Панчакарма - Аюурведийн биеийг бүрэн хоргүйжүүлэх (биеийг гүн цэвэрлэх). Панчакарма - Аюурведийн биеийг цэвэрлэх Энэтхэг дэх Аюурведийн төв оршин суух хатуу дэглэм

Бие махбодийг эрүүл байлгахын тулд эрч хүч, эрч хүч байдаг сайн төлөв байдалта үүнийг үе үе цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Гэрийн Пачакарма бол тэдгээрийн нэг юм шилдэг туршлагуудцэвэрлэгээ. Энэ нь Аюурведийн анагаах ухааны зарчимд суурилдаг. Эрүүл мэндийг сайжруулж, хүнд хүч чадал, эрч хүчийг мэдрэхэд тусалдаг.

Панчакарма гэж юу вэ?

Панчакарма эртний техникАюурведийн залуужилт нь стресс, физиологийн согогийг арилгахад чиглэгддэг. Оюун санаа, биеийг тайвшруулж, хог хаягдал, хорт бодисыг цэвэрлэнэ. Ажлыг сэргээдэг дархлааны систем, зүрх судасны болон тунгалгийн аппаратын үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Бие махбоддоо илүү анхаарал тавьж, амьдралын талаар бодох боломжийг танд олгоно.

"Панча" нь "таван" гэж орчуулагддаг бөгөөд "үйл" нь "үйл ажиллагаа" гэсэн утгатай бөгөөд энэ нь эмчилгээний таван чиглэлийг илэрхийлдэг. Энэ нь Аюурведийн анагаах ухааны бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд био энергийг тэнцвэржүүлдэг.

Аюурведийн хэлснээр хүн "пракрити" хэмээх хамгийн тохиромжтой генетик бүтэцтэй төрдөг. Эрүүл бус амьдралын хэв маяг, цаг хугацаа шаардсан ажил, стресс болон бусад хүчин зүйлүүд нь биоэнергийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж, янз бүрийн өвчин үүсгэдэг.

Панчакарма нь биеийн хорт бодисыг арилгах чадварыг сэрээдэг. Тэдний зарим нь биеэсээ арилдаг их хэмжээнийус, учир нь эдгээр бодисууд нь шингэнд бүрэн уусч, бөөр, арьсаар дамжин гардаг. Зөвхөн тос агуулсан шингэнээр гадагшлуулж болох хорт бодисууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь ходоод гэдэсний замаар гадагшилдаг. гэдэсний замболон арьс. Энэ зорилгоор гэртээ панчакарма нь тосыг хэрэглэхийг санал болгодог янз бүрийн төрөлбие. Энэ дагуу Аюрведийн систем, оюун ухаан, биеийг тэнцвэржүүлж, биеийг залуужуулж, шим тэжээлээр хангана.

Эмчилгээний цэвэрлэгээний үе шатууд

Гэрийн Панчакарма гурван үе шаттайгаар явагддаг бөгөөд эдгээр нь:

• бэлтгэл үе шат - пурвакарма;
• эмчилгээний үе шат - пасчат карма;
• дэмжих журам.

Гэрийн цэвэрлэгээний хугацаа 10-14 хоног, мэргэжилтний хяналтан дор 21 хоног үргэлжилнэ.

Эхний шат

Гэрийн нөхцөлд Панчакарма нь дотоод тосолгооноос эхэлдэг. Энэ үе шат гурван өдөр үргэлжилнэ. Эдгээр өдрүүдэд өлөн элгэн дээрээ 50 гр шингэн халсан шар тос (энэ нь хайлсан) ууна. цөцгийн тос), угаана халуун ус. Үндсэн хуулийн төрлөөс хамааран бусад бодисыг шар тосонд нэмдэг.

• хөвөн ноосон- бага зэрэг давс;
• питта- нэмэлтгүйгээр тос авах;
• капха- цагаан гаа, хар, улаан чинжүүгээс бүрдсэн холимог.

Та үүнийг хэрэглэснээс хойш 30 минутын дараа идэж болно. Энэ нь хоол хүнс биед орохоос өмнө шар тос ходоод, гэдсэнд шингэсэн байх ёстойтой холбоотой юм. Хэрэв 50 гр шар тос шууд уухад хэцүү байвал хоолны өмнө арван таван минутын өмнө хоёр хоолны халбага шар тос ууж болно.

Аюурведийн хэлснээр шар тос нь дотоод тосолгооны ажилд тусалдаг бөгөөд энэ нь ама (хор, хог хаягдал) -ийг биеэс зайлуулахад тусалдаг. ходоод гэдэсний зам.

At нэмэгдсэн хувьтриглицерид, өндөр түвшинхолестерол эсвэл элсэн чихэр, шар тосоор солигдоно маалинган тос. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь тосны хүчилмөн холестеролыг бууруулахад тусалдаг. Гурван өдөр, хоёр халбага, өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоол идэхээс арван таван минутын өмнө ууна.

Шар тос бэлтгэхийн тулд цөцгийн тос авна сайн чанарын(82.5%), түүнийг живүүлэв. Дараа нь тэд устгана цагаан хөөсболон тунадас.

Хоёр дахь үе шат

Дотор тос түрхсэний дараа гаднаас тос түрхэх хэрэгтэй. Та дотоод тос түрхэхийг хүлээх шаардлагагүй, харин гаднах тосыг хийж эхэлнэ.

Эдгээр зорилгоор массажны тосыг сонгосон. Аль нь сонгох нь дээр вэ? Энэ бүтээгдэхүүнийг биеийн бүтцийн төрлөөс хамааран ашигладаг. Вата зан чанарын хувьд кунжут тохиромжтой, пита - наранцэцэг, капхад - эрдэнэ шиш эсвэл гич.

Хэрэв хүн байгаа бол холимог төрөлзан чанар, дараа нь тосыг холино. Дошагийн аль нэгэнд тэнцвэргүй байдал үүсвэл илүү их тос авах хэрэгтэй. Долоо хоногийн турш, илүү тохиромжтой оройн цаг, хоол идсэнээс хойш хоёр цагийн дараа 200-250 орчим халсан тослог боловсруулаагүй бүтээгдэхүүнийг биед түрхдэг. Массажны тосыг 15-20 минутын турш түрхэх хэрэгтэй (энэ нь хамгийн тохиромжтой, Аюурведийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна). Толгойноос хөлийн хуруу хүртэлх чиглэлд түрхэнэ.

Өөрөө массаж хийдэг өрөө дулаан байх ёстой. Газрын тосоор эмчилсний дараа биеийг хөргөж болохгүй. Арьсанд тос түрхсэний дараа шүршүүрт орох эсвэл халуун усаар угаана угаалгын нунтаг. Арьсны гадаргуу дээр бага зэрэг тос үлдсэн бол түүнийг арилгаж болохгүй. Энэ нь үр дүнтэй тослоход зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд арьсны гүнд шингэсэн байх ёстой.

Долоон өдрийн турш (гаднах тос түрхэх хугацаа нь энэ) ба оройн хоол идсэнээс хойш хоёр цагийн дараа та хоёр халбага трифала churna уух хэрэгтэй. Энэхүү Аюрведийн эмийг эзотерик онлайн дэлгүүрээс худалдаж авч болно.

Triphala churna-ийн тунг бие даан сонгоно. Мансууруулах бодис хэрэглэсний дараа өтгөн нь зөөлөн эсвэл бага зэрэг устай харагдаж байна. Өтгөн ялгадас нь бүрэн шингэн байх ёсгүй. Хэрэв өглөө нь "том" явах хүсэлгүй бол өглөөний цайгаа уусны дараа тэд трипала чурнагийн өөр нэг хэсгийг ууна. Эхлээд бүтээгдэхүүнийг буцалсан устай аяганд хийнэ, бүх зүйлийг сайтар хольж, тунадасыг үл тоомсорлож, ууна. Triphala Churna бол тайвшруулах үйлчилгээтэй зөөлөн бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь биеийг тайвшруулж, дотоод эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Гурав дахь шат

Аюурведийн анагаах ухаан нь Панчакармагийн гурав дахь шатыг өгдөг цэвэрлэх бургуй. Тэдгээрийн гурав нь хийгдсэн сүүлийн өдрүүдшүршүүрт орсны дараа гаднах тослохтой хамт.

Бургуйны хувьд дашмула хэмээх Аюурведийн хольцыг авдаг. Нэг халбага ургамлын хольцыг хагас литр буцалж буй усаар асгаж, таван минутын турш буцалгана. Шөлийг 36 - 37 ºС хүртэл хөргөж, шүүж, бургуйд хэрэглэнэ.

Вата үндсэн хуулийн хувьд дашмулын декоциний нь бүлээн кунжутын тос (150 мл) холилдоно. Дашмулын оронд та ижил хэмжээгээр авсан fennel, calamus, цагаан гаа зэрэг найрлагыг ашиглаж болно. Декоциний гэдэсний орчинд аль болох удаан, хамгийн багадаа хорин минут байх ёстой. Шингэн нь гадагшлахгүй, гэдэсний замд орохгүй байж болно. Ихэнхдээ энэ зураг нь Вата төрлийн хүмүүст ажиглагддаг бүдүүн гэдэс, энэ нь ихэвчлэн хуурай, усгүй байдаг.

Цэвэрлэх явцад хоол тэжээл

Гэрийн нөхцөлд тохирох хоол тэжээлгүйгээр биеийг бүрэн эдгээх нь үл хамаарах зүйл биш юм. Процедурын явцад та цагаан хоолтон хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй. Та хичри хэмээх тусгай хоол идэж болно. Зөвшөөрөгдсөн Ургамлын цайтөрөл бүрийн халуун ногоо, зөгийн бал нэмсэн. Цай хийхэд ашиглаж болох ургамлуудад лаврын, ганга, данделион үндэс, гаа навч, chamomile, burdock үндэслэг иш орно. Цайнд нэмдэг халуун ногоод цагаан гаа, хар перц, шанцай, хумс, кардамон орно.

Дөрөв дэх өдрөөс ес дэх өдөр хүртэл та зөвхөн хичри идэх хэрэгтэй. Гадна болон дотор тосыг зэрэг хийвэл эхний өдрөөс долоо дахь өдөр хүртэл хичри иддэг.

Панчакармагийн үеэр мацаг барихыг зөвлөдөггүй тул өлсөхгүйн тулд хичри хангалттай идэх хэрэгтэй. Панчакармагийн процедурыг дуусгасны дараа эхний өдөр тэд зөвхөн ногоотой хичри иддэг. Хоёр дахь өдрөөс эхлэн шилжихийг зөвлөж байна хоолны дэглэмийн хоол тэжээл, Үндсэн хуульд нийцсэн.

Хичри хоол хийх

Панчакарма нь биеийг эдгээхэд хүргэдэг. Энэ хөтөлбөрт хэрэглэдэг гол хоол бол хичри юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд будаа, илүү сайн basmati авна. Үүнийг ногоон буурцагтай тэнцүү хэмжээгээр холино. Хоолонд бага зэрэг турмерик, цагаан гаа, cumin, кориандра, гичийн үр нэмнэ. Чулуун давс нэмэхийг зөвшөөрдөг. Буурцагыг өмнөх өдөр нь дэвтээнэ. Өглөө нь усыг зайлуулж, цэвэр нэмж, бусад найрлагатай хамт чанаж болгосон. Хальс, шар буурцаг дэвтээдэггүй.

Хичрийг даралтын агшаагч эсвэл хайруулын тавган дээр хийж болно. Хоол бэлтгэхийн тулд будаа, ногоон буурцаг, давс, халуун ногоо зэргийг хайруулын тавган дээр хийнэ. Бүгдийг усаар дүүргээд буцалгаад авчирна. Таван минут буцалгаад дараа нь галыг багасгаж, тавагны бүх бүрэлдэхүүн хэсэг зөөлөн болтол дахин 25-30 минутын турш хооллоорой. Хоёр хоолны халбага шар тосоор үйлчил.

Хичри нь шингэн эсвэл зузаан байж болно. Хэрхэн илүү их уставаг бэлтгэхэд хэрэглэх тусам нимгэн болдог. Энэ хоол нь ямар ч тууштай байж болно.

Панчакарма (бие цэвэрлэх) гэртээ ч гэсэн өгдөг сайн үр дүн. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Эдгээр процедурын өдрүүдэд гэртээ байх нь дээр. Оюун санаа, бие нь амрах ёстой. Энэ үед та бие махбодоо хэт их бие махбодийн болон оюун санааны дарамтанд оруулах ёсгүй. Боломжтой бол ажлынхаа хуваарийг стресс багатай болгох хэрэгтэй. Амралтын өдрүүдэд панчакарма хийх нь дээр.

Хөтөлбөрөөс гарах нь аажмаар байх ёстой. Эхний өдрүүдэд бие нь хэт ачаалал, стресс, хэт их идэх, хэт их идэхээс хамгаалагдсан байх ёстой сөрөг нөлөөорчин.

Процедурын эсрэг заалтууд

Панчакарма ашиглан эрүүл мэндийг сэргээх нь сайн үр дүнг өгдөг. Гэхдээ та эрүүл мэндийн асуудалтай бол энэ системд хандах боломжгүй. Биеийн сул дорой байдал, хүч чадал алдагдах, ядрах мэдрэмж байдаг. Жирэмсэн үед панчакарма хийхийг хатуу хориглоно.

Бие махбодоос хорт бодис ялгарснаар оюун санааны хавчаарууд нээгддэг бөгөөд энэ нь хуучин дарагдсан сэтгэл хөдлөл, туршлагаар илэрхийлэгддэг. Цэвэрлэгээний энэ хэсэг нь хүнд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь олон өвчнийг үүсгэдэг өнгөрсөн гомдол, сэтгэцийн блокуудыг арилгах боломжийг олгодог. Энэ үед та тайвшруулах үйлчилгээтэй ургамлын цай уух хэрэгтэй.

Та хэр олон удаа панчакарма хийх ёстой вэ?

Панчакарма: тойм

Аюурвед бидэнд өгсөн өвөрмөц систембиеийг цэвэрлэж, залуужуулах гэж нэрлэдэг ПАНЧАКАРМА(Санскрит панча - тав, карма - үйлдэл, журам).

Процедурын тусламжтайгаар хорт бодис, хог хаягдлыг биеийн бүх эд эсээс зайлуулж, цэвэрлэгээ хийдэг эсийн түвшин. Яагаад панча - тав, карма - үйлдэл гэж? Уг процедур нь үндсэн 5 эрхтнийг (нүд, хамар, уушиг, ходоод, бүхэл бүтэн гэдэс) цэвэрлэхэд чиглэгддэг. Аюурвед хүний ​​байгалийн байдал нь эрүүл мэнд, аз жаргал, мөн чанар юм гэж сургадаг дотоод мэдрэмжсайн сайхан байдал. Цэвэрлэх процедураас гадна йог хийх, бие, сэтгэлээ судлах хэрэгтэй. Орчин үеийн хурцадмал байдал, стресстэй, хортой ертөнцөд хорт бодис, стресс нь хүний ​​​​бие махбодийн болон оюун санааны хүрээнд хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь тэдний үйл ажиллагаа доройтож, улмаар бие нь суларч, өвчин гарч ирдэг.

Бие махбодоо цэвэрлэх талаар анх найзаасаа мэдсэн. Хамар дахь бургуй, катетерын тухай ярихад тэр яриагаа хошигнол болгон хувиргав. Тэр: "Би үүнийг хийхгүй! Би тэгэхгүй, намайг ятгах шаардлагагүй!"

Бүх ургамлыг Аюурведийн эмч Жетендриягаас Энэтхэгээс авчирсан бөгөөд би түүнтэй дараа нь уулзаж, панчакарма хэрэглэж байсан.

14 хоногийн турш биеийг цэвэрлэх богино хөтөлбөр. Бүрэн хөтөлбөрсүүлийн 21 хоног.

Нэгдүгээр хэсэг: Бэлтгэл

Би танд туршлагатай мэргэжилтний хяналтан дор Аюурведийн төвүүдэд панчакарма хийлгэхийг зөвлөж байна. Панчакарма нь урьдчилан сэргийлэх (хаягдал, хорт бодис) хуримтлагдахаас сэргийлж, эрүүл мэндийн эмгэгийг эмчлэхэд тохиромжтой. та гэртээ хийж болно, Гэхдээ эхлээд нэмэлт мэдээлэл олж, нарийн ширийн зүйлийг судалж, хариуцлагатай бай!

Анх удаа өсөн нэмэгдэж буй саран дээр гэртээ панчакарма хийсэн. Энэ нь чухал учир нь Сар түрлэгийн уналтад нөлөөлдөг шиг бидний бие дэх урсгалд ч мөн нөлөөлдөг шиг бид байгальтайгаа нэгдмэл. Цэвэрлэх хөтөлбөр нь дотоод болон гадаад тосоор эхэлдэг. 7 хоног дараалан өглөө өлөн элгэн дээрээ шар тос ууна. Хэрхэн шар тос хийх вэ? Цөцгийн тосыг хайлуулж, өөхний 82.5% -ийн масстай тосыг сонгох нь зүйтэй бөгөөд дээд хөөс, цагаан тунадасыг зайлуулна. Авсан: 1 tbsp. Эхний өдөр халбага, 2 tbsp. хоёр дахь өдөр халбага гэх мэт 7 халбага хүртэл. Халбагын тоо мэдэгдэхүйц болоход би хэрэглэсэн сагаган будаа. Долоо дахь өдөр будаа тосонд сэлж байсан)). Хэрэв тосыг нэг дор авахад маш хэцүү бол хоолны хооронд ууж болно. (Үд нэмэгдсэн агуулгахолестерин эсвэл цусан дахь сахарын оронд маалингын тос хэрэглээрэй. Энэ нь холестеролыг бууруулдаг хүчил агуулдаг.)

Орой нь би бүх биеэрээ гүнжидийн үрийг түрхэж, оливын тос(тос нь дулаарах нөлөөтэй байх ёстой, та бага зэрэг халааж болно). Массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Миний үе мөч хагарахаа больсон. Арьс нь хүрэхэд тааламжтай болсон.

Энэ аргыг хэрэглэснээр би биеийн бүх эсийг тослоход хүрсэн. Амьдралын туршид эсүүд үхэж, устгах ёстой байгалийн, гэхдээ үгүй зөв хооллолтэнэ нь зөвхөн гэдэс төдийгүй бүх жижиг ялгадас, сувгийг бөглөрдөг, зөвхөн толгойд нь 4 ширхэг байдаг (хамар, амыг тооцохгүй). Үүнээс зугтаж чадахгүй байгаа эсүүд агшиж, биед үлдэж, ялзардаг. Нас ахих тусам хүн үнэртэж эхэлдэг (бид бүгдээрээ үүнийг мэдэрсэн эвгүй үнэр), нэг шалтгаан нь үхсэн эсүүд юм.

Би бүх төрлийн мах, загасыг хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөж байна. Найзууд аа, шийдэмгий бай!

Хоёрдугаар хэсэг: Таван эрхтэний эмчилгээний цэвэрлэгээ

Бүх төрлийн мах, загас, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, үр тариа, буурцагт ургамлууд, даршилсан, давсалсан, талх, архи, шоколад, бидний дуртай амтат жигнэмэг гэх мэтийг хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөж байна. Зөвхөн ургамлын гаралтай хоол идээрэй. Сагаган, төмс, тусгай залуу будаа зэргийг зөвшөөрдөг. Уух, гэхдээ оргилуун ус биш. Би энэ хоолны дэглэмийг хатуу баримталдаг. Би бүх процедурыг өглөө хийдэг. Өглөө эрт rasa унаж, бидний биед салстыг биеэс зайлуулах нь өглөө болдог.

7.00 - 7.15 Жала нети (Нася) - синусыг зайлж угаана. Хамар гоожиж, нүдний хараа, үнэрийг сайжруулна. Тэрээр хамрын нүхээ ШАТБИНДУ тосоор тосолж, хамрын нүх тус бүрээр нь катетер дамжуулав.

"Катетер?? Хамар руу уу??" - Би хэлсэн. "Миний таашаал!" Би туранхай, хар сахалтай йогуудын дүрийг төсөөлж, тархи минь янз бүрийн, заримдаа шаардлагатай мэдээлэлд хэр нягт хаалттай байсныг одоо би ойлгож байна. Тос нь шатаж байна, би пипеткээр оруулав. Тэр хамраа татах боловч маш их салиа гарч ирдэг.

Катетер нь нимгэн резинэн утас юм. Дараа нь давстай усаар хамрын хэсгүүдийг угаасан, хамрын цайны аяга (хагас литр бүлээн усанд 1 халбага, усыг амтлах, бага зэрэг давстай байх ёстой. Ус нь давстай эсвэл хэт давслаг биш бол өвдөх болно). Катетер эхний хамрын нүхээр тайвширсан боловч хоёр дахь нь биш, зөвхөн 4 дэх өдөр хамараа чимээгүй, өвдөлтгүй арилгах боломжтой байв. Болгоомжтой байгаарай, биеэ сонсоорой.

7.15 - 7.20 Вамана даути (Vastra dhauti)... Би бага наснаасаа Ухти Тухтийг санаж байсан - ходоодоо цэвэрлэдэг байсан. Хамгийн хүчирхэг хэрэгсэлсалстыг зайлуулах амьсгалын замын. Хөмөрч байхдаа 3-4 аяга ус уусан. 10 хүртэл аяга цэвэр бүлээн ус ууж, бөөлжихийг зөвлөж байна. Би өрөөний температурт ус уусан. Би бүх усыг лонхонд худалдаж авсан, та цоргоны ус хэрэглэж болохгүй. Вамана даути миний хувьд амархан, гэхдээ бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь хэцүү байж магадгүй - энэ нь улаан хоолойн уртаас хамаарна. Цэвэрлэх хугацаанд гар, хөл хөлдөж, салстаас гадна ходоодны шүүс(биеийн дулаан үйлдвэрлэх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг). Дараа нь би хэлээ тусгай хусуураар цэвэрлэв, гэхдээ үүнийг хүчтэй дарж болохгүй, хэл нь мэдрэмтгий байдаг. Би шүдээ угаасан.

7.20 - 7.35 Рету - амьсгалах. Би OLESHAN тосыг хэрэглэсэн. 0.5 литр буцалж буй усанд 4 дусал OLESHAN тос нэмнэ. 15 минутын турш амьсгалсан. "Олешан - нүдээ салга" гэхээс өөр төвөгтэй зүйл байхгүй.

7.35 - 7.40 Нета нети (Нетра басти) - нүдийг цэвэрлэх. Стрессийг тайвшруулж, сэргээдэг нүдний дотоод даралт, сувгийг цэвэрлэнэ. Нүдний халуун усыг ихэвчлэн хэрэглэдэг (100 мл буцалж буй ус тутамд 1 tsp Triphala, нэг шөнийг орхиж, хэрэглэхээс өмнө шүүнэ). Би усан нүдний шил хэрэглэсэн, ванн хайгаад төвөгшөөсөн. Усан дахь элсийг нүдээрээ мэдрэх. Дараа нь нүдний шил зүүсэн хүн өөрийн туршлагаа надтай хуваалцсан бөгөөд түүний алсын хараа сэргээгдэхгүй байсан ч зураг илүү тодорхой болсон;

7.40 - 7.45 Виречана - гэдэс цэвэрлэх. Залуужуулах үйлчилгээтэй. 1 tsp нэг аяга усаар угаана. Энэ нь нарийн гэдсийг цэвэрлэхэд зориулагдсан зөөлөн тайвшруулах үйлчилгээтэй.

7.40 - 8.00 Utkleshana basti - гэдэс цэвэрлэх, шулуун гэдсийг цэвэрлэх. бургуй. “Хэзээ ч үгүй!!!” гэж хэлж, бусдаас байнга сонсдог Ж. Орой нь 1 литрийн декоциний бэлдсэн. буцалж буй ус 5 tsp. Трифала нунтаг ба 3 халбага. Неем нунтаг, өглөө болтол үлдээж, өглөө нь 3 шохойн шинэхэн шүүс (хагас нимбэг) нэмнэ. Би үүнийг дөрвөн хөлөөрөө ваннд хийсэн, "Эсмарх аяга" -ыг илүү өндөр өлгөх нь дээр. Үзүүр нь тосоор тосолсон. Эхний өдрүүдэд аяга нь нэг дор цутгагдаагүй (хэрэв аяга бүхэлд нь нэг дор цутгасан бол энэ нь сайн үзүүлэлт юм). Найзуудаа битгий бууж өг :-D!

8.10 - 10.10 эсвэл 18.00 - 20.00Хатха йог - асана хийх. Иогийн хичээлүүд нь дусаах нь эрхтнүүдэд илүү гүн нэвтэрч, массаж хийж, тэжээхэд тусалдаг. Үе мөч болон нурууг нь хөгжүүлдэг. Оюун санаагаа тайвшруулахын тулд бясалгалыг ашигла.

Иогийн дараа эсвэл оройдоо массаж хийх - abhyanga, marma, mamsa, Nuga-Best. Хайртай хүмүүсээсээ массаж хийлгэхийг хүс, массаж хийлгэх шаардлагатай. Таны биед бөөгнөрөл мэдрэгдэх болно, хэрэв та удаан хугацаанд массаж хийгээгүй бол тэдгээрийг зуурах хэрэгтэй. Тэднийг зуурах нь тийм ч таатай биш гэдгийг би мэдэрсэн.

Массажны дараа эсвэл оройн саунд - давс, хорт бодис, бохирдлыг цэвэрлэх. Санал болгож буй хаммам ( Турк банн). Өглөө нь та их ус уудаг, нэг удаа усанд орохгүйгээр Панчакарма хийчихээд 5 дахь өдөр биедээ ус илүүдэлтэй байгааг мэдэрсэн.

Веричанабасти- 5 дахь өдөр цөсний хүүдий, бөөрийг цэвэрлэх. Энэ нь чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс хэрэглэхэд үндэслэсэн тусдаа хэсэг юм. Би үүнийг гаргаж авдаг тусдаа хэсэг, учир нь эсрэг заалтууд байдаг.

Рактамокшана- 7 дахь өдөр эмчилгээний цус шүүлт, ялангуяа Веричанабастигийн дараа олон ялгадас цус руу орох тул түүнийг шүүж цэвэршүүлэх шаардлагатай. би явсан хувийн эмнэлэгТэд надад үүнийг хийхэд тусалсан, эхлээд цус нь бараан, өтгөн, зүү бөглөрсөн, ихэвчлэн 2 тариур авдаг, би баттай хэлж чадахгүй, ус зайлуулах хоолойн төгсгөл нь цайвар цус байх болно.

Сэргээх

Чяванпраш 1 халбага. - төрөл бүрийн ургамлын холимог. Стресском 0.5 халбага. Өдөрт 2 удаа. - тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Хэрэглэсэн декоциний болон ургамлууд нь эхний өдрөөсөө үйлчилж эхэлдэггүй, харин аажмаар, өдөр бүр биед хуримтлагддаг. Панчакарма дууссаны дараа тэд үйл ажиллагааны оргил үедээ хүрч, 1-2 долоо хоног үргэлжлэх тул панчакарма дууссаны дараа ч цагаан хоолтон хэвээр байхыг хичээгээрэй.

Би энэ техникийг жил бүр хийдэг, бүх аргууд нь миний хувьд норм болсон бөгөөд өөр өөр сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэггүй, зөвхөн хөгжилтэй дурсамжууд байдаг. Эхний цэвэрлэгээ хийсний дараа мах идэх хүсэл алга болж, бие, сэтгэлд хөнгөн байдал гарч ирэв. Эхний, хоёр, гурав дахь цэвэрлэгээний дараа 5-3 кг жин хассан. Хоолны амт илүү тод мэдрэгдэж эхлэв. Хүмүүс миний насыг 5-8 насны зөрүүтэй гэж хэлдэгийг би анзаарч эхэлсэн. Уур хилэн, харгислал гэх мэт сэтгэл хөдлөлүүд миний амьдралыг орхисон. Өвдөхөө больсон нь чухал бас нөлөөлсөн. Хэдийгээр Панчакармагаас өмнө намар, хавар, өвлийн улиралд ихэвчлэн халуурдаг байсан ч би 100% өвчтэй байна. Миний гар хөл ихэвчлэн хүйтэн байсан бол одоо дулаахан болсон. Толгой өвдөх гэж юу байдгийг мартчихаж.

Би эрүүл мэндийг илүү сонирхож йогоор хичээллэж эхэлсэн. Тэд "Эрүүл байна" гэж хэлээгүй бие эрүүлсүнс". Би хүн бүр йог хийх шаардлагатай байгааг харж байна, та өөрийн биеийг эдгээж, оюун ухаандаа ажиллах боломжтой. Гүн бясалгалын дараа би жинхэнэ аз жаргал байдаг гэдгийг ойлгож, зүрх сэтгэл минь бүх амьд амьтныг энэрэх сэтгэлээр дүүрсэн.

Тиймээс би хүмүүст наад зах нь зөв хооллолт, зөв ​​амьдралын хэв маяг гэсэн үндсэн зүйлийг ойлгуулахыг хичээдэг. Ражад байхдаа би Саттва хүрэх замыг хардаг. Би саттва мэдэрч байна.

Та энэ техникийн талаар өөр түүхийг уншиж болно -

Дараа нь Шинэ жилийн амралтМиний жин эгзэгтэй хэмжээнд хүрч, жилийн эцсийн бүх хүчин чармайлтыг хүчингүй болгож байна: гомеопати, биеийн боолт, фитнесс, kefir хоолны дэглэм. Энэтхэгийн шинэ цэвэрлэгээний хөтөлбөрийн дараа бие махбодид тохиолддог гайхамшгуудын талаар би маш их сонссон. Зөвхөн гайхамшиг л надад тусалсан бололтой.

Панчакарма бол цэвэрлэх, залуужуулах хамгийн эртний Энэтхэгийн арга юмбие, сэтгэл, оюун ухаан. Санскрит хэлээр "панча" нь "тав", "карма" нь "үйлдэл" гэсэн утгатай. Нэрнээс нь харахад Панчакарма нь Аюурведийн таван үндсэн аргыг алхам алхмаар ашигладаг.

Энэтхэгийн эмч нар панчакармагийн үеэр дэлхийн шуугианаас татгалзахыг зөвлөж байна, гэхдээ миний хувьд энэ нь бодитой бус байсан. Түүгээр ч барахгүй Кералагийн сэргээн засах анагаах ухаан, йог, Аюурведийн төвийн мэргэжилтнүүд над шиг галзуу хотын оршин суугчдад зориулсан хөтөлбөрийн өөр хувилбарыг боловсруулсан. Гэхдээ Панчакарма Энэтхэгт ихэвчлэн хийдэг хоёр долоо хоногийн оронд миний цэвэрлэгээний хөтөлбөр бараг дөрөв болж нэмэгдэв.

Панчакарга бэлтгэх

Доктор Мохаммед Али маш эелдэг, инээмсэглэж, оросоор маш сайн ярьдаг байсан. Тэр удаан хугацаанд миний судасны цохилтыг чагнаж, нүд рүү минь ширтэж, ходоодыг минь зуурч, ясыг минь цохиж, ганцаараа өөрт нь ойлгомжтой олон янзын заль мэх хийжээ.

Үүний дараа тэр надад зүгээр л панчакарма хэрэгтэй байна гэж хэлээд маргаашнаас нь эхлэхийг санал болгов. Таван өглөө манайд сувилагч ирж, түүний бичсэн ургамлаар тосон бэлдмэл (спань гэдэг) бэлддэг гэж эмч тайлбарлав.

Та өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй. Өдөр бүр тунг нэмэгдүүлнэ. Үдийн хоолонд усан дээр нэг аяга будаа, оройн хоолонд цардуулгүй хүнсний ногоо идэхийг зөвшөөрдөг. Дараа нь хоёр өдрийн турш массаж хийж, уураар жигнэж, дараа нь нэг өдөр туулгах эм ууна. Өдөр бүр би эмчийг дуудаж хяналт тавих шаардлагатай болдог. Би бага зэрэг эргэлзэн төвөөс гарлаа. Гэвч ухрах газар байсангүй.

Хөтөлбөрийн эхний үе шатууд

Өнөө өглөө хамгийн хөөрхөн сувилагч над дээр ирлээ. Би гал тогооны өрөөнд ид шид хийж удаан өнгөрөөсөн. Тэр надаас хоол хийхийг хүссэн бүлээн ус, нимбэгийг хайчилж ав. Би аяганаасаа хамгийн барааныг сонгосон (тос гэрэлд дургүй). Тэр түүн рүү хар тамхи асгав. Тэр намайг цонхоо онгойлгож, уруул дээр минь нимбэг түрхэж, амьсгалаа авахыг гуйв...

Яагаад ийм нарийн төвөгтэй заль мэх байдгийг би одоо ч ойлгоогүй: тос нь хэвийн амттай байсан. Түүнээс гадна усаар угааж болно. Надад сануулдаг шатаасан сүү, энэ нь ургамал шиг үнэртэй байсан. "Энэ бол панчакармагийн эхний өдөр, маргааш тун нь өндөр байх болно" гэж сувилагч надад анхааруулав. Үд болтол зөвхөн бүлээн ус уусан. Дараа нь тэр шингэнийг идсэн будааны будаа, оройн зургаан цагт - нэг аяга чанасан цуккини.

Орой нь өлсгөлөн ноцтой байсан, гэхдээ би үүнийг вербена цайгаар унтраасан бөгөөд үүний ачаар би амархан унтсан. Маргааш нь сувилагч дахин ирээд давхар тос авчирсан. Онгод болон хамт бүлээн усхальтирсан.

Өдрийн дундуур толгой, дараа нь хүзүү, нуруу өвдөж эхлэв. Сул дорой байдал, зэрлэг өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл гарч ирэв. Ердийн хоолгүй нэг сар амьдар. Айлчлахгүй, өлсгөлөнг тэвчихийн зэрэгцээ нөхөр хүүхдүүдийнхээ хоолыг бэлдэж... Би бууж өгөхөд ч бэлэн байсан. Намайг зогсоосон цорын ганц зүйл бол эмчийн өмнө ичиж зовох, мөн үүрэг хариуцлагаа ухамсарлах явдал байв.

Эцэст нь би сонгодог панчакарма схемээс бага зэрэг хазайхаар шийдсэн. Үгүй, хоол тэжээлийн хувьд биш. Би массаж хийлгэхээр явсан (ихэвчлэн зөвлөдөггүй), үүний ачаар би хоёр шувууг нэг чулуугаар алсан: нурууны өвдөлтийг унтаж, гэртээ маш орой буцаж ирсэн тул гал тогооны өрөөнд уруу таталт байхгүй болсон.

Дөрөв дэх өдөр гэгээрэл ирлээ. Нэгдүгээрт, өлсгөлөнгийн мэдрэмж алга болсон. Хоёрдугаарт, жин хасах 3.5 кг-ыг харуулсан. Гуравдугаарт, эрч хүч, эрч хүч хаа нэгтээгээс ирсэн. Өдрийн турш би маш их зүйл хийсэн бөгөөд ядарсангүй. Өөр нэг тунг ихэсгэсний дараа өглөө нь дотор муухайрах мэдрэмж төрж байсан нь үнэн. Гэхдээ энэ бол миний буруу: эмч нар хэдэн цагийн турш тайван байхыг зөвлөж байна, гэхдээ би бага охинтойгоо тамхи татахаар шийдсэн. Нэг аяга ус уусны дараа дотор муухайрах нь багассан нь үнэн.

Панчакармагийн үед биеийг цэвэрлэх

Зургаа, долоо дахь өдөр би тос уухаа больсон, харин "Керала" руу очиж, нэг цагийн турш дөрвөн гар массаж хийлгэж, тусгай капсулд (энэ зан үйлийг "свед" гэж нэрлэдэг) зүүж өгсөн.

Найм дахь өдөр нь гэдэс дотрыг тайвшруулах нунтагаар цэвэрлэх ёстой байсан бөгөөд эмч өглөө нь усаар шингэлнэ гэж заажээ. Үүний үр дүнд, ес дэх өдрийн өглөө би жинлүүр дээр гишгэж, бараг л хугалж, гайхсандаа үсэрч: хасах зургаан кг! Миний ердийн хувцас хэтэрхий том байсан ч төрөхийн өмнөх хувцас өмсөхөд хэцүү байсан. Панчакармаг үргэлжлүүлэх чухал хөшүүрэг.

Би долоо хоног “амарсан” цагаан хоолны дэглэм, Тэгээд хоёрдугаар шат руу шилжсэн. Өглөө бүр би Кералад өлөн элгэн дээрээ ирж массаж хийдэг байсан. Тэр онцгой үгсийг хүртэх ёстой. Бодит байдал ийм л байна гол үүрэгпанчакармд тос өгдөг. Энэ нь хорт бодисыг зайлуулж, эдгээж, сэргээдэг.

Эхний шатанд тосыг амаар авч, хоёр дахь нь толгой, бие, нүүр рүү үрнэ. Дараа нь тэд гэдэс дотрыг "тослодог" (өөрөөр хэлбэл тос бургуй хийдэг). Хоёр дахь шат нь хачирхалтай нь маш тааламжтай болсон: Энэтхэгийн өгөөмөр гар урчууд намайг тосонд угаав.

Массаж нь гөлгөр, шүүрдэж, эрчим хүчний урсгалыг зохицуулах зорилготой байв. Шууд шийдэгддэг. Гэхдээ энэ нь чамайг унтуулдаггүй: чи дэлхийн дээгүүр хөвж байх шиг байна. Мөн тааламжгүй бодлууд зүгээр л толгойд орж ирдэггүй.

Гэдэсний тосыг тосоор цэвэрлэх нь таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэггүй: эмийг маш бага хэмжээгээр хэрэглэдэг. Гэхдээ гурван "усны ургамлын" бургуй нь мэдээжийн хэрэг хамгийн тааламжтай мөч биш байв. Гэхдээ охид намайг маш болгоомжтой бэлдсэн (тэд халуун алчуураар гэдсийг минь дулаацуулж, бэлхүүсийг минь зуурч, бага зэрэг дарсан. идэвхтэй цэгүүд) үйл явц нь нэлээд тэвчээртэй байсан. Тэд манай анагаахын сургуулиудад мастер анги хийх ёстой.

Панчакармагийн бусад эмчилгээ

Панчакарма дуусгахыг хүсэхгүй байна гэж бодоод өөрийгөө барьж эхлэв. Кералачуудын намайг байнга дайлдаг эдгээр зан үйл, массаж, Энэтхэгийн анхилуун үнэр, амттай туранхай пилафгүйгээр би яаж амьдрах вэ? Гэхдээ хамгийн чухал нь ажил ихтэй байсан ч надад таалагдсан хөнгөн, аз жаргалын гайхалтай мэдрэмжгүйгээр.

Хоол идмээргүй санагдсан. Өөр нэг завсарлага ирж байв. Мөн энэ хугацаанд хийсэн анхны бизнес аялал. Би гэрийн эзэндээ амьтны гаралтай уураг иддэггүй гэдгээ урьдчилан анхааруулж, Аэрофлотод цагаан хоолны цэс захиалж, задрахгүй гэж өөртөө амласан. Гэвч бие нь өөрөө нөхцөл байдлыг хянаж байв. Ингээд хоёр балга дарс уусны дараа зүгээр л ширээний ард унтаад, бялуу идсэний дараа дотор муухайрлаа. Би өөр эрсдэл хүлээгээгүй. Тэгээд гурав дахь шат руугаа алдалгүй ойртож, жин маань найман килограммаар буурсан.

"Нася" - үүнийг ингэж нэрлэдэг хамар, синусын цэвэрлэгээний цогцолбор. Би худлаа хэлэхгүй - энэ бол хамгийн тааламжгүй, гоо зүйн бус үе шат юм. Хэдийгээр үүнээс өмнө зовлон зүдгүүрийг намдаахын тулд хамар, дух, хацрын гүүрийг онцлон нүүрийг тусгай аргаар зуурдаг. Гэхдээ бүгд адилхан, хамар руу цутгаж байгаа дуслууд нь маш гашуун амттай байдаг.

Дараа нь та хамраа удаан хугацаанд үлээж, хамгийн аймшигтай дуу чимээ гаргах хэрэгтэй, дараа нь дахин дусал гэх мэт. Гэхдээ хамар, хүзүүний бүх асуудлыг эмчилж, толгойн өвчинг арилгадаг. Хэзээ нэгэн цагт охид өнхрүүлсэн навчаар хийсэн "тамхи" асааж, би тусгай юүлүүрээр халуухан утааг амьсгалав. Тэгээд би хамраа дахин цэвэрлэв. Би чичирсээр санаж байна. Гэхдээ тэр цагаас хойш толгой, хүзүү өвдөж байгаагүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Хөтөлбөрийн үр дүн

Панчакармаа дуусгаад бараг гурван долоо хоног болж байна. Энэ үйл явцад олон мэргэжилтнүүд гайхаж, Энэтхэгт яг ийм зүйл хийж байгаагүй гэж хэлэв. Гэхдээ гол зүйл бол үйл явц биш, харин үр дүн юм. Мөн тэр гайхалтай.

Би гоолиг болоод зогсохгүй амьдралын хэв маягаа өөрчилсөн. Би мах иддэг нь ховор: надад таалагдахгүй байна. Би ч бас кофе бараг уудаггүй. Юуны төлөө? Эрчим хүч аль хэдийн дүүрч байна. Би маш их спортоор хичээллэдэг. Ядаж л би өмнө нь огт мэддэггүй байсан иогийг эзэмшихийг хичээж байна. Хэдийгээр ажиллах зүйл байсаар байна (жишээлбэл, хурдан турахаас болж буурсан арьсны өнгийг сэргээх), би одоо тодорхой мэдэж байна: хэн үүнийг хүсч, арга хайж, хэн хүсэхгүй байгааг би мэдэж байна. ямар нэг шалтгаанаар. Панчакармаг жил бүрийн зан үйл болгохыг хичээнэ.

//Мария Тараненко

Бидний биед байгаа өвөрмөц өмч- өөрийгөө цэвэрлэх, өөрийгөө эмчлэх чадвар.

Гэхдээ буруу зурагамьдрал, хоол тэжээлийн дутагдал, стресс нь бие махбодид хорт бодис, хог хаягдлыг хуримтлуулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь цусны судас, биеийн эсийг хаадаг. ядаргаа нэмэгдсэн, эрчим хүчний дутагдал, бага эрч хүч. Хэт их шаардсан тохиолдолд бидний бие ерөнхийдөө өөрийгөө эдгээх, цэвэрлэх чадвараа алддаг.

Панчакарма- улирлын чанартай" хаврын цэвэрлэгээ» организм. Энэ бол МЭ 300 онд бүрэн бүрэлдэн бий болсон эрчим хүчний сувгийг залуужуулах, цэвэрлэх арга техникүүдийн нэг юм. Уламжлал ёсоор панчакарма нь улирал солигдохын хэрээр бие махбодийг дотоод өөрчлөлтөд бэлтгэхэд ашигладаг байв.

Панчакарма процедур нь бөглөрсөн сувгийг цэвэрлэж, эргэн тойрныхоо хүмүүс болон байгаль дэлхийтэй салшгүй холбоотой байх ойлголтыг сэргээхэд тусалдаг.

Аюурведийн цэвэрлэгээний хөтөлбөрийн (эсвэл Панчакарма) зорилго нь түүний хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж буй хорт бодис, хог хаягдлыг биеэс зайлуулах явдал юм. Үүний зэрэгцээ хорт бодис, хог хаягдлыг эсийн түвшинд хүртэл биеэс зайлуулж, биеийн тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг.

Сонгодог Панчакарма нь таван үйлдлийг агуулдаг.

• Васти(тостой хольсон эмийн ургамлын декоциний бургуй)
• Вамана(бөөлжилтийн эм ууж цэвэрлэх)
• виречана(туулгах эм уух)
• насям(хамрын хөндийг цэвэрлэх) эмийн ургамал, тостой хольж, хамрын хөндийгөөр удирддаг.
• рактамокшам(цус алдалт) Энэ процедурын үед бохирдсон цусыг зүү эсвэл эмийн хануур хорхой ашиглан биеэс зайлуулдаг.

Эдгээр таван процедурыг хамтдаа "Панча карма" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь санскрит хэлээр "Ариусгах таван журам" гэсэн утгатай.

Эдгээр процедурыг бүх өвчтөнд зааж өгдөггүй бөгөөд энэ нь үүнээс ихээхэн хамаардаг Физик нөхцөлмөн тодорхой хүний ​​хэрэгцээ.

Панчакарма хийхээс өмнө хорт бодисыг зайлуулахын тулд бие махбодийг бэлтгэх ёстой. Хортой бүтээгдэхүүний ордыг эс, эд эсээс салгаж, гадагшлуулахын тулд гадны суваг руу шилжүүлэх ёстой. Үүний тулд Аюурведийн хоёр үндсэн процедурыг гүйцэтгэдэг.

• Эмийн ургамлууд холилдсон Снехана карма (тос эмчилгээ). ургамлын тосдотор эсвэл гаднаас авдаг. Энэхүү эмчилгээ нь Снеха панам, абхянгам, массаж, широдхара зэрэг процедурыг агуулдаг.
• Шведхана карма (уурын эмчилгээ). Уурын банн, халуун ашиглан хөлрөх үйл явц ургамлын халуун ус, түүнчлэн navarakizhi, pazhichil, elakizhi зэрэг журам.

Биеийг эмчлэх, цэвэрлэх, залуужуулах бүлгийн аялал 21 ба 28 хоногКерала (Энэтхэг) дахь Аюурведийн эмнэлэгт орос хэл рүү орчуулсан:

Хамтлагийн хамт явж, орос хэл рүү орчуулга хийдэг.

Цаг агаарын тухай:Наймдугаар сар- хамгийн сайн цагКерала дахь Аюурведийн эмчилгээнд. Энэ үед 11-3-р сар шиг халуун биш байна. Борооны улирлын дараа агаар цэвэрхэн байдаг. Мөн хамгийн том давуу тал нь өвлийн улиралд клиникийн ачаалал ихтэй байдаг шиг тийм хүсэл эрмэлзэлтэй гадаадынхны галзуу урсгал байдаггүй! Нэмж дурдахад, хүйтэн цаг агаар эхлэхээс өмнө биеийг цэвэрлэх Панчакарма хийлгэх нь маш таатай байдаг!

Та эндээс эмчилгээний аргууд, эмчилдэг өвчний талаар илүү ихийг уншиж болно.

Хөтөлбөрийн зардал (21 хоног 28 хоног) 1 хүнд:

Сэнстэй нэг өрөө– 1800 евро (2350 евро).

Агааржуулагчтай нэг өрөө– 1970 евро (2600 евро).

(Хос хүн байвал давхар хүн суух боломжтой).

Үнэд багтсан:

- байр

— цагаан хоол, шинэхэн шахсан шүүс, жимс жимсгэнэ, цай

- Аюурведийн эмчтэй зөвлөлдөх

- Аюурведийн эмчийн зааж өгсөн бүх Аюурведийн процедур, таны эмнэлэгт байх хугацаандаа Аюурведийн эм

- Орос хэл рүү орчуулах

— wi-fi, угаалгын машин ашиглах

- нисэх онгоцны буудлаас эмнэлэг рүү болон буцах

Үнэд ороогүй:

– Каннур эсвэл Кожикоде руу буцах олон улсын нислэг

- Энэтхэг рүү виз

- хувийн зардал

- аялал

- олж авах эмгэр

Эмнэлгийн тухай:

Аюурведийн эмнэлэг нь Энэтхэгийн Керала мужид, Каннур нисэх онгоцны буудлаас 30 км, 80 км зайд байрладаг. Кожикоде нисэх онгоцны буудлаас (Каликут). Бүх жилийн туршПанчакарма болон бусад Аюурведийн эмчилгээнд хамрагдах дотоодын болон гадаадын өвчтөнүүдийг хүлээн авдаг. Эмнэлэг нь Аюурведийн эм үйлдвэрлэдэг өөрийн эм зүйн хэлтэстэй. Хэрэв та хүсвэл тодорхой төрлийн тос, шахмал гэх мэтийг худалдан авч болно. Клиникийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Оролцох, төлбөр төлөх болон бусад нөхцөлийг бүртгэх

1. Хөтөлбөрийн зардлын 50% -ийг захиалахдаа урьдчилгаа төлбөр (буцааж олгоогүй барьцаа). Эцсийн төлбөрийг Энэтхэгт ирсний дараа еврогоор хийнэ.
2. Онгоцны тийзийг бие даан худалдаж авдаг. Визийг бие даан олгодог. Бид чамайг олох болно хамгийн сайн сонголтНисэх ба виз мэдүүлэх аргыг хэлж өгнө.

Асуулт, бүлэгт бүртгүүлэх - .