Сарын тэмдэгээ хэрхэн хурдан болгох вэ. Энгийн аргууд

Заримдаа эмэгтэй хүн сарын тэмдэгээ хурдан дуусгах хэрэгтэй болдог. Үүнийг хийхийн тулд та хэд хэдэн дүрмийг ашиглахаас гадна эмнэлгийн болон ургамлын гаралтай эмийн аль нэгийг хэрэглэж болно. Нэгээс олон аргыг хэрэглэх шаардлагагүй.

Сарын тэмдэгийг зохиомлоор зогсоохыг тогтмол хийж болохгүй. Та үүнийг зургаан сар тутамд нэгээс илүү удаа хийх ёсгүй, учир нь энэ нь сарын тэмдгийн саатал, дааврын тэнцвэргүй байдлыг өдөөж болно.

Сарын тэмдэг ирэх өдрийн тоог багасгах

Зарим тохиолдолд эмэгтэйчүүд эгзэгтэй өдрүүдийнхээ үргэлжлэх хугацааг мэдэгдэхүйц багасгах шаардлагатай болдог. Эрүүл эмэгтэйд эгзэгтэй өдрүүд дунджаар 5-7 хоног үргэлжилдэг. Сарын тэмдгийн дундаж хугацаа 6 хоног байна.

1 өдрийн дотор эгзэгтэй өдрүүдийг бүрэн зогсоох нь маш ховор тохиолддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ихэнх тохиолдолд ялгадасын эрч хүч буурч, толбо үүсдэг.

Тусгай аргууд нь сарын тэмдэгийг хоёр хоног хүртэл богиносгоход тусална. Жишээлбэл, эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдэг зургаан өдөр үргэлжилдэг бол зөв арга хэрэглэсний үр дүнд дөрөв хоногийн дараа өнгөрөх болно.

Сарын тэмдэг ирэх өдөр буурах үед эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд та зарим дүрмийг санаж байх хэрэгтэй.

1. 1. Сар бүр эгзэгтэй өдрүүдийг түргэтгэхийг хориглоно. Цус алдалтыг зогсоох бүх аргыг зургаан сар тутамд нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэж болно.
2. 2. Хэрэв таны мөчлөг тогтворгүй бол сарын тэмдэг ирэхийг зогсоох эм хэрэглэж болохгүй. Хэрэв та ийм байдлаар сарын тэмдэгийг түргэсгэх шаардлагатай бол эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
3. 3. Үрэвслийн процесс эсвэл биеийн температур нэмэгдсэн үед мөчлөгт нөлөөлөхийг хориглоно.
4. 4. Хэрэв нэг нь ажиллахгүй бол хэд хэдэн аргыг нэг дор хэрэглэж болохгүй. Хэд хэдэн аргыг хэрэглэх нь дотоод шүүрлийн системийг ноцтой тасалдуулахад хүргэдэг.

Сарын тэмдэгээ хэрхэн богиносгох вэ

Цусны шүүрлийн тоог бууруулж, эгзэгтэй өдрүүдийн хугацааг багасгахын тулд та дараах дүрмийг баримталж болно.

1. 1. Сарын тэмдгийн эхний өдрөөс эхлэн ус, ургамлын гаралтай декоциний их хэмжээгээр ууна.Цай, кофе нь эсрэгээр нөлөөлж, цус алдалтыг ихэсгэдэг тул эдгээр ундаа нь цусны судсыг өргөсгөдөг.
2. 2. Шинэ жимс, хүнсний ногоо, самар, үр тариа, уураг, сүүн бүтээгдэхүүнийг илүү их хэрэглээрэй.
3. 3. Өдөрт дор хаяж 8 цаг унт.
4. 4. УухвитаминуудС ба Э.Тэд аарцагны цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны судасны ханыг илүү хүчтэй, уян хатан болгодог. Та сарын тэмдэг ирэхээс хоёр долоо хоногийн өмнө витамин ууж эхлэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд цус алдалт их байх боловч хугацаанаас нь өмнө дуусах болно. Та эмэгтэй хүний ​​жингийн арван кг тутамд таван шахмал аскорбины хүчил ууж болно. Хэрэв та харшлын урвалд өртөмтгий бол тунг багасгах хэрэгтэй.
5. 5. Анар жимсний шүүс ууна.Энэ нь гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийн цус алдалтыг богиносгоход тусалдаг.

Ардын эмчилгээ

Гэрийн нөхцөлд сарын тэмдгийн хугацааг богиносгохын тулд сарын тэмдгийн мөчлөг эхлэхээс хэд хоногийн өмнө, эсвэл ядаж мөчлөгийн эхний өдрүүдэд ургамлын гаралтай эмийг ууж эхлэх нь дээр. Хэрэв гоожиж эхэлмэгц ургамлын гаралтай декоциний ууж эхэлбэл үр нөлөө нь тийм ч хүчтэй биш байх болно. Дараагийн мөчлөгт сарын тэмдгийн урсгал ердийнхөөс илүү их байх болно гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй - бие нь тэнцвэрийг сэргээхийг хичээх болно.

Сарын тэмдэг нь хурдан өнгөрөхийн тулд та дараах ургамлын гаралтай эмүүдийг хэрэглэж болно.

Сарын тэмдэгээ хэрхэн хурдасгах вэ, ингэснээр тэд илүү хурдан болох вэ гэдэг нь нэлээд түгээмэл асуулт юм. Сарын тэмдэг ирэхийг түргэсгэх хоёр арга бий.

• эмийн (гомеопатик);
• ардын эмчилгээ.

Эдгээр мэдээлэлд үндэслэн та мэргэшсэн эмчийн туслалцаатайгаар болон гэртээ бие даан тогтмол гадагшлуулах боломжтой болох нь тодорхой болно. Гормоны эм, ялангуяа жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх замаар хүлээгдэж буй үр нөлөөг амлаж байна.

Санах нь чухал!Сарын тэмдэг хэрхэн хурдан болох вэ гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуухаасаа өмнө эмэгтэй хүний ​​​​биед явагдаж буй биологийн үйл явц ямар нарийн төвөгтэй байдаг, түүнийг эв найртай байдлаас хэр амархан арилгаж болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Сарын тэмдэгээ түргэсгэх нь аюулгүй юу?

Хуваариас өмнө сарын тэмдэг ирэхийг өдөөх нь аюултай.Зохицуулагчийг хугацаанаас нь өмнө дуудах шийдвэр гаргаснаар эмэгтэй хүн бүр өөрийн нөхцөл байдал, эрүүл мэндээ хариуцдаг.

Эмэгтэйчүүд, охидыг сарын тэмдэг ирэхийг түргэсгэх шалтгаан нь өөр байж болох ч ихэнхдээ эдгээр нь удаан хүлээсэн аялал, баяр ёслол, амьдралын чухал үйл явдлууд юм.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтмол байдал нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн хэвийн байдлын баталгаа юм.

Сарын тэмдэг ирэхийг түргэсгэхийн тулд засч залруулах арга хэрэглэхээсээ өмнө эдгээр хурдасгах үйлдлүүд нь эмэгтэй хүний ​​ерөнхий нөхцөл байдалд хэрхэн нөлөөлж, эмгэг процессыг өдөөх эсэх талаар бодох хэрэгтэй.

Эрт зохицуулалтыг өдөөх хамгийн аюултай үр дагавар нь:

• дааврын тэнцвэргүй байдал;
• үргүйдэл;
• сар бүр өвдөлттэй ялгадас гарах;
• зохицуулалтыг зогсоох буюу тодорхой үечилсэн байдлыг зөрчих;
• умайн цус алдалт;
• үхэл.

Эмч үзлэг, боломжтой оношилгооны мэдээлэлд үндэслэн "сар бүр ирэх" тодорхой аргын аюулгүй байдлыг эсвэл сөрөг үр дагаврыг хамгийн бага хэмжээгээр дүгнэж болно.

Болгоомжтой байгаарай!Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсэн бол сарын тэмдэг ирэхийг өдөөх нөхцөл байдал маш аюултай байж болно. Тиймээс, төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхийн өмнө та эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзлэгт хамрагдах эсвэл шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй.

Дэлгэрэнгүй мэдээлэлтэй бол эмч эмэгтэй хүнд хамгийн аюулгүй аргыг дангаар нь сонгох бөгөөд энэ нь сөрөг үр дагаварт хүргэхгүй.

Сарын тэмдэгийг түргэсгэх эм

Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл

Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэлийг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс журамд хүрэх төлөвлөгөөт арга барилыг хийж болно. Төлөвлөсөн хугацаанаас хэд хоногийн өмнө эмийг зогсоох шаардлагатай.

Хүлээгдэж буй үр дүн нь эмийг ууж дууссаны дараа дараагийн өдөр нь сарын тэмдэг ирэх явдал юм.

Ийм арга хэмжээ авсны дараа хүсээгүй жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх нэмэлт арга хэмжээ авах шаардлагатай бөгөөд жирэмслэлтээс хамгаалах эм ууж эхэлснээс хойш 14 хоногийн турш бэлгэвч хэрэглээрэй.

Прогестерон

Прогестерон бол байгалийн гаралтай даавар юм. Фармакологийн хэлбэр - тарилгын уусмал (1%, 2.5%). Прогестерон тарилгыг яаралтай тусламжийн арга хэмжээ болгон томилдог бөгөөд энэ нь 2-4 хоногийн дотор сарын тэмдэг эхлэхэд хүргэдэг.

Энэ эм нь үсний хэт их өсөлт, сарын тэмдгийн хэвийн мөчлөгийг тасалдуулж, арьсны хатуурал үүсгэдэг.

Duphaston

Мансууруулах бодис нь дидрогестерон дээр суурилдаг бөгөөд нэг шахмал дахь 10 мг концентрацитай байдаг. Мансууруулах бодисын өвөрмөц шинж чанар нь байгалийн даавар болох прогестеронтой төстэй юм. Duphaston нь байгалийн даавартай төстэй фармакологийн үр дүнг амлаж байна.

Нэмж дурдахад, илүүдэл үс үүсэх, дуу хоолойг гүнзгийрүүлэх гэх мэт бусад синтетик прогестогенуудаас ялгаатай нь энэ эмийн баталгаатай аюулгүй байдлыг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Мансууруулах бодисын идэвхтэй найрлага нь цусны липидэд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд цусны бүлэгнэлтэд нөлөөлдөггүй. Үүнээс гадна dydrogesterone нь элэгний үйл ажиллагаа, бие махбод дахь нүүрстөрөгчийн солилцоонд саад болохгүй.

Duphaston нь зөвхөн сарын тэмдэг ирэхийг түргэсгэхийн тулд хэрэглэхэд зориулагдсан шинж тэмдэг юм. Үүнийг дараахь зорилгоор зааж өгч болно.

• эндометриоз;
• сарын тэмдгийн өмнөх синдром;
• тогтмол бус мөчлөг;
• сарын тэмдэггүй болох.

Зохицуулагчдыг эрт үе шатанд хүргэхийн тулд Duphaston-ийг эмчийн зааврын дагуу 5 хоног, 2 удаа ууна. өдөрт 1 шахмал. Курс дууссаны дараа сарын тэмдэг ирж болно.

Заримдаа дүрэм журам нь Duphaston-ийг зогсоосноос хойш 3-6 дахь өдөр эсвэл эмчилгээний курсын 3-4 дэх өдөр тохиолддог.

Утрожестан

Utrozhestan нь ургамлын гаралтай түүхий эдээс гаргаж авсан микронжуулсан прогестерон дээр суурилдаг. Мансууруулах бодисын тунгийн хэлбэр нь желатин капсул, үтрээний лаа юм. Хэрэглэх арга: үтрээнд болон амаар.

Нэг желатин капсул нь 100 мг фармакологийн бодис агуулдаг. Энэ эмийн фармакологийн нөлөө нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн тасалдлыг эхлүүлдэг эстрогений үйл ажиллагааг дарангуйлдаг.

Сарын тэмдэг ирэхийг түргэсгэхийн тулд мөчлөгийн 16-25 дахь өдөр капсул ууж эхлэх хэрэгтэй. Зохицуулалт хурдан явагдахын тулд эмчийн тогтоосон хоногийн тунг 200-400 мг хооронд хэлбэлзэж болно (тунг өглөө, оройд 2-т хуваана). Капсулыг хэрэглэх аргыг мөн эмч тодорхойлно.

Utrozhestan-ийн өвөрмөц шинж чанар нь үтрээний аргаар хэрэглэх боломж юм.Үүний ачаар нойрмоглох шинж тэмдэг илэрдэг эсвэл элэгний өвчтэй эмэгтэйчүүд үүнийг ууж болно.

Энэ эмийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь бэлэг эрхтний эрхтэн, хөхний булчирхайн онкологийн өвчин, астма, тромбоз, эпилепси, умайн цус алдалт юм. Хүссэн үр дүн нь 2-3 хоногийн дотор гарна.

Постинор

Постинор бол хүчирхийлэл, хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орсоны дараа хэрэглэдэг яаралтай тусламжийн хэрэгсэл юм.

Мансууруулах бодис нь маш идэвхтэй бөгөөд умайн доторх эндометрийн гуужилтыг өдөөдөг.Үүнийг ууснаас хойш 3 хоногийн дараа "улаан шүүрэл" гарч ирдэг.

Энэ эм нь ходоод гэдэсний зам, бөөр, элэг зэрэгт сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул онцгой тохиолдолд авах ёстой.

Тромбоз, саалийн болон бэлгийн бойжилт нь энэ эмийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй нөхцөл юм.

Сарын тэмдэгийг түргэсгэх уламжлалт жор

Та мөн ардын жорыг ашиглан сарын тэмдэг ирэхийг хугацаанаас нь өмнө өдөөж болно, хамгийн үр дүнтэй нь халуун усанд орох, аскорбины хүчил эсвэл ургамлын гаралтай декоциний юм.

Халуун банн

Халуун ус нь биеийн цусны эргэлтийг хурдасгадаг. Зохицуулагчийн ирэлтийг түргэсгэх гэрийн арга нь үүнд тулгуурладаг.

Хэт халуун усанд 20 минут (илүү их биш) байлгаж, дараа нь идэвхтэй бэлгийн харьцаанд орсноор халуун усанд орох нь хүссэн зүйлдээ хүрэх боломжийг олгоно. Сарын тэмдэг ирэх нь таныг 1-3 хоногоос илүү хүлээхэд хүргэхгүй.

Та халуун усанд ширээний давс, иодын уусмал (2 цэг чулуулгийн давс, 8 дусал иод) нэмснээр үр нөлөөг сайжруулж болно.

Болгоомжтой байгаарай!Зүрх судасны систем, бамбай булчирхайн өвчтэй эмэгтэйчүүдэд ийм журам нь аюултай байдаг.

Аскорбины хүчил авах

Аскорбины хүчил уух нь сарын тэмдэг ирэхэд тусалдаг. Витамин С-ийн мэдэгдэхүйц тун нь прогестерон дааврын нөлөөг бууруулдаг. Умайн доторх эндометр нь хананаас салж эхэлдэг бөгөөд зохицуулалт үүсдэг.

Их хэмжээний аскорбины хүчил (нэг удаа 2 г) уухтай зэрэгцэн энэ бодисыг биеэс байгалийн аргаар зайлуулахын тулд хангалттай ус уух хэрэгтэй.

Сарын тэмдэг ирэхэд ойртох энэ аргыг аюулгүй гэж нэрлэж болох ч түүний хэрэглээ ч гэсэн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Ходоодны өвчин, цусны даралт бага, хүчиллэг ихтэй байх нь аскорбины хүчлийн эсрэг заалт юм.

Elecampane үндэс нь дусаах

Та Elecampane-ийн бэлтгэсэн декоциний ашиглан сарын тэмдэгийг хугацаанаас нь өмнө өдөөж болно. Шаардлагатай уусмалыг бэлтгэх нь дараах байдалтай байна: Elecampane үндэс (5 гр) буцалгах явцад (200 мл ус) 15 минутын турш хадгална.

240 минутын дуслаар дусаахын дараа дусаахыг өдөрт хэд хэдэн удаа бага тунгаар (2-3 халбага) ууж эхэлнэ. Сувилахуйн болон жирэмсэн эхчүүд, түүнчлэн зүрх судасны өвчтэй эмэгтэйчүүд энэ бүтээгдэхүүнийг ууж болохгүй.

Сарын тэмдэг илүү хурдан өнгөрөхийн тулд (нэг өдөр) та эхний тохиолдолтой адил үйл явцыг хурдасгах хэрэгтэй, та зүгээр л 1 tbsp буцалгах хэрэгтэй. л. Элекампаны үндэсийг 200 мл усанд 5 минут байлгаад таглаад хагас цаг орчим байлгана.

Та өглөө 50 мл декоциний, орой 50 мл ууна. Үүссэн декоциний нь гашуун амттай байхын тулд та бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй.

Яншуйны декоциний

Эмэгтэйчүүд яншуйны декоциний сарын тэмдэгийг өдөөх чадварыг анзаарсан. Халуун ногоотой өвс нь цусны эргэлтийг сайжруулж, умайн урсгалыг идэвхжүүлдэг.Ашигласан үр нь яншуй үр (2 tbsp), буцалсан ус 0.5 литр асгаж, 60 минутын турш уурын ваннд байлгана.

Үүний дараа уусмалыг шүүсний дараа гурван хэсэгт хувааж, өдрийн турш (өглөө, үдийн хоол, орой) тэнцүү интервалтайгаар хэрэглэнэ. Та оройн цагаар товлогдсоны дараа хэсэг хугацааны дараа сарын тэмдэг ирэхийг шөнө хүлээж болно.

Цэнхэр эрдэнэ шишийн декоциний

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд сарын тэмдэгээ хэрхэн хурдасгах вэ? Цэнхэр эрдэнэ шишийн декоциний:

1. Цэнхэр эрдэнэ шишийн баг цэцэг (2 tbsp) саванд хийнэ;
2. тэнд 200 мл буцалж буй ус илгээнэ үү;
3. 4 цагийн турш үлдээх;
4. өглөөний болон оройн хоолны өмнө хагас шил ууна.

Эм, ардын эмчилгээг үндэслэлгүй, ялгаваргүйгээр хэрэглэж болохгүй.

Та сарын тэмдэгийг хурдасгахдаа болгоомжтой хандах хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн онцгой тохиолдолд л хийх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст эдгээр аргууд нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг тасалдуулж, эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Сарын тэмдэг нь хурдан болохын тулд хэрхэн хурдасгах вэ:

Хэрхэн сарын тэмдэг эрт ирэх вэ:

Сарын тэмдгийн хугацааг аюулгүй хурдасгах үндсэн дүрмүүд. Эм, уламжлалт анагаах ухаан. Циклийг засахын тулд зөвшөөрөгдөх биеийн хөдөлгөөн.

Эмэгтэйчүүд хүссэн ч хүсээгүй ч сар бүр сарын тэмдэг ирдэг. Гэхдээ сарын тэмдэг нь үргэлж цагтаа эхэлдэггүй бөгөөд цус алдалт ердийнхөөс олон хоног үргэлжилдэг.

Хэрэв гоожих нь 5-7 хоног тогтмол байвал эмэгтэй хүн тодорхой болзоонд "цэвэр" байх шаардлагатай бол сарын тэмдэг нь хурдан ирэхийг хүсэх байх. Гэхдээ энд зөвхөн хүсэл нь хангалтгүй юм. Арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Сарын тэмдэг ирэхийг түргэсгэх боломжтой юу?

Аялал, чухал уулзалт, тэмцээн, далайн эрэг дээрх амралт болон бусад өдөр тутмын үйл явдлууд нь заримдаа сарын тэмдэгтэй давхцаж, эмэгтэй хүнийг бүх зүйл сайхан болох эсэх талаар санаа зовдог.

Хэрэв сарын тэмдэг ирэхийг түргэсгэх хүсэл нь сониуч зантай холбоогүй боловч үндэслэлтэй шалтгаантай бол ялгадас гарах хугацааг 1-2 хоногоор багасгаж болно. Хамгийн гол нь үүнийг хэт олон удаа хийхгүй байх, бие махбодид ердийн хэмнэлийг сэргээх цаг хугацаа өгөх явдал юм.

Нэг эсвэл хоёр өдөр сарын тэмдэг ирэх магадлал багатай. Ихэвчлэн шүүрлийн эрч хүч буурч, эцэст нь зөвхөн т рхэц урсдаг. Сарын тэмдэг хурдан дуусахын тулд өдөөн хатгасан арга хэмжээг урьдчилан авах хэрэгтэй.

Энэ болон бусад эмийг хэрэглэхээр шийдэхдээ эмэгтэй хүн физиологийн мөчлөгт саад учруулахгүй байх нь дээр гэдгийг ойлгох ёстой. Гэхдээ нөхцөл байдал үүнийг шаарддаг бол аюулгүй байдлын тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Дараа нь ялгадас хурдан алга болж, бие нь зовохгүй болно.

Сарын тэмдэгээ хурдан шуурхай болгох дөрвөн энгийн дүрэм:

1. Та бие махбодийг сарын тэмдгийн үйл ажиллагааг сар бүр хурдасгаж болохгүй. Аливаа цус тогтоогч аргыг зургаан сар тутамд нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг (хамгийн бага интервал - 4 сар).
2. Хэрэв та тогтмол бус мөчлөгтэй бол цус алдалтыг зориудаар зогсоохыг хориглоно. Яаралтай тохиолдолд та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
3. Үрэвсэлт өвчний үед болон өндөр температурт мөчлөгийг удаашруулах оролдлого нь аюултай байдаг. Хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд бүх төлөвлөгөөгөө хойшлуулж, өвдөх нь илүү хялбар байдаг. Сарын тэмдэг ирэхэд саад учруулах шаардлагагүй.
4. Хэрэв ашигласан арга нь тус болоогүй бол тухайн сард бусдыг туршиж үзэх боломжгүй. Нөхөн үржихүйн тогтолцоонд хөндлөнгөөс оролцох нь дотоод шүүрлийн хэлтсийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Энэ нь янз бүрийн системийн бүтэлгүйтэлээр дүүрэн байдаг.

Хоолны хордлого, цочмог халдварт эмгэгийн үед, мөн биеийн температур 37.5 хэмээс дээш байвал сарын тэмдэгийг түргэсгэхийг хориглоно.

Сарын тэмдэгийг түргэсгэх эм

Гормоны эм нь эмэгтэйчүүдэд хүнд хэцүү өдрүүдээ түргэсгэхэд тусална.

• Хамгийн чимээгүй.
• Марвелон.
• Утрожестан.
• Норколут.
• Постинор.

Викасол ба Этамзилат нь цус тогтоогчдод тохиромжтой.

Гэхдээ та зөвхөн эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа ямар ч эмийг авч болно. Эстроген ба прогестерон агуулсан жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлүүд нь "улаан өдрүүд" -ийн тоог багасгах эсвэл тэдний эхлэлийг хойшлуулдаг. Хиймэл гормоны нөлөөн дор шүүрэл нь бага болж, шалтгаан үүсгэдэггүй.

Жирэмслэлтээс хамгаалах болон цус тогтоогч эмээс гадна сарын тэмдгийн явцыг түргэсгэхийн тулд эмч нар дараахь витаминуудыг зааж өгдөг.

1. Аскорбины хүчил - 10 кг жин тутамд 5 шахмал (хэрэв та харшилд өртөмтгий бол тунг багасгана).
2. Витамин Е - зүрх, судсыг бэхжүүлж, кали, магнийн шингээлтийг сайжруулж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг.
3. Витамин D - яс, шүд, үсийг бэхжүүлж, кали, магнийн шингээлтэнд оролцдог.
4. Гематоген - цусан дахь төмрийн хэмжээг нэмэгдүүлж, цус багадалтаас сэргийлдэг.
5. Кальци, кали нь зүрх судасны тогтолцооны эрүүл мэндийг сайжруулдаг бодис юм.

Хэрэв та сарын тэмдэгээ хурдан дуусгах арга хайж байгаа бол 4 долоо хоногийн өмнө биеэ бэхжүүлж эхлээрэй. Цус алдалт нь зөв цагт зогссон үед амрах цагийг нэмэгдүүлж, витаминыг үргэлжлүүлэн ууна. Итгэмжлэгдсэн үйлдвэрлэгчдээс чанартай эм худалдаж аваарай.

Сарын тэмдгийн өдрүүдэд эмэгтэй бие махбодь нь витамин, микроэлементүүдийг их хэмжээгээр шаарддаг. Цай, кофе, хийжүүлсэн ундааны оронд анар, нимбэг, жүржийн шүүс (цэвэр усаар шингэлж болно) уух нь илүү сайн байдаг.

Ардын эмчилгээний аргаар сарын тэмдэгийг хэрхэн түргэсгэх вэ

Хэрэв эгзэгтэй өдрүүд уламжлал ёсоор удаан үргэлжилдэг бол "сарын тэмдэг нь хурдан дуусахын тулд юу хийх вэ" гэсэн асуултын хариултыг ардын жор бүхий товхимолоос олж болно.

Халгай нь васоконстриктор, цус тогтоогч шинж чанараараа алдартай.

5 tbsp. л. хуурай буталсан навчийг хагас литр буцалж буй усаар асгаж, массыг буцалгахгүйн тулд аажмаар 20 минут буцалгана. Хөргөсөн шингэнийг газар дээрээс нь зайлуулж, өдөрт 5 удаа, 3 tbsp авна. л.

Урт удаан үргэлжилсэн эгзэгтэй өдрүүдэд та сонгины хальснаас декоциний хэрэглэж болно. Түүхий эдийг буцалж буй усаар биш, харин халуун усаар (1: 1) хийнэ. Хагас цагийн дараа дусаахыг шүүнэ. Өглөө, үдийн хоол, оройд 1 tbsp ууна. л.

Сарын тэмдэг хурдан ирэхийн тулд өөр юу уух вэ:

• Лаврын навчны декоциний. Үнэртэй түүхий эд нь сарын тэмдгийн саатал үүсэхийг өдөөж, "улаан өдрүүд" хурдан дуусахад тусалдаг. 10 гр булан навчийг 500 мл усанд хийнэ, хольцыг бага дулаанаар 1 цаг буцалгана. Бүтээгдэхүүн нь гашуун болж хувирдаг. Үүнийг шүүж, хөргөнө. Хагас цагийн зайтай 2 tbsp авна. л. Өдөрт хамгийн их тун нь 1 шил юм. Эсрэг заалт: зүрх судасны эмгэг.
• Бёрнет. Ургамлын холимог, буцалсан ус (250 мл тутамд 2 халбага) 30 минутын турш усан ваннд хийж, шүүнэ. Декоциний нь маш хүчтэй байдаг. Энэ нь тэнцүү хэмжээгээр усаар шингэлнэ. 1 tbsp декоциний ууна. л. хагас цагийн завсарлагатай, гэхдээ 6 tbsp-аас ихгүй байна. л. өдөрт. Бүрнэгт агуулагдах витамин, эрдэс бодисын нөлөөгөөр сарын тэмдэг хурдан өнгөрдөг. Тунг хэтрүүлэхийг хориглоно. Гаж нөлөө нь харшилтай байж болно.
• Хоньчны түрийвч. 2 tbsp. л. Ургамлыг нэг аяга буцалж буй усанд нэг цаг хагасын турш уусгана. Шүүсэн бүтээгдэхүүнийг өдөрт 4 удаа 1 tbsp хэмжээгээр авна. л. Хоньчны түрийвчний бэлдмэл нь венийн судас, тромбофлебит, цусны даралт буурах, VSD, цусны даралт буурах, зүрхний дутагдлын эсрэг заалттай байдаг.
• усны чинжүү. Өдөрт 3 тунгаар хуваасан 120 дусал усны чинжүү эмийн хандмал нь сарын тэмдгийн төгсгөлийг хурдасгахад тусална. Усанд дуслыг нэмж, хоолны өмнө хагас цагийн турш уухыг зөвлөж байна. Энэ арга нь эсрэг заалтгүй боловч үр дүн нь сул байдаг (энэ нь бүх эмэгтэйчүүдэд тус болохгүй).

Сарын тэмдэг хурдан дуусахын тулд хоолны дэглэмийг жижиг хэсгүүдэд хуваах хэрэгтэй. Хоолны хязгаарлалт нь байгалийн үйл явцыг саатуулж, зарим тохиолдолд мөчлөгийг богиносгодог. Түр зуурын цагаан хоолтон нь дотоод цагаа хуурч мэхлэхэд тусална.

Циклийг засах биеийн тамирын дасгалууд

"Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн хурдасгах вэ, ингэснээр толбо хурдан дуусдаг" сэдвийг үргэлжлүүлж, зөвшөөрөгдөх биеийн тамирын дасгалуудыг авч үзье.

Зөв сургалт нь аарцагны эрхтнүүдийн цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, булчинг идэвхжүүлж, хучуур эдийг няцаах болно. "Улаан тоо"-ны үеэр өдөр бүр 40 минутын дасгал хийх нь тааламжгүй хугацааг 1 хоногоор богиносгох болно.

Ашигтай дасгалууд:

1. Хел тавих.
2. Хэвлийн дасгалууд.
3. Байшиндаа үсрэх.
4. Сунгах.
5. Пилатес.
6. Bodyflex.

Гэхдээ эгзэгтэй өдрүүдэд йог хийх нь дээр.

Түүний дасгалууд жигд бөгөөд өндөр далайцтай хөдөлгөөн шаарддаггүй. Статик позууд нь биеийн уян хатан байдлыг сайжруулж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлдэг. Амьсгалын дасгалууд нь тайвшрахад тусалдаг.

Системчилсэн дасгал нь сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг багасгаж, арилгах, үргэлжлэх хугацааг богиносгож, мөчлөгийг тогтворжуулдаг.

Сарын тэмдэг удаан үргэлжлэх нь ямар аюултай вэ?

Харамсалтай нь эмэгтэй хүн бүр 28 хоногийн мөчлөг сайн ажилладаггүй. Ердийн үед цусны алдагдал 5 хоног үргэлжилж, аажмаар эрчимтэй буурдаг. Гемоглобины түвшин буурч, цус багадалт үүсдэг тул хэт их эсвэл аюултай.

Эмгэг судлалын сарын тэмдэг нь дээр дурдсан эмийг нууцаар авахгүйгээр эмчтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр засч залруулах ёстой. Эмэгтэйчүүдийн эмч өвчтөний цогц үзлэг хийсний дараа л тохиромжтой эмчилгээг тогтооно.

Эцэст нь нэг сонирхолтой баримт. Заавал дур тавилттай жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэхгүйгээр идэвхтэй бэлгийн амьдрал нь сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацааг бууруулдаг. Эрдэмтэд үүнийг эр бэлгийн эсэд агуулагдах простагландины нөлөөгөөр тайлбарлаж байна. Түүний оршихуйн ачаар умай нь эндометрийн хэсгээс хурдан чөлөөлөгддөг.

Тиймээс илүү олон удаа бэлгийн хавьталд ордог, гэхдээ итгэлтэй хамтрагчтайгаа. Богино чухал өдрүүдийн оронд жирэмслэхгүйн тулд "аюулгүй" өдрүүдийг тооцоолохоо бүү мартаарай.

Хэдийгээр сарын тэмдэг нь эрүүл эмэгтэйн хувьд байгалийн үйл явц боловч цөөхөн хүн үүнийг тааламжтай гэж нэрлэж болно. Өвдөлт, дотор муухайрах, халуурах болон бусад олон шинж тэмдгүүд нь бидний долоо хоногийн турш хамгийн сайн найзууд болдог.

Гэсэн хэдий ч хотын амьдралын орчин үеийн хэмнэл, ажил дээрээ болон гэртээ завгүй байдаг тул охид бүр сарын тэмдгийн эхний өдрүүдийг гэртээ тайван хүлээж чаддаггүй.

Сарын тэмдэг хэрхэн хурдан дуусах вэ

Арга ч үгүй. Хэрэв та холбогдох заалтгүй эрүүл эмэгтэй бол. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та дааврын эм эсвэл жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэвэл сарын тэмдгийн давтамж, үргэлжлэх хугацаа мэдэгдэхүйц буурч магадгүй юм.

Төрсний дараа сарын тэмдэг ирэх хугацаа багасч магадгүй. Гэхдээ хэрэв байгаль таныг эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндээр шагнасан бол сарын тэмдэг дуусахыг хүлээх л үлдлээ.

Нөгөөтэйгүүр, ийм азтай эмэгтэйчүүдэд ийм өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрдэггүй тул хэрэв тэд ийм хэрэгцээтэй байгаа бол ачааллыг бага зэрэг бууруулж, өөрт тохирсон эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг хайж олохыг зөвлөж байна.

Өнөөдөр сарын тэмдгийн эрүүл ахуйн хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг: дэвсгэр (нэг удаагийн болон дахин ашиглах боломжтой), тампон, сарын тэмдгийн аяга. Тэднийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Нэг удаагийн дэвсгэр- маалинган даавуунд наасан гадаад эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн. Тэд шингэсэн шүүрлийн хэмжээ, хэмжээ, өнгөөр ​​ялгаатай байдаг.

Дахин ашиглах боломжтой дэвсгэр- үндсэндээ ижил жийргэвч, гэхдээ хөвөн даавуугаар хийсэн. Товчлууртай дотуур хувцастай холбодог. Та өөрөө оёж эсвэл онлайн дэлгүүрээс худалдаж авч болно.

Давуу талуудын дунд анхилуун үнэр байхгүй, сул тал нь солиход тохиромжгүй байдал орно: хэрэв та их хэмжээний шингэн ялгадастай эсвэл эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй нөхцөлд байгаа бол та дэвсгэрээ цүнхэндээ авч явах хэрэгтэй болно. Тэд мөн онцгой анхаарал халамж шаарддаг (дэвтээж, болгоомжтой угаах).

Тампон- үтрээний эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн. Шилэн материалаар хийгдсэн уг багц нь тохиромжтой заавар, зураг бүхий оруулах зааврыг агуулдаг.

Сарын тэмдгийн аяга- үтрээнд дахин хэрэглэх боломжтой эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн. Эмнэлгийн зориулалттай зөөлөн силиконоор хийгдсэн. Сарын тэмдгийн шингэнийг үтрээнд оруулдаг аяганд цуглуулдаг. Хэмжээ нь үйлдвэрлэгчийн тодорхойлолтын дагуу сонгогддог.

Өөрт тохирсон эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг сонгох нь сарын тэмдэг, сэтгэлзүйн байдлыг хөнгөвчлөхөд тусална.

Гэсэн хэдий ч сарын тэмдэг нь тийм ч жигд байдаггүй, янз бүрийн шинж тэмдгүүд дагалддаг эмэгтэйчүүд байдаг.

Тэдгээрийн заримыг энд харуулав.

• хэвлий, доод нуруу, цээж, тугалын булчинд булчингийн өвдөлт;
• толгой өвдөх;
• дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах;
• толгой эргэх;
• ерөнхий сул тал;
• сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгдөх;
• температур.

Бидний ихэнх нь тэдний шинж тэмдэг юу болохыг, тэдгээрийг хэрхэн арилгахыг мэддэг. Гэхдээ хэрэв та шинэ зүйл хайж байгаа бол танд туслах хэдэн зөвлөгөө байна:

• Танд хурдан туслах өвдөлт намдаах эмийг олоорой. Найзуудаасаа асуугаарай, эмийг өөрөө өөрчил, гэхдээ бүү буруугаар ашигла. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бие нь тодорхой өвдөлт намдаах эмэнд дасдаг гэдгийг санаарай, тиймээс хэдэн жилийн дараа өөр зүйл хайхад бэлэн байгаарай;
• Өөрийгөө сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэхийг хичээ. Сарын тэмдэг ирэхээс 2-3 хоногийн өмнө "тохируулж", ирэх сарын тэмдэгдээ өөрийгөө бэлд;
• Өөрийгөө эмчил. Шоколадтай зайрмаг, эсвэл амттай, гэхдээ эрүүл бус чипс идээрэй. Та дуртай амттангаа нэг удаа идсэнээр таргалахгүй ч таны өдөр илүү сайхан болж, сэтгэл санаа чинь сайжирч, зарим өвдөлт арилах болно;

• Өөртөө халаалтын дэвсгэр хий. Ялангуяа булчингийн өвдөлт. Нэг лонхонд халуун ус хийнэ, гэдсэн дээрээ эсвэл нурууны доор тавь. Эсвэл будаа дулаацуулах: хөвөн ноосыг авч, дотор нь будаа асгаж, богино долгионы зууханд 30 секундын турш халаана;
• Усанд орох. Давс эсвэл дуртай эфирийн тосоор. Хамгийн гол нь хэт халуун биш юм. Үр нөлөө нь халаалтын дэвсгэртэй адил боловч илүү их таашаал өгдөг;
• Зарим дасгал хий. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та хүсэж байгаа бол таны нөхцөл байдал үүнийг зөвшөөрвөл. Алхаж, йог, сунгалтын дасгал хий. Энэ нь умайн булчинг сулруулж, таны өвдөлтийг намдаах болно.

Та өөрийн биеийг үл тоомсорлож болохгүй гэдгийг санаарай, өвдөлт бол таны биед ямар нэг зүйл буруу байгааг илтгэх дохио юм.

Хэрэв та илүү дордох юмуу урсах хэмжээ огцом нэмэгдсэн бол эмэгтэйчүүдийн эмч, яаралтай тусламжийн үйлчилгээтэй шууд холбоо бариарай.

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд сарын тэмдэгээ хэрхэн хурдан болгох, өөрөөр хэлбэл яаж хурдан болгох талаар боддог. Ийм заль мэх хийх олон шалтгаан бий - удахгүй болох амралт, романтик болзоо, клубын үдэшлэг гэх мэт. Ийм өдрүүд ямар ч эмэгтэйд баяр баясгаланг авчирдаггүй байх. Тиймээс энэ асуудал шударга хүйсийн хүмүүсийн дунд маш их хамааралтай байдаг.

Нэг удаа уувал сарын тэмдэг ирэх хугацааг багасгах ямар ч эм байдаггүй. Гэсэн хэдий ч сарын тэмдэгийг бага зэрэг багасгахад тусалдаг аргууд байдаг гэдгийг олон хүн мэддэггүй.

Тиймээс сарын тэмдэг хурдан ирэхийн тулд нимбэг гэх мэт нэг бүтээгдэхүүн хангалттай. Шүүсийг сарын тэмдэг ирэх 2-3 хоногоос эхлэн 100-150 мл-ээр ууж эхэлнэ. Энэ тохиолдолд жижиг нюансыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ходоодны хүчиллэгийг алдагдуулахгүйн тулд шүүсийг 30% шүүс, 70% усаар шингэлэхийг зөвлөж байна.

Хүчтэй сарын тэмдэг ирэх тусам сарын тэмдэг хурдан дуусдаг гэдгийг олон охид тэмдэглэжээ. Гэсэн хэдий ч эгзэгтэй өдрүүдэд спортоор хичээллэх нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд аюултай. Хамгийн гол нь гуужсан эндометриум нь хэвлийн хөндийд орох магадлалтай юм. Энэ нөхцөл байдал нь эндометриоз гэх мэт эмэгтэйчүүдийн өвчний хөгжилд хүргэдэг. Тиймээс ийм өдрүүдэд хэт их ачаалал өгч, биеийн тамирын дасгал сургуулилт хийж болохгүй.

Зарим эмэгтэйчүүд шингээх чадвар сайтай тампон зэрэг бүтээгдэхүүн хэрэглэснээр сарын тэмдэг нь хурдан болдог гэж ярьдаг. Энэ мэдэгдэл нь зөвхөн хэсэгчлэн үнэн юм. Эцсийн эцэст, бие нь хуучин эндометрийг салгахад цаг хугацаа хэрэгтэй. Тиймээс энэ аргыг сарын тэмдгийн сүүлийн өдрүүдэд, эндометрийн эд бүрэн гуужиж, цус алдалт үргэлжилж байгаа үед аль хэдийн хэрэглэж болно.

Ийм өдрүүдэд үерхэх нь гоожих хугацааг багасгахад эерэг нөлөө үзүүлдэг гэсэн үзэл бодол байдаг. Хэдийгээр энэ нь худал мэт санагдах боловч энэ мэдэгдэл нь бүрэн логик тайлбартай юм. Гол нь эр бэлгийн эс (эр бэлгийн эс) нь простагландин агуулдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй биеийг эндометрийг хурдан "салах" боломжийг олгодог.

Сарын тэмдэг хэрхэн хурдан өнгөрөх талаар ярихдаа ардын эмчилгээг дурдахаас өөр аргагүй. Эдгээр нь сарын тэмдгийн үед цус алдах хугацаанд шууд нөлөөлдөг эмийн ургамлын декоциний дээр суурилдаг. Тиймээс хүнд, удаан хугацаагаар шаржны декоциний, цай зэргийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Декоциний бэлтгэхийн тулд ургамлын үндэслэг ишний 2 халбага 250 мл халуун усанд хийнэ, дараа нь усан ваннд 30 минут халаана. Үүний дараа үүссэн шөлийг тасалгааны температурт хөргөж, шүүж, ердийн буцалсан усыг 200 мл нэмнэ. Үүссэн декоциний 1 халбага өдөрт 5 удаа (хоол бүрийн дараа) авна.

Тиймээс сарын тэмдэг ирэхийг түргэсгэх олон арга, аргууд байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь бүгд үр дүнтэй байдаггүй. Түүнээс гадна эмч нар зөвхөн онцгой тохиолдолд, яаралтай шаардлагатай тохиолдолд зургаан сарын дотор 1-3-аас илүүгүй удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм заль мэх нь сарын тэмдгийн мөчлөг, илүү нарийвчлалтай үргэлжлэх хугацаа, сарын тэмдгийн тогтмол байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.