Бид тэр залуутай байнга маргалддаг. Өөр мэдрэл байхгүй

"Бид нөхөртэйгээ (найз залуу) байнга маргалддаг" гэж тэд өөрсдийнхөө тухай ингэж хэлж магадгүй юм хамтдаа амьдралолон эмэгтэйчүүд. "Бас янз бүрийн жижиг зүйлээс болж"! - золгүй байдалд байгаа бусад эгч нар тэднийг бухимдалтайгаар дэмжихэд бэлэн байна. Яагаад бид түншүүдтэйгээ байнга хэрэлдэж, энэ нь манай холбоо зэсийн саваар бүрхэгдсэн гэсэн үг юм бэ? Мөн нөхөр, амрагтайгаа байнга маргалддаг бүсгүйчүүдэд сэтгэл зүйчид юу гэж зөвлөдөг вэ?

Байнга хэрүүл маргаан нь төгсгөл биш юм!

Нөхөр эсвэл найз залуутайгаа хэрэлдэх нь ердийн зүйл юм. "Амтат" эвлэрэл ч, байнгын (гэхдээ үргэлж тасарсан) энэ бол сүүлчийн удаа гэж өөртөө амладаггүй, бүр ерөнхий төлөвлөгөөирээдүйн төлөө. Ерөнхийдөө бүх зүйл тодорхой байна: энэ талаар ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэй. Саяхан? "Бид нөхөртэйгөө байнга маргалддаг" бол яах вэ?

Юуны өмнө бид танд дуулгах сайхан мэдээ байна. Хэрэв та хоёулаа ааштай бол ийм хүчирхийлэл нь зөвхөн дуулиан шуугиантай үед ч биш, таны хосуудын онцлог шинж юм. Унтлагын өрөөнд та уйдахгүй байх магадлалтай.

Үүнээс ч илүү сайн мэдээ байна: хэрвээ та хамтдаа байгаа ч бие биедээ маш хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлж байгаа бол энэ нь та нэгдмэл байна гэсэн үг. хүчтэй мэдрэмжүүд. Тэгэхгүй бол аль эрт салах шийдвэр гаргах байсан. Эхнэр нөхөр хоёр бие биенээ чимээгүйхэн үзэн ядаж, хайр дурлалаас биш ямар ч шалтгаанаар хамт амьдарснаас байнга хэрэлдэж байх нь дээр.

Эцэст нь хэлэхэд хамгийн сайн мэдээ бол энэ харилцаа ирээдүйтэй! Бүх зүйл таны гарт байгаа, та зүгээр л хичээх хэрэгтэй.

Та нөхөртэйгээ байнга маргалддаг уу? Юу хийхээ олж мэдээрэй!

Таныг яг юу бухимдуулсан талаар бод

"Тулааны талбар дээр" дахин уулзахдаа зогсоод бодоорой: энэ сэтгэл хөдлөлийн шуургыг яг юу үүсгэсэн бэ? Магадгүй та үүнд таны хамтрагч биш, жишээлбэл, та дуртай банзалаа авч чадаагүйн бурууг ойлгох болно. Ийм байхад ерөөсөө хэрүүл маргаан үүсгээд байгаа юм бэ?

Яаралтай шийдвэр гаргах хэрэггүй

Шинэ үс засалтынхаа талаар хэд хэдэн таагүй үг хэлсний дараа та түүнээс салах эсвэл хэрүүл маргаан үүсгэхэд бэлэн үү? Тайвширч (аль болох их) "Би яг одоо энэ талаар хэлэлцэхэд бэлэн биш байна" гэж хэлээрэй. Энэхүү түр зогсолт нь таныг тайвширч, өөрийгөө нэгтгэж, "Та өөрийгөө толинд харсан уу?" гэх мэт таагүй үг хэллэгээр шуугиан дэгдээхгүй байх болно.

Тайвшир

Та өөрийн хамтрагч гэдгээ мэдэрч байна уу Муу сэтгэлийн байдал, мөн энэ нь зөрчилдөөнийг өдөөж байна уу? Энэ тоглоомд бүү оролц: тайван боловч итгэлтэйгээр ярь. Амаар дайрахыг үл тоомсорлож, өдөөн хатгалгад бүү бууж өг.

Мэдрэмжийнхээ талаар ярилц

Түүний ёжтой өнгө аяс танд таалагдахгүй байна уу? Энэ тухай түүнд хэл. Та ажлын дараа ядарч байна уу, тэр муухай ааштай байна уу? Танд хэцүү өдөр байсан, одоо танд хайртай нөхөртэйгээ хэрүүл маргаан биш харин ойлголцол, эмзэглэл л хэрэгтэй гэдгийг тайлбарла. Энэ нь түүнд нөлөөлөх нь дамжиггүй.

Та өрсөлдөгчид эсвэл дайсан биш гэдгийг санаарай

Тийм ээ, та өөрийнхөө тухай хайртай хүмүүстээ харамсаж: "Бид нөхөртэйгээ байнга хэрэлдэж байдаг." Гэвч бодит байдал дээр та үнэхээр ноцтой зүйлийн талаар ярихад үргэлж нэг талд байдаг. Хэрэв энэ холбоо задрах юм бол та нарын хэн нь ч баярлахгүй.

Сэтгэл хөдлөлөө тайл

Хэрэв танд маш их энерги байгаа бол үүний ачаар дуулиан дэгдээх хүч байгаа бол үүнийг огт өөр байдлаар ашиглах нь дээр болов уу? Жишээлбэл, хамтдаа бүртгүүлнэ үү Биеийн тамирын заал. Нийтлэг үйл ажиллагааг сонгож чадахгүй байна уу? Хайртай хүнээ шууд унтлагын өрөө рүү аваач, тэндээс ямар нэгэн зүйл гарч ирэх байх. Тэгээд аль болох олон удаа тийшээ хар.

Өөрийгөө зодох хэрэггүй

Толгойдоо сонссон үгээ байнга давтах зуршил нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг тул хортой гэж үзэж болно. мэдрэлийн систем. Зөвхөн таных ч биш. Хэлэх хэдэн зүйл дээр бүү төвлөр сайхан үгсялангуяа тэднээс хоёр дахь ёроолыг хайх хэрэггүй. Үнэндээ тэр тэгж бодохгүй байгаа байх. Тэр таны сэтгэл хөдлөлийг өдөөх гэж ингэж хэлсэн бөгөөд аль хэдийн таны толгой дээр үнс тавьж магадгүй юм.

Хамтрагчаа ойлгохыг хичээ

Таны хайртай хүний ​​толгой өвдөж магадгүй, тэр асуудалтай, ядарсан эсвэл маш их өлссөн байж магадгүй (бидний илүү хүчтэй сексийн хувьд энэ нь сөрөг байдлын том ачаа юм). Жаахан ч гэсэн өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлж, галын дуулианы дөл рүү түлээ бүү хая

Битгий шалтаг тооч

Нөхөр тань таныг ямар нэг зүйлд буруутгах үед та тэр даруй түүний буруу гэдгийг баталж эхэлдэг байх. Тэгээд чи урд чинь зогсож байсан болохоор л нэг хачин эрийн хүчтэй өгзөг рүү ширтсэн. Таны яриа тийм ч таатай биш байх болно гэж бүү гайхаарай - тэр чамайг буруутгаж, чи төөрч, юу хэлэхээ мэдэхгүй байна. Хэрүүл тэмцэл хүчээ авч байна. Үүнийг үгүйсгэх хэрэггүй - тийм ээ, чи энэ царайлаг залуу руу ширтэж байсан. Бүхэл бүтэн таван минут. Чи зүгээр л хайртай хүнтэйгээ адилхан зан чанартай, тэр бас анхаарал тавьдаг хөөрхөн охид. Мөн энэ нь ямар нэг зүйлийг өөрчлөх үү? Үгүй ээ, та хоёр бие биедээ хайртай, хамтдаа байна.

Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь тийм ч хялбар биш юм. Та бүхний мэдэж байгаагаар хамгийн хэцүү ажил бол өөртөө болон хайр дээр ажиллах явдал юм. гэр бүлийн харилцаа. Нөхөр эсвэл найз залуутайгаа олон жилийн турш жижиг зүйлээс болж байнга эсвэл байнга хэрэлдэж байсан бол та бүх зүйлийг шууд өөрчлөхгүй. Гэхдээ аливаа шинэ зуршил бий болоход гурван долоо хоногоос илүү хугацаа шаардагдахгүй гэдгийг санаарай. Энэ үеийг даван туул, тэгвэл илүү хялбар байх болно.

Гэр бүлийн зөрчилдөөн бол ноцтой бөгөөд нийтлэг асуудал юм. Ийм нөхцөлд та хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор шийдвэр гаргаж, стресст орох ёсгүй. Хосууд сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч дээр очиж, авах шаардлагатай шаардлагатай тусламж. Ихэнхдээ эрчүүд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөөс татгалздаг тул энэ нь ихэвчлэн эмэгтэй хүний ​​асуулт юм: "Нөхөр бид хоёр яагаад байнга хэрэлдэж байдаг вэ?" Асуудал нь байнгын харилцан холбоотой байдаг сэтгэл зүйн дарамтхуучин мэдрэмжүүд аажмаар уусч, зөвхөн уур хилэн, өшөө авах хүсэл, салах өргөдлөө үлдээдэг. Энэ бол хамгийн сүүлчийн арга бөгөөд зөвхөн сэтгэл зүйчийнхээ зөвшөөрлөөр авах ёстой. Мөн бид шалтгаан нь юу болохыг олж мэдэхийг хичээх болно гэр бүлийн хэрүүл маргаанмөн нөхцөл байдлыг хэрхэн хөнгөвчлөх талаар.

Гэр бүлийн зөрчилдөөн

Эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондох хэрүүл маргааны шалтгаан

Мөн чанар зөрчилдөөний нөхцөл байдалхоёр хүний ​​ашиг сонирхол, хувийн үзэл бодол, хэрэгцээний зөрчилдөөн. Ихэнхдээ гэр бүл дэх хараал зүхэл нь ижил хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг бөгөөд үүнд гэрлэлтийн үеэр эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны талаархи эрс өөр санаа, эхнэр, нөхөр хоёрын архинд дурлах хүсэл, жинхэнэ урвалт, үнэнч байдалд эргэлзэх шалтгаан, гэр бүлийг хүндэтгэх үндсэн шалтгаан байхгүй. Хамаатан садан, харилцан ярилцагчийн хувьд түнш, хүүхдүүдэд хангалтгүй анхаарал хандуулах, хүмүүжлийн сул тал, хувиа хичээх хандлага, амьдралын тааламжгүй нөхцөл байдал, өөр өөр оюун санааны сонирхол. Тэвчээр шавхагдаж, бие биенийхээ зуршил, өнгөрсөн халуун дулаан мэдрэмж, хүүхдүүдийн дэргэд, хамтран олж авсан өмч хөрөнгө зэргээс үл хамааран удаан хугацааны албан ёсны харилцаагаа таслахыг хүсч байна, сэтгэл нь үндэслэлгүй хүлээлт, биелээгүй олон зүйлээр дүүрсэн үед. хэрэгцээ өөр өөр шинж чанартай. Гэр ахуйн ажлаа хийхгүй, чухал хүнийхээ хамаатан садангаа хүндлэхгүй, энэ сөрөг байдлаа ил тод харуулбал хэн ч уурлаж болно. Их хэмжээнийТохиромжгүй зан төлөвтэй хүмүүсийн эв нэгдлийн улмаас гэрлэлтүүд салдаг. Хоорондоо тангараг өргөх бүх шалтгаан биш хайртай найзнайз хүмүүс. Ихэнх тохиолдолд хэд хэдэн хүчин зүйл ажилладаг.

Гэр бүлийн зөрчилдөөний төрлүүд

Хэрэв гэртээ санал зөрөлдөөн, сөргөлдөөн байгаа бол бие бие рүүгээ хатуу ширүүн дайралт тасрахгүй, ханийнхаа санаа бодлыг үл тоомсорлож, харилцаагаа таслах хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэж байвал та нэг мөчид өөрийгөө тайвшруулах хэрэгтэй. Дэлхий дээр хэн ч бидэнд өргүй гэдгийг ойлгосноор та хурцадмал байдлаас ангижрах боломжтой. Шинээр гарч ирж буй нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, эерэгээр бодохыг хичээх нь зүйтэй. Асуудлыг илүү сайн ойлгохын тулд үүнийг нарийвчлан шинжлэх, таныг үнэхээр зовоож буй зүйлийн талаар хэн нэгэнтэй ярилцах нь зүйтэй. Бидний айдас, хүчтэй туршлагаа нарийвчлан тайлбарлах нь биднийг ойлгож, даван туулахад тусалдаг. Аливаа сэтгэл зүйч үүнийг батлах болно. Одоо гэр бүлийн зөрчилдөөний үндсэн төрлүүдийг авч үзье.

• бүтээлч гэр бүлийн зөрчил;
• гэр бүлийн сүйрлийн зөрчил.

Тодорхой шинж чанарууд дээр үндэслэн тодорхой нөхцөл байдлын үр дүнг урьдчилан таамаглах боломжтой байхын тулд бид энэхүү энгийн ангиллыг санал болгож байна. Тиймээс, бүтээлч зөрчилдөөний хувьд харилцан зэмлэл, хурцадмал байдал үүсдэг боловч бие биендээ хүлээцтэй ханддаг хэвээр байна. Түншүүд хоёулаа тайван байдлыг харуулдаг, хувийн доромжлолыг хийдэггүй, хүнийг доромжлохыг оролддоггүй. Бүтээлч гэр бүлийн зөрчилдөөний хүрээнд одоогийн аюултай дүр төрхийн үндсэн шалтгааныг хамтдаа тодорхойлох боломжтой. Эхнэр, нөхөр хоёулаа захирагддаг гэдгийг харгалзан үзвэл бүтээлч яриа хэлэлцээ, тэд дайсагнасан харилцааг өөрчлөхийн тулд хамтран ажиллах боломжтой. Хамгийн сайн тохиолдолд, ялангуяа гэр бүлийн сэтгэл судлаачийн тусламжтайгаар, хоёулаа бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаснаар харилцаа холбоо нь нөхөрсөг орон зай болж хувирдаг.

Хор хөнөөлтэй мөргөлдөөний нэг онцлог шинж чанар нь харилцааг устгах хүсэл юм. Загнах бүрт бие биенээ доромжилж, бурууг хамтрагч руугаа шилжүүлж, ханьдаа сургамж өгөх, түүнийг гомдоох хүсэл байдаг. Ийм харилцааны амьдрал тэвчихийн аргагүй юм, учир нь харилцан хүндэтгэл нь сүйрлийн зөрчилдөөнөөс аажмаар алга болж, гэр бүлийн харилцаа нь хоосон, ихэвчлэн тааламжгүй албан ёсны хэлбэр болж хувирдаг. Ихэнх тохиолдолд сүйрлийн зөрчил нь эмэгтэйчүүдийн буруугаас болж гарч ирдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Харамсалтай нь үзэсгэлэнт бүсгүй харгис хэрцгий өшөөг авч, янз бүрийн зүйлийг бүтээхээр шийддэг. муу нөхцөл байдалдуулгавартай байхыг хүсдэггүй нөхрийн хувьд. Эрэгтэйчүүд зөрчилдөөнийг бүтээлч байдлаар хөрвүүлэх нь илүү түгээмэл байдаг, тэд сөрөг нөхцөл байдлаас бүтээлч шийдэл хайх хандлагатай байдаг.

Гэр бүлийн зөрчилдөөний асуудлыг шийдвэрлэх

Гэр бүлийн зөрчилдөөнөөс гарах боломжийн арга

"Нөхөр бид хоёр яагаад байнга хэрэлдэж, нийтлэг хэл олж чадахгүй байна вэ?" Гэсэн асуултын талаар шаналан бодохын оронд харилцааны цоо шинэ түвшинд шилжих хүч чадлыг дотроо хайх хэрэгтэй. хамгийн сайн чанар. Мэдээжийн хэрэг, шалтгааныг тодорхойлох ёстой, дараа нь энэ хэцүү үйл явц, үүнийг гэр бүлийн сэтгэл зүйчдэд үлдээх нь дээр. Та мөн сөргөлдөөнтэй нөхцөлд ч гэсэн доромжилсон үг хэллэг хэрэглэж, хамтрагчаа үнэ цэнэгүй болгохыг хичээх ёсгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Нэг удаагийн төлөө зүтгэх шаардлагагүй хурдан шийдэлБүх асуудал нэг дор тулгарвал харилцааг сэргээхэд маш их цаг хугацаа шаардагдана. Хэрэв хүсвэл та өдөр тутмын бүх нөхцөл байдалд буулт хийх шийдлийг олох боломжтой. Магадгүй та хошин шог ашиглаж сурах хэрэгтэй бөгөөд амьдралаас илүү таашаал авч, хараал зүхэх нь өөрөө зогсох болно. Эхнэр нөхөр хоёулаа бусдын алдааг уучилж, алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх чадвартай байх ёстой.

Ухаалаг эхнэр нь хэд хэдэн дүрмийг харгалзан зөв зүйлийг хийж, хүссэн үр дүндээ хүрэх болно.

• нөхрийнхөө хамаатан садан, ялангуяа ээжтэйгээ найрсаг харилцах;
• эрэгтэй хүний ​​​​нийгмийн хүрээлэлд шүүмжлэлтэй хандахгүйгээр хувийн асуудалд бүрэн эрх чөлөө олгох;
• ноцтой хэрүүл маргаан гарсан тохиолдолд бууж өгөхөд бэлэн байх;
• Нөхөртөө бүрэн тохирсон дүр төрхийг хадгалах нь үзэсгэлэнтэй юм чанга биемөн түүний амтанд тохирсон загварлаг хувцас;
• байшингийн тохь тух, гоо зүйн сэтгэл татам байдалд санаа тавих;
• нөхрийнхөө ашиг сонирхлыг ухаалгаар таних, эхнэр / нөхрийнхөө төлөвлөгөө, мөрөөдлийн төлөө чин сэтгэлээсээ хүсэл эрмэлзэл;
• эхнэр / нөхрөө бэлгийн харьцаанд орохыг албадах, хэрхэн, хэр удаан амарч байгааг хянах шаардлагагүй;
• тэдгээрээс бүрдсэн төгс боловсруулсан хоолны дэглэм эрүүл бүтээгдэхүүнмөн амттай хоол;
• гэр бүлийн гол тэжээгчийг шүүмжлэхгүйгээр санхүүгийн бэрхшээлийг даван туулах тэсвэр тэвчээр.

Магадгүй зөрчилдөөн бүрэн зогсохгүй, гэхдээ эмэгтэй хүн мэргэн ухааныг харуулсан бол тэдгээрийг багасгах болно. Түншүүд хоёулаа бууж өгч сурах, зан чанарын шинж чанаруудыг судалж, бусдын зан чанарт дасан зохицож сурах, атаархлын шалтгааныг өгөхгүй байх, гэр бүлийн үүргээ тогтмол, хамгийн чухал нь үр дүнтэй гүйцэтгэх ёстой. Эв найрамдалтай гэр бүлд харилцан нэхэмжлэл гаргах газар байхгүй болно.

Ардын мэргэн ухаан нь гэр бүл дэх хэрүүл маргаан нэлээд түгээмэл байдаг гэж хэлдэг. Тиймээс хосууд тангараг өргөхдөө "зүгээр л өөрсдийгөө зугаацуулж байна".

Гэсэн хэдий ч "Нөхөртэйгээ байнга хэрэлдэж байвал яах ёстой вэ?" гэсэн бодол эхнэрт нь улам бүр ойртох үед бодит байдал нь тайвшруулах зүйл авчрахгүй.

Хэрэв тэр энэ талаар бодож байгаа бол энэ нь тийм юм сайн тэмдэг. Учир нь өдөр бүр хэрүүл маргаантай байсан ч эмэгтэй хүн салах тухай боддоггүй. Энэ нь харилцааны зорилго нь гэрлэлтийг аврах явдал бөгөөд энэ тохиолдолд асуудлыг шийдэх гарцыг олох боломжтой гэсэн үг юм!

Хэрэв ийм тактик аль хэдийн зуршил болсон бол дараагийн тулаанд юу нөлөөлсөн нь хамаагүй. Зөрчилдөөн нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт нэг дээвэр дор огт танихгүй хүмүүс гарч ирэхэд хүргэнэ.

Хараал хэлэх нь хамгийн муу сонголт биш юм. Түншүүд бие биедээ огт хайхрамжгүй хандвал харилцаа дуусдаг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв та байнга хэрэлдэж байвал гэр бүлдээ амар амгаланг буцааж өгөх талаар бодох хэрэгтэй! Маргааныг арилгах, гамшигт үр дагаврыг арилгахаас илүүтэйгээр маргаанаас урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг. Гэр бүлд амар амгаланг бий болгохын тулд хаанаас эхлэх вэ?

Буруутан

Энэ бүхэн хэзээ эхэлснийг санах нь ихэвчлэн боломжгүй байдаг бөгөөд мөргөлдөөн зогсолтгүй үргэлжилсэн эхлэлийн цэг хаана байгааг санах нь ихэвчлэн боломжгүй байдаг. Энэ нь хоёр түншийн буруугаас болж байгааг харуулж байна.

Таны хань буруутай гэдгийг санаж байна уу? Эхнэр нь муудсан хүүхдийн биш, харин насанд хүрсэн хүний ​​байр суурийг эзэлж, хэрүүл маргаанд оролцохгүй байхад юу саад болсон бэ?

Нөхөр нь тэвчээр алдсан байж магадгүй, гэхдээ эмэгтэй хүн нөхрөө харааж зүхэхийн оронд арай ухаалаг байж асуудлыг шийдэхийг хичээж болох байсан. Тэгэхгүй бол хоёулаа буруутай.

Эхнэр нөхөр нь үл тоомсорлож, ажлаасаа хоцорсон - оройн хоолгүй суудаг, өдрийн цагаар залгадаггүй - ээжтэйгээ уулзахаар очдог бол нөхцөл байдал улам төвөгтэй болдог. Эрэгтэй хүн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь ховор бөгөөд нэхэмжлэл нь эрлийз шиг урсана.

Түүний хувийн хүсэл эрмэлзэлгүйгээр өөр хүнийг өөрчлөх боломжгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Мөн дуулиан шуугиан, зэмлэл хэлбэрээр сэтгэлзүйн дарамтын тусламжтайгаар биш. Хэрэв та нөхөртөө ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байвал хоёр сонголтыг авч үзэх хэрэгтэй.

• Салж, илүү ихийг олоорой зөв хүн(Гэхдээ түүнтэй ижил нөхцөл байдал дахин давтагдахгүй гэж үү?).
• Өөрийнхөө зан авираар дамжуулан өөрчлөлтийн сүнслэг нөлөө бүхий өөрчлөлтийн музей болоорой.

Хэрэв таны хань бүрэн сэтгэл хангалуун байгаа ч найз нөхөдтэйгээ ярилцахдаа "Би нөхөртэйгээ өдөр бүр тулалддаг" гэсэн хэллэг улам бүр сонсогддог бол илүү гүнзгий ухаж, харилцааг өөр өнцгөөс харах нь зүйтэй.

Мөргөлдөөний шалтгаанууд

Үүний улмаас хэрүүл маргаан, үл ойлголцол ихэвчлэн үүсдэг чухал үйл явдлуудгэр бүлийн амьдралд:

• Хүүхэд төрөх (ялангуяа ууган хүүхэд).
• Ажлын байраа солих.
• Хөдөлж байна.
• Зээл хүсэх гэх мэт.

Гэхдээ тэд бүгдээрээ нийтлэг үндэслэлтэй байдаг: тэд хосыг гэрлэхэд нэгтгэж байсан аз жаргалын мэдрэмжийг үгүй ​​болгодог. Түншийн сөрөг чанарууд гарч ирдэг, гомдол гарч эхэлдэг, чанга дуугаар илэрхийлэгддэг - энэ нь эхнэр, нөхөр нь итгэл найдвар, хүлээлтийг биелүүлээгүйтэй холбоотой юм.

Ихэнх тохиолдолд эмэгтэй хүн нөхрөө "бүх зүйлийг өөрөө ойлгохыг" чимээгүйхэн хүлээдэг, заримдаа түүний хүслийг ч хэлэхгүй. Хэрэв нөхөр нь ядаж Мессингийн холын хамаатан биш бөгөөд бусад хүмүүсийн бодлыг унших сонирхолгүй бол энэ нь гол алдаа юм.

Өөрийгөө хэт эргэцүүлэн бодох нь өөр нэг ээдрээтэй нэхэмжлэлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь харилцаанд хохирол учруулахгүйгээр тайлахад бүр ч хэцүү байдаг. Дараа нь та нөхөртэйгээ байнга маргалдахаас зайлсхийхийн тулд салахаас өөр юу ч хийж чадахгүй.

Ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг боллоо!

Ийм харилцаа нь аажмаар зуршил болж хувирдаг бөгөөд одоо болих, аль аль нь буруутай гэдгийг ойлгох цаг болжээ. "Хөдөлмөрийн хөлсний доод хэмжээнээс болж би мориноос ч дор хагаладаг учраас би гэрийн ажил хийдэггүй" гэх мэт логик гинжин хэлхээнээс зайлсхийж, зэмлэлүүдийг ангилах хэрэгтэй.

Та бүх сөрөг талыг цаасан дээр жагсаалт хэлбэрээр бичиж, ноцтой яриа өрнүүлэхэд урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ нэхэмжлэл гэхээсээ илүү хүсэлд тулгуурлах нь дээр, эс тэгвээс өөр зөрчилдөөн гарах болно. Хэрэв та нөхөртэйгээ дахин хэрэлдэхийг хүсэхгүй байгаа бол шинэ стратегийг туршиж үзээрэй.

"Би хүсч байна" гэсэн эгоист үгийг "би хүсч байна" гэсэн энхрийлэлээр сольсон. Жишээлбэл, "хохирсон гуталтай хивсэн дээр бүү алхаарай" гэхийн оронд "Би орон сууцыг цэвэрхэн, миний ажлыг хүндэтгэхийг хүсч байна" гэж хэлээрэй.

Бүтээлч яриа хэлэлцээ нь нэмэлт үйлдлээр дэмжигдсэн тохиолдолд үр дүнгээ өгнө.

1. Хамтрагчаа сонирхож байгаагаа харуул, зөвхөн онцлон тэмдэглээд зогсохгүй эерэг шинж чанарууд, гэхдээ бас сул талыг хүлээн зөвшөөрдөг.
2. Дуугүй байж, сонсож сур, эс бөгөөс скрипт гэр бүлийн амьдрал"Би нөхөртэйгээ байнга тэмцдэг" уриан дор хэзээ ч алга болохгүй. Орой нь ядарсан ханьтайгаа хов жив хэлбэрээр мэдээлэл цацаж болохгүй, түүний өдөр тутмын асуудлыг сонсох нь илүү ашигтай байдаг.
3. Шүүмжлэлийг магтаалаар амтлах хэрэгтэй., эерэг талыг онцолж, асуудлыг тасралтгүй зэмлэл дээр төвлөрүүлэхгүй. Сайн үйлсийг дуугардаггүй, зүгээр л хүлээж авдаг ч ямар нэг зүйл болохгүй бол гомдол гаргадаг. Магтахдаа та нөхрөө бага зэрэг идеал болгож, түүнээс харахыг хүсч буй зан чанарын талаар ярьж болно.
4. Илүү олон удаа инээмсэглэх хэрэгтэй, учир нь сайхан сэтгэлтэй байх нь зөрчилдөөн үүсэхийг зөвшөөрөхгүй бөгөөд уйтгар гуниг нь нэг талаараа түүнийг өдөөх болно.

9x1oyjB2u8g&жагсаалтын YouTube ID хүчингүй байна.

Өөрийгөө дэмжиж, амьдралаас таашаал авч, дуртай зүйлээ хий - тэгвэл нөхөртэйгээ зөрчилдөх хүсэл байхгүй болно! Нөхөр чинь чиний сайхан сэтгэл, аз жаргалтай байдлыг хараад чамайг илүү их хайрлаж, дэмжиж эхэлнэ!

Харилцааны бэрхшээл, нэхэмжлэлээс хэн ч дархлаагүй. Хамгийн гол нь хүндлэл, хайраар харилцаж сурах нь нөхөртэйгээ хэрэлдэх ямар байдгийг мартах болно!

Хэрэв та бусад эмэгтэйчүүдэд зөвлөгөө өгөх, туслах дуртай бол үзээрэй үнэ төлбөргүй боловсролИрина Удиловагийн дасгалжуулагч, хамгийн эрэлт хэрэгцээтэй мэргэжлийг эзэмшиж, 30-150 мянгаас цалин авч эхэлнэ.

Нөхөртэйгээ долоо хоногийн дараа 10 жил. Тэгээд маргааш миний төрсөн өдөр. Би юу ч гуйгаагүйн тулд тэр өнөөдөр намайг цохиж, гэнэтийн дуулиан дэгдээв. Тиймээс жил бүр таны төрсөн өдрийн өмнө. ...

Кристина

Бид 2 хамт амьдраад 9 жил болж байна, гэрлээд 7 жил болж байна. Хүү маань 5 настай, хүүхэдтэй болсноор бүх зүйл өөрчлөгдөнө гэж бодож байсан. илүү сайн тал, гэхдээ бидний хувьд энэ нь эсрэгээрээ! Би хангалттай унтахын тулд өөр өрөөнд унтсан, энэ нь тийм ч их тус болсонгүй, би шүршүүрт ч орж чадсангүй! Нөхрөө хүүхэдтэйгээ суухыг тэсэн ядан хүлээж байсан тул би хажууд нь дүүжин өлгий тавиад өөрийгөө угаав. Тэр хоол хийж, цэвэрлэж чадсан ч тэр байнга гомдоллодог байв. Энэ нь түүнд тохирохгүй, энэ нь зөв биш юм. Тэр гараа суллаж эхлэв. Хүүхдээ 2 настай байхад нь би түүнийг орхиод салах өргөдлөө өгсөн (салсан). Би амьсгалаа гаргаж, энэ нь үнэхээр амархан болсон! Би ажиллаж, өөрийнхөө болон хүүгийнхээ төлөө амьдарч, биднээс тоос шороо цацсан хүнтэй болзож эхэлсэн бөгөөд бүх зүйл сайхан байсан. шинэ амьдрал...ГЭХДЭЭ миний хуучин залуу надад амар амгаланг өгсөнгүй, утсаа тасалж, цонхны доор цагаа барин намайг ална гэж орилоод эсвэл надад хайртай гэж өвдөг сөгдөн архирч байв. Энэ нь 1.5 жил үргэлжилсэн. Бид өөр хот руу явсан, тэр биднийг дагасан ... тэр ямар ч хүч чадалгүй болтол сувгаа дуусгасан, хүүгээ өөрт нь татсан, хүү нь аавыгаа харахыг хүсч байна гэх мэтээр уурлаж эхлэв. Би нөхөртөө буцаж ирлээ... Шинээр олсон хайр 3-4 сар үргэлжилсэн, бүх зүйл ... бүх зүйл өмнөх шигээ байсан ... доромжлол, тэг анхаарал, сард нэг удаа секс, дашрамд хэлэхэд миний зугтаж байсан бүх зүйл. .. Эрэгтэйчүүд өөрчлөгддөггүй.

Бид энд амьдраад жил гаруй болж байна, хүүхэд 7 сартай. Бид хоёр өмнө нь нэг жил үерхэж байсан бөгөөд хэрүүл хийгээгүй гэвэл худлаа болно. Гэхдээ эдгээр нь өөр өөр хог байсан. Би харилцааг маш их хайрлаж, үнэлдэг байсан... Хүүгээ төрүүлснээр би хүүгээ илүү үнэлж эхэлсэн. Жирэмслэлт нь сөрөг зүйлээр дүүрэн, маш их нулимс асгаруулсан бөгөөд нөхрөө дэмжихийн оронд би түүний зэмлэлийг сонсдог байсан! Дарааллаар нь. Хэрвээ би бүгдийг өөрөө хийдэг бол яагаад гэрлэх гэж байгаа юм бэ гэдгээс эхлээд нэг сартай хүүхэдтэйгээ эмнэлэгт хэвтэж байхдаа (би өдөрт нэг цаг унтдаг байсан) "гэж сонссон. Та яагаад надад гомдоллож байгаа юм бэ?" Дуулиан шуугианаар дамжуулан тэр надад мөнгө тоолохыг зааж өгсөн, хоол хийхэд тусалсан ... Тэр намайг "ээж хэлсэн" гэсэн үгээр над руу битгий ирээрэй гэж сургасан ... "урд" бүх өөрчлөлтийг зодооноор өгсөн. Гэвч түүний эго давамгайлж, шинэ эргэлт авчирдаг. Тэр намайг хамгийн түрүүнд дуудаж байсан, одоо би түүнийг байнга дууддаг, тэр намайг хамгийн түрүүнд явуулдаг, үүний төлөө нэг бус удаа явуулсан. Би хоол хийх, цэвэрлэх, угаах, тайван бус хүүхэдтэй хамт байх зэрэг бүх зүйлийг хийхийг хичээдэг. Би харамсаж байна! Өөрөө өмсөх шаардлагагүй, завтай үедээ унтах ёстой байсан! Одоо би түүнд хоол хийж өгөхийг эсвэл дотно байхыг хүсэхгүй байна (at физик түвшин). Би хүссэн зүйлийнхээ талаар олон удаа ярьсан. Би анхаарал хандуулахыг хүсч байна! Би тэврэлт ярилцахыг хүсч байна. Гэхдээ уйдсандаа тэр надтай ярьдаггүй, харин ээж, найз, эгч рүүгээ залгадаг. Түүний гэр нь бидний байгаа газар биш, харин эцэг эх нь байгаа газар юм. Харамсалтай нь тэд түүний хувьд хамгийн түрүүнд ирдэг гэдгийг би ойлгож байна! Хоёр дахь гэрлэлт, гэхдээ тэр юу ч ойлгоогүй ...

Та юу гэж бодож байгаагаа бичнэ үү?

Хосуудын харилцаанд байнга хэрүүл маргаан гарах нь хосуудын аль алинд нь хохирол учруулдаг. Эцэст нь дуусгахын тулд бүх зүйлийг орхих тухай бодол ихэвчлэн төрдөг. Гэхдээ сэлүүр хэрхэн жолоодохыг мэдэхгүй бол завиа солих нь утгагүй юм. Тиймээс, зөрчилдөөнөөс зайлсхийж, амьдралаа илүү аз жаргалтай болгож сурцгаая!

Өндөр хүлээлт

Ихэнхдээ түншүүдийн нэг хайрын харилцаахожим нь хайртай хүнийхээ дутагдлыг даван туулах болно гэж боддог. Гэсэн хэдий ч амжилтгүй оролдлого хийсний дараа энэ нь хоёуланг нь дарамталж эхэлдэг.

Заримдаа хүнийг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, өөрчлөхөө болиход л хангалттай.

Бие биенээсээ залхсан

Хүмүүс хамтдаа их цагийг өнгөрөөхөөс эхэлдэг. Дараа нь бүгд сонирхолтой сэдвүүдхамгийн бага хэмжээнд хүртэл буурч, чимээгүй байдал, санал зөрөлдөөн, цочромтгой байдал гэх мэт илүү их байдаг. Тийм ч учраас сэтгэл судлаачид заримдаа бие биенээсээ завсарлага авахыг зөвлөдөг.

Атаархал

Атаархсан хүнд бүх зүйл сэжигтэй санагддаг: нөгөө тал нь ажлаасаа буцаж ирэхэд удаан хугацаа шаардагддаг, танихгүй дугаарууд залгадаг, хувцас нь хэтэрхий задгай байдаг гэх мэт.

Ихэнхдээ ийм хүнтэй илүү нээлттэй байх, түүнийг маш ихээр бухимдуулдаг мөчүүдийг хасах замаар үүнийг арилгаж болно.

• эсрэг хүйсийн хүмүүстэй харилцахаа зогсоох;
• үл мэдэгдэх дугааруудыг хамтдаа буцааж залгах;
• саатсан бол гэртээ харих замдаа утсаар ярих гэх мэт.

Стресс

Тэд ажлын байран дахь онцгой байдлын улмаас үүсч болно. таагүй мэдрэмж төрж байна, эцэг эхтэйгээ үл ойлголцох, ядрах, нойргүйдэх гэх мэт Ийм тохиолдолд ихэвчлэн үндэслэлгүй шүүмжлэл, эргэн тойронд болж буй бүх зүйлд илүү хурц хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Ийм хүнтэй хамт амьдрахын тулд та тэвчээртэй байж, арга хэмжээ авч эхлэх хэрэгтэй: амрах цаг гаргаж, түүнийг эмчилгээнд явуулах, бизнест туслах.

Гадны хүмүүсийн нөлөө

Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны сонголтод сэтгэл хангалуун бус байдаг тул тэд "нүдээ нээх" гэж бүх талаар оролддог. Хайртай хүнээ тэдний өмнө өмөөрч байх зуур та өөрийн мэдэлгүй тэдний юуны тухай хатуухан ярьж байсныг анзаарч эхэлдэг. Цочромтгой байдал, байнга хэрүүл маргаан гарч ирдэг.

Та түнштэйгээ ярилцахыг хориглох эсвэл танихгүй хүмүүстэй харилцахыг багасгах замаар үүнийг үгүйсгэж болно.

Юу хийх вэ

Байнгын хэрүүл маргаан нь зарчмын хувьд хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь хүмүүс бие биедээ хайхрамжгүй ханддаггүй гэсэн үг юм. Хэрэв таны хамтрагч системчилсэн хүчирхийлэлд өртсөн ч тантай хамт хэвээр байвал энэ нь маш их зүйлийг хэлж байна.

Өнгөрсөн үеийг бүү сөх

Хэрэв та аль хэдийн үүнийг хийхийг оролдсон бол та амьдрахаасаа өмнө юу ч боддоггүй байсан ч өнгөрсөнтэй ямар нэгэн байдлаар холбоотой байсан мөчүүдэд хэрхэн хэт их хариу үйлдэл үзүүлж эхэлснийг анзаарсан байх.

Тэд зөв хэлдэг: та бага мэдэх тусам сайн унтдаг. Өмнө нь юу тохиолдсоныг мартаж, сонирхох хэрэггүй, тэгвэл та атаархал, "зовлон" эсвэл бусад "толгой өвдөхгүй" байх болно. Энэ хүн аль хэдийн тантай хамт байна. Өөр юу хэрэгтэй вэ?

Асуудлыг шийдээгүй орхиж болохгүй

Заримдаа хэрүүл маргааныг зүгээр л дуугүй эсвэл зөвшөөрснөөр "үгүй" болгож дуусгах нь дээр юм шиг санагддаг. Үнэхээр үүнийг хийж болно, амьдрал илүү тайван байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь таныг дахин эдгээр нөхцөл байдалд буцаж ирэхгүй тохиолдолд л хамаарна.

Хэрэв та дараа нь ийм үйлдлийг хамтрагчаасаа хасахыг хүсч байвал ярих нь зүйтэй. Гэхдээ үүнийг бас зөв хийх шаардлагатай:

• таныг сандаргасан зүйлийн талаар ярих: "Чамайг байхад би тааламжгүй байсан ...";
• хэрэв боломжтой бол үүнийг дахиж хийхгүй байхыг хүс: "Дахиж үүнийг битгий хий, гуйя, намайг бүү сандар";
• өөр хувилбар санал болгох (энэ нь танд сөрөг сэтгэл хөдлөл үүсгэхгүйн тулд хүн юу хийх ёстой вэ).

Чухал!
"Унаах дуртай бол чарга үүрэх дуртай" гэсэн зүйр үгийг бүү мартаарай. Энэ нь та хариуд нь ямар нэгэн зүйл өгөхгүйгээр байнга асууж чадахгүй гэсэн үг юм. Үүнийг талархал, сайхан үгс, халамж, эмзэглэл, түншийн хүсэлтэд хариу өгөх хүсэл эрмэлзэлээр илэрхийлж болно.

"Чи заавал/заавал" гэсэн үгсийг март.

Хэн ч чамд өргүй. Та бол гар, хөл, тархитай хүн юм. Таны эцэг эх ч гэсэн чамд өргүй. Үүнийг энгийн зүйл мэт хүлээж аваарай. Хүн тусалдаг - сайн, үгүй ​​- за, тэгэхээр та өөрөө үүнийг зохицуулж чадна.

Маш энгийн шийдэл бол “You should/should” гэсэн үгийг “I would be баяртай if you...” гэж солих явдал юм. Надад итгээрэй, үр нөлөө нь огт өөр байх болно! Ямар нэг зүйл хийхийг ч хүсээгүй хүн тантай хагас замд таарах магадлалтай.

Ёс суртахууны үндсэн дүрмийн талаар бүү мартаарай - "гуйя" гэсэн үгийг илүү олон удаа ашигла.

Хүлээлт, шаардлагаа бууруул

Ихэнхдээ харилцаанд байнга хэрүүл маргаан гарах шалтгаан нь түншүүдийн нэг нь хэт их зүйлийг шаарддаг, нөгөө нь үүнийг өгч чадахгүй байдаг. Энэ тохиолдолд хамгийн тохиромжтой хүмүүс байдаггүй гэдгийг дахин санах нь зүйтэй. Иймд таныг ая тухтай байлгахын тулд хүнийг өөрчлөх гэж оролдох шаардлагагүй. Энэ бол эгоистууд юм.

Тайван хосууд яагаад чамаас хамаагүй бага хэрүүл маргаантай байдгийг та мэдэх үү? Учир нь тэд коридорт гутлыг байнга холдуулахыг шаарддаггүй - дургүй хүн өөрөө тэднийг чимээгүйхэн арилгадаг; Тэд ингэж боддог: хэрэв оройн хоолны дараа аяга тавгаа цэвэрлээгүй бол тэр хүн үүнийг хийх цаг зав, сэтгэл хөдлөлгүй байсан, эсвэл тэр үүнд огт санаа зовдоггүй гэсэн үг юм.

Бие биенээ хүлээн зөвшөөрөхөө бүү зогсоо

Хүний ертөнцийг үзэх үзэл цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгддөг тухай жишээ энд байна.

• Тэр залуу бол компанийн "сүнс" юм. Тэр олон хошигнол мэддэг, үргэлж байдаг сайн төлөв байдал, ямар ч яриаг дэмжих болно. Эхлээд охины хувьд тэрээр хүмүүсийн өмнө асуудлаа илчлэхийг хүсдэггүй сэтгэл татам, дур булаам залуу юм. Дараа нь хосууд урт хугацаандХамт амьдардаг бол эр зоригтой эмэгтэй түүний зан авирыг "шоулах", хайхрамжгүй байдал гэж ойлгож эхэлдэг бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүн бүх зүйлд санаа тавьдаггүй гэдгээр илэрхийлэгддэг. Үүний үр дүнд тэр түүнийг уурлуулж эхэлдэг тул тэр түүнийг "нагдаж" эхэлдэг.
• Охин нь тэмцэж чаддаг, сэргэлэн, зөрүүд байдаг. Түүний хамтрагч үүнд татагдаж, тэр энэ зан чанарыг онцгой гэж үздэг бөгөөд тэр: "Хараал ид, миний муур дахиад хумсаа харуулж байна!" Хэдэн жил гэрлэсний дараа тэр түүний хувьд "түүнийг зүгээр л номхотгохыг хүсдэг гичий" болжээ.

Тэгэхээр бид яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ ... Та харилцааны эхний үе шатанд өмнө нь үүссэн мэдрэмж, мэдрэмж рүү үе үе эргэж очих хэрэгтэй. Та энэ бүх дутагдлуудыг давуу тал гэж үзэж байсан тэр үед "Тийм ээ, тэр бол миний хамгийн дуртай хүн" гэж инээмсэглэж, хэлдэг.

Чухал!
Хэрэв та хүний ​​ямар нэг зүйлд дургүй бол энэ нь түүний дутагдал биш, харин таны хүсэл эрмэлзэл юм. Таныг уурлуулдаг зүйл бусад хүмүүсийн сонирхлыг татдаг.

Зөв хэрүүл хийж сур

Ингээд хэрүүл эхэлж байна. Ярилцагч бүр ихэвчлэн юу хийдэг вэ? Тэрээр гэм буруугүй гэдгээ хамгаалж эхэлдэг. Түүнээс гадна, хамгийн найрсаг аялгуугаар биш. Ийм яриа бараг хэзээ ч хаашаа ч хүргэдэггүй.

Мөргөлдөөнийг илүү үр дүнтэй болгох арга замууд бий. Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй:

• зөвхөн тайван ярих;
• хэрэв та ярилцагчийг халууцаж байгааг харвал түүнтэй ийм өнгөөр ​​ярихгүй гэж хэлээрэй, хоёулаа "холдох" хүртэл хүлээх нь дээр;
• өөрийн үзэл бодлыг батлах шаардлагагүй, гэхдээ та үүнийг дуугарч, баримт, аргументаар дэмжих хэрэгтэй;
• та хамтрагчаа тасалдуулах ёсгүй, учир нь энэ нь ихэвчлэн уурлаж, муу хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг;
• Санаж байна уу: ярилцагчаа хашгирч, гомдоохоос илүү чимээгүй байх нь дээр.

Хэлсэн зүйлийг хянах

Охин эсвэл залуутай хэрүүл маргааны үеэр та догдолж, олон муухай үг хэлэх дуртай юу? Тэгвэл таны харилцаа муудвал бүү гайх.

Үнэн хэрэгтээ та үүнийг үл тоомсорлон хэлсэн гэдгийг та хэчнээн үгүйсгэсэн ч таны хайртай хүн тэр доромжилсон үгсийг удаан хугацаанд санах болно.

Үүний дараа тухайн хүнд хүйтнээр хандах хандлага байнга гардаг, учир нь бид бүгд доромжлогдох бус шүтээн байхыг хүсдэг.

Хэрхэн асуухаа мэддэг

Энэ цэг нь маш чухал, учир нь ихэнхдээ "нохойг оршуулдаг" газар байдаг. Өөрийгөө гаднаас нь хар. Та яаж ярьдаг вэ? Хэрэв хэн нэгэн тантай адилхан ярьвал та таалагдах уу? Эдгээр асуултын хариулт таны сэтгэлд нийцэх нь үнэн биш юм.

Хэрэв таны зүгээс гомдол, зааварчилгаа гэх мэт зүйл байвал өөрийгөө хэрхэн хүлээн зөвшөөрөхөө мэдээрэй.

Хэрэв энэ нь таны хэрэг бол дараахь зүйлийг санаарай.

Хайртай хүнтэйгээ харилцахыг хүсч буй байдлаараа харилцаж эхлээрэй. Таны харилцаа хэр их өөрчлөгдөхийг хараарай! Тэгээд бараг л амжилтанд хүрч эхэлмэгцээ!

Хамгийн гол нь зөөлөн байх хэрэгтэй. Ярилцлагад гомдол, зэмлэл, шууд шүүмжлэл гэх мэт зүйл байвал хэн ч дургүй.

Ижил утгатай хэлсэн зүйлсийн жишээг өгье, гэхдээ өөр үгээр:

- Муу:"Чи яаж хоол хийдэг вэ? За, үргэлж давс их байдаг! Хоол идэх боломжгүй!"

Сайн:Би чамаас дараагийн удаа бага давс нэмээрэй гэж асууж болох уу? Давс бага хэрэглээрэй, энэ нь илүү амттай байх болно гэж бодож байна!

- Муу:"Чи маш залхуу болохоор хүүхэд харж ч чадахгүй!"

Сайн:"Чи хүүхэд асарч чадаагүй юм уу? Энэ хооронд би зарим зүйлийг хийх байсан. Орой болоход би ядрахгүй ээ, чи миний юу хэлэх гээд байгааг ойлгож байгаа биз дээ..."

Татгалзлыг хүлээж авч сур. Хэрэв та хүсэлтийнхээ хариуд "үгүй" гэсэн хариу хүлээж авбал тэр хүнийг яагаад үүнийг хийснийг ойлгохыг хичээ. Магадгүй тэр муу санагдаж, найзтайгаа уулзана/туслана гэж амласан, зүгээр л ядарсан эсвэл бүр энэ нь түүний үүрэг биш гэдэгт итгэдэг - энэ бүхэн хэвийн тайлбар юм.

Хэрэв тэд танд тохирохгүй бол үүнийг хүлээн зөвшөөрөх эсвэл зальтай үйлдэл хийхийг хичээ. Жишээлбэл:

1. Хэрэв эхнэр нь өөртөө анхаарал тавихаа больсон бол, түүнд урьд нь ямар үзэсгэлэнтэй байсан, ялангуяа тэр хувцас, үс засалтаараа ямар үзэсгэлэнтэй байсныг хэлээд, түүнийг өөртөө "ид шидтэй" болмогц нь түүнийг биширээрэй. Гадаад төрх, олон магтаал хэлээрэй.
2. Мөн эрэгтэй хүний ​​хувьд: Хүн бүр эхнэртээ гэрийнхээ ажилд туслахыг хэвийн гэж үздэггүй. Гэсэн хэдий ч та түүнийг үүнд оролцуулж болно. Жишээ нь, банш хийх зуурсан гурил зуурахдаа түүнд туслахыг хүс. Та энэ талаар маш муу, энэ нь танд бага зэрэг хэцүү байгаа тул хүсэлтээ үндэслэх хэрэгтэй, гэхдээ тэр маш хүчтэй бөгөөд "ажилтай" - танд төгс бууз хийхэд туслах нь гарцаагүй!

Эцэст нь уншигч хүн бүр эдгээр зөвлөмжийг амьдралдаа хэрэгжүүлж эхлэхийг хүсч байна. Буулт хийхээс айх шаардлагагүй, учир нь энэ бол сул тал биш, харин хэн ч олж авах хүч чадал, авъяас чадвар юм!

Бас нэг зүйл: ахин хэрүүл маргааны дараа юмаа баглахаасаа өмнө энэ хүнгүйгээр үнэхээр сайхан байх эсэхээ бодоорой? Хэрүүл маргаан гарах болсон шалтгаан нь тийм чухал уу? Тэр таны сэтгэлийг хөдөлгөх зохистой юу?

Видео: Дахиж хэрүүл хийхгүйн тулд яаж хэрүүл хийх вэ

Сайхан өдөр!
Миний санаа зовж байна байнгын хэрүүл маргаанхайртай хүнтэйгээ. Бүх зүйл сайхан байгаа юм шиг санагддаг, хайраа, гэхдээ бид маш их хэрэлдэж байна. Ихэнхдээ миний сэтгэл ханамжгүй байдлаас болж. Тэр намайг буруутай гэж байнга буруутгадаг. Тэр нарийн төвөгтэй зан чанартай. Хэрүүл маргааны үеэр бид бие биенээ үл ойлгодог. Мөргөлдөөн гарч ирмэгц би өмнөх гомдлоо санаж эхэлдэг. Миний атаархлаас болж хэрүүл маргаан их гардаг. Ийм мөчид би бүх зүйлээс залхаж байгаагаа ойлгож байгаа бөгөөд би ийм харилцааг дахиж хүсэхгүй байна. Гэхдээ би түүнтэй салж чадахгүй, би түүнийг явуулж чадахгүй. Би ч бас хүсэхгүй байна. Би өөрийгөө ойлгож, хэрхэн биеэ зөв авч явахыг үнэхээр хүсч байна. Яагаад гэвэл хэрүүл маргаанаас болоод би маш их санаа зовж, идэж ч чадахгүй, унтаж ч чадахгүй байна. Сүүлийн хоёр сарын хугацаанд би үүнээс болж маш их жин хассан.
Хэрхэн харилцаагаа сайжруулах, хэрүүл маргааныг зогсоох талаар надад хэлээч?

Хэрэв харилцан хайр байгаа бол хүнтэйгээ суугаад энэ гэрээний бүх асуудлыг тохиролцоорой (харна уу). Асуултууд нь хосуудын эв найртай харилцааг хэрхэн бий болгохыг танд хэлэх болно. Мөн бүх асуудлаар тохиролцох нь бүх дургүйцлийг арилгах болно.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны ихэнх асуудал нь бид үнэхээр өөр учраас үүсдэг. Магадгүй Жон Грэй ном танд туслах болно
"Эрчүүд Ангараг гарагаас, эмэгтэйчүүд Сугараас" http://lib.aldebaran.ru ... "

Овсяник Людмила Михайловна, сэтгэл судлаач Минск

Сайн уу, Валерия танд!

Таны захидлаас ойлгосноор саяхныг хүртэл харилцаанд бүх зүйл сайхан байсан ч сүүлийн хоёр сард хэрүүл маргаан гарч, үүнээс болж та маш их санаа зовж, жингээ хасаж байна.

Таны дургүйцэл, атаархалаас болж хэрүүл маргаан их гардаг гэж та бичдэг. Үүнд хангалттай байгаа гэж бодож байна гүн гүнзгий шалтгаанууд, мөн энэ талбарт асуудлын шийдлийг хайх нь зүйтэй. Хамтрагчийнхаа хайранд илүү сэтгэл хангалуун, итгэлтэй байх үед хэрүүл маргаан тасрах болно.

Таны ажиллах ёстой өөр нэг зүйл бол зөрчилдөөнийг бүтээлч байдлаар шийдвэрлэхэд суралцах явдал юм. Би хэзээ ч зөрчилдөөнгүй, санал зөрөлдөөнгүй хосуудтай уулзаж байгаагүй бөгөөд хамтрагчдаа бие биенийхээ сайн сайхны төлөө харилцан тохиролцож сургахаа мэддэг.

Ганцаараа эсвэл хайртай хүнтэйгээ ирж зөвлөгөө аваарай, хэдхэн уулзалтын дараа л үр дүн нь гарна.

Хүндэтгэсэн
Наталья Талай, Минск хотын хүүхэд, гэр бүлийн сэтгэл зүйч