Виды аюрведических массажей и их польза по аюрведе. Аюрведический масляный массаж головы

Аюрведический масляный массаж успокаивает, освобождает от стресса и усталости. Кроме того, стимулирует циркуляцию и способствует выведению токсинов.

Аюрведический масляный массаж уравновешивает Вата - дошу во всем организме. Поскольку Вата является легкой, холодной и сухой дошей, массаж с использованием теплого масла оказывает на нее смягчающее и успокаивающее действие. Это очень важно, потому что под влиянием стресса Вата легко выходит из равновесия, в результате чего возникает хроническая усталость. Кроме этого, массаж стимулирует циркуляцию и способствует выведению нечистот из всех систем организма.

Ниже приведены рекомендации по выполнению аюрведического масляного массажа и инструкции по разогреванию кунжутного масла, которое, как считает Аюрведа, обладает уникальным уравновешивающим и освежающим действием. Непродолжительное разогревание этого масла заряжает его энергией, делает более чистым и улучшает его впитываемость в кожу. Внимательно следуйте приведенным ниже инструкциям.

Как делать аюрведический масляный массаж

1. Вначале следует использовать холодно -прессованное сезамовое (кунжутное) масло, которое продается в аптечных продовольственных магазинах.
Перед использованием лучше всего было бы подвергнуть масло термообработке, т. е. очистить его (инструкции по термообработке даны ниже). Каждый день перед массажем масло следует подогревать. Чтобы это легче было сделать, храните масло в небольшой пластиковой бутылке с откидывающейся крышкой. Для подогрева поместите бутылку на несколько минут в емкость с горячей водой.
2. Массируйте тело всей ладонью, а не только кончиками пальцев. Для массажа округлых частей тела (суставов, головы) используйте круговые движения, а прямые участки (шею, длинные кости) массируйте продольными движения. На большинстве участков тела применяйте умеренное давление, а области живота и сердца массируйте легким нажимом.
3. Начинайте массировать с головы. Вылейте не большое количество масла на руки и энергично втирайте его в волосистую часть кожи головы. Массируйте всю поверхность головы, производя круговые движения ладонями. Голову следует массировать дольше, чем остальные части тела.
4. Далее приступайте к массажу лица и ушных раковин, не забывая наносить новую порцию масла при переходе от одной части тела к другой. Массируйте указанные области более нежно.
5. Массируйте переднюю и заднюю поверхности шеи, а также верхний отдел позвоночника. В это время на остальную часть тела можно нанести тонкий слой масла, с тем чтобы оно успело хорошо впитаться в кожу.
6. Выполните энергичный массаж рук. Надплечья и локти обрабатывайте круговыми движениями, а плечи и предплечья массируйте длинными движениями вперед-назад.
7. Теперь массируйте грудную клетку и живот. На области сердца и живота применяйте очень нежные круговые движения. Массаж живота можно начать с его правой нижней поверхности и двигаться по часовой стрелке к левой нижней части,
что оказывает нежное стимулирующее воздействие на кишечник.
8. Массируйте спину и позвоночник. Возможно, вам не удастся добраться до некоторых частей спины. Тогда просто охватите ту часть, которую сможете.
9. Выполните энергичный массаж ног. Тазобедренные, коленные и голеностопные суставы массируйте круговыми движениями, а бедра и икры - длинными, продольными движениями.
10. И, наконец, помассируйте подошвы ступней. Так же как и голова, эта важная область тела заслуживает более длительного массажа. Сделайте энергичный массаж ладонями рук.
11. Завершив процедуру масляного массажа, примите теплую ванну или душ, пользуясь мягким мылом.

Как приготовить кунжутное масло для аюрведического масляного массажа

Аюрведа рекомендует использовать необработанное, холоднопрессованное кунжутное масло, которое можно приобрести в аптечных продовольственных магазинах. Перед тем как масло использовать, его нужно подогреть, выполнив для этого простые действия, описанные ниже. Термообработка способствует более глубокому проникновению масла в кожу.

1. Нагрейте масло примерно до 100° С. Перед тем как поставить масло на огонь, добавьте в него не много воды. Когда вода начнет потрескивать и пузыриться поверх масла, это значит, что его можно снимать с плиты. Либо просто следите затем, как масло нагревается. Когда оно начнет двигаться в чашке, убирайте его с огня.
2. При желании, вы можете за один раз подготовить таким образом до 1 литра масла. Этого хватит по крайней мере на две недели.
3. Внимание! Поскольку все масла легко воспламеняются, обязательно соблюдайте надлежащие меры предосторожности. Готовьте масло на медленном, а не на быстром огне; пока масло греется, не оставляйте его без присмотра и как только оно достигнет нужной температуры, немедленно снимайте его с огня. Следите за тем, чтобы во время охлаждения масло находилось в безопасном месте, там, где его не могут достать дети.
Лучше всего выполнять массаж каждое утро. Однако поначалу многим людям это кажется трудной задачей, так что можно начать с одного-двух раз в неделю. Как и в случае с другими приемами психофизиологического воздействия, скорее всего, в дни проведения массажа вы будете чувствовать себя настолько лучше обычного, что начнете делать его все чаще и чаще, пока непроизвольно не перейдете на повседневное выполнение этой процедуры.

Дипак Чопра "Идеальная энергия"

Массажные процедуры обладают оздоровительным и восстанавливающим эффектом. Важным элементом аюрведической медицины является массаж. Индийский массаж еще с давних времен использовали в лечебных целях врачи многих народов мира. Он снимает напряжение, восстанавливает силы и оказывает общий оздоравливающий эффект на организм человека, фактически — продлевает молодость.

Аюрведический массаж является одним из главных элементов древнеиндийской медицины. Слово «Аюр» переводится как «Жизнь», а вторая часть слова «Верда» — «наука». Благодаря лечебным свойствам аюрведический массаж получил широкое распространение по всему миру.

Лечение по Аюрверде направлено не на излечение болезни и снятие симптомов, а на сохранение здоровья и молодости человеческого организма.

Согласно древнеиндийским учениям Аюрверды тело человека и его разум является единым целым. И чтобы быть физически и психически здоровым, человеку необходимо достичь гармонии и равновесия. И поэтому основной целью массажа по Аюрверде является восстановление равновесия и гармонии.

Чем полезен массаж

Аюрведический массаж полезен не только для физического, но и для психического здоровья человека, нормализации психоэмоционального состояния.

Массажные процедуры, выполняемые по древнеиндийской технологии, способствуют:

• Нормализации кровообращения.
• Укреплению защитных систем человека.
• Нормализации дыхательных процессов
• Предотвращению возникновения проблем с пищеварением.
• Избавлению от накопившихся в организме солей и токсинов.
• Снятию симптомов многих заболеваний (мигрени, невроза, остеохондроза).
• Избавлению от усталости и улучшению сна.
• Также массаж благотворно влияет на состояние кожи: делает ее мягкой и упругой. Постоянный аюрведический массаж позволяет продлить молодость кожи.
• Также массаж способствует быстрому снижению веса, даже в критических ситуациях.

Аюрведический массаж провоцирует выработку гормона радости, расслабляет мышцы и снимает стресс, чем улучшает психическое здоровье человека, стабилизирует устойчивость к раздражительности.

Виды массажа по Аюверде

В зависимости от техники выполнения, необходимого инвентаря и области воздействия

Аюрведический массаж классифицируется следующим образом:

1. Абьхянга. Данный вид массажа является самыми распространенным во всем мире. Особенностью массажа Абъхянга является использование большого количества теплого эфирного масла. Техника выполнения Абьхянги предусматривает проведение процедуры в 4 руки. При таком массаже растирается все тело, начиная с головы и постепенно переходя к ногам. Благодаря чему, человек обретает гармонию, налаживается работа организма и организм заряжается энергией.
2. Мукха Абьхянга. Отличие этого вида массажа от Абьхянги выражено в том, что при таком массаже прорабатывается только голова, шея и область декольте. Мукха Абьхянга предусматривает воздействие на определенные участки лица, головы, шеи и области декольте. Массаж также проводится с большим количеством теплого масла. Массаж Макха Абьхянга рекомендован людям, страдающим от бессонницы, частых головных болей, депрессии, усталости. Также этот вида массажа часто используется косметологами, так как он направлен еще и на омоложение и питание кожи лица.
3. Марма. Этот вид Аюаведического массажа является самым древним. Марма массаж предусматривает воздействие на определенные точки на теле человека. Техника выполнения массажа зависит от того какая именно доши была выведена из равновесия. Массажируют только определенные участки тела. Воздействие оказывается большими пальцами рук. Марма массаж возвращает энергетическое равновесие. Благодаря этому массаж оказывает обще оздоравливающий эффект (выводятся токсины, нормализуется пищеварение и кровообращение, укрепляется иммунная система). Марма массаж рекомендован при таких заболеваниях как: астма, артроз, мигрень. Также он поможет людям, страдающим от давления.
4. Кативасти. Данный вид массажа рекомендован людям, страдающим от болей в спине, а также людям, у которых имеются проблемы с позвоночником. Так как во время проведения процедуры все воздействие оказывается только на нижнюю область позвоночника. На эту область накладывается черная чечевица, чечевица укладывается кольцом, плотно прилегая к телу. В цент кольца заливается теплое эфирное масло. Благодаря чему уходит боль, а длительное воздействие теплого масла благотворно влияет на позвоночник, укрепляя его.
5. Панчакарма. Массаж Панчакарма помогает предотвратить многие болезни. Массаж Панчакарма направлен на укрепление иммунной системы человека, выведение токсинов, улучшение зрения, улучшение психического здоровья. Этот вид массажа рекомендован людям, страдающим от гинекологических заболеваний, заболеваний желудка, анемии, диабета. Также он помогает в лечении психических заболеваний. Панчакарма это не только массаж, кроме него лечение включает в себя еще и клизмы, применение слабительных, кровопускание и полоскание носа. Это все направлено на то, чтобы полностью вывести токсины и вредные вещества из организма, которые и становятся причиной многих болезней.
6. Широдхара. Широдхара рекомендована людям, страдающим от заболеваний нервной системы, заболеваний сердца и кишечника, мигрени и постоянного стресса. Также этот вид массажа рекомендован людям, страдающим от перхоти и облысения. Техника массажа Широдхары следующая: на особые участки лба, льют тонкой струйкой разогретое масло. В это же время массажируется голова. Поэтому Широдхара полезна еще и для волос.
7. Нетра тарпана. Нетра тарпана рекомендована людям, страдающим от болезней глаз. Так как массаж направлен на укрепление зрительного нерва, улучшение зрения, нормализацию кровообращения. Кроме этого Нетра тарпана используется еще и в косметических целях, так как массаж помогает предотвратить преждевременное появление морщинок в уголках глаз, разглаживает уже имеющиеся морщины и устраняет черные круги под глазами. Процедура проводится следующим образом: вокруг глаз делают кольцо из теста. В это кольцо заливается теплое масло. После процедуры некоторое время на глаза не должен попадать свет. Поэтому 60-80 мин глаза нужно держать в темной повязке.
8. Кижи. Кижи рекомендован людям, испытывающим постоянный стресс и психическое напряжение. Массаж выполняется мешочками, наполненными различными лечебными травами. От содержимого мешочков зависит эффект процедуры. Общими полезными свойствами Кижи является: очищение организма, нормализация кровообращения, омоложение кожи, снятие психического напряжения.
   
9. Медовый. В Аюверде используется 8 видов меда, каждый из которых обладает лечебными свойствами. Медовый массаж помогает бороться со многими болезнями (артрит, артроз, вирусные инфекции), снять напряжение и улучшить состояние кожи. Чаще всего в Аюверде используется разогретый мед. Техника выполнения медового массажа зависит от области воздействия и вида меда (светлый, темный, горный).
10. Сегментарно-классический. Сегментарно-классический массаж рекомендован людям, у которых имеются проблемы с позвоночником. Во время проведения процедуры прорабатывается каждый отдел позвоночника.
11. Ратна Абьхьянга. Ратна Абьхянга рекомендована людям, испытывающим постоянный стресс, а также тем людям, которые много времени проводит на ногах. Массаж выполняется с использованием камней, используются холодные и горячие камни. Для некоторых частей тела используются сразу и холодные, и горячие камни (например, для лица). Этот вид массажа расслабляет мышцы, снимает усталость ног и тонизирует.

Какие масла используются

Независимо от вида, аюрведический массаж всегда проводится с использованием лечебных базовых эфирных масел.

В зависимости от конституции тела, типа кожи человека, пола и возраста используются такие масла:

1. Для вата-типа подходят все эфирные масла. Однако лучшего эффекта от процедур можно достичь, используя масло лесных орехов и кунжутное масло.
2. Для питы типа идеально подходят кокосовое и оливковое масла. Также можно использовать масло жасмина, лаванды, кумина.
3. Для капхи типа подходят миндальное и горчичное масло, масло корицы, мирры, базилика. Для людей капхи типа необязательно использовать масла, так как люди этого типа меньше всего нуждаются в маслах. Масло можно заменить спиртом.

Также существуют смешанные типы, для них можно использовать масла, рекомендованные этим типам. Масла рекомендуется использовать вместе с лечебными травами, чтобы добиться лучшего результата.

Техника выполнения

Техника выполнения массажа Кижи проходит по следующей процедуре:

1. Перед проведением процедуры подготавливаются мешочки. В них складывают лечебные травы, и заливается масло.
2. После чего обмазываются спину эфирным маслом.
3. Спину некоторое время массажируют руками (не оказывая давления), около получаса.
4. После на голову наливают холодный отвар из целебных трав. И потом голову обматывают тканью. Это необходимо чтобы голова оставалась холодной, так как иначе во время процедуры может стать плохо.
5. После этого мешочки обмакивают в горячее масло или отвар из лечебных трав. И воздействуют ими на тело. Движения направлены сверху вниз. Особое внимание уделяется энергетическим точкам.
6. В конце процедуры несколько минут хлопают по спине.

Вся процедура Кижи длиться больше 1 часа.

Техника выполнения массажа Ратна Абьхянга:

1. Перед процедурой подготавливаются камни.
2. Голова накрывается специальной повязкой.
3. Участок смазывается маслом.
4. Около 20 минут выполняются круговые движения на всю спину (против часовой стрелки).
5. После чего на особые участки накладываются теплые камни.
6. Время от времени камни меняются на более горячие.
7. В конце область, на которую было оказано воздействие, смазывается эфирным маслом.

Важно следить, чтобы камни были постоянно горячими, это самое важное в процессе массажа тела.

Техника самостоятельного массажа

Мукха Абьхянга — это вид аюрведического массажа, который можно проводить самостоятельно.

Делается он так:

1. Небольшое количество масла (1 с. л.) наливается на темечко. После чего масло растирается круговыми движениями на оставшуюся часть головы, движения такие же, как при мытье головы.
2. Постепенно нужно переходить к вискам и некоторое время воздействовать на них. В это же время нужно задействовать и уши, уделяя особое внимание мочкам.
3. После нужно медленно переходить на лицо. От ушей нужно постепенно перейти к подбородку и губам. Потом снова вернуться к мочкам ушей. Потом от ушей к уголкам губ и ноздрям, лбу. От центра лба к вискам и внешним уголкам глаз.
4. После нужно переходить к шее. Движения должны быть направлены снизу верх. Медленно нужно переходить на обратную сторону шеи.
5. После шеи нужно переходить к декольте и плечам. Тут можно задействовать всю ладонь, делая ею круговые движения с небольшим давлением.
6. В конце процедуры масло удаляется полотенцем, и только после этого можно принять ванну или душ.

Каждый участок тела во время массажа должен быть хорошенько проработан. Но не силой, а техникой. Движения должны быть мягкими и аккуратными. Вся процедура должна длиться около 20-25 минут.

Как делать аюрведический массаж ребенку

Аюрведический массаж можно делать даже маленьким детям. Однако важно, чтобы ребенок был полностью спокоен и расслаблен, настроен на процедуру. Для массажа ребенка лучше всего подойдут кунжутное и льняное масла.

Делать массаж ребенку нужно следующим образом:

1. В первую очередь нужно тщательно проработать область шеи. Масло мягкими круговыми движениями втирается в шею. Ребенок должен сидеть спиной.
2. Постепенно область должна увеличиваться, и спускаться ниже. Таким образом, должна быть проработана вся спина.
3. После спины нужно переходить к груди. Размах движение может быть немного увеличен.
4. После груди прорабатывается живот. На живот нежелательно оказывать давления, в этой области движения должны быть особенно мягкими.
5. И потом нужно спускаться ниже к бедрам и ногам. Ноги можно растирать энергичней.
6. В самом конце нужно проработать руки, включая пальцы.

После процедуры остатки масла удаляются полотенцем. И после нужно принять теплый душ.

Полезные и важные моменты

Аюрведическая медицина еще с давних времен помогала излечить многие заболевания и продлить молодость организма. Основной Аюрведической медицины является именно массаж тела. Техника выполнения воздействия на мышцы и ткани тела, используемые масла, атмосфера, при которой проводится процедура, воздействует не только на тело, а на психологический фон.

Процедура является своего рода медитацией, во время массажа человек забывает о проблемах и полностью расслабляется. Также во время процедуры оказывается давление на особые точки на человеческом теле, которые влияют на состояние всего организма. Благодаря этому организм налаживает работу, человек обретает гармонию и умиротворение.

Примерная стоимость процедур

Цена массажа зависит от используемых средств, и от того, кем он будет выполняться и где. В разных областях стоимость на натуральные масла отличается, также на цену влияет опыт массажиста. Так как при аюрведическом массаже основное влияние играет правильная техника выполнения, и только опытный специалист способен правильно его сделать.

Приблизительная цена массажа такая:

• В Москве — от 2000 до 8000 руб.
• В Московской области — от 1500 до 6000 руб.
• В Санкт-Петербурге – от 1500 до 6000 руб.
• В Казани – от 1500-4400 руб.

Стоимость курса массажа приблизительно составляет 15000 руб. Однако, если проводить сразу несколько видов массажа, стоимость курса может превышать 30 000 руб. Аюрведическое лечение поможет устранить симптомы некоторых заболеваний, снять тревогу и усталость.

Противопоказания

Аюрведический массаж полезен для здоровья, но имеет немало противопоказаний.

К ним относятся:

• Аллергия на масла и лечебные травы.
• Простуда.
• Грипп.
• Бронхит.
• Кашель.
• Заболевания кожных покровов.
• Инфекционные заболевания.
• Онкологические заболевания.

В таких случаях рекомендуется воздержаться от процедуры, так как она может отрицательно подействовать на здоровье. При возникновении аллергической реакции кожи на используемые масла можно заменить их на другие, более подходящие.

Древнеиндийская медицина эффективна и по сей день, одной из самых эффективных является Аюрведическая медицина.

Массаж по Аюрведе помогает от многих заболеваний (диабета, артроза, артрита), также он способствует снятию напряжения и восстановлению психического здоровья. Такие процедуры благотворно сказываются на коже, омолаживая и питая её. Частое проведение таких процедур поможет продлить молодость организма и сохранить красоту.

Видео о Аюрведическом массаже, его техниках и влиянии на организм

Техника выполнения массажа:

Массаж Аюрведа для головы:

Массаж является неотъемлемой частью индийской аюрведы и культуры Индии в целом. Новорожденным регулярно делают массаж для увеличения мышечной силы и жизненного тонуса, ухода за телом и развития моторики, чтобы ребенок рос спокойным и довольным. Не правда ли, великолепное начало жизни!

Индийская аюрведа , одна из древнейших в мире медицинских систем, знаменита своим масляным массажем. Аюрведический массаж действует не только на физическом, но и на душевном уровне и распространяет в организме животворную силу, которая помогает всем системам тела восстанавливаться и возрождаться.

Точно так же он соединяется с эмоциями, включая печаль, счастье, разочарование и нерешительность. Теплый кунжутное масло, массируемое в хиридай, уменьшает печаль, путаницу и нерешительность ваты доши. Охлаждающее масло сандалового дерева или сладкие масла жасмина или розы полезны для уменьшения расстройства питты и будут способствовать спокойному сну.

Вторая великая марма, называемая басти, находится чуть ниже мочевого пузыря, шириной около четырех пальцев над лобковой костью. Он регулирует апана вату. Апана контролирует толстый кишечник и способствует высвобождению токсинов и отходов. Эта марма уравновешивает мышечную систему, жировую ткань, мочевую систему и репродуктивную систему. Он лечит боли в пояснице, запор и ряд трудностей с мочеиспусканием. Теплый кунжутное масло или касторовое масло на этой марме уменьшает вату дошу. Применение ароматических масел, таких как мускатный орех, к басти-марме, будет заземляться, в то время как кардамонное масло помогает уменьшить количество газа.

В физическом плане он помогает жизнедеятельности всех систем организма - иммуной, дыхательной, нервной, эндокринной, сосудистой, мышечной, скелетной, пищеварительной и лимфатической. В плане психическом массаж приносит разуму покой и отдохновение, содействует процессу самоисцеления, заставляет разум прекратить бесцельные блуждания и приносит полную релаксацию. В энергетическом плане массаж восстанавливает правильное движение энергии в теле, устраняет многие повреждения энергетического кокона, очищает и значительно усиливает энергетику человека.

Третья махамарма, стхапани, находится между бровями. Эта точка контролирует прану, ум, чувства и эндокринную систему. Этот момент помогает развить концентрацию, ясность, медитацию и сосредоточиться в уме. Массаж в этот момент успокоит беспокойство, уменьшит депрессию, уменьшит психический стресс, устранит головные боли и улучшит сон. Масло лаванды прекрасно успокаивает в этот момент, в то время как стимулирующие масла превозносят ум и открывают чувства.

Горячее масло пропитывает и заживает Аюрведа разработала исключительно эффективную и восхитительно успокаивающую систему, басти-карму, которая включает маринование определенных местных органов тела в теплом масле. Кажется, это одна из лучших секретов аюрведы.

Регулярный массаж один или два раза в неделю предупреждает развитие многих кожных заболеваний, - таких, как экзема, герпес, чесотка и себорея. Кроме того, массаж повышает общую сопротивляемость организма, наделяя человека терпеливостью, уверенностью в своих силах, выдержкой, сообразительностью и интеллектом, сексуальной активностью и физической красотой.

Термин также относится к обычно лечащей клизме. Три махамармы - прекрасные места для начала терапии басти. Эти процедуры, подробно описанные здесь, более эффективны, когда их регулярно проводят, например, каждый день в течение трех-четырех дней. Попробуйте обе или комбинацию в соответствии с вашим стилем. Тесто состоит из небольшого круглого кольца диаметром от четырех до пяти дюймов и помещается на обрабатываемую область.

Края приклеиваются к коже несколькими каплями воды; теплое травяное масло затем осторожно выливают в колодец или втискивают хлопковой сеткой. Когда масло остывает, его выдавливают и несколько раз заменяют более теплым маслом. Получение навыка изготовления теста и построение кольца в этом исключительно низкотехнологичном процессе - это похоже на то, что он одновременно является французским шеф-кондитером и инженером-строителем. Стойкость платит за изучение аюрведы.

Массаж с маслами является универсальным средством восстановления здоровья, релаксации и улучшения качества жизни. Особенно эффективен аюрведический массаж при расстройствах нервной системы (бессонице, неврастении, мигрени, синдроме хронической усталости), нарушениях обмена веществ, эндокринной и пищеварительной систем, при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата.

Гхи удаляет примеси. Аюрведа считает, что молоко восьми видов млекопитающих безопасно для людей, и гхи может быть приготовлено из этих восьми видов молока. В нормальных условиях, молоко коровьего молока лучше всего подходит для использования человеком.

Он также используется для лечения заболеваний, омолаживающих процедур и лечения афродизиака. Кроме того, говорят, что гхи способствует распространению памяти, интеллекту, количеству и качеству половых секретов, а также способствует улучшению пищеварения. Мы знаем из современной науки, что гхи богато фенольными антиоксидантами. Это полезно для роста всех семи душ в организме и подходит для людей любого возраста. В частности, он помогает в формировании костей и облегчает заживление травматических травм, включая переломы.

Массаж увеличивает выработку белых кровяных телец и антител, повышая тем самым способность организма к борьбе с вирусными и прочими инфекциями. Он стоит на страже жизнедеятельности организма и укрепляет иммунную систему.

Аюрведический массаж в сочетании с практикой йоги может принести быстрый и очень эффективный результат на общее физическое и духовное состояние человека, избавляя от многих болезней и недугов, начиная от проблем с лишним весом и заканчивая более сложными заболеваниями организма, принося в тело человека неисчерпаемый поток жизненной энергии, творя чудеса с нашим физическим и ментальны телом.

Как сделать аюрведический массаж самому себе

Гхи хвалили за сексуальную жизнеспособность и за создание нерва и ткани мозга. Долго любимый практикующий йога, он смазывает соединительные ткани и способствует гибкости. Почитаемый мудрец Ачарья Вагбхатта описывает свои целебные свойства в случаях ожогов и ран. Возрастное топленое масло уменьшает все три доши и рассеивает завалы в чертах. Это касается алкоголизма, лихорадки и вагинальной боли.

Аюрведический масляный массаж дома: как правильно?

Лекарственное топленое масло, осветленное масло, в котором были извлечены травы, является известным методом приготовления для лечения состояний питты. Нетра басти. В нетра-басти теплое топленое оливковое масло купает весь глаз, один глаз за раз. Постройте кольцо для теста на муку вокруг орбиты, чтобы окружить все глазное гнездо. Конечно, здесь очень важно проявлять особую осторожность. Используя топленое масло, которое кажется чуть теплым до пальца, начинайте медленно заливать гхи в тестовое кольцо, начиная с бокового края.

При различных обстоятельствах аюрведический массаж с маслами проводится курсами 7, 9, 14 дней и при особых показаниях и более дней. Для обще-оздоровительного курса, оптимальным является 9-дневный массаж. Длительность каждой процедуры массажа 1 - 1.15 часа. Если вы получаете этот очень приятный массаж регулярно, он повышает общий тонус организма, возвращает подвижность уставшим суставам, избавляет вас от морщин и является альтернативной современной косметологии.

С закрытыми глазами клиента наполните плотину теплым жидким маслом до тех пор, пока ресницы не будут полностью погружены в воду. Глаз клиента затем открывается во время лечения, глядя через желтый пул жидкого топленого масла. Клиент сможет увидеть, но изображение будет размыто. Эта невероятно расслабляющая процедура «глазной ванны» питает глубокую соединительную ткань глаз, улучшает зрение и приносит пользу для напряжения глаз, сухих и зудящих глаз, стира, оптического неврита, ранней катаракты, дегенерации желтого пятна и паралича Белла.

Аюрведический массаж делается с использованием специальных аюрведических масел, подобранных с учетом вашей доши (конституции). Масло глубоко проникает в ткани, позволяя добиться подвижности суставов и эластичности кожи. Специальная техника массажа обеспечивает качественный лимфодренаж, хорошо расслабляет мышцы, снимая нервные напряжения и стрессы.

В общем, это помогает сбалансировать доши в голове. Хотя простые гхи распространены для нетра-басти, трихала-гхи или других растительных масел , таких как цветок хризантемы, шафран и корень балы. Опорожните тесто, опрокинув голову в сторону и наливая гхи в маленькую миску.

Техника аюрведа массажа

Видение будет немного расплывчато в течение нескольких минут, но быстро очистится. Люди часто получают немедленное измеримое улучшение остроты зрения. Для забавного эксперимента используйте глазную диаграмму для измерения остроты перед лечением. В некоторых случаях нетра-басти противопоказан для конъюнктивита, блефарита, язвы роговицы и глаукомы.

Непременное условие аюрведического массажа является использование масел. При этом учитываются присущие им качества и тот эффект, который стремятся достичь с помощью массажа. Проникая в кожу, эфирные масла воздействуют на периферические нервные окончания, а также оказывают дезинтоксикационное воздействие на организм. Выведение шлаков из организма происходит благодаря тому, что масла являются превосходными сорбентами. Сеанс ароматерапии во время массажа позволяет расслабиться и воздействует на нервную систему человека умиротворяющее. Этому способствует и мелодичная мантровая музыка, которая звучит на протяжении всей процедуры массажа.

Чтобы успокоить и омолодить жжение, питта усугубляет глаза, нанесите одну каплю теплого гхи на каждый глаз перед сном. Сиро басти. Это гхи или масляная промывка всей верхней половины черепа. Специализированный высокий, кожаный цилиндрический контейнер, напоминающий шляпу, установлен на вершине головы и запечатан вокруг обода липким тестом. Представьте себе шляпу Авраама Линкольна.

Сиро басти с гхи лечит головную боль и дерматит кожи головы. С касторовым маслом, широ басти лечит лицевой паралич, бессонницу, беспокойство, перхоть, лицевой паралич и другие неврологические расстройства и улучшает память. Обычно это делается ежедневно в течение семи дней, повторяющихся каждый месяц или около того. Эта терапия при хридии-марме помогает питать, укреплять и балансировать сердечные функции и омолаживать сердце. Он укрепляет сердечную мышцу, увеличивает сократительную силу сердечного органа и приносит пользу ишемической болезни сердца, кардиомиопатии и застойной сердечной недостаточности.

Наряду с расслабляющим, аюрведический массаж оказывает и стимулирующий эффект, что благотворно сказывается на энергетическом потенциале человеческого организма. После массажа человек чувствует себя умиротворенным, буквально рожденным заново и полным сил и энергии.

Отдельно следует отметить то влияние, которое аюрведический массаж оказывает на работу суставов, прорабатывая мышцы, связки, суставы, специалист по массажу нормализует работу опорно-двигательного аппарата, снимает боли в позвоночнике и мышечные зажимы.

Показания для Абхъянги

Эта процедура снимает глубокий гнев и печаль. Дайте ему попробовать замороженное плечо. Теплая, лекарственная нефть или топленое масло оставляют на сундуке в течение двадцати-сорока пяти минут. Это также эффективное лечение астмы и других проблем с дыханием. Лепестки роз - отличное дополнение к маслам в хридя басти.

Откройте свое сердце и дайте напряжению расплавиться. Кати басти. Это простая терапия с глубокими эффектами. В тонком теле нади появляются из манипур-чакры и подают энергию на верхние и нижние конечности и обратно. Тестовое кольцо диаметром около 4-5 дюймов и помещается на спину вокруг болезненной области. Обычно он применяется к пояснично-крестцовой области позвоночника, который является основным сайтом ваты. Теплый гхи выливают или протирают на нижнюю часть спинки в тесте. Когда масло остывает, его выдавливают хлопковой сеткой и процедуру повторяют несколько раз.

Аюрведический массаж - это еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета. Ведь во время массажа происходит многократная стимуляция биологически активных точек, а это действует на организм общеукрепляющее. Достаточно всего нескольких процедур, чтобы ощутимый эффект чувствовался на протяжении следующих полугода.

Из года в год растет число постоянных почитателей аюрведического массажа. Происходит это благодаря эффективным профилактическим свойствам, которыми обладает данный вид массажа, его способности предупреждать развитие заболеваний, снимать нервное напряжение.

Показаниями для этой терапии являются боли в спине, дегенеративные изменения позвоночника, сжатые диски, остеопороз, ишиас, боль в бедре, боль в плече и компрессия спинного мозга. Большую часть времени вата доша является виновником в этой области, поэтому теплое касторовое масло или масло дашмула хорошо работают для кати-басти. Масло брахма будет лечить повреждение нервов. Зверобой не является типичной аюрведической травой, но ее масло для восстановления нерва и соединительной ткани используется специально для кати-басти.

Целебные свойства растительных масел, используемых для этого басти, глубоко очищают и укрепляют кровь, строят крепкие мышцы и соединительные ткани и смазывают суставы. Кати басти, вероятно, облегчит большинство видов боли в пояснице. Эта специальная техника направлена ​​на облегчение, купание нижней части спины в течение двадцати-пятидесяти минут.

• глубокую релаксацию
• детоксикацию организма (выводит шлаки)
• здоровые суставы
• улучшение лимфодренажа
• активизацию кровообращения
• ровный сердечный ритм и дыхание
• избавление от стресса, напряжения
• повышается уровень гормона радости
• ясную голову
• нормализацию давления
• похудение
• укрепление иммунитета
• обезболивание (убирает мышечные зажимы, боли в суставах, в позвоночнике и головные боли)

Аюрведические масла и косметика

Эффетивность аюрведических массажей и процедур обусловлена еще и тем какие аюрведические средства используются при проведении массажей и процедур аюреды.

Лечение этого махамармы может быть сделано с помощью простого ручного массажа или с тестовым колодцем. Касторское масло, кунжутное масло и гхи являются подходящими. Чтобы лечить вата нервной системы, используйте масло, наполненное корнем из каламуса, на этой марме. Чакра басти. Этот басти, также называемый набхи басти, применяется к пуповине. Набхи-марма - это жизненно важный центр, в котором сходятся все семьдесят две тысячи надистов аюрведы. Горячее мытье масла здесь действует на солнечное сплетение и уравновешивает пищеварительный огонь.

В нашей студии мы используем 2 линии аюрведических средств - DEVANGARI и BLISS STYLE. Это 100 % натуральные масла и косметика, изготавливается в Индии по старинным рецептам и технологиям, всего на нескольких заводах. Рецептам аюрведических средств тысячи лет и технология их производства сохранилась без изменений, строжайшим образом охраняется индусами.

Используйте его для расстройства желудка, газа и запоров. Эмоционально это облегчает выпуск глубоко укоренившихся эмоций. Немного дальше - басти-марма. Используйте теплый гхи басти над этой рефлекторной точкой, чтобы открыть циркуляцию энергии в мочевой пузырь и таз. Эта область лечит предменструальный синдром и другие нарушения менструального цикла, частое мочеиспускание и заблокированное мочеиспускание.

Это повышает силу колена за счет улучшения кровообращения. Используйте его для артрита коленного сустава или общей боли в колене. Используйте его для любого типа хронической боли в области шеи, включая замороженное плечо. Вакша-басти делается над надпочечниками, чуть выше области почек на спине, чтобы омолодить эти железы и всю заднюю грудную область.

Существуют десятки классических аюрведических рецептов для решения тех или иных проблем со здоровьем человека, для обретения им ясности ума и спокойствия, улучшающих память и мышление, позволяющих избавиться от болей в мышцах и суставах, решающих проблемы с кожей и нормализующих обмен веществ.

Примерно 50% эффекта от аюрведических процедур обеспечивают масла и травяные порошки. Наша кожа - это самый большой по площади барьер для защиты от агрессивных факторов окружающей среды, который помогает организму выводить шлаки, токсины, нормализует температурный обмен. Красота кожи - это ее естественное здоровье.

Экспертно обработанные точки мармы на теле могут буквально дать жизнь. Работа с этими тремя важными мармами и техникой теплого масла имеет большое значение для создания баланса и здоровья в теле, разуме и духе. С заботливым отношением, нежными руками и некоторым успокаивающим, теплым маслом мы можем принести подарок здоровья людям новыми и захватывающими способами, и, возможно, тоже немного поработаем в этом процессе. Примечания Жидкий хроматографический метод определения девяти фенольных антиоксидантов в масляном масле: совместное исследование.

Каждое масло решает свои задачи: здоровье костей, стройная фигура, рельефные мышцы, здоровые нервы и спокойный сон, сексуальное здоровье и т.д. Приготовление аюрведических масел - это путь длительной ферментации различных травяных составов, когда в масло переходят не только жирорастворимые вещества и витамины, но и водорастворимые.

В процессе массажа аюрведическими маслами в теле пациента происходит оздоравливающий обмен веществ, результатом которого в том числе является отделение шлаков и токсинов.

Любой человек, после правильно проведенного аюрведического массажа чувствует себя окрыленным, как заново родившимся на свет!

Эффективность аюрведических массажей и процедур обусловлена еще и тем какие аюрведические средства используются при проведении массажей и процедур аюрведы.

Аюрведа - старейшая система оздоровления Индии. Это система врачевания и профилактики, испытанная временем и проверенная тысячами врачей, которые с ее помощью избавляли от страданий миллионы людей на протяжении 5000 лет. Профилактика в Аюрведе занимает более важную роль чем терапия, т.к. для того чтобы избежать заболевания, необходимы гармония в мыслях, физиологическое равновесие, свобода выражения эмоций, духовное развитие и внимание к окружающей среде. Аюрведа помогает здоровому поддержать здоровье, а больному восстановить его. В отличии от традиционной медицины в аюрведическом лечении пациент принимает активное участие.

Аюрведа – медицинская сторона Хатха-Йоги. В связке Аюрведа – Хатха-Йога получаются замечательные результаты, т.к. по Аюрведе определяется конституция человека и уже потом подбираются асаны (позы Хатха-Йоги).

Так что же такое Хатха-Йога? Это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Ахимса - это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма. В древних ведийских писаниях говорится, что атма (душа) находится в плену пяти жизненных потоков (поток тонкого воздуха, поток тонкой воды , поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира) и только Хатха-Йога может освободить её из данного плена для достижения самадхи. Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание. У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического.

Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники.

Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления

Цены на процедуры указанны в нашем прейскуранте

МАССАЖ АБЬЯНГА (ОБЩИЙ АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ ВСЕГО ТЕЛА)

Продолжительность 60 мин.

Абьянга относится к методике аювердического массажа, и, с точки зрения ее трактовки, предназначена для восстановления энергетического баланса организма и гармонизации потоков энергии тела. Абьянга способствует одновременному расслаблению мышц, устранению мышечных спазмов, исчезновению усталости и физического утомления.В результате Абьянга способен продлить жизнь, так как он укрепляет нервную систему, оздоравливает и омолаживает организм.

Воздействие на психоэмоциональное состояние человека массажа Абьянга состоит в следующем:

• Повышение умственной активности и способности к концентрации, улучшение памяти,
• Гармонизация эмоционального состояния,
• Восстановление эмоционального равновесия,
• Устранение последствий перенесенных эмоциональных стрессов,
• Снятие психологического и нервного напряжения,
• Нормализация сна.

Таким образом, Абьянга буквально способствует возрождению организма. Бесследное исчезновение раздражительности, напряжения и усталости способствует ощущению молодости и здоровья. Именно поэтому Абьянгу относят не только к тонизирующим процедурам, но и оздоравливающим. Лучшие результаты от применения Абьянги возникают при лечении бессонницы, хронической усталости, болей в суставах, головных болей, хронических болей в спине и мышцах. Комплекс массажа Абьянга рекомендован также как идеальное средство при бессоннице и нервных переутомлениях, при нарушениях сна самого различного характера, при эмоциональных и умственных перегрузках. Лечебное воздействие Абьянги необходимо при самых различных расстройствах организма. Этот массаж способен успокоить боль, уменьшить опухоль, расслабить затекшие мышцы, улучшить сон и привести к положительному эмоциональному состоянию.

Оздоровительный эффект от Абьянги следующий:

• Омоложение кожи,
• Устранение целлюлита,
• Борьба со стрессом и нервным напряжением, улучшение сна,
• Избавление от мышечных болей и спазмов,
• Восстановление циркуляции лимфы и крови,
• Выведение и растворение токсинов и шлаков,

Замедление процессов старения.

Цена: 3500 руб.

МЕРУДАНДАБХЪЯНГАМ (МАСЛЯННЫЙ МАССАЖ СПИНЫ) (MERUDANDABHYANGAM)

Продолжительность 45 мин.

Специальные теплые лечебные масла наносятся на спину, и выполняется аюрведический массаж. Давление и скорость при массаже, а также масла подбираются в соответствии с Вашей индивидуальной конституцией.

Оздоровительный эффект:

• Придает гибкость суставам и позвоночнику
• При регулярном массаже проходят хронические боли
• Укрепляется нервная система
• Снимает напряжение мышц спины и плеч, позволяет им легко восстанавливаться после физических нагрузок

Цена: 2500 руб.

ПАДАБХЪЯНГАМ (МАССАЖ СТОП) (PADABHYANGAM)

Продолжительность 45 мин.

Массаж ног по марма-точкам. Это уникальная возможность корректирующего воздействия, на внутренние органы через активные точки стопы. Вы одновременно получаете точечный и рефлекторный массаж стоп. Стабилизирует энергетический баланс, улучшает работу сердечно-сосудистой, иммунной, нервной систем, опорно-двигательного аппарата, стимулирует венозный отток, улучшая состояние при начальных стадиях варикозной болезни, оказывает лечебное и успокаивающее влияние на проблемные зоны организма.

Оздоровительный эффект:

• Стимулирует венозный отток, улучшает состояние при начальных стадиях варикозной болезни
• Нормализует деятельность потовых желез стоп
• Снимает усталость ног
• Улучшает работу сердечно-сосудистой, иммунной, нервной систем, опорно-двигательного аппарата
• Улучшает зрение
• Снимает напряжение и головные боли
• Улучшает сон

Цена: 2500 руб.

МУКХАБХЪЯНГАМ (АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА С ПРИМЕНЕНИЕМ СПЕЦИАЛЬНОГО АЮРВЕДИЧЕСКОГО РИСА И МОЛОКА) (MUKHABHYANGAM)

Продолжительность 45 мин.

Аюрведический массаж, шеи и лица с помощью особой техники исполнения действует локально и рефлексивно: локально он подтягивает и омолаживает кожу лица, а рефлексивно действует на все тело. Мукхабхьянгам питает и очищает ткани лица, что придает коже лица красивый оттенок и здоровый вид. Поддерживает хороший тонус и эластичность всех слоев кожи. Снимает напряжение мышц и последствия стрессов, сглаживая морщины и придавая мягкость выражению лица. Придает правильное направление тонким энергиям, снимая напряжение во всем теле, и наполняя его энергией. Вызывает желание заботиться о других, развивает внутреннюю красоту.

Высвобождает подавленные эмоции, облегчает словесное общение, открывает ум для новых идей и позитивных мыслей, улучшает память. Во время массажа производится воздействие на марма-точки, расположенные на лице, что позволяет улучшить зрение, удалить мешки и темные круги под глазами, влияя на почки, печень и другие органы.

Оздоровительный эффект:

• Питает, подтягивает и омолаживает кожу лица
• Очищает ткани и клетки
• Сглаживает морщины
• Снимает напряжение лица и всего тела
• Наполняет тело и ум энергией
• Успокаивает и открывает ум

Цена: 2800 руб.

УДВАРТАНА (МАССАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ АЮРВЕДИЧЕСКОЙ ПУДРЫ И ПОРОШКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ)

Продолжительность 90 мин.

В Индии делают особую spa-процедуру, которая дарит телу здоровье и красоту, а душе – гармонию. Это удвартана – глубокий массаж всего тела с применением сухого порошка лечебных трав. Настоящий обряд, который начинается с легкого приятного массажа с ароматическими маслами, затем обертывание из настоя лечебных трав, после этого, собственно, сухой массаж. Помимо выраженного лечебного эффекта , удвартана доставляет редкое чувственное наслаждение , тонизирует и расслабляет одновременно.

Показания для проведения процедуры:

• варикозное расширение вен: положительно действует на сосуды, укрепляет их;
• избавление от целлюлита и его профилактика;
• вялость и дряблость тела: удвартана замедляет процесс старения, «оживляет» кожу, подтягивает мышцы;
• мышечные «зажимы», боли в суставах, облегчение боли при растяжениях связок и ушибах;
• лишний вес и объем тела;
• усталость, нервное напряжение: удвартана расслабляет, восполняет жизненную энергию.

Принцип удвартаны прост – под воздействием массажных движений в совокупности с действием лечебных трав усиливается кровообращение, очищается кожа, из организма выводятся шлаки. Массаж воздействует на биологически активные точки тела, тонизирует нервные окончания. Проводится удвартана одним или двумя массажистами, которые интенсивными движениями рук, локтей и стоп втирают порошок из лечебных трав с разнообразными добавками в кожу тела. В качестве добавок используются специи, глина, соевая мука и др. Удвартана – это полноценный массаж, техника его включает разминания кожи и втирание с нажимом сухой смеси. В то же время, это скраб, очищающий и оздоравливающий кожу.

Продолжительность процедуры приблизительно полтора часа. За это время вы расслабитесь, получите море удовольствия и приятных ощущений , восстановите внутреннее равновесие. Эффект удвартаны поистине целебный: улучшается кровообращение и обмен веществ, кожа становится нежнейшей, выравнивается ее структура, исчезают воспаления. Процедура тонизирует мышцы, ваше тело будет более рельефным, подтянутым и привлекательным. Легкость, отличное настроение и душевная гармония – вот результат аюрведического массажа удвертана.

У этой процедуры есть противопоказания:

• кожные заболевания, повреждения, раны;
• аллергическая реакция на компоненты смеси для массажа;
• повышенная температура тела;
• любые воспалительные и инфекционные болезни ;
• острая форма заболеваний внутренних органов

Польза Удвартаны

• Способствует лечению целлюлита и верикоза, улучшает состояние капиллярных сетей, подкожной жировой клетчатки и сосудов.
• применяется при мышечной дистрофии
• Омоложение (замедление процесса старения)
• Снимает напряжение, усталость, слабость и приостанавливает неправильное развитие мышечной ткани
• Контролирует капху (отложения жиров в теле)
• Укрепляет и очищает кожу, делает её более чувствительной, утончённой и прочной.
• Придаёт тонус и питает ткани тела, укрепляет мышцы и улучшает структуру кожи, улучшает рельеф кожи, приостанавливает развитие патогенеза.
• Процедура стабилизирует работу всех систем организма

Разновидности Удвартаны

• Снигда – с использованием масел, назначается при истощение и т.д
• Рукша – с использованием лекарственных порошков, назначается при тучности, сонливости и кожных заболеваниях

Цена: 3800 руб.

ПУДИКИРИ (МАССАЖ ГОРЯЧИМ МАСЛОМ С ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕЧЕБНОГО ПОРОШКА В МЕШОЧКАХ)

(ВКЛЮЧАЕТ ПРОЦЕДУРЫ: АБХЪЯНГАМ + КИЖИ)

Продолжительность 60 мин.

Сначала выполняется классический аюрведический масляный массаж, при котором прорабатываются все мышцы и суставы тела, насыщая кожу и ткани целебными маслами. Затем, мешочки, наполненные порошками лекарственных трав, обмакиваются в теплые масла и накладываются на проблемные места в виде теплого компресса. Это аюрведический метод лечения болей в спине, конечностях, суставах и мышцах.

Оздоровительный эффект:

• Приносит покой и умиротворение;
• Устраняет явление депрессии, тревоги, беспокойств, бессонницы;
• Раскрывает новые ощущения от жизни;
• Улучшает мозговую деятельность;
• Помогает при восстановлении после инсультов;
• Укрепляет волосы;
• Расслабляет мимическую мускулатуру;
• Разглаживает морщины;
• Подтягивает кожу.

Цена: 5500 руб.

НАСЬЯ

Это старинное аюрведическое средство, которое помогает избавиться от головной боли, нервного напряжения, способствует улучшению эмоционального состояния и памяти.

Прием лекарств через нос (НАСЬЯ). Избыток выделений организма, скапливающихся в горле, носу, пазухах или в голове, удаляется через ближайшие отверстия. Прана (жизненная энергия) входит в тело через дыхание, осуществляемое носом. Прана поддерживает сенсорные и моторные функции в организме. Носовой прием лекарств помогает исправить нарушения праны, повышает эффективность мозговых, сенсорных и моторных функций. Существует два взаимозаменяемых термина - шировиречана и насья. «Шир» на санскрите означает «голова», «виречана» - «очищение». Процедура шировиречана очищает и омолаживает ткани и органы головы и шеи. В этом случае лекарственные вещества вводятся назально, так как нос является самой близкой точкой доступа к органам головы. Шировиречана удаляет аму и токсины из носоглотки, придаточных пазух, гортани, ушей и глаз.

Ингредиенты:. Holostemma, Himalayan cedar, Coleus, Nutgrass, Indian sarsaparilla, Sandalwood, Barberry, Licorice, Sedge, Aloeswood, Wild asparagus, Sugarcane, Bael tree, Indian crocus, Yellow nightshade, Small sago palm, Costus, Cardamom, Chaste tree, Water lotus, Sida. Cyperus rotundus, Cinnamomum zeylanicum, Vetiveria zizanioides, Hemidesmus indicus, Glycyrrhiza glabra, Cyperus esculentus, Aegle marmelos. Solanum anguivi. Desmodium gangeticum. Pseudarthria viscida. Embelia ribes. Asparagus racemosus. Kaempferia rotundus. Cinnamomum tamala. Elettaria cardamomum. Piper aurantiacum. Nelumbo Nucifera. Oil of Sesamum indicum, Goat"s milk.

Свойства: Седативное, спазмолитическое, противовоспалительное, муколитическое.

Показания:

• головная боль, мигрень;
• сухость слизистых оболочек носа;
• заложенность носа (носовых пазух);
• хронический синусит;
• насморк;
• гайморит;
• бессонница, нервное перевозбуждение;
• переутомление, стресс;
• шум в ушах;
• снижение слуха.

Основными показаниями для Насья являются сухость слизистых оболочек носа, заложенность носовых пазух и частые головные боли, мигрень, потеря обоняния, головокружение, а также некоторые заболевания глаз и органов слуха.

Регулярная очистка носа с помощью Насьи устраняет отеки и темные круги под глазами, а также обостряет вкус и обоняние.

Медицинское применение:

Согласно аюрведе, нос - это дверь, ведущая к мозгу. Закапывание открывает и очищает каналы головы, улучшая оксигенацию (снабжение кислородом) и поток праны, что оказывает весьма благотворное влияние на мозговую деятельность. Масло Ану Тайлам показано при заболеваниях головы и шеи, также оно с успехом применяется при сухости носовых проходов, заложенности придаточных пазух, при простуде, хронических ринитах и синуситах (в т.ч. аллергических); оно приносит облегчение при хронических сосудистых головных болях, мигрени, эпилепсии, а также оказывает положительное влияние при умственной отсталости и дегенеративных заболеваниях мозга.

Масло Ану Тайлам может использоваться при заболеваниях глаз и ушей, среди которых дефицит слезной жидкости и слезоточивость, хроническое раздражение склеры, конъюнктивит, глаукома, потеря слуха и звон в ушах, а также потеря обоняния.

Побочные эффекты : отсутствуют

Вконтакте

В аюрведе, массаж является методом доставки лекарственных препаратов через поры кожи к внутренним системам человеческого организма. Аюрведический массаж способствует обретению баланса и гармонии, что является важным фактором при лечении и профилактике различных заболеваний.

Виды аюрведического массажа

Аюрведический массаж Абхьянга

Один из наиболее популярных масляных аюрведических массажей. Способствует балансировке всех дош. Примерная продолжительность 45 минут. Массаж Абхьянга выполняется с использованием масла, подбирающегося в зависимости от проблем пациента. Эффективен при ожирении, дряблости кожи, синдроме хронической усталости, плохом сне, при заболеваниях вата доши.

На проведение одного массажа абхьянга, на человека среднего размера уходит 130-150 мл масла. Масло каждый раз меняется.

Для смывки после масляного массажа можно использовать следующий скраб для тела: молотый порошок горошка грин грам 90%, сухой имбирь 5%, зеленый кардамон 5%.

Техника проведения аюрведического массажа абхьянга

Аюрведический массаж абхьянга классически проводится в семи позициях: сидя на табуретке делается массаж головы и шеи, лежа на спине массаж всего тела, лежа на левом боку, на правом боку, лежа на животе, снова на спине, сидя на массажном столе с вытянутыми вперед ногами.

Пижичил

Проводится преимущественно в штате Керала. Два массажиста массируют и обильно поливают тело пациента теплым маслом. Стекающее в специальную емкость масло подогревается и используется в течение одного сеанса несколько раз. Для проведения одного меанса массажа пижичил используется около 3-4 литров масла. Это аюрведический массаж также называют масляный душ. Пижичил показан при заболеваниях ревматического характера, нервных расстройствах, сниженной сексуальной функцией.

Навара кири

Проводится после легкого маслянного массажа абхьянга. Все тело или его часть массируется мешочками с рисом сорта нджавара. Рис для проведения этой процедуры нагревается в молоке с лечебными травами. Во время проведения массажа мешочки постоянно подогреваются. Рисовая паста с тела очищается специальными скребками. Иногда после массажа рисовыми мешочками может возникать чувство холода. В завершение процедуры пациент натирается теплым маслом.

Аюрведический массаж навара кири делается 1 час, продолжительность может быть уменьшена при жаркой погоде или другим предписаниям доктора. После проведения данного массажа нельзя находиться под солнцем, лучше отдыхать в комнате, но не спать.

Эла кири

Аюрведический массаж мешочками с сушеными листьями. Мешочки смачиваются в теплом масле, массаж обычно выполняется синхронно двумя массажистами.

Поди кири

Поди переводится как пудра, кири мешочек. Вначале на тело наносится масло. Мешочек с травяной пудрой нагревается в теплом масле и используется для массажа всего тела.

Удвартанам

Аюрведический порошковый массаж. Под воздействием движений массажиста улучшается обращение крови и лимфы, выводятся токсины. Аюрведический массаж удвартанам эффективен при лишнем весе, параличах, некоторых кожных заболеваниях, нарушениях кровообращения, при заболеваниях капха доши. Время проведения 30-40 минут.

Широдхара

Аюрведическая процедура, во время проведения которой теплая струя масла льется на лоб. Широ переводится как голова, дхара как поток жидкости. На брови пациента накладывается скрученная из ткани веревка чтобы масло не попало в глаза. Масло должно быть именно теплым, использование слишком горячего масла может привести к облысению и возбуждению питта доши. Широдхара способствует глубокому расслаблению, снятию ментальных блоков, помогает при бессоннице, проблемах с памятью, умственном напряжении, кожных заболеваниях.

Такрадхара

Процедура похожая на широдхару, но вместо масла используется прохладное кислое молоко, приготовленное с лечебными травами. Рекомендована при проблемах с питта дошей.

Шировасти

После легкого массажа головы, на ней делается специальная чаша с высокими бортиками. В нее наливается лечебное масло и удерживается на голове в течение 15-60 минут. Процедура рекомендована при различных заболеваниях, связанных с областью головы.

Насья

Одна из процедур панчакармы. Базовое масло, смешанное с травами, используется для промывки носа. Обычно состоит из нескольких этапов. Делается легкий массаж головы, далее пациент дышит над паром с травами. На следующем шаге осуществляется непосредственно закапывание масла в нос, далее пациент вдыхает носом дым специальной аюрведической сигары. Процедура эффективна при головных болях, ментальных нарушениях, некоторых кожных болезнях.

Аюрведический массаж головы

Аюрведический массаж головы входит как часть в другие основные аюрведические массажи и процедуры, как правило длительностью 3-5 минут. Массаж только головы проводится более длительное время около 20-30 минут. С правильно подобранным аюрведическим маслом он успокаивает и смазывает кожу головы, предотвращает выпадение волос, укрепляет и питает их корни, улучшает кровоснабжение головы и шеи, улучшает сон, способствует профилактике и лечению болезней этой области.

Аюрведический массаж стоп

Этот вид массажа называется еще пада абхьянга. В наших стопах содержится проекция всех органов человеческого организма, они влияют на протекание в нас праны. Как правило, кратковременный массаж стоп входит в основные аюрведические массажи, но и бывает отдельным аюрведическим массажем. Массаж производится лежа, длительность около 45 минут, массируется стопы, лодыжки и голени.

Противопоказания

Аюрведические массажи и процедуры не выполняются при аллергических реакциях на препарате, при простуде и гриппе, повышенной температуре, обострении некоторых заболеваний.

После аюрведического массажа нельзя переохлаждаться. После окончания массажа можно побыть 1 час в масле надев одежду, которую не жалко промаслить. Польза от массажа и состояние кожи от этого улучшиться. Далее следует смыть масло специальным скрабом или шампунем.

Стоимость аюведического массажа

В штате Индии Керала стоимость аюрведического массажа составляет от 500 до 3000 рупий в зависимости от уровня клиники или курорта. В России в популярных аюрведических центрах аюрведический массаж стоит от 2000 до 6000 руб.

Аюрведический массаж. Видео

Обучение аюрведическому массажу

Массажисты из Кералы учатся аюрведическому массажу в Аюрведических клиниках Индии 1 год. Мастерство массажиста зависит от многих факторов: места обучения, квалификации учителей, места работы по специальности, сколько лет работает массажист и прочих факторов.

Для иностранцев существуют сокращенные курсы длительностью от недели до нескольких месяцев. На курсах вы получите теоретические и практические знания, которые далее нужно совершенствовать самому.

Древняя медицинская наука, происхождение которой теряется в глубине веков. Предположительно, возникла она в районе Тибета 5 тысяч лет назад. Эта древняя система оказала огромное влияние на современную в первую очередь благодаря Авиценне. В ХХ веке аюрведа стала популярной на Западе, к концу века получила признание и в Восточной Европе. Мало кто знает толком, что это такое аюрведический массаж. Но привычные ныне процедуры - обливания, клизмы, диагностика по пульсу, лечебные - знакомые всякому, пришли именно из аюрведы.

Что собой представляет: зачем проводят и чем полезен

Уточним сразу, аюрведа - это не полулегальная область медицины, которой можно доверять, а можно считать шарлатанством. В США и Израиле этот вид медицины изучается на государственном уровне.

Энергия состоит из 5 элементов: земли, огня, эфира. Эфир - это субстанция, которой пытались дать определение и античные философы, и индуисты, и и Но до сих пор точного понятия нет. Эфир, или до сих пор представляет загадку в смысле происхождения и своей природы. Однако его наличие учитывается в различных системах оздоровления и Востока, в том числе и в аюрведе. Эффективность аюрведического подхода к лечению несомненна, это доказано тысячелетней историей. Методик, предлагаемых этой восточной системой, множество, во вступлении они указаны, конечно же, не полностью. Один из таких методов, набирающий все большую популярность, - аюрведический массаж.

Целью его является не только физическое расслабление, воздействие на болезненные области но умственный и эмоциональный покой, а также обеспечение свободного прохождения потока духовных энергий по телу.

Разновидности данного массажа

Разновидностей аюрведических массажей много. Они различаются по технике, показаниям, подбору и Эта процедура является синтезом индийской системы исцеления и уникальной методики самой техники. Расскажем про самые популярные.

• - самый известный вид аюрведического массажа. Его желательно проводить ежедневно, поскольку он является профилактическим. Поддерживает равновесие стихий в норме. Абхьянга выполняется с применением ароматических масел, которые подбираются индивидуально.
  
• - это комплекс процедур по глубокому очищению организма. Масляные оздоровительные и омолаживающие являются составной частью этого мероприятия по поддержанию здоровья. Как правило, это 5 сеансов, в ходе которых промасливаются внутренние ткани, очищается желудок, кишечники толстый и тонкий, а также Результат - очищение всего желудочно-пищеварительного тракта. Панчакарма проводится раз в год.
  
• - это аюрведический массаж Теплая масляная струя направляется на голову, а также в место третьего глаза, чуть выше переносицы. В результате наступает глубокое расслабление. Данный вид очень эффективен в борьбе с и мигренями, не говоря уже о косметическом бонусе для кожи лица и
  
• Мармы - точки на теле, энергетические центры, воздействуя на которые можно влиять на состояние эндокринной системы, внутренние органы и даже на Аювердический массаж тела в сочетании с техникой воздействия на мармы запускает механизмы самоисцеления.
  
• - аюрведический массаж лица, и в делают для снятия отеков, достижения эффекта
  
• - для Техника с применением специального теста, из которого формируется своеобразная емкость в нужной области Затем в тесто наливают разогретое масло. После того как нужный участок тела согрелся, начинают массаж. Массажист работает также с мышцами шеи.
  
• - для Из специального теста изготавливают воронки, располагают их на глазах и вливают подогретое масло. В результате процедуры снимаются проблемы со уходят отеки лица, убираются темные круги под глазами, нормализуется работа Хорош для фанатов
  
• Комплексное воздействие на организм с помощью горячих травяных мешочков, акупрессуры и Аюрведический кижи массаж дает ощутимый антистрессовый результат.
  
• Используют проработку позвоночника и мышц спины с использованием против целого комплекса заболеваний и нежелательных состояний. Разновидность - антицеллюлитный массаж.
  
• Сегментарно-классическая техника используется для проработки всех отделов позвоночника.
  
• Используются горячие и холодные камни с целью достижения релакса. Горячие камни - базальт, их тепло глубоко проникает в ткани, до 4 см. Холодные камни - мрамор. Проработка лица и стоп проводится двумя массажистами одновременно. Аюрведический массаж стоп заметно повышает тонус, снимает зажимы и усталость
  

Какие масла лучше использовать

Любой аюрведический массаж - это, прежде всего, масляный массаж. И поэтому важно выбрать масло, которое подходит именно этому конкретному человеку и поможет достичь максимального эффекта. Подходящее масло выбирает специалист, услугами которого решил воспользоваться пациент.

Виды масел, которые применяются в аюрведе:

• кунжутное;
• горчичное;
• подсолнечное.

Это базовые масла. Помимо них, существуют также специально изготавливаемые масла по аюрведическим рецептам. Для интереса приведем названия некоторых из таких масел:

• Баласвагандхади Тайлам;
• Кширабала;
• Трифалади Тайлам;

Знаете ли вы? Санскрит является основой всех индоевропейских языков.

Выбор таких огромен. Мало того, их сочетают с различными целебными травами.

Противопоказания

Как и всякие лечебные процедуры, аюрведические также имеют противопоказания. Массаж не проводят при следующих проблемах:

• Непредсказуемые аллергические реакции на препараты, используемые при массаже.
• Заболевания типа ОРВИ при сопутствующем кашле, повышенной температуре.
• Кожные заболевания, часто инфекционные, в стадии обострения.
• различной локализации.

Древнеиндийские трактаты утверждают, что данная процедура - это чуть ли не панацея от всех болезней. Во всяком случае, по отзывам пациентов, она гарантированно снимает убирает боли различной локализации, улучшает общее самочувствие. И вообще, повышает качество жизни.

Схема и техника выполнения

Аюрведический массаж проводят по определенным правилам.

• Процедура делается утром
• Масло обязательно подогревают.

Техника 1.

• 1 ст. л. масла наливается на ладонь и втирается в голову. Движения круговые.
• 1 ст. л. масла наносится на лицо, уши. Движения руки очень осторожные.
• Шею массируют ладонью.
• Руки обрабатываются круговыми движениями сверху донизу.
• Грудь и массируют вкруговую.
• Следующая область - спина и
• Ноги массируют от бедер к затем от коленей к стопам круговыми движениями.
• В завершении обрабатывают стопы.
• В конце процедуры - горячий

Техника 2.

• Область пупка 20 раз поглаживают по часовой стрелке, затем столько же раз против.
• После этого массируется верхняя часть от пупка и обратно.
• Следующая область обработки - от пупка к ногам и обратно, сначала спереди, затем сзади.

Можно ли делать самому себе

Процедуру можно проводить самостоятельно дома. При самомассаже одновременно задействованы активные точки на что является дополнительным преимуществом.

При домашнем массаже предпочтительно выбрать технику 2, описанную выше. Масло для процедуры лучше выбрать по совету специалиста аюрведы.

И нужно учитывать противопоказание. Если есть проблемы из списка, приведенного выше, то лучше не рисковать.

По отзывам, домашний массаж лучше делать Релаксирующий эффект позволит спать, как младенцу.

Описанные виды - всего лишь немногое из того, что может предложить аюрведа современному человеку в его борьбе за здоровье и жизненную активность. Пациенты, разочаровавшиеся в возможностях все чаще обращаются к возможностям древнейшей на Земле системы оздоровления. И, надо признать, такой подход не обманывает.