrigere nærsynthet og langsynthet; dyrke en omsorgsfull holdning til helsen din og andres helse; mestre øyegymnastikkteknikker.

Leksjonstype: kombinert:

Metoder: verbal (heuristisk samtale med elementer av selvstendig arbeid, lærerens forklaring); delvis søk, research - arbeide med tekst (utføre selvstendig forskning, sammenligne fakta), visuelt-figurativt (studieressurser til leksjonen og illustrasjoner), praktisk (treningsøvelser)

Former for elevarbeid : frontal, individuell, gruppe

Utstyr: informasjonsark, multimediaprojektor, presentasjon.

I løpet av timene

Organisering av tid

Lærer: Hva handler det om

To brødre bor i nærheten
Men de ser ikke hverandre .

(Øyne)

Lærer: Gutter, nå ber jeg dere lukke øyelokkene godt og ikke åpne dem før jeg beordrer dem. Tenk deg for noen sekunder at du befinner deg i et rike av evig mørke. Hvordan leve, hvordan overleve i denne svarte avgrunnen?

Hvordan forklare til en blind person
Blind som natten fra fødselen
Et opprør av vårens skjønnhet
Regnbuebesettelse
Yu Drunina

Åpne nå øynene...Er det ikke sant hvor vakker verden vi kan se er!
Men setter vi alltid pris på og forstår dette?
Hvorfor har mange synsproblemer, og hvordan kan man forebygge dem?
Vi skal snakke om alt dette i klassen i dag.

Så, emnet for leksjonen:Visuell hygiene. Forebygging av øyesykdommer

La oss prøve å formulere hensikten med leksjonen:

Hensikt dagens leksjon erstudie av årsaker og tiltak for å forebygge øyesykdommer og skader.

II. Sjekker lekser

La oss nå huske det viktigste

Frontal samtale.

Hvilket tema studerer vi? (Analysatorer. Sanseorganer.)

Hva er en analysator? (Dette er et system som består av reseptorer, veier og en spesiell sone i hjernebarken)

Hvilke deler har analysatoren? (1 link – perifer, 2 link – ledende, 3 link – sentral – prosessering)

Hvilke analysatorer kjenner du? (Visuell, auditiv, lukt, smak, berøring, muskulokutan)

Hvilken analysator studerte vi i forrige leksjon? (Visuell)

Navngi og vis delene av den visuelle analysatoren. (1. lenke - øyet, der reseptorene er lokalisert, 2. kobling - synsnerven, 3. kobling - den visuelle sonen i hjernebarken)

Hvilken struktur øyet har, vil minne oss om... Diana Tsyganko

Dikt

Synsorganet er øyet

Den har tre skjell

Den som er hvit på utsiden

La oss kalle det ekorn.

Den er gjennomsiktig foran -

Sammenlign med glass

Vi kaller denne delen

Bare en hornhinne.

Lag to - det inneholder kar

Foran er han iris

Det er et hull i den for eleven

Og pigmentene er forskjellige.

Bak pupillen har vi en linse

Det endrer krumningen

Og slik ser vi

Både i nærheten og en mil unna.

Lys trenger lett gjennom øyet

Jeg kan se alt i området

Tross alt er det et eple i øyeeplet

Kroppen er glassaktig.

Dypt inne ligger netthinnen

Dette laget er nødvendig

Hvis reseptorene er fine

Det er greit, ser vi.

(Konklusjoner fra lysbildet)

La oss nå gjøre en test, ved hjelp av hvilken vi vil finne ut hvordan du har lært og husket materialet om øyets struktur og funksjonene til delene.

Oppgave 1. Hvilke deler av øyet er angitt med tallene.

Sclera (tunica albuginea) – 1

Hornhinne - 2

Linse - 3
Iris med pupill - 4
Ciliær kropp - 5

Choroid - 6
Glasslegeme - 7
Retina - 8
Kjegler – 9

Pinner - 10

Optisk nerve - 11

Oppgave 2. Løs testen (for hvert riktig svar – 1 poeng)

1. Beskytter øynene mot vind og støv

øyelokk og øyevipper

øyehuler

tårevæske.

2. Hvor er de lysfølsomme reseptorene i øynene?

i netthinnen

i linsen

i iris

3. Hva kalles øyets beskyttende membraner?

linse og pupill

tunica albuginea og hornhinnen

årehinne

4. Øyefarge bestemmes av pigmenter

netthinnen

linse

iris

5. Plass for projeksjon av objektet i øyeeplet.

netthinnen

linse

elev

6. Hull i midten av iris

elev

linse

netthinnen

7. Ledende del av den visuelle analysatoren.

netthinnen

elev

synsnerven

8. Den visuelle sonen til hjernebarken er lokalisert i.. lapp:

parietal

tidsmessig

occipital

Nøkkel: 1 –1; 2 – 1 ; 3 – 2; 4 – 3; 5 – 3; 6 – 1; 7 – 3; 8 – 3.

III. Lære nytt stoff

Lærer. Jeg foreslår at mottoet for leksjonen vår hentes fra ordene til den amerikanske forfatteren Elena Keller: «Bruk øynene dine! Lev hver dag som om du kan bli blind. Og du vil oppdage en fantastisk verden som du aldri har sett!» Disse ordene kunne vært sagt av en person som selv opplevde stor sorg. Elena Keller led av skarlagensfeber i tidlig barndom og mistet synet og hørselen. Men til tross for store vanskeligheter, fikk hun høyere utdanning og ble en kjent forfatter.

Tempoet i det moderne livet er slik at vi hver dag mottar en enorm mengde informasjon, først og fremst takket være synsorganene, uten å tenke på hvordan miljøet vi befinner oss i påvirker øynene våre. I mellomtiden kan slike ugunstige faktorer som utilstrekkelig belysning, tilstedeværelsen av støv og mikroorganismer i rommet, langvarig opphold ved datamaskinen, overdreven bruk av mobiltelefon, se på TV, langvarig visuelt stress på skolen, dårlig ernæring, nikotin og alkohol, skader og blåmerker fører til svekket syn og utvikling av en rekke sykdommer. Derfor er problemstillinger knyttet til å bevare synet og forhindre utvikling av øyesykdommer mer aktuelle i dag enn noen gang.

Først av alt må vi gjøre oss kjent med de viktigste øyesykdommene: nærsynthet og langsynthet, vi vil lære hva fargeblindhet er, og vi vil også prøve å dekke andre problemer.

1. Nærsynthet

Myopi har det vitenskapelige navnet nærsynthet (fra det greske "myo" - mysing og "opsis" - blikk, syn). Dette begrepet fanger opp den karakteristiske måten nærsynte mennesker har til å myse når de ser på fjerne objekter. Nærsynthet er veldig vanlig. Ifølge Verdens helseorganisasjon lider 800 millioner mennesker på planeten vår av denne sykdommen. Det kan enten være medfødt, arvet fra foreldre eller ervervet. Ervervet nærsynthet utvikler seg allerede i barndommen og blir ganske merkbar i løpet av skoleårene. Barn begynner å se fjerne gjenstander verre og har problemer med å skille bokstaver og tall. Når de prøver å se på fjerne objekter, myser nærsynte ofte øynene. Myopi er forresten oversatt fra gresk. - mysende øye.

Altså nærsynthet er en synshemming der en person ser objekter som befinner seg i nærheten godt, men fjerne objekter dårlig. Ved nærsynthet er bildet fokusert foran netthinnen.(Fig. 104, A på s. 250) Dette kan skyldes den forlengede formen på øyeeplet, eller på grunn av den økte krumningen til linsen. For nærsynthet er briller med bikonkave linser foreskrevet..

2. Langsynthet

Synstilstanden når objekter på avstand er bedre synlige enn nær objekter kalleslangsynthet. U En langsynt person har et forkortet øyeeplet og bildet er fokusert bak netthinnen.(Fig. 104, B på s. 250)

Denne defekten kan elimineres ved å bruke briller med bikonvekse linser..

Aldersrelatert langsynthet utvikler seg over årene (vanligvis etter 40 år). Det blir vanskelig for en person å skille små gjenstander og lese. Dette skjer fordi linsen i øyet blir tettere og mindre elastisk over tid.

Lærer: For å først konsolidere materialet som er nytt for deg, vil vi fylle ut tabellen " Synshemming ”

Tabell "Synshemming"

Langt

På nært hold

Langt

På nært hold

Hos barn og ungdom

Hos eldre mennesker

Hos barn og ungdom

Hos eldre mennesker

Strålene er fokusert

Foran netthinnen

Bak netthinnen

Foran netthinnen

Bak netthinnen

Trenger briller med linser

Konkav

Konveks

Konkav

Konveks

Nøkkel til bordet

På nært hold

I hvilken alder forekommer det oftest?

Hos barn og ungdom

Hos eldre mennesker

Strålene er fokusert

Foran netthinnen

Bak netthinnen

Trenger briller med linser

Konkav

Konveks

Lader

Lærer: Det er bra at vi lever i en fargerik verden. Farger omgir og følger oss overalt. Naturen er veldig rik på en rekke farger, og dette gjør livet vårt gledelig. La oss forestille oss verden i svart-hvitt et øyeblikk. Hvordan ville livet vårt vært da? Kjedelig, monotont, monotont, gledesløst. Farge er "sjelens vitamin", "kjærtegn av skjønnhet". Betydningen av farge for oss er enorm, men vi er ikke alltid klar over det.

For første gang ble en synsfeil assosiert med nedsatt fargeoppfatning beskrevet av den engelske forskeren John Dalton i 1794. Forskeren selv hadde en slik mangel på fargesyn, så sykdommen begynte å bli kalt fargeblindhet. Med fargeblindhet kan folk ikke skille mellom farger, hovedsakelig rødt og grønt (begge farger oppfattes som grå).

Mangel på fargesyn kom først til offentlig oppmerksomhet i 1875, da en togulykke skjedde i Sverige, og forårsaket store skader. Det viste seg at sjåføren ikke skilte rødfargen. Etter denne hendelsen ble fargesynstesting obligatorisk for sjåfører av alle typer transport. Årsaken til fargeblindhet er endringer i seksuell X – kromosom, men det kan være aldersrelaterte endringer og øyeskader. Fargeblindhet er 20 ganger mer vanlig hos menn: den rammer 8 % av mennene og bare 0,5 % av kvinnene. Med denne sykdommen korrigeres fargeoppfatningen ved hjelp av spesielle briller.

Det er mange øyesykdommer og vi vil ikke kunne vurdere dem i detalj. Her er en kort introduksjon til noen flere sykdommer...

Belmo – uklarhet av hornhinnen, som mister evnen til å overføre lys. Dette kan føre til: blåmerker, sår, brannskader. Tornen behandles kirurgisk.

Konjunktivitt – akutt betennelse i øynenes slimhinne.

Årsakene er inntrengning av mikrober, virus, samt irritasjon fra giftige stoffer, støv og sterkt lys.

Et karakteristisk symptom er øynene som fester seg sammen fra puss om morgenen.

Noen ganger kalles konjunktivitt også "kaninkonjunktivitt"øyne ".

Bygg – purulent betennelse i talgkjertelen i kanten av øyelokket.

Forårsaket av pyogene bakterier.

Forekommer oftere hos svekkede barn, med metabolske forstyrrelser

Grå stær – uklarhet av linsen, oftest sett hos personer over 55 år. Årsakene kan være: metabolske forstyrrelser, skader, forgiftning med giftige stoffer, radioaktiv eksponering. En pasient med grå stær får foreskrevet spesielle briller eller linsen erstattes med en kunstig.

Grønn stær – Dette er en sykdom forbundet med økt intraokulært trykk. Oftere forekommer hos eldre mennesker. Fører til nedsatt syn og til og med blindhet. Behandling kan omfatte bruk av øyedråper, laser, mikrokirurgi.

Under leksjonene i teknologi, fysikk, kjemi, biologi, på utflukter, fellesarbeidsdager og ferier, gir vi deg alltid sikkerhetsinstruksjoner og advarer deg: Vær forsiktig så du ikke skader deg selv. Men dessverre, ulykker skjer. Les avsnittet "Øyeskader" i §50.Jegserie - Hvilke øyeskader skjer og årsakene deres.IIrad – Førstehjelp ved skader.

Dikt

Hvis du ønsker å bli smart, som en "nerd",

Jeg anbefaler deg, min venn, å ikke lese bøker i det hele tatt!

Sitt og sitt ved datamaskinen i timevis dag og natt!

Ikke gå glipp av noe på skjermen din!

Og så løp, hopp, fly til TV-en,

Og på den kalde skjermen hans, uten å puste, se, se!

Vel, hvis en hånd plutselig strekker seg etter en bok,

Les den i mørket! Anstreng øynene!

Og da vil alle spesifikt si: «Se, ah!

Denne gutten er tydeligvis smart, han bruker allerede briller!»

Vi vil? Likte du disse tipsene?

Hva bør vi vite for å bevare visjonen vår?

IV. "Regler for å bevare synet"

Les og skriv kun i god belysning, men husk at sterkt lys ikke skal komme inn i øynene dine.

Pass på at boken og notatboken er i en avstand på 30-35 cm fra øynene dine.

Når du leser, er det bedre å plassere en bok på et skrått stativ.

Når du skriver, skal lyset falle fra venstre.

Ikke les mens du ligger ned eller i kjøretøy i bevegelse.

Hvis du leser eller skriver lenge, gi øynene en pause hvert 30. minutt.

Aldri tre øyne med skitne hender. Bruk et rent lommetørkle.

Ikke se på TV på lenge.

Arbeid ved datamaskinen ikke mer enn 1,5-2 timer om dagen.

Gjør øyeøvelser.

Bruk gjerne briller hvis legen din foreskriver dem.

Spis plantemat som inneholder vitamin A, E, C.

Fargebakgrunnen til arbeidsrommet og arbeidsplassen skal være rolig (grønn eller gul).

V. Lekser §50, lag et notat "Ta vare på synet ditt."

Og på slutten av leksjonen vil jeg lese et utdrag fra et eventyr

"Den største rikdommen" og prøv å forstå hovedideen.

En ung mann fortsatte å klage over sin fattigdom:

– Så fint det ville vært om jeg hadde stor rikdom. Så fattig jeg er, jeg har ingenting!

En dag hørte en gammel steinhugger disse ordene fra en ung mann og spurte:

– Hvorfor klager du? Tross alt eier du stor rikdom.

– Eier jeg mye formue? - den unge mannen ble overrasket, - Hvor er den?

- Dine øyne. Hva vil du ha for øynene dine? Mye gull?

- Hva du! – svarte den unge mannen i frykt: "Jeg vil ikke gi øynene mine for noe gull!"

"Ok," sa steinhoggeren, "så la meg hogge av hendene dine, og for dem vil du få store skatter."

- Nei! Jeg vil ikke gi hendene mine for noen skatt! – gråt den unge mannen.

"Nå ser du at du er veldig rik," sa den gamle steinhuggeren, "så hvorfor klager du?"

En persons største rikdom er helse, og den kan ikke kjøpes for noen sum penger. Gutter, jeg ønsker dere også god helse.

Takk for leksjonen!