Дархлаа хамгаалах самар: юунд тустай, юунд тусалдаг. Дархлааг хатаасан чангаанз, зөгийн балтай самар хольж хэрхэн яаж бэлтгэх вэ

Арчилгаа эрүүл дүр төрхамьдрал ба хэрэглээ эрүүл бүтээгдэхүүндархлааг сайжруулахад тусалдаг. Витаминаар баяжуулсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хэрэглэдэг ардын жор нь дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. танилцсан ашигтай шинж чанаруудүзэм, хатаасан чангаанз, нимбэг, зөгийн бал, самар, түүнчлэн эмийн жорыг олж мэдэхэд танилцуулсан нийтлэл туслах болно.

Дархлааг сайжруулах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ашигтай шинж чанарууд

Дархлаа сулрах нь бие махбодийн ханиадыг эсэргүүцэх чадвар буурч байгааг илтгэнэ. нэмэгдүүлэхэд тусална уу хамгаалалтын функцууд дотоод орчинэрүүл, витаминаар баяжуулсан хоол хүнс нь хүнд туслах болно. Хатаасан чангаанз, зөгийн бал, нимбэг, үзэм, самар зэрэг нь дархлааг бэхжүүлэхэд үр дүнтэй гэж үздэг.

Дархлааг сайжруулах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ашигтай шинж чанарууд:

Хатаасан чангаанз - хатаасан жимс нь биед тустай А, В, Е бүлгийн витамин, эрдэс элементүүд - кальци, төмөр, магни, кали, фосфор, зэс агуулдаг.

Хатаасан гүйлс нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Дархлаа сайжруулах;
Зүрх судасны болон хоол боловсруулах тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаа;
Хорт бодисыг биеэс зайлуулах;
Цус багадалттай эрүүл мэндээ хадгалах.

Анхаарал хандуулах нь чухалЦусны даралт багатай хүмүүст хатаасан чангаанзны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй.

Дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд хатаасан чангаанз

Хонгор минь - бүрэлдэхүүн хэсэг нь А, С, Р витамин, В бүлгийн багц, түүнчлэн ашигтай элементүүд- зэс, төмөр, магни, хүхэр, хлор, глюкоз, магни. Бүтээгдэхүүн нь дархлааг сайжруулах, эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг ханиад. Зөгийн балны хэрэглээ эмийн жорбиеийн бүх системийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, биеийн хүч чадал, аяыг нэмэгдүүлнэ.

Зөгийн бал нь байгалийн хадгалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг тул бүтээгдэхүүнийг хэрэглэнэ эмийн зорилгоорБүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг удаан хугацаанд хадгалах боломжийг танд олгоно.

Дархлааг сайжруулах зөгийн бал

Үзэм - бүтээгдэхүүн нь A, E, H, бүлгийн В витамин, түүнчлэн эрдэс элементүүд - кали, натри, төмөр, кальци, фосфор агуулдаг. Үзэм хэрэглэх нь гемоглобины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Үзэмэнд агуулагдах витамин, микроэлементүүд нь дархлааг сайжруулж, ядаргаа тайлж, ханиадыг эмчилдэг. эрт үе шат, биеэс хорт бодисыг зайлуулах.

Дархлаа сайжруулах үзэм

Лимон - Цитрус жимс нь витамин С-ээр баялаг тул ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчилгээний явцад дархлаа нэмэгдүүлэх бүрэлдэхүүн хэсгийг ашигладаг жорууд түгээмэл байдаг. Түүнээс гадна Нимбэг дэх витамин С, D, P, A нь төмөр, хүхэр, манган, магни агуулдаг.

Нимбэгний ашигтай шинж чанарууд нь:

Бэхжүүлэх дархлааны хамгаалалт;
Үйл ажиллагааг хэвийн болгох цусны эргэлтийн систем;
Нимбэг нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг;
Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулна.

Нимбэгний хэрэглээ нь ходоодны шархлаа, гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэлтэй үед эсрэг заалттай байдаг.

Дархлааг сайжруулах нимбэг

Самар - ихэнх тохиолдолд самарыг дархлааг нэмэгдүүлэхэд хэрэглэдэг жороор хэрэглэдэг. Бүтээгдэхүүн нь уураг болон агууламжаараа ялгагдана өөх тосны хүчил, иод, зэс, төмөр, каротин, магни, цайр чухал тос, түүнчлэн витамин C, E, P, бүлгийн В.

Самартай өргөн хүрээтэйашигтай шинж чанарууд:

Сэтгэцийн хөгжлийг өдөөх;
Хүний биед холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг;
Тэд витамины дутагдал, цус багадалтанд сайн нөлөө үзүүлдэг;
Холимог хушгаДархлааг бэхжүүлж, ханиад, халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор намар, өвлийн улиралд зөгийн балтай хамт хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Дархлааг бэхжүүлэх самар

Хатаасан чангаанз, самар, зөгийн бал, нимбэг, үзэмидэвхтэй ашиглаж байна ардын жорэрүүл мэндийг сахих, хүний гүйцэтгэлийг сайжруулах. Бүтээгдэхүүн бүр нь бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хослуулан хэрэглэвэл эмийн үр нөлөө мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

Холимог хэрхэн бэлтгэх вэ?

Одоогийн байдлаар дархлаа нэмэгдүүлэх олон жор байдаг. Гэсэн хэдий ч зөгийн бал, нимбэг, үзэм, хатаасан чангаанз, самар зэргийг агуулсан витамины хольц нь өөрийгөө сайнаар нотолсон.

Эрүүл хольц бэлтгэхийн тулд дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харьцааг ашиглана.

нимбэг 1-2 ширхэг;
Үзэм - 200 грамм;
самар - 200 грамм;
Хатаасан чангаанз - 200 грамм;
Зөгийн бал - нэг шил.

Дархлааг сайжруулах витамины хольц бэлтгэх:

Үзэм, хатаасан чангаанз, нимбэгийг буцалсан усаар угаана;
Самарыг хайруулын тавган дээр халаахыг зөвлөж байна;
Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь нэгэн төрлийн масс үүсэх хүртэл бутлана;
Үүссэн хольцонд зөгийн бал нэмж, массыг сайтар холино;
Үүссэн бүтээгдэхүүнийг шилэн саванд шилжүүлж, хөргөгчинд хадгална. Дархлааг сайжруулах ашигтай хольцын хадгалах хугацаа нэг сар байна.

Витамин хольцдархлааны төлөө

Ашигтай ардын жор

Өмнө дурьдсанчлан, витамины хольцын танилцуулсан жор нь цорын ганц мэдэгдэж байгаа бөгөөд ашигтай эм биш юм. IN ардын анагаах ухаанДархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд чавга, инжир зэргийг хэрэглэдэг.

Prunes ашиглан анхны витамины хольц бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

Prunes 200 гр;
Үзэм 200 гр;
Хатаасан чангаанз 200 гр;
самар 200 гр;
Зөгийн бал 300 гр;
Нимбэг 1 ширхэг.

Хоол хийх арга:

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь буцалж буй усаар угааж, самарыг хайруулын тавган дээр хатаана;
Prunes, үзэм, хатаасан чангаанз, нимбэг, самар зэргийг буталж, нэг төрлийн холимог авахын тулд холино;
Зөгийн бал нэмнэ;
Үүссэн бүтээгдэхүүнийг арван өдрийн турш хөргөгчинд хийнэ.

Хатаасан чангаанз, үзэм, чавга, самар зэргийг зөгийн бал, нимбэгтэй хослуулан хэрэглэх нь эдийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. дархлааны систембиед витамин дутагдалтай эсвэл өвчний үед.

Дархлаа нэмэгдүүлэх хоёр дахь ашигтай хольц бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

Хатаасан чангаанз 200 гр;
Инжир 200 гр;
Үзэм 200 гр;
Зөгийн бал 300 гр;
Нимбэг 1 ширхэг.

Ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг угааж, жигд болтол буталж, 10 хоногийн турш хөргөгчинд хийнэ. Бэлтгэсэн витамины нэмэлтийг зөвхөн хүний дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлэхээс гадна хоол боловсруулах, цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох, зүрхний өвчинд хэрэглэдэг.

Дархлааг сайжруулах хатаасан чангаанз, үзэм, нимбэг, зөгийн бал, чавганы холимог

Хэрэглэх дүрэм

Дархлааг сайжруулахын тулд хатаасан чангаанз, үзэм, самар, чавга, инжир, зөгийн бал, нимбэгний витамины хольцыг хоолны өмнө хэрэглэхийг зөвлөж байна. Насанд хүрэгчдэд зориулсан норм нь өдөрт нэг удаа эсвэл хоёр удаа 1 халбага юм. Хүүхдэд нэг тун хангалттай ашигтай эмөдөрт. Хатаасан чангаанз, зөгийн бал, нимбэг, үзэм, самар зэргийг prunes эсвэл инжиртэй хослуулан хэрэглэх хугацаа хязгаарлагдахгүй. Дархлаа сайжруулахын тулд жилийн турш эмчилгээний курс давтахыг зөвлөж байна.

Дархлааг сайжруулах хатаасан жимс

Хатаасан чангаанз, зөгийн бал, үзэм зэргийг нимбэг, самартай хослуулсан витамины холимог нь ерөнхий эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч хэрэглэхийн өмнө ардын эмчилгээГаж нөлөө гарахаас зайлсхийхийн тулд хэрэглэхэд эсрэг заалттай танилцахыг зөвлөж байна.

Хэрэв та бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд харшилтай бол хольцыг хэрэглэж болохгүй;
Өргөдөл гаргах витамины нэмэлтөвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй дараах өвчнүүд: зүрхний эмгэг, хоол тэжээлийн систем, гэдэсний асуудал, пепсины шархлаа, түүнчлэн чихрийн шижин өвчний хувьд.

2012 оны 5-р сарын 4

Хатаасан жимс нь эрүүл мэндэд тустай - үүнийг хүн бүр мэддэг. Хатаасан чангаанз, үзэм, самар, зөгийн бал зэрэг жинхэнэ витамины коктейль болох ийм хоолны талаар та мэдэх үү? Үгүй юу? За, энэ нь ямар төрлийн амттан, ямар ашигтай болохыг олж мэдье.

Тэдний ашиг тус юу вэ:

Өвлийн хяруу, анхны цасыг хүлээж бидэн дээр бууж буй намрын хөх нь дархлаа сайтай хүмүүст л буух болно.

Бидний биеийн янз бүрийн өвчинд тэсвэртэй байдал уламжлалт эмч нарЭнгийн, гэхдээ маш их тусламжтайгаар бэхжүүлэхийг зөвлөж байна амттай жор– хатаасан чангаанз, үзэм, самар, зөгийн бал. Та ийм хоол бэлтгэхэд хангалттай бөгөөд та эрүүл мэндээ сайжруулах болно.

Хатаасан чангаанз нь калийн баялаг эх үүсвэр тул зүрхний өвчин, хэм алдагдалтай насанд хүрэгчдэд энэ хоол бас хэрэгтэй болно.

Энэхүү витамины коктейль: хатаасан чангаанз, үзэм, самар, зөгийн бал зэргийг бэлтгэснээр та гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг хэвийн болгох боломжтой. Бяцхан чихэрлэг шүднүүд энэ амттан, эмийг нэгэн зэрэг үнэлэх болно. "Мансууруулах бодис" -ыг өглөө, хоолны өмнө уух хэрэгтэй - 1 халбага.

Хоолонд орсон аливаа бүтээгдэхүүнд харшилтай хүмүүс, гурван нас хүрээгүй хүүхдүүд болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Хэрхэн хоол хийх вэ:

Орц:

- 150 гр зөгийн бал
- 100 гр хатаасан чангаанз
- 1 том нимбэг
- 100 гр үзэм
- 100 гр хушга

Үүнтэй адил ашигтай хольц бол хатаасан чангаанз, үзэм, самар, зөгийн бал, нимбэг юм.

Холимог хэрхэн бэлтгэх вэ - самар, хатаасан чангаанз, үзэм, зөгийн бал, нимбэг:

Том нимбэгээр угаана угаалгын савандээр нь буцалж буй ус хийнэ. Жимсний үнэрийг сайжруулахын тулд буцалсан ус хэрэгтэй. Хатаасан чангаанз, үзэмийг эхлээд бүлээн усанд богино хугацаанд хийж, дараа нь урсгал усаар угаана. Самрын үр, хатаасан чангаанз, үзэм, нимбэг зэргийг мах бутлуурын дотор нунтаглаж, дараа нь зөгийн бал (шингэн) холино. Үүссэн тавагыг шилэн саванд хийж, сэрүүн газар байрлуулна.

Энэ амттанг яаж идэх вэ? Өөр өөр эх сурвалжууд өөр өөр тунг өгдөг боловч насанд хүрсэн хүний өдөрт дунджаар 1 халбага, 1-2 удаа, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө ууна. Хүүхдийн хэсэг - 1 халбага өдөрт 1-2 удаа. Хүүхдэд эхлээд хамгийн бага хэмжээгээр өгдөг бөгөөд зөвхөн таны хүүхэд хоолонд орсон бүх бүтээгдэхүүнийг сайн тэсвэрлэх үед л өгдөг. энэ жор(тэдэнд харшилгүй гэх мэт). Хэрэв энэ нь таны хүүхэд зөгийн бал, самар эсвэл энэ хоолны бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй анх удаа танилцаж байгаа бол мэдээжийн хэрэг та тэр даруй хольцоос эхлэх ёсгүй.

Хатаасан чангаанзны самар зөгийн бал үзэм prunes холимог:

Энэхүү жор нь зөвхөн амттай төдийгүй зүрхэнд эрүүл мэндэд тустай. Төрөл бүрийн хатаасан жимсний ийм хольц бэлтгэх нь хэцүү биш юм.
Энэхүү амттан нь зөвхөн зүрхэнд сайн нөлөө үзүүлэхээс гадна биеийн ерөнхий байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь ерөнхий бэхжүүлэх, тоник нөлөөтэй, дархлааны системийг бэхжүүлж, сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессийн үед шинэ хүч чадал өгөх, цусан дахь гемоглобины агууламжийг хэвийн болгох, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.

Танд ямар бүтээгдэхүүн хэрэгтэй вэ:

prunes - 200 гр.

үзэм - 200 гр.

хатаасан чангаанз - 200 гр.

хушга - 200 гр.

зөгийн бал - 250 гр.

Хатаасан жимс, самарыг мах бутлуурын тусламжтайгаар бутлана. Дараа нь тэдэнд зөгийн бал нэмнэ. Үр хольцыг сайтар холино. Савыг хөргөгчинд хадгална.

Энэ амттанг хоолны өмнө өдөрт 3 удаа идээрэй. Насанд хүрэгчдэд - 1 халбага, хүүхдэд - 1 халбага. Гурван нас хүрээгүй хүүхдэд хольцыг болгоомжтой өгөх хэрэгтэй, учир нь хүүхэд байж болно харшлын урвалжоронд орсон бүтээгдэхүүний хувьд. Энэ хоол нь спортоор хичээллэдэг хүмүүст, эсвэл ажил нь сэтгэцийн болон бие махбодийн асар их ачаалалтай байдаг хүмүүст ашигтай байх болно.

Гэхдээ энэ хоол тэжээлийн хольцыг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Энэ нь зовж буй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг Чихрийн шижин. Та мөн таргалалт, цочмог үед үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй архаг өвчин. Мэдээжийн хэрэг та зөгийн балнаас харшилтай байх ёсгүй.

Ханиад томуунаас сэргийлэх, дархлаагаа бэхжүүлэх нь хүн бүрийн хэвийн хүсэл юм. Энэ зорилгоор бүх төрлийн нэмэлт, эм, хиймэл витамин хэрэглэдэг. Биеийг сайн сайхан байлгахын тулд үүнийг авах шаардлагагүй эмийн бүтээгдэхүүн. Та эрүүл мэндийн асуудлаа шийдэж чадна танил бүтээгдэхүүнэсвэл тэдгээрийн холимог.

Хатаасан жимсэнд хичнээн хэмжээний витамин, эмийн бодис агуулагддаг талаар цөөхөн хүн боддог. Хатаасан чангаанз, үзэм, самар, зөгийн бал, нимбэг зэрэг нь дархлааг сайжруулах эмийг орлуулж болно. Тэд тус тусдаа ч гэсэн асар их хэмжээний витамин агуулдаг. Хүн бүр бага наснаасаа нимбэг, зөгийн балны ашиг тусын талаар мэддэг байсан. гэрийн эмчилгээ. Хатаасан жимс, самар нь чихэр, амттанаас өөр сонголт юм.

Шим тэжээлийн витамины холимог нь маш их алдартай байдаг Сүүлийн үед. Эдгээр нь бүх биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг - цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэхээс эхлээд элэгдсэн мэдрэлийг сэргээх хүртэл маш амттай бөгөөд идэвхтэй бодисын солилцоог дэмждэг бөгөөд энэ нь жинг хэвийн болгоход тусалдаг.

Хольцын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн идэвхтэй бодисууд

Хатаасан чангаанз, үзэм, самар, зөгийн бал, нимбэгний хольцын ашиг тусыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг. Найрлага бүр нь бие махбодид үнэ цэнэтэй байдаг.

Дархлааны хатаасан чангаанз - В бүлгийн витамин агуулдаг бөгөөд кали, натри, магнийн өндөр агууламжтай байдаг. Тогтмол хэрэглээ нь зүрхний булчинг бэхжүүлж, ходоодны үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг Бамбай булчирхай. Гипертензи, цус багадалттай тэмцэхэд тусалдаг.
Үзэм нь А, С витамины эх үүсвэр юм. Кали, натрийн агууламж нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, хэвийн болгоход тусалдаг. сэтгэцийн үйл ажиллагаа. Энэ нь цус, бөөрний өвчинд ашиглагддаг. ходоод гэдэсний зам. Үед үзэм идэх Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхтусалдаг хурдан сэргэххүч чадал
Самар - бүх төрөл нь олон микроэлемент агуулдаг. Манай өргөрөгт хамгийн дуртай нь хушга юм. Энэ нь витамины бүлгүүдийг агуулдаг - A, C, B, E, K. Төмөр, кобальт нь ашигтай шинж чанарыг сайжруулдаг. Цус багадалт, гиповитаминоз, элэг, зүрх, судасны эмгэгийн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Зөгийн бал - нийтлэг эмчилгээ. Олон тооны судалгаанууд зөвхөн түүний үнэ цэнэтэй чанарыг баталж байна. Зөгийн бал 300 гаруй агуулдаг идэвхтэй бодисууд, биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Дархлааг хадгалах, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх, тайвшруулах, нян устгах, санах ойг сайжруулах - энэ нь зөгийн балны ашигтай шинж чанаруудын зөвхөн багахан хэсэг юм. Үүнийг авах цорын ганц хязгаарлалт бол бие даасан харшлын урвал юм.
Нимбэг нь витамин С-ийн нийлүүлэгч юм. чухал элемент эрүүл дархлаа. Гэсэн хэдий ч энэ нь фосфор, магни, манган, хүхэр зэрэг үнэ цэнэтэй элементүүдийг агуулдаг. Ховор витамин D ба P, үүнгүйгээр цусны эргэлтийн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаа боломжгүй юм. Энэхүү цитрус жимсгүйгээр ханиадыг эмчлэхийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг.

Жагсаалтад орсон бүтээгдэхүүнүүд нь витамин, микроэлементүүдээс гадна их хэмжээний нүүрс ус, эслэг, амин хүчлийг агуулдаг - эмийн болон эмийг амархан, бүрэн шингээхэд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд. шим тэжээл. Тэдгээрийг нэгтгэснээр зөвхөн сайхан амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг нь маргаангүй өвөрмөц холимог юм. Түүний тусламжтайгаар та чадна Богино хугацаадархлааны системийг бэхжүүлж, улмаар ханиаднаас хамгаална.

Витамин найрлагын жор

Эрүүл, тэжээллэг, амттай хольц бэлтгэх нь хэцүү биш юм. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хүртээмж, жорын энгийн байдал нь хүн бүр эмийн найрлагыг ашиглах боломжийг олгодог.

Тиймээс насанд хүрсэн хүний дархлааг сайжруулах хатаасан чангаанз, үзэм, самар, зөгийн бал, нимбэгний жор. Та хутгагч эсвэл мах бутлуур, холигч аяга, хадгалах зориулалттай таглаатай шилэн сав, шаардлагатай найрлагын харьцаа (пропорц) бэлтгэх хэрэгтэй.

үзэм - 250 грамм;
хатаасан чангаанз - 250 грамм;
хальсалсан хушга цөм - 250 грамм;
зөгийн бал - 250 грамм;
том нимбэг - 1 ширхэг.

Үзэм, хатаасан чангаанзыг сайтар зайлж, 2 минутын турш буцалсан ус хийнэ. Цаасан алчуураар хатаана.

Самарыг хальсалж, бүхэл бүтэн, муудаагүй цөмийг сонго.

Нимбэг дээр буцалж буй ус хийнэ, дөрөвний нэг хэсэг болгон хувааж, бүх үрийг устгана.

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг мах бутлуурын дотор нунтаглана. Холигчтой байх нь процессыг хөнгөвчлөх бөгөөд илүү тааламжтай тууштай болоход тусална. Үүссэн зутан дээр зөгийн бал нэмж, сайтар холино. Одоо үлдсэн бүх зүйл бол бэлэн болсон хольцыг урьдчилан бэлтгэсэн шилэн саванд хийж, хөргөгчинд хийнэ.

Та жорыг дагаж мөрдөх шаардлагагүй. Амтлахын тулд зөгийн бал нэмнэ - бага эсвэл илүү. Бүх нимбэг биш, зөвхөн шүүсийг нь нэмнэ. Хэрэв та хольцыг байнга бэлтгэдэг бол цаг хугацаа өнгөрөхөд хувь хүний шаардлагад ямар тууштай байдал, хувь хэмжээ хамгийн тохиромжтой болохыг ойлгох болно.

Үүнийг хэрхэн зөв авах вэ

Холимог нь олон зүйлийг эхлүүлэхэд тусалдаг нөхөн сэргээх үйл явц. Амжилтын төлөө хамгийн их нөлөөүүнийг зөв авах ёстой.

Дархлаа, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор - 1 халбага өдөрт 1 удаа хоолны өмнө.

Таны эрүүл мэндийн төлөө зүрх судасны систем- 1 хоолны халбагыг өдөрт 3 удаа, хоолны дараа 1-ээс доошгүй цагийн дараа ууна.

Жин хасахад - хоолны өмнө 1 халбага.

Гэдэс цэвэрлэх - хоолны дараа өдөрт 3 удаа 1 халбага.

Энэ хольцыг хүүхдүүдэд, ялангуяа намар-өвлийн улиралд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өглөө 1 халбага нь хүүхдийн бүлгийн вирусээс хүүхдийг хамгаалахад тусална. Амт чанар ашигтай найрлагаТэд чихэртэй төстэй тул хэн ч дуртай байх болно. Гэхдээ хүүхдэд өгөхөөсөө өмнө байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй сөрөг хариу үйлдэлбүрэлдэхүүн хэсгүүдэд.

Эсрэг заалтууд

Витамин хольцын онцгой ашиг тустай, байгалийн шинж чанарыг үл харгалзан хэрэглэхэд зарим хязгаарлалт байдаг.

Юуны өмнө энэ хольц нь зөгийн бал, самар, цитрус жимсний харшилтай хүмүүст тохиромжгүй. Дүрмээр бол үзэм, хатаасан чангаанз зэрэгт ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Хэрэв өвчний тодорхой шалтгааныг мэддэг бол харшил үүсгэгчийг найрлагаас нь хасч, тохирох шинж чанартай өөр найрлагаар сольж болно.

Энэ найрлага нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Өвчний хоолны дэглэмд бүх төрлийн зөгийн бал, чихэрлэг хатаасан жимс ордоггүй.

Хэрэв танд нойр булчирхайн үрэвсэл, шархлаа, бөөрний чулуу зэрэг өвчнөөр өвчилсөн бол хольцыг хэрэглэхээ зогсоох хэрэгтэй. давсаг, хурц хэлбэрүүдгэдэс, ходоодны өвчин.

Үл хамаарах зүйлгүйгээр хүн бүр хольцыг авч болохгүй оройн цагэсвэл унтахын өмнө. Гайхалтай контентнүүрс ус нь бие махбодийг шингээхийн тулд их хэмжээний энерги үйлдвэрлэхийг шаарддаг. Энэ бол шөнийн цагаар хүсээгүй үйл явц юм.

Олон өвчин, өвчнөөс ангижрахын тулд тэдгээрийн үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цөөн хэдэн эм уух шаардлагагүй. Заримдаа эрүүл мэндийн асуудлыг дангаараа эсвэл хамтад нь ашигтай шинж чанартай, авч явдаг тодорхой бүтээгдэхүүнээр шийдэж болно эдгээх нөлөө. Гайхалтай жишээИйм бүтээгдэхүүн нь хоол тэжээлийн холимог юм.
Хоол тэжээлийн холимог нь зөгийн бал, хушга,хатаасан чангаанз, үзэм, prunes, нимбэг. Энэ хослолыг санамсаргүй байдлаар сонгоогүй - эдгээр бүтээгдэхүүн тус бүрдээ байдаг асар их хэмжээашигтай бодис гэх мэт. Энэ хольцыг тэжээллэг гэж нэрлэдэг нь хоосон биш тул эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь эрч хүч, тааламжтай амт, ашиг тусын нэгдэл юм.
Бэлтгэхэд шаардлагатай найрлага:

200 гр чавга,

200 гр үзэм,

200 гр хатаасан чангаанз,

200 гр самар,

1 кг хольц тутамд 1 нимбэг,

250 гр зөгийн бал.

та тус бүрдээ 100 гр долоогоно, сарнай хонго нэмж болно - энэ нь зөвхөн бэхжүүлэх болно ашигтай нөлөө.

Бүгд хатаасан жимста уураар жигнэж, сайтар зайлж, дараа нь бүх найрлагыг нь эргүүлж, үүссэн холимогт зөгийн бал нэмнэ. Нэг кг хольц тутамд нэг нимбэгний нухаш (хальстай, гэхдээ үргүй) нэмнэ - нимбэгийг бас жижиглэсэн байх шаардлагатай.

Бүгдийг сайтар хольж, арван өдрийн турш хөргөгчинд хийнэ.

Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд өдөрт нэг удаа халбагаар ууна ( өглөө нь дээр, өглөөний цайны өмнө).

Зүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд өдөрт гурван удаа, хоолны дараа нэг цагийн дараа хольцыг нэг халбага авна.

Энэ хольцыг бэхжүүлж болно хүүхдийн бие- Хүүхдүүд энэ эрүүл амттанг өдөрт нэг халбага идэхэд таатай байх болно. Тиймээс эм, витамин авах гэж яарах хэрэггүй, та ийм тэжээллэг хольц бэлтгэж болно.

Хатаасан чангаанз, үзэм, самар зэрэг нь зүрхний хэмнэлийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай калийн ионыг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь хэм алдагдал үүсэхээс сэргийлдэг. Түүнчлэн, энэ хольц нь атеросклерозын эсрэг тэмцэхэд онцгой үр дүнтэй байдаг. Prunes нь тоник шинж чанартай бөгөөд гүйцэтгэлийг сайжруулж, сайжруулахад тусалдаг ерөнхий байдалБиеийн хувьд энэ нь мөн хорт хавдрын эсрэг тэмцэхийг зөвлөдөг Гадаад төрхболон арьсны байдал. Хатаасан гүйлс нь харааг сайжруулж, цусны судас бөглөрөхөөс сэргийлж, А аминдэм агуулдаг бөгөөд чихрийн шижин, бамбай булчирхайн өвчин, гиповитаминозтой өвчтөнүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг. Лемон алдартай өндөр агуулгатайС, самар - витамин C, B1, B2 PP. Ерөнхийдөө зөгийн бал ид шидийн эмчилгээмянган өвчний улмаас энэ нь ажлыг хэвийн болгодог дотоод эрхтнүүд, цусны найрлагыг сайжруулж, дархлааг сайжруулж, эрчим хүчний хүчирхэг эх үүсвэр бөгөөд тэр ч байтугай биеийг хамгаалдаг эрт хөгшрөлтМөн зөгийн бал нь бактерийн эсрэг, нян устгах, үрэвслийн эсрэг, харшлын эсрэг үйлчилгээтэй.

Тиймээс, ид шидийн хольцчавга, хатаасан чангаанз, самар, үзэм, зөгийн бал, нимбэгээр хийсэн жимс нь зүрхний өвчтэй хүмүүст зүрхний булчинг бэхжүүлэх, дархлааны системд анхаарал тавьдаг хүмүүст, түүнчлэн гемоглобин багатай байдаг.

Хэрэв та ийм ашиг тусын талаар эргэлзэхгүй байвал тэжээлийн хольц- тэгвэл цаашаа, өөрсдөө хоол хийж үзэцгээе! Түүнээс гадна энэ хольцын жор нь энгийн байдаг .

Зохиогчийн эрх 2007 Хятадаас хатаасан жимс экспортлох.

Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд:

Зүрхний тэжээллэг хольц - чавга, хатаасан чангаанз, үзэм, самар, зөгийн бал, нимбэг

Олон өвчин, өвчнөөс ангижрахын тулд тэдгээрийн үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цөөн хэдэн эм уух шаардлагагүй. Заримдаа эрүүл мэндийн асуудлыг дангаар нь эсвэл хамтад нь ашигтай шинж чанартай, эдгээх нөлөөтэй тодорхой бүтээгдэхүүнээр шийдэж болно. Ийм бүтээгдэхүүний тод жишээ бол тэжээлийн хольц юм.

Шим тэжээлийн хольцзөгийн бал, хушга, хатаасан чангаанз, үзэм, prunes, нимбэгний хослол юм. Энэ хослолыг санамсаргүй байдлаар сонгоогүй - эдгээр бүтээгдэхүүн тус бүр нь асар их хэмжээний ашигтай бодис агуулдаг. Энэ хольцыг тэжээллэг гэж нэрлэдэг нь хоосон биш тул эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь эрч хүч, тааламжтай амт, ашиг тусын нэгдэл юм.

Хатаасан чангаанз, үзэм, самарзүрхний хэмнэлийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай калийн ионыг их хэмжээгээр агуулдаг, өөрөөр хэлбэл хэм алдагдал үүсэхээс сэргийлдэг. Түүнчлэн, энэ хольц нь атеросклерозын эсрэг тэмцэхэд онцгой үр дүнтэй байдаг. Prunes нь тоник шинж чанартай, үр ашгийг нэмэгдүүлэх, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд тэдгээр нь хорт хавдрын эсрэг тэмцэхэд зориулагдсан байдаг. Хатаасан гүйлс нь харааг сайжруулж, судас бөглөрөхөөс сэргийлж, А-г агуулдаг нь чихрийн шижин, бамбай булчирхайн өвчин, гиповитаминозтой хүмүүст маш их тустай. Нимбэг нь витамин С, самар нь С, В1, В2 РР амин дэмийн өндөр агууламжаараа алдартай. Зөгийн бал нь ерөнхийдөө олон мянган өвчнийг эмчлэх ид шидийн эм бөгөөд энэ нь дотоод эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, цусны найрлагыг сайжруулж, хүчтэй бөгөөд биеийг эрт хөгшрөлтөөс хамгаалдаг.

Ийм ид шидтэй prunes, хатаасан чангаанз, хушга, үзэм, зөгийн бал, нимбэгний холимогзүгээр л зүрхний өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст шаардлагатай байдаг - зүрхний булчинг бэхжүүлэх, дархлааны талаар санаа тавьдаг хүмүүс, түүнчлэн бага гемоглобины талаар санаа зовдог хүмүүст.

Хэрэв та ийм тэжээллэг хольцын ашиг тусын талаар эргэлзэхгүй байгаа бол өөрөө бэлдэж үзээрэй! Түүнээс гадна энэ хольцын жор нь энгийн байдаг.

Бэлтгэх шаардлагатай найрлага: 200 гр prunes, 200 гр үзэм, 200 гр хатаасан чангаанз, 200 гр хушга, нимбэг, зөгийн бал.

Мөн нэмэх боломжтой болно долоогоно, сарнай хонго нэг зуун грамм- энэ нь зөвхөн ашигтай нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Бүх хатаасан жимсийг уураар жигнэж, сайтар угааж, дараа нь бүх найрлагыг нь гүйлгэж, үүссэн холимогт 250 гр зөгийн бал нэмнэ. Нэг кг хольц тутамд нэг нимбэгний нухаш (хальстай, гэхдээ үргүй) нэмнэ - нимбэгийг бас жижиглэсэн байх шаардлагатай.

Бүгдийг сайтар хольж, арван өдрийн турш хөргөгчинд хийнэ. Дархлааны системийг бэхжүүлэхТа өдөрт нэг удаа (өглөө, өглөөний цайны өмнө) нэг халбага уух хэрэгтэй. Зүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд хоолны дараа нэг цагийн дараа өдөрт гурван удаа холимог халбагаар ууна. Энэ хольц нь хүүхдийн биеийг бэхжүүлж чаддаг - хүүхдүүд өдөрт нэг халбага эрүүл амттай хоол идэхэд таатай байх болно. Тиймээс эм авах гэж яарах хэрэггүй, ийм тэжээллэг хольц бэлтгэснээр та үүнийг амархан авах боломжтой.

хольцыг цэвэр саванд хийж, дотор нь хийнэ. Тагийг нь таглаад хольцыг удаан хугацаагаар хадгалах боломжтой.

Самар, хатаасан чангаанз, үзэм, prunes, зөгийн бал, нимбэгний эрүүл холимог бэлэн боллоо.

Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд өдөрт нэг удаа (өглөө, өглөөний цайны өмнө) нэг халбага уух хэрэгтэй. Зүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд өдөрт гурван удаа, хоолны дараа нэг цагийн дараа хольцыг нэг халбага авна. Энэ хольц нь хүүхдийн биеийг бэхжүүлж чаддаг - хүүхдүүд өдөрт нэг халбага эрүүл амттай хоол идэхэд таатай байх болно. Тиймээс эм авах гэж яарах хэрэггүй, ийм тэжээллэг хольц бэлтгэснээр та үүнийг амархан авах боломжтой.

Хэрэв танд зөгийн бал хэрэггүй эсвэл дургүй бол жимсний чанамалаар сольж болно. Гэхдээ хольц нь зөгийн балтай адил эрүүл биш байх болно.

Хэрэв та нимбэг нэмдэггүй бол хатаасан жимс, самар, зөгийн балны холимогоос жижиг бөмбөлөг эргэлдэж, кокосын үртэс болгон өнхрүүлснээр амттай, эрүүл чихэр хийж болно.

Вэбсайтаас уншина уу:

Цусыг цэвэрлэж, дархлааг маш сайн бэхжүүлдэг.

Хэрэв та бүрэлдэхүүн хэсэг тус бүрийг авч үзвэл энэ нь зүгээр л эм юм: хатаасан чангаанз нь калийн эх үүсвэр, чавга нь гэдэсийг эдгээдэг, үзэм нь тархийг тэжээдэг, самар нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг олон ханаагүй өөх тосны эх үүсвэр юм нимбэг, зөгийн балны ашиг тусын талаар эргэлздэг.

1. 300 гр. хушга.
2. 300 гр хатаасан чангаанз.
3. 300 гр инжир.
4. 300 гр prunes.
5. 300 гр хар үзэм.
6. 2 аяга зөгийн бал
7. 2 нимбэг
(Пропорц нь тийм ч чухал биш, та бусад самар, хатаасан жимс нэмж болно, ямар ч тохиолдолд энэ нь микро элементийн агуулах болно.)

Хатаасан жимсийг сайтар угааж байх ёстой бүлээн усмөн бага зэрэг хатаана.
Мах бутлуурын тусламжтайгаар бүх хатаасан жимс, нимбэгийг (хальстай хамт, үргүй) нунтаглана.
Бэлэн болсон эрчилсэн хатаасан жимс, нимбэгийг зөгийн балтай сайтар хольж, хольцыг шилэн саванд хийнэ.
Энэ хольцыг сэрүүн газар байлгахыг зөвлөж байна.

Хатаасан жимсний хольц бэлэн болсон тул бид энэ эмийг 1 халбага, хоолны хооронд өдөрт 2-3 удаа тогтмол хэрэглэж болно. Ингэснээр бид дархлаагаа бэхжүүлж, ханиад болон бусад өвчнийг мартаж чадна.

Бид энэ эмчилгээг дуусах хүртэл хэрэглэж, дараа нь 1-2 сар завсарлага аваад дахин давтаж болно.

***
Найрлага, тэдгээрийн найрлагыг харцгаая хоол тэжээлийн шинж чанарсанал болгож буй жор.

Хатаасан чангаанз нь бидний биеэс гадагшилдаг кальци, кали, төмөр, В5, пектин, органик хүчлүүдийг их хэмжээгээр агуулдаг. хүнд металлуудболон радионуклид. Мөн фруктоз, сахароз, глюкозоор маш баялаг.
Хатаасан чангаанз нь зүрхний өвчин, цус багадалт, хараа муудах зэрэгт тустай бөгөөд дархлааг маш сайн бэхжүүлдэг.
Хатаасан чангаанз нь хавдрыг зөөлрүүлж, цусны судасны бөглөрлийг арилгахаас гадна арьсыг залуужуулж, үсийг бэхжүүлдэг.

PRUNE нь хатаасан чангаанзнаас дутахгүй ашигтай байдаг. Энэ нь эслэг, органик хүчил (нимбэгийн, алим, салицили, оксалик) агуулдаг. ашигт малтмал(кали, кальци, төмөр, фосфор, натри) болон A, B1, B2, C, PP.
Энэхүү хааны бүтээгдэхүүн нь олон өвчний эсрэг тусалдаг: зүрх - судасны өвчин, цусны даралт ихсэх. Үүнээс гадна prunes нь хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, усны давсны тэнцвэрийг сайжруулдаг.

ҮЗЭМ, энэ бол хамгийн тохиромжтой эх сурвалжэрчим хүч олж авах. Үүнд: кали, төмөр, манган, магни, тиамин, эслэг, В1, В2, В5 витаминууд орно.
Үзэмийг мэдрэлийн системийн эмгэг, зүрх судасны өвчинд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь цус багадалт, элэг, бөөр, ходоод гэдэсний замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг.
Органик хүчил, үзэмд агуулагддаг, шүд, буйлны булчинг бэхжүүлэхэд тустай.

САЙР нь хамгийн их байдаг ашигтай харагдах байдалсамар, үүнийг өдөр тутмын хоолондоо оруулахыг зөвлөж байна.
Хушга нь хамгийн их хэмжээний антиоксидант агуулдаг бөгөөд энэ нь дархлааг бэхжүүлэхэд үр дүнтэй тусалдаг. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ашигтай нөлөөБие дэх антиоксидантууд нь E-ээс 15 дахин хүчтэй байдаг.
Самар тогтмол хэрэглэх нь хорт хавдар, зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин болон бусад олон өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

Мөн самар, зөгийн балны хослол нь маш эрүүл бөгөөд өвөрмөц бүтээгдэхүүн, идэвхжүүлж байна бодисын солилцооны үйл явц, биеийг чангалж, бэхжүүлж, сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессийн дараа хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг.

ЛИМОН-ийн ашиг тусын талаар маш их зүйлийг хэлж болно. Энэ нь бие махбодийг бэхжүүлэх, ялангуяа ханиад томууны үед зайлшгүй шаардлагатай С-ээр баялаг гэдгийг хүн бүр мэддэг.

Тиймээс хатаасан жимс, нимбэг, зөгийн балны холимог нь урьдчилан сэргийлэхэд маш үр дүнтэй гэдэгт эргэлзэхгүй байна. зүрх судасны өвчин, цусан дахь гемоглобиныг хэвийн болгох, ходоод гэдэсний замын өвчин, хамгийн чухал нь витамины хольц нь дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Хушга бол олон төрлийн хоол хийх боломжтой бүтээгдэхүүн юм. Ихэнхдээ эдгээр самарыг жигнэхэд ашигладаг. Зарим загас, махан хоолыг хушга нэмснээр амтыг сайжруулж болно.

Ардын анагаах ухаанд хушгазөгийн бал нь тоолно маш сайн эмулирлын туршид дархлааг дэмжих вируст өвчин. Нэмж дурдахад ийм эмчилгээ нь эрэгтэйчүүдэд орондоо алдагдсан "хүч"-ийг сэргээхэд тусалдаг.

Жинхэнэ саатал нь сүүн боловсорч гүйцсэн хушга жимсээр хийгдсэн байдаг

Зөв технологиор маш амттай, эрүүл амттан бүтээгдэхүүн гардаг. Кавказад энэ амттанг "сааталны хаан" гэж зүй ёсоор тооцдог.
Ногоон самар нь боловсорч гүйцсэнээс ялгаатай нь зөөлөн бүрхүүлтэй, вазелин шиг цөмтэй байдаг. Энэ амттанг бэлтгэхийн тулд бүх жимсийг цуглуулж, хальсыг нь авдаг. Хэрэв та зөвхөн ногоон самар хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол тэдгээрээс гадна ус, элсэн чихэр, нимбэгний хүчил, хумс, шохой
Ийм чанамал хийх технологи нь тийм ч энгийн биш боловч төвөгтэй гэж нэрлэгдэх боломжгүй юм. Эхний шатанд боловсорч гүйцээгүй жимс нь дээд давхарга болох царцдасаас цэвэрлэгддэг. Дараа нь тэдгээрийг нэвт норгох хэрэгтэй хүйтэн усба 48 цагийн турш явна. Усыг үе үе өөрчлөх шаардлагатай
Хоёр дахь шат нь маш чухал юм. Гашуун байдлыг арилгахын тулд ногоон самарнаас шохой хэрэглээрэй. Үүнийг хийхийн тулд тэд нэг өдрийн турш шохойн сүүнд дүрнэ. Жимс нь 24 цагийн турш дотор нь байх ёстой. Үүний дараа тэдгээрийг сайтар угааж, хэд хэдэн газар цоолж, цэвэр хүйтэн усаар дахин дэвтээнэ. Тэд дор хаяж 6 хоног тэнд байх ёстой. Усыг үе үе өөрчлөх шаардлагатай

ЧУХАЛ: Шохойн сүү бэлтгэхийн тулд шохойн шохойг (0.5 кг) 5 литр хүйтэн усаар шингэлнэ. Сүүг сайтар хольж, cheesecloth-ээр шүүнэ. Энэ уусмал нь боловсорч гүйцээгүй тарвас, амтат гуа, хаш болон бусад жимс, хүнсний ногоогоос аяга таваг бэлтгэхэд гашуун мэдрэмжийг арилгахад хэрэглэгддэг.

Ийм бэлтгэлийн дараа самарыг буцалж буй усанд хийж 10 минут байлгана. Үүний дараа самарыг коланд руу хийнэ.

Үүнийг хийхийн тулд самар хэд хэдэн удаа халуун усанд дүрнэ. чихрийн сироп. Кавказад хушга чанамал дээр халуун ногоо нэмж, амтыг сайжруулахын тулд бусад орц найрлагыг нэмдэг.

Энэ бол онолын тухай юм. Одоо дадлага хийх гэж байна.

Ногоон хушга (50 ширхэг) хальсыг хальслаарай. Энэ үйл явц нь маш их хөдөлмөр шаарддаг, ялангуяа самар их хэмжээгээр хальслах шаардлагатай болдог. Гараа бохирдуулахгүйн тулд резинэн бээлий хэрэглэж болно. Ногоон самар маш их иод агуулдаг. Таныг эс тооцвол эргэлзээгүй ашиг тустэр гараа маш сайн бохирдуулдаг
Самарыг хоёр өдрийн турш хүйтэн усанд дэвтээнэ. Усыг үе үе өөрчлөх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр та энэ зорилгоор шохой хэрэглэхээс өмнө гашуун мэдрэмжийг бууруулж чадна.
Шохойн сүү бэлтгэ. Үүнийг хийхийн тулд бид барилгын дэлгүүрт очиж, энэ материалыг худалдаж авдаг. Энэ жороор та 300 грамм шохой хэрэгтэй. Ийм хэмжээгээр зарагдах нь ховор. Тиймээс та арай илүү авах хэрэгтэй болно
Дээр дурдсан жорын дагуу бэлтгэсэн сүүг самар дээр асгаж, нэг өдөр хүлээнэ. Дараа нь шохойгоо шавхаж, самарыг сайтар угааж, бүх талаас нь модон шорлогоор цоолно. Цэвэрээр дүүргэ хүйтэн устэгээд 3-6 хоног байлгана. Усыг 4-5 цаг тутамд өөрчлөхийг зөвлөж байна
Самарыг хайруулын тавган дээр тавиад 10 минутын турш хооллоорой. Та эмийн санд зарагддаг alum (1/2 халбага) нэмж болно. Үүний дараа та усыг зайлуулж, самар дээр аль хэдийн буцалж буй усыг асгах хэрэгтэй. цэвэр усмөн дотор нь 10 минутын турш хооллоорой
Элсэн чихэрээс (1 кг) сироп хийж, түүнд самар хийнэ. Тэд тус бүрдээ 15 минутын гурван үе шаттайгаар хоол хийх хэрэгтэй. Саатал бэлэн болохоос хэдхэн минутын өмнө та хүссэнээрээ кардамон, шанцай болон бусад халуун ногоо нэмж болно.

ЧУХАЛ: Хамгийн сайхан амтЭнэ саатал 15-20 хоногийн дотор хүрнэ. Үүнийг дангаар нь эсвэл гурилан бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болгон идэж болно.

Ногоон хушга чанамал: ашиг тус

Дулааны боловсруулалт хийж, чанамалаас элсэн чихэртэй хослуулсан ч дархлааны системд маш чухал ач холбогдолтой энэ бодис маш их хэвээр байна. Витамин С нь вируст өвчний өсөлтийн үед бие махбодид туслах болно. Өвлийн улиралд ханиад эсвэл ARVI-ийн халдвар авах магадлал өндөр байдаг
Мөн боловсорч гүйцээгүй хушганы цөмд иод их хэмжээгээр агуулагддаг. Энэ бодис нь бие махбодид шаардлагатай байдаг хэвийн үйл ажиллагааБамбай булчирхай. Иодын дутагдлын хувьд ногоон хушга чанамал маш их хэрэгтэй болно
Нойргүйдэлтэй тэмцэхийн тулд унтахынхаа өмнө энэ чанамал хэрэглэж болно. Хушга нь триптофанаар баялаг бөгөөд бидний сайн унтаж, сайн унтах үүрэгтэй бодис юм.
Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүн нь олон тооны В витамин, токоферол болон биед чухал ач холбогдолтой бусад нэгдлүүдийг агуулдаг. Түүнээс гадна, ийм самартай амттангийн тусламжтайгаар та тэдний биед агуулагдах нөөцийг маш их таашаалтайгаар нөхөж чадна.
Бага хэмжээгээр хушга чанамал нь элэгийг хорт бодисоос цэвэрлэж, мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцооны байдлыг сайжруулдаг. Цусны даралт ихсэх, атеросклерозын хувьд энэ чанамал нь бас ашигтай байх болно
Хушга нь сайжруулахад ашиглагддаг тул сэтгэцийн үйл ажиллагаа, Тэднээс хийсэн энэхүү амтат амттанг оюутнуудад шалгалтын өмнө, ажил хайгчдад ярилцлагын үеэр болон сэтгэцийн хүнд ажилд шаардлагатай үед санал болгож болно.
Мөн та энэхүү чанамалыг дасгалын болон хүнд биеийн хүчний ажлын дараа эрч хүчээ нөхөхөд ашиглаж болно. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг буруугаар ашиглахыг зөвлөдөггүй. Энэхүү бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламж маш өндөр тул дүр төрхийг нь харж байгаа хүмүүс 2-3 хоолны халбагын хушга чанамалаас илүү хэрэглэж болохгүй.

Хушга чанамал: ашиг тус

Энэхүү чанамал нь хүнд тустай бодисын агуулах юм.

Энэ нь алкалоид, гликозид, давирхайлаг бодис, хамгийн чухал нь иод зэрэг биед шаардлагатай нэгдлүүдийг агуулдаг.
Хушганы чанамалыг дархлаа нэмэгдүүлэх, бамбай булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, тархины судасны үйл ажиллагааг сайжруулах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно.
Энэ амттай амттанЖирэмсэн эмэгтэйчүүд болон хүүхдүүдэд бага хэмжээгээр хэрэглэж болно. Ийм чанамалаас ашиг тус байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнасуудалтай хүмүүст зориулагдсан цусны даралтбие махбодийн хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг, мэдрэлийн болон сэтгэцийн стресст өртдөг хүмүүс

Хатаасан чангаанз, үзэм, самар, зөгийн бал

Бидний олонхи нь эрүүл мэндээ хадгалахын тулд эмийн сангаас витамины цогцолборыг үе үе худалдаж авдаг. Гэхдээ, сайн цогцолборвитамин үнэтэй. Мөн эмийн сангаас ийм эмэнд хүн бүр итгэдэггүй.

Тэдний ашиг тусыг тодорхойлох нь маш хэцүү байдаг. Энэ нь ийм витамин худалдаж авах нь гахай худалдаж авахтай адил байж болно гэсэн үг юм. Хэрэв та үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа бол бэлтгэлээ хий витамины цогцолборөөрийнхөөрөө. Үүний тулд та хушга, үзэм, хатаасан чангаанз, зөгийн бал хэрэгтэй болно.

Энэ хольцыг дараах байдлаар бэлтгэнэ. Хатаасан чангаанз (1 аяга), үзэм (1 аяга) сайтар угааж, илүүдэл усыг зайлуулахын тулд цаасан алчуур дээр хэсэг хугацаанд үлдээх хэрэгтэй.
Хатаасан чангаанз, үзэм хатаж байх үед та бүрхүүлээс самар (1 аяга) хальсалж, тэдгээрийг ангилах хэрэгтэй. Нимбэг (1 ширхэг) дээр буцалж буй ус хийнэ, зүсмэлүүд болгон хувааж, үрийг нь салга.
Бэлтгэсэн бүх бүтээгдэхүүнийг мах бутлуураар дамжин өнгөрөх ёстой. Нимбэг нь шууд арьстай. Дараа нь зөгийн бал (1 шил) нэмээд бүгдийг нь холино
Энэхүү байгалийн дархлаа идэвхжүүлэгчийг хөргөгчинд цоожтой таглаатай саванд хадгалах ёстой.

Та энэ эмийг хоолны өмнө хагас цагийн өмнө 1 халбага өдөрт 2 удаа уух хэрэгтэй.

Хатаасан чангаанз, prunes, самар, зөгийн бал

Дээр дурдсан байгалийн "витамин" цогцолбор нь дархлааны системийг сайн дэмждэг бөгөөд ялангуяа ханиаднаас урьдчилан сэргийлэхэд тустай.

Гэхдээ хэрэв та зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, үүсэх эрсдлийг бууруулахыг хүсч байвал онкологийн өвчин, дараа нь үзэмийг prunes-ээр солино. Хатаасан чавга нь ийм ашигтай шинж чанартай байдаг.
Та мөн мах бутлуурын тусламжтайгаар энэ хольцыг бэлтгэж болно. Эсвэл энэ зорилгоор хутгагч ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд самар нунтаглаж, дараа нь хатаасан жимс, зөгийн бал нэмнэ.
Найрлагын хэмжээ, тунг өмнөх жортой яг адилхан үлдээх ёстой.

Зөгийн бал, самар, үзэм

Зөгийн бал, хушганы ашиг тусын талаар хүн бүр мэддэг. Үзэм нь бас биед маш эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр гурван бүрэлдэхүүн хэсэг нь үндсэндээ мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг бодис агуулдаг. Тиймээс энэ хольцыг ашиглаж болно хүнд стрессболон туршлага
Үүнээс гадна зөгийн бал, самар зэрэг нь цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Үзэм нь зөвхөн энэ өвчинтэй тэмцэхэд үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно.
Үзэм нэмсэн зөгийн бал-самар хольц нь мэс засал хийлгэсэн хүмүүст сайн тусалдаг хүнд өвчин. Энэхүү хольцонд орсон бодисууд нь тамирчид болон бие махбодийн эрчимтэй хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст хүч чадлыг хурдан сэргээхэд тусалдаг.

Эдгээр бүтээгдэхүүн нь дархлааны системийг бактери, вирусыг эсэргүүцэх нэгдлүүдийг агуулдаг.

Ийм хольц бэлтгэхийн тулд та эдгээр бүтээгдэхүүнийг ижил хэмжээгээр холих хэрэгтэй. Захиргааны курс нь 1 халбага өдөрт 2 удаа.

Зөгийн бал, хушга, хатаасан чангаанз

Энэхүү ер бусын хольц нь биеийг бэхжүүлж, вирусын халдварын улиралд бэлтгэхэд тусална.

Гэхдээ, мөн төлөөлөгчид шударга хагасХүн төрөлхтөн 1-2 хоолны халбага зөгийн балыг самартай үе үе хэрэглэж байх ёстой. Энэ хэрэгслийн тусламжтайгаар та сайжруулж чадна эрч хүчмөн стресс, сэтгэлийн хямралын үед өөртөө туслаарай.

Дашрамд хэлэхэд, чухал үүрэгҮүнд хатаасан чангаанз чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнээс гадна, энэ нь элэгний маш сайн цэвэрлэгч бөгөөд цус багадалтын эсрэг заалттай байдаг.

Зөгийн бал, хушга, нимбэг

Дээр дурдсан хольцонд хатаасан чангаанз нь зөгийн бал, самар зэрэг алдартай суурь болох нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Энэ хольцыг олон хүн биеийг ханах зорилгоор ашигладаг. ашигтай бодисууд
Гэхдээ хэрэв таны буйл цус алдаж, сул дорой байдал, хайхрамжгүй байдал илэрч, гүйцэтгэл буурч, хамрын хамар нь анхны хүйтэн үед гарч ирвэл та витамин С-ийн дутагдалтай байх магадлалтай.
Үүнийг нимбэгээр нөхөж болно. Энэ зорилгоор дээрх цитрус жимсийг дээр дурдсан холимогт нэмнэ. Үүнээс үрийг нь салгаж, арьстай хамт мах бутлуураар дамжуулна.

Зөгийн бал хатаасан чангаанз нимбэгний самар

Эдгээр дөрвөн бүтээгдэхүүний холимог - хүчирхэг хэрэгсэлдархлааны системийг бэхжүүлэх. Лемон, нэг шилдэг эх сурвалжуудвитамин С
Хушга нь маш их хэмжээний токоферол, чухал амин хүчлийг агуулдаг. Хатаасан чангаанз нь эерэг нөлөө үзүүлдэг нэгдлүүдийг агуулдаг мэдрэлийн систем. Үүнээс гадна, энэ хатаасан жимс нь бета-каротин маш сайн эх үүсвэр юм.
Зөгийн балны хувьд энэ бүтээгдэхүүний найрлага нь маш өвөрмөц тул "гаднаас" тусламжгүйгээр бие болон түүний бие даасан эрхтнүүдийн байдлыг сайжруулж чаддаг. Харин нимбэг, хатаасан чангаанз, самартай холивол хүч нь хэд дахин нэмэгддэг.
"Витамин" савыг бэлтгэхийн тулд та самар, хатаасан чангаанз, нимбэгийг ижил хэмжээгээр мах бутлуураар дамжуулж, холимогт зөгийн бал нэмнэ (нийт эзэлхүүний 25%). Та энэ бүтээгдэхүүний савыг хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэй. Бие махбодийг бэхжүүлэхийн тулд өглөө 1 халбага, орой 1 халбага идэх хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан хушганы ашиг тус

Энэ нь стрессийг арилгах, мэдрэлийн системийг тайвшруулах олон элементүүдийг агуулдаг. Тиймээс эмэгтэйчүүд PMS-ийн үед хушга хэрэглэх ёстой.
Мөн энэ төрлийн самар нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх номер нэг бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Үүнд хөхний хорт хавдар орно. Тиймээс эмэгтэйчүүд үүнийг хийх ёстой заавал байх ёстойхушгаг хоол хүнсэндээ оруулаарай
Ийм самар нь жирэмсэн үед бас ашигтай байдаг. Газрын самрын тостоксикозын үед сайн тусалдаг. Мөн бусад бодисууд нь ургийн зөв хөгжилд тусалдаг
Хушга нь хөхөөр хооллоход тусалдаг. Тэд сүүний урсгалыг идэвхжүүлж, чанарын найрлагыг нь сайжруулдаг
Эдгээр самар нь маш их витамин Е агуулдаг. Энэ нь хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай нөхөн үржихүйн системмөн хэвийн болгох боломжтой дааврын суурь. Үүнээс гадна токоферол нь арьс, үсэнд сайнаар нөлөөлдөг. Тэднийг үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам болгодог
Хушга газрын тосны ихэнх нэгдлүүд нь антиоксидант шинж чанартай байдаг. Тэд эмэгтэйчүүдэд үсээ урт байлгахад туслах болно Байгалийн гоо сайхан. Энэ бодис дээр үндэслэн олон гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг.
Энэ самар их хэмжээгээр агуулагддаг иод нь бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаанд тусалдаг. Энэ бол туйлын чухал эрхтэн эмэгтэй бие, ихэнх процессуудад нөлөөлдөг. Умайн фибройд үүсэхээс сэргийлдэг олон бодисууд хушгад байдаг гэдгийг бүү мартаарай

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан хушгатай жор

Тийм ч учраас, хамгийн сайн хоолашигтай ба Эрүүл хоол хүнссалатууд юм. Тэдний тусламжтайгаар эмэгтэйчүүд эрүүл мэндээ хадгалахад шаардлагатай бодисоор бие махбодоо хангаж чадна.
Олон хүмүүс стандарт гэж үздэг Франц эмэгтэйчүүд эмэгтэй гоо үзэсгэлэн, ийм салат бэлтгэ. Тэд ногоон алим, селөдерей иш, хушга зэргийг цавчих. Тэд үүнийг дүүргэдэг оливын тосболон нимбэгний шүүс. Ийм витамины салатарьс, үсний байдлыг сайжруулах маш сайн эм байх болно
Хэрэв эмэгтэй хүн гемоглобиныг бууруулсан бол хөнгөн зууш үхрийн махны хэл. Үүнийг хийхийн тулд та үүнийг буцалгаж, арьсыг арилгаж, нимгэн тууз болгон хуваах хэрэгтэй. Дараа нь та сармис (3 хумс), хагас шил хушга цөмийг цавчих хэрэгтэй. Орц найрлагыг нь хольж, дарсны цуу, бага хэмжээний майонезаар амтлах хэрэгтэй

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хушганы ашиг тус

IN Эртний РомИйм самартай хоолыг хөвгүүдэд өгдөг байв бага нас. Мөн дорнын эмч нар хушгаг эрчүүдийн бэлгийн сулралыг эмчилдэг байжээ
Орчин үеийн эрдэмтэд энэ самар нь хүч чадалд ашиг тустай болохыг баталсан. Нэмж дурдахад энэ бүтээгдэхүүнийг эрч хүч, хүч чадлыг сэргээхэд ашиглаж болно. Илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд та зөгийн бал, гүнжидийн тостой самар идэх хэрэгтэй.
Ийм хольцын бүх бүтээгдэхүүн нь илчлэг ихтэй байдаг тул өдөр тутмын тунЭнэ бүтээгдэхүүний хэмжээ 2 халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой. Мөн өглөөний цайндаа тэдгээрийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хушга, хатаасан жимс нь дээр дурдсан асуудлуудын эсрэг сайн тусалдаг. Энэ хольцыг эрэгтэй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно
Эрэгтэй хүний хүчийг сэргээхийн тулд самрын оронд хушга тосыг хэрэглэж болно. Бие махбодид илүү сайн шингэж, хүч чадлыг сэргээхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь энтимириаз хэмээх нэгдлийн тухай юм
Энэ нь хушга тосонд агуулагддаг их хэмжээгээр. Бие махбодид орсны дараа бэлэг эрхтний бүсэд цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс хушга тосыг афродизиак гэж үзэж болно.
Магадгүй хүн бүр хүч чадал муудахад юу нөлөөлж болохыг мэддэг байх илүүдэл жин. Хушга нь өөх тосыг шатаах процессыг идэвхжүүлдэг нэгдлүүдийг агуулдаг. Энэ үйл явцыг "эхлүүлэх" тулд зөвхөн самар хангалтгүй байх болно. Гэхдээ тэдгээрийг хоолонд оруулах нь эерэг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Орондоо ямар ч асуудалгүй эрчүүд самарнаас татгалзаж болохгүй. Хүчтэй холбоотой асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хушга нь олон хүнээс илүү сайн байж болно эм

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хушгатай жор

Бүх нийтийн эмчилгэээрчүүдэд инжир, үзэм, чавга, самар зэрэг холимог байх болно

Та 200 гр хатаасан жимс, 12 хушга цөмийг бутлах хэрэгтэй. Найрлагыг нь хольж, хөргөгчинд хийх шаардлагатай.
Хэрэглэхийн өмнө 2 хоолны халбага kefir нэмээд исгэж идээрэй. Үүнийг үдээс хойш хийхийг зөвлөж байна
Хүчийг сэргээх өөр нэг энгийн арга бол сүүтэй самар юм. Юу ч холих шаардлагагүй. Зүгээр л самар хальслахад хангалттай. Өдөр тутмын туннэг шил хальсалсан хушга цөмтэй тэнцэх ёстой. Тэдгээрийг гурван хэсэгт хувааж, өглөө, үдээс хойш, оройд хэрэглэнэ. Самар бүрийг нэг аяга сүүгээр угаана.

Холимог: эрчүүдэд зориулсан хушгатай зөгийн бал

Тэдгээрийн үндсэн дээр олон эмийг, түүний дотор хүчийг сэргээх эмийг үйлдвэрлэдэг. Энэхүү нарийн мэргэжлийн үйлдлээс гадна зөгийн бал-самар хольц нь сайхан амттай, бүхэл бүтэн биеийн ерөнхий тоник бөгөөд нэгэн зэрэг маш хурдан ажилладаг.
Самар нь маш их цайр агуулдаг. Тестостероныг үйлдвэрлэхэд шаардлагатай элемент бол эр бэлгийн даавар бөгөөд түүний дутагдалаас болж бие махбодид хүч чадал мууддаг.
Үүнээс гадна самар нь аргинин гэх мэт бодис агуулдаг. Энэ нь цусны судсыг бэхжүүлж, өргөсгөж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Эр бэлэг эрхтний агуйд цусны бичил эргэлт сайжирсан нь хүч чадалд шууд нөлөөлдөг

АНХААРУУЛГА: Хушганы дээр дурдсан эр бэлгийн чадавхийн бүх ашиг тус нь бусад төрлийн самарт ч хамаатай. Гэхдээ тэднээс ялгаатай нь хушга нь илүү сайн шингэдэг. Энэ нь тэдний үйлдэл нэн даруй болно гэсэн үг юм.

Зөгийн балны хувьд энэ нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байгаа афродизиак юм. Энэ нь мөн сайжруулдаг олон ашигтай бодисоор баялаг юм эрэгтэй хүч. Үүнээс гадна зөгийн бал нь бие махбод дахь цусны эргэлтийг сайжруулж, бэхжүүлж, идэвхжүүлдэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх маш сайн урьдчилан сэргийлэхбэлгийн сулрал
Хүч чадалтай зөгийн балтай самар байж болно эерэг нөлөөхэрэгсэл байхад ч гэсэн албан ёсны эмүр дүн өгөөгүй
Энэ бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд та 100 грамм самарыг нэг халбага зөгийн балтай холих хэрэгтэй. Унтахаас 2 цагийн өмнө уух ёстой

Ольга.Өдөрт 4-5 ширхэг хушга нь цацраг туяанаас хамгаалдаг гэж хаа нэгтээ сонссон. Та бүхний мэдэж байгаагаар өнөөдөр олон хүмүүсийн "фонит" байдаг барилгын материал. Хэрэв та амьдрахгүй бол модон байшин, тэгвэл таны хана таныг "халдварлаж" байгаа байх. Би ийм сөрөг зүйлтэй хушгатай тэмцдэг. Тэгээд би танд зөвлөж байна.

Наталья.Би аль эрт бууж өгсөн амьтны хоол. Одоо би уургийн хэрэгцээгээ зөвхөн самараар дүүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн тохиромжтой нь та идэх хэрэгтэй өөр өөр самар. Харин бүйлс, нарсны самар зэрэгт их мөнгө зарцуулагддаг. Би ихэвчлэн хушга иддэг. Тэгээд би харамсдаггүй.