Тогтмол өтгөн хатах: шалтгаан, эмчилгээ. Өтгөн хаталт: өтгөн хатах үед гэртээ юу хийх вэ

Өтгөн хаталт- энэ бол онигоо биш. Заримдаа энэ нь өвдөлттэй байдаг ч инерцийн шалтгааныг олоход хялбар байдаг. Магадгүй энэ нь хоолны дэглэмд эслэг дутагдалтай, эсвэл хангалттай хэмжээний шингэн уудаггүй, стресс, эсвэл эм, эсвэл дутагдалтай биеийн тамирын дасгал, эсвэл таны гэдэс рүү буруу хандлага гэж хэлж байна анагаах ухааны докторПаул Руссо, ахмад настны эмч нарын хэлтсийн дарга Эрүүл мэндийн төвАризонагийн Финикс дэх Карл Т.Хейден ахмад дайчдын хувьд. Доор бид эдгээр бүх хүчин зүйл, нөхцөл байдлыг сайжруулах арга замыг авч үзэх болно.

Та хангалттай ууж байна уу?Өтгөн хаталттай хүний ​​хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол хоолны дэглэмээ харах явдал гэдэгтэй манай мэргэжилтнүүд санал нэгддэг. Өтгөн хаталттай тэмцэх үндсэн цэсийн зүйл бол хүнсний эслэг, шингэн юм. Өтгөний зөөлөн, бүдүүн гэдсэнд чөлөөтэй нэвтрэхийн тулд хоёуланг нь их хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай. Хэр их шингэн, хэр хэмжээний эслэг хэрэгтэй вэ? Шингэнээс эхэлье. Насанд хүрсэн хүн бүрийн хоолны дэглэмд дор хаяж 6 аяга шингэн (илүү зохимжтой 8) байх ёстой гэж Пенсильвани мужийн Питтсбург хотод бүртгэлтэй хоолны эмч, Америкийн хоолны дэглэмийн нийгэмлэгийн төлөөлөгч Патрисия Х.Харпер хэлэв. "Хэдийгээр ямар ч шингэн тохиромжтой ч ус нь хамгийн тохиромжтой" гэж тэр тайлбарлав.

Илүү их эслэг идээрэй.Ихэнх америкчууд хангалттай хэмжээний эслэг иддэггүй гэж Харпер хэлэв. Америкийн хоолны дэглэмийн холбоо насанд хүрэгчдэд өдөрт 20-35 грамм, өтгөн хаталттай хүмүүст дор хаяж 30 грамм эслэг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Шилэн утаснууд хаанаас гардаг вэ? -аас нарийн төвөгтэй нүүрс ус, үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо гэх мэт гэж Харпер тайлбарлав. - Хэрэв та хоолоо анхааралтай сонгох юм бол өдөрт 30 гр авах нь тийм ч хэцүү биш: 1/2 аяга ногоон вандуй, жишээлбэл, 5 гр, 1 жижиг алим - 3 гр, хивэг таваг өгнө. 13 гр хүртэл. Хамгийн их эслэг нь чанасан шош, чавга, инжир, үзэм, эрдэнэ шишийн ширхэг, oatmeal, лийр, самар. Анхааруулах нэг үг: хий үүсэхгүйн тулд эслэгийн хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.

Спортоор хичээллэх.Дасгал хийх нь таны зүрхэнд тустай гэдгийг та мэддэг ч гэдэс дотрыг тань сайн мэддэг үү? Энэ нь өтгөн хаталтын шууд бус эмчилгээ юм. Ерөнхийдөө бид тогтмол дасгал хийснээр хоол хүнсийг гэдэс дотор хурдан хөдөлгөж, өтгөн хатахтай тэмцэх хандлагатай байдаг гэж Оклахомагийн их сургуулийн Анагаах ухааны тэнхимийн гематологийн тэнхимийн эрхлэгч, анагаах ухааны доктор профессор Эдвард Р.Айхнер хэлэв.

Сайхан инээцгээе.Сайхан, чин сэтгэлээсээ инээх нь өтгөн хаталтыг хоёр аргаар тусалдаг. Энэ нь гэдэс дотрыг массаж хийдэг бөгөөд хоол боловсруулалтыг дэмждэг бөгөөд үүнээс гадна стресс тайлахад тусалдаг гэж Америкийн эмчилгээний инээдмийн нийгэмлэгийн ерөнхийлөгч, сувилагч Алис Крейн хэлэв - энэ бол өтгөн хаталтыг эмчлэх арга юм. Та сүүлийн үед энэ талаар сайхан хошигнол сонссон уу?

Би тайвшруулах эм уух ёстой юу?Худалдаанаас авах боломжтой туулгах эмүүд ихэвчлэн ажлаа хийдэг ч дасаж болно гэж доктор Руссо анхааруулав. -Эдгээр химийн туулгах эмийг хэт их уувал гэдэс тань дасаж, өтгөн хатах нь улам хүндэрч болзошгүй. Эмийн савнаас тайвшруулах эм хэзээ уух ёстой вэ? Бараг хэзээ ч үгүй ​​гэж доктор Руссо хэлэв.

Янз бүрийн тайвшруулах эмүүд өөр өөрөөр ажилладаг гэдгийг мэдэж аваарай.Олон эмийн санд химийн туулгах эмийн хажууд та өөр нэг ангиллыг олох болно. Энэ нь ихэвчлэн байгалийн болон "өтгөн хаталтыг эмчлэх ургамлын гаралтай тайвшруулах эм юм. Эдгээр бүтээгдэхүүний гол найрлага нь буталсан псиллиум үр юм. Энэ нь эслэгийн супер төвлөрсөн хэлбэр юм. химийн туулгах эм нь донтуулдаггүй бөгөөд "Ерөнхийдөө удаан хугацаагаар хэрэглэхэд ч аюулгүй" гэж доктор Руссо хэлэв, гэхдээ тэр эдгээр бүтээгдэхүүнийг их хэмжээний усаар ууж байх ёстойг анхааруулж байна (хайрцаг дээрх зааврыг уншина уу), эс бөгөөс ходоодонд бөөгнөрөх магадлалтай.

Тусгай эмчийн жорыг туршиж үзээрэй. Psyllium агуулсан олон төрлийн laxatives-ийн асуудал нь нэлээд үнэтэй байдаг. Харин псиллиумын үр худалдаж аваад бутлах юм бол эмчилгээг өөрөө бэлдэж болно. Доктор Лаудер 2 хэсэг псиллиумыг 1 хэсэг маалингын хивэг, 1 хэсэгтэй нунтаглахыг санал болгож байна. овъёос хивэг(бүгдийг нь дэлгүүрээс худалдаж авч болно) маш өндөр эслэгтэй ундаа хийх. Найрлагыг нь усаар хольж, орой бүр 21:00 цагийн орчим уухыг зөвлөж байна.

Хааяа хурдан түргэн тусламж эрэлхийл.Хэрэв танд үнэхээр аймшигтай санагдаж байгаа бол өтгөн хаталтыг эмчлэхийн тулд бургуй эсвэл лаа хийхээс илүү хурдан гэдсийг тань цэвэрлэж чадахгүй. Ховор тохиолдолд хэрэглэхэд маш тохиромжтой гэж доктор Руссо хэлэв. - Гэсэн хэдий ч хэрэв та тэдгээрийг байнга хэрэглэвэл залхуу бүдүүн гэдэстэй болох эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь муугаар дуусна гэсэн үг юм. бургуйг зөвхөн хамт хий цэвэр усэсвэл хамт давсны уусмал, гэхдээ хэзээ ч ашиглахгүй савангийн уусмал, энэ нь цочрол үүсгэж болзошгүй. Эмийн санд очиж лаа худалдаж авахдаа зах зээл дээрх илүү хатуу химийн бодисоос зайлсхийж, зөвхөн глицерин лаа сонгоорой.

Эм, нэмэлт тэжээлээ шалгаарай.Өтгөн хаталтыг үүсгэдэг эсвэл улам дордуулдаг хэд хэдэн эм байдаг гэж доктор Руссо хэлэв. - Нийтлэг буруутан нь хөнгөн цагаан эсвэл кальци агуулсан антацид, антигистаминууд, Паркинсоны өвчний эм, кальцийн бэлдмэл, шээс хөөх эм, мансууруулах бодис, фенотиазин, нойрны эм, трициклик антидепрессантууд.

Зарим хоолноос болгоомжил.Зарим хүмүүсийн өтгөн хатах шалтгаан нь зарим хүмүүсийн өтгөн хаталтыг үүсгэдэггүй. Жишээлбэл, сүү нь зарим хүнд өтгөн хатах, заримд нь суулгалт үүсгэдэг. Доктор Шустер хэлэхдээ, бүдүүн гэдэсний үрэвслийн улмаас өтгөн хатдаг хүмүүс хий үүсгэдэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнд шош, цэцэгт байцаа болон энгийн байцаа- энэ нь өтгөн хаталтыг эмчлэхэд саад болдог. Хэрэв та өтгөн хатах үед хүчтэй өвдөлтийг мэдэрч байвал бүдүүн гэдэс нь бүдүүн гэдэс нь буруутай байж болно.

Бага багаар идээрэй.Спастик бүдүүн гэдэстэй хүн сунадаг том хоолноос зайлсхийх хэрэгтэй гэдэсний замулмаар өтгөн хаталтыг улам дордуулдаг гэж доктор Шустер анхааруулав.

Ургамлаар болгоомжтой байгаарай.Өтгөн хаталттай тэмцэх олон ургамал байдаг. Ялангуяа зуун настын (жүүс, гель биш), сиенна, rhubarb (эмийн), cascara sagrada, Dandelion үндэс, plantain үрийг сайн борлуулдаг. Cascara sagrada гэх мэт зарим нь маш үр дүнтэй байдаг гэж доктор Лаудер хэлэв, гэхдээ та болгоомжтой байх хэрэгтэй. Яг л химийн туулгах эм, зарим нь ургамлын гаралтай бэлдмэлхүчирхийлэлд өртөж болохгүй.

Битгий чангар.Хичнээн сэтгэл татам байсан ч гайхалтай хүчин чармайлтаар өтгөн хатахаас салах гэж бүү оролдоорой. Энэ нь ухаалаг биш юм: та hemorrhoids болон авах эрсдэлтэй шулуун гэдсээр ан цав, мөн энэ нь зөвхөн өвтгөхөөс гадна анусыг нарийсгаснаар өтгөн хаталтыг улам хүндрүүлдэг. Үүнээс гадна хурцадмал байдал нэмэгдэж болно артерийн даралтмөн зүрхний цохилтыг бууруулдаг. Доктор Руссо ухаан алдаж унасан, жорлонгоос унаж, хугарал авсан хэд хэдэн өндөр настай өвчтөнүүдийг мэддэг байсан бөгөөд энэ нь биднийг Сэр Исаак Ньютон болон түүний өөрчлөгдөөгүй таталцлын хуулиуд руу буцаадаг.

Альтернатив арга:

Ургамлын тосыг арилгана

Хүнсний ногоо, чидун, шар буурцагнаас гаргаж авсан бүх ургамлын тосыг хоолны дэглэмээс хас. архаг өтгөн хаталттанд бага төвөг учруулах болно гэж зөвлөж байна Философийн ухааны докторГреди Диль бол Хавайн Колоа хотод байдаг эмч юм. - Газрын тос нь өөрөө чухал биш, харин түүнийг чөлөөт хэлбэрээр нь идэх нь чухал.

Энэ нь өтгөн хаталт болон хоол боловсруулах эрхтний бусад олон асуудлуудын шалтгаан болдог гэж зууны эхэн үеийн хоол тэжээлийн шинэчлэгч, өглөөний цайны магнат ах, доктор Жон Харви Келлогын ажил дээр үндэслэсэн доктор Диль хэлэв.

Доктор Диль тайлбарлав: Ургамлын тосонд тохиолддог асуудал нь ходоодонд хальс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь нүүрс ус, уураг шингээхэд хүндрэл учруулдаг. жижиг гэдэс. Зохистой хоол боловсруулах үйл явц 20 цаг хүртэл хойшлогдож, бүдүүн гэдсэнд хий, хорт бодис хуримтлагддаг.

Гэхдээ эдгээр тос нь тэдний дотор байдаг байгалийн хэлбэрүүдЖишээлбэл, самар, авокадо, эрдэнэ шиш зэрэгт агуулагдах тослог бүрхэвч үүсэхгүйгээр аажмаар ялгардаг. өтгөн хатах шалтгаан болдог. Доктор Дилийн хэлснээр эдгээр тос нь дарагдсан тосноос ялгаатай нь хоолны дэглэмийн эрүүл, тэжээллэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Гэрийн эмч. Гэрийн эмчилгээний аргууд. - М., 2001.

Заримдаа бага зэргийн гэдэсний түгжрэлийг гэртээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй хиймэл аргаар амжилттай шийдэж болно. Туслахууд байж болно төрөл бүрийн тос ургамлын гарал үүсэл, ургамал болон бусад "туулгах" бодисууд: хатаасан жимс, жимсгэнэ, шүүс, сүүн бүтээгдэхүүн, зөгийн бал, үр тариа, хивэг.

Ходоод гэдэсний үйл ажиллагаанд юу нөлөөлдөг

Ходоод гэдэсний замын тогтвортой үйл ажиллагаанд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. суурин амьдралын хэв маягамьдрал, хоол тэжээл, дотоод эрхтний өвчин.

Хэрэв та суурин ажилтай бол тогтмол халааж, исгэлэн сүү болон бусад ундааг илүү олон удаа ууж үзээрэй. сүүн бүтээгдэхүүн(кумис, айран, тараг, исгэсэн шатаасан сүү, kefir). Дараахь зүйлс нь гэдэсний агшилтыг түргэсгэж, өтгөн хатахаас сэргийлнэ.

• сэрүүн ундаа (сүү, квас, байгалийн нимбэгний ундаа, зайрмаг нь ялангуяа сайн);
• давстай хоол;
• моласс, зөгийн бал, лактоз;
• хөх тарианы мөөгөнцрийн талх, вандуй, эслэг ихтэй хүнсний ногоо (улаан лууван, селөдерей, манжин, хулуу, манжин), хальстай жимс, Сагаган;
• чавга, банана, үхрийн нүд, авокадо, чангаанз, алим, интоор;
• улаан лооль, соррел, байцаа;
• Цагаан дарс.

Хэрэв та өтгөн хатах юм бол гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг бууруулдаг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх эсвэл хязгаарлах хэрэгтэй. Та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй:

• улаан дарс;
• халуун ундаа (цай, ус, кофе);
• будаа, арвайн декоциний, цардуултай вазелин, шинэ гурилан бүтээгдэхүүн;
• таннин агуулсан бүтээгдэхүүн (жишээлбэл, какао);
• нарийн төрлийн мах (галуу, нугас, хурга, өөхний гахайн мах).

Өтгөн хаталтанд зориулсан тос

Гэрийн нөхцөлд өтгөн хаталтаас хэрхэн ангижрах талаар асуулт байвал тос хайх хэрэгтэй. Энэ бол маш сайн эмгэдэсний хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудлыг шийдвэрлэх. Газрын тосны үр нөлөө нь гэдэсний ханыг тослох, холеретик процессыг өдөөх замаар сулруулах нөлөөтэй байдагт оршино. Дараах тос нь гэдэсний зогсонги байдалд тусалдаг.

Вазелин. Энэ нь тусгай бодис болох шингэн парафины ачаар аналогитай харьцуулахад эерэг байдаг. Байгаль орчинд ээлтэй тул хүүхдийн өтгөн хаталтыг эмчлэхэд ч хэрэглэж болно. Залгисны дараа энэ тосны химийн тогтвортой байдал нь ходоод гэдэсний замын ханыг нэвчүүлэхийг зөвшөөрдөггүй. Парафин нь хананы дагуу тархаж, моторт ур чадварыг идэвхжүүлдэг. Хоол идэхээс 2 цагийн өмнө эсвэл дараа нь ууна (насанд хүрэгчид - 2.5 халбага, нярайд - 0.5 халбага, хүүхэд, өсвөр насныханд - 1-2 халбага).

Та үүнийг 5 хоногоос илүүгүй хугацаанд уух хэрэгтэй. Хязгаарлалт: Халдварт өвчин хэвлийн хөндий, шархлаа эсвэл гэдэсний түгжрэл, жирэмслэлт.

Маалинга. Энэ нь омега-3 хүчил, витамины ачаар гэдэс дотор зөөлөн нөлөө үзүүлж, өтгөн хаталтыг арилгах, дархлааг сайжруулахад тусалдаг. Саармагжуулна ханасан өөх тосмөн удаан үргэлжилсэн өтгөн хаталтгүй байх баталгаатай байгалийн тосолгооны материал юм. Та үүнийг янз бүрийн аргаар ашиглаж болно:

• Өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг халбага тосыг сэрүүн усаар ууна. Та зөвхөн нэг цагийн дараа идэж болно;
• Шөнийн цагаар амрахаасаа өмнө тос, зөгийн бал, байгалийн тараг хольж ууна. Зөгийн бал, цөцгийн тос - 1 tbsp. халбага;
• Хөргөсөн сүүнд (0.5 аяга) цөцгийн тосыг халбагаар хутгана. Ундаа - шөнийн цагаар;
• аяга тавагны боолт болгон ашиглах. Хамгийн гол нь тосыг халааж болохгүй.

Эсрэг заалт: цөсний хүүдийн үйл ажиллагааны алдагдал, жирэмслэлт, хөхүүл, нойр булчирхайн өвчин, зарим эм, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх.

Чацаргана. Архаг болон байнгын өтгөн хаталтанд тусалдаг. Бактерийн эсрэг шинж чанартай ба шарх эдгээх шинж чанар. Нэг сарын турш өдөрт нэг халбага уух нь өтгөн хаталтыг арилгахад тусална.

Эсрэг заалт: нойр булчирхайтай холбоотой асуудал.

Кастор. Идэвхтэй бодисуудтос нь гэдэсний рецепторуудад нөлөөлж, ходоод гэдэсний замын гөлгөр булчингуудыг идэвхжүүлдэг. Та 3 хоногоос илүүгүй хугацаанд ууж болно өдөр тутмын тунНасанд хүрэгчдэд 30 гр, хүүхдэд 10 гр. Энэ нь тааламжгүй амттай тул цай эсвэл цагаан гаа дусааж ууж болно.

Хязгаарлалт: жирэмслэлт, мухар олгойн үрэвсэл, ходоод гэдэсний замын наалдамхай өвчин, гипотензи, сарын тэмдгийн өмнөх эмэгтэйчүүд.

Хулуу. Байхгүй тусгай эсрэг заалтууджирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хүртэл хэрэглэхийг зөвлөдөг. 10 хоногийн турш хоосон ходоодонд (хоолны өмнө хагас цагийн турш) ууна.

Олив. Хэрэв та зогсонги байдлаас хурдан ангижрах шаардлагатай бол цэвэрлэх бургуй хийхийг зөвлөж байна. Орц: 6 цайны халбага тосыг өндөгний шартай хольж, бүлээн ус нэмнэ. Шөнийн цагаар бургуй хийж, өглөө болтол үлдээх хэрэгтэй. Үр нөлөө нь өглөө нь мэдэгдэхүйц байх болно. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд та олон аяганд тос нэмж болно.

Эсрэг заалт: хүндрэлүүд цөсний хүүдий, хувь хүний ​​үл тэвчих байдал.

Наранцэцэг. Цэвэршүүлээгүй төрлүүд нь илүү үр дүнтэй байдаг. Газрын тосыг өлөн элгэн дээрээ (1 халбага) ууж, зөвхөн нэг цагийн дараа идэх хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор - боолт болгон хэрэглэнэ.

Тарган хүмүүс хэрэглэж болохгүй.

Хүмүүсээс ирсэн жор

Өтгөн хаталтын үед туулгах эм хэрэглэх шаардлагагүй. Та тэдгээрийг ардын эмчилгээгээр сольж болно. Гэрийн нөхцөлд өтгөн хаталтаас хэрхэн ангижрах талаар дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.

• Шөнийн цагаар, оройн хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа та бургуй хийх хэрэгтэй. Маргааш өглөө нь өлөн элгэн дээрээ нэг аяга хүйтэн давстай ус ууна. Та нэг цагийн дараа л өглөөний цайгаа ууж болно. Хэрэв та эдгээр процедурыг 3 хоногийн турш хийвэл ходоод гэдэсний зам бие даан ажиллаж эхэлнэ.
• Сайтар угаасан (5-р сард түүж авна) 2 аяга усанд 10 минут буцалгана. Аяга таваг нь пааландсан байх ёсгүй. Өдрийн турш декоциний ууна. Курс - 30 хоног. Энэ бол маш сайн эмөтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх. Жилийн дараа дараагийн курсээ давтана.
• Өлөн элгэн дээрээ 1-2 хурма (хатаасан эсвэл шинэхэн) идээрэй. 2 сар уувал архаг өтгөн хаталтаас ангижрах боломжтой.
• Сонгины хандмал бэлтгэх: 2/3-ыг жижиглэсэн сонгино дүүргэж, согтууруулах ундаагаар дүүргэнэ. 10 хоногийн турш үлдээгээрэй. Өдрийн дундуур 10 дусал хандмал ууна.
• Өтгөн хаталтаас хурдан ангижрахын тулд унтахынхаа өмнө нэг аяга бүлээн сарнайн декоциний ууж эсвэл 2 жүрж идэж болно.
• Өглөө, өглөөний цайны өмнө 2 аяга давсалсан ус (нэг шил тутамд 1 халбага) ууна. Мөн хальстай нь 2 алим идэхэд тустай.
• 2 аяга усанд 2 цайны халбага хивэг исгэж ууна. Тэд хавдсаны дараа целлюлозыг идээрэй.

Эдгээр ардын эмчилгээний тусламжтайгаар бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр гэдэсний үйл ажиллагааг хурдан хэвийн болгож, өтгөн хаталтыг удаан хугацаанд мартаж чадна.

Яаралтай жор

Хэрэв та үе үе өтгөн хаталтаас болж зовж байгаа бол урьдчилан тусгайлан бэлдэж болно. ургамлын гаралтай цай. Дараах зөвлөмжүүд нь гэртээ өтгөн хаталтыг эмчлэхэд тусална.

1. Prunes идээрэй. Энэ нь гэдэс дотрыг ажиллуулах чадвартай. Үйл явцыг хэвийн болгохын тулд та 3-5 жимс идэх хэрэгтэй. Ирээдүйд өтгөн хатахаас сэргийлэхийн тулд өдөрт 2 ширхэг чавга идэхэд хангалттай.
2. Шүүс нь өтгөн хаталтыг хурдан арилгахад тусална даршилсан байцаа(200 мл). Хэрэв шинж тэмдгүүд арилахгүй бол уух хэрэгтэй байцааны шүүс 4-5 цаг тутамд хэрэгтэй.
3. Төмсний шүүс бас их тусалдаг. Та 2 долоо хоногийн турш хоолны өмнө 30 минутын өмнө 100 мл-ийг өдөрт 3-4 удаа ууна. Манжин эсвэл улаан луувангийн шүүсээр сольж болно.
4. Усан үзэм нь хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Та үүнийг өдөр бүр идэх хэрэгтэй. Шүүсийг өглөө өлөн элгэн дээрээ ууж, үдийн цай, орой нэг аяга ууж болно.
5. Шөнийн цагаар амрахаасаа өмнө 180 мл kefir ууна. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та ямар ч ургамлын тос 10 г нэмж болно. Бага багаар ууна.
6. Нэг аяга цэвэр хүйтэн усанд нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Өглөө өлөн элгэн дээрээ бага багаар ууна.

Та ямар ч хэрэгсэл ашигладаг байсан, тэдгээр нь бүрэн аюулгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Гэхдээ таны бие бүрэн эрүүл бол. Үгүй бол эмчээсээ тусламж хүс.

Хэрэв таныг яаралтай асуудал хүлээж байгаа бөгөөд өтгөн хаталтаас болж түүнд анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй бол энэ тохиолдолд өтгөн хаталттай тэмцэх аргуудыг хэрэглэнэ. шуурхай нөлөө. Үүнд:

1. цэвэрлэх бургуй;
2. Шууд нөлөө үзүүлэх эмийн laxatives;
3. Ардын тайвшруулах эм.

Та эмчилгээг эхнээс нь эхлүүлэх хэрэгтэй зөөлөн эмчилгээ, хэрэв тэдгээр нь үр дүнгүй бол илүү ноцтой аргууд руу шилжинэ.

Өтгөн хаталтанд зориулсан цэвэрлэгээний бургуй

Уг процедурын хувьд та Esmarch аяга, буцалсан ус, тасалгааны температурт хөргөсөн аяга бэлтгэх хэрэгтэй. Илүү үр дүнтэй цэвэрлэгээГэдэсний бургуйг өглөөний 5-7 цагийн хооронд эсвэл оройн 20-22 цагийн хооронд хийдэг гэж үздэг.

Esmarch аягыг аль болох өндөр өлгөж, хоолойноос бүх агаарыг гаргаж, үзүүрийг ямар ч ургамлын тос эсвэл вазелинаар тосолно. Өвдөгний тохойн байрлалд зогсох эсвэл баруун талаараа хэвтэж, үзүүрийг шулуун гэдсээр болгоомжтой оруулаарай. Мэдрэх үедээ цоргыг аажмаар нээ цочмог өвдөлтэсвэл хүнд таагүй байдал үүссэн тохиолдолд усны даралтыг бууруулж эсвэл бүрмөсөн унтрааж, гүнзгий амьсгалж, дараа нь процедурыг үргэлжлүүлнэ.

Бараг бүх шингэн гэдэс рүү ороход та цоргыг хааж, үзүүрийг нь оруулж болно. Перинумыг боолт эсвэл цэвэр даавуугаар хийсэн цэвэрхэн дэвсгэрээр хучих нь сайн. Шингэнийг дор хаяж 15 минутын турш өөртөө байлгахыг хичээ. Илүү үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд та энэ үед хэд хэдэн энгийн дасгал хийж болно.

• "Хусан" байрлалыг аваад энэ байрлалд 2-3 минут барина;
• Эргүүлээрэй. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө бөхийлгөж, цээжиндээ аль болох ойртуулж, дээд хэсэгбие - мөрөө өвдөг рүүгээ тат. Дасгалыг 5 удаа давтаж, хамгийн их байрлалыг 10-15 секундын турш барих;
• Дахин "хус мод" -ын байрлалыг аваад дээш өргөгдсөн хөлөө толгойнхоо ард аль болох хол хөдөлгөж, хөлийн хуруугаараа шалан дээр хүрэхийг хичээ. Энэ байрлалд хөлдөх;
• Дөрвөн хөл дээрээ босч, бэлхүүсээ нугалж, нуруугаа тойруул. Эдгээр байрлалыг 5-10 удаа солино.

Бүх дасгалуудыг хийж дууссаны дараа та ходоодоо алгаагаар цагийн зүүний дагуу бага зэрэг дарж массаж хийж болно. Үүний дараа та гэдэсний хөдөлгөөнийг хийж болно.

Мөн түүнчлэн янз бүрийн техниксонгодог бургуйгаас нарийн ялгаатай бургуй хийх, жишээлбэл:

• Хегар арга. Энэ нь гэдэс дотрыг шингэнээр дүүргэх үед хамгийн их давтамжтайгаар ам, хамараар богино амьсгал авах шаардлагатай байдаггаараа ялгаатай;
• Уокерын арга. Гол ялгаа нь нэмэлт юм нимбэгний шүүсбургуйны шингэн рүү 2 литр шингэн тутамд 1 халбага хийнэ.

Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй ургамлын гаралтай декоциний нь ихэвчлэн шингэн хэлбэрээр ашиглагддаг - chamomile, гоньд, plantain болон бусад, ургамлын тос нэмсэн ус, давсны уусмал.

Хэрэв бургуй хийх үед үзүүр нь өтгөнөөр бөглөрвөл процедурыг зогсоож, үзүүрийг зайлж, дараа нь үргэлжлүүлнэ. Хэрэглэх бүрийн дараа үзүүрийг буцалгах нь зүйтэй.

бургуй тавих эсрэг заалтууд:

1. Шулуун гэдсээр цустай урсах, цус алдалтыг сэжиглэх;
2. Сайн ба хорт хавдаргэдэс дотор;
3. Үрэвсэлт үйл явцгэдэс дотор, эсвэл гэдэсний хананд шархлаа болон бусад гэмтэл байгаа эсэх;
4. Орших магадлал гэдэсний түгжрэлэсвэл аливаа хүндрэл мэс заслын эмчилгээхэвлийн эрхтнүүд;
5. Эрүүл мэндийн ерөнхий байдал муу, зүрх судасны дутагдал.

Хүүхдэд зориулсан бургуй хийх онцлог

Хамгийн гол нь шингэний хэмжээг зөв сонгох явдал юм.

• Тиймээс 1 сараас доош насны хүүхдэд 25 мл-ээс ихгүй цэвэр ус хэрэгтэй буцалсан ус;
• 2 хүртэл нэг сартайта 40 мл хэрэглэж болно;
• 2-4 сартай хүүхэд 60-100мл авч болно;
• 4 сараас нэг жил хүртэл ойролцоогоор 150 мл хэрэглэж болно;
• Нэг жилээс 2 жил хүртэл та 220 мл хүртэл авч болно;
• 2-оос 5 хүртэл 300 мл;
• 5-аас 10 жил хүртэл - хагас литр шингэн.

Илүү зөөлөн нөлөө үзүүлэхийн тулд та хүүхдийн бургуйны уусмалд нэг халбага шингэн глицерин нэмж болно. Хүүхдэд хамгийн тохь тухтай байрлалыг авахыг зөвшөөр, эхний таагүй үед шингэний урсгалыг удаашруулж, хүүхдийнхээ нөхцөл байдлыг сонс.

Эмийн туулгах эм

Ямар ч авахгүй байхыг зөвлөж байна эмийн эмэмчийн жоргүйгээр.Энэ цувралын эмүүд нь лаа, шахмал, уусмал бэлтгэх нунтаг, ургамлын гаралтай цай хэлбэрээр байж болно.

Лаа.Гол нөлөө нь системийн өөрчлөлтгүйгээр орон нутгийн шинж чанартай байдаг тул тайвшруулах нөлөөтэй эмүүдийн хамгийн дуртай төрөл юм. Ихэнх тохиолдолд үр дүнд нь цочрол үүсдэг мэдрэлийн төгсгөлүүдшулуун гэдэс ба рефлексээр бие засах хүсэл. Нэмж дурдахад эдгээр нь ихэвчлэн тосонд суурилсан байдаг бөгөөд энэ нь ялгадас гарахад хялбар болгодог.

Туулгах цай.Ихэнхдээ энэ нь тайвшруулах үйлчилгээтэй ургамал, ургамлаас бүрддэг. Ихэвчлэн найрлагад: rhubarb үндэс, чацарганы жимс, laxative жимс, plantain навч, өвс болон бусад.

Харамсалтай нь энэ төрлийн эм нь хүн бүрт тус болохгүй, тиймээс сонгох хэрэгтэй үр дүнтэй цайТа өөрөө үүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй болно.

Уусмалыг бэлтгэх нунтаг. Ихэнхдээ осмосын нөлөөгөөр тэдний үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр давсны уусмалууд нь шууд нөлөө үзүүлдэг. Тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь Фортранс, Лавакол, магнийн сульфат болон бусад. Ихэвчлэн эдгээр эмүүд нь гэдэс дотрыг бүрэн цэвэрлэхэд ашиглагддаг.

Эм.Туулгах эмийн энэ хэлбэр нь өргөн тархсан бөгөөд энгийн шахмал болон бохь чихэртэй төстэй зажилдаг шахмалууд байдаг. Regulax, Senade, Guttalax, Slabilena эдгээрийн хэдхэн нь юм.

Эмийг эмч сонгох ёстой гэдгийг санаарай!

Өтгөн хаталттай тэмцэх уламжлалт жор

Өтгөн хаталттай тэмцэх хамгийн тохиромжтой арга бол байгалийн зөөлөн тайвшруулах эм бөгөөд энэ нь манай улсад өргөн тархсан байдаг. ардын анагаах ухаан. Тиймээс, хэрэв та гэртээ өтгөн хаталтаас хэрхэн хурдан, амархан салахыг сонирхож байвал дараах жоруудын аль нэгийг туршиж үзээрэй.

• Өтгөн хаталт ихтэй бол нэг аяга kefir дээр нэг халбага ургамлын тос (та ямар ч хэрэглэж болно) нэмээд сэгсэрнэ. Орой бүр унтахын өмнөхөн ууна. Өглөө нь та үр дүнг мэдрэх ёстой;
• Хатаасан усан үзэм, хатаасан чангаанз, чавгыг тэнцүү хэмжээгээр мах бутлуураар дамжуулж, хадлангийн навчийг нилээд цавчих, холино. Үр хольцыг өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ нэг халбагаар идээрэй;
• Шинэхэн зүссэн зуун настын навчийг үрж, шүүсийг нь шахаж авна. 150 мл шүүсэнд 30 мл зөгийн бал нэмнэ. Өдөр бүр өглөө, оройд 1 халбага усаар ууна;
• Үхрийн нүдийг 1 халбага 200 мл усанд хийнэ, 10 минут буцалгана. Амт нь элсэн чихэр нэмээд дөрөвний нэгийг өдөрт хоёр удаа ууна, энэ нь гэдэсний үйл ажиллагааг даван туулахад тусална;
• Өглөө оройд хоолны өмнө 1 хоолны халбага зөгийн балыг амандаа уусгана. Энэ хялбар аргаөтгөний дутагдлыг арилгах;
• 2 халбага алимны цуухамт хутгана бүлээн ус- 200 мл, хоол бүрээс 15 минутын өмнө ууна. сайн эмөтгөн хаталтын эсрэг, бодисын солилцоог сайжруулдаг;
• Инжирийг 15 минут буцалгаж, жимсээ жижиглээд шөл рүү буцааж хийнэ. Унтахаасаа өмнө үүссэн уусмалаас 1 шил ууна - өтгөн хаталтыг арилгах сайн арга;
• Орой бүр нэг аяга шинэхэн чавганы шүүс ууна - энгийн бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээөтгөн хатах;
• Өглөө, оройд буталсан маалингын үртэй нэг аяга ус ууна - 1 халбага;
• Буцайны навчийг чанаж болгосон аяганд нэмж, эхлээд буцалж буй усаар түлэх хэрэгтэй, дараа нь усыг шууд зайлуулна. Энэ нь гашуун мэдрэмжийг арилгах боловч тайвшруулах үйлчилгээнд хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд өтгөн хатахад тусална;
• Агар-агар вазелин нь өтгөн хаталтыг даван туулахад тусална. Үүнийг өөрийн үзэмжээр амтлагч нэмж сүүгээр хийх нь дээр;
• Өглөө нь хоолны өмнө нэг халбага маалингын тос уух;
• Ердийн хоолондоо хивэг нэмж эсвэл хивэгтэй ус бэлтгэ. Үүний тулд литр тутамд хүйтэн уснэг шил хивэг нэмээд 8 цаг байлгана. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө бага багаар ууна;
• Инжир, prunes-ийг мах бутлуурын дундуур тэнцүү хэмжээгээр хийнэ. Үүссэн хольцоос жижиг бөмбөлөг үүсгэ. Өтгөн хаталтанд өглөө, оройд ойролцоогоор 5 ширхэг идэх;
• Лууван, өргөст хэмх, бэлтгэх манжингийн шүүс. 10-аас 3-аас 3 хүртэлх харьцаагаар холино. Өглөө бүр хоол идэхээс хагас цагийн өмнө уух;
• Oatmeal 10 минутын турш хоол хийж, шингэнийг зайлуулж, дулаан хөнжилд боож, хагас цагийн дараа та идэж болно. Ийм аргаар бэлтгэсэн будаа нь хоол боловсруулалтыг сайжруулна;
• Хагас литр буцалж буй усанд 2 хоолны халбага dill үрийг нэмээд 3 цаг байлгана. Үүссэн шингэнийг хоолны өмнө 15 минутын өмнө хагас шил ууна;
• 200 мл буцалж буй усанд нэг халбага cumin үрийг нэмээд хагас цаг байлгана. Хоол бүрийн өмнө 20 мл ууна.

Эдгээр аргуудаас гадна хоол боловсруулалтыг сайжруулахын тулд гимнастик хийж, улмаар өтгөн хатахаас сэргийлж болно.

Өтгөн хаталтын эмчилгээнд хоол боловсруулах замын гимнастик

Өглөө бүр эхний хоол идсэний дараа бага зэрэг дасгал хий.

• Босоо босоод 10 минутын турш байрандаа алх. Өвдөгөө аль болох их ойлгох;
• Нуруун дээрээ хэвтэж, 5 минутын турш дугуй унахыг дуурай;
• Ижил байрлал: хөлөө шалнаас өргөж, өвдгөө нугалж, гараараа цээжиндээ аль болох ойртуулна. Мөн 2-р хөлөөрөө давтана. 20 давталт хийх;
• Өвдөгний тохойн байрлалд зогсоод, ходоодоо татаж, хэвлийн булчингаа чангалж, ходоодоо үлээж, 15 удаа давтана;
• 30 удаа суулт хий.

Эдгээр бүх энгийн дасгалууд нь хэвлийн булчинг чангалж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, өтгөн хаталтыг даван туулахад тусална.

Хоолны дэглэмийг хэвийн болгох нь зорилгодоо хүрэхэд тусална

Өтгөн хаталт нь таны биеийн дохио гэдгийг ойлгох нь чухал юм хоол боловсруулах системудирдаж чадахгүй. Ихэнх тохиолдолд үүний шалтгаан нь тийм биш юм зөв горимхоол хүнс эсвэл үгүй тэнцвэртэй цэс. Хоол боловсруулалтыг сайжруулахын тулд та энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

1. Хэсэг бүрийг сайтар зажилж, бага хэмжээгээр, нэгэн зэрэг идэхийг хичээ;
2. Хоол идсэний дараа дор хаяж нэг цагийн турш шингэн зүйл уухаас зайлсхий, учир нь энэ нь танд саад болно ходоодны шүүсбүх үйл ажиллагааг нь дуусгахгүйгээр ходоодоо орхих;
3. Хоол идэхээсээ өмнө нэг аяга ус бага багаар ууна;
4. Уураг, нүүрс ус агуулсан хоолыг хослуулж болохгүй;
5. Өөрийнхөө ихэнхийг нь өг өдөр тутмын хоолны дэглэмхамгийн бага дулаанаар боловсруулсан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ авах болно;
6. Хэт халахгүй байхыг хичээгээрэй, хэрэв та өртөхөөс зайлсхийж чадахгүй бол өндөр температур, их хэмжээний шингэн уух. Энэ нь биеийн усны алдагдлыг нөхөж, өтгөнөөс зайлуулахаас сэргийлнэ;
7. Ариун цэврийн өрөөнд нэгэн зэрэг очиж дасахыг хичээ, тэгвэл бие засах нь аль болох хялбар байх болно;
8. Аль болох хөдөлж, зайлсхийхийг хичээ мэдрэлийн хэт ачаалал;
9. Эмнэлгийн үзлэгт тогтмол хамрагдаарай. Энэ нь асуудлыг эрт үе шатанд тодорхойлоход тусална.

Таны эрүүл мэнд таны гарт - үүнийг анхаарч үзээрэй!

Энэ хэвийн бус үзэгдэлӨтгөн хаталт шиг бидний бараг бүгд мэддэг. Зарим хүмүүст өтгөн хатах нь хааяа тохиолддог бол заримд нь архагшдаг. Хэрэв хүн хэдэн сарын турш хүнд хэлбэрийн өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж, энэ нь түүнд маш их өвдөлт үүсгэдэг бол нөхцөл байдал бүр ч төвөгтэй болно.

Мэдээжийн хэрэг, асуулт гарч ирдэг: хэрэв та маш хүчтэй өтгөн хаталттай бол яах вэ, сайн сайхан байдлыг хэрхэн сайжруулж, энэ гамшгаас үүрд ангижрах вэ?

Доод эмнэлгийн нэр томъёо"Өтгөн хаталт" гэдэг нь хүн бүрийн өтгөн хаталт гэж нэрлэгддэг эмгэгийн үзэгдлийг хэлдэг бөгөөд энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнд хүндрэлтэй байдаг.

Насанд хүрэгчдийн гэдэсний хөдөлгөөний хэвийн давтамж нь ихэвчлэн өдөрт 1-2 удаа байдаг зарим тохиолдолдГэдэсний хөдөлгөөн нь өвдөлтгүй, бусад тааламжгүй шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд хоёр өдөрт нэг удаа гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн гэж үздэг.

Аномали байгаа нь дараахь хүчин зүйлүүдээр тодорхойлогддог.

1. Хоёр ба түүнээс дээш өдөр өтгөний дутагдал.
2. Хатуу ялгадас үүсэх.
3. Бие засах үед өвдөж буй таагүй байдал.
4. Даралт хийх хэрэгцээ.
5. Гэдэсний хөдөлгөөн дууссаны дараа гэдэс бүрэн хоослох мэдрэмж.

Гэдэсний булчингийн сул дорой байдлаас болж гэдэсний хөдөлгөөнийг зөөлрүүлэх үед хүчтэй илэрдэг. Энэ тохиолдолд хүн зөвхөн ойрын хоёр өдөр төдийгүй саруудад бие засах асуудалтай тулгардаг. Үүний шалтгаан эмгэг үүсэхболох:

1. Эрүүл мэнд муу.
2. Өнгөрсөн өвчнүүд.
3. Төрөлт.
4. Мэс засал.
5. Сэтгэлзүйн болон мэдрэлийн стресс.
6. Буруу хооллолт.
7. Биеийн хөдөлгөөний дутагдал.

Хүнд өтгөн хаталтыг ихэвчлэн хоолны дэглэмээ тохируулж, илүү идэвхтэй болгосноор арилгах боломжтой.Гэсэн хэдий ч ийм арга хэмжээ нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй бол оновчтой шийдэлГастроэнтерологич нь асуудлыг санал болгож болно. Баримт нь хүнд хэлбэрийн өтгөн хаталт нь шулуун гэдсээр илэрдэг олон өвчний шинж тэмдэгүүдийн нэг бөгөөд тэдгээрийн шинж тэмдэг юм Эхний үе шатууд аажмаар, нууцаар явагдана:

1. Хоёрдогч колит.
2. Проктосигмоидит.
3. Рефлюкс энтерит.
4. Нойр булчирхайн үрэвсэл.

Мэргэжилтэнтэй цаг тухайд нь зөвлөлдөхгүй байх, эмчилгээг хойшлуулах нь ийм өвчин үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг үхлийн аюултай өвчин, бүдүүн гэдэс, шулуун гэдэсний хорт хавдар гэх мэт.

Геморрой

Тэгэхээр, хэрэв та хүнд өтгөн хаталттай бол яах вэ, энэ нөхцөлд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Эмгэг судлалын хөгжилд яаралтай, чадварлаг туслалцаа үзүүлэх

Хэрэв та хүнд хэлбэрийн өтгөн хаталттай тулгарвал эмчилгээг удаан хугацаагаар хойшлуулж болохгүй. түүний оршихуй асар их юм биеийн хордлого, ба магадлал мэс заслын оролцоохэд хэдэн удаа нэмэгддэг.

Хүнд өтгөн хатах нь бие засах үйл явцыг гүйцэтгэх чадваргүй эсвэл хэцүү байдаг тул үүнийг тэмдэглэж байна. хэт их хий үүсэх, хүн гэдэсний бүсэд даралт ихсэх мэдрэмжээр санаа зовдог; өвдөлттэй таагүй байдал, огтлох.

Ихэнхдээ ийм зүйл тохиолддог Ийм өтгөн хатах үед зөвхөн хий гарч ирдэгИйм гажиг гарсан тохиолдолд та яаралтай яах ёстой вэ?

Энэ үзэгдэл их хэмжээний эслэг хэрэглэх үед үүсдэг.Зүрхний цохилт түргэсэх, хоолны дуршилгүй болох, аманд гадны амт гарах зэрэг нь эмчтэй аль болох хурдан зөвлөлдөх шаардлагатай болдог.

Зарим нэг шалтгааны улмаас ойрын цагуудад тохиолдох үе байдаг эмнэлгийн тусламжболомжгүй, ийм тохиолдолд асуулт гарч ирдэг: өвчтөнд хэрхэн чадварлаг туслах вэ, хүнд өтгөн хаталт гэнэт хүнд байвал яах вэ?

Шинжээчдийн үзэж байгаагаар хэд хэдэн боломжтой байдаг үр дүнтэй арга замуудхүчтэй өтгөн хатах үед:

1. бургуй.
2. Туулгах үйлчилгээтэй эмүүд.
3. Ардын эмчилгээнд laxative сонголтууд.

Сонголт бүрийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Эмчилгээний бургуй

Ихэнхдээ эм, ардын эмчилгээ нь тайвшруулах үйлчилгээтэй үр дүнг өгдөггүй. Ийм нөхцөлд бургуй нь гэдэс хоослоход тусална.

1. Тослог. Өтгөн хаталтын сайн хувилбар бол оливын тос нэмсэн бүлээн устай бургуй юм.
2. Соляная. Та магни нэмж болох ханасан давсны уусмал бэлтгэ. Дулаан уусмалыг бургуйд хэрэглэдэг.
3. Цэвэрлэгч бургуй.Ийм бургуйд зориулж цэвэрхэн бүлээн устоо хэмжээгээр 300 гр.

Microclysters Microlax

Энэ нь эмэнд онцгой анхаарал хандуулах нь зүйтэй Микролаксбичил бургуй хэлбэрээр, хүүхэд, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, өндөр настнуудад зааж өгч болно. Энэ хэрэгсэлшулуун гэдсээр хэрэглэж, шулуун гэдсэнд шууд эмийн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд туулгах үйлчилгээ үзүүлдэг бол эм нь нөлөө үзүүлэхгүй. хоол боловсруулах зам. Дүрмээр бол аль хэдийн дараа 5-15 минутлаа оруулсны дараа хүн бие засах хүслийг мэдэрдэг.

Туулгах эм

Хүнд өтгөн хатах үед юу авах вэ? Хэзээ ч эмгэгийн үзэгдэлЭмч нар яаралтай хийхийг зөвлөж байна эмчилгээний үр нөлөө, натрийн пикосульфат моногидрат агуулсан. Өгсөн Химийн бодисгэдэс дотрыг цочроож, улмаар перисталтикийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг (гэдэсний хананы агшилт). Эдгээр эмүүдийн дунд дараахь зүйлийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

1. Тоталаксан.
2. Гуталакс.
3. Эвакуол.
4. Арилга.
5. Verilax.
6. Пиколакс.
7. Дибролакс.
8. Сул дорой.
9. Контумакс.
10. Сул дорой.

Мэдээжийн хэрэг, laxative шахмал хэрэглэх нь хамгийн их байдаг энгийн сонголтГэсэн хэдий ч үүнийг зөв гэж үзэхгүй байна. Мэргэжилтнүүд зөвхөн эм хэрэглэхийг зөвлөж байна онцгой тохиолдол бусад аргууд нь хүлээгдэж буй үр дүнг өгөхгүй байх үед.

Санаж байна уу: Туулгах эм нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дэмжих боловч хүнд хэлбэрийн өтгөн хаталтын шалтгааныг арилгадаггүй.

Үр дүнтэй ардын laxative жор

Сүү - ардын эмчилгээөтгөн хаталтын хувьд

Өтгөн хаталтаас болж гэдэс дүүрэх, гэдэс хоослох чадваргүй болох тул хүн энэ өвдөлтөөс хэрхэн үр дүнтэй ангижрахыг эрэлхийлдэг.

Хэрэв танд шаардлагатай зүйл байхгүй бол насанд хүрсэн хүнд өтгөн хатах үед яаралтай яах вэ эм? Ийм тохиолдолд энэ нь тусалж чадна Альтернатив анагаах ухаан, энэ нь тухайн тохиолдлыг эмчлэх хангалттай сонголттой. Сайн зүйл нь тэд үргэлж гарт байдаг бөгөөд бараг ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй.

1. Сүү. Халуун сүүг тогтмол хэрэглэх нь гэдэс дотрыг хоослоход хүргэдэг. Өглөө бүр нэг аяга халуун ус ууна сүүн бүтээгдэхүүн, үүнд та бага зэрэг зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмж болно.
2. Целлюлоз. Хоолны дэглэмээ эргэн харах. бүхий бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох хэрэгтэй их хэмжээнийсулардаг эслэг ялгадас, ингэснээр тэдгээрийг зөөлөн арилгахад хялбар болгоно.
3. Алое. Зуун настын шүүсийг өдөр бүр 50-100 гр хэмжээгээр хэрэглэх нь гэдэсний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, гэдэсний хөдөлгөөнийг дэмждэг. Учир нь илүү сайн нөлөөТа бүтээгдэхүүнийг өдөрт 2 удаа - өглөө, оройд хэрэглэх хэрэгтэй, гэхдээ ходоодны шархлаа болон 12 арван хоёр хуруу гэдэсЭнэ нь эсрэг заалттай байдаг.
4. Зураг. Байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй. Ходоод гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг маш сайн сайжруулж, өтгөнийг зөөлрүүлнэ. Угаасан инжирийг усаар асгаж, 15 минут буцалгана. Бэлэн болсон инжирийг уснаас гаргаж аваад нухаш болгон нунтаглаж, дахин усанд хийнэ. Орой, унтахынхаа өмнө ууна. Эсвэл инжирийг шинэхэн эсвэл хатаасан хэлбэрээр идэж болно.
5. Prunes. Чавгагаар хийсэн, унтахын өмнө уусан ундаа өглөө бие засахад тусална. Хэрэв та үүнийг өглөө хэрэглэвэл орой нь гэдэсний хөдөлгөөн үүсдэг.
6. Ус. Нийтлэг шалтгаанУс уухад өтгөн хатах нь хангалтгүй болдог. Амьдрал өгөх чийгзөвхөн өтгөн хатахаас гадна олон өвчинд тусалдаг архаг явцтай. Түүнчлэн өглөө өлөн элгэн дээрээ уудаг зөгийн балтай нэг аяга хүйтэн ус нь хүнд хэлбэрийн өтгөн хаталтанд сайнаар нөлөөлдөг.
7. Ургамлын тос. Та өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй 30-50 грхүчтэй тайвшруулах нөлөөтэй ургамлын тос. Ихэвчлэн бие засах хүсэл эрмэлзэл үүсдэг 2-3 цагийн дотор.

Өтгөн хаталтанд зориулсан prunes

Үүнээс гадна хүмүүс зовж шаналж байна хүнд хэлбэрийн өтгөн хатах, ашигтай байх болно:

1. Согтуу байх ёстой хатаасан интоор, алимаар хийсэн компот Өдөрт 3-4 удаа.
2. -аас даршилсан ногоо даршилсан байцаа, түүнд мөөгөнцөр нэмдэг. Энэ ундааг өдөр бүр уух хэрэгтэй Өдөрт 0.5 аяга.
3. Овъёосны декоциний.
4. Lingonberries дэвтээсэн ус.
5. Муудсан сүү.
6. Лууван, төмсний шүүс.
7. Өглөөний цайны өмнө өлөн элгэн дээрээ шинэ нэрс, чавга ууна.

Дагаж мөрдөх зөв хооллолтхоол тэжээлийг дэмждэг хэвийн үйл ажиллагааХодоод гэдэсний зам, ингэснээр өтгөн хатах эрсдэлийг бууруулдаг.

Хүнд өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх нь юу вэ?

Цаг тухайд нь үзлэг хийх нь өвчний шалтгааныг тодорхойлж, зохих эмчилгээ хийхэд тусална.

Гэдэс нь хэвийн ажиллаж, улмаар өтгөн хатах урьдчилсан нөхцөлийг бүрдүүлэхгүйн тулд дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.

1. Зөв хоолло.
2. Хангалттай шингэн ууна.
3. Хүнд хий үүсгэдэг хоол хүнснээс зайлсхий.
4. Дасгал хийх.
5. Идэвхтэй амьдралаар амьдрах.

Энэ бүхнийг дагаж мөрдөх энгийн дүрэмүүнээс зайлсхийхэд тусална таагүй үзэгдэл, янз бүрийн хэлбэрийн өтгөн хаталт гэх мэт.

Дүгнэлт

Гэдэсний үйл ажиллагааны системчилсэн доголдол ажиглагдвал эмчид хандахаа бүү мартаарай. Цаг тухайд нь үзлэг хийх нь эмгэгийн шалтгааныг тогтоох, зохих эмчилгээний арга хэмжээг авахад тусална.