Metoden "våte håndklær": kald behandling av leddsykdommer. Kryoterapi: kaldbehandling

Trender moderne medisin hevder at kulde har helbredende egenskaper.

Dette er vanskelig for de fleste å forestille seg, siden vi fra barndommen ble lært opp til å unngå hypotermi for ikke å bli syke.

Vi er vant til å forbinde fordelene med kulde kun med herding. Påføring av is på blåmerkene kan redusere hematomet. Denne metoden for å bruke kulde er også mye brukt i hverdagen.

Kuldebehandling har ingen bivirkninger, Hvordan

Men her er tingen om hvordan kaldt kan brukes til å behandle ulike sykdommer få mennesker er klar over muskel- og skjelettsystemet.

I medisinsk praksis, kalles bruken kryoterapi. Praktiserende leger denne metoden behandling, bemerker de at det er veldig effektivt for å undertrykke inflammatoriske prosesser i kroppen, samt smerte av ulike etiologier.

For hvilke sykdommer kan kuldebehandling brukes?

Kuldens helbredende egenskaper kan brukes til

Effektiviteten av kuldeeksponering er bekreftet for følgende patologier i muskel- og skjelettsystemet:

• Ødem nedre lemmer forårsaket av inflammatoriske prosesser
• Langsom kapillær blodstrøm eller lymfestrøm i ekstremitetene
• Muskelspasmer
• Sterk smertefulle opplevelser, årsaken til dette kan være artrose, blåmerker, brudd
• Nattsmerter i ledd og muskler
• Smerter i ryggraden, ryggen
• Bensmerter på grunn av diabetes

Daglige økter med kalde bad vil tillate deg å føle en økning i nivået av årvåkenhet, aktivitet og energi.

Hvordan fungerer kryoterapi?

Det er verdt å merke seg det terapeutiske egenskaper Våre forfedre brukte kulden for mange århundrer siden.

Hippokrates og andre forskere beskrev i sine skrifter hvordan man kan motvirke inflammatoriske prosesser. I tillegg brukte de kalde kompresser mot beinbrudd og brystsår.

Tabellen beskriver mekanismene for effekten av lave temperaturer på menneskekroppen:

Medisinsk forskning bekrefter det faktum at kryoterapibehandling akselererer helingsprosessen av sår og reduserer restitusjonsperiode etter skade.

Skader på muskel- og skjelettsystemet leges raskere under kryoterapi av følgende årsaker:

1. Aktiviteten til vaskulær innsnevring er et advarselsmål for utseende av hevelse (akkumulering overflødig væske) på stedet for skade eller patologisk prosess.
2. Å bruke en kryoterapimaskin skaper en overlagringseffekt trykkbandasje. På grunn av det ytre trykket som genereres på det skadede området, lindres hevelsen.
3. Kompresjon av blodårer og lymfe. Dermed er blodet mettet med oksygen, og uønskede nedbrytningsprodukter elimineres. God sirkulasjon er nøkkelen til vellykket restaurering av skadet vev.

Bruk av kompresjonskjøleapparater

Moderne kryoterapi tilbyr pasienter et stort utvalg av kaldkompresjonsapparater for behandling.

Deres særegenhet er at de samtidig kan ha to typer effekter på kroppen:

• Bruk av statistisk kompresjon på sykdomsområdet
• Effekten av terapeutisk forkjølelse.

Disse to eksponeringstypene kan brukes av pasienter hver for seg. Men deres kombinerte bruk gjør det mulig å fremskynde prosessen

Den kalde kompresjonsenheten lar deg vedlikeholde konstant temperatur gjennom hele terapisesjonen. Hjemme, når du bruker kalde kompresser, er det veldig vanskelig å opprettholde samme temperatur for effektiv innvirkning kald.

Å opprettholde ett temperaturregime i enheten oppnås gjennom konstant sirkulasjon av kaldt vann gjennom et spesielt rom fylt med is.

Produsenter av kompresjonskjøleenheter tilbyr et bredt utvalg av patenterte som kan brukes til ulike skader og sykdommer.

De mest kjøpte og etterspurte bandasjene er:

• For patologier på ankelen
• For behandling av knesykdommer
• For ryggskader
• For inflammatoriske prosesser i korsryggen.

Kombinasjon av kuldeterapi og rehabiliteringsøvelser

Kryoterapieksperter har utviklet et spesielt opplegg for å kombinere de terapeutiske effektene av kulde og fysioterapi.

Lokal nedkjøling er effektiv i kombinasjon med et sett med motoriske øvelser.

For slik terapi brukes modulære kjøleenheter, som består av følgende elementer:

1. Termisk beholder.
2. Nedsenkbar pumpe.
3. Termostat.
4. Kraftenhet.
5. Utskiftbare applikatorer (for dekning forskjellige deler kropp).
6. Fleksibel termisk isolert slange.

Slangen forbinder termostaten og applikatoren. Lengden er flere meter. På denne måten begrenses ikke pasientens bevegelser, og han har litt plass til å utføre øvelser. Myke forseglede applikatorer gjør at kjølemediet fordeles jevnt over hele overflaten.

I tabellen, som er kombinert med kaldterapi:

Terapeuter bemerker at kombinasjonen av langvarig kuldeterapi og fysisk trening ikke forårsaker bivirkninger. Suksessen til denne teknikken ligger i det faktum at kulde og bevegelse er naturlige gjenopprettende faktorer.

Fysiske øvelser skal ikke forårsake overanstrengelse hos pasienten og. De må alle utføres i "komfortsonen". Belastninger og bevegelsesområder velges individuelt for hver pasient. Varigheten av den kalde økten er fra 10 til 30 minutter.

Effektiviteten av kald terapi

Japanske forskere ga et stort bidrag til utviklingen av kryoterapi. De beviste at en rekke håpløse tilfeller av leddsykdommer kan kureres ved å bruke ultralave temperaturer.

Når de utsettes for kulde, begynner reservekrefter å bli aktivert i kroppen, på grunn av hvilken utvinning skjer.

Japanske leger anbefaler å bruke kald behandling for følgende leddpatologier:

• Artikulær cyste
• Hygroma
• Polyartritt
• Lumbago.

Kontraindikasjoner til kald terapi kan bare være tilstedeværelsen av koronar sykdom hjerte eller hypertensjon.

Varme og kulde har ulik innflytelse på menneskekroppen, men på mange måter er deres virkninger like. Langtidseffekten av lave og høye temperaturer påvirker stoffskiftet, sirkulasjonen og immunforsvar. Under påvirkning av kulde smalner blodårene seg, og etter avkjøling utvider de seg kraftig, som ved oppvarming, og forbedrer dermed blodmikrosirkulasjonen, akselererer metabolismen og aktiverer naturlig beskyttende krefter kropp. Du kan for eksempel styrke immunforsvaret på to måter: dykke ned i snøen eller et ishull og varme opp i et badehus eller badstue. Dette bekrefter til fulle det ovenstående.

Til tross for fellesheten av prosesser som forekommer i menneskekroppen under påvirkning av høye og lave temperaturer, er det også radikale forskjeller i de terapeutiske effektene av kulde og varme. De vises for det meste i løpet av de første 10–15 minuttene av prosedyren.

Hva behandles med kulde?

Kulde forbedrer helsen, som det fremgår av det faktum: "vinter" barn er sterkere og sunnere enn "sommer" barn. Frost ødelegger virus og mikrober, desinfiserer luften, renser den og feller ut skadelige partikler. Det er ingen hemmelighet at luftveisutbrudd virusinfeksjoner om vinteren forekommer de hovedsakelig under en tining.

Kald luft på soverommet behandler søvnløshet, gjør søvnen sunn og gjør nervesystemet sterkt og motstandsdyktig mot stress. Det ble bemerket at det er mindre sannsynlig at folk faller i depresjon og refleksjon om vinteren, at kriger og revolusjoner skjer hovedsakelig om våren og høsten, og om vinteren hersker det ofte ro og optimisme i samfunnet.

En kald kompress på hodet hjelper med bakrus, lindrer langvarig hodepine, da den gjenoppretter tonen til patologisk utvidet blodårer hjerne.

Forkjølelse behandler blåmerker, forstuinger og lindrer lider av brudd. Lokal kryoterapi brukes i behandlingen inflammatoriske sykdommer ledd, leddgikt og artrose i det akutte stadiet. Lav temperatur bidrar til å redusere permeabiliteten til blodkar, redusere hevelse, lindre smertesyndrom, reduserer oksygenbehovet i vevet og rask restitusjon.

I gastroenterologi brukes kulde for å stoppe blødninger under hemorragisk gastritt, magesår mage og tolvfingertarmen, for å redusere smerte og betennelse under forverring av kolecystitt og pankreatitt. Som smertestillende middel og for å begrense fokus på betennelse, brukes kulde i alle begrensede inflammatoriske prosesser, for eksempel mastitt, byller, blindtarmbetennelse, sår hals.

Lokal kuldeeksponering lindrer konsekvensene av hjerneskader og kronisk lidelse cerebral sirkulasjon, fordi hypotermi reduserer deres oksygenbehov kraftig, noe som betyr at det øker sjansen deres for å overleve.

Avkjølende vev bidrar til å trekke sammen blodårer og raskt stopp blødning fra nese, lunger, indre blødninger fra organer bukhulen og kvinnelige kjønnsorganer.

Med en sykdom som radikulitt, er det en feil å bruke oppvarmingsprosedyrer som effektivt hjelper, noe som reduserer hevelse av røttene ryggmarg og lindrer raskt ryggsmerter.

Endelig er fryseeffekten mye brukt i kirurgi som en metode for kryodestruksjon av vev. Eksponering for ekstremt lave temperaturer fører til frostskader av sykdomsmodifisert vev, deres avvisning og rask helbredelse sår uten dannelse av et grovt arr. Kryodestruksjon brukes til fjerning av svulster, inkludert ondartede, ved behandling av trakom, netthinneløsning, ved operasjoner for nese, svelg, strupehode og luftrør, i urologi på prostatakjertelen og blære, i gynekologi i behandling av erosjon, dysplasi, endometriose i livmorhalsen, samt for fjerning av kondylomer og papillomer og stopp av livmorblødning.

Hva behandles med varme?

Varmeterapi er ledsaget av en lokal eller generell økning i kroppstemperatur, utvidelse av blodkar, blodstrøm, økte metabolske prosesser og immunitet, og akselererte vevsreparasjonsprosesser.

Er vanlig termiske prosedyrer, de samme varme badene, badene og badstuene, er indisert for forkjølelse og fravær av feber, for kroniske leddsykdommer, revmatisme, for slagging i kroppen, som et middel for å redusere muskelsmerter etter tung fysisk trening. Det har også blitt bemerket at generell oppvarming er effektiv for sykdommer i lunger, nyrer, mage, tarm, lever, galleblæren, siden den "avleder" blod fra de indre organene og derved reduserer deres hevelse og betennelse og bidrar til å forbedre pasientens tilstanden og hans raske bedring.

Lokale termiske prosedyrer i form av bad, ultrafiolett bad, påføring av gjørme, leire, parafin, ozokeritt, samt i form av elektroforese og andre fysioterapiprosedyrer brukes i behandlingen kroniske sykdommer ledd i remisjon. De forbedrer mobiliteten til beinledd og akselererer vevsfornyelsesprosesser.

Lokal bruk av varme og dyp oppvarming er ledsaget av blodstrøm til det berørte vevet, sår på huden modnes og åpner seg raskere, Indre organer lignende prosesser forekommer. Dette betyr at du må huske: bruk av varmekompresser for sykdommer som kolecystitt eller blindtarmbetennelse er strengt uakseptabelt.

I kirurgi brukes høye temperaturer veldig mye. Handlingen til en laserskalpell er nettopp basert på hypertermi. Jeg blir fjernet kreftsvulster, "brenning" gjennom vev under operasjonen og forhindrer dermed blødning, dyp organskade og spredning av kreftceller.

Generelt, oppsummert ovenfor, kan vi si at bruk av kulde og varme i behandlingen av menneskelige sykdommer har store utsikter. Det viktigste er at når du bruker visse prosedyrer selv, ikke glem kontraindikasjoner, og det er bedre å alltid spørre en lege om råd. Da vil nytten av behandlingen være maksimal, og skader unngås.

Hvis du vil lese alt det mest interessante om skjønnhet og helse, abonner på nyhetsbrevet!

Likte du materialet? Vi vil være takknemlige for reposter

Kaldbehandling av ledd, eller kryoterapi, er tvilsomt for mange. Og ikke rart. Tross alt, fra barndommen, lærer foreldrene våre oss, som ild, å frykte hypotermi og forkjølelse, og pakker oss forsiktig inn i varme gensere og skjerf. Det er bare å varme opp! Det er kjent og forståelig: hvis du er kald og syk, må du varme opp godt. Men fra et fysiologisk synspunkt er ikke alt så enkelt. Og oppvarming er ikke alltid gunstig, og kulde er ikke nødvendigvis skadelig, men tvert imot - det kan være en helbreder for mange sykdommer, inkludert. Og mekanismene for den helbredende effekten av lave temperaturer er velkjente i dag.

Hvordan påvirker varme og kulde ømme ledd?

Oppvarming av ledd anbefales kun i de tidlige stadiene, til destruktive prosesser har ikke blitt med ennå kronisk betennelse. Men når ødeleggelsen av leddet allerede har blitt uttalt og er ledsaget av akutt betennelse, dens overoppheting kan bare forverre sykdomsforløpet.

For leddgikt, som alltid er basert på betennelse, anbefales termiske prosedyrer bare på remisjonsstadiet, men ikke i noe tilfelle under forverring. Forsiktighet bør alltid utvises ved bruk av varme, da det kan øke betennelsesreaksjoner.

Hvordan fungerer kulde? Langvarig hypotermi provoserer ofte betennelse i rygg og ledd. «Det er blåst», sier vi. Imidlertid spiller kulde her rollen som en provoserende faktor, mens grunnårsaken til sykdommen ligger i forstyrrelsen av metabolske prosesser, blodsirkulasjonen (mikrosirkulasjonen) og spasmer i muskler og blodkar. Og betennelse er en smertefull respons fra bløtvev på alle disse lidelsene forårsaket hormonelle forstyrrelser, fysisk inaktivitet, dårlig holdning og/eller ubalansert ernæring.

Hva er kaldbehandling av ledd basert på? Den kortsiktige stressende effekten av kulde på kroppen, i motsetning til den langsiktige, tvert imot, kan slå på helbredende mekanismer. En kraftig avkjøling av kroppen eller en del av den, i henhold til termoreguleringsloven, fører til en kraftig frigjøring av varme fra kroppen. Den indre oppvarmingseffekten aktiverer blodsirkulasjonen, metabolisme og vevsnæring. Takket være dette avtar hevelsen, smerten reduseres, ernæring og reparative prosesser i leddene forbedres. I tillegg fremmer raskt kuldesjokk produksjonen av stressproteiner som beskytter kroppen vår mot iskemisk skade, patologisk celledegenerasjon og andre lidelser. De immunstimulerende egenskapene til kulde er også velkjente.

Hvordan behandle kalde ledd med leddgikt og leddgikt?

Generell kryoterapi (for hele kroppen) innebærer bruk av spesielle kryokamre, nedsenking i isvann (i 5 sekunder) eller under (opptil 20 sekunder). Lokale (lokale) prosedyrer kan også utføres enten ved bruk av spesialutstyr eller hjemme med improviserte midler. Hvilke nøyaktig?

• Kaldt vann. Kan brukes både i bad og som stråle. For eksempel, hvis hendene dine gjør vondt, kan du senke den i badekaret i 15 sekunder, deretter tørke den og vente 3 minutter. Gjenta slike dykk med pauser opptil 10 ganger. Prosedyren kan gjøres opptil 5 ganger om dagen.
• Is. Påfør på det berørte leddet som en kompress i 5–7 sekunder. Gni deretter kraftig med et håndkle.
• Saltløsning i en vakuumpose. 100 g kokt el havsalt fortynnes i en liter vann. Fordi så mye saltvann fryser ved lavere temperaturer enn 0 ᵒС, en slik kryopakke passer bedre til det såre leddet.

Etter kryoprosedyrer gir blodstrømmen til de avkjølte områdene vanligvis en følelse av varme. Det anbefales å holde denne varmen lenger, for dette bør du pakke skjøten tett og la den hvile helt.

Kuldebehandling er kontraindisert i nærvær av akutte smittsomme inflammatoriske sykdommer, forkjølelse, akutte forgiftninger, forkjølelsesallergi, epilepsi og tendens til anfall.

Hvordan gjøre kuldebehandling mer effektiv?

Må restaureres. utvider ikke bare bevegelsesområdet, men reduserer også risikoen for spasmer i blodkar og muskler under frysing og trekk, siden muskelaktivitet helbreder kapillærene. Selv om øvelsene bærer alvorlig trussel, og det er bedre å nekte dem.

For å rense blodårene og gjenopprette deres elastisitet, kan du legge til planter rike på flavonoider (rutin, quercetin, etc.) til kostholdet ditt. Så naturlig antioksidanter, blant hvilke referansen er, bekjemp frie radikale prosesser - ledsagere av betennelse. De vil bidra til å forbedre ernæringen av periartikulært vev og brusk. Og fødselen av nye bruskceller - kondrocytter - stimuleres av stoffer som finnes i vanlige.

Selvfølgelig er restaurering av brusk en lang prosess og krever korrigering av en rekke faktorer, men hvis du har tålmodighet og optimisme, kan både artrose stoppes, deres forløp kan gjøres mindre raskt og ikke så smertefullt. Vær sunn og husk at din er 90% i dine egne hender!

NYTTIG Å VITE:

OM LEDDSYKDOMMER

Menneskehetens historie inneholder mange eksempler på bruk av kaldt vann og is for å forlenge skjønnhet og aktiv lang levetid. Feltmarskalk Suvorov våt seg hver dag kaldt vann, og Katarina den andre tørket ansiktet hennes med is. Vel, våre forfedre - innbyggere i de nordlige regionene - kunne spesielt ikke unngå å sette pris på helbredende kraft frost: husk bare å svømme i et ishull, gni med snø etter et varmt bad, herdning ved å skylle med isvann.

Forresten, disse russiske fornøyelsene i tidligere tider forbløffet besøkende utlendinger, som var overrasket over både slike skikker og den misunnelsesverdige helsen til våre landsmenn.

Historie om kryoterapi

Slutten av det tjuende århundre ble preget av en kvalitativ endring i tilnærmingen til å bruke den foryngende effekten av kulde på menneskekroppen, og erstatte naturlige midler is og kaldt vann, kom prosedyrer basert på bruk av ekstremt lave temperaturer - kryoterapi.

I offisiell medisin Konseptet "kryoterapi" (kaldbehandling) ble introdusert for hundre år siden av den tyske legen Sebastian Knein. Han, alvorlig syk av lungebetennelse, badet inn iskaldt vann Donau og... begynte å bli bedre.

Imidlertid regnes Japan som fødestedet til moderne kryoterapi. Japanske forskere måtte bestemme seg en vanskelig oppgave- finne en mulighet til å gjenopprette bevegelighet, redusere leddsmerter og forbedre generell helse syk. "Gassmiljøer med lave temperaturer" kom til unnsetning, eller ganske enkelt sagt, en blanding av flytende nitrogendamp og luft - fra -120 til -180 grader - de gjorde det mulig å gjøre en reell revolusjon i den medisinske verden. Det er i landet stigende sol på 70-tallet av forrige århundre brukte den japanske vitenskapsmannen Toshima Yamauchi først kulde i behandlingen av revmatisme og fikk svært gode resultater: Nesten 80 % av klinikkens pasienter har vendt tilbake til normale, sunne liv.

Kryoterapi - kuldebehandling

Faktum er at i menneskelig hud er det 2 typer nerveender som er følsomme for kulde. Noen er ansvarlige for å skape en umiddelbar respons fra kroppen på å redusere hudtemperaturen til det ekstreme tillatt nivå. Her får du gåsehud (et atavistisk forsøk på å lufte opp pelsen), og økt muskeltonus, og kraftig stimulering nervesystemet... For eksempel, takket være disse reseptorene, mister du opptil 100 kcal per minutt å være i et spesielt kammer ved -150 grader. Reseptorer av den andre typen (bare tilgjengelig hos mennesker og høyere primater) er ansvarlige for den subjektive tilstanden til termisk komfort. Deres "avlesninger" avhenger av den opprinnelige kroppstemperaturen, vindhastigheten eller kroppens herding. For eksempel er følelsen "jeg er kald" også diktert av disse reseptorene.

Kryobassenger og kryosaunaer opprettes under hensyntagen til den optimale responsen til disse to reseptorgruppene. Kryoterapi foregår i et spesielt kryokammer, som kjøler ned gassen eller blandingen av gasser til nødvendig temperatur(gasstemperaturen kan nærme seg merket - 160 - 180 grader). Avhengig av utformingen kan dette være en kryobasseng (kryosaunaer designet for individuelle prosedyrer og ligner på en hytte, hvor pasienten er nedsenket opp til skuldrene, gruppekryosaunaer (opptil 5 personer) og kryotorier (et rom for 6 – 12 pasienter). Forberedelse til prosedyren tar ca. 5 minutter. Selve prosedyren tar fra 1 til 3,5 minutter.

Lokal kryoterapi brukes også: en del av pasientens kropp er dekket med kjøleelementer eller blåst med en strøm av avkjølt luft.

Effektiviteten av prosedyren avhenger av dynamikken til varmefjerning og varigheten av kjølingen. Varigheten av prosedyren velges individuelt, avhengig av pasientens konstitusjon og antall prosedyrer som allerede er fullført.

I gjennomsnitt er et generelt helsekurs med kryoterapi 10–12 prosedyrer, som utføres to ganger om dagen, hver dag, annenhver dag og annenhver dag - avhengig av indikasjonene.

Her er de viktigste sykdommene som disse prosedyrene er indikert for: allergier, psoriasis, sykdommer i muskel- og skjelettsystemet, immunsvikt, etc.

Kryoterapi har funnet spesiell anvendelse i kosmetologi, da den gir en foryngende, gjenopprettende og generell helbredende effekt ikke bare på individuelle påvirkningsområder, men også på kroppen som helhet. Etter noen dager mister huden cellulitter og blir glatt og frisk. Blodtilførselen til huden forbedres, stimulerer metabolske prosesser, skjer cellefornyelsen raskere.

I tillegg slike stressende situasjon tvinger kroppen til raskt å kvitte seg med overflødige kalorier, så generell kryoterapi regnes som en av effektive metoder vekttap.

Kontraindikasjoner for bruk er forhold med høy temperatur, krydret Smittsomme sykdommer, tuberkulose, diabetes, kardiovaskulær svikt og noen andre tilstander der akselererende metabolisme kan være unødvendig.

Video om kryoterapi

Kryoterapi hjemme

Hvordan kan du lage en universell behandlingsenhet hjemme? En cryopack vil hjelpe deg med dette. Disse enkle enhetene kan lages av tilgjengelige materialer og er tilgjengelige for alle. Men når du lager og bruker cryopaks, må du følge noen regler, ellers kan du ikke bare mislykkes i å oppnå en terapeutisk effekt, men også få frostskader.

En cryopack er en varmepute i revers. Det finnes industrielle kryopakker - plastbeholdere fylt med væske med lavt smeltepunkt, men du kan lage en kryopakke selv.

Bruk en gummivarmepute eller kald kompressflaske. Forberede vannløsning salt med en hastighet på 120 gram salt per liter vann. Frysepunktet for saltvann er 3–4 minusgrader - dette er nok for primær terapeutisk effekt is i en kryopose. Plasser varmeputen i frysedelen i kjøleskapet. Etter 2–3 timer vil løsningen i varmeputen fryse helt. Etter dette kan du fortsette til prosedyrene.

Ta varmeputen ut av kjøleskapet og vent til det kommer minst litt væske i den igjen (dette kan bestemmes ved å høre ved å riste). Pakk varmeputen inn i en tørr klut og påfør den på det såre stedet.

Så med lette masserende bevegelser må du påføre pakken på det såre stedet eller på dets tilsvarende områder på armer, ben eller ansikt. Etter 2-3 minutter blir huden rød. Under den første prosedyren påføres varmeputen på ett sted i ikke mer enn 3 minutter. Først blodårene en kort tid trekke seg sammen, deretter utvide seg i lang tid, og blodet strømmer til det såre stedet. Etter å ha lagt kryopakken til side, bør du isolere det røde området av huden, hvile i 10-15 minutter til huden gjenoppretter sin opprinnelige farge (hviletid individuelt - fra 2 til 15 minutter). Deretter må du gjenta prosedyren igjen til huden blir rød, vondt sted må pakkes inn lang tid, og fjern isen og vannet med takknemlighet.

Pass på at servietten forblir tørr og at det er faste ispartikler i varmeputen. I løpet av en økt kan du bruke pakken på ett sted ikke mer enn 3 ganger, og tiden mellom påføringene bør være minst 10 minutter.

Ved hjelp av en så enkel manipulasjon behandles mange plager. Honning, leire, juice og urteavkok tilsettes vannet for å forsterke den helbredende effekten.

Hva skjer under påvirkning av en kryopakke?

Ved kontakt med kryopakken synker hudtemperaturen i behandlingsområdet til 0 grader Celsius. Hvis du holder posen lenger, kan du "tjene" frostskader. Overvåk effekten nøye innen 24 timer etter prosedyren. Hvis tegn på milde frostskader vises, nemlig: kløe, langvarig (mer enn 3 timer) rødhet, bør du redusere kontakttiden eller øke tykkelsen på servietten. Kryoterapiøkter gjentas etter 3-4 timer, etter behov. Vær oppmerksom og forsiktig, så vil hjemmekryoterapi hjelpe deg i kampen mot plager.

Selvmedisinering med forkjølelse

Når du selvmedisinerer med cryopaks, må du huske på følgende:

• metoden er trygg hvis du ikke forsinker eksponeringstiden for is (det vil si bruk den strengt til huden blir rød);
• ikke avkjøl hendene (beskytt med votter); ikke påfør brukt is på et annet sted, men kast den bort;
• ikke plasser flere kryopakker samtidig; ikke la fuktighet dannes over kryopakken (legg en annen film på den våte kryopakken);
• hyppigheten av søknader bør ikke være mer enn én til tre ganger om dagen;
• intoleranse mot kulde bør overvinnes ved trening;
• Noen sykdommer krever sekvensiell påføring av applikasjoner på to steder - på det såre stedet (eller området der det tilsvarer) og på magen.

Nedenfor er ismønstre for noen vanlige tilstander:

Video om hvordan du behandler ledd med kulde

Kryoterapi er av stor interesse for terapi ulike sykdommer som fysioterapi brukes til. Takket være dens smertestillende, anti-inflammatoriske eller muskelavslappende effekt, sikrer kaldluftkryoterapi gjenoppretting av leddmobilitet, samt en rask tilbakevending til sport eller profesjonelle aktiviteter.

HOVEDINDIKASJONER PÅ LOKAL KRYOTERAPI:

1. Skader
Når det gjelder skader, spiller flere faktorer en rolle her, forskjellig avhengig av type patologi, ortopedisk eller kirurgisk behandling. Den avgjørende faktoren ved valg av type kaldluftbehandling er typen skadet vev: det avgjør om kort, semi-bevegelig terapi skal utføres på et fast punkt, eller lengre terapi med brede, sveipende bevegelser over det behandlede området.
For hver type patologi bør det tas i betraktning at kryoterapi er delt inn i følgende stadier:

• Immobiliseringsstadium, om mulig umiddelbart etter operasjonen, med bandasje elastisk bandasje, splinting, gipsavstøpninger eller bruk av postoperative fikseringsenheter;
• Stadium av regenerering av leddets bevegelsesområde og muskelaktivitet;
• Etappe som tilsvarer gjenopptakelse av idrett eller andre aktiviteter vanlige arter aktiviteter.

Traumatiske patologier er delt inn i bein-, ledd- og muskelpatologier; brudd har generelle konsekvenser som kommer fra immobilisering.
1.1. Benpatologier
1.1.1. Reduser risikoen for årer
Siden kulde forhindrer blodstagnasjon og ledd- eller muskelhevelse etter operasjon, reduserer den også postoperativ risiko for venene. Det er faktisk kjent at eksponering for kulde fører til vasokonstriksjon etterfulgt av vasodilatasjon.
1.1.2. Amyotrofi
Etter kirurgiske operasjoner på ledd, for eksempel på kneledd, er den vanligste komplikasjonen tap av mobilitet, ofte ledsaget av en inflammatorisk respons på Kirurgisk inngrep.
Bruk av kald luft tillater bruk av fysioterapi for mer tidlig stadie, for å redusere betennelse, unngå muskelatrofi.
1.2. Felles patologier
1.2.1. Forstuinger
På immobiliseringsstadiet, når pasienten ikke er sengeliggende, ved bandasje med en elastisk bandasje:
Ved behandling av overekstensjon kan kryoterapi forhindre smerte og betennelse. Under immobilisering behandles det bandasjerte området direkte med slangen.
På immobiliseringsstadiet, når pasienten ikke er sengeliggende, ved påføring av skinner eller gips:
Bruken av kryoterapi er begrenset til skinne- eller gipsmateriale. Etter fjerning av dette materialet observeres ofte posttraumatisk hevelse i det skadede området, som kryoterapi kan påføres. I dette tilfellet vil kryoterapi ha en smertestillende, trofisk og anti-ødematøs effekt. Den smertestillende effekten vil øke når den kombineres med lavfrekvente strømmer.
1.2.2. Dislokasjoner
For dislokasjoner brukes kryoterapi for smertestillende eller trofiske effekter.

1.3. Skader på mus, sener. Tendopati (senesykdommer)
Det er et misforhold mellom kreftene som virker på senen og motstanden til senefibrene. Tendopati er vanligvis ledsaget av smertemekanismer, sjelden assosiert med inflammatoriske signaler. Sistnevnte er bare en forsinket manifestasjon av langvarig degenerasjon.
Det finnes flere typer tendinopati:
- patologier assosiert direkte med senen (tenalgia)
patologier assosiert direkte med senen, ledsaget av betennelse (senebetennelse)
patologier assosiert med muskel-sene-krysset eller, oftere, med stedet for muskelfeste på beinet (feste tendinopati).
Det skilles også mellom tendomyositt, tendoperiostitt og seneplastikk. Til slutt er patologier i senevedhengene, senebursitt eller tenosynovitt også mulig. Noen av disse sykdommene kan behandles med fysioterapi (senebetennelse, tendomyositt, tenosynovitt); For andre sykdommer er fysioterapi kun relativt indisert, eller til og med kontraindisert.
Det er velkjent at den beste måten å overvinne smerte på er å kombinere flere terapimetoder. Senen skal immobiliseres med teip eller annen ikke-elastisk bandasje. Det er nå mulig å kombinere eksponering for kald luft og en lukket bandasje med smertestillende eller antiinflammatorisk elektroterapi.
1.3.1. Periostitt
Fysioterapi for periostitt fokuserer vanligvis på progressiv strekking av de krenkende musklene. Fysioterapi omfatter også kaldluftterapi i kombinasjon med iontoforese av betennelsesdempende stoffer. Kaldluftterapi utføres med brede bevegelser langs benet i en avstand på 5-10 cm i 2-3 minutter.
2. Revmatologi
Kald luft har bedre terapeutiske egenskaper ved behandling av betennelse enn andre kuldekilder.
Med kryoterapi utvides bruksområdet, siden kryoterapi bruker mer lave temperaturer, har de en lengre varig smertestillende effekt. Revmatiske sykdommer, slik som ankyloserende (reumatisk) spondylitt eller polyartritt, kan behandles mer effektivt. Kald luft gir også kortere fokusert terapi smertesoner(utløse smertesoner, akupunkturpunkter).
2.1. Artrose
Smertelindringen oppnådd med kald luft gjør at leddmobiliseringen er mindre smertefull. Bevegelsesområdet kan økes ved å blåse kald luft inn i de sammentrekne musklene. Å styrke muskler med isometriske sammentrekninger kan være svært smertefullt; lindring oppnås gjennom forbehandling med kald luft. Ødem eller hydrartrose, som ofte følger med denne sykdommen, er lettere å behandle.
På grunn av den anatomiske ubalansen i den periartikulære sirkulasjonen, bør behandlingen utføres med en slange uten constrictor for å unngå oppvarming forårsaket av blodtilførsel fra ubehandlede områder. Den beste terapimetoden er brede, sveipende bevegelser over stor tomt. Siden varmesjokk er viktig, fortsetter nedkjølingen av den ene overflaten mens den andre overflaten behandles. Resultatene varer lengre enn med kalde kompresser.
2.2. Leddsykdommer
Med sykdommer som senebetennelse, bursitt eller senebetennelse er hovedsymptomene betennelse, som vanligvis er ledsaget av hevelse. Terapi utføres ved bruk av vedlegg av forskjellige størrelser, avhengig av størrelsen på det behandlede området. Du kan behandle beinet først, og deretter legge på en bandasje mellom terapiøktene. Kvaliteten på behandlingen er bevist ved en reduksjon i hevelse.
2.3. Nevrodystrofisk smerte
Kryoterapi forbedrer resorpsjonen av ødem og reduserer kapselretraksjon. For nevrodystrofisk skuldersmerter kald luft hjelper til med å rense periartikulæren venøs stagnasjon fører til blærebetennelse, og reduserer også inflammatorisk prosess. Dette letter manuell mobilisering. Den raskere frigjøringen av kald luft inn i leddene fremskynder helingsprosessen. Fullstendig innpakning er vanskelig på grunn av tilstedeværelsen av nevrovegetative veier. Kalde kompresser
her er upraktiske på grunn av konturene til overflaten som skal behandles, mens kald luft tilpasser seg perfekt til typen overflate som skal behandles.
For nevrodystrofisk smerte gir bruk av kald luft svært interessante resultater. Metoden som brukes er terapi med brede bevegelser rundt leddet som behandles, mens utløpet av kald luft holdes i en avstand på 5 - 10 cm fra hudoverflaten, uten å stoppe i mer enn 5 sekunder på ett sted. Terapien varer 2-3 minutter for de perifere områdene og minst 5 minutter for skulderen der muskeltykkelsen er større. Under hele behandlingsøkten bør hudens tilstand overvåkes. Totalt skal det ikke gjennomføres mer enn 20 terapisesjoner. Den resulterende effekten kan forklares med en reduksjon i CO2- og O2-trykk, som fører til en økning i vaskularisering (dannelse av nye kar) og en reduksjon i fibrin, histamin og melkesyre. Andre forklarer effekten av kryoterapi som en perifer vasomotorisk virkning, med en kort innsnevring av blodårene for det første stadiet etterfulgt av langvarig utvidelse av blodårene.
2.4. Ryggsmerte
Kald luft reduserer kontraktur og periartikulær smerte. Reaksjonen produsert ved avkjøling med luft ved en temperatur på -30°C øker blodsirkulasjonen og fremmer effekten av å "bade" det behandlede området. Allmennlegen kan nå gjennomføre terapeutiske prosedyrer som vil gi lindring til det smertefulle området.
Kryoterapi har en positiv effekt på musklene i både rygg- og lumbalområdet.
For nevralgi av nedre eller øvre lemmer eksponering for kald luft reduserer betennelse nerverøtter, reduserer smerte.
2.5. Trigger smerte
Muskelstrekking er ledsaget av spraying av etylkloridspray. Noen ganger oppnås de beste resultatene ved å behandle flere triggersoner i et smertefullt område, for eksempel skulderen. Kombinasjon av begge metodene vil deaktivere triggersoner.
Pasienten må være avslappet, deretter utsettes muskelen for progressiv spenning og langsom, rytmisk eksponering for kald luft begynner. Luftstrømmen skal dekke hele muskelen. Muskelen må da strekkes. Etter hvert som bevegelsesområdet øker, blir avspenningen progressiv slik at triggersonene forblir deaktivert. Travell gir nøyaktige instruksjoner om fordampning (atomisering). Spray er tillatt ulike kvaliteter, men hovedpreferansen er gitt til å jobbe med kald luft. Spray brukes opp veldig raskt, noe som øker kostnadene for terapi betydelig. Kald luft er alltid tilgjengelig til en lav pris. Dessuten sikrer ulike vedlegg tilpasningsevne til forskjellige typer muskelterapi.
Luftutløpet skal være i en avstand på 15 - 20 cm fra overflaten av det behandlede området; brede bevegelser bør gjøres veldig sakte, de bør gjentas flere ganger for å oppnå dekning av hele muskelen. Denne metoden terapi vil overføre en kontinuerlig tilstrømning til hjernenivået, og skape en viss barriere. Kald skal tilføres i en vinkel på 30° og følg retningen muskelfibre.
3. Nevrologi
For nevralgiske sykdommer kan kald luft brukes like vellykket som andre kuldekilder, for eksempel med en sykdom som smertefullt muskulofacialt syndrom ( positive resultater i 70 % av tilfellene, med riktig innvirkning på eksitasjonssonen). For sentrale skader med spastisitet vil feiende bevegelser med kald luft i 5 til 10 minutter føre til en reduksjon i hypertensjon. Ved hypertermi av sentral opprinnelse (forstyrrelse i det autonome nervesystemet), for eksempel med lammelse, gir den febernedsettende effekten av kulde positive resultater. Brede bevegelser med kald luft kan med hell utføres over lyskefoldene.

Kontraindikasjoner for kryoterapi

1. Problemer med blodårer
Arteriell obliterasjon og venøs trombose fremme utvikling kronisk iskemi, som oppstår på grunn av en reduksjon i perifer blodstrøm (oksygensult) og negativ eliminering av metabolske produkter. Lokal eksponering for kulde i slike iskemiske områder kan forverre problemer og føre til vevsdød. Vaskulitt (som sett ved diabetes eller Raynauds sykdom) er også en kontraindikasjon for kaldluftbehandling av samme grunner.
2. Økt følsomhet til kulden
Noen pasienter viser allergisk reaksjon i kulde, med lokale el generelt utslett som med urticaria og leddsmerter, eller til og med kollaps, intermitterende hemoglobinuri, kryoglobinuri og purpura. Lignende reaksjoner kan forekomme hos pasienter som lider av lupus erythematosus, nodulær periartritt eller sklerodermi. I tillegg kan slike allergier vises hos eldre pasienter, barn, svekkede og utmattede pasienter. Hvis det er noen tvil, bør en liten områdetest utføres før enhver behandling.

Temperaturreguleringssystemer for menneskekroppen og kryoterapieffektorer

1. Menneskekroppen og kaldt
Kroppen tilpasser seg bedre til varme enn til kulde. Imidlertid har den mekanismer for å bekjempe effekten av kulde. Under eksponering for kulde oppstår vasokonstriksjon i kroppen: dette fjerner blod fra huden, siden kuldens aggressivitet virker eksternt. På denne måten holder kroppen på varmen og opprettholder en konstant indre temperatur. Denne endringen i blodstrømmen oppstår dels på grunn av den indirekte effekten av kulde på hudkarene, dels på grunn av den sentrale reguleringen av temperatur (termoregulering), som endrer den sensoriske tonen i hudens blodårer.
Når temperaturen synker, øker følsomheten til tonen, og blodårene smalner.
2. Termoregulering
Termoregulering sikrer vedlikeholdet indre temperatur kroppen på et relativt konstant nivå under hvile eller arbeid. En lignende reguleringsmekanisme fungerer i alle hovedelementene beskrevet nedenfor.
2.1. Temperaturreseptorer
Disse sentrale eller perifere reseptorene reagerer på varme eller kulde. De er koblet til hjernebarken, samt til reguleringssentre som ligger i hypothalamussenteret, gjennom nervefibre. Reseptorer i hypothalamussenteret reagerer på minimale temperaturavvik (0,1 til 0,2 °C) i strømmen av arterielt blod.
2.2. Temperatureffektorer
Temperatureffektorer reagerer på stimulering som kommer fra reseptorer og produserer regulatoriske endringer. Disse temperatureffektorene er skjelettmuskulatur, kutane arterioler, svettekjertler, noen endokrine kjertler.
2.3. Hypothalamisk senter
Hypothalamussenteret er lokalisert i hypothalamus og koordinerer informasjonen som mottas fra reseptorer med den regulerende virkningen av effektororganer. Følsomhetsterskelen for temperaturendringer er svært lav (mellom 0,1 - 0,2°C).

Fysiologiske reaksjoner på en reduksjon i hudtemperatur avhenger av frekvensen, eksponeringstidspunktet og størrelsen på temperaturnedgangen.
1. Vasomotoriske (vasokonstriktor) effekter
Lokal eksponering for kulde forårsaker en merkbar vasokonstriksjon på grunn av dobbel lokal og refleksvirkning. Det brukes ofte for eksempel for å forhindre posttraumatisk blødning. Hvis eksponeringen er langvarig, er reaksjonen hyperemi, som forsvarsmekanisme stoffer. Imidlertid vises den samme reaksjonen sammen med nedbrytning av proteiner eller utfelling av kryoglobulin når det er en betydelig temperaturforskjell (en nedgang i hudtemperatur med 10 -15 ° C). I dette tilfellet blir fordelen med kryoterapi merkbar, siden den tilførte kalde luften ved en temperatur på -30 °C er i stand til å senke hudtemperaturen med mer enn 20 °C, men samtidig forårsaker det bare en svak reaktiv hyperemi på grunn av den korte varigheten av effekten, slik det er vanlig med kryoterapi .
Vasokonstriksjon bidrar også til å redusere hevelse, og derfor inflammatoriske reaksjoner. Samtidig svekket fysiologiske mekanismer tekstiler; for eksempel reduseres cellulær aktivitet (hudvev, synovialt vev, leukocytter, etc.). Også blant annet enzymatisk og proteolytisk (proteinbrytende) aktivitet avtar.
Ved å redusere stoffskiftet fører eksponering for kulde til en reduksjon i inflammatorisk aktivitet, og minimerer negative effekter oksygen sult vev (for eksempel for brannskader). Denne effekten bør imidlertid ikke være langsiktig, siden den samme mekanismen da vil føre til hemming av vevstilheling.
2. Sansemotorisk effekt
En reduksjon i hudtemperatur når den utsettes for kulde fører til en reduksjon i nerveledningshastigheten (den fryser ved en temperatur på ca. 5°C). Umyeliniserte og myeliniserte fibre med liten diameter påvirkes først. Den smertestillende effekten av kulde, samt en reduksjon i ledningshastighet i fibrene, oppstår der før motorneuronene blir eksponert.
3. Effekt på tone
Kulde påvirker mange komponenter av det sensorisk-motoriske komplekset assosiert med muskeltonus, og forårsaker for eksempel en reduksjon i nerveledningshastigheten, en reduksjon i eksitabiliteten til den nevromuskulære spindelen og senelegemene (manifestert ved en minimumsreduksjon i temperatur til 32 ° C), samt en reduksjon i nevromuskulær overføring eller til og med frysing av den (ved en temperatur på ca. 5 °C). I tillegg fører en økning i muskelfibre og leddelementer, viskositet til en reduksjon i muskeltonus. Denne økningen påvirker refleksreaksjoner ved å endre avspenningstiden til muskelfibre. En reduksjon i muskeltonus oppnås delvis ved å undertrykke muskelfølelsesrefleksen, som kan brukes i behandling av spastisitet.