Даршилсан байцаанаас байцааны давсны уусмалд ямар ашиг тустай вэ? Даршилсан байцаа болон түүний шүүс ямар ашигтай вэ?

Даршилсан байцаа бол зочломтгой Оросын хоолны уламжлалт хоол боловч түүнийг бэлтгэх жорыг МЭӨ 3-р мянганы үед Дундад хаант улсад зохион бүтээжээ. Түүх энэ талаар чимээгүй байдаг Бээжингээс ирсэн исгэлэн байцааг Хятадын цагаан хэрмийг барьсан ажилчдад хооллож байсан. Мөн тэд уйгагүй хөдөлмөрлөж, тэсвэр хатуужилтай, хөгжилтэй, хөгжилтэй, өвлийн улиралд ханиад хүрэх нь ховор байв. Энэ талаар тэдэнд тусалсан даршилсан байцаа, биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл нь тухайн үед бага судлагдсан боловч тодорхой байсан.

Даршилсан байцааны ашигтай шинж чанарууд

Мэдээжийн хэрэг, витамин С-ийн агууламжийн хувьд энэ мадаггүй зөв хямдхан зууш нь нимбэг, жүрж, хар, улаан үхрийн нүдтэй өрсөлддөг. Түүнээс гадна даршилсан байцаа дахь дархлааны системийг идэвхжүүлдэг, бараг бүх бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог аскорбины хүчил 7-9 сарын турш тогтмол өндөр хэвээр байгаа нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлогдсон баримт юм. Давсны уусмалд хадгалсан байцаа нь бусад ашигтай бодисууд, тэр дундаа нэлээд ховор бодисоор баялаг байдагтай адил.

Даршилсан байцаа, шаржигнуур - өөх тосны эсрэг

Жишээлбэл, энэ нь өвөрмөц шинж чанараараа өвөрмөц хүчил болох tartronic хүчил агуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь шинэхэн ногоод байдаг тул бүх төрлийн байцаа (цагаан байцаа, колраби, Брюссель нахиалдаг) хэрэглэдэг. хоолны дэглэмийн хоол тэжээл, салат хэлбэрээр. Дулааны боловсруулалтын үед энэ нь химийн нэгдэлХарамсалтай нь ихэнх байгалийн макро болон микроэлементүүд устаж үгүй болдог. Гэхдээ даршилсан байцаа үүнтэй юу ч хийхгүй, эрүүл мэндээ өвлийн турш идээрэй, жингээ хасаарай.

Эцсийн эцэст, тартроны хүчил - хамгийн муу дайсанөөх тос, энэ нь зөвхөн өөх тосны орд үүсэхээс сэргийлж зогсохгүй, хуучин, урт хугацааны нөөцтэй амжилттай тэмцэж, мөн түвшинг муу холестеринцусан дахь хэмжээ буурдаг. Энэ нь цусны судсыг "бөглөрдөг" бөгөөд тэдгээрийн хана нь шүрэн шиг холестерины товруу гэж нэрлэгддэг хатуу бүрхүүлээр бүрхэгдсэн байдаг.

Артерийн люмен нарийсч, тэдний нэвтрүүлэх чадвар. Амин чухал чухал эрхтэнүүдЮуны өмнө зүрх, тархи хүчилтөрөгчийн дутагдалд ордог. Мөн сүйрэл, хөлөг онгоц гэнэт хагарсан тохиолдолд тэд бүхэлдээ үхдэг. Жил бүр олон сая хүний амь нас хохирдог зүрхний шигдээс, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол эрүүл хооллолт юм. Тэгээд ч үгүй сүүлчийн газарЭнэ нь даршилсан байцаа эзэлдэг бөгөөд эрт дээр үеэс ирсэн эртний жорын дагуу хийсэн тавагны биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл нь түүний оновчтой байдлаа хэзээ ч гайхшруулдаггүй.

"Муу" холестерол нь зөвхөн судасны дотоод хананд өчүүхэн гэмтэл гарсан хэсэгт наалдаж, суурьшдаг нь мэдэгдэж байна. Мөн даршилсан байцаа нь өргөтгөсөн, салаалсан хэсгийг бэхжүүлэх, цаг тухайд нь "засварлах" өвөрмөц "барилгын" материалыг агуулдаг. цусны эргэлтийн систем(хялгасан судас, судас, артери). Эдгээр нь K, C, B, PP, U витаминууд ба исгэх явцад хоолны дуршилтай зуушанд гарч ирдэг маш олон гайхалтай ферментүүд юм.

Амттай даршилсан байцаа - хоол боловсруулахад зориулагдсан

Хүн юу иддэг вэ гэсэн үг олон хүн мэддэг. Үнэхээр туршлагатай эмч өдөр тутмын цэсамархан "тооцоолох" болно сул цэгүүдтэвчээртэй, далд өвчин. Өнөөдөр эрүүл гэж тооцогддог хүмүүс хүртэл хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай байдаг. Үүнийг дохио өгч байна цайвар арьс, уйтгартай үс, хэврэг хумс, сул дорой байдал, цочромтгой байдал, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал. Стресс, хоол тэжээлийн дутагдал, хяналтгүй хүлээн авалтантибиотик нь бифидобактери ба лактобациллийг устгахад хүргэдэг. хоол боловсруулах үйл явц, үүнээс болж гэдэсний микрофлорыг зөрчиж байна. Тиймээс илүүдэл жин нь тулалдахад хэцүү байдаг.

Манай өвөг дээдэс ийм золгүй явдлыг мэддэггүй байсан тул бүх жилийн туршисгэсэн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Тэд квас, тараг, айраг ууж, өвлийн улиралд жимс, жимсгэнэ, зэрлэг ургамал, хүнсний ногоо исгэж байв. Мөн зөвхөн биш, бас манжин (баялаг, мөсөн хүйтэн манжин шөл, зөвхөн даршилсан манжингаар чанаж болгосон), манжин. Тэд алим, lingonberries, цангис жимсийг дэвтээж, ирээдүйд хэрэглэх зэрлэг сармис бэлтгэсэн. Өөрөөр хэлбэл, тэд үл үзэгдэх туслагчдын эгнээг тасралтгүй дүүргэж, ашигтай бактери, жишээ нь, даршилсан байцаа дагалддаг.

Түүгээр ч барахгүй тэд өвлийн улиралд давсны хэмжээг хамгийн бага хэмжээнд хүргэдэг хуучин үеТэд давсалсан байцаа биш, харин исгэлэн байцаа гэж хэлсэн. Гэхдээ гар хийцийн бүтээгдэхүүн муудсан тохиолдолд бид лаазлахдаа огт харамсдаггүй. Мөн тэд өвлийн турш үргэлжилдэг тул бид аюулгүй байхын тулд амттай даршилсан ногоог цуугаар амтлана. Бид тэднийг хэний төлөө хийж байна вэ? Эцсийн эцэст, хүүхдүүд, өндөр настан, түүнчлэн өвчтэй хүмүүс ходоод гэдэсний зам, зүрх, элэг, бөөр, та ийм лаазалсан хоолыг идэж болохгүй, гэхдээ хааяа туршиж үзээрэй. Энэ байдлаас харахад даршилсан байцаа нь ямар давуу талтай вэ (ашиг тус), зөв, ухаалаг хийсэн халуун ногоотой бэлдмэл нь биед хор хөнөөл учруулахгүй.

Исгэлэн байцаа - Лентен цэсэнд

Эрт дээр үед намрын улиралд байцааны исгэх хугацааг долоо хоногоор сунгаж, торхонд бэлтгэж, удахгүй болох мацаг барилт, Христийн Мэндэлсний Баярын болон Их Лентд бэлтгэдэг байв. Даршилсан байцаатай харьцуулахад ямар түргэн хоол байдаг вэ? Шилэн бүтэцтэй учраас хоол боловсруулахад удаан хугацаа шаардагдах бөгөөд энэ нь цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг. Бүдүүн ширхэгтэй эслэг нь сойз шиг гэдэс дотрыг хорт бодисоос цэвэрлэдэг. Мөн давсалсан байцаа нь хорт бодисыг арилгахад тусалдаг.

Мах, сүү, өндөг, цагаан хоолгүй цагаан хоолны дэглэмд шилжих нь нууц биш юм. цөцгийн тос, энэ нь үнэн хэрэгтээ Ортодокс мацаг барих үеэр тохиолддог их хэмжээгээрүүсдэг хортой бодисууд, өөх тосыг задлах бүтээгдэхүүн. Илчлэг багатай, ургамлын гаралтай хоол хүнс нь хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай энергийг хангаж чадахгүй тул бие нь нөөцөө шатаахаас өөр аргагүй болдог. Мацаг барих эхний өдрүүд нь эхлэгчдэд бага зэргийн хордлогыг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь даршилсан байцаа нь тайвшруулахад тусалдаг (ашиг тустай). Хоолны дэглэмийн гэнэтийн өөрчлөлтөөс болж биед үзүүлэх хор хөнөөл нь хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулж, тааламжгүй шинж тэмдгүүд арилдаг. Энэ шалтгааны улмаас амттай даршилсан байцаа нь токсикозтой жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихээхэн хүндэтгэлтэй ханддаг.

Өмнө нь өвлийн мацаг барих цэс тийм ч олон янз байсангүй, тэд ихэвчлэн цэцэрлэгт ургаж, ойд цуглуулсан зүйлийг хоол хийж, иддэг байв. Хэрвээ даршилсан байцаа, шаржигнуур, ургамлын тос, сонгинотой амтлагч байгаагүй бол витамины дутагдалд орохгүй байх байсан. Тиймээс би нэг таваг исгэлэн зууш идсэн бөгөөд улирлын чанартай халдварууд (томуу, ARVI), ханиад нь аймшигтай биш, амьдарч, аз жаргалтай байгаарай.

Даршилсан байцаа нь хорт хавдрыг эмчилдэг

Хамгийн сүүлийн үеийн Шинжлэх ухааны судалгааДаршилсан байцаа нь түүнд агуулагдах витамин U (бие махбодид нийлэгддэггүй), исгэх ферментийн ачаар хавдрын эсрэг хүчтэй нөлөөтэй болохыг баталсан. Эдгээр бодисууд нь эсийг хорт хавдар болж хувирахаас сэргийлдэг. Тэд хорт хавдар үүсгэгч бодисыг таньж, устгах дархлааны системийг тохируулж, хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй. Бид даруу хүний тухай ярьж байгаа гэдэгт би итгэж чадахгүй байна цагаан байцаа, зөвхөн шинэхэн биш, харин исгэлэн, даршилсан.

IN байцаа навчцэцэрлэгээс глюкозинолатууд нь "анхны" төлөвт байдаг. Мөн тэд "сэрдэг" бөгөөд хоол хийх явцад идэвхждэг, байцаа хэрчиж, давстай нунтаглаж, өрөөний температурт хэдэн өдөр байлгана, нэг үгээр исгэж байна. Хамгийн гол нь даршилсан байцаанд листериа, эрүүл мэндэд аюултай бактери үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Энэ зорилгоор хайруулын тавган дээр эсвэл саванд хийсэн даршилсан ногоог хийн солилцоог бүрэн хангахын тулд урт модон хэлтэрхий, сүлжмэл зүү эсвэл kebab шорлогоор үе үе ёроолд нь цоолдог.

Амттай даршилсан байцааны эмчилгээний хамгийн бага тун нь 1-2 порц (150-200 гр), хамгийн их санал болгож буй тун нь долоо хоногт 5-6 порц (нийт 500-600 гр). Энэ хэмжээ нь хөх, түрүү булчирхайн хөгжлийг саатуулахад хангалттай. Давсаг, уушиг, бүдүүн гэдэс, ходоод. Давсалсан байцаа нь ходоодны шархлаа үүсэхийг өдөөдөг бичил биет болох Хеликобактерийг устгадаг. Түүнийг орууллаа хорт хавдарэнэ биеийг буруутгаж байна.

Даршилсан байцаа: эсрэг заалтууд

Боломжийн хэмжээгээр өдөрт 100 гр-аас ихгүй, бараг хүн бүр даршилсан байцаа идэж болно. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол цочмог үе шатанд нойр булчирхайн үрэвсэл (нойр булчирхайн үрэвсэл), гастрит, ходоодны шархлаатай өвчтөнүүд юм.

Даршилсан байцааны хүхэр ихтэй тул хэт их хэрэглэх нь гэдэс дүүрэх, хүчтэй хий үүсэх, хий үүсэх шалтгаан болдог. Бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүс энэ даршилсан ногоог ууж болохгүй, учир нь байцаа нь иодыг шингээхэд саад болж, өсөлт, хэмжээ нэмэгдэхэд хүргэдэг. Бамбай булчирхай.

Даршилсан байцааны массын 2-3% нь хоолны давс, натрийн хлоридоос бүрддэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь биеийн эд эсэд шингэнийг хадгалж, улмаар хаван үүсгэдэг. Цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчин, архагшсан бөөрний дутагдалХэрэглэхийн өмнө давсалсан байцааг хүйтэн усаар зайлж угаана буцалсан ус. Эсвэл бага давс нэмж хоол хийж болно. Энэ нь зөөлөн болж, шаржигнахгүй, гэхдээ илүү эрүүл байх болно.

Амттай даршилсан байцаа нь өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг гэсэн үзэл бодол байдаг хүчиллэг нэмэгдсэн ходоодны шүүс, үнэн хэрэгтээ энэ нь тийм биш юм. Ямар ч амттай зууш хийнэ ургамлын тос(наранцэцэг, чидун, маалингын үр), эрүүл мэндэд зориулж идээрэй, зүрхний шарх байхгүй болно.

Одоо гар хийцийн даршилсан байцаа (биед ямар ч ашиг тус, хор хөнөөл байхгүй) таны ширээн дээр зохих байр сууриа эзэлнэ гэдэгт би итгэлтэй байна. -аас туслах болно илүүдэл жинтүүнээс салж, хангалттай хэмжээний витамин авч, өвлийн сэтгэлийн хямралыг даван туулж, шинэ жилийг хөгжилтэй өнгөрүүлээрэй.

Даршилсан байцаа нь Оросын хүн амын дунд түгээмэл хэрэглэгддэг. Баярын эсвэл өдөр тутмын ширээн дээр даршилсан ногоотой хамт үндэсний хоолоор үйлчилдэг. Туршлагатай гэрийн эзэгтэй нар хуурдаг сонгодог жор, өөрийн технологийг ашиглан байцаа бэлтгэх. Ихэнх тохиолдолд алим, лууван, cumin, цангис эсвэл өвсийг найрлагад нэмдэг. Даршилсан байцаа авч явдаг маргаангүй ашиг тус хүний биед, гэхдээ энэ нь бас хор хөнөөл учруулж болно.

Элементүүдийн химийн найрлага ба үнэ цэнэ

Байцаа нь аскорбины хүчлээр баялаг бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүнд элбэг байдаг. Витамин С нь бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ялангуяа дархлааг өндөр түвшинд дэмждэг. Аскорбины хүчил нь судасны ханыг бэхжүүлж, цусны сувгийг цэвэрлэж, төмрийг хурдан шингээхэд тусалдаг.
Витамин С нь хүний зайлшгүй шаардлагатай витаминуудын нэг юм. Энэ нь үүргээ гүйцэтгэхийн тулд өдөр бүр хоол хүнсээр дамжин залгих ёстой. Даршилсан байцаа 100 грамм тутамд үүнийг бүрэн даван туулдаг. Бүтээгдэхүүн нь 69-70 мг байна. аскорбины хүчил. Энэ хэмжээ өдөр тутмын нормнасанд хүрсэн хүний хувьд.
Байцааны давсны уусмал нь биофлавоноид, витаминаар баялаг юм янз бүрийн бүлгүүд, антиоксидант. Энэ бүхэн хамтдаа хамгаалдаг дотоод эрхтнүүдүрэвсэл, хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс.
Даршилсан байцаа нь микро болон макро элементүүд, пектин, инулин, хүнсний эслэг (ялангуяа эслэг), органик хүчил, поли- ба моносахаридуудыг агуулдаг. Жагсаалтад орсон нэгдлүүд нь задралын бүтээгдэхүүн, радионуклидуудыг арилгах, түүнчлэн хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгоход зайлшгүй шаардлагатай.
Ерөнхийдөө исгэсэн ногоо нь токоферол, ретинол агуулдаг бөгөөд энэ нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг. арьсны бүрхэвчболон үс. Байцаа нь тиамин, рибофлавин, никотиний хүчил, витамин U, K, H.
Макро ба микроэлементүүдийн хувьд дараахь зүйлийг ялгаж үздэг: хром, натри, кальци, фосфор, цайр, төмөр, кали. Мөн байцаа нь иод, магни, зэс агуулдаг.
Элементүүдийн ийм химийн жагсаалт нь биеийг шаардлагатай бүх элементүүдээр хангах боломжийг олгодог. Үүний зэрэгцээ та эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүй, ашиг олохгүй нэмэлт фунт.

Калорийн агууламж 100 гр. Бүтээгдэхүүн нь 23-25 ккал хооронд хэлбэлздэг бөгөөд энэ нь аяганд орсон нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хамаарна.

Ходоод гэдэсний замын хувьд.Эрүүл ходоод гэдэсний замтай хүмүүс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор даршилсан байцаа хэрэглэх нь ашигтай байдаг. пепсины шархарван хоёр хуруу гэдэс ба ходоод. Энэ шинж чанар нь хэвийн байдалд орох үүрэгтэй U витамины ачаар хүрдэг хүчиллэг тэнцвэрболон салст бүрхэвчийг хамгаалах. Хоолны эслэг, тухайлбал эслэг нь ашигтай ферментийг цусанд хурдан шингээх үүрэгтэй. Энэ нь бодисын солилцоог хурдасгаж, хоол хүнс илүү хурдан шингэж, гэдэс дотор исдэггүй.
Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.Даршилсан байцаа нь онкологийн судалгаанд нэг бус удаа оролцож байсан. Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр хорт хавдрын эсийн хурдацтай хуваагдлыг зогсоож, одоо байгаа хавдар руу цус орохыг хориглодог нь батлагдсан. Бүтээгдэхүүнд багтсан үнэ цэнэтэй бодисууд нь тэмцэхэд чиглэгддэг онкологийн өвчинхөхний булчирхай, гэдэс, уушиг.
Учир нь судасны системболон зүрх сэтгэл.Даршилсан байцааны ашиг тус нь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Хүнсний ногооны шүүс нь атеросклероз, зүрхний ишеми, тахикарди үүсэхээс сэргийлдэг. Даршилсан байцаа нь эмэгтэйчүүдээс илүү зүрхний өвчнөөр (зүрхний шигдээс, цус харвалт) өвддөг эрчүүдэд онцгой ач холбогдол өгдөг. Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь судасны ханыг бэхжүүлж, зүрхний цохилтыг хэвийн болгодог.
Мэдрэлийн системийн хувьд.Даршилсан байцаа нь В3, 6, 9 витаминаар баялаг бөгөөд рибофлавин, тиамин агуулдаг. Б бүлэг нь дамжуулалтад нөлөөлдөг мэдрэлийн импульс, захын болон төв мэдрэлийн систем. Үүний үр дүнд стрессийн эсэргүүцэл нэмэгдэж, мэдрэлийн эмгэг. Даршилсан байцаа нь хүний сэтгэл санааны бүхэл бүтэн байдалд нөлөөлж, тайвшруулж, нойргүйдэлтэй тэмцдэг. Хүнсний ногоо нь ой санамжийг сайжруулдаг тархины үйл ажиллагааялангуяа толгой өвдөх, мигрень өвчнийг арилгана.
Дархлааны тогтолцооны хувьд.Аскорбины хүчлийн хуримтлал нь таныг хадгалах боломжийг олгодог хамгаалалтын функцуудбие нь өндөр түвшинд байна. Энэ өмчийг ялангуяа улирлын хооронд болон амьсгалын замын цочмог вируст халдвар, томуу, амьсгалын замын цочмог халдварын тархалтын үеэр байнга өвддөг дархлаа сул хүмүүс үнэлдэг. Оруулсан витаминууд нь витамины дутагдлаас ангижруулж, хүч чадал, эрч хүчийг өгнө. Байцааны шүүссалстыг зайлуулдаг амьсгалын замынгуурсан хоолойн үрэвсэл, хоолой өвдөх, халуурах үед биеийн температурыг бууруулдаг.
Жин хасах зорилгоор.Даршилсан байцаа нь илчлэг багатай тул хоолны салат гэж тооцогддог. Хүнсний ногоо нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг бага зэргийн тайвшруулах, шээс хөөх үйлчилгээтэй. Антиоксидантууд нь илүүдэл давс, шингэнийг зайлуулж, улмаар хаван арилдаг. Хэрэв та хатуу хоолны дэглэм баримталж байсан ч гэсэн та витамин дутагдаж таны биеийг тарчлаан зовоож байх болно, байцаа алга болсон үнэ цэнэтэй элементүүдийг нөхөх болно; Тартроны хүчил нь өөх тосыг хурдан задалж, бэлхүүс дэх үзэн ядсан атираа үүсэхээс сэргийлдэг.
Эрэгтэйчүүдийн бэлгийн эрүүл мэндийн төлөө.Байцааг төлөөлөгчдөд үнэлдэг хүчтэй хагасхүн төрөлхтөн, учир нь энэ нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, хүчийг нэмэгдүүлдэг. Даршилсан ногоо тогтмол хэрэглэх нь эмэгтэй хүний нүдэнд эрэгтэй хүнийг илүү дур булаам болгодог. Мөн хүнсний ногоо нь бэлэг эрхтний цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, түрүү булчирхайн үйл ажиллагааг хянадаг. Хэрэв та байцааг тунгаар идвэл эр бэлгийн эсийн тоо, тэдгээрийн хөдөлгөөн нэмэгдэнэ. Энэ чанарыг хүүхэдтэй болоход асуудалтай тулгардаг хосууд үнэлдэг.
Hangover-тэй тэмцэхийн тулд.Байцааны шүүс урт үдэшлэгийн дараа өглөө нь өлсгөлөнтэй үр дүнтэй тэмцдэг. Давсны уусмал хурдан задралыг дэмждэг этилийн спиртмөн түүнийг биеэс зайлуулах. Fresh нь элэгийг хорт нэгдлээс цэвэрлэж, толгой өвдөх, ерөнхий сулралтай тэмцдэг. Уг ундаа нь хоолны дуршлыг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь өглөөний цайны дараа хоол идэж чаддаггүй хүмүүсийн хувьд маргаангүй давуу тал юм.
Бие болон арьсыг залуужуулах.Даршилсан ногоо идэх нь биеийг цэвэрлэж, дэмждэг хурдасгасан нөхөн төлжилтэд эсийг эсийн түвшинд байлгаж, элгэнд сайнаар нөлөөлж, бүтэц дэх хоосон зайг дүүргэдэг. Токоферол болон А витамины хуримтлал нь арьсыг чангалж, эрүүлжүүлж, арьсны өнгийг арилгаж, үрчлээсийг арилгадаг. Энэ бүхэн нь коллагены утаснуудын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх замаар хийгддэг.
Чихрийн шижин өвчний хувьд.Даршилсан байцаанд агуулагдах эслэг нь инсулины түвшинг хянадаг. Хүнсний ногоо нь бага хэмжээний нүүрс ус агуулдаг бөгөөд энэ нь элсэн чихэр, цусны даралтыг бууруулдаг. Үүний зэрэгцээ холестерины түвшин хэвийн болж, таргалалт, нэмэлт фунт авах эрсдэл буурдаг.
Үс, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах.Даршилсан байцаа дээр үндэслэсэн шүүсийг олсон өргөн хэрэглээгоо сайхны салбарт. Тэд нүүрний арьсыг арчиж, батганаас ягаан толбыг арилгах, батга арилгах, харшлын тууралт, арьсны өнгийг сайжруулж, нарийн үрчлээг арилгана. Шүүсийг гар хийцийн үсний маск дээр нэмж, халцрах (үсний масс уналт), хаг, загатнах, хуурайшилт, илүүдэл тослогийг арилгах болно. Целлюлитийн эсрэг эрчимтэй тэмцэж байгаа үед шинэ байцаа нь ихэвчлэн боолт хийх найрлага болгон ашигладаг.
Бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох.Исгэсэн ногоо, тэдгээрт үндэслэсэн шүүс нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг тул хоолны дуршилыг хянах боломжтой. Байцаа нь ходоодны булчирхайн шүүрлийг сайжруулж, хүн зөв хооллодог (цагт, жижиг хэсгүүдэд). Бүтээгдэхүүн нь жингээ хасах эсвэл нэмэхийг оролдож буй хүмүүст үнэ цэнэтэй юм. Эхний тохиолдолд өөх тос нь хориотой газарт хуримтлагддаггүй. Хоёрдугаарт, хоол хүнс бие махбодид байнга том эсвэл жижиг хэсгүүдэд ордог (энэ нь үүнээс хамаарна хувь хүний онцлогходоод).
Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд зориулсан.Үзэл бодол туршлагатай эмч нарЖирэмсний үед байцаа хэрэглэх нь өөр өөр байдаг. Гэсэн хэдий ч бүх мэргэжилтнүүд ирдэг цорын ганц шийдэл- Хүнсний ногооны шүүс нь токсикозын үед дотор муухайрахаас сэргийлж, эхийн витамины дутагдалтай тэмцэж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулдаг. Саалийн үед охидууд сүүний чанар, өөх тосны агууламжийг сайжруулахын тулд байцаа идэх хэрэгтэй.

Хүнсний ногоо нь давсанд исгэж, энэ нь биед хор хөнөөл учруулдаг хэт их хэрэглээ. Үүний үр дүнд хий үүсэх, зүрхний шарх үүсдэг. Давс нь усыг хадгалдаг тул хүн хөл, нүүр хавагнах нь элбэг байдаг.

Дараах тохиолдолд даршилсан байцаа нь эсрэг заалттай байдаг.

нойр булчирхайн үрэвсэл;
ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа;
цусны даралт ихсэх;
цээж хорсох, хий үүсэх хандлага;
диспепси;
ходоодны хүчиллэг байдлын түвшин нэмэгдсэн;
цөсний чулуу өвчин;
чихрийн шижин (хэрэв байцаа элсэн чихэрээр чанаж болгосон бол);
цочмог үе шатанд архаг гастрит;
бөөрний дутагдал.

Жирэмсэн болон хөхүүл охид эхлээд эмчтэй зөвлөлдсөний дараа даршилсан байцаа хэрэглэх хэрэгтэй. Саалийн үед хүүхэд колик өвчнөөр өвдөж болно.

Даршилсан байцааны үнэ цэнэтэй чанар нь түүнээс хэд дахин их байдаг болзошгүй хор хөнөөлхоол идэхээс. Элементүүдийн химийн баялаг жагсаалт нь хүний бараг бүх өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Эсрэг заалтыг цаг тухайд нь тодорхойлохын тулд тавагтай анхны танилцах нь жижиг хэсгүүдээс эхлэх ёстой.

Видео: даршилсан байцааны сонгодог жор

Намар ирэхэд олон айл байцаа исгэж эхэлдэг.

Хоолны дуршилтай, шаржигнууртай, исгэлэнтэй... Энэхүү уламжлалт гар хийцийн хоолны хажуугаар хайхрамжгүй өнгөрөх хүн ховор.

Мөн эмэгтэйчүүдийн хувьд даршилсан байцаа онцгой үнэ цэнэтэй байдаг. Анхааралтай унш!

Даршилсан байцаа нь зөвхөн өлсгөлөнгөөс гадна сул дорой байдал, ханиад, өвчинд тустай байдаг. хоол боловсруулах зам. Энэ нь гоо сайхны болон хоолны дэглэмд үр дүнтэй хэрэглэгддэг.

Даршилсан байцааны гайхалтай шинж чанарууд

Энэхүү энгийн мэт санагдах бүтээгдэхүүн нь таны эрүүл мэндэд шаардлагатай бараг бүх витаминыг агуулдаг: провитамин А, витамин C, B1, B2, B3, B6, K, U. Сүүлийнх нь ходоодны шархлаа үүсэхээс сэргийлдэг. арван хоёр хуруу гэдэс.

Даршилсан байцаа нь мөн маш их иод агуулдаг. Энэ нь мөн тэмцэх чадвартай сүүн хүчлийг агуулдаг колиболон бусад аюултай бактериуд.

Мөн энэхүү гайхамшигт бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, хавдар үүсэх эрсдэлийг хүртэл бууруулдаг нь батлагдсан.

Та нэмэлт фунтаас салмаар байна уу? Жин хасах, цэвэрлэх маш сайн шинж чанартай байцааны давсны уусмалд хадгалсан давсны уусмал нь энэ ажлыг даван туулахад тусална. Энэ нь өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлдэг их хэмжээний тартроны хүчил агуулдаг. Тиймээс үнэлнэ үү эерэг нөлөөта үүнийг маш хурдан хийж чадна.

Байцааны давсны уусмал нь жирэмсэн эхчүүдэд токсикозтой үр дүнтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Даршилсан байцаа нь мөн гоо сайхны салбарт ашиглагддаг бөгөөд ихэнхдээ нүүрний маск болгон ашигладаг.

Жишээлбэл, хэзээ батгаЭнэ нь уурын нүүрэнд зузаан давхаргад түрхэж, хагас цагийн турш салфеткаар хучигдсан байдаг.

Мөн нүүрэн дээрх сэвх толбоноос залхаж байгаа бол байцаатай давсны уусмалд хадгалсан маск хэрэглэж үзээрэй. Амны алчуураа дэвтээгээд нүүрэндээ түрхээрэй. 10 минут өнгөрсний дараа салфетка аваад бүлээн усаар угаана.

Шинэ болон даршилсан байцаа: аль нь илүү эрүүл вэ?

Хэдийгээр дулаан эсвэл бусад боловсруулалтанд орсон бүтээгдэхүүн нь үнэ цэнэтэй чанараа алддаг ч энэ нь даршилсан байцаанд хамаарахгүй. Тиймээс шинэхэн гэхээсээ илүү хүний биед тустай.

Исгэлтийн явцад шинэ байцааЭнэхүү гайхамшигтай бүтээгдэхүүнийг бэлтгэснээс хойш 10 сарын турш хадгалагдах шинэ үнэ цэнэтэй бодис, витаминаар баяжуулсан.

Дашрамд хэлэхэд,Зуурмаг хийхдээ гэрийн эзэгтэй нар байцаагаа нилээд цавчих шаардлагагүй. Хэдий чинээ томруулна төдий чинээ ашигтай витамин, микроэлементүүдийг хадгална.

Даршилсан байцаа яагаад хортой вэ?

Зарим өвчний хувьд даршилсан байцаа нь хор хөнөөлтэй хэвээр байна өндөр агуулгатай органик хүчил. Тиймээс нойр булчирхай, бамбай булчирхайн өвчин, цусны даралт ихсэх, чулуу үүсэхэд эсрэг заалттай байдаг. цөсний хүүдийболон бөөрний дутагдал.

Хэрэв та зовж байгаа бол цочмог гастрит, ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаатай бол та энэ бүтээгдэхүүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Ямар ч тохиолдолд, хэрэв та үнэхээр даршилсан байцаа туршиж үзэхийг хүсч байвал давсны уусмалыг арилгахын тулд идэхээсээ өмнө сайтар зайлж эсвэл эхлээд хамгийн бага хэмжээний давстай исгэж идээрэй.

Тэгэхээр,Эмэгтэйчүүдийн хувьд даршилсан байцааны ашиг тус нь ойлгомжтой! Түүний тусламжтайгаар бид өвчнийг эмчилж, урьдчилан сэргийлж, жингээ хасаж, арьсны байдлыг сайжруулдаг.

Гэхдээ хамгийн сайн тал нь бага зэрэг даршилсан байцаа нь бидний ширээн дээрх бараг бүх хоолонд амтыг нэмж өгдөг.

Даршилсан байцаа бол үндэсний хоол гэж бид баттай хэлж чадна Оросын ард түмэн. Гэхдээ Оросоос хамаагүй эрт бусад оронд энэ ногоог исгэж сурсан гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Жишээлбэл, Хятад, Японд. Сонирхолтой нь, энэ хоолны тухай анх дурдсан нь Хятадын цагаан хэрэм баригдаж байх үеийн эртний түүхээс олдсон байдаг. Үнэн, Азийн жор нь биднийхээс эрс ялгаатай байсан бөгөөд үүнд цагаан дарс багтсан. Өнөөдөр дэлхийн бүх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ бүтээгдэхүүнийг бүх талаар магтаж байна.

Мөн энэ нь гайхмаар зүйл биш юм, учир нь үүн дотор их хэмжээнийвитамин ба микроэлементүүд.

Даршилсан байцааны ашигтай, эмийн шинж чанар

Жишээлбэл, ийм байцаа нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг. Энэ бүтээгдэхүүний 10 грамм нь ч гэсэн 2 миллиграмм агуулдаг. ашигтай витамин. Үүний ачаар байцаа нь дархлааны системийг бэхжүүлж, эд, эсийн хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.

Үүнээс гадна даршилсан байцаа нь А аминдэм, К, U витамин, түүнчлэн В бүлгийн витамин агуулдаг.
Ийм баялаг найрлагын ачаар энэ бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь янз бүрийн гэдэс, ходоодны өвчлөл, түүний дотор ходоод, арван хоёр нугасны шархнаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
Ийм байцаанд маш их иод байдаг бөгөөд энэ нь янз бүрийн эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд маш их хэрэгтэй байдаг.

Та бүхний мэдэж байгаагаар, тусгай сүүн хүчлийн бактери нь байцаа исгэж байна. Бүтээгдэхүүнээс гэдэс рүү ороход гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, хортой микрофлорыг дарангуйлж, ашигтай бодисыг хэвийн болгож, дисбактериозыг арилгадаг. Үүний үр дүнд таагүй мэдрэмж алга болж, сайжирдаг ерөнхий эрүүл мэндхүн.

Мөн эмийн хувьд даршилсан байцаа нь гастрит, ялангуяа архаг гастритын тааламжгүй шинж тэмдгийг арилгах, түүнчлэн энэ өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.

Ходоодны үрэвсэлээс сэргийлэхийн тулд эмч нар үндсэн хоол бүрийн өмнө өдөрт гурван удаа даршилсан байцаа идэхийг зөвлөж байна. Энэ ногооны нэлээд бага хэсэг нь наранцэцэг эсвэл амтлагч юм оливын тос. Үүнийг дор хаяж гурван долоо хоног байлгах шаардлагатай. Хамгийн сайн хийх зүйл бол шинэ зуршил эхлүүлж, энэ салатыг үргэлж амтлах явдал юм. Энэ нь ялангуяа өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг Чихрийн шижин. Эцсийн эцэст, даршилсан байцаа нь цусан дахь сахарын хэмжээг үр дүнтэй бууруулдаг.

Жирэмсэний хувьд

Даршилсан байцаа нь жирэмсэн охидод ялангуяа ашигтай байдаг. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүнд их хэмжээний натри агуулагддаг тул бага зэрэг хэрэглэх шаардлагатай. Лаазалсан даршилсан байцаа нь энэ бодисоор онцгой баялаг юм. Энэ бүтээгдэхүүнээс илүүдэл давс ихсэхэд хүргэдэг артерийн даралт.

Жирэмсний сүүлийн саруудад эмэгтэй хүний бие нэмэлт улаан өнгөтэй болдог цусны эсүүд, шаардлагатай байдаг хэвийн хөгжилураг Хэрэв тэр төмрийн дутагдалтай бол энэ нь маш аюултай бөгөөд энэ нь цус багадалт үүсгэдэг тааламжгүй шинж тэмдэгмэдрэмж шиг байнгын ядаргаа, сул тал ба муу мэдрэмж. Зайлсхийх ижил төстэй үр дагаварДаршилсан байцаа нь жирэмсэн охинд туслах болно. Энэ бүтээгдэхүүний 200 мл нь бараг 2 миллиграмм төмөр агуулдаг. Ирээдүйн эхийн бие өдөрт 30 орчим миллиграмм уух шаардлагатай байдаг. Тиймээс салат болон бусад хоолонд даршилсан байцаа нэмэхийг зөвлөж байна.

Америкийн эрдэмтэд энэ бүтээгдэхүүнийг эх нь идсэн хүүхдүүд хорт хавдар тусах эрсдэл багатай болохыг нотолсон байна. Үүнээс гадна бусад олон хүнсний ногооны нэгэн адил хүний биед хорт хавдар үүсгэдэг чөлөөт радикалуудыг саармагжуулах "мэддэг" тусгай антиоксидант агуулдаг. Энэ нь эмэгтэй болон ургийн эрүүл мэндэд адилхан ашиг тустай байдаг.

Жишээлбэл, энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны бүх төрлийн асуудлыг даван туулахад тусалдаг. Хэрэв ямар нэгэн бүтээгдэхүүн нь жирэмсэн эхийг үүсгэдэг хий үүсэх нэмэгдсэн, дараа нь та зүгээр л тэдэнтэй хамт даршилсан байцаа идэх хэрэгтэй. Энэ нь хүний хэвийн боловсруулалтыг дэмждэг прибиотикуудыг агуулдаг бөгөөд мөн гэдэснээс хортой бактерийг зайлуулдаг.

Нэг порц даршилсан байцаа нь гурван граммаас илүү эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд тустай хоол боловсруулах систем, мөн гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулдаг.

Энэ нь бас агуулдаг Фолийн хүчил. Энэ шим тэжээл-д хүлээн авах ёстой хангалттай тоо хэмжээтус бүр жирэмсэн эхэд. Эцсийн эцэст тэр олон хүнээс урьдчилан сэргийлдэг төрөлхийн гажигураг, тухайлбал, нуруу нугасны булчингууд. Мөн ДНХ-ийн зөв хөгжил, эсийн эрүүл хуваагдлыг дэмжинэ.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан

Хүчтэй сексийн төлөөлөгчдөд даршилсан байцаа тогтмол хэрэглэх нь маш хэрэгтэй байдаг. Эрдэмтэд хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр идвэл эрэгтэй хүн хүч чадлаа мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх төдийгүй олон жилийн турш хадгалах боломжтой гэдгийг нотолсон. Мөн өндөр настай эрчүүд үүнийг аюулгүй болгон ашиглаж болно эм, бэлгийн чадвараа сэргээх.

Даршилсан байцааны шүүс (давсны уусмал)

Ихэнхдээ дотор байдаг эмнэлгийн зорилгоорэсвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэдэг даршилсан байцаа биш, харин түүний шүүс, эс тэгвээс давсны уусмалд хадгалсан.

Нүүрэнд үзүүлэх ашиг тус

Нүүрээ залуужуулах, арьсаа чанга, эрүүл, сайхан, уян хатан болгохын тулд та өөрийн гараар байцаа-өндөгний маск бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд давсны уусмалын гурван халбага нэг уурагтай холилдоно. тахианы өндөг, хүчтэй хөөс хүртэл ташуурдуулж. Найрлагыг гөлгөр болтол сайтар хольж, нүүр, деколлет, хүзүүнд түрхэх ёстой. 15-20 минутын дараа маскыг тасалгааны температурт усаар угаана. Энэ нь мөн нүүрний маск бэлтгэхэд хэрэглэгддэг бөгөөд бидний бусад нийтлэл энэ талаар ярих болно.

Жин хасах зорилгоор

Охидууд даршилсан байцаанд үнэхээр дуртай, учир нь энэ нь жингээ хасахад идэвхтэй тусалдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь цөөн тооны илчлэг агуулдаг тул та жин нэмэхээс айхгүйгээр, хүнд өлсгөлөнгөөр өвдөхгүйгээр их хэмжээгээр хэрэглэж болно.

Нойр булчирхайн үрэвслийн хувьд

Гэхдээ нойр булчирхайн үрэвслийн хувьд эсрэгээр үүнийг маш болгоомжтой хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь салст бүрхэвчийг маш ихээр цочроодог тул нойр булчирхай үрэвссэн тохиолдолд энэ нь зөвхөн өвчтөний байдлыг улам дордуулдаг. Түүний хэрэглээг бүрэн орхих эсвэл хоолны дэглэм дэх энэ бүтээгдэхүүний хэмжээг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах нь хамгийн сайн арга юм.

Даршилсан байцаанд хэдэн калори байдаг вэ?

Хэлэлцэж буй бүтээгдэхүүн нь 100 грамм тутамд 20-аас бага килокалори агуулдаг. Хэрэв та салатыг ямар ч ургамлын тос, жишээлбэл, наранцэцэгээр чимэглэсэн ч гэсэн энэ хоолны 100 грамм нь хамгийн бага калори агуулсан байх болно - ойролцоогоор 50. Тиймээс ийм салатыг хатуу хоолны дэглэмд ч идэж болно, ялангуяа энэ нь. амттай бөгөөд өлсгөлөнг маш сайн хангадаг.

Энэ бүтээгдэхүүн нь "сөрөг" калорийн агууламжтай гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Энэ нь бие нь тухайн тавагны хоолыг шингээхэд түүнээс илүү ихийг зарцуулдаг гэсэн үг юм.

Эсрэг заалт байгаа юу?

Хэдийгээр даршилсан байцаа нь маш их байдаг ашигтай бүтээгдэхүүннасанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд энэ нь зарим эсрэг заалттай хэвээр байна. Хэдийгээр арван хоёр нугасны болон ходоодны шархлааны үед хэрэглэхийг зөвлөдөг боловч эдгээр өвчний хүнд явцтай үед даршилсан байцаа хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр.
Ходоодны шүүсний хүчиллэг ихэссэн хүмүүст ийм аргаар бэлтгэсэн хүнсний ногоо хэрэглэхийг хориглоно.
Энэ нь нойр булчирхайн өвчин, бамбай булчирхайн аливаа асуудал, цусны даралт ихсэх (эцэст нь хэт их органик хүчил агуулдаг), бөөрний дутагдал, цөсний чулуу зэрэгт эсрэг заалттай байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв жагсаасан өвчнөөр өвчилсөн хүн үнэхээр эсрэг заалттай байсан ч дуртай бүтээгдэхүүнээрээ өөрийгөө эрхлүүлэхийг хүсч байвал даршилсан байцааг урьдчилан бэлтгэхэд л хангалттай.

Жишээлбэл, та зууханд мах, загас, тахианы махтай хамт жигнэх боломжтой. Дулааны боловсруулалт нь боломжтой бүх зүйлийг арилгах болно Сөрөг үр дагаварөвчний улмаас суларсан биеийн төлөө. Та мөн хүнсний ногоог салатанд нэмж болно шинэ ногоо, хэрэв та эхлээд сайтар угааж, давсны уусмалд хадгалсан усыг норгож байвал цэвэр ус. Өөр нэг гарц бол жороос бага зэрэг хазайж, эсвэл аль болох бага давс нэмэх замаар энэ бүтээгдэхүүнийг эхлээд бэлтгэх явдал юм. Эцсийн даршилсан байцааны амт нь үүнээс мэдэгдэхүйц буурах нь үнэн.
Үүнээс гадна үүнийг багасгах хэрэгтэй хортой нөлөөНэмэлт найрлага нь эдгээр өвчнөөр бие махбодод туслах болно. Жишээлбэл, та төрөл бүрийн хүнсний ногоо дээр байцаа нэмж болно. Энэ тохиолдолд маш сайн хоол бол винигрет юм. Та маш бага даршилсан байцаа хэрэгтэй болно, гэхдээ энэ нь тавагны амтыг төгс нөхөх болно.

Ашигтай шинж чанаруудын тухай видео

Өвлийн улиралд тавиур дээр байхгүй хөргөгч байхгүй байх. Энэхүү уламжлалт хоол нь анх орос хэл бөгөөд үүний ачаар маш их алдартай болсон гайхалтай амтболон ихэнх хачиртай нийцдэг. Үүнээс гадна эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Өөрөө болон түүний шүүс хоёулаа ашигтай байдаг. Даршилсан байцааны шүүс гэж юу болох, ийм өвөрмөц ундааны ашиг тус, хор хөнөөл юу болох талаар бид тусад нь ярьж болно. Өөрийнхөө жүүсээр хийсэн даршилсан байцаа бэлтгэхэд маш хялбар тул доорх жорыг анхаарч үзээрэй.

Даршилсан байцааны шүүс ямар ашигтай вэ?

Эрүүл шүүс нь даршилсан байцаа бэлтгэж, идсэний дараа үлдсэн давсны уусмалд тооцогддог. Бид юу авахаа ч бодолгүй зүгээр л хаячихдаг их ашигтаны биеийг витамин, эрдэс бодисоор хангана ашигтай микроэлементүүд.

Уг ундааны гол давуу тал нь агуулагдах явдал юм. Мөн энэ нь өвлийн улиралд маш их дутагдалтай байдаг. Нэг аяга шүүс уух нь биеийг ханадаг өдөр тутмын тунаскорбины хүчил. Мөн энэ сайн байна! Энэ нь ашигтай нөлөө үзүүлдэг дархлааны систем, вирусыг эсэргүүцэх чадварыг бэхжүүлж, эмгэг төрүүлэгч бактери. Витамин С-ийн дутагдлаас сэргийлэхийн тулд өдөрт 0.5 аяга шүүс уухыг зөвлөж байна. өглөөний цаг.

Исгэсэн байцаанаас үлдсэн шингэн нь хоол боловсруулах эрхтний асуудалд тустай. Энэ нь цууны болон сүүн хүчлийг агуулдаг бөгөөд энэ нь биеэс хорт бодисыг идэвхтэй зайлуулж, хорт бодисыг цэвэрлэж, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Даршилсан байцааны шүүс нь ходоодны шархлаа ч гэсэн ашигтай байдаг тул хэвийн болгодог хүчил-суурь тэнцвэр. Энэ нь ходоодны салстад зайлшгүй шаардлагатай U витамин агуулдаг. Эмч нар үүнийг дүрмээр авахыг зөвлөж байна: энэ зорилгоор хоолны өмнө өдөрт гурван удаа давсны уусмалд хадгалсан хоёр халбага авна.

Ажлыг хэвийн болгохын тулд үлдсэн шүүсийг уух нь ашигтай байдаг ... Энэ нь цусны даралтыг хэвийн болгож, спазмыг арилгаж, үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг булчингийн систем. Түүний агуулагдах кали нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд маш их хэрэгтэй байдаг.

IN ардын анагаах ухаанмэдэгдэж байгаа ба ашигтай үйлдэлдаршилсан байцааны шүүс at . Энэ ундаа нь онцлог шинж чанартай байдаг антигистамин нөлөө, тиймээс энэ нь багасгахад тусалдаг харшлын урвал. Гуурсан хоолойн үрэвсэл, ханиалгахад та өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ 100 грамм шүүс уух хэрэгтэй. Амтлахын тулд та бага зэрэг эсвэл бага зэрэг элсэн чихэр нэмж болно. Долоо хоногийн дараа тунг 200 миллилитр хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Зөгийн бал нь харшил үүсгэдэг тул аажмаар хэрэглэхээс зайлсхий.

Хаврын улирал эхэлж, витамины цочмог дутагдал мэдрэгдэх үед өглөө бүр нэг аяга давсны уусмалд хадгалсан ус уух нь ашигтай байдаг.

Харааны мэдрэмжийг сайжруулах эрүүл ундаабайцаатай хамт бас оруулах ёстой өдөр тутмын хоолны дэглэм.

Таргалалт, эмгэгийн хувьд бодисын солилцооны үйл явцбиед та өдөрт 450 миллилитр давсны уусмалд удаан хугацаагаар уух хэрэгтэй - дор хаяж хоёр сар. Өглөө өлөн элгэн дээрээ ууж, өөх тос, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхгүй байх нь дээр.

Бие махбодоос ангижрахын тулд байгалийнилүүдэл хуримтлагдсан шингэнээс, түүнчлэн хортой давс 3-4 хоолны халбагыг хэрэглэх нь ашигтай байдаг эдгээх ундаахоосон ходоодонд дор хаяж 2 удаа. Энэ хэвээр байх болно сайн урьдчилан сэргийлэх хавдрын өвчин.

Гипогликемийн нөлөөгөөр энэ бүтээгдэхүүнийг 1: 1 харьцаатай усаар шингэлж ууна. Та өглөөний цай, өдөр, оройн хоолны өмнө хагас цагийн өмнө 1/3 аяга уух хэрэгтэй.

Даршилсан байцааны шүүс нь ямар хор хөнөөл учруулдаг вэ?

Үүнийг бөөрний өвчинд хэрэглэж болохгүй, учир нь бүхэл бүтэн эмчилгээний процессоос гадна энэ нь гарч ирдэг асар их дарамтдавсны уусмалаас давсны тунадасжилтын улмаас . Та өгсөн зүйлийг хэтрүүлэн ашиглах ёсгүй ардын жорцээж хорсох, өвдөх хандлагатай хүмүүс, хамт хүчтэй өвдөлтгэдэс дотор. Тунг багасгахад үр нөлөө нь зөвхөн эмчилгээний шинж чанартай байх болно, гэхдээ үүнийг дангаар нь сонгох хэрэгтэй.

Даршилсан байцааг өөрийн жүүсээр хэрхэн яаж бэлтгэх вэ (анхны жор)

олж авахын тулд хамгийн их ашиг, та хоол хийхдээ цуу хэрэглэх шаардлагагүй. Хүнсний ногоог өөрийн жүүсээр исгэж байх ёстой. Танд 2-3 том байцаа, 2 том лууван хэрэгтэй болно.

Юу хийх вэ? Хүнсний ногоог хэрчиж, том ширхэгтэй биш харин илүү тохиромжтой. Та grater ашиглаж эсвэл хутгаар гараар хийж болно. Том паалантай саванд жижиглэсэн бүтээгдэхүүнийг хольж, нэг халбага ширээний давс нэмнэ. "Нэмэлт" давс хэрэглэхгүй байх нь дээр, учир нь та олж авахад шаардагдах хэмжээг тооцоолж чадахгүй байж магадгүй юм амттай хоол. Бүх найрлагыг сайтар хольж, шүүсийг гаргахын тулд шахаж ав. Шилэн лонхтой саванд хийж, дээд талыг нь тагла, гэхдээ чөлөөтэй, таглаатай.

Дөрвөн өдрийн дараа та бэлэн хоолыг дуртай хачиртайгаа эсвэл бие даасан бүтээгдэхүүн болгон идэж болно. Давсны уусмалыг байцаа шахаж авах шаардлагатай бол бяслагаар шүүж болно (гэхдээ исэлдэлтийн урвал үүсгэдэг металл шүүлтүүрээр биш). Хоолны дуршил сайтай, эрүүл байгаарай!