Эм уух шилдэг зөвлөмжүүд. Эм уух нийтлэг алдаанууд Хоолны өмнө эсвэл дараа нь шахмалыг хэрэглэх нь дээр

Өвчин эмгэгийн эмчилгээ эмердийн зүйл болоод удаж байна. Толгой өвдөх, гэдэс нь хүндрэх, ханиалгах зэрэгт эмээ амандаа хийчихдэг бол хоолноосоо хамаараад эмээ хэрхэн зөв уух, юутай хамт хэрэглэх, юутай хослуулах талаар тэр бүр боддоггүй. хүссэн үр нөлөөг хурдан, гаж нөлөөгүйгээр авахын тулд.

Та юуг анхаарах ёстой вэ?

Эм болгонд эмийг хэрхэн хэрэглэх талаар тодорхой бичсэн ухуулах хуудас ирдэг. Хэрэв шахмалыг эмчийн зааж өгсөн бол мэргэжилтэн ижил төстэй зөвлөмжийг өгнө.

Гэсэн хэдий ч өөрийгөө эмчлэх тохиолдолд зааврыг үргэлж уншиж, дагаж мөрддөггүй гэж бид хэлж чадна.

Та юуг анхаарах ёстой вэ?

• Өдөрт эмийн тунгийн тоо - давтамж;
• Хоолны хэрэглээнээс эмчилгээний хамаарал;
• Бусад эмүүдтэй нийцтэй байх;
• Эм уух хэрэгцээ, юу, ямар хэмжээгээр;
• Эм уух арга

Тунгийн тоо, хэдэн цагт эм уух нь дээр

Энэ дүрэмЭнэ нь шинж тэмдгийг арилгахын тулд нэг удаа биш, харин курс, жишээлбэл, антибиотик гэх мэт эмүүдийг хэлдэг. мөөгөнцрийн эсрэг эмүүд, витамин, иммуномодулятор гэх мэт.

Эмчилгээний гол зорилго нь үр дүнд хүрэхийн тулд биед шаардлагатай эмийн концентрацийг хадгалах явдал юм. Тиймээс та шахмалыг тогтмол хугацаанд, тэр дундаа шөнийн цагаар, шаардлагатай бол уух хэрэгтэй. Зааварууд нь алинаар нь танд хэлэх болно:

• Хоёр тун - арван хоёр цаг тутамд;
• Гурван тун - өдрийн цаг хугацаанаас үл хамааран найман цаг тутамд;
• Дөрвөн удаа - тунгийн хооронд зургаан цагийн завсарлага гэх мэт

Өдөрт хэдэн удаа эм уух шаардлагатай байгаагаас үл хамааран та үүнийг нэгэн зэрэг хийх хэрэгтэй.

Эм уух цагийг эхний шахмалаас эхлээд аль болох тохиромжтой сонгож болно.

Нийтлэг алдаа бол нөхцөл байдал арилсны дараа эм уухаас татгалзах явдал юм.

Хэрэв курс нь 7 хоногийн турш зориулагдсан бол өвчин таныг огтхон ч зовоохгүй байсан ч долоо хоногийн турш эм уух хэрэгтэй гэдгийг та мэдэх ёстой.

Эмгэг төрүүлэгч ургамал, түүний эсрэг үйлдэл нь 3-4 хоногийн дотор бүрэн устахгүй, тэр үед зөвхөн амьд үлдэх төдийгүй тодорхой эмийн эсрэг өөрийн дархлааг бий болгоно.

Тэгээд дараагийн удаад үр дүн гарахгүй бол илүү их хэрэглэх шаардлага гарна хүчтэй эм.

Хэрхэн эм уух вэ - хоолны өмнө эсвэл дараа уу?

Орчин үеийн фармакологиүйлчилдэг таблетуудыг санал болгодог:

1. Хоолноос үл хамааран
2. Өлөн элгэн дээрээ, хоолны өмнө
3. Хоол идсэний дараа эсвэл хоолны үеэр гэдэс цатгалан

Эдгээр цэгүүд нь эхлээд харахад тийм ч чухал биш мэт боловч эмчилгээний үр нөлөө нь эдгээрээс хамаарна.

• хоол хүнстэй холбоогүй байж болох эм нь ямар ч асуулт үүсгэдэггүй, тэдгээрийг тогтоосон цагт авдаг;
• Таблетыг хоолны өмнө хоосон ходоодонд авна. Зарим тохиолдолд хагас цагаас хоёр цагийн турш ямар ч хоол (чихэр, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, чихэр гэх мэт) идэхгүй байх нь хангалттай байдаг бол зарим тохиолдолд өвчтөн эм уухаас нэг өдрийн өмнө юу ч идэхгүй байх нь чухал юм. . Бид ходоодны шүүсний нөлөөн дор хүчиллэг орчинд устгагдсан шахмалуудын тухай ярьж байна. Тиймээс ходоод хоосон байх нь чухал.
• хоолны үеэр хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг фермент, эм уух;
• Хоол идсэний дараа эсрэгээр ходоодны салст бүрхэвчинд нөлөөлдөг эм уухыг зөвлөж байна; сорбент.

Бусад эмүүдтэй нийцтэй байх

Энэ цэгийг зааварт үргэлж зааж өгдөг боловч үргэлж анхаарал хандуулдаггүй. Зөвлөмжүүд гэнэт гарч ирээгүй, зарим нь эмБие биенийхээ нөлөөг нэмэгдүүлэх, багасгах (саармагжуулах), химийн харилцан үйлчлэлд орох, үүсэх, бусад зүйлсийн дотор хорт бодис.

• Вафаринтай хослуулсан ацетилсалицилын хүчил өдөөн хатгаж болно хүнд цус алдалт, аль аль нь цусыг нимгэрүүлэх нөлөөтэй тул;
• Шээс хөөх эм уух ба даралт бууруулах эмогцом буурахад хүргэж болзошгүй цусны даралт;
• Фенобарбиталыг тайвшруулах эм болгон авах нь цусны бүлэгнэлтэд нөлөөлдөг эмийн нөлөөг үгүйсгэдэг;
• Кофейн нь зарим бодисын нөлөөг саармагжуулж, парацетамолын хор хөнөөлийг бууруулдаг;
• Антибиотикийг бусад эмүүдтэй болгоомжтой хослуулах хэрэгтэй (жишээлбэл, даралт бууруулах эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх).

Би эмэндээ юу авах ёстой вэ?

Эм уух хамгийн сайн арга юу вэ? Зарим хүмүүс ус эсвэл бусад шингэн нь эмийг ходоодонд нэвтрүүлэхэд л хэрэгтэй гэж үздэг тул та гартаа байгаа зүйлээ ашиглаж болно.

Хүнсний бүтээгдэхүүн, ундаа нь эмтэй химийн харилцан үйлчлэлд орж, биед үзүүлэх нөлөөг өөрчилдөг.

• Сүүн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ дэх хүчил нь тетрациклиныг устгадаг;
• Ацетилсалицилын хүчилулбар шар ба хослуулах боломжгүй бэрсүүт жүржийн шүүс;
• Усан үзмийн шүүстэй хамт зүрхний эм (верапамил, нифедепин) ууж болохгүй;
• Ноотропик ба сэтгэцэд нөлөөт бодисөтгөн тос, шар айраг, дарс, бяслагаас татгалзахыг шаарддаг;
• Антидепрессантыг үзэм, тараг, бяслаг, хаш зэрэгтэй хослуулж болохгүй;
• Антибиотиктой хослуулан согтууруулах ундаа нь арьсны гипереми, дотор муухайрах, тахикарди үүсгэдэг, эмийн үр нөлөөг бууруулж, сайжруулдаг;

• Ходоодны эм, антибиотиктой кофе, кола уухыг зөвлөдөггүй;
• Analgin болон ибупрофен нь үр нөлөөг сайжруулдаг согтууруулах ундаамөн биеэс гадагшлуулах үйл явцыг удаашруулах;
• Архи, антидепрессант, нойрны эм, антигистаминууд тохирохгүй байна! Нэгэн зэрэг хэрэглэхдүүрэн байна үхлийн аюултай;
• Эмийн хамт цай уухыг зөвлөдөггүй аман жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл(магадлалыг нэмэгдүүлдэг хүсээгүй жирэмслэлт), зүрхний ба ходоодны эм, антидепрессант, тайвшруулах эм;
• Зарим эмийг сүүтэй хамт хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ямар шахмалыг сүүтэй хамт уух вэ?

1. Кальцийн глюконат
2. Витамин
3. Зүрхний эм
4. Индометацин
5. Иодын бэлдмэл
6. Өөх тосонд уусдаг витаминууд (A, E, K, D)

Бусад тохиолдолд туршилт хийхгүй байх нь дээр. Усанд уусдаг витаминууд– B 6, C, K болон бусад зүйлсийг усаар угаана.

• Эм уухдаа чихэрлэг карбонатлаг ус уухыг зөвлөдөггүй, антибиотик, шээс хөөх эм, хоол боловсруулалтыг сайжруулах эмтэй хамт ууж болохгүй;
• Антибиотикийг сүү, кефиртэй хамт бүү хэрэглээрэй, учир нь шингээлтийн түвшин, үр нөлөө багасдаг;
• Шүлтлэг эрдэст усэритромицин, аспирин, бисептол, анальгин, тетрациклинаар угаана;

Бага наснаасаа бид өвчний эмчилгээг эм уухтай холбодог байсан. Ихэнхдээ бид тэдний талаар нэг их боддоггүй. Эмч бичиж өгөөд курст суугаад эдгэрсэн, мартсан. Гэхдээ нас ахих тусам бид тэдний тусламжид илүү их ханддаг. Дараа нь бид эм нь зөвхөн эмчлэхээс гадна "зэрэмдэг" гэдгийг ойлгодог. Гэвч харамсалтай нь та тэдэнгүйгээр хийж чадахгүй. Элсэлтийн дараалалд нарийн зүйл байгаа эсэхийг олж мэдэх цаг болжээ янз бүрийн эм. Бид дараах асуултуудыг сонирхож байна:

1. Өдрийн аль цагт эм уух нь дээр вэ?
2. Энэ нь юу гэсэн үг вэ: "хоолны үеэр эсвэл дараа нь өлөн элгэн дээр уух"?
3. Бидний зааж өгсөн эм нь хоол хүнс болон бусад эмтэй хэрхэн харьцдаг вэ?

Ховор тохиолдлуудыг эс тооцвол эмийн тайлбарт эдгээр асуултын тодорхой, нарийвчилсан хариулт байдаггүй. Мөн эмчилгээг зааж өгдөг олон эмч нар тодорхой эм уух онцлог шинж чанаруудын талаар ярихаа мартдаг.

Эмийн компаниуд ийм нюансуудыг зааж өгөх шаардлагагүй бөгөөд эмч нар энэ талаар зөвхөн хэрэв байгаа бол л мэддэг онцгой байдалЗөвхөн дараа нь тэд өвчтөнд болгоомжтой байгаарай, жишээлбэл, шүүс, ялангуяа цитрус жимстэй эм ууж болохгүй гэдгийг анхааруулж болно.

Эмийн харилцан үйлчлэлийн онцлог

өвчтэй өвчтөнүүдэд архаг өвчинАсуудал нь ихэвчлэн эмчийн зааж өгсөн эмийн улмаас үүсдэгөөр өөр профайл . Жишээлбэл, эмчилгээний эмч аспирин, мэдрэлийн эмч Нурофенийг зааж өгсөн. Эдгээр хоёр эм нь NSAID-ийн үрэвслийн эсрэг ижил бүлгийн эм юм. Эдгээр шахмалыг хоёуланг нь хэрэглэснээр бид идэвхтэй бодисын илүүдэл хэмжээг авдаг. Тиймээс та эмч бүрт ямар эм хэрэглэж байгаагаа хэлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэдний харилцан үйлчлэлийг харгалзан үзэж, тунг тооцоолох боломжтой болно.

• Зөвлөгөө: Байнга ууж байгаа эм, харшилтай эмийнхээ нэр, тунг цаасан дээр бич. Энэ нь нэрэнд алдаа гаргахгүй байх, юу ч мартахгүйн тулд зайлшгүй шаардлагатай.

Хэдийгээр харахад хэцүү ч гэсэн залхуурах хэрэггүй жижиг фонттайлбар, томруулдаг шилээр зэвсэглээд уншаарай. "Бүтэц" ба "Эмийн харилцан үйлчлэл", "Ашиглах", "Эсрэг заалт" гэсэн хэсгүүдэд онцгой анхаарал хандуулаарай. Хэрэв таны хэрэглэж буй эмүүд ижил найрлагатай бол таны тунг хоёр дахин нэмэгдүүлэх эрсдэлтэй.

Олон эм нь сүүн бүтээгдэхүүнтэй муу харьцдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. өөх тостой хоол хүнс, даршилсан ногоо, маринад, шоколад.

Дараахь эмүүдийг бусад бодисуудтай хослуулан урьдчилан таамаглах боломжгүй гэж үздэг.

• Антибиотик
• Мөөгөнцрийн эсрэг
• Харшлын эсрэг
• Нойрны эм
• Антидепрессантууд
• Парацетамол
• Статинууд
• Стероид бус (диклофенак, циклоспарин)
• Антикоагулянтууд (варфарин)

Ихэвчлэн шахмалыг усаар угаана, гэхдээ тэмдэглэгээнд дурдах ёстой үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Зарим эмийг сүү, исгэлэн ундаа, шүлтлэг рашаан усаар угаана.

Усанд уусдаг В витамин ба С витаминыг хоолны өмнө эсвэл хоолны үеэр ууна. D, A, K, E зэрэг өөхөнд уусдаг витаминууд - хоолны дараа. Витамин цогцолборуудхоолны дараа шууд авна.

Унтахынхаа өмнө цусны даралт ихсэх эм уух нь дээр.

Шөнийн цагаар судаснуудад цусны бүлэгнэл үүсэх магадлал өндөр байдаг тул зүрхний өвчтөнүүд оройн цагаар аспирин уудаг.

Артрит, артрозын эмийг ердийнх шигээ өдрийн цагаар хэрэглэдэг өвдөлтийн хам шинжоройн цагаар эрчимждэг.

Үүнийг хориглоно:

• Усан үзмийн шүүстэй шахмалыг ууж, энэ нь эмийг хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг
• Халуун ундаагаар эм ууна
• Согтууруулах ундаа, эм, ялангуяа парацетамол, зүрхний гликозид зэрэг нь тохирохгүй
• Цай нь төмрийн шингээлтийг саатуулдаг. Энэ нь папаверин, аминофиллин, кофеин, зүрхний эмэнд нөлөөлдөг.
• Кофе, хүчил бууруулах эм, зарим антибиотикууд нь таталт үүсгэдэг
• Тетрациклины антибиотикийг сүүтэй хамт ууж болохгүй, харин эмчилгээний явцад хоолны дэглэмээс хасах нь дээр.
• Та витамин, ферментийг нэгэн зэрэг ууж чадахгүй
• Ургамлын гаралтай эмчилгээ нь эм юм. Тэд шахмалуудын үр нөлөөг сайжруулж эсвэл бууруулдаг. Та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
• Хэрэв таблет нь тусгаарлах зурвасгүй бол түүнийг таслах замаар тунг нь бууруулах нь буруу юм. Зарим шахмалууд нь эмийн шинж чанарт нөлөөлж, ходоод, улаан хоолойг хамгаалдаг бүрхүүлтэй байдаг. шүдний пааланидэвхтэй бодисоос эсвэл эсрэгээр идэвхтэй бодисходоодны шүүсээс. Мөн бага тунг зөв барих нь ердөө боломжгүй юм. Капсулууд нь идэвхтэй бодис нь бусад дотоод эрхтнүүдэд нөлөөлөхгүйгээр гэдэс рүү орох ёстойг харуулж байна.
• Хэрэв та эмээ хуваарийн дагуу уухаа больсон бол давхар тун хэрэглэх ёсгүй.

Эм уух дүрэм

1. Хэрэв та танд зааж өгсөн эмийн харилцан үйлчлэлийн талаар мэдэхгүй бол тэдгээрийг тусад нь, дор хаяж 20-30 минутын завсарлагатайгаар авах нь дээр.
2. Нянгийн эсрэг, нянгийн эсрэг, дааврын болон зүрхний эмийг тодорхой давтамжтайгаар хатуу хэрэглэдэг.
3. Өдөрт нэг удаа бичдэг бол 24 цаг гэсэн үг. Өөрөөр хэлбэл, эмийг 24 цаг тутамд уух ёстой. Хэрэв өдөрт 2 удаа, дараа нь 12 цаг тутамд. Хэрэв өдөрт 3 удаа бол 8 тутамд.
4. Та эм уусан эсэхээ мэдэхийн тулд дараахь зүйлийг хэрэглэхэд тохиромжтой.
   • Зохион байгуулагчийн хайрцаг эсвэл эмийн хайрцаг;
   • утсан дээрээ сэрүүлгийн цаг (сануулагч) тохируулах;
   • сувилагч нарын эмнэлгүүдэд хадгалдагтай адил хяналтын хуудас бүхий хуанли үүсгэж, уусан эмийн нэрний хажууд тэмдэг тавих.

"Өлөн элгэн дээр, хоолны өмнө, хоолны дараа, дараа" - энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Үзэл баримтлал " хоосон ходоод дээр"Ба" хоолны өмнө"Ихэнхдээ үүнийг хэлдэг Энэ мөчходоодонд хоол хүнс байх ёсгүй, харин ходоодны шүүсний хүчиллэг бага байдаг ходоодны шүүсэмийн үйл ажиллагаанд саад болохгүй. Энэ нь зөвхөн хамаарахгүй бүрэн өглөөний цайэсвэл үдийн хоол, алим ч, чихэр ч, жүүс ч идэж болохгүй. Энэ үед зүрхний хэм алдагдалын эсрэг эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг.эм , шархлааны эсрэг эм, антацид болон бусад.

Хэрэв эм уух шаардлагатай бол" идэж байхдаа", тэгвэл энэ нь таныг зохион байгуулалттай хоолны дэглэмтэй гэсэн үг юм. Өглөөний цай, өдрийн хоол эсвэл оройн хоолны үеэр энэ эмийг хэзээ уух нь дээр вэ гэдгийг эмчээсээ асуувал илүү дээр юм. Мөн эм ууж байхдаа хоолны дэглэмд ямар хоол хүнс байх ёсгүйг зааж өгнө үү. Ихэнхдээ фермент, лаксатик, зарим шээс хөөх эм хэрэглэдэгхоолны цаг.

« Хоолны дараа“Ходоодны салст бүрхэвчийг цочроох шахмалыг бичнэ. Эдгээр нь шээс хөөх эм, үрэвслийн эсрэг эм, зүрхний гликозид, сульфаниламид, цөс агуулсан эмүүд юм.

1. Эмийг хоол идэхээс нэг цагийн өмнө эсвэл дараа нь уух нь дээр
2. Зөвхөн зогсож, сууж, хагас сууж байхдаа өрөөний температурт цэвэр, карбонатлаг бус ус ууна
3. Нэг таблетын хувьд та дор хаяж хагас шил ус хэрэгтэй
4. Тэд вазелиныг ууж, хаздаггүй
5. Зажилдаг шахмалыг уухгүйгээр зажилж байх ёстой
6. сорох шахмалыг залгих шаардлагагүй, тэдгээр нь эмчилгээний үр нөлөөтаблетын шингээлттэй холбоотой
7. уусдаг шахмалууд - усанд уусгана
8. байгууламж яаралтай тусламжхуваарийг дагаж мөрдөхгүйгээр авсан
9. Гомеопатик эмийг бусад эмүүдээс тусад нь авдаг. Тэднийг авахдаа маринад, архи, цай, кофе зэргийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
10. Эритромицин, аспириныг шүлтлэг рашаан усаар уух нь дээр
11. индометацин, диклофенак, нурофен сүүгээр угаана

Бид үүнийг мартаж болохгүй туршлагатай эмч нарбатлагдсан эмчилгээний горимтой бөгөөд зөвхөн өвчтөн бүрт түүний онцлогийг харгалзан хэрэглэнэ хувь хүний ​​онцлог. Тийм ч учраас хамгийн сайн сонголт, эмч тодорхой эмийг бичиж өгөх, хэрэглэх онцлогийг тайлбарлах үед өвчтөн мөн эмчийн бичсэн жорын зөв эсэхийг тодруулах боломжтой. Бүү ичимхий, эмчийнхээ зөвлөмжийг бичээрэй. Эмийн товхимолыг уншина уу. Тодорхойгүй бол тодруулна уу. Таны эрүүл мэнд үүнээс хамаарна.

© М.Антонова

—————————————————————————————————-

Ундны усанд ер бусын зүйл байхгүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг хэрхэн зөв хийх талаар олон домог байдаг. Нийслэлийн "Доктор Волковын клиник" -ийн эмч-хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Марина Анатольевна Хачатурова зөвлөж байна.

Нэгдүгээр домог: та өдөрт 2 литр ус уух хэрэгтэй.

Үнэндээ. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Уламжлал ёсоор бол усны хэрэглээний нормыг (хадгалахад шаардагдах хэмжээ) гэж үздэг зөв солилцоободис) - 30 кг жин тутамд 1 литр ус. Хэрэв таны жин 60 кг бол 2 литр ус уух зөвлөмж үнэхээр хамааралтай болох нь харагдаж байна. Гэхдээ хэрэв хүний ​​жин хэвийн хэмжээнээс хэтэрсэн бол (нэг чиглэлд эсвэл өөр чиглэлд) эдгээр тооцоолол нь маш хол явж болно. Хоолны дуршилгүй болсон охин усгүй болж, 100 гаруй жинтэй тарган хүн усны хордлогоос болж үхнэ. Тиймээс АНУ-ын Үндэсний Шинжлэх Ухааны Академийн 1945 онд гаргасан "Хүнсний нэг килокалори тутамд 1 мл ус" гэсэн зөвлөмжийг санах нь зүйтэй юм. Хоолны дэглэм орчин үеийн хүндунджаар 2000-2500 килокалори байдаг бөгөөд бид хоёр литрт буцаж ирдэг. Гэхдээ нэг анхааруулга байна: эдгээр хоёр литрт чанаж болгосон хоолонд агуулагдах шингэн орно! Товчхондоо, өдөрт хэдэн литр ус уух шаардлагатайг нарийн тооцоолж үзэх нь утгагүй юм. Хэрэв та цангаж байгаа бол түүнд хариу өгөх хэрэгтэй.

Хоёр дахь домог. Хоолны дэглэмийн үед та зөвхөн хоол хүнсний хэмжээг төдийгүй усны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Тэгэхгүй бол жингээ хасахгүй

Үнэндээ. Ус бол илүүдэл жинтэй тэмцэх гол туслахуудын нэг юм. Түүний хэрэглээ нь уураг, өөх тос, нүүрс усны задралын бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь олон хоолны дэглэмийн хамгийн чухал зорилтуудын нэг юм.

Ихэнх эмэгтэйчүүд хоолны дэглэм барьж байхдаа усны хэрэглээгээ багасгахыг хичээдэг, учир нь тэд хаван үүсэхээс айдаг бөгөөд үүнээс болж илүү сантиметр нь арилахгүй. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Дүрмээр бол хавдар нь ундны устай холбоотой биш, харин биед шингэнийг хадгалдаг давслаг эсвэл халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхтэй холбоотой байдаг.

Хэрэв та хоолны дэглэм дэх халуун ногоотой, давслаг хүнсний хэмжээг багасгавал үр дүн нь удахгүй гарахгүй. Мэдээжийн хэрэг, гадагшлуулах систем хэвийн ажиллаж байгаа нөхцөлд. Харин бөөрний өвчтэй хүмүүс буюу ДавсагЕрөнхийдөө хоолны дэглэмд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Тэд зөвхөн эмчийн зөвшөөрөл, түүний хяналтан дор жингээ хасах боломжтой.

Гурав дахь домог. Хоол идэж байхдаа ууж болохгүй: ус нь ходоодны шүүсийг шингэлж, хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг.

Үнэндээ. Энэ бол сүүлийн үед алдартай болсон онолоос өөр зүйл биш юм. Түүнд ямар ч ноцтой үндэслэл байхгүй. Харин ч идэж байхдаа ууж байгаа ус нь зажлах үйл явцыг уртасгаж, хоолыг зөөлрүүлж, ажлыг хөнгөвчилдөг. хоол боловсруулах систем. Үүнээс гадна ус уух нь таны идэж буй хоол хүнсний хэмжээг багасгахад тусалдаг.

Хоол боловсруулах үйл явцад гол үүрэг нь ходоодны шүүсэнд агуулагдах давсны хүчил юм. Энэ нь хоол хүнс хэрэглэсний хариуд ялгарч, зөөлрүүлж, ферментийг идэвхжүүлж, хоол боловсруулах эрхтний даавар үүсэхийг дэмждэг.

Ундны уснаас болж давсны хүчлийн концентраци бага зэрэг өөрчлөгдөх нь үндсэн ач холбогдолтой биш юм. Төсөөлөөд үз дээ: та 50 грамм шүүсийг усаар шингэлсэн. Үүнээс түүний тоо хэмжээ буурах уу? Үгүй Үүнээс гадна ус нь хоол хүнснээс ялгаатай нь ходоодыг маш хурдан орхидог тул санаа зовох зүйл байхгүй.

Үдийн хоолны үеэр уухгүй байхыг зөвлөж байна. мөс ус. ЗХУ-ын эрдэмтэд будааг маш хүйтэн ундаагаар угаавал ходоодонд байх хугацаа 4-5 цагаас 20 минут хүртэл буурдаг болохыг нотолсон. Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмж маш хурдан эргэж ирэхэд хүргэдэг бөгөөд таргалах эрсдэл нэмэгддэг. Нэмж дурдахад "түргэвчилсэн" хоол боловсруулах нь биед ашиг тусаа өгдөггүй.

Хоол идэхээс нэг цагийн өмнө, хоолны үеэр уух хэрэгтэй, гэхдээ хоолны дараа нэг цагийн дотор уухыг зөвлөдөггүй. Төсөөлөөд үз дээ: та өдрийн хоолоо идэж, цай уусан: шөл нь ходоодны эзэлхүүнээс 200 мл, мах - 200 мл, хачир - 100, нэмж 2 аяга цай авна. Үүний үр дүнд таны гэдэс сунаж, дараагийн удаа илүү их идэх болно. "Нэгдүгээр, хоёр дахь, гурав дахь, компот" хоол хийх арга нь сүүлийн арван жилийн судалгаагаар үр дүнгүй болох нь батлагдсан.

Домог дөрөв. Өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга ус уух хэрэгтэй, гэхдээ шөнө ууж болохгүй.

Үнэндээ. Бид мэдэгдлийн эхний хэсэгтэй санал нийлж болно. Өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга ус уух нь үнэхээр тустай. Энэ нь сэрээхэд тусалдаг бөгөөд тэр даруй бидний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг мэдрэлийн систем, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Хамгийн сайн нөлөөӨглөөний аягатай усанд нэг зүсэм нимбэг нэмэхэд ийм зүйл тохиолддог. Орой нь нэг аяга усанд хийж өгөхийг зөвлөж байна, дараа нь та сэрэхдээ гайхалтай витамин дусаах болно.

Гэхдээ шөнийн цагаар ус уухыг хориглох нь маш болзолтой. Энэ нь өглөө нүүрэн дээр хавдар үүсгэж болзошгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бөөр сайн ажиллаж байвал энэ нь магадлал багатай юм.

Ер нь бол хэзээ ус ууж болох, хэзээ ууж болохгүй тухай ярих нь хачирхалтай. Эцсийн эцэст, дотор Сүүлийн үедЭмч нар өдрийн турш бага багаар, жигд уухыг зөвлөж байна гэсэн дүгнэлтэд хүрч байна. Өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус ууж, өглөөний цайны өмнө нэг аяга ууна ургамлын дусаахэсвэл декоциний. Үдийн хоолны өмнө уухаа мартуузай. Өглөө, үдээс хойш хоёр шил ууна ургамлын гаралтай цай, шүүс эсвэл ус.

Халуун улиралд шингэн алдалт, цангах ихсэх үед та илүү их уух хэрэгтэй болдог. Ийм тохиолдолд нэг аяга ус нэг дор биш, бага багаар 1-2 балгасаар бага багаар ууж байх нь дээр. Хэрэв та ямар нэг зүйл хийж байгаа бол ойролцоох аяга ус тавьж, үе үе бага багаар уугаарай. Ийм уух дэглэмбөөр, шээсний сувагт маш их хэрэгтэй.

Тавдугаар домог. Дасгал хийж байхдаа уух нь хортой. Энэ нь биеийн ачааллыг нэмэгдүүлж, жингээ хасахаас сэргийлдэг

Үнэндээ. Энэ бол буруу. Хэрэв та дасгалын үеэр маш их хөлрөөд хэсэг хугацаанд ус уухгүй бол биеийн жин бага зэрэг буурдаг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Харин ус уусан даруйд жин нь анхны байдалдаа ордог.

Эсүүд, түүний дотор өөх эсүүд нь хэсэгчлэн уснаас бүрддэг нь баримт юм. Бэлтгэлийн явцад тэд үүнийг алддаг тул бид жингээ хассан юм шиг санагддаг. Гэхдээ өөхний эсийн тоо буурахгүй, хэсэг хугацааны дараа тэд хэмжээгээрээ сэргээгддэг. Тиймээс, спортоор хичээллэж байхдаа бие махбодоо шингэн алдалтаар турших шаардлагагүй - та үүнээс зөвхөн хуурмаг аргаар жингээ хасах болно. Өөх тосыг үнэхээр арилгахын тулд та хоолны дэглэмээ өөрчилж, өөр дасгал сонгох хэрэгтэй. Гэхдээ та ямар ч байсан ус ууж болно. Энэ нь биеийн ачааллыг нэмэгдүүлдэггүй.

Үүний эсрэгээр, сургалтын явцад биеийн температур нэмэгдэж, хөлрөх нь нэмэгдэж, улмаар цусны эргэлтийн хэмжээ буурч, зуурамтгай чанар нэмэгддэг. Энд цусны даралт багасах эсвэл тромбоэмболизмаас холгүй байна. Ус уух нь энэ бүхнээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Хэрэв таны дасгал эрчимтэй бол эмч нар дараах ундааны дэглэмийг баримтлахыг зөвлөж байна. Хичээл эхлэхээс 1.5-2 цагийн өмнө нэг аяга ус ууна. Сургалтаас 10-15 минутын өмнө хагас шил нэмнэ. Дасгал хийх явцад та 15 минут тутамд 100-150 мл уух хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ та өөрийгөө хүчлэх шаардлагагүй - хэрэв та усны хэрэглээний аль нэгийг алгасахыг хүсч байвал зүгээр. Мөн бэлтгэлийн дараа алдагдсан шингэнээ бүрэн нөхөх хүртэл 15 минут тутамд 150-200 мл ууна.

"Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд" сэтгүүл

Нийтэлсэн эсвэл шинэчлэгдсэн огноо 2017.01.02

Хоолны өмнө эсвэл дараа уу?

"Эрхэм эмч ээ" гэж уншигчдын нэг надад хандан, "Би профессор А.Н.Кудриний бичсэн нийтлэлээс аспириныг өлөн элгэн дээрээ уух нь дээр гэж уншсан бөгөөд "Работница" сэтгүүл хоолны үеэр бичжээ. Хэн нь зөв бэ?

Асуултыг илүү өргөн хүрээнд тавья.

Эмийг хэрэглэх хугацаа нь эмийн үр нөлөө, аюулгүй байдалд чухал ач холбогдолтой юу?

Ямар ч эргэлзээгүйгээр. Гэхдээ энд ямар нэгэн дүрэм журам байдаг уу?

Мөн дүрэм журам, олон тооны үл хамаарах зүйлүүд байдаг.

-ээс эхэлье ерөнхий хэв маяг. Өндөр үр дүнтэй эм бий болсонтой холбогдуулан "хор хөнөөл учруулахгүй" гэсэн эртний зарчим нь эмч нарт онцгой ач холбогдолтой болсон, учир нь тэд өвчний явцад идэвхтэй оролцож, эмийг үр дүнтэй ашиглахыг хичээдэг. аль болох хурдан бөгөөд хүчтэй ажиллах. Энэ нь үргэлж зөвтгөгддөг үү? Мансууруулах бодисын тунг мэдэж, цусанд орохыг бүртгэснээр эмийн шингээлтийн зэрэг, эсвэл одоо хэлж байгаагаар биологийн хүртээмжийг тодорхойлох боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, зарим нөхцөлд энэ нь 100 хувь, бусад тохиолдолд 0 хүртэл хүрч болно.

Эрүүл сайн дурынхныг өлөн элгэн дээрээ ижил тунгаар тетрациклин өгсөн. Тэдний нэг талыг нь сүүтэй, нөгөө талыг нь усаар ууж байгаарай. Эхний бүлгийн субъектуудад антибиотикийн биологийн хүртээмж огцом буурсан - энэ нь сүүний уурагтай уусдаггүй нэгдлийг үүсгэсэн.

Одоо өдрийн хоолны үеэр эмийг ууж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Эхний, хоёрдугаар курс, гуравдугаарт. Эсвэл жишээлбэл, Испанийн уламжлалт хоол grandkulinar.ru нь маш олон янз, өвөрмөц хоолны уламжлалаар баялаг бөгөөд олон талт байдал нь өвөрмөц хоолны үндсэн дээр хөгжсөн байдаг. газарзүйн байршил, мөн тус улсын зарим бүс нутгийн хоолны амттан.

Уураг, өөх тос, нүүрс ус, давс, хүчил, металл, бидний цаг үед зайлшгүй шаардлагатай хүнсний бус нэмэлтүүд, төрөл бүрийн хадгалалт, антиоксидант, тогтворжуулагч, будагч бодисууд. Эдгээр бүх бодисуудын дунд эмийг холбох эсвэл устгах нэг бодис байдаг. Энэ нь ходоодны хүчиллэг болон гэдэсний шүлтлэг шүүстэй харилцан үйлчилдэгтэй холбоотой байж магадгүй юм. Үүнээс гадна эдгээр бүх урвалыг хурдасгадаг олон янзын ферментүүд байдаг.

Олон эм нь хоол боловсруулах, шингээхэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Дашрамд хэлэхэд аспирин бол ийм анхны эмүүдийн нэг юм.

Эмүүд нь ферментийн үйл ажиллагааг дарангуйлж, давсны хүчил, салстын шүүрлийг идэвхжүүлж, хоол боловсруулахад оролцдог микробын үржихээс сэргийлдэг гэх мэт. Эдгээрт аспиринаас гадна бромид, туулгах, нойрсуулах, склерозын эсрэг эм, сульфонамидын эмүүд орно. , антибиотик, таталтын эсрэг эмүүд, зүрхний гликозид болон олон тооны шээс хөөх эм.

Тиймээс, бүх маргаан нь хоосон ходоодонд эм уухыг дэмждэг. Гэсэн хэдий ч тодорхой эм бүрийн тухай ярихад бүх зүйл илүү төвөгтэй болдог.

Зовлонт аспирин руугаа буцаж орцгооё. Харамсалтай нь энэ нь маш тааламжгүй шинж чанартай байдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь салст бүрхэвчийг цочроодог бөгөөд энэ нь шахмалыг зажилсны дараа аманд үлдсэн шатаж буй мэдрэмжээс харахад хялбар байдаг.

Хоёрдугаарт, энэ бол хамгийн гол зүйл юм - энэ нь ихэвчлэн ходоодонд илэрдэг "шархлаа үүсгэдэг" онцгой нөлөөтэй байдаг. Энд байгаа гол шалтгаануудын нэг нь аспирин нь давсны хүчлийн шүүрлийг нэмэгдүүлж, улмаар хамгаалалтын салиа үүсэхийг дарангуйлдаг.

Тиймээс аспириныг шүлтлэг рашаан (Боржоми, Эссентуки №4, Смирновская, Славяновская болон бусад) эсвэл бусад саармагжуулагчтай хамт уухыг зөвлөж байна. хүчиллэг нэмэгдсэн. Энгийн шахмал, түүнд магни, хөнгөн цагаан ислийн буфер хольц нэмсэн шахмал, аспириныг содоор саармагжуулсан уусмал уухад аспирин цус руу хэрхэн ордогийг судалсан. Хамгийн сайн сонголт бол сүүлчийнх нь байсан. Мөн та ямар ч салст декоциний, вазелин эсвэл тосгүй будаагаар аспиринаар салст бүрхэвчийг цочроохоос сэргийлж чадна. Энэ бол хоолны дуршлыг огт өдөөдөггүй энгийн тосолгооны материал бөгөөд ямар ч хүндрэлгүйгээр шингэдэг. Архаг өвчтөнүүд үе үе содыг бусад саармагжуулагч, магнийн трисиликат эсвэл сүүгээр сольж байх ёстой.

Ходоодонд шингэсний дараа аспирин хагас цагийн дараа ходоодонд дахин гарч ирдэг, гэхдээ одоо цусны урсгалтай. Мөн дахин давсны хүчлийн шүүрлийг ихэсгэдэг. Хоол нь цочроох ёсгүй гэдгийг санаарай, хоол идэх цаг нь энд байна.

ЗХУ-ын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн Ревматизмын хүрээлэнгийн ажилтнуудын тэмдэглэснээр зарим хүмүүс хэзээ урт хугацааны хэрэглээАспирин нь санал болгож буй аргаар ч гэсэн ходоодны цочролыг үүсгэдэг.

Та энэ талаар юу ч хийж чадахгүй; Та эмийн бүрэн бүтэн байдал, хоол боловсруулах бүрэн бүтэн байдлыг хоёуланг нь золиосолж, хоол хүнсээр авах хэрэгтэй. Таблетыг бүхэлд нь залгихгүй байх, харин эхлээд халбага эсвэл шилэнд бага зэрэг ус нэмж бутлах шаардлага бүрэн хадгалагдана. Түүнээс гадна, ямар ч эм ууж байхдаа үүнийг хийх нь ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч, зарим нэг үл хамаарах зүйл.

Бүрхүүлтэй шахмалыг уусгаж, зажилж, хазаж болохгүй.

Тэд зүгээр л ходоодыг эмээс, эм нь ходоодноос хамгаалахын тулд бэлтгэгдсэн байдаг.

Сустак, нитронг зэрэг жижиг капсулаас бүрдэх шахмалыг бүхэлд нь залгина. Эдгээр эмүүд нь идэвхтэй зарчмууд нь нэг капсулыг нөгөөгөөр нь уусгах замаар массаас аажим аажмаар ялгардаг байдлаар хийгдсэн байдаг. Бүрхүүлтэй шахмалыг хоолтой хамт авч болно, гэхдээ хоосон ходоодонд хэрэглэх тун нь илүү нарийвчлалтай байх болно.

Харамсалтай нь, ялангуяа архаг өвчтөнүүдэд хинидин, новокаинамид, тиазидын шээс хөөх эм, аминофиллин, энтеросептол, хлорамфеникол, нитрофуран антисептик (жишээлбэл, фурадонин) гэх мэт эмийг хоолтой хамт хэрэглэхэд шилжих шаардлагатай болдог.

Зарим эмийг өлөн элгэн дээр уух ёстой, энэ нь илүү ашигтай биш, харин өөрөөр хийх боломжгүй юм.

Жишээлбэл, эритромицин, пенициллин нь ходоодны хүчиллэг орчинд устдаг.

Хоол идсэний дараа авсан кальцийн бэлдмэл нь хүнсний хүчилтэй уусдаггүй тунадас үүсгэдэг. Неомицин, нистатин, полимиксин нь цөстэй ижил тунадас үүсгэдэг. Хөндий сараана, строфантусын бэлдмэл нь хоол боловсруулах шүүсэнд маш мэдрэмтгий байдаг - хоол хүнсээр ууж, үүнтэй хамт шингэдэг.

Бүх шахмалыг угааж байх ёстой. Хамгийн сайхан нь бүлээн ус. Гэхдээ үргэлж биш. Аспирин, тухайлбал эритромицин, фенобарбиталыг шүлтлэг рашаан эсвэл сүүгээр зайлж угаана. Гризеофулвин, индометацин, резерпин тосонд уусдаг тул сүүтэй хамт уувал зохимжтой. Кофеин, теобромин, теофиллин - хүчиллэг шүүстэй, төмөр агуулсан эм (төмрийн зуун настын ч гэсэн) - давсны хүчилтэй.

Үүний зэрэгцээ кальцийн бэлдмэл, амидопирин (пирамидон), эритромициныг исгэлэн шүүстэй хамт ууж болохгүй, харин тетрациклиныг аль хэдийн дурьдсанчлан сүүтэй хамт ууж болохгүй. Хүчтэй цай нь таннин агуулдаг. сурган хүмүүжүүлэхолон алкалоид бүхий тунадас: кодеин, стрихнин гэх мэт.

Тиймээс үүнийг эсрэг эм болгон ашигладаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмүүдийг одоо бага, бага хэрэглэж байна. Практикт та зөвхөн папаверин, теобромин, аминофиллин, тэр ч байтугай амидопиринтай харьцах хэрэгтэй.

Өлөн ходоодонд уусан эм нь илүү сайн шингээд зогсохгүй илүү хурдан, илүү "хурц" үйлчилдэг. Ард нь богино хугацаацусан дахь бодисын маш өндөр, заримдаа хэт их концентрацид хүрдэг. Энэ нь яаралтай тусламжийн үед маш чухал боловч архаг өвчнийг эмчлэхэд хүсээгүй байж болно.

Өнөө үед цусны даралт ихсэх өвчнийг зангилаа бөглөрөх эм (диколин, димеколин, пирилен) хэрэглэх нь ховор боловч бусад өвчнийг эмчлэх, түүнчлэн цусны даралтын гэнэтийн өсөлтийг арилгахад ашигладаг. Тэдний үйл ажиллагааны мөн чанар нь тэд тасалдуулж байгаа мэт санагддаг мэдрэлийн импульс, тархинаас ирдэг гүйцэтгэх байгууллагууд, ялангуяа цусны судаснуудад. Ийм эмийг зааж өгөхдөө эмч өвчтөнд цусны даралт ихсэх, тэр ч байтугай ухаан алдахад хүргэж болзошгүйг анхааруулах нь гарцаагүй. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та эмийг өлөн элгэн дээрээ уувал хүсээгүй үр дагавар гарах магадлал өндөр байдаг.

Үйл ажиллагаа нь хоол боловсруулах янз бүрийн үе шаттай шууд холбоотой олон эм байдаг.

Тэдний хувьд энэ нь мэдээжийн хэрэг хатуу тогтоогдсон байдаг тодорхой хугацаахүлээн авалт

Ходоодны үрэвслийн хувьд хавсарсан болон антацид агуулсан эмүүд нь маш алдартай бөгөөд үр дүнтэй байдаг: алмагел ба фосфалугел.

Тэднийг хоол идэхээс хагас цагийн өмнө аваарай ("Шинжлэх ухаан ба амьдрал" 1982 оны 7 дугаарыг үзнэ үү). Тэд мөн антацид хэрэглэж болох бөгөөд энэ тохиолдолд тэдгээрийг хоолны дараа уух хэрэгтэй.

Та гашуун амттай олон төрлийн ургамлаар хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Түүний эхлэлийг тавьсан I. P. Павлов шинжлэх ухааны үйл ажиллагааЭм зүйчийн хувьд тэрээр гашуун мэдрэмж нь амны хөндийг ходоод, гэдэстэй холбодог тусгай рефлекс үүсгэдэг болохыг харуулсан. Тиймээс та энэ эмийг амандаа ууж байхдаа залгих гэж яарах хэрэггүй.

Үүнийг амталж, бага багаар уух хэрэгтэй.

Үүнийг хоолны өмнө таваас арван минутын өмнө хийх ёстой.

Рефлекс нь хоол боловсруулах шүүсийг салгах, нэмэгдүүлэх болно моторын үйл ажиллагааНийт ходоод гэдэсний зам. Эдгээр эмэнд зуун настны дусаах, шарилжны ханд ба дусаах, данделион үндэс дусаах болон цай, орегано ургамлын дусаах, амттай цуглуулга орно.

Таны мэдэж байгаагаар цөс нь элгэнд байнга үүсдэг бөгөөд цөсний хүүдийд аажмаар хуримтлагддаг. Хоолны эхний хэсэг орж ирэх тэр мөчид түүний агууламж нь гэдэс рүү цутгаж, тодорхой, идэвхтэй хоол боловсруулах орчинг бүрдүүлдэг.

Тийм ч учраас холеретик бодисуудхоолны өмнө уух ёстой. Тэд гэдэс рүү ороход цаг хугацаа хэрэгтэй.

Түүний хананд үйлчилж, арван хоёр нугасыг холбосон рефлексийг ашиглана цөсний хүүдий, тэд цөсний ялгаралтыг цаг тухайд нь хангах ёстой.

Ийм холеретик эмэнд магнийн сульфат (ихэвчлэн нэг хэсэг болгон авдаг) орно эрдэст ус), холецин, циклалон ба берберин бисульфат, түүнчлэн үхэшгүй мөнхийн цэцэг, эрдэнэ шишийн гутаан доромжлолын бэлдмэл. Бүгдийг хоол идэхээс 10-30 минутын өмнө авна.

Эдгээр эмийг цөсний бэлдмэлтэй андуурч болохгүй. Жишээлбэл, аллохол, лиобил эсвэл холензим.

Тэд нэн даруй үйлчилдэг тул хоолны дараа шууд уух хэрэгтэй. Дегидрохолик хүчил нь дангаараа болон цөсний шүүрлийг өдөөгч үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс хоолны дараа нэг цаг хүртэл ууж болно.

Холеретик эмтэй хамт нойр булчирхайн фермент болох панкреатиныг хоолны өмнө ууна. Гол нь тэр цагтаа цагтаа очих ёстой биш, харин хамгийн чухал нь ходоодны шүүсний сөрөг нөлөөллөөс зайлсхийх ёстой. Тэрбээр ходоодоо "хоол хийж" эхлэхээс өмнө ходоодоо давах хэрэгтэй.

Хоолныхоо хамт шууд уудаг эмүүд байдаг. Тэд ходоодонд хоол боловсруулахад тусалдаг. Үүнд ходоодны шүүс өөрөө, түүний орлуулагчид (хүчил-пепсин, адуу), шүүсний хэсгийг агуулсан бэлдмэлүүд - пепсин эсвэл давсны хүчил орно.

Мөн фермент, цөсний бүхэл бүтэн цогцолбор агуулсан бэлдмэлүүд байдаг. Эдгээр нь Panzinorm шахмалууд юм.

Тэднийг бусад "шууд оролцдог" хүмүүсийн адил хоолтой хамт авдаг. Нянгийн эсрэг бодис агуулсан бүр ч нарийн төвөгтэй эм болох мексазад мөн адил хамаарна.

Хоол боловсруулах шаардлагатай эмийг хоолтой хамт уух хэрэгтэй. Үүний дараа нийлмэл нэгдлүүдэд нуугдаж буй тайвшруулах бодисууд нь сенна навч, чацарганы холтос, бажууны үндэс, жостер жимснээс гарч ирдэг.

Өөх тосыг бараг эм болгон ашигладаггүй - гэдэс дотор тэдгээр нь бие даасан өөхний хүчилд задардаг. Загасны өөхвитамин D-ийн улмаас эдгээдэг. Гэсэн хэдий ч линтол нь өөх тосны хувьд үнэ цэнэтэй байдаг - энэ нь хоол хүнсэнд байдаг энгийн тосны хүчлүүдээс тогтдоггүй, харин ханаагүй хүчил юм. Энэ өмч нь склерозын хөгжлийг хойшлуулах чадварыг өгдөг. Линетол эмийг витамин F гэж нэрлэдэг (ханаагүй өөх тосны хүчилбаялаг, тэжээллэг ургамлын тос.) Линетолыг хоолны дараа 15 минутын дараа авна. Тэр хангадаг цочроох нөлөө, мөн түүнийг шингээхэд зөвхөн фермент төдийгүй цөс нь хоол боловсруулах төгсгөлд бүрэн цутгадаг.

Өөх тосонд уусдаг эм, жишээлбэл, витамин A, D, E, K зэрэг бүрэн шингээлтийг хангах нь нэлээд хэцүү байдаг. Энд өөх тос, цөс хоёулаа нэгэн зэрэг шаардлагатай байдаг. Тэд өөхөнд уусдаг бөгөөд цөс нь үүссэн уусмалыг жижиг дусал эмульс болгон хувиргадаг. Ийм дусал нь зөвхөн гэдэсний хананд төдийгүй цус руу нэвтэрч чаддаг. Өөх тостой хоол идсэний дараа витамин ууна.

А, Д витаминууд нь ихэвчлэн амьтны гаралтай өөх тос, маханд байдаг тул тэдгээрийг авахын тулд та ердийн хооллох хэрэгтэй. Мөн каротины хувьд - лууван, хулуунд агуулагддаг А аминдэмийн урьдал бодис, овъёосны будаа, Сагаганд Е витамин, байцаа, бууцай, улаан лоольд агуулагддаг витамин К, өөх тос, тос хэрэгтэй.

Тэд өөхөнд уусдаг витаминаас гадна үйл ажиллагаандаа өөх тос, дээд хэсгийн үрэвслийг эмчилдэг дэгдэмхий тос шаарддаг. амьсгалын замын. Энэ бол турпентин, гоньд, эвкалипт тос, гавар.

Антацид (антацид) гэж нэрлэгддэг эмүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийг ходоод хоосон байх үетэй давхцах ёстой. давсны хүчилүргэлжлүүлэн суллагдана, өөрөөр хэлбэл хоолоо дуусгаад нэг эсвэл хоёр цагийн дараа.