Sterkt før menstruasjon. PMS - hvor mange dager før menstruasjon skal symptomene begynne?

Og det er bare så mye søtt i henne: hvorfor nå?! Hvordan forstå at mensen snart begynner, slik at det er så få slike overraskelser i vår kalender som mulig?! Vi vil snakke om de mest slående og pålitelige tegnene på en forestående begynnelse.

Hvordan forstå at mensen er i ferd med å starte

Oftere er forvarseler for hver kvinne og jente et individuelt konsept og krever en bevisst tilnærming. Ved å lytte til deg selv og kroppens reaksjoner, kan du enkelt bestemme ikke bare en omtrentlig tidsperiode, men også en bestemt dag og til og med time. Endringer i brystkjertlene, prosesser som skjer i livmorhulen og i eggstokkene vil ikke gå ubemerket hen hvis vi forstår hva vi kan forvente og hva som blir den første klokken. Vanligvis faller begynnelsen av den uunngåelige prosessen i løpet av den siste (MC), men noen ganger påvirkes hele andre halvdel.

Bebuder om menstruasjon

Det er ganske enkelt å forstå at mensen snart vil komme, og kjenne noen av egenskapene til din egen kropp, og intensiveringen av visse symptomer vil hjelpe deg med å bestemme tidsintervallene.

• Hevelse i brystkjertlene - deres økning i størrelse, overfylling, smertefulle manifestasjoner. Mulige mindre, som ofte er merkbare i form av allerede krøllet sekresjon.
• Nagende smerter i nedre del av magen - forberedelse av livmoren for avstøtning av dets indre lag (endometrium) er ofte ledsaget av smerte, uttrykt i større eller mindre grad avhengig av individuelle egenskaper kropp. Smerte kan være assosiert med hormonelle forstyrrelser Derfor krever de observasjon og konsultasjon med en gynekolog.
• Hudutslett- ikke nødvendig, men vanlig symptom forbundet med hormonelle endringer.
• Smerter i korsryggen er en manifestasjon av endringer i livmoren.
• Tarmbevegelse - normal reaksjon en organisme der stoffskiftet ikke er svekket. I perioden før menstruasjon kvitter kroppen seg med alt unødvendig, bl.a glatt muskel tarmer. I noen tilfeller smertefulle opplevelser før menstruasjon er assosiert nettopp med tarmoverbelastning, og ubehaget forsvinner med tømmingen.

Det er også subjektive varsler om menstruasjon. Disse inkluderer økt appetitt, noen opplever hevelser i bena og ansiktet, mange klager over en tilstand nær depresjon, og generell lidelse moralsk stabilitet eller

Begrepet premenstruelt syndrom

Menn benekter det, kvinner hevder at de opplever virkningen på seg selv. PMS er kontroversielt i sin eksistens og hjelper mange representanter for det rettferdige kjønn med å finne svaret på spørsmålet: "Hvordan forstå at mensen snart begynner?" Forskere som studerer dette problemet bekrefter ikke bare dets eksistens, men deler det også inn i flere typer. Tegn på at mensen er i ferd med å starte:

Hva skjer med eggstokkene før menstruasjon

Før menstruasjon gjennomgår eggstokkene karakteristiske endringer knyttet til MC. I organismen sunn kvinne de er uforanderlige og oppstår i henhold til et bestemt scenario. Omtrent midt i syklusen (dag 13-16) forlater et modent egg eggstokken og danner først et fremspring, som under ultralyddiagnostikk ser ut som en funksjonell cyste.

Når eggstokkens vegg sprekker og egget kommer ut av det, føler mange kvinner smerter i høyre eller venstre På stedet der egget frigjøres, produserer progesteron graviditetshormonet, som stimulerer fortykkelsen av endometriet og gjør det. klar for vedlegg av et befruktet egg. Hvis befruktning ikke skjer, ødelegges corpus luteum og det produseres utilstrekkelig hormon, noe som fører til avstøting av endometriet og menstruasjon oppstår.

Smertefulle opplevelser i eggstokkområdet under menstruasjon anses som patologiske og krever konsultasjon.

Smertefulle perioder

Kvinner for hvem menstruasjon ikke bare er månedlige endringer i kroppen, men også konstant smerte, trenger å konsultere en fødselslege-gynekolog. Et viktig stadium vil ikke bare eliminere smerten, men også bestemme årsakene. Mest hyppig metode normalisering av hele MC er utnevnelsen av hormonelle prevensjon. For de som ønsker å bli kvitt hovedsymptomene, ideelt alternativ vil være bruk av orale antispasmodika ("No-spa") eller lokal applikasjon rektale stikkpiller med papaverin.

Asymptomatisk premenstruell periode

For kvinner hvis premenstruasjonsperiode ikke har noen kliniske symptomer, men det er ingen tegn på at menstruasjonen snart starter, den eneste utveien det kommer en kalender kritiske dager, månedlig overvåking av varighet menstruasjonssyklus. Dermed vil utbruddet av menstruasjonen forventes og vil ikke medføre noen ulempe.

Nå vet du hvordan du forstår at mensen er i ferd med å starte. Ikke bli syk, og la dine kritiske dager bli bare en fysiologisk prosess for deg, og ingenting mer.

Tegnene på menstruasjon er individuelle for hver kvinne. Selv søsken kan oppleve et annet sett med symptomer like før menstruasjonen nærmer seg. Intensiteten og alvorlighetsgraden av hver manifestasjon varierer, noe som bestemmes av kroppens fysiologiske egenskaper og tilstedeværelsen av samtidige sykdommer.

Utviklingen av hvert tegn har sin egen kliniske forklaring og utgjør ikke en trussel mot helsen. Unntaket er når symptomene er alvorlige og reduserer kvinnens livskvalitet.

Tegn på menstruasjon

Menstruasjon er en del av livet til enhver kvinne mellom 12 og 45 år. Hver kvinne, selv om hun ikke overvåker syklusen, føler alltid at mensen nærmer seg. En uke før de begynner, utvikles det endringer i kroppen, som kalles premenstruelt syndrom. Alle kvinner opplever disse symptomene, i ulik grad av alvorlighetsgrad. Deres tilstedeværelse er en variant av normen, forutsatt at de ikke er forbundet med lidelser i kroppen.

Regulering reproduktive systemet utføres på organisk, biokjemisk og fysiologisk nivå. Med PMS observeres endringer i funksjonen til flere systemer og organer kvinnekropp:

1. 1. Nervøssystem: hodepine, generell ubehag, økt tretthet, litt aggressivitet, nedsatt humør, angst, emosjonell labilitet, fravær.
2. 2. Kjønnsorganer: brunaktig lite utflod fra kjønnsorganene, smerter i nedre del av magen, brystforstørrelse og ømhet.
3. 3. Annen Indre organer: fenomener med flatulens, kvalme, hevelse, økt appetitt, hyppig trang til vannlating.
4. 4. Lær: utseende av utslett.

Etter menarche, når menstruasjonssyklusen stabiliserer seg, opplever jenter omtrent de samme tegnene på begynnelsen av menstruasjonen. Men symptomene endres premenstruelt syndrom og graden av deres uttrykk.

Å observere følelsene dine kan forsterkes ved å beholde menstruasjonskalender, der tidspunktet for utbruddet av PMS, den første dagen av menstruasjonen og dens varighet bør noteres. Dette vil tillate forebyggende tiltak for å lindre symptomene flere dager før de dukker opp.

Forløpere for menstruasjon i ulike perioder

Oftest opplever en kvinne flere av symptomene ovenfor. Med alderen blir varseltegnene på menstruasjon mer uttalt og antallet øker. På grunn av dette kan en kvinne bli tvunget til å konsultere en spesialist.

PMS i puberteten

Den første menstruasjonen - menarche - vises i en alder av 11 - 14 år og er en manifestasjon av puberteten. Omtrent et år før dette begynte jenta å utvikle seg gjennomsiktig utslipp fra skjeden, som blir rikelig rett før menarche, bestemmes veksten av kjønnshår.

Kvinner opplever emosjonell labilitet og irritabilitet, som er mer sannsynlig assosiert med hormonelle endringer i puberteten enn med selve menstruasjonen.

Funksjoner av menarche:

• utseendet på utslipp - vanligvis snaut, brunaktig i fargen;
• varighet - 2-5 dager, med de fleste kraftig utflod i de første 2 dagene;
• mindre smerter i nedre del av magen;
• dyspeptiske lidelser - kvalme, oppkast, avføringsforstyrrelser.

Lengre smertesyndrom kan bli mer uttalt, spesielt de første par årene, når menstruasjonssyklusen begynner å utvikle seg. Smertefull opphopning av brystkjertlene vises også senere.

Postmenopause hos kvinner - symptomer og anbefalinger fra leger for å forbedre livskvaliteten

Perioder etter fødsel

Det er ingen menstruasjon under svangerskapet. Selv etter fødsel for restitusjon hormonelle nivåer det tar litt tid. Menstruasjon vises etter 2-3 måneder hvis en kvinne ikke ammer. Etter keisersnitt Fysiologien til menstruasjonssyklusen forløper på samme måte som etter naturlig fødsel.

Hvis det var spontan avbrudd på grunn av en frossen graviditet eller en vanlig spontanabort, skjer gjenopprettingen av syklusen på samme måte som etter fysiologisk svangerskap. Mens det utviklet seg, gjennomgikk kvinnens hormonelle bakgrunn noen endringer. Vanligvis gjenopptas menstruasjonen en måned etter en frossen graviditet eller abort.

Hastigheten på syklusgjenoppretting påvirkes av mange faktorer: søvnforstyrrelser, dårlig ernæring, sent eller tidlig fødsel, medfølgende sykdommer, postpartum komplikasjoner.

Funksjoner ved den første menstruasjonen etter fødsel:

• sprudlende karakter et stort nummer av blodpropp;
• forekomsten av smerte hvis menstruasjonen før graviditet ikke var ledsaget av smerte, og omvendt - uten smertefull menstruasjon, hvis de ikke var slike før fødselen;
• utseendet til forløpere - kvalme, hevelse, svimmelhet, emosjonell labilitet.

Etter fødsel gjennomgår en kvinnes kropp noe irreversible endringer, som indirekte eller direkte påvirker forløpet av premenstruelt syndrom. Strukturen er i endring reproduserende organer, hormonkonsentrasjon. Ofte, under fødselen av et barn, oppstår det komplikasjoner som krever akuttbehandling. kirurgiske inngrep, rupturer sutureres, bekkenadhesjoner dannes.

Noen ganger, mens du venter på at mensen skal starte, føler du noe ubehag, men mensen kommer aldri. Dette fører til tvil om graviditet har skjedd?

De første symptomene på graviditet ligner symptomer på PMS. Hver jente opplever forskjellige ubehagelige opplevelser, men de vanligste kan noteres:

• hevelse og følsomhet av brystkjertlene;
• døsighet;
• lyst på visse typer mat;
• økt følsomhet for lukt;

Alle disse manifestasjonene er assosiert med endringer i hormonelle nivåer i kroppen. Balansen mellom progesteron og østrogen blir forstyrret, noe som påvirker den nevro-emosjonelle tilstanden og forårsaker forverring av velvære.

Hevelse og brystsmerter er karakteristisk for både PMS og graviditet. Dette skyldes endringer i hormonnivået, så dette tegnet er ikke avgjørende. Det eneste du kan ta hensyn til er varigheten av denne tilstanden.

Under graviditeten følger dette symptomet den unge moren hele tiden, da prosesser knyttet til amming oppstår i brystet.

Med PMS varer dette symptomet i flere dager.
Ubehag i ryggen
Ryggsmerter under graviditet oppstår mye senere, nærmere tredje trimester. På tidlige stadier dette ikke er karakteristisk trekk, kan oppstå på grunn av en tilstand av generell ubehag. Mer uttalt ryggsmerter oppstår med PMS.

Blodige problemer

Blodig utflod under graviditet er ikke rikelig, mer flekker og varer 2-3 dager, generell helse bedre enn ved normal menstruasjon. Denne utfloden kan begynne litt tidligere enn forventet periode, og kan være brun eller brun i fargen.

Blodig utslipp under graviditet forklares av prosessen med vedlegg av embryoet i livmorslimhinnen. Slike fenomener skjer ikke ofte under svangerskapet, men 2 av vennene mine opplevde dette.

Hver kvinne bør lytte veldig nøye til kroppen hennes, da vil slike symptomer ikke gå ubemerket hen. Dette symptomet er ganske veiledende. Det er viktig å lære seg å se forskjell på blodig utflod under graviditet og menstruasjon.

Kvalme

PMS kan også være preget av kvalme, men dette er kortvarig og en sjelden hendelse, og oppstår mye tidligere enn under graviditet.

Tidlig toksisose hos gravide fører til aversjon mot mat. Kvalme oppstår ikke bare om morgenen, men hele dagen når som helst. Under påvirkning ubehagelige lukter, toksisose intensiveres.

Vanligvis oppstår dette symptomet etter 5 uker, som er assosiert med de vitale prosessene til fosteret. Stoffskiftet er ennå ikke etablert, og fosterets forfallsprodukter kommer inn i morens blod og forårsaker mindre forgiftning. Dette fortsetter til 4-5 måneder, mens morkaken modnes. Oppkast kan forekomme med jevne mellomrom.

En kvinne hadde forskjellige graviditeter dette symptomet kan manifestere seg på forskjellige måter. Venninnen min hadde ikke toksisose mens hun ventet en gutt, men da hun ble gravid med datteren, fulgte hun konstant med kvalme og oppkast. Av egen erfaring Jeg vil si at toksisose fulgte meg fra 5 til 16 uker, men for to av vennene mine stoppet det helt klart ved 12 uker. Flere av mine gode venner led ikke av det i det hele tatt.

Sugen på visse typer mat

Under graviditeten endres matsmaken ofte, lysten på visse matvarer oppstår, og kjent mat kan forårsake avsky. Uttrykket "å lyst på noe salt betyr graviditet" er kjent for alle, og det er ofte et ønske om å spise søt og salt mat.

I de tidlige stadiene av svangerskapet kan kvinner oppleve sultfølelse, dette skyldes betydelig energiforbruk fra kroppen når det befruktede egget beveger seg gjennom kroppen. egglederne og dens implantasjon. Denne prosessen tar opptil to dager.

Men et slikt symptom er heller ikke avgjørende, siden jeg av egen erfaring vil si at før PMS øker appetitten min kraftig, som de fleste av vennene mine. Dette er også forståelig med fysiologisk poeng syn - kroppen samler seg næringsstoffer før betydelig blodtap.

Verkende smerter i nedre del av magen

Under graviditet - kortsiktig, ikke-påtrengende og treg.

Ved PMS er smertene mer alvorlige og ubehagelige, og det er oppblåsthet, spesielt den første dagen. En tredjedel av vennene mine sliter i magen gjennom mensen. Det er også heldige kvinner som ikke opplever slike ubehagelige opplevelser.

Når graviditet oppstår, blir egget befruktet, og livmoren begynner å forberede seg på implantasjonen. Under festingen av fruktegget til slimhinnen er ubehagelige opplevelser mulig. Før menstruasjon skjer den omvendte prosessen - slimhinnen eksfolierer, som frigjøres under menstruasjonen. Det fører til lignende sensasjoner. I begge tilfeller er smerten av en annen karakter.

Plutselige endringer i følelsesmessig tilstand

Under graviditeten er humørsvingninger ekstreme, følelsene er sterkere og vises mer levende. En av vennene mine, i de tidlige stadiene av svangerskapet, ønsket å gråte hele tiden, hun syntes synd på alle og ble fornærmet til tårene, eller hun lo rett og slett lystig av en ubetydelig spøk. Humørskap og årsakløs angst også stadig følge kvinnen.

Med PMS er de oftere tilstede negative følelser, økt nervøs spenning, panikkanfall, sinne, raseri. Alt går tilbake til det normale med starten av menstruasjonen.

Det er denne indikatoren som oftest fanger andres øyne. Naturen til dette symptomet er relatert til hormoner, men det er også forskjeller i manifestasjonen.

Tretthet og svimmelhet

Under graviditet er det en kraftig økning i progesteronnivået, noe som forårsaker økt tretthet i de første ukene.

• Det er en reduksjon i blodtrykk og sukkernivåer
• Øker Total blod i kroppen

Dette fører til svekkelse av velvære og svimmelhet. Karakteristisk er fravær og rask tretthet. Før menstruasjonen begynner, forekommer lignende endringer, men når de begynner, synker progesteronnivået og trettheten forsvinner.

Døsighet

Under graviditet oppstår døsighet ganske ofte, og dette er av beskyttende karakter. Kroppen prøver å redde lille baby På grunn av morens overdrevne emosjonalitet, blir kvinnen mer sløv, ønsker å sove hele tiden, og "ikke løpe til frontlinjen og skynde seg inn i kamp."

Under svangerskapet sov jeg bare gjennom hele første trimester, jeg var ekstremt trøtt:

• om morgenen
• på lunsj
• Om kvelden

Det er kvinner som opplever søvnløshet i denne perioden.

Med PMS er dette symptomet kortvarig.

Dette symptomet oppstår på bakgrunn av generell tretthet i kroppen.

Følsomhet for lukt

Dette symptomet vises som et av de første tidlig i svangerskapet. En kvinne føler morgenkvalme. Noen lukter er spesielt ekle. Oftest dreier dette seg om lukt. husholdningskjemikalier, eau de toilette, parfymer, lukt fra matvarer, spesielt under tilberedning. Alle "aromaer" merkes veldig skarpt.

Min god venn under graviditeten kunne jeg rett og slett ikke gå inn på kjøkkenet og åpne kjøleskapet, jeg hadde vanskeligheter med å gå til offentlig transport, alt luktet forferdelig for henne. Det er spesielt ubehagelig å oppleve denne perioden om sommeren, når varme legges til alle de irriterende faktorene, som rett og slett forsterker den.

I PMS tid Følsomhet for lukt forekommer også, men den viser seg ikke like sterkt og varer ikke lenge.

Hvordan bestemme nøyaktig

Ingen av de ovennevnte tegnene er 100 % avgjørende, kan du gjette mulig graviditet eller tvil. Selv fravær av menstruasjon indikerer ikke definitivt graviditet.

Det kan oppstå forsinkelser alvorlig stress, overarbeid på jobben, følelsesmessig stress, kanskje du har eksamener eller et vanskelig intervju foran deg, du kranglet med din kjære; kan være assosiert med klimaendringer, eller være et signal om utvikling av en sykdom. For å eliminere enhver tvil, den beste metoden er bruk av en graviditetstest.

Alle tester har samme prinsipp, de reagerer på nivået av hormonet i urinen - humant koriongonadotropin menneske (hCG).
Eksistere forskjellige typer tester:

1. Teststrimler er ikke dyre. Testen er en stripe med markeringer påført. Testen skal legges i en beholder med morgenurin. Etter noen sekunder, plasser materialet på en horisontal overflate og vent til indikatorstrimmelen reagerer på hormonnivået. Morgenurin inneholder den høyeste konsentrasjonen av hCG, så resultatet vil være mer pålitelig. To streker på testen indikerer at kvinnen er gravid. Hvis resultatet er kort, kan resultatet være feil.
2. Nettbretttesten er relativt ny og praktisk. Den har stor følsomhet, som gjør det mulig å oppdage graviditet i tidlige stadier. Testen ser ut som et nettbrett med vinduer. En liten mengde urin må påføres et spesielt vindu der det er en fargeløs klut med et reagens. Når urin kommer i kontakt med stoff, reagerer det, farger det, og resultatet er synlig i et annet vindu. Denne testen er mer effektiv.
3. Jet-test er en av de nye moderne arter. Det er en liten plastenhet, på enden er det strimler med påførte sensitive partikler som umiddelbart reagerer på tilstedeværelsen av hCG-hormonet i urinen. Den har svært høy nøyaktighet og pålitelighet.
4. Den elektroniske testen er veldig praktisk og komfortabel. Av utseende ligner en blekkskriver, men har en spesiell skjerm der det vil være en inskripsjon: "gravid" - du er gravid, og "ikke gravid" - du er ikke gravid.

Hvis du har tatt testen og er i tvil, kan du gjøre det laboratorieanalyse blod for hCG.
Husk at hver kvinne er individuell og unik, ingen kan forstå kroppen hennes bedre enn henne. PMS er et månedlig fenomen, og hver enkelt av oss vet best hvilke spesielle symptomer det er ledsaget av. Lytt til kroppen din, og du vil garantert legge merke til om det skjer noen endringer.

For ytterligere lesning

Menstruasjonssyklusen innebærer en enorm og vanskelig arbeid kropp som forbereder seg på å bli gravid. Midt i syklusen frigjøres et egg fra eggstokkene og forbereder seg på befruktning. Et ekstra slimlag dannes i livmoren, som vil motta det ufødte barnet.

Hvis befruktning ikke skjer, begynner kroppen å kvitte seg med resultatene av sine prestasjoner, og inn neste måned alt vil begynne på nytt. Før starten av en ny syklus skjer det en rekke endringer i kvinnekroppen, som skjer noen dager før menstruasjonsstart og kalles premenstruelt syndrom (PMS). Annenhver kvinne merker manifestasjoner av PMS, men i mitt miljø finnes individuelle tegn hos alle mine kvinnelige venner og bekjente.

Andre symptomer:

• ubehag i ryggen;
• verkende smerte i nedre del av magen;
• plutselige endringer i følelsesmessig tilstand;
• tretthet og svimmelhet;
• kvalme og oppkast;
• blodige problemer.

Få kvinner kan med sikkerhet si at de aldri har merket noe ubehag før menstruasjonsstart i livet. De lærer om et slikt fenomen som menstruasjonsbudene bare fra historiene til vennene deres. Vel, man kan bare misunne disse heldige kvinnene. i mellomtiden medisinsk statistikk sier tydelig at mellom nitten og tjueni år lider hver femte kvinne av premenstruelt syndrom av varierende alvorlighetsgrad. Med alderen vokser dette tallet bare, og hos kvinner etter førti år når det 55%.

Dette skal ikke tas lett på, fordi smertefulle symptomer kan være så alvorlige at de noen ganger til og med krever medikamentell behandling. Ikke vær redd for å skrive ut medisiner. De vil bidra til å justere hormonelle nivåer, lindre smertefulle symptomer og normalisere hele menstruasjonssyklusen. Selvfølgelig bør en lege foreskrive medisiner, og selvmedisinering har aldri vært til nytte for noen. Men først er det verdt å forstå hvordan kvinnekroppen fungerer, hvilke prosesser og symptomer som er fysiologiske og som krever spesialistintervensjon.

Alle symptomer før menstruasjon kan deles inn i to grupper: objektive og subjektive. Begge kan forårsake ulemper med i varierende grad uttrykk kan kombineres med hverandre eller vises separat.

Objektive symptomer:

• hudutslett;
• nagende smerte nedre del av magen;
• vondt i korsryggen;
• løs avføring.

Før menstruasjon svulmer brystkjertlene opp, øker i størrelse og kan noen ganger vises liten utflod fra brystvortene. Disse symptomene skal ikke forårsake alarm. Går normalt barn. Ikke alle opplever hudutslett, og dette er vanligvis forbundet med hormonelle nivåer, samt intensiteten av seksuell aktivitet. Enkelte kviser vises oftest i ansiktet.

Smerter i korsryggen er assosiert med plasseringen av bekkenorganene. Livmoren, hvor forandringer oppstår, ligger veldig nær nedre del av ryggen. Avvisning av dets indre skall - endometrium - oppstår på grunn av sammentrekningen av de glatte musklene som danner livmorveggene. For å si det enkelt, . Dette forklarer den gnagende smerten i nedre del av magen og smerte som stråler ut til korsryggen. Akkurat som livmorens muskelvegg, reagerer også de glatte musklene i tarmen på når menstruasjonen nærmer seg. Derav alle problemene knyttet til avføring i denne perioden.

Subjektive symptomer inkluderer hodepine, mange klager over depresjon og irritabilitet.

Svært sjelden hos jenter eller ansikt. Som regel alt oppførte skilt forsvinne under menstruasjonen. Men noen ganger fortsetter den smertefulle perioden mer enn en uke, og ingen ønsker å gi opp arbeid, studier, kommunikasjon og en aktiv livsstil, spesielt siden dette skjer hver måned i mange år. Det er umulig å slette en så betydelig del av livet ditt bare fordi du ikke føler deg bra. Det er bedre å finne en måte å bli kvitt problemer og leve i en normal rytme.

Uten unntak avhenger alle symptomer på å nærme seg menstruasjon direkte av egenskapene til den kvinnelige kroppen. Dette vanskelig prosess, der nesten alle organer og systemer er involvert, kan beskrives som en kontinuerlig syklus, inkludert flere stadier og tar omtrent en måned. I gjennomsnitt varer menstruasjonssyklusen 27-28 dager, men denne indikatoren er ganske individuell.

Faser av menstruasjonssyklusen

Menstruasjonssyklusen er en sekvens av bestemte stadier.

1. Follikkelfasen (modning av den dominerende follikkelen) begynner den første dagen av menstruasjonen og varer til et egg bryter ut fra follikkelen, som har modnet i eggstokken.
2. Den eggløsningsfasen er tidsperioden når et modent egg er i stand til befruktning, ifølge ulike kilder, fra 2 til 4-5 dager.
3. Lutealfasen er preget av at follikkelen forvandles til Corpus luteum, hvis hovedfunksjon er å opprettholde det optimale nivået av progesteron og østrogen i blodet for graviditet.

Lutealfasen varer omtrent 12-14 dager før menstruasjonsstart, hvis det ikke er møte med sæd i den aktuelle syklusen. Det ubefruktede egget beveger seg inn i livmoren, og corpus luteum blir ødelagt. Samtidig er det hormonelle endringer. Progesteronnivået synker, det voksende endometrium blir kastet, og menstruasjon oppstår.

Slike skarpe svingninger i hormonnivået er det som forårsaker menstruasjonssymptomer.

Oftest er kombinasjonen av disse symptomene forkortet til PMS. Mange mennesker har en tendens til å være skeptiske til plagene som en kvinne opplever og tilskriver irritabilitet dårlig karakter og overdreven påvirkningsevne. Men det er nødvendig å forstå det – ikke fysiologisk prosess, men dets brudd, derfor bør du konsultere en lege ved de første symptomene og sammen finne en måte å bli kvitt ubehagelige manifestasjoner eller i det minste redusere styrken. Tross alt, ikke bare helse og psykologisk tilstand kvinner, men også godt humør alle rundt.

Hva er premenstruelt syndrom

PMS er et kompleks patologiske symptomer, som oppstår omtrent en uke før starten av menstruasjonen. Vanligvis forsvinner alle tegn fra den første dagen av menstruasjonen. Det er vanlig å gruppere månedlige symptomer i grupper i henhold til kliniske manifestasjoner.

Et tegn på den ødematøse formen for premenstruelt syndrom er betydelig overfylling og ømhet i brystkjertlene, hevelse i ansiktet, og i sjeldne tilfeller kan hevelse i bena og fingrene vises. En kvinne som er disponert for denne formen for syndromet opplever også symptomer som svette og kløende hud.

Den nevropsykiske formen er preget av irritabilitet, aggressivitet, plutselige endringer i humør, og noen ganger til og med ekte depresjon. Slike pasienter klager til legen om økt følsomhet til lukter og lyder. De beskrevne symptomene på menstruasjon forårsaker mye problemer ikke bare for kvinnen selv, men også for alle rundt henne.

Den cephalgiske formen er preget av alvorlig hodepine, kvalme og svimmelhet kan forekomme. Noen pasienter klager over smerter i hjertet, nummenhet i fingrene, og hodepinen karakteriseres som bankende. Noen ganger kan det stråle ut til området av øyeeplene.

Kriseformen for premenstruelt syndrom forårsaker ikke mindre problemer for kvinner. Det meste hyppige symptomer: opp til kritisk, smerte i bryst, provoserende panikk anfall og frykt for døden.

I praksis er det vanlig å skille lett form PMS, når symptomene vises 2-3 dager før menstruasjon, og alvorlig, hvis den smertefulle perioden strekker seg i 10-12 dager og er kompleks. I sistnevnte tilfelle premenstruelle symptomer alle vises sammen.

Fra ovenstående blir det klart at intensiv smertefulle opplevelser under menstruasjon, samt noen dager før menstruasjon - dette er en grunn til å besøke en lege. Du bør imidlertid først prøve å følge noen enkle regler. Kanskje dette vil bidra til å redusere ubehagelige symptomer og smerte eller bli kvitt dem helt.

Hvordan kan du hjelpe deg selv

Det viktigste er en positiv holdning. Du må få nok søvn, hvile mer, prøve å unngå tungt fysisk aktivitet og spille sport, hvis mulig. Kostholdet bør inneholde frukt og grønnsaker, og det er bedre å utelukke kaffe, alkohol og sterk te helt. Det er nødvendig å redusere mengden væske som konsumeres, salt og pepper mat mindre. Og her Urtete med honning blir det forresten som aldri før.

Urter som centaury, kjerringrokk, mynte og valerian har medisinske egenskaper for PMS. Du kan kjøpe en ferdig blanding på apoteket eller blande alle urter i like proporsjoner og tilberede avkok selv. Det eneste du trenger å vurdere er tilgjengeligheten allergiske reaksjoner på dette eller det gresset.

Sterke smerter i nedre del av magen vil bidra til å lindre en krampeløsende, men medikamentell behandling Det er best å konsultere legen din.

Utbruddet av menstruasjon hos kvinner er en normal fysiologisk prosess, men noen ganger forårsaker det fortsatt mye ulempe og er ledsaget av smerte. Det kan være nyttig å spore øyeblikket når kritiske dager begynner å nærme seg. Men ikke gi opp aktivt liv på grunn av smertesymptomer. Du trenger bare å være mer oppmerksom på helsen din, ikke vær sjenert for å snakke med legen din om tilstanden din og følg enkle anbefalinger.

Før menstruasjon skjer det endringer i kroppen til hver kvinne og jente. hormonnivå. Tegn før menstruasjon kan være svært forskjellige. Vanligvis er kritiske dager ledsaget av smerter i nedre del av magen, brystet, forhøyet temperatur og irritabilitet. Ofte er disse symptomene ikke alvorlige, men de kan også være det alvorlige sykdommer. Regelmessig menstruasjon snakker om god helse kvinner og jenter, og deres rettidige initiering handler om et sunt reproduktivt system.

Vanligvis varer en kvinnes menstruasjonssyklus fra 23 til 35 dager. Den består av to faser. Fra den første dagen av menstruasjonen til eggløsning er modningsfasen av egget. I den andre fasen, når kroppen produserer tilstrekkelig mengde kjønnshormoner, modnes ett egg i en av eggstokkene. Et modent egg forlater eggstokken og flytter til egglederne. Dette er prosessen med eggløsning. I løpet av denne perioden kan befruktning av egget forekomme eller ikke. Hvis hun blir befruktet, stopper menstruasjonen til barnet er født.

Menstruasjonsfasen er selve perioden, som varer fra 3 til 6 dager. Under dem skilles overflødig endometrium fra overflaten av livmoren, som egget skal ha festet til ved befruktning.

Menstruasjon er en kompleks fysiologisk prosess. I løpet av hver måned skjer det en rekke endringer i jentenes kropp som det er umulig å ikke føle.

Tegn før menstruasjon

Tegnene på en nærmer seg periode er forskjellige for hver kvinne. Fordi symptomene avhenger av fysiologiske egenskaper hver organisme. Mange jenter opplever ikke noen ubehagelige eller vonde opplevelser i det hele tatt, men kroppen gir likevel signaler om at de kritiske dagene nærmer seg. I tillegg avhenger det av ulike ytre omstendigheter, som fødsel av et barn, dietter, stressende situasjoner. Det avhenger av valg av prevensjonsmidler.

I utgangspunktet opplever kvinner følgende endringer før menstruasjon:

• søvnforstyrrelse;
• gnagende periodiske smerter i nedre del av magen;
• brystsmerter og hevelse;
• angst, irritabilitet;
• økt kroppstemperatur;
• økt appetitt;
• kommer hodepine, periodisk svimmelhet og kvalme begynner;
• diaré, diaré, lidelser eller omvendt forstoppelse.

Det kan ta en uke før tegn på mensen vises. Kvinner med uttalte symptomer på premenstruelt syndrom (PMS) opplever ikke så betydelige endringer i hormonelle nivåer som jenter uten slike symptomer. Dette betyr at endringer i hormoner ikke gjør det hovedårsaken symptomer.

Brystsmerter indikerer at mensen snart begynner. Den øker i størrelse og blir veldig følsom og hard. I løpet av den andre fasen av syklusen strømmer blod til brystene, noe som får dem til å hovne opp. Irritasjon kan oppstå på brystvortene og ulike klumper kan kjennes i brystet. Disse tegnene, selv alvorlige, anses som normale.

Før menstruasjon har mange kvinner en glupsk appetitt. På grunn av hormonell ubalanse er det en nedgang i mengden karbohydrater, noe som provoserer sult. Det er ikke noe farlig i dette, og å nekte deg selv mat av frykt for å vinne overvekt, det er forbudt. Du kan erstatte kostholdet ditt med mat som inneholder karbohydrater, frukt og grønnsaker.

Tårefullhet, plutselige endringer i humøret og en følelse av skuffelse i livet er klare varsler om menstruasjon. Du bør prøve å eksponere deg selv mindre stressende situasjoner, fordi det påvirker selve menstruasjonen. Noen jenter, før mensen begynner å bli fet raskere, utslett vises på huden eller bena hovner opp.

En til et ubehagelig tegn I begynnelsen av menstruasjonen kan det være diaré. Det er svært sjelden at diaré er en forvarsel om en eller annen sykdom.

Dette skjer hovedsakelig på grunn av avspenning av skjedemusklene og på grunn av produksjonen av progesteron i livmoren. Takket være dette kan du gå ned i vekt med et kilo, eller til og med to, på et par dager. I tillegg utfører kroppen ytterligere rensing, noe som er en ubestridelig fordel.

Øker ofte før og under menstruasjon seksuell lyst. Dette skyldes press på klitoris og kjønnsorganer. Noen dager etter at de starter, blir det moderat. Og det er denne egenskapen som forklarer irritabilitet og humørsvingninger.

PMS og graviditet

De første tegnene på mensen kan være lik de første tegnene på graviditet. Noen kvinner begynner å føle seg syke av ubehagelige lukter. Rare matpreferanser dukker opp, så jenter kan forvirre disse symptomene. Graviditet er preget av:

• oppblåsthet;
• søvnforstyrrelser;
• kvalme, svimmelhet;
• nagende smerte i nedre del av magen;
• irritabilitet og depresjon.

Det er nesten umulig å gjette eller føle om det er menstruasjon eller graviditet. Så Den beste måten sørg for - ta en blodprøve for hCG. Men hvis du overvåker ditt velvære før menstruasjon fra måned til måned, vil du kunne finne forskjeller mellom disse to tilstandene. Det er ingen grunn til å stresse deg selv hvis det er forsinkelser. Det kan oppstå på bakgrunn av hormonell ubalanse, klimaendringer og andre situasjoner. Hvis det er en forsinkelse, må du gjøre en ultralyd og finne ut det nøyaktige resultatet.

Behandling av smertefulle menstruasjoner

Mange kvinner opplever ubehagelige og smertefulle opplevelser ikke bare umiddelbart før menstruasjon, men også når de begynner. Mange er bekymret kraftig blødning som kan avvike fra normen.

Under menstruasjon er blodtap ikke signifikant. I gjennomsnitt mister en kvinne i løpet av en menstruasjon 250 ml blod, som er omtrent lik en spiseskje. Alle andre sekreter er ulike vev og ubehandlet blod. Det er verdt å vite det intrauterin enhet provoserer mer tung og smertefull menstruasjon. Og når det brukes orale prevensjonsmidler Tvert imot blir menstruasjonen mer sparsom.

Ofte er magesmerter under menstruasjon ikke en forvarsel om noen sykdom. Under menstruasjonen skilles et stykke endometrium fra livmoren. Musklene trekker seg sammen, og det er grunnen til at slike ubehagelige opplevelser dukker opp. Selv om magesmerter er normalt, indikerer det noen ganger en hormonell ubalanse eller en sykdom i eggstokkene eller livmoren.

Under menstruasjon kan eggstokkene forstørres, noe som kan forårsake smerte.

Du bør konsultere en lege i følgende tilfeller:

• hvis smerten er ledsaget av rikelig utslipp;
• kroppstemperaturen stiger sterkt;
• smerte under menstruasjon er ikke konstant, men kommer med jevne mellomrom;
• Magesmertene er for uutholdelige.

For å bli kvitt smerte, anbefales det å utføre prosedyrer knyttet til avslapning av livmoren og eliminering av spasmer. Det er strengt forbudt å delta i intensiv fysisk trening under menstruasjon eller overoppheting. Dette kan ikke bare forverre tilstanden, men også skade kroppen.

Varme slapper veldig av livmoren og hjelper til med å takle smerte raskere. Du kan plassere en varmepute eller en flaske med oppvarmet vann på magen. Å ta et varmt (nøyaktig varmt, ikke varmt) bad med oljer vil hjelpe. Det er mange medisiner tilgjengelig for å lindre smerte. De inneholder hovedsakelig ibuprofen og paracetamol, som reduserer nivået av prostaglandin i livmoren. Det anbefales å ta pillene før mensen starter, da blir effekten raskere og bedre. I tillegg til medisinløsninger kan du ta beroligende te eller angstdempende medisiner.

Men det er verdt å huske det fysisk tilstand en kvinne er direkte relatert til hennes følelsesmessige tilstand. Derfor er det veldig viktig før menstruasjon å prøve å tenke positivt og ikke utsette seg for stress.